有關(guān)職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃匯總六篇
時(shí)間就如同白駒過隙般的流逝，我們的工作又將翻開新的一頁，需要認(rèn)真地為此寫一份職業(yè)規(guī)劃。職業(yè)規(guī)劃的開頭要怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是小編幫大家整理的職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃6篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇1
大學(xué)，是一個(gè)人從半成熟走向成熟的過程，是一個(gè)人人生觀、價(jià)值觀、世界觀逐漸成熟的過程，是一個(gè)人人格形成和完善的過程。在新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境中我開始學(xué)會(huì)獨(dú)立,學(xué)會(huì)獨(dú)自走向社會(huì).我明白未來的路還很長,而一切都要靠自己。
一、規(guī)劃情況
在學(xué)業(yè)方面:
大一時(shí)要打牢基礎(chǔ),始終確立自我學(xué)習(xí)的觀念,腳踏實(shí)地的學(xué)好基礎(chǔ)課程,堅(jiān)持每天記英語單詞.花時(shí)間在自己的功課上,并堅(jiān)定不移的學(xué)下去.大一的學(xué)習(xí)相對(duì)輕松,所以要積極參加實(shí)踐活動(dòng),加強(qiáng)與他人的交流與溝通,加強(qiáng)與他人的交流與溝通,加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),為以后打好一定基礎(chǔ)。
大二這一年既要抓好基礎(chǔ),又要學(xué)好專業(yè)知識(shí),并爭(zhēng)取順利通過各項(xiàng)等級(jí)考試.同時(shí)多看一些專業(yè)書籍,為未來的工作奠定基礎(chǔ).并能體驗(yàn)不同層次的生活,培養(yǎng)自己吃苦耐勞的精神和社會(huì)責(zé)任感,同時(shí)深入社會(huì)了解社會(huì),培養(yǎng)自己吃苦耐勞的精神和社會(huì)責(zé)任感,同時(shí)深入社會(huì)了解社會(huì),培養(yǎng)自己的適應(yīng)能力。
大三這一年在努力適應(yīng)社會(huì)環(huán)境,建立新的人際關(guān)系的同時(shí)大量閱覽書籍,對(duì)社會(huì)對(duì)工作對(duì)人與人的交際,職場(chǎng)道德等有深刻的了解.并樹立遠(yuǎn)大理想培養(yǎng)優(yōu)良作風(fēng).還 向老師和學(xué)長打聽求職信息,面試技巧和職場(chǎng)需求情況請(qǐng)教寫求職信,個(gè)人簡(jiǎn)歷的經(jīng)驗(yàn)等等。
在職業(yè)方面:
1﹑樹立正確的職業(yè)理想,明確職業(yè)目標(biāo).職業(yè)理想受社會(huì)環(huán)境社會(huì)現(xiàn)實(shí)的制約.大學(xué)生的職業(yè)理想應(yīng)把個(gè)人的志向與國家的利益和社會(huì)的需要有機(jī)的結(jié)合起來,以自身實(shí)際情況為前提樹立職業(yè)理想,明確職業(yè)目標(biāo)。
2﹑正確進(jìn)行自我分析和職業(yè)分析.首先通過科學(xué)認(rèn)知的方法和手段對(duì)自己的職業(yè)興趣,氣質(zhì),性格,能力等進(jìn)行全面的認(rèn)識(shí).清楚自己的優(yōu)勢(shì)與特長,劣勢(shì)與不足.現(xiàn)代職業(yè)具有自身的區(qū)域性,行業(yè)性崗位性等,所以我們必須對(duì)職業(yè)所在的行業(yè)現(xiàn)狀和發(fā)展前景有比較深入的了解。
3﹑構(gòu)建合理的知識(shí)結(jié)構(gòu).知識(shí)的積累是成才的基礎(chǔ)和必要條件,但單純的知識(shí)數(shù)量不足以表明一個(gè)人真正的知識(shí)水平,因此沒有合理的.知識(shí)結(jié)構(gòu)就不能發(fā)揮其創(chuàng)造的功能。
4﹑培養(yǎng)職業(yè)需要的實(shí)踐能力.綜合能力和知識(shí)面是用人單位選擇人才的依據(jù),一般進(jìn)入崗位的新人應(yīng)重點(diǎn)培養(yǎng)滿足社會(huì)需要的決策能力,創(chuàng)造能力,社交能力實(shí)際操作能力,組織管理能力和自我發(fā)展的終身學(xué)習(xí)能力,心理適調(diào)能力、隨機(jī)應(yīng)變能力等。
5﹑參加有益的職業(yè)訓(xùn)練.我們可以通過大學(xué)生“青年志愿者”活動(dòng),畢 業(yè)實(shí)習(xí),校園創(chuàng)業(yè),從事兼職等進(jìn)行職業(yè)訓(xùn)練。
青春的含義在于我們不管選擇了什么,成功與否,努力過就不后悔。
二、實(shí)施情況
要實(shí)施職業(yè)規(guī)劃，首先我要進(jìn)行自我評(píng)估。對(duì)個(gè)人的需求，能力興趣，性格，氣質(zhì)等進(jìn)行分析，確定什么職業(yè)比較適合自己和自己具備那些能力；其次對(duì)組織與社會(huì)環(huán)境進(jìn)行分析；然后對(duì)生涯機(jī)會(huì)進(jìn)行評(píng)估，通過對(duì)社會(huì)環(huán)境的分析結(jié)合本人的具體情況，評(píng)估有哪些長期的發(fā)展機(jī)會(huì)，通過對(duì)組織環(huán)境的分析，評(píng)估組織內(nèi)有哪些短期的發(fā)展機(jī)會(huì)；再確定職業(yè)生涯的目標(biāo)，根據(jù)自己的專業(yè)，價(jià)值觀及社會(huì)的發(fā)展趨勢(shì)確定自己的人生目標(biāo)幾職業(yè)目標(biāo)，再把職業(yè)目標(biāo)細(xì)化，努力實(shí)現(xiàn)；接著制定行動(dòng)方案將目標(biāo)轉(zhuǎn)化為具體的方案及措施，這一過程中比較重要的行動(dòng)方案有職業(yè)生涯發(fā)展路線的選擇、職業(yè)的選擇、相應(yīng)的教育和培訓(xùn)計(jì)劃的制定；最后進(jìn)行評(píng)估和反饋。職業(yè)生涯規(guī)劃的評(píng)估和反饋過程是個(gè)人對(duì)自己不斷認(rèn)識(shí)的過程，也是對(duì)社會(huì)不斷認(rèn)識(shí)的過程，是使職業(yè)生涯規(guī)劃更加有效的有利手段。一切都陸續(xù)實(shí)施中。
三、實(shí)施結(jié)果
雖然工作離我還有一段距離，但是我明白只有制定一個(gè)明確的職業(yè)規(guī)劃，才有一個(gè)明確的目標(biāo)，才能有一個(gè)不斷向前努力奮斗的動(dòng)力。未來掌握在我自己手中，路該如何去走完全取決于我自己。所以我希望自己能在大學(xué)之中好好把握每一寸光陰、不斷充實(shí)自己、加強(qiáng)自己社會(huì)適應(yīng)能力等，能夠向著自己的目標(biāo)不斷奮進(jìn)，不斷實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)業(yè)與職業(yè)規(guī)劃。規(guī)劃雖然好，但更重要的在于具體的實(shí)踐。任何目標(biāo)不付諸行動(dòng)都只是一場(chǎng)空�，F(xiàn)實(shí)是未知而又多變的，而計(jì)劃也面臨著隨時(shí)的變化，所以我應(yīng)該矢志不渝的堅(jiān)定自己的目標(biāo)，努力勇敢，堅(jiān)持不懈的向著自己的目標(biāo)前進(jìn)，希望能在自己的努力付出下能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，能在未來的工作崗位上讓自己的人生不在有遺憾。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇2
一、職業(yè)發(fā)展目標(biāo)要契合自己的性格、特長與興趣。
職業(yè)生涯能夠成功發(fā)展的核心，就在于所從事的工作要求正是自己所擅長的。從事自己擅長的工作，我們會(huì)工作得游刃有余;從事自己所喜歡的工作，我們會(huì)工作得很愉快。如果所從事的工作，既是自己所擅長又是喜歡，那么我們必能快速從中脫穎而出。而這正是成功的職業(yè)規(guī)劃核心所在。
二、職業(yè)規(guī)劃要考慮到實(shí)際情況，并具有可執(zhí)行性。
有些職場(chǎng)人士很有雄心壯志，但營銷工作雖具有一定飛躍性，但更多時(shí)候卻是一種積累的過程——資歷的積累、經(jīng)驗(yàn)的積累、知識(shí)的積累，所以職業(yè)規(guī)劃不能太過好高騖遠(yuǎn)，而要根據(jù)自己實(shí)際情況，一步一個(gè)腳印，層層晉升，最終方才能成就夢(mèng)想。
三、職業(yè)規(guī)劃發(fā)展目標(biāo)必須有可持續(xù)發(fā)展性。
職業(yè)發(fā)展規(guī)劃不是一個(gè)階段性的目標(biāo)，而是一種可以貫穿自己整個(gè)職業(yè)發(fā)展生涯的.遠(yuǎn)景展望，所以職業(yè)發(fā)展規(guī)劃必須具有可持續(xù)發(fā)展性。如果職業(yè)發(fā)展目標(biāo)太過短淺，這不僅會(huì)抑制個(gè)人奮斗的熱情，而且不利于長遠(yuǎn)發(fā)展。
職業(yè)規(guī)劃的八個(gè)要素
一、無論你現(xiàn)在或?qū)韽氖碌穆殬I(yè)是什么，對(duì)職業(yè)要負(fù)責(zé)這一點(diǎn)切切不可忘記。
二、切記和諧融洽的人際關(guān)系非常重要。
三、要優(yōu)化你的交際技能。
四、要善于發(fā)現(xiàn)變化并適應(yīng)變化。
五、要善于學(xué)用新技術(shù)。
六、摒棄各種錯(cuò)誤觀念。
七、選擇就業(yè)單位時(shí)事前應(yīng)多做摸底研究。
八、要不斷開拓進(jìn)取、不斷開發(fā)新技能。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇3
緣起
“不知道是先考研，還是先工作，就怕工作之后想再深造就難了�！�
“轉(zhuǎn)眼就大三了，談了一場(chǎng)戀愛，分手了。感覺三年來好像沒學(xué)到什么，想到未來覺得可怕，不知道該怎么面對(duì)�！�
“馬上就考研了，可是越復(fù)習(xí)越感到自己不行，放棄又不甘心……看到別的同學(xué)投簡(jiǎn)歷、面試，心里就像貓抓一樣，可是如果去找工作，我的時(shí)間都花在準(zhǔn)備考研上了，沒怎么參加過社會(huì)實(shí)踐，找工作沒有優(yōu)勢(shì)�！�
……
在做心理咨詢的過程中，我發(fā)現(xiàn)，學(xué)生們很想盡快擺脫內(nèi)心的迷茫和焦慮，但往往理不出頭緒來。我希望學(xué)生們?cè)缫稽c(diǎn)懂得規(guī)劃人生，少走一些彎路，于是，我嘗試用生涯規(guī)劃工作坊的形式，與同學(xué)們一起經(jīng)歷一個(gè)探索的過程，尋找各自發(fā)展的方向，并獲得行動(dòng)的勇氣和力量。
我們所做的“大學(xué)生個(gè)人發(fā)展心理訓(xùn)練”工作坊仍由教師指導(dǎo)，由學(xué)生主導(dǎo)、設(shè)計(jì)和執(zhí)行。6名“工作坊助理”全程主持了“生涯規(guī)劃工作坊”的5次訓(xùn)練，來自學(xué)院各個(gè)年級(jí)和專業(yè)的21名同學(xué)參加了訓(xùn)練。
一起來走探索之旅
“生涯規(guī)劃”不是空洞的理論或時(shí)下流行的術(shù)語，而應(yīng)當(dāng)是一種非常個(gè)人化的體驗(yàn)。每個(gè)人的人生不同，生涯規(guī)劃自然迥異。少時(shí)被勒令退學(xué)暮年做牛津?qū)W子，令無數(shù)人癡迷武俠的81歲的金庸老人，他的一生有過四個(gè)理想：擁有相當(dāng)?shù)闹R(shí)和技能、做幾件對(duì)己對(duì)人對(duì)社會(huì)有益的事、創(chuàng)辦《明報(bào)》、安享晚年逍遙自在。
經(jīng)過工作坊的歷程，成員“煎蛋”要開戶外用品專賣店，“獨(dú)來獨(dú)往”決定要成為物流管理師，而“大米”則想創(chuàng)辦全職太太培訓(xùn)學(xué)校。那么，你的打算如何?我相信，一次精心設(shè)計(jì)充滿互動(dòng)的旅程能帶出很多個(gè)人化的體驗(yàn)和感悟。
助理陳勁松(20xx級(jí)2班)：在工作坊結(jié)束后的回訪中寫道：我發(fā)現(xiàn)“生涯”并不是什么遙不可及的東西，它是由一個(gè)個(gè)“今天”積累而成的。生活的每一天，都是生涯的一部分。而生涯規(guī)劃不會(huì)限制個(gè)人發(fā)展，相反，它讓人更清楚地了解自己的目標(biāo)，鞭策我們?yōu)橹�。“今天的一個(gè)決定將影響你三年后的生活”，規(guī)劃就是設(shè)計(jì)自己的未來，是將未來生活及實(shí)現(xiàn)過程更為直觀地展現(xiàn)出來，讓人清醒。
工作坊的五次課都是利用晚間進(jìn)行，時(shí)間跨度為兩周。分為個(gè)人盤點(diǎn)、人生愿景、探索職業(yè)世界、生涯決策、經(jīng)營大學(xué)生活五個(gè)站點(diǎn)：
我是一個(gè)怎樣的人?
一位大四學(xué)生說：“我用了大一一年的時(shí)間來發(fā)現(xiàn)‘我是誰’。當(dāng)時(shí)，我泡圖書館狂看探索旅程的第二站，助理游雨琪帶領(lǐng)所有的參與者做“生涯暢想”放松訓(xùn)練。跟隨著她舒緩而清晰的指導(dǎo)語，和著沁人心脾的月光曲，同學(xué)們要穿越想像的時(shí)光隧道，繪出5年后的自己。
活動(dòng)室安靜極了，只聽見筆尖摩擦的沙沙聲。有人一邊畫一邊情不自禁地微笑，幸福漾在唇邊;有人鎖住眉，畫著畫著停頓下來�！凹宓啊焙汀鞍⑦洹彼嫵龅臇|西驚人相似：一個(gè)全副武裝地站在高山下，一個(gè)駕越野車馳騁在旅途中。原來他們兩人都酷愛戶外運(yùn)動(dòng)，渴望事業(yè)有成后，有資金和裝備開展戶外運(yùn)動(dòng);“楓葉”的未來生活則被別墅、游艇、高爾夫充斥著，富足可見;“小豬”的五年后仍然在上學(xué)，不過是走在一所國外醫(yī)科大學(xué)去圖書館的路上;而“蚊子”的畫卻令人費(fèi)解：尖塔、街道、房間、大片的空白，整個(gè)畫面當(dāng)中沒有一個(gè)人�！拔米印钡椭^小聲說：“我進(jìn)到房間里，里面空空如也，心里也覺得空落落的�！�
看來每個(gè)人的想法有很大不同，每個(gè)人的畫可能反映了現(xiàn)在的心態(tài)。接下來我們繼續(xù)探索之旅，共同發(fā)現(xiàn)一些新的東西。
什么是生命當(dāng)中最重要的?
小組充分地分享之后，助理趙浩洲主持“價(jià)值大拍賣”，引導(dǎo)大家進(jìn)行個(gè)人價(jià)值觀的澄清。他介紹說：“在這次拍賣會(huì)中，我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了各具魅力的24項(xiàng)標(biāo)的物，比如一個(gè)幸福美滿的家庭、賺大錢、無拘無束的生活或可以不斷進(jìn)修等，而大家手里都只有資金1000元�，F(xiàn)在先請(qǐng)大家在發(fā)下來的清單上勾出自己最想得到的東西，并預(yù)估它的價(jià)格———現(xiàn)在開始!”
競(jìng)價(jià)聲此起彼伏。這個(gè)緊張激烈的競(jìng)拍過程，引發(fā)了成員內(nèi)心的激烈交戰(zhàn)和對(duì)人生價(jià)值的感悟：
蘋果豬：我相信，每個(gè)同學(xué)喊價(jià)競(jìng)拍的過程都是在為自己想要的東西奮斗的過程，有的要堅(jiān)持到底，有的要放棄，因?yàn)樾睦镌趻暝�，究竟這樣?xùn)|西是否值得……在競(jìng)拍“長壽而無大的疾病”時(shí)，當(dāng)價(jià)格上升到550元，占了我手中資金的一半多時(shí)，我猶豫了。雖說身體是革命的本錢，但把那么多資金投入到身體上，可能沒有辦法再得到其他東西，這樣的人生豈不碌碌無為!但我最終以600元的價(jià)格得到了“健康”，雖然之后沒能拍得其他東西，我不后悔。因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中，我們雖然擁有相同的有限資源，但我們可以讓這些資源增值，健康能為資源增值提供時(shí)間上的保障，也能為它奠定一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。夢(mèng)想、事業(yè)、金錢對(duì)一個(gè)因病早逝的人是沒有意義的……我也深入認(rèn)識(shí)了自己，我是一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的人。
翠翠：當(dāng)有人用手上所有籌碼買下他想要的“成立慈善機(jī)構(gòu)，救助他人”時(shí)，我才頓時(shí)醒悟，拍賣像一次次人生抉擇的縮影，在我痛苦地看到別人已經(jīng)實(shí)現(xiàn)我心中的一個(gè)又一個(gè)愿望時(shí)，我想至少有一樣我是必須抓住的。當(dāng)拍賣進(jìn)行到“無拘無束的生活”時(shí)，我再也不能沉默下去，因?yàn)檫@就是我舍棄了許多之后真正想要的東西。
小馬嘿：拍“有一個(gè)幸福的家庭”時(shí)猶豫了，拍“和喜歡的人長相廝守、永不分離”時(shí)又猶豫了，拍最后一項(xiàng)“無論何時(shí)都可以和家人共享周末”時(shí)再次慢了半拍，結(jié)果什么也沒得到。在知道自己想要什么時(shí)，就應(yīng)當(dāng)全力以赴，不然失去得更多。
拍賣和分享感受的過程讓我們明白：人必須弄清楚生命之中，什么對(duì)自己而言是重要的。拍賣的過程就是一個(gè)極好的價(jià)值澄清過程：這些東西對(duì)我意味著什么，哪一樣或哪幾樣是我認(rèn)為最有價(jià)值、最想得到的?當(dāng)我為得到它付出更多時(shí)，選擇繼續(xù)堅(jiān)持還是放棄?每個(gè)人在起跑線上擁有的“資源”一樣，但最終得到的卻大不相同。
煎蛋：一人獨(dú)得三項(xiàng)，收獲最多;“楓葉”拍得的東西與他的夢(mèng)想藍(lán)圖非常一致，“賺大錢和擔(dān)任聲望很高的`職務(wù)”;“蚊子”在沉默觀望之后終于拍得“工作富有挑戰(zhàn)性而不單調(diào)”。有人得到了自己想要的有人卻什么也沒得到，這個(gè)結(jié)果與現(xiàn)實(shí)生活何其相似!
我要往哪里去?
實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想需要更多的努力。這種努力包括去發(fā)現(xiàn)自己想做的事究竟是不是如想像般那么難，包括向已經(jīng)做出成績的人了解他是如何做到的。這些可以歸結(jié)為對(duì)職業(yè)世界的探索。
學(xué)生們?cè)诟呖嫉闹貕合�，很少有機(jī)會(huì)早早接觸周圍的世界，了解工作、職業(yè)是怎么一回事。而這個(gè)了解的過程是誰也包辦不了的。有不少畢業(yè)生抱著“先隨便找個(gè)工作”的想法，結(jié)果往往遭遇種種問題和困惑，付出了過多的代價(jià)。對(duì)于職業(yè)世界的探索應(yīng)當(dāng)盡早，盡量避免在寶貴的職業(yè)生涯中蹉跎歲月，早日邁出堅(jiān)定的步子，走向自己的目的地。
這是整個(gè)探索旅程中至關(guān)重要的一站。每一組參訓(xùn)成員肩負(fù)著收集四到六種職業(yè)詳細(xì)資料的重任。為了讓成員們順利展開旅程，助理們準(zhǔn)備了大量的資料，以確保成員收集資料和采訪能夠順利進(jìn)行。
正如期望的那樣，當(dāng)學(xué)員們被賦予“自己來做”的責(zé)任時(shí)，當(dāng)他們擁有必要的信息和幫助后，他們能夠在職業(yè)資料發(fā)布會(huì)上展現(xiàn)自己、進(jìn)一步澄清信息，并且都有了各自的收獲和感受。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇4
人生本沒有意義，每個(gè)人都要給自己規(guī)定一個(gè)人生的意義，我要思考的結(jié)果是：我用我的生命去做我熱愛的事情，它不僅讓我快樂，而且對(duì)人類有所幫助。在今天這個(gè)人才競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為在人爭(zhēng)奪戰(zhàn)中的.另一重要利器。對(duì)企業(yè)而言，如何體現(xiàn)公司“以人為本”的人才理念，關(guān)注員工的人才理念，關(guān)注員工的持續(xù)成長，職業(yè)生涯規(guī)劃是一種有效的手段；而對(duì)每個(gè)人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進(jìn)行有效的規(guī)劃，勢(shì)必會(huì)造成生命和時(shí)間的浪費(fèi)。作為當(dāng)代學(xué)生，若是帶著一臉茫然，踏入這個(gè)擁擠的社會(huì)怎能滿足社會(huì)的需要，使自己占有一席之地？因此，我試著為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃，將自己的未來好好的設(shè)計(jì)一下。有了目標(biāo)，才會(huì)有動(dòng)力！
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇5
在職場(chǎng)上打拼，除了處理好職場(chǎng)中的人際關(guān)系和出色的完成工作業(yè)績之外，如何高效的規(guī)劃自己的時(shí)間就成了很多職場(chǎng)人所關(guān)注的焦點(diǎn)，單位時(shí)間的效率決定每位小伙伴在新的一年中職場(chǎng)發(fā)展走向。
時(shí)下常用的時(shí)間管理方法主要有：
1、依靠自控力執(zhí)行制定的計(jì)劃表，但很多人不能堅(jiān)持；
2、事情按重要程度和緊迫性分類處理；
但是，以上兩個(gè)辦法的實(shí)操性實(shí)在不強(qiáng)，那么問題來了，我們?cè)撛趺崔k。
經(jīng)過小編這些年的'閱讀和實(shí)踐，找到一本在這方面不錯(cuò)的書，喬西-戴維斯的《每天最重要的2小時(shí)》，本書的作者對(duì)時(shí)間管理有一套可以實(shí)際操作的經(jīng)驗(yàn)。
舉個(gè)例子，每當(dāng)咱們做完一件事之后呢，不妨停頓一會(huì)， 想一想下一件該做什么事情比較好，而這個(gè)時(shí)間空隙就是停頓點(diǎn)。
當(dāng)然啦，咱也可以回想一下剛才哪里做的不好，哪里可以改進(jìn)，哪里可以提高，防止自己被工作的慣性思維牽著鼻子走
要知道，停下來思考是為了更好的蓄勢(shì)待發(fā)嘛。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇6
勞動(dòng)力市場(chǎng)就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，職場(chǎng)優(yōu)勝劣汰，加薪、升職困難重重，人們的工作壓力不斷加大，結(jié)果是職場(chǎng)人心理上的疲憊和身體的長期超負(fù)荷。出于對(duì)自身的關(guān)愛，人們?cè)絹碓蕉嗟卦谛菹r(shí)間加強(qiáng)體質(zhì)上的保健，打球、游泳、慢跑，瑜伽，條件好的還可以去健身房�？墒�，相比之下，又有多少人意識(shí)到，個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃更需要保健。
強(qiáng)健的'體魄是為了更好的工作，而保持“健康”的職業(yè)規(guī)劃則是事業(yè)穩(wěn)步發(fā)展的基本保障。按照職業(yè)匹配理論，一個(gè)人從事符合自己能力、氣質(zhì)、興趣的職業(yè)，更容易獲得成功，職業(yè)的幸福度也會(huì)比較高。關(guān)于這一點(diǎn)，很多成功人士的例子都已證明。當(dāng)然，這是從理論上來說的，在現(xiàn)實(shí)的職業(yè)選擇中，人們還會(huì)碰到很多不確定的外部因素。
一、短期自我保健（一般周期半年）
個(gè)人知識(shí)的積累，能力的增進(jìn)一般要經(jīng)過一段時(shí)間才能得到體現(xiàn)。個(gè)人在公司的影響力，人際關(guān)系，以及工作職能進(jìn)一步要求的較大變化也不太會(huì)在短時(shí)間之內(nèi)發(fā)生。一般隔半年對(duì)自己的職業(yè)規(guī)劃進(jìn)行一次保健是比較合適的。主要采用的方式是根據(jù)相關(guān)職業(yè)規(guī)劃保健自測(cè)題進(jìn)行自測(cè)，發(fā)現(xiàn)問題及潛在不穩(wěn)定因素，及時(shí)制定有關(guān)補(bǔ)救措施加以矯正，以防在不知不覺中職業(yè)規(guī)劃“出軌”。
二、長期專家評(píng)估（請(qǐng)職業(yè)規(guī)劃師把握關(guān)鍵點(diǎn)）
在特定的職業(yè)生涯關(guān)鍵點(diǎn)上給予有針對(duì)性地提供一些相關(guān)建議和指導(dǎo)。
1.剛參加工作時(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃的專家鑒定和審核（當(dāng)局者迷，很多人往往由于最初對(duì)自身認(rèn)識(shí)不清，把握不準(zhǔn)，導(dǎo)致后來走了很多彎路）；
2.工作兩年左右職業(yè)規(guī)劃的專家矯正（一般工作兩年后，個(gè)人對(duì)職業(yè)規(guī)劃的適應(yīng)性會(huì)有所體現(xiàn)，通常需要局部加以矯正）；
3.工作十到十五年左右，職業(yè)規(guī)劃的專家拓展（當(dāng)職業(yè)生涯發(fā)展到一定高度時(shí)會(huì)進(jìn)入一個(gè)職業(yè)瓶頸期，期間，如沒有尋找到合適的解決方案進(jìn)行有效突破，職業(yè)發(fā)展將陷入停滯不前的狀態(tài)）。
提醒每位職場(chǎng)人士，處在職業(yè)發(fā)展的不同階段，我們都有必要經(jīng)常問問自己，我給自己的職業(yè)規(guī)劃做過保健了么？
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