[精]思想工作總結(jié)13篇

　　總結(jié)是在某一時期、某一項(xiàng)目或某些工作告一段落或者全部完成后進(jìn)行回顧檢查、分析評價，從而得出教訓(xùn)和一些規(guī)律性認(rèn)識的一種書面材料，它能使我們及時找出錯誤并改正，快快來寫一份總結(jié)吧。但是總結(jié)有什么要求呢？下面是小編幫大家整理的思想工作總結(jié)，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　思想工作總結(jié) 篇1

　　學(xué)校組織有關(guān)人員對校衛(wèi)生安全管理工作進(jìn)行了全面的監(jiān)督檢查。經(jīng)過努力，學(xué)校食堂衛(wèi)生安全管理工作取得了一定的成績，現(xiàn)將學(xué)校食堂工作情況報告如下：

　　一、基本情況

　　全校有一個教師灶和一個學(xué)生灶，現(xiàn)有炊事員兩名。負(fù)責(zé)全校師生共計66人的伙食。

　　二、開展學(xué)校衛(wèi)生整頓和監(jiān)督檢查工作情況

　　1、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視，整頓工作落到實(shí)處。我校食堂衛(wèi)生安全管理工作，認(rèn)真落實(shí)市、縣領(lǐng)導(dǎo)的批示精神和有關(guān)要求，充分認(rèn)識預(yù)防和控制學(xué)校食物中毒和腸道傳染病對保護(hù)師生健康安全維護(hù)社會穩(wěn)定的'重要作用，明確了食品衛(wèi)生安全，責(zé)任重于泰山。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)親自抓，親自部署，責(zé)任到人，切實(shí)保證消除食物中毒和腸道傳染病發(fā)生的隱患。并把學(xué)校食品衛(wèi)生安全工作列入了學(xué)校工作的重要議事日程，多次召開會議進(jìn)行部署，并成立了學(xué)校衛(wèi)生安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組，制定了整頓工作方案。在開展學(xué)校衛(wèi)生安全整頓期間，校領(lǐng)導(dǎo)針對整頓工作存在的問題，多次召開會議，分析現(xiàn)狀，提出進(jìn)一步整改的具體要求，并安排專人組成檢查小組，對學(xué)校食品衛(wèi)生的整頓工作進(jìn)行了檢查與驗(yàn)收。

　　2、加強(qiáng)學(xué)校食堂衛(wèi)生專項(xiàng)整頓，針對全國各地學(xué)校食物中毒事件時有發(fā)生的現(xiàn)象，按照上級工作部署，加強(qiáng)學(xué)校食品衛(wèi)生安全管理工作，我們在全校范圍內(nèi)開展了全面的清理整頓工作和宣傳活動，取得了明顯的效果。

　　3、實(shí)行食品衛(wèi)生量化管理制度。堅持按衛(wèi)生部的食品量化管理的標(biāo)準(zhǔn)，規(guī)范管理學(xué)校食堂。

　　三、存在的問題

　　1、學(xué)校因經(jīng)費(fèi)原因，學(xué)生餐廳使用面積不符合要求，缺少冰箱，使從業(yè)人員將冰箱內(nèi)生熟食品貯放不分明。

　　2、學(xué)校食堂從業(yè)人員都是臨時工，責(zé)任心不夠強(qiáng)。

　　四、下一步工作打算

　　1、進(jìn)一步加大整改力度，配合有關(guān)部門堅決控制“三無”食品進(jìn)入校園。

　　2、加強(qiáng)學(xué)校食堂的管理，在制度、管理上多下功夫，保證食品安全。

　　3、進(jìn)一步加大學(xué)校衛(wèi)生安全管理力度，配合有關(guān)部門進(jìn)一步整頓校園食品衛(wèi)生，努力營造安全、和諧的校園文化氛圍。

　　思想工作總結(jié) 篇2

　　時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間，來定安工作已有五年多了，回顧這幾年，感慨良多。從對教學(xué)一無所知到能夠獨(dú)立面對，獨(dú)立承擔(dān)教學(xué)任務(wù)，有了許多的進(jìn)步，但是也有許多不足，希望借由這個總結(jié)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)。

　　作為一名教師，一直以來本人從各方面嚴(yán)格要求自己，結(jié)合本校的實(shí)際條件和學(xué)生的實(shí)際情況，勤勤懇懇，兢兢業(yè)業(yè)，使教學(xué)工作有計劃，有組織，有步驟地開展。

　　初中學(xué)生的邏輯思維開始占主導(dǎo)地位，慢慢發(fā)展到以邏輯思維為主的思維活動。只有充分了解初一學(xué)生的心理特征和思維水平，才能科學(xué)地確定教學(xué)的起點(diǎn)，達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目的。對本學(xué)期進(jìn)行總結(jié)如下：

　　一、認(rèn)真?zhèn)湔n。

　　不但備學(xué)生而且備教材備教法，根據(jù)教材內(nèi)容及學(xué)生的.實(shí)際，設(shè)計課的類型，擬定采用的教學(xué)方法，并對教學(xué)過程的程序及時間安排都作了詳細(xì)的記錄，認(rèn)真寫好教案。每一課都做到“有備而來”，每堂課都在課前做好充分的準(zhǔn)備，并認(rèn)真搜集每課書的知識要點(diǎn)，課后及時對該課做出總結(jié)。作為科任老師，學(xué)期開始能認(rèn)真制定計劃，注重研究中學(xué)政治教學(xué)理論，認(rèn)真?zhèn)湔n和教學(xué)，積極參加教研組活動。

　　二、因材施教。

　　本人在每一節(jié)課中，根據(jù)學(xué)生的個性特點(diǎn)去點(diǎn)撥引導(dǎo)，對于個別差生，利用課間多次傾談，鼓勵其確立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，積極面對人生，今天的差生，不一定明天還是差生，更何況所謂能。并認(rèn)真細(xì)致地做好查漏補(bǔ)缺工作。

　　三、積極推進(jìn)素質(zhì)教育。

　　目前的考試模式仍然比較傳統(tǒng)，這決定了教師的教學(xué)模式要停留在應(yīng)試教育的層次上，為此，本人在教學(xué)工作中注意了學(xué)生能力的培養(yǎng)，把傳授知識、技能和發(fā)展智力、能力結(jié)合起來，在知識層面上注入了思想情感教育的因素，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力。讓學(xué)生的各種素質(zhì)都得到有效的發(fā)展和培養(yǎng)。

　　總之，這幾年來，本人努力做好本職工作，力求提高自己的教學(xué)水平。但在工作中也難免存在不足，本人會在今后的教學(xué)工作中加以改進(jìn)，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，還要多下功夫加強(qiáng)對個別差生的輔導(dǎo)，揚(yáng)長避短，繼續(xù)努力，力爭更上一層樓！

　　思想工作總結(jié) 篇3

　　不知不覺一學(xué)期已經(jīng)過去，時間的流逝總讓人感覺到自己在不斷的成長中;時間的流逝讓人感覺到要學(xué)的東西實(shí)在是太多了;時間的流逝讓人在不斷的總結(jié)自己的一學(xué)期的情況!現(xiàn)在，我總結(jié)一些自己的情況，以便自己能在日后的時間里繼續(xù)繼續(xù)進(jìn)步!

　　一 個人思想：

　　在這一學(xué)期里，我一直以來都以幼兒園的基本要求出發(fā)，做到遵守幼兒園規(guī)章制度，一切以幼兒為基本條件出發(fā)、一切為了幼兒的安全出發(fā)、一切以幼兒的興趣出發(fā)………在整個學(xué)期里，我都會認(rèn)真的去用幼兒的《綱要》來要求自己做到最好，經(jīng)過《綱要》的知道，我在幼兒園里能團(tuán)結(jié)集體，一切以集體的團(tuán)結(jié)出發(fā)，把幼兒教育工作做的較好，使得幼兒在學(xué)校能有一個良好的榜樣學(xué)習(xí)!

　　二 教育之德：

　　(一)、在這一學(xué)期里，我主要擔(dān)任的科目是配班的一些科目，有識字、英語、整合、分級閱讀、體育等等，由于這些教程與我以前的教程有些不同，所以，有一些科目我教起來還是有點(diǎn)緊張，不過，通過我的不恥下問以及學(xué)到老活到精神認(rèn)識理解，我自己感覺到我的教學(xué)方式幼兒還是可以接受，學(xué)識知識還可以的!有點(diǎn)自夸，但確實(shí)是這樣子!總結(jié)開心中!開心的同時也要將自己的一些科目的總結(jié)寫出來，就如英語吧，雖然我以前到高中的時候，英語成績是非常好的，但由于出來工作從事這一行迷人的幼教工作事業(yè)之后，英語這一科我甚少去教，所以，記憶可能有點(diǎn)模糊，為此，我都會在網(wǎng)上下載一些正確的英語錄音到手機(jī)中，有空就聽，還有向有經(jīng)驗(yàn)的、有資格的老師請教，這樣，總的感覺自己在英語教育發(fā)音方面有了大大的`提高;其次應(yīng)該是體育了，還記得在高中三年我自己都很少去運(yùn)動，因?yàn)轶w質(zhì)比較弱，所以，三年時間只是懂得理論知識，實(shí)踐起來還是有點(diǎn)難，于是本著自己不恥下問的品質(zhì)來向別人請教，嘻嘻，對于體育的實(shí)踐教育還是讓自己覺得有點(diǎn)滿意，當(dāng)然，自己還要繼續(xù)努力，這樣才對得起可愛的小朋友!

　　(二)、俗語說，幼兒是那么的可愛、那么的天真、那么的稚氣，他們就是我們祖國未來的花朵，說到花朵，就想起我們自己小時候，老師們也是用那種熱誠的心來教育我們，為的就是培育我們這些曾經(jīng)也是在祖國的花朵而努力，所以，寫到花朵，就讓我想起我的老師以前那種教法，一切以我們的興趣出發(fā)，所以，不知不覺的想到以前老師的苦心，而現(xiàn)在我作為一名幼兒教育工作者，我自己也嚴(yán)格的要求自己，無論幼兒學(xué)的怎么樣，都應(yīng)該一切以幼兒的興趣出發(fā)，所以，在教育工作方法上，我能做到讓幼兒的思維自由的發(fā)展，使得幼兒能在快樂的氛圍中學(xué)習(xí)、能在開心的時光掌握最基本的對大自然的認(rèn)識、能讓幼兒在健康長身體的過程中認(rèn)識不同的中國文字……

　　(三)、幼兒處于長身體的過程中，所以，幼兒的安全也是我在教學(xué)中必須去認(rèn)真對待的，所以，我在教育幼兒的過程中嚴(yán)格要求自己時刻注意幼兒的安全，比如如廁的安全、上下樓梯的安全、在班里的安全等等，通過自己的努力，本班幼兒從未出現(xiàn)過危險事情，值得欣慰!

　　與家長共同教育：家長，可以說是幼兒的第一任老師、也可以說是是幼兒示范角色扮演者，所以說，通過家長，也能讓幼兒讓幼兒更好地成長，為此，我每月都會在家園聯(lián)系手冊里面認(rèn)真的寫下每一位幼兒在園的發(fā)展情況，如黃慧雯這一個小朋友，她是我這一學(xué)期里與家長共同教育最有效的一位小朋友，看到她的進(jìn)步，我覺得我的付出沒有白費(fèi)!雯雯，她本來是是一個很挑食的小朋友，在我剛接觸這個班級時，我就留意她兩個多星期，發(fā)現(xiàn)她不愿意吃肉，于是，我就以我的發(fā)現(xiàn)來跟雯雯的媽媽聊天，發(fā)現(xiàn)雯雯在家也是這樣子，家里人比較寵愛雯雯這種做法，于是，我跟雯雯媽媽做起溝通工作，經(jīng)過溝通雯雯媽媽也同意慢慢一步步的來讓雯雯吃肉，減少吃雞翼的習(xí)慣，經(jīng)過我和家長的努力，幼兒現(xiàn)在基本上不用再讓我們?nèi)ノ顾��?通過溝通，家長也很容易的配合我，從我們都是為幼兒的一切發(fā)展而出發(fā)，所以，本學(xué)期，我在這一方面做得還是比較好，至于個別就要繼續(xù)努力了!

　　很多很多的總結(jié)，總結(jié)起來一切就是比較好!自己也覺得在不斷的進(jìn)步中，謝謝一切給以我?guī)椭�的人，而我還會繼續(xù)去努力學(xué)習(xí)更好的知識，為祖國未來的花朵而努力!

　　思想工作總結(jié) 篇4

　　20xx年的中考結(jié)束了，20xx----20xx學(xué)年度下學(xué)期的教學(xué)工作也已宣告結(jié)束。在這一學(xué)年里，本人擔(dān)任九年級（1---5班）思想品德課的教學(xué)工作�，F(xiàn)將有關(guān)工作情況簡要總結(jié)如下：

　　一、教學(xué)工作

　　1、加強(qiáng)對中考說明的研究和中考信息的把握，摸準(zhǔn)考試方向。多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)告訴我們加強(qiáng)中考研究的重要性。因此，在教學(xué)和中考復(fù)習(xí)中，我聯(lián)系教材，研究課標(biāo)，研究20xx年的考試說明并不斷總結(jié)三年來的中考題，從而把握中考的熱點(diǎn)和復(fù)習(xí)的重點(diǎn)。極大地改善了中考復(fù)習(xí)的針對性和實(shí)效性。同時通過多渠道獲取中考信息，加強(qiáng)對學(xué)生的中考模擬訓(xùn)練，使學(xué)生掌握答題的方法和技巧，提高他們解題的靈活性。結(jié)合畢業(yè)班復(fù)習(xí)備考和教材特點(diǎn)，對教材進(jìn)行系統(tǒng)的知識梳理，然后結(jié)合學(xué)情采用“板塊式復(fù)習(xí)，三輪式提高”的復(fù)習(xí)方法，同時認(rèn)真研讀近四年來的中考題型，結(jié)合學(xué)生實(shí)際制定切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計劃。第一輪：系統(tǒng)復(fù)習(xí)注重“雙基”抓綱務(wù)本，學(xué)生做配套資料，教師全批全改，不會做的題集體講解。第二輪：專題復(fù)習(xí)，教師根據(jù)中考研討會的精神，有針對性地利用多種資源增加課堂容量和復(fù)習(xí)的實(shí)效性；第三輪：熱點(diǎn)時事復(fù)習(xí)，結(jié)合近一年來的熱點(diǎn)和專題，分析其體現(xiàn)的教材觀點(diǎn)和原理，將時政熱點(diǎn)和教材知識點(diǎn)結(jié)合，同時注重學(xué)生答題方法和技巧的訓(xùn)練，及時糾正復(fù)習(xí)中易錯的知識點(diǎn)，讓學(xué)生多角度、多層次思維，培養(yǎng)學(xué)生分析、解決實(shí)際問題和綜合應(yīng)用能力。

　　2、面對全體學(xué)生，尤其留意培優(yōu)補(bǔ)差，加強(qiáng)對后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化工作。教育是愛心事業(yè)，為培養(yǎng)高素質(zhì)的下一代，本人非常重視身心健康，根據(jù)學(xué)生的個性特點(diǎn)去點(diǎn)拔引導(dǎo)，對于個別差生，利用課間多次傾談，鼓勵其確立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，積極面對人生，而對優(yōu)生，教育其戒驕戒躁努力向上，再接再厲，再創(chuàng)佳績。通過現(xiàn)實(shí)生活中的典范，讓學(xué)生樹立自覺地從德、智、體、美、勞全方面去發(fā)展自己的觀念，樹立崇高遠(yuǎn)大的理想。

　　3、加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)。在工作中，我認(rèn)真學(xué)習(xí)上級的有關(guān)文件，學(xué)習(xí)教師職業(yè)道德規(guī)范、新時期教育思想，不斷提高自己的道德修養(yǎng)和xxxx水平；此外，我還認(rèn)真學(xué)習(xí)了新課改理論，努力提高業(yè)務(wù)能力，及時把握中考動向。通過學(xué)習(xí)，使我對新課改理念有了一個全面、深入的理解，為我轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念、學(xué)生觀、改進(jìn)教學(xué)方法打下良好的基礎(chǔ)。

　　4、強(qiáng)化常規(guī)，提高課堂教學(xué)效率。本學(xué)期，我深入細(xì)致地完成教育教學(xué)各項(xiàng)環(huán)節(jié)，認(rèn)真?zhèn)鋵懡贪福�挖掘教材，力求既備教材，又備教法、備學(xué)生。在課堂上能夠運(yùn)用各種教學(xué)方法，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，努力提高教學(xué)效果，課后及時認(rèn)真批閱作業(yè)，了解學(xué)生情況，因材施教，調(diào)動教學(xué)資源，積極參加教研活動，學(xué)習(xí)他人好的經(jīng)驗(yàn)，努力提高教育教學(xué)水平和學(xué)生成績。

　　二、存在的主要問題

　　本學(xué)期，我在取得上述成績的同時，還存在比較多的不足之處。比如：

　　1、新課改理念運(yùn)用于實(shí)踐較少。、觀念上發(fā)生了較大變化，但是對于新課改理念落實(shí)的還較少，課堂上還是較多地采用傳統(tǒng)的教法，給學(xué)生主動探究和思考的時間、空間機(jī)會不多。

　　2、教學(xué)中，不能有針對性地開展教學(xué)；平時對思品題目的'訓(xùn)練和學(xué)法教法的指導(dǎo)還不夠。

　　3、在自身的再學(xué)習(xí)方面，對自己的要求不夠高，在教育理論的學(xué)習(xí)上還有待提高。

　　4、總的來說對學(xué)生的耐心有所改善，但對后進(jìn)生有時還是缺乏耐心。

　　三、改進(jìn)方向及具體措施：

　　在今后的教學(xué)中，我不僅要努力做學(xué)生的良師，還要做學(xué)生生活中朋友。在課堂教學(xué)中，更多的關(guān)注后進(jìn)生，給他們更多的贊賞和鼓勵，增強(qiáng)他們的自信心，使成績迎頭趕上。具體措施如下：

　　（1）更新觀念，改進(jìn)教學(xué)。新教材的設(shè)計和中考的命題要求，要求我們盡快改進(jìn)教學(xué)方法和學(xué)習(xí)方法。所以我們的教學(xué)，要以學(xué)生的發(fā)展為本，重視學(xué)生能力的培養(yǎng)。

　　首先，注意引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)。要鼓勵學(xué)生自主思考，盡量拓展學(xué)生的自主性活動，要通過調(diào)查、討論、訪談等活動，幫助學(xué)生學(xué)會發(fā)現(xiàn)、學(xué)會探究、學(xué)會在合作和分享中豐富和擴(kuò)展自己的知識。

　　其次，在日常的教學(xué)過程中要注重教學(xué)情景和活動的設(shè)計，實(shí)施開放式教學(xué)。在考試題中，我們可以看出試題材料的引用越來越新穎，情景的設(shè)置越來越貼近生活，問題的提出越來越靠近學(xué)生。這就要求教師在日常教學(xué)過程中，要圍繞所學(xué)知識去有的放矢的選取有效的相關(guān)材料，比如：發(fā)生在現(xiàn)實(shí)生活重大事件、社會關(guān)注度高的問題或情景，來組織學(xué)生討論、探究，讓學(xué)生在活動中充分發(fā)表自己的意見或主張，在活動中感悟和理解知識，提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和探究能力。

　�。�2）夯實(shí)基礎(chǔ)提高能力。以考查考生對基礎(chǔ)知識的掌握為出發(fā)點(diǎn)的，都是以對基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)深化來命題的。這就要求教師在教學(xué)中注意培養(yǎng)學(xué)生準(zhǔn)確、全面地理解和把握基本概念、基本原理；

　　在對主干知識記憶和理解的基礎(chǔ)上，學(xué)會對知識進(jìn)行歸納、比較，把握其內(nèi)在聯(lián)系；同時要明確不同階段的學(xué)習(xí)目標(biāo)與具體的要求，對照教材中的重點(diǎn)、難點(diǎn)和關(guān)鍵點(diǎn)，對知識進(jìn)行學(xué)科內(nèi)和學(xué)科之間的整合。

　�。�3）掌握方法規(guī)范答題。加強(qiáng)對學(xué)生學(xué)習(xí)方法和解題技巧的指導(dǎo)，強(qiáng)化歸納綜合的訓(xùn)練。訓(xùn)練是使知識轉(zhuǎn)化為能力的有效途徑，適度訓(xùn)練，可以逐步培養(yǎng)學(xué)生分析解決問題以及學(xué)科表達(dá)能力。教師要善于挖掘教材，把握教材重點(diǎn)，從不同角度、層次，精心選取不同題型練習(xí)，以此提高學(xué)生對知識的遷移能力和應(yīng)變能力。

　　我相信，只要自己有決心，一定可以將自己這些不足改掉。我會不斷努力，爭取在以后的工作中更上一層樓思想工作總結(jié)2022通用篇7

　　本學(xué)期，我承擔(dān)初二年級四個班的思想品德教學(xué)工作，回顧本學(xué)期的工作，有得也有失。為了更好的搞好以后的教學(xué)工作，現(xiàn)對本學(xué)期工作做如下總結(jié)：

　　一、取得的成績與經(jīng)驗(yàn)

　　1、培養(yǎng)學(xué)生愛學(xué)習(xí)的習(xí)慣。在教學(xué)過程中結(jié)合課文教學(xué)內(nèi)容和班的實(shí)際情況，教育學(xué)生向愛迪生學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)上要多動腦，不懂就問，課后多看課外書，汲取營養(yǎng)，增長知識，還要認(rèn)真完成作業(yè)。結(jié)合教學(xué)內(nèi)容在班上搞了一次“優(yōu)秀作業(yè)評比”活動，對被選到優(yōu)秀作業(yè)的同學(xué)給予獎勵，對沒有選上的同學(xué)教育他們今后要努力，爭取下次被選上。

　　2、培養(yǎng)學(xué)生愛國家和愛家鄉(xiāng)的情感。在教學(xué)中讓學(xué)生了解家鄉(xiāng)，知道家鄉(xiāng)有美麗的風(fēng)光和豐富的物產(chǎn)。引導(dǎo)學(xué)生保護(hù)家鄉(xiāng)的“三化”建設(shè)和公共財物，做一個關(guān)心集體、愛護(hù)公物的好市民。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生心中有他人，遇事互相謙讓的社會公德。在教學(xué)中結(jié)合課文插圖引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識哪些應(yīng)該做，哪些不應(yīng)該做，通過講故事，辨一辨，說一說的活動形式引導(dǎo)和教育學(xué)生，無論何時何地都要有一種良好的社會公德，心中有他人，遇事互相謙讓，見到別人有困難要樂于助人。

　　4、培養(yǎng)學(xué)生講道理，不任性，尊老愛幼、勤儉節(jié)約的優(yōu)良品質(zhì)。在教學(xué)中結(jié)合課文內(nèi)容教育學(xué)生，在平時的日常生活中，要養(yǎng)成一個好習(xí)慣。遇事要講道理，不任性，還要懂得尊敬老人、愛護(hù)幼小。生活要節(jié)儉，不浪費(fèi)，做一個講道理、懂禮貌、勤儉節(jié)約的好孩子。

　　5、通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生知道交通安全的重要性，從而自覺遵守交通規(guī)則。

　　二、采取的方法和措施

　　1、新的教學(xué)理念。以學(xué)生為中心，以問題研究為手段，以個性發(fā)展為目標(biāo)的教育觀，在課堂教學(xué)中逐步形成。

　　2、重視了常規(guī)媒體和現(xiàn)代化教學(xué)手段輔助教學(xué)。豐富了教學(xué)內(nèi)容的呈現(xiàn)方式；活躍了學(xué)生參與教學(xué)的形式；擴(kuò)大了教學(xué)資源。

　　3、注意創(chuàng)設(shè)情景，把課上“活”；開發(fā)教學(xué)資源，把課上“實(shí)”；組織學(xué)生活動，把課上“樂”。

　　4、比較重視師生之間的雙向交往。

　　5、滲透《中華人民共和國未成年人保護(hù)法》、《中華人民共和國未成年人犯罪法》、保護(hù)自我-滲透《中華人民共和國未成年人保護(hù)

　　法》、《中華人民共和國未成年人犯罪法》

　　三、不足之處和今后努力的方向。

　　本學(xué)期，我在取得上述成績的同時，還存在比較多的不足之處。比如：

　　（1）在自身的再學(xué)習(xí)方面，對自己的要求不夠高，在教育理論的學(xué)習(xí)上還有待提高。

　�。�2）總的來說對學(xué)生的耐心有所改善，但對后進(jìn)生有時還是缺乏耐心。

　　（3）學(xué)生的課后作業(yè)的檢查工作抓得不實(shí)，不到位。

　　所有這些不足，都還有待于自己去努力。我相信，只要自己有決心，一定可以將自己這些不足改掉。我會不斷努力，并虛心接受領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)老師的意見，爭取在以后的工作中更上一層樓。

　　總之，時間飛逝，轉(zhuǎn)眼間，一個緊張而又充實(shí)的學(xué)期又過去了，本人在教育教學(xué)工作中取得了一些成績。但還存在許多不足之處，在今后的教育教學(xué)工作中，我將更加嚴(yán)格要求自己，努力工作，使教育教學(xué)工作再上新臺階。

　　思想工作總結(jié) 篇5

　　忙忙碌碌，一個學(xué)期的教學(xué)工作又接近了尾聲。本學(xué)期我擔(dān)任七（1）班及八年級4個班共5個班的思想品德教學(xué)工作。經(jīng)過一學(xué)期的辛勤努力工作，基本完成了本學(xué)期的教學(xué)任務(wù)。現(xiàn)將這一學(xué)期的心得體會總結(jié)如下：

　　一、樹立正確的教育思想

　　現(xiàn)代化教育對教師的要求已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出“傳道、授業(yè)、解惑”的教學(xué)模式，而是要做學(xué)生的領(lǐng)路人。俗話說，“授人以魚，不如授之以漁”。我們教師要做的一項(xiàng)最重要的工作就是教會學(xué)生如何學(xué)習(xí)，而不是簡單的灌輸知識。因?yàn)槲磥淼奈拿�，不再是不識字的人，而是不會學(xué)習(xí)的人。教師要傳授學(xué)生學(xué)習(xí)的方法，讓他們自主掌握知識，只有這樣，才能讓他們終身受用。

　　而且現(xiàn)代的師生關(guān)系也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了傳統(tǒng)意義上的教育者和被教育者的關(guān)系，師生之間應(yīng)該互相尊重、理解、信任、合作，師生關(guān)系是一種互相教育、互相感染、教學(xué)相長的關(guān)系。

　　因此，在教學(xué)過程中，我努力地探索教學(xué)規(guī)律，鉆研教材，幫助學(xué)生們建立起了自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)等新的學(xué)習(xí)方式。俗話說：學(xué)習(xí)有法，但無定法。因此我還注意學(xué)生好的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)和形成，讓他們總結(jié)性的創(chuàng)造和運(yùn)用適合自己學(xué)習(xí)特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法。

　　二、立足教材，努力提高課堂教學(xué)效果

　　教學(xué)工作可以說是一項(xiàng)常做常新，永無止境的工作。社會在發(fā)展，時代在前進(jìn)，學(xué)生的特點(diǎn)和問題也在發(fā)生著不斷的變化。雖然七年級的教材我已經(jīng)上過好幾年了，八年級也已經(jīng)是第二次上了，但是在備課、教學(xué)過程中還是發(fā)現(xiàn)一些新的問題，得到一些新的啟發(fā)與經(jīng)驗(yàn)，因此我在教學(xué)中先讀教材，對教材作深入細(xì)致的鉆研，準(zhǔn)確把握教材的重難點(diǎn)，對教材進(jìn)行合理整合，爭取把每一節(jié)課都當(dāng)做第一次來上。

　　給學(xué)生一碗水，自己必須擁有一桶水。所以我一有時間就堅持自學(xué)。積極學(xué)電腦，不斷地熟練、拓展自己的電腦知識，堅持用先進(jìn)的多媒體給學(xué)生上精彩的課，提高他們的學(xué)習(xí)興趣。組織好課堂教學(xué)，關(guān)注全體學(xué)生，注意信息反饋，調(diào)動學(xué)生的有意注意，使其保持相對穩(wěn)定性。同時，激發(fā)學(xué)生的情感，使他們產(chǎn)生愉悅的'心境，創(chuàng)造良好的課堂氣氛，課堂語言簡潔明了，課堂提問面向全體學(xué)生，注意引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。課堂上講練結(jié)合，布置好家庭作業(yè)，作業(yè)少而精，減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)。

　　三、積極參加學(xué)校的教科研活動，促進(jìn)自身水平的提高

　　為提高自身的業(yè)務(wù)水平，本學(xué)期我積極參加教研活動，認(rèn)真進(jìn)行業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，參加學(xué)校的講課、聽課、評課活動。

　　10月份我參加了對區(qū)全體教師公開展示的研究課。為了上好這一節(jié)課，我精心準(zhǔn)備，多次修改教案和課件，特別感謝的是同組芮老師、湯老師和沈老師，他們給了我許多寶貴的意見，在他們的幫助和指導(dǎo)下，我圓滿地上完了這節(jié)課，受到了兄弟學(xué)校老師的好評，也使我成長不少，學(xué)到了許多經(jīng)驗(yàn)。并且這節(jié)課的教學(xué)案例還入選了校優(yōu)秀教學(xué)案例集。

　　12月份我參加了校青年教師教學(xué)基本功競賽，主要是進(jìn)行了說課比賽，最后獲得了文科組一等獎。

　　反思本學(xué)期的工作，我對于思想品德課程相關(guān)的理論書籍讀得還太少，還要不斷提高自身修養(yǎng)和素質(zhì)，給自己不斷充電；對差生在情感上關(guān)注的不夠，沒能為其樹立學(xué)習(xí)的自信心，在方法培養(yǎng)上沒教給適合其正確的方法，導(dǎo)致差生轉(zhuǎn)化工作沒做好；在課堂氣氛上要注意對學(xué)生做到收放自如，不能讓學(xué)生過于活躍，否則不利于控制課堂紀(jì)律，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)的效果。

　　以上是我這一學(xué)期以來的工作體會，既有成績，也有不足。今后我只有扎扎實(shí)實(shí)的做好每一步，更投入、更用心的做好教育教學(xué)工作，以期取得更好的成績。

　　思想工作總結(jié) 篇6

　　時間如流水，一學(xué)年的教學(xué)工作已接近尾聲，回顧一年的工作，想說的真是太多太多。這一年，既勞碌，又充實(shí)，在校領(lǐng)導(dǎo)和同事們的幫忙下，我順當(dāng)?shù)耐瓿闪烁鞣矫娴墓ぷ鳌，F(xiàn)將本學(xué)年的工作做一個小結(jié)，借以促進(jìn)提高。

　　一、思想工作方面

　　本人思想端正，熱忱努力，聽從領(lǐng)導(dǎo)的工作支配，辦事認(rèn)真負(fù)責(zé)。并在各方面嚴(yán)格要求自己，努力地提高自己，以便使自己更快地適應(yīng)社會進(jìn)展的形勢。寵愛訓(xùn)練事業(yè)，把自己的精力、潛力全部用于校內(nèi)的教學(xué)過程中，并能自覺遵守職業(yè)道德，在同學(xué)中樹立了良好的老師形象。能夠主動與同事爭論業(yè)務(wù)，相互學(xué)習(xí)，協(xié)作默契，教學(xué)水平共同老師個人工作總結(jié)提高，能夠顧全大局，團(tuán)結(jié)協(xié)作。作為老師我更明白，只有不斷充電，才能維持教學(xué)的活力。

　　二、訓(xùn)練教學(xué)方面

　　訓(xùn)練教學(xué)是我們老師工作的首要任務(wù)。本年度工作仍以培育同學(xué)自學(xué)潛力為主，提高同學(xué)的素養(yǎng)為目標(biāo)。透過訓(xùn)練，讓同學(xué)深切的感受到擁有學(xué)問能夠提高生活和工作的質(zhì)量，使自己成為一個睿智和有品位的人!本人一向把教學(xué)看得很重，如何備好課、上好課一向是心里的重頭戲，一堂課上下來，感覺好的話，整整一天，都會歡欣鼓舞。今年，我們?nèi)�校推廣以小組協(xié)作學(xué)習(xí)為主的課堂教學(xué)模式，本人欣喜地加入到改革的行列中，雖有時還難以轉(zhuǎn)變以自己講課為主的習(xí)慣，但此刻慢慢地把課堂還給了同學(xué)，自己只做導(dǎo)演。

　　三、反思

　　反思本學(xué)年來的工作，也在思索著自己在工作中的不足。不足有以下幾點(diǎn)：

　　1、思索得還不夠多，不能準(zhǔn)時將一些教學(xué)想法和問題記錄下來，進(jìn)行反思。

　　2、教研方面本學(xué)年加大了學(xué)習(xí)的力度，認(rèn)真研讀了一些有關(guān)方面的理論書籍，但在教學(xué)實(shí)踐中的應(yīng)用還不到位，爭論做得不夠細(xì)和實(shí)，沒到達(dá)自己心中的目標(biāo)。

　　3、教學(xué)中有特色、有創(chuàng)意的東西還不夠多，其他的`有些工作也有待于精益求精，以后工作應(yīng)更加兢兢業(yè)業(yè)。過去的一年，再次回眸，一路坎坷，一路泥濘，或許愧對了家人，但收獲了閱歷，收獲了啟示，收獲了歡快。在人生的長河里，許多事情將會隨著時間的消逝而慢慢遺忘，但這種獨(dú)特的經(jīng)受和感受卻值得我用一生去體驗(yàn)，去回味，我將堅守這份寶貴而又永久的財寶，并將以最大的熱忱投入到今后的工作中去，回報那些以前賜予我無私幫忙的人。

　　思想工作總結(jié) 篇7

　　本人自去年七月被省委組織部選派到村任職以來，已一年有余。一年多來，本人能夠牢記使命，虛心學(xué)習(xí)，克服困難，積極投身農(nóng)村工作，為使組織更全面了解自己的工作情況，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，激勵自身進(jìn)步，現(xiàn)將一年工作情況總結(jié)如下。

　　一、深入基層，熟悉村情

　　作為一名大學(xué)生村官，我始終樹立這樣一種觀點(diǎn)“欲當(dāng)村官，先當(dāng)村民”，農(nóng)村的環(huán)境是復(fù)雜的，自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)是缺乏的。本人到村任職以來，能夠虛心向鎮(zhèn)村領(lǐng)導(dǎo)學(xué)習(xí)，虛心向老黨員、老干部學(xué)習(xí)，向村民學(xué)習(xí)，熟悉村情，了解情況，作為工作的第一手資料。本人能夠深入農(nóng)村工作一線，跟著村兩委班子學(xué)，跟著村兩委班子干，在學(xué)中干，在干中學(xué)，全身心投入農(nóng)村工作中。

　　二、工作實(shí)績

　　作為主任助理，我首先明確自己的崗位職責(zé)，做好村主任的參謀和助手。我積極協(xié)助村主任做好村內(nèi)的日常工作，負(fù)責(zé)村里一些重要文件、材料、講話稿的起草，檔案的管理，做好遠(yuǎn)程教育工作，協(xié)助其他村干部做好各自負(fù)責(zé)的工作。在平時的工作中能夠傾聽群眾的心聲，幫助他們解決一些實(shí)際困難。在做好村里工作的同時，還積極參與鎮(zhèn)里的中心工作，達(dá)到“以村為主，多崗鍛煉”的目的'。雖然為村里做了不少事情，但自己的工作并沒有給村里的經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展帶來切實(shí)的經(jīng)濟(jì)效益，村級集體經(jīng)濟(jì)依然薄弱。

　　三、工作能力

　　通過一年多時間的工作，自己確實(shí)學(xué)到了很多東西，能力得到了鍛煉和提高。但也存在一些問題，這突出表現(xiàn)在對待工作中的一些困難存在畏難情緒，對農(nóng)村工作中一些復(fù)雜的問題，處理起來不知所措；創(chuàng)業(yè)富民的能力還有待提高。

　　四、工作思路

　　自己在平時的工作中能夠?qū)⒐ぷ髦械狞c(diǎn)點(diǎn)滴滴記在筆記本上，及時總結(jié)，及時思考，在跟領(lǐng)導(dǎo)學(xué)習(xí)工作方法的時候，能夠做到不光知其然，還要知其所以然。在工作中能夠制定自己的工作計劃，以使工作目標(biāo)明確，做到心中有數(shù)。然而理論和實(shí)踐的差異性，農(nóng)村工作的復(fù)雜性常常使自己面對農(nóng)村工作顯得不知所措，無從下手，思路不夠清晰。

　　以上是本人一年多來工作情況的總結(jié)。回顧一年來的工作，總的來說自己進(jìn)步很大，但也存在很多問題。存在的不足就是我加倍努力的方向，今后我將以更加高昂斗志，更加飽滿的熱情積極投入到新農(nóng)村建設(shè)的這片熱土之中。

　　思想工作總結(jié) 篇8

　　一學(xué)期來，按照學(xué)校的工作要求，以“文明源于身邊細(xì)節(jié)，做人始于學(xué)會感恩，教育重在培養(yǎng)習(xí)慣”這一德育工作主線，從班風(fēng)建設(shè)、安全工作、行為習(xí)慣、育人質(zhì)量等方面開展德育工作，取得了一定成績。

　　一、加強(qiáng)了班風(fēng)的培養(yǎng)與建設(shè)，著力抓好班級常規(guī)管理

　　我班的育人目標(biāo)是：“勤奮、博學(xué)、自律、向上”。根據(jù)班風(fēng)目標(biāo)，制定了班班規(guī)細(xì)則和安全文明公約。一是大力培養(yǎng)學(xué)生對班級的歸屬感和團(tuán)隊(duì)感。我班學(xué)生學(xué)習(xí)困難的比例在全年級是最大的，這給我班的管理帶來了困難，但我班也是一個很活躍的集體，有潛能，講團(tuán)結(jié)，這讓我對該班充滿信心。

　　激發(fā)學(xué)生的責(zé)任感與愛國愛校熱情，幫助學(xué)生樹立自信心，要求學(xué)生從身邊的每一件小事做起，形成良好的行為習(xí)慣。通過經(jīng)常性的鼓勵與賞識，激發(fā)進(jìn)取精神和自信心，同學(xué)們的思想覺悟有了很大的提高。無論是升旗或是集會，學(xué)生都注意自身形象，維護(hù)班集體利益。二是重視和搞好班干部的發(fā)掘、扶持和培養(yǎng)。通過民主選舉班委和隊(duì)委，同學(xué)們推選出了一些品學(xué)兼優(yōu)、有責(zé)任心并樂意為大家服務(wù)的.學(xué)生擔(dān)任班隊(duì)干部，我要求他們努力學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)同學(xué)、以身作則，鼓勵他們要大膽工作，嚴(yán)格要求，注意工作方法。通過間周一次的班隊(duì)會，總結(jié)每周班級情況，指導(dǎo)他們工作方法，幫助他們提高工作能力。班長茍怡、紀(jì)律委員郭小碧、生活委員王良飛、中隊(duì)長曹詩瑤等都能積極主動工作，并卓有成效。三是常深入了解學(xué)生，和學(xué)生溝通。

　　及時了解了學(xué)生的思想、學(xué)習(xí)和生活情況，對學(xué)生進(jìn)行了有針對性的教育，使班級紀(jì)律良好。四是加強(qiáng)與家長的溝通。經(jīng)常與家長取得聯(lián)系，爭取積極作好合力教育工作。主要是通過電話聯(lián)系，約請家長到校，讓家長第一時間了解學(xué)生最近的表現(xiàn)情況。五是重視活動的開展凝聚學(xué)生。開展了生態(tài)意識教育和文明習(xí)慣教育，組織學(xué)生參加了接力賽，讓他們通過活動彼此更合作更團(tuán)結(jié)。

　　二、實(shí)施自我管理，突出培養(yǎng)管理能力

　　班級常規(guī)管理需調(diào)動全班學(xué)生的積極性，才能形成合力，共同構(gòu)筑起學(xué)生自我管理機(jī)制。因此，我借用魏書生的管理辦法，給每一位學(xué)生管理任務(wù)，讓其服務(wù)同學(xué)、鍛煉自己、表現(xiàn)自己、提高自己。一是建立值日班長制度，按學(xué)號輪流“執(zhí)政”，二是對班上紀(jì)律管理，實(shí)行小組長負(fù)責(zé)制，片長督察制，周周總結(jié)評比。由值周班長負(fù)責(zé)。經(jīng)過一期來的教育管理，班上學(xué)生的自我管理能力明顯增強(qiáng)，學(xué)生的紀(jì)律大大改觀。三是民主改選班干部。四是全班在學(xué)習(xí)、紀(jì)律方面都開展競賽，先進(jìn)的上光榮榜，落后的進(jìn)警示欄。五是大膽放權(quán)，時時指導(dǎo)，讓學(xué)生自主管理。自習(xí)課、上午、下午各個時段的管理細(xì)化到班隊(duì)干部，各種活動的開展等都讓他們自己組織安排，既鍛煉了能力，又給班級帶來了活力，還給同學(xué)們帶來了很多的快樂!

　　三、以愛為紐帶，注重師生的情感交流

　　沒有交流，就沒有教育，就沒有感悟，就沒有情感。我在教育中一是“偏愛”后進(jìn)生。精心營造一種平等、和諧、友愛的氣氛，讓他們體驗(yàn)集體的溫暖和同學(xué)間的友誼，讓他們感受到自己在班上的價值。大膽吸收這些后進(jìn)生參與班級管理，讓他們在管理中克服自身不良的行為習(xí)慣。如王良飛自從擔(dān)當(dāng)生活委員后，嚴(yán)格要求自己，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，紀(jì)律觀念增強(qiáng)了，同學(xué)老師都夸他變化大。二是嚴(yán)愛優(yōu)等生。對優(yōu)秀學(xué)生常敲邊鼓，以示警醒。如王亮同學(xué)是我班的學(xué)習(xí)紀(jì)律標(biāo)兵，中期考試后一時紀(jì)律松懈，驕傲自滿，我通過與他談心，嚴(yán)厲指出他的危險信號，從而督促他更好地學(xué)習(xí)。三是博愛中等生。中等生雖不出類拔萃，但他們渴望老師的關(guān)注，希翼老師的賞識，因此我經(jīng)常在班上表揚(yáng)中等生，讓其充滿自信的學(xué)習(xí)和生活。通過與學(xué)生的交流，共同感受學(xué)習(xí)的過程;感受師生的情誼，感受生活的美好;共同分享學(xué)習(xí)的快樂，分享友情的快樂，分享成功的喜悅;不停的學(xué)習(xí)新的知識，接受新觀念，和時代同步和學(xué)生共同成長。

　　四、加強(qiáng)安全教育，創(chuàng)建和諧班級

　　安全無小事，責(zé)任重于泰山。因此，安全教育堅持天天講，天天抓。按照學(xué)校的安排，與學(xué)生及家長簽訂了安全教育責(zé)任書，開展了兩次清理整頓工作，消除了安全隱患，確保了班級安全。加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行紀(jì)律教育，做到常疏導(dǎo)，及時化解學(xué)生之間的矛盾，有針對性地進(jìn)行心理健康教育，使班級和諧團(tuán)結(jié)。

　　五、隨想與憂慮

　　班級德育管理繁而雜，時不時學(xué)生之間的一些小問題，讓人眼花繚亂，如果都由班主任來處理，恐怕縱有三頭六臂也會叫苦不迭，因此也只能是抓大放小，小事讓學(xué)生進(jìn)行自主管理，發(fā)揮班隊(duì)委的作用，但這樣一來班級可能要扣掉一些分，直接影響班主任的考核。不過這都是暫時現(xiàn)象，等學(xué)生自主管理能力增強(qiáng)了，就會得到改觀。管得過細(xì)，學(xué)生會有反感情緒，不利于學(xué)生積極性的發(fā)揮。一期的工作也讓我深感憂慮，主要是個別家長袒護(hù)縱容自己的孩子，給班級管理帶來負(fù)面影響，自己的孩子壞習(xí)慣多不以為然，反而被孩子的一次離家出走嚇得不再敢管理自己的孩子，讓其隨波逐流，讓為師的管亦憂，不管更憂，然則何去何從也。

　　思想工作總結(jié) 篇9

　　我叫**，1987年10月出生，畢業(yè)于武漢大學(xué)行政管理、金融學(xué)專業(yè)，同年通過省委組織部選調(diào)生考試被分配到**縣**鎮(zhèn)人民政府工作，20xx年10月通過**縣公開選拔正副科級領(lǐng)導(dǎo)干部競爭上崗考試，被組織任命為**縣經(jīng)濟(jì)和信息化局黨組成員、副局長一職。

　　時光荏苒，轉(zhuǎn)眼間，我到經(jīng)信局工作已經(jīng)四年了，四年來，我熱衷于本職工作，嚴(yán)格要求自己，擺正工作位置，時刻保持“謙虛”、“謹(jǐn)慎”、“敬業(yè)”、“律己”的態(tài)度，在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心栽培和同事們的幫助支持下，在領(lǐng)導(dǎo)工作崗位上勤奮學(xué)習(xí)、積極進(jìn)取，努力提高自我，能顧全大局，團(tuán)結(jié)同志，扎實(shí)工作，認(rèn)真完成局黨組交辦的各項(xiàng)工作任務(wù)，履行好崗位職責(zé)，得到了領(lǐng)導(dǎo)和同志們的肯定。現(xiàn)將近三年的學(xué)習(xí)、工作和思想情況總結(jié)如下：

　　一、工作情況

　　在經(jīng)信局工作的幾年中，根據(jù)局黨組分工，我主要分管機(jī)關(guān)管理、宣傳教育、文明創(chuàng)建、黨風(fēng)廉政建設(shè)、綜治信訪、結(jié)對幫扶、環(huán)境優(yōu)化、群團(tuán)、信息化推進(jìn)等工作及局黨組交辦的其他工作。在具體工作中，我能自覺服從黨組分工，本著對自己負(fù)責(zé)、對工作負(fù)責(zé)、對單位負(fù)責(zé)的精神，抓好自己分管的工作，同時顧全大局，積極協(xié)助配合其他領(lǐng)導(dǎo)的工作，較好的履職盡責(zé)，各方面得到了一定的鍛煉。

　　（一）聯(lián)系實(shí)際抓學(xué)習(xí)，著力提升綜合能力水平

　　到經(jīng)信局工作后，我清醒地看到人生舞臺已發(fā)生轉(zhuǎn)變，我深感責(zé)任重大，唯恐自己因缺乏經(jīng)驗(yàn)使工作打折扣，辜負(fù)組織和領(lǐng)導(dǎo)的期望，為此我高度重視學(xué)習(xí)，始終堅持把加強(qiáng)學(xué)習(xí)作為汲取群眾智慧、提高綜合素質(zhì)和搞

　　展了多層次的黨性教育和業(yè)務(wù)培訓(xùn)活動，如領(lǐng)導(dǎo)干部授課、科長講課、“諸葛亮?xí)�議”、集中學(xué)習(xí)、以及知識競賽、演講比賽等，提高全體干部職工的政治覺悟和能力水平，掃除了干部的知識空白、能力弱項(xiàng)、經(jīng)驗(yàn)盲區(qū)，有力提升了工作效率和塑造了良好單位形象。

　　2、抓全縣優(yōu)化經(jīng)濟(jì)發(fā)展環(huán)境工作，著力構(gòu)建良好經(jīng)濟(jì)發(fā)展環(huán)境。隨著紀(jì)委轉(zhuǎn)職能，年我局從紀(jì)委環(huán)境辦手中接過抓全縣優(yōu)化經(jīng)濟(jì)發(fā)展環(huán)境的接力棒，由配合單位變?yōu)闋款^單位。優(yōu)化經(jīng)濟(jì)發(fā)展環(huán)境關(guān)系到企業(yè)家對隨縣的投資信心，關(guān)系到“工業(yè)強(qiáng)縣”這一發(fā)展戰(zhàn)略能否順利實(shí)現(xiàn)。局黨組把這一工作交給我分管，我深感使命光榮、責(zé)任重大，接手這一工作后，我局先后牽頭起草了《“四個一批”助推八大產(chǎn)業(yè)發(fā)展實(shí)施方案》，《年優(yōu)化經(jīng)濟(jì)發(fā)展環(huán)境工作要點(diǎn)》，《20xx年隨縣優(yōu)質(zhì)服務(wù)百日行動實(shí)施方案》等文件；牽頭召開了四次由縣四大家主要領(lǐng)導(dǎo)參加的優(yōu)化經(jīng)濟(jì)發(fā)展環(huán)境工作會議；深入企業(yè)開展了多次優(yōu)化經(jīng)濟(jì)發(fā)展環(huán)境的調(diào)研；通過走訪調(diào)研和設(shè)立舉報電話信箱等，收集到意見建議200余條，向紀(jì)委提供問題線索20余條，由紀(jì)委追究責(zé)任單位和人員4起；每年底經(jīng)企業(yè)測評并報縣金融辦、紀(jì)委、綜治、公安、衛(wèi)計等部門征求意見，向縣委縣政府推薦了全縣的服務(wù)經(jīng)濟(jì)發(fā)展環(huán)境優(yōu)勝單位。我局更是連續(xù)三年被評為服務(wù)經(jīng)濟(jì)建設(shè)成績突出單位。

　　3、抓新聞宣傳工作，著力營造務(wù)實(shí)進(jìn)取對外形象。高度重視新聞宣傳工作，提高各科室干部職工的積極性。分管新聞宣傳幾年來，我局先后在隨州日報、編鐘之聲、隨縣政府網(wǎng)等新聞媒體上發(fā)表正面反映我局工作的信息300余篇，每年都有新聞稿件在隨州日報頭版頭條刊載，年我局撰寫的調(diào)研文章《隨縣香菇產(chǎn)業(yè)發(fā)展折射五大隱憂》被省委辦公廳采用，受到省委省政府主要領(lǐng)導(dǎo)批示。今年我局撰寫的調(diào)研文章《隨縣食用菌“賣難”局面如何突圍》被省政府辦公廳信息處采用，已呈報中辦通訊。三年來信息宣傳一直走在全縣前列，先后獲得全縣辦公系統(tǒng)信息工作先進(jìn)單位1次、全縣信息工作突出單位2次榮譽(yù)稱號。

　　4、抓黨風(fēng)廉政建設(shè)工作，著力構(gòu)建風(fēng)清氣正政治生態(tài)。

　　一是抓黨風(fēng)廉政建設(shè)的`學(xué)習(xí)宣傳。加強(qiáng)對中央八項(xiàng)規(guī)定、《準(zhǔn)則》、《條例》、《鏡鑒》、《永遠(yuǎn)在路上》等黨內(nèi)政策法規(guī)的學(xué)習(xí)宣傳，確保入腦入心。

　　二是抓黨風(fēng)廉政建設(shè)的貫徹落實(shí)。加強(qiáng)對“兩個責(zé)任”的落實(shí)工作，認(rèn)真梳理各崗位的廉政風(fēng)險點(diǎn)，特別是項(xiàng)目申報、財務(wù)管理等方面，嚴(yán)把關(guān)、開展經(jīng)常性的提醒，主要領(lǐng)導(dǎo)與分管領(lǐng)導(dǎo)、分管領(lǐng)導(dǎo)與分管科室層層簽字背書，層層壓實(shí)責(zé)任，確保管好自己的人。逢會必講廉潔，抓在日常、嚴(yán)在經(jīng)常。認(rèn)真落實(shí)中央“八項(xiàng)規(guī)定”、省委“六條意見”、市委市政府“實(shí)施細(xì)則”、縣委縣政府“實(shí)施辦法”和關(guān)于嚴(yán)肅換屆紀(jì)律的各項(xiàng)規(guī)定，嚴(yán)格落實(shí)個人有關(guān)事項(xiàng)報告、《黨政機(jī)關(guān)厲行節(jié)約反對浪費(fèi)條例》、禁止大操大辦婚喪喜慶事宜等有關(guān)規(guī)定，及時將上級精神向主要領(lǐng)導(dǎo)匯報，向全體干部職工傳達(dá)，慎重對待和分析單位內(nèi)部矛盾隱患方面問題的線索，有針對性地加以解決，切實(shí)將廉潔自律行為貫穿到黨員干部生活工作的方方面面。

　　5、抓信息化工作，著力提升全縣的信息化水平。

　　一是做好行政村的通光纖工作。我縣建縣時間短、地域遼闊、經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)薄弱，現(xiàn)有394個村（居委會），至今仍有31個村尚未通光纖或者寬帶。近兩年我們積極利用農(nóng)村網(wǎng)格化管理，智慧城市建設(shè)等契機(jī)，積極推進(jìn)行政村通光工作。同時作為行業(yè)主管部門，積極配合通信運(yùn)營商、當(dāng)?shù)卣�府協(xié)調(diào)和附近居民的矛盾，確保選址科學(xué)，進(jìn)度合規(guī)。

　　二是配合市無委辦、縣招考委做好每年的“兩考”期間無線電監(jiān)測、打擊利用現(xiàn)代通信手段團(tuán)伙作弊等相關(guān)工作。三是根據(jù)今年國務(wù)院統(tǒng)一部署，積極督促全縣的三大通信運(yùn)營商搞好防范電信詐騙，實(shí)名制登記工作。

　　6、抓結(jié)對幫扶工作，著力把黨和政府的溫暖送到需要的人手中。三年來，駐村工作由原來的均川鎮(zhèn)柳樹河村，洪山鎮(zhèn)的雙鳳村、火焰套村調(diào)整為吳山鎮(zhèn)的金城村和萬和鎮(zhèn)的龍鳳山村、西溝村。作為分管領(lǐng)導(dǎo)，我及時將駐村調(diào)整及上級最新結(jié)對幫扶精神向領(lǐng)導(dǎo)班子匯報，爭取局黨組支持。我們先后開展了第四輪三萬活動、綠滿隨縣行動、精準(zhǔn)扶貧行動。克服人手緊張的困難，第一時間安排政治覺悟高、業(yè)務(wù)能力強(qiáng)的人擔(dān)任駐村第一書記，積極爭取領(lǐng)導(dǎo)支持，領(lǐng)導(dǎo)帶頭與貧困戶結(jié)成對子。幾年來，我本人多次帶隊(duì)到結(jié)對村了解實(shí)際情況，走訪慰問困難群眾，先后為結(jié)對村爭取到幫扶資金15萬余元。

　　抓文明單位創(chuàng)建、綜治信訪維穩(wěn)、普法、群團(tuán)等工作。分管的綜治工作連續(xù)三年被評為全縣社會治安綜合治理優(yōu)勝單位；分管的文明單位創(chuàng)建工作分別獲得年隨縣最佳文明單位，年隨縣最佳文明單位，——年隨州市文明單位榮譽(yù)稱號。認(rèn)真做好了每年的全縣工業(yè)經(jīng)濟(jì)工作會，隨縣企業(yè)家“心中有黨”報告會暨“互聯(lián)網(wǎng)+”專題講座，中國隨縣香菇節(jié)籌備工作等大型會議的籌備工作。

　　思想工作總結(jié) 篇10

　　上半年，我兒保科在上級主管部門的領(lǐng)導(dǎo)及縣婦幼所的業(yè)務(wù)指導(dǎo)下，按照年初制定的工作計劃，有條理，有計劃的開展工作，圓滿的完成了20xx年上半年的工作，下面對兒保工作情況匯報如下：

　　一、加強(qiáng)了兒童保健的知識宣傳和婦幼保健的機(jī)構(gòu)建設(shè)

　　1、加大對《母嬰保健法》和重大婦幼衛(wèi)生項(xiàng)目的宣傳，口頭宣傳以及采用畫廊來宣傳，提高群眾知曉率，對4—6個月內(nèi)的嬰兒提倡純母乳喂養(yǎng)，宣傳新生兒疾病篩查的'重要性。

　　2、兒保門診使用了健教處方，加強(qiáng)對小兒常見病、多發(fā)病的宣傳。

　　二、按時參加婦兒保工作會議，并進(jìn)行業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)、記錄

　　1、按時參加了上級的衛(wèi)生保健工作培訓(xùn)會議，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高業(yè)務(wù)知識，不斷完善本職工作。

　　2、每月定期召開鄉(xiāng)村保健會議，及時傳達(dá)上面的要求，并進(jìn)行業(yè)務(wù)知識培訓(xùn)與考核。

　　三、做好散居兒童管理工作

　　1、兒童保健嚴(yán)格實(shí)行“4.2.1”體檢制，重點(diǎn)加強(qiáng)對0—3歲兒童系統(tǒng)管理，兒童“四病”的防治及學(xué)齡前兒童體檢工作。所有適齡兒童（包括流動兒童）體檢均采用信息化管理，做好體檢的預(yù)約工作，必要時采取電話預(yù)約。上半年度本鄉(xiāng)出生兒童數(shù)為311人。7歲以下兒童數(shù)3834人，其中兒童保健覆蓋人數(shù)3642人，5歲以下兒童數(shù)2988人，其中體重檢查人數(shù)2438

　　人，中位數(shù)—2sd人數(shù)29人，3歲以下兒童數(shù)1976人，其中系統(tǒng)管理人數(shù)1739人。認(rèn)真做好體弱兒的篩查與管理，其中篩查出中重度貧血13人。新發(fā)體弱兒人數(shù)共31人，并進(jìn)行專案管理。 2、每月按時做好報表上報工作。

　　總上所述，兒保工作各項(xiàng)指標(biāo)均達(dá)到上級要求的標(biāo)準(zhǔn)，今后將大力宣傳貧血監(jiān)測工作，及早發(fā)現(xiàn)貧血患兒并及時糾正。同時，不斷努力學(xué)習(xí)，提高業(yè)務(wù)水平，再接再厲，將兒保工作推向一個新臺階。篇3：20xx年度兒�？乒ぷ骺偨Y(jié) 20xx年兒保半年工作總結(jié)

　　20xx年兒�？圃谠洪L、主管院長及上級主管部門的領(lǐng)導(dǎo)下，按照年初下達(dá)的各項(xiàng)工作指標(biāo)及工作計劃，各項(xiàng)工作完成情況如下：一、散居兒童的保健管理

　　1、截止20xx年9月30日掌握轄區(qū)內(nèi)兒童情況：0—7歲兒童3791人，0—5歲兒童3079人，0—3歲兒童2837人，新生兒童642人。

　　2、7歲以下兒童保健服務(wù)人數(shù)3791人，覆蓋率為78.93%。3歲以下兒童系統(tǒng)管理人數(shù)為2873人，系統(tǒng)管理率為90.18。按要求進(jìn)行了4：2：1免費(fèi)體檢，時給予了營養(yǎng)及發(fā)育方面的指導(dǎo)。

　　3、本年度全鎮(zhèn)共出生740名新生兒，其中男398人，女342人。新生兒訪視508人，新生兒訪視率為88.96%。

　　4、全年5歲以下兒童死亡共發(fā)生3例，其中嬰兒死亡2例，新生兒死亡1例均為7天內(nèi)死亡。

　　5、對轄區(qū)內(nèi)的體弱兒進(jìn)行了專案管理，做到了有登記有矯治方案。專案管理人數(shù)為2人。對高危兒童有登記。

　　6、全年無新生兒破傷風(fēng)發(fā)生。

　　二、托幼機(jī)構(gòu)的衛(wèi)生保健管理

　　1、在衛(wèi)生監(jiān)督所的協(xié)主下，我們對全鎮(zhèn)10個鄉(xiāng)鎮(zhèn)的學(xué)前班教師和鎮(zhèn)內(nèi)托幼機(jī)構(gòu)的保教人員進(jìn)行了健康體檢，共體檢208人次，均發(fā)放健康證明。

　　2、在上半年對鎮(zhèn)內(nèi)部分托幼機(jī)構(gòu)的保健教師進(jìn)行了培訓(xùn)。

　　三、存在的問題

　　1、由于與社區(qū)服務(wù)中心溝通不足，導(dǎo)致兒童底數(shù)未與計劃免疫登記的兒童數(shù)完全相符和兒童體檢率不達(dá)標(biāo)。

　　2、因體檢項(xiàng)目開展的較少，造成兒童家長對免費(fèi)體檢工作不理解，不能主動進(jìn)行體檢，也是造成體檢率低的原因。

　　四、20xx年工作初步設(shè)想

　　1、根據(jù)實(shí)際情況酌情增加教師體檢項(xiàng)目，可適當(dāng)增加一些收費(fèi)。

　　2、在領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)及帶領(lǐng)下，開展3—6歲托幼園所兒童體檢。

　　3、與社區(qū)服務(wù)中心及時溝通，將0—3歲兒童系統(tǒng)管理率及體檢率提高。加強(qiáng)宣傳，加深兒童家長對兒童體檢的認(rèn)識。

　　在下一年度的工作中，我科將繼續(xù)在院長及主管領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，認(rèn)真完成本職工作，糾正缺點(diǎn)改善不足，將兒童保健工作推向一個新臺階。

　　思想工作總結(jié) 篇11

　　20xx年我充分發(fā)揮教育工作者的職能，積極探索科技與思想教育的結(jié)合之路，在思想工作中開展了豐富多彩的教育活動。我推出了不同游戲化教育形式和教育大數(shù)據(jù)的模型，building一個全面性，多樣化，科技化的學(xué)習(xí)環(huán)境，鼓勵學(xué)生自主學(xué)習(xí)和愉悅學(xué)習(xí)，營造適合年輕人學(xué)習(xí)的氛圍。

　　同年度，我也不斷加強(qiáng)與家庭、社會各界的聯(lián)系，切實(shí)發(fā)揮家庭和社會的`育人作用，建立起園丁式的教育模式，互補(bǔ)優(yōu)勢，齊力發(fā)展，為學(xué)生的成長打造綜合性、立體性、多維度的教育生態(tài)。

　　最后，我將繼續(xù)不斷地深化思想教育改革，推廣以技術(shù)為媒介的教學(xué)方式，加強(qiáng)教師隊(duì)伍的養(yǎng)成和提升，著力推動教育現(xiàn)代化發(fā)展，為學(xué)生的未來成長和全面發(fā)展奠定堅實(shí)基礎(chǔ)。

　　思想工作總結(jié) 篇12

　　經(jīng)過兩個學(xué)期的洗禮，讓我深深感到當(dāng)一名教師不簡單，當(dāng)一名班主任更不簡單。不僅僅擔(dān)負(fù)著教學(xué)工作，更擔(dān)負(fù)著管理全班同學(xué)的重?fù)?dān)。班主任是學(xué)生班群眾的教育者、組織者和領(lǐng)導(dǎo)者，也是學(xué)校教育工作、尤其是學(xué)校思想品德教育工作的主力軍，能夠說，班主任工作的好壞直接關(guān)系到整個學(xué)校的發(fā)展�；仡欉@一學(xué)期，本人能夠努力工作，從多方面抓班級管理工作。有辛勤的耕耘，有收獲的喜悅，也有不足與遺憾，現(xiàn)將本學(xué)期工作總結(jié)如下：

　　一、德。

　　本人熱愛祖國，關(guān)心國家大事。積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動，認(rèn)真對待每一次的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，并且認(rèn)真執(zhí)行學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度。全心全意搞好教學(xué)，言傳身教，教書育人。以現(xiàn)代教師道德的核心：“善，公正，職責(zé)感”來衡量自己，約束自己，務(wù)求能成為一名貼合現(xiàn)代要求的新型老師。教學(xué)思想端正，工作態(tài)度好。從各方面嚴(yán)格要求自己，積極向老教師請教，結(jié)合本校的實(shí)際條件和學(xué)生的實(shí)際狀況，勤勤懇懇，兢兢業(yè)業(yè)，使教學(xué)工作有計劃，有組織，有步驟地開展。

　　二、能。

　　教學(xué)工作是學(xué)校各項(xiàng)工作的核心，也是檢驗(yàn)一個教師工作成敗的關(guān)鍵。一年來，在堅持抓好新課程理念學(xué)習(xí)和應(yīng)用的同時，我積極探索教育教學(xué)規(guī)律，充分運(yùn)用學(xué)�，F(xiàn)有的教育教學(xué)資源，大膽改革課堂教學(xué)，加大新型教學(xué)方法使用力度，取得了明顯效果，具體表此刻：

　　(一)發(fā)揮教師為主導(dǎo)的作用

　　1、備課深入細(xì)致。平時認(rèn)真研究教材，多方參閱各種資料，力求深入理解教材，準(zhǔn)確把握重難點(diǎn)。在制定教學(xué)目的時，十分注意學(xué)生的實(shí)際狀況。教案編寫認(rèn)真，并不斷歸納總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

　　2、注重課堂教學(xué)效果。針對低年級學(xué)生特點(diǎn)，以愉快式教學(xué)為主，堅持以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)、教學(xué)為主線，注重講練結(jié)合。在教學(xué)中注意抓住重點(diǎn)，突破難點(diǎn)。

　　3、堅持參加校內(nèi)組內(nèi)的教研活動，不斷汲取他人的寶貴經(jīng)驗(yàn)，提高自己的教學(xué)水平。經(jīng)常向經(jīng)驗(yàn)豐富的教師請教教學(xué)問題。聽公開課多次，使我明確了今后講課的方向以及語文課該怎樣教。

　　4、在作業(yè)批改上，認(rèn)真及時，做到全批全改，重在訂正，及時了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，以便在輔導(dǎo)中做到有的放矢。不斷更新教學(xué)觀念。注重把學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準(zhǔn)與構(gòu)建新理念有機(jī)的結(jié)合起來。

　　(二)調(diào)動學(xué)生的積極性。

　　在教學(xué)中尊重孩子的不一樣興趣愛好，不一樣的生活感受和不一樣的表現(xiàn)形式，使他們構(gòu)成自己不一樣的風(fēng)格，不強(qiáng)求一律。有意識地以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，通過各種游戲、比賽等教學(xué)手段，充分調(diào)動他們的學(xué)習(xí)興趣及學(xué)習(xí)積極性。讓他們的天性和個性得以自由健康的發(fā)揮。讓學(xué)生在視、聽、觸覺中培養(yǎng)了創(chuàng)造性思維方式，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，極大地活躍了課堂氣氛，相應(yīng)提高了課堂教學(xué)效率。作為一名語文教師，讓學(xué)生掌握良好的學(xué)習(xí)方法，獲取更多的知識是最重要的任務(wù)。在認(rèn)真做好日常教學(xué)工作的同時，努力探索在小學(xué)語文課堂教學(xué)中落實(shí)素質(zhì)教育的方法及手段，探索在教育中培養(yǎng)學(xué)生潛力發(fā)展的途徑。在工作中，我深知學(xué)習(xí)的重要性，抓住一切機(jī)會認(rèn)真學(xué)習(xí)，在不斷學(xué)習(xí)、不斷實(shí)踐中不斷提高自己的教育教學(xué)水平及教學(xué)管理水平。我抓住任何機(jī)會，虛心學(xué)習(xí)，在自己的教學(xué)中不斷實(shí)踐，不斷總結(jié)，不斷提高。平時向書本學(xué)習(xí)、向身邊有經(jīng)驗(yàn)的老師學(xué)習(xí)，提高自己的課堂教學(xué)水平，努力構(gòu)成自己的課堂教學(xué)風(fēng)格。

　　三、績。

　　本學(xué)期，我繼續(xù)擔(dān)任一年級三班的班主任工作，時時以“愛心、耐心、細(xì)心”貫穿始終，去關(guān)心每一位學(xué)生，去搞好班級的`每一次活動。這個學(xué)期，我班取得了較好的成績，我決心讓他們在一種“寬松、探求、競爭”的氛圍茁壯成長。根據(jù)學(xué)校德育工作計劃，認(rèn)真開展各項(xiàng)活動，加強(qiáng)行為習(xí)慣訓(xùn)練及良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)。關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，個性關(guān)注后進(jìn)生，給予他們更多的關(guān)懷，鼓起他們學(xué)習(xí)的勁頭，更好地融入在一(3)班這個班群眾中。針對不一樣的后進(jìn)生的具體狀況，我制定了相應(yīng)的計劃和目標(biāo)，利用下午放學(xué)的時間，對這部分同學(xué)有計劃地進(jìn)行課后輔導(dǎo)。我對他們經(jīng)常進(jìn)行鼓勵，消除他們的自卑心理；有時在課堂上提問他們一些容易回答的問題，增強(qiáng)他們的自信心，提高他們的學(xué)習(xí)積極性。

　　注重行為規(guī)范教育，從實(shí)抓起，用正確的輿論導(dǎo)向，用榜樣的力量，促使學(xué)生從被動到主動，從他律到自覺，養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)和行為習(xí)慣。通過晨會、班會、黑板報等渠道，使學(xué)生自覺地成為群眾的主人，學(xué)習(xí)的主人。加強(qiáng)“安全教育”，使“安全”牢牢地刻在學(xué)生心中。使班級蒸蒸日上，尤其注重與家長的聯(lián)系，運(yùn)用電話、面談等多種途徑和方法，把學(xué)生在校的表現(xiàn)及變化，如期向家長匯報，讓家長了解孩子在校是進(jìn)步了還是退步了，及時掌握孩子各方面的優(yōu)點(diǎn)和不足，以便有針對性地協(xié)助教師開展教育活動。由于我的主動，有些家長也很愿意將孩子在家的表現(xiàn)反饋過來，期望教師的幫忙。這樣的雙向活動，使家長也參與對學(xué)生的管理，對學(xué)生的健康成長起到了良好的督促作用。

　　四、勤。

　　本學(xué)期，我仍然堅持做到愛崗敬業(yè)，不遲到，不早退，遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，平時積極參加全校教職工大會，認(rèn)真學(xué)習(xí)學(xué)校下達(dá)的有關(guān)文件，配合組里搞好教研活動。每周按時參加升旗儀式，從不缺勤。服從安排，人際關(guān)系融洽。業(yè)余不從事有償家教及第二職業(yè)。本學(xué)年度全勤。

　　思想工作總結(jié) 篇13

　　身型天生好的人千萬不要沾沾自喜，覺得自己不用為減肥而煩惱，大吃大喝不運(yùn)動。如果不注意飲食與運(yùn)動，苗條便會棄你而去哦。

　　個人闡述:我，身高168米，體重90斤上下浮動著!認(rèn)識我的人都羨慕我身材好，初相識的朋友，也是用:“哇，你體形真好”!做為開頭語，但是，我并不感覺到自毫，因?yàn)�，我很能吃。其�?shí)我覺得，人胖與瘦跟父母有一定的關(guān)系，我父母都是瘦人!當(dāng)然，和日常飲食也有很大的關(guān)系，我曾經(jīng)在一個冬天最大體重增到110斤!好在我把減肥堅持了下來，去年夏天，我把體重控制在了90斤!現(xiàn)在我這三個月的減肥心得和大家說一說。

　　一日三餐

　　早點(diǎn):從不喝粥，因?yàn)槁犎酥v，粥是一種營養(yǎng)性很大的東東，我的體質(zhì)不是很缺，所以，早點(diǎn)我從此與粥無緣!而且早點(diǎn)決不吃油大的東西。

　　早點(diǎn)里，我只吃少量米飯+咸菜，或是吃個雞蛋!當(dāng)然，不要忘了在清晨剛起床的時候喝杯淡鹽水(補(bǔ)水13大真相，輕松水靈肌)，至于道理我不太說得清，但是效果真的不錯!

　　專家建議:淡鹽水并不使用于所有人，最保險的早上的清腸辦法是白開水或蜂蜜水。

　　身型天生好的人千萬不要沾沾自喜，覺得自己不用為減肥而煩惱，大吃大喝不運(yùn)動。如果不注意飲食與運(yùn)動，苗條便會棄你而去哦。

　　午飯:決不能吃飽，吃什么無所謂，肉，雞，等等，想吃就吃，但是要注意，控制在七、八分飽!其實(shí)這是最難的，遇到不喜歡吃的，還容易些，如果看到自己喜歡吃的，真的想讓自己胃口大開，可是，為了減肥，一定要堅持，這可是減肥中唯一一個不容易堅持的!把這一關(guān)渡過，對減肥真的有太大的好處了。

　　專家建議:如果你已經(jīng)習(xí)慣了大吃大喝，那你真需要受一番再教育了。

　　晚飯:一定要在睡前4個小時之前吃東西，也就是說，睡前四個小時決不能吃任何東西，什么水果，瓜子，等等，就連水也要小喝，要喝就淡鹽水吧!

　　專家建議:晚飯如果吃的很少到了九、十點(diǎn)鐘肚子就咕咕叫了，想吃，怕減肥計劃功虧一簣，不吃，實(shí)在是很難受，這可怎么辦?今天教給你既可大吃又不怕長胖的好方法。

　　每個人的飲食習(xí)慣，生活規(guī)律，減肥史等都會影響任何產(chǎn)品的效果。三九減肥中心提醒您!不科學(xué)的使用方法、沒有足夠的毅力、沒有找準(zhǔn)最適合自己體質(zhì)的'減肥方法都會造成減肥不成功的原因。

　　身型天生好的人千萬不要沾沾自喜，覺得自己不用為減肥而煩惱，大吃大喝不運(yùn)動。如果不注意飲食與運(yùn)動，苗條便會棄你而去哦。

　　睡前運(yùn)動

　　還有，在睡前要運(yùn)動一下。我是個較懶的女生，如果讓我清晨跑步等等，我可真的會受不了，但是我知道鍛煉在減肥中的重要性，所以我找到了一些簡單的鍛煉方法:

　　1.靠墻站:與墻背靠背，注意三點(diǎn)要貼緊墻，一是頭部，二是臀部，三是腳部，這三點(diǎn)與墻完全靠緊，抬頭挺胸，對了，要用腳尖著地，堅持三分鐘吧，蠻容易的!

　　2.仰臥起座:把腿伸直，身體成一條直線，用腹部的力量使自己上半身慢慢抬起，大概起來45度就可以了，但一定要注意，腿部與腳部一定不要動，要與床或地面緊緊貼緊，做20次吧!收腹仰臥起坐有講究。

　　3.空中腳踏車:坐完仰臥起座后，不要休息，繼續(xù)做運(yùn)動，把腿抬起，與上半身成90度，然后像騎腳踏車一樣，在空中雙腿交互運(yùn)動，做50下吧!

　　4.做完以后，盡量將腿往上伸，讓身體越少接觸床與地面越好!最好只用頭部與肩部支撐，堅持3-5分鐘吧。

　　好了，可以放下腿了，全身放松，大力的吸幾口氣吧，休息一下，想象一下，自己現(xiàn)在是一個身材苗條的美女，你喜歡的人正在向你表白，你正在試著一身非常顯身材的衣服慢慢的，你就進(jìn)入了夢鄉(xiāng)了!注意2-4條運(yùn)動都可在床上完成，很簡單吧!那就來試試吧!

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