重陽節(jié)活動策劃書(通用15篇)
充實的工作生活一不留神就過去了，我們的工作又迎來了一個新層面，當(dāng)然也要定下新目標(biāo)，讓我們對今后的工作做個策劃吧。策劃書怎么寫才更有新意呢？以下是小編為大家收集的重陽節(jié)活動策劃書，希望能夠幫助到大家。
重陽節(jié)活動策劃書1
活動主題:
九九重陽，敬老愛親，關(guān)愛老人 ，關(guān)注孝文化，愛老，尊老，敬老，親老
活動背景：
經(jīng)歷歲月的風(fēng)化，青春逝去，往昔的崢嶸淡然翻過，老人，這個社會弱勢群體，需要我們的關(guān)注與溫暖，九九重陽并非簡單的傳統(tǒng)節(jié)日，而是要求我們?nèi)カI出愛，伸出手，為體現(xiàn)中大人文精神，弘揚中國傳統(tǒng)孝文化，中山大學(xué)傳播與設(shè)計學(xué)院將在重陽節(jié)開展尊老愛老活動，望大家積極參與，為老人們送去自己的.一份熾熱!
活動目的：
1通過了解重陽節(jié)的習(xí)俗，感受、積淀、傳承中國的傳統(tǒng)文化;鍛煉、提高搜集、 處理信息、調(diào)查訪問、與人交往、協(xié)作等能力
2.通過開展敬老節(jié)的活動，激發(fā)關(guān)愛老人、孝敬老人的情感，培養(yǎng)關(guān)心老人、敬重老人的良好品質(zhì)，弘揚中華民族尊老的優(yōu)良傳統(tǒng)
活動流程：
10.17之前 聯(lián)系養(yǎng)老院 拉取菊花茶及重陽糕的贊助 制作投稿箱 印發(fā)傳單
10.18. 張貼海報 推出推送 掃樓宣傳
10.19. 擺攤征集志愿者 篩選志愿者
10.20. 志愿者培訓(xùn) 相關(guān)物品準(zhǔn)備
10.21. 探望老人 獎勵志愿者
10.22 推出推送回顧活動
10月18日之前 海報制作 要求：體現(xiàn)重陽節(jié)特色及學(xué)院風(fēng)格 新媒部
傳單即報名表制作 要求;大小為A4，正面寫明獎勵方式，活動內(nèi)容，要求由鼓動性和感染力，背面為報名表，附上團委微信二維碼和公眾號 新媒部
報名表投放箱制作 數(shù)量待定 新媒部
拉取菊花茶及重陽糕的贊助 要求:至少兩箱以上，一箱至少40件 公關(guān)部
拉取可以獎勵志愿者的商品，種類待定 公關(guān)部
打印傳單及海報 要求：街派150份 掃樓500份 擺攤500份，共計1150份 公關(guān)部
打印海報 5份以上 公關(guān)部
確定掃樓范圍 秘書處
10月18日 張貼海報 公踐部
推出推送，提供線上報名方式 新媒部
進行掃樓活動 秘書處和公踐部
申請場地及海報粘貼的地方 要求：在18日之前，一飯門前小廣場，申請帳篷，桌椅，海報則為各宿舍樓下和校道，傳單派發(fā)申請，音響及用電申請 秘書處
10月19日 擺攤 要求：上午主要現(xiàn)場征集志愿者，下午進行志愿者篩選，選出志愿者12名 各部門輪流進行
10月20日 進行志愿者培訓(xùn)，確定出行方式和路線，安排志愿者具體工作 公踐部
10月21日 探望老人 要求：給老人們送去菊花茶和重陽糕，陪老人們聊天，幫助敬老院打掃衛(wèi)生，活動主要集中在上午 公踐部
頒發(fā)獎勵給志愿者，主要集中在下午 公踐部
全程跟蹤攝影及記錄 秘書處
10月22日 推出相關(guān)推送，總結(jié)本次活動 新媒部
活動要求：
1、高度重視，積極參與。要充分認識敬老愛老活動對中大人弘揚和培育中華民族精神教育傳統(tǒng)美德，推動和諧社會構(gòu)建的重要意義，高度重視此項活動，積極動員，廣泛發(fā)動，使盡可能多的人員參與到活動中來。
2、精心組織，周密安排。各中隊要結(jié)合實際，圍繞各項重點活動，精心設(shè)計活動方案，認真組織開展，要充分考慮人員的特點，注重活動實效
重陽節(jié)活動策劃書2
一 活動目的與意義
重陽節(jié)是中國傳統(tǒng)節(jié)日，是名族之魂，希望引起大學(xué)生的重視。其次，我們希望通過此次活動給老人們送去關(guān)懷，讓他們感受到愛的溫暖。同時呼吁學(xué)子回歸愛的本質(zhì)，做一個樂于奉獻，善于傾聽的人
二、活動時間
20xx年重陽節(jié)
三、活動地點
xxx敬老院
四、活動主題
陽光灑滿十月 溫暖飄進心房
五、活動主辦方
六、活動參與者
青協(xié)成員以及學(xué)院志愿者，最好是國慶未回家的遠方同學(xué)本地同學(xué)
七、活動前期準(zhǔn)備
1、聯(lián)系敬老院院長，希望能對我們的活動給予支持，老人們可以準(zhǔn)備自己的節(jié)目，以便更好的溝通交流。負責(zé)練習(xí)敬老院的志愿者安排好公交地鐵的路線等
2、做好宣傳工作，制作海報橫幅等，幫助大家更好地認識到此次活動的'意義
3、 征集志愿者，志愿者們分組準(zhǔn)備一個節(jié)目
4、購買活動禮品 大蛋糕一個 手套glove，（經(jīng)費允許的話可以考慮冬日溫暖三件套，手套 圍巾 帽子）若干
八、活動預(yù)算
1、車費100元
2、海報橫幅 100元
3、手套等（根據(jù)敬老院人數(shù)定），一般四十人左右，每副手套30元， 40x30=1200
總計1600元
九、經(jīng)費來源
回收軍訓(xùn)服裝換得的愛心款將用來本系列活動經(jīng)費支出，這體現(xiàn)了變廢為寶，愛心傳遞的理念。其實愛心活動就是這么簡，每個人奉獻一點，匯聚起來就是一片愛之林。
十、活動流程
志愿者們在十月五日早晨八點在正門集合，八點半出發(fā)去敬老院。到達敬老院后，各位志愿者首先手拉手與老人們進行交流，接著活動形式以生日會的形式展開。
1、主持人致開場詞，請院長講話
2、由各位志愿者和各位老人表演精彩紛呈的節(jié)目。相互學(xué)習(xí)，相互促進。
3、有志愿者集體表演大合唱 明天會更好 憧憬生活，感恩每一天。
4、將生日蛋糕推到老人之中，點生日蠟燭，唱生日歌，切蛋糕。
5、由每一位志愿者為老人送上給愛手套，溫暖秋冬。
6、主持人致結(jié)束語。
7、日近中午，可與老人一起包餃子等，也可以收拾心情整隊回校。
十一 、注意事項
在與老人的交談中避免觸及老人的隱私，除非老人愿意跟我們說起他們的往事。志愿者出行時要統(tǒng)一著裝，避免走散。無論如何，注意安全。
重陽節(jié)活動策劃書3
一、活動目標(biāo)
1、初步了解重陽節(jié)是爺爺奶奶的節(jié)日。
2、使寶寶從小有關(guān)心爺爺奶奶的意識，為爺爺奶奶做力所能及的.事。
3、喜歡爺爺奶奶，愿意表達愛爺爺奶奶的情感。
二、活動過程
活動一、說說重陽節(jié)：
1、介紹重陽節(jié)：師：寶寶們，知道農(nóng)歷的九月初九是誰的節(jié)日嗎?
小結(jié)：九月九日是重陽節(jié)，也叫“老人節(jié)”，是爺爺奶奶、姥姥姥爺?shù)墓?jié)日。
2、老師和寶寶一起唱歌曲《我的好奶奶》老師：爺爺奶奶真辛苦，今天是他們的節(jié)日，我們一起來給他們過節(jié)好嗎?
活動二、我為爺爺、奶奶做餃子
活動準(zhǔn)備：
1、各色彩泥、泥工板。
2、《爺爺親、奶奶親》的音樂磁帶。
活動過程：
1、談話，引起制作興趣。
2、在音樂聲中，嘗試用團圓、壓扁、捏緊等方法為爺爺、奶奶做餃子。
活動三、給爺爺、奶奶敲敲背、捶捶腿
活動準(zhǔn)備：童謠《給爺爺、奶奶敲敲背、捶捶腿》。
1、學(xué)習(xí)童謠《給爺爺、奶奶敲敲背、捶捶腿》。
2、嘗試用拍手表現(xiàn)歌曲節(jié)奏。
3、學(xué)習(xí)演唱歌曲。
活動四、吃重陽糕
活動過程：
老師鼓勵寶寶把重陽糕給爺爺奶奶，隨后和他們一起品嘗。
孩子們享受著老人們無限的關(guān)愛與呵護，在重陽節(jié)這個特殊的日子里，讓孩子們通過有意義的活動，表達出對爺爺奶奶的愛。
重陽節(jié)活動策劃書4
一、活動背景：
在中國古代，《易經(jīng)》中把“六”定為陰數(shù)、把“九”定為陽數(shù)，九月九日、兩九相重，故而叫重陽。九九重陽，因為與“久久”同音，九在數(shù)字中又是最大數(shù)，有長久長壽的含意，除此之外，“老吾老以及人之老”，尊老愛老更是中華民族的傳統(tǒng)美德。做好重陽節(jié)主題營銷活動的開展，充分發(fā)揮郵政企業(yè)的平臺和渠道優(yōu)勢，弘揚中華民族“尊老、敬老、愛老”傳統(tǒng)美德，進一步豐富老年客戶的綜合服務(wù)內(nèi)容，不僅有利于提高對本地老年客戶的深度開發(fā)，有效拓展老年客戶市場份額，更有利于實現(xiàn)企業(yè)效益與社會效益的最大化，有效提升市場競爭能力。
二、活動時間：
農(nóng)歷九月九重陽節(jié)（陽歷10月21日），活動持續(xù)三天(10月19日、20日、21日)為宜。
三、目標(biāo)客戶：
50歲以上客戶
四、活動目的：
一方面通過針對老年客戶的系列關(guān)愛活動，提升郵政社會形象，另一方面提升老年客戶對郵政的信賴度，吸引客戶資產(chǎn)提升。
五、活動內(nèi)容：
１、老年客戶送健康活動。活動期間，各金融網(wǎng)點須配備血壓儀，
由大堂銷售人員負責(zé),主動為網(wǎng)點老年客戶提供免費測量服務(wù)；網(wǎng)點所在金融業(yè)務(wù)局通過與當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)醫(yī)院、衛(wèi)生院合作形式，主動邀約老年客戶舉辦健康（養(yǎng)生）知識專場講座或網(wǎng)點聯(lián)誼活動，組織每個金融網(wǎng)點至少開展一場。
�。病⒗夏昕蛻羲完P(guān)懷活動。活動期間，網(wǎng)點按歸戶管理原則，由各客戶經(jīng)理分別做好老年客戶的生日短信、生日賀卡、生日禮包的落實工作，同時有條件的網(wǎng)點或縣局可以組織到養(yǎng)老院送關(guān)懷活動，提升郵政品牌形象。
3、老年客戶送聯(lián)誼活動�；顒悠陂g，網(wǎng)點至少應(yīng)開展1-2場網(wǎng)點沙龍形式（可不以銷售為主要目標(biāo)）的客戶聯(lián)誼活動，利用能廣泛傳播的宣傳手段為活動造勢，網(wǎng)點現(xiàn)場邀請資產(chǎn)5萬以上客戶通過“幸運轉(zhuǎn)盤”等形式參加抽獎活動，送出聯(lián)合商家的產(chǎn)品，有條件的網(wǎng)點可以與當(dāng)?shù)乩夏甏髮W(xué)聯(lián)合舉辦各類老年興趣班，并贊助加印宣傳字樣的服裝及道具。
4、老年客戶送優(yōu)惠活動�；顒悠陂g，網(wǎng)點通過與當(dāng)?shù)爻泻献餍问�，至少�?lián)合舉辦一場雞蛋、水果、米油等生活用品的“優(yōu)惠購”、“半價購”、“一元購”等專場活動；對老年客戶普遍喜愛的報刊雜志、通迅產(chǎn)品等，可采取專業(yè)聯(lián)動形式來實現(xiàn)客戶優(yōu)惠。
5、結(jié)合老年客戶投資理財需求和風(fēng)險承受能力較低的特點，可在開展的各類活動中插入理財規(guī)劃內(nèi)容，介紹重陽節(jié)專屬理財產(chǎn)品（具體產(chǎn)品信息以理財產(chǎn)品發(fā)售通知為準(zhǔn)）和南方順達保本基金（000326）、易方達財富快線A（000647）、南方現(xiàn)金增利A
�。�202301）等貨幣型基金。
6、營造尊老、愛老的氛圍，向中、青年客戶主推“我愛媽媽”、“快樂老爸”禮儀存單，送出一份能保值、增值的節(jié)日禮物。
六、其它事項：
1、宣傳口號：
（1）郵愛夕陽紅，關(guān)愛五重禮！
（2）弘揚中華民族“尊老、敬老、愛老”傳統(tǒng)美德！
�。�3）重陽節(jié)期間我行為廣大老年客戶“送溫暖、送便利、送健康、送好禮”，歡迎咨詢體驗。
2、主要話術(shù)：
（1）您好，大媽，請坐下來，我們?yōu)槟忝赓M測下血壓吧。
�。�2）您好，大伯，我是郵政儲蓄XX營業(yè)所的小C，后天就是重陽節(jié)了，我們網(wǎng)點將在社區(qū)XX超市有雞蛋“優(yōu)惠購”活動，是專們針對像您這樣的星級會員開展的專場活動，歡迎過來參加。
�。�3）大伯，我們網(wǎng)點其實還有很多金融產(chǎn)品，比如國債、人民幣理財?shù)龋@些產(chǎn)品的風(fēng)險小、收益高，挺適合您的，要不我給您介紹一下吧。
重陽節(jié)活動策劃書9
一、活動主題：九九重陽節(jié)，濃濃敬老情
二、活動時間：xxxx年10月15日
三、活動地點：楊園陽光福利院
四、相關(guān)人員
主辦方:武漢理工大學(xué)能源與動力工程學(xué)院青年志愿者協(xié)會活動人員：能動青協(xié)40名新老成員及院各志愿者節(jié)目觀眾：陽光福利院老年人以及院相關(guān)工作人員
五、活動目的及意義
1、重陽節(jié)作為中國傳統(tǒng)的節(jié)日，又是老人節(jié)。我們希望在這個特別的日子里，給楊園敬老院那些孤獨又可愛的老人們送去節(jié)日的祝福，陪他們過一個快樂又難忘的老人節(jié)。
2、希望通過與老人們交流溝通，學(xué)習(xí)做人的道理，達到完善自我的活動目的。
3、在活動過程中加強青協(xié)新成員對志愿服務(wù)活動的認識和了解，加強部門新老成員的交流與了解。
4、希望通過此次活動傳播“奉獻友愛團結(jié)互助”的志愿者精神。
六、活動內(nèi)容
1、與老人們聊天，交流彼此對生活中一些問題的看法，重點應(yīng)該放在對老人們的傾聽上。
2、在聊天的過程中，為老人們(尤其是行動不便的.老人)做一些小事，如幫老人按摩、梳頭、剪指甲等，在點滴細節(jié)上關(guān)懷老人，給老人們帶去溫暖。
3、幫助敬老院的工作人員打掃敬老院的衛(wèi)生，比如擦玻璃、打掃院子、整理花草等。
4、盡最大的努力與老人們的子女取得聯(lián)系，表演節(jié)目時邀請行動方便的老人到院子里觀看表演，并邀請有時間的老人家屬參加活動。
5、布置表演會場，并有秩序地表演自己準(zhǔn)備的節(jié)目,，中間可邀請老人們一起表演節(jié)目，活躍會場氣氛。
七、活動開展
(一)前期準(zhǔn)備工作
1、內(nèi)容確定
(1)交流聯(lián)系：10月1日前
內(nèi)容：與敬老院左主任取得聯(lián)系，交流活動的相關(guān)想法，結(jié)合敬老院相關(guān)情況形成初步策劃。
負責(zé)人：楊貝
(2)采訪調(diào)查：10月6日下午
參加人員：青協(xié)和實踐調(diào)研部部分人員
內(nèi)容：與敬老院相關(guān)負責(zé)人溝通，確定活動場地及時間、演出設(shè)備，確定相關(guān)活動環(huán)節(jié)的可實施性，從而制定活動的初行方案。同時，詢問并統(tǒng)計老人們感興趣的節(jié)目以及想得到的節(jié)日禮物。如果有可能，邀請老人們的家屬和敬老院相關(guān)醫(yī)護人員一起參加節(jié)目。
負責(zé)人：楊貝馮文
(3)統(tǒng)計與討論：10月6日晚7：30
內(nèi)容：楊貝、馮文及兩部門各副部根據(jù)相關(guān)實地調(diào)查統(tǒng)計情況，討論形成具體想法和演出節(jié)目，確定最終詳細方案，策劃部王蘭體寫好本次活動的策劃初稿。
2、節(jié)目準(zhǔn)備
(1)10月7日晚8：30開例會。
內(nèi)容：兩部門人員根據(jù)節(jié)目的內(nèi)容，劃分節(jié)目組，并確定每組負責(zé)人。
會議主持人：楊貝馮文
節(jié)目單制作人：馮文
確定組情況：舞臺組負責(zé)人——吳興龍
棋牌組負責(zé)人——魏義杰
影院組負責(zé)人——姚濤
裝飾組負責(zé)人——陳琪肖茜吳悅聊天組負責(zé)人——吳群金龍
老人保養(yǎng)組負責(zé)人——王蘭體蘇小東機動組負責(zé)人——楊貝馮文
攝影組負責(zé)人——蔡奕祁玉茜
(2)10月8日——14日，各組負責(zé)人安排組內(nèi)人員或認識的有相關(guān)才藝的同學(xué)參與節(jié)目，準(zhǔn)備所要表演的節(jié)目。
棋牌組準(zhǔn)備好所需的棋牌，如軍旗、象棋、撲克牌等影院組下載好老人們喜歡看的電影，以備播放。
裝飾組剪好畫紙，備好氣球禮品等與娛樂有關(guān)的飾品。老人保養(yǎng)組上網(wǎng)查好與老人健康長壽有關(guān)的資料，并打印多分(按組內(nèi)人員分)
注：考慮到老人理解能力有限，反應(yīng)較慢，節(jié)目以輕松搞笑、懷舊古典、通俗易懂為主，且要投老人所好。
(3)10月14號晚7：00航海樓前空地排練。內(nèi)容：確定每個節(jié)目的上場順序、主持人臺詞等導(dǎo)演：馮文
舞臺主持人：馮文
節(jié)目篩選負責(zé)人：吳興龍王蘭體
道具負責(zé)人：楊貝孫明月魏義杰
音響負責(zé)人：姚濤吳群
(二)活動具體開展
1、前往敬老院：15日下午1：30在圖書館前集合
內(nèi)容：人員到位后即集體步行前往敬老院(根據(jù)實際情況的需要，可以分成2到3個小組分別前往以確保人員安全)
負責(zé)人：楊貝馮文孫明月姚濤
2、2：10到達敬老院后，由各組負責(zé)人牽頭，分別帶領(lǐng)組成員各司其職，做到按部就班、有條不紊。
3、舞臺組成員負責(zé)布置舞臺;
機動組負責(zé)搬桌椅和搭棚子;
裝飾組負責(zé)把會場裝扮得溫馨熱鬧;
聊天組進入各老人居室，一對一的陪老人們聊天;
老人保養(yǎng)組以一對多的形式用查好的資料向老人們宣傳健康保養(yǎng)知識;
棋牌組主動找喜愛棋牌類老人進行下棋打牌等一些娛樂活動;電影組在電腦上準(zhǔn)備好電影，以備老人們觀看。
攝影組追蹤志愿者的腳步，抓拍同學(xué)們與老人聊天時的經(jīng)典瞬間。
4、Ⅰ、室外
觀眾入席安坐：10月15號下午3：00
內(nèi)容：帶活動方便的各房老人們、邀請敬老院相關(guān)工作人員及嘉賓到院子里觀看演出;
攝影組均分到舞臺周圍各點，抓拍激動精彩的瞬間;
表演者時刻注意與老人們的互動、適當(dāng)派發(fā)禮物;
主持人應(yīng)鼓勵老人們自愿參加表演;
所有沒參加表演的同學(xué)加入老人們觀眾的行列中，陪老人們一起看表演，并對理解能力差、聽力眼力不好的老人耐心及時進行講解，不讓老人錯過精彩瞬間;
負責(zé)人：王蘭體孫明月金龍
�、�、室內(nèi)
考慮到許多老人行動不便而無法觀看表演，一批志愿者會留與房中陪伴老人們一起觀看，及時講解精彩的時刻，讓這些老人們同樣感受到我們的關(guān)愛和節(jié)目的精彩。
負責(zé)人：楊貝吳興龍魏義杰
5、活動結(jié)束：下午4：00
內(nèi)容：全體人志愿者與老人們合影留念。
負責(zé)人：蔡奕
6、現(xiàn)場清理：下午4：00——4：30
負責(zé)人：楊貝馮文吳興龍魏義杰
送老人們回房休息：下午4：00——4;20
負責(zé)人：王蘭體蔡奕陳琪肖茜孫明月
7、離院返校：下午4：30
內(nèi)容：所有活動參與人員整隊離開;
負責(zé)人：楊貝馮文蔡奕孫明月
(三)后續(xù)工作
1、返院調(diào)查：10月17號上午9：00
參與人員：實踐調(diào)研部與青協(xié)部分人員
內(nèi)容：重返敬老院，調(diào)查老人們對本次表演的滿意程度，詢問并虛心接受他們提出的意見或建議等，記錄在案
調(diào)查負責(zé)人：楊貝馮文
2、沖洗照片負責(zé)人：蔡奕
內(nèi)容：沖洗出此次與老人們的留影照片，在返院調(diào)查時送給敬老院工作人員，供老人們回憶。
3、校內(nèi)宣傳負責(zé)人：蔡奕宋曉龍
內(nèi)容：新聞部及時寫好本次活動的最新動態(tài)并向校各網(wǎng)站投稿，宣傳部及時做好校內(nèi)宣傳工作
八、注意事項：
1、工作人員行為舉止要大方得體，注意措辭用語，切忌在敬老院內(nèi)大聲喧嘩，注意活動中老人們的情緒變化。
2、及時準(zhǔn)備道具(音響、磁帶、剪指刀、樂器、剪刀、紙等)，同時注意保管所帶的道具，避免丟失或者損壞。道具使用時要注意自己和他人的安全。
3、志愿者要佩帶好會徽、工作證以及帽子，穿戴要整潔。
4、各成員要遵守紀(jì)律，聽從指揮，注意安全。
九、突發(fā)事件
1、如果下雨，則取消室外表演節(jié)目。
機動組均分到聊天組和老人保養(yǎng)組中，聊天話題多為關(guān)心問候及輕松搞笑;
舞臺組、裝飾組進入老人們居室，用氣球及寫有溫馨提示的標(biāo)簽進行裝飾，為他們的房間帶去我們的關(guān)愛;
影院組在樓梯過道的寬敞處為老人們播放電影;
棋牌組進入老人棋牌室，陪他們進行下棋打牌等娛樂活動。攝影組抓拍老人們開心幸福的瞬間。
2、在和老人交談過程中，如果老人情緒變化較大或老人舊病突發(fā)，在場工作人員要及時通知敬老院的醫(yī)務(wù)人員。
3、表演過程中上一節(jié)目演出時，其后的兩個節(jié)目要在后臺準(zhǔn)備，前一節(jié)目由于各種原因無法按時演出時，下一個節(jié)目要及時跟進。
4、老人在表演過程中如果出現(xiàn)突發(fā)情況如體力不支而出現(xiàn)暈厥等，應(yīng)及時通知醫(yī)務(wù)人員，各成員應(yīng)平定其他老人的情緒，避免會場出現(xiàn)混亂及其他突發(fā)事件等。
十、經(jīng)費預(yù)算
禮品：100元
橫幅：20元
打�。�20元
其他物品(氣球、彩帶等)：30元
合計：170元
重陽節(jié)活動策劃書5
隨著社會老年化發(fā)展趨勢的加快，在傳統(tǒng)佳節(jié)“重陽節(jié)”和第xxxx個老人節(jié)到來之際，街道社區(qū)舉辦第二屆“相約古渡歡度重陽”系列活動，利用社區(qū)內(nèi)獨特的資源優(yōu)勢，組織社區(qū)老年居民、社會各階層的老年同志，開展以“登高健身、賞菊怡情，看古城促發(fā)展、記美景傳文化”，表彰一批熱心支持社區(qū)工作和社會公益事業(yè)的健康老人，為主要內(nèi)容的活動。旨在激發(fā)社區(qū)居民敬老愛老，熱愛家鄉(xiāng)促發(fā)展的`政治熱情。
一、活動時間：20xx年xx月xx日
二、活動地點：xxxxxx社區(qū)
三、活動內(nèi)容：
1.徒步登上xxxx山賞菊怡情看美景相約古渡吟詩作畫。
2.歡度重陽看大戲攝影作畫留記憶(以從老年人的視角把古城的變遷與發(fā)展，通過攝影、書畫、作詩詞等形式表達老年人對家鄉(xiāng)十年來變化的感慨)。以上活動中，攝影、書畫、詩詞創(chuàng)作，主辦方將邀請我市的專家學(xué)者進行評比并頒獎。
3.表彰10名熱心支持社區(qū)工作，積極參與社會公益事業(yè)的健康老人。
四、參加人員：社區(qū)老年代表、社會各階層的老年同志、市區(qū)內(nèi)的老年攝影、書畫、詩詞愛好者。(參加登高活動的年齡：50-70之間且身體健康者，70歲以上必須有家屬或有組織上的陪同方可參加)
五、主辦單位：xxxxxx
六、具體活動
1.登高：xxxx日下午1：30在xxxx公園門口集中從東路口往山頂走，一路上參加的老人可用照相機、書畫、詩詞創(chuàng)作等形式表達古城的變遷，參與人員須在四天內(nèi)(xxxx日下午6：00前將攝影電子稿，書畫、詩詞創(chuàng)作稿送到社區(qū)辦公室，由社區(qū)統(tǒng)一制作成展牌，邀請專家點評、評出一、二、三等獎)。
2.表彰：下午3：20在在西津渡二期工程尚清大戲臺前的廣場，有冠名單位的領(lǐng)導(dǎo)，來社區(qū)參與活動的各單位領(lǐng)導(dǎo)，向獲十佳“社區(qū)文明健康老人”的老同志頒發(fā)榮譽證書。
3.看大戲：下午3：30開始在xxxx渡二期工程的尚清大戲臺，由社區(qū)戲曲隊、歌舞隊、時裝隊表演節(jié)目。
七、參與單位：市第二干休所，市、區(qū)老干部局，市、區(qū)老齡委，市外事辦公室，市文明辦、市退管中心、區(qū)委組織部、區(qū)總工會。
重陽節(jié)活動策劃書6
一、活動背景
農(nóng)歷九月初九為傳統(tǒng)的重陽節(jié)，又稱ldquo；老人節(jié)rdquo；ldquo；登高節(jié)rdquo；在這一天人們飲酒賞菊登高望遠思念親人唐代詩人王維在重陽節(jié)來臨之際，不禁吟到ldquo；遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人rdquo；，那種遠客思鄉(xiāng)之情，深切感人，由此，我們引發(fā)了這次活動。
二、活動目的`
紀(jì)念中華民族傳統(tǒng)節(jié)日，增進社員間交流之感，增強社員對傳統(tǒng)節(jié)日與文化的認同感。
三、
�。�1）活動地點：青寨村老年公寓
�。�2）活動時間：20xx年10月19日
�。�3）活動主題：重陽節(jié)關(guān)老愛老活動
�。�4）活動名稱：重陽節(jié)感恩之旅
四、活動方案
流程如下：
�。�1）步行，下午1：20在校門口集合，1：30出發(fā)。
�。�2）由負責(zé)人帶領(lǐng)到達青寨老年公寓。
（3）男生到時可以幫忙干點海馬，掃地等，女生則負責(zé)
和老人們多多溝通可給他們講笑話唱歌跳舞等，當(dāng)然男生也可以。
�。�4）5點集合返校。
五、活動注意事項
�。�1）到時候如果有人下午臨時不能到，請及時向負責(zé)人說明，以免耽擱行程，途中如有事要離隊要向負責(zé)人說明，得到許可后方可離開，如有事不能跟隨集體回校的同學(xué)可事先跟負責(zé)人說一下。
�。�2）因為在敬老院，老人們的身體可能不是太好，所以說話做事都要注意點，以免刺激他們。注意內(nèi)容都希望是積極向上的，而不是傷感失落的，以免引發(fā)他們的傷感情緒。
�。�3）本次活動由中州大學(xué)信院電子班同學(xué)組織積極鼓勵大家參與。
六、活動宣傳
1、活動結(jié)束后，后期會照活動成果，電子相片并且發(fā)表在微博上，把同學(xué)們的活動過程做好認真的記錄（照片）
2、活動前期會宣傳活動內(nèi)容及其思想讓同學(xué)們真正做到關(guān)愛老人，關(guān)心老人。
重陽節(jié)活動策劃書7
一、活動目的：
“百善孝為先”是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，作為炎黃子孫，自然應(yīng)當(dāng)繼承傳統(tǒng)、弘揚傳統(tǒng)。為引導(dǎo)少年兒童孝敬父母，孝敬長輩，學(xué)會感恩，樹立良好的家庭美德觀念，增強少年兒童的社會責(zé)任感，我校特在重陽節(jié)之際，針對我校全體學(xué)生，開展以“九九重陽節(jié)孝心獻老人”為主題的青少年感恩敬老行動。
二、活動時間：
20xx年x月x日——20xx年x月x日
三、活動對象：
全校少先隊員
四、活動形式：
活動以學(xué)校、少先隊中隊為單位，以主題班會活動和社會實踐活動為主要形式，統(tǒng)一在10月20日——10月25日一周內(nèi)，開展以“九九重陽節(jié)孝心獻老人”為主題的感恩系列活動。
五、活動過程：
“五個一活動”
1、一份活動倡議書：(責(zé)任人：尉水華)
利用晨間活動向全體隊員發(fā)出開展“九九重陽節(jié)，孝心獻老人”活動倡議書。讓隊員知道我們的'長輩風(fēng)風(fēng)雨雨這么多年，從晨曦一抹到太陽銜山，從青春年華到兩鬢斑白，為孩子們操碎了心，他們把愛都給了我們晚輩。當(dāng)我們一天天長大，而他們卻一天天變老，他們臉上的魚尾紋正是歲月留下的溝溝坎坎，為了拉扯兒女甚至兒女的兒女，他們曾付出過怎樣的艱辛，又擔(dān)負著怎樣的牽掛和擔(dān)憂。九九重陽節(jié)，濃濃敬老情，希望隊員們能動的體諒老人，與父母一起共同創(chuàng)造溫馨、和諧的家庭氛圍，讓我們的長輩幸福地安度晚年生活。
2、一期紅領(lǐng)巾電視臺主題錄制(責(zé)任人：徐維瀟)
錄制一期以重陽節(jié)為主題的電視節(jié)目。
學(xué)校利用“金色瓜渚”紅領(lǐng)巾電視臺，通過學(xué)生自主探究，搜集重陽節(jié)典故，在電視臺交流重陽節(jié)傳統(tǒng)習(xí)俗、典故，發(fā)生在身邊的尊老事跡;
3、一節(jié)中隊主題隊會(周三下午第三節(jié)課責(zé)任人：各中隊輔導(dǎo)員)
開展“九九重陽節(jié)孝心獻老人”中隊主題活動。利用學(xué)校隊課，開展“九九重陽節(jié)孝心獻老人”中隊主題活動，班主任事先準(zhǔn)備好活動需要的課件、節(jié)目等;
4、一番感恩話：(責(zé)任人：輔導(dǎo)員、全體少先隊員)
在日常生活中請記得對家人說感恩的話，如：當(dāng)父母下班回家或干完家務(wù)要說“您辛苦了”，當(dāng)爺爺奶奶做飯或做其他事情說“謝謝”，平時做到不與家人頂嘴等等。
5、一份手抄報：(責(zé)任人：輔導(dǎo)員、四五六年級少先隊員)
制作一份“中華傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)”小報。隊員們通過上網(wǎng)和查資料了解“重陽節(jié)”的來歷、傳說、風(fēng)俗及民族文化含義等相關(guān)知識，制作一份“中華傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)”小報。(四五六年級每班3張小報參加評選)
六、活動延續(xù)拓展：回報老人、學(xué)做家務(wù)活：(責(zé)任人：輔導(dǎo)員、全體少先隊員)
平常為長輩做力所能及的家務(wù)事，學(xué)會一項家務(wù)小技能，為家人減一份辛勞，添一份愜意，送一份親情，做快樂的、有責(zé)任感的家庭成員。建議隊員們以自己的實際行動為家中的老人獻上孝心，獻上祝福，感謝長輩的養(yǎng)育之恩，使其成為一種常態(tài)化。比如：給老人送一份禮物;替老人泡一杯茶;為老人表演一個節(jié)目;給老人捶一次背;陪老人一起運動，鍛煉身體;和老人一起為他們的身心健康策劃一份家庭計劃書等。
重陽節(jié)活動策劃書8
20xx年xx月xx日，九九重陽佳節(jié)即將到臨，金家臺社區(qū)居委會發(fā)動社區(qū)內(nèi)的中學(xué)生、共青團員，為金家臺社區(qū)老人創(chuàng)造一個溫馨的節(jié)日，盡一份關(guān)愛，盡一份社會責(zé)任。
一、活動主題：
九九重陽節(jié)濃濃敬老情
二、活動內(nèi)容：
重陽節(jié)了，讓我們共青團員，中學(xué)生陪老人，一起渡過一個愉快的節(jié)日。
三、活動時間：
20xx年10月16號
四、活動地點：
金家臺社區(qū)二樓會議室
主辦單位：
五、前期準(zhǔn)備：
1.10月12日在轄區(qū)內(nèi)宣傳我們的活動計劃，召募志愿者。;
2.10月15日做好相關(guān)準(zhǔn)備;
3.通知大公橋和相關(guān)新聞單位，做好活動前期的宣傳工作。
六、活動流程：
1.8:30——9:00給老年人代表獻花并表達我們的`敬意;
2.9:00——11:00開展文藝活動，給老人表演文藝節(jié)目;
3.11:00以后走訪慰問轄區(qū)內(nèi)的老人。
七、活動細節(jié)：
參與老人人數(shù)：40位
參與義工人數(shù)：志愿者30人社區(qū)工5人
鮮花：康乃馨一束(價格：35元)
八、注意事項：
1、活動中注意自身的言行舉止，應(yīng)時刻保持共青團員、中學(xué)生應(yīng)有的素質(zhì)。
2、說話注意分寸，對老人要熱情。
重陽節(jié)活動策劃書9
活動名稱：重溫激情燃燒歲月，樂享晚年幸福生活
活動主題：夕陽晚情重溫甜蜜
活動目的：
1、幫助老人回憶過去的往事，從而引導(dǎo)老人重溫過去的快樂生活
2、豐富老人的生活，使老人擺脫無聊，孤獨，從心靈上得到滿足和快樂
3、讓老人感受到一定的成就感，幫助他們在一定程度上消除對自己和年老的消極認識情緒
4、給老人一個展示自己，結(jié)交朋友的平臺，拓寬老人的'社交渠道和朋友圈。
活動對象：
1、社區(qū)結(jié)婚60年老年人
2、社區(qū)全體居干
3、街道相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)
活動人數(shù)：參加活動40余人
活動場地：社區(qū)計生人口文化活動室
活動經(jīng)費：活動所用的橫幅、礦泉水、生日蛋糕、鮮花、賀卡和紀(jì)念品等，需要經(jīng)費1000元。
活動時間：20xx年10月18日。
重陽節(jié)活動策劃書10
一、前言：
“家家有老人，人人都會老”。
關(guān)愛今天的老人，就是關(guān)愛我們未來的自己。重陽節(jié)帶給我們的不是登高、賞菊、吃重陽糕，而是一種信息：老年人更需要愛、需要快樂和健康。他們需要的也許并不是物質(zhì)的給予，不是送一份貴重的禮物，而是你一聲深情的問候，回家看看……創(chuàng)建一個敬老、愛老、養(yǎng)老、助老的氛圍。
二、活動主題說明
活動主題：九九重陽節(jié)，濃濃敬老情——重陽節(jié)主題聯(lián)誼會
三、形式：中午團圓飯
全院共90人，每10人一桌，每桌
xx校區(qū)大學(xué)生心理學(xué)會
二0xx年九月十九日
重陽節(jié)活動策劃書13
一、指導(dǎo)思想：
農(nóng)歷九月初九是我國古老的傳統(tǒng)節(jié)日之一，古人把“九九相重”叫重陽節(jié)；“九”是數(shù)學(xué)當(dāng)中最大，“九九”與“久久”同音，包含著長久長壽的含意。
我國把農(nóng)歷九月初九定為“老人節(jié)”，將傳統(tǒng)與現(xiàn)代巧妙地結(jié)合，成為尊老、愛老、助老的“老人節(jié)”。平日，許多年輕的父母由于忙于工作，把照顧孩子的重要大事全權(quán)托給爺爺、奶奶或外公外婆，老人們冒著寒風(fēng)酷暑，不管風(fēng)吹雨打接送寶寶孫子，為孩子的冷熱饑飽操勞，他們無怨無悔，樂于奉獻。而孩子們一直熟視無睹，覺得理所當(dāng)然，有的還向老人家發(fā)脾氣20xx年小學(xué)重陽節(jié)活動策劃方案。本活動旨在為豐富孩子的社會知識，培養(yǎng)孩子敬老、愛老、助老的美德。
二、主題活動目標(biāo)：
1、幫助孩子了解重陽節(jié)的來歷、傳說、習(xí)俗風(fēng)情，豐富孩子的社會知識。
2、讓孩子走進情感世界，感受長輩對自己的愛，并把長輩的愛“遷移”身邊每一位老人和敬老院的老人，感受與老人聯(lián)歡的`快樂，同時讓老人們享受到被關(guān)懷的快樂，讓老人為孩子的成長感到欣慰與驕。
3、通過制作老人禮物（賀卡、紅花等）“說祝賀話”、“夸老人”（一分鐘分享）、“我為老人做好事”等活動，讓孩子以不同的形式表達對老人的愛，培養(yǎng)孩子的動手能力、表達能力、想象能力。
4、舉辦親子活動，讓家長和孩子觀山秋游、開闊視野、交流情感、鍛煉身體，在親情中回歸自然、淘冶熱愛祖國大好山河的情操。
三、活動時間：20xx年10月2日
四、活動要求：
1、1—2年級各班舉行一次“故事會”活動；在重陽節(jié)那天每個學(xué)生送一件自制小禮物給爺爺奶奶或爸爸媽媽；幫父母做一月家務(wù)。開展孝親從我做起的爭做“小孝星”。
2、3—5年級各班舉行一次“孝親主題班會”活動；在重陽節(jié)那天每個學(xué)生自制賀卡一件送給爺爺奶奶或爸爸媽媽；開展“講一個故事”、“唱一首歌”、“做一件事”、“揉一次肩”、“捶一次背”、“做一月家務(wù)”、“寫一篇孝親作文”、“看一本孝親故事書”八個一活動。
3、活動中的原始材料于重陽節(jié)后兩天上交，做好活動記錄。
重陽節(jié)活動策劃書14
一、活動主題：
“傳播愛心，傳承文明，回報社會，完善自我”
二、活動時間：
xx年10月26日
三、活動地點：
某某敬老院
四、活動人員：
某某大學(xué)青年志愿者協(xié)會志愿者35人
五、活動目的：
丹桂飄香，金菊怒放，10月26日，我們又迎來了一年一度的傳統(tǒng)節(jié)日“九九重陽節(jié)”。在這個特別的日子里，我們決定到青年志愿者協(xié)會社區(qū)部活動基地之一——黃務(wù)敬老院去看望那些為社會操勞了大半輩子的老人們，為他們帶去節(jié)日的祝福，并通過與老人們的交流，學(xué)習(xí)做人的道理，達到完善自我的活動目的。
六、活動內(nèi)容：
1、與老人們聊天，交流彼此對生活中的一些問題的看法，重點應(yīng)該放在對老人們的傾聽上。
2、在聊天的過程中，為老人們（尤其是行動不便的老人）做一些小事，如幫老人按摩、梳頭、剪指甲等，在點滴細節(jié)上關(guān)懷老人，給老人們帶去溫暖。
3、幫助敬老院的工作人員打掃敬老院的.衛(wèi)生，比如擦玻璃、打掃院子、整理花草等。
4、盡最大的努力與老人們的子女取得聯(lián)系，節(jié)日的時候邀請有時間的老人家屬參加活動。
5、與敬老院的工作人員一起為老人們包水餃。
6、表演自己準(zhǔn)備的節(jié)目（有武術(shù)、書法展示、手工藝品展示等）。
七、活動流程：
1、11日上午8：30在大學(xué)生活動中心集合，人員到位后即集體乘車前往敬老院（根據(jù)實際情況的需要，可以分成2到3個小組分別乘車以確保人員安全）。
2、到達敬老院后把人員分配成若干組，分別到各個房間去跟老人們聊天，另外安排部分志愿者到廚房幫助工作人員包餃子。
3、10點半左右?guī)Ц鞣康睦先藗兊皆鹤永镉^看演出。
4、演出結(jié)束后與老人們一同到敬老院的專設(shè)招待餐廳與老人們一同吃餃子。
5、活動結(jié)束后與老人們合影留念。
八、注意事項：
1、行為舉止要大方得體，注意措辭用語，切忌在敬老院內(nèi)大聲喧嘩，注意活動中老人們的情緒變化。
2、及時準(zhǔn)備道具（音響、磁帶、剪指刀、樂器、剪刀、紙等）。同時注意保護所帶的道具，避免丟失或者損壞。道具使用時要注意自己和他人的安全。
3、志愿者要佩帶好會徽、工作證以及帽子，穿戴要整潔。
4、遵守紀(jì)律，聽從指揮，注意安全。
重陽節(jié)活動策劃書15
一、活動主題與背景
“九九重陽·關(guān)愛永久”；敬老助老是中華民族的傳統(tǒng)美德，也一直是青年志愿服務(wù)工作的一項重要內(nèi)容。xx學(xué)院文學(xué)系團總支分會青年志愿者協(xié)會對xx老人公寓長期進行志愿服務(wù)活動，兩者已經(jīng)建立了長期良好的合作關(guān)系。在重陽節(jié)到來之際我們青協(xié)志愿者再次走進東日，為老人們帶來重陽的祝福。
二、活動目的
1、關(guān)愛老人，在重陽節(jié)讓老人們感受到親情的關(guān)懷。
2、讓我們更了解上一輩的想法，減少我們與長輩之間的代溝，讓我們學(xué)會傾聽、學(xué)會交流。
三、活動簡介
在重陽節(jié)到來之際，xx學(xué)院文學(xué)系團總支分會青年志愿者協(xié)會組織學(xué)生來到我們的常規(guī)活動地點——xx老人公寓進行活動。東日老人公寓主要是集中了溫州地區(qū)因子女工作原因而無法全面照顧到他們，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養(yǎng)在此的老人。重陽節(jié)又稱老人節(jié)，是中華民族傳統(tǒng)節(jié)日。我們志愿者秉承尊敬關(guān)愛老人的優(yōu)良美德，開展活動。在活動中我們?yōu)槔先酥v解關(guān)于老年人的安全健康知識，送給老人們一些物品，陪老人聊天，傾聽老人們的講述，詢問老人們在生活上的問題……讓他們感受到我們青年志愿者的關(guān)懷，給他們帶來一股溫馨的氣息。
四、活動地點、負責(zé)單位及負責(zé)人
xx老人公寓；xx學(xué)院文學(xué)系團總支分會青年志愿者協(xié)會；
五、活動流程
(一)前期準(zhǔn)備
1、活動申請
2、聯(lián)系敬老院主要負責(zé)人，待其許可，協(xié)商本次活動的各項具體安排及相關(guān)細節(jié)。
3、活動時間預(yù)算
4、提前購買送給老人的物品(粽子、蘋果、香蕉)
5、活動人數(shù)30人
(二)活動實施
A方案 (天氣良好)
1、出發(fā)前集中志愿者，帶好掃帚、抹布等打掃衛(wèi)生的工具，清點人數(shù)，交代細節(jié)。
2、 10月xx日上午8點半，志愿者于學(xué)校大門集合，統(tǒng)一乘坐公交車出發(fā)，預(yù)計9點半到達。
3、達到后進行分組，分出5人進行打掃老人公寓內(nèi)衛(wèi)生，另外25人，分成五組，每組4人(每一組有一位溫州同學(xué)，便于與老人交流)，與指定的老人進行活動。9點45分活動開始。
4、每小組要進行一下活動：同學(xué)帶著送給老人的物品，先送給老人并祝福老人重陽節(jié)快樂，隨后與老人進行聊天，在聊天過程中應(yīng)詢問老人生活上的困難，穿插講解一些關(guān)于老年人的`安全健康知識，要注意傾聽老人們的講述。同學(xué)也可以選擇請老人到外面邊散步邊聊天。
5、 11點邀請老人們及院方工作人員一起合影留念，并向院方負責(zé)人表示感謝。
6、一切活動結(jié)束后，每個同學(xué)于老人公寓門口集合回校。
B方案 (下雨)
由于重陽節(jié)的關(guān)系，活動不宜推遲，辛苦同學(xué)們冒雨前往老人公寓，在活動過程中取消一切室外活動，包括室外打掃、散步等。
(三)注意事項
1、參加人員要注意安全，要有團隊意識，遇到突發(fā)問題要及時上報黨組織帶頭人。
2、人員安排。
3、志愿者要秉持“文明禮貌，優(yōu)質(zhì)服務(wù)”的原則，以平等親善的態(tài)度對待每位老人，不得與任何老人發(fā)生爭執(zhí)。且與老人說話時要有愛心、信心和耐心。
4、志愿者要自覺遵照敬老院工作人員的指導(dǎo)和幫助完成工作，切不可不聽指揮，蠻干亂干，擾亂工作計劃，一切均需按照既定計劃嚴(yán)格執(zhí)行。不要改變物品的原來布局。
5、盡量避免穿著過于時尚、鮮亮的服裝，以免老人產(chǎn)生眩暈感。
6、所有費用由學(xué)校承擔(dān)，并由同學(xué)提前購買物品。
六、可行性分析
xx學(xué)院文學(xué)系團總支分會青年志愿者協(xié)會與東日老人公寓建立了長期良好的合作關(guān)系。東日老人公寓主要是集中了溫州地區(qū)因子女工作原因而無法全面照顧到他們，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養(yǎng)在此的老人。由于缺少親人們的陪伴，老人通常比較孤單，在重陽節(jié)到來之際，志愿者們通過聊天陪伴、祝福、打掃衛(wèi)生等活動，給老人們帶來親情的溫暖。通過此次活動，增加志愿者對老人們的了解，學(xué)會更加尊敬老人，讓我們與東日的合作關(guān)系更加穩(wěn)定、健康。
七、經(jīng)費預(yù)算(250元)
車費30人2元/人60元
粽子30只3元/只90元
蘋果10斤4元/斤40元
香蕉30斤2元/斤60元
八、附件
老年人長壽秘訣
1、堅持適度的體力勞動和體育鍛煉。老年人需要經(jīng)�；顒�，才能保持健康，延年益壽。運動既要貴在堅持，但也要防止過度，根據(jù)自身條件以適度為宜。
2、性格開朗，積極樂觀，情緒穩(wěn)定�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，很多疾病都與精神因素有關(guān)。譬如：激烈的情緒激動就可以引起冠狀動脈痙攣或血壓升高，所以，要保持情緒穩(wěn)定、樂觀。
3、生活要有規(guī)律，工作、休息要合理安排。老年人的飲食起居都要按規(guī)律進行，使身體各器官的生理機能得以正常發(fā)揮。
4、飲食清潔、食之有節(jié)、糖、鹽低量。老年人早飯宜早，中飯宜好，晚飯宜少。不宜過甜，不宜過咸，切忌暴食暴飲，免傷脾胃。
5、陶冶情操，興趣多樣，生活豐富。業(yè)余愛好可以鍛煉老年人的意志，促進精神文明，使人振奮，情緒飽滿。
6、嚴(yán)戒煙、少喝酒，保持二便通暢。淡酒也少飲，不吸煙，每天喝足夠的茶水，對清潔胃腸、促進代謝、排泄毒素、降低血液粘度都有好處。
7、環(huán)境清靜，空氣新鮮，多接觸陽光。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)長壽老人大多生活在陽光充足、空氣新鮮的清靜地區(qū)。
8、夫妻恩愛、家庭和睦、互相照顧。和睦的家庭氣氛對老年人的健康長壽至關(guān)重要。
9、防治疾病，提高認識，正確對待。有病并不可怕，只要采取積極治療，就可早日恢復(fù)健康。尤其是老年人，忽視小病往往會釀成大病。所以要提高認識，正確對待。
10、防止意外傷害，時刻多加小心。老年人要格外小心，防止意外傷害，如：走路要穩(wěn)，經(jīng)常注意身體平衡，防止跌倒等。
11、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，當(dāng)人們在生理和安全需求方面得到滿足之后，對歸屬和尊重等人際交往的需求便成為“迫切需要”。作為萬物之靈，人必須依附群體生活，才能保持旺盛的生命力。老年人離退休后，迫切希望能與知心朋友交心、溝通，一旦得到朋友的理解、信任和幫助后，使人心里涌起一種愉快欣慰的感覺，大腦就會分泌一種物質(zhì)。這種分泌物是一種自然的鎮(zhèn)靜劑，能使內(nèi)心獲得溫暖，解除心中的煩悶，使心理功能處于狀態(tài)，增強了人的免疫力。而性格內(nèi)向，老來無所事事者，一般為孤獨寂寞所困擾。人若長期陷于寂寞的“陷阱”之中，心中有憂郁無處傾訴，心中有苦惱無法吐露，久而久之，便會憋出病來。
對于老年人來說，老友之外，還要多交“忘年交”。年輕人朝氣蓬勃，奮發(fā)向上，頭腦敏捷，接受新鮮事物快，多和年輕人交朋友，能使老年人萌發(fā)童心，可以調(diào)節(jié)心理，保持愉快心情，消除孤獨、寂寞、煩躁、憂郁等不利于健康的情緒。
老年人保健常識四條總結(jié)
一、合理安排飲食
1 、少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如豬油、牛油、奶油、蛋黃、動物內(nèi)臟等。對膽固醇具有降低作用的如：豆類及其制品，木耳、香菇、海帶、紫菜、洋蔥、大蒜等，具有抗動脈粥樣硬化作用，可以常吃。
2 、多吃新鮮蔬菜和水果，它們含有豐富的維生素、鉀、鈣、纖維素等。
3 、節(jié)制飯量，適當(dāng)吃些粗糧，少吃甜食，控制體量。
4 、限制食鹽的攝及量。每人每天攝入食鹽不超過5克，即一個三口之家每月用鹽不超過500克。
二、參加體力活動
生命在于運動。適當(dāng)?shù)捏w力活動因增加熱量消耗而減輕體重，因增加高密度脂蛋白而降低膽固醇和血壓，從而阻止動脈粥樣硬化的形成。
三、修身不忘養(yǎng)性
一系列調(diào)查表明，精神緊張者冠心病發(fā)病率明顯增高，應(yīng)盡量減少精神緊張，保持樂觀的心情。與人為善，避免急躁情緒，更不要發(fā)脾氣，愛發(fā)牢騷和愛發(fā)怒的人容易得心臟病。
四、消除危險因素
1 、高血脂，除注意合理的飲食調(diào)節(jié)外，還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用療效肯定和副用作小的降脂藥物。
2 、高血壓，對血壓低于23、9/14、0千帕( 180/105毫米汞柱)者，宜先通過改變一些不良的生活方式，達到控制血壓的目的。如減少進食量，適當(dāng)增加活動量，保持理想的體重，限制食鹽攝入量，少吃脂肪等。經(jīng)過上述非藥物治療3～6個月后，若血壓仍保持在21、3/12、6千帕( 160/95毫米汞柱)以上，或者患已出現(xiàn)心腦、腎功能損害，或者存在其他心腦血管病的危險因素，應(yīng)立即開始藥物治療。
3 、吸煙，吸煙是導(dǎo)致動脈粥樣硬化和冠心病的一大罪魁禍?zhǔn)�。戒除吸煙的不良嗜好，對于防治冠心病有著積極的作用。
只要能做好以上幾點，保護好心臟，定能使您長壽，快樂，生活得更加如意。
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