拓展訓(xùn)練策劃方案【精華】
為了確保我們的努力取得實(shí)效，通常需要預(yù)先制定一份完整的方案，一份好的方案一定會(huì)注重受眾的參與性及互動(dòng)性。制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編整理的拓展訓(xùn)練策劃方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
拓展訓(xùn)練策劃方案1
一、 活動(dòng)背景及目的
新成員彼此之間不是十分熟悉，成員個(gè)人潛能未被充分發(fā)掘，通過此活動(dòng)，強(qiáng)化個(gè)人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷地認(rèn)識(shí)自我和超越自我，同時(shí)讓隊(duì)員感受到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系，真正感覺到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，已達(dá)到增強(qiáng)整個(gè)論壇活力、凝聚力和創(chuàng)造力的目的。
二、 活動(dòng)主題
手拉手，一起走
三、 可行性分析
1.野外拓展活動(dòng)可以增加大一新生之間的聯(lián)系，交上更多的新朋友。
2.可以緩解學(xué)生由高中過渡來的壓力，以及對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)。
3.可以鍛煉學(xué)生動(dòng)手能力，增強(qiáng)野外生存能力。
4.野外活動(dòng)中經(jīng)費(fèi)適中，不會(huì)給學(xué)生造成經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
5.野外空氣新鮮，風(fēng)景宜人，具有較強(qiáng)的吸引力。
6.野外拓展訓(xùn)練具有充分的趣味性。
四、策劃籌備工作
1．活動(dòng)時(shí)間：暫定于11月12日或是11月13日
2．活動(dòng)地點(diǎn)：白鷺湖
3．前期：
1張貼海報(bào)，宣傳相關(guān)事宜
2開展動(dòng)員大會(huì)
3選拔團(tuán)隊(duì)活動(dòng)主持人
4收取活動(dòng)成員每人10元（注、不包括每組的食品）
5聯(lián)系車輛，拉贊助
6相關(guān)設(shè)備準(zhǔn)備（音箱設(shè)備，以及節(jié)目表演過程中所需的道具）
7所需物品的采購
五、活動(dòng)流程
（一）活動(dòng)中
1、時(shí)間：11月12日上午7：30
地點(diǎn)：學(xué)校正門口
事項(xiàng)：1所有成員在準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)，并由相關(guān)負(fù)責(zé)人清點(diǎn)人數(shù)。
2按照負(fù)責(zé)人的指揮，依次上車。
2、時(shí)間：9：00
地點(diǎn)：白鷺湖
事項(xiàng)：集合，步行前往野外拓展訓(xùn)練地點(diǎn)。
3、時(shí)間：9：30
地點(diǎn)：野外拓展訓(xùn)練地點(diǎn)
事項(xiàng)：所有成員根據(jù)自己的`安排自由活動(dòng)1小時(shí)。
4、時(shí)間：10：40
事項(xiàng)：所有成員自己安排準(zhǔn)備午餐，如：燒烤，水果拼盤等。
5、時(shí)間：13：00
事項(xiàng)：以組為單位，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)表演或個(gè)人表演。
活動(dòng)中的小游戲：
a.豬八戒背媳婦（要求：自己挑選伙伴，兩人一組，跑完規(guī)定的路程用時(shí)最少者為勝）
b. 綁腿賽跑（要求：以組為單位，每組成員將自己的腳和組員的腳綁在一起，跑到終點(diǎn)用時(shí)最少的組獲勝。）
c. 盲人足球（要求：自己挑選伙伴，兩人一組，一人蒙著眼睛，聽另一個(gè)人的指揮踢足球，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)進(jìn)球最多組獲勝。）
d. 坐地起身游戲（要求：要求4人一組圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上，并且不用手撐地站起來，隨后依次增加人數(shù)。）
e.一塊五毛（要求：兩個(gè)組或者三個(gè)組的成員圍成一個(gè)大圓圈，手牽手轉(zhuǎn)動(dòng)直到裁判員喊出一個(gè)錢數(shù)；規(guī)則：男生代表一塊，女生代表五毛，自由組合成規(guī)定的錢數(shù)，三秒內(nèi)未能完成的淘汰，最后剩下的為勝者）
f.真心話大冒險(xiǎn)（要求：以組為單位圍成一個(gè)圓圈，在圓圈中間放上幾個(gè)板凳，整組成員圍著板凳轉(zhuǎn)動(dòng)知道喊停，沒搶到板凳的兩個(gè)人劃拳決定輸贏，由此做決定誰誰懲罰誰，被懲罰的人可以選擇真心話或者大冒險(xiǎn)（大冒險(xiǎn)必須去做懲罰者說出的一件事））
注：以上游戲僅供大家參考。
6、頒獎(jiǎng)
7、團(tuán)隊(duì)留影
8、時(shí)間16:30
事項(xiàng)：由相關(guān)負(fù)責(zé)人清點(diǎn)人數(shù)，統(tǒng)一乘車回學(xué)校。
（二）活動(dòng)后期
1由相關(guān)負(fù)責(zé)人清理活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的垃圾。
211月23日由相關(guān)負(fù)責(zé)人將活動(dòng)時(shí)的照片分發(fā)給活動(dòng)成員。、
注：以上只是正常情況下的時(shí)間安排，如出現(xiàn)異常情況、如堵車、、等，則時(shí)間另作安排。
六、人事安排
辦公室
總負(fù)責(zé)人：孫凱
1. 引導(dǎo)集合，組織隊(duì)伍上車（1-5組上a車，6-10組上b車）
負(fù)責(zé)人：鄭夢(mèng)瑞（李儒波 曹惺）
2. 到達(dá)地點(diǎn)以后，再次組織集合，引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)照相展示，維持現(xiàn)場(chǎng)秩序
負(fù)責(zé)人：劉雅瑜 （陳宇 吳夢(mèng)雅 陳富成 陳敏 陳旺 王智 刁思薇）
3. 提前選擇節(jié)目表演場(chǎng)地，做好相關(guān)配置工作
負(fù)責(zé)人：余寧寧（胡桂林 魏白莎）
4. 組織集合，返回
負(fù)責(zé)人：鄭夢(mèng)瑞（李儒波 曹惺）
宣傳部
總負(fù)責(zé)人：鄧志林
1. 負(fù)責(zé)全程的照相及攝影
負(fù)責(zé)人：張祥 陳銳琰 ①下車后的團(tuán)隊(duì)展示：田曉倩 彭莉莎
�、谧杂苫顒�(dòng)時(shí)的團(tuán)隊(duì)合照：涂潔珂 彭冰
�、蹮酒陂g的拍照：張振 肖晨
④集體活動(dòng)旗期間的拍照：吳麗楠 張石生 陳瀟 張學(xué)偉
2. 組織最后集體留念，各部門合影
負(fù)責(zé)人：鄧友仁 （熊甜 漆薺文）
人事部
總負(fù)責(zé)人：黃麗清
1. 全程活動(dòng)的人事安排
負(fù)責(zé)人：鄭子杏
2. 做好優(yōu)秀工作者的記錄
負(fù)責(zé)人宛雄飛 邱安琪 （人事部全體大一干事）
財(cái)務(wù)部
總負(fù)責(zé)人：王好
1. 各種食材的準(zhǔn)備
負(fù)責(zé)人：鐘志強(qiáng)（張佳偉 尋嬙婷 肖黎 周棣 雷利軍 覃斯 易誼）
2. 食材的分配
負(fù)責(zé)人：王曼楨（黃思源 戴思偉 劉亦晨 王瑩）
3. 獎(jiǎng)品的準(zhǔn)備
負(fù)責(zé)人：鐘志強(qiáng) （孫子晴 錢麗霞）
秘書處
總負(fù)責(zé)人：吳喬輝
1. 主持人選及主持工作
負(fù)責(zé)人：熊麗娜 （劉璐琛 劉誠(chéng)心）
2. 節(jié)目表的編排
負(fù)責(zé)人：陽丹 （秦詩琪 吳松瑾 肖倩冰）
3. 音響設(shè)備的準(zhǔn)備與操控
負(fù)責(zé)人：趙乾 （黃結(jié)華 孫玉豐 高依蕾 譚亞妮）
公關(guān)策劃部
總負(fù)責(zé)人：林雙莉
1. 聯(lián)系車輛兩部
負(fù)責(zé)人：賴穎 （胡兵 彭媛媛）
2. 聯(lián)系白鷺湖的相關(guān)人員，預(yù)定好10個(gè)灶臺(tái)
負(fù)責(zé)人：楊佳 （龍土芬 毛孟穎）
3. 灶臺(tái)工具及木炭的拿取及分配
負(fù)責(zé)人：陳子云（劉秀娟 龔嵐 謝璐 陳宇斌 羅貴敏 段永志 錢淑發(fā)）
4. 工具的歸還
負(fù)責(zé)人：譚依舒（蔣焱 彭欒楠 李凱爾 周藝成 蘇晴 金錦鴻）
自由活動(dòng)時(shí)間食材的看護(hù)
黃麗清 王好
注：以上人事安排都是以部門劃分，請(qǐng)人事部把以上的人事安排落實(shí)到具體個(gè)人
七、資金預(yù)算
燒烤用具:20*5=100 藥品：10
包車：300 租自行車：10*30=300
獎(jiǎng)品：20 游戲道具：15
餐巾紙：15 飲料及瓶裝水：180
水杯：10 零食：80
總計(jì)：1030元（這只是個(gè)大概的，請(qǐng)財(cái)務(wù)部做一個(gè)詳細(xì)的財(cái)務(wù)預(yù)算）
八、注意事項(xiàng)
1、事先通知成員穿運(yùn)動(dòng)裝，運(yùn)動(dòng)鞋。
2、活動(dòng)過程中應(yīng)注意個(gè)人安全，出現(xiàn)突發(fā)情況由辦公室和財(cái)務(wù)部及時(shí)處理。
3、注意對(duì)活動(dòng)場(chǎng)地環(huán)境的保護(hù)。
4、組員應(yīng)和負(fù)責(zé)人保持聯(lián)系，成員不得離隊(duì)單獨(dú)行動(dòng)。
5、成員要注意保護(hù)好自己的財(cái)物及貴重物品。
6、活動(dòng)前確定好天氣狀況。
拓展訓(xùn)練策劃方案2
一、活動(dòng)背景
拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式，旨在通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)和挑戰(zhàn)，幫助參與者增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、提高溝通協(xié)調(diào)能力、培養(yǎng)創(chuàng)新思維和解決問題的能力。在學(xué)校教育中，拓展訓(xùn)練可以作為課堂教育的有益補(bǔ)充，幫助學(xué)生更好地適應(yīng)社會(huì)和未來的工作需求。
二、活動(dòng)目標(biāo)
增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和協(xié)作能力；
提高學(xué)生的溝通協(xié)調(diào)能力和領(lǐng)導(dǎo)力；
培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和解決問題的能力；
增進(jìn)學(xué)生之間的友誼和信任。
三、活動(dòng)內(nèi)容與安排
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)時(shí)間：xxxx年xx月xx日（周x）xx:xx-xx:xx；地點(diǎn)：學(xué)校體育場(chǎng)
�。ǘ┗顒�(dòng)流程
開場(chǎng)（10分鐘）活動(dòng)主持人介紹拓展訓(xùn)練的目的`、規(guī)則和注意事項(xiàng)，以及參與活動(dòng)的團(tuán)隊(duì)和成員。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)（30分鐘）通過一系列的團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲，幫助學(xué)生快速熟悉彼此，形成團(tuán)隊(duì)默契。游戲包括“破冰游戲”、“人名連連看”、“拼圖游戲”等。
挑戰(zhàn)一：穿越電網(wǎng)（40分鐘）團(tuán)隊(duì)成員需要通過合作，將所有成員從一個(gè)電網(wǎng)的一側(cè)移動(dòng)到另一側(cè)，過程中不能觸網(wǎng)。學(xué)生需要在限定時(shí)間內(nèi)想出方案，并迅速行動(dòng)，完成任務(wù)。
挑戰(zhàn)二：盲人摸象（40分鐘）團(tuán)隊(duì)成員需蒙上眼睛，通過觸摸來描述自己摸到的物品，并猜測(cè)這是什么。此環(huán)節(jié)旨在培養(yǎng)學(xué)生的觀察力和想象力。
挑戰(zhàn)三：求生（40分鐘）團(tuán)隊(duì)成員需在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，通過合作將所有成員從一個(gè)高臺(tái)轉(zhuǎn)移到另一個(gè)高臺(tái)。此環(huán)節(jié)將培養(yǎng)學(xué)生的決策能力和應(yīng)變能力。
總結(jié)與頒獎(jiǎng)（30分鐘）對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，表彰優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)和個(gè)人，鼓勵(lì)學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)和生活中繼續(xù)發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神。
拓展訓(xùn)練策劃方案3
一、活動(dòng)主題：
團(tuán)結(jié)協(xié)作，提升能力。
二、活動(dòng)目的：
通過戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)優(yōu)秀青年干部的組織能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使青年干部更好地融入到x集體中，形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識(shí)。同時(shí)，挖掘青年干部的潛力，促進(jìn)青年干部間的`交流與合作，提升青年干部對(duì)工作的激情和活力。
三、主辦單位：
集團(tuán)公司
四、活動(dòng)對(duì)象：
公司優(yōu)秀青年員工
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
待定
六、活動(dòng)時(shí)間：
待定
七、活動(dòng)前準(zhǔn)備工作：
1、宣傳方式：懸掛橫幅、粘貼海報(bào)
2、考察場(chǎng)地、準(zhǔn)備道具戶外拓展活動(dòng)方案3.召開參加人員會(huì)議。
九、具體活動(dòng)方案：
1、蜘蛛網(wǎng)
�。�1）游戲目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。
�。�2）討論問題：
A.你們?cè)谟螒蜻^程中碰到了什么問題？怎樣分析問題的？
B.每個(gè)人的任務(wù)是什么？
C.整個(gè)小組的運(yùn)作是否有效？為什么？
D.你們遇到了什么困難？是如何克服這些困難的？
E.哪些因素有助于安全成功地完成游戲？
2、雷池取物
�。�1）活動(dòng)目的：建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流，培養(yǎng)隊(duì)員間的"團(tuán)結(jié)合作，使小組充滿活力。
�。�2）討論問題：例：
A做完了這個(gè)游戲，大家感受如何？
B游戲過程中遇到了什么問題？
C如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來？
3、信任背投
�。�1）活動(dòng)目的
1、建立小組成員間的相互信任。
2、使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。
3、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助。
�。�2）討論問題：
例：
A最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)？
B參加游戲之后你們有何感受？
C當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí)，你有何感想？
十、活動(dòng)后期宣傳工作
1、用照片、文字報(bào)道示活動(dòng)過程的精彩畫面。突出我公司優(yōu)秀青年干部戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。
2、制作活動(dòng)精彩畫面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團(tuán)公司企業(yè)文化宣傳力度。
十一、附注
注意事項(xiàng)：做好安全保障工作，確�；顒�(dòng)順利進(jìn)行。
拓展訓(xùn)練策劃方案4
一、活動(dòng)背景與目標(biāo)
隨著社會(huì)的發(fā)展，團(tuán)隊(duì)合作與個(gè)人成長(zhǎng)逐漸成為企業(yè)關(guān)注的重點(diǎn)。拓展訓(xùn)練作為一種有效的團(tuán)隊(duì)建設(shè)與個(gè)人成長(zhǎng)方式，能夠通過一系列富有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力、溝通協(xié)作能力及員工心理素質(zhì)。本策劃方案旨在通過拓展訓(xùn)練活動(dòng)，加強(qiáng)公司員工之間的溝通與合作，提升整體工作效能，為公司的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
二、活動(dòng)內(nèi)容設(shè)計(jì)
團(tuán)隊(duì)破冰：通過輕松有趣的游戲，打破員工間的陌生感，拉近彼此距離。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)：通過團(tuán)隊(duì)合作完成挑戰(zhàn)性任務(wù)，如“徒手拔河”、“求生（絕境逢生）”等，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
信任訓(xùn)練：通過“信任背摔”、“空中飛人”等活動(dòng)，加強(qiáng)員工間的信任與支持。
溝通協(xié)作訓(xùn)練：通過解決實(shí)際問題，提高員工溝通協(xié)作能力。
壓力管理訓(xùn)練：通過模擬工作場(chǎng)景，教授員工應(yīng)對(duì)工作壓力的'方法。
領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)：通過角色扮演、案例分析等形式，培養(yǎng)員工的領(lǐng)導(dǎo)力。
總結(jié)分享：鼓勵(lì)員工分享心得體會(huì)，總結(jié)活動(dòng)收獲。
三、活動(dòng)組織與實(shí)施
活動(dòng)時(shí)間：建議選擇周末或節(jié)假日，持續(xù)1-2天。
活動(dòng)地點(diǎn)：選擇適合戶外拓展的場(chǎng)地，如公園、營(yíng)地等。
參與人員：公司全體員工，可根據(jù)實(shí)際情況分組參加。
活動(dòng)預(yù)算：根據(jù)活動(dòng)規(guī)模、場(chǎng)地租賃、餐飲住宿等費(fèi)用進(jìn)行預(yù)算。
活動(dòng)宣傳：通過公司內(nèi)部通知、郵件等方式，提前宣傳活動(dòng)內(nèi)容，提高員工參與積極性。
安全保障：配備專業(yè)教練及醫(yī)護(hù)人員，確�；顒�(dòng)安全。
效果評(píng)估：活動(dòng)結(jié)束后進(jìn)行效果評(píng)估，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，持續(xù)改進(jìn)。
拓展訓(xùn)練策劃方案5
在一場(chǎng)招騁會(huì)后，xx公司迎來了自己的收獲季節(jié)，經(jīng)過層層篩選，一批非常優(yōu)秀的新員工了加入xx物流公司團(tuán)隊(duì)。
一、活動(dòng)人員
xx物流公司全體員工。
二、活動(dòng)目的
1、歡迎新同事的加入，幫助其盡快融入公司的同時(shí)培養(yǎng)和建立新員工對(duì)本公司的信任感和歸屬感。
2、加強(qiáng)公司員工的凝聚力和向心力，調(diào)動(dòng)員工的熱情和斗志。
3、增強(qiáng)組織活力，改善組織文化，提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)精神和能力。
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年xx月xx日。
四、活動(dòng)地址
定為xx一樓歌廳。
五、主持人
xxx。
六、活動(dòng)流程
1、新入職員工介紹。
2、新入職員工代表講話。
3、董事長(zhǎng)致歡迎詞。
4、活動(dòng)互動(dòng)：
1)踩汽球：將汽球捆綁在腳上，相互踩對(duì)方的汽球，時(shí)間一分鐘，以誰腳上的'汽球最多為勝。
2)走臺(tái)：參與者頭上頂著一本書，然后讓他從臺(tái)左走到臺(tái)右，期間手不能扶書，不能讓書掉下來。(這個(gè)游戲的參與者是男性比較有欣賞的噱頭哦)
3)兩人三足：每個(gè)部門派出兩名員工，一人的左腳與另一人的右腳綁在一起，進(jìn)行比賽，先到目的地為勝，這個(gè)活動(dòng)考驗(yàn)的是部門員工之間的默契配合。
4)腦筋急轉(zhuǎn)彎：?jiǎn)T工輪流出題，采取搶答有獎(jiǎng)方式，如果答錯(cuò)，要求獻(xiàn)唱一首或者說一個(gè)笑話。連續(xù)答對(duì)3題者，可得到公司獎(jiǎng)勵(lì)小禮品一份。
5、自由活動(dòng)。
七、活動(dòng)注意事項(xiàng)
1、安全事項(xiàng)。
2、活動(dòng)必須著工裝參與。
八、活動(dòng)結(jié)束
各部門領(lǐng)導(dǎo)確保員工安全到家。
拓展訓(xùn)練策劃方案6
一、活動(dòng)背景
素質(zhì)拓展培訓(xùn)就是通過一系列的富有挑戰(zhàn)性的個(gè)人項(xiàng)目和具有艱巨性困難性的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中，通過這種培訓(xùn)方式，激發(fā)成員內(nèi)在的潛能，強(qiáng)化個(gè)人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷地認(rèn)識(shí)自我和超越自我，同時(shí)讓成員感受到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系，真真感覺到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，已達(dá)到增強(qiáng)全隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力。
二、活動(dòng)目的及意義
素質(zhì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險(xiǎn)最小的原則而定，可以使參加者認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現(xiàn)、去感悟，對(duì)自己、對(duì)同事、對(duì)團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí)、重新定位。參加者在訓(xùn)練過程中的'體驗(yàn)及感受，為他們?nèi)蘸蟮墓ぷ骷叭粘Ｉ顜砗艽蟮拇龠M(jìn)，人與人之間的關(guān)系拉近了，彼此間的信任更加增強(qiáng)了。
三、活動(dòng)宗旨
“游戲中玩出團(tuán)結(jié)，實(shí)踐中提升自我�！彼刭|(zhì)拓展培訓(xùn)在提高隊(duì)員們的組織能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)凝聚力起到很好的作用。
四、活動(dòng)主辦單位：
xxxxx
五、活動(dòng)對(duì)象：
公司全體管理人員
六、活動(dòng)地點(diǎn)：
xxxx
七、活動(dòng)時(shí)間：
xxxx
八、活動(dòng)步驟
�。ㄒ唬�(zhǔn)備
1、前期：向總經(jīng)理提交申請(qǐng)；
2、中期：作好培訓(xùn)師培訓(xùn)工作；作好宣傳工作，向各部門宣傳；準(zhǔn)備材料及布置場(chǎng)地。
3、后期：活動(dòng)總結(jié)
（二）活動(dòng)內(nèi)容
1、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目分別有：
（1）初次相識(shí)(2)信任背倒(3)運(yùn)乒乓球
(4)蒙眼直線走(5)綁腿齊步走
2、具體細(xì)節(jié)：
（1）首先將員工們分為6個(gè)團(tuán)隊(duì)（8—9人為一個(gè)團(tuán)隊(duì))，每個(gè)團(tuán)隊(duì)設(shè)隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)各一名，分配彩旗（隊(duì)旗）一面。集體做熱身運(yùn)動(dòng)。
第一個(gè)任務(wù)，每個(gè)團(tuán)隊(duì)在五分鐘時(shí)間里，共同討論隊(duì)名、隊(duì)形造勢(shì)以及口號(hào)，并且在場(chǎng)地中央演示。任務(wù)的目的是：營(yíng)造一個(gè)融洽和競(jìng)爭(zhēng)的團(tuán)隊(duì)氛圍。
�。�2）接著便是各項(xiàng)挑戰(zhàn)項(xiàng)目：
1、“初次相識(shí)”：暖身活動(dòng)，達(dá)到“破冰”目的。
2、“信任背倒”：建立小組成員間的相互信任；隊(duì)員挑戰(zhàn)自我；發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助。
3、”運(yùn)乒乓球”： 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神；增進(jìn)溝通；體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用；把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起；學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題。
4、“蒙眼直線走“：建立小組成員間的相互信任；促進(jìn)溝通與交流；培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神；使搭檔之間以及團(tuán)隊(duì)各個(gè)成員之間協(xié)同工作；活躍團(tuán)隊(duì)氣氛；讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
5、“綁腿齊步走”： 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神；增進(jìn)溝通；體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用；把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起；學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題。
九、活動(dòng)負(fù)責(zé)人
負(fù) 責(zé) 人：xxxx
教練：xxxx
指導(dǎo)老師：xxxx
十、資源需要
1、 籌備工作：宣傳噴繪、橫幅。
2、 場(chǎng)地布置：汽球、彩旗、橫幅
3、 活動(dòng)器材：小氣球1袋、麻繩20條、彩旗6面、乒乓球拍3副、
乒乓球40個(gè)、眼罩6個(gè)、口哨6個(gè)、擴(kuò)音設(shè)備1套、計(jì)算器1個(gè)。
4、活動(dòng)人數(shù)：64人。
十一、活動(dòng)注意事項(xiàng)
1、參加活動(dòng)的員工請(qǐng)穿運(yùn)動(dòng)服及運(yùn)動(dòng)鞋，女同事請(qǐng)把頭發(fā)扎起；
2、參與活動(dòng)的員工請(qǐng)不要戴首飾，保管好自己的貴重物品。
3、在活動(dòng)的過程中，員工們請(qǐng)注意安全；
4、活動(dòng)結(jié)束后將各自的垃圾帶走。
十二、具體人員分工安排：
評(píng)委：xxxx
主持人：xxxx
第1組：
第2組：
第3組：
第4組：
第5組：
第6組：
項(xiàng)目值班：
拓展訓(xùn)練策劃方案7
一、拓展訓(xùn)練目標(biāo)：
通過拓展訓(xùn)練，增強(qiáng)公司員工的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高員工的協(xié)作能力、溝通能力以及解決問題的能力，提升員工的綜合素質(zhì)，為公司的長(zhǎng)期發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
二、拓展訓(xùn)練對(duì)象：
公司全體員工，包括管理層、銷售團(tuán)隊(duì)、技術(shù)團(tuán)隊(duì)、行政團(tuán)隊(duì)等。
三、拓展訓(xùn)練時(shí)間：
根據(jù)公司實(shí)際情況，選擇一個(gè)周末或節(jié)假日進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。
四、拓展訓(xùn)練地點(diǎn)：
選擇一個(gè)適合戶外拓展訓(xùn)練的'場(chǎng)地，如專業(yè)的拓展訓(xùn)練基地、公園、景區(qū)等。
五、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：
根據(jù)員工的不同團(tuán)隊(duì)和實(shí)際情況，選擇適合的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，以下是一些可供參考的項(xiàng)目：
破冰游戲：通過輕松愉快的游戲，打破員工之間的陌生感，增強(qiáng)彼此之間的互動(dòng)和溝通。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲：通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作完成游戲任務(wù)，提高員工的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和協(xié)作能力。
挑戰(zhàn)自我游戲：通過個(gè)人挑戰(zhàn)游戲任務(wù)，提高員工的自信心和解決問題的能力。
溝通與信任游戲：通過游戲任務(wù)，提高員工的溝通能力、信任意識(shí)和協(xié)作能力。
智力游戲：通過解謎、尋寶等智力游戲任務(wù)，激發(fā)員工的創(chuàng)新思維和解決問題的能力。
六、拓展訓(xùn)練流程：
集合與分組：?jiǎn)T工集合后進(jìn)行分組，每組由不同部門的員工組成。
項(xiàng)目介紹與安全培訓(xùn)：對(duì)每個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行介紹，并進(jìn)行安全培訓(xùn)，確保員工在拓展訓(xùn)練中的安全。
開始拓展訓(xùn)練：按照預(yù)定的項(xiàng)目順序進(jìn)行拓展訓(xùn)練。
分享與總結(jié)：每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，各組分享完成經(jīng)驗(yàn)和感受，并進(jìn)行總結(jié)。
頒獎(jiǎng)與合影：對(duì)表現(xiàn)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)和個(gè)人進(jìn)行表彰，并合影留念。
解散與回程：結(jié)束拓展訓(xùn)練，員工返回公司。
拓展訓(xùn)練策劃方案8
一、拓展訓(xùn)練目標(biāo)
通過本次拓展訓(xùn)練，旨在提高團(tuán)隊(duì)凝聚力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)員工之間的相互信任，激發(fā)員工的積極性和創(chuàng)造力，提升個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的綜合素質(zhì)。
二、拓展訓(xùn)練對(duì)象
本次拓展訓(xùn)練面向全體員工，根據(jù)員工的不同職位和職能，進(jìn)行有針對(duì)性的分組和項(xiàng)目安排。
三、拓展訓(xùn)練內(nèi)容及安排
破冰環(huán)節(jié)（20分鐘）通過簡(jiǎn)單的自我介紹和團(tuán)隊(duì)展示，打破彼此之間的陌生感，營(yíng)造輕松愉快的氛圍。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)（60分鐘）通過一系列有趣的團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲，如拼圖競(jìng)賽、接力比賽等，讓員工在游戲中熟悉彼此，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)之間的.默契。
挑戰(zhàn)項(xiàng)目（90分鐘）安排具有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，如高空繩網(wǎng)、徒步穿越等，讓員工在克服困難中提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
總結(jié)分享（30分鐘）在完成所有項(xiàng)目后，組織員工進(jìn)行總結(jié)分享，交流心得體會(huì)，加深彼此之間的了解和信任。
四、拓展訓(xùn)練地點(diǎn)及設(shè)施
選擇一個(gè)風(fēng)景優(yōu)美、設(shè)施完備的戶外拓展基地作為本次拓展訓(xùn)練的地點(diǎn)。需要準(zhǔn)備的設(shè)施包括高空繩網(wǎng)、徒步穿越所需的裝備、音響設(shè)備等。
五、拓展訓(xùn)練預(yù)算
根據(jù)本次拓展訓(xùn)練的規(guī)模和設(shè)施要求，制定詳細(xì)的預(yù)算。預(yù)算包括場(chǎng)地租賃、設(shè)備租賃、餐飲、保險(xiǎn)等方面的費(fèi)用。
六、拓展訓(xùn)練效果評(píng)估
在拓展訓(xùn)練結(jié)束后，通過問卷調(diào)查和員工反饋的方式，對(duì)本次拓展訓(xùn)練的效果進(jìn)行評(píng)估，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和不足之處，為下一次拓展訓(xùn)練提供參考和借鑒。
拓展訓(xùn)練策劃方案9
一、活動(dòng)名稱
向快樂出發(fā)，素質(zhì)拓展訓(xùn)練
二、活動(dòng)背景
金秋九月，滿懷喜悅的莘莘學(xué)子懷揣夢(mèng)想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往平臺(tái)、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨(dú)自面對(duì)人生諸多的問題，從而產(chǎn)生了許多的困擾和不適應(yīng)，而且如今，大學(xué)生承受著來自學(xué)習(xí)，生活等各方面壓力，導(dǎo)致其缺乏團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、個(gè)人責(zé)任意識(shí)淡薄、遭遇挫折退縮、合作失敗抱怨、彼此缺乏信任等現(xiàn)象。
三、活動(dòng)主題
在團(tuán)體游戲中，互相幫助，從而感受彼此心與心的交流，感受到心靈世界的美好，增強(qiáng)個(gè)人團(tuán)隊(duì)與責(zé)任意識(shí)，通過心靈成長(zhǎng)之旅，進(jìn)行個(gè)人素質(zhì)的拓展訓(xùn)練。
四、活動(dòng)目的
1、宣傳心理知識(shí)，提高心理素質(zhì)，營(yíng)造良好的校園心理文化氛圍。
2、通過一系列的戶外運(yùn)動(dòng)和游戲使同學(xué)們了解自身，鍛煉自己的溝通能力，應(yīng)變能力，提高我院學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力、責(zé)任感和參與活動(dòng)的主動(dòng)性，釋放學(xué)習(xí)生活壓力，培養(yǎng)個(gè)人自信心，強(qiáng)化集體探索精神、創(chuàng)新意識(shí)、危機(jī)意識(shí)等綜合心理素質(zhì)。
3、貫徹落實(shí)“放飛心聲、真誠(chéng)溝通、助人自助、將愛傳遞”的宗旨，做好學(xué)習(xí)、宣傳、普及心理健康知識(shí)工作。
4、以靈活多變的形式，豐富同學(xué)們的大學(xué)課余生活。
五、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)
時(shí)間：11月18日上午
地點(diǎn)：xxxx
六、活動(dòng)開展形式
1、參加對(duì)象
全體同學(xué)，主要參與人員為大一、大二同學(xué)
2、活動(dòng)形式
以團(tuán)隊(duì)闖關(guān)的大型團(tuán)隊(duì)游戲比賽形式進(jìn)行，在每個(gè)活動(dòng)進(jìn)行之前都會(huì)有負(fù)責(zé)人講解清楚游戲規(guī)則，最后通過完成的時(shí)間長(zhǎng)短進(jìn)行排名。
七、資源需要
1、人力資源：大一大二各班級(jí)心理委員、學(xué)習(xí)委員。
2、物力資源：①根據(jù)游戲內(nèi)容準(zhǔn)備所需道具 ②證書
八、活動(dòng)開展
�。ㄒ唬┣捌跍�(zhǔn)備階段
1、游戲策劃
�、龠x擇10個(gè)符合主題的團(tuán)體游戲
②在校東區(qū)制定10條不同的路線，每條路線安排4個(gè)不同的團(tuán)體游戲點(diǎn)
③根據(jù)游戲內(nèi)容準(zhǔn)備所需道具
�、懿杉{老師對(duì)策劃的意見并做相對(duì)修改
2、宣傳
�、贁[放宣傳展板進(jìn)行展板宣傳
②各班級(jí)心理委員負(fù)責(zé)具體的班級(jí)宣傳
3、報(bào)名
大一，大二同學(xué)以班級(jí)為單位自愿報(bào)名，各班選出5名同學(xué)，兩個(gè)班級(jí)組成一個(gè)小組，每組10個(gè)人，共10組。
�。ǘ┗顒�(dòng)舉辦階段
1、11月18日上午7：30，各班負(fù)責(zé)人（心理委員、學(xué)習(xí)委員）到達(dá)東區(qū)操場(chǎng)簽到，領(lǐng)取各自負(fù)責(zé)的游戲點(diǎn)和游戲，心理部學(xué)習(xí)部成員對(duì)其講解具體的游戲規(guī)則（一個(gè)游戲點(diǎn)兩名負(fù)責(zé)人，大一大二各一名）。
2、上午8：30，各負(fù)責(zé)人到達(dá)游戲點(diǎn)。
3、上午8：30，比賽成員到達(dá)東區(qū)操場(chǎng)，各小組長(zhǎng)簽到，并抽簽領(lǐng)取各自路線。
4、上午8：45，主持人宣布評(píng)分細(xì)則并講解活動(dòng)中需注意的事項(xiàng)，尤其是安全問題。
5、上午9：00比賽正式開始，工作人員開始計(jì)時(shí)，各小組到達(dá)終點(diǎn)時(shí)計(jì)時(shí)停止，所計(jì)時(shí)間作為隊(duì)伍的總成績(jī)。
6、各小組按照抽取的路線進(jìn)行，途中會(huì)遇到四個(gè)不同類型的游戲關(guān)卡，各點(diǎn)負(fù)責(zé)人向到達(dá)游戲點(diǎn)的小組成員講解游戲規(guī)則，每組成員按照負(fù)責(zé)人講解的游戲規(guī)則進(jìn)行團(tuán)體游戲。各小組做完游戲需負(fù)責(zé)人簽字，并標(biāo)明通過或放棄。每組十個(gè)成員依照小組能力來選擇繼續(xù)還是放棄（棄權(quán)會(huì)外加10分鐘），依次累計(jì)，最終在最短時(shí)間內(nèi)回到終點(diǎn)的小組勝出（以小組最后一個(gè)成員到達(dá)終點(diǎn)的成員為記時(shí)標(biāo)準(zhǔn)）。
7、比賽結(jié)束后按所計(jì)時(shí)間頒發(fā)若干團(tuán)體優(yōu)秀獎(jiǎng)。
（三）活動(dòng)后續(xù)階段
針對(duì)該活動(dòng)，進(jìn)行分析與總結(jié)，寫出總結(jié)報(bào)告，以便下次活動(dòng)吸取經(jīng)驗(yàn)。
九、可行性分析
1、糾正大部分同學(xué)認(rèn)為“心理服務(wù)部?jī)H僅是對(duì)于有心理問題的人設(shè)立的部門”的錯(cuò)誤觀點(diǎn)，讓大家明白心靈知識(shí)的應(yīng)用無處不在。
2、改變心理知識(shí)以講座方式傳播的.傳統(tǒng)形式，寓教于樂，在游戲中感受到心靈的成長(zhǎng)，意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性。
十、效果預(yù)測(cè)
本次活動(dòng)主題鮮明，具有創(chuàng)意，既可以活躍校園氣氛，又可以讓同學(xué)們?cè)诟鞣N游戲中感受在陌生環(huán)境下同學(xué)們的互助與團(tuán)結(jié)，感受彼此心與心的交流，增強(qiáng)個(gè)人自信心，團(tuán)隊(duì)責(zé)任意識(shí)，集體探索精神。
十一、活動(dòng)中應(yīng)注意的問題及細(xì)節(jié)
1、可能會(huì)出現(xiàn)報(bào)名人數(shù)過多的現(xiàn)象。
解決方案：各班心理委員負(fù)責(zé)調(diào)解，大一的同學(xué)們明年還可以參加，大二的同學(xué)去年參加過的可以把機(jī)會(huì)留給其他同學(xué)。
2、此次活動(dòng)參加人數(shù)眾多，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)可能會(huì)出現(xiàn)一些混亂局面。
解決方案：請(qǐng)策劃人按比賽流程進(jìn)行梳理安排，讓活動(dòng)順利開展。
3、活動(dòng)過程中，參賽人員要尋找到游戲地點(diǎn)可能會(huì)出現(xiàn)一些不安全因素。
解決方案：每條路線安排一名路線負(fù)責(zé)人，確保各項(xiàng)活動(dòng)順利進(jìn)行。
4、可能出現(xiàn)天氣不好的情況。
解決方案：若是雨天，活動(dòng)將被推遲，如刮風(fēng)則比賽照常進(jìn)行。
十二、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算
1、活動(dòng)報(bào)名表
2、活動(dòng)抽簽用的紙簽
3、活動(dòng)策劃書每班一份
4、每個(gè)游戲點(diǎn)負(fù)責(zé)人一份卡紙寫游戲點(diǎn)名稱
5、榮譽(yù)證書：一等獎(jiǎng)一組，二等獎(jiǎng)兩組，三等獎(jiǎng)三組，優(yōu)秀獎(jiǎng)若干
十三、活動(dòng)負(fù)責(zé)人及主要參與者
1、學(xué)生會(huì)宣傳部：協(xié)助制作宣傳展板
2、團(tuán)委宣傳部：負(fù)責(zé)新聞稿件的撰寫
3、網(wǎng)絡(luò)部：照片等活動(dòng)過程的記錄
4、學(xué)習(xí)部：協(xié)助心理服務(wù)部進(jìn)行的各項(xiàng)活動(dòng)，維持活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)秩序，確保各項(xiàng)活動(dòng)順利開展。
5、心理服務(wù)部：
�、儇�(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)的策劃，準(zhǔn)備和具體事宜安排
�、谫惽按_定活動(dòng)路線
�、厶峁⿲I(yè)支持，出一名主持人，對(duì)每個(gè)情景活動(dòng)作出必要的解釋，確�；顒�(dòng)的正常開展。
特別強(qiáng)調(diào)：本次活動(dòng)不以成敗論英雄，只希望同學(xué)們?cè)趯ふ铱鞓�，感受快樂中提高自身的溝通能力，�?yīng)變能力和創(chuàng)新能力，增強(qiáng)自身的責(zé)任意識(shí)和團(tuán)體意識(shí)。
xx學(xué)院心理服務(wù)部
拓展訓(xùn)練策劃方案10
一、活動(dòng)宗旨
為了提高學(xué)生干部克服困難的能力；增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；不斷完善自我，走向成熟；學(xué)會(huì)關(guān)愛他人，與他人進(jìn)和有效溝通；激發(fā)潛能，增強(qiáng)自信；學(xué)會(huì)感恩，懂得回報(bào)；從活動(dòng)中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)、自我管理及團(tuán)體互助合作與相處及互動(dòng)；培養(yǎng)學(xué)生干部獨(dú)立生活的能力，鍛煉學(xué)生干部面對(duì)環(huán)境改變的適應(yīng)能力的目的，食品工程系特舉辦一系列精彩紛呈，別開生面的'學(xué)生干部野外素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
二、 活動(dòng)安排
(1) 、賽前宣傳
由食品工程系大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練團(tuán)分別向全系發(fā)出通訊，并公布詳
細(xì)活動(dòng)議程、貨柜中規(guī)則、注意事項(xiàng)等。
(2)、活動(dòng)安排（詳細(xì)分組）
活動(dòng)時(shí)間
活動(dòng)時(shí)間：20xx年 04 月09 日
三、 活動(dòng)地點(diǎn)
沙澧公園訓(xùn)練場(chǎng)、（因條件可適當(dāng)變動(dòng)）
四、 活動(dòng)人員
食品工程系團(tuán)總支、學(xué)生會(huì)、寢管委、各專業(yè)的專業(yè)班委以
及各班班長(zhǎng)、團(tuán)支書干部成員。（約300人左右）
五、活動(dòng)項(xiàng)目
一、生死電網(wǎng)直呼其名
二、三個(gè)進(jìn)球炸藥
三、地雷陣第 六 感
四、呼啦圈做 鬼 臉
五、激流勇進(jìn)頂針傳遞
六、球行萬里袋鼠賽跑
六、成員組織：
1、首席團(tuán)長(zhǎng)兼任總指揮一名、政治指導(dǎo)員一名、首席團(tuán)長(zhǎng)助理三名、團(tuán)長(zhǎng)四名、常務(wù)副團(tuán)長(zhǎng)一名、副團(tuán)長(zhǎng)四名、訓(xùn)練師十二名、訓(xùn)練師助理二十四名、物品管理員3名和3名攝影技術(shù)人員組成。
2、每個(gè)訓(xùn)練師訓(xùn)練大項(xiàng)目和小項(xiàng)目各一個(gè)，每次訓(xùn)練人數(shù)100名左右。
3、訓(xùn)練師負(fù)責(zé)本組之間游戲強(qiáng)度，并嚴(yán)格控制時(shí)間安排。
4、本活動(dòng)分為三個(gè)階段。
第一階段：由主持人介紹各位到場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)及各比賽訓(xùn)練師，并由20xx
級(jí)新生輔導(dǎo)員老師宣布賽程議程及宣布比賽開始。
第二階段：由游戲破冰之旅（找零錢、起隊(duì)名）作為開始。
第三階段：由領(lǐng)導(dǎo)為優(yōu)秀組及個(gè)人頒獎(jiǎng)。
食品工程系團(tuán)學(xué)會(huì)
20xx年02月28日
拓展訓(xùn)練策劃方案11
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年10月X日
活動(dòng)地點(diǎn)：
嗇園
活動(dòng)對(duì)象：
醫(yī)學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)主要成員
活動(dòng)意義：
1、通過本次活動(dòng)，在輕松的氣氛中拉近團(tuán)委學(xué)生會(huì)各成員之間的距離，同時(shí)學(xué)習(xí)關(guān)心和更融洽地與他人合作。有助于今后更和
睦順利地共同完成工作。
2、幫助大家調(diào)適身心狀態(tài)，樂觀勇敢地面對(duì)今后工作與生活的挑戰(zhàn)。
3、通過完成較困難的活動(dòng)項(xiàng)目，幫助大家克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困
難的毅力。
4、培養(yǎng)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的決策力、行動(dòng)力、協(xié)作力，激發(fā)個(gè)體上潛能與團(tuán)隊(duì)精神，建立一支向心力強(qiáng)和高績(jī)效的團(tuán)隊(duì)。
活動(dòng)流程：
1、10月X日前晚7：30在A501全體營(yíng)員集中，講解安全等注意事項(xiàng)，并進(jìn)行分組。
2、活動(dòng)當(dāng)天上午7：30所有同學(xué)準(zhǔn)時(shí)在啟秀校區(qū)南門游泳池旁集中。
3、前往活動(dòng)地點(diǎn)，進(jìn)行第一個(gè)比賽項(xiàng)目 “巧妙購物沖沖沖”。每個(gè)小組給100元的基本金，然后大家分頭出發(fā)在1個(gè)半小時(shí)內(nèi)買齊購物清單上面的所有物品，然后到達(dá)嗇園燒烤園。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
1、按到達(dá)先后分別給予100、90、80…超過規(guī)定時(shí)間不給分。
2、東西全部買齊則加80分，少一件或買錯(cuò)一件加70分，以次類推。
4、各隊(duì)以比賽競(jìng)技的形式完成下列項(xiàng)目：
項(xiàng)目一：我行我秀設(shè)計(jì)
規(guī)則：每支隊(duì)伍發(fā)送一件白色T-shirt,利用自己的想象力和創(chuàng)造力，為自己的團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)隊(duì)衣、隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)以及選定隊(duì)長(zhǎng)和副隊(duì)長(zhǎng)。隨后，每組在隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下向大家介紹隊(duì)衣的寓意，展示隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)等，隊(duì)衣由隊(duì)長(zhǎng)穿上。
目的：培養(yǎng)創(chuàng)造性和語言表達(dá)能力。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
1、第一個(gè)完成的隊(duì)伍加80分；第二個(gè)則加70分；第三個(gè)加60分，依此類推。
2、根據(jù)同學(xué)的介紹和制作的隊(duì)衣的外觀和創(chuàng)造性綜合打分，分?jǐn)?shù)依次為80、70、60、50、40。
項(xiàng)目二：蜘蛛俠
規(guī)則：用繩子交錯(cuò)形成一張網(wǎng)，兩排隊(duì)員拉緊，選擇一名隊(duì)員躺在網(wǎng)上，按照一定的節(jié)奏前擺，擊倒前方的飲料瓶。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：按擊倒個(gè)數(shù)計(jì)分，每個(gè)十分，不得甩手故意擊倒，否則無效。隊(duì)員從網(wǎng)上掉下，沒有加分。
項(xiàng)目三：萬里長(zhǎng)城
規(guī)則：一組隊(duì)員排成一隊(duì)，后面隊(duì)員的雙手搭在前面隊(duì)員的肩上，1~4號(hào)報(bào)數(shù)。整隊(duì)跳著前進(jìn)，前往終點(diǎn)。途中裁判會(huì)報(bào)出數(shù)字，聽到數(shù)字與自己相同的隊(duì)員要坐下，椅子為后一個(gè)隊(duì)員的雙腿。即后一位隊(duì)員
要將自己的雙腿彎曲。 評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：聽到數(shù)字十秒內(nèi)，必須完成坐姿，等待裁判確定，之后繼續(xù)前進(jìn)。途中共有五次號(hào)令，出現(xiàn)失誤整個(gè)隊(duì)伍后退一米。按到達(dá)先后給分100、80、60… 項(xiàng)目四：魔術(shù)燒烤
規(guī)則：首先根據(jù)以上所有比賽項(xiàng)目的得分，先進(jìn)行初次排名，第一名為下輪比賽獲得20分鐘的時(shí)間，第二名獲得18分鐘，第三名獲得16
分鐘，以此類推。安排好時(shí)間后計(jì)時(shí)進(jìn)入該環(huán)節(jié)。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：選手利用“巧妙購物沖沖沖”買回來的原材料在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行燒烤，時(shí)間到后，各自亮出作品，并為作品取 一個(gè)貼切的名字，以及解釋其寓意，由各位老師和其他裁判共同決定加分情況。
該環(huán)節(jié)結(jié)束后進(jìn)入自由燒烤時(shí)間 ……
項(xiàng)目五：頂針傳遞
規(guī)則：給每個(gè)隊(duì)員發(fā)一支筷子，一個(gè)隊(duì)伍一個(gè)頂針。讓每個(gè)小組站成一排（或一圈）。讓每個(gè)隊(duì)員把筷子叼在嘴里，把頂針交給每個(gè)小組站在隊(duì)首的隊(duì)員，讓他們把頂針套在筷子上。每個(gè)小組要完成的任務(wù)是按順序經(jīng)由每個(gè)隊(duì)員，把頂針由隊(duì)首傳到隊(duì)尾。只允許用筷子傳遞
頂針，不許用手碰頂針。如有人不慎將頂針掉到了地上，只能用筷子把頂針建起來，而且不能把筷子從嘴里拿出來。 評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：第一個(gè)把頂針傳到隊(duì)尾的'小組獲勝，得100分，其余完成依次加80、60、40…如有違規(guī)現(xiàn)象，每次扣除10分，不負(fù)分。
項(xiàng)目六：傳染病
規(guī)則：兩個(gè)隊(duì)伍各半隊(duì)交叉，，組成新的兩組，選出一名隊(duì)員在隊(duì)伍中間持有呼啦圈，為“原始病毒”。其余隊(duì)員手拉手圍成一個(gè)圈，為“正常組織”。“病毒”用呼啦圈去套本組其他隊(duì)員，套中的隊(duì)員將和原先的隊(duì)員組成新的病毒集團(tuán)，手挽手，其中兩人共持一個(gè)呼啦圈，直至本組隊(duì)員集合完畢。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：最先完成的小組加100分，其余依次為80、60、40…中途病毒集團(tuán)或健康組織出現(xiàn)撒手分開，分開的隊(duì)員所屬小組每次扣10分，且停止計(jì)時(shí)，套錯(cuò)隊(duì)員也扣10分，不負(fù)分。 項(xiàng)目七：魔方漂移
規(guī)則:每組選4名隊(duì)員，坐在排列好的凳子上，順時(shí)針躺下，躺在隊(duì)友的腿上，示意準(zhǔn)備好后，由本組其他隊(duì)員將凳子抽去，全部抽去后開始計(jì)時(shí)。四人按指定方向移動(dòng)至終點(diǎn)，散架則需要重新用凳子架好抽去,然后繼續(xù)前行.
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：按先后名次由少到多依次加100、80、60…
項(xiàng)目八：南北太平洋
規(guī)則:各隊(duì)派出四人參賽，在南北不同的地方擺有少于隊(duì)員人數(shù)的氣球（少兩個(gè)），隊(duì)員在中間。裁判喊出口令“南太平洋”或“北太平洋”，隊(duì)員按規(guī)定路線前往相反的方向取氣球，會(huì)有兩人沒有氣球，出局。其余的隊(duì)員進(jìn)行下一輪回，每次減少兩個(gè)氣球，直至剩下最后一人。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：最后一人所在組得50，最后的2、3名所在小組得40分，4、5兩名小組加20分，6、7兩名小組各加10分。弄破氣球每次扣除10分。5、完成所有項(xiàng)目，按照得分總數(shù)評(píng)出優(yōu)勝，進(jìn)行頒獎(jiǎng)儀式和拍照留念。
拓展訓(xùn)練策劃方案12
活動(dòng)背景：
新學(xué)期伊始，蓬勃朝氣蕩漾在校園上空，我們迎來12級(jí)新生揮灑青春的汗水。新人新事新氣象，弘揚(yáng)校園文化迫在眉睫。本著為學(xué)生負(fù)責(zé)，為集體奉獻(xiàn)的原則，企管系團(tuán)委學(xué)生會(huì)舉辦XX年“新活力新企點(diǎn)新明天”戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)來帶動(dòng)新老生一同經(jīng)歷成長(zhǎng)成才的心理歷程。
活動(dòng)目的：
1.本次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)以游戲競(jìng)技的方式期望學(xué)生會(huì)各成員彰顯超越自我，激發(fā)潛能的精神，鍛煉個(gè)人克服困難的毅力和恒心，增強(qiáng)自信心，掌握多種思維方式，克服傳統(tǒng)與局限，學(xué)會(huì)從多角度看問題，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)。
2.提高人際交往能力，縮短新部員間距離，消除彼此陌生感，培養(yǎng)彼此默契，增強(qiáng)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，加強(qiáng)各部員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，鍛煉其團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，為今后學(xué)生會(huì)的順利工作打下良好基礎(chǔ)，也為各部員留下美好回憶。
活動(dòng)主題：新活力新企點(diǎn)新明天
活動(dòng)時(shí)間：XX年10月28日2:00pm
活動(dòng)地點(diǎn)：福州大學(xué)至誠(chéng)學(xué)院東操
活動(dòng)主辦：至誠(chéng)學(xué)院企業(yè)管理系學(xué)生會(huì)
活動(dòng)承辦：企業(yè)管理系實(shí)踐外聯(lián)部、權(quán)益部、組織部
活動(dòng)對(duì)象：企管系團(tuán)委學(xué)生會(huì)所有成員
活動(dòng)開展：
前期準(zhǔn)備
1.由主席團(tuán)召開部級(jí)會(huì)議確認(rèn)活動(dòng)舉辦時(shí)及進(jìn)行間、地點(diǎn)；
2.兩委辦負(fù)責(zé)打印策劃分發(fā)給各個(gè)部門
3.確定活動(dòng)主持人、裁判、比賽記錄人員、拍照人員、參賽人數(shù)；
4.宣傳部繪制現(xiàn)場(chǎng)海報(bào)一張（宣傳部）
5.制作以及懸掛橫幅（周五前掛于東三東四過道）海報(bào)活動(dòng)當(dāng)天張貼
于展板。（外聯(lián)部負(fù)責(zé)）。
6.負(fù)責(zé)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)音響設(shè)備、桌椅、橫幅以及場(chǎng)地的審批和安置維護(hù)等，進(jìn)行前期宣傳（權(quán)益部負(fù)責(zé)）；
7.采購與準(zhǔn)備游戲所需道具以及獎(jiǎng)品（組織部負(fù)責(zé)）。
8.活動(dòng)當(dāng)日的現(xiàn)場(chǎng)場(chǎng)地布置（組織部外聯(lián)部權(quán)益部負(fù)責(zé)）
9.安排部長(zhǎng)進(jìn)行安全教育指導(dǎo)。（不能穿拖鞋，高跟鞋，裙子，背心，佩戴尖銳飾物入場(chǎng)等。）
活動(dòng)流程：
1.各部門組織部員準(zhǔn)時(shí)入場(chǎng)；
2.活動(dòng)開始，主持人致開場(chǎng)白、宣布比賽規(guī)則；
3.比賽開始。
“誰是臥底”暖身游戲
活動(dòng)準(zhǔn)備：選擇詞若干。
游戲規(guī)則：
要求：部級(jí)以上人員9人。
程序：參與9個(gè)人中8個(gè)人拿到相同的一個(gè)詞語，剩下的1個(gè)拿到與之相關(guān)
的另一個(gè)詞語。每人每輪只能說一句話描述自己拿到的詞語（不能直接說出來那個(gè)詞語），與不能讓臥底發(fā)現(xiàn)，也要給同胞以暗示。
每輪描述完畢，8人投票選出懷疑是臥底的那個(gè)人，得票數(shù)最多的人出局，倆個(gè)人一樣多的話，待定（就是保留）。
若有臥底撐到剩下最后三人，則臥底獲勝，反之，則大部隊(duì)獲勝。
項(xiàng)目一：珠行萬里（20分鐘）
a、活動(dòng)準(zhǔn)備：A4紙若干、計(jì)時(shí)器、乒乓球3顆
b、游戲規(guī)則：
要求：每部門派出8人參賽；3個(gè)部門為一組分為3組；
3名副部級(jí)以上成員負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)。
程序：每人拿著一張A4紙彎曲成凹槽鏈接起來，在開始端放置一顆乒乓球，讓乒乓球沿著凹槽滾動(dòng)，乒乓球滾過的凹槽要馬上轉(zhuǎn)移到隊(duì)伍最前方，使乒乓球能不斷前進(jìn)直到抵達(dá)終點(diǎn)的紙杯里。
c、計(jì)分規(guī)則：
（1）、比賽采用計(jì)時(shí)，如果乒乓球掉落加罰5秒。按時(shí)間長(zhǎng)短排名，時(shí)間短者勝。
�。�2）、按時(shí)間記名次，按名次記分，最后一名記1分，其他隊(duì)按名次依次累加1分。
d、競(jìng)賽目的：
�。�1）、培養(yǎng)成員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力。
�。�2）、一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。
項(xiàng)目二：火車快開（20分鐘）
a、活動(dòng)準(zhǔn)備：計(jì)時(shí)器
b、游戲規(guī)則：
要求：每部門派出7人參賽；3個(gè)部門為一組分為3組；
3名副部級(jí)以上成員負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)。
�。�1）、參賽隊(duì)的7名參賽人員，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車；
�。�2）、比賽開始時(shí)，各列小火車從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，直奔終點(diǎn)，最先到達(dá)者為勝；
�。�3）、起點(diǎn)終點(diǎn)相聚30米，游戲過程中必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止火車斷裂現(xiàn)象，火車斷裂必須重新組織好，從原地重新開始游戲。
c、計(jì)分規(guī)則：
�。�1）、火車斷裂后如果不重新組織繼續(xù)前進(jìn)則成績(jī)視為無效；
（2）、行進(jìn)過程中第一次觸地警告，第二次取其成績(jī)的50%作為總成績(jī)，第三次則取消其本環(huán)節(jié)成績(jī)；
（3）、用時(shí)最少方為勝，按時(shí)間記名次，按名次記分，最后一名記1分，其他隊(duì)按名次依次累加1分。
d、競(jìng)賽目的：
（1）、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神；
（2）、體會(huì)心靈默契是團(tuán)隊(duì)合作的最高境界。
項(xiàng)目三：多人多足夾氣球GOGOGO（20分鐘）
A、活動(dòng)準(zhǔn)備：氣球若干
B、游戲規(guī)則：
要求：每部門派出4人參賽；3個(gè)部門為一組分為3組；
3名副部級(jí)以上成員負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)。
隊(duì)員與隊(duì)員間將氣球夾在腰間間；第一輪兩個(gè)人夾一個(gè)氣球；先到終點(diǎn)的那個(gè)換三個(gè)人加兩個(gè)氣球綁腳；最后換四個(gè)人夾三個(gè)氣球。
選好起點(diǎn)和終點(diǎn)，途中不允許氣球掉，掉落要從起點(diǎn)重新開始。
要自始至終保持氣球完好無損；在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球；必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個(gè)人的手上)；賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個(gè)小組犯規(guī)，該小組必須回到起點(diǎn)，重新開始。直到每個(gè)部門都完成4人+3個(gè)氣球?yàn)橹埂?/p>
c、計(jì)分規(guī)則：
�。�1）、用時(shí)間最少的參賽隊(duì)為勝；
�。�2）、按名次記分，最后一名記1分，其他隊(duì)按名次依次累加1分。
項(xiàng)目四：五毛一元（若以上三項(xiàng)時(shí)間超過兩小時(shí)則不進(jìn)行）
目的：考驗(yàn)成員的反應(yīng)能力、邏輯能力以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力
要求：各部門全部成員都參加
游戲規(guī)則：游戲中，男生代表1元，女生代表5毛，各部門都站在操場(chǎng)一邊，之后有主持人喊出一個(gè)5毛錢的整數(shù)倍的數(shù)字，大家要在部門內(nèi)部成員內(nèi)組成相應(yīng)的數(shù)字，并且結(jié)伴跑向另一邊，起點(diǎn)到終點(diǎn)的過程中女生只能用一只
腳并且不能換腳期間需要男同胞的幫助，如果沒組合出來的'就淘汰出局，最后一個(gè)到達(dá)對(duì)岸的被淘汰.。經(jīng)過幾輪游戲之后，由剩下的人數(shù)算出每個(gè)部門的得分，并且排名。
評(píng)分：按照每次被淘汰的部門進(jìn)行排名按名次記分，最后一名記1分，其他隊(duì)按名次依次累加1分
后期安排：
1、裁判進(jìn)行成績(jī)匯總統(tǒng)計(jì)；
2、主席宣布比賽結(jié)果并總結(jié)活動(dòng)；
3、集體合影拍照留念并上傳系站（記者團(tuán)）；
4、歸還并清點(diǎn)道具，場(chǎng)地清理；
5、活動(dòng)后獲獎(jiǎng)部門領(lǐng)取獎(jiǎng)品。
6、活動(dòng)后承辦部門提交活動(dòng)總結(jié)；
應(yīng)急預(yù)案：
1、如果活動(dòng)當(dāng)天出現(xiàn)不良天氣情況，活動(dòng)無法舉行，將活動(dòng)往后延期，場(chǎng)地重新申請(qǐng)，及時(shí)通知相關(guān)人員活動(dòng)的延期。
2、對(duì)道具進(jìn)行清點(diǎn)，查看是否有所損壞。
3、如果活動(dòng)當(dāng)天組織人員出現(xiàn)意外情況，機(jī)動(dòng)改變?nèi)藛T的分配情況。
4、如果活動(dòng)過程中出現(xiàn)場(chǎng)面混亂等問題，由組織人員及時(shí)規(guī)范比賽秩序，保證比賽的順利進(jìn)行。
5、如果參賽人員發(fā)生沖突，組織者負(fù)責(zé)出面協(xié)調(diào)，防止出現(xiàn)意外。
6、如果發(fā)生安全問題，及時(shí)送往醫(yī)務(wù)室。
可行性分析：
1、本次戶外拓展活動(dòng)緊密結(jié)合了重要的校園文化生活，促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)，是緊隨時(shí)代浪潮及配合國(guó)家素質(zhì)教育政策的重大舉措，具有時(shí)效性。
2、本次活動(dòng)的實(shí)施，能讓各部員認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，激發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力，改善人際關(guān)系，認(rèn)識(shí)群體的作用，打造團(tuán)結(jié)集體。
人員分配：
1、所有新干事參加游戲；
2、每個(gè)部門在活動(dòng)開始前派出一名進(jìn)行抽簽決定分組；
3、裁判組由部級(jí)以上人員組成，總體協(xié)調(diào)活動(dòng)進(jìn)程，并負(fù)責(zé)團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽環(huán)節(jié)的項(xiàng)目演示及評(píng)判；
拓展訓(xùn)練策劃方案13
9月23日早上8點(diǎn)12級(jí)動(dòng)科3班、動(dòng)醫(yī)3班
活動(dòng)地點(diǎn)：足球場(chǎng)
策劃主辦單位：動(dòng)物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部
活動(dòng)內(nèi)容：
一、森林大逃亡(破冰游戲)
項(xiàng)目介紹：事先分組，3個(gè)人一組，2人手拉手拉成一個(gè)圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個(gè)人自我介紹向大樹。培訓(xùn)師喊：“松鼠”，大樹不動(dòng)，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認(rèn)識(shí)介紹。培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動(dòng)，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地lei”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束。
項(xiàng)目目的：讓班級(jí)同學(xué)有了初步的了解，為接下來的活動(dòng)奠定了基礎(chǔ)。
二、急速60秒
項(xiàng)目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀中，每隊(duì)有2次進(jìn)入場(chǎng)地接觸紙牌收集信息的機(jī)會(huì)，每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為30秒，時(shí)間一到所有隊(duì)員必須離場(chǎng)，在采集卡片信息時(shí)，只允許一人進(jìn)入(可隨時(shí)換人)，其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。
項(xiàng)目目的：合作其實(shí)比競(jìng)爭(zhēng)更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識(shí)，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神，在執(zhí)行計(jì)劃過程中對(duì)目標(biāo)偏離時(shí)，怎樣快速溝通重新調(diào)整計(jì)劃，體會(huì)團(tuán)隊(duì)工作中協(xié)調(diào)的重要性。
項(xiàng)目解釋：贏得此活動(dòng)的最好的辦法就是，從第一個(gè)隊(duì)員開始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來后告訴隊(duì)長(zhǎng)，隊(duì)長(zhǎng)記錄下來，剛開始可能有點(diǎn)慢，但之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案，直接過去就可以翻到
三、盲人方陣
項(xiàng)目介紹：所有隊(duì)員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個(gè)面積最大的正方形，所有隊(duì)員相對(duì)均勻的分配在四條邊上，時(shí)間為20分鐘。
項(xiàng)目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段，有效的.溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件，對(duì)"方法"的重新認(rèn)識(shí)。
四、驛站傳書
項(xiàng)目介紹：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊(duì)在條件非�？量痰那闆r下，隊(duì)列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報(bào)要交給最前面的一個(gè)人,整個(gè)過程禁止說話和傳紙條。
項(xiàng)目目的：體會(huì)組織分工和協(xié)作的重要性，體會(huì)共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長(zhǎng)的重要作用，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂趣。
森林大逃亡
五、信任被摔
項(xiàng)目目的：信任，在你信任他人的同時(shí)也會(huì)贏得他人的信任，體會(huì)責(zé)任，并且得到團(tuán)隊(duì)的幫助與支持，通過肢體接觸，拉近隊(duì)員的感情。
備選方案
自行車“慢”游比賽
項(xiàng)目介紹：
⑴活動(dòng)材料： 自行車4輛
�、苹顒�(dòng)目的： 鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性
�、腔顒�(dòng)內(nèi)容：
�、賹�(duì)參賽同學(xué)進(jìn)行分組，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。
�、谌∨艿乐本�段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點(diǎn)出發(fā)，走各自的跑道。記達(dá)到重點(diǎn)時(shí)所用的時(shí)間，取所用時(shí)最長(zhǎng)的前三名進(jìn)入下一輪。若中途有人腳點(diǎn)地停下，在所記時(shí)間的基礎(chǔ)上進(jìn)行處罰，在所用時(shí)間中減去，點(diǎn)地一次減去兩秒。
③若每組有用時(shí)相同的，則比較腳點(diǎn)地的次數(shù)，如果依然一樣，則一同晉級(jí)。
�、茯T出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。
�、菀来芜M(jìn)行，根據(jù)所用時(shí)間長(zhǎng)短排名并記錄在案。
拓展訓(xùn)練策劃方案14
一、活動(dòng)背景與目標(biāo)
隨著社會(huì)的`發(fā)展，團(tuán)隊(duì)建設(shè)在企業(yè)中愈發(fā)重要。為了增強(qiáng)員工的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，提高溝通與執(zhí)行能力，特策劃此次拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
二、活動(dòng)時(shí)間
xxxx年xx月xx日（周x）至xxxx年xx月xx日（周x），共x天。
三、活動(dòng)地點(diǎn)
xxxx
四、參與人員
公司全體員工。
五、活動(dòng)內(nèi)容與安排
破冰環(huán)節(jié)（xx月xx日，周x，上午）
活動(dòng)目標(biāo)：打破員工間的陌生感，增強(qiáng)彼此了解與信任。
活動(dòng)內(nèi)容：自我介紹、團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲等。
挑戰(zhàn)項(xiàng)目（xx月xx日，周x，上午至下午）
活動(dòng)目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作與溝通能力，提升解決問題能力。
活動(dòng)內(nèi)容：高空斷橋、合力過橋、七巧板等挑戰(zhàn)項(xiàng)目。
反思與分享（xx月xx日，周x，上午至下午）
活動(dòng)目標(biāo)：通過反思與分享，提煉經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提升個(gè)人與團(tuán)隊(duì)能力。
活動(dòng)內(nèi)容：反思挑戰(zhàn)項(xiàng)目中的得失，分享個(gè)人感悟與成長(zhǎng)。
總結(jié)閉營(yíng)儀式（xx月xx日，周x，下午）
活動(dòng)目標(biāo)：總結(jié)活動(dòng)成果，表彰優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)與個(gè)人。
活動(dòng)內(nèi)容：頒發(fā)榮譽(yù)證書、總結(jié)發(fā)言等。六、活動(dòng)預(yù)算
住宿費(fèi)用：xxx元/人×x人=xxx元
培訓(xùn)費(fèi)用：xxx元/人×x人=xxx元
其他費(fèi)用（交通、餐飲等）：xxx元/人×x人=xxx元
總預(yù)算：xxx元+xxx元+xxx元=xxx元
拓展訓(xùn)練策劃方案15
一、拓展訓(xùn)練目標(biāo)
通過本次拓展訓(xùn)練，旨在增強(qiáng)員工的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，提高員工的溝通能力、領(lǐng)導(dǎo)力和執(zhí)行力，同時(shí)培養(yǎng)員工的創(chuàng)新思維和解決問題的能力，提升員工的工作積極性和歸屬感，為公司的發(fā)展注入新的活力。
二、拓展訓(xùn)練對(duì)象
本次拓展訓(xùn)練面向全體員工，包括管理層和基層員工。
三、拓展訓(xùn)練時(shí)間與地點(diǎn)
時(shí)間：xxxx年xx月xx日至xxxx年xx月xx日；地點(diǎn)：xxx拓展基地
四、拓展訓(xùn)練內(nèi)容與安排
破冰活動(dòng)：通過輕松有趣的`活動(dòng)，打破員工之間的陌生感，增進(jìn)相互了解與信任。
團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目：通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目的實(shí)踐，提高員工的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和協(xié)作能力。
溝通與領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)：通過講座、案例分析等形式，提升員工的溝通技巧和領(lǐng)導(dǎo)力。
創(chuàng)新思維與解決問題培訓(xùn)：通過團(tuán)隊(duì)討論、案例分析等形式，培養(yǎng)員工的創(chuàng)新思維和解決問題的能力。
閉營(yíng)儀式：總結(jié)拓展訓(xùn)練的收獲，表彰優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)和個(gè)人，提高員工的歸屬感。
五、拓展訓(xùn)練效果評(píng)估
通過問卷調(diào)查、團(tuán)隊(duì)反饋等形式，對(duì)本次拓展訓(xùn)練的效果進(jìn)行評(píng)估，以便后續(xù)改進(jìn)和完善。
六、預(yù)算與費(fèi)用
本次拓展訓(xùn)練的預(yù)算包括場(chǎng)地費(fèi)、餐飲費(fèi)、住宿費(fèi)、培訓(xùn)費(fèi)等。具體費(fèi)用根據(jù)參與人數(shù)和拓展訓(xùn)練的具體安排而定。
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