頂崗實(shí)習(xí)心得體會(huì)
我們得到了一些心得體會(huì)以后，可以尋思將其寫進(jìn)心得體會(huì)中，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎？以下是小編幫大家整理的頂崗實(shí)習(xí)心得體會(huì)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
頂崗實(shí)習(xí)心得體會(huì) 篇1
如今已經(jīng)20xx年了，這一年對(duì)我來言可不普通，因?yàn)槲以诹路葑笥揖鸵獜膶W(xué)校畢業(yè)了，到了那時(shí)候就真的再也不能以一名在校大學(xué)生的身份自稱了。之前我還以為學(xué)校會(huì)趁著我們畢業(yè)之前多給我們安排一些課程的，但是沒想到我們?cè)缭绲鼐徒Y(jié)課了，眼看著還剩這么多的時(shí)間，與其在寢室里面待著發(fā)霉，還不如去外面找一份實(shí)習(xí)工作做著先，畢竟這也是我們離校之前的一個(gè)重要任務(wù)。
于是，我們寢室的幾人共同約定好了一起去找實(shí)習(xí)工作。由于我們沒有啥工作經(jīng)驗(yàn)，也沒有參加過任何實(shí)習(xí)，所以我們還得打聽一下其他同學(xué)是怎么找工作的，很快我們也知道了，現(xiàn)在找工作除了去人才市場(chǎng)外，更多的人都是選擇在網(wǎng)上的招聘軟件上找，可是我們這行人了找了許久的實(shí)習(xí)工作，發(fā)現(xiàn)始終都找不到滿意的，最后在別人的.推薦之下，我和幾名同學(xué)來到了一個(gè)工廠，在這里開始了這次頂崗實(shí)習(xí)的生活。工廠的生活和學(xué)校是有著很大差距的，雖然這里是包吃包住的，但是有一個(gè)問題就是每天的工作時(shí)間比較長，而且中途也沒有什么休息的時(shí)間，不過這也比較符合我對(duì)于工廠的印象。
在工廠里面工作，主要是負(fù)責(zé)一些產(chǎn)品的組裝，這和我的專業(yè)其實(shí)沒有什么聯(lián)系，但是畢竟這也算是一份工作，我可不能半途而廢了，畢竟能在畢業(yè)之前積攢一些經(jīng)驗(yàn)和資金倒也不錯(cuò)。平日在學(xué)校里，我只需要聽好課就足夠了，但是在這里我必須馬不停蹄的去干活，要是干活太慢了，不僅領(lǐng)導(dǎo)會(huì)對(duì)我有意見，而且我的工作績效也會(huì)受到影響，工資什么的就會(huì)大幅度的降低，所以想要更高的工資的話，就必須一直干活。在工廠的工作其實(shí)也沒有太多的技術(shù)含量，只要自己保持好專注，然后讓自己的手法變得熟練一些就差不多了，我是經(jīng)過了好幾個(gè)星期的工作之后，才逐漸適應(yīng)了這種工作節(jié)奏，雖然期間的勞累一度讓我想放棄，但是我覺得其他人都能堅(jiān)持下來，那么我一個(gè)年輕小伙子又有什么理由說不呢？
現(xiàn)在，我已經(jīng)在工廠里面工作了幾個(gè)月了，我已經(jīng)適應(yīng)了這里的環(huán)境，但是我也清楚，在工廠里面工作絕對(duì)不是我的長遠(yuǎn)之計(jì)，因?yàn)槲冶仨毾蛑叩哪繕?biāo)進(jìn)發(fā)才行，這樣才不會(huì)辜負(fù)我的人生！
頂崗實(shí)習(xí)心得體會(huì) 篇2
中學(xué)是個(gè)小社會(huì)，是大社會(huì)的一個(gè)縮影，頂崗實(shí)習(xí)是從大學(xué)步入社會(huì)的一個(gè)過渡�；叵肫疬@二個(gè)多月的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，喜憂參半。
我一生中最大的夢(mèng)想就是當(dāng)一名偉大的人民教師——站三尺講臺(tái)放萬丈光芒。我從小就崇拜老師，因?yàn)樗纳袷�，她的無私。這次學(xué)校組織頂崗實(shí)習(xí)，我很高興能作為其中一員，能夠提前體會(huì)一下當(dāng)老師的感覺。
XX年年8月25日我們離開了大學(xué)校園，離開了省會(huì)石家莊來到霸州教育局。一個(gè)隆重的歡送會(huì)后我們各奔東西，奔赴各自的實(shí)習(xí)學(xué)校。我連同其他四名同學(xué)被分到了霸州二十中，學(xué)校雖然面積不大，但校舍整齊有序，里里外外在暑假期間也被粉刷了一遍，煥然一新，校園綠化不錯(cuò)，環(huán)境很好。
8月27日學(xué)校正式開學(xué)。開學(xué)第一天只是打掃衛(wèi)生，28日才開始上課。我現(xiàn)在還清晰的記得第一堂英語課的情景，好像就發(fā)生在現(xiàn)在。為了這節(jié)課，我整整準(zhǔn)備了一天，生怕上課時(shí)出什么差錯(cuò)。上課鈴響了，我滿懷信心登上講臺(tái)，隨著班長一聲響亮的“standup，全體學(xué)生起立，面對(duì)臺(tái)下50多雙眼睛，一種自豪感油然而生。這是我第一次以老師的身份登上講臺(tái)，同樣他們也是我的第一批學(xué)生。身份的轉(zhuǎn)變讓我有了一種強(qiáng)大的責(zé)任感。
教七年級(jí)(1)班的英語另兼兩個(gè)班的的生物,教務(wù)處主任怕我們不好上課，還安排我們?yōu)椴煌嗉?jí)的副班主任。我是七年級(jí)一班的副班主任，該班的正班主任閆老師是初一年級(jí)的年級(jí)組長，有著豐富的教學(xué)和管理學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)，所以我覺得自己很幸運(yùn)，經(jīng)常向閆老師請(qǐng)教，學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。既然是班主任，就要盡到班主任的職責(zé)。閆老師幾乎天天回家，早上來不了太早，于是早上的事就要有我來管。由于我在學(xué)校住，所以教室的鑰匙由我拿著，每天早上我都六點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)為他們?nèi)ラ_門，初一的孩子自覺性不高，每天早上打掃衛(wèi)生區(qū)必須監(jiān)督著他們，秋天來了，落下來的樹葉被秋風(fēng)到校園的每一個(gè)角落，所以清晨的任務(wù)特別大，我每天都早早地到教室，然后和值日生一同清理樹葉。一番勞動(dòng)后，使本來充滿寒意的清晨變得有一絲暖意。這里實(shí)行雙休日，每到周末就有學(xué)生來學(xué)校找我玩，他們很天真，我和他們做游戲，這些游戲也都是我小時(shí)候常玩的，很熟悉，仿佛自己又回到了無憂無慮的童年時(shí)代。
在我的印象里老師是個(gè)很輕松的職業(yè)，每天上完課后就沒事了，有很多自由支配的時(shí)間，可是現(xiàn)在當(dāng)我自己成了拉是我才發(fā)現(xiàn)事實(shí)并不是我想象的那樣簡(jiǎn)單。
這是我邁入大學(xué)校園的第一個(gè)暑假，一年的法律專業(yè)的學(xué)習(xí)為我打開了一扇通向法律殿堂之門，但法院對(duì)我們這些還生活在象牙塔里的大學(xué)生來說還是既神秘又好奇。而今年暑假我有幸來到家鄉(xiāng)南昌市西湖區(qū)人民法院民一庭實(shí)習(xí)，在近一個(gè)月的實(shí)踐過程中，讓我深深感到作為一名法官是多么令人驕傲。在這里我不僅找到學(xué)術(shù)理論體現(xiàn)和驗(yàn)證，更找到了一種神圣的使命感。
進(jìn)大學(xué)校門，就接受了這份新鮮而有挑戰(zhàn)性的社會(huì)實(shí)踐-活動(dòng)，感覺到很能鍛煉自己的能力和增強(qiáng)自己的勇氣，畢竟己經(jīng)-開始嘗試著用天真的思想去觸摸這個(gè)社會(huì)。盡管有些思想和觀點(diǎn)-還比較稚嫩和單純，但畢竟已經(jīng)邁出了第一步。
進(jìn)法院實(shí)習(xí)后，我虛心地向法官們學(xué)習(xí)，并與他們建立了-良好的關(guān)系，積累了一些社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，這是在學(xué)校和課本上學(xué)不到-的，讓我終生受益。與此同時(shí)，我也看了許多實(shí)際案例和一些專-業(yè)書籍與雜志，讓我初步地進(jìn)入了角色。
一開始實(shí)習(xí)的時(shí)候，我就旁聽了庭審，了解到法庭審判的-大致流程;通過整理卷宗、翻閱案例、合議庭筆錄-等都讓我逐漸熟悉了法院的實(shí)務(wù)操作。通過實(shí)習(xí)，讓我了解了本-專業(yè)在實(shí)際中的應(yīng)用，將理論用于實(shí)踐中，這樣才能使我今后更-好地掌握基礎(chǔ)理論知識(shí)，加深對(duì)本行業(yè)的了解，為以后的學(xué)習(xí)和-工作打下較好的基礎(chǔ)。不久我還很幸運(yùn)的有機(jī)會(huì)同法官去豫章監(jiān)獄處理一起離婚案的調(diào)解，第一次走進(jìn)高墻之內(nèi)，僅僅一道鐵欄之隔，卻是兩個(gè)不同的世界，看著他們眺望遠(yuǎn)方的眼神，那是一群向往自由的靈魂。
而實(shí)習(xí)中整理卷宗是我們一項(xiàng)很重要的工作，這個(gè)是我在以前的學(xué)習(xí)中沒有接觸過的，-鑒于卷宗將成為永久性的檔案，在整理前我都問得很仔細(xì)，然后-做得很認(rèn)真，整理完后覺得自己很有成就感。盡管做的事情都-比較微小、繁雜，而且第一次上手，但每一件看似平凡瑣碎的小-事都蘊(yùn)藏著豐富而深刻的學(xué)問，特別對(duì)于法律這門彰顯公平與正-義的學(xué)科，每一個(gè)細(xì)微的環(huán)節(jié)都事關(guān)當(dāng)事人的切身利益，因此我-在處理每個(gè)細(xì)節(jié)時(shí)都抱著“處處小心，時(shí)時(shí)留意”的態(tài)度，虛心-地向法官們請(qǐng)教，他們也不厭其煩地對(duì)我進(jìn)行傳幫帶，使我從中-受益匪淺，同時(shí)我也深深地明白了作為一名法律人身上所肩負(fù)的-崇高使命與社會(huì)責(zé)任，我為將來能成為其中的一員而感到無比地-驕傲和自豪，但更感到重任在肩，任重而道遠(yuǎn)……
旁聽庭審也是一個(gè)學(xué)習(xí)的好方法，莊嚴(yán)的國徽下，現(xiàn)實(shí)中并非我們想象的那樣嚴(yán)肅，因?yàn)槊褚煌ヌ幚淼暮芏喟讣腔橐黾彝グ�，而�?dāng)事人也基本上是第一次參與庭審，有時(shí)雙方會(huì)激烈的爭(zhēng)吵，這時(shí)總要法官一遍遍講訴法庭紀(jì)律。甚至有當(dāng)事人因?yàn)椴豢想x婚差點(diǎn)在庭上服敵敵畏自殺。而法官就必須馬上控制局面，安撫當(dāng)事人。
我深刻地體會(huì)到：法律是一門實(shí)踐-性很強(qiáng)的學(xué)科，它僅有基本的專業(yè)知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，它更需要-的是實(shí)務(wù)操作、辦案經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)閱歷，作一名法官不僅需要有獨(dú)-立的'法律人格，更需要有崇高的法律素養(yǎng)。作為剛跨入法律門freshman，我們有激情、有干勁，但是我們?cè)趽碛羞@些年輕財(cái)-富的同時(shí)，缺乏經(jīng)驗(yàn)與理性是我們的致命弱點(diǎn)，我們有時(shí)對(duì)于案-件的庭審容易受到外界的干擾，有時(shí)過于感性和頭腦發(fā)熱，甚至-會(huì)因?yàn)楫?dāng)事人情緒的波動(dòng)而產(chǎn)生惻隱之心，這些都是我們?cè)诜?職業(yè)化的過程中需要克服與避免的我們還需要一個(gè)冷靜的頭腦和一顆正直的心，我們的心中-必須時(shí)時(shí)都有一桿天平，公平與正義是我們不可推卸的責(zé)任，也-是我們永遠(yuǎn)的精神目標(biāo)和價(jià)值追求!
有人說民一庭處理的都是一些雞毛蒜皮的小案子，每天都是家長里短的。而且人少案子多，可我看到的是民一庭的法官們?nèi)蝿谌卧沟木礃I(yè)和實(shí)干精神，他們常說關(guān)乎百姓的事就無小事。法律追求正義，有些人一輩子也就進(jìn)這么一次法院，我們需要做的就是讓他們盡量的感受到法律是公平的，是他們權(quán)益的捍衛(wèi)者。只有這樣這種法制的觀念才會(huì)不斷地傳播下去。
頂崗實(shí)習(xí)心得體會(huì) 篇3
經(jīng)過每天緊湊的工作，我在手術(shù)室的實(shí)習(xí)的第三個(gè)星期已經(jīng)接近尾聲了。工作還是一如既往的忙碌，但是每天的收獲總能讓我忘記工作中遇到的不快。這個(gè)星期的`工作并沒有多大的變化，我在工作的時(shí)候注意最多的內(nèi)容是手術(shù)體位的安置。一般來說，患者手術(shù)時(shí)的體位要既能方便手術(shù)，又能使患者舒適，以便配合手術(shù)的順利進(jìn)行。
手術(shù)體位的安置有些注意事項(xiàng)。第一，要根據(jù)手術(shù)需要選擇合適體位,如腰椎手術(shù)的患者置于特制的橋形架上頸部手術(shù)的患者，肩下放一個(gè)小軟枕。第二，固定體位時(shí)要避免發(fā)生副作用。第三，小兒的手術(shù)體位安置要格外慎重，并在手術(shù)時(shí)細(xì)心觀察，隨時(shí)檢查，以保證患兒術(shù)中安全，無意外發(fā)生。隨著在手術(shù)室實(shí)習(xí)時(shí)間的增長，我逐漸了解到了在這個(gè)科室工作的需要注意事項(xiàng)和操作流程。
手術(shù)室是一個(gè)熟能生巧的地方。我們除了要消除內(nèi)心的緊張情緒外，平時(shí)還要多注意每個(gè)醫(yī)生做手術(shù)時(shí)的習(xí)慣，另外一定要快速而又準(zhǔn)確地遞送器械，避免不必要的麻煩，使手術(shù)能夠順利進(jìn)行。在手術(shù)室中，我學(xué)會(huì)了很多的實(shí)操技能。不僅如此，在學(xué)習(xí)能力方面，我也得到了很大的提升，希望在今后的其他科室實(shí)習(xí)時(shí)，我也能快隨進(jìn)入狀態(tài)，扎實(shí)學(xué)習(xí)，為今后的職業(yè)生涯打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
頂崗實(shí)習(xí)心得體會(huì) 篇4
轉(zhuǎn)眼間，時(shí)間已經(jīng)悄悄的過去了三個(gè)月。作為一名應(yīng)屆的大學(xué)生，我有幸在實(shí)習(xí)階段剛開始就順利來到了xx市xx公司的xx崗位。就實(shí)習(xí)來說，這次的開頭我真的是十分幸運(yùn)的。但這份幸運(yùn)卻并不算長久。因在社會(huì)的環(huán)境中，并不是只靠幸運(yùn)就能生存下來的。在第一次實(shí)習(xí)開始了一段時(shí)間后，我因?yàn)閷?duì)工作的不適應(yīng)，離開了xx公司。至此，我的第一次實(shí)習(xí)就匆匆的結(jié)束了。
這第一次的工作給我留下了很深的影響，它讓我認(rèn)識(shí)到了社會(huì)的“嚴(yán)肅”，了解到了工作中的辛苦和復(fù)雜。當(dāng)然，也是以為我一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)都沒有，隨隨便便的選擇了自己的實(shí)習(xí)工作，所以才會(huì)出現(xiàn)這樣的結(jié)果。
但這份失敗卻并沒能就此將我打垮！在離開了上一份崗位之后，我利用在崗位中學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)和技巧。充分思考了自己的能力、素質(zhì)、以及期望。并在充分的準(zhǔn)備之后，于x月x日的上午，來到了xxx公司面試，并再次取得了工作的機(jī)會(huì)！
因?yàn)橛辛说谝淮蔚慕?jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，所以我在這次的工作上也更多了一份細(xì)心和規(guī)劃。這份工作一開始，我就在培訓(xùn)上積極的學(xué)習(xí)和請(qǐng)教領(lǐng)導(dǎo)。做到不懂就問、不會(huì)就練，積極嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼莆樟斯ぷ鞯幕A(chǔ)能力。有經(jīng)驗(yàn)的好處就是能讓的我知道的自己有哪些應(yīng)該重視，又有那些需要學(xué)習(xí)。
在此次工作中，我主要重視個(gè)人的能力，通過基礎(chǔ)的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，較好的掌握了工作的基本技巧，能按照領(lǐng)導(dǎo)的要求和規(guī)定，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?完成自己的工作任務(wù)。并且利用空閑時(shí)間里的自學(xué)和請(qǐng)教，我也學(xué)到了不少額外的經(jīng)驗(yàn)技巧。這使我在工作中取得了一些不錯(cuò)的成績。
其次，在紀(jì)律方面我也十分關(guān)心。不僅認(rèn)真牢記了公司的規(guī)定，對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)的要求和工作的規(guī)范，也一直認(rèn)真的執(zhí)行，保證了工作的嚴(yán)謹(jǐn)。通過對(duì)紀(jì)律和規(guī)定的適應(yīng)，我不僅順利的完成了自己的實(shí)習(xí)工作，更讓自己漸漸融入了公司的環(huán)境，能更好的和同事領(lǐng)導(dǎo)們交流、溝通。
回顧這段實(shí)習(xí)期的時(shí)光，我在兩次的工作中，學(xué)到了很多的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，讓自己有了不錯(cuò)的能力收獲。此外在社會(huì)的生活，也讓我與更多人進(jìn)行了交流，認(rèn)識(shí)了不少的朋友，得到了大家不少的幫助。
社會(huì)讓我真正感到了生活和工作的辛苦，但我相信，只要努力的去鍛煉自己，我也能在社會(huì)中打拼出優(yōu)秀的成績！
頂崗實(shí)習(xí)心得體會(huì) 篇5
時(shí)間過得很快，實(shí)習(xí)的第三個(gè)科室就要告一段落了。呼吸內(nèi)科的患者非常多，工作很忙很累，但即便如此，我也時(shí)刻注意自我防護(hù)。我們呼吸一區(qū)大部分患者是氣胸、慢阻肺和肺癌的患者，也有肺結(jié)核的患者。大部分病人都需要吸氧，有的是小氣流氧氣管吸氧，較嚴(yán)重的用體外呼吸機(jī)高流量吸氧。在治療上，由于呼吸系統(tǒng)感染很常見，所以抗生素的應(yīng)用非常廣泛，因此熟悉和了解抗生素的`適應(yīng)癥、毒副作用、聯(lián)合作用的知識(shí)很重要。
在呼吸內(nèi)科，我見過了氣管鏡檢查、胸腔引流插管、還有氣管切開等手術(shù)操作。呼吸內(nèi)科的疾病有些臨床癥狀很相似，如果不對(duì)本身缺乏特異性癥狀進(jìn)行詳細(xì)了解，就很難進(jìn)行診斷。
在實(shí)習(xí)期間，我學(xué)會(huì)了開處方單、給氣胸的患者換藥、拆線，老師做胸腔閉式引流時(shí)我是老師的小助手，呼吸內(nèi)科的每個(gè)老師都很和藹，平時(shí)我們的相處氛圍會(huì)比較輕松。但在教學(xué)時(shí)老師們就會(huì)很嚴(yán)厲，這使得我們學(xué)習(xí)知識(shí)都很扎實(shí)，是一種對(duì)我們負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。我們都很尊敬帶教老師，同時(shí)也希望在老師的帶領(lǐng)下，我們能夠越來越優(yōu)秀，不辜負(fù)老師對(duì)我們的期望。
頂崗實(shí)習(xí)心得體會(huì) 篇6
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)終于辦完了，我們?nèi)?duì)的人終于松了一口氣，自從趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)要真正比賽之時(shí)，我們每一個(gè)人都緊繃著一根弦，不敢有一刻的放松。每天第八節(jié)課都帶著孩子們?nèi)ビ?xùn)練，精神必須高度集中，生怕孩子們?cè)诰毩?xí)的過程中會(huì)出點(diǎn)什么意外。孩子們也很努力很認(rèn)真，齊頭并進(jìn)的項(xiàng)目最后都達(dá)到了能跑的程度，就像是一個(gè)人再跑，配合的相當(dāng)默契。
任何事情都會(huì)出意外，更不要說是運(yùn)動(dòng)了，在訓(xùn)練過程中摔倒是經(jīng)常的事情，孩子們的腿也被布條勒的青一塊紫一塊，但他們從來沒有抱怨過，都為了自己班集體的榮譽(yù)而戰(zhàn)。但是就在比賽當(dāng)天的訓(xùn)練中，初一五班三個(gè)孩子卻意外受傷，十個(gè)人的團(tuán)隊(duì)就剩下了七個(gè)人，我們本想讓孩子們放棄這個(gè)項(xiàng)目的比賽，但是孩子們哭著喊著要參加，告訴我們說 老師，就算我們跑倒數(shù)第一我們也要參加，要不然我們這么多天的訓(xùn)練就白練了。 就這樣，孩子們重新組隊(duì)，由于新成員的加入，配合上有缺陷，訓(xùn)練時(shí)間很短。比賽過程中意外真的發(fā)生，孩子們跑到四分之一路程的時(shí)候亂了陣腳，最后孩子們是哭著走到了終點(diǎn)。這讓我們每一位實(shí)習(xí)老師熱淚盈眶，孩子們?yōu)榱怂麄兊哪繕?biāo)，為了展現(xiàn)自己也可以付出了巨大的代價(jià)，我在這群孩子的身上看到了祖國未來的希望，誰說九零后零零后不能吃苦。
是比賽就沒有絕對(duì)的公平，一個(gè)裁判不可能縱觀全局，對(duì)每一個(gè)細(xì)微的.地方都看的很仔細(xì)，所以在裁判的過程中都會(huì)出現(xiàn)學(xué)生們口中的不公平，孩子們?yōu)榱艘环謥砩侠蠋熯@里來爭(zhēng)，來說老師的不公平，他們把這次比賽看的是如此重要，甚至出現(xiàn)了過激的行為。但是到了晚上，當(dāng)我走進(jìn)教學(xué)樓，一群孩子為上我來 老師，對(duì)不起 ，一句對(duì)不起把我整蒙了，這些孩子是怎么了，后來孩子們告訴我是為了下午的比賽來跟我們道歉的，這些傻孩子，老師怎么會(huì)生你們的氣的，你們這么努力，老師高興還來不及呢。
雖然很辛苦，但是看到孩子們的努力與付出，我們的心里還是甜滋滋的。
頂崗實(shí)習(xí)心得體會(huì) 篇7
雖然自己初次實(shí)習(xí)的工作屬于銷售性質(zhì)的崗位卻也是理所當(dāng)然的事情，畢竟只懂得理論知識(shí)的自己若身處于難度較高工作之中想必也是難以勝任的，因此門檻較低的銷售工作正適合剛走出校門的自己且能提供很好的鍛煉機(jī)會(huì)，尤其是對(duì)于不擅長處理人情世故的自己來說多與客戶進(jìn)行交流也有利于成長，所以在培訓(xùn)階段自己便熱衷于銷售知識(shí)的學(xué)習(xí)并掌握了許多實(shí)用的技巧。讓人感到比較遺憾的便是自己初次與客戶進(jìn)行溝通便遇到了難以解決的問題，雖然這件事情給予自己比較沉重的打擊卻也在領(lǐng)導(dǎo)的幫助下及時(shí)調(diào)整好了心態(tài)。
在日積月累的實(shí)習(xí)生活中逐漸讓我學(xué)會(huì)了如何與客戶進(jìn)行溝通，尤其是提升客戶對(duì)公司產(chǎn)品的興趣以及解決對(duì)方的疑慮頗有心得，雖然大多數(shù)時(shí)候都難以聊到簽單階段卻也讓自己的語言表達(dá)能力獲得了極大的提升，而且在銷售工作的過程中自己也明白如何與他人建立良好的關(guān)系，畢竟作為新入職的員工想要在銷售業(yè)績上面有所突破是比較困難的事情，但若是因?yàn)檫@個(gè)原因而混時(shí)度日的話則意味著這次的頂崗實(shí)習(xí)也失去了原本的意義，所以我十分珍惜這次實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì)并花費(fèi)了許多的時(shí)間學(xué)習(xí)銷售方面的知識(shí)。
當(dāng)這次頂崗實(shí)習(xí)即將結(jié)束的時(shí)候自己也對(duì)公司的'領(lǐng)導(dǎo)和同事感到十分不舍，畢竟作為自己踏入社會(huì)的第一站早已在這里灌注了許多的心血與情感，雖然作為實(shí)習(xí)生的自己并未在銷售工作中做出多大成就卻也有著良好的表現(xiàn)，尤其是這種與在校學(xué)習(xí)不同的充實(shí)生活更是在以往所感受不到的，無論是職場(chǎng)中的競(jìng)爭(zhēng)還是對(duì)業(yè)績目標(biāo)的追求都促使自己在工作中不斷成長，正因?yàn)橹喇厴I(yè)以后需要獨(dú)自面對(duì)生活才會(huì)在銷售工作中付出這么多的努力。
雖然不知道即將畢業(yè)的自己將會(huì)何去何從卻也難以忘懷這段實(shí)習(xí)的經(jīng)歷，至少有著實(shí)習(xí)工作的經(jīng)驗(yàn)將會(huì)讓自己再次踏入職場(chǎng)時(shí)少走很多的彎路，而且我也發(fā)現(xiàn)自己在實(shí)習(xí)期間學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)在很多工作中都能夠應(yīng)用得到，能夠得到這種打開寶庫的鑰匙也十分感謝學(xué)校老師的幫助與實(shí)習(xí)公司領(lǐng)導(dǎo)的栽培。
頂崗實(shí)習(xí)心得體會(huì) 篇8
__年4月18日，我在370班授課并接受了師大巡回指導(dǎo)組蘭老師的指導(dǎo)，感到十分榮幸。
4月16日晚自習(xí)后，我突然得知后天師大巡回指導(dǎo)組要來無極中學(xué)南校區(qū)聽課，頓時(shí)特別無助。我教的是高二實(shí)驗(yàn)班，這學(xué)期學(xué)習(xí)的是選修三《現(xiàn)代生物技術(shù)》，可是前幾天剛結(jié)課了，這可怎么辦呢？我到底該講什么呢？題——不太好，既不能講出特色，又沒有歸納整理；舊課——也不太好，課堂的掌控力可能把握不好，學(xué)生的反響情況也不好預(yù)測(cè)，尤其是我們教的是實(shí)驗(yàn)班，耽誤課也不太好······第二天，給我們的指導(dǎo)教師商量商量，教學(xué)牛主任建議我們講高一的課——《DNA是主要的遺傳物質(zhì)》，這節(jié)課是實(shí)驗(yàn)，特別適合講公開課。
于是我和張雪聽從老師們的建議，積極的準(zhǔn)備這次課，不過心理挺沒底的，首先從學(xué)生來說，我們并不熟悉，學(xué)生們會(huì)不會(huì)不配合呢？然后就是我們一直學(xué)習(xí)高二的課程，高一課程沒接觸過，前后知識(shí)也沒有聯(lián)系過，最后一點(diǎn)是時(shí)間太緊，一般公開課都是準(zhǔn)備一周多的時(shí)間，可是我們只有一天的時(shí)間，就要講課了；這么多的因素困擾著我，心中沒有自信。
在備課的過程中，我首先尋找優(yōu)秀的生物教師的視頻，觀察他們是如何設(shè)計(jì)這一節(jié)課，從回憶、引入、新授、總結(jié)、課堂小練等學(xué)習(xí)前人的經(jīng)驗(yàn)，在最短的時(shí)間中整理出自己的思路，做出課件，仔仔細(xì)細(xì)地琢磨課上的每一個(gè)字、每一句話，爭(zhēng)取做到自己的`最好，給河北師范大學(xué)巡回指導(dǎo)組老師留下好的印象，展現(xiàn)自己的實(shí)習(xí)風(fēng)采。
自從來到這里一個(gè)半月，從一開始的害怕到現(xiàn)在的落落大方，站在講臺(tái)上的教態(tài)也十分自然了，我十分的感謝師大的頂崗實(shí)習(xí)，是它給了我時(shí)機(jī)鍛煉自己，充分發(fā)揮自己的才能，為成為一名真正的人民教師鋪路。因此，我想好好地準(zhǔn)備這次課，只是時(shí)間不夠了，半天多的時(shí)間真的不夠準(zhǔn)備一次完整的公開課，時(shí)間在我這種矛盾的緊張心里中慢慢地走著，我跟著它一步一步的設(shè)計(jì)著，僅僅這是希望不要講得太糟糕就行。今天上午第五節(jié)課，我們的指導(dǎo)老師專門為我們調(diào)了一節(jié)課試講，下午第三節(jié)課正式講課。
課后，師大蘭老師針對(duì)我的課提出了一些建議。優(yōu)點(diǎn)是講課生動(dòng)，與學(xué)生的交流好，而且教學(xué)語言比擬科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)、標(biāo)準(zhǔn)，板書設(shè)計(jì)的也不錯(cuò)；缺點(diǎn)就是設(shè)計(jì)情境不太好，課堂上應(yīng)時(shí)時(shí)問問學(xué)生還有什么疑問嗎？防止讓學(xué)生齊聲
答復(fù)下列問題。駐縣楊帥老師、趙校長等都給我們提出了許多很好的建議。我非常感謝老師們給我提出的中肯建議，在以后的教學(xué)中揚(yáng)長避短，爭(zhēng)當(dāng)出色的實(shí)習(xí)教師！
頂崗實(shí)習(xí)心得體會(huì) 篇9
緊張
那天，我踏入了藥房，十多雙好奇的目光注視著我，陌生的環(huán)境，陌生的人，陌生的工作流程，不得不讓我平靜似水的心有些緊張。主任讓我給大家做自我介紹，我深吸口氣，微笑著告訴了老師們我的姓名，我的學(xué)校，我所學(xué)的專業(yè)……表面鎮(zhèn)靜自若，心卻嘣嘣跳。那一刻，我多想謝謝我的學(xué)校，我的系部，我的老師，我的班級(jí)，是他們給我提供了鍛煉自己的平臺(tái)，讓我即使緊張也不怯場(chǎng)。
第一天，指導(dǎo)老師便讓我開始操作了，配藥。我對(duì)藥品所放的位置并不清楚，所以都是老師在指導(dǎo)我，剛開始的時(shí)候，很緊張，生怕出錯(cuò)，藥的特殊性，讓我不得不謹(jǐn)慎，一個(gè)小錯(cuò)誤，可能就危害他人的性命，所以，認(rèn)真負(fù)責(zé)是我到藥房實(shí)習(xí)學(xué)到的第一件事。
好奇
學(xué)校和外面大不一樣，這也是學(xué)校要求我們?cè)陧攳弻?shí)習(xí)一年的原因之一。在好奇心驅(qū)使下，我不斷實(shí)踐，從實(shí)踐中學(xué)到了很多。我喜歡中藥，但并不想把我一年的時(shí)間都放在中藥房里，對(duì)西藥房，中藥庫，西藥庫，煎藥房的好奇，讓我想了解它們，所以一年里，中藥房，西藥房，中藥庫，西藥庫，煎藥房都留下了我快樂的腳步。
中藥房是個(gè)很忙的地方，每天都要接收很多處方，我們要對(duì)處方進(jìn)行審核，調(diào)配，發(fā)藥……有時(shí)候忙的連喝水的時(shí)間都沒有。不過，這樣的工作卻讓我樂在其中，不僅因?yàn)檫@份工作是我所愛的，更因?yàn)�，這里的每位老師對(duì)我都超好，工作學(xué)習(xí)上指導(dǎo)我，生活中照顧我，超給力的'，這樣的關(guān)心呵護(hù)，讓我想起了我大學(xué)的老師們，我是幸運(yùn)的，有愛我的父母，有關(guān)心我的老師們和朋友，真心謝謝你們。在藥房，從剛開始的一無所知，到慢慢認(rèn)知，每天都有收獲，每天都有進(jìn)步。
喜悅
在醫(yī)院實(shí)習(xí)的時(shí)間雖短，但受益匪淺，讓我喜悅。
喜悅一收獲知識(shí)通過一年實(shí)習(xí)，我嚴(yán)格遵守勞動(dòng)紀(jì)律和一切工作管理制度，嚴(yán)格要求自己，認(rèn)真工作，積極維護(hù)我們學(xué)校的良好形象；理論聯(lián)系實(shí)際，虛心請(qǐng)教，與帶教老師共同商量處方方面的問題，進(jìn)行處方分析，擴(kuò)展了自己的知識(shí)面，豐富了自己的思維方法，讓我對(duì)中、西藥房的工作有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)；進(jìn)一步了解了藥庫和制劑室的工作任務(wù)，鞏固了所學(xué)知識(shí)，學(xué)習(xí)了新知識(shí)，切實(shí)體會(huì)到了頂崗實(shí)習(xí)的真正意義。
喜悅二得到肯定工作中，我認(rèn)真規(guī)范操作、積極配合帶教老師，盡量完善日常實(shí)習(xí)工作，藥房衛(wèi)生我負(fù)責(zé)，老師的文件我?guī)兔φ�，老師們有忙我�(guī)�，給帶教老師們留下了深刻印象，得到眾多老師的交口稱贊。我所在的醫(yī)院是所中醫(yī)院，為了讓醫(yī)院的醫(yī)生們?cè)黾俞t(yī)學(xué)知識(shí)，醫(yī)院里特邀請(qǐng)中醫(yī)專家到醫(yī)院里授20多天的課。這樣的學(xué)習(xí)活動(dòng)，我們實(shí)習(xí)生是沒有要求參加的，面對(duì)這個(gè)學(xué)習(xí)大好機(jī)會(huì)，我是不想錯(cuò)過的，可我只是個(gè)實(shí)習(xí)生，在老師們的同意下，我有幸成為其中的一員。
院長和老師們的肯定讓我又想起了我們藥學(xué)系我愛的主任，班主任還有老師們，是他們的鼓勵(lì)，肯定，讓我相信自己，讓我有今天，謝謝我的老師們教給我的不僅是書本上的知識(shí)，還有人生，我會(huì)加油，不讓我的家人，我的學(xué)校，我的系部，我的老師們，還有更多愛我的人失望，謝謝您們——老師。我一定努力達(dá)到我所向往的目標(biāo)。
頂崗實(shí)習(xí)心得體會(huì) 篇10
人的一生不可能一帆風(fēng)順，多多少少都會(huì)遇到一些意想不到的挑戰(zhàn)，然而短短兩個(gè)月的實(shí)習(xí)期內(nèi)我竟第一次受到了學(xué)生的挑戰(zhàn)。
由于學(xué)校需要，我成了一名典型的代老師，九月三號(hào)開始代初三年級(jí)英語，然而剛剛代了不到一個(gè)月時(shí)間我又調(diào)到初二。當(dāng)時(shí)初三教的是兩個(gè)普通班，一個(gè)還好，我也挺受學(xué)生歡迎。而另一個(gè)班級(jí)是搗蛋的很，不管怎么他們也不會(huì)向我“攻擊”。如今教初二，一個(gè)好班一個(gè)普通班，雖然名義上是普通班，但我覺得他們并不普通。孩子們很可愛，有的還很聰明而且上配合的不錯(cuò)，表現(xiàn)也很積極。然而就在這個(gè)普通班了有一個(gè)挺積極的小男生向我發(fā)起了挑戰(zhàn)，這是我們倆都沒想到的事。
伴著我的講聲，他陶醉于一本小漫畫書，我發(fā)現(xiàn)后就上前想把書拿走，但此時(shí)卻遭到他的拒絕。因?yàn)橹吧蠒r(shí)我也發(fā)現(xiàn)其他同學(xué)看與學(xué)習(xí)無關(guān)的事，我就將他們沒收了，并保證下次月考只有有進(jìn)步就將其歸還，所以我也向這名小男生保證不會(huì)將事告訴他們班主任，更不可能將書上交，。但無論怎么說這名小男生就是不給，也許是因?yàn)樽约涸谄痤^上，我沒有繼續(xù)上，并說出一些傷人的話：“在座的各位聽好，以后再看到有同學(xué)在我的上看與學(xué)習(xí)無關(guān)的書，別跟我講條直接把書交出，你們放心我不會(huì)把書上交給你們班主任，只有學(xué)習(xí)上有進(jìn)步我一定將書歸還。剛剛某某同學(xué)看閑書了，什么時(shí)候交上什么時(shí)候你們班上！做人不要那么自私，為別人考慮一下�！痹捯魟傄宦�，這個(gè)坐在第二排的小男生將書直接扔向講桌，但書掉在了地上，說道：“你講吧！”當(dāng)著這么多學(xué)生的面我感覺教師的威嚴(yán)大失，本能反應(yīng)說道：“你扔誰呢？”“我扔我自己呢”“把書撿起！”不過還不錯(cuò)此時(shí)小男生將書撿了起可見心中充滿了憤怒。
我沒有說什么，他冷靜的同時(shí)我也消了消氣，也許自己辦的這事確實(shí)不對(duì)，說實(shí)在的，我并不是特別生他的氣，我的'耐心在實(shí)習(xí)前我自己都沒有想到會(huì)這么大。于是我將他叫出單獨(dú)談話，他說道：“我不是把書都交給你了嗎，我向你道歉�！笨催@名小男生也意識(shí)到自己錯(cuò)了，接下的對(duì)話緩和了一下我們之間的小矛盾，本以為這段不愉快會(huì)對(duì)這名小男生造成陰影，擔(dān)心他以后上不再像平時(shí)那么積極，呵呵，不過還好，下午見到我還打起招呼，上依舊很積極。
朋友，不管以后遇到什么突發(fā)事記住，不要因個(gè)別同學(xué)而影響整個(gè)班級(jí)的，這種做法有點(diǎn)極端。不管怎樣，三思而后行。雖然第一次受到學(xué)生挑戰(zhàn)，但寶貴的經(jīng)驗(yàn)是無價(jià)的。
祝福自己，同時(shí)祝福我的孩子們！
頂崗實(shí)習(xí)心得體會(huì) 篇11
一轉(zhuǎn)眼實(shí)習(xí)生活馬上就要過去了，這段日子真的是過得百感交集。這短短的實(shí)習(xí)給我留下的不僅僅是回憶，還使我得到了成長。
通過此次實(shí)習(xí)，讓我學(xué)到了很多課堂上更本學(xué)不到的東西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了學(xué)習(xí)的意義，時(shí)間的寶貴，人生的真諦。明白人世間一生不可能都是一帆風(fēng)順的，只要勇敢去面對(duì)人生中的每個(gè)驛站！這讓我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也讓我認(rèn)識(shí)到了工作應(yīng)支持仔細(xì)認(rèn)真的工作態(tài)度，要有一種平和的心態(tài)和不恥下問的精神，不管遇到什么事都要總代表地去思考，多聽別人的建議，不要太過急燥，要對(duì)自己所做事去負(fù)責(zé)，不要輕易的去承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。
我知道工作是一項(xiàng)熱情的事業(yè)，并且要持之以恒的品質(zhì)精神和吃苦耐勞的.品質(zhì)。我覺得重要的是在這段實(shí)習(xí)期間里，我第一次真正的融入了社會(huì)，在實(shí)踐中了解社會(huì)掌握了一些與人交往的技能，并且在次期間，我注意觀察了前輩是怎樣與上級(jí)交往，怎樣處理之間的關(guān)系。利用這次難得的機(jī)會(huì)，也打開了視野，增長了見識(shí)，為我們以后進(jìn)一步走向社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
1、在工作過程中我們必須要學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)
工作后不再象在學(xué)校里學(xué)習(xí)那樣，有老師，有作業(yè)，有考試，而是一切要自己主動(dòng)去學(xué)去做。只要你想學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)還是很多的，老教師從不吝惜自己的經(jīng)驗(yàn)來指導(dǎo)你工作，讓你少走彎路，你所要作的只是區(qū)別哪些是你需要了解的，哪些你工作中所應(yīng)該做的事。
2、我們必須擁有一顆能讓自己積極進(jìn)取工作心。
在工作中，不止教學(xué)生知識(shí)，同時(shí)也提高了自己，象我這樣沒有工作經(jīng)驗(yàn)的實(shí)習(xí)生，更需要通過多做事情來積累經(jīng)驗(yàn)。在實(shí)習(xí)過程，我們實(shí)習(xí)生并不像工作很久了的老員工那樣熟悉作為一名教師的職責(zé)。在實(shí)際工作中，作為實(shí)習(xí)生的我，難免會(huì)遇上這樣那樣的問題，比如，學(xué)生不聽講，學(xué)生課堂說話，學(xué)生不完成作業(yè)等等，我必須主動(dòng)的像老教師詢問，這樣才能解決工作的問題。
3、我們必須學(xué)會(huì)在社會(huì)上的為人處事
作為學(xué)生面對(duì)的無非是同學(xué)、老師、家長，而工作后就要面對(duì)更為復(fù)雜的關(guān)系。都要做到妥善處理，要多溝通，并要設(shè)身處地從對(duì)方角度換位思考，而不是只是考慮自己的事。
在這次實(shí)踐的日子里，有了很多在學(xué)校里根本不可能有的感受；如在學(xué)校我們每天都享受著老師對(duì)我們的諄諄教誨，老師會(huì)不厭其煩的告訴我們?cè)撛趺醋�。而我們因�(yàn)樽x了這么多年的書也早已經(jīng)習(xí)以為常。但是在實(shí)踐中，將不會(huì)有人告訴你這些，你必須知道自己應(yīng)該做什么，要學(xué)會(huì)自己主動(dòng)的去做，而且盡量要求自己做到最好。學(xué)校，畢竟是學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，沒有在社會(huì)中這么多的爾虞我詐。而在工作中，你就必須要努力學(xué)會(huì)更多的知識(shí)，同時(shí)更要學(xué)會(huì)怎樣去做一個(gè)人。我堅(jiān)信通過這一段時(shí)間的實(shí)習(xí)，從中獲得的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)使我終身收益并會(huì)在我畢業(yè)后的實(shí)際工作中不斷地得到印證，我會(huì)持續(xù)地理解和體會(huì)實(shí)習(xí)中所學(xué)到的知識(shí)，期望在未來的工作中，把學(xué)到的理論知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不斷的應(yīng)用到實(shí)際工作中來，充分展示我的個(gè)人價(jià)值和人生價(jià)值，為實(shí)現(xiàn)自我的理想和光明的前程而努力。
頂崗實(shí)習(xí)心得體會(huì) 篇12
早上七點(diǎn)四十就來到了行里，簽到之后就開會(huì)看有關(guān)會(huì)計(jì)從業(yè)資格證的書，還好專業(yè)是金融，會(huì)計(jì)并不陌生，會(huì)計(jì)學(xué)和銀行會(huì)計(jì)也系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過。但真正翻起書的時(shí)候卻發(fā)現(xiàn)實(shí)習(xí)期間看書都略有一絲浮躁。
隨后王齊帶來許多財(cái)政代收費(fèi)的票據(jù)，我和實(shí)習(xí)的小田在學(xué)習(xí)了財(cái)政對(duì)帳的程序后，開始實(shí)戰(zhàn)操作財(cái)政對(duì)帳。并在操作中進(jìn)一步學(xué)習(xí)和認(rèn)識(shí)各種票據(jù)：掛失單和登記，內(nèi)部借貸平衡單等許多種類的重要憑證，讓我對(duì)銀行的柜面業(yè)業(yè)務(wù)有了更深刻的.理解。柜員是整個(gè)現(xiàn)金區(qū)業(yè)務(wù)操作的核心，他們不僅僅有熟練的電腦系統(tǒng)操作，更有出納的硬基本功和會(huì)計(jì)的記帳水平，干的是最基礎(chǔ)的工作，卻是我行面向社會(huì)的窗口。
今日感受：做了財(cái)政對(duì)帳，才能真正體會(huì)到我們的利潤來源在于對(duì)公存款的利差，就財(cái)政款來言，一筆都能上好幾個(gè)億，并且對(duì)公存款的利息低，存留時(shí)光穩(wěn)定。像我們xx行，既然在分支規(guī)模上比可是四大銀行，那我們就必須要在客戶來源挖掘上超過他們，努力發(fā)掘優(yōu)質(zhì)客戶，讓我行利潤再創(chuàng)新高。
頂崗實(shí)習(xí)心得體會(huì) 篇13
時(shí)間過得很快，一周又過去了，剛剛結(jié)束的一周，老師跟孩子們都比較忙碌。孩子們?cè)谥芩模芪鍎倓偨Y(jié)束了期中考試�？纪暝嚭�，孩子忐忑地想要知道自己的成績，其實(shí)老師們也捏著把勁兒，當(dāng)然我們這群實(shí)習(xí)生也特別關(guān)注。
老師們這兩天輪流監(jiān)考，考完一門，這一門就開始緊張的判卷工作了，我們這群實(shí)習(xí)生也參與其中，這已經(jīng)是我們第二次監(jiān)考和判卷了。這次考試比較正式，不像之前的月考，這次是對(duì)于之前知識(shí)的一次大摸底，學(xué)生重視，家長重視，老師也重視。正因?yàn)槿绱�，期中考也給學(xué)生們帶來了壓力，考前孩子們被老師們嚴(yán)格要求，被家長苦口婆心催逼;考后孩子們也是壓力巨大，考好了，皆大歡喜，再接再厲;沒考好，可能又要被老師家長嘮叨了。星期五上午，英語成績剛剛算出來，下午考完最后一門后，孩子們都迫不及待跑到辦公室查看自己考了多少分，自己到底哪里錯(cuò)了。希望這次考完試后，學(xué)生們能好好反思，自己在這一階段的學(xué)習(xí)，到底真正掌握了多少，孩子們要學(xué)會(huì)查缺補(bǔ)漏，亡羊補(bǔ)牢為時(shí)不晚也，重要的.吸取教訓(xùn)。
周末，3班有幾個(gè)學(xué)生發(fā)來qq消息跟我談心說，他們沒考好，在英語方面他們這幾個(gè)同學(xué)·都考的不錯(cuò)90分以上都是，就是數(shù)學(xué)考得差，我只能安慰他們一定要從這次的考試中學(xué)會(huì)查缺補(bǔ)漏，多做些類型題，我是個(gè)英語實(shí)習(xí)生對(duì)數(shù)學(xué)不大懂，我只能這樣安慰他們，給他們默默鼓勁兒加油。使我最為感動(dòng)的是，3班孩子們念叨著說：老師我們想你啦，看到這條留言我特別感慨，想想自己也是一個(gè)星期沒給他們上課啦，自己一直在一二班上課。自己也想日子過得快些，等著一二班老師學(xué)習(xí)回來后，自己又能給三四班孩子們上課啦。沒想到時(shí)常老被我嘮叨的孩子們，這么懂事，能遇上他們，感覺很幸福。一二班的孩子雖然淘氣點(diǎn)，但是也個(gè)個(gè)都是古靈精怪，我也很高興認(rèn)識(shí)這些孩子。人群中認(rèn)識(shí)了你們，才使我自己也明白了許多，我很喜歡你們這些小朋友。一起加油，一起進(jìn)步吧。
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