生活心得體會(huì) 15篇
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對(duì)生活有了新的感悟時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣我們就可以提高對(duì)思維的訓(xùn)練。那么好的心得體會(huì)都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編收集整理的生活心得體會(huì) ，僅供參考，歡迎大家閱讀。
生活心得體會(huì) 1
一眨眼間，我已經(jīng)在德國(guó)生活快兩年了，經(jīng)歷過(guò)了這片土地上的大雪紛飛，也經(jīng)歷了這里的鳥(niǎo)語(yǔ)花香，德國(guó)在某些方面的確比我們更加發(fā)達(dá)，然而我卻在這里越來(lái)越貼近自然與純真，德國(guó)這個(gè)國(guó)家如何，是不能用短短一篇文章可以概括的。這與不同社會(huì)和不同風(fēng)氣有著很大的關(guān)系。我現(xiàn)在感覺(jué)到我越來(lái)越貼近自然，越來(lái)越憧憬那種最初和自然美好就是和學(xué)校以及周邊社區(qū)的風(fēng)氣有著很大的關(guān)系。這里沒(méi)有車水馬龍和城市的喧囂，更沒(méi)有熙熙攘攘的游客，這里只有樸實(shí)的老師們和單純的同學(xué)們。從他們這里我能感受到的是純樸。這里我想來(lái)談?wù)勛约旱囊恍┙?jīng)歷感想以及自己的感悟。我并不認(rèn)為談學(xué)習(xí)就足夠，如果沒(méi)有真實(shí)經(jīng)歷無(wú)論如何費(fèi)口舌地描述，都是無(wú)用。我想談?wù)摰氖钦嬲粋�(gè)留學(xué)高中生的生活。各種媒體上這樣的文章并不少，但是有些作者的一些想法我實(shí)在不敢茍同，我覺(jué)得他們說(shuō)的有些問(wèn)題，并不是錯(cuò)在了社會(huì)，而是錯(cuò)在了自己本身。
對(duì)于任何一個(gè)獨(dú)自來(lái)到德國(guó)學(xué)習(xí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，在生活自理之外還要面對(duì)孤獨(dú)。這種感覺(jué)是不可能逃避的，而且它將會(huì)一直存在。畢竟和父母異鄉(xiāng)，還需要開(kāi)啟一個(gè)全新的交際圈。在來(lái)到國(guó)外之前，我認(rèn)為每個(gè)人都必須有這方面的覺(jué)悟。德國(guó)人自然也是普通人，他們也對(duì)一切充滿了好奇。更何況在這個(gè)連阿拉伯都會(huì)被稱作東方的土地上，出現(xiàn)了來(lái)自更加遙遠(yuǎn)的，真正的東方國(guó)度的人，他們自然會(huì)展現(xiàn)自己友好的一面的。這就是我的機(jī)會(huì)，并且我把握住了這個(gè)機(jī)會(huì)。也是因緣巧合的情況下，我在這個(gè)學(xué)校交到了知心朋友。能夠在一個(gè)陌生的國(guó)家找到同一個(gè)思想層面的人交流實(shí)在是難得。漸漸的，當(dāng)你在一個(gè)地方有了能夠給你帶來(lái)快樂(lè)的人，一個(gè)在危難的時(shí)候可以幫助你的人，一群你回國(guó)以后會(huì)牽掛和思念的人時(shí)，這里已經(jīng)就不再陌生了，那些說(shuō)四海為家的人并不是沒(méi)有，但一定是少數(shù)人。德語(yǔ)有個(gè)詞經(jīng)常會(huì)被使用，那就是"第二個(gè)家鄉(xiāng)"，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，這個(gè)小鎮(zhèn)已經(jīng)成為了我的第二個(gè)家。
有時(shí)我也不得不感嘆，世界真大啊，但又是那么小。誰(shuí)會(huì)想到，一個(gè)人能夠在進(jìn)入飛機(jī)的前一腳用著施瓦本方言和一群朋友在藍(lán)天白云青青草地上談笑風(fēng)生，下飛機(jī)的后一腳就已經(jīng)湮沒(méi)在了一座燈火闌珊的百萬(wàn)大都市之中�？倳�(huì)有人會(huì)問(wèn)我，哪種生活方式你更喜歡，我其實(shí)并不是非常情愿回答這個(gè)問(wèn)題，一是因?yàn)楸磉_(dá)出來(lái)過(guò)于困難，另一個(gè)則是因?yàn)樽约赫務(wù)摷依锏膬?yōu)缺點(diǎn)并不是一件光彩的事情。如果一定要給一個(gè)答復(fù)，那我也只會(huì)回答："我都喜歡。"能夠在一生中同時(shí)感受這兩種生活氣氛，是我的榮幸。當(dāng)一個(gè)人漂泊了萬(wàn)里，又一次看到了可愛(ài)的老師們熱情的跟我們說(shuō)歡迎回來(lái)時(shí)，那種說(shuō)不出來(lái)的感動(dòng)讓我有了家的感覺(jué)。當(dāng)我再一次看到我的家人和好吃的中國(guó)佳肴時(shí)，又會(huì)有一種說(shuō)不出來(lái)的幸福。能夠這么活著，我很滿足。
說(shuō)到老師，我認(rèn)為對(duì)待老師的方式是全球通用的。不論在什么國(guó)家我們都要尊重老師。在這個(gè)方面其實(shí)德國(guó)的學(xué)生是比較欠缺的，尊師重道這個(gè)詞所維護(hù)的并不僅僅是老師的尊嚴(yán)，更是我們國(guó)家的道德規(guī)范。在德國(guó)課堂紀(jì)律中從來(lái)就沒(méi)有上課不要講話這一條，我們中國(guó)學(xué)生的課堂自律所展現(xiàn)的在國(guó)外已經(jīng)不是個(gè)人修養(yǎng)這么簡(jiǎn)單了，而是國(guó)家形象。我通過(guò)這個(gè)可以從老師那里得到不錯(cuò)的評(píng)價(jià)。再一次強(qiáng)調(diào)一下，不是上課不發(fā)言，而是遵守課堂紀(jì)律并在尊重老師的情況下發(fā)言。這是中國(guó)人到德國(guó)的一大優(yōu)勢(shì)。通過(guò)上課時(shí)和課后與老師的.互動(dòng)，我自然就能夠得到很多機(jī)會(huì)，也讓老師們知道了，我是一個(gè)與眾不同的人。
正如我之前所提及的，現(xiàn)在的我有兩個(gè)故鄉(xiāng)。但有一件不可避免的事實(shí)，那就是家人對(duì)我的擔(dān)憂，這也就是我有的時(shí)候喜歡攝影和拍視頻的原因。我想告訴我的家人，不要擔(dān)心我，我過(guò)得很好。每當(dāng)我得到什么好的東西時(shí)，第一個(gè)想法就是想把這個(gè)好東西和家人分享。我拍視頻只是想告訴家人，我很好，不要擔(dān)心我。后來(lái)又想到可以順便傳播一下東西方文化。因?yàn)榈聡?guó)學(xué)校也是我的家。我也想讓德國(guó)的朋友們感受一下東方文化的力量。所以在這兩個(gè)大前提下，我做了賀歲的視頻短片。我做的視頻短片竟然不僅能讓中國(guó)人看懂，德國(guó)的同學(xué)們也能看懂。所以我將這個(gè)視頻展示給了他們。這一點(diǎn)引起了老師的注意，我便有了機(jī)會(huì)在校報(bào)上刊登了這個(gè)視頻。
當(dāng)然，和我一起來(lái)到德國(guó)的同學(xué)們應(yīng)該有不少比我更容易融入德國(guó)社會(huì)的。回首走過(guò)的路，我想感謝當(dāng)年中德班時(shí)老師們的指導(dǎo)和自己的努力。盡管時(shí)過(guò)境遷，教學(xué)樓也換了，但是中德班永遠(yuǎn)都是我心中那個(gè)溫暖的集體；雖然時(shí)間再也回不到從前，那段在中德班的時(shí)光依舊是我記憶中一抹明亮的色彩。
生活心得體會(huì) 2
隨著暑假生活的結(jié)束，踏進(jìn)高中的第一堂課便是軍訓(xùn)，軍訓(xùn)可以讓我體會(huì)成為一名軍人的崇高感，我敬佩軍人，也一直夢(mèng)想能成為和他們一樣保家衛(wèi)國(guó)、為祖國(guó)做貢獻(xiàn)的人。
軍訓(xùn)以嚴(yán)格著稱，訓(xùn)練中我們必須按照教官的指導(dǎo)做好每一個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié)，標(biāo)準(zhǔn)站軍姿就是訓(xùn)練中的第一項(xiàng)任務(wù)。教官對(duì)我們非常嚴(yán)厲，不會(huì)因?yàn)槲覀兪菍W(xué)生而放松對(duì)我們的要求，教官告誡我們：參加軍訓(xùn)就不能怕吃苦，如果連站都站不好，后面還怎么訓(xùn)練？在教官嚴(yán)厲的目光中我們開(kāi)始了高中生活的第一道考驗(yàn)。這高強(qiáng)度的'訓(xùn)練，讓我們感受到從未有過(guò)的苦和累，簡(jiǎn)單的站軍姿讓我們汗如雨下、全身酸麻，一場(chǎng)訓(xùn)練下來(lái)我們一個(gè)個(gè)疲憊不堪，往下一想，心里不免有些發(fā)怵，擔(dān)心后面還會(huì)有什么高強(qiáng)度的項(xiàng)目，我還能不能挺得住？
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，同學(xué)們的意志力都慢慢提升了，我們團(tuán)結(jié)一心，喊出努力的口號(hào)，大家相互鼓勁，一起訓(xùn)練，除了累和汗水，還有歡聲和笑語(yǔ)，同學(xué)們熟識(shí)了，彼此也建立起了友誼，我們累了會(huì)圍著教官表演節(jié)目，教官也教我們唱激情澎湃的軍歌，一首又一首回蕩在學(xué)校的操場(chǎng)，令人回味。
不斷的堅(jiān)持和奮發(fā)使我們戰(zhàn)勝了原有的怯懦、收獲了進(jìn)步，也讓我們忘卻了累和痛，每一次進(jìn)步都伴隨成功和喜悅。青澀的我們經(jīng)過(guò)烈日的灼曬和軍訓(xùn)的洗禮，逐漸蛻變成一個(gè)具有軍人風(fēng)范和意志力的學(xué)生，身心、氣質(zhì)、形貌仿佛也在發(fā)生改變，我們?cè)谟?xùn)練中不斷成長(zhǎng)，也從訓(xùn)練中悟道：其實(shí)自己就是一筆寶貴的財(cái)富，只有我們不被困難嚇倒，勇于面對(duì)各種挑戰(zhàn)和考驗(yàn)，才能走向最后的勝利。
一周的軍訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束，那一張張頂著烈日倔強(qiáng)的臉龐和一個(gè)個(gè)不屈不撓被汗水浸透的身影時(shí)而閃現(xiàn)在我的腦海，高中生涯已經(jīng)翻越了第一座高峰，我一定要傳承軍人的精神，堅(jiān)定心中的信念，帶著知難而進(jìn)的勇氣開(kāi)啟全新的高中生活。
生活心得體會(huì) 3
我苦思冥想：我到底要選擇做什么職業(yè)呢?平時(shí)我在家連家務(wù)活也不會(huì)做，更別說(shuō)什么職業(yè)了。唉，一不做，二不休，只好從最沒(méi)有技術(shù)含量的工作開(kāi)始入手，先做個(gè)推銷員試試吧。
我準(zhǔn)備先拿老媽來(lái)“試刀”�？墒峭其N什么呢?我收藏的玩具?老媽肯定不感興趣!于是，我拿出了一本我比較喜歡的書(shū)《我的寵物是恐龍》來(lái)試試我的推銷能力。
我躡手躡腳地走到媽媽身邊，清了清嗓子：“媽，你要不要看這本書(shū)啊?可好看了!”我覺(jué)得自己的聲音有些顫抖，第一次嘛，難免有些緊張。我用期待的眼神看著媽媽。媽媽接過(guò)書(shū)，認(rèn)真看了一下封面，又隨便翻了兩頁(yè)，接著微微一笑，我立刻輕松了許多，心想，媽笑了，不會(huì)就這么推銷成功了吧?這也太簡(jiǎn)單了點(diǎn)吧。誰(shuí)知媽媽笑完后把書(shū)也放下了：“我不要，這書(shū)不是我看的�！闭f(shuō)完又轉(zhuǎn)身干活去了。唉，這是什么表現(xiàn)啊，大喘氣兒嘛，不要為什么要笑啊?難道是我說(shuō)得不夠，沒(méi)能打動(dòng)她?我又一次鼓起勇氣：“這可是一本好書(shū)，很值得看的。你可以試著看看，喜歡的話，我打個(gè)八折給你，怎么樣啊?”媽媽無(wú)動(dòng)于衷地說(shuō)：“不是錢的`問(wèn)題，這種書(shū)不是我這個(gè)年齡的人看的，你們看看還是可以的�！蔽疫�是不甘心：“什么是你們看的書(shū)啊?看書(shū)應(yīng)該不分階段的，只要能學(xué)到知識(shí)就可以啊，你看我們宗老師也喜歡兒童文學(xué)呢!”我咽了口口水繼續(xù)說(shuō)：“這本書(shū)寫(xiě)得很感人的，而且還能了解到一些科普知識(shí)，還能……還能……”我愣了半天，不知道到底還能干什么了，于是我也順手翻了一下書(shū)，在書(shū)的背面找到了一條重要的信息，是一位讀者的話，天助我也啊，我立刻上去：“還介紹了美國(guó)的憲法向公民許諾的自由與權(quán)利，是一堂偉大的公民教育課。”
我說(shuō)完了仔細(xì)觀察了一下媽媽，她似乎有點(diǎn)動(dòng)心了，又拿起書(shū)來(lái)看了一下，疑惑地問(wèn)：“知識(shí)真的這么全面?”我點(diǎn)頭如搗蒜：“真的真的，不信也看看�！眿寢屢矔�(huì)心地點(diǎn)點(diǎn)頭：“好吧，成交。八折啊。”“好好好�！蔽医K于成功推銷出了一本書(shū)。
通過(guò)體驗(yàn)我了解到，作為一名推銷員，首先自己要充分了解所要推銷的產(chǎn)品，然后要用真誠(chéng)打動(dòng)客戶，最后才是要有一定的口才。就如同一個(gè)成功的人，要有七分的努力加上三分的才智才可以。
做什么都不容易，都要靠自己的不斷努力加上經(jīng)驗(yàn)的不斷積累才能成功的吧。
生活心得體會(huì) 4
一、上課
“鈴____”上課了，音樂(lè)老師挺著他那A級(jí)的大肚子走進(jìn)了教室,教室里的同學(xué)還在說(shuō)著星期天玩的事，那氣勢(shì)有如滔滔江水,連綿不絕一發(fā)不可收拾。老師說(shuō)：“來(lái)，今天我們來(lái)上……”同學(xué)們還在興致勃勃地說(shuō)，就向老師說(shuō)的“老師在上面說(shuō)，同學(xué)們?cè)谙旅嬲f(shuō)”。音樂(lè)老師大吼一聲：“別說(shuō)了”這猶如炮聲的重高音，讓同學(xué)們?nèi)Ａ讼聛?lái)，還使玻璃上的灰塵也震了下來(lái)，大大地減輕了值日生的負(fù)擔(dān)�？粗蠋熡杉t變青的面孔，我想要是被打上一下，受傷部位一定會(huì)從平原猛增至丘陵。老師這才講了起來(lái)，我終于明白了什么叫“自圓其說(shuō)”，可其他同學(xué)卻沒(méi)有我如此高的悟性，有的干脆做夢(mèng)與周公一起解夢(mèng)去了。
二、下課
終于下課了，班里的幾個(gè)體育健將出去踢球了，走時(shí)還不忘唱上一句“我是一只來(lái)自北方的.狼”，我的大腦由于過(guò)度疲勞，便發(fā)出信號(hào)任務(wù)由眼睛來(lái)代替，經(jīng)過(guò)眼睛的凸透鏡成像表明，有幾個(gè)在學(xué)習(xí)上所謂好學(xué)生的人正在做什么，問(wèn)曰：“做何?”答案不一。
數(shù)學(xué)課代表說(shuō)：成績(jī)像分母，分子是基礎(chǔ)知識(shí)，分子為0分母再大也是空虛的。”語(yǔ)文課代表曰：有一言可以終身行之者乎，其勤也�！庇⒄Z(yǔ)課代表答：English成功的關(guān)鍵就在于一個(gè)字：“背!”政治課代表也來(lái)湊熱鬧說(shuō)：“自信是成功的基石�！蔽衣�(tīng)后嘆曰：“成績(jī)專愛(ài)好學(xué)生�！�
三、回家
在家里好不容易寫(xiě)完家庭作業(yè)，卻還要在題海中飄忽不定，剛從語(yǔ)文的之乎者也中逃了出來(lái)，又掉進(jìn)了x+y=z的數(shù)學(xué)之中去，不必說(shuō)數(shù)學(xué)的方程，生物的吸收器官，地理的東南西亞，也不必說(shuō)歷史的三國(guó)兩晉南北朝，政治的自尊、自信、自立、自強(qiáng)的必要性，英語(yǔ)的ABCDEFG，單是政治的“四大天王，八大金剛”就搞得我一塌糊涂。做著這可以用千克來(lái)衡量的課外題，我也只有說(shuō)：“我左看右看，上看下看，看得每道題都不簡(jiǎn)單的份了。我嘆道：“黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用它來(lái)尋找答案，既生人，何生題!”
四、感受
初中生活有苦也有樂(lè)，我們只能樂(lè)中去苦，苦中作樂(lè)，酷中作樂(lè)。但初中生活還是其樂(lè)無(wú)窮。
生活心得體會(huì) 5
大多數(shù)人還認(rèn)為公務(wù)員是“當(dāng)官的”，過(guò)著“中午一頓酒，下午犯迷糊，晚上接著喝，早上還未醒”的日子。殊不知，吃得比豬少，干得比牛多，睡得比狗晚，起得比雞早，累得你心中已空無(wú)一物的生活才是現(xiàn)實(shí)。白天上班、晚上加班、周末無(wú)休這都是基層干部工作的常態(tài)。你能干所以活都你干，忙的忙死，閑的閑死，這種基層劣幣驅(qū)逐良幣的現(xiàn)象隨處可見(jiàn)。即便如此，我也要把這“苦難”的基層日子活得“美滋滋”。
“美滋滋”的基層生活應(yīng)該像爆漿雞排里濃濃的芝士，多一些甜蜜的味道，少一些苦澀的感觸。《暮光之城》有句臺(tái)詞：“我喜歡黑夜。如果沒(méi)有黑暗，我們永遠(yuǎn)看不到繁星點(diǎn)點(diǎn)。”“搞花架”“充面子”“一刀切”“一言堂”或許早已磨平了你為人民服務(wù)的'棱角、撫順了你為社會(huì)奉獻(xiàn)的決心、消耗了你為國(guó)奮斗的勇氣。作為一名基層“社畜”，該怎么去擁有一道“為民服務(wù)”的光束。但是，請(qǐng)不要失望，時(shí)代殷殷囑托，干部勉勵(lì)前行，去追，即使外人說(shuō)這是不會(huì)成真的夢(mèng)。不管旅途有多艱苦，只要堅(jiān)持正確的方向，不管路多么的崎嶇，都比站在原地更接近幸福。你的堅(jiān)韌會(huì)變成珍寶，你吃的苦會(huì)照亮你的累，“公務(wù)員”這一本書(shū)，你要寫(xiě)得干干凈凈。我愿效老牛，為國(guó)奮斗。
“美滋滋”的基層生活應(yīng)該像紅燒排骨兩邊厚厚的肉，多一些緊實(shí)的瘦肉，少一些油膩的肥肉。《功夫熊貓》里說(shuō)道：“昨日已成往事，未來(lái)還未可知。但是今天是上天的饋贈(zèng)�！遍L(zhǎng)期以來(lái)，基層“四多”現(xiàn)象普遍存在：會(huì)議多、檢查多、“甩鍋”多、追責(zé)多，基層干部是身心俱疲、苦不堪言。作為一名基層“服務(wù)者”，該怎么去擁抱一夏天淳樸的民風(fēng)。但是，請(qǐng)不要沮喪，小鳥(niǎo)在巢中最安全，但翅膀可不是為此而生的。堅(jiān)持的力量，蓬勃而出，磅礴而來(lái)，吾志所向，一往無(wú)前，去跋涉，那些無(wú)人敢行的路。把孤獨(dú)當(dāng)作晚飯、把勞累當(dāng)棉被、把心酸當(dāng)枕頭。“公務(wù)員”這一本書(shū)，你要寫(xiě)得干干凈凈。我愿人生人山人海人來(lái)人往，自尊。
“美滋滋”的基層生活應(yīng)該像水煮魚(yú)第一塊鮮嫩的肉，多一些新鮮的外皮，少一些陳舊的內(nèi)臟。電影《肖申克的救贖》里說(shuō)：“你知道，有些鳥(niǎo)兒是注定不會(huì)被關(guān)在牢籠里的，它們的每一片羽毛都閃耀著自由的光輝�！痹铝敛凰也凰�，太陽(yáng)起了，我已起，長(zhǎng)期望不到頭的加班，傷心更傷身，不少干部還調(diào)侃道：過(guò)勞肥、腰椎病、頸椎炎都不算是“病”了。作為一名基層公務(wù)員，該怎么去珍藏一大伙人的信任。但是，請(qǐng)不要絕望，抱怨身處黑暗，不如提燈前行。去摘，遙不可及的星，世上沒(méi)有不可能，連“不可能”這個(gè)詞自己都說(shuō)“不，可能！”。堅(jiān)韌不拔的力量，正在綻放暖心的光芒“公務(wù)員”這一本書(shū)，你要寫(xiě)得滿滿當(dāng)當(dāng)。我愿自己自尊自愛(ài)自由自在，自信。
誰(shuí)終將聲震人間，必長(zhǎng)久深自緘默；誰(shuí)終將點(diǎn)燃閃電，必長(zhǎng)久如云漂泊。每位優(yōu)秀的基層公務(wù)員都有一段“平平無(wú)奇”的日子。那段日子是付出了無(wú)數(shù)辛勞、無(wú)數(shù)努力、無(wú)數(shù)掙扎卻握不到滿足感的時(shí)光，我稱它為“扎根”。
生活心得體會(huì) 6
早晨，迷迷糊糊的我被爸爸從夢(mèng)中叫醒：“快起來(lái)，今天我們?nèi)ド嚼镎枳�。”我趕緊爬起來(lái)，刷牙洗臉后，拿起工具手套，提著袋子，就出發(fā)了。
我們沿著樟店公路一路騎行，今天天空秋高氣爽，陽(yáng)光燦爛，迎面一陣陣秋風(fēng)撲面而來(lái)，沁人心扉。一路上，我望著公路兩旁金燦燦的稻田，心想：今年又是農(nóng)民的一個(gè)豐收年吶！
很快我們就到了目的地——茶山。我問(wèn)爸爸什么是茶樹(shù)，什么是茶籽，爸爸告訴我：“茶樹(shù)一般不高，大概在兩米左右，樹(shù)上結(jié)的果子就是茶籽�！庇谑俏揖图奔泵γι焓秩フ�，去不知叫什么名的刺給扎到了一下，疼得我哇哇直叫。我想看樣子我還得小小心心，認(rèn)認(rèn)真真地來(lái)摘，經(jīng)過(guò)一個(gè)多小時(shí)的勞動(dòng)，我終于摘了大約一斤左右。這一個(gè)小時(shí)的勞動(dòng)，我真是歷盡千辛萬(wàn)苦，在山里每挪動(dòng)一步都要撥開(kāi)雜草樹(shù)枝以及那個(gè)不知名的刺，我實(shí)在是累得慌，就坐在地上歇了起來(lái)，后了爸爸走了來(lái)，問(wèn)我摘了多少，我打開(kāi)袋子給他看，他看了看就笑了起來(lái)：“你看看我摘了多少�！蔽掖蚩此拇右豢矗骸巴�！十多斤吶！”我難過(guò)的點(diǎn)頭說(shuō)道：“我已經(jīng)夠辛苦了。”爸爸摸著我的頭說(shuō)：“你想想農(nóng)民經(jīng)常就是這樣和農(nóng)作物打交道，他們多辛苦呀�！蔽視�(huì)意地點(diǎn)了點(diǎn)頭，然后我又振作起來(lái)，一鼓作氣地摘了起來(lái)，經(jīng)過(guò)我后來(lái)的.努力，終于采滿了一小袋子茶籽，我的臉上露出了喜悅的笑臉。
在回家的路上，我想：我一定要好好學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大以后，做一個(gè)有用的人才，為農(nóng)民摘茶籽發(fā)明一個(gè)“茶籽采摘器”，讓農(nóng)民的豐收來(lái)的更輕松，更便捷，更有效。
生活心得體會(huì) 7
暑假的愉快生活一眨眼就這樣過(guò)去了，今年的我過(guò)的與眾不同，我按照自己的意愿去了__x生態(tài)農(nóng)莊實(shí)習(xí)，我收獲還是挺多的，特別是在對(duì)于以后所工作的熟悉方面，明白以后工作是什么，還有了解這個(gè)社會(huì)。
在__x生態(tài)農(nóng)莊學(xué)習(xí)的東西有很多，和老員工的相處也是從師傅、徒弟這樣稱呼調(diào)節(jié)和融洽起來(lái)的。在每天的跟班學(xué)習(xí)中都可以了解不少的服務(wù)技能，回過(guò)頭看看當(dāng)初的生疏和膽怯現(xiàn)在都消減了不少，如何和陌生的客人溝通、如何站在客人的.角度為他們著想，如何在不影響酒店正規(guī)制度的情況下，做到客人和領(lǐng)導(dǎo)都滿意。
在正式實(shí)習(xí)之前，我們經(jīng)過(guò)了一周的培訓(xùn)，培訓(xùn)的內(nèi)容有：酒店的產(chǎn)品知識(shí)與服務(wù)技能，單位的規(guī)章制度等。在后面的實(shí)習(xí)期間，我熟悉的掌握了酒店的各項(xiàng)流程與技巧，并很好的實(shí)施于我的工作中，同時(shí)，自我的服務(wù)意識(shí)與技巧在不斷的得以提升，給顧客最滿意的服務(wù)。
磨刀不誤砍柴工，之前的鍛煉也就是為了迎接上崗所準(zhǔn)備。初次上班時(shí)提心吊膽的，可是當(dāng)你站在工作臺(tái)邊看見(jiàn)客人對(duì)你謙和的微笑的時(shí)候那就是一種滿足，一種莫名的成就感。
這次實(shí)習(xí)讓我體會(huì)到了很多，首先體驗(yàn)到生活，其次也知道了父母的辛苦和錢的來(lái)之不易。讓我在接下的學(xué)習(xí)階段能夠更加勤奮、努力。
一片葉子擁有一個(gè)季節(jié)，年輕的莘莘學(xué)子，擁有絢麗 的青春年華，誰(shuí)說(shuō)我們不意氣風(fēng)飛，誰(shuí)說(shuō)我們年少癡狂，我們正在成長(zhǎng)，我們也會(huì)長(zhǎng)大，也會(huì)變得成熟穩(wěn)重，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹。
生活心得體會(huì) 8
那個(gè)暑假，我只身一人前往寧夏銀川，為的不是別的，僅僅是為了體驗(yàn)社會(huì)、體會(huì)生活，。的暑假，剛剛從高考的壓力中解放出來(lái)的我，似乎沒(méi)有太在意自己已經(jīng)是一個(gè)即將半只腳踏進(jìn)社會(huì)的人，還處在努力的放松自己的狀態(tài)，從未想到要去體驗(yàn)社會(huì)、體會(huì)生活。一年后的暑假，作為一名即將步入大二學(xué)生，我越發(fā)地認(rèn)識(shí)到走進(jìn)社會(huì)、認(rèn)識(shí)社會(huì)、進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐的必要性。于是，懷著這樣一種學(xué)習(xí)的心情，我在的暑假只身一人來(lái)到了寧夏—銀川開(kāi)始了我為期接近一周的暑期社會(huì)實(shí)踐。
之所以會(huì)來(lái)銀川進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐是因?yàn)橹霸谂c作為某公司公司寧夏網(wǎng)點(diǎn)的一名統(tǒng)計(jì)員的表哥的一次聊天中了解到，由于公司最近事務(wù)繁雜，人手又不夠用，他的工作很忙，我心想可以借這個(gè)機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，進(jìn)行暑期社會(huì)體驗(yàn)，于是，在與表哥進(jìn)行了更深入的溝通，表明了我的意愿以及他向公司領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)示了之后，我便有了暑期前往銀川某公司學(xué)習(xí)的這么一個(gè)機(jī)會(huì)。
機(jī)會(huì)來(lái)之不易，因此我很珍惜。
在前往銀川的火車上我碰到了一群我們學(xué)校歷史與社會(huì)學(xué)院的學(xué)生，這一群學(xué)生，是前往甘肅貧困地區(qū)支教的'，從他們的口中我了解到，這一次的支教之旅完全是他們自己組織的。
他們自己聯(lián)系的甘肅省一個(gè)貧困地區(qū)的學(xué)校，自己帶課本去上課，并且還是自費(fèi)，也不要報(bào)酬。看著這一群充滿愛(ài)心、充滿干勁的學(xué)生們，我更加堅(jiān)定了要抓住這個(gè)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)些新東西、創(chuàng)造些價(jià)值的信心！
生活心得體會(huì) 9
一、把握好文體特征進(jìn)行教學(xué)，準(zhǔn)確地制定教學(xué)目標(biāo)。
教學(xué)有一定基本規(guī)律，不同文體的文章，教學(xué)方法也不同，要提高教學(xué)效率，須因文而異，因文定法，根據(jù)不同文體，制定準(zhǔn)確的教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行教學(xué)，提高課堂的實(shí)效性。教學(xué)目標(biāo)是教學(xué)活動(dòng)的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，是我們的教學(xué)要達(dá)到的目的，目標(biāo)對(duì)于整個(gè)教學(xué)活動(dòng)具有很強(qiáng)的引領(lǐng)性和規(guī)定性。教學(xué)目標(biāo)準(zhǔn)確了，我們可以選擇合適的教學(xué)方法，激勵(lì)性的評(píng)價(jià)語(yǔ)言，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使目標(biāo)的達(dá)成更加高效。而在平時(shí)的教學(xué)實(shí)踐中，我們往往不能很快地把握文章的文體，準(zhǔn)確地制定教學(xué)目標(biāo)，形成基本的教學(xué)思路，影響了教學(xué)效果。正如還有12天就退休的江門(mén)市教研員曹殿成點(diǎn)評(píng)的時(shí)候說(shuō)：“解析鑒賞守根本，便于學(xué)生會(huì)讀文，方法奇葩要慎用，一奇一葩無(wú)所循�！彼哉Z(yǔ)文教師一定要有文體意識(shí)，教會(huì)學(xué)生不同的文體有不同的閱讀方法。
二、深挖教材，并能正確解讀和使用教材。
作為一個(gè)教育者，上好課的第一步必須是研究教材，備好課。本次活動(dòng)中的幾位教師，從講課內(nèi)容上，可以明顯感受到對(duì)于所授內(nèi)容的潛心鉆研，從教學(xué)目標(biāo)到具體的落實(shí)方法，從重難點(diǎn)的把握到突破，牢牢緊扣教材內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)，不但完成了基本的教學(xué)目的，更重要的一點(diǎn)是正確解讀和使用教材。比如3號(hào)選手，寓言一般都有很多寓意，我們要抓住基本的'含義，再多角度來(lái)講。如童話《誰(shuí)是最幸運(yùn)的》劉毅老師沒(méi)有抓住核心，一味強(qiáng)調(diào)最幸運(yùn)，等文章學(xué)完了，學(xué)生又回到了原點(diǎn)，學(xué)生泛泛而談，因?yàn)樽约航∪谟押玫陌嗉w等就覺(jué)得幸運(yùn)，而沒(méi)有上升到生命的價(jià)值觀的問(wèn)題。15號(hào)選手就抓得很準(zhǔn)。
三、教師角色發(fā)生了徹底的轉(zhuǎn)變。
新的課堂教學(xué)，教師所扮演的角色已經(jīng)發(fā)生了根本的變化，教師不是純粹的“教書(shū)匠”，也不是知識(shí)的傳授者，而是課堂活動(dòng)的組織者，是學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者，我所感覺(jué)到的，這十五位上課的老師在課堂上不像是“老師”，反而像一位朋友，沒(méi)有一味的去講授知識(shí)，而是對(duì)學(xué)生進(jìn)行一系列的引導(dǎo)，讓學(xué)生主動(dòng)的獲取知識(shí)。
四、教學(xué)方法的轉(zhuǎn)變和課堂形式的多樣化。
在這次觀摩活動(dòng)中，最大的一個(gè)特點(diǎn)就是教學(xué)方法的轉(zhuǎn)變，教師不在是知識(shí)傳授者，打破了傳統(tǒng)的講授法為主的課堂教學(xué)，而是綜合運(yùn)用了討論法、小組合作學(xué)習(xí)等多種教學(xué)方法，培養(yǎng)了學(xué)生各個(gè)方面的思維能力，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高了課堂效果，在教學(xué)中，尤其給學(xué)生創(chuàng)設(shè)讀寫(xiě)的機(jī)會(huì)和思考的余地，讓他們有機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、提出問(wèn)題和解決問(wèn)題。例如：在課堂中他們讓學(xué)生多問(wèn)幾個(gè)為什么，少問(wèn)幾個(gè)是什么；讓學(xué)生多講一點(diǎn)，教師少講一點(diǎn)；讓學(xué)生多一點(diǎn)思考，少一點(diǎn)責(zé)備。采取各種形式的課堂活動(dòng)來(lái)教學(xué)，充實(shí)了課堂，如：師生互動(dòng)、并把歌曲和關(guān)于寓言童話的名人名言帶進(jìn)了課堂，增加讀寫(xiě)的機(jī)會(huì)，真正實(shí)現(xiàn)了課堂形式的多樣化和教學(xué)方法的靈活性原則。
五、教師們的設(shè)計(jì)是從學(xué)生的角度出發(fā)的，學(xué)生主體地位得以實(shí)現(xiàn)。
學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，是課堂上主動(dòng)求知、主動(dòng)探索的主體；教師是教學(xué)的主人，是學(xué)習(xí)過(guò)程的組織者和引導(dǎo)者。在這次教研活動(dòng)中，“以人為本”的教育思想體現(xiàn)最為深刻，教師充分相信學(xué)生，并尊重學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)和結(jié)果，耐心聆聽(tīng)每一位同學(xué)的意見(jiàn)，適時(shí)給予鼓勵(lì)和點(diǎn)撥，真正把課堂還給學(xué)生，讓每一位學(xué)生在靜靜地朗讀，自由地發(fā)表自己的見(jiàn)解，大膽地書(shū)寫(xiě)自己的故事，變被動(dòng)為主動(dòng)，轉(zhuǎn)客體為主體。比如教師們的設(shè)計(jì)是從學(xué)生的角度出發(fā)的，學(xué)生是在讀文章，不是在回答老師的問(wèn)題，教師是引導(dǎo)學(xué)生，而不是控制學(xué)生，因?yàn)榭刂茖W(xué)生很容易，讓學(xué)生思維活躍起來(lái)不容易啊！如果學(xué)生只是配合老師上課，那就沒(méi)有意義啦！
六、專家專業(yè)的精彩的點(diǎn)評(píng)，引發(fā)了現(xiàn)場(chǎng)眾多老師的對(duì)童話寓言文體課堂教學(xué)的討論和思考。
這次觀摩活動(dòng)展示的是15名獲得優(yōu)秀課例的老師現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)寓言或童話，他們經(jīng)受住了考驗(yàn)，在上送省的100多節(jié)課題中脫穎而出，在現(xiàn)場(chǎng)做課中表現(xiàn)出色，獲得優(yōu)異成績(jī)，得到專家的高度評(píng)價(jià)。我真的很感謝他們的辛勤付出，因?yàn)槲覐闹惺芤娣藴\，最主要的是專家給活動(dòng)帶來(lái)了專業(yè)的精彩的點(diǎn)評(píng)，引發(fā)了現(xiàn)場(chǎng)眾多老師的對(duì)童話寓言文體課堂教學(xué)的討論和思考。廣東省教研室馮善亮主任在總結(jié)時(shí)，特意強(qiáng)調(diào)了寓言童話的教學(xué)一定要重視文本的解讀和結(jié)合學(xué)情進(jìn)行教學(xué)，把握好教師主導(dǎo)性和學(xué)生主體性的度。
通過(guò)本次觀摩，我深深體會(huì)到新課程理念下的課堂教學(xué)，也由衷佩服這十五位老師高超的教育教學(xué)水平，從中，我對(duì)寓言童話教學(xué)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，收獲非常豐富。
篇四：初中生活心得體會(huì)
11月14日在校領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們來(lái)到了蛟龍素質(zhì)教育基地體驗(yàn)生活。讓我們這群“衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口”的城市小公主、小皇帝們體驗(yàn)一回農(nóng)家生活，體會(huì)體會(huì)粒粒糧食中包含的辛苦。以使我們?cè)鲩L(zhǎng)知識(shí)，體驗(yàn)勞動(dòng)的艱辛。
看慣了高樓大廈，看慣了超市商場(chǎng)，這里卻有著一種難得的樸實(shí)。綠油油的稻田，碩大的果實(shí)。當(dāng)我們歡天喜地的充滿希望的來(lái)到這兒時(shí)，我們的心更開(kāi)心，更興奮。這里有一望無(wú)際的麥田，成排的樹(shù)木，鮮艷的花朵，整潔的公寓，交錯(cuò)縱橫的田間小道，清新的空氣，藍(lán)天白云之下，使人心曠神怡。
當(dāng)熱烈而隆重的開(kāi)營(yíng)儀式落下帷幕時(shí)，我們便很快的投入到實(shí)踐當(dāng)中。同學(xué)們住在一起，一起生活，一起勞動(dòng)，一起流汗，一起歡笑。增進(jìn)了彼此的友誼，相互照顧，互相關(guān)懷，不是一家人勝似一家人。
經(jīng)過(guò)幾天的實(shí)踐活動(dòng)，我們深深體會(huì)到了勞動(dòng)的艱辛，大大提高了協(xié)作能力，增長(zhǎng)了才干，摘掉了“小公主”、“小皇帝”的帽子，真的感覺(jué)自己長(zhǎng)大了許多。
我相信，我們將一生難忘基地的體驗(yàn)。這次活動(dòng)，我們近距離的接觸了解了大自然，豐富了我們的生活，增添了許多知識(shí)，這就是一個(gè)城市孩子對(duì)鄉(xiāng)村生活的感受，我相信它會(huì)影響我一生。
生活心得體會(huì) 10
享受健康生活方式——從改變不良習(xí)慣開(kāi)始
許多朋友在生活中忽視良好的行為習(xí)慣，經(jīng)常有一些不良的行為習(xí)慣，對(duì)身體健康造成了不良的傷害。在生活習(xí)慣方面有8個(gè)誤區(qū)：
一、 是餓了才吃。許多朋友在生活中不能按時(shí)就餐，或者是不到餓的時(shí)候不吃飯，理由就是“不餓”。還有的朋友常常是干完活再吃飯，這都是不科學(xué)的。食物在胃內(nèi)的停留只有4-5小時(shí)，等我們感到饑餓時(shí)，胃口早就排空了。這時(shí)，胃粘膜就會(huì)被胃液“自我消化”，引起胃炎或者消化性潰瘍，還能削弱人體的抗病能力。
二、 是渴了才喝。有的朋友平時(shí)沒(méi)有喝水的習(xí)慣，一定要等到口渴的時(shí)候才喝水。其實(shí)，在我們感到渴了的時(shí)候體內(nèi)已經(jīng)是嚴(yán)重缺水了。這時(shí)候再補(bǔ)充水分，已經(jīng)是為時(shí)晚矣。水是生命之源，在人體的代謝過(guò)程中比食物還要重要。生理學(xué)家告訴我們，每個(gè)成年人，每天需要1500—20xx毫升左右的水。早晨起床后，或者飯前一小時(shí)，喝上一杯水，對(duì)身體是大有好處的。水不僅可以洗滌胃腸，還能幫助消化，促進(jìn)食欲。調(diào)查顯示，有經(jīng)常飲水習(xí)慣的人，便秘和結(jié)石的發(fā)病率，明顯低于不經(jīng)常飲水的人。飲水還對(duì)預(yù)防心肌梗塞和中風(fēng)等疾病有積極的作用。
三、 是累了才歇。累了才休息，是從老祖先那里傳下來(lái)的，有許多朋友一生都是這樣做的。這些朋友以為只有感到累了，才應(yīng)該去休息。其實(shí)，在感到累了的時(shí)候已經(jīng)是身體相當(dāng)疲勞了。過(guò)度的疲勞容易積勞成疾，使人體免疫能力降低，使疾病乘虛而入。不論是腦力勞動(dòng)還是體力勞動(dòng)，在連續(xù)工作一段時(shí)間以后，都要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>
四、 是困了才睡。有些朋友以為只有在感到困了的時(shí)候，才應(yīng)該去睡覺(jué)。事實(shí)上，困倦是大腦相當(dāng)疲勞的表現(xiàn)，不應(yīng)該等到這時(shí)再去睡覺(jué)，按時(shí)就寢的好習(xí)慣，不僅可以保護(hù)大腦，還非常容易入睡，提高睡眠質(zhì)量，減少失眠的發(fā)生。人的一生中大約有1/3的時(shí)間，是在睡眠中度過(guò)的。睡眠是人體新陳代謝的生理過(guò)程。保證定時(shí)睡覺(jué)，保證每天睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，才能維持睡眠生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
五、 是急了才便。很多朋友只有在大小便感覺(jué)非常明顯了，才去上廁所。甚至有便也不解，寧愿憋著。這樣做，對(duì)健康是極為不利的。大小便在體內(nèi)停留的時(shí)間長(zhǎng)了，非常容易引起便秘，或者使膀胱過(guò)度充盈。糞便和尿液中的有毒物質(zhì)，不斷被人體重新吸收，非常容易導(dǎo)致“自身中毒”。因此，養(yǎng)成按時(shí)大小便的習(xí)慣，可以減少痔瘡、便秘和大腸癌的發(fā)病機(jī)會(huì)。
六、 是胖了才減。隨著生活水平的提高和生活方式的改變，有肥胖傾向的朋友是越來(lái)越多了。許多專家認(rèn)為，導(dǎo)致肥胖的主要原因是進(jìn)食過(guò)量，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和缺乏運(yùn)動(dòng)。許多朋友在肥胖之后，花掉了許多錢，花費(fèi)了許多時(shí)間去減肥，這是非常不合算的。實(shí)際上，目前的任何減肥手段都是十分有限的。因?yàn)槭潞鬁p肥不如事前預(yù)防，我們完全可以在體重超標(biāo)之前就加以預(yù)防。比如控制和調(diào)整飲食，防止暴飲暴食，加強(qiáng)體育鍛煉等等。
七、 是病了才治�！胺彩骂A(yù)則立，不預(yù)則廢”，健康醫(yī)學(xué)也是把預(yù)防作為第一道防線。等到疾病已經(jīng)上了身，就已經(jīng)對(duì)身體造成了危害，這時(shí)再去治療，花費(fèi)的成本可能是巨大的。其實(shí)，疾病在形成之前都是有信號(hào)的，我們常說(shuō)的亞健康狀態(tài)就是信號(hào)。一旦進(jìn)入亞健康狀態(tài)，就要引起注意。還有許多疾病，光靠自我感覺(jué)是很難早發(fā)現(xiàn)的，只有定期去醫(yī)院進(jìn)行健康檢查，才能早期發(fā)現(xiàn)，進(jìn)行早期治療。有相當(dāng)一部分朋友，平時(shí)自以為沒(méi)有病，到醫(yī)院一檢查就發(fā)現(xiàn)了毛玻一些肝炎、肺結(jié)核、高血壓、心臟病和糖尿病，包括許多癌癥在常規(guī)的檢查中也能及早發(fā)現(xiàn)�？梢�(jiàn)，無(wú)病也求醫(yī)，堅(jiān)持定期去醫(yī)院體檢對(duì)中年朋友是多么重要。
八、 是老了才鍛煉。在每天晨練的人群中，我們稍稍留心就會(huì)發(fā)現(xiàn)，參加晨練的人大多是老年人，很少有中年朋友。許多中年朋友，在主觀上沒(méi)有主動(dòng)鍛煉的意識(shí)。正因?yàn)槿绱�，一些疾病過(guò)早地發(fā)生在中年朋友的身上。什么糖尿并高血壓、高血脂、冠心病等老年性疾病越來(lái)越年輕化，在中年朋友中脂肪肝的患病率更是多的驚人。這都與中年朋友不參加鍛煉，吃得過(guò)多，經(jīng)常喝酒有直接的關(guān)系。
除了要糾正和避免上述習(xí)慣誤區(qū)之外，還要自覺(jué)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和行為習(xí)慣。
中年朋友要在以下幾個(gè)方面加以注意：
1、 要定期測(cè)體重。人到中年要時(shí)刻關(guān)注自己的體重，過(guò)于肥胖就會(huì)減少我們的壽命。
2、 要做到不抽煙。抽煙會(huì)使壽命平均減少10年。在40-50歲的死亡人群中，有30%是患上了與吸煙有關(guān)的疾病而死亡的。因?yàn)槌闊熁挤伟┖椭夤苎椎�，占總患病人�?shù)的9%;抽煙人群中有20%的朋友，患有心力衰竭。如果在50歲以前戒煙，我們還可以擁有健康的身體。
3、 要盡量少喝酒。對(duì)某些朋友來(lái)說(shuō)，酒對(duì)健康有著特殊的危險(xiǎn)，特別是那些患有心腦血管疾病和代謝疾病的朋友。如果抽煙又喝酒，患食道癌的危險(xiǎn)要增加44%。酒還能增加患肝癌、口腔癌和喉癌的機(jī)遇。酒能使血壓升高，引發(fā)心臟病和腦中風(fēng)。
4、 要控制脂肪。每天脂肪的攝入量，不能超過(guò)總熱量的30%。但是也不要少于15%。高脂肪飲食導(dǎo)致肥胖癥、心臟病和高脂血癥。
5、 要多吃水果蔬菜。維生素A、維生素C和維生素E有保護(hù)身體健康的作用。每天，我們至少應(yīng)該食用400克左右的水果和蔬菜，來(lái)補(bǔ)充必要的'維生素。
6、 要多用纖維類食品。在含有豐富的纖維素的食品中，也含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。食物纖維還有助于消化吸收，保護(hù)我們的胃腸道。
7、 要保證鈣的需求。要注意經(jīng)常給身體補(bǔ)鈣。在魚(yú)、杏仁、綠色蔬菜和奶制品當(dāng)中都含有豐富的鈣，要多吃一點(diǎn)。
8、 要重視淀粉的攝齲淀粉能保護(hù)我們不受病菌感染，能預(yù)防心臟病和癌癥，在每天的食譜上必須要有面食和米飯。
9、 要經(jīng)常吃魚(yú)類。吃魚(yú)類能延年益壽，多吃魚(yú)類能增強(qiáng)人的免疫功能，提高防病抗病能力。
10、 要減少食鹽量。如果每天食用比身體需要多出10倍的鹽，就有患高血壓和心臟病的危險(xiǎn)。多食鹽對(duì)有慢性腎病和肝病的朋友是非常不利的。
11、 要少喝咖啡。咖啡同心臟病的發(fā)作有直接關(guān)系。每天喝6杯咖啡的人，死于心力衰竭的風(fēng)險(xiǎn)可以增加3倍。
12、 要多運(yùn)動(dòng)。從45歲左右就經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的，比從來(lái)就不鍛煉的，患心臟病的比例要小3倍。比較科學(xué)的運(yùn)動(dòng)是每天最好能鍛煉30分鐘左右。年紀(jì)稍大一些的朋友，要選擇不太劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如散步、騎自行車和爬樓梯。
13、 要淡泊名利。千萬(wàn)不要不顧身體健康，不惜代價(jià)地去追名逐利。要知道過(guò)分的勞累和不安定的生活，是影響壽命的一個(gè)重要因素。
14、 要積極樂(lè)觀。任何消極的情緒都會(huì)使人生玻不要老去想生活中的那些悲哀和苦惱，尤其是死亡，意外事故和疾玻
生活心得體會(huì) 11
“在國(guó)外總感覺(jué)有些不自在，生活上可以相融，但文化上出入太大。”因此，取得英屬哥倫比亞大學(xué)尚德商學(xué)院(微博)博士學(xué)位的楊杭軍，在加拿大學(xué)習(xí)、生活近8年后，于20xx年7月選擇了回國(guó)任教。楊杭軍認(rèn)為，任教于對(duì)外經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)(微博)專業(yè)對(duì)口度高，且該校海歸教師比例高，學(xué)術(shù)研究成果出色，“今后會(huì)有很大的發(fā)展空間�！�
肩負(fù)科研與教學(xué)工作
回國(guó)才一年，楊杭軍就在科研和教學(xué)方面有了不小的成就。楊杭軍在運(yùn)輸經(jīng)濟(jì)學(xué)和運(yùn)營(yíng)管理學(xué)兩個(gè)專業(yè)方向發(fā)表了3篇SSCI及1篇SCI收錄的英文期刊論文，而且在承擔(dān)教育部人文社科項(xiàng)目的同時(shí)，還參與了商務(wù)部委托項(xiàng)目。談及如此忙碌的生活，他說(shuō)：“本來(lái)以為回國(guó)任教會(huì)輕松一些，哪想到比在國(guó)外讀博士都辛苦!這一年里我僅在春節(jié)和暑假期間抽空回家住了十幾天，平時(shí)根本沒(méi)有時(shí)間�！�
海歸教師多偏重學(xué)術(shù)研究，楊杭軍則是教學(xué)與科研并蒂開(kāi)花。他所在的國(guó)際運(yùn)輸與物流學(xué)系教師數(shù)量較少，因此承擔(dān)的課程較多。任教第一年他便先后上了4門(mén)課。
注重針對(duì)性育才
針對(duì)不同層次的學(xué)生，需要有不同的教學(xué)理念，尤其給在職研究生和國(guó)際留學(xué)(微博)生上課使楊杭軍感觸頗深�！暗谝淮谓o在職研究生上課，讓我很有壓力。因?yàn)槲宜鎸?duì)的受眾群體很多是有5年以上工作經(jīng)驗(yàn)的職場(chǎng)人，給他們上課更是一種互動(dòng)、互相學(xué)習(xí)的過(guò)程�！苯佑|到不同層次的學(xué)生，也使楊杭軍極大地豐富了自己的閱歷。“留學(xué)生的'學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)比較單純，而他們所面臨的最大問(wèn)題是語(yǔ)言。很多留學(xué)生的中文不流利，英文也不順暢，所以在上課時(shí)我會(huì)盡量放慢語(yǔ)速，讓他們有時(shí)間消化知識(shí)。”一些留學(xué)生來(lái)中國(guó)讀書(shū)是為了解中國(guó)文化并為家里的企業(yè)開(kāi)拓中國(guó)市場(chǎng)，基于他們的特殊要求，楊杭軍在課上還特別安排了實(shí)踐項(xiàng)目�！氨热�，我會(huì)讓他們?nèi)リP(guān)注一個(gè)商店的客流量并且做記錄，由此分析客流量以及整個(gè)商店的運(yùn)營(yíng)現(xiàn)狀并提出改進(jìn)建議�！�
曾在加拿大授課的楊杭軍表示，他上課的準(zhǔn)則是不能太謙讓學(xué)生，并要求學(xué)生盡最大努力去完成課業(yè)。在國(guó)外讀大學(xué)是“寬進(jìn)嚴(yán)出”，但在國(guó)內(nèi)讀大學(xué)往往是“嚴(yán)進(jìn)寬出”。正是這種現(xiàn)狀使得楊杭軍希望通過(guò)自己的教學(xué)實(shí)踐改變國(guó)內(nèi)大學(xué)生的一些態(tài)度和看法，而他的授課風(fēng)格也得到很多學(xué)生的認(rèn)可。
生活心得體會(huì) 12
日復(fù)一日，年復(fù)一年。轉(zhuǎn)眼間我們又迎來(lái)了新的一年——牛年。大家都知道這樣一個(gè)成語(yǔ)——牛氣沖天。意思是要讓我們大家在今年更要積極上進(jìn)，要我們每位同學(xué)都要比往年更牛！
打工只是一種磨練的過(guò)程。對(duì)于結(jié)果，我們應(yīng)該有這樣的胸襟：不以成敗論英雄，不一定非要用成功來(lái)作為自己的目標(biāo)和要求。人生需要設(shè)計(jì)，但是這種設(shè)計(jì)不是憑空出來(lái)的，是需要成本的，失敗就是一種成本，有了成本的投入，就預(yù)示著人生的`收入即將開(kāi)始。
小草用綠色證明自己，鳥(niǎo)兒用歌聲證明自己，我們要用行動(dòng)證明自己。打一份工，為以后的成功奠基吧！
奧運(yùn)之年雖以過(guò)去，但奧運(yùn)的精神在永遠(yuǎn)的支持著我，為了自己的目標(biāo)前進(jìn)、前進(jìn)、前進(jìn)、再前進(jìn)！就這樣在放假的第二天，我的打工生活開(kāi)始了。通過(guò)同學(xué)的介紹我來(lái)到了一家私立超市上班。在這種超市當(dāng)然不如在那種大超市輕松了，在這里打工的只有2個(gè)人，超市也不小，這附近聚集著不少的人口，挺忙的，我們要搬貨、背價(jià)、擺貨……有一大堆的活將由我們2個(gè)人來(lái)完成。老板說(shuō)完簡(jiǎn)直把我嚇蒙了，不過(guò)我是不會(huì)輕易放棄的。
接下來(lái)的第1天，我們2個(gè)要把超市里的大部分東西的價(jià)格背下來(lái)，為后面的顧客報(bào)價(jià)，因?yàn)檫@里沒(méi)有大超市那樣規(guī)范，我的天呀！一天下來(lái)，我的頭都快要爆炸了。今天一天的背價(jià)要比在學(xué)校背英語(yǔ)單詞還要煩呢！雖然累點(diǎn)，但這是第一天，如果我不干了，那我還能干什么呢？也許往后就輕松了吧！
第二天的我已經(jīng)開(kāi)始正式工作了，今天的顧客真的好多，顧客問(wèn)這問(wèn)那的價(jià)格，幸虧我把價(jià)格背的差不多了，呵呵！今天過(guò)的真的好輕松��！
時(shí)間就像流水，一眨眼寒假就要結(jié)束了。通過(guò)這次打工經(jīng)歷，我明白了一個(gè)道理：沒(méi)有什么事情是一帆風(fēng)順的，都需要我們大量的付出與努力。
生活心得體會(huì) 13
送別了驕陽(yáng)似火的暑假，熱情燦爛的九月迎接我們繽紛而來(lái)。回顧整個(gè)暑假，隊(duì)員們都過(guò)得充實(shí)而有好處，現(xiàn)將隊(duì)員們假期生活作如下總結(jié)：
1、主動(dòng)學(xué)習(xí)，提高綜合素質(zhì)大多數(shù)隊(duì)員都能自覺(jué)地，有計(jì)劃地完成假期作業(yè)。還有一些隊(duì)員用心參加了各級(jí)各類輔導(dǎo)班的培訓(xùn)，如民樂(lè)、繪畫(huà)、書(shū)法、跆拳道等。很多同學(xué)在自己校園參加了暑期夏令營(yíng)俱樂(lè)部的活動(dòng)，在培訓(xùn)中，隊(duì)員們都踴躍參加，不斷進(jìn)步，提高了自身素質(zhì)。301班的王之鶴和601班的樓宇同學(xué)假期里代表校園參加了南湖區(qū)的少兒鋼琴大賽，分別獲得了銀獎(jiǎng)和銅獎(jiǎng)，掌聲送給他們!感謝他們?cè)谔嵘约旱耐瑫r(shí)為校園增光添彩!
2、廣泛閱讀課外書(shū)籍“書(shū)籍是人類進(jìn)步的階梯”!在假期里，隊(duì)員們都能與好書(shū)交朋友，博覽群書(shū)，有的讀了童話、寓言，有的讀了名人勵(lì)志故事，有的讀了古今中外名著，有的讀了探索冒險(xiǎn)類書(shū)籍更有隊(duì)員能進(jìn)行好詞好句的`積累或做讀書(shū)小卡片。書(shū)不僅僅讓隊(duì)員們拓展了知識(shí)面，也讓我們的心靈受到冼禮，更提高了我們的表達(dá)理解潛力。全校共閱讀了1679本書(shū)，其中王楠同學(xué)假期里看了57本書(shū)，掌聲送給他!
3、參與學(xué)習(xí)各項(xiàng)勞動(dòng)技能隊(duì)員們能利用假期在家能主動(dòng)做一些力所能及的家務(wù)活，并能學(xué)習(xí)一些勞動(dòng)技能，如洗衣、做飯、種花有的甚至能幫父母照顧弟弟妹妹，陪伴爺爺奶奶。隊(duì)員們主動(dòng)參與，成為一雙雙小巧手，一個(gè)個(gè)家務(wù)小幫手，提高了自己的生活自理潛力。還有部分隊(duì)員走出家門(mén)，用心參加社區(qū)公益活動(dòng)，有673位同學(xué)參加了社區(qū)活動(dòng)，并上交了活動(dòng)登記表，202吳天宇、203宋奕橙、204胡潤(rùn)哲趙靜文301費(fèi)仲勛、304、羅嘉微、沈承旸、邱芷妍、401裘智軼陳宇星、姚立杰503陳麗、劉文婷、黃磊603沈俊、曹宇凡同學(xué)社區(qū)實(shí)踐得分為優(yōu)，掌聲鼓勵(lì)，我們要做合格的行知少先隊(duì)員，我們更要做合格的公民，要受到社會(huì)各界人士的好評(píng)。
4、用心參加體育鍛煉隊(duì)員們每一天能有計(jì)劃地進(jìn)行體育鍛煉，有的打球，有的溜冰、滑滑板，有的學(xué)習(xí)游泳，有的跑步大家持之以恒，堅(jiān)持不懈，把身體都煉得棒棒的。
5、外出旅游長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)利用假期，隊(duì)員們走親訪友，做到大方有禮。個(gè)性是外地學(xué)生紛紛回老家看望爺爺奶奶，感受濃濃的親情，也感受到了家鄉(xiāng)的變化;還有隊(duì)員甚至走出家鄉(xiāng)，外出旅游，他們投入大自然的懷抱，飽覽了祖國(guó)大好河山的秀麗風(fēng)光，游覽了各地名勝古跡，開(kāi)闊了視野，陶冶了性情，增長(zhǎng)了知識(shí)。出國(guó)旅游的同學(xué)很多，(互動(dòng))期望你們把去國(guó)外的見(jiàn)聞和照片做成PPT在班隊(duì)會(huì)上與全體同學(xué)分享。
總之，隊(duì)員們的暑假生活是豐富多彩的，大家也都得到了許多鍛煉，家長(zhǎng)們反映也很好。新的學(xué)期已經(jīng)來(lái)臨，期望隊(duì)員們?cè)俳釉賲�，迎接更大的挑�?zhàn)。
生活心得體會(huì) 14
今天可以說(shuō)是我人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，因?yàn)榻裉煳覈L到了太多“第一次”。
今天是我升入高中的第一天，今天下午是我人生中的第一次軍訓(xùn)，教官教我們練“立正”由于站了太長(zhǎng)時(shí)間，手腳發(fā)麻，我第一次知道了昏倒的味道，同學(xué)們扶我起來(lái)，班主任也對(duì)我關(guān)愛(ài)有佳，她給我拿凳子，給我倒水，我第一次深深的`感受到了師生情，歇了一會(huì)兒，我感覺(jué)好多了，便歸隊(duì)訓(xùn)練，可頭昏、惡心再次襲來(lái)，我使勁克制自己一定要堅(jiān)持，因?yàn)槲抑牢夷苄小?/p>
晚上下課后，我想給家里打個(gè)電話，因?yàn)槲蚁氚职謰寢屃�，但我知道這個(gè)電話不能打，因?yàn)槲乙呀?jīng)長(zhǎng)大了，我能夠照顧自己，我不可以再讓爸爸媽媽擔(dān)心，我知道從今天起，我會(huì)長(zhǎng)大，我會(huì)自己走完這條高中路。
高中的第一天，我便感受到了這么多，這是我的收獲，它們會(huì)照亮我高中的路，成為我一生的財(cái)富。
生活心得體會(huì) 15
金秋九月，伴著習(xí)習(xí)的涼風(fēng)，帶著對(duì)大學(xué)的迷茫，走進(jìn)了__科技大學(xué)__學(xué)院。
初識(shí)__，是一排排高大的教學(xué)樓，公寓及優(yōu)美的環(huán)境。一度以為_(kāi)_和其他大學(xué)一樣，學(xué)生們過(guò)著悠閑的生活，昏昏噩噩的度過(guò)四年。但經(jīng)過(guò)了兩天的入學(xué)教育，我們了解到__不同與其他三本院校，__是一所創(chuàng)新型的高校，有著雄厚的師資力量，他更加注重學(xué)生的德智體美勞全面發(fā)展。幾年來(lái)__建立了完善的課堂教學(xué)，科學(xué)實(shí)踐和社會(huì)實(shí)踐相結(jié)合的教育教學(xué)體系，堅(jiān)持因材施教的理念，全面開(kāi)發(fā)了學(xué)生的的學(xué)習(xí)潛力，為學(xué)生將來(lái)走入社會(huì)更好的投入國(guó)家的建設(shè)中奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。“簡(jiǎn)約高校，追求卓越”的校訓(xùn)，使每一位教師與學(xué)生在學(xué)習(xí)與生活中，能按最高水平，更高標(biāo)準(zhǔn)來(lái)設(shè)計(jì)未來(lái)的'藍(lán)圖。
我們經(jīng)管系以“人無(wú)我有，人有我優(yōu)”為方向，培養(yǎng)學(xué)生成為一才多專的優(yōu)秀人才。通過(guò)四年的本科教育的學(xué)習(xí)，在老師的培養(yǎng)下將熟悉并掌握經(jīng)濟(jì)管理，財(cái)務(wù)管理，企業(yè)管理，工程管理等經(jīng)濟(jì)和管理領(lǐng)域的相關(guān)理論和技能，具有非常強(qiáng)的理論知識(shí)和實(shí)踐能力。為了使學(xué)生將來(lái)能在最好的企業(yè)從事經(jīng)濟(jì)管理的職務(wù)，學(xué)校加大了對(duì)學(xué)生英語(yǔ)的培養(yǎng)，使學(xué)生有較高的交際能力，在工作中自如的與外賓交流，洽談業(yè)務(wù)�！皩�(shí)踐出真知”，學(xué)校在學(xué)生放假期間增加了社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)到書(shū)本上沒(méi)有的實(shí)用知識(shí)，使學(xué)生在畢業(yè)找工作時(shí)，擁有比同齡人更多的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，在眾多求職者中脫穎而出。
21世紀(jì)是個(gè)不斷發(fā)展，不斷創(chuàng)新的時(shí)代，面對(duì)未知的未來(lái)，挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存，相信_(tái)_的學(xué)子們能夠通過(guò)學(xué)校的培養(yǎng)，抓住機(jī)遇，在社會(huì)的各個(gè)領(lǐng)域貢獻(xiàn)出自己的一份力量，為國(guó)家建設(shè)添磚加瓦，讓__之風(fēng)吹遍全球。
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