重陽節(jié)活動(dòng)策劃書
時(shí)光匆匆，我們?cè)诿β抵斜甲撸欢螘r(shí)間的工作已告一段落，很快就要開展新的工作了，當(dāng)然要定好新的目標(biāo)，這時(shí)候十分有必須要寫一份策劃書了。策劃書怎么寫才合適呢？以下是小編為大家收集的重陽節(jié)活動(dòng)策劃書，僅供參考，大家一起來看看吧。
重陽節(jié)活動(dòng)策劃書1
一、活動(dòng)時(shí)間：20xx年X月X日
二、活動(dòng)主題：九九重陽敬老孝親
三、活動(dòng)內(nèi)容：
1、組織老年人開展科普健康講座
邀請(qǐng)志愿者為老年人開展健康知識(shí)講座，使老年人更注重平時(shí)的飲食保養(yǎng)，做到營(yíng)養(yǎng)平衡。同時(shí)還希望通過講解讓老人本身或者子女都了解到科學(xué)地進(jìn)行家庭護(hù)理，使老年人的晚上更加健康、豐富。
2、組織道德講堂活動(dòng)
請(qǐng)居民向大家講述“磐安孝子”陳先生為了照顧老年癡癥、生活不能自理的母親，連續(xù)幾年“綁”母親騎車上班的感人故事。
四、活動(dòng)目的：
通過活動(dòng)，使廣大群眾不僅了解了重陽節(jié)這一中國(guó)重要傳統(tǒng)佳節(jié)的來歷及習(xí)俗，而且更懂得了尊老敬老的重要意義，并從自身做起，從幫助身邊的人做起。
重陽節(jié)活動(dòng)策劃書12
20xx年10月26日是重陽節(jié)，為了弘揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)美德，我校德育處和少先隊(duì)大隊(duì)部將開展“念親恩、感親意、抒親情”——重陽節(jié)敬老活動(dòng)�，F(xiàn)將有關(guān)安排如下：
一、指導(dǎo)思想
通過形式多樣、富有實(shí)效的敬老主題活動(dòng)和良好的社會(huì)氛圍的渲染，展現(xiàn)龍王小學(xué)少先隊(duì)員尊老敬老的精神風(fēng)貌，進(jìn)一步營(yíng)造敬老、親老、愛老、助老的社會(huì)風(fēng)尚；激發(fā)全體隊(duì)員孝老愛親的內(nèi)在自覺，并由愛家、愛老推及到愛國(guó)、愛社會(huì)，進(jìn)一步樹立社會(huì)責(zé)任感和歷史使命感，積極投身到建設(shè)中來。
二、主要內(nèi)容
根據(jù)青少年的特點(diǎn)，在各中小隊(duì)中開展豐富多彩的“念親恩、感親意、抒親情”主題系列活動(dòng)，通過活動(dòng)展現(xiàn)淮河小學(xué)少先隊(duì)員孝老愛親的良好精神風(fēng)貌。
1、以中隊(duì)為單位，班隊(duì)課上各班開展以“念親恩、感親意、抒親情”為主題的班隊(duì)課，進(jìn)行家庭美德教育，引導(dǎo)少年兒童孝敬父母長(zhǎng)輩，學(xué)會(huì)感恩。
2、小小真心話。利用課外活動(dòng)的時(shí)間，每位同學(xué)準(zhǔn)備一張漂亮的賀卡，將自己想要對(duì)父母、長(zhǎng)輩說的或最想表達(dá)的感謝語寫到紙上并帶回家送給自己的父母長(zhǎng)輩；
3、開展“我為爺爺、奶奶（外公、外婆）做一件事”的活動(dòng)，要求少先隊(duì)員們開動(dòng)腦筋，為爺爺（奶奶）設(shè)計(jì)一個(gè)有新意的.過節(jié)方案，向長(zhǎng)輩們送上節(jié)日深深的祝福。建議少先隊(duì)員可以為爺爺、奶奶準(zhǔn)備一根拐杖，方便他們平時(shí)的出行；可以陪爺爺、奶奶鍛煉身體，大家一起來運(yùn)動(dòng)；也可以陪爺爺、奶奶聊天，陪老人們說說話，談?wù)勑模�可以幫助爺爺、奶奶做點(diǎn)家務(wù)事，減輕爺爺、奶奶的辛勞等。用實(shí)際行動(dòng)感恩爺爺、奶奶，旨在進(jìn)一步喚起少先隊(duì)員們尊老、愛老的意識(shí)，大力弘揚(yáng)尊老、愛老的風(fēng)尚，讓他們學(xué)會(huì)感謝，學(xué)會(huì)關(guān)愛。共同享受溫馨的家庭生活。
4、三分鐘小故事演講。利用晨會(huì)課的時(shí)間進(jìn)行“三分鐘小故事演講”。請(qǐng)學(xué)生講述自己親身感受或發(fā)生在自己身邊的父母、長(zhǎng)輩真心付出、無私關(guān)愛子女，以及作為子女真誠(chéng)回報(bào)、感恩于行的感人故事。
三、總體要求
1、高度重視，積極參與。各中隊(duì)要充分認(rèn)識(shí)敬老愛老活動(dòng)對(duì)少先隊(duì)員弘揚(yáng)和培育中華民族精神教育傳統(tǒng)美德，推動(dòng)和諧社會(huì)構(gòu)建的重要意義，高度重視此項(xiàng)活動(dòng)，利用少先隊(duì)組織的優(yōu)勢(shì)，積極動(dòng)員，廣泛發(fā)動(dòng)，使盡可能多的隊(duì)員參與到活動(dòng)中來。
2、精心組織，周密安排。各中隊(duì)要結(jié)合實(shí)際，圍繞各項(xiàng)重點(diǎn)活動(dòng)，精心設(shè)計(jì)活動(dòng)方案，認(rèn)真組織開展，要充分考慮隊(duì)員的特點(diǎn)，注重活動(dòng)實(shí)效
四、活動(dòng)地點(diǎn)
各班教室
五、活動(dòng)對(duì)象
一至六年級(jí)全體學(xué)生
“莫道桑榆晚，為霞尚滿天�！痹谔旄咴频�、秋風(fēng)颯爽的季節(jié)，祝愿所有的老年人健康快樂。
重陽節(jié)活動(dòng)策劃書2
一、活動(dòng)背景：
楓葉正紅時(shí)，又是重陽佳節(jié)到。重陽節(jié)，農(nóng)歷九月初九，二九相重，稱為重九。漢中葉以后的儒家陰陽觀，有六陰九陽。九是陽數(shù)，固重九亦叫重陽。民間在該日有登高的風(fēng)俗，所以重陽節(jié)又稱登高節(jié)。還有重九節(jié)、茱萸、菊花節(jié)等說法。由于九月初九九九諧音是久久，有長(zhǎng)久之意，所以常在此日祭祖與推行敬老活動(dòng)。隨著時(shí)代的發(fā)展，年輕一代生活節(jié)奏的加快，現(xiàn)時(shí)老年人得到家人的關(guān)注有所減少，他們內(nèi)心的寂寞，無處安放。而社會(huì)加強(qiáng)對(duì)他們的關(guān)愛與尊重，則是填補(bǔ)他們心中空白的一個(gè)良好途徑。在重陽佳節(jié)即將到臨之際，重慶理工大學(xué)機(jī)械青協(xié)志愿者將攜手道角小學(xué)的校學(xué)生代表在重陽佳節(jié)為走馬梁珍愛敬老院的老人們帶去歡樂和祝福。
二、活動(dòng)目的：
1、慰問敬老院的老人，聆聽他們的心聲，為他們送去溫馨的問候和真誠(chéng)的祝福。
2、豐富志愿者的課余文化生活，在親身實(shí)踐中接受感恩教育，培養(yǎng)自身的孝心、愛心、責(zé)任心。將小學(xué)生帶到敬老院看望老人，服務(wù)老人，讓小學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)會(huì)尊老愛老。
3、通過敬老院之行，讓同學(xué)們更加深一步的尊重老人。呼吁社會(huì)各界注重傳統(tǒng)文化，樹立尊老敬老的榜樣，關(guān)注這群被遺忘的人，關(guān)愛這些老人弘揚(yáng)尊老愛老的傳統(tǒng)，為創(chuàng)建和諧社會(huì)貢獻(xiàn)綿薄之力。
4、秉承奉獻(xiàn)，友愛，互助，進(jìn)步的宗旨，繼承懂感恩，送祝福的.精神，弘揚(yáng)中華民族尊敬和關(guān)愛老人的優(yōu)良傳然。
5、加強(qiáng)青協(xié)新成員對(duì)志愿活動(dòng)的認(rèn)識(shí)和了解，加強(qiáng)部門新老成員的交流與了解。
三、活動(dòng)主題：
孝暖朝陽，愛在重陽
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年9月26日
五、活動(dòng)地點(diǎn):
珍愛敬老院
六、活動(dòng)內(nèi)容：
(一)、前期準(zhǔn)備 1、宣傳 校內(nèi)宣傳：
�、贆M幅宣傳：在一食堂門口掛出宣傳橫幅。
�、诰W(wǎng)絡(luò)宣傳：在學(xué)辦網(wǎng)上掛出新聞，在官方網(wǎng)站微博及QQ空間上進(jìn)行宣傳。 校外宣傳：
在社區(qū)進(jìn)行宣傳，讓社區(qū)民眾進(jìn)一步了解我們，方便后續(xù)活動(dòng)的安排。
(二)活動(dòng)流程
1、9月26日上午11:10全體人員在中山圖書館集合并前往活動(dòng)地點(diǎn)。
2、安排兩批人員，一部分志愿者到道角小學(xué)接小學(xué)生到敬老院，另一部分志愿者到敬老院做好接洽工作。
3、第一批志愿者到達(dá)后可以與老人們進(jìn)行聊天、讀報(bào)、下棋等活動(dòng)。
4、第二批志愿者接小學(xué)生到達(dá)后，按實(shí)際情況分配小學(xué)生與老人結(jié)對(duì)。志愿者布置表演現(xiàn)場(chǎng)，小學(xué)生為老人們制作手工品，表演節(jié)目。
5、小學(xué)生與志愿者一起打掃敬老院衛(wèi)生，幫助敬老院負(fù)責(zé)人準(zhǔn)備午飯。
6、活動(dòng)結(jié)束之前，小學(xué)生、志愿者和老人們合影留念，并與他們告別。 7、活動(dòng)結(jié)束，志愿者收拾好需要帶回的物品。志愿者護(hù)送小學(xué)生回小學(xué)，安全到達(dá)小學(xué)后，全體志愿者返回學(xué)校。
七、應(yīng)急預(yù)案：
1、若帶領(lǐng)的小學(xué)生發(fā)生意外，應(yīng)冷靜處理，及時(shí)聯(lián)系老師、會(huì)長(zhǎng)與部長(zhǎng)。
2、如果小學(xué)生在敬老院感到不適，應(yīng)及時(shí)反應(yīng)。
3、手工制作過程中，可能會(huì)用到比較鋒利的工具，志愿者要注意自己和小學(xué)生的安全。
4、若出現(xiàn)個(gè)別人員與組織掉隊(duì)情況，應(yīng)及時(shí)與負(fù)責(zé)人取得聯(lián)系。
5、由于有的志愿小組會(huì)攜帶相機(jī)等，因此要注意財(cái)產(chǎn)安全。
6、出現(xiàn)活動(dòng)期間下雨的情況，若雨勢(shì)很小，不影響活動(dòng)，則照常進(jìn)行，若雨勢(shì)較大，應(yīng)準(zhǔn)備好防雨用具。
7、輪值人員出現(xiàn)有事或生病不能到場(chǎng)的情況。立即通知辦公室安排其他人員到場(chǎng)組織活動(dòng)。
8、借來的物品出現(xiàn)丟失的情況，應(yīng)及時(shí)向外聯(lián)部匯報(bào)，了解之前使用情況，找回丟失物品。
八、注意事項(xiàng)：
1、做好前期準(zhǔn)備，提前與學(xué)校、敬老院做好溝通工作。
2、活動(dòng)部拘泥于當(dāng)場(chǎng)形式，后續(xù)工作跟進(jìn)，保證活動(dòng)繼續(xù)發(fā)展，確�；顒�(dòng)能有序、持續(xù)推進(jìn)。
3、所有參與人員必在活動(dòng)中必須遵守校紀(jì)校規(guī)，不從事有損重理工志愿者的活動(dòng)，在活動(dòng)中積極參與，熱情服務(wù)，展現(xiàn)良好的重理工志愿者風(fēng)貌。
4、要積極引導(dǎo)小學(xué)生。
5、突發(fā)事件對(duì)照應(yīng)急預(yù)案處理，如有未考慮到突發(fā)事件，現(xiàn)在指導(dǎo)者靈活處理。
6、工作帽要注意給小學(xué)生準(zhǔn)備。
重陽節(jié)活動(dòng)策劃書3
一、活動(dòng)背景
重陽節(jié)是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日。孟子說，老吾老以及人之老，這就要求我們不僅要尊重自己的老人，還要尊重社會(huì)上所有的老人。古往今來，我們有許許多多敬老愛老的故事，古有花木蘭代父從軍、黃香扇枕溫席、王祥臥冰求鯉、孟總哭竹生筍的佳話，今有陳毅探母等感人肺腑、潤(rùn)人胸襟的故事。
黑龍江科技大學(xué)微瀾社工服務(wù)社將在重陽佳節(jié)向撫順社區(qū)巧娘工作室老人送去節(jié)日慰問，帶給老人溫馨的祝福，帶去猶如親人般的關(guān)愛和溫暖，讓她們?cè)谶@個(gè)每逢佳節(jié)倍思親的.節(jié)日里感受親切的關(guān)懷。
二、活動(dòng)主題
九九重陽節(jié)，濃濃敬老情
三、活動(dòng)目的及意義
通過形式多樣、富有實(shí)效的敬老主題活動(dòng)和良好的社會(huì)氛圍的渲染，展現(xiàn)大學(xué)生尊老敬老的精神風(fēng)貌，與老年人共同感受古典詩詞文化的魅力，了解傳統(tǒng)習(xí)俗，激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員孝老愛老的內(nèi)在自覺。進(jìn)一步營(yíng)造敬老、親老、愛老、助老的社會(huì)風(fēng)尚，為老年人生活增添色彩，改善老年人晚年生活質(zhì)量，提高老年人幸福指數(shù)。
四、活動(dòng)具體安排
1、服務(wù)地點(diǎn)：哈爾濱市撫順社區(qū)服務(wù)中心
2、活動(dòng)地點(diǎn)：哈爾濱市撫順社區(qū)服務(wù)中心巧娘工作室
3、活動(dòng)時(shí)間：20xx年10月13日(農(nóng)歷九月九)
4、活動(dòng)對(duì)象：哈爾濱市撫順社區(qū)巧娘工作室老人
5、活動(dòng)參與者
a.活動(dòng)組織者：哈爾濱市陽光社會(huì)工作服務(wù)中心工作人員，黑龍江科技大學(xué)微瀾社工服務(wù)社社工專業(yè)學(xué)生。
b.活動(dòng)受益者：哈爾濱市撫順社區(qū)巧娘工作室老人，社區(qū)部分老人。
五、活動(dòng)內(nèi)容
1、給老人獻(xiàn)上慰問品
2、和老人交流(為老年人做件開心的事：給老人唱首歌曲，向老人送禮物等。奶奶年輕時(shí)做什么工作?有些什么本領(lǐng)?現(xiàn)在年齡大了，有些什么不方便?等等了解老年人基本需求)
3、文藝匯演：詳見活動(dòng)流程
4、 寫重陽祝福語
5、感知老人的歲月(為老人贈(zèng)送我們親手做的手工禮物，合影留念，同時(shí)邀請(qǐng)老人下午到巧娘工作室一起做手工)
6、打掃活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)衛(wèi)生
x活動(dòng)內(nèi)容及流程可能因?qū)嶋H情況而修改
活動(dòng)人員安排：
1、場(chǎng)地聯(lián)系：李xx
2、慰問品購買：錢xx
3、人員清點(diǎn)及安全負(fù)責(zé)：劉xx
4、場(chǎng)地布置：史xx
5、音樂準(zhǔn)備：韓xx
6、照相：陳xx
7、 攙扶老人：(無其余安排和沒有準(zhǔn)備節(jié)目的同學(xué))
x活動(dòng)內(nèi)容及流程可能因?qū)嶋H情況而修改
重陽節(jié)活動(dòng)策劃書4
一、活動(dòng)主題與背景
“九九重陽·關(guān)愛永久”；敬老助老是中華民族的傳統(tǒng)美德，也一直是青年志愿服務(wù)工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容。xx學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會(huì)青年志愿者協(xié)會(huì)對(duì)xx老人公寓長(zhǎng)期進(jìn)行志愿服務(wù)活動(dòng)，兩者已經(jīng)建立了長(zhǎng)期良好的合作關(guān)系。在重陽節(jié)到來之際我們青協(xié)志愿者再次走進(jìn)東日，為老人們帶來重陽的祝福。
二、活動(dòng)目的
1、關(guān)愛老人，在重陽節(jié)讓老人們感受到親情的關(guān)懷。
2、讓我們更了解上一輩的想法，減少我們與長(zhǎng)輩之間的代溝，讓我們學(xué)會(huì)傾聽、學(xué)會(huì)交流。
三、活動(dòng)簡(jiǎn)介
在重陽節(jié)到來之際，xx學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會(huì)青年志愿者協(xié)會(huì)組織學(xué)生來到我們的常規(guī)活動(dòng)地點(diǎn)——xx老人公寓進(jìn)行活動(dòng)。東日老人公寓主要是集中了溫州地區(qū)因子女工作原因而無法全面照顧到他們，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養(yǎng)在此的老人。重陽節(jié)又稱老人節(jié)，是中華民族傳統(tǒng)節(jié)日。我們志愿者秉承尊敬關(guān)愛老人的優(yōu)良美德，開展活動(dòng)。在活動(dòng)中我們?yōu)槔先酥v解關(guān)于老年人的安全健康知識(shí)，送給老人們一些物品，陪老人聊天，傾聽老人們的講述，詢問老人們?cè)谏钌系膯栴}……讓他們感受到我們青年志愿者的關(guān)懷，給他們帶來一股溫馨的氣息。
四、活動(dòng)地點(diǎn)、負(fù)責(zé)單位及負(fù)責(zé)人
xx老人公寓；xx學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會(huì)青年志愿者協(xié)會(huì)；
五、活動(dòng)流程
(一)前期準(zhǔn)備
1、活動(dòng)申請(qǐng)
2、聯(lián)系敬老院主要負(fù)責(zé)人，待其許可，協(xié)商本次活動(dòng)的各項(xiàng)具體安排及相關(guān)細(xì)節(jié)。
3、活動(dòng)時(shí)間預(yù)算
4、提前購買送給老人的物品(粽子、蘋果、香蕉)
5、活動(dòng)人數(shù)30人
(二)活動(dòng)實(shí)施
A方案 (天氣良好)
1、出發(fā)前集中志愿者，帶好掃帚、抹布等打掃衛(wèi)生的工具，清點(diǎn)人數(shù)，交代細(xì)節(jié)。
2、 10月xx日上午8點(diǎn)半，志愿者于學(xué)校大門集合，統(tǒng)一乘坐公交車出發(fā)，預(yù)計(jì)9點(diǎn)半到達(dá)。
3、達(dá)到后進(jìn)行分組，分出5人進(jìn)行打掃老人公寓內(nèi)衛(wèi)生，另外25人，分成五組，每組4人(每一組有一位溫州同學(xué)，便于與老人交流)，與指定的老人進(jìn)行活動(dòng)。9點(diǎn)45分活動(dòng)開始。
4、每小組要進(jìn)行一下活動(dòng)：同學(xué)帶著送給老人的.物品，先送給老人并祝福老人重陽節(jié)快樂，隨后與老人進(jìn)行聊天，在聊天過程中應(yīng)詢問老人生活上的困難，穿插講解一些關(guān)于老年人的安全健康知識(shí)，要注意傾聽老人們的講述。同學(xué)也可以選擇請(qǐng)老人到外面邊散步邊聊天。
5、 11點(diǎn)邀請(qǐng)老人們及院方工作人員一起合影留念，并向院方負(fù)責(zé)人表示感謝。
6、一切活動(dòng)結(jié)束后，每個(gè)同學(xué)于老人公寓門口集合回校。
B方案 (下雨)
由于重陽節(jié)的關(guān)系，活動(dòng)不宜推遲，辛苦同學(xué)們冒雨前往老人公寓，在活動(dòng)過程中取消一切室外活動(dòng)，包括室外打掃、散步等。
(三)注意事項(xiàng)
1、參加人員要注意安全，要有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，遇到突發(fā)問題要及時(shí)上報(bào)黨組織帶頭人。
2、人員安排。
3、志愿者要秉持“文明禮貌，優(yōu)質(zhì)服務(wù)”的原則，以平等親善的態(tài)度對(duì)待每位老人，不得與任何老人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。且與老人說話時(shí)要有愛心、信心和耐心。
4、志愿者要自覺遵照敬老院工作人員的指導(dǎo)和幫助完成工作，切不可不聽指揮，蠻干亂干，擾亂工作計(jì)劃，一切均需按照既定計(jì)劃嚴(yán)格執(zhí)行。不要改變物品的原來布局。
5、盡量避免穿著過于時(shí)尚、鮮亮的服裝，以免老人產(chǎn)生眩暈感。
6、所有費(fèi)用由學(xué)校承擔(dān)，并由同學(xué)提前購買物品。
六、可行性分析
xx學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會(huì)青年志愿者協(xié)會(huì)與東日老人公寓建立了長(zhǎng)期良好的合作關(guān)系。東日老人公寓主要是集中了溫州地區(qū)因子女工作原因而無法全面照顧到他們，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養(yǎng)在此的老人。由于缺少親人們的陪伴，老人通常比較孤單，在重陽節(jié)到來之際，志愿者們通過聊天陪伴、祝福、打掃衛(wèi)生等活動(dòng)，給老人們帶來親情的溫暖。通過此次活動(dòng)，增加志愿者對(duì)老人們的了解，學(xué)會(huì)更加尊敬老人，讓我們與東日的合作關(guān)系更加穩(wěn)定、健康。
七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算(250元)
車費(fèi)30人2元/人60元
粽子30只3元/只90元
蘋果10斤4元/斤40元
香蕉30斤2元/斤60元
八、附件
老年人長(zhǎng)壽秘訣
1、堅(jiān)持適度的體力勞動(dòng)和體育鍛煉。老年人需要經(jīng)�；顒�(dòng)，才能保持健康，延年益壽。運(yùn)動(dòng)既要貴在堅(jiān)持，但也要防止過度，根據(jù)自身?xiàng)l件以適度為宜。
2、性格開朗，積極樂觀，情緒穩(wěn)定�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，很多疾病都與精神因素有關(guān)。譬如：激烈的情緒激動(dòng)就可以引起冠狀動(dòng)脈痙攣或血壓升高，所以，要保持情緒穩(wěn)定、樂觀。
3、生活要有規(guī)律，工作、休息要合理安排。老年人的飲食起居都要按規(guī)律進(jìn)行，使身體各器官的生理機(jī)能得以正常發(fā)揮。
4、飲食清潔、食之有節(jié)、糖、鹽低量。老年人早飯宜早，中飯宜好，晚飯宜少。不宜過甜，不宜過咸，切忌暴食暴飲，免傷脾胃。
5、陶冶情操，興趣多樣，生活豐富。業(yè)余愛好可以鍛煉老年人的意志，促進(jìn)精神文明，使人振奮，情緒飽滿。
6、嚴(yán)戒煙、少喝酒，保持二便通暢。淡酒也少飲，不吸煙，每天喝足夠的茶水，對(duì)清潔胃腸、促進(jìn)代謝、排泄毒素、降低血液粘度都有好處。
7、環(huán)境清靜，空氣新鮮，多接觸陽光。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)壽老人大多生活在陽光充足、空氣新鮮的清靜地區(qū)。
8、夫妻恩愛、家庭和睦、互相照顧。和睦的家庭氣氛對(duì)老年人的健康長(zhǎng)壽至關(guān)重要。
9、防治疾病，提高認(rèn)識(shí)，正確對(duì)待。有病并不可怕，只要采取積極治療，就可早日恢復(fù)健康。尤其是老年人，忽視小病往往會(huì)釀成大病。所以要提高認(rèn)識(shí)，正確對(duì)待。
10、防止意外傷害，時(shí)刻多加小心。老年人要格外小心，防止意外傷害，如：走路要穩(wěn)，經(jīng)常注意身體平衡，防止跌倒等。
11、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，當(dāng)人們?cè)谏砗桶踩枨蠓矫娴玫綕M足之后，對(duì)歸屬和尊重等人際交往的需求便成為“迫切需要”。作為萬物之靈，人必須依附群體生活，才能保持旺盛的生命力。老年人離退休后，迫切希望能與知心朋友交心、溝通，一旦得到朋友的理解、信任和幫助后，使人心里涌起一種愉快欣慰的感覺，大腦就會(huì)分泌一種物質(zhì)。這種分泌物是一種自然的鎮(zhèn)靜劑，能使內(nèi)心獲得溫暖，解除心中的煩悶，使心理功能處于狀態(tài)，增強(qiáng)了人的免疫力。而性格內(nèi)向，老來無所事事者，一般為孤獨(dú)寂寞所困擾。人若長(zhǎng)期陷于寂寞的“陷阱”之中，心中有憂郁無處傾訴，心中有苦惱無法吐露，久而久之，便會(huì)憋出病來。
對(duì)于老年人來說，老友之外，還要多交“忘年交”。年輕人朝氣蓬勃，奮發(fā)向上，頭腦敏捷，接受新鮮事物快，多和年輕人交朋友，能使老年人萌發(fā)童心，可以調(diào)節(jié)心理，保持愉快心情，消除孤獨(dú)、寂寞、煩躁、憂郁等不利于健康的情緒。
老年人保健常識(shí)四條總結(jié)
一、合理安排飲食
1 、少吃動(dòng)物脂肪和膽固醇含量高的食物，如豬油、牛油、奶油、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等。對(duì)膽固醇具有降低作用的如：豆類及其制品，木耳、香菇、海帶、紫菜、洋蔥、大蒜等，具有抗動(dòng)脈粥樣硬化作用，可以常吃。
2 、多吃新鮮蔬菜和水果，它們含有豐富的維生素、鉀、鈣、纖維素等。
3 、節(jié)制飯量，適當(dāng)吃些粗糧，少吃甜食，控制體量。
4 、限制食鹽的攝及量。每人每天攝入食鹽不超過5克，即一個(gè)三口之家每月用鹽不超過500克。
二、參加體力活動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)因增加熱量消耗而減輕體重，因增加高密度脂蛋白而降低膽固醇和血壓，從而阻止動(dòng)脈粥樣硬化的形成。
三、修身不忘養(yǎng)性
一系列調(diào)查表明，精神緊張者冠心病發(fā)病率明顯增高，應(yīng)盡量減少精神緊張，保持樂觀的心情。與人為善，避免急躁情緒，更不要發(fā)脾氣，愛發(fā)牢騷和愛發(fā)怒的人容易得心臟病。
四、消除危險(xiǎn)因素
1 、高血脂，除注意合理的飲食調(diào)節(jié)外，還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用療效肯定和副用作小的降脂藥物。
2 、高血壓，對(duì)血壓低于23、9/14、0千帕( 180/105毫米汞柱)者，宜先通過改變一些不良的生活方式，達(dá)到控制血壓的目的。如減少進(jìn)食量，適當(dāng)增加活動(dòng)量，保持理想的體重，限制食鹽攝入量，少吃脂肪等。經(jīng)過上述非藥物治療3～6個(gè)月后，若血壓仍保持在21、3/12、6千帕( 160/95毫米汞柱)以上，或者患已出現(xiàn)心腦、腎功能損害，或者存在其他心腦血管病的危險(xiǎn)因素，應(yīng)立即開始藥物治療。
3 、吸煙，吸煙是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的一大罪魁禍?zhǔn)�。戒除吸煙的不良嗜好，�?duì)于防治冠心病有著積極的作用。
只要能做好以上幾點(diǎn)，保護(hù)好心臟，定能使您長(zhǎng)壽，快樂，生活得更加如意。
重陽節(jié)活動(dòng)策劃書5
一、指導(dǎo)思想：
“百善孝為先”。為了弘揚(yáng)中華民族尊老愛老的傳統(tǒng)美德，培養(yǎng)學(xué)生的感恩認(rèn)識(shí)，傳承中華民族優(yōu)秀文化，進(jìn)一步加強(qiáng)未成年人思想道德建設(shè)，制定我�！拔覀兊墓�(jié)日·重陽節(jié)”主題活動(dòng)方案。
二活動(dòng)時(shí)間
20xx年9月30日-----10月10日
三、活動(dòng)內(nèi)容
以關(guān)愛老人“六個(gè)一”道德實(shí)踐活動(dòng)(上好一節(jié)傳統(tǒng)文化課，“舉辦‘我們的節(jié)日·重陽節(jié)’中華經(jīng)典詩詞誦讀”、我為爺爺奶奶做一件好事、聽爺爺奶奶講過去的故事、為爺爺奶奶制作一張“感恩卡”、為爺爺奶奶寫一句“孝親承諾語”。)為主要內(nèi)容，大力倡導(dǎo)尊老愛老優(yōu)良風(fēng)尚，引導(dǎo)小學(xué)生從小尊敬老人、關(guān)愛老人，為老人獻(xiàn)愛心，做善事。
四.活動(dòng)過程
1、普及重陽節(jié)知識(shí)，上好一節(jié)傳統(tǒng)文化課。
各教室領(lǐng)導(dǎo)老師提前學(xué)習(xí)方案，布置學(xué)生通過學(xué)習(xí)各種途徑了解重陽節(jié)知識(shí)。各班傳統(tǒng)文化課教師，利用傳統(tǒng)文化課，引導(dǎo)學(xué)生交流重陽節(jié)的知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步了解傳統(tǒng)節(jié)日、認(rèn)同傳統(tǒng)節(jié)日、喜愛傳統(tǒng)節(jié)日、過好傳統(tǒng)節(jié)日。
2、舉辦“我們的節(jié)日·重陽節(jié)”中華經(jīng)典詩詞誦讀活動(dòng)。
各班語文老師搜集重陽節(jié)的詩詞和歷代尊老愛老經(jīng)典詩篇，選擇適合自己班中孩子的內(nèi)容，制作ppt,在周二、周四的晨誦時(shí)間組織誦讀，引導(dǎo)學(xué)生感受傳統(tǒng)“孝”文化的魅力，讓學(xué)生在優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的.熏陶中，汲取精神營(yíng)養(yǎng)，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。
3、開展我為老人獻(xiàn)愛心活動(dòng)。
利用十一黃金周時(shí)間，組織學(xué)生開展 “四個(gè)一活動(dòng)”，即：我為爺爺奶奶等老人做一件好事、聽爺爺奶奶等老人講過去的故事、為爺爺奶奶等老人制作一張“感恩卡”、為爺爺奶奶等老人寫一句“孝親承諾語”。教育學(xué)生學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)做人，從力所能及的小事做起，為老年人辦實(shí)事、送溫暖、獻(xiàn)愛心，以實(shí)際行動(dòng)回報(bào)老人給自己的關(guān)愛。
4、感悟體驗(yàn)展示：
(1)低學(xué)段同學(xué)講述故事：低年級(jí)同學(xué)講述自己親身感受或發(fā)生在自己身邊的父母、長(zhǎng)輩真心付出、無私關(guān)愛子女，以及作為子女真誠(chéng)回報(bào)、感恩于行的感人故事。
(2)中學(xué)段繪制手抄報(bào)。中學(xué)段同學(xué)將自己搜集的重陽節(jié)知識(shí)繪制志手抄報(bào)。
(3)高學(xué)段寫活動(dòng)征文。高學(xué)段同學(xué)將自己在節(jié)日活動(dòng)中的所見所聞所做所感寫成征文。
重陽節(jié)活動(dòng)策劃書6
一、活動(dòng)思路
以重陽傳統(tǒng)佳節(jié)為切入點(diǎn)，大肆宣傳“敬老”這一中華傳統(tǒng)美德，利用受眾感性面，大打感情牌，突出“XX”品牌的經(jīng)營(yíng)理念，拉近與消費(fèi)者之間的距離，樹立品牌形象，最終達(dá)到拉動(dòng)銷售的目的。
二、活動(dòng)主題
活動(dòng)以老年人體驗(yàn)服務(wù)為主，同時(shí)宣傳老年人生活保健常識(shí)，宣傳關(guān)愛老年人的重要性。
三、活動(dòng)廣告語
人間百善孝為先，九九重陽感恩情
關(guān)愛老人就是關(guān)愛自己
關(guān)心我們的'父母，關(guān)心我們的未來
四、活動(dòng)時(shí)間：10月21日全天
五、活動(dòng)地址
待定
六、活動(dòng)具體安排
1、九九重陽節(jié)，金菊賀天倫
a、活動(dòng)時(shí)間：10月5日
b、活動(dòng)表現(xiàn)形式：
c、活動(dòng)流程
■凡在甘雨亭商場(chǎng)購物的老年顧客，憑電腦小票可在收銀臺(tái)免費(fèi)領(lǐng)取菊花茶一袋
■收銀臺(tái)工作人員在已領(lǐng)取禮品的小票上做好記號(hào)，并登記領(lǐng)取人基本資料
d、準(zhǔn)備工作及完成時(shí)間：略
e、注意事項(xiàng)
■小票不拆分，不累計(jì)，當(dāng)日領(lǐng)取，逾期視為無效
■收銀臺(tái)工作人員做好領(lǐng)取登記工作，避免重復(fù)領(lǐng)取
重陽節(jié)活動(dòng)策劃書7
隨著社會(huì)老年化發(fā)展趨勢(shì)的加快，在傳統(tǒng)佳節(jié)“重陽節(jié)”和第xxxx個(gè)老人節(jié)到來之際，街道社區(qū)舉辦第二屆“相約古渡歡度重陽”系列活動(dòng)，利用社區(qū)內(nèi)獨(dú)特的資源優(yōu)勢(shì)，組織社區(qū)老年居民、社會(huì)各階層的老年同志，開展以“登高健身、賞菊怡情，看古城促發(fā)展、記美景傳文化”，表彰一批熱心支持社區(qū)工作和社會(huì)公益事業(yè)的健康老人，為主要內(nèi)容的活動(dòng)。旨在激發(fā)社區(qū)居民敬老愛老，熱愛家鄉(xiāng)促發(fā)展的政治熱情。
一、活動(dòng)時(shí)間：20xx年xx月xx日
二、活動(dòng)地點(diǎn)：xxxxxx社區(qū)
三、活動(dòng)內(nèi)容：
1.徒步登上xxxx山賞菊怡情看美景相約古渡吟詩作畫。
2.歡度重陽看大戲攝影作畫留記憶(以從老年人的視角把古城的變遷與發(fā)展，通過攝影、書畫、作詩詞等形式表達(dá)老年人對(duì)家鄉(xiāng)十年來變化的感慨)。以上活動(dòng)中，攝影、書畫、詩詞創(chuàng)作，主辦方將邀請(qǐng)我市的專家學(xué)者進(jìn)行評(píng)比并頒獎(jiǎng)。
3.表彰10名熱心支持社區(qū)工作，積極參與社會(huì)公益事業(yè)的健康老人。
四、參加人員：社區(qū)老年代表、社會(huì)各階層的老年同志、市區(qū)內(nèi)的老年攝影、書畫、詩詞愛好者。(參加登高活動(dòng)的年齡：50-70之間且身體健康者，70歲以上必須有家屬或有組織上的陪同方可參加)
五、主辦單位：xxxxxx
六、具體活動(dòng)
1.登高：xxxx日下午1：30在xxxx公園門口集中從東路口往山頂走，一路上參加的老人可用照相機(jī)、書畫、詩詞創(chuàng)作等形式表達(dá)古城的`變遷，參與人員須在四天內(nèi)(xxxx日下午6：00前將攝影電子稿，書畫、詩詞創(chuàng)作稿送到社區(qū)辦公室，由社區(qū)統(tǒng)一制作成展牌，邀請(qǐng)專家點(diǎn)評(píng)、評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng))。
2.表彰：下午3：20在在西津渡二期工程尚清大戲臺(tái)前的廣場(chǎng)，有冠名單位的領(lǐng)導(dǎo)，來社區(qū)參與活動(dòng)的各單位領(lǐng)導(dǎo)，向獲十佳“社區(qū)文明健康老人”的老同志頒發(fā)榮譽(yù)證書。
3.看大戲：下午3：30開始在xxxx渡二期工程的尚清大戲臺(tái)，由社區(qū)戲曲隊(duì)、歌舞隊(duì)、時(shí)裝隊(duì)表演節(jié)目。
七、參與單位：市第二干休所，市、區(qū)老干部局，市、區(qū)老齡委，市外事辦公室，市文明辦、市退管中心、區(qū)委組織部、區(qū)總工會(huì)。
重陽節(jié)活動(dòng)策劃書8
一、活動(dòng)的目的：
百善孝為先是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，作為炎黃的子孫，當(dāng)然應(yīng)該繼承傳統(tǒng)，傳播傳統(tǒng)。為了進(jìn)一步創(chuàng)造敬老、老年人、老年人、老年人的社會(huì)風(fēng)格，引導(dǎo)少年兒童學(xué)習(xí)感謝，樹立良好的家庭美德觀念，提高少年兒童的'社會(huì)責(zé)任感，我校特別是在重陽節(jié)期間，對(duì)我校全體學(xué)生開展以愛在重陽，小雞行動(dòng)為主題的重陽節(jié)感謝活動(dòng)。
二、活動(dòng)時(shí)間：
重陽節(jié)前后兩天，重陽節(jié)當(dāng)天。
三、活動(dòng)對(duì)象：
全校先隊(duì)員很少。
四、活動(dòng)過程：
活動(dòng)以學(xué)校。少先隊(duì)中隊(duì)為單位，結(jié)合活動(dòng)主題，以主題班會(huì)活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)為主要形式，在各中隊(duì)開展豐富多彩的愛在重陽，小雞行動(dòng)主題系列活動(dòng)，通過活動(dòng)表現(xiàn)出齊少先隊(duì)員孝老愛親的良好精神風(fēng)貌。
1.認(rèn)真做宣傳工作：學(xué)校利用星期一的國(guó)旗講話，大力向廣大少先隊(duì)員宣傳重陽節(jié)敬老活動(dòng)的重要目的和意義少先隊(duì)部下發(fā)行活動(dòng)提案書。
2.開展愛在重陽，小雞行動(dòng)主題團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，結(jié)合小雞爭(zhēng)章(孝敬章)，各團(tuán)隊(duì)圍繞主題自主設(shè)計(jì)活動(dòng)方案。
3.利用小賢人廣播，通過學(xué)生自主探究，搜集重陽節(jié)典故，在廣播臺(tái)交流重陽節(jié)傳統(tǒng)習(xí)俗及敬老的感人故事。
4.在廣大少先隊(duì)員中開展四項(xiàng)活動(dòng)，使夕陽更加輝煌活動(dòng)。即：為老人做一件好事。聽老人講過去的故事。為老人制作一張“感恩卡”。為老人寫一句“孝親承諾語”。
五、活動(dòng)說明：
1.重陽節(jié)前3天內(nèi)，3-6年級(jí)各中隊(duì)至少擇優(yōu)上交1張學(xué)生制作的“感恩卡”參加評(píng)選，優(yōu)秀作品將在學(xué)校櫥窗展出。
2.重陽節(jié)前2天內(nèi)，各中隊(duì)將活動(dòng)小結(jié)表及“孝親承諾語”上交大隊(duì)部。
重陽節(jié)活動(dòng)策劃書9
一、前言：
“家家有老人，人人都會(huì)老”。
關(guān)愛今天的老人，就是關(guān)愛我們未來的自己。重陽節(jié)帶給我們的不是登高、賞菊、吃重陽糕，而是一種信息：老年人更需要愛、需要快樂和健康。他們需要的也許并不是物質(zhì)的給予，不是送一份貴重的禮物，而是你一聲深情的問候，回家看看……創(chuàng)建一個(gè)敬老、愛老、養(yǎng)老、助老的氛圍。
二、活動(dòng)主題說明
活動(dòng)主題：九九重陽節(jié)，濃濃敬老情——重陽節(jié)主題聯(lián)誼會(huì)
三、形式：中午團(tuán)圓飯
全院共90人，每10人一桌，每桌
（5）把空巢老人們的心聲向全社會(huì)傳達(dá)，讓更多的人關(guān)注空巢老人，讓老人的需求被社會(huì)正確認(rèn)知。我們希望能夠探索和完善關(guān)愛老年人的保障機(jī)制，為老年人的身心保障問題提供新思路，為構(gòu)建完善的老年人社會(huì)保障機(jī)制出一份力。
五、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年10月xx日
六、活動(dòng)地點(diǎn)：
杜堂敬老院（南王店敬老院）
七、前期準(zhǔn)備
1、提前聯(lián)系好敬老院，取得對(duì)方的信任和工作上的支持，并且實(shí)地考察調(diào)研，以為活動(dòng)的開展提供所需信息
2、召開會(huì)議，討論并擬定活動(dòng)計(jì)劃，明確項(xiàng)目?jī)?nèi)容和各部工作分工。
3、活動(dòng)宣傳（宣傳部做海報(bào)、祝福卡片等），還有一些老歌曲
4、準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)備（相機(jī)、旗幟、橫幅、禮物、抹布等）
6、聯(lián)系好媒體進(jìn)行宣傳，以擴(kuò)大活動(dòng)的影響
八、活動(dòng)流程
1、周三中午8點(diǎn)定陶縣老一中門口集合，有帶隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)，交代注意事項(xiàng)，拍合影照出發(fā)。
2、依據(jù)自愿原則，參加人員可以自己帶禮物送給老人們。
3、文明禮貌、團(tuán)隊(duì)軀車編號(hào)趕往目的地，以展現(xiàn)我們志愿者的素質(zhì)。
4、到達(dá)敬老院后，向老人們問好，然后分發(fā)禮物
5、過后按照既定安排開展服務(wù)工作，主要負(fù)責(zé)幫助老人們打掃衛(wèi)生、提水、擦窗戶、洗衣服、整理床鋪等。
6、和老人們聊天，讓他們回憶起美好的往事，注意傾聽，如遇到老人有煩心事，要懂得去開導(dǎo)老人
7、收集一些冬天的健康保健知識(shí)和養(yǎng)生之道。
8、參加人員與老人握手，并合影留念，活動(dòng)結(jié)束。
九、后續(xù)工作：
1、召集參加人員，清點(diǎn)人數(shù)。
2、向院方表示感謝并對(duì)活動(dòng)的不當(dāng)之處請(qǐng)求諒解，并希望能夠建立長(zhǎng)期合作關(guān)系
十、注意事項(xiàng)：
1、進(jìn)入敬老院，見到老人一定要微笑打招呼，這是對(duì)老人的一種尊重與認(rèn)可。與老人交談時(shí)要盡量的去傾聽他們，要引導(dǎo)老人多講述他們的'往事。清掃房間時(shí)一定要將物品放回原處，不要改變它們的原來布局。
2、與敬老院的負(fù)責(zé)人協(xié)商好各項(xiàng)工作的開展所需以及應(yīng)該注意的問題，比如，老人的平時(shí)愛好，習(xí)慣，性格，有什么病情需要注意等等
3、要注意天氣變化，做好下雨刮風(fēng)等不利天氣的應(yīng)對(duì)方案，若遇到這種情況，可將時(shí)間做適當(dāng)調(diào)整。
4、在活動(dòng)期間要小心奕奕，不準(zhǔn)對(duì)老人有任何危險(xiǎn)動(dòng)作，以免對(duì)他們的身體造成傷害。
5、各項(xiàng)活動(dòng)開展落實(shí)到具體人，分工明確。
十一、活動(dòng)預(yù)期效果
通過此次獻(xiàn)愛心，走訪敬老院的活動(dòng)增強(qiáng)無私奉獻(xiàn)、服務(wù)社會(huì)的高尚情操，，讓定陶愛心志愿者們的身心更加明朗，明白陽光是不吝嗇每個(gè)角落。，同時(shí)呼吁我們每一個(gè)人從身邊的小事做起，奉獻(xiàn)自己的一份愛心，養(yǎng)成了勤儉節(jié)約、敬老愛老的良好風(fēng)尚，讓我們的社會(huì)變得更加和諧。
十二、預(yù)算：
略
重陽節(jié)活動(dòng)策劃書10
一、前言：
“家家有老人，人人都會(huì)老”。
關(guān)愛今天的老人，就是關(guān)愛我們未來的自己。重陽節(jié)帶給我們的不是登高、賞菊、吃重陽糕，而是一種信息：老年人更需要愛、需要快樂和健康。他們需要的也許并不是物質(zhì)的給予，不是送一份貴重的'禮物，而是你一聲深情的問候，回家看看……創(chuàng)建一個(gè)敬老、愛老、養(yǎng)老、助老的氛圍。
二、活動(dòng)主題說明
活動(dòng)主題：九九重陽節(jié)，濃濃敬老情——重陽節(jié)主題聯(lián)誼會(huì)
三、形式：中午團(tuán)圓飯
全院共90人，每10人一桌，每桌
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