2022国产男人亚洲欧美天堂,xvideos国产中字乱码视频,亚洲国产精品张柏芝在线观看,亚洲成a人片77777国产,午夜福利网页,国产h视频,国产精品小蝌蚪福利,亚洲首页一区任你躁xxxxx,中国少妇毛茸茸,丰满少妇被猛男进入高清播放

    領(lǐng)導力培訓心得

    時間:2024-12-05 23:12:41 心得體會 我要投稿

    領(lǐng)導力培訓心得15篇

      當我們受到啟發(fā),對學習和工作生活有了新的看法時,可以將其記錄在心得體會中,這樣能夠讓人頭腦更加清醒,目標更加明確。那么問題來了,應該如何寫心得體會呢?以下是小編整理的領(lǐng)導力培訓心得,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

    領(lǐng)導力培訓心得15篇

    領(lǐng)導力培訓心得1

      小學或幼兒園的教材上都有“狼來了”這個經(jīng)典的故事,用意在于教導孩子要誠實,上升到商業(yè)道德標準就稱其為“誠信”。誠信作為一種道德要求,意思是誠懇老實,有信無欺。誠信是一切道德的基礎(chǔ)和根本,是人之為人的最重要的品德,是一個社會賴以生存和發(fā)展的基石!叭,每騙一次別人,別人對你的信任度就會下降,一旦信任度為零,別人對你就不再信任了!币粋人如果得不到別人的信任,做任何事情都注定會失敗,一個領(lǐng)導如果失信于下屬,《六維領(lǐng)導力》也就會成為無用的教條。

      “大醫(yī)精誠”體現(xiàn)了中華醫(yī)道中誠信與醫(yī)術(shù)并重的亙古真理。然而由于市場經(jīng)濟的引入、醫(yī)療體制的變革,如今的醫(yī)療誠信思想尤其在近幾年的中國,第13頁共29頁

      處于一個變革期,醫(yī)務(wù)工作者已不能像千百年前“醫(yī)乃仁術(shù)”同日而語,在很大程度上變得連我們醫(yī)務(wù)工作者自己都搞不清楚,醫(yī)療業(yè)的現(xiàn)狀與我們小時候的“思想品德”教育、醫(yī)學院的入學誓言產(chǎn)生了嚴重的沖突,如果醫(yī)生皆以信義為本,而拒收回報,堅守清貧,就與市場經(jīng)濟體系下的價值觀相悖,尤其和“醫(yī)生是高收入職業(yè)”的社會觀點劇烈沖突,使功利性和道義性標準都有其合理性,使得醫(yī)療業(yè)從業(yè)人員陷入道德選擇的迷惘和價值取向的紊亂;颊吲c醫(yī)生之間的信任空前脆弱,隨著經(jīng)濟的`發(fā)展,患者要求更高醫(yī)療服務(wù)水平、媒體炒作、醫(yī)務(wù)人員“人人自!、過度醫(yī)療等現(xiàn)象已成為普遍,醫(yī)療業(yè)的誠信問題被推到了風口浪尖。前幾天在網(wǎng)上看到一篇文章分析了當前的醫(yī)療誠信:“醫(yī)療誠信按照誠信的主體可大致分為三類:醫(yī)生誠信、醫(yī)院誠信、醫(yī)藥誠信。在社會主義市場經(jīng)濟的大背景下,由于醫(yī)療衛(wèi)生體制改革的深化,醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)由原來的純福利性質(zhì)向半福利半經(jīng)營性質(zhì)過渡,公費醫(yī)療與勞保醫(yī)療制度為醫(yī)療保險所取代,藥品商、醫(yī)療器械商的利益滲入和醫(yī)療費用的不斷上漲,使得醫(yī)療誠信正面臨現(xiàn)代意義的內(nèi)涵和外延的轉(zhuǎn)變。”但是我相信未來隨著醫(yī)藥體制改革的不斷深入,國家對醫(yī)療行業(yè)投入的加大,未來的醫(yī)療環(huán)境會得到一定改善。

      我們醫(yī)務(wù)工作者應該適應這一社會變革,堅守自己的道德底線,恪守我們的“入學誓言”,對患者誠信,將患者的利益放在第一位。由于醫(yī)患關(guān)系是建立在信息非對稱條件下,患者不知道自己得了什么病,不知道應該做什么檢查,不知道用什么藥最好,不知道痊愈的標準,而這些醫(yī)生都是知道的。目前的醫(yī)療環(huán)境使得患者擔心醫(yī)生為了某方面利益會利用信息優(yōu)勢欺騙患者,因此醫(yī)生應對患者進行充分交流,對患者說清楚診斷治療的具體過程和預期后果,可能會得到患者的信任,減少醫(yī)療糾紛的發(fā)生。

      從“管理模型”來講,管理者應該對醫(yī)院員工“誠信”,醫(yī)生由于受醫(yī)學專業(yè)知識的限制,對人文、管理學知識欠缺,大部分醫(yī)生只知道看病救人,忽視了人際交往和管理知識的學習,也處于信息不對稱平臺上,因此醫(yī)院管理者應該恪守道德底線,將醫(yī)院的發(fā)展和醫(yī)務(wù)工作者的利益擺在第一位,實現(xiàn)醫(yī)院的整體和諧發(fā)展!罢\信是金”,如果領(lǐng)導失信于員工,那么出現(xiàn)的問題會是執(zhí)行力減弱,醫(yī)院的發(fā)展受到制約。

      作為醫(yī)院主體來講,醫(yī)院作為誠信主體肩負著巨大的社會責任,是一種以契約為基礎(chǔ)的、完全考慮患者利益的誠信。掛號后,醫(yī)院就與患者形成了有別于一般商業(yè)行為的契約關(guān)系,包括醫(yī)院提供硬件設(shè)施和醫(yī)療技術(shù)水平、綜合服務(wù)能力,認真履行救死扶傷、保護人民健康的職責等。醫(yī)院沒有選擇權(quán),必須這種責任和義務(wù)。醫(yī)院誠信以這種契約為基礎(chǔ),誠信行醫(yī)既是法律的要求,又是道德的自律。

      作為醫(yī)療活動的執(zhí)行者,我們應該“心存責任,行有誠信”。

      ①忠于患者、熱愛崗位:忠于患者是我們的責任,有利于形成誠信的醫(yī)患關(guān)系,減少醫(yī)療糾紛,崗位是我們生活樂趣、激情的來源;

      ②身體力行、不斷學習:醫(yī)學知識飛速發(fā)展,不斷提高業(yè)務(wù)水平是我們適應崗位的基礎(chǔ),學習也是一種責任;

      ③誠信互利:作為科室或醫(yī)院的一名管理者,對醫(yī)生誠信會促進醫(yī)療活動的和諧,進而改善醫(yī)患關(guān)系,是醫(yī)院發(fā)展的基礎(chǔ)。

    領(lǐng)導力培訓心得2

      這次力提升培訓內(nèi)容涵蓋面廣泛,涉及面深入,用深入淺出的語言、生動濃厚的課堂氛圍、精彩的力培訓案例分析。讓我從不同角度去體會的管理知識、理念,進一步拓寬了視野,升華了心靈,使我對企業(yè)管理的思路、觀念與力思維方式的認識都得到了一次全面的更新和提升。通過這次培訓,豐富了知識,轉(zhuǎn)變了思想,提升了觀念。讓我深刻的體會到,力對我們今后工作經(jīng)營上的重要性和迫切性。尤其是面對燃氣市場在新疆日益激烈的競爭局面,如何通過加強力加快公司發(fā)展至關(guān)重要,通過這次學習,讓我深刻的認識到公司只有通過提升力加強企業(yè)管理才是生存、發(fā)展并獲得成功的堅實保證。

      回顧起兩天的學習內(nèi)容,針對自己的實際情況,我總結(jié)如下幾點體會:

      第一、有多少個就有多少種模式。具有隨機、非模式化的特征。模式就是方法,哪位在錯綜復雜的矛盾中抓住了主要矛盾,他就能把藝術(shù)演繹得出神入化。例如,牽牛要牽牛鼻子,十指彈鋼琴,統(tǒng)籌兼顧,全面安排,這些就是所謂的模式化。藝術(shù)是指在的方式方法上表現(xiàn)出的創(chuàng)造性和有效性。一方面是創(chuàng)造,是真善美在活動中的自由創(chuàng)造性!罢妗笔前盐找(guī)律,在規(guī)律中創(chuàng)造升華,升華到藝術(shù)境界;“善”就是要符合政治理念;“美”是指使人愉悅、舒暢。另一方面是有效性,實踐活動是檢驗藝術(shù)的標準。

      戈爾巴喬夫蘇聯(lián)解體不能說是成功的,霸王別姬也不能說是成功的藝術(shù)。藝術(shù)是個人素質(zhì)的綜合反映,是因人而異的。黑格爾說過:“世界上沒有完全相同的兩片葉子”,同樣也沒有完全相同的兩個人,沒有完全相同的和模式。有多少個就有多少種模式。藝術(shù)是指具有創(chuàng)造性的才能、技巧、藝術(shù)和方法。主要包括:決策的藝術(shù)、創(chuàng)新的藝術(shù)、應變的藝術(shù)、指揮的藝術(shù),抓總的藝術(shù)、統(tǒng)籌的藝術(shù)、協(xié)調(diào)的藝術(shù)、授權(quán)的藝術(shù)、用人的藝術(shù)、激勵的藝術(shù)。藝術(shù)是一個過程,是一個很復雜的過程,它通常情況下包含了三個部分的內(nèi)容,追隨者,就是說一定要有追隨者,還包含了清醒的復雜性,比如說組織,還有外部的性寫清醒,幸得是,最后是本人,并不是在真空中進行的,他們與環(huán)境還有與跟隨著相互作用,所以說當大家看到書店里所有這些書的時候,你可能讀到是的一個在一件事情、在一個公司的時候,是怎樣的,但是你卻不不知道這個課程是怎樣設(shè)置出來,因為是一個很復雜的過程,藝術(shù)是一個很復雜的過程。是人,但是藝術(shù)卻是一個過程。

      第二、信念比指標更重要,每一個企業(yè)的都應當把堅持正確的信念,恪守以誠信為本的價值觀放在所有工作的第一位,不能只片面地追求某些數(shù)字上的指標或成績,或一切決策都從短期利益出發(fā),而放棄了最基本的企業(yè)行準則。

      第三、人才比戰(zhàn)略更重要,沒有人才作為基礎(chǔ)推動,再壯麗的企劃也只能是一紙空文。在21世紀,無論怎樣渲染甚至夸大人才的重要性都不為過。21世紀是人才的世紀,21世紀的主流經(jīng)濟模式是人才密集型和智力密集型的經(jīng)濟。擁有杰出的人才可以改變一家企業(yè)、一種產(chǎn)品、一個市場甚至一個產(chǎn)業(yè)的面貌。例如在Google,公司最頂尖的編程高手JeffDean曾發(fā)明過一種先進的方法,該方法可以讓一個程序員在幾分鐘內(nèi)完成以前需要一個團隊做幾個月的項目。他還發(fā)明了一種神奇的計算機語言,可以讓程序員同時在上萬臺機器上用最短的時間完成極為復雜的計算任務(wù)。毫無疑問,這樣的人才對公司來說是有非常特殊的意義的.。

      第四、團隊比個人更重要,在任何一家成功的企業(yè)中,團隊利益總要高過個人。

      第五、授權(quán)比命令更重要,管理需要給要員工更多的空間,只有這樣才能更加充分地調(diào)動員工本人的積極性,程度釋放他們的潛力。放權(quán)的管理會越來越接近于員工的期望,是最為聰明的管理方式。

      第六、平等比權(quán)威更重要。在企業(yè)管理的過程中,盡管分工不同,但管理者和員工應該處于平等的地位,只有這樣才能營造出積極向上、同心協(xié)力的工作氛圍。

      第七、均衡比魄力更重要,很多人錯誤地認為,做就必須高調(diào),有魄力,像一個精力充沛、一呼百應的將軍一樣。而的不是那種最有魄力的,而是那種具備了很好的情商,能夠在不同的個性層面達到理想的均衡狀態(tài)的“多元化”管理者。均衡的、多元化的管理者善于用理智的、全方位的思維分析復雜的情景,并針對不同類型的團隊,或團隊的不同發(fā)展階段靈活選擇管理方式。

    領(lǐng)導力培訓心得3

      一、思維的改變

      1、心有多大,舞臺就有多大。你的成就永遠不會超過你的領(lǐng)導力。

      對于現(xiàn)代化管理模式,領(lǐng)導者不同于一般管理者。企業(yè)需要制度,但不能夠靠制度壓人,管理是靠制度管理,但是要提高團隊整體戰(zhàn)斗力卻需要知人善用,發(fā)揮每個個體的潛力,激發(fā)個體的激情,從而造就團隊的成功。

      從調(diào)查得出,下屬在相對穩(wěn)定的狀態(tài)下,需要兩樣東西:希望和公平,當你滿足了他們的要求,他們對團隊的歸屬感就會加強,就會努力。領(lǐng)導者需要有造夢的能力,讓下屬有動力源泉。下屬需要任何事情都公平對待,這就要求領(lǐng)導者保護好下屬的權(quán)利,對于制度的執(zhí)行不偏不倚,使個人對于團隊利益沒有排斥心理。

      再者,領(lǐng)導者需要做好公司的代言人,保持言行的一致性,樹立領(lǐng)導者自身威信。你要下屬執(zhí)行到位,努力,認真,首先需要自己言行一致,不要說一套做一套,下屬都會以你為榜樣。當你明白了,身為領(lǐng)導者,并不是制度約束下屬去做某件事,而是你和你的團隊需要他去做好某件事,從而能得到他所想要的結(jié)果,才能做好一名領(lǐng)導者。做到令行禁止,責任一對一,必須明確責任,才沒有推諉。

      要懂得肯定別人,并且要表現(xiàn)出來。下屬非常需要尊重,需要理解,所以要留住下屬的心,必須先肯定他的成績。要保護好員工的熱情,讓每個人都有話語權(quán)。你可以不采納,但要讓人把話說完。做為領(lǐng)導者尤其不能端著。你只會增值或貶值,永遠不會保值,所以你要培養(yǎng)能夠代替你的人。

      2、領(lǐng)導力就是讓人們自愿追隨并達成團隊目標的能力。

      你身為領(lǐng)導者,就背負著下屬的信任與期待。領(lǐng)導力的核心是你能夠影響多少人,而不是你權(quán)力有多大。

      而影響力有兩個核心:愛、智慧。

      如何去營造愛的氛圍,快樂工作的氛圍,需要靠你的智慧。員工只需要30%的努力便可以做好自己的工作,如何把員工的激情調(diào)動到80%到90%?

      領(lǐng)導力其實就是個人的魅力,如何讓自己充滿激情與智慧,如何讓自己為自己的團隊造就一個美夢,從而帶動那些人能夠自愿追隨你為之而奮斗。3、改變思維定性

      要樹立活在當下的理念,要學會相信,只有相信的力量,才能讓我們好好去做。去除限制性的信念。你不用恐懼什么、擔心什么,相信自己,讓自己突破自己心靈的枷鎖,這就是一次飛躍。

      改變信念,改變行為,改變習慣!以下是五條信念的幫助:

      凡是發(fā)生必有其目的,并一定會有助于我;沒有時間是白費的,沒有經(jīng)驗是白來的;假如我沒有得到想要的,我一定會得到更好的;每一分私下的努力都會有倍增的回報,并在公眾面前被表現(xiàn)出來要想事情改變,先讓自己改變。

      培訓中我們一直在不停的感受著改變帶來的魅力,不停的感受著領(lǐng)導力的特殊含義,也感受著團隊普通成員對于領(lǐng)導者的期望與審視,甚至當領(lǐng)導者受罰后,對于領(lǐng)導者的感受。我是一個比較自信的人,但是在寶馬工作了兩年以后,反而有些迷失了自己,找不到方向,并且對工作充滿了疑問。為什么我的團隊失去了剛剛開始的那種激情,那種學習能力?為什么我的行動并不能更好的去影響他人。在理論的學習以及一路來的感受,我明白了很多。當你鼓掌喊口號的時候,你從剛開始覺得可笑,到你認真的投入,到你發(fā)現(xiàn)你的投入可以影響到更多的人全情的投入,他們和你并沒有利益關(guān)系,可是卻能為同一個目標去吶喊,去奮進,去認同一個剛組建起來的團隊,這就是榜樣的力量。它和你的位置無關(guān),年齡無關(guān),只是因為你的激情,你的信念,你的魅力。

      當你為了你的團隊可以不吃飯,加班到晚上9點10點去排練一個節(jié)目,僅僅是為了團隊的榮譽時,你會認識到贏的力量對于團隊成員來說是個多么偉大的目標。你是團長,當你充滿信心,你的團隊會更加向心。你是團員,你會審視到你的團長,如果是你,你該如何帶領(lǐng)好自己的團隊,如何去激發(fā)他們的力量。這不僅僅是制度能夠做到的事情。

      當你不斷的突破自己,積極的去參與活動,你會發(fā)現(xiàn)自己原來拋開自己的面子,身份,在600人的會場發(fā)言其實對你的成長的影響特別大。你可以做到的!因為人生對于你是公平的,時間對于每個人都是公平的。你的時間用在哪里,你的結(jié)果就在哪里!勇敢的去突破,去改變自己,才能改變自己的人生軌跡。對于團隊,只有自信,只有激情,才能帶動團隊的成長。

      當你的團隊贏了的時候,你能很好的理解團隊的含義。當你的團隊輸了的時候,你能更好的理解團隊的含義。當有很多人看著團長在為了團隊而獨自承擔責任時,有很多人都哭了,因為他是我們學習的榜樣。當你學會了擔當,你的`團隊才會更加具有向心力,才會有動力。

      二、修煉自身

      1、認真審視自己,找到自己的優(yōu)點和缺點

      有很多人在人生的旅途中忘記了自己很多的特質(zhì),慢慢的丟失了很多能力。想想你從小到大曾經(jīng)成功過的事例,你是靠什么來成功的。其實不難發(fā)現(xiàn),為什么你現(xiàn)在不是那么的成功?其實只要做好了你曾經(jīng)丟掉的那個自己,那么其實你會變的不同。

      對于我來說,我有一些不錯的能力,比如自信力、學習能力、創(chuàng)造力和邏輯思維能力,但是在不斷的前行中卻慢慢的在丟棄。現(xiàn)在,我審視過后,發(fā)現(xiàn),只要自己再次堅定的發(fā)揮自己,就有可能成就一個成功的人生。而缺點也需要不斷的去改正,并且要做到內(nèi)外皆改。做為一個成功的領(lǐng)導者,首先自己要做好表率。

      2、做好你人生的定位

      你想成為誰,決定了你能成為誰。我們的目標不能定位太低,也不能定位太高,不能偏離自己目前能力的極限以及信心的極限。要想帶領(lǐng)團隊成功,首先要給團隊目標,那么要想定下團隊的目標,首先要定好自己的位置,要定好自己的目標。目標利眾,眾人扶持,目標利己,眾人破壞,所以,我們不能懷有野心做事,而要有帶領(lǐng)團隊向上的使命的決心,才能獲得團隊的成功,從而做到自己的成功。

      對于我自己,我目前的定位就是從一名管理者像領(lǐng)導者過度,并且?guī)ьI(lǐng)自己的團隊投入到工作中去,為公司整體的目標而奮斗。我目前需要做的,就是積極貫徹執(zhí)行生產(chǎn)技術(shù)部的工作,配合公司質(zhì)管部門做好產(chǎn)品質(zhì)量工作,完成公司目標,并且毫不松懈,積極努力,工作中充滿激情,從而帶動我的團隊完成一個又一個的目標。3、領(lǐng)導者永遠是教練,激發(fā)下屬無限潛能

      看了《永不放棄》這部電影,我深受感動和啟發(fā),當教練不停的激勵自己的隊員,不停的讓他堅持下去,讓他做到了其他人完全不能想象的事情的時候,他的激情感染了我,也帶給了我信心。當你的下屬不夠自信時,要帶給他自信,當你的下屬需要幫助的時候,帶給他幫助,給予他成功,不僅僅是他的成功,其他的成員也能感受到力量。先說說看做給他看看讓他試試看旁邊再指導看看

      領(lǐng)導就是教練,當你教會了他成功,他也會帶給你成功。我目前也需要做這方面的工作,讓下屬明白他不是一個人在戰(zhàn)斗,多方面給予他協(xié)助。只有每個人的能力都得到提升,并且都能感受到你的真誠和信任,從而你可以利用所有成員的能力及智慧,使團隊獲得更大的成就。

      上君用人之智,中君用人之力,下君用己之力

      三、學會溝通

      溝通是一門藝術(shù),這不僅僅是領(lǐng)導者的藝術(shù),更是做人的藝術(shù),你要想有個成功的人生,與人交流,與人溝通,是必不可少的。

      我在溝通方面做的還很不好,這方面是我需要修煉的最重要環(huán)節(jié)。

      1、如何去溝通,要因人而異。

      比如說你要求你的下屬改進,那么你一定要記住,每次只提一個要求,過多的要求會讓他自信心受到打擊,慢慢的改善反而會激發(fā)潛能。說話還需要層次分明。

      2、溝通不是炫耀自身

      溝通的出發(fā)點是解決問題,而不是句句話讓別人覺得你是在炫耀自己多么多么的好,別人都做的不對。我們一定要本著這個目的去溝通,才能讓別人認同你。

      把贏的感覺給對方,把達成目的留給自己。溝通也是如此,我們說話不能增爭強好勝,理直氣要柔,要讓別人明白自己錯誤同時又要讓下屬明白自己對他包容的心。接納才會影響,認同才能追隨。

      3、學會聆聽

      溝通不僅僅是說的藝術(shù),也是聽的藝術(shù)。傾聽會獲得很多信息,傾聽會獲得友誼和信任。最受歡迎的人不是最會講話的人。了解你的團隊,才是領(lǐng)導者的基礎(chǔ)。

      四、執(zhí)行力、責任、感恩

      學會責任、學會感恩,你也就有了最好的執(zhí)行力。

      執(zhí)行力不僅僅是靠制度約束,執(zhí)行完成的結(jié)果的好壞,還要看執(zhí)行的程度。當我們學會了去挑起責任,承擔責任,并且學會感恩,學會愛的時候,我們的執(zhí)行力才得以發(fā)揮,我們的結(jié)果也會最好。

      一個充滿責任感的人,才能充分發(fā)揮他的能力。企業(yè)需要有責任的人,你的親人也需要有責任的人。肩負起了責任,有了擔當。你總會得到機會。責任能夠激發(fā)人的潛能,只有能力而沒有責任,會成為企業(yè)的毒品。改變自己的心態(tài),加強自己的責任心和使命感,才能讓你走的更遠,爬的更高。

      學會感恩,學會愛。我們錯過了很多東西,有的還能夠補救,有的已經(jīng)無法挽回。通過幾次活動和體驗,我們在活動中感動著,后悔著,對自己的父母沒有盡到做兒女的義務(wù),還覺得父母的付出是理所當然,對自己的師長、朋友你是否很久沒有聯(lián)系,你還記得那些給予你幫助的人嗎?感動讓我們成長,而感恩讓我們的生活變的美好而又有寄托。感恩別人,其實就是在成就自己。

      感謝我的父母,給予了我最最無私的奉獻。感謝公司的領(lǐng)導,給予了我展示自己能力的平臺,并給予了我最大的信任。感謝同事,給予了我?guī)椭椭С,感謝我的團隊,給予了我成長的最大助力,感謝我的愛人,在我最需要幸福的時候給了我幸福,感謝我的敵人,給予了我審視自己的機會。,很多的感謝......

      如果人人都有感恩的心,那么世界會變的更美麗。如果企業(yè)的每個人都有感恩的心,那么我們的企業(yè)會變成一個具有真正凝聚力的團隊。

      這次培訓給予我的還有很多很多,我的文字功底很差,不能把我所想的一一訴說,甚至有時候表達的含義還不夠準確,但我依然要說,我變態(tài)了,我重新審視了自己,為了讓自己的人生更加的有價值,我會改變自己的生活態(tài)度和工作態(tài)度。對于我的團隊建設(shè),我有以下幾個方面的考慮:

      1、改變自己,影響別人。團隊的初期建設(shè)需要領(lǐng)導者的帶領(lǐng)。領(lǐng)導者的一言一行都是成員的榜樣。我會調(diào)整自己的狀態(tài),全身心投入到工作中去。用自己的行動影響到他人。用自己的認真使團隊成員自覺的認真,用自己對工作的激情帶動團隊的激情。

      2、加強團隊基礎(chǔ)建設(shè),我會定期召開中控室會議,對近期工作每人進行匯報,并做出評價,給予獎勵和處罰,盡可能讓會議在積極向上并且快樂的氛圍下進行,加強對中控室團隊的認同感,加強對榮譽的競爭感。不定期組織團隊的活動,加強團隊的歸屬感。并對發(fā)生的問題征求每個人的意見,讓每個人都參與到管理中去。形成的規(guī)矩大家共同遵守,強調(diào)執(zhí)行的重要。

      3、近期召開中控室溝通會議,形成獨特的交接班制度。沒有不可能,只有做不做。交接班時,大家手疊手,大呼三聲加油。一是提高自信心,二是提高本日工作的責任心,三是具有文化標示,增加認同感。

      4、給予成員最大程度的幫助,不管是縱向的還是橫向的,讓團隊成員有依靠,增加自信心。對于能力的提升,要多教,多讓他嘗試,多鼓勵。強調(diào)團隊的力量。

      5、與團隊成員要多溝通,了解每一個成員的生活以及工作現(xiàn)狀。了解他內(nèi)心深處想要什么。領(lǐng)導的藝術(shù)講究是區(qū)別對待。在不同的情景下,對不同的人采取不同的對策。關(guān)心他們,理解他們。讓他們信任你,支持你,從而把你安排的工作能自發(fā)的完成到最好。

      6、每一階段組織一次扒皮會,首先從自己扒起,一方面是審視自己的錯誤,另一方面是讓團隊成員受到感染,從而對領(lǐng)導者有信心。而我也會認真審視錯誤,不斷修正。

      7、為團隊制定好目標,并為之而奮斗。獎懲及時,讓每個人感受到公平和尊重。允許小錯誤,求證大目標。并且要為團隊爭取利益,增強團隊凝聚力。

      8、加強對于團隊個人能力的培訓。關(guān)心落后者,鼓勵領(lǐng)跑者,并且制造學習、溝通的機會,主動幫助他們,提高他們的能力。

      9、健全制度,既要有追求,要有目標,也要有懲罰。做到公正、公平、公開。形成公司的制度、團隊的規(guī)矩同樣必須遵守的態(tài)度。

      10、增加壓力,但不是高壓政策。有壓力才有動力,有沖突才有競爭,有競爭才有進步。要學會去制造差異,但又要不斷的去鼓勵他們,達成團隊目標。

      11、對于放棄自己的小利益,而成就公司的大利益的,要給予肯定,并在適當?shù)臅r候給予精神或物質(zhì)上的獎勵。制造榜樣,帶動團隊有更高更遠的目標,并為之奮斗?傊,改變自己才能改變結(jié)果,只有自己做到才能帶動他人去做到。我會不斷的審視自己,讓自己這一生不會虛度。這幾天的培訓,時間不長,但刻骨銘心。它會改變我的人生軌跡,并帶領(lǐng)我不斷前行。我也許不會在事業(yè)上非常的成功,但我一定要擁有一個成功的人生!

    領(lǐng)導力培訓心得4

      一、突如其來的Leader

      由于公司計劃做一個中層系列的課程,為了更好的選擇這次的供應商,我自然少不了到處去試下“菜”了。在8月16、17兩日,我參加了AMA在廣州舉辦的題為《團隊領(lǐng)導力》的一個課程。以前也多少聽過一些團隊、領(lǐng)導力之類的課程,感覺都是務(wù)虛的居多,而且一些培訓機構(gòu)的朋友聽說我要去試聽這個課,都說我去被人忽悠去了。我呢,也是懷著我不入地獄誰入地獄的決心去一趟,打算反正聽起來感覺不好,那第二天就消失了。

      由于參訓的多是一些企業(yè)的中高層,大部分人姍姍來遲,結(jié)果本來9點開始的課程,延續(xù)到了9點半才開始,在這期間,講師要求我們填了個《團隊發(fā)展階段測評》,邊填邊等。

      講師簡單的介紹了一下他自己,然后就從自己在做野外拓展的經(jīng)驗開始引入團隊管理的問題了。根據(jù)講師的介紹,我們整個為期兩天的培訓,是以兩個團隊為紅線來展開:一個是實實在在的團隊,就是我們這些參訓的學員;另一個就是一個虛擬的團隊——20xx年崔永元弄的一個紀錄片《我的長征》里面的團隊。

      而培訓也就以我們組建現(xiàn)實團隊開始了,我們這一組6個人,有一個遲到,實到5個,除了我以外,剩下4個都是移動的中層,所以他們都不想做組長,最后弄了個抽簽,而也天隨人愿,剛好抽到我這個圈外人。于是我這個經(jīng)驗最淺的人,便突如其來的變成了這個團隊的Leader了。做了就做了,反正大姑娘上轎,總要有那么一回,就算是提前體驗一下生活吧。

      我們這個課程,從目錄上看是三部分,其實嚴格意義上是4部分,不過由于按照金字塔結(jié)構(gòu)和信息呈現(xiàn)的技巧,做成一個引子,三個主題,跟我平常備課的習慣也是一樣的。當然,AMA這個課比我的課成熟多了,里面設(shè)計了很多跟主題相關(guān)的體驗活動,這也是我要好好看齊的地方。不過這個課程雖然是典型的4部曲,但是明顯的感受到一點,頭尾比較輕,中間非常重,其實這個課程的頭尾都是非常重要的,頭是課程的導入的源頭,而尾是我們整個課程如何落地,如何把學到的東西用出來?上У.是頭開得還好,中間呢也很充實,就是尾結(jié)得有點倉促,或許到了最后時刻,從學員到講師都希望早點收工,導致了這么重要的一環(huán),被一帶而過。這是整個兩天課程中非常重要的一個敗筆。

      講師講了一些團隊定義、團隊領(lǐng)導重點、團隊發(fā)模式這些內(nèi)容后,便組織了第一個團體活動——Belbin活動。這是一個由9個小活動組成的大活動。也是這個“頭”開得好的關(guān)鍵所在。

      我在講師那里拿到了整套東西之后,便開始了這個隊長任上的第一項工作——工作分配了。由于整個隊伍的成員都是老江湖了,加上也不了解大家在那些方面有特長,分配是很難的,于是我就讓大家自己選任務(wù)了。從事后的情況來看,這樣子有好,有不好,好的地方在于各展所長,不好的地方,剩下沒有人選的任務(wù),自然出現(xiàn)了“被選擇”的局面了。

      第一天上午也就是在這個歷時一個小時的活動中結(jié)束了,勝負不足論,留下的是很多的反思。當一個團隊領(lǐng)導人遇到一個新的團隊,他應該做點什么呢?而這個反思剛好就可以讓我們導入到這個課程的第一部分:如何從團隊形成期過渡到風暴期?

      二、個人豈有完美,團隊可臻至善

      在反思的上午的游戲之后,課程正式走進了依托團隊發(fā)展兩個維度4個階段的6個助推器了。我個人感覺助推器這個詞好像不是很符合中國人的語言習慣,最起碼,我不能直接反應過來,感覺是直接從英語翻譯過來的。感覺改成6把鑰匙、6把梯子、6根救命稻草之類好一點,呵呵。

      伴隨著上午游戲的反思,我們看了第一段《我的長征》的片段。這段視頻是由三段視頻剪切而成,分別表現(xiàn)了第一任隊長林健在剛組建團隊時的愉悅與磨合期團隊的沖突。如果換了我來剪片的話,我應該不會這樣剪。最起碼我不會把這個視頻剪到一起,可以分開,先看愉悅的,然后稍作講解,再播出后面的,從而過渡到下一部分的內(nèi)容。

      在這一部分講師根據(jù)AMA的模型,介紹了兩個過渡的工具,分別是賞識特質(zhì)和明確任務(wù)。

      在賞識特質(zhì)這個問題上,講師介紹了傳統(tǒng)的西游團隊,進而給我們做了一個團隊角色測試。關(guān)于這個團隊特質(zhì)或者性格源頭在榮格的性格理論,后來延伸出了一個四型的人格模型,現(xiàn)在在大陸搞這個最起勁的就是之前在非誠勿擾里面的那個樂嘉,盜用了人家的知識,還說是自己原創(chuàng),還弄個什么注冊,現(xiàn)在到處以大師的面孔出現(xiàn),個人感覺這個人跟那個神道李一是一丘之貉。當然,這也是目前中國培訓行業(yè)、心理行業(yè)、宗教養(yǎng)生行業(yè)非常悲哀的一點,好好的一個行業(yè)被這些害群之馬搞得渾濁不堪,成為了少數(shù)人謀利的工具。

      做了測試之后,我們看了一下結(jié)果,跟以往的也大同小異了。在這一塊當時我問了一個問題,我說我明白自己的優(yōu)點在那里,也明白我的缺點在那里,我到底是應該按照短板理論,把那塊短板拉起來呢?還是繼續(xù)發(fā)揮我的優(yōu)點,找一個互補的人來彌補我的不足呢?問題提出之后,得到了很多朋友的反饋,最后總結(jié)下來的反饋就是,短板補到60分,實在不行的,就請個人過來彌補一下。這其實也就是那句話:個人豈有完美,團隊可臻至善。

      在團隊方面,課程給我們的建議是各種角色盡量平均,如果出現(xiàn)明顯的不平衡的情況,我們考慮以輪崗的方式發(fā)展團隊成員的第二、三性格,如果團隊中成員的二、三性格不能補充的話,就要考慮如何去招人了。

      三、60分的共識

      第二天的上午我們再看了一段《我的長征》沖突期的視頻,從而引出了這個上午的一個主題——達成共識。在我以往的觀念里面,共識就是一個說服的過程,而且由于我有心理學背景,我一直都覺得我的說服能力應該是不錯的,加上也做過一段時間的心理咨詢,同理心這個東西該有的還是有的。但是在這個上午的角色演練中,我發(fā)現(xiàn)其實我并不了解我的對手。最后給我留下了一個很深刻的概念,共識是60分的通過,表明了我們都支持一個觀點,并不代表對方對你觀念的任何認同程度。特別是在第二天下午的一個內(nèi)部共識和外部共識的活動中,我特別深刻的感受到這一點,我們團隊內(nèi)部和兄弟部門過來談話的人,最后確實認同了我的觀點,但原因并非我一直強調(diào)的原因。這真的是見鬼般的求同存異了。

      我第一次感受到,我處于一個管理者的崗位的時候,我的說服是那么的脆弱,呵呵。

      四、菩提樹下的反思

      到了最后部分,團隊的發(fā)展也到了高產(chǎn)期了,這個時候組織能做的只剩下培育坦誠和組織反思了。特別是反思,這個時候團隊的領(lǐng)導者要開始靜下心來,總結(jié)一下自身團隊過去,思考一下團隊的未來。而整個兩天的課程,到了這里基本也就結(jié)束了。

      而我呢,也靜靜的在這顆菩提樹下反思自己的這兩天作為一個團隊領(lǐng)導者的表現(xiàn),也在反思整個課程結(jié)構(gòu)的合理性。

      我的收獲應該是分兩個方面來說的,在課程內(nèi)容本身,我在這幾個助推器上來說,應該是有所感悟的,將來回頭想想這兩天的過程,或許也是很有意思的過程。

      其次就是作為培訓師的感悟,這個課程確實比較成熟了,他讓我有了更上一層樓的感悟。我一直以為,無論是內(nèi)容講授,還是課程設(shè)計,我已經(jīng)跟那些滿大街跑的專業(yè)講師相差不遠了。但是我聽了這個課程之后,我發(fā)現(xiàn),我的路還很遠,我還有很多東西需要學習。完美的課程應該是由一個團隊來創(chuàng)作的,個人只是一個帶個性的表達,如果讓演員既演又編的話,這個演員最后花的時間很多,而效果也不會很好。而這個偏偏是目前我們這個培訓行業(yè)的一個很大的問題,很多機構(gòu)都是在賣講師,而不是賣課程,因為他們覺得課程因講師而存在。而這次我在選課程的時候,很多時候在強調(diào)我要的是標準化的課程,但感覺好多培訓機構(gòu)的人都不明白我標準化課程是什么意思,還是一個勁的給我推薦那些滿大街跑的講師,呵呵。

    領(lǐng)導力培訓心得5

      3月18日至24日,我有幸在興安盟教育局安排下前往北京教育學院體育與藝術(shù)學院參加了“校長領(lǐng)導力提升”專題研修班學習。在這段時間的學習里,聆聽了國家級資深專家的報告,它們具有豐富的教育理論,又具有教育實踐經(jīng)驗,他們的思想理念令我耳目一新,使我豁然開朗,幾天的學習我們近距離地與專家、教育大師接觸,感受著教育專家的魅力與風采,聆聽著專家的理論和經(jīng)驗,分享著教育家型的校長的成功與快樂。

      通過培訓學習我感受良多,體會深刻。領(lǐng)導力就是領(lǐng)導者與追隨者之間具有影響性的相互關(guān)系,能夠激勵他人自愿地在組織中做出卓越成就的能力。校長領(lǐng)導力就是校長在實現(xiàn)學校目標,推動學校發(fā)展過程中把握學校發(fā)展的使命,并動員全校師生員工圍繞這個使命而奮斗的一種能力。在此次培訓學習中,我有幾點感悟與啟示,與同行們一道交流和分享。

      下面僅就一點膚淺的體會初步總結(jié)如下:

      一、要通過教師深度反思,提高專業(yè)化水平,提高教學質(zhì)量。

      自我反思,同伴互助、專業(yè)引領(lǐng)是提高教師隊伍專業(yè)化水平的基本渠道。其中自我反思是基礎(chǔ),也是教師隊伍專業(yè)化發(fā)展的根本途徑。思所得,發(fā)揚長處,發(fā)揮優(yōu)勢;思所失,汲取教訓,彌補不足;思所疑,加深研究,明白透徹;思所難,化難為易,水到渠成;思創(chuàng)新,揚長避短,精益求精。只有做到如此深度的反思,教師才能更新觀念,變革自己的教學行為.做課程的開發(fā)者、學習的促進者、教學的研究者、反思的實踐者。教師一旦形成教學反思的良好習慣,就一定能完成專業(yè)化成長。從學校管理層面,要鼓勵教師專業(yè)化成長,經(jīng)常性地開展反思教研,收集分學科的深度反思案例,助推教師隊伍專業(yè)化成長。

      二、要跳出“唯分數(shù)論”的怪圈(要改變“唯分數(shù)論”),發(fā)揮評價的導向激勵功能,在師生共同成長中完成教學質(zhì)量的提高。

      教育不僅僅是捧上一張張高分數(shù)的成績單,而是捧出一個個有鮮明個性的`人;教育不僅僅是追求升學率,更重要的是追求每個學生的生動、活潑、主動和富于創(chuàng)造力的發(fā)展;教育不僅僅是匯報時的總結(jié),評比時的數(shù)字,而是教師與學生共度的生命歷程、共創(chuàng)的人生體驗。所以,要改變單純以分數(shù)為唯一評價標準的機制,注重“內(nèi)化”成果,注重學生成長過程中的教師勞動付出,以發(fā)展性評價為主,鼓勵教師樹立民主型的師生關(guān)系,在心靈與心靈的對話中完成師生共同成長。

      三、加強校長個人的專業(yè)成長與領(lǐng)導力,為教學質(zhì)量的提高保駕護航。

      教育部頒布的《義務(wù)教育學校校長專業(yè)標準》要求,基礎(chǔ)教育學校的發(fā)展必須從外延規(guī)模的擴大走向內(nèi)涵質(zhì)量的提升。這就說明,校長的角色必須由行政管理型轉(zhuǎn)向?qū)I(yè)指導型。時代與社會形勢的發(fā)展,僅僅依靠行政管理是解決不了學校發(fā)展改革中的問題,這就需要校長引導教師正確地認識自己所扮演的職業(yè)角色,明確職業(yè)身份和專業(yè)發(fā)展要求,強化職業(yè)認同感,這樣才能盡職盡責地履行角色義務(wù),達到自我實現(xiàn)、自我完善,以滿足社會期待。校長的角色必須由制度管理型轉(zhuǎn)向文化管理型。制度在學校管理中的作用是顯而易見的,但現(xiàn)代學校僅依靠制度必然會產(chǎn)生一些其他方面的問題,需要校長關(guān)注文化,向文化管理型轉(zhuǎn)變。在這其中,一項重要理念就是人本管理,在人本管理思想指導下,應達到下面兩方面效果:

     。ㄒ唬┦窃谀愕墓芾眢w制下,每個人的創(chuàng)造性和積極性得到最大限度的發(fā)揮;

     。ǘ┦敲總人感覺到自己活得更有尊嚴,更有價值。校長的角色必須由一般管理型轉(zhuǎn)向特色管理型。第一,校長的鮮明個性是創(chuàng)建特色學校的關(guān)鍵。這是由于校長個性的獨特性,直接影響特色學校的鮮明性;校長個性的豐富性,直接影響特色學校的多樣性;校長個性的優(yōu)質(zhì)性,直接影響特色學校的先進性;第二,實現(xiàn)特色管理,創(chuàng)建特色學校。要有一位管有特色的校長,要有一群教有特色的教師,要有一種具有特色的校園文化,要有一套保障特色建設(shè)的設(shè)施設(shè)備。校長要不斷加強自身的專業(yè)素養(yǎng),深入教學,研究教學,要成為教育科研的志愿兵和帶頭人,將政府提供的教育資源通過校長、教師的專業(yè)化勞動創(chuàng)造性地轉(zhuǎn)化為提供給學生的產(chǎn)品,爭取為每個學生提供適宜的教育產(chǎn)品。

      四、規(guī)范依法治校路徑,保障校園安全。

      學校在依法接受行政機關(guān)的依法管理,依照章程自主辦學的過程中,要進一步轉(zhuǎn)變觀念、改變思想作風和管理方式;要注重教育管理的公正程序,要明確教育執(zhí)法的范圍,不斷提高教育管理的法制化水平,不斷提高民主參與程度,不斷完善學校法制安全工作組織網(wǎng)絡(luò),加強每一位教師的安全意識與責任心,形成層層有人管,事事有人負責的良好局面。努力保障學生受教育權(quán)利,制定好安全保障制度,為師生提供安全和諧的校園環(huán)境。

      總之,通過短短幾天的學習,學到了很多,也思考了很多。作為學校校長,我要切實履行崗位職責,做好學校常規(guī)管理工作,對學校負責、對老師負責、對學生負責。著眼宏觀,細致落實,積極進取、勤懇努力、堅持不懈就一定會取得新的、更大成績。相信興安盟基礎(chǔ)教育的明天會更加美好!

    領(lǐng)導力培訓心得6

      20xx年1月7日至11日,在組織的關(guān)懷和安排下,我有幸脫產(chǎn)參加清華大學XX市處級領(lǐng)導干部領(lǐng)導力提升專題培訓班,在全國著名高等學府美麗的清華園,親身感受清華大學“嚴謹、勤奮、求實、創(chuàng)新”的學風。為期5天的緊張學習,聆聽了10位全國知名專家學者的講課,深受教育,頗有收獲,理想信念得到再堅定,觀念得到了再升華、思想得到了再解放、使命得到了再增強、視野得到了再拓展。現(xiàn)將學習情況和學習總結(jié)如下:

      一、錘煉了黨性,提升了素養(yǎng)

      我十分珍惜這次學習機會,把這次學習作為提高黨性修養(yǎng)與能力素質(zhì)的契機,特別是聽了中央組織部培訓中心二處處長、清華大學客座教授郭馳講授《領(lǐng)導力與執(zhí)行力》、清華大學教授劉樹林講授《黨性修養(yǎng)與干部素質(zhì)提升》后,我認真梳理和審視自己近年來的思想和工作,更加深化了對如何提高黨性修養(yǎng)與能力素質(zhì)的認識,激發(fā)了自己對如何提高領(lǐng)導力與執(zhí)行力的思考。為此,我決心從學習期間做起,時刻提醒自己是一名學員,迅速轉(zhuǎn)換思維、轉(zhuǎn)變角色,帶頭遵守培訓班的學習制度和生活紀律,以學員為標準,以教員為標桿,堅持做到不遲到、不早退,潛心鉆研,積極參加學校組織的各項學習、討論活動,在學習中培養(yǎng)自己的紀律觀和集體觀。在今后的工作中,我將嚴格要求自己,切實按照黨政干部應當具備的六個方面的素質(zhì)要求,進一步提升黨性修養(yǎng)、能力素質(zhì)和領(lǐng)導力、執(zhí)行力,認真履行好崗位職責。

      二、夯實了理論,豐富了知識

      事有所成,必是學有所成。由于工作任務(wù)繁重,平常主要靠中心組學習和自學,很難有整段時間系統(tǒng)學習,這次到清華大學學習,為我提供了難得的充實和提高的機會。此次培訓班課程設(shè)計科學合理,授課專家規(guī)格高,國防大學教授徐焰講授了《中國的國防安全與國際形勢》,財政部科研所研究生部副主任、教授楊照南講授了《當前經(jīng)濟形勢與產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)優(yōu)化》,中央黨校研究室巡視員、研究員曾業(yè)松講授了《四化同步發(fā)展戰(zhàn)略與扶貧開發(fā)》,清華大學教授李忠講授了《城市化與城市現(xiàn)代化》、《特色農(nóng)業(yè)發(fā)展與旅游規(guī)劃》,《現(xiàn)代傳播》副主編、副編審趙均講授了《媒體溝通與危機處理》,國家行政學院教授姜平講授了《社會轉(zhuǎn)型與管理創(chuàng)新》,清華大學新聞與傳播學院常務(wù)副院長、教授尹鴻講授了《文化產(chǎn)業(yè)前沿問題與發(fā)展模式》,專家們的講課不僅有理論上的高度,更有工作上的經(jīng)驗體會。通過學習,提高了辯證思維、戰(zhàn)略思維、全局思維、創(chuàng)新思維等方面的知識和經(jīng)驗。一是對當前國際國內(nèi)政治、經(jīng)濟和國防等各方面形勢有了全面了解,科學文化知識結(jié)構(gòu)進一步優(yōu)化,領(lǐng)導藝術(shù)、工作能力有所提高。二是深刻體會到作為一名處級領(lǐng)導干部,必須思路寬、眼界寬、胸襟寬,只有這樣,才能具備看大勢、想大局、做事業(yè)的能力。三是豐富了我的思維方式,更善于用世界眼光、戰(zhàn)略思維和全局觀念去分析、研究和解決實際問題,對進一步提高我的工作能力大有裨益。

      三、增進了交流,拓寬了視野

      三人行,必有我?guī)。參加這次培訓班的學員來自市直單位、縣(市、區(qū)),知識結(jié)構(gòu)、經(jīng)驗積累和個人經(jīng)歷、政治閱歷也都不同。這次學習,還安排了小組討論,班級交流,為大家提供了一個相互交流、相互學習的平臺和環(huán)境。在共同的研究探討中,能夠取長補短,共同提高,增強了工作的預見性。我深知“他山之石、可以攻玉”的重要性,主動與其他學員坦誠交流,共同探討工作中遇到的'困難和問題,以心交心,促進了解,深化情誼,廣納善方,有利于今后工作的開展。

      四、指導了實踐,推動了工作

      如何學以致用,用學到的新思想、新觀點、新論斷、新政策來指導、推動和促進工作,是我在學習期間考慮得最多的問題,回到工作崗位后,我將結(jié)合工作實際,深入學習貫徹黨的十八大精神,用好、用活、用夠所學到的新知識、新理論,緊緊圍繞市委、市政府確定的“八新”目標要求和全市工作“穩(wěn)進突圍,提速發(fā)展”總基調(diào)以及開展“五大工程推進年”活動重要決策部署,團結(jié)帶領(lǐng)政府辦公室全體同志認真履行職責,創(chuàng)新工作方法,著力提高素質(zhì)上水平、優(yōu)化服務(wù)樹形象、狠抓落實見成效、加強協(xié)調(diào)增活力、強化督查促執(zhí)行,以扎實的工作作風、良好的精神狀態(tài),力推各項工作上檔進位,齊心奮力建設(shè)幸福新河池。

      總之,通過這次培訓學習,理想信念更加堅定,思想作風明顯轉(zhuǎn)變,知識結(jié)構(gòu)得到優(yōu)化,工作能力有所提高,為做好工作奠定了堅實的基礎(chǔ)。衷心感謝組織給予我這次學習和鍛煉的機會,我將以此為契機,將所學到的知識運用到實踐中去,努力做好本職工作,不辜負組織的期望。

    領(lǐng)導力培訓心得7

      為期兩天一夜的培訓課程——突破性領(lǐng)導力。在輕松和嚴肅的氣氛中完成了,互動性很強的體驗式游戲增添了不少培訓樂趣,但游戲中所蘊涵的知識和哲理讓我感觸頗深,感悟之余頓覺輕松。

      是的,如果在那里去想學習管理知識和鍛煉領(lǐng)導能力,那是學不到任何東西的.,因為“突破性領(lǐng)導力”這一課程沒有老師和績效教練給你傳授如何管理和鍛煉你如何去管理,課程中你就是運動場上最優(yōu)秀的運動員,一切的勝敗都是取決于你。而課程過程是那樣的順其自然,舒服。而你這個主角所學的東西全部都是在你自己身上學到的,沒有人告訴你你該怎么做,那只是最深處的自己。只是你自己在自己身上學東西。

      課程中你可以找到許多面鏡子。這面鏡子好像誰都不愿意去照他,也不想去照他。因為它可以照出最真實的你,它會把你的全部的暇漬、美麗與不平凡呈現(xiàn)在你面前。而這些鏡子將會見證“我是一切的根源”這一不爭的事實!

      這些人生之鏡將會伴我隨行!

    領(lǐng)導力培訓心得8

      在局黨組高度重視下,在局教育中心的精心組織下,我局x大學領(lǐng)導力提升培訓于10月22日如期開班了。這次培訓班時間雖然不長,僅有不到5天的時間,但是收獲很大,一是這次請的講課老師教學水平高,講課內(nèi)容既有案例又有學術(shù)水平,還有教學互動;二是與往年培訓不同,這次是專題培訓,課程設(shè)置都是圍繞領(lǐng)導力提升內(nèi)容,專而精。通過學習,無論是在人際溝通與交往技巧、領(lǐng)導科學與藝術(shù),還是在高效執(zhí)行力的修煉、管理者的心理素質(zhì)提升方面都取得了很多收獲,對自己今后領(lǐng)導力的提升將會有很大的幫助,同時,對自己今后工作能力的提升也將帶來很好的指導作用。

      一、提升溝通能力,保持良好心態(tài)

      xx教授首先講到溝通在工作中的重要性,尤其是一個單位的中層領(lǐng)導干部,從縱向看,既是承上啟下的結(jié)合點,又是上傳下達的傳送帶,既是決策者更是執(zhí)行者,這就需要中層領(lǐng)導及時將局領(lǐng)導的意圖和指示領(lǐng)會好、了解透,消化吸收后,指導組織下屬落實好;從橫向看,還要從工作的全局出發(fā),而不是僅僅是局限于本部門的工作和利益,更不能因為局部領(lǐng)域而妨礙全局和其他部門的工作,要做好與局內(nèi)其他部門、外單位相關(guān)部門的協(xié)調(diào)溝通工作,才能保證政令暢通,目標執(zhí)行準確有力不走樣,高質(zhì)量完成局領(lǐng)導布置的任務(wù)。

      她還講到群體的信息傳遞溝通中,每個人在信息的傳遞中都會把自己的理解加到所聽的信息中,因此,信息傳遞的鏈條越長信息越走樣。在人際溝通中,長篇大論不如短小精悍,書面不如口頭,電話不如面談。她講到由于表達力、環(huán)境和情景的影響,信息將損失20%左右,從發(fā)出到接收損失信息30——40%。這就要求我們在工作中,不要接收和使用別人加工過的二次信息,不要使用非官方的信息,對網(wǎng)上非正規(guī)渠道信息的使用更要慎之又慎,要加強調(diào)查研究,“沒有調(diào)查就沒有發(fā)言權(quán)”,以免造成我們撰寫的xx分析文章觀點和結(jié)論不真實、不準確,同時,在與人交往中不要偏聽偏信,不信謠更不傳謠,要做有效的傾聽者,多聽不同意見,多溝通,避免在人際交往中產(chǎn)生誤解和認知錯誤。

      她還談到人際溝通中的人性觀(知彼),即“人都喜歡正性刺激”等,在談到正性刺激時,她說有三個技巧:

      一是確實是別人的優(yōu)點;

      二是一定要具體化,不能籠統(tǒng);

      三是別人在乎的。

      因此,自己在處理與下屬的關(guān)系時,都要做到多欣賞、多鼓勵,去尋找每個人身上的優(yōu)點,揚長避短,發(fā)揮員工潛能到極致。

      最后,她講到作為職業(yè)人應具備良好的心態(tài),要有歸零心態(tài);學習心態(tài)——據(jù)有機構(gòu)調(diào)查,在這個世界上每天產(chǎn)生的信息要一個人學1100年才能學完,并且知識又在以40%的年淘汰率更新,將來的機會是屬于會學習的人,創(chuàng)新的心態(tài)——這個世界上唯一不變的就是變!在任何一個系統(tǒng)里,最靈活的部分便是最能影響的大局的部分;共贏的心態(tài);合作心態(tài);感恩心態(tài)等等。以上的每項心態(tài)都要求自己要不斷的完善自身,提高自己,加強學習,每日三省吾身,問問自己每天進步了嗎?每天一小步,人生一大步。

      二、加強目標管理,提高執(zhí)行力

      目標管理是以目標為導向,以人為中心,以成果為標準,而使組織和個人取得最佳業(yè)績的現(xiàn)代管理方法。管理大師德魯克認為,并不是有了工作才有目標,而是相反,有了目標才能確定每個人工作。

      這就要求處里在制訂目標工作任務(wù)時,首先要處里每個人提出下一年的目標任務(wù),處長再根據(jù)省委省政府的中心工作,國家xx局專業(yè)司的工作重點,聽取局領(lǐng)導的建議后,合理制定全處目標任務(wù)。要讓目標任務(wù)切實可行,要“跳一跳能摘到桃子”。

      目標通過上下共同商定后,重點就要落實在執(zhí)行上。首先要關(guān)注結(jié)果,要執(zhí)行好,質(zhì)量標準要高,不能僅僅滿足于執(zhí)行完;其次中層干部要帶頭執(zhí)行,中層干部的執(zhí)行力是一種綜合能力,包括政策領(lǐng)悟力、實踐結(jié)合力、團隊建設(shè)力、協(xié)調(diào)溝通力、過程控制力等,中中層執(zhí)行力要用“放大鏡原理”,聚焦陽光,把紙點燃;再其次要做好經(jīng)常性的督促檢查,發(fā)現(xiàn)問題、困難,及時解決。

      蘇源泉教授還分析了在一個組織中執(zhí)行力缺失的主要原因,并指出要加強執(zhí)行文化的構(gòu)建:

      一是執(zhí)行文化的核心—認真;

      二是執(zhí)行文化的基礎(chǔ)是服從;

      三是執(zhí)行文化的出發(fā)點是統(tǒng)一思想;

      四是執(zhí)行文化的精髓—將復雜的事情簡單化,將簡單的`事情標準化,將標準的事情習慣化,將習慣的事情制度化。

      因此,對于處長來說,就是要抓重點、抓落實,抓檢查監(jiān)督,干的不行要懲罰,嚴明執(zhí)行紀律,強制服從,制定執(zhí)行原則,“不爭論”—凡是決定了的就是對的,立即執(zhí)行,沒有借口。對于重要工作,處長更是要高度重視,親自抓、親自管、親自學,要比其他同志理解更深,掌握更透,同時,還要發(fā)揮集體的智慧,發(fā)揮團隊的力量,發(fā)揮每個人的專長,組織協(xié)調(diào)好外部力量,實施聚焦戰(zhàn)略,高質(zhì)量完成重點工作。

      三、強化心理素質(zhì),充分調(diào)動員工積極性

      最后一講,是由x大學公共管理學院院長曹蓉教授講授。她首先講到要學會系統(tǒng)思考,科學做出決策。在決策中要避免易得啟發(fā)式、錨定效應、沉沒成本、證實偏好和歸因偏差等思維陷阱,同時,要有前瞻性預期性思考,危機來了怎么辦?機會只給有準備的人。

      這就要求我們在撰寫分析報告政策建議時,一定要結(jié)合宏觀數(shù)據(jù),微觀調(diào)研內(nèi)容,政府的方針政策,瞻前顧后,對建議的后續(xù)影響以及外部影響考慮清楚,提出切實可行的政策建議。

      在看待人和組織關(guān)系時,她講到一個人如同一塊磚,加入一個組織猶如參與一面墻體的構(gòu)造,同時會受到擠壓力和支撐力,如果我們把別人對你的擠壓看做你對別人的支撐,不把擠壓當做煩惱,而是保持一顆平常心去對待,那么你就是一個快樂而有成績的人,換個角度想,正是由于有了相互的擠壓,才能構(gòu)成一面墻體,才能構(gòu)造出一個優(yōu)秀的團隊。

      她還講到,要注意心理健康,適當調(diào)壓,壓力過大,工作績效下降,壓力過小,工作績效不高,工作中既要增壓提效,也要會自我調(diào)節(jié),適當減壓,這樣才能高效高質(zhì)量完成各項工作。

      在講到改善心智模式時,要摒棄否定性心智模式,要保持陽光心態(tài),美國成功學大師拿破侖。希爾說:“人與人之間只有很小的差異,這種很小的差異就是你所具備的心態(tài)是積極的還是消極,巨大的差異就是成功和失敗的差異!

      當我們?nèi)〉贸煽儠r,要向外看,要把成績歸功于別人的幫助和機遇運氣的緣故,始終保持謙虛謹慎的工作作風,而當出現(xiàn)錯誤時,一定要向內(nèi)看,要從自身找原因,這樣我們在工作時才能保持一個良好的心態(tài)。

      按照需要層次論分層,每個人都有愛和歸屬需要,有尊重需要,這就要求處長要關(guān)心、愛護處里的每個員工,增強團隊意識,弘揚集體榮譽感,“處榮俱榮”“處損俱損”,關(guān)注、承認他們的每一絲進步,對取得的成績及時發(fā)現(xiàn)并認可,讓每個人都感到自己在處里工作有價值,有需要感,充分調(diào)動每個人的主觀能動性和積極性,最大限度的發(fā)揮每個人的長處,只有把拳頭攥起來打出去才有力。

      最后,在這里要衷心感謝局領(lǐng)導給我們提供這么難得的一個學習機會,感謝局教育中心的精心組織和安排。通過一周的學習,感到受益匪淺,今后,自己一定要學以致用,在實踐中鍛煉,總結(jié)中提高,按照xx的新變化、新改革和新要求,繼續(xù)加強學習,不斷提高xx能力,提升管理,更好的服務(wù)于“三個陜西”建設(shè)。

    領(lǐng)導力培訓心得9

      一、生活做人方面

      1、通過課程內(nèi)容的反省反思主題,引起了對自己曾經(jīng)生活的日子進行了深刻反思。雖然楊教練反復無常的再簡單不過的一句“到底我怎么啦?”,但在自己心里對這課程內(nèi)容之一的“角色定位”問題,引申出為人處世問題。我們時常在生活中,日復一日、年復一年地生活,一遇到任何不愉悅、傷感、郁悶、無奈之事后,往往都是從外部因素進行“責難”,卻沒有從自己來思考和分析。在課程培訓后,深刻感受到自己才是自己生活的主人,而我們在這個社會生活著,就是扮演著不同的角色,正是扮演著不同的角色才使我們的生活豐富多彩,而在不同的角色里我們得弄清楚自己是“怎么樣的”,才不會“逾越角色”做人做事,才能用適當?shù)慕巧ッ鎸ψ约旱纳,才能知道所謂的“人貴有自知之明”的道理。

      2、通過課程內(nèi)容的感恩珍惜主題,確切體會到,人活在這世上,對很多東西是無法去預見和猜測,更很難去把我,楊教練的“活在當下”人生心態(tài),讓我們重申出對生命與生活的感恩和珍惜。此次課程,啟發(fā)最大的就是對“生命源頭的認識”。我們每個人的生命,是父母給予的,父母是我們能夠“活在當下”的源頭。以前,自己從中國傳統(tǒng)文化中,理解體會過“百善孝為先”這句話的深刻內(nèi)涵,但從生物進化和心態(tài)情操考量,對“生命源頭”有了更深刻的看法,啟發(fā)出我們應該用感恩和珍惜的心態(tài)去對待自己的父母及身邊的人,才能更好地“活在當下”。

      二、學習方面

      通過對課程內(nèi)容理論學習和實踐課的操作,認識到“學習”對一個人的成長、發(fā)展和成才是多么至關(guān)重要,同時在這次課堂上再次堅定了自己的“學習計劃和職業(yè)規(guī)劃”。在課堂,同事們在談感受時,都或多或少講自己的下一步“學習計劃”,并通過課堂培訓講了“對自己的發(fā)現(xiàn)”。因此,慢慢發(fā)現(xiàn)自己的一個興趣是“學習”。對于自己學法學科班出身,在職業(yè)和專業(yè)背景設(shè)置上,考取“法律職業(yè)證書”乃是專業(yè)知識的成果。

      在這次課程里,楊教練和同事們的熏陶下,自己本已在年初要計劃再考一個職業(yè)證書為自己將來更大發(fā)展和掌握更多的謀生手段,在課堂上的氣氛更加激發(fā)了自己堅定“學習考證”計劃。因此,此次課程,給我?guī)砹藢W習動力和堅定學習計劃,在把公司安排的任務(wù)做好前提下,將嚴格按學習計劃,在今年11月份準備參加“企業(yè)人力資源管理師”考試,這是在本次課程過程中,收獲的信心和“計劃”,并做好為沖破自己知識和職業(yè)瓶頸加油努力。

      三、工作方面

      通過楊教練的講課和實踐活動設(shè)置,并全身心的投入,深刻感受到:我們?nèi)魏我粋員工,除其他因素外,工作的效率和成果的好壞,更重要的是要有負責任的`情操和心態(tài),要有團隊精神和實際協(xié)作互助行為。尤其是我們在課程實踐上的“穿越高壓線”內(nèi)容,直觀和理性上,沖擊地啟發(fā)了在任何工作中“團隊精神協(xié)作互助”重要性。因此,這是感受最深的一次活動了。

      對于下一步的工作,自己在開展任何本部門工作中,逐步帶領(lǐng)我的“團伙”,建設(shè)一套適應我的部門工作實際的“團隊”精神和行為,并增強我的部門人員的責任心,以項目建設(shè)、市場運營為出發(fā)點,并項目發(fā)展為使命感。此外,通過肖總被罰做俯臥伸的場景,再次引申出對“責任與代價”的認識。

      作為公司的一個部門負責人,承載著不僅對本部門工作任務(wù)得安排和執(zhí)行,更為重要的是承載著帶好本部門的團隊,教好自己團隊的每個人在工作做事上能力的提高,還要通過自己的“軟能力”去感染自己的團隊,從而使自己團隊在工作中形成“力往一處使,心往一處想”的局面,因此,就自然而然對自己有嚴格的要求,除了能力、知識、工作閱歷等外,最重要的是對這個團隊負責,對團隊的每個人負責,只有你這個部門負責人對團隊負責對每個人人負責,那么這個團隊的每個人才會對自己的每份工作負責。同時,自己還要對這個團隊的任何工作行為付出代價,有時候這個代價是好的,有時候這個代價也壞的。因此,在工作上,自己將本著帶好團隊的責任和使命,務(wù)實一步一步地按計劃開展本部門工作,并時刻依靠自己團隊的力量,以堅持不懈、積極心態(tài)、協(xié)作互助、共同發(fā)展、相信自己、我們會成功的團隊信念,以負責任的心態(tài)做好每份工作,并在工作中謀求公司發(fā)展,進而追求團隊每個人能力的提高。

      首先, 我非常感謝公司讓我有幸參加譚兆麟老師主講,《卓越領(lǐng)導力訓練》課程封閉訓練,讓我受益匪淺,收獲良多,感悟很深,《卓越領(lǐng)導力訓練》的培訓讓我深深地感覺到這是一次自我蛻變的過程,無論是授課形式,還是訓練手法,都給我留下了難以磨滅的深刻印象。三天的培訓我感觸很深,說是感悟?qū)嵸|(zhì)是我個人培訓后的幾點體會和感受。

      真正的敞開心,去包容和接納

      這次公司組織我們中層管理者培訓,我心一開始就感受到譚兆麟老師要我們學員懷著一個 “空腹”的心去學習的,要我們先關(guān)閉自己不系統(tǒng)知識與經(jīng)驗;也許是——因為我心渴望通過學習提高自己,所以我心沒有什么顧慮、非常放松、全心投入;真正做到去敞開內(nèi)心,去包容和接納,這是我認為之所以能收獲良多的根本所在。日常工作中我一心撲在工作上,沒有定期的去學習新經(jīng)驗、新知識、新方法、新管理。固有的經(jīng)驗與知識讓我自己束縛了自己的腳步,將自己的腳步層層裹在固有的狹窄的空間里,無法走出去接受別人新經(jīng)驗、新知識開拓自己的視野。這次培訓——讓我明白,不會真正敞開內(nèi)心去包容和接納的人,他前進的腳步是如此緩慢。我的改變將從“心”開始。

      通過這三天的培訓,感觸真的很大,仔細想一下,腦子又是一片混亂,有些東西是無法用語言表達的,在此,就讓我靜下心再仔細想想當時的情形·····

      第一天,當老師問到為什么學習?我想要什么時,我迷茫了,是的,走了這么長時間,都忘了停下來去審視一下自己,我到底想要的是什么?而為什么想要這么長時間而沒有實現(xiàn)呢?是我不夠優(yōu)秀,還是我想要的太難得到?那明白后我該從何做起,我又陷入了沉思,讓你有時候不能走的太急,在適當?shù)那闆r下回頭看看自己的目標還在嗎?別把自己給“丟”了。人有時會受固定想法,固定情緒的影響,從而導致固定行為造成固定結(jié)果,而這些總是會把人局限在舒適空間內(nèi),無法讓讓你看清外面更大的自由空間,比如人遇到困難就會想著一定不行,從而情緒消極,就想退縮,而最終結(jié)果是這件事就半途而廢,這樣就可以活在舒適空間中,不用承擔責任,但卻少了一次自我提升,自我挑戰(zhàn)的機會,那么在生活和工作中我們還有多少時候是活在舒適空間中呢?而這些舒適空間又能讓我們得到些什么?而豁出去了,真的會死嗎?所以在遇到困難時我會告訴自己一句話“豁出去了,反正死不了”。

      之后我看了《共好》這個短片,從松鼠身上我學到了,要找出你工作的價值,并確定目標,找到工作的價值你就能確定目標,并朝著目標前進,所以工作價值就是我們的源動力;從海貍身上我學到了要學會授權(quán),當你相信他授權(quán)給他,才能給他創(chuàng)造更大的提升空間;從野雁身上我學到了隊員之間,上下級之間要相互鼓勵,不要只是得到結(jié)果是鼓勵,要隨時關(guān)注過程,并在過程中肯定鼓勵對方,給他充足的信心?戳塌椀墓适潞螅蚁氲搅俗约,自己不就是那只鷹嗎?鷹從出生到成為空中之王,中間經(jīng)歷了很多,而當他四十歲時它要面臨一個選擇,要么安逸的死去,要么經(jīng)歷150天的歷練獲得重生,在這150天中,它要磕掉自己的喙,拔掉自己的指甲和羽毛,而在現(xiàn)實中,成長是痛苦的,要改變,要脫胎換骨,但這之后不就可以重生了嗎?所以我要做那只重生的鷹。

      第二天的學習中,我學習了回應,五莊牌和石佛的故事,在打五樁牌時,每桌和每桌規(guī)則都不一樣,從而導致在換桌時意見發(fā)生分歧,有搶牌的,有默認的,而這個最能反映出每個人的性格,我當時的第一反應是自己看錯規(guī)則了,這反映出我不夠自信,主導力不強,這是我需要改變的,而如果雙方都很強勢,都以為自己是對的話,雙方可以共同制定一個規(guī)則,這樣不就可以共贏了嗎!在練習回應時我學到了,當兩人意見發(fā)生分歧時,你可以給他回應,誰難受誰就該主動,誰難受誰就該改變,你有勇氣邁出這一步,你們就能達到共贏。在最后石佛的故事時是我感觸最大的,成佛或是成為墊腳石都在你一念之間,在于你是否能堅持,如果你堅持了你就能成為萬人膜拜的佛,反之則成為墊腳石,而在玩那個游戲時,我心里只有一個念頭,反正死不了,那就堅持吧,而當時真的很累很想放棄,放棄了就可以回到舒適空間中,但此時耳邊響起隊友的加油聲,響起了那句“團隊是我,我是團隊”“反正死不了,為什么不為了團隊堅持呢?”就這樣我們共同堅持了一個小時,我做到了,所以成功在于堅持,在你堅持不下去時,不可能隨時都有人給你加油打氣,所以我們要學會自己給自己打氣,當堅持不下去時我會告訴自己“你是最棒的,你一定要堅持,加油”

      第三天的學習中我首先學到了溝通,拉近彼此距離最好的方法就是溝通,而這正是我所欠缺的,溝通不是你說了多少,而是對方聽進去多少,所以溝通一定要是直接的,專注的,看著對方的眼睛真誠的和他溝通,溝通時一定要平等,不要給對方距離感,在日常生活中一定要學會微笑,學會說是的,當你的朋友穿了件漂亮的裙子,你要告訴他“哦!天哪,你今天真漂亮”當你的隊員第一次出業(yè)績你要告訴他“哦!天哪,你真的很優(yōu)秀”但這一定時真誠的,發(fā)自內(nèi)心的,當別人否定你時,要學會說是的,當有人說你笨,你可以說“是的,你希望我更聰明,對嗎?”還要學會用積極正面的詞語,比如“我比你高一點”而不是“你比我低一點”,這樣可以營造很好的氣氛,形成積極正面的心態(tài)。在培訓的最后我們玩了跳繩,在這個過程中,我明白了團隊的重要性,這需要每個人的配合,在整個團隊中每個人都很重要,缺一不可,這需要每個人都有超強的團隊榮譽感,能真的為團隊付出,真正的做到“團隊是我,我是團隊”在游戲的我體驗到了什么叫“標準決定水準”真的,你的標準定的多高,那么你的水準就有多高,作為潤達人,我們寧可高目標失敗,也不要低目標滿足

      通過這次培訓,感觸真的很多,但真的寫出來,卻是很混亂,我想這是學在腦子里的東西,以后要運用才能發(fā)揮價值,說多少,不如用行動去實踐,人生最大的學習來自親身體驗,你體驗到了,運用到了,那么這將是你一輩子的財富。

    領(lǐng)導力培訓心得10

      金秋十月,是收獲的季節(jié)。我有幸參加省局在西北大學舉辦的全省XX系統(tǒng)領(lǐng)導力提升培訓班,收獲頗多。五天緊張的學習,在領(lǐng)略了知名專家和教授精彩講授的同時,通過《人際溝通理論與實踐》、《領(lǐng)導與藝術(shù)》、《高效執(zhí)行力修煉》、《大數(shù)據(jù)與政府XX》、《管理實務(wù)講座》、《提升管理者心理素質(zhì)和綜合能力》六個模塊內(nèi)容的學習,拓寬了視野,增長了學識,豐富了思想,啟發(fā)了思考,真正體現(xiàn)了求知與修身兩促進。

      啟示一:掌握溝通技巧,達成圓滿共識。鄭安云教授《人際溝通與交往技巧》告訴我們,在溝通過程中,目的是為了達成一個共同的協(xié)議,而我們在工作生活中遇到的人不一樣,我們要和不同的人去溝通,要和不同的人去達成協(xié)議。那么我們就要了解不同人的特征,以他相應的特征與其溝通時就容易達成協(xié)議。所以對于不同類型的人,我們要變換自己的溝通方式與之相適應,從而達到一個圓滿互信的共識。

      啟示二:善于探索規(guī)律,培養(yǎng)戰(zhàn)略思維。梁忠民教授《領(lǐng)導科學與藝術(shù)》告訴我們,領(lǐng)導工作是一門科學,做好領(lǐng)導工作要講藝術(shù)、講方法。領(lǐng)導的修養(yǎng)要具備政治素質(zhì)、知識素質(zhì)、能力素質(zhì)和身心素質(zhì)。在工作中,領(lǐng)導要具有戰(zhàn)略思維能力,在事物初露端倪時,就要敏銳地把握其本質(zhì)和走向,從整體、系統(tǒng)、宏觀和全局上把握并駕馭對象之間的相互關(guān)系,總纜全局,組合局部、從戰(zhàn)略高度去思考,籌劃和處理工作。既要善于把握宏觀,解決主要矛盾,也要善于抓住微觀,從小事抓起,從點滴做起,通過辦好每一件小事,完成工作上的大事。還要重視細節(jié),“細節(jié)決定成敗”,對細微小事不馬虎,特別是對一些苗頭性、傾向性、預警性的關(guān)鍵細節(jié),必須給予足夠的關(guān)注,高標準,嚴格要求地辦好每一件小事,力爭實現(xiàn)工作中的“零差錯”。

      啟示三:強化結(jié)果意識,修煉高效執(zhí)行力。蘇源泉教授《高效執(zhí)行力的修煉》告訴我們,執(zhí)行力,是將決策和理念轉(zhuǎn)化成工作結(jié)果的運作能力。作為處室?guī)ь^人的局中層干部要具備政策領(lǐng)悟力、實踐結(jié)合力、團隊建設(shè)力、協(xié)調(diào)溝通力和過程控制力,發(fā)揮“聚集陽光、把紙點燃”的作用,要具有“堅守承諾、結(jié)果導向、絕不放棄”的精神。處長,作為局中層領(lǐng)導者,首先要領(lǐng)會局黨組執(zhí)政理念,從而明確自己的執(zhí)行理念和正確方向。在工作中,處長要身體力行起表率作用,帶頭解放思想,帶領(lǐng)團隊,提高思想認識,強化執(zhí)行意識,尤其是在處室職能的交叉方面,克服本位主義思想,相互支持配合,使全局性工作的發(fā)展合力、執(zhí)行力得以充分發(fā)揮,使執(zhí)行理念得到提煉升華,抓大事謀大局,不斷提高總攬全局的領(lǐng)導能力。

      啟示四:勇于改革創(chuàng)新,擁抱大數(shù)據(jù)時代。鮮祖德總XX師《大數(shù)據(jù)與政府XX》告訴我們,大數(shù)據(jù)不僅是傳統(tǒng)數(shù)據(jù)量的變化,更重要的是數(shù)據(jù)價值的提升。對政府XX工作來說,大數(shù)據(jù)不僅將豐富我們的數(shù)據(jù)來源,也將對傳統(tǒng)的XX數(shù)據(jù)的收集方式、處理方式、分析方法和發(fā)布方式,以及各個XX生產(chǎn)環(huán)節(jié)帶來新的影響,將促進XX生產(chǎn)方式新的變革。XX工作必須適應大數(shù)據(jù)時代的變化和要求,通過有效利用客觀存在的海量數(shù)據(jù),有效降低XX調(diào)查成本,減輕被調(diào)查者的負擔,提高XX數(shù)據(jù)的即時性,縮短XX數(shù)據(jù)生產(chǎn)周期,提高XX數(shù)據(jù)的質(zhì)量。我們XX部門要勇敢面對挑戰(zhàn),把握好這一促進政府XX改革發(fā)展的難得機遇,積極作為,提升XX能力,推進政府XX工作。

      啟示五:相互取長補短,形成團隊合力。劉文瑞教授《管理實務(wù)》告訴我們:任何一個團隊,全體人員的和諧與團結(jié)都是它的巨大力量。團隊的成員之間,可能存在性格不和,認知分歧和利益沖突等現(xiàn)象。作為管理者,要學會用另外一種眼光來看問題,管理實務(wù)課程教我們處在管理位置如何以一個管理者的心態(tài)去看待問題和思考問題。管理者擁有的不僅是至高無上的權(quán)利,更有著責無旁貸的任務(wù),要經(jīng)常與每一個人溝通交流,充分挖掘他們的潛力,并帶動和影響他們,在工作中互相了解,在溝通中多發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點,取長補短,虛心向周圍的人學習,不斷完善提升自我,使自己變得更加優(yōu)秀。成功來自于協(xié)作,潛力來自于團隊,奇跡來自于團隊,偉大來自于團隊。只要大家團結(jié)一致,勇于探索,相互欣賞,相互分享,學會合作,團隊才能克服一切困難,才能不斷走向成功。

      啟示六:保持樂觀心態(tài),改善心智模式。曹蓉教授《提升管理者心理素質(zhì)和綜合能力》告訴我們,在工作和生活中要不斷完善自己的心智模式,保持積極樂觀心態(tài),學會快樂生活。心智模式是人的思想方法、思維習慣、思維風格和心理素質(zhì)的綜合反映,是一個人內(nèi)在的對于外在事物的一種認識,一種評價,一種判斷,F(xiàn)實生活中,每個人的心智模式多多少少都存在缺陷和不完善,因此,必須在實踐中自覺地改善心智模式,不斷地進行修煉。良好的心態(tài)、健康的心理是正確的心智模式的.心理基礎(chǔ)。心態(tài)決定命運,有了良好的心態(tài)和健康的心理,就能始終保持清醒的頭腦,有豐富的情感、堅強的意志和適度的行為,有樂觀豁達、信仰堅定、矢志不移的堅毅力。特別是遇到困難、挫折時,有最大的容忍力,有應付挫折的較強的適應能力,有很強的情緒承受能力,有清除前進道路上的障礙的思想準備和具體措施,能夠始終保持樂觀向上的精神,從而有勇氣和耐心去征服一切困難。

      構(gòu)成知識的要素之一是要付諸于實踐,也就是理論還要充分結(jié)合實踐。五天的時間,聽到看到學到了很多東西,確切的說應該是接收了大量的信息,引發(fā)了更多思考。這些信息還需要在今后漫長的人生道路和工作實踐中,慢慢回味、慢慢思考、慢慢消化、慢慢吸收,辯證客觀地分析,把理論運用到實踐中去,真正使這些知識為我所用,受用終生。

      最后,在個人價值觀得到重塑、理論知識得到充實、領(lǐng)導能力得到提升的同時,感謝局黨組給予的學習機會,感謝辛勤付出的工作人員,感謝專家教授們的精彩授課!

    領(lǐng)導力培訓心得11

      xx年11月17日至xx年11月20日,在xx參加了新區(qū)教育局組織的“校長信息化領(lǐng)導力培訓班”,聆聽了四位專家型校長的專題報告,19日晚參加了以“教師廣泛使用信息技術(shù)手段應用于日常教學需要哪些保障措施”為主題的小組討論。

      四場講座的主講是4位校長,更是專家,角色本身就具極強說服力和感召力。所講的內(nèi)容是他們前瞻性地科學規(guī)劃了學校信息化建設(shè)進程,引領(lǐng)師生通過信息技術(shù)與學校日常教育教學、常規(guī)管理、課程開發(fā)和開放交流深度融合,把學校推向全國知名學校的行列。尤其是xx小學的韓xx校長,以學校信息化建設(shè)為突破口,引領(lǐng)學校師生通過艱苦卓絕的'努力,把一個面臨倒閉的山區(qū)學校變成了師生生活和精神的樂園。

      專題討論是25位校長近距離的溝通,相互取長補短,進而就“保障措施”達成了共識,這些措施是貼近校情、可操作的,推進層次是明晰的。

      總結(jié)起來,有以下幾點體會:

      一、認真學習:

      校長要依法依規(guī)辦學,要認真學習政策文件及前沿性的報告,了解教育發(fā)展的走向,捕捉教育發(fā)展的機遇,依法依規(guī)辦學。

      二、高度重視:

      教育信息化建設(shè)是國家的大政方針,教育信息化是衡量一個國家和地區(qū)教育發(fā)展水平的重要標志,實現(xiàn)教育現(xiàn)代化、創(chuàng)新教學模式、提高教育質(zhì)量,迫切需要大力推進教育信息化。更是每一位校長的引領(lǐng)學校發(fā)展的必解之題。

      三、明確目標:

      xx新區(qū)將在xx年完成“三通兩平臺”建設(shè),即寬帶網(wǎng)絡(luò)校校通、優(yōu)質(zhì)資源班班通、網(wǎng)絡(luò)學習空間人人通,建設(shè)教育資源公共服務(wù)平臺、教育管理公共服務(wù)平臺。力爭實現(xiàn)四個新突破,即教育信息化基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)新突破、優(yōu)質(zhì)數(shù)字教育資源共建共享新突破、信息技術(shù)與教育教學深度融合新突破、教育信息化科學發(fā)展機制新突破。

      四、堅定信心:

      學校信息化建設(shè)需要一點淡定,不可急功近利;更需要堅持,因為在打下一定基礎(chǔ),形成一定規(guī)模時,其高效程度是不可估量的。

      五、科學規(guī)劃:

      學校信息化建設(shè)應根據(jù)學校的硬件設(shè)施、專業(yè)人員配置、管理水平和教育教學實際選好建設(shè)的“最近發(fā)展區(qū)”。我校的重點工作是:

      1、建好學校網(wǎng)站。學校網(wǎng)站是對外宣傳學校辦學情況,對內(nèi)提供信息服務(wù)的信息網(wǎng)絡(luò)平臺,是學校信息發(fā)布的渠道和對外交流的窗口。其宗旨是“宣傳學校、構(gòu)架橋梁,服務(wù)師生、資源共享”。網(wǎng)站的主要任務(wù)是充分發(fā)揮校園網(wǎng)“內(nèi)聚人心、外樹形象”的作用,展示我校師生良好的精神風貌和學校的綜合辦學實力。

      2、做好教師網(wǎng)絡(luò)資源備課,形成規(guī)范的教師電子教案。

      3、提高教師信息技術(shù)與學科教學整合合理性和科學性的能力。

      4、建立學生綜合成績的網(wǎng)絡(luò)管理平臺。

      5、建立教師教學資源庫。

      6、建立教師交流展示的平臺。

      7、建立學生風采展示平臺。

      六、明確工作原則:

      堅持科學規(guī)劃與規(guī)范執(zhí)行相結(jié)合,常規(guī)管理與專業(yè)引領(lǐng)相結(jié)合,應用普及與技能提高相結(jié)合,整體推進與展示激勵相結(jié)合的工作原則。

      七、強力保障:

      于安敏校長提出了:“環(huán)境、隊伍、機制三大保障措施,這是一個系統(tǒng)的保障體系,我們應根據(jù)學校實際情況,制定可操作的、科學規(guī)范的保障措施。

    領(lǐng)導力培訓心得12

      表示對別人的敬重,先要敬重別人的時間。最好的團隊會共享彼此的休戚。"談?wù)勀阌心男﹥?yōu)勢?對什么感愛好,以及目前有哪些成就。還有你不擅長什么;你想做什么類型的工作?'任何時候你影響了別人的想法、信念或進展,那就是你卓越指導力的表現(xiàn)。誰愿為首,就必做眾人的效勞者。指導者還必需時刻注意成長。卓越的指導者不是不為自己考慮,只是考慮的少些。

      卓越指導力的另外一面執(zhí)行。學習力量打算了指導力量。假設(shè)我停頓學習,也停頓了對別人的指導。成長是區(qū)分事物有沒有生命力的標準。

      卓越指導力培訓心得體會:關(guān)于自己、關(guān)于別人、關(guān)于企業(yè)、關(guān)于卓越指導力:

      1、要想增長學問,指導者要從自己開頭,增加對自己的熟悉,有高度的自知之明。要知道你的優(yōu)勢是什么;學習方式和偏好有哪些;你對什么有激情;喜歡用什么方式指導;風格主要有哪些,是喜歡受權(quán)還是訓練別人;你是哪種性格;這些問題又有什么意義?

      2、其次你要增加對指導對象的理解,不管是成員還是組織。他們的夢想和盼望是什么?他們擔憂什么?你理解他們的家庭嗎?他們有過什么工作經(jīng)受?他們對事業(yè)有什么理想?他們屬于那種性格?他們個人怎么對待賞識?喜歡公開表彰還是私下表揚?鈔票和獎杯對哪個比擬感愛好?嘉獎幾天假期,是不是比嘉獎一百美元更好?你對別人的理解越多,就能更好為別人效勞。

      3、接著,你要增加對所在行業(yè)的理解。你對自己的行業(yè)知道多少;過去有哪些成就;現(xiàn)狀如何;將來朝哪個方向進展;你主要競爭對手有哪些;他們擅長什么?不擅長什么?過去十年里有什么變化?

      4、最終,指導者要更新對卓越指導力的熟悉。有哪些趨勢?最好的做法是什么?你能獲得什么技能?能磨練哪些技能?要讀什么書?誰能做你的導師?哪種連續(xù)訓練會有意義?你要為指導者的`成長,做些什么?

      卓越指導力培訓心得體會:許多指導者沒能增長學問,因為有太多事情要處理他們想在最短的時間做最多的事情。每個指導都是學習者。把學習卓越指導力想象成學習武術(shù)。你每學一點,更進一層,就要付出比上一層更多的努力。這很好也很有必要。不斷增加難度,會讓你展現(xiàn)自己的才華從而"成長'。

      卓越指導力培訓心得體會:所以當我說下一步會更有挑戰(zhàn),也是好事。記。撼砷L源于挑戰(zhàn)。當收到新思想、新問題甚至新時機的挑戰(zhàn)時,你的思想會愈加成熟;當通過熬煉來挑戰(zhàn)自己身體時比方增加舉重的負重,或者跑得更快更遠,你的體力得到增加。卓越指導力也是同樣道理。當你面臨新挑戰(zhàn),無論它是自己給自己的,或是別人施加的,你都有時機成長。你的新工作聽起來布滿機遇和挑戰(zhàn),而挑戰(zhàn)又是成長的必經(jīng)之路。

    領(lǐng)導力培訓心得13

      通過這三天的培訓,感受真的很大,認真想一下,腦子又是一片混亂,有些東西是無法用語言表達的,在此,就讓我靜下心再認真想想當時的情形·····

      第一天,當老師問到為什么學習?我想要什么時,我迷茫了,是的,走了這么長時間,都忘了停下來去端詳一下自己,我究竟想要的是什么?而為什么想要這么長時間而沒有實現(xiàn)呢?是我不夠優(yōu)秀,還是我想要的太難得到?那明白后我該從何做起,我又陷入了深思,讓你有時候不能走的太急,在適當?shù)臓顩r下回頭看看自己的目標還在嗎?別把自己給“丟”了。人有時會受固定想法,固定心情的影響,從而導致固定行為造成固定結(jié)果,而這些總是會把人局限在舒適空間內(nèi),無法讓讓你看清外面更大的自由空間,比如人遇到困難就會想著肯定不行,從而心情消極,就想退縮,而最終結(jié)果是這件事就半途而廢,這樣就可以活在舒適空間中,不用擔當責任,但卻少了一次自我提升,自我挑戰(zhàn)的機會,那么在生活和工作中我們還有多少時候是活在舒適空間中呢?而這些舒適空間又能讓我們得到些什么?而豁出去了,真的會死嗎?所以在遇到困難時我會告知自己一句話“豁出去了,反正死不了”。

      之后我看了《共好》這個短片,從松鼠身上我學到了,要找出你工作的價值,并確定目標,找到工作的價值你就能確定目標,并朝著目標前進,所以工作價值就是我們的源動力;從海貍身上我學到了要學會授權(quán),當你信任他授權(quán)給他,才能給他制造更大的提升空間;從野雁身上我學到了隊員之間,上下級之間要相互鼓舞,不要只是得到結(jié)果是鼓舞,要隨時關(guān)注過程,并在過程中確定鼓舞對方,給他充分的信念?戳塌椀墓适潞,我想到了自己,自己不就是那只鷹嗎?鷹從誕生到成為空中之王,中間經(jīng)受了許多,而當他四十歲時它要面臨一個選擇,要么安逸的死去,要么經(jīng)受150天的歷練獲得重生,在這150天中,它要磕掉自己的喙,拔掉自己的指甲和羽毛,而在現(xiàn)實中,成長是苦痛的,要轉(zhuǎn)變,要脫胎換骨,但這之后不就可以重生了嗎?所以我要做那只重生的鷹。

      其次天的學習中,我學習了回應,五莊牌和石佛的故事,在打五樁牌時,每桌和每桌規(guī)章都不一樣,從而導致在換桌時看法發(fā)生分歧,有搶牌的,有默認的,而這個最能反映出每個人的性格,我當時的第一反應是自己看錯規(guī)章了,這反映出我不夠自信,主導力不強,這是我需要轉(zhuǎn)變的,而假如雙方都很強勢,都以為自己是對的話,雙方可以共同制定一個規(guī)章,這樣不就可以共贏了嗎!在練習回應時我學到了,當兩人看法發(fā)生分歧時,你可以給他回應,誰難過誰就該主動,誰難過誰就該轉(zhuǎn)變,你有士氣邁出這一步,你們就能達到共贏。在最終石佛的故事時是我感受最大的,成佛或是成為墊腳石都在你一念之間,在于你是否能堅持,假如你堅持了你就能成為萬人膜拜的佛,反之則成為墊腳石,而在玩那個嬉戲時,我心里只有一個念頭,反正死不了,那就堅持吧,而當時真的很累很想放棄,放棄了就可以回到舒適空間中,但此時耳邊響起隊友的加油聲,響起了那句“團隊是我,我是團隊”“反正死不了,為什么不為了團隊堅持呢?”就這樣我們共同堅持了一個小時,我做到了,所以勝利在于堅持,在你堅持不下去時,不行能隨時都有人給你加油打氣,所以我們要學會自己給自己打氣,當堅持不下去時我會告知自己“你是最棒的,你肯定要堅持,加油”

      第三天的學習中我首先學到了溝通,拉近彼此距離最好的方法就是溝通,而這正是我所欠缺的,溝通不是你說了多少,而是對方聽進去多少,所以溝通肯定要是直接的,專注的,看著對方的.眼睛真誠的和他溝通,溝通時肯定要公平,不要給對方距離感,在日常生活中肯定要學會微笑,學會說是的,當你的伴侶穿了件美麗的裙子,你要告知他“哦!天哪,你今日真美麗”當你的隊員第一次出業(yè)績你要告知他“哦!天哪,你真的很優(yōu)秀”但這肯定時真誠的,發(fā)自內(nèi)心的,當別人否定你時,要學會說是的,當有人說你笨,你可以說“是的,你盼望我更聰慧,對嗎?”還要學會用樂觀正面的詞語,比如“我比你高一點”而不是“你比我低一點”,這樣可以營造很好的氣氛,形成樂觀正面的心態(tài)。在培訓的最終我們玩了跳繩,在這個過程中,我明白了團隊的重要性,這需要每個人的協(xié)作,在整個團隊中每個人都很重要,缺一不行,這需要每個人都有超強的團隊榮譽感,能真的為團隊付出,真正的做到“團隊是我,我是團隊”在嬉戲的我體驗到了什么叫“標準打算水準”真的,你的標準定的多高,那么你的水準就有多高,作為潤達人,我們寧可高目標失敗,也不要低目標滿意

      通過這次培訓,感受真的許多,但真的寫出來,卻是很混亂,我想這是學在腦子里的東西,以后要運用才能發(fā)揮價值,說多少,不如用行動去實踐,人生最大的學習來自親身體驗,你體驗到了,運用到了,那么這將是你一輩子的財寶。

    領(lǐng)導力培訓心得14

      XXXX年X月X日—X月X日我有幸參加了公司組織的中高層領(lǐng)導力的培訓,公司給我一個很好的提高自身管理潛力的培訓機會,在培訓中我能認真學習并深刻理解其中的含義,我的培訓學習心得如下。

      他主要分三大模塊:一是骨干團隊領(lǐng)導力概述和的思維方式,二是自我領(lǐng)導,以絕對成長為核心,三是團隊領(lǐng)導,以文化落地為核心。這3個方面的資料,對于我來說,這樣的課程是十分有實際好處的。它既能夠提點、強化我們工作中的職業(yè)精神,職業(yè)修養(yǎng)及工作激情,同時也能夠培養(yǎng)我們工作中的卓越的管理潛力,職業(yè)技能。

      而這次的培訓,正是這樣一種難得機會,讓我能夠有機會提升自我,認識自己的優(yōu)點,價值,學習一些很好的方法和技巧,做好工作,從而奉獻企業(yè),奉獻到工作中去,我相信這是每一位工作者內(nèi)心所向往呼喚的。這3大資料,都十分深刻的闡述了各自的精神和要點,而老師那精彩的演講,自身豐富的專業(yè)知識,也讓我對這3大方面大有了新的認識。我認為企業(yè)管理創(chuàng)新與團隊領(lǐng)導力建設(shè)這兩個方面更加具有學習的必要性,是企業(yè)發(fā)展培養(yǎng)人才的關(guān)鍵理論課程。

      整個培訓資料都很實用,其中有幾個地方觸動我個性深。

      領(lǐng)導力的認識,領(lǐng)導力也即領(lǐng)導潛力,也就是說把我組織的使命及動員人們圍繞這一使命奮斗的潛力。在領(lǐng)導力的培訓過程中,更多的是從領(lǐng)導藝術(shù)的角度來闡述領(lǐng)導力的。我個人認為具體到我們生產(chǎn)中心,在掌握運用領(lǐng)導藝術(shù)的過程中,還要加上兩條,一是待人真誠;二是待事認真。只有這樣才能更好的'提高自己的領(lǐng)導力。

      心理學上的投射原理。從外在看內(nèi)在,從別人看自己。透過別人,你才能認識真正的自己。你從別人身上看到的其實是自己。我們對別人的意見,主要是取決于他們使我們看清自己什么,而不是我們?nèi)绾慰此麄。你所有的人際關(guān)系都是一面鏡子,透過它們,你才能認識真正的自己。你在發(fā)覺對方的過程中,不知不覺你也等于是發(fā)掘你自己。去了解他的感覺、想法,你也更了解自己,你們相互成為對方的鏡子。

    領(lǐng)導力培訓心得15

      這段時間的培訓讓我受益匪淺,來打xx這里工作已經(jīng)有好幾年的了,深刻的體會到了工作的意義,在這方面我應該要有自己的態(tài)度,培訓的這段時間確實讓我感覺很有意義,是我應該要去調(diào)整好的,我也感覺還是有非常多的事情需要去做好,在工作能力上面我的不足我也是能夠看到,培訓期間了解到了很多,作為公司的管理者應該要有這方面的積累,懂得怎么去提高自己,這是毋庸置疑的,這也是我應該要去做好的,未來在學習當中也應該堅持去做好分內(nèi)的本職,這段時間以來我也有一些自己的心得。

      這段時間讓我確實還是需要做好準備,作為一名管理者,我深刻的意識到了這一點,這是我應該要去做好的,我對自己各方面都是有自己的判斷的,也深刻的意識到了這一點,領(lǐng)導能力是需要提高的,這讓我感覺自己還是有很多地方做的不好,作為一名管理者我必須要認真的對待這份工作,這一點是一定的,真的.感覺還是要認真的去做好分內(nèi)的事情,保持好的態(tài)度,這次的培訓講到了很多,讓我對自己現(xiàn)在的狀態(tài)不是非常的滿意,我確實還是很多地方需要提高,在這一點上面肯定是需要做好準備的,我對自己也是非常的有信心,感激這段時間以來的學習,對于這一點我是堅決要去做好的。

      個人領(lǐng)導能力的提高是一個關(guān)鍵,這段時間我也是有非常多的想法,我能夠深刻的意識到這一點,一個管理者應該有的素養(yǎng),這是不能夠少的,現(xiàn)在我深刻的意識到了這一點,在這方面我還是應該把工作做的更好,通過這次的培訓我認為我是進步了很多,我現(xiàn)在也是很有信心的,在未來的工作當中我一定不會忽視這一點,未來還有非常多的事情是要去完成的,我非常確信這一點,在這方面應該要有自己的態(tài)度,我在培訓當中了解到很多關(guān)于領(lǐng)導能力的知識,接下來我也會把這些所了解到的,結(jié)合公司實際情況,運用到工作當中,其中有些事情是讓我感覺印象深刻的,在這一點上面我做好了充分準備,對接下來的工作也是非常的有信心的,在xx這里是對我工作能力的證明,這次的培訓之后讓我更加有信心了,我也會端正好心態(tài),努力去做好這些,認真的去思考這些,做一名優(yōu)秀合格的管理者,為公司爭取更多價值。

    【領(lǐng)導力培訓心得】相關(guān)文章:

    領(lǐng)導力培訓心得05-07

    領(lǐng)導力的培訓心得03-17

    企業(yè)領(lǐng)導力培訓心得05-07

    領(lǐng)導力提升培訓心得05-08

    卓越領(lǐng)導力培訓心得10-19

    領(lǐng)導力培訓心得(15篇)06-21

    領(lǐng)導力培訓心得體會06-01

    企業(yè)領(lǐng)導力培訓心得 5篇05-07

    領(lǐng)導力培訓心得體會02-24

    12周岁女全身裸在线播放免费| 熟女俱乐部 无套中出| 亚洲aⅴ男人的天堂在线观看 | 少妇被水电工侵犯在线观看| 爆乳2把你榨干哦ova在线观看 | 玩弄人妻少妇一级毛片| 五月天影院午夜| 老头的A级毛片免费看| 最新奇米影色777四色在线 | 外企少妇黑人满足在线观看| 午夜男女羞羞影院| 亚洲色哟哟在线| 欧洲肉欲k8播放毛片| 国产美女喷水白浆在线播放| 亚洲A√无玛专区在线…| 在线无码理论片| 日韩AⅤ精品一区二区在线 | 日韩在线一区二区三区观看| 狠狠色丁香婷婷综合尤物| 亚洲鲁丝一区二区久久| 尤物92福利视频午夜1000合 | 永久免费的拍拍拍网址| 成年a级毛片免费观看| 翁熄小莹高潮连连第七篇| 宅男午夜无码| 亚洲AV一级在线观看| 永久视频免费在线观看| 麻豆最新国产剧情av原创| 国产一级AV在线播放| 播五月开心婷婷欧美综合| 亚洲精品色无码AV试看| 久久精品夜夜| 在线观看日韩精品一区二区| 动漫美女露阴部自慰的网站| 亚洲熟女少妇视频| 亚洲日本久久久久| YW亚洲AV无码乱码在线观看| 天天久久综合色| 盗摄私密推油视频一二区 | 一本到加勒比无码中文字幕av| 国产欧美日韩一区在线| 亚洲国产成熟视频在线色多多| 777米奇超碰在线首页| 色爱综合区女女| 在线看免费无码av天堂的| 最新91在线老师啪国产| 国产精品久久影院| 日本亚洲免费电影| 麻豆国产极品系列视频| 在线无码不卡18禁| 在线观看AV不卡网站永久| XXXXX大片在线观看| 一区二区三区无码按摩精油| 亚洲日本高清免费一本视频| 尤物yw193国产精品| av波多野结衣一区二区三区| 国内精品自线在拍2019不卡| 正在播放国产无套露脸视频| 中文字幕 免费乱码 欧美| 亚洲人成伊人成综合网76| 在线一区视频| 老熟女人视频| 第八色丰满正在无码| 中文字幕大看蕉永久网| 大香伊蕉99大香伊蕉免费视频| 人妻不敢呻吟被中出片| 爆乳大森しずか无码,| 久久老熟女| 大香伊蕉免费用视频| AⅤ无码国产在线看| 日韩欧美在线综合网另类| Av片在线免费观看| 免费高清自慰区18禁止| 伊人大杳焦在线23| 亚洲欧洲AV系列天堂日产国码| 国产美女爽到喷水| 少妇精品视频无码专区| 在线 日韩 欧美国产社区| 800αV色多多视频在线| 2021精品国夜夜天天拍拍| 久久亚洲精品中文字幕60分钟| 天堂Av一久久精品| 国产嗯啊在线观看| 无码AV喷白浆在线播放欣赏网| 国内精品福利视频喷| 一女被多男喷潮在线视频| 日本XXXX色视频在现观看| 午夜男女爽爽爽影院在线视频| 波多野结衣永久网站视频片| 黄片三级裸体在线看| 97SE亚洲综合| 国内外精品激情刺激在线| 国产国语对白露脸在线观看| 无码专区3D动漫精品| 麻豆久久久久精品| 免费人成在线观看视| 久久黄色视频| 亚洲日韩看片无码av| 太粗太大太深真爽视频| 国产最新区| 国产成人黄色网站视频| 影音先锋亚洲综合资源在线观看| 人成 影院| 直接观看黄网站免费视频| 国产欧美日韩一区二区三区 | 福利午夜美女在线| 国产午夜无码区| 无遮无挡女白浆视频免费| 爱做综合网| 中国精品无码| 亚洲日韩国产精品乱| xxxxx性bbbbb欧美| 又硬又黄又舒服的视频| xvideos在线视频播放| 18禁有黄女子喷水网站| 欧美激情xxxx| 亚洲一二区在线观看| 九九热精品在线视频18| 黄片免费试看小视频| 久久久亚洲欧洲日产国码AⅤ| 阿嗯疼啊午夜视频| 在线看片a免费人成动漫| 884aa四虎影成人精品| 精品亚洲人人| 国产交换配乱婬视频蜜臀| 无遮挡免费H视频| 日韩无码视频久久| 日本嗯啊哦在线观看| 久久久一本精品99久久精品66| 黑森林精品导航| 100av在线| 国产青草亚洲香蕉精品久久| 高清偷拍一区二区三区| 亚洲欧美日韩国产自偷| 极品美女高潮呻吟国产剧情| 亚洲色人妻| 亚洲午夜间视频| 成年奭片免费观看大全部视频| 久久香高清无码| 中文字幕中文无码不卡观看| 国产嫩草AV| 一到高潮就出奶水的视频| 日韩AV无码免费一区二区三区| 2020毛片视频免费| 好湿好痛好紧的A级视频| 护士H肉真人在线观看| 精品推荐 欧美激情 国产| 在线免费品爱网av| 舔女生下面喷水视频在线观看| 中文字幕AV不卡手在线观看| 国产口爆吞精老熟女| 伊人久久大香线蕉av一区| 2018生活片性色生活片| 午夜大乳房视频在线播放| 在线丝袜制服性爱视频| 亚洲人成人无码www| 成人无码α片在线观看不卡| 亚洲国产成熟视频在线多多| 开心五月丁香花综合网| 粉嫩虎白女流水的视频| 99精品99麻豆| 印度人又大又粗硬要配种| 婷婷五月综合缴情在线视频| 亚洲中文精品第1页| 你懂得影院| 2021国自产拍国偷自产| 亚洲 欧美 中文 日韩AⅤ| 2021最新无码福利视频| 福利xx视频| 欧美性白人极品hd| 韩国午夜福利片在线观看| 久爱www人成视频在线观看| 西西大胆午夜无码视频| 亚洲色欲国色天香www| 国产网红主播视频午夜福利| 日本熟久精品爱| 亚洲人成网站十八禁| 亚洲尤物永久无码AV| 成人a级毛片免费视频| 国产一二区免费| yy111111少妇影院实战| 1024手机在线看片| 亚洲一区二区三区免费看| 女人裸体啪啪喷水无遮挡动态图| Av天堂天天日天天操| 又大又紧又粉嫩18p少妇| 日本人成在线播放免费课体台| www2222国产青草| 久久精品国产亚洲av电影| 亚洲色噜噜噜噜| 久久精品国产亚洲尢物| 成a人片在线观看免播放器| 国产真实乱野战| 999在线视频一区二区三区| 无码av无码一区二区| 中国激情无码一级毛片| 亚洲欧美日韩每日更新在线| 在线观看连裤袜AV网站| 欧美你懂得| 国产视频 久久久| 亚洲女人色色视频| 亚洲高清裸体BD在线观看| 最近手机中文字幕大全| 国产chinese男男gay视频网| 中文字幕在线看| 老司机AV午夜福利精品| 欧美色色视频| 亚洲av永久无码精品一百度| 亚洲第一无码人成影院| 800av凹凸天堂| 国产精品欧美电影网| 国产精品夜间视频香蕉| а天堂最新版在线| 成年片人免费视频体位| 国产午夜导航在线| 亚洲午夜无码AV不卡| AV无码一卡| 国产精品性奴调教视频99| 00国产精品| 亚洲中文字幕久在线| 国产AV医生护士30分钟女人| 国产未成满18禁止免费蜜芽| 百合视频纯肉在线观看| 日韩综合网在线| 国产精品一区二区三区99| 97色伦综合在线欧美视频| 户外露出一区二区| 看全色黄大色黄女片| 妓女www免费人成看| 亚洲中文字幕无码爆乳| 亚洲日本va中文字幕在线不卡 | wWW国产浪潮aV| 天天噜噜天天爽| 三上悠亚ssni绝顶を教え込ま | 真正的高潮网址AV在线| 捆绑白丝jk震动捧喷白浆| 亚洲成av人最新无码| 网站黄在线观看免费最新版| 午夜时刻免费入口视频| 国产真实乱野战| 在线中文字幕有码中文| 青榴社区国产精品视频| 色多多成视频人黄在线观看| 9久9久女女热精品视频在线观看| 啦啦啦在线视频免费播放WWW| 日韩人妻无码中文字幕一区| 四虎影视无码永久免费看| 亚洲最新无码中文字幕一区| 亚洲乱伦中文字幕电影网| 视频二区 69| 日本一区免费喷水| 啊啊啊我想要天堂| AV色原在线观看| 亚洲三级网站| 在线手机AV网址| 韩日无码不卡| 中文字幕无码专区dvd在线| 白丝短裙自慰| 中国最小妓女潮喷av| 极品JK美女被草视频| 福利喷水导航| 衣服被扒开强摸双乳网站| 亚洲无吗福利视频| 亚洲色大成网站www永久软件| AV动漫一区二区三区| 高潮久久久久久| 无码永免费| A级毛片小视频| 污污污高潮在线观看| 国产杨幂AⅤ在线播放| 明星av毛片免费观看| 97人妻CAOPOM免费公开视| 亚洲男人天堂2020| 水多多凹凸福利视频导航| 宅男噜噜噜66网站| 加勒比一区| 成人精品日本亚洲777| 国产乱辈通伦在线观看| 尤物美女白浆| 中国毛茸茸性xxxx免费| 尤物久久国产| 中字无码av在线电影| 精品无码一区二区三区| 国产成人毛片精品不卡在线| 亚洲人成网站18禁止| 2021人妻在线| 日韩aⅴ免费一区二区| 翁公在厨房和我猛烈撞击下载| 日本成年H动漫网站| 久久精品中文字幕| 日韩欧美专区一区二区国产| H黄动漫蜜芽在线观看| 你懂的国产日韩欧美在线| 乱辈通伦AV| 在线观看午夜理论中文字幕| 成人亚洲爱情岛论坛在线观看| 久久综合狠狠视频| 国产凹凸福利网站导航| 在线天堂色| 久久国产精品偷777米奇四色| 国产尤物视频网站| 国产精品波多野结衣tv| 亚洲一级特黄大片在线播放| 2019视频午夜福利| 国产精品香蕉在线的人| 丁香五月六月啪| 午夜凹凸福利导航| 亚洲AV日韩综合一二区| 国产女人叫床高潮视频在线观看| 极品小视频影院| 中文国产成人精品久久不卡 | 一本一道波多野结衣Av不卡| 国产免费人成视频在线观看播放| 人与性动交AAAABBBB| 2022国产最新在线视频| 边亲边摸边扎视频很爽| 综合久久久综合欧美98| yellow视频在线观看| 在线看美女那个网址| AV手机在线地址| 波多野结衣AⅤ片免费观看| 好看的日韩AV大片在线播放| 国产在线精品一区二区动漫| 337P西西人体扒开下部| 一个人看的免费视频在线| 国产污视频在线| 国产精品亚洲产品三区| 精品国产亚洲福| 120秒试看无码体验区| 2020亚洲а v 天堂| AV网站网址在线播放| 高潮一进一出视频免费| 黑人粗进入欧美一级高清播放| 国产一本一道久久香蕉| 韩国精品一区视频在线播放| 国产嫖妓在线精品| 一级做一级a做片性视频| 我和妽妽伦理中文版| 国产口爆吞精在线视频观看| 国产精品九九色| h刺激视频在线观看| 亚洲国产欧美在线观看| 国产粉嫩美女| 91日日日日日日日日日夜夜| 制服丝袜第8页| 成熟女人色惰片免费| a国产在线观看| 丁香五月激情图片| 苍井空张开腿实干12次| 美腿少妇资源在线网站| 精品国际久久久久999| 高清盗摄国产精品| 色AV福利| 国产在线欧美一区二区| 69堂国产在线视频| 嗯…啊摸湿免费视频| 国产人摸人碰人爱| 国产亚洲欧美日韩综合区| 最新自拍电影在线观看| 又出又硬黄色视频| 亚洲性爱熟妇人妻厨房作爱| 欧洲av高清无码在线观看| bL纯肉高H动漫在线播放| 不卡av中文字幕手机看| 亚洲海量 无码a v 资源| 无码国产成人午夜| 人妻啪无码| 人妻在线视频| 久久精品国产99国产精品| 国产精品厕所偷窥盗摄| 久久九九有精品国产免费| 国产私拍福利在线观看视频| 亚洲婷婷丁香九月综合| 国产真人作爱免费视频播放| 亚洲国产另类久久久精品黑人| 寡妇天天做天天爱| 国产AV尤物| 好诱人的搜子好爽| 妺妺窝人体色www在线图片| 大伊香蕉精品一区视频在线| 天堂AV色综合久久天堂孕妇| 色偷一区国产精品| 黄色视频免费二区| 美女裸体黄网站18禁| 草莓视频中文字幕人妻系列| 国内JAVA性无码HD| 高清国产不卡一区二区三区| 国产小u女AV| 你懂的在线观看网站| a一级农村国产片| 在线看片免费人成视频播放| ilovecao超碰| 制服肉丝袜中文字幕| 亚洲视频免费网站漫画| 久久2020精品免费视频| 呦男呦女视频二区| 在线日本妇人成熟免费| 亚洲国产AV孕妇| 午夜影院制服控| 久久综合伊人77777尤物| 国产羞羞视频,一区二区| 好男人社区www神马免费| 丰满五十路视频| 2021最新在线观看无码| 亚洲综合无码电影网| 亚洲熟妇激情| 孕妇新无码一二三专区| 高清丰满少妇被爆白浆视频| 亚洲色大成网站www不卡大全| 18极品美女福利在线观看| 美女扒开尿口让男人桶都免费视频| 欧美一级黑人视频| 黄 色 成 年 人 网 站免费| 午夜福利在线视| 人人澡人人人人天天夜夜| 中国一级毛片| AⅤ无码浪| 黄色免费无码| 国产女明星专区视频在线播放| 亚洲婷婷月色婷婷五| 中文字幕 第三页 先锋影音| 久久精品国产一区二区三区| 久久思思热免费视频| 亚洲BBBBBXXXXX精品| 国产在线观看免费A∨| 啦啦啦黄色视频在线观看| 777无码视频天天拍夜夜躁| 人妻无码视频一区二区三区| 被黑人高潮喷水喷白浆| 国产激情五夜婷婷| 中中文字幕三区| 天天摸天天碰天天爽天天爱| 一区二区中文字幕十八禁止在线观看| 精品视频国产香人视频| 2020国产成人盗摄久久就要色| 人人妻人人澡人人爽人人精品 | 窝窝人体色www| 腿张开猛戳免费视频网站| 亚洲日韩精品久久久久| 欧美人与ZOZOXXXX视频| 18岁澳门黄色网站在线观看视频| 中文无码高潮到痉挛在线视频| 2022亚洲96AV无码| 337p高清人体视频| 9966精品视频在线| 啊嗯啊不要日本视频| 国产99爱视频在线观看| h高清无码免费观看| 波多野结衣无码AV在线| 尤物视频无毒不卡| 亚洲婷婷丁香九月综合| 尤物冒白浆能喷水| 毛片无遮挡| 国产精品00校花H视频 | 亚洲中文字幕一二三四五区| XXXXBBBB欧美| 在线jyzzjyzz免费视频软件| 欧美综合网|台湾自拍偷区亚洲综合| vip影院国产成人精品午夜福利| 天天做天天插一毛片| 欧洲成无码人在线观看| 国产91精品高清一区二区三区| caoporn国产精品免费| 杨幂久久第一页精品| 国产欧美va欧美va香蕉在线| 国产AV一区二区三区香蕉h| swag在线视频色视频在线观看| 又大又粗一级毛片| 综合色色米奇网| 久久九九有精品国产免费| 777在线视频免费观看| 免费一本色道久久一区| 国产午夜亚洲品不卡在线观看| 伊人久久大香线蕉无码69| XXXX互换人妻视频| 国产偷国产偷亚洲高清日韩| 一本到精品免费高清在线观看| 深一点快一猛一点动态图| 亚洲网站地址一地址二| 美女黄18以下禁止观看免费的| 884aa四虎影成人精品| 日本奶头湿| 高潮抽搐嗯啊娇喘视频| 中文一区二区三区视频在线播放| 午夜男女羞羞爽爽爽视频| 国产午夜福利不卡在线观看| av无码av在线a∨天堂| 潮喷福利视频| 精品1区2区3区4区| 8090成年在线看片午夜福利| 国产精品久久久久麻豆| 成人午夜免费无码视频在线观看| JK制服白丝袜超短裙自慰喷水 | 日本特大a级猛片在线观看| 中国和亚洲系列av| 亚洲七久久之综合七久久| JjZz18中国| 国产精品黑丝| 草莓酱JK自慰喷水白丝| 91无码福利一区二区| 国产Chinese在线男同twing| 性色的免费视频| 国产精品va在线观看丝瓜影院| 高潮熟女正在播放| 亚洲av尤物网| 曰批全过程免费视频软件| 最新熟女俱乐部五十路| 亚洲成综合人在线播放| 中文字幕久久精品无码综合网| 日本动漫爆乳H动漫无遮挡3D| 国产AV一区二区三区最新精品| 又大又硬又黄的午夜视频| 又爽又刺激免费男女视频| 亚洲—本道中文字幕久久| 麻豆影院无码一级| 国产丝袜导航| h片在线看| 国产天堂网站麻豆| 九九re热国产精品视频| 大胸中文字幕无码| 国产极品96免费| 131美女爱做视频午夜免费| 亚洲av网站大全| 日韩欧美亚洲日本亚洲欧美中文| 一级一片高清免费观看| 乱精品视频| 性XXXX视频播放免费直播| 狼友视频在线观看网址入口| 777尤物免费视频| v网站在线观看| 精品久久久久中文字幕加勒比| 午夜福利试看120秒体验区| av天堂手机| A级里粗大硬长爽猛视频| 亚洲女同精品一区二区| 手机天堂AV| 天天日天天干一区三区| 337P西西人体扒开下部| youjijizz国产免费| 欧美一级人与嘼视频| 啪啪AV无码| 国产在线极品粉嫩小泬20p| 超清丝袜国产自在线拍首页| 国产精品久久久久秋霞| 幺女幺女国产一级中文毛片在线看| 国产无码swag专区| 国产激情久久| 国产99网站免在线观看| 中文字幕av一区中文字幕天堂| 韩国久草视频| 久久精品国产网红主播| 亚洲五十路六十熟妇| 免费看女性自慰的网站| 一级特黄aa大片国产| 中国人免费观看的视频在线| 8x国产福利导航| 加勒比无码人妻好看的| 粗又长好猛好爽视频免费| 中国浓毛少妇毛茸茸| 国产丝袜在线精品丝袜| 无码毛片视频一区二区| 成人国内精品视频在线观看| 久久精品大片免费观看| 波多野结衣无码中文字幕在线观看一区二区| 一个人看的www在线观看免费| 亚洲国产欧洲综合997| 亚洲午夜无码免费视频| 亚洲色欲天天天堂色欲网| 99国产拍偷久| 亚洲欧洲AV一区二区色影| 一级毛片满18| 国内绝对真实医院偷窥短视频| 国产无遮挡又黄又大又爽| 曰的好深好爽免费视频在线观看| 黄色网站小视频不卡小视频免费手机板 | 久久有色视频| 澳门永久AV网站| 白丝美女在线高潮| 免费女人18毛片a级毛片| 亚洲AV电影一区二区三区四区| 未满十八岁网站| 国内综合视频一区二区三区| 一级美少妇毛片| 白浆高潮在线| 免费观看美女被靠网站| 中文字幕无码av免费久久| 24小时日本在线视频网站| 粗暴大黑鳮巴视频欧美| 极品国产AV高清| 毛片无码高清视频网站| 又色又爽又黄的视频大全| AV免费观看网站啊啊啊啊我要| 国产午夜激无码AV毛片不卡| 国产在线拍揄自揄视频网站| H肉动漫在线观看| Av无码日韩专区| 字幕网中文Aⅴ资源站| 爽到让人喷水的与子乱小说| Japanese?中文在线| 大屁股av在线| 尤物国产193在线| 小说区欧美激情小说| 波多野结衣高清无码一区| 久久久精品图片GIF| 国产欧美日韩中字亚洲| 亚欧美日韩香蕉在线播放视频| 真人无码国产作爱免费视频| 精品久久久久久777米琪| jizz中文字幕| 中国亚洲无码| AV在线天堂进入| 亚洲欧美一区三上悠亚在线| 无码熟妇人妻啪啪| 插女人逼逼芭樂视频| 和闺蜜互慰到高潮视频| 无码人妻一区二区三区四区av| 揄拍自偷亚洲色欧洲| 丰满少妇被猛烈进入高清播放| 中文字幕日韩激情无码不卡码| 亚洲天天做天天去天天添| 五月天伊人网| 波多野结衣无码专区| 爆乳无码AV国内| 中国内谢69xxxx在线播放盗撮人| 宅男福利导航| 欧美黑人ⅩXXX猛交| 一本无码字幕高清在线69| 国产在线观看一区二区| 日本品善网一区二区| 69天堂人成无码视频在线观看| 久久99热这里只频精品6| 又爽又刺激网址| 亚洲AV片不卡无码久久蜜芽 | Av网址在线播放网站| 亚洲国产VA综合在线| 国产乱人无码伦av在线a| 狼人窝一二三四区乱码免费| 在线亚洲一区二区三区AV| 人妻丰满熟妇av无码区乱| 国产欧美在线观看| аⅴ日韩天堂最新版在线中文 | 亚洲性色五十路| 在线无码视频| 自拍 亚洲 欧美 另类 动漫| 久久综合免费网| hh网址高清无码| 99精品69精品视频| 日韩在线不卡一区二区Av| 一区二区三区国模大胆| 色露一区二区| 东北人妻丰满熟妇av无码区| 亚洲?二区视频| 欧美国产日韩久久mv| 91超碰caoporon最新网站| 一级做一级a做片性视频| h动漫尤物视频| 中国一级毛片视频| 在线观看AV网站永久能播放的| 国产美女槽高潮| 免费岛国av动作片在线观看| 草嫩模在线| 国产精品你懂的在线播放| h无码人成动漫免费看| 成年女人天堂香蕉网| 欧美 亚洲 精品 三区| 亚洲永久无码gif动态图| 2021AV天堂网手机版在线| 户外裸露视频第一区| 国产女人作爱视频| 尤物yw午夜国产精品大臿蕉| 毛片免费天堂网| 综合色久七七综合七七尤物| 久久综合网天天五月天丁香婷| 亚洲Av不卡免费在线| 人人添人人澡人人澡人人人人| 18禁止网站国产| 国产精品第1页久久| 精品亚洲人人| 香蕉av在线| 亚洲网站嗯啊| 国产高清无码麻豆| 诱人的女老板中文字幕| av 别揉我奶头 嗯 啊| 羞羞影院午夜男女爽爽影视| 隔壁寂寞的少妇中文字幕| 自慰高潮喷白浆在线观看| 自在自线亚洲а∨天堂在线| 日韩AV怎么免费进去观看| 国产欧美在线亚洲一区| 国产专区女高中生第一次破| 欧美国产精品啪啪| 日本无遮挡H肉动漫地址| av手机在线观看的网址| 亚洲婷婷一区二区三区| 久久亚洲国产中字| 五月综合影院婷婷综合在线| 亚洲产在线精品| 国产未成满18禁止免费蜜芽| 成年跟小屁孩激情免费网站| 男女真人牲交a做片| BBBBBXXXXX精品农村野| 亚州无码黄色网址| 哺乳期喷奶水视频www| 一边亲一边摸的高潮视频| 韩国av不卡网站| 日本xxxx在线视频,免费看| 四虎在线观看视频高清无码| 在线亚洲高清揄拍自拍一品区| 亚洲少妇毛茸茸视频| 国产亚洲精品精品2020| 欧美字幕第一页| 欧美成人漫画免费观看| 欧美最刺激的性视频| 超碰精品热在伊人75| 国产打屁股在线调教97| EEUSS影院在线观看| 另类亚洲其他中文另类| 天堂免费在线观看骚虎视频 | 五十路少妇xxxx| 国产农村一一级特黄毛片| 性欧美18-19sex性高清播放| 精品人妻无码专区在线无广告视频| 原创AV系列色服务在线| 在线观看h黄色小视频| yy111111少妇影院手机在线观看| 国产精品亚洲一区二区在线| 亚洲五月综合缴情网| 一区欧美在线动漫| 亚洲无码精品无码在线| 亚洲欧美v国产蜜芽tv| 无码aaaaaa| 成年女人免费影院播放| 俺也去免费公开视频| 办公室丝袜秘书好爽好紧视频| 人成电影在线观看国产传媒 | 60岁女人宾馆全程露脸| 久久无码精品1024| 美女裸体无遮挡免费视频国产| 最近最新中文字幕h| av在线天堂网| 日本一道本视频| 国产性色AV毛片| 淫妇AV在线| 亚洲色网站www天| 成 人 免费 视频在线观看| 性爱高清无码| 白丝中出在线观看| 国产专区青青草原亚洲| 亚洲a级网| 91香蕉在线视频| 亚洲精品国产动态图| 五月停停综合麻豆| 好硬好大好爽水好多视频| 午夜理论2019中文理论| 狠狠操高清无码| 国产精品va在线播放| 日韩AV综合无码中文一区| 性XXXX视频播放免| 亚洲无码黄片| 同性男男黄h片在线播放| 肉人妻丰满av无码久久不卡| 伊人久久青青视频五月天激情| 国产成人免费永久在线平台| 全肉浪妇禽老女人| 免费网站看v片在线18禁无码| 久久精品国产99久久久香蕉| 饥渴人妻被快递员玩弄视频| 综合一区二区三区在线观看| 国产AV一区二区三区最新精品| 啦啦啦免费高清在线视频1| 黑色丝袜一区二区三区| 亚洲一区三上悠亚| 国产自国产一二三区| 日本国产一区二区三区在线观看| 无码电影在线观看| h亚洲色大成网站www永久网站 | 在线视频网站亚洲欧洲| 尤物丰满少妇大尺度喷血写真| 2021国内精品久久久久免费| 我们视频在线观看免费黄色网站| yy111111少妇影院中文| 亚洲欧洲日产国码无码av专区| 丰满岳乱妇三级高清| 亚洲无码电影院| 美女视频黄是免费| bL纯肉高H动漫在线播放| 欧美嗯啊视频在线观看| 理论片国产午夜精品| 亚洲欧美日韩国产色| 亚洲日产在线播放| 好黄好硬好爽免费视频在线| 国产好多水好紧| 亚洲中文有码字幕青青| 在线视频一区二区三区| 国产美女喷蓄高潮| xxxx在线做受视频| 亚洲色网在线| 少妇午夜性影院私人影院成都| 极品尤物自慰白浆四溢| 单身妇女乱子伦BBw讲述| 亚洲VA无码区传一首| 色婷婷激情综合| 精品无码av人在线观看| a在线 播放 导航| 欧洲多毛裸体xxxxx| 国产萌白酱喷水视频在线播放| 日韩最新黄色网站| 午夜大片男女免费观看爽爽爽尤物| 国产α片免费观看在线人| 亚洲一二三区全彩里番| 亚洲综合区小说区激情区| 国产精品亚洲日韩AⅤ在线| 香蕉九九视频在线观看视频6| 性欧美护士在线| 亚洲图片夜夜| 国产毛片一区二区精品| 午夜y视频| 第一亚洲中文久久精品无码| 国产h在线看| 久久综合欧美日韩亚洲国产| 国产午夜人做人免费视频中文| 在线天堂资源www欧美| 白云无码视频在线播放| 69久久福利窝窝网| 深夜美女高潮喷白浆视频| 少妇太爽了在线观看| 一级一级人与动毛片| 亚洲Va中文字幕久久一区| 一本久久综合aa亚瑟| 真做的欧美三级在线观看| 天天透天天狠天天狠| 天堂在线最新版www国产| 交换乱配在线观看| 亚州无码影片| M国产一在线| 中文字幕有乳无码| 果冻传媒视频在线免费女快递员| 亚洲精品亚洲人成在线| 一区二区精品视频日本| 中文字幕在线播放高清手机版| 啊啊av免费在线观看| 河南妇女毛茸茸bbw| 日本成人在线免费一二区| 国产XXXX农村野外性XXXX| 大尺度无遮挡激烈床震网站| 午夜ai一区二区手机在线观看| 夜夜爽天天躁夜夜躁狠狠| 91香蕉在线视频| 成年日韩片AV在线网站医生| 黄色网站小视频免费在线观看| 欧美传媒视频在线| av色人妻| 国产女主播一区| 老司机午夜视频| 亚洲国产成人久久精品app| 日本一区二区三区五十路中出| 亚洲日韩三级片高清| 国产精品天堂Av| 亚州色区免费视频大全| 婷婷激情六月激情| 91视觉盛宴在线| 免费观看一级女人自慰| 亚洲色拍拍噜噜噜最新网站| 丁香五月婷在线| 小性奴导航视频| aiai永久网站在线观看| 中国国产A一级毛片| 777国产偷窥盗摄精品品在线| 狠狠综合久久久久综合网小蛇| 国产小蝌蚪在线观看| 在线播放国产精亚洲视频综合区 | 国内精品人妻无码免费| 香蕉亚洲欧洲在线一区| 9LPORM自拍视频区| 五月天高清无码| 国产日韩久久久精品| 草草影院禁止18进入在线观看| 色多多久久精品视频2022| h视频免费在线观看网站| DvD无码| 日本少妇被爽到高潮动态图| 国产影院欧美性爱在线观看| 18禁网址在线看| 香蕉国产线看观看| 国内精品人妻无码免费| 国产开嫩苞在线播放视频| 又大又硬又爽免费视频| 亚洲中文字幕av不卡无码| 久爱www高清免费人成| 亚洲国产欧美在线成人AAAA| 91福利国产成人精品| 扒开双腿猛进入喷水免费观看 | 高中女无套中出17p| 人人妻人射| 成本人片在线观看视频| H另类在线免费观看不卡视频| 啪啪人妻| 视频一区二区 风间由美| 97亚洲精品6| 18禁止进入免费网站| 亚洲а∨天堂2021在线网站| 福利白浆视频| a毛片毛片看免费| 午夜视频在线| 国产呦萝小初合集密码| AV在线无码一区二区| 美女扒开尿口让男人桶免费视频| 天堂在线欧美阿V天堂视频在9| 又大又爽少妇毛片| 久久国产精品99精品国产| 国产1区2区3区4区不卡| av天堂日韩| 国产精品视频熟女韵味| 午夜福利国产在线128tv| 日本暴力强奷老师在线播放| 男女进出抽搐高潮动态图 | 国产igao视频网站| 超碰caoporon进入离开| 99re热视频精品免费观看| 久久久久久精品影院入口| 天天狠天天天天透免费| 美女视频黄频大全免费的| av网站在线观看免费一区二区| 久久久久亚洲一区二区三区| 国产老师开裆丝袜喷水视频| jizzxxxx18无码| 偷窥国内熟女高潮高清视频| 亚洲欧洲日产国码综合国产人| 亚洲 中文 女同| 国产小屁孩cao大人欧洲| 人人爰天天做夜夜爽2020| 动漫爆乳h动漫无遮挡3d| 机机干在线视频播放精品| www色婷婷| 中国熟妇牲交视频大全| 2020年最新AⅤ精品| 中文字幕v亚洲日本在线| 精品久久亚洲中文无码| 国产日产久久高清欧美| 午夜影院xxxx| 下载哪些视频可以看视频吃胸的视频| 国产色av| 国产精品日韩专区第一页| 制服在线视频麻豆| 午夜性女人av| 十八岁禁AV免费网站| 青榴社区免费视频在线观看| 国内视频在线视频一区国产| 3p`黄色视频免费观看| 日韩欧美中文一区二区视频乱| 在线看黄WWWABC300免费| A片地址无码| 92午夜福利合集1000在线| 韩国三级大乳在线观看| 日韩熟女av| 丰满乱子伦视频在线| 999精品视频在这里| 中文字幕天天干| 精品尤物视频在线观看999| 扒开衣服强行摸双乳高清视频| 两个奶头被吃高潮视频| 国产美女精品自在线拍免费| 白浆在线| 一级特黄aa大片国产| 18禁止曰批| 亚洲精品天干| 亚洲色另类观看| 日韩激情无码免费毛片| 最新永久无码AV网址亚洲| 啊啊啊好粗好大动态图| 亚洲图揄拍自拍另类图片| 亚洲欧美日韩自慰一区| 日本亚洲一区二区三区免费电影| 久久久精品调教| 免费看美女自慰| 亚洲最大的黄色影院| 杨幂Av一区二区三区| 啊嗯好紧美女视频| 欧美成人a∨在线视频| 好涨好爽好大视频免费| 成年人视频在线看| 精品国产影视网| 精品粉嫩自慰萌| 久久亚洲2019中文字幕| 国产精品,校园激情| 国产欧美亚洲一区二区三| 中文亚洲爆乳无码专区| 国产干逼视频| 尤国产萌白酱在线一区二区| 美女潮喷出白浆的视频| 一级毛片在线播放| 又色日本无遮拦视频| AⅤ天堂网2021手机版| av无码在线观看| 国产一区日韩二区欧美三区| 影音先锋日日狠狠久久| 2019国自产拍偷拍| 丰满人妻尽情蹂躏高清| 亚洲制服丝袜av| 亚洲人成在线看片| 精品国产杨幂AV福利在线观看| 业余东北农村老熟女偷拍| 大胸美女吃奶被爽死的视频| 国产亚洲视频免费播放| 香蕉成人啪国产精品视频| 午夜韩国理伦免费播放| av网亚洲香蕉av| 3D调教済み変态JK扩张| 欧美视频嗯啊| 18 免费网站图片在线看片| 久久精品亚洲中文字幕无码| 亚洲无码视频在线A| 国产午夜精品一区二区不| 6080YYY午夜理论片免费| 裸体美女亚瑟在线影院| 超碰在线怎么不能看了| 国产欧美在线观看精品一区二区| yy111111电影院少妇影院app| 伊人网视频人成在线| china中国人妻喷白浆video| 欧美一区国产二区在线观看| 精品熟女少妇久久免费| 成年福利片在线观看| 久久综合伊人77777麻豆| swag蜜芽无码国产| 爆操老肥熟在线播放| 丁香五月激情综合激情综合激情| 亚欧AV不卡第一区二区| 中文字幕精品无码亚| 亚洲永久无码中文字幕| 你懂的视频网站| XXXXBBBB欧美| 亚洲激情欧美激情| 色多多A级毛片免费看| 一个人看的免费观看视频www无码| 色偷拍 自怕 亚洲 10p| 小草在线激情视频| 777在线免费视频| 精品国产一区二区三区av| 性色网站| 亚洲天堂2021在线| 尤物蜜芽AV手机在线| CHINESE洗澡偷窥VOYEURHIT | jk高潮在线观看| 国产 在线 视频 第页| 十八禁动漫av免费网站| 日韩免费A视频| 男女香蕉大成网人站在线| 亚洲人成网77777亚洲色| 黄色小视频网站| 亚洲无码专区在线看| 国产免费高清无需播放器| 色露一区二区| 啊啊插的爽水好多视频| 久久精品福利中文字幕 | 丁字裤摩擦到高潮视频白丝| A级国产乱理伦片在线观看AI| 亚洲色自偷自拍另类亚洲美女视频| 亚洲成a∨人片在线观看无码| CHINESE男独自宿舍白袜自慰| 高清白丝喷水jk娇喘视频| 天天日妇泡了爽| 超久新碰碰| 2019亚洲精品无码在线| 日韩av无码一区二区三区| 在线 未满十八岁 se01短视频| 久久精品麻豆| 办公室娇喘的丝袜短裙老师| 中文字幕日产乱码一区| 日日做日日拍性精品国产| 护士自慰喷白浆18P| 日本三级韩国三级香港三级写真集| 天天堂AV麻豆| JiZzJiZZ国产免| 亚洲成av人在线无码观看| 久久福利真人抽搐一进一出| 国产亚洲视频在线观看播放| asian极品呦女撒尿| 国产美女被操| 又黑又长黑人欧美一级| 久久精品无码网| 裤袜av在线| 日韩亚洲高清hhh在线| 国产男生午夜福利免费网站| 一本一久本久A久久精品综合| 国产丝袜在线| 华人黄网站大全| chinese国产av| 先锋影音va中文资源亚洲| 苍老师高潮不断喷水| 中文字幕aⅴ在线| 2020天天色| 中文字幕搞出白浆| 无码自慰视屏| 中文字幕高清无码不卡在线| 日韩大尺度av在线| 波多野结衣无码在在观看| 黑人巨粗巨大巨长视频| 午夜福利影院网址| xvideos亚洲网站入口| 国产超薄白丝袜在线观看 | 丁香六月月婷婷我去色| 免费无码不卡中文字幕在线 | 精品日韩AV一区在线| 国产在线AⅤ精品性色| 亚欧美闷骚院| 国产调教打屁股网站97| 337p西西人体大胆辦开下部| 又粗又硬又长的的免费视频| 教室无码性爱高清免费在线观看| av一区二区无码在线| 性感美女高潮喷白浆视频| 国产精品cosplay在线观看| BBBBBXXXXX欧美| 最新色米奇狠狠777| 国产亲胸揉胸膜下刺激视频| 国产精品SP调教打屁股视频| 无码专区 - 全新升级| 超碰97男人免费| japanesehd无码国产在线看| 国产深夜福利| 国产私拍在线免费| 盗摄女人洗澡A∨在线| 欧美A性| 成人性三级欧美在线观看| 老女人在线精品视频免费| 337p大尺度啪啪人体午夜| 全部免费的毛片在线看蜜芽 | 中文字幕人妻系列人妻有码| 国产黄频视频大全| 操美女逼视频网站高潮| 日本激情在线看免费观看| 中文极品第一页| 一级免费视频网址| 高跟黑色丝袜国产91在线| 国内自产拍自拍| 女女自慰网站免费| 人妻少妇天堂AN| jk制服av在线| 无遮挡十八禁污污污网站| 高清免费AV片在线观看不卡| 偷拍 拍自 欧美色区另类图片| 殴美亚洲动漫视频| 亚洲а∨精品天堂在线| 正在播放偷拍熟女| 91久久国产综合精品女同| 国产福利萌白酱视频资源福利| 无码AV不卡AV一区二区三区| 中国免费av网| gay男男自慰免费播放| 亚洲综合色区无码专区| 制服丝袜笫一页av天堂| 国产小u女在线第六部| 亚洲偷自拍另类图片二区| 大量老肥熟女偷拍视频| 一级毛卡片免费精品视频在线| 久久熟女五十路| а√ 天堂在线波多| jiZZJIZZ日本护士视在线观看 | 10000部18以下禁拍拍视频版| 国产乱对白刺激视频在线直播 | 亚洲欧洲日产国码综合国产人| 4个闺蜜疯狂互换 5P同床好爽| 亚洲一区二区三区美女| 黑人在线综合网| 国产精品免费αv视频| 人妻av中文字幕无码专区| 欧美zozozo人禽交| 福利姬自慰喷水| 无码中文字幕av专区| mm131爱做美女视频| 亚洲午夜精品| 国产在线观看免费A∨| 亚洲乱理伦片在线观看| 作爱国产男男| 依欧美视频| 精品久久久久久国产| 99精品国产自在现线10页| 在线看片aⅴ免费观看| 9797超视频在线观看免费| 国内少妇一级A片视频| 妓院_一钑片_免看黄大片| 亚洲福利精选午夜| 国产亚洲综合久久系列| 国产女人AV免费看| 自拍色拍小说视频另类| 亚洲桃花综合影院| 黄在线看片免费人成视频不收费| 日韩视频嗯啊| 又粗又大好爽要死了动图| 狠狠色噜噜狠狠狠狠av| 国产精品无码天堂2021| 中国av在线| 天堂AV无码大芭蕉伊人AV下载| 老湿机69福利区无码| 中国熟妇同性性爱| 无码专区—va亚洲v天堂| www亚洲色图com| 把人妻日出白浆视频| av在线中文字幕不卡电影网| 亚洲最大综合无码成人网| 欧美成人黄网视频大全| 私人影院污污污无码| 亚洲色无码中文字幕在线| 五月婷婷丁香福利| 特黄做受大片又粗又大又黄| AV天堂永久| 91尤物播| 亚洲影院在线| 婷婷丁香五月激情综合在线| 色多多AV在线一区| 呦男呦女精品视频八区| 18禁止爆乳美女网站免费| 一本啊道国产无码| 91在线超碰| 一个奶头被两个人吃视频| 亚洲天堂av一二三区| 亚洲一区二区三区人妻| 本道无码在线| A级毛片高清免费视频中文| 2022国产在线无码精品| 夜夜香Ⅴ无码| A级黄色无码毛片免费| 亚洲精品国产无码久久久| 亚洲国产a√无码精品| 直接在网站上看黄色视频的网站| 亚洲有吗无码A| 小14萝裸体洗澡全过程网站| av一本久道久久综合久久鬼色| 2021最新无码中文字字幕| 亚洲午夜无码AV手机在线观看| 一级女18水多毛片| 加勒比无码av中文字幕| 中文字幕无码字幕有码字幕| 18禁色丁香五月| a级毛片无码免费真人久久| 国产高清无码第一十页在线观看| 呻吟 粗暴 喘息 乳 抓捏| 无码精品孕妇视频| 亚洲一区二区三区无码中文字幕| 男吃乳尖玩奶头高潮视频| 亚卅无码α√| 国产精品20p| 午夜福利国产在线128tv| 两个人免费完整在线观看直播| 国产福利萌白酱视频资源福利| 啪啪无码AV| 国产av女高中生第一次破| 亚洲精品不卡无码福利在线观看| AV动漫无码| 在线成 人av影院| 国产美女直播流白浆| AV天堂污污在线| 国产丝袜视频| 国产小u女AV| 又粗又大又黄欧美性爱视频| 综合伊人久久在一二三区| 中国国产一区二区三区| 美女扒开粉嫩尿口的照片| 男人天堂AV在线麻豆| 少妇高潮惨叫喷水正在播放水| 99re6在线视频精品免费| 国内精品久久久久久久电影视| 无套两女双飞在线| 国产美女被遭强高潮露| 五月香六月婷婷激情综合| 天天做天天拍天天爽| 亚洲午夜无码免费视频| 波多野结衣AV在线无码播放| 加勒比人妻综合社区| 无码Gv永久免费网站| 国产无码十八禁| 亚洲 欧美 中文 日韩aⅴ| 韩国午夜福利视频| 在线播放国产一区精品| 3P视频久久| 正在播放国产无套露脸视频| 色综合另类小说图片区| 娇妻高潮白浆狂涌视频| 国产卡1卡2卡3麻豆精品免费| 亚洲天堂激情视频| 18禁美女裸体无内裤免费网站| 2020狠狠躁夜夜躁人人爽| 国产成人亚洲综合网站小说| 免费大学生无码专区| 边扎奶边扎下面好爽视频 | 国产真实夫妇4P交换视频| 国产高H播放| 尤物18禁勿入网站入口| 别揉我奶头~嗯~啊~免费网站| 午夜爽爽爽爽爱爱爱爱网站| 亚洲非洲无码| 福利极品少妇水多| 亚洲a人成天堂| 成人aⅴ国产在线| 欧美性猛交| 大学生无套带白浆嗯呢啊污在线| 黄又色又污又爽又高潮网站| 白浆白浆找AV导航| 忧物无码三级在线观看| 四虎自拍视频线观看 | yw193国产一在线| 女同久久精品国产99国产精品| www_亚洲а∨| 国产三香港三级J| 中文字幕九九精品视频| 18禁h片免费网站| 国产精品美女久久久网av| 免费av在线国模| 国产各种高潮合集在线| 国产高清在线观看视频www| 大色综合色综合网站| yw国产精品| 亚洲中文字幕一二三四区小说| 中国小younv女younv网站| 色尤物在线视频| 色爱天堂网综合| 啊 揉我奶头 嗯 在线观看视频| 性xxxxfreexxxxx欧美牲交| 亚洲一区中文字幕无码| 4虎影院在线观看视频| 992人人香蕉| 免费人成在线播视频| 依欧美视频| 久久综合久久综合久久综合久久综合| 亚洲人妻无码四区| 国产成人18黄网站小说| 操美女公司18禁| 国产呦萝小初合集密码| 亚洲色就色成人综合网| MM1313亚洲国产精品| www巨臀中文字幕在线视频| 日韩好大好硬快点好爽视频| 超碰97中文字幕总站| 久久黄色视| 无码少妇一级AV片在线观看| 最新国产中文字幕| 有奶水AV中文免费在线| 久久精品麻豆| 九月丁香月婷婷综合| 一级特黄免费人妻| av好深好爽| 五月天婷婷综合在线观看Av| 杨幂AV三级在线播放| 少妇被粗大的猛进出69影院| 护士被两个病人伦奷日出白浆| AV忘忧草网站在线观看| AV无码影视| 男人自慰毛片特黄| 99久热只有精品视频免费观看| 在线观看人成视频免费| 国产日产欧产精品精品蜜芽| 国产夜夜福利电影| 主播一区无码| 小仙女自慰在线观看| 尤蜜在线观看| 尤物国产在线| 精品久久久久久国产| 国产精品久久AⅤ| 18禁爆乳自慰免费| 无码中国孕妇孕交视频在线观看| 中文字幕在线永久视频| aⅴ淘宝国产在线播放| 欧美大成色WWW永久网站| 国产激情盗摄| 亚州动态图在线| 国产在线无码| 国产精品,欧美性爱| 亚洲中文字幕第一网站| 啊啊啊不要视频亚洲天堂| 嘿咻嘿咻边摸边做动态图| 亚洲阿v天堂2020在线播放| 18禁又污又黄又爽的网站不卡| 无码人妻丰满熟妇啪啪网站| 在亚洲中文字幕在线不卡| 欧美小屁孩cao大人在线播放| 越猛烈欧美xx00动态图| 日本不卡在线视频二区三区| 国产精品无码专区综合网| 五月丁香综合缴情六月小说| 91青青欧美| 国产又爽又刺激又黄的视频网站| 新免费观看包含亚洲有码| 在线观看黄色无毒网址| 日批无码视频| 页面升级亚洲日韩久久| 伊人久久亚洲综合影院| 高潮抽搐流白浆视频在线观看| 97久久超碰极品| 无码一二三区| 刺激又爽又色| 欧美性爱免费男人视频| 亚洲一卡二卡三卡四卡无卡姐弟| av影院在线观看入口| 2019伊人高清无码| 尤物yw193国产免费观看| 日日躁欧美老妇| 丁字裤摩擦到高潮视频白丝| 被雨淋湿的爆乳少妇正在播放| 一本综合狼友精彩视频| 又黄又刺激的网站| 日本欧美一区二区三区在线播放 | 四虎国产精品永久在线动漫| 一本色道DVD| 强奷绝色年轻女教师在线观看| 亚洲一区欧美日韩国产| 四虎精品无码永久在线视频| 精品啪视频香蕉| gv男女在线播放| 婷婷久草骚虎视频久草视频| 国产精品专区一区二区三区| 我们视频在线观看免费黄色网站| 国产在线视频二区人妖| 小欲女精品导航| AV伊人天堂网| 亚洲综合色视频在线观看| 狠狠热免费的黄代小视频| 国产日产韩国精品视频,| 国产免费性爱视屏| Chinesevideo普通话对白高清无码| 亚洲精品无码动态图| 亚洲欧美日韩一区二区不卡五月丁 | 欧美在线播放你懂网站| 在线播放国产一区| 一级黄色毛视频| 久久九九又粗又大又圆又爽又硬| 中国china体内裑精亚洲日本| 992tv在线视频国产| 影音先锋女人av鲁色| 嗯~啊~别揉我奶头~视频| 亚洲无线不卡在线观看 | 国产成人亚洲综合色影视| 香蕉婷婷在线观看免费| 亚洲嫩模喷白浆| 日本视频日韩中文字幕| 亚洲五十路熟妇免费在线播放| 97偷自拍亚洲综合| 欧美日韩一区观看| 在线无码免费a| 国产成人免费高清直播| 成年动漫H视频无尽视频免费| 日本不卡的尤物视频| 亚洲裸体XXXXX高清| 日批无码视频| 中文字幕无线观看不卡网站| 噜噜啦宅男免费56AV| 97久久超碰国产精品最新| 久久国产av| 亚洲人成年女奶水| 正在播放国产精品白丝在线| 国产成人剧情AV果冻传媒| 亚洲专区日本无遮挡在线播放| jk福利视频一区二区| 精品综合久久久久久久888| 不卡免费黄色网站| 亚洲国产精品二区久久| AV不卡一区二区三区| 华人欧美国产在线精品| 又大又粗又爽的毛片| 精品国产经典三级在线观看| 久久天堂AV综合合色| 五月天色香精品国产香蕉伊思人在线| 亚洲av无码成h人动漫在线观看| 在线天一天看片视频免费观看| 亚洲精油在线观看| 中国japanese高潮喷水| 18禁美女裸体无遮挡免费观看| 在线a亚洲老鸭窝天堂| 国产精品美女视频| 成年免费a级毛片高清香蕉| 白嫩女高潮在线| 五级黄高潮片90分钟视频 | 玩弄人妻少妇一级毛片| 国产双飞视频在线| 美女扒开尿口让男人桶免费视频| 在线播放AV满18| 国模叶桐尿喷337p人体| 又粗又黄又硬又爽日韩| 骚女人在线视频网址| 亚洲AⅤ永久无码精品| 亚洲第一页黄| mm131美女爱做视频免费| 成年无码按嚰| 白浆在线视频| 强行18分钟处破痛哭av| 少妇无码系列| 在线观看av永久网址| 伊人无码在线视频| 成人性动漫在线观看18| 哟男哟女视频八区| 国产在线导航| 国产亚洲AⅤ在线电影| 国产在线拍揄自揄视精品不卡| 午夜a级理论片在线播放717| 少妇影院yy111111| 高中生自尉免费网站| 不卡午夜福利电影| 国产精品成熟老女人| 久久国产精品日本波多野结衣| 新疆毛茸茸性xxxx| 欧美精品v国产精品v日韩精品| 综合婷婷| 中国丝袜1区2区3区| 男人把女人桶到喷白浆的视频| 在线视频 国产交换| 18勿入网站永久免费| 制服丝袜中文字幕在线| 在线男女激情网站| 亚洲欧美日韩在线视频一区二区| 男女gv视频在线播放| 自在自线亚洲А∨天堂在线| 久久综合97丁香色香蕉| 欧美在线A∨影院| 福利精品喷水| 伊人五月天视频播放| 国产AV麻豆精品第一页| YY少妇影院11| 大胆人gogo888体艺术高清| 精品国产品香蕉在线,| 久久综合结合久久狠狠狠| 888亚洲欧美| 国产综合色香蕉精品午夜婷| 日韩欧美制服丝袜在线| mm1313亚洲精品无码久久| 潮喷粗大失禁久久久| 成年免费A级毛片免费播放| 一区二区三区黄色视频| 337p欧美裸体视频| 久久99视频强奸小少妇| 中文字幕少妇| 被黑人巨大进入经历| 1024你懂的少妇中国| 337p西西人体大胆搬开下体| 呦男呦女精品视频| www毛茸茸毛茸茸www| 亚洲高清视频在线观看h| 亚洲日韩看片无码免费视频观看 | 久久国产美女| 成年片人免费视频体位| 成年女人喷潮视频免费观看| 半推半就睡了同事少妇| 调教在线播放黄| 伊人大香线焦狠狠鲁的视频最快 | 亚洲色久悠悠A∨在线| 亚洲精品国产精品乱码在线观看| 国产又色又刺激高潮免费看| AV国语一区二区三区| 国产无遮挡又色又刺激| www日韩av在线一区| 无遮挡边吃奶边做刺激视频| 欧美人妻a v 中文字幕| 国产女人婷婷| 无遮挡很爽很黄很爽的网站| 亚洲未满十八禁看网站大全| 亚洲美女色吊丝| 阿v天堂视频大全| 在线观看av黄片| 无码亚洲成a人片在线观看app| 中文字幕av无码一区二区三区电影| 欧美成人 自拍| 很污的国产网站在线观看| 9久9久女女免费视频精品| 久久久久国色免费| 阳茎伸入女阳道视频免费| 在线观看免费高h视频| 在线免费看av| 国产成人高清精品亚洲| 动漫专区自拍亚洲| 777777米奇亚洲色| 我爱少妇导航福利| 你懂的视频网站| 18禁污污黄色网站免费观看| 中文无码视频色| 国产午夜成人免费啪视频| 国产精品网址| 无遮挡又黄又刺激的视频| 在线欧美一区中文| 午夜丝袜鲁丝| 24小时A毛片免费看| 久久大尺度| 范冰冰张开腿被外老外桶视频| 中文字幕男人的天堂在线观看| 亚欧国产女人天堂Av在线播放| 午夜性爽男人的天堂视频| 97色超碰在线观看| 中国av在线| 有在线看片的资源吗www| japanese色国产在线看视频| 很黄很色很污的免费网站| 2021av天堂手机在线看| 无码性中文字幕| 好粗好硬好大在线观看视频| 你懂的在线视频网站观看| 永久免费人成视频网址| 视频中文字幕第一页| 五月天性爱在线观看| 欧美成人高清一区二区| 巨胸不知火舞露双奶头无遮挡| 亚洲中文精品久久久久久| 亚洲日韩国产另类精品乱| 日本成年H动漫网站| 亚洲色无码专线精品观看| 人妻无码在线手机视频| 国产白嫩美女免费观看| 免费特黄一区二区三区视频一| 午夜不卡一区二区三区AV| 中文字幕20路熟妇| 日本50岁丰满熟妇xxxx| 韩国美女视频黄是免费| 一本久道久久综合丁五月| 亚洲VA在线VA天堂VA不卡 | 强乱中文字幕在线播放不卡大全| 四虎自拍视频线观看| 国内免费AV网站在线观看| аⅴ天堂在线| 精品国产SM最大网站| 最新激情人妻在线| 国产亚洲精品第一综合不卡| 久久久久精品暗网| 精品一二熟区| 2022无码在线免费| 国产精选污视频在线观看| 成a人免费视频在线观看| 久久88女同性午夜福利| 人与动人物xxxx毛片| 中文字幕在线播| 中文字幕日产乱码一二三区| 亚州三级网址| AV动漫无码不卡在线观看| 国产女子裸身免费视频网站| 国产jizzjizz麻豆全部免费| 女人天堂久久| 自慰高潮网站在线观看| 777奇米网影视第四色| 国产女同女互慰流白浆视频| 成年免费a级毛片高清香蕉| 亚洲图综合专区20p| 亚洲国产欧美一区点击进入| 国产福利免费看黄片| 欧美肉感久久6| 亚洲av无码无限在线观看| AV天堂最新版www| 78色国产精品| 久久AV男人的天堂综合}| 小婷好滑好紧好湿好爽| 新免费观看包含亚洲有码| 一级黄色毛视频| 激情在线观看污视频| 亚洲就去吻婷婷| 草莓酱jk自慰喷水白丝动图| 午夜福利二区无码在线| MM1313亚洲精品韩国日本| 亚洲精品四区麻豆文化传媒| 天天躁日日躁狠狠躁欧美老妇app 波多野结衣无码中文字幕在线观看一区二区 | 最爽爱爱视频免费观看| 国产00高中生在线网站| 国产jjizz女人多水| 大香线蕉伊人精品超碰| 久久国产金品亚洲| 精品熟女少妇久久免费| 久久久久久人妻无码| 性开放网在线视频| 亚洲另类自拍图| 国产40老熟女7777精品一级毛片| 被三个黑人强到尖叫在线视频| 少妇中文字幕色| 国产成人精品1024免费下载| 色AV吧高清在线播放| chinese真实偷拍videos| 一区二区三区无码高清视频| 又粗又壮巨龙挤进美妇| yy111111少妇影院里无码不卡| 在线精品视频香| 久久亚洲国产精品| 极品人妻被浓精喂饱| 69精品国产首页| 亚洲国产精品网站久久| 国产自产39页| 五月天精品视频在线观看| 超碰岛国尤物在线观看| 51看片免费视频app预约| 可播放的免费男同GAY| 一本到无码专区av无码| 在线视频网站亚洲欧洲| 欧美成人免费你懂的网站| AV在线制服丝袜免费观看| 日日摸夜夜添夜夜添爽| 美女100%露奶头软件| xxxx69hd老师| 免费无码又爽又刺激高潮的视频| 中文字幕在线中文乱码| 日本丰满巨肥大屁股BBW| 久久久久国色av免费观看| 亚洲 国产 哟| 国产精品国产三级国产av主播| 久久尤物蜜芽网站免费看| 久久免费经典视频| 国产级在线看免费观品善网| 亚洲美女在线国产| 亚洲国产初高中生女av| 白丝jk捆绑固定震动FXX视频| 又大又粗又黄的免费视频,| 国产嗷嗷叫高潮快点再用力91| 亚洲综合色在线观看一区二区| 中文人妻久久| 欧美第九色| 成熟女人牲交视频免费看| 中文字幕AV免费专区| 午夜合集欧美在线观看| 国产高清福利私拍国产写真| 白丝jk在线后入| 成年人的免费黄色视频| 黑人又大又粗又硬xxxxx| 日本人妻和黑人视频| 高H中文在线视频| 2020国产成人免费视频在线观看| 影音先锋最新AV资源站| 中文无码理论电影院| 最新亚洲婷婷中文字幕| 少妇亚洲综合五十路p| 波多野结衣高潮感受| 国产模特在线一区| 2022AV网站在线观看| 啊好爽轻点疼在线视频| 九九久久香蕉| 2021在线观看国产精品| 污网站在线观看Gif| 多人强伦姧美女免费看| 伊人久久大香线蕉av网| hd老熟女bbn| 18禁止观看强奷免费国产大片| 旧里番亚洲一区| 熟妇的奶头又大又粗视频| 一边亲一边摸下面高潮视频| 免费A级毛片69影院一| 亚洲熟女综合色一区二区三区| 精品无码av一区二区三区| 久久国产乱子伦精品免费台湾| 4D肉蒲团之性战奶水| 日本少妇晚上拍拍拍拍| CHINESE男独自宿舍白袜自慰| 极品尤物在线观看网站| 亚洲高清裸体BD在线观看| 亚洲VA久久久噜噜噜久久| H纯肉无遮挡3d动漫在线| 不卡国产丝袜在线观看| 日产av高清无码在线观看强奸| 超级AⅤ视播、| 超碰97每个男人| www.999精品视频| 亚洲成AV人不卡无码| 久久国产自偷自偷免费一区调 | av婷婷网| 婷婷六月深爱憿情网六月综合| 免费av在线| 国产好痛好深好爽好舒服视频| 精品1区1区3区4区乱码| 真实国产乱子伦沙发睡午觉| 亚洲欧洲闷骚影院| 亚洲网爆门热门事件| 亚洲综合激情另类专区| 精品第一国产综合| 日韩欧洲免费视频一区| 在线亚洲婷婷激情| 日韩午夜牲交视频| 妺妺窝人体色www在线直播 | 国产在线乱子伦一区二区三区| 日本高清不卡免费一区二区 | 中文字幕日韩亚洲制服丝袜| 国产亚洲欧美日韩综合区| 2022在线国产视频| av手机版在线观看| 成年做羞羞的视频网站| 免费看美女自慰| 国产免费一区二区视频| 波多野结衣高潮尿喷| 一区二区三区免费无码视| h成年动漫在线播放网站| 狼友在线精品视频在线观看| 18成禁人美女隐私无遮掩| 色费女人18毛片a级毛片视频| AV大片在线观看| 激情五月老女人| 又爽又黄又无遮挡的视频首页| √天堂网最新版在线中文一区| 18禁无码无遮挡h动漫免费看| 色多多AV有码在线一区| 狠狠色噜噜狠狠狠狠2021| 亚洲欧美自拍揄拍| 波多野结衣在线观看一区二区| 又粗又硬又黄又黄一级毛片| 精品久久久久久久中文字幕| 青青草原黄片免费| 久久国产福利一区二区| 在线观看黄AⅤ免费观看| 宅宅少妇无码中文字幕| а√天堂网官网在线| 中年熟女五十路免费观看久久| 迪丽热巴在线喷水| 国产小伙和50岁熟女| 欧洲美女粗暴牲交视频免费| 国产aⅴ一区二区三区| 中文精品视频2019丨一| 亚洲自慰无码| 亚洲国产免费综合网| 2021微拍精品第一区| av三级片网站| 精品婷婷色一区二区三区| 巨臀中文字幕一区二区视频| 曰本黄色视频| 欧美大片免费aa级动作片| 四虎永久在线精品免费下载| 色婷婷综合激情中文字幕| 制服丝袜亚洲中文欧美在线| 超碰免费97妓女| 亚洲日韩中文第一精品| 吹潮高潮视频在线观看| 亚洲无码黄色网站| 嗯…啊国产视频| 777有精品视频| 毛片一级精油按摩无码| 国产午夜福利在线看| 久久大屁股少妇| 久久综合日本熟妇| 国产真人三级小视频在线观看 | 国产一级午夜 级观看| 美女奶头免费看网站动漫| 农民工简易窝棚嫖妓精彩对白 | 日本妇乱子伦视频免费的| 亚洲自拍天堂| 国产精品992TV在线观看| 中文字幕无码高清视频| 午夜亚洲视频| 办公室午夜福利| 又粗又大国产毛片| 影音先锋色AV| 爽爽影院免费观看| 人妻天天爽夜夜爽2区| 97se亚洲综合自在线尤物| 免费人成视频色| 五月天婷婷亚洲综合成人| 波多野结衣无码专区免费观看| 在线看片日韩AV| 夜夜爽天天躁夜夜躁狠狠| 2021中文字幕无码免费| 另类自拍制服经典图片区| 在线播放的网站| 激情国产av做激情国产爱| 亚洲噜噜噜噜噜噜噜噜噜噜视频| 中国少妇毛茸茸高潮| 好湿好紧好痛的A级视频| 18无遮挡黄视频| 美妇不卡在线视频| IGao在线播放观看| 女高中生自慰污污免费网站| av在线免费福利| 你懂的国产呦系列免费网站| XXXX高潮国产| 精品国产一区二区三区av| 狂热曰本av中文| 国产麻豆长腿白丝在线| 久久精品福利中文字幕 | 一级女18水多毛片| 国产1024精品视频专区你懂的| 日韩人妻无码专区免费| 小姪女下面粉嫩多汁| 亚洲自拍清纯综合图区| 18禁超污无遮挡无码免费网站国产| 无遮挡很黄很刺激的漫画免费看| 久久免费看黄a级毛片| 亚洲色自偷自拍另类小说| 亚洲日产2020乱码网页| 人妻喷水观看| 把少妇搞到高潮视频| 大香蕉最新在线视频| 亚洲AⅤ无码国产| 高H欧美视频在线观看| 朝鲜精品一区二区视频| 日本熟妇人妻xxxxx乱| 黑人粗进入欧美一级| 亚洲人成网线在线播放| 亚洲 日韩 激情 无码 中出| 国产午夜福利不卡在线观看| 被公多次侵犯致怀孕中文| 丰满人体熟妇大尺度啪啪| 高潮白浆喷水国产| 中文字幕一本高清在线| 亚洲爱爱无码专区| 亚洲国产最新AV片| 影音先锋日日狠狠久久| 一本大道道香蕉a| 69天堂人成无码免费视频| 十次啦导航国产精品| 好紧好湿好黄的免费视频| 无码东京热系列蜜芽| 国产精品 视频一区 二区三区| 在线观看永久免费网站网址| 视频一区亚洲无码中出| 国产鲁鲁视频在线观看| 久久精品国产自清天天线| 高潮抽搐娇喘的视频| 无码视频福利片在线观看| 机巴好大放不进去视频免费| 国产大屁股喷水视频| 人妻少妇久久久综合黑人| 国产精品电影网| a国产激情视频在线观看品善| 成年美女黄网站十八禁| 亚洲电影国产一区二区三区| 国产呦交精品免费视频| 一本到高清在线观看二区黑人| 又大又粗黄少妇毛片| 2019久久久精品| 美女扒开粉嫩尿口的照片| 又黄又粗又色免费视频| 波多野VA无码中文字幕电影 | 日日麻批免费视频播放上门服务| 久久精品丁香五月丁香伊人色| 乱子伦AⅤ无码中文字| h漫喷水视频在线看| 欧美一区二区肉| 狂野欧美午夜福利视频| 亚洲va中文字幕无码久久不卡| 国产高潮流白浆免费观看网站| 男人J进女人屁爆水网站免费| 亚洲人成电影综合网站色www| yw无码在线| GV男同Gay在线观看| asian极品呦女xx农村| 两根粗大同时进出视频| 国产av无码专区亚洲av麻豆| 激情九月丁香婷婷| 国产chinesehdxxxx老太婆| 最新午夜福利在线观看网| AV无码爆乳在线专区| 2022高清在线无码视频| 无遮无档吸奶动态图免费120秒| 麻豆综合专区| 久久人体大胆瓣开下部| 亚洲A∨无码精品午夜电影| 一道本在线伊人蕉无码| 久久伊人狠狠| XX00欧美极品少妇| www女人天堂网| 国内精品久久人妻无码妲| 亚洲人成无码网www电影麻豆 | 亚洲欧美闷骚少妇影院| 两女一男双飞在线观看| 18禁免费无码无遮挡网站| 中文字幕无码av激情不卡| 大东北CHINESEXXXX| 国产高中生口爆吞精| 国内精品自产拍在线少蜜芽| freexx黑人欧美色欲大战视频| 五十路熟妇视频| 少妇出水11P| 美女露全身永久免费网站| AV国天堂网在线观看白丝| 尤物yw在线视频| 国产成人亚洲精品无码青| 九九福利电影| 香港三级澳门三级人妇| 国产精品138| 中国五月婷婷| 很狠鲁97五月天| 又粗又硬又大又爽毛片| 亚洲黄网站免费视频| 波多野结衣高清免费不卡av| 亚洲综合在线电影二| 免费xxxxx大片在线观看网站| 一边吃胸一边揉下面视频| 正在播放HEYZO美熟女| 无码毛片一区二区三区视频免费播放| 成年免费无码动漫AV片在线观看| 国产精品日本亚洲77| 波多野结衣久久| 手机AV片在线| 大学生男女真的曰批视频| 777在线免费视频| 国产高潮流白浆免费观看| 精品韩国亚洲av| 中出人妻女怀孕AV| 日韩精品激情h| 中文字幕Av一区| 99在线精品一区二区三区| 揉捏花蒂喷水np| 99国产热视频在线观看首页| 97se在线亚洲| 怡红院免费va男人的天堂| av手机版天堂网免费观看| 免费黄色视频一区二区三区| 中国内地毛片免费高清| 办公室丝袜激情无码播放| JULIA中文字幕在线视频网站| 日日摸夜夜添夜夜添2020国产| 爱情岛论坛亚洲品质自拍网站| 波多野结衣不卡办公室| 极品少妇高潮在线观看| 亚洲国产小u女在线| 亚洲中文字带无码一区| 国产热の有码热の无码视频| 虎白女粉嫩自慰直叫| 黄片子在线观看| 影音先锋无码AⅤ男人资源站| 另类专区国产在线视频| 久久国产黑丝袜视频| 欧美日韩精品一区二区三区高清视频| 好深好爽办公室做视频| 亚洲欧美精品伊人久久| 中文字字乱幕乱码在线| 51看片免费视频app预约| 亚洲?二区视频| 国产精品20p在线观看| 91精品国产福利在线观看| 国产AV主播网站| 女人自慰喷水高清播放| 精品一区二区无码av| 50岁丰满女人裸体毛茸茸美女 | 国产一区二区三区精品久久| 亚洲啪啪色图| 2022亚洲96AV无码| 波多野结衣av一区二区三区一| 俄罗斯老熟妇性爽xxxx| 亚洲最大AⅤ无码国产| 97免费人妻无码在线视频| 亚洲欧洲自拍拍偷午夜色无码| 污污丝袜自慰免费网站| 丰满人妻无码Aⅴ| 18禁无遮拦无码国产在线播放| 亚洲无码三本| 黄色网站 无马赛克| 农村老熟妇乱子伦普通话| 国产小受呻吟gv视频在线观看| 亚洲中文字幕无码区| 美女露出粉嫩奶头免费网站| 67194熟妇在线观看| 免费人成自慰网站| 丰满人妻一区二区三区视频 | 亚洲A∨网址| 你懂的国产日韩欧美在线| 色色本片日日| 狠狠cao视频观看| 久久久久国色免费| 东北熟女真实露脸作爱自拍 | 黑人巨超大videos华人| 久网址在线观看| 国产精品亚洲第一视频| 国产尤物精品193| 国产女主播19播放| 天天摸天天做天天爽2020| 人妖视频久久| 白丝自慰一区二区| 波多野结衣无码中文| 精美人妻与无码人妻| 亚洲无码gif动态图| 6080亚洲无码视频在线观看| heyzo无码综合国产精品| 啪啪视频中文字幕一区二区三区四区| 免费看奶头视频的网站| 国产精品,欧美性爱| 波多野结衣AV手机在线观看| 国产91口爆吞精| 亚洲欧美日韩综合一区二区| 插屁在线视频观看| 亚洲综合极品嫩模喷大量白浆| 国产在线精品二区刘亦菲| 在线视频网站亚洲欧洲| 午夜偷窥福利视频网站| 三上悠亚Av正片在线观看一区二区三区| 又爽又黄又无遮挡的视频1000| 在线不卡av片免费观看| 波多野结衣三级片一区二区三区| av在线免妓女| 无码又爽有刺激不卡| XXXX日本高清1| 久久综合九色综合97综合网 | 久久久精品图片GIF| 肥妇大BBWBBWBBWBBW| 亚洲综合AV色婷婷| 成 人 黄 色 网 站 视频麻豆8| AV色综合久久天堂AV…| 国产一区二区三区不卡观| 137肉体日本大胆摄影| 亚洲人体瓣开在线| 中国国产高清免费AV片| 99久久精品无码一区二区三区| 一本三本无码免费视频| 污色禁网站无码| 九九熟妇| 国产黑色丝袜视频在线观看下| 在线观看视频亚洲一国产踩踏视频免费| 波多野结衣国产| 双飞女教师的屁股眼| 6一14幻女BBWXXXX在线| 好好日夜夜操视频呢| 夜夜欢性恔真人免费视频| 一级无码奶水免费观看| 亚洲无码影院| h成年18禁动漫在线看网站3d| 久久综合色之久久综合| AV手机天堂在线| 无遮挡高潮国产免费观看| 大菠萝福建app导航入口| 一级免费视频在线观看| AⅤ永久无码精品| 一级无码aaa| 中日韩无码av免费| 黑人巨大白妞出浆| 中文字幕AⅤ中文字幕| 午夜福利国产视频| 翁公在和厨房猛烈进出| 中文字幕乱码免费| 自慰喷水黄网| 中文字幕人妻第一区| 站不卡在线观看| 制服丝袜第一页国产| y111111少妇影院| AV网站黄污| 亚洲性爱一区aⅴ| 强奷妇中文系列字幕| 粗大调教h少妇沦陷精油按摩中文字幕 | 最新日韩逼逼无毛无码 | y111111手机在线观看| 两根粗大黑肉来回进出| 十八禁免费视频网站| AV大片在线无码永久免费网址| 欧美成人你懂的| 国产精品嫩草影院在线| 呦男呦女视频精品一区| 中国老妇女毛茸茸bbwbabes| 亚洲Aⅴ天堂Av在线电影| 一级无码在线看片| 特级黄片精品| 小草在线资源视频免费观看| 凹凸导航 午夜福利| 亚洲 欧美 丝袜 另类| h动漫无码啊av| 亚洲欧洲av一区二区久久| 在线观看亚洲所有AV网站| 扒开腿揉捏花蒂h动态图| 色妞网| 国产精品自在线午夜精华福利| 中国熟妇在线播| 亚洲综合图片区自拍第一页| 被公侵犯到怀孕中文字幕| 免费大波美女做受视频| 亚洲熟妇无码AV另类VR| 国产成人精选视频在线观看不卡 | 一级农村妇女在线| 尤物AV尤物在线看| 另类一区二区三区| yy9042中文无码私人影院| 亚洲天堂网色多多| 伊人久久综合97| 杨幂被弄高潮在线观看| 色手机在线视频网站| 欧洲美熟女乱又伦av| 国内在线自偷精品| 久久国产情侣露脸精品| 九九99线视频在线观看| 乱子伦av无码中文字幕| 精品女同视频在线观看| 一个人在线视频免费观看www| 亚洲按摩在线看| 黄色视频 一区二区三区| 国产一级淫片A…| 欧美胖老妇老专区| 嗯啊亚洲天堂| 国产天堂av| 亚洲午夜wuma| 久久精品亚洲国产AV麻豆| av少妇网站| 素人制服美人中文字幕| 成人国产一区二区精品| 亚洲人成网站色7799| A级毛片以上观看视频| 初尝黑人嗷嗷叫中文字幕| 99精品国产高清一区二区三区| 制服无码国产| 精油无码一区二区| 领导不戴套玩弄下属娇妻| 三级特黄60分钟在线播放2| 无码AV丝袜在线看| 成?人?网?站不卡在线| mm131美女做爽爽爱视频| 中文字幕无码黄色视频| 性色国产网站| 亚洲美女视频之日韩精品| 人体在线影院| 亚洲欧美成人性| 国产丰满熟女网站| 久久曰热久久思思精品| AV无码免费永久| 办公黑色丝袜脚足国产在线看| 真实强奷视频在线观看| 亚洲宅男无码| 亚洲色另类观看| 大屁股喷水的视频| 美女粉嫩啪啪高潮喷白浆99re| h视频网站免费在线 白| 久久幻女A幻女A幻女50岁| 亚洲中文字幕无码一区二区三区| 精品国产迷系列在线观看| 久久www免费人成_看片中文| 影音先锋aⅴ无码资源网| yw网站在线观看不卡| 深夜XX00美女高潮动态在线| 黄色小视频观看网站| 777成年影院在线观看| 国产精品一区二区三区99| 无码av最新清无码专区吞精| 99vv88在线观看| 国产ts高潮痉挛| 国产激情中文无码| 好男人社区久久www| 白丝自慰尤物JK在线看| 国产精品女在线观看| 床震吃乳强吻扒内裤视频说| 波多野结衣VA无码中文字幕电影| 一区二区三区熟女| 精品国产一区二区三区久久| 全部免费a级毛片| 久久精品私人影院免费看| 中国亚洲BBw| AV换脸在线播放| 免费大波美女做受视频| 韩国产三级三级香港三级日本三级| 国产高清在线精品一区αpp| 九月丁香色综合| 日日摸夜夜添夜夜无码国产| 亚洲步兵一区二区三区| 5060永久一级毛片| 久久国产精品久久精品国产| 亚洲中文字幕国产综合| 午夜亚洲无码| 久热香蕉在线视频| 999高清无码视频| 波多野结衣被操视频| 好大好硬好多水好爽视频| 少妇无码av一区二区| 亚洲成国产人片在线观看| 伊人无码不卡| 一区二区三区 三上悠亞| 久久AV夜夜精品| 国产色产综合色产在线视频| tube8日本极品少妇| 少妇无码AV无码专区线| 6一14幻女bbwxxxx在线播放| 亚洲中文久久精品无码91| 亚洲三级网站| 少妇午夜福利视频拍拍拍| 五十路丝袜熟女视频| 久久久久99| αⅴ无码不卡网站| 国产精品免费AV片在线观看 | 国产动漫精品第一页| 国产老女人免费观看黄A∨片| 黄网站在线观看无毒免费快速| iGao在线视频免费播放为爱| 色又黄又刺激免费视频| 黑人巨大 在线视频| 伊人久久大线视频| 激情综合色| 午夜不卡福利精品视频| 伊人久久未满| 久久精品摘花第一次俄罗斯 | 最新国产色视频在线播放| 欧美老妇BBB| 一区 无码 中出| 亚洲综合一区二区AV| 一区二区三区 精品视频| 亚洲色大成网站www下面看| 久久精品精品撒尿网| 久久综合给合久久97色vr| 国产情侣Av自拍| 久久aⅴ免费观看| 一级欧美一级日韩黑寡妇官网尹人| 性生大片免费观看网站yy| 日韩不卡不码视频观看| 日韩视频一中文字暮| 天堂网www在线资源男男| 一区二区三区国模大胆| 色悠久久久久综合网伊| AV无码波多野结衣| 久艾草久久综合精品| 极品美女在线高潮喷潮| 亚洲性爱区免费视频一区| 少妇爆乳无码专区网| 性色AV网站在线观看| 久久久人妻| 我把美女pp日出水视频| 久久久直播三级| 好吊妞国产欧美日韩观看| AV天天做天干| 短篇超级yin荡女高中生h| 国语对白国产乱子伦| 污视频在线观看网站| 把JK白丝高中生弄高潮视频| 2022国产高清无码免费在线观看a 出轨综合人妻丝袜乱中文字幕 | 亚洲理论片| 国内精品久久精品| 日韩特级AAAA片| 菠萝蜜国际一区麻豆| 99热这里只有精品超碰| 久久精品私人影院免费看| 国产高清无码不卡| 国产极品白嫩精品| 无码人妻一区二区三区免费手机| 久久伊人宗合网| 国产精品手机在线| 曰的好深好爽免费网站| 99国精品午夜福利视频不卡| H纯肉无码视频在线观看| 喷水专区一区二区| 小舞精品无码性动漫| 国产精品一国产精品| 亚洲日韩国产另类| 国产伦丝袜在线| 又色又爽又黄的视频在线观看 | 无码啪啪精品天堂浪潮av| YY少妇影院11| 国产高干肉视频在线观看| 国产福利蜜芽视频在线观看| 亚洲第一页黄| 真人一级毛片免费播放| ×xx欧美10一12| 国产国语毛片在线看国产| 狠干狠操影院| 国产高清午夜国产精品| av鲁丝天堂一区二区鲁丝三区| 国产麻豆影院| 免费无码又刺激高潮的视频| 国产人成视频在线观看| 国产玉足脚交极品网站| 2022在线无码| 日本里番acg★里番免费| 韩国无码AV片午夜福利| 国产亚洲国际精品福利| 更新每日日日夜夜| 永久性免费的黄色视频| 在线日本妇人成熟免费| 久久婷婷五月综合色精品首页| 丰满视频在线观看免费| 在线不卡日本一本到二区三区| 中文字幕av无码一区二区三区| 91宅男的天堂在线观看| 韩国无码AV片午夜福利| 熟女精品一区| 亚洲嗯啊| 麻豆国产精品无码| 日本高清在线观看视频www色| 九九视频国摸私拍| 一级无摭档重囗味毛片| 久久亚洲精精品中文字幕| 亚洲av日韩av无码a琪琪| 国产精品亚洲色拍| 综合AV在线高清第一页| 男男无码作爱免费视频网站| 亚洲欧洲日韩综合一区在线| 成人久久电影| 裸体美女乳头网站| 国产国产亚洲日本| 亚洲另类色区欧美日韩| 亚洲动漫无码无修在线观看视频 | 最新亚洲人成人在现| 自慰喷水在线免费观看| 午夜男女羞羞影院| 成a人影片免费观看日本| 久久 午夜福利| 久久99久久99精品免视看动漫app免费版| 亚洲嫩模喷白浆在线观看| wWW国产浪潮aV| 一区二区三区日韩成人片无码区 | 欧美二区啪啪| 天天摸夜夜摸夜夜狠狠添| 69性XXXXfreeXXXX| 久久久久国色av免费观看| 无套流白浆嗯呢| 西西gogo高清大胆专业69| 国产重口AV| AV区无码字幕中文| 久久国产精品张柏芝| 伊人亚洲国产卡通| 人妻丝袜无码视频| 无遮挡H肉动漫在线播网站| chinese乱子伦xxxx视频播放对| 成年手机无码| 亚洲一级在线播放a| 一级AV片挤奶水大片| 激情在线观看点击进入| 最新国产成人ab网站| iGAO为爱做激情| yy111111少妇影视网| 小屁孩和大人啪啪图片| 国产乳喷在线观看| 500少妇系列视频| 国产免费观看黄AV片明星| 婷婷五月天啪啪| 亚洲偷少妇熟女| 呦男呦女精品视频十区| 亚洲中文字幕师生视频| 精品无码av一区二区三区 | 国产gay高中生小鲜肉屁股| 国产精品亚洲swag| 国产日产欧洲无码视频| 近親相姦中文字幕在线观看| 九九精品视频免费观看| 中文字幕专区最新資訊| 亚洲高清无码四虎在线| 双乳被老汉揉搓玩弄在线观看| 张开腿无遮无挡在线观看| 国产日比视频| 人妻熟妇av| 伊伊人成亚洲综合人网香| 波多野结衣一区二区三区视频| 波多野结衣国产在线| 99黄色网站| 午夜女人看片免费人成视频| 麻豆久久五月综合国产| 在线国产视频有码字幕| 亚洲一区二区三区无码中文字幕| 成人免费A级毛片日| 国产视频观看色多多| YY1111111少妇光屁股影院| 九月婷婷综合中文字幕| 亚洲成无码人在线观看| 先锋天堂亚洲、韩日国产丝袜| 免费xxxxx大片在线观看网站| 一本久久a久久精品图片| 亚洲AV无码AV男人的天堂| 国产曰批的视频| 亚洲欧美制服另类一区二区| 黄色网站入口在线看| 麻豆国产成人AV网| 另类稀有视频| 天天爽天天摸日本一区二区| 亚洲色自偷自拍另类亚洲美女视频| 免费视频A级毛片免费视频| 亚洲最大黄片av在线| 国产男女XX00免费观看| 青草久久久国产线免费| 波多野吉衣亚洲一区二区| 国产人妇三级视频| 波多野结衣av东京热无码专区| 日韩在线视频一区二区三| 精品熟女少妇久久免费| 亚洲一区二区尤物| 亚洲有码视频一区二区| 国产男男制服AV在线| 狠狠躁夜夜躁人人爽天天bl | 女闺蜜露出奶头让我吃奶| 偷拍熟女亚洲另类| 在线播放国产一区二区三区| 欧美又粗又大免费视:| 真实国产熟睡乱子伦对白无套 | 宅男在线永久免费观看网| 在线视频偷国产99| 男女真人牲交a做片| 一本加勒比HEZYO中文无码| 久久精品大片免费观看| 女人与公拘交性视频| 免费午夜福利电影网站天堂素人| 国产交换配偶在线视频| 日韩视频嗯啊| 西西人体大胆视频无码| av狼友| 老色鬼精品一区二区| 免费人成视频x8x8老司机| JIZZJⅠZZ亚洲大全| 成本人动漫视频在线观看| 中文无遮挡好黄H肉视频| 亚洲成精品3d动漫| 超碰Av一区=区三区| 2022亚洲无码视频在线观看| A级毛片毛片免费观看久| 五月综合缴情综合小说| 久久高h视频| yy111111少妇光屁股影院| 一级特黄欧美大片| 久久久久久久久久久性高潮| 欧美国产精品啪啪| 亚洲AⅤ樱花无码| 好了AV四色综合无码久久下载| 潮喷图网站| 可以在线看的网址你懂的| 亚洲国产日韩在线人高清 | av天堂手机版网| 天天做天天插一毛片| 爆乳高潮白浆在线观看| 日本真人做受视频试看| 亚洲欧美日韩Aⅴ在线观看| 欧美13一14娇小性| xvideos国产中字乱码视频| caopo超在线视频97| 国产制服丝袜免费视频| 国产饥渴孕妇在线播放| Av丝袜天堂网手机版| 无码 亚洲| 午夜影院无码区| 18禁自慰网站| www国产高清无码| av无码av在线a∨天堂毛片| 亚洲综合奶水| 在线免费观看国产污污污视频 | 艾草成人无码一区二区片| 2020年国产最新在线观看| 国产女主播19播放| 国产精品大屁股视频| 成网人免费视频免费| 在线人成免费视频69国产| 国产精品熟女高潮视频| 天堂网在线最新版| www.色香蕉| 好深好爽使劲在线视频| JIZZ中国JIZZ在线观看视| jizz大全日本护士| 777米奇影院狠狠狠| 在线免费肉动漫福利导航| A级高潮视频| 亚洲精品二区360偷拍| 久久免费视频网| 国产又黄又湿又刺激网站| 国产在线播放免费人成视频播放 | 无码gogo大胆啪啪艺术| 色狼友视频| 四虎永久精品视频在线观看| 又长又大又粗又硬3p免费视频| 中文字幕精品无码| 自慰喷水片免费观看| yy111111少妇影视无码| 午夜电影网无码| 东京热无码人妻一区二区| 大胸美女吃奶爽死视频| 亚洲特级AAAAAA毛片| 国产成人精品18| 爱爱网成年视频网站| 亚洲av无码精品色午夜| 最新中文字幕无码DVD在线| 女性自慰网站a站免费观看| 国产精品亚洲专区无码电影| 亚洲免费无码视频| 福利姬液液酱喷水自慰| 免费不卡亚洲无码| 孕妇高潮喷浆av| 四虎永久在线精品免费网址| 亚洲爽爆av| 国产成人亚洲精品另类动态| A级亚洲尤物在线| 午夜福利杨幂在线视频| 午夜老湿机在线精品视频网站| 国产……在线| 真实国产熟睡乱子伦对白无套| 在线观看人成视频中文字幕| 9966在线观看爽爽爽爽| 中文字幕乱码无限2021| 搡老熟女国产| 亚洲色天堂国产| 欧美曰韩极品午夜在线视频| 久久99这里只有是精品6| 性欧美视频手机播放| a岛国大片免费观看| 网址你懂的亚洲| 久热这里只有精品99国产6| 亚洲日韩av无码一卡两卡三卡| 18禁黄无码免费网站潮| av狠狠色丁香婷婷综合久久| 成熟女性裸交视频| 肉动漫无码无删减在线观看中文| 999无码专区| 亚洲国产小u女在线| 精品一区二区三区视频在线观看| а天堂最新版免费在线观看| 在线观看美女网站在线| 日本不卡免费高清版| 亚洲女优呦男呦女视频八区| 五十路少妇xxxx| 综合图区亚洲偷自| 午夜第一页欧美| av天干天干| 国产丰满乱子伦无码专| 亚洲二区在线观看| ass年轻少妇精品| 成人拍拍拍无遮挡免费视频| 扒开末成年粉嫩的小缝完整版| 久久亚洲人成网站| 久久综合九色综合97网| 手机在线视频 国产口爆| www黄片在线播放| 欧美成人手机在线网站| 美女张开腿露尿与奶头视频免费| 国产在线狂喷潮在线观看| 亚洲人成电影在线手机网站安卓版| 一本久久a久久精品不卡| 奇米影视7777狠狠狠狠影视| 亚洲产大香伊人蕉在线播放| 亚洲视频一区二区中文字幕 | 午夜福利男女XX00动态图翅| av电影一区| 欧美牲交a欧美牲交aⅴ久久| 欧美成人A级暖暖视频| 国产娇小粉嫩在线播放| 6080YYY午夜理论片免费| 精品国产亚洲一区二区三区| 亚洲摘花在线观看| 在线精品不卡娇小初叫videos| 亚洲无码8| 麻豆91av| 亚洲a欧美| 2022最新国产在线视频| 亚洲日韩在线满18点击进入| 久久国产张柏芝| 一区二区三区av网| 亚洲精品国产成人| 又爽又大又光又色的午夜视频| h色在线看| 九月丁香婷婷综合在线| 亚洲p对白| 超频国产在线公开视频地址一| 大胸美女午夜毛片一级45| 美女解开衣服露出奶头无遮挡| 国产国产乱片| 国产日产成人免费视频| 人成年免费视频一区二区| 久久午夜亚洲| 久久久久久精品影院妓女| Chinese白袜Gay男男国产| 洲va久久久噜噜噜久久| 性xxxx视频播放免费| 91超级碰免费| 苍井空高潮喷水在线观看| 免费无码毛片一区二区本码| 国产一二三社区不卡| 丁香婷婷激情综合激情| 网红国产区丝袜在线| 免费看一级a女的自慰| 免费啪啪全程无遮挡60分钟| 亚洲色自偷自拍第一页| 午夜少妇精品视频小电影| 午在线亚洲男人午在线| jk制服白丝自慰无码自慰网站,在线观看| 日韩AV无码不卡一区二区三区| YW193尤物影院| 色就色 综合偷拍区综合图| 日本极品a级片| 欧美成人精品| 公么大龟弄得我好舒服AV| 99热亚洲色精品国产88| 国产人成午夜免电影费观看国内在线精品2021 | 又色又爽又黄的三级视频| 妺妺窝人体视频| 婷婷六月激情综合在线人| 欧美牲交a欧美牲交aⅴ| 狼人大香伊蕉国产www一区| 三上悠亚在线精品二区| 国产大全中文字幕大看焦在线看| 五亚洲五月天国产黄色录像视频抛弃 | 国产尤物精品自在拍视频首页| 无遮挡动漫AV| 久久国产福利一区二区| 亚洲自慰无码区| 国产野战无套AV| 亚洲高清国产拍精品26u| wwwwww亚洲高清| 在线观看国产成人AV 天堂| 国产精品白皙| 亚洲精品国产美女久久久| 天天拍夜夜添久久精品大| 成人影片AⅤ毛片免费观看| 182tv午夜福利免费路线一| 国产在线欧美一区二区| 超碰97视觉盛宴| 国产精品成人AV电影不卡| 又湿又黄又高潮的黄羞羞视频 | AV无码影视| 亚洲一区首页任你躁XXXXX| 中文字幕福利视频| JULIA中文字幕在线视频网站| 超碰Caoporon| 又大又硬又黄的视频| 亚洲人成网站在线播放小说| 超污自慰喷水网站| 精品精品国产理论在线观看| 亚洲系列国产系列| 少妇美女AV片在线| 97无码免费人妻超级碰碰碰碰| 正品蓝福利找AV导航| 在线观看免费大黄美女片| 国产迷奸高清无码| 2020日韩在中文字幕在线| 又大又粗又长又黄的免费视频| AAA免费无码| 又爽又黄又屋遮挡的视频| 宅男噜噜噜66网站高清| 制服无码专区| 亚洲免费播放网址a| 久久天堂AV综合合色| 中文无码不卡人妻在线看| 久爱www人成免费网站一| 国产黑森林在线视频| 日本无遮挡拍拍拍免费观看| 国产中文视频一区在线| igao激情在线| 边摸边吃奶边做爽视频免下载| 国产亚洲欧美日韩在线一区| 12—14幻女WBBXXXX在线播放| 伊人无码在线视频| 韩国午夜理伦三级好看| 国产欧美精品区一区二区三区| 亚洲天堂网www| 800αV色多多视频在线| 熟妇乱在线观看| 最新在线看片你懂的| 亚洲国际无码中文字幕| 成 人 a v免费视频在线观看| 国产精品高H| aⅴ成熟无码动漫网站| 亚洲se网|