精選個人職業(yè)規(guī)劃范文集錦5篇
無情的時光老人像一陣寒風，走得無聲又匆匆，如何才能提升自己，職業(yè)發(fā)展順利呢？我想我們需要好好地做個職業(yè)規(guī)劃了。相信很多人都是毫無頭緒、內(nèi)心崩潰的狀態(tài)吧！下面是小編收集整理的個人職業(yè)規(guī)劃8篇，希望對大家有所幫助。
個人職業(yè)規(guī)劃 篇1
個人職業(yè)規(guī)劃 第一步：明晰職業(yè)規(guī)劃，確定職業(yè)目標——價值觀和人生定位
自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等，簡單的說就是：你準備做一個什么樣的人，你的人生準備達成哪些目標。
這些看似與具體壓力無關的東西其實對我們的影響卻總是十分巨大，對很多壓力的反思最后往往都要歸結到這個方面。卡耐基說：“我非常相信，這是獲得心理平靜的最大秘密之一——要有正確的價值觀念。而我也相信，只要我們能定出一種個人的標準來——就是和我們的生活比起來，什么樣的事情才值得的標準，我們的憂慮有50%可以立刻消除�！�
個人職業(yè)規(guī)劃第二步：心態(tài)調(diào)整——以積極樂觀的心態(tài)擁抱壓力
法國作家雨果曾說過：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂。”
我們要認識到危機即是轉機，遇到困難，產(chǎn)生壓力，一方面可能是自己的能力不足，因此整個問題處理過程，就成為增強自己能力、發(fā)展成長重要的機會；另外也可能是環(huán)境或他人的因素，則可以理性溝通解決，如果無法解決，也可寬恕一切，盡量以正向樂觀的態(tài)度去面對每一件事。如同有人研究所謂樂觀系數(shù)，也就是說一個人常保持正向樂觀的心，處理問題時，他就會比一般人多出20%的機會得到滿意的結果。因此正向樂觀的態(tài)度不僅會平息由壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導向正面的結果。
個人職業(yè)規(guī)劃第三步：理性反思——自我反省和壓力日記
對于一個積極進取的人而言，面對壓力時可以自問，“如果沒做成又如何？”這樣的想法并非找借口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個性較容易趨向于逃避，則應該要求自己以較積極的態(tài)度面對壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助自我成長。同時，記壓力日記也是一種簡單有效的理性反思方法。它可以幫助你確定是什么刺激引起了壓力，通過檢查你的日記，你可以發(fā)現(xiàn)你是怎么應對壓力的。
個人職業(yè)規(guī)劃第四步：建立平衡——留出休整的空間
不要把工作上的壓力帶回家。我們要主動管理自己的情緒，注重業(yè)余生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理家務、參與體力勞動都是獲得內(nèi)心安寧的絕好方式，選擇適宜的運動，鍛煉忍耐力、靈敏度或體力……持之以恒地交替應用你喜愛的方式并建立理性的習慣，逐漸體會它對你身心的裨益。
個人職業(yè)規(guī)劃第五步：時間管理——關鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作壓力的產(chǎn)生往往與時間的緊張感相生相伴，總是覺得很多事情十分緊迫，時間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時間管理，關鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進行時間安排時，應權衡各種事情的優(yōu)先順序，要學會“彈鋼琴”。對工作要有前瞻能力，把重要但不一定緊急的'事放到首位，防患于未然，如果總是在忙于救火，那將使我們的工作永遠處于被動之中。
個人職業(yè)規(guī)劃第六步：加強溝通——不要試圖一個人就把所有壓力承擔下來
平時要積極改善人際關系，特別是要加強與上級、同事及下屬的溝通，要隨時切記，壓力過大時要尋求主管的協(xié)助，不要試圖一個人就把所有壓力承擔下來。同時在壓力到來時，還可采取主動尋求心理援助，如與家人朋友傾訴交流、進行心理咨詢等方式來積極應對。
個人職業(yè)規(guī)劃第七步，提升能力——疏解壓力最直接有效的方法是設法提升自身的能力
既然壓力的來源是自身對事物的不熟悉、不確定感，或是對于目標的達成感到力不從心所致，那么，疏解壓力最直接有效的方法，便是去了解、掌握狀況，并且設法提升自身的能力。通過自學、參加培訓等途徑，一旦“會了”、“熟了”、“清楚了”，壓力自然就會減低、消除，可見壓力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解壓力，則是因為本身的能力并未提升，使得既有的壓力依舊存在，強度也未減弱。
個人職業(yè)規(guī)劃第八步，活在今天——集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美
壓力，其實都有一個相同的特質(zhì)，就是突出表現(xiàn)在對明天和將來的焦慮和擔心。而要應對壓力，我們首要做的事情不是去觀望遙遠的將來，而是去做手邊的清晰之事，因為為明日作好準備的最佳辦法就是集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美。
個人職業(yè)規(guī)劃第九步，生理調(diào)節(jié)——保持健康，學會放松
另外一個管理壓力的方法集中在控制一些生理變化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加強鍛煉、充足完整的睡眠、保持健康和營養(yǎng)。通過保持你的健康，你可以增加精力和耐力，幫助你與壓力引起的疲勞斗爭。
個人職業(yè)規(guī)劃第十步，日常減壓
以下是幫助你在日常生活中減輕壓力的10種具體方法，簡單方便，經(jīng)常運用可以起到很好的效果：
1、早睡早起。在你的家人醒來前一小時起床，做好一天的準備工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快樂。
3、一天中要多休息，從而使頭腦清醒，呼吸通暢。
4、利用空閑時間鍛煉身體。
5、不要急切地、過多地表現(xiàn)自己。
6、提醒自己任何事不可能都是盡善盡美的。
7、學會說“不”。
8、生活中的顧慮不要太多。
9、偶爾可聽音樂放松自己。
10、培養(yǎng)豁達的心胸。
個人職業(yè)規(guī)劃 篇2
我一直認為“機遇總是降臨于有準備的人”是要有職業(yè)生涯規(guī)劃做前提的，有一份大學生職業(yè)生涯規(guī)劃對我的人生有莫大的幫助，畢竟把人生掌握在自己手里比隨遇而安的感覺要好的多。一份職業(yè)生涯規(guī)劃，它所代表的是我想發(fā)展的大體框架。他所起的作用是鞭策我向自己的理想加快腳步，換言之，它是一種加大動力的催化劑。我堅信“成功之秘訣乃為目標之有恒”，設計一份好的職業(yè)生涯規(guī)劃將成為職業(yè)成功的前提與基礎。
一、規(guī)劃前感想
和許多大學生一樣，剛開始我并不知道什么是“職業(yè)規(guī)劃”，更沒有接觸過“大學生職業(yè)規(guī)劃”。上了大一，我選修了《大學生就業(yè)指導》課，這時我才初步了解到了有關職業(yè)規(guī)劃的有關知識，并知道了它的重要性。一直想做一份自己的規(guī)劃，但總是沒有一個客觀的依據(jù)，更不知到該如何去做!為此，我感到非常苦惱。因為我沒有一個明確的人生目標，我越來越感到自己好像是在“混日子”。
二、規(guī)劃前自我分析
我的社會角色：大學一年級學生
性格：脾氣暴躁，愛沉默思考，重感情，好與同道人交往，好強。
興趣愛好：游泳、音樂、旅游。
優(yōu)勢盤點：做事有計劃、有條理，時間觀念非常強，工作中有種不完事不罷休、鍥而不舍的態(tài)度和精神;忠誠，有責任心，有說服人的能力和較強的領導才能;好強的性格形成了我越挫越勇的工作態(tài)度，凡事力求完美。
劣勢盤點：暴躁的脾氣常使我與他人產(chǎn)生矛盾;有時會毛毛躁躁，考慮問題不夠周全細致;有時有些懶惰，太好強，有些急功近利;缺乏團隊精神。
三、接觸職業(yè)規(guī)劃、職業(yè)測評結果分析
個性特點：我的人格類型為INFJ型(內(nèi)向 直覺 情感判斷)——“促使事情正面轉化的催化劑”。做事有計劃、有條理，喜歡遵照固有的模式處理問題，具有很強的說服力，可以成為偉大的領導者;非常重感情，忠于自我價值觀，傾向于擁有小范圍的而深長久遠的友誼。
動力類型：追求成就類型為主宰型(自我實現(xiàn)的意愿高，希望在人群中出人頭地并且發(fā)揮重要作用。既關注個人成就，也希望通過影響和帶動他人達到組織目標);逆境承受類型安定型(盡量避免做沒有把握的事情、避免造成無法控制的局面，尋求安全感，在遇到障礙時退而求其次)。
職業(yè)興趣：根據(jù)霍蘭德的六邊形理論，我的職業(yè)興趣測評結果為藝術型(A)62%，常規(guī)型(C)55%，企業(yè)型(E)91%，調(diào)研型(I)86%，實際型(R)97%，社會型(S)89%。喜歡和物化過程和經(jīng)營活動打交道，樂于從事經(jīng)營活動，有雄心抱負，精力旺盛;希望能從事創(chuàng)造性經(jīng)營，好表現(xiàn)，喜歡戶外工作;動手能力相當強，也喜歡領導和支配他人。
工作中的優(yōu)勢：誠實正直，從而鼓勵著人們重視你的想法;對于那些你認為很重要的項目專注且執(zhí)著，對自己信仰的事業(yè)盡職盡責 ;堅決果斷，有說服力的領導，并有高度的組織能力;有創(chuàng)造力，能提出獨樹一幟的解決問題的辦法; 能透視看到事情發(fā)展的宏觀圖像以及意識與行動間未來的潛在聯(lián)系;有做出成績、不達目的不罷休的干勁。
工作中的劣勢：不夠靈活，思維單一，有時過分的專心致志，結果可能導致死板;很難做與自己價值觀相沖突的事; 易于倉促下判斷，且一旦做出決定不愿再回頭過來審視一下，更不愿撤銷決定;
不會處理矛盾，易于忽略不快;交流方式可能太復雜，或很難把復雜的'想法簡明地表達出來，令他人不易理解; 有時過份關注自己的觀點是否被尊重和采納，而不是以結果為導向;在壓力和挫折面前不夠堅持。
適合的職業(yè)類型：你對事情較有使命感，盡職盡責，因此愿意解決個體或社會問題，這類工作也是你需要考慮的。(例如：人力資源人員、營銷人員、策劃人員、口譯/筆譯人員、項目經(jīng)理)。在商業(yè)領域里，與人打交道解決以人為本的問題，營造有效的工作環(huán)境也是你所喜歡的。而從事營銷方面的工作你可以發(fā)揮創(chuàng)造性解決問題的能力記住：商界只有某些領域才能使你獨特的天賦才能得以施展。(例如：企業(yè)組織發(fā)展顧問、企業(yè)培訓人員、職業(yè)顧問、技術顧問等)。
個人發(fā)展建議：培養(yǎng)堅決果斷的風格，以便更有實效的促進事情的正面轉化; 學會自我鼓勵和激勵;和他人一起檢討自己，更客觀對待自己的不足和進步;
需要放松，對于目前情況下能夠完成的事情，應當報有更開放的態(tài)度;如果你能夠針對不同的人、不同的情境采取不同的指導方式，你會在人際合作中發(fā)揮更好的作用;盡量思考成熟后再采取行動，碰到困難時，你需要堅持。
對以上描述，我覺得非常客觀，也非常符合我的實際。它非常系統(tǒng)的對我進行了全面的描述，并提出了很好的建議。這為我制定自己的職業(yè)生涯規(guī)劃提供了一個比較客觀的理論依據(jù)。
四、具體職業(yè)規(guī)劃
20xx年～20xx年 取得了高中學習深造的機會，人生開始又有了新的開始與追求。
20xx年～20xx年取得高中文憑，拿到高中畢業(yè)證、以及很多的證書，積極參加社會實習工作，積累實踐經(jīng)驗，全面提高自身素質(zhì)。
20xx年～今接受了大學的學習氛圍，接受到了不少的新鮮事物，領悟到不少人生哲理。至今，其他什么證書也都還未能取得，馬馬乎乎取得了大學英語{二}級證書，充分接觸社會，利用一年的時間來掌握大學生步入社會應具備的基礎知識，包括一些電腦辦公軟件的應用、公關禮儀、社交禮儀等，這些都需要自己找專業(yè)培訓機構進行培�，F(xiàn)在，正想利用暑假期間給自己一個實習，接觸社會，充分展現(xiàn)自己機會。
個人職業(yè)規(guī)劃 篇3
編導專業(yè)屬于影視傳媒類專業(yè)，就業(yè)的選擇當然是傳媒系統(tǒng)的一些工作。像電視臺、廣播電臺、影視制作公司、報社、出版公司、網(wǎng)絡公司、公關公司、廣告策劃公司等，都是影視類專業(yè)畢業(yè)生非常好的選擇。你們可以在大學的學習過程中去多尋找實習的機會。然后結合自身的興趣去決定你以后的職業(yè)發(fā)展方向。
編導專業(yè)畢業(yè)生短期職業(yè)規(guī)劃(1年內(nèi))
1、前三個月，初入職場難免需要一定時間的過度。這段時期內(nèi)，你要盡快的接手工作，多開點小灶，利用業(yè)余時間去閱讀書籍或是實踐操作，樣自己盡快的跟上同事的步伐，從而融入到團隊工作中。
2、4~6個月，可能會因為工作的熟悉而產(chǎn)生一定的怠倦感。出現(xiàn)這種情況，你要第一時間調(diào)整自己的情緒，重新找到學習的方向，能煥發(fā)你的斗志。
3、大半年的學習適應，讓你對職場都有了一定的了解。這時候無論你從事什么樣的工作，都不能放棄自己的思考，就算作品被上司駁回，就算已經(jīng)被規(guī)定好內(nèi)容，你也要盡可能的將自己的想法融入到工作中，不能被別人牽著鼻子走。而且通過那么長時間的了解，后幾個月是職場新人最容易出成績的時候，你可能因為一個好的創(chuàng)意或是一個不錯的剪輯，就被上司所肯定，所以這時候千萬不要懈怠。
編導專業(yè)畢業(yè)生長期職業(yè)規(guī)劃(10年內(nèi))
1、1~3年，短期來說，編導專業(yè)畢業(yè)生一般都從事一線工作，大多需要承受高強度的腦力勞動。這時候，你需要通過職場經(jīng)驗的磨練和老同事的指導，盡快的掌握工作中所需要的技能，爭取早日擺脫機器的狀態(tài)，能獨立思考創(chuàng)作。
2、4~6年，通過初入職場的磨練，你已經(jīng)能非常熟練的進行獨立操作，這時候你所要做的便是通過獨立的`工作，盡快的確立自己的風格，擺脫別人的影響。這樣有特色的發(fā)展，對你以后的晉升甚至跳槽都有這顯著的優(yōu)勢。
3、7~10年，事業(yè)上升期。這時候，你已經(jīng)積累了足夠的實踐經(jīng)驗，也明確了自己的風格，所要做的，便是趁著年富力強的黃金期，為自己以后的發(fā)展拼上一把。爭取擺脫操作者的工作，將自己提升到管理的范疇。
個人職業(yè)規(guī)劃 篇4
目錄：
一、標題
二、引言
三、個人簡歷
四、探索自我
五、探索工作世界
六、職業(yè)目標定位
七、評估與反饋
一、職業(yè)生涯規(guī)劃書
-------合理規(guī)劃，實事求是！
二、引言：
職業(yè)生涯規(guī)劃是在自我分析和環(huán)境分析的基礎上，結合自身的內(nèi)外部特點，選擇適合自己的職業(yè)發(fā)展方向，并以此為方向，跟當下的自己做出比較，以實際的行動來完善和提升自己，以期實現(xiàn)自己的職業(yè)生涯目標。當計劃的過程發(fā)生變化或遭遇阻礙，就需要不斷進行評估和給自己提供備選職業(yè)發(fā)展方向。生涯發(fā)展大師舒伯認為，個人職業(yè)是否有升遷發(fā)展機會，是由他的智慧能力、父母經(jīng)濟社會地位、本人對權勢的需求、個人的價值觀、興趣，人際關系技巧以及社會環(huán)境、經(jīng)濟的需求等共同決定的。因此結合個人主觀、環(huán)境客觀等方面因素分析，作如下探索和規(guī)劃。
三、個人簡歷：
學校:廣州******** 院系:*******
專業(yè):10級*******計算機應用技術 姓名:張**
四、探索自我（學校就業(yè)指導網(wǎng)）
我是什么樣的人？我感興趣的職業(yè)是什么？我怎樣確定自己要走的道路？對于自己的了解是職業(yè)生涯規(guī)劃中最基本的方面。對自己當前特征的清楚把握，是定位自己的職業(yè)方向最重要的第一步。為了完善你的自我了解，我需要在性格、技能、興趣三個方面深入把握自己的情況。
根據(jù)測評工具的測評結果，可見我的興趣特點是：
我是一個非常喜歡交朋友的人，同時也注重和物化的具體材料打交道，具有雙重個性。我很關心自己和別人的情緒狀態(tài)和感受，我喜歡從事與教育訓練相關的服務性工作，好以團體的方式來教授，我看重團隊精神，認為團隊的力量不是個人所能比擬的。我喜歡協(xié)助別人解決和處理技術性方面的問題。我的學習能力很強。在生活中注重實用，實事求是，對未來很少去想象，認為從現(xiàn)在開始比對有理想更為重要。喜歡認真與人切磋，琢磨，有一定的抱負，有影響欲，歸屬感強；注重實際行動，對工作持之以恒，堅持不懈；特別善于教導他人，人際關系很好，不矯揉造作，謙虛待人。喜歡做需要動手的工作；性格誠實耿直，對人坦率，比較務實。
使你如魚得水的環(huán)境：有一定技術含量的社會服務工作，要求人際技巧，但有一定的規(guī)則約束，要求一定客觀性的工作。
你樂衷的活動或課程：帶野外團隊、夏令營、電腦教學等。
你特別鐘愛的專業(yè)有：科學教育、體育教育、醫(yī)學技術、技能訓練等。
你可能喜歡的職業(yè)有：理科老師、體育教練、技術訓練人員等。
根據(jù)我最弱的興趣，提醒自己要避免自己不怎么感興趣的事：
你不喜歡深入探究事務的本質(zhì)和基礎的原理。一些自然科學和理論研究的事情對于你而言，可能費時費力，并且沒有實際的意義。因此你需要避免那些需要追根究底、細致觀察、深入探究的事情，需要分析事物的本質(zhì)，并要求獨立完成的工作你也會覺得不喜歡。
綜合我在性格測試的傾向，總體來說，我的類型是：
檢查員型——細致、謹慎地執(zhí)行好現(xiàn)有規(guī)則
你的`特點:
你是一個認真而嚴謹?shù)娜�，做事深思熟慮，“天道酬勤”是你的信條，對認準的事情有一股韌勁，信守承諾，是個值得信賴的人。對待任務，你會傾注大量的精力，并希望別人也是如此。
你十分理智，對事情特別關注它的合理性，不會感情用事，總是表現(xiàn)得那么淡定、客觀、理性，甚至在遇到危機時都能夠表現(xiàn)得平靜。
你是一個傳統(tǒng)的人，含蓄內(nèi)斂，謹慎獨立。你對細節(jié)非常敏感，毫厘必察，善于聆聽并喜歡將事情清晰而條理的安排好。
你相信決定是要建立在充分信息的基礎上，因此下判斷前，你會充分收集各種信息，再根據(jù)信息去綜合考慮實際的解決方法，而不是運用理論去解決。你會運用精確的證據(jù)和過去的經(jīng)驗來支持自己的觀點。你很推崇系統(tǒng)化的流程，對別人不嚴謹?shù)臎Q策方式很不耐煩。
優(yōu)勢:
你總是一絲不茍、認真專注、現(xiàn)實可行
你認為傳統(tǒng)模式既然保留，就肯定有它的可取之處，你會堅定的遵循
你責任意識非常強，別人可以放心你會兌現(xiàn)自己說的話
你追求在短時間內(nèi)，完成更多的任務
你的毅力和決心讓人感覺可以依靠，不達目的不罷休
你通情達理、善解人意
崗位特質(zhì):
工作環(huán)境要穩(wěn)定，不需要太多的冒險和變動，最好是依照經(jīng)驗和規(guī)律解決事情
有較多的獨立工作時間，可以專心的完成整個項目或任務
你適合的工作內(nèi)容是：能較多的運用實際經(jīng)驗的技術性工作，能夠充分發(fā)揮自己精細、準確、邏輯性強的能力
個人職業(yè)規(guī)劃 篇5
一、前言
在人才競爭的時代職業(yè)生涯規(guī)劃開始在人爭奪戰(zhàn)中的另一利器對各家醫(yī)院而言如何體現(xiàn)醫(yī)院“以人為本”的人才理念關注員工的人才理念關注員工的持續(xù)成長職業(yè)生涯規(guī)劃的手段;而每個人醫(yī)護工作者而言職業(yè)生命有限的不的.規(guī)劃勢必會生命和的浪費我試著為擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃將的未來好好的設計一下才有動力。
二、自我評價
我當代本科護理學生家里最大的希望有用之才平時喜歡外出散步、聊天還有上網(wǎng)喜歡看小說、散文愛看雜志類的書籍平時與人友好相處基礎親人、朋友、教師關愛做事、投入但毅力、恒心不愛運動有時學習“三天打漁兩天曬網(wǎng)”有時多愁善感成大器的氣質(zhì)和個性
三、 內(nèi)外環(huán)境分析
當今社會醫(yī)院以科技為先導、以人才為基礎、以療效為、以服務求生存醫(yī)院聚集一批精萃的醫(yī)學人才醫(yī)院中有護理組織發(fā)展戰(zhàn)略、護理人力資源需求、組織護理隊伍的群體結構、組織護理人員的升遷政策等等
四、未來人生職業(yè)規(guī)劃與行動計劃
所學專業(yè)在未來應該會向護理事業(yè)發(fā)展這本人特對未來十年作規(guī)劃如下：
1、XX-XX年學業(yè)有成期：校園環(huán)境及條件優(yōu)勢學好專業(yè)知識培養(yǎng)學習、工作、生活能力個人綜合素質(zhì)并就業(yè)(規(guī)劃見后)
2、XX-XX年
熟悉期：3年左右的的嘗試努力找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境、崗位
主要內(nèi)容：
(1)學歷、知識結構：提升自身學歷層次專業(yè)技能熟練英語四、六級考好
(2)個人發(fā)展、人際關系：在期間主要職業(yè)生涯的基礎工作(3)生活習慣、興趣愛好：交際的環(huán)境下盡量有規(guī)律的個人習慣并參加健身運動
3、XX-20xx年在的工作崗位上
五、評估
計劃固然好但更的在于其實踐并任何只說不頭來都會一場空然而現(xiàn)實未知多變的定出的計劃隨時都遭遇問題要求有清醒的頭腦。
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