素拓策劃書

　　充實的工作生活一不留神就過去了，又迎來了一個全新的起點和新的目標(biāo)，是時候靜下心來好好寫寫策劃書了。策劃書要寫哪些內(nèi)容呢？下面是小編收集整理的素拓策劃書，希望對大家有所幫助。

素拓策劃書1

　　一、活動主題：

　　“讓夢起航相約石大讓破冰之旅更難忘！”迎新素拓訓(xùn)練

　　二、活動背景：

　　鑒于我校珍珠生來自不同地域，不同學(xué)校，從五湖四海聚在了這里，這是我們的緣分；可是，現(xiàn)在彼此之間還都很陌生，只是在與自己認(rèn)識的幾個人交流，可對其他珍珠生認(rèn)識的不多，缺少交往；大一的小珍珠們才來到大學(xué)，還沒有完全適應(yīng)石河子大學(xué)這個溫暖的珍珠生大家庭。

　　三、活動目的：

　　本次活動主要是為了讓不同中學(xué)來的珍珠生們彼此認(rèn)識，彼此熟悉，彼此了解；借助珍珠生愛心平臺，通過活動來增進(jìn)友誼，加強(qiáng)溝通；也為了讓小珍珠結(jié)識更多的珍珠生和更多的同齡伙伴，體會到石大珍珠大家庭的溫暖，增進(jìn)珍珠之間的感情；加強(qiáng)新老生之間的聯(lián)系，讓珍珠生以一個團(tuán)體的形式團(tuán)結(jié)地存在。同時，通過活動讓我們彼此更加默契，凝聚力量，共同將我們珍珠生的愛心傳遞下去。

　　四、活動時間：

　　xx年xx月xx日

　　五、活動地點：

　　石河子大學(xué)中區(qū)圖書館南（暫定）

　　六、活動內(nèi)容策劃：

　　項目（一）生理破冰

　　1、熱情拍掌

　　活動規(guī)則：

　　十全十美（拍手節(jié)奏1212312345）

　　五福臨門（拍手節(jié)奏1231231234）

　　心想事成（十全十美，五福臨門加起來），活動目的：

　　意在調(diào)動整個現(xiàn)場的氣氛，也在無形之中拉近各地區(qū)珍珠生的距離。

　　2、喊數(shù)抱團(tuán)

　　5———5個人抱成一團(tuán)

　　8———8個人抱成一團(tuán)

　　15———15個人抱成一團(tuán)，構(gòu)成分組。（場上按照情況確定每組人數(shù)）

　　項目（二）心理破冰

　　A：記名字

　　教練隨機(jī)點名來檢驗成果

　　B：展示團(tuán)隊風(fēng)采

　　1、選隊長，副隊長，威猛先生――自愿、自信、執(zhí)行力、競選、民選、原則、選民心聲

　　2、選隊名――團(tuán)隊文化的象征、凝聚力的象征，團(tuán)隊的歸屬感

　　3、選隊呼――隊員互相激勵、提升士氣

　　4、選隊歌――統(tǒng)一隊員的聲音，團(tuán)隊文化的建設(shè)，展示團(tuán)隊風(fēng)采（提到跟之后的活動有關(guān)）

　　5、團(tuán)隊展示

　　對著隊長宣誓：隊長，請放心！我們一定會遵循指揮，服從安排，建言獻(xiàn)策，貢獻(xiàn)力量，我們一起努力，成為NO、1！

　　項目（三）素質(zhì)拓展游戲

　　活動一：單解碼

　　活動器材：四副撲克牌（按照A到K順序整理好）

　　操作事項：

　　1、根據(jù)所分的小組，準(zhǔn)備相應(yīng)的撲克牌從A到K，每次按照不同的'順序擺放（第一輪454；第二輪菱形；第三輪圓形），一輪時長為20分鐘，暫定3輪。每輪完畢后，都會給出3分鐘討論時間。

　　2、每次只能由一個同學(xué)跑到目標(biāo)區(qū)翻牌，并且翻牌的順序要由小到大，若翻得牌不按順序，則要把牌歸到原位，由下一個人繼續(xù)翻。若上一個人沒有把牌放回指定位置，那么下一個人只能過來將牌擺正，沒有權(quán)利翻牌，由教練監(jiān)督。

　　活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊成員的思考能力，引起一場頭腦風(fēng)暴，同時，培養(yǎng)大家協(xié)同合作的意識！

　　活動二：極速60秒

　　活動器材：能夠記錄成績的紙板或白板或固定黑板均可（或其他工具比如硬質(zhì)文件夾）/兩套專用卡片（使用前務(wù)必檢查一下是否完整）、2個秒表，粉筆。

　　操作事項：

　　1、教練員手中有兩套專用的卡片（分別凌亂地放置在目標(biāo)區(qū)域上），各組按順序在起點區(qū)域內(nèi)等候，每兩組同時進(jìn)行游戲；

　　2、各隊需在60秒內(nèi)盡可能多的依次猜出卡片上信息代表的數(shù)字含義（需強(qiáng)調(diào)說明：每張卡片均與1—30的阿拉伯?dāng)?shù)字一一對應(yīng)，每張卡片均可以從圖片的音、形、意及其產(chǎn)生的聯(lián)想獲得）；

　　3、每組有3次機(jī)會、每次時間為60秒，首次游戲前有3分鐘商討策略。每次游戲后有3分鐘思考時間；第一輪可以說話，第二輪不能說話，可用外物代替，第三輪不許使用外物。

　　4、答案以教練員手中答案為標(biāo)準(zhǔn)；

　　5、全部找出并按排序擺放。每輪得分按照（從頭到尾連續(xù)）正確的卡片計分。一旦出現(xiàn)順序的錯誤按照出錯前一張連續(xù)正確的數(shù)量計分。；

　　6、時間到了之后各組必須把卡片翻轉(zhuǎn)過來扣在地上，并迅速離開，否則該輪成績無效；

　　7、在正式比賽結(jié)束后鼓勵同學(xué)挑戰(zhàn)自己。

　　記分表

　　一輪

　　二輪

　　三輪

　　四輪

　　五輪

　　總分

　　一組

　　二組

　　三組

　　四組

　　活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊成員的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力！

　　活動三：激情四射（由激情鼓掌和激情升級組成）

　　活動器材：秒表

　　激情鼓掌操作事項：

　　1、說“我”，胸前拍掌一下，邊說邊拍；說“我”，拍一下左邊小伙伴的肩膀；說“我”，拍一下右邊小伙伴的肩膀。

　　2、說“我們”，依次重復(fù)之前的流程。

　　3、說“我們是”

　　4、說“我們是一”

　　5、說“我們是一個”

　　6、說“我們是一個人”

　　“我們是一個人”分解，從“我”開始每加一個字都要重復(fù)一遍以下動作，重復(fù)次數(shù)與字?jǐn)?shù)對應(yīng)。

　　活動目的：速度不斷加快，不斷突破時間限制，激勵大家敢于相信敢于做！

　　激情蹲起操作事項：

　　每個成員手搭著伙伴的肩，總共蹲下七次。要求動作一致，3、5、6不出聲，1、2、4、7大聲喊出“我們是一個人”，并且以yes/yeah結(jié)尾。

　　活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊的默契與合作，團(tuán)結(jié)與溝通。

　　活動四：在一起

　　活動器材：無

　　操作事項：

　　1、每組成員先圍成一個圈，商量出自己隊的隊歌，要求組內(nèi)每個成員一定要會。

　　2、商定后，每組將有半分鐘的展示時間，要求只唱高潮部分。

　　3、所有營員圍成一個圈，然后閉上眼睛，聽教練的口令向指定方向走。意在將同組組員打亂。

　　4、原地高速正反旋轉(zhuǎn)之后，教練下命令：通過嘴里唱隊歌找到自己的隊伍，在所有的隊員未歸隊之前，所有人不允許睜開眼睛。

　　5、當(dāng)隊長確定本組成員到齊之后，帶領(lǐng)所有隊員圍圈坐下，等待教練命令。

　　6、若遲遲不能完成，教練可中斷游戲，組織討論。

　　7、中間肯定會混入一些不是本組的成員的人，隊長把他找出來。教練可引導(dǎo)其他隊唱他的隊歌，烘托搞笑氣氛。

　　活動目的：

　　本游戲主要是強(qiáng)調(diào)誠實守信的重要性，注重品德的培養(yǎng)。

　　活動五：我們愛你，我們支持你！

　　活動器材：無

　　操作流程：

　　在這個活動中，所有的人兩兩用手搭成一個拱形橋（必須男女搭配），并肩站成一列，由橋頭至橋尾，依次鉆橋洞。在鉆的過程中，所有的成員大聲喊：“我們愛你，我們支持你！”

　　活動目的：

　　帶領(lǐng)成員感受“付出才有回報”的真正含義，感受付出與收獲的快樂，同時培養(yǎng)大家的奉獻(xiàn)精神！

　　七、活動注意事項：

　　1、在心理破冰游戲中要充分發(fā)揮自己的智慧和才思，共同討論團(tuán)隊方案，做出擁有自己團(tuán)隊特色的團(tuán)隊展示；

　　2、整個活動當(dāng)中要及時與團(tuán)隊其他成員溝通、交流，努力排除干擾，并且對表現(xiàn)不佳的同學(xué)給予精神鼓勵；

　　3、在素質(zhì)拓展游戲中要嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則，這樣此游戲環(huán)節(jié)才會更有效果；

　　4、注意活動現(xiàn)場秩序的有序，友誼第一，并不是比賽！

素拓策劃書2

　　一、活動背景

　　由于學(xué)生的心理健康已經(jīng)成為大學(xué)生健康成長中越來越不可忽視的問題，為豐富學(xué)生們的課余生活，關(guān)注同學(xué)們的心理健康，消除個體心理疾患，提高心理健康水平，特進(jìn)行此次素拓活動。

　　二、活動目的及意義

　　本次素拓活動目的在于增進(jìn)同學(xué)們之間的友誼，在玩樂中起到強(qiáng)化個人身體、心理素質(zhì)的作用，同時可以培養(yǎng)參與者的集體團(tuán)隊意識，讓團(tuán)隊有更高的凝聚力。

　　三、活動名稱

　　大學(xué)生兩小時素拓游戲活動

　　四、活動時間與地點

　　1、活動總時間為2小時左右，地點選在開闊地或活動教室。

2、活動具體時間及地點待定。

　　五、活動流程

　　(一)前期準(zhǔn)備

　　1.活動所需物品的購買及準(zhǔn)備;

　　2.熟悉游戲流程;

　　3.室內(nèi)活動要先申請教室，戶外活動要注意天氣;

　　4.通知參與者準(zhǔn)時到位。

　　(二)活動開展

　　1.游戲人簡單及調(diào)動現(xiàn)場氣氛，組織大家圍成一個圈，介紹第一個游戲的規(guī)則。 (時間：5~10分鐘)

　　2.開始第一個游戲：

　　“吸管傳皮筋”(時間：30~40分鐘) 。

　　游戲目的：增強(qiáng)團(tuán)隊默契，調(diào)動現(xiàn)場氣氛。

　　游戲規(guī)則：根據(jù)游戲人數(shù)用數(shù)1、2或數(shù)1、2、3的方法將所有人分為兩隊或三隊，每對選出隊長，并討論出隊名及比賽宣言。

　　給每個小隊一根“橡皮筋” (為節(jié)約資金，橡皮筋可用手制彩帶圈代替)，再給每位隊員發(fā)一根吸管，由隊長開始，先在原地轉(zhuǎn)5個圈，然后將橡皮筋掛在吸管上，指定一段筆直的距離作為賽道(6米左右)，到達(dá)目的地后再沿途返回，并將橡皮筋用吸管傳給下一位隊友，如此反復(fù)，來回交接，若途中橡皮筋掉落，則需從起點開始重來，直到最后一位隊員到達(dá)終點為止，計時最短的隊伍獲勝。

　　失敗的隊伍可由獲勝隊選擇懲罰項目。

　　3.再次將大家聚在一起，讓大家說說游戲感想以及鼓勵加油的話，根據(jù)參與者需要讓大家休息一下，然后介紹游戲規(guī)則開始第二個游戲“氣球不落地”(時間：。 30~40分鐘)

　　游戲目的：活躍氣氛，增強(qiáng)組員之間的默契及團(tuán)隊合作的精神，鍛煉手腳之間的協(xié)調(diào)性，游戲規(guī)則：

　　每隊的隊員由隊長負(fù)責(zé)分成2人一個小組(若為單數(shù)，則每隊多出的一個人用來當(dāng)裁判，監(jiān)督其他隊的隊員)，分好組后組織大家吹氣球，并讓組員們用繩子將腳捆在一起。

　　給他們兩個大小一樣的氣球，捆在一起的'2個人需要將氣球拋起，然后讓氣球在空中保持1分鐘不落地(若實際活動中發(fā)現(xiàn)難度較大，可以適當(dāng)調(diào)節(jié)難度) 。

　　前一組的組員完成后將氣球交給下一組，反復(fù)進(jìn)行，直到所有的小組都完成任務(wù)為止，用時最短的隊獲勝。

　　失敗的隊伍需要小組成員們背靠背將氣球壓破，并接受獲勝隊的簡單懲罰。

　　若是人數(shù)較少可重復(fù)一輪。

　　4.讓大家重新圍成一個圈，讓大家說說游戲感想之類的，宣布游戲規(guī)則后開始第三個游戲“正話反說” (10~20分鐘)

　　游戲目的：由于上兩個游戲比較“動”，所以現(xiàn)在進(jìn)行一個比較“靜”的游戲，鍛煉大家的靈活性與應(yīng)變能力。

　　游戲規(guī)則：

　　由主持人隨意指定一個人并說一個3字詞讓他接下去，接的人需要把這個3字詞反過來說，然后再起頭，讓下一個人來接下去，說錯或突然停下來的同學(xué)需要接受大家的小懲罰。

　　從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字

　　從第三輪起即實行淘汰制，即說錯或突然停下來的同學(xué)被淘汰，直到淘汰出勝者。

　　給勝者一支筆作為獎勵。

　　5.主持人宣布本次游戲結(jié)束。

　　(三)善后工作

　　1.場地的打掃。

　　2.剩余的道具整理。

　　3.若在室內(nèi)活動注意鎖好門窗，人走燈滅。

　　六、經(jīng)費預(yù)算

　　物品名吸管氣球筆總計：17元單價5元/包10元/包2元/支數(shù)量1 1 1總價5元10元2元用途游戲道具游戲道具游戲獎勵

　　七、活動應(yīng)注意的問題及細(xì)節(jié)

　　1.注意天氣，若是場地選在了戶外，突然下雨的話可轉(zhuǎn)到開闊且沒雨的地帶(如15教地下停車場) 。

　　2.若是風(fēng)大，第二個游戲無法順利進(jìn)行，則可以將“氣球不落地”游戲換為“運送氣球”游戲，游戲只需將拋氣球換為運送氣球即可，需要兩個人背靠背將氣球放在2人背中間運送，其余規(guī)則及懲罰措施與“氣球不落地”相同。

　　3.若是參與者的積極性不高，主持人則需活躍游戲氣氛，調(diào)動大家的積極性。

　　4.若是游戲結(jié)束后還不足兩小時，則可以繼續(xù)玩“007”的游戲。

　　游戲規(guī)則如下：

　　由開始一人發(fā)聲0，隨聲任指，那人隨即亦發(fā)音0，再另指一人，第三者發(fā)音7，隨聲用手指做開槍狀任指一人，“中槍”者不發(fā)音不做任何動作，但他的旁邊兩人則要發(fā)出“啊”的聲音，揚手作投降狀，出錯則接受上一人的懲罰。 5.若第二個游戲順利進(jìn)行，則“運送氣球”游戲也可作為因時間剩余而增加的游戲。

　　八、活動負(fù)責(zé)人及主要參與者

　　1、總負(fù)責(zé)人：待定

　　2、采購負(fù)責(zé)人：待定

　　3、支持人：待定

　　4、參與者：待定

素拓策劃書3

　　活動目的：

　　本次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練旨在讓20xx級新生能夠盡快熟悉班級同學(xué)，更好更快的融入到班級這個大家庭中；同時希望xx級新生可以通過本次戶外訓(xùn)練的一些小活動領(lǐng)悟到一些道理，受益于此，希望這些道理能夠幫助她們度過一個美好的大學(xué)。

　　活動時間：

　　9月22日早上8點

　　活動地點：

　　足球場

　　主辦單位：

　　動物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部

　　活動內(nèi)容：

　　一、森林大逃亡（破冰游戲）

　　項目介紹：事先分組，3個人一組，2人手拉手拉成一個圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹。培訓(xùn)師喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認(rèn)識介紹。培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地雷”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束。

　　項目目的：讓班級同學(xué)有了初步的了解，為接下來的活動奠定了基礎(chǔ)。

　　二、急速60秒

　　項目介紹：2副帶有數(shù)字的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀中，每隊有2次進(jìn)入場地接觸紙牌收集信息的機(jī)會，每次進(jìn)入繩圈的時間為30秒，時間一到所有隊員必須離場，在采集卡片信息時，只允許一人進(jìn)入（可隨時換人），其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。

　　項目目的：合作其實比競爭更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊精神，在執(zhí)行計劃過程中對目標(biāo)偏離時，怎樣快速溝通重新調(diào)整計劃，體會團(tuán)隊工作中協(xié)調(diào)的重要性。

　　項目解釋：贏得此活動的最好的辦法就是，從第一個隊員開始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來后告訴隊長，隊長記錄下來，剛開始可能有點慢，但之后你會發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案，直接過去就可以翻到

　　三、盲人方陣

　　項目介紹：所有隊員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個面積最大的正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時間為20分鐘。

　　項目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實現(xiàn)團(tuán)隊目標(biāo)中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實現(xiàn)目標(biāo)的重要手段，有效的溝通是實現(xiàn)團(tuán)隊目標(biāo)的必要條件，對“方法”的重新認(rèn)識。

　　四、驛站傳書

　　項目介紹：在規(guī)定的.時間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊在條件非�？量痰那闆r下，隊列中的最后一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人，整個過程禁止說話和傳紙條。

　　項目目的：體會組織分工和協(xié)作的重要性，體會共同參與和充分發(fā)揮個體特長的重要作用，培養(yǎng)團(tuán)隊的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂趣。

　　五、信任被摔

　　項目介紹：小組成員一次從1.2米高的平臺上，按照培訓(xùn)師要求的動作，準(zhǔn)備完畢，直身向后倒去，小組其他成員用手搭建“防護(hù)欄”，接住倒下的隊員。

　　項目目的：信任，在你信任他人的同時也會贏得他人的信任，體會責(zé)任，并且得到團(tuán)隊的幫助與支持，通過肢體接觸，拉近隊員的感情。

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