雙減的演講稿（精選9篇）
演講稿是在一定的場(chǎng)合，面對(duì)一定的聽眾，演講人圍繞著主題講話的文稿。在我們平凡的日常里，在很多情況下我們需要用到演講稿，還是對(duì)演講稿一籌莫展嗎？下面是小編整理的雙減的演講稿（精選9篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
雙減的演講稿1
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好，今天我演講的主題是《教育及時(shí)雨一雙減政策》。
不知道大家會(huì)不會(huì)有這樣的疑惑：為什么在全球諾貝爾獲獎(jiǎng)名單中，日本、德國(guó)、澳大利亞這些國(guó)家的獲獎(jiǎng)人數(shù)遠(yuǎn)超中國(guó)呢？因?yàn)槿毡尽⒌聡?guó)、澳大利亞這些國(guó)家的男生，在小時(shí)候可以自由、無憂無慮地玩耍，等到上高中上大學(xué)后，他們覺得自己該努力了，于是就努力學(xué)習(xí)，向著自己喜歡的.專業(yè)去奮斗。而我們中國(guó)的教育方法怡恰相反，我們小時(shí)候每周的補(bǔ)習(xí)班把周末占得滿滿的，其實(shí)這也磨滅了每個(gè)小孩的興趣，長(zhǎng)大了可能一無所有。
在我三年級(jí)時(shí)有一段非常痛苦的時(shí)光，每周周六的早上六點(diǎn)四十就要起床，比平時(shí)上學(xué)還起得早，眼睛都睜不開，可是媽媽一直在我耳邊催我，我不得不起床，我邊起床邊咕噥：“哼，又要去學(xué)奧數(shù)，周末都要起早床，不能睡懶覺，這叫人怎么活呀�！表橈L(fēng)耳媽媽聽見了我說的話，便用激將法：“那你就再也別去學(xué)了，就在家里睡大覺�！卑�！姜還是老的辣。我只好跟著好媽去學(xué)奧數(shù)，奧數(shù)課上我一直在打哈欠。
奧數(shù)上完后，我又換上籃球書包，萬米沖刺來到體館上籃球課�；@球課上完后，我己經(jīng)都累趴下了，可是我只能在外面隨便吃點(diǎn)又去高筍塘學(xué)美術(shù)。
回家后，也不敢松懈，我做完奧數(shù)和美術(shù)作業(yè)后，就已經(jīng)是晚上八、九點(diǎn)鐘了，吃了晚飯就躺在床上睡著了。
這樣過了一個(gè)月后，我對(duì)籃球的興趣已經(jīng)完全沒有了，我只好讓爸爸取消了一些補(bǔ)習(xí)班，這樣一來果然好了許多。
最近，網(wǎng)上還傳播著一個(gè)女孩在壓腿時(shí)寫作業(yè)的圖片，這并不是學(xué)校里的作業(yè)，而是補(bǔ)習(xí)班的作業(yè)，本該好好運(yùn)動(dòng)和鍛煉的時(shí)光被課外的培訓(xùn)任務(wù)壓縮得所剩無幾。我相信這個(gè)女孩的家長(zhǎng)看到這張圖片一定后悔不己，原來自己以為的課外培訓(xùn)竟然使孩子的休閑娛樂時(shí)間大大被占據(jù)。
國(guó)家為了減輕中小學(xué)生作業(yè)的負(fù)擔(dān)，和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，制定了雙減政策，把促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，健康成長(zhǎng)作為一條紅線貫穿于教育全程，努力培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的時(shí)代新人。現(xiàn)在全國(guó)各地都把"雙減工作作為重大工程列入重要議事日程，納入教育一號(hào)工程，推動(dòng)“雙減”工作落地落實(shí)，讓廣大群眾感受到教育帶來的新變化，新氣象，切實(shí)增強(qiáng)教育的獲得感，幸福感。以后我們可以趁著空閑時(shí)間做自己真正喜歡的事情。
我的演講完畢！謝謝大家！
雙減的演講稿2
大家好！
近日，教育部印發(fā)的“雙減政策”引起不少家長(zhǎng)和老師的注意，因?yàn)榻衲昵锛菊檬侵行W(xué)全面落實(shí)“雙減”的第一個(gè)學(xué)期。
雙減政策具體指全面壓減孩子作業(yè)負(fù)擔(dān)，還需要減輕校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)。而通俗一點(diǎn)的意思就是，一減輕作業(yè)負(fù)擔(dān)，二減輕校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，但主要針對(duì)的是小學(xué)生和初中生。
“雙減”政策的出臺(tái)，讓我看到了國(guó)家對(duì)教育改革的決心和力度。政策的出臺(tái)，將減輕家長(zhǎng)的負(fù)擔(dān)，讓“還孩子一個(gè)快樂的童年"有了希望。
我認(rèn)為“雙減”政策堅(jiān)持學(xué)生為本，遵循教育規(guī)律，著眼學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，保障學(xué)生休息權(quán)利，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)回歸學(xué)校，整體提升學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量，減輕家長(zhǎng)負(fù)擔(dān)，緩解家長(zhǎng)焦慮情緒，回應(yīng)社會(huì)關(guān)切，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長(zhǎng)，是利好政策�！半p減”政策促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，這就要求學(xué)校的`教學(xué)服務(wù)水平進(jìn)一步提升�？茖W(xué)利用課余時(shí)間，開展體育、閱讀、文學(xué)、藝術(shù)等教育，滿足學(xué)生多樣化需求，制定課后服務(wù)實(shí)施方案，提升學(xué)校課后服務(wù)質(zhì)量，增強(qiáng)課后服務(wù)的吸引力。
把“雙減”作為一項(xiàng)重要政治任務(wù)抓緊抓好，多措并舉提升校內(nèi)教育教學(xué)質(zhì)量：
一是抓好課堂主陣地，教師上好每一節(jié)常態(tài)課。做到每節(jié)課準(zhǔn)備充分、知識(shí)儲(chǔ)備豐富、能力訓(xùn)練到位，打造充滿“掌聲、笑聲、辯論聲”的生命高效課堂，向課堂40分鐘要效率，保證學(xué)生“吃飽”“吃好”。
二是加強(qiáng)課后服務(wù)，滿足學(xué)生個(gè)性化需求。學(xué)校發(fā)揮本校教師自身優(yōu)勢(shì)，豐富課后服務(wù)供給，開展豐富多彩的德育、體育、美育、勞動(dòng)教育和科學(xué)實(shí)踐，豐富學(xué)生的校園生活，幫助家長(zhǎng)解決放學(xué)后接送學(xué)生的實(shí)際困難。
三是完善作業(yè)管理，深化評(píng)價(jià)改革。形成并完善學(xué)校作業(yè)系統(tǒng)，減少作業(yè)總量，提升作業(yè)質(zhì)量。同時(shí)，探索探究性、實(shí)踐性、綜合性、跨學(xué)科作業(yè)。
謝謝大家！
雙減的演講稿3
大家好！
實(shí)施“雙減”政策，從本質(zhì)上說，是對(duì)一系列教育觀念的糾偏。
第一，糾正育人初心之偏。教育的本質(zhì)是立德樹人。要宣傳教育引導(dǎo)全社會(huì)凝聚共識(shí)，尊重兒童的休息權(quán)、健康權(quán)，減輕學(xué)生過重的作業(yè)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)。
第二，糾正違規(guī)競(jìng)爭(zhēng)之偏。不少地方、不少學(xué)校、不少家庭，為了在升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)中搶得先機(jī)，堅(jiān)信所謂“不讓孩子輸在起跑線上”，各種違法違規(guī)教育行為大行其道。實(shí)施“雙減”政策，就是依法依規(guī)治教，恢復(fù)和重建良好教育生態(tài)。
第三，糾正超前學(xué)習(xí)之偏。學(xué)校教育是專門的教育機(jī)構(gòu)，承擔(dān)著國(guó)家培養(yǎng)和教育下一代的公共職責(zé)，而校外教育則是學(xué)校教育的有益補(bǔ)充。遺憾的是，當(dāng)下的校外教育儼然成為了學(xué)校教育的.另外一個(gè)實(shí)施主體。
實(shí)施“雙減”政策，要調(diào)整優(yōu)化學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活結(jié)構(gòu)，既要做好減輕學(xué)生過重的作業(yè)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的“減法”，又要做好促進(jìn)兒童全面發(fā)展、個(gè)性發(fā)展的“加法”。
謝謝大家！
雙減的演講稿4
大家好！
“雙減”工作事關(guān)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，事關(guān)人民群眾切身利益。
“雙減”政策為新時(shí)代義務(wù)教育階段學(xué)生的健康發(fā)展指明了新方向、提出了新要求。實(shí)施雙減政策，是對(duì)教育格局的調(diào)整，更是教育觀念的大變革。
學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)的主陣地，課堂是學(xué)生成長(zhǎng)的搖籃，教育、引導(dǎo)學(xué)生成長(zhǎng)是一件長(zhǎng)期、持之以恒的工作，需要我們?cè)谂惆槌砷L(zhǎng)的過程中完成好自己手中的“接力棒”。因此我會(huì)在今后的工作中進(jìn)一步學(xué)習(xí)，提高站位，從抓科任教師隊(duì)伍建設(shè)入手，加強(qiáng)教研組建設(shè)，提升質(zhì)量；還要不斷豐富校本、課后活動(dòng)課程，挖掘校內(nèi)外教師資源，滿足學(xué)生個(gè)性化學(xué)習(xí)需求，不斷提升課程質(zhì)量。
新學(xué)期我將和教師們一起加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高思想上的站位，關(guān)注教師隊(duì)伍的建設(shè)，通過提升教師的內(nèi)在素養(yǎng)來促進(jìn)日常教學(xué)水平的'提升。立足課堂凸顯實(shí)效，加大作業(yè)改革的力度，注重反思，以評(píng)促教。關(guān)注課后活動(dòng)的質(zhì)量，創(chuàng)設(shè)多元的課后活動(dòng)平臺(tái)，多角度激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。力爭(zhēng)通過扎實(shí)的教學(xué)工作，推進(jìn)“雙減”工作落實(shí)落細(xì)。
謝謝大家！
雙減的演講稿5
大家好！
“雙減”是一場(chǎng)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)、緩解家長(zhǎng)焦慮情緒、構(gòu)建教育良好生態(tài)的“及時(shí)雨”。要想破除學(xué)生負(fù)擔(dān)過重的“頑瘴痼疾”，教師作為專業(yè)人士唯有用專業(yè)的力量把各項(xiàng)減負(fù)措施落實(shí)到位。要用專業(yè)的水準(zhǔn)精彩上好每節(jié)常態(tài)課，把課堂作為立德樹人的主渠道；要用專業(yè)的視角設(shè)計(jì)學(xué)生作業(yè)，推行作業(yè)改革；要用專業(yè)的視野完善課后服務(wù)水平，豐富學(xué)生的課后學(xué)習(xí)生活，滿足學(xué)生多樣化需求。通過高效落實(shí)“雙減”工作，盡可能多的給學(xué)生提供多元化的成長(zhǎng)路徑和成長(zhǎng)方式，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展。
通過學(xué)習(xí)，讓我感受到“雙減”是貫徹黨的教育方針的重要舉措。其核心是減負(fù)提質(zhì)多措并舉，強(qiáng)化學(xué)校育人主體地位，從根本上滿足學(xué)生多樣化教育需求。這就要求我們抓好課堂主陣地，提高教育教學(xué)質(zhì)量，豐富課后服務(wù)內(nèi)容，擴(kuò)大覆蓋面，促進(jìn)家校社協(xié)同等方面下功夫。
在今后的'工作中我們還要加強(qiáng)落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，更新工作理念，拓寬工作思路，厘清工作重點(diǎn)，切實(shí)為學(xué)生服務(wù)，實(shí)心實(shí)意辦好人民滿意的教育，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。
謝謝大家！
雙減的演講稿6
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
20xx年，小學(xué)生的教育發(fā)生了翻天覆地的變化。
為了鼓勵(lì)生育，減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，教育部出臺(tái)了“雙減”政策其中的內(nèi)容主要包含三點(diǎn)：
一、學(xué)生不準(zhǔn)在放假期間上補(bǔ)習(xí)班。
二、老師不準(zhǔn)布置過量家庭作業(yè)。
三、學(xué)校除入學(xué)、期中、期末外，不能讓學(xué)生考試，不能告訴分?jǐn)?shù)。
這項(xiàng)政策讓許多小學(xué)生覺得自己的春天來了，在之前的假期，他們多被囚禁在一個(gè)接一個(gè)的補(bǔ)習(xí)班中，手腳被堆積成山的作業(yè)束縛著�，F(xiàn)在，他們覺得自己終于自由了。但是，在“雙減”之后，許多家長(zhǎng)卻是分外焦慮。在沒有補(bǔ)習(xí)班與考試后，孩子的成績(jī)是不是會(huì)直線下降？
我以為，家長(zhǎng)們的焦慮確實(shí)是個(gè)問題，但如何解決它呢，下邊是我的觀點(diǎn)：
在“雙減”之前許多家長(zhǎng)會(huì)給孩子報(bào)很多的補(bǔ)習(xí)班，砸進(jìn)去大量的金錢，總覺得這樣才能讓孩子高人一頭，而得到的效果卻微乎其微。因?yàn)榧议L(zhǎng)給孩子報(bào)太多太多的補(bǔ)習(xí)班，它會(huì)逐漸產(chǎn)生厭學(xué)心理，白白浪費(fèi)時(shí)間、金錢與精力。
在“雙減”之后，在學(xué)校里認(rèn)真學(xué)習(xí)就變的更加重要，以前回家還能在輔導(dǎo)班補(bǔ)補(bǔ)，現(xiàn)在我們?cè)趯W(xué)校，只有抓住一切世間以最高的效率學(xué)習(xí)，才能保證自己不掉隊(duì)。而回家之后，我們就有大量的時(shí)間自主安排。這時(shí)候，沒有老師，沒有作業(yè)，自學(xué)就顯得尤為重要。
所謂自學(xué)，就是自主學(xué)習(xí)。在自學(xué)時(shí)，身邊沒有老師和家長(zhǎng)的約束管理，自律就成了自學(xué)的基礎(chǔ)。之前的很多同學(xué)都只由他律約束自己，而他律雖然是一個(gè)人必須經(jīng)歷的過程，但自律卻是每個(gè)人在成長(zhǎng)時(shí)必須具備的能力。
有自律的基礎(chǔ)后，我們就該知道自學(xué)要學(xué)什么。
其實(shí)，自學(xué)的過程就是查漏補(bǔ)缺的過程。對(duì)于自己，應(yīng)該沒有人比你更了解，你就應(yīng)該能清楚地發(fā)現(xiàn)自己的不足，然后就想辦法把自己的漏洞補(bǔ)上。一個(gè)人如果永遠(yuǎn)在發(fā)現(xiàn)漏洞與補(bǔ)漏洞的過程中，那么它就會(huì)逐漸變成一個(gè)完美的人。但如果一個(gè)人明明漏洞百出卻無法發(fā)現(xiàn)或視若無睹，那么他就是可悲的。
而“漏”怎么“查”，“缺”怎么“補(bǔ)”，這也是一個(gè)問題。測(cè)試是找出漏洞的最好辦法，可以買幾本練習(xí)冊(cè)，定時(shí)完成，并對(duì)照答案批改，有一點(diǎn)必須注意，就是一定要定時(shí)，要有緊張感，這樣才能準(zhǔn)確地找到漏洞。再買幾本有針對(duì)性的分類練習(xí)冊(cè)，抓住自己的易錯(cuò)題型練，直到融會(huì)貫通，總結(jié)出方法，把漏洞徹底補(bǔ)上，再后繼續(xù)重復(fù)這個(gè)過程，就能夠很好的'自學(xué)。
在“雙減”之后，我們的時(shí)間變多，就更要學(xué)會(huì)合理地利用它們。而要在有效地時(shí)間里收獲更多，就要在百分之百地時(shí)間里用百分之無限的效率去做一件百分之百正確的事，這樣得到的收獲才能是百分之無限。
在“雙減”之后，學(xué)校不準(zhǔn)考試，不準(zhǔn)告訴分?jǐn)?shù)，不準(zhǔn)排名，這也是一個(gè)問題，自以為成績(jī)很好的，直到揭曉成績(jī)的時(shí)候，實(shí)際則不然。
不告訴成績(jī)，會(huì)讓我們比較茫然，不知道自己的水平在什么程度，好成績(jī)會(huì)成為我們前進(jìn)的動(dòng)力，差成績(jī)會(huì)激勵(lì)我們繼續(xù)前進(jìn)。
面對(duì)這種情況，我們就應(yīng)該改變心態(tài)，以面對(duì)考試的心態(tài)去面對(duì)平常的練習(xí)，把它們當(dāng)做考試，它們能幫我們找出缺點(diǎn)。
最后，我想說："雙減“之后，教育方法會(huì)發(fā)生改變，但我們只要有積極向上的心態(tài)并努力進(jìn)取，不管在什么環(huán)境中，我們都能找到更好的學(xué)習(xí)方法，去達(dá)到我們的目標(biāo)！
謝謝！
雙減的演講稿7
親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我要分享的主題是：面對(duì)“雙減政策”，我們應(yīng)該怎么辦？
在“雙減政策”下，很多同學(xué)和我們的家長(zhǎng)都為此感到焦慮，因?yàn)椤半p減政策”規(guī)定了我們的補(bǔ)課時(shí)間，還規(guī)定了老師布置的作業(yè)量，那么針對(duì)這個(gè)問題，我們學(xué)生應(yīng)該怎么做呢？
其實(shí)我們只要稍稍總結(jié)一下就能發(fā)現(xiàn)，“雙減政策”控制的是“外力”，也就是外在的幫助，而“外力”所對(duì)應(yīng)的是“內(nèi)力”，即自我的管控，自律。換句話說，現(xiàn)在的學(xué)生，只有能做到從“被人逼著學(xué)”，到“自律”，甚至到“自動(dòng)去學(xué)”，才不會(huì)被淘汰！
那么如何做到從“被人逼著學(xué)”到“自動(dòng)去學(xué)”呢？
我認(rèn)為，任何習(xí)慣的形成都會(huì)經(jīng)歷這四步：
一、極不情愿的被動(dòng)去做，原因是“內(nèi)力”不足，極需要“外力”。
二、別人提醒就會(huì)去做，就是需要“外力”，也需要“內(nèi)力”。
三、自己想到了做，能夠做到不需要“外力”，只要“內(nèi)力”。
四、自動(dòng)去做，此時(shí)已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣，故“外力”和“內(nèi)力”都不需要，就像我們都能做到每次出門要換鞋一樣，無需別人提醒，也無需自己思考。
如果你在學(xué)習(xí)上還停在第一步，那你必須要先樹立一個(gè)何時(shí)的.目標(biāo)，而且要朝之努力。要先把學(xué)習(xí)放在玩的前面，不要覺得某項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)還沒到規(guī)定時(shí)限，就可以先玩會(huì)兒再做。平時(shí)的生活習(xí)慣也很重要，在寢室里就要遵守規(guī)則，畢竟生活習(xí)慣也會(huì)在不知不覺中影響到你的學(xué)習(xí)習(xí)慣。一開始可以讓父母監(jiān)督，逐漸就可以做到自主學(xué)習(xí)。至于能否再做到自動(dòng)學(xué)習(xí)，就看你對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度了。
學(xué)習(xí)分四個(gè)層級(jí)，而每個(gè)層級(jí)也會(huì)有“內(nèi)卷”，接下來我會(huì)講如何成為自動(dòng)學(xué)習(xí)的佼佼者。
工程問題中有個(gè)公式：時(shí)間x效率=工程總量，這個(gè)公式放在學(xué)習(xí)上也再合適不過了。只有在前兩者都高于別人時(shí)，得到的回報(bào)才會(huì)更多。二者缺一不可。
時(shí)間是怎么多出來的呢？很簡(jiǎn)單，其實(shí)就是來源于生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。光看校內(nèi)，就拿私立學(xué)校來說吧。我們可以在去教室，寢室和食堂的路上由走路改為跑步，一天能省下5分鐘，一學(xué)期下來差不多就有10小時(shí)了！何況還有其他可利用時(shí)間呢？
可是生活中有些事是限時(shí)完成的，此時(shí)只能靠高效了。畢竟從某角度來看，時(shí)間有限，效率無限。
效率的提升可以靠平常的練習(xí)，畢竟熟能生巧嘛。還要100%專注，私立學(xué)校一般明天上課6小時(shí)，一個(gè)成績(jī)中等的學(xué)生專注程度能達(dá)到80%，如果你能做到100%專注，那么別人5天學(xué)的知識(shí)你4天就能學(xué)完。
但光是高效肯定也行不通，因?yàn)槿绻愀咝Ф磺趭^，有的人照樣能超越你。
總結(jié)上文，“雙減政策”下，只要你做到自動(dòng)學(xué)習(xí)，還要抓時(shí)間，并且高效，才能比別人更好！
雙減的演講稿8
老師們、同學(xué)們：
大家好！
現(xiàn)如今，國(guó)家的“雙減”政策給家長(zhǎng)們的經(jīng)濟(jì)壓力減少很多，可學(xué)生的學(xué)習(xí)途徑大大減少。原來我們除了正常的課堂學(xué)習(xí)，還可以通過補(bǔ)課、刷題、拓展等方法補(bǔ)充我們的知識(shí)，現(xiàn)如今國(guó)家發(fā)布“雙減”政策讓校外補(bǔ)課被迫停止，校內(nèi)作業(yè)練習(xí)也減少，考試測(cè)驗(yàn)也減少，讓我們吸收知識(shí)的渠道減少許多，但是各個(gè)升學(xué)考試的難度卻不會(huì)變。
如此一來，家長(zhǎng)就會(huì)無比擔(dān)憂孩子的未來，大大增加了家長(zhǎng)的焦慮。至于孩子也會(huì)在這種“雙減”政策下，進(jìn)行兩極分化，如果不會(huì)進(jìn)行時(shí)間管理和自我學(xué)習(xí)管理，有可能就會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)下滑；如果有較強(qiáng)的`自我管理意識(shí)，會(huì)自主學(xué)習(xí)的學(xué)生，就能持續(xù)好好學(xué)習(xí)，從人群中脫穎而出。
其實(shí)，解決這個(gè)問題的辦法很簡(jiǎn)單。只要能把時(shí)間合理安排節(jié)約出時(shí)間，加上學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，就能達(dá)到和原先一樣的效果，有過之而無不及。
自主學(xué)習(xí)第一步：找出時(shí)間。雖然時(shí)間很緊，但時(shí)間就像海綿里的水，怎么也擠不完，只要你去擠，它總會(huì)有的。例如提高吃飯的速度，就可以見縫插針地學(xué)習(xí)。一學(xué)期下來，你的學(xué)習(xí)時(shí)間就比別人多了好幾個(gè)小時(shí)。
自主學(xué)習(xí)第二步：找對(duì)方法。有了時(shí)間，也不能盲目的去學(xué)習(xí)，要有計(jì)劃，有方法的去學(xué)。例如看書，我們不能只是看一個(gè)故事情節(jié)和大意，而是要去品讀文章的內(nèi)容，學(xué)習(xí)他的寫作方法，體會(huì)文章的思想情感，這樣才能顯現(xiàn)出你讀這本書的價(jià)值。
自主學(xué)習(xí)第三步：認(rèn)真學(xué)習(xí)。有計(jì)劃，有方法，如果你的態(tài)度不端正，不夠認(rèn)真，得到的效果也依舊不夠理想。我們學(xué)習(xí)的時(shí)候一定要全神貫注的去學(xué)。
以上這些還必須建立在我們上課的時(shí)候要認(rèn)真聽講，好好把握住課堂這40分鐘，在40分鐘以內(nèi)學(xué)到最多的知識(shí)，把老師講的每一句話都聽懂，聽明白，理解并轉(zhuǎn)化成自己的知識(shí)，并且做到舉一反三。
綜上所述，只要你能夠?qū)W會(huì)自主學(xué)習(xí)，并且認(rèn)真聽講，你就可以在“雙減”下超越自己，變得更好。
謝謝大家！
雙減的演講稿9
親愛的同學(xué)們、老師們：
大家早上好！
今天我國(guó)旗下講話的主題是《青春之心靈青春之少年——“雙減”背景下的快樂成長(zhǎng)》。同學(xué)們，你們知道嗎？每年的10月10日是世界精神衛(wèi)生日，又稱世界心理健康日，是由世界精神病協(xié)會(huì)在1992年發(fā)起的。今年的宣傳主題是“青春之心靈青春之少年”。
如今，青少年的心理健康越來越受到國(guó)家和社會(huì)的重視。國(guó)家頒發(fā)了“雙減”政策，“雙減”是指要有效減輕義務(wù)教育階段學(xué)生過重作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，現(xiàn)在大家參加的“5+2”課后服務(wù)就是減負(fù)的重要舉措。國(guó)家和學(xué)校都希望提高同學(xué)們學(xué)習(xí)與生活的幸福指數(shù)，國(guó)家在行動(dòng)，學(xué)校在行動(dòng)，同學(xué)們，你們?cè)谛袆?dòng)嗎？你肯定會(huì)問，我要怎么行動(dòng)呢？其實(shí)，那就是努力讓自己學(xué)得快樂，活得開心。在學(xué)習(xí)壓力之下，要做到這一點(diǎn)就需要大家關(guān)注自己的心理健康，能正確認(rèn)識(shí)自己、悅納自己。
心理學(xué)家埃里克森有一個(gè)著名的理論——埃里克森人生發(fā)展八階段理論，按照他給人生發(fā)展劃分的八個(gè)階段，我們小學(xué)生就處于“兒童少年期”階段。處在這一階段的學(xué)生，有的會(huì)認(rèn)為自己很有能力，因此看得出他會(huì)很勤奮；有的就會(huì)認(rèn)為自己失敗無能，因此事實(shí)上他會(huì)有些自卑。你是怎么認(rèn)識(shí)自己的呢？
要能夠真正認(rèn)識(shí)自己首先要學(xué)會(huì)悅納自己。所謂悅納自己，就是指要愉快地接納自己，也就是喜歡自己，它是一個(gè)人正確認(rèn)識(shí)自己的前提。試想，如果一個(gè)人不喜歡自己，那怎么可能做到客觀、準(zhǔn)確、透徹地認(rèn)識(shí)自己呢？因此，悅納自己是每一個(gè)能正確認(rèn)識(shí)自己的人所必須擁有的一種心理狀態(tài)。我們有的同學(xué)，雖然學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，可一經(jīng)挫折就灰心喪氣，也有的人雖五官端正，相貌堂堂，但卻頹廢沮喪。古時(shí)候的夏帝，雖有權(quán)有勢(shì)，卻也感到不幸福、不快樂，這是什么原因呢？關(guān)鍵就在于一個(gè)人有沒有學(xué)會(huì)悅納自己�！叭藷o完人，金無足赤”，世界上每個(gè)人都有缺點(diǎn)，如果你看到自己的弱點(diǎn)和缺陷后，把它當(dāng)作包袱背起來，老掛在心上，那么，這樣的人就很難悅納自己。在我們的學(xué)習(xí)生活中，最不能悅納自己的，可能就是那些學(xué)習(xí)成績(jī)較差的同學(xué)了。
由于他們經(jīng)常受到老師與家長(zhǎng)的批評(píng)，他們的自我評(píng)價(jià)很低，他們的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處往往會(huì)被他們的缺點(diǎn)所掩蓋，因此，他們更需要學(xué)會(huì)悅納自己。老師希望每——位學(xué)業(yè)成績(jī)不佳的同學(xué)都能找到自己的閃光點(diǎn)，樹立起信心，在老師、家長(zhǎng)、同學(xué)的'幫助下分析學(xué)業(yè)落后的原因，克服困難，改正缺點(diǎn)，迎頭趕上。
其次要學(xué)會(huì)溝通。要與家長(zhǎng)溝通、與老師溝通、與同學(xué)溝通，俗話說：“旁觀者清”。在與他人的交流中，你就可以得到他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。雖然，他人的評(píng)價(jià)可能并不盡合理，卻對(duì)于自己正確地認(rèn)識(shí)自己有很大的影響。
此外，要正確地認(rèn)識(shí)自己，還要學(xué)會(huì)反省。中國(guó)古代教育家孔子曾說過：“吾日三省吾身”，說的是他每天要多次地反省自己。孔子的精神無疑值得我們每個(gè)人學(xué)習(xí)。當(dāng)然，我們同學(xué)平時(shí)在學(xué)校學(xué)習(xí)緊張，要做像孔子那樣“三省”似乎有些苛刻，但是，老師建議大家在每晚睡覺前不妨作一次自我反省。想一想這一天你有什么收獲，什么地方需要改進(jìn)一下，以督促自己不斷進(jìn)步，這對(duì)我們正確認(rèn)識(shí)自己無疑也是非常有利的。
同學(xué)們，認(rèn)識(shí)自己是伴隨一個(gè)人成長(zhǎng)所必須具備的一種能力，也是一個(gè)人一生所追求的目標(biāo)之一。愿我們每位同學(xué)能從小學(xué)會(huì)正確地認(rèn)識(shí)自己，使自己在未來的競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。
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