- 職場(chǎng)老手總結(jié)五大晉升秘訣 推薦度：
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職場(chǎng)晉升總結(jié)
你是否有過勤勤懇懇的工作數(shù)年，卻無法晉升的經(jīng)歷？你是否對(duì)別人整體能力和素質(zhì)都不如自己，卻能夠被上司委以重任，快速晉升的現(xiàn)象疑惑不解？你是否還在認(rèn)為現(xiàn)在的工作沒有自己發(fā)揮的空間和余地，未來一片渺茫？ 職場(chǎng)中，有太多的人一直在努力奔跑，毫不懈怠，最后卻發(fā)現(xiàn)前方的道路已然一片迷霧，找不到方向。一覽英才網(wǎng)職場(chǎng)專家蘇志浩針對(duì)這個(gè)現(xiàn)象，特總結(jié)了職場(chǎng)晉升五大秘訣，相信能讓看到這篇文章的你有所感悟。 1.經(jīng)常思考總結(jié)，如何優(yōu)化創(chuàng)新。 跟大家分享一個(gè)案例： 某公司曾經(jīng)經(jīng)過多次面試后招了一個(gè)女生為助理。這個(gè)女生是名牌大學(xué)本科畢業(yè)，聰明，活潑，在大學(xué)表現(xiàn)優(yōu)秀。工作了一段時(shí)間后，這個(gè)女生開始認(rèn)為，為什么總是讓自己做一些瑣碎的事情？以自己的能力不僅僅能做這些，還能做一些更加重要的事情。后來領(lǐng)導(dǎo)告訴她，應(yīng)該先把手頭的工作做好，避免常識(shí)性錯(cuò)誤的發(fā)生，然后循序漸進(jìn)。 半年后，這個(gè)女生提出了辭職。在辭職時(shí)她說到，“本科四年，功課優(yōu)秀，沒想到畢業(yè)后找到了工作，卻每天處理的都是些瑣碎的事情，毫無成就感�！鳖I(lǐng)導(dǎo)問她“你覺得，在你現(xiàn)在所有的工作中，最沒有意義的最浪費(fèi)你的時(shí)間精力的工作，是什么？”她馬上回答說：“幫您貼發(fā)票，然后報(bào)銷，然后到財(cái)務(wù)去走流程，然后把現(xiàn)金拿回來給您�！鳖I(lǐng)導(dǎo)問她：“你幫我貼發(fā)票報(bào)銷有半年了吧？通過這件事兒，你總結(jié)出了一些什么信息？”她呆了半天，回答說：“貼發(fā)票就是貼發(fā)票，只要財(cái)務(wù)上不出錯(cuò)，不就行了唄，能有什么信息？” 領(lǐng)導(dǎo)說：“我來跟你講講，當(dāng)年我的做法吧。９８年的時(shí)候，我從財(cái)務(wù)被調(diào)到了總經(jīng)理辦公室，擔(dān)任總經(jīng)理助理的工作。其中有一項(xiàng)工作，就是跟你現(xiàn)在做的一樣，幫總經(jīng)理報(bào)銷他所有的票據(jù)。本來這個(gè)工作就像你你剛才說的，把票據(jù)貼好，然后完成財(cái)務(wù)上的流程，就可以了。其實(shí)票據(jù)是一種數(shù)據(jù)記錄，它記錄了和總經(jīng)理乃至整個(gè)公司營(yíng)運(yùn)有關(guān)的費(fèi)用情況�？雌饋頉]有意義的一堆數(shù)據(jù)，其實(shí)它們涉及到了公司各方面的經(jīng)營(yíng)和運(yùn)作。于是我建立了一個(gè)表格，將所有總經(jīng)理在我這里報(bào)銷的數(shù)據(jù)按照時(shí)間，數(shù)額，消費(fèi)場(chǎng)所，聯(lián)系人，電話等等記錄下來。我起初建立這個(gè)表格的目的很簡(jiǎn)單，我是想在財(cái)務(wù)上有據(jù)可循，同時(shí)萬一我的上司有情況來詢問我的時(shí)候，我會(huì)有準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)告訴他。通過這樣的一份數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，漸漸的我發(fā)現(xiàn)了一些上級(jí)在商務(wù)活動(dòng)中的規(guī)律，比如，哪一類的商務(wù)活動(dòng)，經(jīng)常在什么樣的場(chǎng)合，費(fèi)用預(yù)算大概是多少，總經(jīng)理的公共關(guān)系常規(guī)和非常規(guī)的處理方式，等等等等。當(dāng)我的上級(jí)發(fā)現(xiàn)，他布置工作給我的時(shí)候，我會(huì)處理的很妥貼。有一些信息是他根本沒有告訴我的，我也能及時(shí)準(zhǔn)確的處理。他問我為什么，我告訴了他我的工作方法和信息來源。漸漸的，他基于這種良性積累，越來越多的交待更加重要的工作。再漸漸的，一種信任和默契就此產(chǎn)生，我升職的時(shí)候，他說我是他用過的最好用的助理�！�
2.術(shù)業(yè)有專攻，不要做“雜工”。 喬布斯曾問百事可樂總裁約翰·斯考利：“你想改變世界，還是想賣一輩子汽水？”就因?yàn)閱滩妓惯@句話，約翰·斯考利離開了百事而加盟蘋果。但是，這位在百事非常成功的高手，到了蘋果后卻一直表現(xiàn)平平，更別提改變世界了。 所以，一覽英才網(wǎng)職場(chǎng)專家蘇志浩認(rèn)為：大多數(shù)人基本上只能在一個(gè)領(lǐng)域里成為專家，不可能在多個(gè)領(lǐng)域里都成為專家。找不到方向的船，什么風(fēng)都是不利的。只有找到自己的方向，在一個(gè)領(lǐng)域內(nèi)靜下心來，腳踏實(shí)地地努力，才能真正成功。
3.不斷學(xué)習(xí)，儲(chǔ)備能量。 現(xiàn)在很多人在工作后，認(rèn)為終于可以擺脫十多年來的學(xué)習(xí)生涯，再也不用學(xué)習(xí)了；也有很多人覺得，每天要在職場(chǎng)中忙碌的工作，每天更要想著怎樣不斷往上爬，如何有時(shí)間再去學(xué)習(xí)？一覽英才網(wǎng)職場(chǎng)專家蘇志浩提示您，學(xué)習(xí)和工作并不矛盾，學(xué)習(xí)，是職場(chǎng)晉升的有力武器，記住！活到老，學(xué)到老。 現(xiàn)在的社會(huì)是飛速發(fā)展的社會(huì)，每一天都在變化。形勢(shì)在變，公司也在變。如果我們只能墨守成規(guī)，做一個(gè)職位上的熟練工，那么你永遠(yuǎn)也只能是個(gè)熟練工，晉升也永遠(yuǎn)離你那么遙遠(yuǎn)，可望而不可即。時(shí)代時(shí)刻在變，知識(shí)永無止境。不斷學(xué)習(xí)，不斷提升充實(shí)自己，我們才有與別人一較高下的資本，才能在機(jī)會(huì)到來時(shí)把握住機(jī)會(huì)，不至于與成功擦肩而過。 我們這里所說的學(xué)習(xí)，不僅是技能方面硬實(shí)力的學(xué)習(xí)，也包括軟實(shí)力的學(xué)習(xí)。一些例如喝酒、唱歌、溝通能力等職場(chǎng)必備的軟實(shí)力，也是我們需要不斷學(xué)習(xí)提高的。 4.主動(dòng)做事，不要僅限于本職工作。 可能很多人會(huì)認(rèn)為，自己每天辛辛苦苦的工作，每天都能出色的完成任務(wù)，可為什么領(lǐng)導(dǎo)就是看不到呢？可是你有沒有想過？騰訊、阿里巴巴之類的大公司，有成千上萬的員工，他們的員工也都是精挑細(xì)選的人才，也都能按時(shí)按量完成任務(wù)，但是能夠晉升的人少之又少，領(lǐng)導(dǎo)看重的究竟是什么呢？一覽英才網(wǎng)職場(chǎng)專家蘇志浩提醒您：本職工作只是你最基本的工作任務(wù)，完成了只代表你能剛好勝任目前的崗位。 很多人工作喜歡正常上下班，多一秒鐘都不愿意在公司里待著。他們每天只守著領(lǐng)導(dǎo)交下來的任務(wù)工作，只要任務(wù)完成了，能少做一點(diǎn)是一點(diǎn)。這種現(xiàn)象其實(shí)是很可怕的，極有可能讓你“在安樂中慢慢死去”。如今的社會(huì)不再是一個(gè)平靜祥和的社會(huì)，職場(chǎng)更是充滿競(jìng)爭(zhēng)和危機(jī)的江湖。每一天，都會(huì)有人想往上爬，也總會(huì)有人會(huì)因利益而不斷努力奮進(jìn)。在職場(chǎng)中，我們能坐的都只是一條逆流而上的船，不進(jìn)則退。如果我們不努力創(chuàng)造條件升職或發(fā)展自己，一味滿足于現(xiàn)在的生活，混日子，混時(shí)間。有一天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，除了工齡較長(zhǎng)外，你沒有任何更突出的優(yōu)點(diǎn)。而且，手頭的這份工作，新人們花點(diǎn)時(shí)間與精力就可以取代，所以，這樣一定會(huì)被淘汰。
5.維護(hù)良好人際關(guān)系。 職場(chǎng)人際關(guān)系是我們不得不重視并處理好的一門學(xué)問。即使你擁有很高的能力，即使你再怎么努力，如果沒有良好的人際關(guān)系，晉升還是與你無緣。一覽英才網(wǎng)職場(chǎng)專家蘇志浩總結(jié)了四個(gè)要點(diǎn)，能有助于建立良好的人際關(guān)系。 第一，真誠(chéng)。真誠(chéng)是打開別人心靈的金鑰匙，把自己真實(shí)的想法與同事領(lǐng)導(dǎo)真誠(chéng)地交流，才能更容易拉近距離。 第二，熱心。助人為樂是中華民族的傳統(tǒng)美德。當(dāng)身邊的同事遇到困難時(shí)，我們能多熱心一點(diǎn)，多給予一些幫助，能迅速地培養(yǎng)起良好的人際關(guān)系。 第三，主動(dòng)。在職場(chǎng)人際交往中，主動(dòng)非常重要。見到同事時(shí)，主動(dòng)問好，能使同事感到受重視的感覺，也會(huì)顯得自己很尊敬同事。 第四，中立。在同事討論別人的八卦或產(chǎn)生矛盾的時(shí)候，我們應(yīng)該保持中立。隨意評(píng)價(jià)他人或在同事產(chǎn)生矛盾時(shí)幫助任意一方，煽風(fēng)點(diǎn)火，都不利于我們的人際關(guān)系。
坐辦公室的白領(lǐng)不知有沒有這樣的感覺，不管你是在寫字、做家務(wù)，還是駕車，背痛都會(huì)在你毫無察覺的情況下對(duì)你發(fā)起突然襲擊，所以你必須防患于未然，及早預(yù)防。
觀察你的姿勢(shì)
當(dāng)脊柱處于自然直立的位置時(shí)它是最健康的。
不良的姿勢(shì)，如低頭垂肩地坐在椅子上，俯身趴在書桌上，都會(huì)使脊柱偏離正常位置，將過多的壓力壓在背部肌肉上。當(dāng)你坐立時(shí)應(yīng)盡力保持良好的姿勢(shì)。
給背部以支撐
另一種幫助保持良好姿勢(shì)的方法就是坐時(shí)將一個(gè)小枕頭或者靠墊放在背下部的拱柱部位，這可以為背下部提供支撐，減輕對(duì)肌肉的過多壓力。尤其當(dāng)你坐在沙發(fā)上看電視或長(zhǎng)距離行車時(shí)，記著給自己買個(gè)腰枕，并經(jīng)常變換靠背的傾斜度。
經(jīng)�；顒�(dòng)
在辦公室久坐的你，需要至少一個(gè)小時(shí)站起來活動(dòng)一下。如果你無法離開辦公室，試著將文件夾等物品放在你必須站起來才能取到的位置，或者有意識(shí)站著接聽電話，午飯后休息時(shí)散散步。
伸展背部
對(duì)伏案工作的人來說，伸展背部可以防止并減輕背痛。堅(jiān)持在工作時(shí)每隔15分鐘站直身體，將雙手置于后腰上，向后傾身。伸展時(shí)動(dòng)作應(yīng)該緩慢而平穩(wěn)。
恰當(dāng)提舉物品
提一只箱子、一袋食品，都可能引起背痛。當(dāng)你提東西時(shí)，將它盡可能與身體接近。不要伸直手臂或彎腰拾起物品，應(yīng)盡量保持背部豎直，然后彎曲膝部蹲下拾起。手袋不要超重，如果你習(xí)慣在手提袋里塞滿雜志、化妝品、鑰匙、錢包等，請(qǐng)減輕手袋的重負(fù)。手袋超重會(huì)明顯增加背部負(fù)擔(dān)，引起背痛，建議你使用雙肩背包，它會(huì)使重量在背上均衡分布。
睡覺時(shí)鍛煉
平躺時(shí)膝蓋下墊個(gè)枕頭，以保證頸部和脊椎處于同一水平線；如果是側(cè)臥，保持膝蓋彎曲。但無論如何必須使用低厚度的枕頭，因?yàn)楦哒眍^會(huì)迫使頸部向上形成一定角度，從而使脊椎彎曲。
保持健康苗條
防止背痛的一個(gè)辦法是維持理想的體重。如果你超重的話，肌肉會(huì)處于不良狀態(tài)。建議你每周進(jìn)行4次20~30分鐘的有氧健身運(yùn)動(dòng)，并注意飲食結(jié)構(gòu)，多吃低脂肪、有營(yíng)養(yǎng)的食物。
十年前，“坐辦公室”可是最讓人羨慕的工作。而如今，辦公室一族也成了叫苦不迭的問題人群。北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生室張湖德教授就總結(jié)了時(shí)下最常見的五大“辦公室病”，并提出對(duì)應(yīng)的“職場(chǎng)養(yǎng)生”法。
久坐不動(dòng)。這是上班族健康的頭號(hào)大敵。有些人一到辦公室，就像粘在椅子上一樣，想跟鄰座說話，都懶到要坐在椅子上用滾輪滾過去。久坐不僅讓頸椎病找上門，高血壓、糖尿病等慢性病也會(huì)光顧。
對(duì)策：每1小時(shí)，彎彎腰、扭扭腿、伸伸臂、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子、搓搓臉。如果不想引人注目，可以去趟衛(wèi)生間或洗把臉，強(qiáng)迫自己站起來溜達(dá)。也可以做做隱蔽的勞動(dòng)，比如把凌亂的物品擺整齊，清掃桌椅灰塵。
用眼過度�！熬靡晜�。用眼時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)造成近視、視力模糊、眼干等多種問題�！睆埡抡f。
對(duì)策：關(guān)鍵是活血。每1小時(shí)遠(yuǎn)望5分鐘，最好能做做眼保健操。也可以把掌心搓熱，放在眼睛上面，反復(fù)做5—10次。
著裝不舒適。為了職場(chǎng)形象，即使驕陽似火，許多男性還是穿著皮鞋。女性則腳踩七寸高跟鞋，腳痛、腿疼是家常便飯，而且還會(huì)影響心情。
對(duì)策：在辦公室常備一雙松軟、透氣的平底布鞋，一進(jìn)辦公室就換上，布鞋可以比平時(shí)穿的鞋大一碼，有利于血液循環(huán)。
飲食不調(diào)。具體說就是早飯不吃，午飯湊合�！吧习嘧濉苯�(jīng)常吃的盒飯、外賣缺蔬果、油大，對(duì)健康非常不利。
對(duì)策：在辦公室常備水果和綠茶。桃最養(yǎng)人，可以作為夏日滋養(yǎng)品來補(bǔ)充，也可以多喝綠茶，利尿的同時(shí)，還能醒腦、促消化、抗輻射。另外，每天上班前，拿飯盒裝點(diǎn)切好洗凈的黃瓜、小西紅柿，也是很好的零食。
空調(diào)病�？照{(diào)房是疾病集中營(yíng)。冬天太熱、夏天太冷，引得感冒、腸胃不適等癥狀批量出現(xiàn)。再加上缺負(fù)氧離子，傷腦傷肺，工作效率自然也高不了。
對(duì)策：找一個(gè)空調(diào)吹不到的地方，如樓道或陽臺(tái)，打開窗戶，呼吸一下新鮮空氣，順便搓搓手腳。
來源：中人網(wǎng)
約翰-格雷在《男人來自火星，女人來自金星》里這樣寫道：“男人和女人就像是來自不同的星球，說不同的語言，有不同的感情需要，按不同的思維方式思考�！鼻楦惺澜缡侨绱耍尺屣L(fēng)云的職場(chǎng)又何嘗不是如此？
1、女人越聰明越脆弱，男人越聰明越大膽。
聰明的女人通常是敏感的，敏感者對(duì)外界刺激的反應(yīng)特別強(qiáng)烈。當(dāng)一個(gè)女性感受到他人對(duì)自己的不良情緒、壓力和一定的風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，她可能因此而沮喪，而不安，而在職場(chǎng)上退卻。聰明容易使女人成功，也容易使她不耐壓力。相反，男性的聰明才智使他們?cè)谑聵I(yè)上得以成功，他們因而更加自信，更加大膽。女性因聰明而產(chǎn)生的脆弱，其實(shí)根源于“女子無才便是德”的男權(quán)文化，即便在今天，聰明女子在職場(chǎng)上很受歡迎，然而在家庭生活領(lǐng)域，聰明卻往往不被看作是女人的優(yōu)點(diǎn)。
女人的聰明是知識(shí)積累和信息時(shí)代進(jìn)化的結(jié)果。我們?cè)僖矡o法回到女人不聞窗外事的過去了，女人只有接受和適應(yīng)自己的聰明，才會(huì)有美好的前途和未來。
2、女人因?yàn)榈玫蕉箲]，男人因?yàn)闆]有得到而焦慮。
男性容易具有征服焦慮。當(dāng)他們還沒有得到某個(gè)職位或達(dá)到某個(gè)目的時(shí)，焦慮迫使他們千方百計(jì)去爭(zhēng)取，而一旦得到，他們便漫不經(jīng)心，表現(xiàn)出隨意和松懈。女人卻相反，當(dāng)她沒有得到時(shí)，她是瀟灑的，而一旦得到，她就開始焦慮。女性不怕得不到，而是害怕得而復(fù)失。
在兩性情感方面，這種心理的典型表現(xiàn)為，戀愛時(shí)女孩是驕傲的公主，而一旦結(jié)婚，女人便擔(dān)憂男人的不忠誠(chéng)，恨不能把老公綁在自己的褲腰帶上。這種心理的成因，是由于女人習(xí)慣于守衛(wèi)，男人習(xí)慣于進(jìn)攻。而女人只有在心理和人格上更加獨(dú)立，才能擁有安定和諧的心情
3、女人越年輕越有價(jià)值，男人越成熟越有魅力。
這種狀態(tài)和男女的生育年齡有關(guān)。女人越年輕越容易生育，而男性的生育周期遠(yuǎn)比女性長(zhǎng)得多。男人見了年輕女性可能會(huì)產(chǎn)生本能的沖動(dòng)，這種沖動(dòng)是生命沖動(dòng)。在事業(yè)上，越成熟的男性越容易成功，所以，成功男性和年輕女性是互為吸引的對(duì)象。
然而，年長(zhǎng)女性也不用失落，當(dāng)紅顏漸褪時(shí)，智慧就日益成長(zhǎng)。智慧和美麗是女人魅力的兩個(gè)重要組成部分，而智慧是更長(zhǎng)久、更可靠的。
4、女人事業(yè)上越成功在情感上越依賴，男人事業(yè)上越成功在意志上越獨(dú)立。
從我們身邊的一些事例中可以看到，事業(yè)成功的女性常常對(duì)男性懷著歉疚。一位事業(yè)成功的妻子，可能會(huì)因?yàn)闆]有時(shí)間為丈夫做飯而感到內(nèi)疚，而“女強(qiáng)人”的稱謂通常也是和婚姻不幸畫等號(hào)的。女人追求事業(yè)的最初動(dòng)機(jī)也許是為了丈夫和孩子，可一旦女人事業(yè)成功，就會(huì)在心理上失去自信。而男性卻因?yàn)槌晒Χ晕腋杏X良好，因?yàn)椴簧倌行允前殉晒Ξ?dāng)作自己生命的第一追求。
所以，要成為一個(gè)幸福的女人，既要在事業(yè)上執(zhí)著而瀟灑，又要在生活中獨(dú)立而自信。
5、女人經(jīng)常扮演弱者，男人多以強(qiáng)者自居。
女人的柔弱是女性自我保護(hù)的武器。
女人常常以弱勢(shì)來調(diào)動(dòng)男人的強(qiáng)勢(shì)意識(shí)，以獲得男性的保護(hù)，這也是以弱制強(qiáng)的一種策略。尋求保護(hù)是女人的本性，被保護(hù)是女人的體面，而男性甘愿充當(dāng)保護(hù)神的角色，可能是因?yàn)橹袊?guó)傳統(tǒng)觀念認(rèn)為女性是男性的附屬物，女性為男性所擁有、所支配。在這一點(diǎn)上，女性順其自然，以自己的柔弱巧妙制約著男性的強(qiáng)大。
職場(chǎng)交際要注意男女有別
1：據(jù)研究資料統(tǒng)計(jì)，對(duì)同一事情的敘述，女性平均使用的敘述時(shí)間為3分鐘，而男性則多達(dá)13分鐘。
2.男性較女性喜歡在交談中插嘴，打斷別人的說話。
3.在談話中，女性比男性更喜歡凝神注視談話的對(duì)方，而男性則只從對(duì)方的語言中尋求理解。
4.在談話過程中，男性注重控制談話的內(nèi)容，以顯示他的力量，女性則注重維持對(duì)話的延續(xù)。
5.女性比男性更易將個(gè)人思想向別人訴說，男性自認(rèn)為強(qiáng)者，故較少暴露自己。
6.女性的談話方式較男性生動(dòng)活潑，而男性則只注重語言力量的表達(dá)。
7.一般而言，女性顯露笑容的機(jī)會(huì)較男性多。
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