拓展訓(xùn)練策劃方案[優(yōu)選4篇]

　　為了確保事情或工作扎實開展，通常需要預(yù)先制定一份完整的方案，方案是闡明行動的時間，地點，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及方法等的書面計劃。我們應(yīng)該怎么制定方案呢？下面是小編為大家收集的拓展訓(xùn)練策劃方案，僅供參考，大家一起來看看吧。

拓展訓(xùn)練策劃方案1

　　活動主題：

　　“增強學(xué)生會成員凝聚力，加強學(xué)生會成員內(nèi)部交流，提升學(xué)生會成員整體素質(zhì)”

　　活動時間：

　　開學(xué)后一、二周

　　活動目的:

　　1、為增強學(xué)生會內(nèi)部成員的協(xié)作能力，提高大家的執(zhí)行力，增強大家團隊意識，培養(yǎng)團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解。

　　2、團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力;

　　3、營造、烘托組織氣氛，促進戰(zhàn)略分享，增強集體榮譽感;

　　4、正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破;充分融入團隊，增強歸屬;

　　5、增進了解、加強溝通;增進目標認同，激揚團隊士氣。

　　活動方式：

　　戶外郊游，去學(xué)校附近的山上，做一些集體活動

　　活動內(nèi)容：

　　如何建立信任(適用：團隊建設(shè))

　　游戲方法：帶眼罩行走，兩人一組第一階段：一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示;第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示;第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。

　　游戲說明：

　　1、領(lǐng)導(dǎo)行為、觀點的連續(xù)性、一致性，保持溝通，是信任建立的.根本保障

　　2、銜紙杯傳水

　　目的：增進親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。

　　要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個小缸內(nèi)，最后在限定的五分鐘內(nèi)，看誰的缸內(nèi)的水最多，誰就獲勝。

　　當然，方法眾多，為了給更多思考的余地就不另外舉例了。

拓展訓(xùn)練策劃方案2

　　一、訓(xùn)練背景及目的

　　由于公司規(guī)模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)員工的.責任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)秀的隊伍，經(jīng)公司研究決定開展此次戶外拓展訓(xùn)練。

　　二、訓(xùn)練目標

　　1、樹立主動溝通的意識，學(xué)習有效團隊溝通技巧。

　　2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強創(chuàng)意思維能力。

　　3、增進員工相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。

　　4、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

　　三、拓展訓(xùn)練紀律要求

　　1、訓(xùn)練時必須嚴格遵守游戲規(guī)則和公司有關(guān)紀律，嚴禁脫隊擅自行動。

　　2、參加訓(xùn)練時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。

　　3、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾隨身帶走，展現(xiàn)文明風貌。

　　4、原則上不允許請假。

　　四、拓展訓(xùn)練詳細方案

　　1、參訓(xùn)人員：公司全員

　　2、活動時間：8月16日

　　3、就餐安排

　　4、物資準備

　　5、費用預(yù)算

拓展訓(xùn)練策劃方案3

　　軍訓(xùn)是磨練人的意志力、強化紀律性的良好武器，要求通過堅忍和服從等自我約束的方式，來達到訓(xùn)練目的。軍訓(xùn)中的拓展訓(xùn)練則可在磨練個人意志的同時，培養(yǎng)大家積極合作的團隊精神，并通過積極進取的方式來實現(xiàn)目標。xx拓展軍訓(xùn)拓展培訓(xùn)方案具體情況如下：

　　一、一天軍訓(xùn)活動安排：

　　9點到達xx國防教育基地

　　9點—10點：換裝，分隊，軍訓(xùn)動員，領(lǐng)導(dǎo)講話。

　　10點到10點30分：站軍姿。期間強調(diào)說明軍訓(xùn)紀律等相關(guān)常識。

　　10：30分到11點40分：練習跨立，稍息，停止間轉(zhuǎn)法。

　　11點40到12點40分：中餐(中餐保持安靜狀態(tài)，不浪費糧食)

　　12點40分—13點：復(fù)習上午的跨立，稍息，停止間轉(zhuǎn)法。

　　13點到14點：練習起步的行進與立定。

　　14點到15點：練習正步的行進與立定。

　　15點到15點30：練習敬禮與禮畢。

　　15點到16點：復(fù)習跨立，稍息，停止間轉(zhuǎn)法，起步的行進與立定，正步的行進與立定，敬禮與立定。

　　16點到16點30分：全員集合，各隊一次進行軍事會操。

　　16點30到16點50分：活動總結(jié)。

　　二、目的：

　　此次野外拓展活動，旨在促進員工軍訓(xùn)積極性，提高員工的組織紀律觀念和自我約束能力樹立公司的`好形象，促使員工養(yǎng)成“令行禁止，迅速反應(yīng)”的良好風氣。

　　三、培訓(xùn)宗旨：

　　快樂、感恩、責任、榮譽、團隊

　　四、培訓(xùn)模式：

　　快樂、互動、體驗、感悟

　　五、核心宗旨：

　　沒有完美的個人，只有完美的團隊!

　　六、課堂宗旨：

　　第一，嚴肅而不呆板!第二，緊張而不枯燥!!第三，育人、娛人同行!!

　　七、訓(xùn)練標準：

　　完美是及格的唯一標準!

　　八、訓(xùn)練信念：

　　合理的要求是訓(xùn)練，不合理的要求是磨練!

拓展訓(xùn)練策劃方案4

　　主題：

　　青春飛揚

　　活動目的：

　　穿越困難，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這里無用武之地，激發(fā)每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利。

　　活動時間：

　　xx月xx日

　　活動地點：

　　xx區(qū)

　　參加活動人數(shù)：

　　40人

　　活動內(nèi)容：

　　1、8：00員工天河城北門口集合出發(fā)，一路歡歌笑語前往九峰山

　　2、10：00到達九峰山景區(qū)，下車后稍做調(diào)整后，大家集體泡溫泉。

　　3、12：00返回賓館用中餐。

　　4、13：00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營

　　5、14：00“雙人跳”

　　賽道設(shè)置：

　　此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板，長2m，寬1.5m，厚度約為80cm，中間相隔約1.5m。(此環(huán)節(jié)賽道約為6m)

　　規(guī)則：

　　兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。

　　兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。

　　趣味性：

　　兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。

　　中間距離約為1.5m，看似簡單，但實際操作困難。

　　6、15：00“過障礙”

　　賽道設(shè)置：

　　此賽道設(shè)置為一根橫桿，離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為4m)

　　規(guī)則：

　　兩人三足繼續(xù)前進，但必須從橫桿底下穿過。

　　選手可以采取不同姿勢通過，但手不能觸地。

　　橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。

　　趣味性：

　　橫桿設(shè)置較低，不僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。

　　此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。

　　7、16：00“獨木橋”

　　賽道設(shè)置：

　　此賽道設(shè)置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的`獨木橋，下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)

　　規(guī)則：

　　兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。

　　通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。

　　趣味性：

　　兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導(dǎo)致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。

　　8、17：00“小心陷阱”

　　賽道設(shè)置：

　　此賽道設(shè)置為15個廢棄輪胎。

　　每個輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)

　　規(guī)則：

　　此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。

　　選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。

　　選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)

　　趣味性：

　　輪胎設(shè)置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。

　　兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。

　　9、17：40自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園。(露營)

　　10、19：10篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。

　　11、22：10晚會結(jié)束，洗漱就寢。

　　第二天

　　1、07：10起床，洗漱，晨練。

　　2、08：10收拾營地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)

　　3、08：30早餐(到景區(qū)酒店用早餐)

　　4、09：00乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園

　　5、10：00到達森林公園

　　6、10：30挑戰(zhàn)團隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的戶外野戰(zhàn)探險項目。

　　10人一組，分成兩個小隊;自創(chuàng)團隊口號;各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領(lǐng)隊員進行仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)。

　　7、12：00仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)頒獎儀式(第一名：公司產(chǎn)品500元/…………)

　　8、12：30合影留戀

　　9、13：00中餐

　　10、14：00帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回

　　活動費用預(yù)算：

　　1、包車費用：來回1600元

　　2、拓展訓(xùn)練教練費300元/人共計600元

　　3、人均費用290元/人

　　安全注意事項：

　　1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強自我保護;

　　2、背包及攜帶物品需做好防水準備;

　　3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，(絕對不允許穿高跟鞋);

　　4、個人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。

　　5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”;

　　6、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設(shè)定行進路線和活動范圍。

【拓展訓(xùn)練策劃方案】相關(guān)文章：

拓展訓(xùn)練策劃方案01-17

拓展策劃方案12-23

拓展年會策劃方案11-28

拓展訓(xùn)練的心得11-15

拓展訓(xùn)練心得12-27

戶外拓展活動策劃方案11-25

野外拓展訓(xùn)練心得10-07

拓展訓(xùn)練活動總結(jié)12-18

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得01-01