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    健康飲食的演講稿實(shí)用

    時(shí)間:2024-02-05 08:46:15 演講稿 我要投稿

    健康飲食的演講稿實(shí)用

      演講稿在寫(xiě)作上具有一定的格式要求。在現(xiàn)在社會(huì),演講稿的使用頻率越來(lái)越高,相信很多朋友都對(duì)寫(xiě)演講稿感到非?鄲腊,下面是小編幫大家整理的健康飲食的演講稿實(shí)用,歡迎閱讀與收藏。

    健康飲食的演講稿實(shí)用

    健康飲食的演講稿實(shí)用1

    教師們,同學(xué)們:

      大家好!今日我國(guó)旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。

      每一家的健康與食品息息相關(guān),隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷提高,人們飲食文化日益多樣化,食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話(huà)題。

      最近,我注意到一個(gè)情景,就是每一天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地?cái)傂∝溤谫u(mài)一些三無(wú)食品和垃圾食品,而我們的一些同學(xué)卻買(mǎi)得樂(lè)此不彼,吃得津津有味?捎钟卸嗌偃嗣靼,吃了它們不僅僅會(huì)導(dǎo)致肥胖,更嚴(yán)重的會(huì)使很多細(xì)菌侵入人體,造成胃腸炎癥。所以,請(qǐng)警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類(lèi)食品。

      1、不購(gòu)買(mǎi)街邊小吃或街邊小店的垃圾食品,去一些正規(guī)超市購(gòu)買(mǎi)食物。

      2、買(mǎi)所需食品時(shí),要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、qs生產(chǎn)許可標(biāo)志等等。

      3、認(rèn)準(zhǔn)品牌購(gòu)買(mǎi),盡量買(mǎi)一些有品牌的食品。

      4、少吃油炸食品及零食,多吃蔬菜水果等有營(yíng)養(yǎng)的食品。

      5、不買(mǎi)價(jià)格明顯過(guò)低的食品,不要貪小失大。

      注意以上幾點(diǎn),就大致能做到安全飲食了。俗話(huà)說(shuō):“民以食為天”。說(shuō)得通俗一點(diǎn)就是人們每一天要吃和喝,食物是人類(lèi)賴(lài)以生存的.物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類(lèi)生命的質(zhì)量。所以,食品必須是安全的并且有益健康的。

      同時(shí),也呼吁食品安全,關(guān)系你我他,但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅,國(guó)人不再為食品安全擔(dān)心,國(guó)家不再為食品安全丟臉。此刻,讓我們一齊行動(dòng)起來(lái),杜絕有害食品,倡導(dǎo)綠色食品!期望同學(xué)們聽(tīng)了我這次的講話(huà)后都健康飲食,健康地成長(zhǎng)。

    健康飲食的演講稿實(shí)用2

    親愛(ài)的老師們,同學(xué)們:

      今天我演講的題目是《從我做起,拒絕垃圾食品》。

      新春佳節(jié)剛剛過(guò)去,壓歲錢(qián)噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里,一定裝得鼓鼓的吧。

      用來(lái)買(mǎi)什么呢?相信很多同學(xué)會(huì)選擇買(mǎi)吃的。俗話(huà)說(shuō),愛(ài)“吃”之心人皆有之?墒,讓我們感到恐怖的是,現(xiàn)在大家愛(ài)吃的“食品”前面常常有個(gè)定語(yǔ)“垃圾”!連起來(lái)就是——垃圾食品!

      你一定會(huì)說(shuō),“我才不吃垃圾呢?”別急,下面請(qǐng)大家跟我一起回想這個(gè)場(chǎng)景:每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí),我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿(mǎn)了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿(mǎn)目的膨化食品都是同學(xué)們的.搶手貨。

      如果你說(shuō)在放學(xué)那一幕里沒(méi)有你的身影,想想你有沒(méi)有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基,有沒(méi)有要求媽媽買(mǎi)各種飲料而拒絕白開(kāi)水,有沒(méi)有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢?請(qǐng)看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員:油炸類(lèi)食品,腌制類(lèi)食品,肉類(lèi)加工食品,餅干類(lèi)食品,汽水可樂(lè)食品,方便類(lèi)食品,罐頭類(lèi)食品,冷凍甜食類(lèi)食品,燒烤類(lèi)食品。怎么樣,相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。

      同學(xué)們,垃圾食品會(huì)給我們帶來(lái)多么巨大的傷害!你們還敢吃嗎?尤其是小學(xué)生,正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段,需要豐富的營(yíng)養(yǎng),比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康,為了更好地學(xué)習(xí)、快樂(lè)地成長(zhǎng),為了不讓老師和家長(zhǎng)為我們擔(dān)心,我再一次呼吁——讓我們一起行動(dòng)起來(lái),杜絕垃圾食品,倡導(dǎo)健康的飲食方式!

      謝謝大家!

    健康飲食的演講稿實(shí)用3

    同學(xué)們:

      隨著科技的飛速發(fā)展,人們的物質(zhì)生活水平越來(lái)越高,“衣食無(wú)憂(yōu)”的人們對(duì)于食品安全與營(yíng)養(yǎng)也越來(lái)越重視。

      隨著物質(zhì)生活的改善,很多家庭把雞、鴨、魚(yú)、肉……等葷菜當(dāng)成主食。雖然說(shuō)葷菜能夠給我們補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪等人類(lèi)所需求的物質(zhì),但是光吃葷菜是不行的,君不見(jiàn),現(xiàn)實(shí)生活中的“大肥頭”和“小胖墩”越來(lái)越多了。蘿卜白菜等素菜雖價(jià)廉但物美,它含有維生素等對(duì)人體有益的物質(zhì),對(duì)我們身體起著至關(guān)重要的作用。因此,我們不僅要吃葷菜,還應(yīng)該多吃素菜。只有葷素搭配著吃,才能有益我們的健康。

      近代文學(xué)家梁?jiǎn)⒊f(shuō):“少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步,少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng),中華民族的騰飛正在吾輩!蓖瑢W(xué)們,我們肩負(fù)著中華崛起的重任,我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國(guó)的未來(lái),我們必須體魄健壯,意志堅(jiān)強(qiáng),品質(zhì)高尚,志向遠(yuǎn)大!

      但有項(xiàng)青少年體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)報(bào)告表明:青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降,視力不良居高不下。在我們身邊,有的同學(xué)奔跑就氣喘;有的一上樓就腿軟;有的一變天就感冒;有的甚至在陽(yáng)光下集會(huì)也會(huì)暈倒在地上。這樣的體質(zhì),怎能像雄鷹展翅飛翔?這樣的體質(zhì),明天怎能挑起祖國(guó)建設(shè)的大梁?俗話(huà)說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng),青少年正處于身體發(fā)育的重要時(shí)期,體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)人的體力,使身體的各個(gè)器官及其機(jī)能得到鍛煉和發(fā)展,使肌肉和筋骨得到鍛煉,還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì),提高我們的運(yùn)動(dòng)技能,鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的意志。

      而如今中小學(xué)生的飲食健康情況也非常令人擔(dān)憂(yōu),像我們學(xué)校的很多同學(xué)營(yíng)養(yǎng)并不均衡,三餐不定,吃飯沒(méi)胃口,卻非常愛(ài)吃路邊攤的油炸小吃?炯t薯、烤魷魚(yú)、麻辣燙、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受歡迎的`選擇,然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅:烤紅薯鐵桶可能裝過(guò)工業(yè)油;油炸餅,油中的鋁超標(biāo),有的還含有敵敵畏,過(guò)度攝入鋁可能致癡呆癥。烤羊肉串歷來(lái)很多人最?lèi)?ài),可你要是知道這些滋滋冒油的串上肉很可能是過(guò)期的豬肉、病死的牛肉甚至貓肉,你還敢吃嗎?所以我們要做到以下幾點(diǎn):

      1、選擇有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤,不吃路邊攤的食品。

      2、不吃過(guò)期變質(zhì)食品。

      3、不買(mǎi)小廠家生產(chǎn)的三無(wú)食品。

      4、飯前洗手,以防病從口入。

      5、不要用塑料制品盛放高溫食物。

      6、不吃顏色鮮艷的肉類(lèi)食品。

      7、一日三餐按時(shí)吃,注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

      飲食健康不只是注重飲食的衛(wèi)生,還要注重食物的合理搭配,小學(xué)生處在生長(zhǎng)發(fā)育的飛躍期,是一生中長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的重要時(shí)期,在此階段的生長(zhǎng)速度,所以我們必須注重合理膳食。

      健康是人能享受到的最幸福的事情。只有擁有了健康,其他的一切追求才成為可能。健康不僅是生存的理由,更是生活的樂(lè)趣。缺少健康的人生黯淡無(wú)光,于人于己都是一種莫大的痛苦。健康讓人生充滿(mǎn)安寧與快樂(lè),最簡(jiǎn)單、最平淡,但卻最珍貴。

      同學(xué)們,有健康才有幸福的未來(lái),我們胸懷壯志要大展鴻圖,身體是我們寶貴的財(cái)富,希望大家熱愛(ài)生命,擁抱健康,共同祝福明天,創(chuàng)造美好的人生!

    健康飲食的演講稿實(shí)用4

    老師們,同學(xué)們:

      早上好!

      今天我國(guó)旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。

      每一家的健康與食品息息相關(guān),隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷進(jìn)步,人們飲食文化日益多樣化,食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話(huà)題。

      1、不購(gòu)買(mǎi)街邊小吃或街邊小店的垃圾食品,去一些正規(guī)超市購(gòu)買(mǎi)食物。

      2、買(mǎi)所需食品時(shí),要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、qs生產(chǎn)許可標(biāo)志等等。

      3、認(rèn)準(zhǔn)品牌購(gòu)買(mǎi),盡量買(mǎi)一些有品牌的食品。

      4、少吃油炸食品及零食,多吃蔬菜水果等有營(yíng)養(yǎng)的食品。

      5、不買(mǎi)價(jià)格明顯過(guò)低的食品,不要貪小失大。

      注意以上幾點(diǎn),就大致能做到安全飲食了。俗話(huà)說(shuō):“民以食為天”。說(shuō)得通俗一點(diǎn)就是人們每天要吃和喝,食物是人類(lèi)賴(lài)以生存的`物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類(lèi)生命的質(zhì)量。因此,食品必須是安全的并且有益健康的。

      同時(shí),也呼吁食品安全,關(guān)系你我他,但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅,國(guó)人不再為食品安全擔(dān)心,國(guó)家不再為食品安全丟臉,F(xiàn)在,讓我們一起行動(dòng)起來(lái),杜絕有害食品,倡導(dǎo)綠色食品!希望同學(xué)們聽(tīng)了我這次的講話(huà)后都健康飲食,健康地成長(zhǎng)。

    健康飲食的演講稿實(shí)用5

    老師們,同學(xué)們:

      大家好!

      今天我演講的主題是:維護(hù)健康,拒絕零食。

      為了維護(hù)我們的身體健康,還一個(gè)更加清潔、美麗的校園,每學(xué)期我們的老師都利用班會(huì)課開(kāi)展“拒絕零食,從現(xiàn)在做起”的`主題教育活動(dòng)。通過(guò)教育,許多同學(xué)都認(rèn)識(shí)到零食的危害,抵住了零食的誘惑,不亂買(mǎi)零食?墒,我們還發(fā)現(xiàn)還是有個(gè)別同學(xué)控制不了自己,上學(xué)前和放學(xué)后,在學(xué)校門(mén)口的小商店里購(gòu)買(mǎi)零食吃,把包裝袋亂扔,校園的角落邊、垃圾桶里,甚至課桌里都能找到零食包裝袋。

      同學(xué)們,讓我們樹(shù)立正確的飲食觀念,控制住自己的嘴巴,拒絕零食的誘惑,把我們的精力放到學(xué)習(xí)上。

      我們倡議:維護(hù)健康,拒絕零食、從我做起,從現(xiàn)在做起。

    健康飲食的演講稿實(shí)用6

    尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們:

      早上好!

      今天,我國(guó)旗下講話(huà)的題目是“關(guān)注食品衛(wèi)生,享受健康人生”。常言道:國(guó)以民為本,民以食為天。食品是人類(lèi)生存的第一需要,食品安全直接關(guān)系著人民群眾的生活,影響我們每一個(gè)人的健康,更關(guān)系著子孫后代的幸福和民族的興旺昌盛。不講食品安全,哪怕是一塊豆腐,一根豆芽,一包小小的鹽,就能中斷免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)行,讓你病魔纏身,讓生機(jī)勃勃的生命處于危險(xiǎn)之中。

      健康,生命的保證。一旦我們失去了健康,也意味著即將失去寶貴的生命,生命不能重來(lái)一次,所以我們要時(shí)刻維護(hù)自己的健康,珍愛(ài)自己的生命,而生命的健康則應(yīng)該從食品安全開(kāi)始。

      據(jù)報(bào)道:20xx年5月6日湖南省|漣源市|行知中學(xué)|高考補(bǔ)習(xí)學(xué)校|有3名學(xué)生在上課時(shí)出現(xiàn)惡心、嘔吐癥狀,隨后陸續(xù)有學(xué)生反映身體有不適現(xiàn)象。根據(jù)調(diào)查,初步認(rèn)定是學(xué)生食用的早餐中有部分米粉變質(zhì),導(dǎo)致學(xué)生食用后出現(xiàn)身體不適。

      或許你會(huì)認(rèn)為,這些危險(xiǎn)離我們很遠(yuǎn),我們也能很容易的躲開(kāi)它們,但是,你們可曾注意到在我們周?chē)淤|(zhì)食品也正在悄悄地朝我們靠近,隨時(shí)危及我們的身體健康。

      讓我們觀察一下學(xué)校周邊的狀況吧:校園門(mén)口兩邊除了名目繁多的小食品雜貨店外,還有一些流動(dòng)攤點(diǎn)售賣(mài)的自制食品。表面上看,這些食品成色十足,味道著實(shí)令人垂涎三尺;每逢上學(xué)、放學(xué)時(shí)間甚至是課間時(shí)間,我們的同學(xué)爭(zhēng)先恐后地去買(mǎi)?墒谴蠹蚁脒^(guò)沒(méi)有,這些食品衛(wèi)生嗎?安全嗎?現(xiàn)在,還是有一部分同學(xué)不關(guān)心不注意所吃食品是否安全,為了滿(mǎn)足自己一時(shí)的食欲,置身體健康于度外。我們有責(zé)任維護(hù)社會(huì)食品安全,從我做起,從點(diǎn)滴做起,了解食品衛(wèi)生安全常識(shí),宣傳食品安全知識(shí),為自己,更為全民健康事業(yè)盡自己最大的`力量。

      在上周星期六的早操,學(xué)生科已向全校寄宿生下達(dá)通知,嚴(yán)禁把校外食品帶入校園,F(xiàn)在向全校所有同學(xué)們建議:就餐一定要選擇規(guī)范餐飲店,食品要在正規(guī)經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所購(gòu)買(mǎi),拒絕三無(wú)食品。近期發(fā)現(xiàn)有部分同學(xué),明知學(xué)校有規(guī)定不允許購(gòu)買(mǎi)圍墻外糖葫蘆、快餐等,但還是我行我素,把學(xué)校制度和自己的健康置之腦后。

      從今天起,如發(fā)現(xiàn)再有學(xué)生私自在校內(nèi)圍墻處購(gòu)買(mǎi)食品除沒(méi)收外,同時(shí),將根據(jù)學(xué)校相關(guān)制度給予相應(yīng)的處分,并通知家長(zhǎng)來(lái)校共同教育。

      食品安全需要你我的參與,食品安全需要你我共同的努力。生命的美好從健康開(kāi)始,身體的健康從食品安全做起。同學(xué)們,讓我們從自我做起關(guān)注食品衛(wèi)生,享受健康人生!

      我的講話(huà)到此結(jié)束,謝謝大家。

    健康飲食的演講稿實(shí)用7

    尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們:

      早上好!我是xx班的xxx。我今天在國(guó)旗下演講的題目是“合理膳食,促進(jìn)健康”。

      平時(shí)上學(xué)或放學(xué)時(shí),很多同學(xué)總是擠在學(xué)校側(cè)門(mén)附近的小攤或小店前,或駐足觀看,流口水或吃10毛錢(qián)的辣條、50毛錢(qián)的掛面、1元錢(qián)1杯的熱狗。那些零食從外觀上看,都是油炸的,燒烤的,麻辣的,五顏六色的,但是他們不知道這些零食都是添加了色素的',而且大部分都是地下加工廠生產(chǎn)的;覊m和細(xì)菌比比皆是,不計(jì)其數(shù)。要知道,長(zhǎng)此以往,肯定會(huì)給身體埋下隱患。此外,一些學(xué)生不僅養(yǎng)成了吃零食的壞習(xí)慣,還糟蹋了他們的嘴。況且他們還在隱居中。如果他們一天不吃零食,他們會(huì)感到不舒服。

      事實(shí)上,我們?cè)?—12歲正處于身體快速發(fā)育的階段,這也是智力發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)時(shí)期的飲食能否提供充足均衡的營(yíng)養(yǎng),不僅直接影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育,還關(guān)系到我們的終身健康。因此,在此期間提供合理的膳食,幫助我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣就顯得尤為重要。在這個(gè)時(shí)期,我們應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):。

      1、食物要多樣,以谷類(lèi)為主;

      2、多吃蔬菜、水果、土豆;

      3、常吃牛奶、豆類(lèi)及其制品;

      4、常吃適量的魚(yú)、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和肉油;

      5、注意戶(hù)外活動(dòng),保持適當(dāng)?shù)捏w重,避免盲目節(jié)食;

      6、飲食清淡少鹽;

      7、合理分配三餐,少吃零食;

      8、吃干凈的不易腐爛的食物。

      三餐的能量分配可以是早餐20%—25%,午餐35%,零食10%—15%,晚餐30%。早餐一定要豐富優(yōu)質(zhì),既飽又好。如果早餐營(yíng)養(yǎng)供給不足,第二節(jié)課后學(xué)生會(huì)感到饑餓,影響注意力。一般應(yīng)提供一定量的肉類(lèi)食物(50—100g),如雞蛋1個(gè)、牛奶或豆?jié){1瓶、肉松、火腿、醬肉等。,而且課間可以補(bǔ)充一次零食,補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)和能量,有利于腦力勞動(dòng)。午餐也要給予充分的重視。如果學(xué);蚣彝ツ芙o孩子們提供質(zhì)量好的午餐,將會(huì)大大提高他們的身體素質(zhì)。晚餐一般都是在家里吃,這一餐通常比前兩餐最豐盛。但從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō),晚餐不宜太油膩、暴飲暴食,否則會(huì)影響睡眠和休息。晚飯后最好不要吃東西。

      吃飯前后要洗手。吃水果前用洗潔精和水洗凈。養(yǎng)成不偏食、不挑食、不吃零食的好習(xí)慣。

      希望同學(xué)們能“吃”出健康的身體,快樂(lè)成長(zhǎng),快樂(lè)學(xué)習(xí)!我的演講結(jié)束了,謝謝大家!

    健康飲食的演講稿實(shí)用8

    老師和學(xué)生:

      大家好!

      今天我們演講的題目是《健康飲食從我做起》。

      每個(gè)家庭的健康都與食物密切相關(guān)。隨著經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的不斷進(jìn)步,人們的飲食文化日益多樣化,食品衛(wèi)生與安全成為人們非常關(guān)注的話(huà)題。

      最近注意到一個(gè)情況,就是每天我們學(xué)校附近的小店和街邊小販都在賣(mài)一些三不食品和垃圾食品,而我們的一些同學(xué)卻樂(lè)此不疲的買(mǎi)著吃著。但有多少人知道吃了它們不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖,還會(huì)使大量細(xì)菌侵入人體,引起胃腸道炎癥。因此,為了自己的健康,請(qǐng)?zhí)嵝盐覀兊?朋友少吃這種食物。

      為了健康飲食,我們必須做到以下幾點(diǎn):

      1、不要在街邊小店買(mǎi)街邊小吃或者垃圾食品,去一些正規(guī)超市買(mǎi)吃的。

      2、購(gòu)買(mǎi)所需食品時(shí),請(qǐng)注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、qs生產(chǎn)許可證標(biāo)記等。

      3、找品牌買(mǎi),盡量買(mǎi)一些品牌食品。

      4、少吃油炸食品和零食,多吃蔬菜和水果等營(yíng)養(yǎng)食品。

      5、不要買(mǎi)價(jià)格明顯過(guò)低的食物,也不要貪小失大。

      注意以上幾點(diǎn),就可以放心吃了。俗話(huà)說(shuō)“民以食為天”。說(shuō)白了,人每天都要吃喝,食物是人類(lèi)賴(lài)以生存的物質(zhì)。食物的質(zhì)量決定了人類(lèi)的生活質(zhì)量。所以,食物一定要安全健康。

      同時(shí)也呼吁食品安全,這和你我有關(guān)。希望生產(chǎn)者不要再為食品安全臉紅,中國(guó)。

      人不要再為食品安全擔(dān)憂(yōu),國(guó)家不要再為食品安全丟臉,F(xiàn)在,讓我們一起行動(dòng)起來(lái),消除有害食品,倡導(dǎo)綠色食品!希望同學(xué)們聽(tīng)完我的演講,能健康飲食,健康成長(zhǎng)。

    健康飲食的演講稿實(shí)用9

    尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:

      大家好!

      今天我演講的題目是《健康飲食》。

      在現(xiàn)代社會(huì)中,有很多人肥胖。在學(xué)校里,每個(gè)班都有很多同學(xué)的體重報(bào)告是超重或者肥胖。尤其是疫情過(guò)后,原來(lái)班里的幾個(gè)上躥下跳的.“小猴子”也變得膀大腰圓。而造成這樣結(jié)果的原因就是人們不注意飲食結(jié)構(gòu),再加上疫情期間很少出門(mén),整天待在家里,缺乏鍛煉,而讓體重飛速上升。

      就在前幾天,我看到一則新聞。杭州一名男子只有二十歲,體重卻達(dá)到了三百多斤。嚴(yán)重的負(fù)重導(dǎo)致他連路都沒(méi)法走,每天無(wú)法下床。家人帶他去醫(yī)院檢查,才知道身體各個(gè)器官都出了問(wèn)題,只能做手術(shù)切除。而造成他肥胖的主要原因就是他只吃油炸食品,一天不停的吃東西。

      看到這則新聞,我感概萬(wàn)分。我呼吁同學(xué)們,要平衡飲食結(jié)構(gòu)。多吃蔬菜水果;少吃油炸、高糖食物;按時(shí)吃飯,做到健康規(guī)律的飲食習(xí)慣。多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng),積極鍛煉身體。

      我的演講完畢,謝謝大家的聆聽(tīng)!

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