2022国产男人亚洲欧美天堂,xvideos国产中字乱码视频,亚洲国产精品张柏芝在线观看,亚洲成a人片77777国产,午夜福利网页,国产h视频,国产精品小蝌蚪福利,亚洲首页一区任你躁xxxxx,中国少妇毛茸茸,丰满少妇被猛男进入高清播放

    職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃

    時(shí)間:2024-12-16 04:22:42 職業(yè)規(guī)劃 我要投稿

    關(guān)于職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃范文八篇

      時(shí)光在流逝,從不停歇;萬(wàn)物在更新,而我們?cè)诔砷L(zhǎng),工作了許久,你還記得當(dāng)初的目標(biāo)嗎?來(lái)為以后的職業(yè)發(fā)展做一份職業(yè)規(guī)劃吧。那么你真正懂得怎么寫(xiě)好職業(yè)規(guī)劃嗎?下面是小編幫大家整理的職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃8篇,歡迎大家分享。

    關(guān)于職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃范文八篇

    職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇1

      又到高考時(shí)節(jié),很多家長(zhǎng)和考生在關(guān)注高考迎考準(zhǔn)備的同時(shí),也關(guān)注怎樣填報(bào)志愿。然而,一些家長(zhǎng)、考生發(fā)現(xiàn),很難在學(xué)校里獲得志愿填報(bào)的具體指導(dǎo),甚至有學(xué)校直接告訴他們,學(xué)校更關(guān)心考生考出怎樣的分?jǐn)?shù),也會(huì)告訴學(xué)生志愿填報(bào)的時(shí)間安排,但具體如何規(guī)劃志愿選擇,是考生和家長(zhǎng)自己的事。

      學(xué)校之所以關(guān)注學(xué)生的分?jǐn)?shù),而不關(guān)心學(xué)生究竟上怎樣的大學(xué),根源在于目前的學(xué)校考核體系。地方以學(xué)校的一本率、二本率來(lái)評(píng)價(jià)辦學(xué)水平,而一本率和二本率的計(jì)算,不是以多少學(xué)生被一本、二本院校錄取為依據(jù),而是以有多少學(xué)生考分超過(guò)一本線、二本線為指標(biāo)。換句話說(shuō),學(xué)生分?jǐn)?shù)達(dá)到一本線,哪怕沒(méi)有被錄取,也不影響一本率。當(dāng)然,也有一些重點(diǎn)高中是關(guān)心考生被哪些學(xué)校錄取的,對(duì)于這些學(xué)校來(lái)說(shuō),除了一本率,還追求名校錄取率。

      關(guān)注一本率,而不關(guān)注學(xué)生究竟能否被大學(xué)錄取以及今后的學(xué)業(yè)、職業(yè)發(fā)展,導(dǎo)致高中辦學(xué)也出現(xiàn)異化。比如,有的高中反復(fù)強(qiáng)調(diào)名校的價(jià)值,鼓勵(lì)本來(lái)已經(jīng)考得不錯(cuò)的學(xué)生復(fù)讀,以便來(lái)年考出更高的分?jǐn)?shù),增加本校的高考平均分、名校率,也保障一本率。高考“考霸”也是這樣出來(lái)的考上名校后,考生并不去報(bào)到,而是來(lái)年再參加高考,在目前的教育業(yè)績(jī)考核體系中,被稱為考生、學(xué)校和當(dāng)?shù)亟逃摹岸嘹A”,考生獲得考上名校的獎(jiǎng)金,學(xué)校獲得考生上名校的聲譽(yù),當(dāng)?shù)責(zé)o用,最后等于大家都沒(méi)有選擇。 其次,要推進(jìn)對(duì)學(xué)校辦學(xué)的專業(yè)評(píng)價(jià),而不再是行政評(píng)價(jià)。近年來(lái),各地教育部門(mén)意識(shí)到了教育發(fā)展中的問(wèn)題,比如學(xué)生負(fù)擔(dān)沉重、體質(zhì)下降、身心健康出問(wèn)題,進(jìn)而采取治理措施,但這些措施并沒(méi)有落實(shí)學(xué)校的辦學(xué)自主權(quán),給學(xué)生自由成長(zhǎng)的空間,而是進(jìn)一步強(qiáng)化行政辦學(xué)傾向,故而效果不佳。 早在上世紀(jì)90年代,我國(guó)大中學(xué)校就提出了對(duì)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃教育的概念,可時(shí)至今日,職業(yè)規(guī)劃教育在一些學(xué)校中并不受重視,這是值得深思的。只有推進(jìn)改革,讓學(xué)校真正成為育人機(jī)構(gòu),以育人為出發(fā)點(diǎn)的教育才能回到校園中。教育部門(mén)也年年有拿得出手的政績(jī)。

      還有一個(gè)怪現(xiàn)象是,某個(gè)考生以當(dāng)?shù)亍盃钤鄙矸菘歼M(jìn)大學(xué)之后,就被當(dāng)作本地教育的典型。哪怕這名“狀元”進(jìn)入大學(xué)之后學(xué)業(yè)不佳被退學(xué),也會(huì)被當(dāng)?shù)貙W(xué)校請(qǐng)回,當(dāng)成模范給學(xué)弟學(xué)妹傳授高考經(jīng)驗(yàn)。

      這樣的辦學(xué),是典型的“育分不育人”。育人角度的辦學(xué),應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展,而不是只在乎學(xué)校的政績(jī)。要改變這種現(xiàn)象,靠政府部門(mén)發(fā)通知嚴(yán)禁排名(對(duì)學(xué)生排名以及對(duì)學(xué)校升學(xué)率排名),或者期望辦學(xué)者有教育家的理想,都很難有實(shí)質(zhì)效果。因?yàn)榛镜慕逃芾怼⒃u(píng)價(jià)體系放在那里,辦學(xué)者無(wú)法忽視其存在。

      要讓中學(xué)從學(xué)生成長(zhǎng)角度來(lái)思考辦學(xué),重視對(duì)學(xué)生的職業(yè)發(fā)展,首先必須建立科學(xué)、多元的評(píng)價(jià)體系,讓學(xué)校有自主辦學(xué)的空間。美國(guó)和加拿大重視學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃,是因?yàn)楦咧芯蛯?shí)行學(xué)分制,大學(xué)則采取多元評(píng)價(jià)、多元錄取方式,學(xué)生在高中可自主選擇課程,按個(gè)性、興趣發(fā)展。而在我國(guó),教給學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的意識(shí)和能力,可高中沒(méi)有選修課,或者雖然有選修課,卻在升學(xué)中無(wú)用,最后等于大家都沒(méi)有選擇。

      其次,要推進(jìn)對(duì)學(xué)校辦學(xué)的專業(yè)評(píng)價(jià),而不再是行政評(píng)價(jià)。近年來(lái),各地教育部門(mén)意識(shí)到了教育發(fā)展中的問(wèn)題,比如學(xué)生負(fù)擔(dān)沉重、體質(zhì)下降、身心健康出問(wèn)題,進(jìn)而采取治理措施,但這些措施并沒(méi)有落實(shí)學(xué)校的辦學(xué)自主權(quán),給學(xué)生自由成長(zhǎng)的空間,而是進(jìn)一步強(qiáng)化行政辦學(xué)傾向,故而效果不佳。

      考,在目前的教育業(yè)績(jī)考核體系中,被稱為考生、學(xué)校和當(dāng)?shù)亟逃摹岸嘹A”,考生獲得考上名校的.獎(jiǎng)金,學(xué)校獲得考生上名校的聲譽(yù),當(dāng)?shù)亟逃块T(mén)也年年有拿得出手的政績(jī)。 還有一個(gè)怪現(xiàn)象是,某個(gè)考生以當(dāng)?shù)亍盃钤鄙矸菘歼M(jìn)大學(xué)之后,就被當(dāng)作本地教育的典型。哪怕這名“狀元”進(jìn)入大學(xué)之后學(xué)業(yè)不佳被退學(xué),也會(huì)被當(dāng)?shù)貙W(xué)校請(qǐng)回,當(dāng)成模范給學(xué)弟學(xué)妹傳授高考經(jīng)驗(yàn)。 這樣的辦學(xué),是典型的“育分不育人”。育人角度的辦學(xué),應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展,而不是只在乎學(xué)校的政績(jī)。要改變這種現(xiàn)象,靠政府部門(mén)發(fā)通知嚴(yán)禁排名(對(duì)學(xué)生排名以及對(duì)學(xué)校升學(xué)率排名),或者期望辦學(xué)者有教育家的理想,都很難有實(shí)質(zhì)效果。因?yàn)榛镜慕逃芾怼⒃u(píng)價(jià)體系放在那里,辦學(xué)者無(wú)法忽視其存在。 要讓中學(xué)從學(xué)生成長(zhǎng)角度來(lái)思考辦學(xué),重視對(duì)學(xué)生的職業(yè)發(fā)展,首先必須建立科學(xué)、多元的評(píng)價(jià)體系,讓學(xué)校有自主辦學(xué)的空間。美國(guó)和加拿大重視學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃,是因?yàn)楦咧芯蛯?shí)行學(xué)分制,大學(xué)則采取多元評(píng)價(jià)、多元錄取方式,學(xué)生在高中可自主選擇課程,按個(gè)性、興趣發(fā)展。而在我國(guó),教給學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的意識(shí)和能力,可高中沒(méi)有選修課,或者雖然有選修課,卻在升學(xué)中

      早在上世紀(jì)90年代,我國(guó)大中學(xué)校就提出了對(duì)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃教育的概念,可時(shí)至今日,職業(yè)規(guī)劃教育在一些學(xué)校中并不受重視,這是值得深思的。只有推進(jìn)改革,讓學(xué)校真正成為育人機(jī)構(gòu),以育人為出發(fā)點(diǎn)的教育才能回到校園中。

    職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇2

      線索一:跳槽要選對(duì)行業(yè)

      如果你在本單位既不能得到加薪的機(jī)會(huì),也沒(méi)有升職的苗頭,而且自己日復(fù)一日地混日子,對(duì)工作沒(méi)有了激情。那就請(qǐng)?zhí)郯桑驗(yàn)樘酆,你去了一個(gè)全新的環(huán)境,新鮮感會(huì)刺激你認(rèn)真工作,使你的工作狀態(tài)得到調(diào)整。

      專家支招:在決定是否跳槽之前,先要做好自我定位。其次是選準(zhǔn)跳槽行業(yè)。如通曉國(guó)際慣例的本土金融分析師、會(huì)展設(shè)計(jì)師等將受追捧。

      線索二:確立一個(gè)年度目標(biāo)

      中國(guó)社科院新發(fā)布的20xx年人才藍(lán)皮書(shū)中顯示,七成都市人行走在過(guò)勞死邊緣。專家認(rèn)為,如果知識(shí)分子再不注意調(diào)整亞健康狀態(tài),不久的將來(lái),這些人中的2/3將死于心腦血管疾病,只有1/10的人有希望能安享天年。

      專家支招:不少白領(lǐng)的工作時(shí)間正在從朝九晚五向朝九晚無(wú)發(fā)展。所以,在20xx年,我們給自己定的首要任務(wù)就是給自己一個(gè)健身的機(jī)會(huì)。從今天開(kāi)始,不妨有意識(shí)地爬樓梯或是周末去爬山,這是簡(jiǎn)單的鍛煉,其實(shí)只要堅(jiān)持就會(huì)有好的效果。

      線索三:學(xué)一項(xiàng)手藝要看準(zhǔn)

      如果你不是技能型人才,如果你不是企業(yè)的核心員工,那你就需要在20xx年好好努力,用實(shí)際的成績(jī)來(lái)證明你自己在公司的作用。

      專家支招:職業(yè)專家認(rèn)為,到新興行業(yè)去就業(yè),是很理性的選擇。例如,最近幾年,寵物經(jīng)濟(jì)受關(guān)注。據(jù)統(tǒng)計(jì),北京人每年要花20xx萬(wàn)元養(yǎng)寵物,上海人每年用于寵物上的花費(fèi)更高達(dá)6億元。隨著寵物市場(chǎng)的不斷擴(kuò)容,寵物飼養(yǎng)、寵物服務(wù)、寵物醫(yī)療等正在形成寵物經(jīng)濟(jì)龐大的產(chǎn)業(yè)鏈,賺小貓小狗的錢(qián),將會(huì)成為新的服務(wù)方向。

      線索四:考一個(gè)證書(shū)自漲身價(jià)

      我現(xiàn)在這點(diǎn)兒外語(yǔ)水平根本不夠用!經(jīng)常聽(tīng)到有人這樣抱怨,在外企工作,身邊的同事,公司的老板,甚至談判的客戶都是形形色色的外國(guó)人,中國(guó)入世承諾金融行業(yè)全面開(kāi)放,世界各大外資金融機(jī)構(gòu)蜂擁而至。

      專家支招:職業(yè)專家表示,英語(yǔ)精通程度對(duì)薪資的影響十分明顯,外語(yǔ)能力越高,其薪資的競(jìng)爭(zhēng)力也就越強(qiáng)。除翻譯外,與英語(yǔ)能力關(guān)系最密切的五個(gè)職位是融資專員、外匯主管、信用證結(jié)算、律師法務(wù)和咨詢。外語(yǔ)能力達(dá)到熟練的人群今年的薪資較去年同期有了將近20xx元的升幅。能證明你外語(yǔ)水平的證書(shū)實(shí)在太多了,托福證書(shū)、雅思證書(shū)、托業(yè)證書(shū)、劍橋商務(wù)英語(yǔ)證書(shū)等等。

      線索五:明白一個(gè)道理讀本書(shū)

      如果你掌握了某種技能、而且你外語(yǔ)交流能力也不錯(cuò),又是公司的關(guān)鍵員工,恭喜你,你進(jìn)入了職業(yè)發(fā)展的穩(wěn)定期。但危險(xiǎn)也會(huì)隨之而來(lái),比如你會(huì)有職業(yè)厭倦感。

      專家支招:職業(yè)專家建議你去讀一本叫《把工作做到出色》的書(shū)。把工作做到出色,幾乎是優(yōu)秀工作者對(duì)自己的一致要求,而對(duì)于這個(gè)要求,并不是所有的工作者都能認(rèn)可的。做到出色要付出更多的時(shí)間和精力,薪水和待遇卻很可能暫時(shí)并不比別人好。

      線索六:做一次評(píng)估爭(zhēng)取加薪

      或許你入職一兩年了,但你的薪水并沒(méi)有跟著資歷的增加而水漲船高;或許你想要老板給你加薪,但老板確認(rèn)為你不值那個(gè)價(jià)兒,別擔(dān)心,20xx年的任務(wù)就是證明你具備獲得更高報(bào)酬的價(jià)值。并且,你目前的工資和你的真正價(jià)值之間的差別越大,你就應(yīng)該要求越多。

      專家支招:專家表示,你必須首先評(píng)估自己的真實(shí)價(jià)值,然后在你要求加薪之前花些時(shí)間提升你的價(jià)值——唯有如此,你才能為要求加薪找出正當(dāng)理由。

      線索七:制訂一份健身計(jì)劃

      很多人都擁有一份理想的職業(yè)規(guī)劃。但仔細(xì)分析這個(gè)計(jì)劃,常常會(huì)發(fā)現(xiàn)目標(biāo)太過(guò)美好,不是一時(shí)半會(huì)能實(shí)現(xiàn)的。其實(shí)要想職業(yè)發(fā)展能夠持續(xù),需要在自己工作的崗位上做出一個(gè)成績(jī),重要的是你有自己短期的目標(biāo),并且踏踏實(shí)實(shí)地工作,以幫助你去實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。

      專家支招:職業(yè)專家提示,職業(yè)目標(biāo)應(yīng)該分為長(zhǎng)期目標(biāo)和短期目標(biāo),現(xiàn)在所說(shuō)的這個(gè)主要是指短期目標(biāo),所以注意確定這些目標(biāo)的可操作性很重要,而且,這些目標(biāo)一定必須是你長(zhǎng)期目標(biāo)的分解,是你實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期目標(biāo)的必要充分條件。

      線索八:用一次行動(dòng)伺機(jī)升職

      你有幸進(jìn)入了一家大公司,你深深體會(huì)到這里是宮門(mén)深似海。辛辛苦苦謀到一個(gè)經(jīng)理,一查公司架構(gòu)表,即使是自己的上司,離最高層的位置還有七八個(gè)階梯。如何才能讓老板發(fā)現(xiàn)你是個(gè)難得的人才,而重用你呢?

      專家支招:著名心理咨詢專家韓三奇表示,第一,要了解企業(yè)的文化。第二,自愿承擔(dān)艱巨的任務(wù)。第三,建立良好的人際關(guān)系。第四,提出問(wèn)題的解決方案。最后一點(diǎn)往往效果最大。你必須始終以管理者的眼光觀察部門(mén)公司所發(fā)生的事情,并及時(shí)將發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題歸納總結(jié),向公司領(lǐng)導(dǎo)提出管理建議。

      線索九:當(dāng)一回老板摸準(zhǔn)脈搏

      在新的一年里,不愿再看老板臉色,給別人打工不如自己做老板。要想創(chuàng)業(yè)首先就要摸準(zhǔn)了市場(chǎng)的脈搏,其實(shí)眼下的創(chuàng)業(yè)領(lǐng)域不斷擴(kuò)展,涉及通信業(yè)、信息業(yè)、服務(wù)業(yè)、零售業(yè)、教育培訓(xùn)業(yè)等各行各業(yè),無(wú)線通信、網(wǎng)絡(luò)游戲、創(chuàng)意設(shè)計(jì)等,更是為創(chuàng)業(yè)者帶來(lái)諸多商機(jī)。

      專家支招:北京大學(xué)生之家主任任占忠表示,創(chuàng)業(yè)是需要很多資源的,其中,創(chuàng)業(yè)對(duì)人的心理承受能力、抗挫折的'能力等都有很高的要求。自己創(chuàng)業(yè)是基于自身的行業(yè)積累,一個(gè)優(yōu)秀的創(chuàng)業(yè)者,除了有承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的壓力和能力外還要有良好的客戶資源,以及準(zhǔn)確的市場(chǎng)判斷以及雄厚的資金支持。建議那些有創(chuàng)業(yè)欲望的人常去類似華彩科技等創(chuàng)業(yè)論壇看看,這些平臺(tái)上提供很多的機(jī)會(huì)和資金。

      線索十:留學(xué)一次爭(zhēng)取競(jìng)爭(zhēng)力

      如果你的職業(yè)發(fā)展遭遇瓶頸,或者你想到另外的行業(yè)去工作,但又很難進(jìn)入。這時(shí)你可以通過(guò)讀書(shū)來(lái)幫助自己實(shí)現(xiàn)愿望。你可以用留學(xué)作為一個(gè)跳板,來(lái)給你增添新的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。一項(xiàng)調(diào)查顯示,世界財(cái)富500強(qiáng)的企業(yè)在招聘中層以上職位的員工時(shí),是否有國(guó)外學(xué)習(xí)、生活、工作的經(jīng)驗(yàn)已經(jīng)成為一個(gè)最基本的原則。

      專家支招:英國(guó)倫敦城市大學(xué)東亞地區(qū)總監(jiān)屈敏表示,留學(xué)是你給自己打開(kāi)了另外一扇門(mén),給自己一個(gè)新的機(jī)會(huì)。而國(guó)外留學(xué)生活的實(shí)際經(jīng)驗(yàn),會(huì)讓你從里到外發(fā)生變化,F(xiàn)在中國(guó),工作幾年再去讀書(shū)的人越來(lái)越多,這些人知道自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)在哪里?而且不少中國(guó)留學(xué)生已經(jīng)不把那些老牌熱門(mén)國(guó)家作為留學(xué)目的地。而且在專業(yè)上也獨(dú)辟蹊徑。另外,要充分意識(shí)到教育的附加值,選擇一個(gè)能提供良好就業(yè)服務(wù)的大學(xué)更放心。

    職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇3

      從上大學(xué)后就一直處在困惑之中,時(shí)常問(wèn)自身:“到底我的人生之路將如何?我的人生之路將如何走下去?怎樣才能使自身一生無(wú)悔呢?” 一位哲人這樣說(shuō)過(guò):“走好每一步,這就是你的人生”。是啊,人生就是一個(gè)不斷選擇的過(guò)程,每走一步自身都要做出選擇,同時(shí)每個(gè)人都在設(shè)計(jì)自身的人生,都在實(shí)現(xiàn)自身的夢(mèng)想.人生之路說(shuō)長(zhǎng)也長(zhǎng),因?yàn)樗亲陨硪簧饬x的詮釋;人生之路說(shuō)短也短,因?yàn)樽陨砩钸^(guò)的每一天都是自身的人生。在這世界我就像一棵很不起眼的小樹(shù),可是小樹(shù)也有它的理想,為了讓小樹(shù)能夠更好的實(shí)現(xiàn)自身的理想,長(zhǎng)成參天大樹(shù)。于是對(duì)自身做出以下一生的規(guī)劃,以便于時(shí)常提醒自身不要忘記目標(biāo)。

      其實(shí)我自身對(duì)經(jīng)濟(jì)就比較感興趣,希望在大學(xué)能夠?qū)W經(jīng)濟(jì)管理之類的專業(yè),但由于父母認(rèn)為我的性格不適合,所以在選擇專業(yè)的時(shí)候選擇機(jī)械類(飛行器設(shè)計(jì)與工程),但是進(jìn)入大學(xué)之后才清楚自身對(duì)它并不感興趣,還是喜歡經(jīng)濟(jì)方面。所以在畢業(yè)之后將會(huì)找與經(jīng)濟(jì)相關(guān)的專業(yè)。

      (一) 自我分析階段

      1,興趣分析

      合乎興趣的工作才是事業(yè),唯有將自身所長(zhǎng)以及所的興趣與工作相結(jié)合,做一個(gè)最好的搭配,才能稱作事業(yè)—一個(gè)你永遠(yuǎn)都會(huì)努力的工作。如何才是對(duì)自身的工作感興趣呢?

      在網(wǎng)上對(duì)我的.興趣進(jìn)行了分析:具有比較多的興趣,對(duì)藝術(shù)不算太感興趣,比較實(shí)際,做自身喜歡的事。

      2,性格分析

      人與人之間是有很大的區(qū)別的,有的人樂(lè)意干事務(wù)性的工作,而有的人對(duì)信息加工與處理非常擅長(zhǎng),還有的人熱衷于人與人之間的溝通和交流。這就是人的性格偏好所起的作用。因此,性格能讓你在一種職業(yè)環(huán)境中獲得成功,但在另一種職業(yè)環(huán)境中卻大受挫折。

      做了MBTI自測(cè)題之后,發(fā)現(xiàn)自身是屬于ESFP型,即:外向?qū)嵏懈星檎J(rèn)知型。

      我是一個(gè)比較活潑、開(kāi)朗的男孩。喜歡憑自身的感覺(jué)做事,比較重感情,喜歡與人溝通,團(tuán)隊(duì)合作,還很喜歡挑戰(zhàn)自我。

      3,能力分析

      我的動(dòng)手能力比較強(qiáng),不怕苦,不怕累,做事堅(jiān)持到底。比較喜歡動(dòng)腦,經(jīng)過(guò)認(rèn)真的思考來(lái)解決問(wèn)題,能夠接受別人對(duì)我的批評(píng)和建議。

      4,優(yōu)缺點(diǎn)分析

      優(yōu)點(diǎn):做事認(rèn)真仔細(xì),關(guān)心他人,有恒心,人品端正,有上進(jìn)心

      缺點(diǎn):驕傲自滿,信誓旦旦,過(guò)于關(guān)心他人

      (二) 職業(yè)分析階段

      1. 職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性

      在跟老師學(xué)習(xí)了職業(yè)規(guī)劃之后,才認(rèn)識(shí)到職業(yè)規(guī)劃的重要性,職業(yè)規(guī)劃就是我們對(duì)人生的規(guī)劃,這將伴隨著我們的一生,擁有成功的職業(yè)規(guī)劃才能實(shí)現(xiàn)完美的人生。因此,職業(yè)生涯規(guī)具有特別重要的意義。職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我的潛能,增強(qiáng)個(gè)人的實(shí)力;職業(yè)生涯規(guī)劃還可以增強(qiáng)發(fā)展的目的性與計(jì)劃性,提升成功的機(jī)會(huì);職業(yè)生涯規(guī)劃更能提升應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的能力。

      2. 家庭環(huán)境分析

      我是來(lái)自農(nóng)村的一個(gè)男孩,父母都在縣城里做成生意,由于我家有三姐弟,我是最小的一個(gè),姐和哥都已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)了,家里雖然不富裕,但是一家人過(guò)得很開(kāi)心。家里人都很支持我,希望在我大學(xué)畢業(yè)后能夠考取研究生,但是我想畢業(yè)后找工作,了解一下到底自身喜歡什么。

      3. 學(xué)校環(huán)境分析

      讀初中的時(shí)候,自身就獨(dú)立生活,沒(méi)有人在身邊管我,還有當(dāng)時(shí)周圍的環(huán)境不好,就整天跟著朋友、同學(xué)混,打架,賭博等等。但是后來(lái)清楚這樣下去將會(huì)沒(méi)有出路,所以在初三好好學(xué)習(xí)才考上了高中,進(jìn)入高中后就變得低調(diào)了,不想和以前的那些混混接觸,三年的高中生活使得我想變了一個(gè)人似的。變得那么的自以為是,心高氣傲的,然后考上了大學(xué)。但是進(jìn)入大學(xué)卻十分的迷茫,不知道到底以后做什么,自身喜歡什么?

      4 社會(huì)環(huán)境分析

      我的家鄉(xiāng)在貴州,它是一個(gè)十分貧窮落后的地方,各方面都比不上東部沿海地方。這里需要建設(shè),需要大量的大學(xué)生,并且給我們提供了很好的自由發(fā)展的機(jī)會(huì),但是還是不想回家鄉(xiāng)工作,那里太落后了。

      (三) 目標(biāo)確定階段

      1. 短期的職業(yè)目標(biāo)(20xx-20xx年)

      畢業(yè)之后,找份與自身專業(yè)相關(guān)的工作,獲我自身喜歡的職業(yè),跟同事,老板學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),虛心的向他們學(xué)習(xí)。對(duì)工作認(rèn)真,多學(xué)習(xí)點(diǎn)。通過(guò)五年的學(xué)習(xí),有點(diǎn)資本完成我的短期目標(biāo)。

      2. 中期的職業(yè)目標(biāo)(20*8-20xx)

      在有了穩(wěn)定的工作,有了一些經(jīng)驗(yàn)之后,并且在這幾年有了一些積蓄,于是我想獨(dú)立出來(lái)創(chuàng)業(yè),開(kāi)自身的公司,自身當(dāng)老板。通過(guò)十年的努力,把自身公司的業(yè)務(wù)做大,將公司做強(qiáng)。

      3. 長(zhǎng)期的職業(yè)目標(biāo)(20xx--)

      自身成為老板之后,會(huì)不斷的學(xué)習(xí)新的知識(shí),使自身更加的充實(shí),用科學(xué)的管理方法來(lái)管理自身的公司,更別人多加交流,將公司做得更好。

      (四)職業(yè)計(jì)劃實(shí)施

      1. 教育為先

      “學(xué)無(wú)止境,”“活到老,學(xué)到老” 等。在現(xiàn)在的社會(huì),競(jìng)爭(zhēng)太殘酷了,沒(méi)有知識(shí)是不行的,我們必須不斷學(xué)習(xí),充實(shí)自身,讓自身做一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人。過(guò)英語(yǔ)四級(jí)和六級(jí),加強(qiáng)專業(yè)和非專業(yè)的學(xué)習(xí)。

      2. 虛心向別人取經(jīng)

      在學(xué)校期間,經(jīng)常和老師、同學(xué)多交流、討論,從而在交流中學(xué)到一些對(duì)我們有用的知識(shí)。在暑假的時(shí)候參加實(shí)習(xí),更加的了解工作和社會(huì),并向他們學(xué)習(xí)。

      畢業(yè)之后,步入社會(huì),我們的經(jīng)驗(yàn)畢竟很少,要向人家學(xué)習(xí)。經(jīng)常與上司和同事溝通,加深了解,搞一些活動(dòng),增加友誼。

      3. 實(shí)踐鍛煉

      在學(xué)校的期間,多參加一些社會(huì)工作,通過(guò)這些活動(dòng),可以增加自身的膽量,和口頭表達(dá)能力。還能結(jié)交到很多朋友,為今后打下基礎(chǔ)。

      在學(xué)校期間多參加一些有關(guān)職業(yè)方面的講座和培訓(xùn),讓自身對(duì)職業(yè)有更深的了解和認(rèn)識(shí),為自身選擇一個(gè)自身喜歡的職業(yè)做好準(zhǔn)備。

      養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食、生活習(xí)慣,也是十分重要的。我要有充分的時(shí)間鍛煉身體。俗話說(shuō):“身體是革命的本錢(qián)”。身體不好,什么也干不成。

      還有在平時(shí)要注重自身的言行,不要讓自身的言行損害了自身的形象,好的言行是個(gè)人的精神面貌和個(gè)人素質(zhì)的修養(yǎng)的體現(xiàn)。在假期做一些兼職,提高自身的社會(huì)經(jīng)驗(yàn),學(xué)會(huì)與人相處之道。

    職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇4

      作為一名大一新生,我對(duì)這個(gè)專業(yè)并不十分了解,雖然上了一學(xué)期的課,但仍然很迷茫,通過(guò)老師的講解以及自己在網(wǎng)上看到的一些東西,我對(duì)教育技術(shù)的理解是這樣:教育技術(shù)學(xué)是一門(mén)應(yīng)用學(xué)科,是仍在成形之中的新興交叉學(xué)科,只要是在教育中運(yùn)用的技術(shù)都是教育技術(shù)研究的范疇。教育技術(shù)能幫助老師有效的貫徹和實(shí)施國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn),教育技術(shù)的有效應(yīng)用可以推動(dòng)教育的信息化,優(yōu)化教學(xué)過(guò)程,提高教學(xué)質(zhì)量,培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的人才。我們這個(gè)專業(yè)學(xué)的東西非常多,這容易造成雜而不精,這就要求我們不可一業(yè)不專,不可只專一業(yè)。否則,即使就業(yè)面再?gòu)V,說(shuō)教育技術(shù)的學(xué)生什么都能干,什么都能干的同時(shí)也可能什么都干不了。這就需要我們個(gè)人要具備過(guò)硬的能力,善于競(jìng)爭(zhēng),勇于競(jìng)爭(zhēng),教育技術(shù)學(xué)專業(yè)就業(yè)途徑很廣,關(guān)鍵還得要靠自己的能力和努力推銷。說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難啊。

      新世紀(jì)教育技術(shù)學(xué)本科畢業(yè)生需要具備教學(xué)系統(tǒng)設(shè)計(jì),教育信息處理,媒體資源開(kāi)發(fā)與應(yīng)用,構(gòu)建維護(hù)固態(tài)教學(xué)系統(tǒng),研究以及管理等能力,有一定的科學(xué)研究和實(shí)際工作能力。作為新興的交叉學(xué)科,我們了解教育技術(shù)學(xué)理論前沿、應(yīng)用前景、發(fā)展動(dòng)態(tài);更應(yīng)該熟悉國(guó)家關(guān)于教育、教育技術(shù)方面的有關(guān)方針、政策、法規(guī),以便更好的對(duì)自己以后的'職業(yè)道路做好規(guī)劃。作為一名曾經(jīng)的文科生,我更傾向于在教師領(lǐng)域求職,如果不行的話會(huì)考慮到企業(yè)就業(yè)。

      1、20xx—20xx年學(xué)業(yè)有成期:充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢(shì),認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識(shí),培養(yǎng)學(xué)習(xí)、工作、生活能力,全面提高個(gè)人綜合素質(zhì),并作為就業(yè)準(zhǔn)備。

      2、20xx—20xx年,熟悉適應(yīng)期:利用3年左右的時(shí)間,經(jīng)過(guò)不斷的嘗試努力,初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境、崗位。提升自身學(xué)歷層次,專業(yè)技能熟練。爭(zhēng)取通過(guò)英語(yǔ)四、六級(jí)考試,普通話過(guò)級(jí),開(kāi)始接觸社會(huì)、工作、熟悉工作環(huán)境。

      3、20xx年后,在自己的工作崗位上,踏踏實(shí)實(shí)的貢獻(xiàn)自己的力量。

      計(jì)劃固然好,但更重要的,在于其具體實(shí)踐并取得成效。任何目標(biāo),只說(shuō)不做到頭來(lái)都會(huì)是一場(chǎng)空。然而,現(xiàn)實(shí)是未知多變的,定出的目標(biāo)計(jì)劃隨時(shí)都可能遭遇問(wèn)題,要求有清醒的頭腦。其實(shí),每個(gè)人心中都有一座山峰,雕刻著理想、信念、追求、抱負(fù);每個(gè)人心中都有一片森林,承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個(gè)人,若要獲得成功,必須拿出勇氣,付出努力、拼搏、奮斗……

    職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇5

      求職指導(dǎo):6步幫你成功完成職業(yè)轉(zhuǎn)換-職業(yè)規(guī)劃

      6步幫你成功完成職業(yè)轉(zhuǎn)換

      幾乎每個(gè)人的事業(yè)都曾經(jīng)遭遇過(guò)這樣的狀態(tài):工作沒(méi)有挑戰(zhàn),沒(méi)有人欣賞自己,或者僅僅是覺(jué)得不開(kāi)心。很多人會(huì)選擇默默忍受這些情緒,繼續(xù)堅(jiān)持在原來(lái)的崗位上, 因?yàn)樗麄円春ε轮匦麻_(kāi)始帶來(lái)的未知和不安,要么出于經(jīng)濟(jì)收入的需要。然而,還是會(huì)有一些無(wú)畏的理想主義者不愿意接受這種低于夢(mèng)想的生活,主動(dòng)踏上職業(yè)轉(zhuǎn)換的曲折道路。下面是職業(yè)轉(zhuǎn)換的6個(gè)步驟,任何有意愿、有雙腿、有網(wǎng)絡(luò)的人都能夠順利完成。

      怎么樣,要不要來(lái)試一下呢?

      1、弄清楚你想要的是什么。

      顯然,這是個(gè)說(shuō)比做要容易的時(shí)間。但是,如果你對(duì)現(xiàn)在所處職位有所不滿,那么你肯定會(huì)知道自己不想要的是什么。你可以問(wèn)問(wèn)自己下面這些問(wèn)題:

      在我目前的這份工作中,有哪些事情會(huì)讓我覺(jué)得不開(kāi)心呢?

      要是想讓我每天都開(kāi)開(kāi)心心地上班,需要做出哪些改變呢?

      經(jīng)濟(jì)收入方面的對(duì)我有多重要?

      什么時(shí)候我感到最自在?

      什么時(shí)候我覺(jué)得最有挑戰(zhàn)性?

      類似這樣的問(wèn)題會(huì)幫你找出你喜歡和不喜歡的都有哪些因素,從而幫助你勾勒出一幅讓你滿意的未來(lái)工作的場(chǎng)景。

      2、調(diào)查,調(diào)查,還是調(diào)查。

      有一條格言雖然古老但卻永遠(yuǎn)不會(huì)過(guò)時(shí),那就是“知識(shí)就是力量”。徹底底調(diào)查你的下一步可能進(jìn)行的職業(yè)選擇會(huì)讓你深入了解要想進(jìn)入某個(gè)領(lǐng)域,有哪些準(zhǔn)備是必須做的,同樣也會(huì)為你提供各種有用的信息,暴露你的不足,并且每當(dāng)你前進(jìn)一小步的時(shí)候,都會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生更大的信心。你可以從下面這些地方開(kāi)始著手:

      行業(yè)專家的日志及網(wǎng)站;

      你近期在該領(lǐng)域合作過(guò)的某個(gè)人;

      網(wǎng)上論壇。

      所有上述這些地方都會(huì)讓你更好地了解該領(lǐng)域當(dāng)前的大環(huán)境,它對(duì)潛在求職者的需求,同時(shí)也會(huì)讓你更加清楚要如何包裝自己才能滿足這些需求。

      3、充分利用你的資源。

      當(dāng)我們的世界小到只需在網(wǎng)上輕輕點(diǎn)擊就可以到達(dá)任何你想去的地方時(shí),實(shí)在沒(méi)有必要覺(jué)得自己沒(méi)有辦法找到那些潛在的求職機(jī)會(huì)。你可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系各種相關(guān)領(lǐng)域 的從業(yè)人士,也可以在網(wǎng)上找到一切你所需要的信息。盡量利用所有可能的渠道,以便獲得最有利的信息,以便確定如何進(jìn)行下一步計(jì)劃。

      4、做好充分準(zhǔn)備。

      在任何事情之前,準(zhǔn)備才是通向成功的關(guān)鍵!獊啔v山大?格雷厄姆?貝爾

      準(zhǔn)備好從小事開(kāi)始。也許你無(wú)法直接應(yīng)聘到一個(gè)全職的意向崗位,但你可以后退一步,從志愿者、兼職開(kāi)始。如果你的情況允許,也許從實(shí)習(xí)生開(kāi)始也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

      準(zhǔn)備好投入時(shí)間。既然所有的人都期待今天就能夢(mèng)想成真,但職業(yè)轉(zhuǎn)換真的是需要你投入時(shí)間才能成功的事情。確定你的目標(biāo),然后腳踏實(shí)地地朝它走。不要太急于求成,否則你會(huì)吃不下熱豆腐,甚至引起不必要的壓力。

      準(zhǔn)備好面對(duì)挑戰(zhàn)。職業(yè)轉(zhuǎn)換是最有挑戰(zhàn)性的職場(chǎng)事件之一,而你也會(huì)不時(shí)感覺(jué)到灰心喪氣。你要為這些困難的出現(xiàn)事先做好準(zhǔn)備,這樣才能優(yōu)雅地轉(zhuǎn)身離開(kāi)。

      5、建立全新的你。

      現(xiàn)在你在心理上已經(jīng)完全準(zhǔn)備好了,請(qǐng)為了這場(chǎng)戰(zhàn)斗搜集一些需要的工具吧。讓你的新簡(jiǎn)歷、新求職信以及各種你搜集到的信息去重新建立一個(gè)全新的你。不要忘記那些可以轉(zhuǎn)移的技能的力量。仔細(xì)回顧你生活中的各個(gè)方面,讓用人公司了解你是這個(gè)職位的最佳人選。

      你從目前職位上獲得的技能;

      自然天賦;

      愛(ài)好;

      教育。

      6、對(duì)于職業(yè)轉(zhuǎn)換抱樂(lè)觀態(tài)度。

      一步一步地進(jìn)行職業(yè)轉(zhuǎn)換,需要你有一顆飛躍的心。改變需要時(shí)間,而且很可能不像你想象的那么迅速、順利,但是你得對(duì)它信心。第一步往往是最難進(jìn)行的。但一旦你克服了這個(gè)難關(guān),任何事就都有可能了。

      求職指導(dǎo):跟著老板跳槽,是對(duì)是錯(cuò)?

      老板在說(shuō)服你跟他一起跳槽的時(shí)候往往會(huì)給你許下很多美好的愿景:更大的發(fā)展空間、更優(yōu)厚的薪水或者更好的職位。但是,是不是跟著老板走就會(huì)有好果子吃呢?

      從多年經(jīng)驗(yàn)來(lái)看,幾位人力資源專家都表示事無(wú)絕對(duì),跟著老板跳槽之后成功與失敗的案例都很多見(jiàn)。跟老板走有哪些好處,又存在哪些風(fēng)險(xiǎn)?在決定要不要跟老板走之前,首先要權(quán)衡四個(gè)問(wèn)題。

      跟老板走的好處:

      可能會(huì)有更好的事業(yè),也維系了這份關(guān)系

      錦田顧問(wèn)總經(jīng)理任戈認(rèn)為,跟著老板走有兩個(gè)好處:一是他給你許下了很好的前景,而且這種前景多半會(huì)實(shí)現(xiàn);此外,現(xiàn)在很多公司內(nèi)部都存在著“一朝天子一朝臣”的現(xiàn)象,原來(lái)的老板走后,新來(lái)的老板會(huì)不會(huì)繼續(xù)給你從前的待遇和機(jī)會(huì)存在不確定性。

      在HR的圈子里存在著這樣一種觀點(diǎn):工作到一定年限后,業(yè)務(wù)能力強(qiáng)的人比比皆是,而能夠爬到更高職位的人少之又少,而在“人治”痕跡很重的中國(guó)職場(chǎng)中,決定職場(chǎng)人能否“上位”的關(guān)鍵就是有沒(méi)有得到上司的賞識(shí)。

      對(duì)于有些職場(chǎng)人,其現(xiàn)在所擁有的事業(yè)從某種意義上講是拜現(xiàn)在的老板所賜,如果這個(gè)“伯樂(lè)”或“靠山”走了而自己還留下,則很可能失去此前擁有的一切,而跟著老板走的話就不存在這樣的擔(dān)憂。

      跟老板走的壞處:

      一損俱損,或成為犧牲品

      “現(xiàn)在的團(tuán)隊(duì)跳槽往往帶有感情色彩,還是需要客觀地分析,以免淪為棋子!睆V東號(hào)角顧問(wèn)公司首席顧問(wèn)曾文分析到,跟隨老板跳槽具有很高的風(fēng)險(xiǎn)性:“老板帶你走,肯定給了你某些承諾,但是到了新公司之后,那些承諾的東西能不能到位并不絕對(duì)!

      而在任戈看來(lái),跟著老板跳槽一個(gè)很大的風(fēng)險(xiǎn)因素是老板在跳槽之后能否再現(xiàn)以往的成功!八敛环膯(wèn)題,越是在高層管理者的身上越是容易體現(xiàn)出來(lái)!

      任戈表示,整個(gè)團(tuán)隊(duì)一起跳槽的情況比較多地出現(xiàn)在營(yíng)銷、研發(fā)等領(lǐng)域,“在這些領(lǐng)域做事,其業(yè)績(jī)并不完全靠個(gè)人的打拼,往往需要上司給予各種各樣的支持,比如分配多一些資源、介紹人脈資源等等!

      而從其多年的獵頭經(jīng)驗(yàn)來(lái)看,整個(gè)團(tuán)隊(duì)“遷移”之后成功與失敗的案例都很多,尤其對(duì)于營(yíng)銷領(lǐng)域來(lái)說(shuō),失敗的.幾率甚至高達(dá)七成。“如果你的老板過(guò)去做中層還好一些,要是做高層的話,整個(gè)營(yíng)銷系統(tǒng)全部要靠他來(lái)推進(jìn),這種情況下比較容易失敗!

      進(jìn)入新的組織以后,品牌不同了,工作的環(huán)境不同了,工作考核的標(biāo)準(zhǔn)等方面也可能有所不同。如果跳槽的這個(gè)老板或者團(tuán)隊(duì)在公司流程、企業(yè)文化等方面不適應(yīng),就很容易導(dǎo)致水土不服。

      任戈講述了這樣一個(gè)故事:一個(gè)老板帶著自己的團(tuán)隊(duì)跳槽去了另外一家公司,但是他在新東家做得很不順利,最后心灰意冷地放棄了努力,并遞交了辭呈,結(jié)果把那些跟著他跳槽過(guò)來(lái)的老部下都留在了新公司。

      此外,到了新公司之后,原來(lái)管理者的人脈和資源都面臨著重新整合的難題。前程無(wú)憂人力資源首席專家馮麗娟表示,跟著老板跳槽的職場(chǎng)人在新環(huán)境中對(duì)原來(lái)管理者的依賴增加,如何與新公司的同事相處、共事也是橫在他們面前的一道難題。

      要不要跟老板走? 先想清楚四個(gè)問(wèn)題

      老板開(kāi)口希望你跟他走,是走是留的確是個(gè)難題。

      任戈建議,在最后做出決定之前,職場(chǎng)人需要認(rèn)真思索如下幾個(gè)問(wèn)題:

      老板給你許下的“愿景”有沒(méi)有可能實(shí)現(xiàn)?你和老板之間的默契與信任究竟達(dá)到了怎樣的程度?你現(xiàn)在所處的組織在老板離開(kāi)之后會(huì)變成什么樣子?跟著老板走能不能符合你職業(yè)發(fā)展的需要?

      曾文和馮麗娟則認(rèn)為“老板與你”之間的關(guān)系是決定去留的關(guān)鍵。如果你和老板的關(guān)系非同尋常,那么有可能出現(xiàn)他一直“罩著”你的狀況,總之前途不會(huì)很差,而且也會(huì)“一人得道雞犬升天”。而且,如果你沒(méi)有跟著老板走的話,可能會(huì)被原公司的管理者用有色眼鏡看待:“別人說(shuō)不定還會(huì)認(rèn)為你就是個(gè)商業(yè)間諜,留在公司竊取機(jī)密。”曾文表示,如果得不到新老板的信任,那么留在舊公司繼續(xù)工作將會(huì)經(jīng)歷一個(gè)困難時(shí)期。

      而如果老板和你的關(guān)系沒(méi)有那么“鐵”的話,你自然也要掂量一下他是否值得自己為之“賣(mài)命”。一個(gè)很簡(jiǎn)單的問(wèn)題是,如果你和他關(guān)系不到位,你怎么保證他打下江山之后會(huì)有你的一塊地盤(pán)?

      此外,曾文也建議職場(chǎng)人在跳槽時(shí)不但要客觀分析原來(lái)的老板,也要客觀分析原來(lái)的公司!霸瓉(lái)的管理者帶走團(tuán)隊(duì)后,公司相關(guān)的業(yè)務(wù)仍舊需要開(kāi)展,就需要有人去頂上這個(gè)職位,也許留下的人就有了一些機(jī)會(huì)!

      在上文提及的那個(gè)案例中,在大批銷售人員離職后,反而激起了原來(lái)被壓制的二、三線員工的熱情,加上公司抓住了某個(gè)商業(yè)機(jī)會(huì),今年的銷售不但沒(méi)有下降,反而猛增了80%。對(duì)這些此前被壓制的員工來(lái)說(shuō),大批銷售人員的離職反而促成了他們晉升的良機(jī)。

      “雖然留下的人會(huì)被認(rèn)為是公司的不穩(wěn)定因素,但這一時(shí)期業(yè)務(wù)需要有人繼續(xù)接手,留下來(lái)的人也就會(huì)有表現(xiàn)以及上升的機(jī)會(huì)。”馮麗娟認(rèn)為,下棋算幾步,走還是留一定要搞清楚利害。

      求職指導(dǎo):10項(xiàng)使你成功的必備能力

      成功需要什么?積極的態(tài)度?當(dāng)然,但遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠!段Ψ▌t》?《秘密》?這些方法只能激勵(lì)你去行動(dòng),但對(duì)行動(dòng)的效果可能沒(méi)有多少影響。

      成功需要你去行動(dòng),而高效合適的行動(dòng)需要一些能力。而這些能力一部分在學(xué)校中習(xí)得,一部分在工作中習(xí)得,還有一部分在生活經(jīng)歷中得到。

      下面列出的各項(xiàng)能力會(huì)幫助你在各個(gè)領(lǐng)域中,不管是開(kāi)公司還是創(chuàng)辦園藝俱樂(lè)部,取得進(jìn)步。當(dāng)然也有些針對(duì)特定領(lǐng)域的能力存在,這篇文章我關(guān)心的是任何人都可以經(jīng)過(guò)訓(xùn)練獲得的能力。

      1.演講能力在眾人面前發(fā)表易懂并具有說(shuō)服力的演講這一重要的能力是可以習(xí)得的。一個(gè)好的演講者在演講時(shí)一般非常從容并十分自信而且他在自己的圈子中往往富有魅力。擁有好口才意味著你可以推銷任何東西,如產(chǎn)品,點(diǎn)子,理念還有世界觀。對(duì)你來(lái)說(shuō)也意味著擁有更多的事業(yè)提升,爭(zhēng)取大客戶和商業(yè)贊助的機(jī)會(huì)。

      2.寫(xiě)作能力好文筆有著跟好口才一樣的優(yōu)勢(shì),文筆好的人跟比文筆差的人比起來(lái)更容易推銷出自己的產(chǎn)品,自己的想法還有他們自己。寫(xiě)作能力好不是指精通語(yǔ)法而是能把自己的想法有條理地組織在一塊而且能向?qū)ψx者有效地表達(dá)出來(lái)。

      3.自主能力如果成功依賴行動(dòng)的結(jié)果,那么有效的行動(dòng)依賴隨時(shí)隨地都能集中注意力的能力。優(yōu)秀的組織能力,高效的習(xí)慣還有高度的自律性都是成功所需要的素質(zhì)。

      4.人脈建立人脈不單是謀求份工作或者爭(zhēng)取到更多的客戶。在倡導(dǎo)理念和創(chuàng)新的經(jīng)濟(jì)社會(huì),好的人脈給新理念的出現(xiàn)提供了又一渠道。精心打造的人脈不是把一個(gè)人和大量的人聯(lián)系起來(lái)而是和大量的關(guān)系網(wǎng)聯(lián)系起來(lái)。這些關(guān)系網(wǎng)不只是它的各部分的總和。關(guān)系網(wǎng)的相互作用有助于新事物的出現(xiàn)和培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力,并且給新理念的出現(xiàn)提供土壤。

      5.獨(dú)立思考(Critical Thinking) 我們面對(duì)的信息要比先輩們多得多。正確評(píng)價(jià)信息,篩選有價(jià)值信息以及分析各種信息間的聯(lián)系和意義的能力非常重要。然而這種能力是無(wú)法教授的,必須自己習(xí)得。當(dāng)今社會(huì)擁有獨(dú)立思考能力的人更易生存。

      6.決策能力做出決策是在分析可行性與采取行動(dòng)之間的一步。而做出決策就是根據(jù)現(xiàn)有的信息知道該做什么。然而缺乏決策能力是危險(xiǎn)的,而過(guò)多的去分析信息以及在做決定前等待獲取更多的信息也同樣危險(xiǎn)。根據(jù)當(dāng)前情況迅速有效的作出回應(yīng)是實(shí)干家和空想家之間的區(qū)別。

      7.數(shù)學(xué)你不要以為合并多項(xiàng)式就說(shuō)明你會(huì)數(shù)學(xué)了。能在大腦中對(duì)數(shù)字進(jìn)行粗略的但不乏精度的估計(jì)以及理解一些復(fù)利和統(tǒng)計(jì)的知識(shí)會(huì)讓你勝人一籌。上面的這些能力會(huì)讓你更快更有效地進(jìn)行數(shù)據(jù)分析以便于做出更佳的決策。

      8.調(diào)研能力一個(gè)人不可能知道所有的事物或者某個(gè)事物的各個(gè)細(xì)小的部分。即使在你自己的領(lǐng)域(世界經(jīng)理人博客www.haifee.co),你不知道的很有可能的比你知道的還要多。你不必知道所有事,但是你要具備能不費(fèi)力地找到你想要知道的東西的能力。那么你要學(xué)著有效的使用因特網(wǎng),學(xué)會(huì)使用圖書(shū)館,學(xué)會(huì)富有成效的閱讀的方式,并學(xué)會(huì)如何利用你的人脈并且要學(xué)會(huì)因地制宜。m

      9.放松壓力不僅會(huì)毀掉你,還會(huì)帶來(lái)錯(cuò)誤決策,欠考慮的想法以及低效的社會(huì)交流。如果你不會(huì)放松,那么你將喪失這個(gè)列表里至少3個(gè)能力,實(shí)際上可能會(huì)更多。另外, 過(guò)度的工作使得自己沒(méi)時(shí)間享受工作成果并不是真正意義上的”成功”。運(yùn)用你的智慧直面危機(jī)并采用最有效的辦法去化解它們的能力是這10個(gè)能力中最重要的一 項(xiàng)。

      10.基本的會(huì)計(jì)知識(shí)現(xiàn)如今的社會(huì)里,錢(qián)是必須的。這也是一簡(jiǎn)單的事實(shí)。甚至你想擁抱自己的孩子這類簡(jiǎn)單的樂(lè)事最終也需要錢(qián),除非你沒(méi)打算要個(gè)孩子。別說(shuō)是想發(fā)財(cái),就是對(duì)于基本的生存來(lái)說(shuō),跟蹤記錄你的收支都是一件非常重要的事情。比那更重要的是,會(huì)計(jì)知識(shí)也可以用在記錄一個(gè)項(xiàng)目的花費(fèi)時(shí)間或者決定某個(gè)行動(dòng)的價(jià)值是否值得你花費(fèi)的相應(yīng)的錢(qián),時(shí)間和精力去做;A(chǔ)會(huì)計(jì)學(xué)沒(méi)有設(shè)置成必修課程真令人遺憾。

      還有其它的嗎?還有其它更多重要的能力我沒(méi)想到。它們會(huì)是哪些呢?哪些教訓(xùn)是你學(xué)到的對(duì)于成功的關(guān)鍵要素?還有哪些是你忽視了危險(xiǎn)因素?

      求職指導(dǎo):做好人生規(guī)劃 贏得職場(chǎng)成功

      靠自己的勞動(dòng)贏得生存就是成功

      難以找到工作的青年,一般有三種情況:一是缺少求職技巧的人;二是缺乏就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力的人;第三種人我覺(jué)得最糟糕----他們認(rèn)為“僅為生存工作是可恥的”,認(rèn)為“大學(xué)生去當(dāng)家政,掃廁所,去賣(mài)肉……是丟人的行為。”這種丟人的感覺(jué),恰恰是最丟人的!

      生存永遠(yuǎn)在成功之前,換言之,靠自己的勞動(dòng)贏得生存,本身就是一種成功。假如上帝暫時(shí)沒(méi)有給你很多機(jī)會(huì),就讓你掃廁所,那么你就必須面對(duì)現(xiàn)實(shí),把廁所掃好。我在美國(guó)就掃過(guò)廁所。如今職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈,人必須樹(shù)立最基本的就業(yè)價(jià)值觀:靠自己的勞動(dòng)生存,永遠(yuǎn)是最基本的追求!只有把胃填飽之后,才有機(jī)會(huì)充實(shí)頭腦,提升自己。

      偉大出于平凡,輝煌也來(lái)自卑微,微軟離破產(chǎn)永遠(yuǎn)只有半年,你離挨餓或許只有三天。首先要生存下來(lái),才能更好地追求其他夢(mèng)想。

      我有個(gè)親戚,大學(xué)剛畢業(yè),去搬電腦,我說(shuō)祝賀你了,就從搬運(yùn)工做起。哪個(gè)旅館的總裁不是從端盤(pán)子、打掃房間開(kāi)始的?沃爾瑪特的創(chuàng)始人,就從一個(gè)小雜貨店起家。美國(guó)著名影星史泰龍、施瓦辛格,在成名之前都曾做過(guò)裸體模特,李嘉誠(chéng)14歲就肩負(fù)養(yǎng)家糊口的重大責(zé)任,天天琢磨下一頓吃什么……當(dāng)年我這個(gè)北大教師,一心想成為音樂(lè)家或者哲學(xué)家,但到了美國(guó),也感到生存的艱難。我洗碗掃地,給必勝客送外賣(mài),就差流浪街頭了。把滾燙的比薩在沒(méi)有變冷變硬之前送到客戶手上,成了我惟一的藝術(shù)追求----同事笑我:送個(gè)比薩也這么激情!可是我感到自豪,激情不是浮躁,不是幻想,激情是執(zhí)著當(dāng)下,全身心投入,激情是做好眼前事的一種素質(zhì)。

      我承認(rèn)浮躁是一種時(shí)代必然。同樣教育背景的人,有人月薪幾萬(wàn)人民幣,有人1000元人民幣,人心不可能不浮躁,但是,你必須把手頭的工作做好,才可能真正進(jìn)入一個(gè)成功者的境界。所謂成功者,并不單純指百萬(wàn)富翁,也包括那些完美地完成一件工作,進(jìn)而完成每件工作的人。

      人生的偉大目標(biāo)都是從養(yǎng)活自己開(kāi)始,立足生存,追求夢(mèng)想,這就是從卑微的工作干起的基本意義所在。

      騎驢找馬的人,也不該虐待驢

      任何人都必須有敬業(yè)精神,能把小事干好的人,成功的幾率更大。永遠(yuǎn)不要抱怨工作有多么無(wú)聊、渺小,只要開(kāi)始工作,就有改進(jìn)、提升和擴(kuò)充自己的機(jī)會(huì)。譬如背英語(yǔ)單詞,一天背1000個(gè)單詞,你肯定背不下來(lái),會(huì)精神崩潰,但如果一天背幾十個(gè)單詞,就能輕松做到,以少積多。反過(guò)來(lái),假如你一開(kāi)始就想做比爾*蓋茨,學(xué)哲學(xué)的一上來(lái)就想超過(guò)黑格爾,忽略手頭的工作,最終可能會(huì)一事無(wú)成。

      可以騎驢找馬,但不要虐待那匹驢。要么放棄這頭驢,既然要了,你就要把它當(dāng)成自己的旅伴和愛(ài)人,認(rèn)真對(duì)待。

      再回頭說(shuō)說(shuō)掃廁所,你能把你負(fù)責(zé)的廁所弄得干凈明亮,衛(wèi)生清潔標(biāo)準(zhǔn)也比以前提升一個(gè)星甚至兩個(gè)星,就意味著職位的提升和薪水的增加。新東方發(fā)展早期,俞敏洪從講臺(tái)到灶臺(tái),從教室到廁所,什么都管,他還曾發(fā)明一個(gè)“熏醋療法”,驅(qū)除了廁所里面難以驅(qū)除的異味,至今“俞敏洪會(huì)掃廁所”還在被新東方的元老們傳誦。

      新東方還有一個(gè)出名的“掃地王”張少云。他來(lái)自貧窮的農(nóng)村,在新東方實(shí)用英語(yǔ)學(xué)院讀了兩年非正式的大專英語(yǔ),畢業(yè)后就在新東方看教室、打掃衛(wèi)生,但他發(fā)誓“掃地也一定要掃出出息來(lái),掃出前途來(lái)!”他一邊干好本職工作,一邊確定了在新東方教書(shū)的目標(biāo),在家里掛了一個(gè)小黑板,模擬課堂,一遍一遍地講,一遍一遍地寫(xiě),堅(jiān)持了一年多。到了20xx年初,他把這小黑板帶到新東方大樓,直接給招聘主管老師模擬講課,一舉成功,F(xiàn)在,張少云已經(jīng)成為新東方學(xué)校最優(yōu)秀的講師之一。

      不管做什么工作,一個(gè)人的工作做到別人沒(méi)法替代的程度,就算成功。這種騎驢的態(tài)度,這種認(rèn)真精神和敬業(yè)精神,才會(huì)感動(dòng)上帝,也是個(gè)人能得到最大發(fā)展的直接原因。要拋棄“普洛克路斯忒斯之床”

      我在新書(shū)《郵箱里的燈光》(《騎驢找馬》修訂版)里提出一個(gè)重要的思想:如果簡(jiǎn)單地以學(xué)歷為準(zhǔn)繩設(shè)計(jì)未來(lái),人生的路就變得很窄;如果用市場(chǎng)需求來(lái)考慮、來(lái)測(cè)量自己,機(jī)會(huì)就會(huì)很多。這個(gè)思想,是針對(duì)中國(guó)社會(huì)依然盲目地追求高學(xué)歷、追求留學(xué)、追求名校的風(fēng)氣而提出的。

      我在書(shū)中講了則希臘神話故事《普洛克路斯忒斯之床》:惡魔普洛克路斯忒斯有一張床,他守在路口,見(jiàn)到行人就把他們抓來(lái)放在床上量一量,太長(zhǎng)就用斧子砍去腳,短了就拉長(zhǎng),以便符合床的標(biāo)準(zhǔn)。結(jié)果被他丈量過(guò)的人,沒(méi)有一個(gè)不是一命嗚呼。

      為了符合社會(huì)公認(rèn)的許多“神圣”但已經(jīng)過(guò)時(shí)的人才標(biāo)準(zhǔn),很多人也寧可把自己拉長(zhǎng)或鋸短。比如英語(yǔ)學(xué)習(xí)者,不把能否進(jìn)行英語(yǔ)交流當(dāng)作標(biāo)準(zhǔn),而把四級(jí)六級(jí)當(dāng)作標(biāo)準(zhǔn)。事實(shí)是,成功并沒(méi)有公式化的標(biāo)準(zhǔn)和模式。設(shè)想一下,假如姚明的父母是個(gè)學(xué)歷迷,強(qiáng)迫他學(xué)士、碩士、博士讀到底才打職業(yè)籃球的話,相當(dāng)于要他接受“普洛克路斯忒斯之床”的標(biāo)準(zhǔn),那么今天就沒(méi)有NBA的姚明了。

      談?wù)劸唧w的案例。甲是家境窘迫,拿到法學(xué)學(xué)位又去考研。乙剛剛法碩畢業(yè),就急著出國(guó)。他們都是以學(xué)位為中心,而不是以就業(yè)為中心,這樣做違反市場(chǎng)規(guī)律,F(xiàn)在不少青年陷入追求高學(xué)位的盲目狀態(tài),認(rèn)為出國(guó)是上品,考研是中品,就業(yè)是下品。

      學(xué)歷崇拜,出國(guó)崇拜,是坑害中國(guó)青年的一張普洛克路斯忒斯之床。這張床,威脅著當(dāng)代中國(guó)青年奮斗的命運(yùn)。以學(xué)位為中心來(lái)奮斗,是學(xué)位集體無(wú)意識(shí),拿到學(xué)位未必得到前途;以就業(yè)資格為中心,是市場(chǎng)人才新規(guī)則,得到資格就可以獲得工作,從而邁出成功第一步!

      黑夜給了我們黑色的眼睛,我們要用它來(lái)尋找黃金

      不管從事什么,要用敏銳的眼光,打開(kāi)所有的神經(jīng)天線,像捕捉愛(ài)人的眼神那樣,捕捉那些與你的工作相關(guān)、但暫時(shí)還沒(méi)有被商業(yè)化的需求,“就業(yè)”后“拓業(yè)”,更易獲得成功。

      我在1996年剛回新東方時(shí),完全為了賺錢(qián)謀生,根本沒(méi)有什么神圣的使命。但在出國(guó)咨詢的過(guò)程中,我發(fā)現(xiàn)很多人盲目盲動(dòng),根本不考慮自身?xiàng)l件,更不考慮出國(guó)后到底做什么,反正就是為了出國(guó)而出國(guó)。在對(duì)他們的人生以及奮斗目標(biāo)的拷問(wèn)、反問(wèn)中,我發(fā)現(xiàn)了一種新的咨詢需求----這就是人生設(shè)計(jì)。后來(lái)我在新東方相繼提出“留學(xué)申請(qǐng)的藝術(shù)”和“美國(guó)簽證哲學(xué)”,都是在咨詢過(guò)程中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題、最后成為新東方的品牌成分的。

      有個(gè)學(xué)生曾到新東方咨詢,他是地理專業(yè)畢業(yè),在北京找不到工作,特別著急,家里又窮,就想出國(guó)作最后一搏,我給勸住了,讓他先就業(yè)。后來(lái)他受新東方成功的啟示,想到教育貧瘠的貴陽(yáng)老家也有英語(yǔ)培訓(xùn)的需求,就回去創(chuàng)業(yè)了。五年過(guò)去,他的事業(yè)蓬勃發(fā)展,已經(jīng)成為當(dāng)?shù)睾蘸沼忻膭?chuàng)業(yè)者。

      中國(guó)的人才不是過(guò)多,而是過(guò)少。輝煌的故宮藏畫(huà)藝術(shù),被臺(tái)灣公司開(kāi)發(fā)出商業(yè)價(jià)值,他們利用日本超級(jí)仿真古畫(huà)復(fù)制技術(shù),生產(chǎn)高價(jià)成品,再向大陸推銷。中國(guó)這樣的市場(chǎng)空白增長(zhǎng)點(diǎn)并不少,就等著人才開(kāi)發(fā)。我常常戲言:“黑夜給了我們黑色的眼睛,我們就要用它來(lái)尋找黃金”。中國(guó)職業(yè)場(chǎng)上的“黃金”到處都有,就看你怎么開(kāi)掘。

      求職指導(dǎo):做好職業(yè)生涯規(guī)劃是成功的關(guān)鍵

      一次完美的由審視自我、確立目標(biāo)、生涯策略、生涯評(píng)估四個(gè)環(huán)節(jié)組成。

      首先,有效的職業(yè)生涯設(shè)計(jì),必須是在充分且正確地認(rèn)識(shí)自身的條件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上進(jìn)行。對(duì)自我及環(huán)境的了解越透徹,越能做好職業(yè)生涯設(shè)計(jì)。

      其次,有效的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)需要切實(shí)可行的目標(biāo),以便排除不必要的猶豫和干擾,全心致力于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。如果沒(méi)有切實(shí)可行的目標(biāo)作驅(qū)動(dòng)力的話,人們是很容易對(duì)現(xiàn)狀妥協(xié)的。

      第三,有效的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)需要有確實(shí)能夠執(zhí)行的生涯策略,這些具體且可行性較強(qiáng)的行動(dòng)方案會(huì)幫助你一步一步走向成功,實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

      最后,有效的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)還要不斷地反省修正生涯目標(biāo),反省策略方案是否恰當(dāng),以能適應(yīng)環(huán)境的改變,同時(shí)可以作為下輪生涯設(shè)計(jì)的參考依據(jù)。

      職業(yè)的選擇

      職業(yè)選擇正確與否,直接關(guān)系到人生事業(yè)的成功與失敗。據(jù)統(tǒng)計(jì),在選錯(cuò)職業(yè)的人當(dāng)中,有80%的人在事業(yè)上是失敗者。由此可見(jiàn),職業(yè)選擇對(duì)人生事業(yè)發(fā)展是何等重要。如何才能選擇正確的職業(yè)呢?至少應(yīng)考慮以下幾點(diǎn):

      (1)性格與職業(yè)的匹配。需要考量的、與職業(yè)選擇相關(guān)的性格特征包括:合群性、責(zé)任性、情緒性、進(jìn)取性、自律性、自信心、靈活性、有恒性、寬容性、自主性、支配性等等。

      (2)興趣與職業(yè)的匹配。職業(yè)興趣特征包括現(xiàn)實(shí)性、探索性、藝術(shù)性、社會(huì)性、事業(yè)性和傳統(tǒng)性。

      (3)能力與職業(yè)的匹配。職業(yè)選擇與人的能力與特長(zhǎng)息息相關(guān)。通常語(yǔ)言能力、數(shù)字運(yùn)算、邏輯判斷、資料分析、機(jī)械推理、空間關(guān)系方面的能力稱為一般能力;而溝通能力、創(chuàng)新能力、學(xué)習(xí)能力、問(wèn)題解決能力、合作能力、信息處理能力和管理能力則是核心能力。

      (4)內(nèi)外環(huán)境與職業(yè)相適應(yīng)。

      職業(yè)生涯路線的選擇。

      在職業(yè)確定后,還要計(jì)劃一下職業(yè)發(fā)展的大致路線:是向行政管理路線發(fā)展,還是向?qū)I(yè)技術(shù)路線發(fā)展;是先走技術(shù)路線,再轉(zhuǎn)向行政管理路線……由于發(fā)展路線不同,對(duì)職業(yè)發(fā)展的要求也不相同。因此,在職業(yè)生涯規(guī)劃中,須作出抉擇,以便使自己的學(xué)習(xí)、工作以及各種行動(dòng)措施沿著你的職業(yè)生涯路線或預(yù)定的方向前進(jìn)。通常職業(yè)生涯路線的選擇須考慮以下三個(gè)問(wèn)題:

      (1)我想往哪一路線發(fā)展? (2)我能往哪一路線發(fā)展? (3)我可以往哪一路線發(fā)展?

      對(duì)以上三個(gè)問(wèn)題,進(jìn)行綜合分析,以此確定自己的最佳職業(yè)生涯路線。

      設(shè)定職業(yè)生涯目標(biāo)

      職業(yè)生涯目標(biāo)的設(shè)定,是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。一個(gè)人事業(yè)的成敗,很大程度上取決于有無(wú)正確適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。目標(biāo)的設(shè)定,是在繼職業(yè)選擇、職業(yè)生涯路線選擇后,對(duì)人生目標(biāo)做出的抉擇。其抉擇是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)。通常目標(biāo)分短期、中期、長(zhǎng)期和人生目標(biāo)。短期目標(biāo)一般為一至二年,可以拆分成日目標(biāo)、周目標(biāo)、月目標(biāo)、年目標(biāo)。中期目標(biāo)一般為三至五年。長(zhǎng)期目標(biāo)一般為五至十年。

      制定行動(dòng)計(jì)劃與措施。

      在確定了職業(yè)生涯目標(biāo)后,行動(dòng)便成了關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。沒(méi)有達(dá)成目標(biāo)的行動(dòng),目標(biāo)就難以實(shí)現(xiàn),也就談不上事業(yè)的成功。這里所指的行動(dòng),是指落實(shí)目標(biāo)的具體措施,主要包括工作、訓(xùn)練、教育、輪崗等方面的措施。例如,為達(dá)成目標(biāo),在工作方面,你計(jì)劃采取什么措施,提高你的工作效率?在業(yè)務(wù)素質(zhì)方面,你計(jì)劃學(xué)習(xí)哪些知識(shí),掌握哪些技能,提高你的業(yè)務(wù)能力?在潛能開(kāi)發(fā)方面,采取什么措施開(kāi)發(fā)你的潛能等等,都要有具體的計(jì)劃與明確的措施。并且這些計(jì)劃要特別具體,以便于定時(shí)檢查。

      評(píng)估與回饋。

      俗話說(shuō):“計(jì)劃趕不上變化!笔堑模绊懧殬I(yè)生涯規(guī)劃的因素諸多。有的變化因素是可以預(yù)測(cè)的,而有的變化因素難以預(yù)測(cè)。在此狀況下,要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效,就須不斷地對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行評(píng)估與修訂。其修訂的內(nèi)容包括:職業(yè)的重新選擇;職業(yè)生涯路線的選擇;人生目標(biāo)的修正;實(shí)施措施與計(jì)劃的變更等等。

      求職指導(dǎo):過(guò)來(lái)人暢談自己的成功職業(yè)規(guī)劃

      六年前,我是按部就班過(guò)日子的小職員,每天規(guī)劃著自己以后做老板;六年后,我有了年入百萬(wàn)的公司,卻規(guī)劃著如何回到朝九晚五的生活。吾生有涯,規(guī)劃無(wú)涯。當(dāng)我們尚未鬧清規(guī)劃的目的與標(biāo)準(zhǔn)是什么,劃往往顯得縹緲或無(wú)用。所以,在開(kāi)始正式的生涯規(guī)劃之前,先問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題:成功還是幸福,我要的是哪種人生——畢竟,這兩者并非等義詞。

      1、成功與幸福的倒U關(guān)系

      說(shuō)到成功與幸福,碰巧有這么一件相關(guān)的事。兩個(gè)月前,我受邀到廣東佛山去參加一個(gè)會(huì)議,其間走訪了一些企業(yè),并且跟當(dāng)?shù)鼐用襁M(jìn)行了一些交流。每到一地,我除了看經(jīng)濟(jì)和物質(zhì)方面的東西,更重要的是看人的面部表情和精神狀態(tài),這是社會(huì)觀察很重要的一個(gè)方面。我在佛山感受最深的是當(dāng)?shù)厝司駹顟B(tài)好,幸福感強(qiáng),幸福指數(shù)比較高。相對(duì)的,我在北京卻經(jīng)常聽(tīng)到很多人抱怨“不幸福”,說(shuō)自己活得太累,生活壓力太大。這引起了我的思考:相比北京,佛山不是大城市,也不是風(fēng)景名城,但人們的幸福感為什么那么強(qiáng)呢?其實(shí),早就有人提出,中薪階層的幸福指數(shù)最高,那些世人看來(lái)“最不成功”和“最成功”的人士幸福指數(shù)卻相對(duì)偏低。最新的“全球幸福指數(shù)”調(diào)查顯示:國(guó)民幸福感名列前茅的并不是世界上最富裕的國(guó)家,而是拉丁美洲、亞洲以及加勒比海地區(qū)的中等收入國(guó)家。這些國(guó)家的人對(duì)生活的滿意程度非常高,而美國(guó)、英國(guó)這樣的富裕國(guó)家卻分別排在了第114位和第74位。這些統(tǒng)計(jì)告訴我們,幸福感是相對(duì)的,與人們對(duì)周圍環(huán)境的感受相關(guān),帶有強(qiáng)烈的主觀色彩。這與你貧窮還是富有、是否成功出色不是簡(jiǎn)單的對(duì)應(yīng)關(guān)系。顯然,這對(duì)于那些抱著“成功就會(huì)幸!毕敕ǖ脑S多當(dāng)代年輕人來(lái)說(shuō),或許會(huì)是一個(gè)不小的打擊。這是因?yàn)楹芏鄟?lái)找我做職業(yè)生涯規(guī)劃的青年,張口就是成功,仿佛這是唯一目的。當(dāng)然,我并不排斥將成功作為規(guī)劃目的,我想要強(qiáng)調(diào)的只是:成功不等于幸福。在做職業(yè)生涯規(guī)劃之前,首先要弄清你究竟想要怎樣的生活。

      職業(yè)生涯規(guī)劃的核心是價(jià)值觀,也就是說(shuō),你把什么看得最重。有人看重收入,那么職業(yè)生涯規(guī)劃就會(huì)朝向高薪方向;有人看重地位,那么規(guī)劃時(shí)就會(huì)優(yōu)先考慮升遷;而有的人寧愿平凡安寧地生活,如此一來(lái),職業(yè)生涯規(guī)劃就會(huì)側(cè)重穩(wěn)定。一般來(lái)講,職業(yè)價(jià)值觀對(duì)確定職業(yè)規(guī)劃具有本質(zhì)意義。不過(guò),從縱向來(lái)看,一個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃也會(huì)因時(shí)因境做出一定調(diào)整和改變。比如,一般在職業(yè)規(guī)劃初級(jí)階段會(huì)較多考慮一些經(jīng)濟(jì)利益,以滿足自己的生存需要。職業(yè)規(guī)劃隨著初級(jí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),職業(yè)規(guī)劃就會(huì)多一些考慮成就感的獲得;再進(jìn)一步,職業(yè)規(guī)劃則會(huì)加大幸福感的權(quán)重。當(dāng)然,任何一種職業(yè)價(jià)值取向都是因人而異的。

      2、不存在兩個(gè)完全相同的職業(yè)規(guī)劃

      職業(yè)生涯規(guī)劃有一個(gè)特征,也可以說(shuō)是宗旨:適合的就是最好的。而每一名職業(yè)規(guī)劃師也都需要把握一條準(zhǔn)則,那就是:你可以幫來(lái)訪者分析情況,但永遠(yuǎn)不能代替他做出決定。我?guī)秃芏嗳俗鲞^(guò)職業(yè)生涯規(guī)劃方面的咨詢,其中有一個(gè)案例讓我印象深刻:20xx年8月,一個(gè)大學(xué)畢業(yè)生來(lái)做咨詢,想要確定一條適合自己的職業(yè)之路。事實(shí)上,她的條件非常優(yōu)秀,外形氣質(zhì)很好,而且能說(shuō)一口流利的英語(yǔ),專業(yè)也是當(dāng)下的熱門(mén)。按照我的判斷,她的整體素質(zhì)非常適合到外企發(fā)展。但是,她說(shuō)了一段出乎我意料的話:“李老師,我并不想進(jìn)外企,我希望自己能進(jìn)國(guó)企。相對(duì)來(lái)說(shuō)外企競(jìng)爭(zhēng)太激烈,不穩(wěn)定。我希望壓力小點(diǎn)兒,穩(wěn)定點(diǎn)兒,希望工作之余有更多的時(shí)間和精力去經(jīng)營(yíng)自己的愛(ài)情、婚姻和家庭!憋@然,這個(gè)學(xué)生并不像當(dāng)下很多年輕人那樣把高薪和外企的名聲看得那么重,相反的,她更看重生活的穩(wěn)定性和家庭要素。聽(tīng)了她的敘述,我理解了什么樣的職業(yè)生涯才是她要的,也是能夠帶給她幸?鞓(lè)的。在一個(gè)鼓吹成功學(xué)的年代里,人們提起生涯規(guī)劃想到的就是“怎樣做個(gè)成功人士”。其實(shí),職業(yè)生涯規(guī)劃的目的從來(lái)都不是讓每個(gè)人都去做偉人和成精英,它只是按照人們各自不同的需求和條件,幫助他或她設(shè)計(jì)出適合的職業(yè)道路而已。職業(yè)生涯規(guī)劃沒(méi)有簡(jiǎn)單的模式可以套用到任何人身上,就像天底下沒(méi)有兩片絕對(duì)相同的樹(shù)葉,同樣,也沒(méi)有兩個(gè)完全相同的生涯規(guī)劃。

      所以,做好個(gè)人職業(yè)規(guī)劃的方法之一就是:說(shuō)出你的故事。

      我真心期盼在我們這樣一個(gè)人人都需要自我管理的時(shí)代,每個(gè)青年人都能大膽率真地說(shuō)出自己的過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)。

      3、生涯規(guī)劃就是理性的冒險(xiǎn)

      理解了職業(yè)生涯規(guī)劃的準(zhǔn)則和目的,然后按照你的價(jià)值觀,設(shè)定一條實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的路。如此即可嗎?其實(shí)不然,在我看來(lái)還欠缺一點(diǎn)兒東西,那就是超越自我的冒險(xiǎn)精神。前面我們說(shuō)過(guò)了,工作前期是滿足生存需要,之后則會(huì)更多地側(cè)重滿足成就需要。心理學(xué)家馬斯洛在他的“需要層次理論”基礎(chǔ)上,又提出過(guò)“高峰體驗(yàn)論”。我想:一個(gè)人的高峰體驗(yàn)應(yīng)該離不開(kāi)奮斗的挑戰(zhàn)與冒險(xiǎn)過(guò)程。舉個(gè)例子:當(dāng)你去爬泰山,經(jīng)過(guò)了漫長(zhǎng)艱難的山路,終于到達(dá)了山頂。此時(shí),清晨的一輪紅日噴薄而出,映入你的眼簾。這一刻,你一定會(huì)全身心地沉浸于高峰體驗(yàn),你也就會(huì)暫時(shí)忘卻了走的路,流的汗,吃的苦。再比如,一對(duì)情侶兩情相悅,職業(yè)規(guī)劃到了如膠似漆的狀態(tài)。他們常常會(huì)沉浸在二人世界里,完全忽略了周圍的一切。這是否也會(huì)伴隨一種高峰體驗(yàn)?那么,在工作中,我們同樣也需要高峰體驗(yàn)。比如你是一名記者,肯定不會(huì)滿足于簡(jiǎn)單的采訪、寫(xiě)稿,你會(huì)爭(zhēng)取進(jìn)步,成為知名記者和媒體圈里有影響力的人物。如果有一天,你真的實(shí)現(xiàn)了這個(gè)目標(biāo),比如獲得了新聞界的至高榮譽(yù)普利策大獎(jiǎng),你會(huì)去想能得多少獎(jiǎng)金,夠不夠買(mǎi)棟房子?肯定不會(huì),那一刻你的高峰體驗(yàn)是被人認(rèn)可和欣賞的快樂(lè)。然而,一個(gè)人生涯高峰體驗(yàn)的獲得需要巨大的付出,包括可能遇到的挑戰(zhàn)和失敗。因而,國(guó)外有一種說(shuō)法,認(rèn)為職業(yè)規(guī)劃的過(guò)程就是生涯冒險(xiǎn)(career adventure)的過(guò)程。從某種角度來(lái)看,的確如此。每個(gè)人的職業(yè)生涯都是一次冒險(xiǎn)的歷程,其中會(huì)有理想的召喚和奮斗的喜悅,這會(huì)給你帶來(lái)精神的刺激。但同時(shí),這種刺激也可能帶你跌入深淵,甚至喪命。所以,這就要求我們?cè)谧錾囊?guī)劃時(shí)必須具有想象力和冒險(xiǎn)精神,要多做一份承擔(dān)痛苦和折磨的準(zhǔn)備。天底下任何一份職業(yè),回歸到本質(zhì)上看,都避免不了一定的簡(jiǎn)單重復(fù)過(guò)程。因此,生涯發(fā)展并不像我們最初憧憬的那樣完全充滿著樂(lè)趣與新奇。當(dāng)然,如果能把自己的價(jià)值觀、興趣性格和素質(zhì)能力進(jìn)行與職業(yè)的有效匹配,那么,相應(yīng)的痛苦就會(huì)呈現(xiàn)得少一些。正是在這個(gè)意義上,我們需要學(xué)會(huì)用一種理性的態(tài)度來(lái)看待分析自己的生涯和職場(chǎng)的關(guān)系,從而,更加理性地去思考和安排自己的職業(yè)生涯之路。

      我相信,帶有冒險(xiǎn)精神的理性思考,能更好地幫助我們青年人規(guī)避奔向理想道路上的潛在風(fēng)險(xiǎn),讓我們實(shí)現(xiàn)更多的高峰體驗(yàn)。

    職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇6

      1、自我評(píng)價(jià)就是要全面了解自己

      審視自己的興趣、特長(zhǎng)、性格、學(xué)識(shí)、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應(yīng)該干什么等問(wèn)題。

      2、確立目標(biāo)

      確立目標(biāo)是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵,通常目標(biāo)有短期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長(zhǎng)期目標(biāo)和人生目標(biāo)之分。

      3、環(huán)境評(píng)價(jià)

      職業(yè)生涯規(guī)劃還要充分認(rèn)識(shí)與了解相關(guān)的環(huán)境,評(píng)估環(huán)境因素對(duì)自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響,了解本專業(yè)、本行業(yè)的地位、形勢(shì)以及發(fā)展趨勢(shì)。

      4、職業(yè)定位

      職業(yè)定位過(guò)程中要考慮性格與職業(yè)的匹配、興趣與職業(yè)的匹配、特長(zhǎng)與職業(yè)的匹配、專業(yè)與職業(yè)的匹配等。

      5、實(shí)施策略

      制定實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)的`行動(dòng)方案,要有具體的行動(dòng)措施來(lái)保證。沒(méi)有行動(dòng),職業(yè)目標(biāo)只能是一種夢(mèng)想。要制定周詳?shù)男袆?dòng)方案,更要注重去落實(shí)這一行動(dòng)方案。

      6、評(píng)估與反饋

      整個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃要在實(shí)施中去檢驗(yàn),看效果如何,及時(shí)診斷生涯規(guī)劃各個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)的問(wèn)題,找出相應(yīng)對(duì)策,對(duì)規(guī)劃進(jìn)行調(diào)整與完善。

    職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇7

      第一、明晰職業(yè)規(guī)劃,確定職業(yè)目標(biāo)——價(jià)值觀和人生定位。

      自我的人生價(jià)值和角色定位、人生主要目標(biāo)的設(shè)定等等,簡(jiǎn)單的說(shuō)就是:你準(zhǔn)備做一個(gè)什么樣的人,你的人生準(zhǔn)備達(dá)成哪些目標(biāo)。

      第二、心態(tài)調(diào)整——以積極樂(lè)觀的職業(yè)心態(tài)擁抱壓力。

      我們要認(rèn)識(shí)到危機(jī)即是轉(zhuǎn)機(jī),遇到困難,產(chǎn)生壓力,一方面可能是自己的能力不足,因此整個(gè)問(wèn)題處理過(guò)程,就成為增強(qiáng)自己能力、發(fā)展成長(zhǎng)重要的機(jī)會(huì);另外也可能是環(huán)境或他人的因素,則可以理性溝通解決,如果無(wú)法解決,也可寬恕一切,盡量以正向樂(lè)觀的態(tài)度去面對(duì)每一件事。如同有人研究所謂樂(lè)觀系數(shù),也就是說(shuō)一個(gè)人常保持正向樂(lè)觀的心,處理問(wèn)題時(shí),他就會(huì)比一般人多出20%的機(jī)會(huì)得到滿意的結(jié)果。因此正向樂(lè)觀的態(tài)度不僅會(huì)平息由壓力而帶來(lái)的紊亂情緒,也較能使問(wèn)題導(dǎo)向正面的結(jié)果。

      第三、建立平衡——留出休整的空間,不要把工作上的壓力帶回家。

      我們要主動(dòng)管理自己的情緒,注重業(yè)余生活,不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間:與他人共享時(shí)光,交談、傾訴、閱讀、冥想、聽(tīng)音樂(lè)、處理家務(wù)、參與體力勞動(dòng)都是獲得內(nèi)心安寧的絕好方式,選擇適宜的運(yùn)動(dòng),鍛煉忍耐力、靈敏度或體力……持之以恒地交替應(yīng)用你喜愛(ài)的方式并建立理性的習(xí)慣,逐漸體會(huì)它對(duì)你身心的裨益。

      第四、時(shí)間管理——關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你,你要自己安排你的事。

      工作壓力的產(chǎn)生往往與時(shí)間的緊張感相生相伴,總是覺(jué)得很多事情十分緊迫,時(shí)間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時(shí)間管理,關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你,你要自己安排你的事。在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí),應(yīng)權(quán)衡各種事情的優(yōu)先順序,要學(xué)會(huì)“彈鋼琴”。對(duì)工作要有前瞻能力,把重要但不一定緊急的.事放到首位,防患于未然,如果總是在忙于救火,那將使我們的工作永遠(yuǎn)處于被動(dòng)之中。

      第五、提升能力——疏解壓力最直接有效的方法是設(shè)法提升自身的能力。

      既然壓力的來(lái)源是自身對(duì)事物的不熟悉、不確定感,或是對(duì)于目標(biāo)的達(dá)成感到力不從心所致,那么,疏解壓力最直接有效的方法,便是去了解、掌握狀況,并且設(shè)法提升自身的能力。通過(guò)自學(xué)、參加培訓(xùn)等途徑,一旦“會(huì)了”、“熟了”、“清楚了”,壓力自然就會(huì)減低、消除,可見(jiàn)壓力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解壓力,則是因?yàn)楸旧淼哪芰Σ⑽刺嵘,使得既有的壓力依舊存在,強(qiáng)度也未減弱。

    職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇8

      雖然技校生剛畢業(yè)生都處理十八歲左右的青春季,但對(duì)于未來(lái)的工作都有了目標(biāo)與計(jì)劃。在未來(lái)的多年年以內(nèi),給自己制定職業(yè)規(guī)劃的目標(biāo)等,以下是一位技校生職業(yè)規(guī)劃的資料,可供參考。

      雖然剛剛十七八歲,但也經(jīng)歷過(guò)成功和失敗。這些成功和失敗已成為過(guò)去,一切都要從今天開(kāi)始。生涯是人一生的經(jīng)歷,要下決心做生涯的贏家,信心十足地向往美好的未來(lái),努力取得一個(gè)成功的生涯。就需要用一生去精心規(guī)劃。

      自我分析

      中考失利的我很幸運(yùn)地來(lái)到泉州華僑職業(yè)中專學(xué)校,在這里不但可以掌握專業(yè)技能,也能完成我的夢(mèng)想。來(lái)學(xué)校的第一天我就下決心,在校的這幾年一定要努力學(xué)習(xí),為以后的職業(yè)生涯打下基礎(chǔ)。

      泉州華僑職校給了我很大的幫助,設(shè)了許多課程,讓我也學(xué)到了許多關(guān)于所學(xué)專業(yè)的相關(guān)知識(shí)。練習(xí)所選專業(yè)會(huì)用的一些工具和素材,學(xué)校的教室條件也很不錯(cuò),可以讓我全身心投入學(xué)習(xí),不會(huì)因某些條件而影響到上課,。實(shí)踐課程也很多,讓我們不僅學(xué)到知識(shí),也得到體驗(yàn)。好基礎(chǔ)。

      現(xiàn)在的我

      我的性格比較內(nèi)向,我的口才表達(dá)能力不好。因此我努力在最短時(shí)間內(nèi),改正自己的缺點(diǎn),發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn),培養(yǎng)良好的職業(yè)性格。我的功課文科方面的成績(jī)并不優(yōu)秀,所以有關(guān)口才方面的職業(yè)我想都不會(huì)想,我喜歡同工具、器具和數(shù)字打交道,可適合的職業(yè)有很多,最后我選擇了會(huì)計(jì)。起初對(duì)所學(xué)專業(yè)朦朦朧朧的,但后來(lái)經(jīng)過(guò)老師在課堂上的講解與教導(dǎo)后,漸漸地產(chǎn)生了興趣,并有信心學(xué)好所學(xué)專業(yè)。

      環(huán)境分析

      泉州的經(jīng)濟(jì)發(fā)展很好,上市企業(yè)就有二三十家,比起西方地區(qū)的經(jīng)濟(jì)條件,我們的'就業(yè)問(wèn)題比較容易些。但就業(yè)條件也相對(duì)要提高,所以我們要勤奮的學(xué)習(xí),多學(xué)一點(diǎn)離就業(yè)條件的要求就少一點(diǎn),符合自己的工作就多一點(diǎn),離自己的目標(biāo)就更近一點(diǎn)。

      確定目標(biāo)

      確定目標(biāo)是追求成功的驅(qū)動(dòng)力,俗話說(shuō):“志不立,天下無(wú)可成之事。”輝煌燦爛的明天,是用勤勞的雙手創(chuàng)造出來(lái)的。用我獨(dú)特的努力完成我的職業(yè)道路,成為一位出色的會(huì)計(jì)師。

      “三百六十行,行行出狀元!背晒](méi)有偶然,更沒(méi)有僥幸,需要以自立、自強(qiáng)、自信的心態(tài)對(duì)待未來(lái),需要明白“一寸光陰,一寸金,寸金難買(mǎi)寸光陰!弊プ‖F(xiàn)在,瞄準(zhǔn)未來(lái),掌握自己的生命時(shí)鐘。

      規(guī)劃發(fā)展步驟

      16-20歲:在職校期間,學(xué)好專業(yè)知識(shí),理論與實(shí)踐,并取得會(huì)計(jì)叢業(yè)資格證書(shū)。

      21-25歲:走進(jìn)社會(huì)為新的開(kāi)始努力奮斗,積累經(jīng)驗(yàn),同時(shí)參加成人高考,進(jìn)入高職校院繼續(xù)深造自己,并取得助理會(huì)計(jì)師資格證。

      26-35歲:工作相對(duì)穩(wěn)定后,一步一個(gè)腳印的攀登,然后考取中級(jí)會(huì)計(jì)師。最終成為出色的會(huì)計(jì)師。

      實(shí)施措施

      16-20歲:

      學(xué)習(xí)目標(biāo):在學(xué)校首先要打下專業(yè)技能的基礎(chǔ),練就一手過(guò)硬的絕活,然后還要學(xué)習(xí)所學(xué)專業(yè)的一些相關(guān)知識(shí)。尤其是記賬時(shí)應(yīng)該注意的一些事項(xiàng),否則一旦出現(xiàn)一點(diǎn)小小的錯(cuò)誤,都會(huì)對(duì)自己造成巨大的損失。也要學(xué)習(xí)著認(rèn)真做事的精神,爭(zhēng)取考取會(huì)計(jì)叢業(yè)資格證書(shū)、計(jì)算機(jī)一級(jí)證書(shū),電算化等,為將來(lái)的就業(yè)做好準(zhǔn)備。

      能力目標(biāo):積極參加各項(xiàng)活動(dòng)來(lái)鍛煉自己,從一點(diǎn)一滴的小事做起,才會(huì)積累到足夠的經(jīng)驗(yàn)。不好高騖遠(yuǎn),一步一個(gè)腳印地走,成功也許就在不遠(yuǎn)的拐角等著自己。同時(shí)對(duì)專業(yè)形成一定的見(jiàn)解,能夠善于表達(dá)自己的觀點(diǎn)。

      21-25歲:

      工作與學(xué)習(xí)目標(biāo):繼續(xù)學(xué)習(xí),進(jìn)入高職校院深造自己,更進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)文化知識(shí)與專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí),并考取助理會(huì)計(jì)師資格證書(shū)。

      能力目標(biāo):工作后我將從一個(gè)普通的會(huì)計(jì)人員入手,從小事做起,積累經(jīng)驗(yàn),還要嘗試兼職,社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的毅力,提高自己的責(zé)任感、主動(dòng)性和受挫能力。

      26-35歲:

      工作與學(xué)習(xí)目標(biāo):通過(guò)會(huì)計(jì)考試,報(bào)考中級(jí)會(huì)計(jì)師,高級(jí)會(huì)計(jì)師等更高一層的學(xué)歷

      能力目標(biāo):培養(yǎng)自己各方面的能力,踏踏實(shí)實(shí)做好每一件事,并對(duì)專業(yè)知識(shí)要更加了解,工作相對(duì)穩(wěn)定后,處好人際關(guān)系,提高自身的素質(zhì)與修養(yǎng),能夠在工作中有所發(fā)揮。

      是金子總會(huì)發(fā)光,是沙子總會(huì)有價(jià)值。通過(guò)對(duì)自己制定職業(yè)生涯規(guī)劃,使我明確了人生目標(biāo),一切都要靠自己的勤奮加努力,才能挽回成功的結(jié)果。目標(biāo)和行動(dòng)永遠(yuǎn)是兄弟,它們會(huì)讓我擁有信心與夢(mèng)想,在平凡的生活中展現(xiàn)不平凡的奮斗足跡。同學(xué)們,讓我們攜手,肩并肩,以飽滿的精神面貌去面對(duì)不平凡的明天,創(chuàng)造美好的未來(lái)。

      求職指導(dǎo):先確定職業(yè)方向,再談職業(yè)規(guī)劃

      在對(duì)自己進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃之前,先確定自己的職業(yè)方向。再就是給職業(yè)規(guī)劃確立一個(gè)支點(diǎn),這個(gè)支點(diǎn)就是:我為什么工作。

      當(dāng)年比爾·蓋次大學(xué)沒(méi)讀完就去闖蕩江湖,結(jié)果以他獨(dú)特的才智獲得成功,顯示了自身價(jià)值。比爾·蓋茨的職業(yè)規(guī)劃支點(diǎn)就是事業(yè)的發(fā)展。

      鄰居家的工程師老夏,退了休還整天去郊區(qū)合資廠發(fā)揮余熱。每周五我見(jiàn)他回來(lái)就要?jiǎng)袼骸翱创┮稽c(diǎn),退休享享福,出去旅游旅游!倍舷目偸腔卮穑骸肮ぷ骶褪窍硎埽还ぷ魑揖蜁(huì)生病!崩舷牡墓ぷ髦c(diǎn)是尋找快樂(lè)。

      職業(yè)生涯規(guī)劃有三個(gè)層次的支點(diǎn):生存支點(diǎn)、發(fā)展支點(diǎn)和興趣支點(diǎn)。

      如果立足生存支點(diǎn)來(lái)規(guī)劃職業(yè)生涯,會(huì)把薪酬作為主要導(dǎo)向?偸窃谙朊魈炷懿荒苷业叫匠旮叩墓ぷ,一有獲取高薪的機(jī)會(huì)就會(huì)跳槽,而常常忽略自身成長(zhǎng)。待到遇上職業(yè)瓶頸,薪酬沒(méi)了增長(zhǎng)空間,而技能又沒(méi)學(xué)到多少,身價(jià)便會(huì)每況愈下。在如今這個(gè)知識(shí)更新越來(lái)越快的時(shí)代,在為現(xiàn)在的高薪得意時(shí),更要想想如何保持高薪。所以,如果一直以生存為支點(diǎn)來(lái)做職業(yè)規(guī)劃,是一種只重現(xiàn)在不看將來(lái)的短視行為,不會(huì)感到工作的快樂(lè),也不會(huì)獲得事業(yè)上的成就感。

      如果立足發(fā)展支點(diǎn)來(lái)規(guī)劃職業(yè)生涯,會(huì)以自身的進(jìn)步作為導(dǎo)向。即使所從事的職業(yè)并不特別喜歡,薪酬也并不特別高,也會(huì)努力做好。對(duì)你來(lái)說(shuō),從中獲取的經(jīng)驗(yàn)和技能最為重要。這些收獲讓你增值,幫助你實(shí)現(xiàn)未來(lái)事業(yè)上的成功。除了有物質(zhì)上的收獲外,還有精神上的收獲,如榮譽(yù)、地位等,最終成為職場(chǎng)上的搶手貨。不過(guò),這種職業(yè)修煉過(guò)程需要不斷挑戰(zhàn)自己的極限,鞭策自己向前邁進(jìn),可能會(huì)承受工作壓力的考驗(yàn)。

      如果是立足興趣支點(diǎn)來(lái)規(guī)劃職業(yè)生涯,會(huì)以快樂(lè)作為導(dǎo)向。并不一定在乎眼前的薪酬多少,也不在乎將來(lái)能獲得什么地位與榮譽(yù),能找到喜歡的職業(yè),能享受工作的過(guò)程,就會(huì)對(duì)工作投入極大熱情,忘卻疲倦,甚至感到生命變得燦爛多彩。就象鄰居老夏那樣,工作成為享受,成為娛樂(lè),不知不覺(jué)中就出了成績(jī)。喜歡是做好一件事的前提,興趣是成功的最大驅(qū)動(dòng)力。

      不過(guò),現(xiàn)在職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈,你有興趣的工作常常別人也感興趣,你要知道自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),采取合適的策略去獲取。

    【職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃】相關(guān)文章:

    職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃01-26

    職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃01-20

    職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃06-20

    職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃模板07-24

    銀行職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃范文09-18

    銀行職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 銀行職業(yè)規(guī)劃怎么寫(xiě)簡(jiǎn)短03-11

    職業(yè)規(guī)劃05-15

    大學(xué)職業(yè)規(guī)劃心得大學(xué)職業(yè)規(guī)劃09-16

    職業(yè)規(guī)劃感悟旅游職業(yè)規(guī)劃及感悟01-22

    留學(xué)職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃范文(精選5篇)05-04

    8×8X永久海外华人免费| 131美女图片爱做视频| av手机天堂网在线| 麻豆国产AV网站| 国产刘涛AV免费精品| 高清国产摸出水在线视频| 国产精品第19页| 久久久精品免费中文字幕| 成 人免费 在线手机版视不卡| www.91超碰| 手机精品福利在线观看| 2012中文字幕一页视频| 午夜色无码大片在线观看免费 | 超污小16萝自慰喷水故事| 精品第一国产综合精品蜜芽| 在线观看亚洲精品国产福利片| 国产精品尤物视频麻豆| 亚洲女人天堂网在线| 在厨房被强行侵犯无码| 精品久久国产小视频p| 极品丰满60岁老女人| 国产粉嫩美女高清在线| 粗大进入日本高h视频| 啪啪视频中文字幕一区二区三区四区| 亚洲va中文在线播放| 亚洲第一男同导航网站| h无码精品3d动漫在线观看| 亚洲中文字幕电影AV资源网| 中文字永久幕乱码2020| 大屁股av系列在线| yw193国产在线| JAPANESE国产高清在线播| 狼友视频久久精品| 日韩gv国产gv欧美旡码天堂| 国产亚洲欧美一区二区三区| 日韩se无码| 波多野结衣一区二区三区高清| 亚洲中字慕日产2021芒果加动漫| 13周岁女裸体洗澡(无遮挡)| 杨幂被高潮在线观看视频| 国产午夜不卡一级二级| 2021av在线天堂| 亚洲未满十八禁看网站大全| 无遮挡3d黄肉动漫午夜在线观看| 亚洲无码在线Java| 亚洲美女在线视频专区| 亚洲a无| 高中生自慰www网站| 欧美日韩一级夜添| 成l人在线观看作爱免费视频| 18禁喷水白浆高潮| 国产小呦泬泬99精品| 国产激情五夜婷婷| 天堂AV无码AV在线不卡| 五月婷婷丁香福利| 国产亚洲无线码一区二区| 狠狠深爱开心五月| 91露脸人妻| 国产精品三级一区| 亚洲国产一区二区三区狠干| 国产亚洲无码极速| 艾草网亚洲AV无码专区国产乱码久久| 精品国产亚洲AⅤ麻豆| 国产а天堂2019| 国产美女爆乳呻吟| 一本到高清在线视频观| 亚洲最新aⅴ天堂| avt天堂网| 狼人操人人操| 亚洲成a人网站在线看| 国产日本韩国理论片免费在线看| 潮喷 高潮 白浆 精品无码| 中文字幕一区一区三区| 亚欧精品福利视频网站| 麻豆国产精品无码AV在线| 高潮白浆喷水美女网站| 女女磨豆腐视频| 亚洲综合色区在线播放剧情简介| AV一级黄色免费看| 久99久热爱精品免费视频| 国产有码视频| 国产老大太GRΑNNYCHINESE| 无码日日模日日碰夜夜爽| 国产无套粉嫩在线观看| 全黄性性激高免费放视频| 一本大道AV网站| 最新亚洲人成无码app| 精品露脸国产偷人在视频| 亚欧AV不卡第一区二区| 亚洲GV天堂GV无码男同在线观...| 办公室娇喘的短裙老师视频| 亚欧强奷在线播放| 伊人久久综合亚洲亚洲| 人妻丰满熟妇aV无码| 老妇女BBwββwBBWBB| 84pao国产成视频永久免费| 亚洲日本VA一区二区SA| 成人无码视频在线观看大全| 最新精品国偷自产在线老年人| 成 人H 动漫在线视频网站| 加勒比熟妇中文高清| 国产精品网站一起| 两个人看的www高清免费| 中文字幕视频在线观看第一页| 亚洲最大无码一区二区三区| 天天爱天天做天天爱狼狼| 伊人五月天视频播放| 深夜福利私拍| 综合色区亚洲熟妇| 三级久久久久久免费| 欧洲肉欲k8播放在线| 国产极品性奴| 黄色网站 无马赛克| 深夜福利小视频国产| 亚洲视频国产| 亚洲女子高潮爆白浆| 18禁止观看的A免费| 12周岁女全身裸啪啪自慰网站| 亚洲影院A| 中文字幕伦伦在线| 欧美zozo另类人禽交| 青草草97超级碰碰碰| 国产AV福利久久精品can麻豆| 久久久一区=区三区| 中文字幕无码毛片免费看| 成年性午夜免费网站蜜蜂| 色播亚洲视频在线观看| 播放中国女人毛片一级带| 波多野结衣浴尿解禁在线| 一本无道码在线观看| AV天堂亚洲区无码| 澳门日本av免费高清dvd| 乱精品视频| 永久免费AV网站在线观看| 亚洲区中文字幕无码| 亚洲国产二区三区在线| 一级看黄免费网站| 欧美一级人与嘼 视频| 一区二区十八禁视频| 波多野结衣自慰在线观看| 熟睡中被义子侵犯在线播放| 欧美激情乱子伦| 国产精品爽爽ⅤA在线观看| 精品亚洲成av人在线观看| 久久国产亚洲精品美女久久久久| 亚洲女人天堂| 乱色 另类图片区| 最新AV基地在线观看| 亚洲色人妻| 做一次喷了六次水18p| 波多野结衣一区在线观看| 中文字幕人成乱码在线观看| 丰满岳乱妇在线观看中字无码| 国产对白俱乐部交换在线播放| 欧美性爱国产一区二区三区| 2019午夜福利不卡片在线| 狠狠操视频区| 国产亚洲三级片免费看| 激情九月综合| 国产私拍福利精品视频推出导航| 国产又色又爽又黄刺激的视频在线 | 韩国三级在线观看久| 伊人久久少妇| 1024精品 国产| yy1111111少妇无码影院| 超清无码AV最大网站在线观看| 精品国产品香蕉在线,| 又湿又紧又痛又爽的A级视频| 澳门无码网| a毛片毛片看免费| 初毛初精小男生gv| 嗯…啊…嗯在线网站| 亚洲欧美综合在线中文| 亚洲按摩视频| 97久久超碰| 国产精品一区二区三区亚洲电影| 夜色福利院在线A| 在线观看网站深夜动漫3D催精| 亚洲人a成免费| 国产成人免费av片在线观看| 国产成AV人片在线观看无码不卡| ′中国女人A级毛片| 91青青视频在线观看| 在线播放你懂的| 九九热这里只有精品99剧情简介| 一本大道久久东京热av| 污黄啪啪网18以下勿进免费的| 天堂网手机视频| 天天摸天天做天天爽| 草久在线 中文字幕| 国产精品污污视频| 人妻丰满AV无码区| 欧亚激情偷乱人伦小说视频| 欧美黄色一区二区三区| 亚洲百合黄色网站在线观看| 五月丁香花激情综合网| 翁公和在厨房猛烈进出A| 不付费不登录看污软件片在线观看| 国产va观看在线播放精品| 国产在线无码精品麻豆| AV在线色图| 97aⅴ人人爽| 女女互慰无遮挡免费视频在线观看| 成年女人永久在线看| 亚洲中文字幕师生视频| 老司机成人午夜精品视频| 最新国产av啪| jk制服白丝袜自慰在线观看| 最新亚洲无码大全| 亚洲五月天精品超碰| 国产中文在线视频播放| 久久久精品2019免费观看| 91欧美影院| 野花视频WWW官网| 国模吧一区二区在线影院| 18禁又污又黄又爽的网站不卡| 亚州精品视频在线伊人| 无套白浆农妇大屁股| 2020年自拍偷拍视频| 久久69精品久久久久久hb| 日韩天堂 av中文| 夜夜添狠狠添高潮出水| 久久午夜电影院| 白丝超短裙自慰网站| 动漫美女露阴部自慰的网站| jk福利在线视频| 99re66久久在热青草| 1313国产午夜精品理论片| 中文字幕波多| 99尹人香蕉国产免费天天拍| 国产下药迷倒白嫩美女观看| 精品无码AV福利网| 加勒比av人妻无码中文字幕| 中文字幕漂亮人妻熟睡中被公侵犯| 性高朝久久久久久久午夜| 亚洲呦视频| 真人XO无遮挡gif动态图图| 野花视频WWW官网| 日本japanese护士人妻| 精品一区二区三区无码免费视频| 3D动漫精品啪啪一区| 亚洲最大的黄色影院| 天天精品亚洲| 亚洲欧美日韩精品专区卡通| 久久www免费人成一看片| 中国XXXX做受视频| 尹人香蕉久久99天天| 国产亚洲一区二区在线| 高清女同学大乳在线观看| 澳门av无码| 在线观看av网站永久小说| 娇嫩 白浆 在线播放| 日韩在线直播天堂Av| 男男gv在线播放网站亚洲| japanese 日本丰满少妇| 国产福利萌白酱视频资源福利| 爱爱无遮无挡| 亚洲高清无码四虎在线| 人妻少妇久久久综合黑人| 亚洲午夜爱爱动态网| 伊人狠狠丁香婷婷综合尤物| 亚洲激情婷婷| 国产激情在观看| 征服轻熟女少妇系列全文阅读| 久久青青草原精品国| 国产欧美亚洲精品第三页| 色综合伊人尤物| www2021狠狠| 初尝黑人嗷嗷叫中文字幕| 精品午夜在线一区二区三区| 久久精品亚洲精品无码白云tv| 四虎人体视频| 超超碰碰插进去| 24小时A毛片免费看| 中文字幕文字幕久久伊人| 国产精品亚洲А∨天堂免| 午夜激爽福利| 老头扒开粉嫩的小缝亲吻| 97影院在线理论| 最新国产在线视频2022| 被插到喷白浆视频| 正在播放国产白浆| 伊大人香蕉久久网欧美| jyzzjyzzz免费视频国产在线观看 综合久久久综合欧美98 | 狼友网站福利在线资源| AV无码天堂久久| 18禁在线播放高清无码| 久久99热精品免费观看| 狼人操人人操| 国产黑色丝袜在线看网站| 看免费中国产的性爱大片| 久久五十路初次拍摄五十路| 天天夜碰日日摸日日澡| 好紧好湿好硬国产在线视频| xxxx在线观看免费网站| A级情欲片在线观看免费一| 白嫩国产在线观看| 把美女抠到高潮在线播放果冻传媒| 激情综合丁香五月六月AV | 啊啊啊啊好痛嗯啊视频免费破解版| 麻豆国产精品无码AV在线| 天堂网2021av| 日韩无码电影| av无码喷水在线| 91日韩无码| 午夜男女XX00免费视频| 伊人久久综合成人网| 日本爽快片18| 一区二区三区亚洲黑人| 图片区小说区综合区97| 在线观看黄色无毒网址| 白丝JK美女被操的出水呻吟死在线看| 18免费无码一级作爱毛片| a级毛片在线观看| 亚洲日本VA中文字幕| 精品国产AV一区二区三区| 亚洲国产第一页| 亚洲产在线精品| 国产无遮挡又黄又爽免费视频| 天天做天天爱天天爽天天综合| 久久这里只精品国产免费9| 国产免费一区二区三区| 亚洲图片的影院| 藏精藏精阁第一福利在线视频| 99久久精品免费看国产一区乱理片 | 夜夜揉揉日日人人| 日本一区二区不卡高清三区| 午夜福利国产小电影| AV影音先锋男人资源站| 啊疼轻点一区二区三区在线观看| 国产360激情盗摄一区高清区| 亚洲永久精品ww47永久入口| 偷窥熟女网| 全彩无遮挡全彩口工全彩h| 欧洲色AV| 黑人巨超大videos华人| 国产午夜福利网| 18女下面流水无遮盖视频| 永久免费AV网址| 国产高清无套在线观看| 成年视频免费看拍拍拍| 亚洲日本道五十路久久综合| 日韩欧美亚洲综合久久影院| 国产高潮国产高潮久久久| 国产高清AV巨作女教师| 欧美成人黄网视频大全| 波多野结AV在线无码中文| 波多野结衣av高清一区| 欧美成人啪视频| 爆乳肉体大杂交在线观看| 18禁动漫美女裸免费观看网站| 久久性生大片免费观看性| 色 18 在线观看| 午夜亚州新电影日本物尤| 色综合视频一区二区偷拍| 国产午夜福利红一片| 伊人久久大香线蕉aⅴ色| 无套女露脸 在线视频| 国产曰批的视频| 久久综合网丁香五月| 亚洲呦呦系列在线视频| JIZZJIZZ在线中国看片| 国产刺激玩弄美女视频| 波多野结衣无码网站| 亚洲成AV人片不卡无码一下| h亚洲午夜福利无码专区| 夜夜摸日日操| 旗袍美女高潮潮喷视频| 五十路少妇黄色网站在线观看 | AV天堂免费在我观看| 97影院在线午夜| 翁熄粗长粗大满足少妇| 午夜福利深夜XX00视频无卡顿| 巴西女人狂野甡交| 狠狠ⅴ日韩v欧美v天堂| 国产国产精品人在线视| 狠狠亚洲婷婷综合色香五月排名| 中文字幕天然素人无码播放| 免费无码又爽| 热无码av在线| 国产人与动牲交ZOOZ| 孕妇系列无码aⅴ天堂| 久久精品专区免费东京热| 亚洲春色Av无码专区最| 午夜韩国理伦免费播放| 精品国产自在久久现线拍| 国产尤物视频网站| 爆操大屁股熟女白浆视频| heyzo大陆熟女| 亚洲天堂綜合AV新地址| 乱肉艳妇熟女免费视频| 在线播放 白浆| 十八禁网站免费进入| 色多多污污在线观看AV污污| 亚洲爆乳久久综合帝国| 无码无遮挡AV| 无码一区二区三区四区| 国产尤物在线| 亚洲字幕久久久精品齐齐| 厨房里摸着乳丰满大屁股| 99热精国产这里只有精品| 丁香九月欧美综合| 亚洲欧美在线看片AI| 国产午夜在线观看一片红| 极品美女流白浆免费视频| 色多多在线日韩| 国产挤奶水在线观看播放| 边摸边吃奶边做爽动作| 国产制服无码视频专区第一页| 在线免费视频无码| 2022Av无码在线观看| 内地中年熟妇露脸视频| 国产福利一区首页| PORONODROME另类极品| 99热手机在线最新地址| 国产аⅴ中文天堂最新版在线| 你懂的网站在线观看| 未成满十八免费网站禁止AV| 中国熟妇人妻xxxxⅹ| 东京热无码人妻一区二区AV| 噜噜噜色网| 无码专区baoyu在线播放| 无码免费试看| 顶级少妇午夜福利水多多在线观看 | 最新国产乳头打孔视频欧美| www国产无码com| 亚洲无码 第2页| 国产无遮挡裸体免费直播| 精品无码中文字幕不卡| 亚洲有码AV中文字幕| 白丝JK折磨到高潮的视频| 插 娇小 乳 视频| 337p粉嫩日本欧洲亚洲大胆| 99久久精品国产精品亚洲| 日韩在线成年视频人网站观看| 91尤物无码专区免费播放| 熟妇乱在线观看| 色欲综合视频天天天在线观看| av深夜福利在线| 国产极品粉嫩馒头一线天免费| 自拍少妇综合网| 黄频视频大全免费的国产| 日本大乳高潮视频在线网站| 国产在线AⅤ精品性色| 国产精品免费aⅴ片在线观看| 肏屄特黄视频| 国偷自产av一区二区三区| 免费看裸裸体美女啪啪无遮挡| 亚洲日产在线播放| 香港三级日本三级五月婷| 综合图片亚洲网友自拍三区| 国产迷姦播放在线观看| 亚洲欧美中文字幕在线一区| 自慰喷水歧女网站w| 18禁勿入免费网站入口| 亚洲一区中文字幕无码| ass年轻少妇精品| 16女下面流水不遮图免费视频| 777米奇影视四色俺| 亚洲色久悠悠A∨在线| 久久久青青躁a∨免费观看| 日韩精品 - igao视频网_为爱搞点激情!!! | 国产日本欧美一区妲己影院| 波多野结衣AV无码不卡免费在线 | 夫の目の前侵犯新婚人妻在线| 久久亚洲制服视频| 啊AV免费播放| 曰批全过程免费视频观看| 国产黑色丝袜在线脚交| 约操水嫩欲滴的韩国留学生当| AV无码无在线观看麻豆| 护士高潮喷水免费网站| 啊啊,被艹高潮了,喷白浆视频| 中文字幕一精品亚洲无线一区| 老司机深夜性爱一区二区三区| 色香欲天天影视综合网| 中文字字幕在线中文无码| Av一级特黄毛片在线| 久久久噜噜噜久久熟女| 在线综合亚洲欧美日韩| 又黄又爽又猛的免费视频| 国产 在线swag| 污黄啪啪网18以下勿进45分钟 | 91久久大香伊蕉在人线国产| 欧美激情国产精品视频一区二区| 精品国产第一国产综合精品| 小草乱码一区区三区四区| 成年无码男男AV片下载应用| 成年免费A级毛片高清| 自拍卡通亚洲日本| 亚洲日韩国产电影| 91极品尤物国产在线播放| 粉色成年视频在线观看| 站长推荐高潮一级毛片| 中文字幕无码亚洲八戒32| 国产专区视频在线12| AV香港经典三级级在线观看| 麻豆国产AV精选| 人人香蕉在线| 欧美成人一区二区三区| 一个一免费视频在线观看高清| 新婚娇妻被注入春药| 很黄,很污的殴美视频| 波多野结衣av高清中文无码| 日本熟妇人妻xxxx| 小嫩批日出水视频免费下载| аⅴ日韩天堂最新版在线中文| 夜夜揉揉日日人人| 免费人妻不卡中文字幕| 伊人久久青青视频五月激情| www.mm131麻豆视频| 国产精品九九在线播放| 一级片在线免费看| 亚洲留学生Videos黑人| 最新国自产自拍亚另类| 欧美私人情侣网站| 亚洲男人无码天堂| 无码在线爱| 成人免费播放1000部| らだ天堂√在线中文| 手机国产亚洲欧洲自拍图片专区| wwwww无码视频| 免费av在线国模| 中文字幕巨乱亚洲| 亚洲欧美日韩综合久久久久久| 999在线视频免费公开看| 2022无码免费| 久久亚洲综合精品h| 暧暧午夜免费观看| AV特黄| 日韩中文高清在线专区| 久久无码专区国产精品| 吉泽明步一区| 校花高潮一区日韩| 久久精品美女福利小电影网站| 亚洲无码三本| 国产农村妇女一级AV片| 狠狠橾视频| 国产嘘嘘视频在线播放| 日本丰满熟妇又毛| AV天堂永久资源防屏蔽网址| 支持手机在线播放免费人成视频| 曰韩无码不卡av一区二区| 69堂在线无码视频2020| 又黄又长又大网站| 伊人AV天堂| AV在线亚洲AV 是全亚洲| 国产精品无码专区综合网| 国产超级乱婬Av| 波多野结衣久久C教室| 国产女人高潮抽搐喷水免费视频| 别揉我奶头 ~嗯 ~啊~动态视频| 无码国产第一页在线播放 | 日本中文字幕精品一区二区三区| 无码人妻丝袜视频在线播免费| 成Av在线免费观看| a网站在线看| 极品嫩模高潮叫床视频| 91综合色区亚洲熟妇p| 曰批全过程免费视频观看蜜芽| 伊人久在线视频| 国产精品-iGAO视频网| yy111111少妇影视无码| 国产欧美日韩亚洲一二三区| 亚洲伊人九九大香线焦| 国产潮在线| 毛片免费网站永久| 97国产理论| 久久精品国产99精品亚洲| 国产无套护士在线观看| 天天躁日日躁狠狠躁欧美老妇app| 制服丝袜第一页在线视频网站| 日本伊人色综合网| 中出人妻av在线播放| 一级片麻豆| 又黄又爽又猛的视频| 亚洲成年人片| 2022国产无码| 亚洲a欧美| asian 精品一区| 成年女人免费播放专区| yw尤物AV无码国产在线看yu| 99精品视频60欧美| 高清免费AV片在线观看不卡| AⅤ无码精品视频| 成人午夜污污在线观看网站| 亚洲а∨天堂久久精品| 岛国Av电影网不卡无码 | 一级丰满少妇按摩| 每天更新小啪啪拍视频99| 国产精品合集乱| AV色天堂网| 8X 亚洲一区| 好爽受不了了要高潮了av| 娇妻被强行打开双腿灌满白浆| 一女被多男玩喷潮视频在线播放 | 宅男噜噜噜66网| 八个少妇沟厕小便各种大屁股| 在线看无遮挡免费黄视频| 无限资源在线观看视频| H网站入口免费观看| 国产免费AV在线线观看| 爆乳美女自慰在线| 亚洲最恶心变态一区二区| 亚洲人免费观看A∨片| 18禁www网站| 高潮美女在线免费视频| 国产日产欧产精品精品蜜芽| 白丝护士高潮喷水网站| 国产精品99久久免费黑人| Av天堂亚洲好男人| S级爆乳玩具酱国产VIP皮裤| 在线观看国产一区二区三区| 亚洲A∨夜夜欢一区二区| 国产成人精品无码播放| 亚洲Av乱码在线不卡| 国产日韩a视频在线播放视频| 亚洲国产欧美在线人成AAAA| 3D真人H视频网站| 国产盗摄免费视频大全| 国产中出AV在线| 狠狠做五月深深爱婷婷| 992精品在线观看| 国产A区二区三区| 国模大尺度啪啪免费视频| 99久久精品国产欧美| 国产高清免费片污网站| 成年无码AV片在线蜜芽| 国产制服丝袜AV在线播放| 欧美老妇一区| 波多野结衣超碰专区AV| 又大又粗又硬又爽的福利视频| 又色又爽又黄的视频国内| 亚洲综合久久一区二区三区| 欧美成人a在线网站| 日韩AV狠蕉蕉| 国产2022最新精品视频| 久久99精品久久久久久动态图| 亚洲国产欧美在线人成大黄瓜| 人与动杂交在线播放| 大帝a∨无码视频在线播放| v网站在线观看| 国产日产欧产精品精品| 国产精品亚洲二区在线观看| 亚洲色精品vr一区二区三区| 亚洲愉拍自拍另类图片第一页| 亚洲日韩欧美另类sm| 午夜a成v人电影| 亚洲VA男同久久| 80岁老太婆牲交人与、鲁| 成 人 黄 色 网 站 S 色| 国产情侣一区在线| 超碰极品| 亚洲精品国产自在久| 制服自慰在线观看| 一级a做片性视频每天噜噜| 久夜人成网站免费看| 亚洲饱满人妻视频| 真人免费女性下部毛视频| 国产成A人影院| 女狠狠噜天天噜日日噜| 超级碰碰青草免费视频APP| 自拍偷拍美女一区二区| 国产美女一级A级毛片| 在线观看免费完整版日本黄| 全亚洲最大的AV网站| 国产色多多在线| 无遮挡在线观看视频国产欧洲| 亚洲成年av在线不卡在线观看| 野花视频大全免费观看| 美女视频黄的全免费的 | 久久综合色天堂av| baoyu777尤物视频| 成年网站免费视频男男| 国产口爆吞精在线视频观看| 亚欧a人视频在线| 超短裙白丝自慰黄网站 | 16女下面流水不遮图| 野外巨胸喷奶水视频www网站| 中文字幕第无码第| 综合色天天久久| 一区等免费视频| 疯狂放荡的少妇作爱视频| 欧美 成 人嘿咻在线视频| 在线观看无码av波多野结衣| 亚洲精品制服丝袜综合资源网| 亚洲天天在线日亚洲洲精| 欧美操逼视频| 99久久免费精品特色大片| AV自慰网址在线| 亚洲经典口爆吞精全过程| 婷婷好紧好多水国产好硬| 18禁啪啪无码| 亚洲A∨无吗在线| 亚洲国产AⅤ精品无码| 真实国产乱子伦精品一区二区三区 | 正在播放国产真实哭都没用| 国产午夜精品一区二区三区| 亚洲欧美日韩一区| 一区二区三区四区视频影院| 69国产高潮流白浆免费观看| 亚洲av尤物网| 欧美美女一区二区| 西西人体大胆自慰掰开下部| ~啊~嗯啊~受不了了~在线免费视频| 国产аv天堂最新版在线| 极品JK小仙女呻吟自慰下载| 成十人十网站十免费观看| av无码免费岛国动作片片段| 尤物视频网国产在线观看| 胸大又www的网站| 在线人妻无套内谢免费| 四十路の五十路熟女豊満| 最新无码专区在线视频手机版下载| 黑人粗进入欧美一级高清播放| 正在播放国产精品白丝在线| 国产成人永久免费视频app| 亚洲天堂xx| 在线毛片高速播放| 91青青欧美| 双腿打开放在刑架受辱女视频| 极品少妇被猛得白浆直流视频| 啦啦啦中文免费观看在线| 加勒比av人妻无码中文字幕| MM131美女三级视频| 97久久超碰极品视觉| 亚洲风情亚Av在线| 国产美女被遭强高潮动态图| 娇妻接受3p交换爱免费视频| 风间由美精品二区三区| 秋霞欧美成人AⅤ| 成人精品视频在线观看| 中文无码色多多在线| 孕妇国产一级aV片免费观看 | 国产欧美高清在线观看| 国产丝袜在线播放| 能免费看美女自慰的网站| 男女后进式猛烈XX00免费动态图| 日韩丰满熟妇人妻无码| 中文字幕制服丝袜亚洲精品 | 精品少妇性服务中文字幕| 91哆啪啪香蕉视频| 国产精品,校园激情| 爱爱永久免费视频网站| 中文字幕天堂中文| 一级无码奶水在线观看网站| 亚洲色一区二区三| 中文成人无码久久| 亚洲小少妇| 国产精品久久久五月天| 国产精品亚洲а∨天堂网不卡| 精品日韩丝袜在线一区| 纯肉无遮挡h肉动漫在线观看| 午夜又污又黄的视频在线观看| 亚洲中文字幕av每天更新| 2020国产精品久久精品| 一级香蕉视频在线观看| 2021天天做夜夜爽视频| 在线观看av永久网址| 18美女裸免费观看网站| A在线亚洲高清片成人网| 丰满少妇被猛烈进入高清播放:| 正在播放亚洲高质量美女| 6080yy 久久 亚洲 日本| mm1314午夜福利视频5分钟| 激情无码亚洲一区二区三区| 亚洲综合色一区二区三区| 最新无码国产在线视频202| 狠狠久久亚洲欧美专区| 亚洲人妻精品在线| 欧美性爱免费男人视频| 日韩aV无码精品一区二区三区| 色久婷婷尤| 曰批全过程免费视频观看无码 | 尤物超碰在线| av永久影院| 好大好爽我疼视频| ΑV天堂在线观看免费| 亚洲综合图片区一区不卡| 尤物Av永久网站在线播放| 偷窥海滩裸体xxxx| 欧美人成免费网站| 午夜无码国产a三级视频| 亚洲日韩亚洲另类激情文学| 亚洲成av人片在线观高清| 91日日夜夜美女| 国产高清无码麻豆| 8888四色奇米在线观看| 无码Gv永久免费网站| 免费人成视频欧美| 日本熟妇人妻xxxx| 亚洲人成在线看片| 荔枝视频在线观看免费最新| 极品丝袜美女高潮流白浆| 亚洲日产在线播放| 国产欧美日韩伦中文| 黄久久99黄| 亚洲综合九一在现观看| 开心四房婷婷| 亚洲精品AⅤ| 嗯…啊视频免费在线播放| 97SE狠狠狠狼鲁亚洲综合网| 亚洲性人人天天夜夜摸| 久久久久久久岛国免费AⅤ片| 精品AA小视频| 国产污视频网站在线观看| 中文字幕SM重口第三页| 色窝窝蝌蚪网| 悠悠AV综合网站| XA无码免费播放| 69视频激情一个人| Gay高中生自慰网站| 九九九九精品视频在线观看| 毛片亚洲AV无码精品国产午夜| 欧美大屁股xxxxhd黑色| 午夜无码不卡| 伊人大香线在线播放| 又爽又黄禁片视频100免费| 杨幂与黑人老外大战AV| 成年轻人网站免费视频| 有码 制服有码中文字幕av| 亚洲精品电影在线播放| 亚洲色欲天天天| 又黄又爽的视频真人版| 亚洲欧美香港在线观看三级片| 成 人 网 站 在线668Av| 五十路熟妇乱子日本伦视频| 亚洲精品综合第二区| 手机在线观看亚洲av| 亚洲日本在线视频每日更新| 国产亚洲产品影视在线产品| 新2022AV视频网站| 2019狼人香蕉香蕉在线| 2021av网站在线播放| 国产真人作爱免费视频播放| 久久精品女人天堂AV黄色小说 | a级片在线免费观看视频| 亚洲片无码| 亚洲小说综合图片区| 孕妇 无码av| 国产交换视频| 澳门av无码| 193AV尤物影院在线观看| 四虎亚洲精品私库av在线| 盗摄女人洗澡A∨在线| 韩国和日本免费不卡在线v| 国产太嫩了在线观看| 曰批全过程免费视频软件| 天堂网国产69高清在线视频| 综合在线一区 男同| AV无码国产在线看免费| 99久久99久久久精品齐齐| 久久天天躁狠狠躁老女人| 欧美一级人与嘼视频免费播放 | 午夜亚洲无码| 亚洲老熟女毛茸茸BBw| 成a人片在线播放| 亚洲国产成熟视频在线多多| h高潮娇喘抽搐喷水免费视频| 在公车上拨开内裤进入毛片和| 国产精品免费看久久久| 韩国无码无遮挡在线观看| 娇妻高潮白浆狂涌视频| 又污又黄的免费视频网站| 凹凸视频在线观看导航| 澳门男人女人做爽爽视频| 久久精品无码视频| 亚洲红杏Av红杏在线观看| 香港三日本三少妇三级66| 吞精囗交口爆视频| 伊人国产精品| 国产无遮挡吸奶头视频免费| 欧美性爱拍拍拍| 老司机午夜看性大片| 国产美女精品AⅤ在线老女人 | 国产女A精品| 国产亚洲精品欧洲在线观看| 2021天天看夜夜看狠狠看| 免费a级毛片在线播放| AV网站天堂手机版| 精品999视频| 国产精品美女视频免费午夜版| 曰本一级婬片日本高清视频 | 性高朝久久久久久久齐齐| heyzo无码综合国产精品| 国产在线2019精品| 高清性欧美暴力猛交BD| 欧美成人www在线观看秋霞| 呦男呦女精品视频十区| 欧美黄色精品一区二区三区 | 中国精品久久精品三级| 在线播放自偷自拍| jizzyou中国少妇高潮| 亚洲丝袜无码高清| 国产福利片在线| 亚洲成Av人片在观看| av无码一区二区三| 国产精品女同系列在线| sm调教高潮视频免费观看| 一个在线高清无码免费在线| 免费久久狼人香蕉网狠狠| 九九免费在线视频| 在线播放的av地址| 国产96视频在线播放| 国产精品 亚洲 无码 在线| 后进翘臀美女视频在线观看| 只精品99re66| 亚洲中文无码专区| 日日夜夜狠狠| 在线看片免费人成视久网| 一级免费黄黄色视色视频| 日韩亚久久久久久| 在线观看4455亚洲网址| 亚洲va一级无码在线观看| 美女mm131爽爽爽免费漫画| 欧美熟妇乱子伦xx视频| 两个人免费在线视频| 综合狠狠综合久久| 2021年华人最新黄色网站直接观看| 黑人vs日本护士| 亚洲JIZZ妇女JⅠZZ妇女| 白丝超短裙jk自慰| 高H免费观看视频网站| AV免费在线波多| 日韩电影无码阿V| 99精品网站| 在线观看免费国产污网站| 97免费视频人妻无码一区 | 最新中文字幕av专区| 国产白丝在线观看一区| 国产女主播喷水高潮在线观看| 中文字幕婷婷日韩欧美亚洲| 人XXXX性XXXXX欧美| 国产成人美女裸体片免费看| 8x免费视频| 被几个人绑起来玩到高潮| 在线看av一区二区三区| 免费爽爽看片在线看片| 国产动态av| 亚洲一区在线观看红杏| 天天做天天爱天天做天天吃中文 | 美女18禁网站亚洲| 久久一区二区三区免费| 午夜福利推油按摩电影| 日韩人妻无码专区免费| 国产做国产爱免费视频| 无遮挡十八禁污污网站免费| 全球最大av免费中文| 国产v亚洲v欧美v精品综合| 女上男下边做边叫视频免费| 吉泽明步在线二区三区高清| 小黄色网站Xxxx| 激情九月色综合| 多人强伦姧孕妇在线观看| 孕妇av无码| 又黄又猛又粗又大视频| h黄在线观看免费视频网站 | av在线播放日韩亚洲欧| 亚洲综合美女va| 91麻豆国产高清产精品第一页| 18禁无码永久免费无限制| 最新呦女视频网站| 又黄又爽又色的视频| 国产成人精品日本亚洲成熟| 亚洲国产日韩一区二区在线| 大香蕉亚洲免费| 调教黄色视频| 18禁无码AV在线电影| 曰本女人性高朝床叫视频| 2021日产乱码网站| 老师穿超短包臀裙办公室爆乳| 26UUU色五月| 亚洲性夜夜天天天| 久久无码国产专区精品| 久久久国产亚洲一区| 亚洲欧州色色免费AV| 香港三级日本三级韩级人妇| 亚洲综合色区无码专区| 黑人巨超大videos华人| 3D动漫精品啪| 肉欲啪啪无码人妻免费| HEYZO专区无码视频| 啊不要好痛视频国产| 亚洲动漫国产制服丝袜| 99视频免费黄色| 久久不卡美女视频| 在线播放十八禁视频无遮挡 | mm1313亚洲国产精品试看| 西西,人体自慰,熟女| 国产精品又色又爽| 亚洲日韩精品欧美一区二区| 国产亚洲精品AA电影| 别揉我奶头~嗯~啊~免费网站| 色窝窝人体色www| 亚洲日韩久久综合中文字幕| 欧洲av色天堂| jealoUsvue人妻出轨| 亚洲激情偷拍网| 亚洲免费每日在线观看高中| 婷婷五月深爱憿情网六月综合| 别揉我奶头啊嗯免费视频| 春药调教在线观看| 啊啊啊,欧美wwww视频在线观看| 欧美老熟妇乱xxxxx| 特级婬片女子高清视频国产片| 久久99国产精品久久99| 最新国产蝌蚪视频在线播放不卡 | 最近更新中文字幕2019视频 | 97中文字幕| 影音先锋男人在线无码| 丝袜无码av| 天天做天天愛天天爽| 亚洲步兵一区二区三区| 好吊操无需播放器手机在线| 好爽受不了了要高潮了av| 国产美女高潮白浆喷出| 国产精品麻豆系列在线播放| 中年熟女乱子正在播放| 中文无码11p| 一级毛片无遮挡直接看| 精品不卡一区中文字幕| 成年网站免费视频拍拍拍| 丁香五月亚洲中文字幕手机版| 小黄鸭av导航在线| 东京视频一区在线观看| 大码熟女视频免费| 色综合青草香蕉97| 婷婷五月综合色中文字幕| 吃奶揉捏奶头高潮视频HD| 国产一二区免费| 中文字幕综合视频| 野草社区在线观看免费视频| av毛片免费看| 亚洲性爱无码在线| 亚洲天堂有码| 天天狠天天透天干天天怕∴| 色窝窝在线视频| 换着玩人妻hd中文字幕| h视频网站潮喷| 两性色午夜视频免费老司机| 少妇久未伊人网| 亚洲熟女一区二区| 连续高潮喷水无码| AV无码毛片一级| 亚洲熟女Av导航| ww555kkk在线观看| 亚洲精品国产深夜小福利| 欧美人妻少妇精品视频专区 | 岛国av无码免费无禁网站麦芽| 强奷漂亮岳的肉欲小说视频| 99久久精品免费看国产一区乱理片| 国产精品白浆在线观看免费| 国产av永久精品无码| 好吊妞视频这里有精品一| 狠狠橾视频| AV女优天堂网在线观看| 亚洲熟伦熟妇| 精品国产三级a∨在线无码 | 暴风雨夜晚被公侵犯的人妻 | 亚洲综合图片区一区不卡| 国产aⅴ激情无码久久| 性高潮视频动态图120秒| 日本A级片一区二区三区| 被輪姦女高清在线观看| 精品成人免费一区二区| 亚洲.午夜无码在线视频| 在线无码一级午夜福| 丰满少妇被猛烈进入流水| 最近更新中文字幕第1_| 亚洲日本精品一区| 黄色视频二区,三区| 亚洲激情啪啪综合| 亚洲另类自拍图| 天天做日日做天天添天天欢公交车| 德国高清性色生活片| 中国少妇一级片| 不卡av一区二区三区| 国产午夜a在线| 亚洲成a人片在线观看的电影手机版| 亚洲婷婷月色婷婷五| 三级国产三级在线| 免费无码十八禁污污网站| 日韩精品-99久| 16女下面流水不遮视频| 国产女人高潮抽搐喷水嗷嗷叫| 粉嫩黑人巨大| 激情五月丁香六月| 国产成人 AⅤ 国产在线小说 | 国产刘涛AV免费精品| 亚洲中文无码精品卡通3D| 少妇性活午夜福利| 国产翘臀后进| 91九色熟女| 2022在线视频一区| 不卡AV电影在线| 后进女神白嫩翘臀在线视频| 99久久免费国产精品四虎| 亚洲中文无码人成网站| 好男人在线观看直播视频| 亚洲成a人片在线观看的电影手机版| a级国产片在线观看| 小浪货腿打开水真多视频| 制服丝袜长腿无码专区第一页 | 在线看片无码视频免费| 91超级碰免费| 欧美18XXOO视频在线| 老太脱裤子让老头玩xxxxx| 亚洲免费H动漫| 国产激情精品重口味AV| 人与禽交av在线播放| 96国产在线看黄片| 亚洲精品电影网在线观看| 又色又爽又刺激的视频| 国内无码免费视频| 无码人妻丰满熟妇区精品播放| аⅴ的天堂网最新版在线| 天堂AV网手机版| 欧亚精品视频一区二区三区| 在线观看国产精品普通话对白精品| 国产高中生性爱在线观看| 制服丝袜人妻中出第一页| 天堂久久自慰网| a级毛片在线观看| 久久精品免费不卡| 国产一级做美女做受| 来过一级特黄欧美又粗又大| CHINESE理工男GAY露脸| 国内女人喷潮完整免费视频| 亚洲午夜18以下勿入网站| 深夜福利高清无码| 又粗又大国产毛片| 制服无码国产| 天天射综合网影视| 白浆在线视频观看| 最新国产麻豆aⅴ精品无| 欧美日韩色另类综合| 亚洲综合色九月| 嗯嗯啊视频在线观看| 加勒比不卡在线老熟妇| 无码超乳爆乳中文字幕久久| 60岁丰满女人裸体毛茸茸喷水| 老女人综合网| 试看120秒真人性| 99热成人精品国产免| 色波多野结衣AV在线| 一般男女一区二区三区| 国产精品女在线观看| 无码人妻出与黑人| 97久久超碰精品视觉盛宴| 天堂AV色网| 中文字幕在线播放有码无码| 国产91亚洲福利精品一区二区| 国产精品 女同 视频| A√在线 亚洲| 国产2022aV视频| 白浆喷水网站导航| GV男男GAY片在线观看| 黄页网址大全免费观看| 一本到高清视频dvd| 女人自慰av免费观看内涵网| 亚洲av永久精品无码| 影音先锋国产精品无码| 中文字幕人妻有码在线| 制服自慰在线观看| h无码成年动漫在线观看不卡| 久久这里只有精品最新6| 国产精品白丝喷水jk娇喘视频| JiZzJiZZ國产50岁| 图片区乱小说区电影区| 不戴套双飞女房客闺蜜| 1024手机基地看国产片3| 又大又硬的免费视频| 亚洲午夜福利电影| 51社区在线永久视频| 国产亚洲综合久久系列| 日本在线视频2020免费观看| 三区二黄色| 欧美人与动牲交免费观看网| 美女自慰黄网站| 国产精品不卡无码嫩草| 吃下面吃胸在线看无码| 精品人妻无码专区在线无广告视频| 成人有色视频免费观看网址| caoporen免费视频在线| 国产在线悠悠视频| Free×性护士vidos中国多人| 黑人巨经大战中国女人视频| 久久久青青躁a∨免费观看| 国产精品岛国久久久久| 草莓视频在线| 色多多午夜福利网站| 又爽又黄又无遮挡的激情视频| 26uuu欧美一区| 亚洲精品456在在线播放| 九月激情综合网| 天天做天天摸天天爱| 高潮抽搐娇喘的视频| 亚洲中文字幕av无码区| 免费av在线国模| 亚洲人成无码网WWW| 91狼友在线| 2022免费黄色视频在线观看| 成熟女人牲交片免费视| 爱爱无码视频免费视频| 在公车上拨开内裤进入毛片和| 超碰97夜色| 青春草在线视频免费观看| 国产边高潮边打电话边出轨| 国产精品福利2020久久| 久久久久久久久齐齐| 亚洲国内视频小说香蕉| 无遮挡很爽很污很黄的网站w| 禁止的波多野结衣| 国产精品边做奶水狂喷| 久久亚洲露脸| 少妇综合久久| 别揉我奶头,嗯,啊3g毛片| www,18禁,com| 澳门无码视频交| yw无码在线| r18在线观看无码视频网站| 亚洲黄色精品视频| av手机在线观看天堂网| 在线观看AⅤ片无码| 亚洲人成网站在线播放2019| Av中文字幕不卡无码| 亚洲国产成人在线一区二区不卡| 中文无码日韩欧av影视| 一区二区三区aⅴ无码| 日韩AV十八禁在线观看| 尤物AV无码| 一级毛片无码| 亚洲一级毛片提莫影院| heyzo加勒比无码专区| 大又大粗又爽又黄少妇毛片大陆 | 国模精品二区| 久久久黄色网站| 好爽毛片一区二区三区四| 制服丝袜人妻中出第一页| 高H视频喷水| ā片在线观看免费观看| 国产在线 丝袜大学生| 又大又硬又骚又黄| 最新91精品手机国产在线| 成人蜜桃视频免费| 99精品视频九九精品视频| 自拍偷自拍亚洲精品偷一| 尤物yw193国产免费观看| sm国产性爱在线视频| 97超频精品视频在线观看蜜芽| 杨幂AV喷水在线| 在线天堂BT中文WWW| AV麻豆男人的天堂在线观看| 欧美黑人xxxx性高清版| 免费h视频在线观看一区二区三区 日日模夜夜添夜夜操 | 国产最新自拍网站| 国产欧美性爱网| sm免费人成虐网站| 天天做天天爱天天爽天天综合| AV性爱在线观看| 色综合中文字幕色综合激情| 国产人成视频在线观看| 国产精品三级最新一区、| 在线观看日韩在线双飞| 国产美女2000部| 亚洲av综合小综合| 无码人妻丰满熟妇啪啪| 无码中出一区| 欧美午夜人妻刺激影院| 免费女人18毛片A级毛片视| 亚洲依依成综合网| 伊人久久大象精品| 制服丝袜第一页 在线播放| 18AV在线首页| 国产黑色丝袜网站在线观看| 欧美变态口味重另类在线视频| 国产精品永久免费高清 | 巨胸爆乳喷奶水www视频| 亚洲AV永久无码偷拍| 人妻导航www| 国产一区二区三区精品久久| 久久综合九色综合久桃花| 中文字幕巨乱亚洲| 69性影院免费| 国产精品进线69影院| 国产丰满老熟女重口对白| 爽到高潮嗷嗷嗷嗷嗷叫视频| 天堂AV网在线| 紧身裙女教师 波多野结衣在线 | 亚洲mm1314精品| AV手机在线天堂在线| 超级AⅤ视播、| 摸到出水摸到高潮免费视频| 国产精品永久免费导航| 欧美极品另类ⅤIDEOSDE| 中文字幕亚洲男人的天堂网络| 老子影院午夜伦不卡| 亚洲美女综合久久| 337p大尺度啪啪人体137| 男女啪啪进出阳道猛进网站| 午夜影院无码| 国产成片一卡二卡三卡| 白嫩丰满大乳美女免费视频| 亚洲男人青草天堂在线| 亚洲呦视频| 国产很污很黄的视频| 亚洲偷少妇熟女| 不卡av在线小黄片| 无码午夜福利院免费200集| 亚洲欧洲自拍拍偷午夜色无码| 啦啦躁狠狠躁日日躁直播| 国产污视频在线看| 国产国产午夜精华| JjZz18中国| 午夜影院视频操一操| 乱精品视频| 香蕉久久福利院| 自偷自拍亚洲精品| 久久久亚洲av| 尤物无码在线观看| 69堂在线视频亚洲天堂| 亚洲人成AⅤ在线播放| 又色又爽又刺激视频 | 夜夜揉揉日日人人| 18禁裸免费观看网站| 人妻乳哺乳无码一区二区| 国产熟女一级毛片| JJzzJJzz视频在线看| 国产免费网址看AV片| 伊人色合久久网| 国产免费看AV高清不卡| free性xxxx中国大陆| 老子影院午夜伦手机不卡国产 | 国产极品熟女30p| 扒开屁股从后面进去动视频| 亚洲最新偷拍网站| 又黑又粗又爽的免费视频| 国产精品∧v在线观看| AV高潮喷水出白浆| 欧美制服丝袜人妻另类| 在线亚洲丁香五月天六月| 2022在线免费观看黄v| 国产无遮挡免费视频| 我和亲妺作爱在线视频| 亚洲性色五十路| 亚洲高清无码白丝| 亚洲五十六十路老熟妇| 国产网站在线观看污| 国产日韩在线时看| 干老熟女视频| mm1313亚洲精品国产| 无遮挡日韩精品| av在线天堂网址| 扒开粉嫩小泬的裸体图片| 国产裸体歌舞一区二区69网| 亚洲日韩欧美在线还看| 成 人 3d h动 漫在线播放网站| 在线看午夜福利片国产99| 久久久亚洲欧洲日产国码aⅴ| 2020亚洲国产,精品无码| 日日操日韩无码| 亚洲中文字幕日产无码 | 狠狠综合久久综合亚洲| 成在人线av无码免费动态图| av午夜福利一片免费看| 亚洲Av曰韩精品久久久久久| 少妇111111| yeyecao亚洲性夜夜综合久久| baoyutv国产欧美在线视频| jk制服白丝足交黄色视频| 国产成人a免费| 伊人色综合AV| 自拍不卡dvd在线一区| 国产A久久精品| 国产激情视频一区| 人妻无码免费一区二区三区 | AAA特级婬片女子高清视频| 国产精品亚洲ΑV天堂| 丝袜在线观看你懂的| 午夜国产精品福利| 波多野结衣超碰一区二区| 很黄很污 无遮| 99精品视频60欧美| 国产日本欧美三级频| 一区二区吉沢明步免费视频| 美国黑人一级黄视频| 777米奇影院鲁狠狠狠| 3atv精品二区波多野结衣| 爽爽影院十八禁在线观看| 亚洲日本国产综合高清| jizz国产四虎精品| 免费老熟妇牲交大全视频中文| 中文字幕无线码中文字幕网站| 亚洲最大色天堂| 久久精品女人天堂AV免费下载| 日韩 果冻 传媒一区| 漂亮熟妇在线观看| 关晓彤被调教出奶水的视频| 波多野结衣在线观看尤物| 2021最新国产精品网站| 国产在线观看不卡网站| 亚洲欧洲日产码手机avt天堂| 亚洲欧美日韩愉拍自拍| 日本女人喷液抽搐高潮视频| 国产一区二区久久久| 亚洲私人影院无码| 亚洲中文字幕无码二区| 亚洲男同志GAY片可播放| 国产午夜福利红片| 色永久天堂影院在线观看| 人妻好久没做被粗大迎合| 无码av永久免费专区不卡| 中文字幕免费视频线路1| 日本道DVD中文字幕专区| 一个人看的www高清视频免费在线| 朝鲜免费无码aV专区| 日日摸夜夜漆夜夜添无码专区| 亚洲精品电影在线播放| jzzijzzij日本成熟少妇| 呦交国产在线| 久碰人妻人妻人妻人妻人掠| 伊人亚洲国产卡通| AV淘宝国产首页在线最新| 好男人视频社区在线观看www| 日韩AV毛片……| 伊人久久婷婷五月综合97色| 6080久久影视精品| 国产剧情强姦玩弄丝袜脚| 成年无码按摩片在线| 亚洲色网在线观看| 中文字幕免费视频线路1| 天天躁日日躁狠狠老妇| 日韩无遮挡激情视频| 美女裸体十八禁网址| 国产杨幂aⅴ在线| 一级国产免费观看| 激情欧美国产一区二区| 黄色网站add在线观看| 2020最新亚洲中文字幕在线不卡| 日本高清视频在线www色| 白浆在线视频观看| 2021天天躁夜夜躁狠狠躁| 在线播放国产亚洲精品首页| 99久久综合狠狠| 国产寡妇树林野战在线播放| 18禁止免费观看试看免费| 国产成人亚洲综合无码精品| 在线综合亚洲欧美网站| 精品国产第一国产综合精品| 一级特黄无码毛片在线| 免费人成视频黄片| wwwyw193尤物尤物在线| 国产白丝jk视频在线| 大又大粗又爽少妇毛片| 国产精品欧美亚洲韩国日本| 按摩被中出| 久久久综合九色合综| 91大香蕉视频在线| 激情五月丁香六月| 色www电影| 国产丝袜一区二区三区| 日韩天堂 av中文| 亚洲一区色多多在线| 欧美曰韩极品午夜在线视频| 大又大粗又爽又黄少妇毛片带字| 国产精品无码不卡免费视频| 成 人 黄 色 网 站 视频香蕉| 在线播放黑丝袜A V| 永久免费看女人自慰| 无码视频官网首页| 中文字幕痉挛在线观看| 一区二区国产在线观看免费| 国产精品白丝jkav网站| 波多野结衣高潮视频免费| 亲胸揉胸膜下刺激视频在线观看| 超碰爆乳超爆乳中文字幕系列| 国产综合一区| 日本孕妇高潮孕交视频… | 自慰喷潮在线免费| 成人AV高清不卡在线| 成人精品视频在线观看不卡| 手机在线观看网站av| 野草社区在线观看免费视频 | av日韩AV在线| 国产精品20p| 床震摸胸视频免费观看| 亚洲天堂AV有码在线| 人妻丝袜无码| 4438五月天丁香全国最大| 少妇 精品 麻豆| 草色噜噜噜一区二区三区| 国产鲁鲁色| 又黄又爽无遮挡的视频| 老司机性色福利精品视频 | av香蕉网| 亚洲有码第2页| 美女裸身黄18以下禁止观看| 亚洲精品国产字幕久久av电影院| 亚洲AⅤ一区二区三区| 午夜好爽好舒服免费视频| 少妇一区二区三区在线观看| 无码熟妇人妻av| 中文字永久幕乱码2021| 亚洲综合五月天| 国产成人一区二区视频免费| 亚洲AV中文字字幕乱| 色婷婷狠狠97成为人免费| 国产好爽…又高潮了毛片| 野草社区在线观看免费视频 | av—极品视觉盛宴正在播放| 卡一卡二卡三免费视频每天更新 | 精品黑色丝袜在线观看| 日本三级理论人妻中文字电影| 2016国产一区日本在线| 成 人 色综合| 年轻漂亮的人妻被公侵犯bd免费版| YW19 CAN国产在线观| 影音先锋色天天| 国产色噜噜噜在线精品| 在线天天看片视频免费观看观看 | 按摩院AV无码| 好爽好硬好大偷拍视频| 香蕉国产青青草原网站| 国产国产精品人在线视| 成·人免费午夜无码视频蜜芽| 黑人巨大白妞出浆| 国产实拍吃春药高潮不断| 老熟妇AV人妻在线| 真人作爱试看全部视频| mm131美女爱做视频免费| 一级黄色网站大全播放| 久久亚洲精品视频| 欧美人妖精品| 18岁以下强奸视频国产网站| 又黄又粗暴120秒免费GIF视| 变态另类久久变态变态| 精品人妻无码专区在线视频孕妇| 被操高潮视频免费在线| 诱人的AⅤ视频| 久无码久无码av无码| 少妇五月天停停| jyzz国产在线观看| 幻女free性zozo交视频| 性色AⅤ在线观看试看| 成人黄色视频播放165| 国产亚洲综合精品| 精品亚洲人人| 一级毛片正在播放护士| 综色久久99| 巨胸喷奶水影院| 18禁止观看强奷网叫床声| 最新永久免费AV网站| 国产三X级片| 好爽好黄好刺激的视频人妖| 国产AV精选久久久| 亚洲va中文字幕不卡无码| 夜夜燥天天燥日日燥欧美老妇| 家庭 日韩 欧美 激情| 黄色视频在线网站入口| 国产日产成人免费视频| 中国av白嫩丰满人妻无码| 91视觉盛宴在线观看| JIZZ亚洲国产| 亚洲黄色电影国产| 国产精品iGAO视频网网址| 三上悠亚日韩精品一区二区三区| 伊人久久青青视频五月激情| 真实播放国产乱子伦视频| 日日摸夜夜夜无码专区| 成年女人网站免费视频播放m| 99久久香蕉资源网| 人妻丰满熟妇aV无码| 欧美成a网| 永久免费裸体美女网站一| 伊人久久五月天综合网| 国产欧美国产精品第一区| 中文字幕免费无码专区一区| 国产国产人在线成免费视频狼人色 | 小A级视频免费网站| igao视频在线观看| 日本xx13一18处交| 初高中生啪啪网站汐汐最迷人| 朝鲜精品一区二区视频| 色综合久久888| 一本色道久久爱88AV| 国产鲁鲁视频在线观看鲁阿鲁| 无码国产精品亚洲а∨天堂dvd | 国产日本欧美一区妲己影院| 亚洲AV无码破坏版在线观看 | 自拍偷拍高清无码人妻系列| 亚洲伊人久久大香线蕉啊| 孕妇丰满中文av人妻| 真实偷窥女子会所私密按摩AV| 国产淫一妇| 黄色网站一个人免费看| 再猛点深使劲爽免费视频| 超碰91无码在线| 最新91精品手机国产在线| 亚洲中文另类婷婷久久 | 老妇肥熟凸凹丰满刺激| 又粗又硬熟妇插老太婆黄色网站| Xvideos精品国产| 国产网红精品无码视频| 大片做受又粗又硬又大| 我被两个男人玩出了白浆小视频| 丁香五月亚洲中文字幕| 欧美A级视频一男二女| 丰满人妻熟妇乱又伦精品| 99久久婷不下来| 樱花在线免费播放自慰| 伊人久久五月天综合网| 一本到高清视频不卡dvd| 在线看亚洲十八禁APP| 午夜免费A级福利片| 久久综合无码中文字幕无码| 欧美人禽杂交狂配视频| 555色视频在线观看| 亚洲一区二区三区首页| 色爱天堂网综合| 国产美女高潮流白浆视频免费 | 国产综合一区| 国产嫖妓风韵犹存对白| 亚洲av无码片一区二区三区_| 视频二区精品中文字幕| 丝袜无码一区AV| 夜夜想夜夜玩夜夜爽| 在线换脸福利无码专区精品| 伊人久久大香线蕉综合网站| 国产精品美女冒白浆视频| 亚州网www站| 伊人久久大香| 国产亚洲综合| 国产在线孕妇孕交| 午夜免费福利一区二区无码AV| 少妇高潮a一级做完| 2022av视频网| xxxx明星性爱视频| 纯肉无遮挡H肉动漫动态图| 亚洲欧美日韩综合在线一| 青青草原在线看nv| 国产91口爆吞精| 手机AV在线天堂观看网站| yw在线观看片| 成年女性黄小视频| 又黄又让惹到高潮的小视频| 国产A区二区三区| 成在人线av无码免费高潮水老板| 电视剧 第一页,欧美换爱交换 | 亚洲第一影视导航| 国产成人精品1024| 超薄丝袜足J好爽在线| 自慰流水喷白浆免费看网站| 成人免费国产精品视频| 波多无码免费观看中文字幕| 夜夜香夜夜摸| 比较有韵味的熟妇无码首页| 伊人久久综合97| 在线看片网站av| 888福利站高清免费视频| 青青青亚洲视频播放| XXXX高清国产视频| mm1313亚洲精品无码久久| 亚洲 欧美 聚色| 深田咏美国产一区| 亚洲色一区二区三四区| 国产AV果冻| 伊人久久亚洲综合大香线蕉| 一本二本高清无码小视频| 伊人AV一区二区三区| 网站黄在线观看免费最新版| 又黄又硬又刺激的免费视频| 尤物狼友视频在线观看| 又污又湿又爽又黄的网站| 亚洲免费AV无码一区二区二三区| 波多野结衣AⅤ免费观看| 超碰日本爆乳中文字幕| 一边吃胸一边揉下面视频| JK自慰喷水在线直播| AV天堂最新版www| a级毛片高清免费视频| 百花久久东京综合| AV人妻在线一区| AV白浆喷水| 最新激情人妻在线| 成年男人裸j免费网站| 自慰高潮免费在线观看| 我半夜摸睡着的妺妺下面好爽 | 永久免费的裸体美女网站| 成年黄页网站免费大全| A级性毛片| 300部小U女视频在线麻豆| 又爽又刺激无码视频| 亚洲人体免费视频| 99久久免费国产精品四虎| 亚洲永久精品邪恶网址| 中文字幕在线无码不卡视频| 免费国产萌白酱一区二区| 欧洲熟妇色xxxx欧美老妇多毛| 白浆AV导航| 成人国产精品一区二区免费看| 皇后张腿迎合太医的侵犯| 国产精品视频男人的天堂| JIZZ视频在线观看| 啦啦啦啦啦视频在线播放免费下载| 日本网站在线看| 四月激情狠狠操| 极品国产白嫩板品在线观看| 亚洲精品亚洲人成在线导航| 中文无码天天操天天| 在线看亚洲十八禁网| 日韩av人妻无码网| 豪妇荡乳1一5潘金莲| 亚洲超碰人妻| 性生大片免费观看668| 亚洲十八禁在线等| 97在线观看视频公开免费| AV片在线播放上线| 一直喷奶水的人妻| 久爱www人成免费网站| 黄色网站小视频不卡小视频免费手机板 | 在线视频精品中文无码| 国产福利萌白酱精品tv一区| 欧美成人在线视频播放| 国产自产2020最新| 天做天天爱夜夜爽,少妇| 午夜精品久久久久久久可搜索| AV经典在线观看网址| 亚洲区精品中文字幕| 又硬又湿影院| 18禁真人抽搐一进一出在线| 亚洲一区女教师| 无码黑人入侵中出人妻| 午夜男女插插福利视频| 国产精品第九页| 中国XXXX裸体XXXX自慰| 亚洲五十路视频| 女性自慰网站免费观看w| 你懂的欧美| 色播丁香五月缴情综合网| 亚洲日韩动漫精品| 8x福利导航网| Av无码免费一区二区三区| 亲子乱子伦xxxx视频| 免费裸体黄网站免费看| 色婷婷缴婷婷5月情综天天| 亚洲性爱有码97| 国产日本一区二区三区| 综合VA欧美激情| 在线不卡aV毛片| 美女裸全无遮挡免费网站| 亚洲人成无码网站十八禁| 最新综合精品亚洲网址| 综合五月婷婷麻豆| 人妻无码人妻有码不卡| jizz国产丝袜老师| 另类专区综合国产中文| 在线观看片a免费不卡观看| 自拍 最新 国产| 永久自慰网站免费| 另类小说 在线日韩 欧美| 怀孕挺大肚子疯狂高潮av毛片| 尹人九九大色香蕉网站| 中文字幕无线观看免费| 工口全彩肉肉无遮挡无翼乌3d| 国产区精品一区二区三区| 欧美人与动牲交xxxxbbbb| 国产偷伦视频在线| 97热久久免费频精品99| 欧洲AV无码免费| 91涩涩精品| 亚洲AV不卡一区二区三区| 天堂网www 在线网| 国产女人高潮抽搐喷水嗷嗷叫| 黑人与人妻无码视频| 国产美女pp喷水视频| 国产无套乱子伦精彩是白视频高清下载| 亚洲国产Aⅴ日韩AV| 777狠狠偷| 加勒比东热激情无码专区| 国产出租屋洗澡在线观看| 国产小片手机在线观看| 2022最新无码国产在线视频| 高清欧美一区二区免| 激情在线影院不卡| 日本三级香港三级韩国三级| 欧美亚洲另类色多多视频| av无码波多野结衣在线观看| 69久久免费| 成人免费视频男女xx视频| 18禁止黃色網站| 999zyz玖玖资源站永久| 国产精品第10页| 超碰日韩av无码一区二区三区| 亚洲精品少妇30p| 亚洲av无码片一区二区三区| 好粗好深好紧免费视频无遮挡 | 在线看黄a免费网站| 十六女下流水视频| 在线国产一区二区三区| 亚洲精品无码福利在线观看| 少妇夜夜试夜夜爽| 成人免费午夜福利片在线观看| 国产群3p交换在线| 久久综合色HEYZO| 大伊香蕉在线播放97| 亚洲人成无码网站| 欧美a级毛欧美1级a大片免费播放| 中文字幕日产乱码久久| 成在人线AV无码免费| 国产夜间精品视频| 国内精品视这里只有精品| 中文字字幕无码片| 又色又爽又高潮国产视频播放| 另类亚洲色大成网站www永久| 自慰动态图出白浆| 波多野结衣一区二区三区aV高清 | 日韩日批在线免费播放视频| 亚洲 欧美 中文 日韩aⅴ| 亚洲国产精品久久久久秋霞1 | 亚洲高清一区二区三区不卡| 国产,欧美性爱| 超碰97夜色| 伊人乱视频| 四月激情狠狠操| 亚洲无码网| 手机Av在线天堂| 在线观看4455亚洲网址| FREE性欧美TV潮喷FRSE| 午夜影院麻豆| 国产激情A| 亚洲福利片无码最新在线播放| 日本韩国三级aⅴ在线观看| 在线品爱网在线观看| av无码一区二区三| 最新亚洲AV日韩AV一区二区三| 本道久久伊人| 亚洲品质国产精品无码| 欧洲精品免费一区二区三区| 欧美第一页| 亚洲成a∨人片在线观看无码| 天天拍夜夜添久久精品大| 婷婷激情五月综合在线观看| AV在线制服| h无码高清在线纯肉| 久久精品小泽玛利亚| 国内精品aa在线| 超碰狠狠干| 亚洲VA中文在线播放免费| 又粗又大又紧又爽视频| 老师粉嫩啪啪高潮喷白浆| 最新国产清纯美女在线观看| 国产精品自产拍在线观看免费| 中国a一片免费播放| 亚洲中文字幕久久精品无码2021| 亚洲人成网a在线| 国产果冻传媒aV影院| 久久久久久人妻精品一区| 亚洲大成色www永久男同| 亚洲另类色区欧美日韩| 四虎一级毛片免费播放| 好爽国产精品| 欧美换爱交乱理伦片1000| 被狗卡住国产在线| 中文字幕人妻有码无码| 久久99久久99精品免视看动漫视频手| a一级农村国产片| 妓女影院妓女网妓女视频播放| 亚洲已满18点击进入在线| 欧美精品高清在线观看爱美| 国产在线观看嗯啊| 无码不卡免费V片在线观看| 高清激情深夜网| 日本妇人成熟免费| 久久精品国产亚洲大片| 日韩AV毛片……| 久久视最新热频这里只有精品| 51看片免费视频app预约| se01午夜精品无码| 亚洲色欲国色天香www| 成人福利片在线观看网站福利| 中文字幕日产乱码一区| 无遮挡裸体爱爱免费视频| 性欧美高清极品XXX| 亚洲综合色自拍一区| 香港曰本韩国三级久久| 中国美女天堂毛片免费基地| 思思久久99热只有频精品66| 久久精品亚洲日本波多野结衣| 亚洲有码在线| 永久免费观看的黄网站| 翁公在厨房和我猛烈撞击下载| 国产老师开裆丝袜喷水视频| 国产小嫩模无套中出| 亚洲高清裸体BD在线观看| 久久综合九色欧美综合狠狠不卡| 在线视频嗯啊免费| 尤物动漫视频网站入口| 亚欧无码在| 午夜免费看片福利| 日本在线观看| 户外露裸刺激视频| 又高潮又刺激又无码国产| 日本野外强奷在线播放VA | 又大又粗一级毛片| 高h肉视频免费在线观看| 色多多AV有码在线一区| 户外露出视频一区| 国产成人精品无码一区二区| 激情久久中文字幕| 国产黑硬粗精品视频| ai迪丽热巴喷水视频| 亚洲妓女综合网995久久| 制服丝袜无码中文字幕在线| 91麻豆精品国产91久久久久久| 成年视频天天影视在线| 国产高H视频在线观看| AV五月天强奸| 九九色综合九九色| 国产美女AV一区二区三区| 国产性生活爱视频| 国产成人a免费| 中文字幕av无码不卡一区| 伊人五月综合大香线蕉| 天堂久久久久久中文| 国产私拍视频精品福利推出| 无码在线观看h片| 亚洲乱码中文字幕综合| 亚国产亚洲亚洲精品视频| 2020最新国产在线中文不卡| 国产杨幂AⅤ在线播放| 日本50岁丰满熟妇xxxx| 中文字幕少妇高潮喷水| 国产麻豆精品福利在线观看| 亚洲天堂网2020| 国产xo免费视频在线观看| 农村老熟妇乱子伦普通话| 亚洲AA在线视频| 免费看国产曰批40分钟| 被窝网-啦啦啦免费高清在线观看1 | 中国免费一级一黄一毛片| 7m国产精品分类视频| а天堂最新版在线| 久久久精品成人免费观看国产| 被调教的丝袜人妻视频| 中文无码一级黄色毛片| 国产伊伊免费观看视频| 波多野结衣爽到高潮漏水大喷| 国内久久久久免费视频| 日韩高清无码一二三本道| 自慰激情一区二区三区| 中文字幕丁香五月天| 久久99国产精品久久| 国产农村妇女A一级| 少妇无码露出自慰15P| 超清欧美高潮喷水在线播放| 女人喷潮免费视频| 色婷婷激情综合| 中文高清三级| 户外野战三级在线观看| 影音先锋无码av| H无码精品动漫在线观看尤物视频| 被带到工地的黄婷婷小说| 99r国产精品思思在线蜜芽| 8x福利导航| 污福利网站入口| 欧美精品啪啪一区二区三区| 亚洲伊久久无码中文字幕| 国产很污很黄的视频| 久久综合综合久久98色| 中文字幕亚洲无线码a| 日韩天堂无码av| 老色批视频在线观看无码| 国产免费丝袜调教视频免费的| 国产AV一区最新精品麻豆| 亚洲人成777在线播放网站| 国产后进白嫩翘臀白嫩翘臀| 91经典大屁股人妻| 亚洲男人天堂2021av| 成年女人永久免费观看视频| JK娇喘高潮福利视频| 伊人久久大香线蕉综合影院| 亚洲日韩国产中文其他| 四虎一级毛片免费播放| 亚洲最大aⅴ无码国产| 天天狠狠免费视频| 99久久精品国产一区二区| 又色又爽又黄的视频大全| 在线观看污的网站公司| 国产在线看片| 免费看国产成年无码av| 中国一级av大全| 春宵福利导航在线| 国产一级AV在线播放| 亚洲欧美国产国产一区二区三区| 一本久道视频无线视频| 亚洲免费播放网址a| 伊人高清无码网站| av手机在线观看| 午夜男女XX00免费视频| 亚洲日本高清免费一本视频| 人鲁交精在线视频| 变态另类国产精品一区| 国内精品视频一区二三区不卡| www超碰| 18禁成年AV网站免费看| BAOYU131永久免费视频| 国产精品嘿咻嘿咻在线播放| 粉嫩metart女人下部| 少妇五月天停停| 亚洲人成图偷小说 小说| 伊人美女视频在线| 国产白丝无码免费视频| 美女自慰免费网站| 在线免费看av| 加勒比久久综合网高清| 亚洲精品视频骚妇| 色综合久久狼人| 性情网站在线观看免费| 成人永久免费网站在线观看| 亚洲H动漫在线无| 亚洲无码视频大全| 四虎最新网址| 欧美成人∨a影视在钱| 国产乱码一二三区四区| 久久免费经典视频| 黄污激情网站| 久久精品H| 亚洲精品一线天粉嫩白浆| 刺激伊人久久| 久久99国产最新地址| 国产又大又硬的免费视频| 亚洲最大中文字幕无码网站| 亚洲熟女黄色网站| 最新色视频在线观看| 免费AV人体片在线观看| 东北乱操影院| 久久久久久精品免费不卡| 亚洲国产精品热久久| 波多野结衣一区在线观看| 综合77777图片亚洲综合网站| 日韩一区二区不卡| 撕开奶罩揉吮奶头视频免费| 久热香蕉av在线爽青青| 熟妇丰满人妻av无码区| 一级毛片在线播放^&| BAOYU131永久免费视频| 国产高潮国产高潮久久久| 在线人成免费视频69国产| 色久在线视频| 午夜福利视频男同女同| 制服丝袜另类国产精品| 曰批全过程免费观看| 亚洲自拍一区国产| 亚洲桃花综合影院| 一级无码啪啪| 亚洲成av人片在线观看麦芽 | 蜜芽白嫩美女呻吟娇喘高潮 | 69国产精品进线| 久久精品国产99国产精品| 波多野结衣一区二区三区高清av | 天天躁日日躁狠狠躁2018| 一个人在线观看高清视频无码| 亚洲日韩欧美一区二区三区| 亚洲免费人成视频观看| 天堂在线观看视频禁18| 国产综合色香蕉精品午夜婷 | 午夜啪视频在线体验区| 亚洲精品无码国模| 亚洲欧洲日产国码av天堂偷窥| av十八式禁在线观看| 2021av网站在线播放| av員在线播放| 18禁av免费观看| Av中文字幕不卡无码| 性饥渴的少妇去推油按摩| 久久91精品国产91久久| 又粗又大又爽又紧免费视频| 在线精品亚洲第一站| 公共厕所www日本撒尿| 国产ktv交换配乱婬视频| 五月天伊人久久大香线蕉| japanesehd国产在线视频| 免费h视频在线观看一区二区三区 日日模夜夜添夜夜操 | 久热香蕉在线视频免费大| 欧美男男gaygay巨大粗长肥| 白丝美女被操网站| 澳门男人女人做爽爽视频| 2021久久国产福利国产秒拍| 亚洲A色在线视频| 亚洲人成人77777网站| 大陆国产vs国产对白| 一二三区日本免费高清在线直播| 亚洲欧美日产综合在线网| 5678电影网午夜理论片| 国产嘘嘘在线视频| 国产1卡2卡三卡入口| 久久国产精品明星换脸| 日韩av不卡观看| AV无码免费岛国动作片片段欣赏| 灌满精子的波多野结衣| 6一12泑女WWW雏| 国产瑜伽变态AV| h亚洲色大成网站www永久网站| 福利喷水导航| 欧美人妖精品| 亚洲色动态视频| 久久久久久中文字幕| 亚洲视频在线观看免费| 久久久综合九色合综| 亚洲一成人高清一区二区三区| 色呦呦手机在线精品| 成年女人看片免费视频中文| 国产亚洲精品美女爽爽爽爽爽| 另类亚洲日本一区二区| 久久综合给合久久99| 国产精品亚洲第一视频| 国产青青草原视频在线观看| 国产高潮美女| yin荡的护士乳在办公室揉| 亚洲美女ay亚洲美女Av| 一区二区精品视频日本| 好男人社区www神马免费| 国产理论片在线播放| 又大又长又爽的免费视频| 亚洲专区 AV 第1页 在线| 69avj在线视频| av永久免费观看| 亚洲色成人网站www永久小说| 亚洲无码在线免费观看视频| AV平底鞋无码免费国产| 国模无码免费福利视频| 巨胸爆乳喷奶水www视频| 国产一区二区视频啪啪视频| 在线操av| 国内av高潮毛片| 久久aⅴ老司机av天堂| 正在播放91大学生| 久久综合欧美日韩亚洲国产| 久久国产高清字幕中文| 高清黑人中出在线小视频| 伊人久久综合影院首页| 综合伊人久久在| 中文字幕在线不卡高清| 亚洲 欧美 另类 综合 日韩| 東熱激情 在线| 伊人色伊人亚洲综合网站| 16女下面流水不遮图免费观看| 视频二区 69| 久久久伊人天堂网| 久久综合色中文字幕| h文 肉 午夜视频| 高潮gif欧美一区| 超美人妖黄毛片在线| 亚洲午夜影视无码| 亚洲爱爱香蕉| 人与嘼av免费| 加勒比无码免费专区中文| 国产三级视频在线播放线观看| 国内精品这里有免费视频| 国产免费爽爽视频| 国产免费1000集福利免费视频| 在线一区女主播| AV美女在线网站免费观看| youijzzz free video做受| 久久精品国产久精国产| 黑人又大又粗又硬xxxxx| 国产精品自在线拍国产手青青机版| 亚洲 欧美 丝袜 另类| 97aⅴ人人爽| 亚州动态图在线| av丝袜在线无码| jk制服白丝啪啪网站| 被公侵犯玩弄漂亮人妻| 无码人妻天天拍夜夜爽| 国语精品福利自产拍在线观看| 同房视频又大又粗| 亚洲内谢在线| 成片网站品爱网| 亚洲日韩精品欧美一区二区yw| 国产白丝视频在线观看| 又紧又黄又爽视频| 另类专区国产在线视频| 99久久国产综合精品无码| 变态AV无码变态重口网站 | 日日摸夜夜添夜夜夜添无码| 超碰yw91尤物| Av在线播放第一页| 白浆喷水在线| 澳门久久精品欧美| 韩国精品一卡二卡三卡四卡2021| 日本护士吞精囗交图| 亚洲不卡AV一区二区三区| 尤物视频66| 最新黄色小视频网站| 桶女人裸体夜夜爽快| 日韩无码日韩黄色网站| 很色的网站| yw网站在线观看不卡| 69堂在线亚洲| 欧美视频嗯啊| 亚洲最大网站免费在线观看| 2019国产情侣免费视频| 国产激情视频在线观看的| 中文字幕黄黄网站| 欧美美女自慰网站免费| 丰满少妇被猛烈进入HD| 曰韩在线直播天堂Av| 337人体一区二区| 美女被高潮在线播放| 国产白浆视频你懂的| 国产精品_国产精品_K频道| 午夜在线看美女| AV人妻无码不卡手机在线| 亚洲成av人片在线观高清| 国产精选污视频在线观看| 夜夜欢性恔免费视频| aa人片免费视频| 91刘亦菲精品福利在线| 国产亚洲精品美女久久久久| 精品在线99国内精品女| 爆乳高潮喷水在线| 日本岛国18禁v片免费网站| 人妻在线视频| 非洲黑女人性恔视频loopoo| CHINESE理工男GAY露脸| 在线永久亚洲| 手伸进她的乳罩里揉搓着漫画| 又色又污又爽又黄的网站,| 中文有码人妻字幕在线| 一区二区三区免费视频裸体美女| 调教黄色视频| 91超级碰国产在线观看| iGao在线视频免费播放为爱| 免费在线看A级片儿视频| 亚洲欧美自拍另类制服丝袜| 日韩好吊妞中文字幕在线| 2022国产无码| 亚洲av无码一区二区三区在线观看 | 国产日本卡二卡三卡四卡| 爱看AV免费观看| 亚洲综合婷婷激情| 性爽爽刺激视频午夜福利| 国产高清精品福利私拍国产写真在线观看| 无码精品HEYZO富婆| 91超碰在线尤物| 依人青青青免费观看| 中文字幕激情高清一区| 乱肉艳妇熟女免费视频| 亚洲日韩欧洲不卡在线手机福利| 5D肉蒲团之性战奶水国语| 污黄啪啪网18以下勿进免费的| 一个人在线观看AV| 亚洲一卡二卡三卡四卡兔| 最新永久免费AV网站| aaa欧美色吧激情视频| 日本少妇高清WWW视频| 波多野VA无码中文字幕电影| 色网在线观看| 痉挛喷水在线观看| 十八禁禁久久精品| 色呦呦人人视频| 网禁拗女稀缺资源在线观看| 国产未成满18禁止免费| 吸奶头吸到高潮免费观看| 国产免费1000集福利免费视频| 国产黑色丝袜网站在线看| 久久综合亚洲色HEZYO国产电| 又大又粗又黄的免费视频,| 中国裸体丰满一级毛片| 人妖无码第一页| 曰批全免费视频观看| 亚洲天堂精品日本| 嗯…啊?摸?湿?内裤?视频免费| 新疆乌鲁木齐熟妇偷拍视频| 中文字幕无码一区二区三四区| 久久女婷| 在线观看网站深夜3D催精| 免费观看刺激高潮的视频| 第九色区Aⅴ天堂久久香| 3dav免费在线观看| 午夜肉伦伦影院无码老妇| 国产无套乱子伦精彩是白视频高清下载| 在线观看国产小视频网站一二三| 亚洲精品国自产拍在线观看| 中文字幕乳大人与日本| 无码高清在线国产伊人91| 国产精选污视频在线观看| 制服丝袜第一页 在线播放| 欧洲肉欲k8播放| 压在卫生间上做的视频| av天堂排泄网| 日韩AV毛片、| 中文在线aⅴ免费播放| 伊人久久大香线焦在观看| 国产做国产爱免费视频| 超碰 尤物| 欧洲av高清无码在线观看| 91波多野结衣青青草原| 婷婷开心色四房播播久久一本人| 丝袜国产在线| 国产未成满18禁止免费看| 久久久9AV| 杨幂AV喷水在线| 国产小屁孩cao大人视频网站| 手机午夜看片a福利在线观看| 国外高清无码视频| 国产女同作爱系列闺蜜| 少妇人人网站| 国产XXXX做受| 永久免费看裸体美女网站网站| 久久久久黄色网站| A级完在线看完整版| 国产最新白丝免费视频网址| 国产精品亚洲综合色区| 国产色噜噜噜在线精品| 国产性行为视频免费观看| 胖女性大bbbbbb视频| 国产情侣浪潮| 18禁黄网站禁片免费观看国产| 极品美女高潮呻吟国产剧情| www91免费视频| 94久久国产乱子伦精品免费| 亚洲无码老师| 海外无码在线视频| 亚洲国产精品第一区二区三区| 免费视频亚洲| 2019最新国产不卡a国内2018| AV无码国产在线看岛国岛| 国产精品欧美性爱| 1234.com麻豆性爰爱影| 好黄好硬好爽免费视频在线| 国模无码免费视频在线观看| 亚洲一级大片| 男人J进女人屁爆水网站免费| 中文字幕在线亚洲二区| 女闺蜜露出奶头让我吃奶| 国语自产精品视频在线九九| 嗯啊不要 在线 一区二区 啊啊 不要| 亚洲综合深爱丁香五月| 波多野结衣av高清一区| 国产又大又硬的免费视频| 大屁股白浆一区| 国产第一次仑乱高清| 杨幂国语一级毛片特黄| 久久免费精品国产72精品| AV色精品在线看| 亚洲AV极品视觉盛宴| 60后老熟妇乱子伦视频| 日韩精品亚洲人旧成在线| 大香线蕉视频伊人99| 456亚洲棈品在线观看| 18禁www网站| 私人官网美女免费在线观看| 女人喷液抽搐高潮视频| 国产又粗又爽免费视频| 精品无码av人妻系列网站| 性欧美老妇欧州老妇人| 琪琪午夜伦埋影院77| 可以直接免费观看Av你董| av影音先锋啪啪| 国产色秀视频在线播放| 手机看片久久国产永久免费| 娇嫩00美女国产在线| 国产av无码专区亚洲av| 中文字幕肉感巨大的乳专区| 国产人妖视频一区二区| 安全女裸18禁网站| XXXX免费视频| 香蕉网站永久在线视频| 欧美 亚洲 精品 三区| 黄色视频在线观看一区二区三区| 白浆喷水在线| 美女啪三区| 怡红院有毒av| 亚洲同人专区| 日韩欧美国产二区| 国产校花在线播放| 国外破外女出血av毛片| 99国产热视频在线观看首页| 亚洲欧洲闷骚AV少妇影院| 人妻无码人妻有码不卡| 成年午夜免费韩国做受视频| 老太bbwwbbww高潮| 一级毛片免费完整视频| 伊人久久婷婷五月综合97色| 最新国产亚洲亚洲精品A| 女人高潮下面流白浆视频| 樱花AV在线无码| 亚洲人成网线在线播放VA蜜芽| 把jk制服美女弄高潮在线视频| 中文字幕少妇高潮喷潮| 先国产亚洲**精品| 午夜福利网站免费| 午夜福利动态图在线播放| 免费a级毛片| 成人v免费视频黄| 亚洲人成理论精品| 久久综合无码中文字幕无码ts| 在线看AV中文字幕| 欧美性爱在线播放| 日本熟妇色一本在线观看 | Jiz国产精品免费麻豆| 1级av在线免费观看| 国产真人一级a爱做片| 久久99国产精品久久 | 亚洲日韩一区二区在线影视| 日本韩国三级aⅴ在线观看| 按摩 无码| 国产制服丝袜AV在线播放| AV天堂 手机在线观看| 尤物超碰在线| 九九九免费观看视频| 中文字幕人成乱码熟女免费| 亚洲无码一本二本| 在线观看H肉视频| 后进极品屁股在线观看| 亚洲中文aⅴ中文字幕| 久久精品无码天堂AV| 欧洲一卡2卡三卡4卡 高清| 69堂国产精品第一页在线| 在线影院亚洲无码| 55夜色66夜色国产亚洲一| 深夜福利小视频国产| 性色av无码无在线观看| 亚洲一区二区三区中文字幂| 亚洲精品456在线观看| 国产精品一区二区av片| 久久久久久精品免费免费直播成年 | 2020国产精品熟女天天更新| 好硬好大我还要好爽视频| 国产超碰aⅴ男人的天堂| 又粗又硬又黄又爽免费的视频在线播放| 久久激情五月婷婷字幕| 国产三级在线公开视频| 一本色道综合网| 性爱免费视频一区二区| 91AV免费在线狼友视频| 在线小u 女国产| 高中生粉嫩无套第一次免费看| 中国免费av网| 成人H动漫网站HD在线播| 又黄又硬做受视频| 人妻少妇伦在线无码| 日韩欧美国内中文字幕| 天天爱天天摸天天做| 搞AV一区二区水蜜桃| 扒开女人下面网站| 中文字幕久久综合免费无码 | 久久精品女人天堂Av色综合| 亚洲男人天堂2021av| 中文字幕在线播放素人| 口工漫画纯彩无遮挡h| 国产好爽…又高潮了毛片| 精品偷拍各种美女嘘嘘| 欧美老妇人厨房乱子伦视频| 国产午夜美女av| 亚洲成香蕉AV| 国产高清青榴视频| 人妻无码完整版| 美女的胸www又大又黄的网站| 亚洲色av一区二区三区| 国产日的好深好爽| 国产自产2021最新麻豆| 中文亚洲av片不卡在线观看| 在线观看永久免费网站网址| 国产走光合集视频一区| 美熟妇啪啪| 欧美白人敢猛性xxxxx| 亚洲阿v天堂2020在线播放| 亚洲欧美日本另类3344| 国产午夜不卡影院| 妓女在线一区二区三区| 亚洲欧美在线每天更新| 亚洲国产爱A∨在线观看| 少妇无码露出自慰15P| 欧美性xxxxx极品| av黄老司机在线观看网站 | 天天老司机亚洲精品免费| 四虎在线看片| 曰批免费视频全过程在线观看| 18国产成人在线| 久久俄罗斯精品播放| 亚洲h精品动漫在线观看| 少妇无码精品11P| 刘亦菲一区二区在线观看,欧美一级特黄 | 国产黑色丝袜在线视频网站| 2021av手机在线观看| 在线二区人妖系列| 高清国语自产拍在线| 在线看黄a免费网站| 曰批免费视频观看40分钟| 久久亚洲中文字幕无码| 自拍区视频区| 国产91亚洲福利精品一区二区| 国产精品自产拍在线观看动漫 | 男女啪啪高清无遮挡免费| 呦泑女视频网站| 办公室爆乳在线| jizz中国jizz免费看| 好好的曰综合在线视频| 无码国产v片在线观看| 亚洲а∨精品| 亚洲无码免费观看精品| 16女下面流水不遮视频网站| 中文字幕韩国激情视频网站| 羞国产在线拍揄自揄视频| 欧美日韩无大香| 日本XXXX色视频在现观看| jizz免费视频网| 亚洲字幕不卡无码| 国产午夜福利伦理300| 久章草在线中文免费视频 | 国产曰的好深好爽免费视频| 国产肉感大码AV无码| yellow视频在线观看| Av无码国产流畅| 国产免费人成视频不卡顿在线播放播| 野外巨胸喷奶水视频www网站| 久久久人妻无码高清加勒比| mm1313亚洲国产精品久久| 18萝自慰喷水的网站免费| 杨幂被弄高潮网站| 五月天亚洲综合中文国产| 好大好硬好深好爽想要视频, | 亚洲国产精品无码久久无码| 大白屁股日韩视频| 人人狠狠综合久久888亚洲| 尤物爽视频| 国产精品一区 技师| 毛片免费网站| 蜜AV在线播放网站| 无码av一区二区三区无码| 国产高潮白浆免费| av永久免费观看| 亚洲日韩乱码中文字幕综合 | 国产精品va视频1区2区3区4区| 国产免费破外女出血小视频| 亚洲国产无码有码| 丁香激情婷婷| 免费看一级a人自慰| 亚洲欧美闷骚少妇影院| 18禁免费高清啪啪网站| 又长又硬又黄免费视频| 亚洲AV制服丝袜系列| 尤物在线观看不卡| 久久一日本综合色鬼综合色| 粉嫩馒头一线天在线视频| 日本高清在线观看视频www色| 亚洲av永久无码精品国产精品| 久久精品国产亚洲一区二区| 国内外无码视频| AV免费网址在线观看AV天堂污污 | av三区| 免费无遮挡很爽很污很黄的网站| 一区二区无码自拍偷拍强奸| 办公室1战4波多野结衣在线| 国产精品亚洲A∨天堂不卡 | 啊,嗯,无毒不卡视频资源网站| 中文AV无码一区二区三区| A在线观看免费网站大全| ZZIJZZIJ亚洲日本少妇J| 国产福利精品电影| 办公室性高爱潮视频韩国| AV天堂高清不卡你懂的| 国产精品视频全国免费观看| 美女解开衣服露出奶头无遮挡| 欧美老妇大BBB| 又粗又大又长的特级毛片| 成十人十网站十免费观看| 军人洗澡无遮挡自慰网站| 小婷好滑好紧好湿好爽| 国产午夜精品爆乳美女视频| 欧美视频你懂的| 中文字幕无码不卡一区| 成人AV高清不卡在线| 337p日本欧洲亚洲大胆色噜噜噜| 伊人情成综合网2019| 永久免费毛片在线观看| 亚洲AⅤ在线播放| 亚洲Av一二三区| 国产肉丝袜在线视频一区| 91在线网址尤物| 激情精品俄罗斯在线观看| 网站免费在线你懂的| 国产亚洲产品影市在线产品| 亚洲性线免费观看视频| 亚洲一级大片| 亚洲美女色吊丝| 97精品福利综合| 国产一级毛卡片免费| 亚洲综合自偷自拍| 亚洲qingse中文字幕| 动漫精品中文字幕| 亚洲美女在线观看网址| 69国产在线观看| 高h在线视频| 国产东北一级毛卡片免费观看| 亚洲综合激情另类专区| 国产亚洲精品精品2020| 华裔美女挑战黑人疯狂做| 中文字幕少妇| 高中生洗澡国产AV网站| 午夜凹凸福利视频| 亚洲精品国产精品国自产| 国产欧美丝袜不卡在线| 伊人狠狠丁香婷婷综合尤物| 在线看片免费人成视频播放| 亚洲欧美一区三上悠亚在线| 久久精品2019中文字幕| 精品丝袜国产自在线拍AV| 国产丝袜不卡| 999午夜福利国产在线观看| 131美女少妇免费视频| 一区二区黄色毛片| 澳门精品视频一区二区三区| 97超碰天天| 50高潮在线播放| 2022一级无码在线免费播放| 另类小说综合网站亚洲| jlzz大全高潮喷水| AV每日更新 在线观看| 天天躁日日躁狠狠躁音频| 亚洲а∨天堂久久精品| 国产成人在线天堂| 人人澡人人透人人爽| 农村极度乱人伦的小说1一3续 | 日韩国产一区二区三区无码| 午夜国产精品小蝌蚪在线观看| av在线免妓女| 韩国久久一级| 西西,人体自慰,熟女| 美女被操出白浆视频| 亚洲无码精品无码在线| 国内外成年在线视频你懂的| 久久韩国免费视频| 一级午夜福利| 国产亚洲免费视频网站| 人体在线影院| 又爽又黄又无遮挡国产| h黄色网站在线观看| 韩日 变态 高跟 一区| 2021av在线天堂网| 2021韩国三级午夜理论| 被公侵犯肉体中文字幕无码| 少妇网站入口| 国产亚洲精品俞拍视频| 深夜美女XX00高潮动态图| 大干网免费视频| yw尤物国产在线播放| 中文字幕动漫精品第1页| 2022国产高清无码在线观看| 国产理论一区| 男人深夜影院无码观看| 91极品尤物在线观看| 无码电影在线观看| 又黄又粗又大免费观看网址| 黄页网址大全免费观看| 人人爽天天碰狠狠添| 在线野外日韩v亚洲v国产v不卡 | 国产直播蜜芽aV| 亚洲精品国产精品乱码不卡 | 亚洲人成电影在线播放| 国语自产精品视频在线播放 | 窝窝人体色www| 在线播放无码高清在线视频| 国产精品va在线观看丝瓜影院 | 波多吉野一区二区三区| 亚洲人成无码网WWW| 午夜激情影院| 国产片精品mv在线观看| 国产精品亚洲aⅴ一区| 一本大道道香蕉a高清| 18禁美女无内裤裸体无遮挡| 日韩在线二区全免费| 欧美成人在线播放亚洲| 国产成A人影院| 国产精品久久久亚洲动漫| 国产福利一区二区三区高清 | 国产 日韩 欧美 精品 大秀| 日本www鲁啊鲁| 又色又爽又刺激的视频| 日韩精品人妻无码久久影院| 国产午夜人成| 国产精品91大屁股白浆一区二区| 高潮又爽又黄无遮挡十八有限公司| 一区二区三区 波多野结衣| 亚洲最大人妻网站| 天天狠天天透天天爽| www.67194熟妇| 91尤物在线点击进入| 国产特黄大片aaa在线全集观看| 亚洲无码第17页| 99RE8这里有精品热视频| 国产2021精品无码| 色女人天堂aV| 国产女同互慰高潮流水| 国产吧在线视频| 欧美日本α片免费| 高H无码肉免费视频| 性荡视频播放在线视频| 亚洲性69影院在线观看| 精品videossex国产| 99久久九九免费观看| 亚洲国产精品免费无码| 午夜dj视频免费视频在线观看| 老鸭窝欧美在线观看国产| 九月婷婷亚洲综合成人| 尤物综合| 亚洲无码精品片| 一区二区三区精品视频日本| 国产高清天干天天天| 真人一级一级97一片a毛片| 亚洲色大成网WWW九久久| 无码毛片一区二区| 看国产亚洲小视频线播放| xxfree 性欧美hd| 3D无码Av禁|