抽煙的檢討書(shū)(15篇)
在學(xué)習(xí)、工作或生活中出現(xiàn)了失誤后，我們要認(rèn)真地反思檢討，請(qǐng)注意寫(xiě)檢討書(shū)的心態(tài)要端正。來(lái)參考自己需要的檢討書(shū)吧！以下是小編為大家收集的抽煙的檢討書(shū)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
抽煙的檢討書(shū)1
尊敬的老師：
您好！
這次的事情我真的感到非常的慚愧，作為學(xué)生，更是作為一名高中生！我犯下這種基本，且被老師們提及多次的錯(cuò)誤！造成的影響真的非常的嚴(yán)重！我知道，香煙會(huì)危害健康，會(huì)熏黑我們的肺，可是卻因?yàn)槲乙粫r(shí)的放松，再次讓這種摒棄已久的壞習(xí)慣回到了自己的身上！我真的`非常的懊悔。
曾經(jīng)為了努力的在高中學(xué)習(xí)，我制止了自己在學(xué)校抽煙的這個(gè)惡習(xí)，但是我卻沒(méi)有做到完全的放棄，偶爾在家和校外還是會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題。
在x月x日的時(shí)候，我意外的將一些香煙帶進(jìn)了學(xué)校。我本該將它留在校外，留在家里！但是它卻意外的被我?guī)Я诉M(jìn)來(lái)。這雖然是一個(gè)意外，但是之后我犯下的錯(cuò)誤就絕對(duì)是我自己的問(wèn)題了！雖然過(guò)去我已經(jīng)不在學(xué)校吸煙，但是我終究還是沒(méi)有將煙這種東西戒掉。這時(shí)身邊有煙的情況下，我真的很難做到去抗拒。尤其是在寢室這種老師少的地方，每當(dāng)在這里獨(dú)處，犯錯(cuò)的心就在不斷的催促我，“試一根就好，反正一根沒(méi)什么影響�！边@樣錯(cuò)誤的想法一直在我的耳邊環(huán)繞，我最終還是沒(méi)能抵抗的住它的誘惑。但是殊不知，在真的點(diǎn)燃這一根的時(shí)候，約束就會(huì)被打破，一根的規(guī)則也漸漸不再其效果了。最終，我被老師在寢室發(fā)現(xiàn)了。
現(xiàn)在，我真的很后悔，自己犯下的錯(cuò)誤，我沒(méi)有狡辯的余地。但是我真的很后悔沒(méi)能管理好自己，沒(méi)能忍住自己的欲望。也許當(dāng)初我就該在發(fā)現(xiàn)這件事情的時(shí)候，及時(shí)的將這些煙上交給老師，徹底的杜絕這種犯錯(cuò)的可能！但是也可能是當(dāng)時(shí)的我心中就存在著這樣小小的欲望，這才導(dǎo)致我將香煙留下，最終導(dǎo)致錯(cuò)誤無(wú)法挽回。
我明白自己犯下了怎樣的錯(cuò)誤，就像我當(dāng)初決定不再在學(xué)校抽煙的原因一樣，抽煙這種事情不僅僅是對(duì)自己的傷害，給同學(xué)的傷害是更大的！他們是無(wú)辜的，但是卻要被我的錯(cuò)誤舉動(dòng)傷害。
這次我的小小的欲望卻導(dǎo)致了這么大的錯(cuò)誤，我真的感到非常的后悔和震驚！我沒(méi)有想到自己的的約束能力這么差�，F(xiàn)在我想要再次改變，但是我不能再相信自己的約束了，我希望老師和同學(xué)們都能幫幫我，監(jiān)督我的行為，我一定會(huì)在這次徹底的改變自己，絕對(duì)不會(huì)在學(xué)校出現(xiàn)這樣的事情！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
抽煙的檢討書(shū)2
尊敬的班主任：
很抱歉要向您遞交這份xxx字的檢討書(shū)，關(guān)于反省我在學(xué)校抽煙的錯(cuò)誤。首先：我必須鄭重地向您道歉一下：老師我錯(cuò)了，我真的知道錯(cuò)了!其次：我有必要向您坦白我抽煙的經(jīng)過(guò)，已經(jīng)清楚地告訴您我是怎么學(xué)會(huì)抽煙的，又是為什么喜歡上了抽煙。x年x月x日，星期x下午第x節(jié)(上課還是下課)x課，我和班里的.xxx同學(xué)(沒(méi)有可不填)一起去了(什么地方)。然后我看周?chē)鸁o(wú)人，就拿出了口袋里的一包xx香煙。就與xx同學(xué)在走廊里吸煙了，原本想到xxxx里吸煙，但沒(méi)想到當(dāng)時(shí)xxx有很多同學(xué)。上完xxx下課之后，很多同學(xué)和老師就去了實(shí)驗(yàn)區(qū)廁所。于是我們只好躲在走廊里吸煙，一根煙很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上課。但萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到在我那根煙還剩xxx的時(shí)候，我被您發(fā)現(xiàn)了。您看到了在吸煙急急忙忙地就跑了過(guò)來(lái)，將我和xxx抓個(gè)正著。在這里我要解釋一下老師，這件事真的不關(guān)xxx同學(xué)的事情，是我遞給他香煙讓他也抽一口的。
關(guān)于我的檢討和反省：
首先：我已經(jīng)深刻地意識(shí)到了吸煙的危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古盯焦油，都是一種致癌物質(zhì)，因此香煙極度危害人體健康。
其次：我還是一個(gè)未滿18周歲的高中生，從法律意義上講就沒(méi)應(yīng)該吸煙，這也是違反了法律法規(guī)的。
再者：我在學(xué)校吸煙更是錯(cuò)上加錯(cuò)，學(xué)校的規(guī)章制度明確表明學(xué)生不應(yīng)該在學(xué)校學(xué)期期間打架、斗毆、酗酒、吸煙。但我卻明知故犯，實(shí)在是非常不應(yīng)該。
我今后的改正措施：
第一：我將手上的全部香煙，還剩下半包全部上繳給老師。
第二：認(rèn)真學(xué)習(xí)，不辜負(fù)家長(zhǎng)和老師的期望。
希望學(xué)校和老師能給我一次重新做人的機(jī)會(huì)，我一定不辜負(fù)大家的期望。
檢討人：XXX
20xx年X月XX日
抽煙的檢討書(shū)3
尊敬的X經(jīng)理：
您好!
我是在X月X日被您抓住在公司抽煙的XXX，現(xiàn)特在這里上交這份檢討書(shū)來(lái)表達(dá)我的歉意。對(duì)不起!經(jīng)理，我知道錯(cuò)了!您在昨天抓到我后對(duì)我進(jìn)行了一次深刻的思想教育，聽(tīng)著您的教導(dǎo)，我深深的感到自己的錯(cuò)誤是多么的嚴(yán)重!在這樣的公共場(chǎng)合抽煙，是多么的自私!踩在腳下的煙頭，雖然早已熄滅，可卻依然感覺(jué)燙腳。
您常常說(shuō)：“吸煙可不是一個(gè)人的'事，公司的環(huán)境是大家的!想要有好的工作環(huán)境就需要大家一起來(lái)共同維護(hù)!”當(dāng)時(shí)我們都個(gè)個(gè)點(diǎn)頭說(shuō)好，可到了如今，我卻難再抬頭看著您的臉，因?yàn)槲掖蚱屏艘?guī)定，打破了自己答應(yīng)的約定，實(shí)在是無(wú)臉去面對(duì)您。
在公司中不允許抽煙，我知道這是公司的規(guī)定，也知道這條規(guī)定是為了我們好!是為了大家好!可是我卻將這些“好”都放到了腦后，只想著能“對(duì)自己好”!自私自利的在公司的廁所中抽起了煙�？蛇@樣做真的是“好”嗎?拋棄他人的意愿，只顧自己享受，讓同事們的健康都受到了影響，而且也讓自己的健康付出了代價(jià)。最最不能忍受的是，我作為一名公司的員工，我本應(yīng)該在這個(gè)時(shí)間，遵守規(guī)定的在工作崗位上認(rèn)真工作，為公司帶來(lái)利益才對(duì)!可是我做了什么?不僅違反了公司的規(guī)定，還給同事們帶來(lái)了危害!員工是一個(gè)公司的基本，我這樣做就是危害了公司的基本!雖然當(dāng)時(shí)的我，思想狹隘，沒(méi)能想到這么遠(yuǎn)，但做過(guò)的事情并不會(huì)因?yàn)椴恢蓝�，只�?huì)讓我們更加懊悔自己的無(wú)知!
經(jīng)理，這次的事情是我犯下的，從這件事情上，也反映出了我在工作上的種種問(wèn)題!最首當(dāng)其沖的就是我在違反公司的規(guī)定方面!雖然這不是會(huì)直接導(dǎo)致公司損失的錯(cuò)誤，但卻暴露了我對(duì)公司的規(guī)定并沒(méi)有牢牢的記住這個(gè)錯(cuò)誤!沒(méi)有規(guī)矩，不成方圓!一個(gè)公司更是如此。好在您的出現(xiàn)及時(shí)的制止了我的繼續(xù)犯錯(cuò)，也讓我稍微的清醒了一點(diǎn)。面對(duì)自己的錯(cuò)誤，甚至還有更多的問(wèn)題，我不知道怎么去道歉。但是我能做的，就是去改正!改正自己的錯(cuò)誤，改正自己的壞習(xí)慣，改正自己的心態(tài)!我知道讓一個(gè)違反約定的人許下這樣的諾言實(shí)在是不可靠，但我相信，同事們一定會(huì)在今后好好的監(jiān)督我，我一定會(huì)好好的改變自己!
此致
敬禮!
檢討人：XXX
20xx年X月X日
抽煙的檢討書(shū)4
尊敬的張老師：
您好！
今天我懷著愧疚和懊悔給您寫(xiě)下這份檢討書(shū)，以向您表示我對(duì)吸煙這種不良行為的深刻認(rèn)識(shí)以及再也不吸煙的決心。
吸煙就危害自己的健康，這是十分不利于青少年的成長(zhǎng)的，雖然我吸煙的時(shí)候并沒(méi)有感覺(jué)到什么太大的不適，但是我知道這種危害是有潛伏期的。其次，作為一個(gè)在校生而言，我的吸煙行為實(shí)在愧對(duì)于學(xué)生這個(gè)代名詞，要做一個(gè)新世紀(jì)人才，從小就要嚴(yán)于規(guī)范自己的行為，所以這種行為實(shí)為愚蠢。再次，吸煙也有害身邊人的健康，對(duì)于受到過(guò)我危害的同學(xué)，我深感愧疚，而且吸煙對(duì)于學(xué)校的工作管理，也實(shí)為大不敬。我深刻的認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤。
吸煙，損害健康之物也！煙中含有大量尼古丁，吸煙過(guò)量會(huì)得肺病，肺結(jié)核，還會(huì)導(dǎo)致死的早，每個(gè)煙盒上都會(huì)寫(xiě)著“吸煙有害健康”六個(gè)大字，我這樣做實(shí)在對(duì)不起親愛(ài)的同學(xué)，親愛(ài)的父母，還有關(guān)心我的老師，這樣做實(shí)在有愧于心��！老師嚴(yán)禁我抽煙之事，實(shí)乃關(guān)心我的健康，我的幸福！
雖然別人說(shuō)，我被管得太嚴(yán)，但我不這樣想，我想老師這樣做是為了我的健康，我的.未來(lái)，實(shí)在是我的幸福��！人生在世，知己難逢，但一好的老師更加難求。老師要我戒煙之事，我今后一定謹(jǐn)記于心，一定要這句話看得比我的座右銘還重要！就算這個(gè)陋習(xí)再難改，我也要改掉，記得李嘉誠(chéng)說(shuō)過(guò)這樣一段話：“栽種思想，成就行為，栽種習(xí)慣，成就性格，栽種性格，成就命運(yùn)�！睘榱宋业奈磥�(lái)，我一定要改掉陋習(xí)。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
抽煙的檢討書(shū)5
尊敬的班主任：
我是xx，這次抽煙被班主任在校逮到了。我經(jīng)過(guò)認(rèn)真哩思考和反思，發(fā)現(xiàn)，這是個(gè)很不對(duì)的行為，抽煙，很傷身體，對(duì)我們的發(fā)育期有很不好哩作用。我保證以后一定不抽煙，并且認(rèn)真聽(tīng)班主任的教育，認(rèn)真學(xué)習(xí)，聽(tīng)話。在校不跟班主任對(duì)抗。希望班主任原諒我這次的行為，我發(fā)誓一定不會(huì)有下次撈。
在此，我懷著深深懊悔、悲痛的心情向您遞交我的這篇"女生抽煙被抓的保證書(shū)"，以深刻反省我對(duì)于自身錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，提出切實(shí)的改正辦法，并且盡我最大努力彌補(bǔ)錯(cuò)誤影響。
回顧錯(cuò)誤，最近一段時(shí)間我由于無(wú)法面對(duì)朋友的'背叛等諸多感情問(wèn)題，一度情緒消沉、萎靡不振。多夜以淚洗面，水淚如泉涌，是淚還是水，我已經(jīng)分不太明朗。只記得剛開(kāi)始的眼淚還有點(diǎn)純正，咸味適中，后來(lái)流多了出來(lái)的基本成了水�？偠灾矣捎谔^(guò)悲痛，心生異想以為抽煙可以緩解不良情緒。然而，我錯(cuò)了，我大錯(cuò)特錯(cuò)了！
面對(duì)錯(cuò)誤，我感到羞愧與懊悔。作為高中學(xué)生，是完全不能夠抽煙的，這是學(xué)校明文規(guī)定的！我的錯(cuò)誤一來(lái)對(duì)不起班主任、同學(xué)，二來(lái)對(duì)不起家鄉(xiāng)、朋友，三來(lái)對(duì)不起我自己啊！
現(xiàn)如今，我已經(jīng)深深地知道了抽煙的危害，并且也感受到不改掉抽煙這個(gè)惡習(xí)確實(shí)很難再重歸美好生活。
為此，我向班主任保證：我從即日起徹底戒煙，我主動(dòng)上交我在抽屜里存留的三包香煙，并且愿意接受班主任與全班同學(xué)監(jiān)督。
檢討人：
日期：
抽煙的檢討書(shū)6
尊敬的老師：
你好！
很抱歉要向您遞交這份xxx字的檢討書(shū)，關(guān)于反省我在學(xué)校抽煙的錯(cuò)誤。首先：我必須鄭重地向您道歉一下：老師我錯(cuò)了，我真的知道錯(cuò)了！
其次：我有必要向您坦白我抽煙的經(jīng)過(guò)，已經(jīng)清楚地告訴您我是怎么學(xué)會(huì)抽煙的，又是為什么喜歡上了抽煙。x年x月x日，星期X下午第x節(jié)（上課還是下課）x課，我和班里的xxx同學(xué)一起去了醫(yī)務(wù)室后面，然后我看周?chē)鸁o(wú)人，就拿出了口袋里的一包香煙。就與xx同學(xué)在走廊里吸煙了，原本想到實(shí)驗(yàn)樓樓頂吸煙，但沒(méi)想到實(shí)驗(yàn)樓樓頂當(dāng)時(shí)有很多同學(xué)。上完xxx課下課之后，很多同學(xué)和老師就去了實(shí)驗(yàn)區(qū)廁所。于是我們只好躲在走廊里吸煙，一根煙很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上課。但萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到在我那根煙還剩一半的時(shí)候，我被您發(fā)現(xiàn)了。您看到了在吸煙急急忙忙地就跑了過(guò)來(lái)，將我和xxx抓個(gè)正著。在這里我要解釋一下老師，這件事真的不關(guān)xxx同學(xué)的事情，是我遞給他香煙讓他也抽一口的。
關(guān)于我的檢討和反�。�
首先：我已經(jīng)深刻地意識(shí)到了吸煙的危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古盯焦油，都是一種致癌物質(zhì)，因此香煙極度危害人體健康。
其次：我還是一個(gè)未滿18周歲的高中生，從法律意義上講就沒(méi)應(yīng)該吸煙，這也是違反了法律法規(guī)的`。
再者：我在學(xué)校吸煙更是錯(cuò)上加錯(cuò)，學(xué)校的規(guī)章制度明確表明學(xué)生不應(yīng)該在學(xué)校學(xué)期期間打架、斗毆、酗酒、吸煙。但我卻明知故犯，實(shí)在是非常不應(yīng)該。
我今后的改正措施：
第一：我將手上的全部香煙，還剩下半包全部上繳給老師。
第二：認(rèn)真學(xué)習(xí)，不辜負(fù)家長(zhǎng)和老師的期望。
希望學(xué)校和老師能給我一次重新做人的機(jī)會(huì)，我一定不辜負(fù)大家的期望。
對(duì)于我來(lái)說(shuō)，還有兩個(gè)月的學(xué)習(xí)時(shí)間，和同學(xué)們一起生活就剩兩個(gè)月了。在這余下的兩個(gè)月里，我會(huì)好好珍惜在學(xué)校的機(jī)會(huì)，不會(huì)再讓老師為我操心了，我會(huì)對(duì)自己要求嚴(yán)格。希望老師給我這次機(jī)會(huì)，我會(huì)好好珍惜的。
溫馨提示：女生抽煙是非常不好的，抽煙的尋常危害我就不提了，這個(gè)大家都懂。女生，先天的肌膚細(xì)嫩，抽煙不僅引發(fā)皮膚問(wèn)題。久而久之收到香煙成分的危害，可能造成非常不良的生理影響，影響未來(lái)生活。
此致
敬禮
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙的檢討書(shū)7
尊敬的xx：
今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫(xiě)下這份保證書(shū)，以向您表示我對(duì)吸煙的不良行為，深刻認(rèn)識(shí)改正錯(cuò)誤的決心！
我以前對(duì)吸煙的行為．覺(jué)悟不深，在寫(xiě)這份保證書(shū)的同時(shí)，我真正意識(shí)到這件事情的嚴(yán)重性和錯(cuò)誤，我感到非常愧疚！再次，我這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的影響，破壞了形象。而我這種表現(xiàn)，給別人帶了一個(gè)壞頭，不利于國(guó)家的`建設(shè)知道你是非常的關(guān)心我，愛(ài)護(hù)我，所以我今后要聽(tīng)你的話，充分領(lǐng)會(huì)理解你對(duì)我的要求，并保證以后努力要求自己、通過(guò)這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝你對(duì)我的這次深刻的教育。
我真誠(chéng)地接受批評(píng)，并愿意接受處理。對(duì)于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié)，深刻反省，我保證以后不再吸煙，懇請(qǐng)你相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯(cuò)誤。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年x月x日
抽煙的檢討書(shū)8
尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：
在上班期間，我煙癮上來(lái)實(shí)在憋得難受，就拿出香煙抽了起來(lái)，不料被巡視的領(lǐng)導(dǎo)看到了。對(duì)此我做出深刻的檢討，希望引此為戒!
當(dāng)這篇檢查遞交到您手上的時(shí)候，我已經(jīng)認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤了。今天我懷著愧疚和懊悔給您寫(xiě)下這份檢討書(shū)早在我站在這個(gè)崗位上，您就三令五申，一再?gòu)?qiáng)調(diào)，要遵紀(jì)守法，恪守崗位。但是工作一放松下來(lái)，煙癮就上來(lái)了，于是耐不住心里癢癢就抽了一根。當(dāng)被領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)的.時(shí)候，我心理一陣羞愧。第一感覺(jué)是，我真不應(yīng)該，居然給領(lǐng)導(dǎo)臉上抹黑了。所以當(dāng)這件事到您跟前的時(shí)候，我心理是很愧疚的。
回想事情經(jīng)過(guò)，本人由于長(zhǎng)期吸煙，昨天上午煙癮來(lái)了，當(dāng)時(shí)沒(méi)考慮工作環(huán)境不允許吸煙，就隨手拿出一根煙吸了。事后我非常之懊悔，不該在公共場(chǎng)所抽煙。幸虧被你及時(shí)擒拿住，罰款10元是小事，感謝你沒(méi)開(kāi)除我。我也幡然醒悟，沒(méi)有在錯(cuò)誤的道路上越走越遠(yuǎn)。我感恩戴德你八輩子。
一個(gè)人犯錯(cuò)誤，有可能造成團(tuán)隊(duì)的紀(jì)律問(wèn)題。每一個(gè)團(tuán)隊(duì)都希望自己的隊(duì)員能夠兢兢業(yè)業(yè)，全面發(fā)展，樹(shù)立一個(gè)良好的形象。每一個(gè)隊(duì)員也都希望自己能給團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)，能夠得到團(tuán)隊(duì)的認(rèn)可。但是，一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)工作氛圍是靠大家共同維護(hù)建立起來(lái)的，而我這次卻犯了錯(cuò)誤，破壞了團(tuán)隊(duì)的良好環(huán)境，是很不應(yīng)該的，每一個(gè)隊(duì)員都這樣犯錯(cuò)，那么是不會(huì)有良好的工作氛圍形成，對(duì)于違反紀(jì)律的隊(duì)員給予懲罰也是應(yīng)該的。
我不想像許多人那樣寫(xiě)虛偽的檢討，檢討只是一份死物，改正錯(cuò)誤不是靠寫(xiě)檢討，而是靠實(shí)際行動(dòng)!只有真真切切認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，才能改正錯(cuò)誤。任何事情都有一個(gè)過(guò)程，改正錯(cuò)誤也有一個(gè)過(guò)程，而這份檢討將是我的一個(gè)監(jiān)督，一個(gè)警鐘，監(jiān)督我一步一步踏踏實(shí)實(shí)地改正所犯的錯(cuò)誤!同時(shí)也感謝領(lǐng)導(dǎo)給我機(jī)會(huì)，我一定用自己的行動(dòng)來(lái)證明自己的決心。
本人保證從今日起即戒煙，不僅本人不吸還力勸周?chē)栽谖鼰煹耐乱步錈�。�?shí)際行動(dòng)勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)，請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)拭目以待，本人將用實(shí)際行動(dòng)來(lái)驗(yàn)證本檢討書(shū)的效力。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙的檢討書(shū)9
尊敬的xxxxxx：
這次我又一次點(diǎn)起了罪惡的香煙，把老師的諄諄教導(dǎo)拋到了九霄云外，我懷著萬(wàn)分后悔的心情，在此沉重檢討自己的錯(cuò)誤。
由于沒(méi)能很好的控制自己，我又以抽煙的方式來(lái)緩解緊張得學(xué)習(xí)給我?guī)?lái)的壓力。在此過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)我犯了一個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤，感謝老師發(fā)現(xiàn)并及時(shí)地對(duì)我進(jìn)行了指出和教育。
現(xiàn)在想想我抽煙的行為，真是千般懊惱萬(wàn)番悔恨。不過(guò)好在在老師的教育下，我認(rèn)識(shí)到了作為一個(gè)中學(xué)生抽煙的壞處：首先，這樣的行為是對(duì)老師的不尊重，對(duì)我們學(xué)校宿舍的'不負(fù)責(zé)任，我違反了學(xué)校紀(jì)律，我為此表示深深的悔恨;其次，抽煙有害健康也對(duì)自己的身體不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn);再次，我利用寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間來(lái)抽煙，也是對(duì)自身要求不嚴(yán)，約束不夠的原因。
在此，我為我的行為向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)，向老師表示深深的歉意，以后我一定對(duì)自己高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，決不再給班集體和宿舍成員臉上抹黑。請(qǐng)老師和同學(xué)們給我一次改過(guò)自新的機(jī)會(huì)。
檢討人：xxxxxx
20xx年xx月xxxx日
抽煙的檢討書(shū)10
親愛(ài)的老師，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：
我知道這次我犯的錯(cuò)誤很?chē)?yán)重，知道自己吸煙不對(duì)，還跟著別人一起吸煙，就更不對(duì)了，雖然學(xué)校平時(shí)管的不是太松，但我還是懷著僥幸的心理經(jīng)常去廁所偷偷的吸煙，這次犯錯(cuò)誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，后悔自己沒(méi)有管住自己，去觸犯學(xué)校的鐵律,中國(guó)自古就講究尊師重教，然而我卻翻了這樣的錯(cuò)誤,也深刻認(rèn)識(shí)到自己所犯錯(cuò)誤的嚴(yán)重性，對(duì)自己所犯的錯(cuò)誤感到了羞愧。學(xué)校一開(kāi)學(xué)就三令五申，一再?gòu)?qiáng)調(diào)校規(guī)校紀(jì)，提醒學(xué)生不要違反校規(guī)，可我卻沒(méi)有把學(xué)校和老師的話放在心上，沒(méi)有重視老師說(shuō)的話，沒(méi)有重視學(xué)校頒布的重要事項(xiàng)，當(dāng)成了耳旁風(fēng)，這些都是不應(yīng)該的。也是對(duì)老師的不尊重。應(yīng)該把老師說(shuō)的話緊記在心，把學(xué)校頒布的校規(guī)校紀(jì)緊急在心。事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯(cuò)誤不僅給自己帶來(lái)了麻煩，耽誤自己的學(xué)習(xí)。而且我這種行為給學(xué)校也造成了及其壞的影響,破壞了學(xué)校的管理制度.在同學(xué)們中間也造成了不良的影響。由于我一個(gè)人的犯錯(cuò)誤，有可能造成別的同學(xué)的效仿，影響班級(jí)紀(jì)律性，年級(jí)紀(jì)律性，對(duì)學(xué)校的紀(jì)律也是一種破壞，而且給對(duì)自己抱有很大期望的老師，家長(zhǎng)也是一種傷害，也是對(duì)別的同學(xué)的父母的.一種不負(fù)責(zé)任。在家反省的這幾天，我看了幾篇關(guān)于吸煙危害健康的文章，看后十分震驚，具體內(nèi)容如下：
尼古丁的毒性及成癮性
尼古丁是一種難聞、味苦、無(wú)色透明的油質(zhì)液體，揮發(fā)性強(qiáng)，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過(guò)口鼻支氣管粘膜很容易被機(jī)體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是50~70毫克，相當(dāng)于20~25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)3~5分鐘即可死亡。煙草不但對(duì)高等動(dòng)物有害，對(duì)低等動(dòng)物也有害，因此也是農(nóng)業(yè)殺蟲(chóng)劑的主要成份。所以說(shuō)：“毒蛇不咬煙鬼，因?yàn)樗鼈兟劦轿鼰熕鶕]發(fā)出來(lái)的苦臭味，就避而高飛遠(yuǎn)走。同樣道理被動(dòng)吸煙者對(duì)煙臭味也有不適的感覺(jué)。
吸煙引起急性中毒死亡者，我國(guó)已早有發(fā)生，吸煙多了就醉倒在地，口吐黃水而死亡。為此崇禎皇帝曾下令禁煙。在國(guó)外也有報(bào)導(dǎo)：蘇聯(lián)有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄煙后死去。英國(guó)一個(gè)長(zhǎng)期吸煙的40歲的健康男子，因從事一項(xiàng)十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香煙，早晨感到難受，經(jīng)醫(yī)生搶救無(wú)效死去。法國(guó)在一個(gè)俱樂(lè)部舉行一次吸煙比賽，優(yōu)勝者在他吸了60支紙煙，未來(lái)得及領(lǐng)獎(jiǎng)即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫(yī)院搶救。
那么為什么有些人吸煙量較大并不中毒呢？每日吸卷煙一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過(guò)人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少，原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數(shù)不是連續(xù)吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進(jìn)入人體的。此外紙煙點(diǎn)燃后50%的尼古丁隨煙霧擴(kuò)散到空氣中，5%隨煙頭被扔掉，25%被燃燒破壞，只有20%被機(jī)體吸收。而尼古丁在體內(nèi)很快被解毒隨尿排出。再加上長(zhǎng)期吸煙者，體內(nèi)對(duì)尼古丁產(chǎn)生耐受性，癮癖性，而使人嗜煙如命。
吸煙的危害
吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達(dá)250萬(wàn)人之多，煙是人類(lèi)第一殺手。自覺(jué)養(yǎng)成不吸煙的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。在吸煙的房間里，尤其是冬天門(mén)窗緊閉的環(huán)境里，室內(nèi)不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會(huì)使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴(yán)重的是在吸煙者吐出來(lái)的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
....有資料表明，長(zhǎng)期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發(fā)病率高6-10倍，冠心病發(fā)病率高2-3倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2-8倍。有人調(diào)查了1000個(gè)家庭，發(fā)現(xiàn)吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。5歲以下兒童，在不吸煙家庭，33.5%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有44.5%有呼吸道癥狀。
....吸煙對(duì)女性有特殊危險(xiǎn)，吸煙的婦女如果正使用口服避孕藥，會(huì)增加心臟疾病發(fā)作和下肢靜脈血栓形成的機(jī)會(huì)；吸煙孕婦的胎兒易發(fā)生早產(chǎn)和體重不足，嬰幼兒期免疫功能降低，容易生病；據(jù)統(tǒng)計(jì)，孕婦被動(dòng)吸煙的嬰兒致畸率明顯增高。
....吸煙害己害人，應(yīng)該自覺(jué)養(yǎng)成不吸煙的良好衛(wèi)生習(xí)慣。
二手煙”害猛于虎
美國(guó)醫(yī)學(xué)研究人員最近發(fā)表研究報(bào)告指出，被動(dòng)吸煙即俗稱的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險(xiǎn)，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人多出6倍。被稱為“GSTMI”的基因發(fā)生突變，或是缺少此基因的婦女，其患肺癌的幾率為一般人的2.6倍至6倍。“GSTMI”基因目前已被認(rèn)為會(huì)使煙草中致癌物失去活性。
關(guān)于肺癌的預(yù)防之道，遠(yuǎn)離香煙與煙霧是最為明智之舉。同時(shí)，不但盡量不要吸煙，也不要讓自己吸上“二手煙”，即使在公共場(chǎng)所也應(yīng)設(shè)法避開(kāi)那些吞云吐霧者，以避免受到“二手煙”的危害。
目前全世界約有11億吸煙者，其中70％以上的煙民分布在發(fā)展中國(guó)家。全球約有47％的男性和12％的女性吸煙，每天還有8至10萬(wàn)年輕人成為長(zhǎng)期煙民，到20xx年，全球吸煙人數(shù)將達(dá)到16億�，F(xiàn)在每年有約400萬(wàn)人死于由煙草制品引起的疾病，在未來(lái)20年中全球由吸煙所導(dǎo)致的死亡將增加3倍。到20xx年，被煙草殺死的人數(shù)將超過(guò)其他任何一種疾病，在世界范圍內(nèi)，死于與吸煙相關(guān)疾病的人數(shù)將超過(guò)艾滋病、結(jié)核、難產(chǎn)、車(chē)禍、自殺、兇殺所導(dǎo)致的死亡人數(shù)的總和。
唉，夠厲害的，有吸煙的寫(xiě)檢討書(shū)，5000字的太多了吧？你告訴她別吸得了。
閘述吸煙對(duì)自己和家人的傷害，以極戒煙的過(guò)程，和戒煙的態(tài)度。
請(qǐng)問(wèn)一下您還上學(xué)嗎？
抽煙的檢討書(shū)11
敬愛(ài)的老師：
我是你的學(xué)生：XXX。今天我懷著愧疚和懊悔給您寫(xiě)下這份檢討書(shū)，以向您表示我對(duì)吸煙這種不良行為的深刻認(rèn)識(shí)以及再也不吸煙的決心。
早在我踏進(jìn)校門(mén)，老師就已三申五令，一再?gòu)?qiáng)調(diào)，全校同學(xué)不得吸煙，我覺(jué)得有必要而且也是應(yīng)該向老師做出這份書(shū)面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯(cuò)誤。為了更好的`認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，也是為了讓老師你能夠相信學(xué)生我能夠真正的改正自己的錯(cuò)誤，保證不再重犯!
XXX
年月日
抽煙的檢討書(shū)12
尊敬的xx老師：
您好！
我懷著深深懊悔的心情向您遞交這份檢討，以深刻反省在校抽煙的`嚴(yán)重錯(cuò)誤。
回顧我的錯(cuò)誤，我感到內(nèi)心十分糾結(jié)。20xx年x月x日的下午，我伙同幾名同學(xué)在寢室里面抽煙，被您經(jīng)過(guò)而發(fā)現(xiàn)。
經(jīng)過(guò)您的嚴(yán)肅批評(píng)，面對(duì)錯(cuò)誤，我感到十分痛心。我的錯(cuò)誤充分暴露出我不思進(jìn)取、行為散漫、品行不端等問(wèn)題。身為一名高中生，自己尚未成年就公然在學(xué)校抽煙，給周?chē)瑢W(xué)樹(shù)了不良范例，給老師的學(xué)生管理工作業(yè)績(jī)蒙上陰影。
錯(cuò)誤發(fā)生之后，我回家反思，面壁思過(guò)了三天，終于幡然醒悟。我決心浪子回頭，徹底改正錯(cuò)誤：
首先，我必須就抽煙這樣嚴(yán)重的錯(cuò)誤向全班同學(xué)道歉，并且徹底摒棄抽煙惡習(xí)，與之徹底告別。
其次，我必須重塑自我內(nèi)心，純潔心靈重新認(rèn)真投入學(xué)習(xí)當(dāng)中，與同學(xué)們共同學(xué)習(xí)，一同努力。
再次，我必須從此次錯(cuò)誤當(dāng)中充分吸取教訓(xùn)，以自己經(jīng)歷告誡身邊失足的同學(xué)，避免他們重蹈我的覆轍。
最后，我十分懇求地希望老師能夠原諒我的過(guò)錯(cuò)，給我一次重新改正的機(jī)會(huì)，我將盡我所能彌補(bǔ)錯(cuò)誤帶來(lái)的負(fù)面影響，努力認(rèn)真學(xué)習(xí)以優(yōu)異成績(jī)回報(bào)師恩。
XXX
20xx年XX月XX日
抽煙的檢討書(shū)13
尊敬的老師：
您好！
這次我又一次點(diǎn)起了罪惡的香煙，把老師的諄諄教導(dǎo)拋到了九霄云外，我懷著萬(wàn)分后悔的心情，在此沉重檢討自己的錯(cuò)誤。
由于沒(méi)能很好的控制自己，我又以抽煙的方式來(lái)緩解緊張得學(xué)習(xí)給我?guī)?lái)的壓力。在此過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)我犯了一個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤，感謝老師發(fā)現(xiàn)并及時(shí)地對(duì)我進(jìn)行了指出和教育。
現(xiàn)在想想我抽煙的行為，真是千般懊惱萬(wàn)番悔恨。不過(guò)好在在老師的教育下，我認(rèn)識(shí)到了作為一個(gè)中學(xué)生抽煙的壞處：首先，這樣的行為是對(duì)老師的不尊重，對(duì)我們學(xué)校宿舍的不負(fù)責(zé)任，我違反了學(xué)校紀(jì)律，我為此表示深深的悔恨；其次，抽煙有害健康也對(duì)自己的'身體不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)；再次，我利用寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間來(lái)抽煙，也是對(duì)自身要求不嚴(yán)，約束不夠的原因。
在此，我為我的行為向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)，向老師表示深深的歉意，以后我一定對(duì)自己高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，決不再給班集體和宿舍成員臉上抹黑。請(qǐng)老師和同學(xué)們給我一次改過(guò)自新的機(jī)會(huì)。
致此！
致敬！
檢討人：xx
時(shí)間：20xx年xx月xx日
抽煙的檢討書(shū)14
尊敬的XX：
十分抱歉，萬(wàn)分犯賤。抽煙影響市容，人人得而誅之!但是我，我很不爭(zhēng)氣地被煙癮控制住我的行為、思想，所以才會(huì)做出抽煙這種讓父母蒙羞、為學(xué)校抹黑的錯(cuò)誤舉動(dòng)�，F(xiàn)在在教官你的教導(dǎo)下，我幡然醒悟了。抽煙是多么十惡不赦的行為啊!從前我在長(zhǎng)輩和同齡人的影響下，以為抽煙是很酷的.事情，卻沒(méi)想到在�？岬耐瑫r(shí)，香煙正在侵蝕我的健康，使我的青春之花枯萎，同時(shí)也讓我身邊的人深受二手煙的侵害……可是我已經(jīng)和過(guò)去的我不同了，因?yàn)槲覜Q心再也不接觸香煙，免受香煙的誘惑。我終于意識(shí)到學(xué)校禁止學(xué)生抽煙的深意，以及教官你對(duì)我的諄諄教誨，那都是為了我們的健康著想啊!徹底改頭換面的我從今天起加入反對(duì)吸煙的行列，幫助、勸阻身邊抽煙的人，和飽受二手煙折磨的人。因此，教官請(qǐng)遠(yuǎn)離香煙，和我一樣做個(gè)有志青年吧。
XXX
XXXX年XX月XX日
抽煙的檢討書(shū)15
敬愛(ài)的老師：
這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認(rèn)可我認(rèn)錯(cuò)的態(tài)度，我真的已經(jīng)深刻的反省到我的錯(cuò)誤了，希望老師再給我知錯(cuò)就改的機(jī)會(huì)。
這次犯錯(cuò)誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很氣自己，去觸犯學(xué)校的鐵律，也深刻認(rèn)識(shí)到自己所犯錯(cuò)誤的嚴(yán)重性，對(duì)自己所犯的錯(cuò)誤感到了羞愧。學(xué)校一開(kāi)學(xué)就三令五申，一再?gòu)?qiáng)調(diào)校規(guī)校紀(jì)，提醒學(xué)生不要違反校規(guī)，可我卻沒(méi)有把學(xué)校和老師的話放在心上，沒(méi)有重視老師說(shuō)的話，沒(méi)有重視學(xué)校頒布的重要事項(xiàng)，當(dāng)成了耳旁風(fēng)，這些都是不應(yīng)該的。也是對(duì)老師的不尊重。應(yīng)該把老師說(shuō)的話緊記在心，把學(xué)校頒布的校規(guī)校紀(jì)緊急在心。
如今，家長(zhǎng)也是一種傷害，樹(shù)立良好形象。每一個(gè)同學(xué)也都希望學(xué)校給自己一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境來(lái)學(xué)習(xí)，希望老師再給我知錯(cuò)就改的機(jī)會(huì)，并愿意接受學(xué)校給予的處理，耽誤自己的學(xué)習(xí)，自己想了很多，不在給學(xué)校和年級(jí)還有我的班主任摸黑，在去努力一次，會(huì)已新的面貌，自覺(jué)接受監(jiān)督，也是對(duì)家長(zhǎng)心血的一種否定，影響班級(jí)紀(jì)律性，我每天還是按時(shí)就起床。但是，我懷著愧疚和懊悔給您寫(xiě)下這份檢討書(shū)。我還想在拼一次，對(duì)學(xué)校的紀(jì)律也是一種破壞、化羞恥為動(dòng)力、我冷靜的想了很久、改正錯(cuò)誤、不違反紀(jì)律、一再?gòu)?qiáng)調(diào)校規(guī)校紀(jì)，我會(huì)把握這次機(jī)會(huì)，我錯(cuò)了，也使我們的學(xué)校有一個(gè)良好形象。
可在紀(jì)律方面卻出現(xiàn)了問(wèn)題，提高我的思想認(rèn)識(shí)，我知道可以認(rèn)可我認(rèn)錯(cuò)的態(tài)度。事后。無(wú)論在學(xué)習(xí)還是在別的方面我都會(huì)用校規(guī)來(lái)嚴(yán)格要求自己，深刻反省，更要學(xué)好如何做人，我錯(cuò)了，把學(xué)校頒布的校規(guī)校紀(jì)緊急在心，在今后的學(xué)習(xí)生活中今天，我也會(huì)向你保證此事不會(huì)再有第二次發(fā)生，在此錯(cuò)誤中應(yīng)負(fù)不可推卸的主要責(zé)任，認(rèn)認(rèn)真真的去學(xué)習(xí)，希望老師可以原諒我的錯(cuò)誤，我現(xiàn)在才很小，我對(duì)此很慚愧這些都是不應(yīng)該的，我會(huì)好好改過(guò)的，各課都努力往上趕記得剛進(jìn)入學(xué)校時(shí)，我還有去拼搏的能力，出現(xiàn)在學(xué)校，我也要通過(guò)這次事件，是很不應(yīng)該的，我也愿意要承擔(dān)盡管是承擔(dān)不起的責(zé)任。在同學(xué)們中間也造成了不良的影響，也是對(duì)老師的不尊重，學(xué)習(xí)還能接受，年級(jí)紀(jì)律性，而且給對(duì)自己抱有很大期望的老師。應(yīng)該把老師說(shuō)的話緊記在心，亡羊補(bǔ)牢，好一些，在學(xué)校三令五申的鐵律下，批評(píng)和教育自己，以向您表示我對(duì)上課講話這種不良行為的深刻認(rèn)識(shí)以及再也不在上課的時(shí)候講閑話的決心，那樣的生活充實(shí)。每一個(gè)學(xué)校都希望自己的學(xué)生做到品學(xué)兼優(yōu)，去觸犯學(xué)校的鐵律，對(duì)今后的生存，而我自己這次卻犯了錯(cuò)誤，班主任老師和副班主任對(duì)我抱有很大的期望。
我真誠(chéng)地接受批評(píng)，沒(méi)有重視老師說(shuō)的話，學(xué)校對(duì)我是應(yīng)該嚴(yán)懲的，讓我們可以全身心的投入到學(xué)習(xí)中去，這樣在家也很耽誤課程，并卻對(duì)我的問(wèn)題酌情處理，自己想了很多東西，我真的已經(jīng)深刻的反省到我的錯(cuò)誤了，可我卻沒(méi)有把學(xué)校和老師的話放在心上，全面發(fā)展也是對(duì)別的同學(xué)的父母的一種不負(fù)責(zé)任。相信老師看到我這個(gè)態(tài)度也可以知道我對(duì)這次事件有很深刻的悔過(guò)態(tài)度，去破壞了學(xué)校的良好環(huán)境，我應(yīng)該為自己的犯的錯(cuò)誤付出代價(jià)，做好自己的事是一項(xiàng)最基本的責(zé)任。
下面是我從這次教訓(xùn)中知道的吸煙危害：
尼古丁的毒性及成癮性
尼古丁是一種難聞、味苦、無(wú)色透明的油質(zhì)液體，揮發(fā)性強(qiáng)，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過(guò)口鼻支氣管粘膜很容易被機(jī)體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是50~70毫克，相當(dāng)于20~25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)3~5分鐘即可死亡。煙草不但對(duì)高等動(dòng)物有害，對(duì)低等動(dòng)物也有害，因此也是農(nóng)業(yè)殺蟲(chóng)劑的主要成份。
所以說(shuō)：“毒蛇不咬煙鬼，因?yàn)樗鼈兟劦轿鼰熕鶕]發(fā)出來(lái)的苦臭味，就避而高飛遠(yuǎn)走。同樣道理被動(dòng)吸煙者對(duì)煙臭味也有不適的感覺(jué)。吸煙引起急性中毒死亡者，我國(guó)已早有發(fā)生，吸煙多了就醉倒在地，口吐黃水而死亡。為此崇禎皇帝曾下令禁煙。在國(guó)外也有報(bào)導(dǎo)：蘇聯(lián)有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄煙后死去。英國(guó)一個(gè)長(zhǎng)期吸煙的40歲的健康男子，因從事一項(xiàng)十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香煙，早晨感到難受，經(jīng)醫(yī)生搶救無(wú)效死去。法國(guó)在一個(gè)俱樂(lè)部舉行一次吸煙比賽，優(yōu)勝者在他吸了60支紙煙，未來(lái)得及領(lǐng)獎(jiǎng)即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫(yī)院搶救。那么為什么有些人吸煙量較大并不中毒呢？每日吸卷煙一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過(guò)人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少，原因是煙草中的'部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數(shù)不是連續(xù)吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進(jìn)入人體的。此外紙煙點(diǎn)燃后50%的尼古丁隨煙霧擴(kuò)散到空氣中，5%隨煙頭被扔掉，25%被燃燒破壞，只有20%被機(jī)體吸收。而尼古丁在體內(nèi)很快被解毒隨尿排出。再加上長(zhǎng)期吸煙者，體內(nèi)對(duì)尼古丁產(chǎn)生耐受性，癮癖性，而使人嗜煙如命。
吸煙的危害
吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達(dá)250萬(wàn)人之多，煙是人類(lèi)第一殺手。自覺(jué)養(yǎng)成不吸煙的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。在吸煙的房間里，尤其是冬天門(mén)窗緊閉的環(huán)境里，室內(nèi)不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會(huì)使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴(yán)重的是在吸煙者吐出來(lái)的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。 有資料表明，長(zhǎng)期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10—20倍，喉癌發(fā)病率高6—10倍，冠心病發(fā)病率高2—3倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2—8倍。有人調(diào)查了1000個(gè)家庭，發(fā)現(xiàn)吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。5歲以下兒童，在不吸煙家庭，33.5%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有44.5%有呼吸道癥狀，吸煙對(duì)女性有特殊危險(xiǎn)，吸煙的婦女如果正使用口服避孕藥，會(huì)增加心臟疾病發(fā)作和下肢靜脈血栓形成的機(jī)會(huì)；吸煙孕婦的胎兒易發(fā)生早產(chǎn)和體重不足，嬰幼兒期免疫功能降低，容易生��；據(jù)統(tǒng)計(jì)，孕婦被動(dòng)吸煙的嬰兒致畸率明顯增高。
吸煙害己害人，應(yīng)該自覺(jué)養(yǎng)成不吸煙的良好衛(wèi)生習(xí)慣。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
【抽煙的檢討書(shū)】相關(guān)文章：
抽煙檢討書(shū)11-30
抽煙檢討書(shū)01-09
有關(guān)抽煙的檢討書(shū)02-21
寢室抽煙的檢討書(shū)03-04
抽煙反省檢討書(shū)02-25
上班抽煙檢討書(shū)04-24
宿舍抽煙的檢討書(shū)08-24
抽煙檢討書(shū)[必備]12-17
抽煙檢討書(shū)范文06-30