拓展訓(xùn)練心得體會集合15篇
當(dāng)我們有一些感想時，心得體會是很好的記錄方式，這樣可以不斷更新自己的想法。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面是小編為大家整理的拓展訓(xùn)練心得體會，希望能夠幫助到大家。
拓展訓(xùn)練心得體會1
“拓展訓(xùn)練”這個名詞對于我來說既熟悉又陌生，向來只是聽說誰誰參加拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊項目，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識的訓(xùn)練……等等吧，帶著種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
在訓(xùn)練基地，經(jīng)過教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的培訓(xùn)方式，一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊合作能力。在兩天的訓(xùn)練中，我們參加了有攀巖、爬繩、兩人三足、袋鼠跳、條繩等多個項目。這些項目都是對團(tuán)隊合作及協(xié)調(diào)能力的考驗。
給我印象最深的是攀巖這個項目。在攀巖項目的時候，我在下面望著地面時，心理只有恐懼，害怕受傷。當(dāng)我一點一點爬上不多十米高空之時，我已是顫顫驚驚了，當(dāng)時腿已經(jīng)軟了，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧？”盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油！加油！”這時我才意識到已經(jīng)上來一會兒了，心一橫，豁出去了。慢慢的一點一點向鈴鐺爬去，此時此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，雖然最終沒有爬到終點，但我已經(jīng)挑戰(zhàn)了自我，讓我懂得只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。
通過這次拓展訓(xùn)練有以下幾點體會：
一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
二是做事要先想，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
四是要學(xué)會相互配合。在工作中，各科室及單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的.任務(wù)。
五是要因村適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團(tuán)隊有利，有些對團(tuán)隊有害。
在實際工作中要正確區(qū)分個人和團(tuán)隊的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。
為了完成團(tuán)隊的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長避短，甘于奉獻(xiàn)。
拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊合作的精神，今后為氣象保障工作盡一份力量。
拓展訓(xùn)練心得體會2
近日，公司銷售部45人乘坐大巴來到了拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)基地，開始了一天的拓展訓(xùn)練活動。到達(dá)基地后，碩大的字幕出現(xiàn)在舞臺中央，打造“贏”的團(tuán)隊。開始我們都無法解釋，但是結(jié)束了當(dāng)天的行程時，我們大悟到，《銷售精英拓展訓(xùn)練營》，是《銷售精英拓展訓(xùn)練，“贏”!》。
原因很簡單，這次活動，我們都受益匪淺，不管是在前線銷售的員工，通過學(xué)習(xí)了解到，我們不僅要在平時的工作中認(rèn)同公司的企業(yè)文化，還要通過語言和行動最大化的把這種企業(yè)文化和價值觀傳達(dá)給客戶，讓他們通過了解我們的文化和理念，進(jìn)而認(rèn)可我們，信賴我們，選擇我們。亦或者作為銷售部管理層的.同仁，也都更深刻的領(lǐng)會到領(lǐng)導(dǎo)價值核心，如何權(quán)衡、突破、溝通、銷售......
為了在整個大團(tuán)隊中有一個良性競爭，我們分成兩個隊，“蝶舞飛揚(yáng)”隊與“雪豹突擊隊”。蝶舞飛揚(yáng)寓意著隊員們充滿生機(jī)活力，也象征我們整個大家庭就是一只充滿活力，偏偏起舞的蝴蝶;雪豹突擊隊寓意隊員忠誠、堅毅、勇猛、機(jī)敏，團(tuán)結(jié)一致挑戰(zhàn)難關(guān)。
以道御術(shù)，古為今用，外為中用，才是中道。培訓(xùn)缺乏核心價值觀，就像看病不對癥下藥一樣，好藥未必治得了好病。對于中國培訓(xùn)市場來說，有其獨特的企業(yè)文化和雇員文化，只有真正了解，才能抓到“實效”，美國一個專家團(tuán)做過實驗統(tǒng)計，認(rèn)為養(yǎng)成一個習(xí)慣要6000次-10000次的重復(fù)。職業(yè)習(xí)慣也是如此，在一次次的成功的心理體驗中，養(yǎng)成成功的習(xí)慣，或者說是成功的潛意識。讓每個人知道，只要這樣做，結(jié)果就會贏。這個訣竅事實上就是“格物致知”，把每個人日常的工作做到極致，便是成功的堅持。當(dāng)然，在培訓(xùn)的過程中，用達(dá)成“不可能”任務(wù)的巔峰體驗讓每個人體驗成功之過程。每個人在設(shè)置的具體工作情景中，強(qiáng)化自己的領(lǐng)導(dǎo)力，對團(tuán)隊、更重要是對自己“臻于至善行動心態(tài)”的把控能力。
人生最大的敵人，不是別人而是我們自己。一個團(tuán)隊要有創(chuàng)新，有發(fā)展，就需每個隊員們都能勇敢的挑戰(zhàn)自我，突破自我。
拓展訓(xùn)練心得體會3
經(jīng)過人力資源部的精心策劃和組織，公司70多名員工一早開拔xx拓展基地，進(jìn)行為期兩天的拓展訓(xùn)練。此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，并有多為領(lǐng)導(dǎo)隨性一起參加訓(xùn)練。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗式培訓(xùn)。兩天的訓(xùn)練，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練中的每個項目都給我?guī)砹诵撵`的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己印象最深刻的項目和心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。
此次拓展訓(xùn)練首先以破冰儀式拉開帷幕，在破冰儀式上進(jìn)行團(tuán)隊組建及團(tuán)隊建設(shè)成果展示（包括隊名、隊員昵稱、隊歌、隊訓(xùn)、隊旗制作等）。之后兩天分別開展了穿越電網(wǎng)、鼓動人心、集體木鞋、信任背摔、空中斷橋、挑戰(zhàn)150、七巧板、畢業(yè)墻七項時間實訓(xùn)拓展活動。
1、統(tǒng)籌規(guī)劃，合力安排資源——“穿越電網(wǎng)”
各成員必須在規(guī)定的時間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特別強(qiáng)調(diào)的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線，否則便是失敗�？墒怯械木W(wǎng)眼狹小無比，想要穿越簡直就是不可為之事。游戲的過程中，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握。這就是一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個集體中，做任何事情都需要有這種信任精神，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出的潛質(zhì)。在工作中也是如此，首先是制定好切實可行的方案，然后齊心協(xié)力的合作，如果大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關(guān)系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。
2、齊心協(xié)力，合力完成目標(biāo)——“集體木鞋”
集體木鞋是各成員合力配合，所有隊員站到木鞋上拿起兩根繩子，大家一起用力移動木鞋向前走，又有大家一起喊口號向前走、只能一名隊員喊口號、都不能喊口號、奇數(shù)隊員面向前、偶數(shù)隊員面向后，大家一起向后倒著走多種走法。游戲中大家為了共同的目標(biāo)找準(zhǔn)自己的位置。在失誤中總結(jié)經(jīng)驗找到迅速完成目標(biāo)的途徑。在競爭激烈社會環(huán)境中，一個團(tuán)隊在工作當(dāng)中，個人的價值觀能否融入到團(tuán)隊當(dāng)中去實現(xiàn)共同的愿景影響的這個團(tuán)隊的力量。團(tuán)隊出現(xiàn)問題時管理者要及時調(diào)整，做出迅速反應(yīng)，帶領(lǐng)團(tuán)隊用正確的方法解決問題。
3、相信他人，為成功贏取時間——“信任背摔”
背摔其實是一項很簡單的活動，一個人背站在1、5米高平臺上，如果你相信自己的團(tuán)隊那你就平躺著摔下來，它驗證了人與人之間的可信度。“信任”與“被信任”都是源于生活中點點滴滴的積累�！靶湃巍笔紫纫嘈抛约�，做什么事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會被信任。工作中我們相信自己，信任這個團(tuán)隊的每一個成員，做事情成功的機(jī)會就會增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會對這個團(tuán)隊越“信任”。
4、挑戰(zhàn)極限，戰(zhàn)勝自己——“空中斷橋”
這個項目是一個非團(tuán)隊性質(zhì)的挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8米多高1米多寬的鐵板這邊跳到另一邊，然后再跳回來就算完成。有些事情，看起來容易、做起來卻很難。只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。在訓(xùn)練中，我們曾經(jīng)出現(xiàn)過退卻、恐懼或做不了的念頭，但是通過大家的鼓勵，并成功的完成了訓(xùn)練任務(wù)。因此，在我們實際工作中，當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。
5、資源共享，服從領(lǐng)導(dǎo)安排——“七巧板”
這個項目是把所有隊員分成7個組，1—6組每組間隔等距，7組是在中心。每組按照自己的任務(wù)書完成任務(wù)，在規(guī)定的時間內(nèi)整個團(tuán)隊得分超過1000分，視為成功。任務(wù)過程中學(xué)員不能移動自己的位置。在最初十分鐘內(nèi)由于沒有很好熟悉規(guī)則以及組織資源導(dǎo)致得分很好，后來經(jīng)過大家研究最終由領(lǐng)導(dǎo)組同意分配資源最終在規(guī)定的時間內(nèi)完成了超過1000分的成績。這個活動訓(xùn)練映射的日常工作中就是各個部門之間的溝通、協(xié)作，還有就是領(lǐng)導(dǎo)的協(xié)調(diào)力。沒有溝通協(xié)作，大家各自為政，只顧個人利益，不顧集體利益，不顧全大局，早晚也會失敗。應(yīng)當(dāng)思考如何發(fā)揮自己的中樞神經(jīng)的作用，不能只是站在自己部門的小圈子搞本位主義，一定要站在一定的高度看問題，為部門員工與員工之間，部門與其它部門之間的溝通協(xié)作、鋪路搭橋，從而實現(xiàn)公司的整體目標(biāo)規(guī)劃。
6、齊心協(xié)力，不離不棄——“畢業(yè)墻”
最后一個項目是集體翻越“畢業(yè)墻”，要求一個集體翻越一堵高4米且垂直的圍墻，不能運用任何工具，所有的人都要爬上畢業(yè)墻。參加培訓(xùn)的全部成員團(tuán)結(jié)一心，互相幫助，目標(biāo)一致，勇于奉獻(xiàn)自己。我被團(tuán)隊體現(xiàn)出來的集體榮譽(yù)感和精誠合作的精神所感動。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，當(dāng)我踩在隊友們的'身體翻越障礙時，當(dāng)我聽到項目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時，當(dāng)最后一刻孟總親自倒掛下來把最后一個隊員拉上去時，我為能身處這樣的團(tuán)隊而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項工作任務(wù)的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。
總結(jié)：良好的團(tuán)隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。任何人都不要以為自己什么都行，離開了團(tuán)隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團(tuán)隊，你也許什么都行！感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團(tuán)隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！
拓展訓(xùn)練心得體會4
短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。 XX.09.03日，風(fēng)和日麗。經(jīng)過公司領(lǐng)導(dǎo)長時間以來的策劃和組織，公司員工一早就開赴日照九仙山拓展基地，進(jìn)行為期2天的拓展訓(xùn)練。此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，范總?cè)虆⒓恿说谝黄谕卣褂?xùn)練。
這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗式培訓(xùn)。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10% ，對看到的大約可以記住25% ，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。兩天的培訓(xùn)，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊精神、團(tuán)隊合作”變得更內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。
我們進(jìn)入拓展基地做的第一件事就是分隊。我們把我們的隊名叫做：恒鼎之狼隊。每一個人的名字都換做一個代號。我的代號是“白狼”。我們的口號是：狼行天下 唯我獨尊。我們的隊歌是《我是一個兵》。之后在所有隊友的通力合作之下我們繪制了我們的隊旗。我們的另一個隊是：突擊隊。
接下來，我們進(jìn)入了第一個游戲“徒步穿越”。
我們在重山峻嶺之中不斷穿行，在這個項目中穿越人員必須要具備良好的體能，穩(wěn)定的心理素質(zhì)和道德水準(zhǔn)，同時還要有樂于助人的團(tuán)隊精神。健康的體魄與良好的體能儲備是徒步穿越最重要的條件之一。
下午做了兩個游戲，一個是“轉(zhuǎn)移金字塔”一個是：“懸崖速降”。
轉(zhuǎn)移金字塔也叫做“圣塔”，他要求每一位成員在特定的溝通環(huán)境下運用特定的道具，通過大家的通力合作來滿足每一位隊員不同需求的情況下共同完成團(tuán)隊任務(wù)，在3點之間來回移動完成教練分配的任務(wù)。這里面有很多玄機(jī)和技巧，考驗團(tuán)隊成員思維的發(fā)散性和團(tuán)隊合作共贏的能力。
懸崖速降是一項歷史悠久的運動。是力與美得結(jié)合，力是指力量、力度，面對高聳的天然崖壁，缺乏力量是難以將它戰(zhàn)勝的;美是指在速降過程中所表現(xiàn)的柔韌性、靈活性。將力與美完美的.結(jié)合在一起并充分的表現(xiàn)出來，是懸崖速降真正的意義。懸崖速降者在教練的指導(dǎo)與保護(hù)下，利用繩索由懸崖頂端下降，感受一步一步走向懸崖、走向生命“邊緣”的一霎那，感受高空墜落前的瞬間!自己掌握下降的速度、落點，已直到達(dá)地面。在速降過程中，我們隊的美狼在崖頂就已經(jīng)哭了，但是她克服了自身的恐懼勇敢的降了下來，因此他是勇敢的。其實速降沒有什么專業(yè)技巧，但是只要開始下降就無法退縮，必須要克服恐懼與障礙堅持到底。從自我激勵、自我控制到自我超越。
這就是第一天的活動，晚上我們搞了一個篝火晚會，雖然時間不是很長，但是我們每個人都很高興，唱歌、跳舞，忘記了一天疲憊盡情的嗨。
第二天上午，我們玩了 “七巧板”和“盲人摸象”的游戲。
在拓展訓(xùn)練中，有很多項目，但是七巧板作為一個團(tuán)隊拓展項目，給我留下了較深印象，這里本人將自己的心得體會如下：
經(jīng)驗啟發(fā)：沒有團(tuán)隊意識，個人努力一切化整為零。
亮點體現(xiàn)：執(zhí)行力 競爭意識 協(xié)作意識
活動精彩瞬間：由于事先沒有將7組團(tuán)隊總?cè)蝿?wù)公布，各小組在較長一段時間里，都處于比較亂的狀態(tài)，都專注于自身的工作任務(wù)。后來，有隊員建議將各自拼圖完成后，有類似任務(wù)的組隊可直接借用，七小組隨即采納，各小組積極配合，群策群力...... 游戲總結(jié)：
(1)平時在工作中，遇到要做的事情比較多時，就容易出現(xiàn)腦子一鍋粥的感覺，其實現(xiàn)在細(xì)想來，主要是沒在頭腦中過濾一下，找出合理的統(tǒng)籌方式，分清輕重緩急，先抓主要矛盾�！胺彩骂A(yù)則立，不預(yù)則廢!”事情蠻干，不如不干。做事前，做好計劃，多思考，想想做事中可能會遇到什么問題，提前做好防范措施，有備無患。
(2)審時度勢，從大處思考。個人做事時，不能太私利。七巧板的游戲最終失敗，最主要原因是大家都以各自小組的利益為重，卻忽視的團(tuán)隊的大目標(biāo)。水漲船高的道理大家都明白，但是一旦跟自己的利益結(jié)合在一起時，大家卻往往忽視。在工作中，我們通常潛意識里往往想到只是自己的部門，各自為戰(zhàn)，往往不會站在公司的角度考慮一些問題。其實只有大家齊心協(xié)力，沿著公司的大方向走，自己部門的業(yè)績自然會提升。若是目標(biāo)太短淺，一心只想提高自己，那么即便自己再強(qiáng)大，如果公司實力提不上去，最終自己也會失敗，沒有好的平臺，能力也就不會有一個大的提升，眾人拾柴火焰才高嘛!
(3)有效的溝通，成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實告訴我們，溝通的重要性。一開始，大家都悶頭苦干，卻忘了最基礎(chǔ)的溝通。其實，只要我們稍微勤快一點，與其他組的人交流一下，就會發(fā)現(xiàn)我們各組任務(wù)的相似處，在時間緊迫之時，拿來主義未必不是一件壞事。工作中，前人的經(jīng)驗對我們這些新人來說，真的很重要。有時，我們礙于面子，可能不肯張開金口去問問前輩，最終的結(jié)果很有可能是問題解決的方法沒有找到，還白白浪費了時間。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時的向前輩請教，與同事多溝通，也會讓我們少走彎路，事半功倍�！耙郧安幌矚g過多的表明自己的想法,不是害怕被否定,只是單純的不愿意與人爭論,但在結(jié)果出來的時候,忽然感覺自己很幼稚,自己同樣屬于那種集體觀念淡薄的人,從而我決定改變一下!一個團(tuán)隊想要高效率的完成工作,不僅要有奉獻(xiàn)精神更要有精準(zhǔn)的決策力和強(qiáng)效的執(zhí)行力,只有緊密團(tuán)結(jié)成一個整體,才有可能戰(zhàn)無不勝!”
七巧板拼圖:我們被分成七個小組去完成拼圖任務(wù)。說實話，這個游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做，領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，其他六個小組以自己的小團(tuán)隊為單位，各自為政。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那，我們才意識到，僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個團(tuán)隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下，在這個過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標(biāo)，充分的溝通交流，執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個團(tuán)隊的目標(biāo)，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進(jìn)行一半的時候才知道團(tuán)隊的目標(biāo)，而這個目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個小組之間沒有充分的交流，導(dǎo)致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時間。這一點在實際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個大團(tuán)隊，全體員工都要明確我們共同的目標(biāo)，然后各個部門圍繞著這個目標(biāo)，去調(diào)動本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)。就像我們公司銷售部和招商部一樣,只有兩個部門通力合作才完成能把我們公司總體的目標(biāo).
最后,教練給了我們兩句話:這只是一個游戲. 這幸虧只是一個游戲.這兩句話深深地記在了我的心里。
盲人摸象：這個游戲要求每個團(tuán)隊成員帶上眼罩，以個體為單位，每個人會從教練手中領(lǐng)到1-2塊圖同顏色不同圖形的彩色板。團(tuán)隊成員通過有效的溝通，合作，分析來完成教練分配的任務(wù)。通過團(tuán)隊成員的體驗，能夠感受到溝通風(fēng)格與溝通要素的重要性。成員間的信息合作，系統(tǒng)化的思考，分析管理與執(zhí)行的細(xì)節(jié)等問題。
最后我們做了一個“極速60秒”的活動。
這個活動使我們認(rèn)識到了一個團(tuán)隊成功的精髓：分工合作、聆聽思考、探索創(chuàng)新、總結(jié)借鑒。在開展活動開始的時候隊員各負(fù)其責(zé)，各司其職，每個人根據(jù)預(yù)先確定的分工，精準(zhǔn)的幾下不同的的圖案代表的不同數(shù)字，確保每一輪都有新的進(jìn)展，最后完成查找任務(wù)。雖然最后我們沒有在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)，但是在這個活動中我們兩個小隊已經(jīng)懂得團(tuán)隊合作的重要。就像在日常的工作當(dāng)中每個部門之間雖然分工不同但是要互相合作，只有這樣我們才能完成
公司的目標(biāo)。
這次拓展活動，不僅加速了員工之間的熟識過程，加強(qiáng)了員工之間的感情交流，還使員工的團(tuán)隊意識和全局觀念得到強(qiáng)化。為大家今后更好地工作和學(xué)習(xí)積累了經(jīng)驗，提供了寶貴的意見。
拓展訓(xùn)練心得體會5
我們班進(jìn)行了為期一天的戶外拓展訓(xùn)練，我并不了解所謂的“拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么，還以為僅僅是為了讓團(tuán)委放松疲憊的身心而設(shè)立的一個名目罷了。 在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。
古人云：人心齊，泰山移。團(tuán)隊的核心是共同奉獻(xiàn)。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個隊員能夠為之信服的目標(biāo)。要切實可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo)，能激發(fā)團(tuán)隊的工作動力和奉獻(xiàn)精神，為學(xué)習(xí)注入生命活力。真的，在這次的拓展訓(xùn)練中的活動中，都體現(xiàn)了團(tuán)隊精神。所謂團(tuán)隊精神，簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)。團(tuán)隊精神的基礎(chǔ)是尊重個人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運轉(zhuǎn)。團(tuán)隊精神的形成并不要求團(tuán)隊成員犧牲自我，相反，揮灑個性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。團(tuán)隊精神是組織文化的一部分，良好的管理可以通過合適的組織形態(tài)將每個人安排至合適的崗位，充分發(fā)揮集體的潛能。如果沒有正確的管理文化，沒有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻(xiàn)精神，就不會有團(tuán)隊精神。
在一開始設(shè)計自己團(tuán)隊的隊名、口號、隊歌、隊形，就預(yù)示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。
短短的一天半時間，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團(tuán)隊中，為什么工作中總是浪費時間?為什么事情辦起來總是不順利?為什么?為什么?在一個個項目中，在輔導(dǎo)員的點撥下，我們找到了答案：
一、優(yōu)秀的團(tuán)隊首先應(yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個共同的目標(biāo)愿景，以及為了實現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計劃。
二、合理分工，相互配合：在一個團(tuán)隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團(tuán)隊才會做到最好!在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。
三、團(tuán)隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。
四、信任，一個多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己機(jī)會，因為協(xié)作和團(tuán)結(jié)才會產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。
講究方xx的人會少走彎路，充分利用資源達(dá)到既定目的，僅憑個人技巧而不講方法者往往半途而廢，或者幾經(jīng)反復(fù)，費盡周折才達(dá)到目的。
當(dāng)完成活動后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實中的工作生活進(jìn)行討論：
第一，團(tuán)隊目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么。
第二，團(tuán)隊中所有人應(yīng)保持一個積極上進(jìn)的心態(tài)，如果今天我們的活動中，大家不是士氣高昂，有一個積極的心態(tài)，活動能完美地完成嗎?
第三，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團(tuán)，堅決執(zhí)行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會一團(tuán)糟。
第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結(jié)果。還有一點就是我個人認(rèn)為，我們還應(yīng)該靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。
所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的.﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時表現(xiàn)進(jìn)行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時間內(nèi)將一個個項目成功地完成。
在我們的實際工作中，也是如此。一個班級、一個團(tuán)隊，各成員之間的能力和特長就應(yīng)該能夠取長補(bǔ)短的，只有這樣，整個團(tuán)隊才能健康向前發(fā)展，對企業(yè)的發(fā)展也是有利無害的。顯而易見的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織，沒有一個協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。 每個人在平時工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越困難，實際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去面對，能否開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。
拓展訓(xùn)練心得體會6
今天公司新員工拓展培訓(xùn)，我們超越隊一直都充滿激情，一路狂奔，最終勇奪第一。感恩我們的隊友，建設(shè)團(tuán)隊、協(xié)作分工，一起向著目標(biāo)努力，爭取團(tuán)隊的勝利。今天的拓展培訓(xùn)讓我從游戲中不僅得到了體能鍛煉，更重要啟發(fā)了我許多工作和生活上的道理：學(xué)會聆聽，尊重他人，上下級間要有默契，多從對方的角度考慮，獲得勝利喜悅的同時也要感謝竟?fàn)帉κ�，沒有竟?fàn)幰簿蜎]有前進(jìn)的動力！
沙場點兵的拓展項目其實背后隱藏有很多的道理，特別是笑翻天的陳教練總結(jié)沙場點兵環(huán)節(jié)時候講的東西，對我影響特別的大。社會到處都存在著不公平，你不能一直埋怨過日子，其實有弊必有利，不要被弊蒙蔽了你的眼睛，這是我今天感觸最深的環(huán)節(jié)，我相信在尚品我會學(xué)的'更多！教練還通過游戲來檢測我們團(tuán)隊的凝聚力和心態(tài)問題，如果沒有人逼你一把你永遠(yuǎn)都不知道自己的潛力、要感謝你的對手給予你這股沖勁！無論輸贏至少努力過我們堅信：在合理定向和拓展游戲?qū)怪�，能夠更好的提升團(tuán)隊的凝聚力。
第二個拓展訓(xùn)練項目是走高空斷橋。以前看電視，看消防戰(zhàn)士訓(xùn)練，問自己他們也這么練嗎？樓這么高你怕不怕。但旁邊的教練說別往下看就好了。我不聽的告訴自己別往下看別往下看，結(jié)果爬上去后橋這么窄怎么可能不看，整個人都隨著木橋來回晃，怕的要死，心都要跳出來了，原來消防戰(zhàn)士訓(xùn)練的時候都這么危險。在高空斷橋站了好久，地下的一二三喊空了四五次，也沒種跳過去，曾經(jīng)的野孩子變得這么鼠膽，真讓人惱火，很狼狽地被掉在半空，著地了腿都在抖。但在隊友和教官的打氣之下，有中度恐高的我居然也能完成了高空斷橋項目。
今天信任背摔，很刺激啊，感覺拓展訓(xùn)練還蠻好玩，教官說人生道路上，很多事情是不能獨自完成的，就像我的道路，沒有你我是不可能一個人走完的。拓展訓(xùn)練中，大家投入極大熱情、釋放了極大的能量，展現(xiàn)出強(qiáng)烈的進(jìn)取心、頑強(qiáng)的拼搏精神、非同尋常的意志力和良好的溝通與合作精神，開發(fā)出個人潛在能力和情趣。信任背摔這類小游戲里可以看出不同的人的屬性。當(dāng)局者迷，旁觀者卻看得一清二楚，同事、戰(zhàn)友之間需要信任，游戲、訓(xùn)練不是作秀，是為了增進(jìn)友誼、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力、戰(zhàn)斗力趣味運動會的信任背摔環(huán)節(jié)，我光是看著就已覺心驚膽戰(zhàn)。每個人都有不同的表情，或害怕恐懼，或向往憧憬。刺激的活動總會帶給人許多人異樣的感觸。或許照片中記錄下的精彩時刻，陽光下的青春，張揚(yáng)的笑聲，揮霍的時光。
今天圓滿完成為期一天笑翻天樂園的拓展培訓(xùn)，一起歡笑過，也一起感動過。希望在新的工作環(huán)境里，我們都朝著自己的目標(biāo)更加努力，找到自己理想的工作！其實近年來，越來越多的企業(yè)試圖以拓展訓(xùn)練培養(yǎng)團(tuán)隊精神，體驗了知行合一的拓展培訓(xùn)，鍛煉了團(tuán)隊的創(chuàng)新意識和凝聚力。有挑戰(zhàn)才會有成長，有努力才會有收獲，今天我們有幸能凝聚在一起，共同順利的完成了這一個又一個的挑戰(zhàn)項目，相信將來就會有更多的可能創(chuàng)造更多的價值。期待新員工們能通過此次培訓(xùn)能融入開發(fā)區(qū)大家庭，傳承卓越，共創(chuàng)未來！
拓展訓(xùn)練心得體會7
在上周明陽天下國際拓展訓(xùn)練基地舉辦的拓展訓(xùn)練中，亮點體現(xiàn)：執(zhí)行力 競爭意識 協(xié)作意識
活動精彩瞬間： 由于事先沒有將7組團(tuán)隊總?cè)蝿?wù)公布，各小組在較長一段時間里，都處于各自為王的狀態(tài)，專注于自身的工作任務(wù)。后來，5小組有隊員建議將各自拼圖以及圖案完成后，有類似任務(wù)的組隊可直接借用，七小組隨即采納，各小組積極配合，群策群力......
七巧板之游戲總結(jié)：
（1）平時在工作中，遇到要做的事情比較多時，就容易出現(xiàn)腦子一鍋粥的感覺，其實現(xiàn)在細(xì)想來，主要是沒在頭腦中過濾一下，找出合理的統(tǒng)籌方式，分清輕重緩急，先抓主要矛盾�！胺彩骂A(yù)則立，不預(yù)則廢！”事情蠻干，不如不干。做事前，做好計劃，多思考，想想做事中可能會遇到什么問題，提前做好防范措施，有備無患。
（2）審時度勢，從大處思考。個人做事時，不能太私利。七巧板的游戲最終失敗，最主要原因是大家都以各個小組的利益為重，卻忽視的隊伍的大目標(biāo)。水漲船高的道理大家都明白，但是一旦跟自己的利益結(jié)合在一起時，大家卻往往忽視。在工作中，我們通常潛意識里往往想到只是自己的部門，各自為戰(zhàn)，往往不會站在公司的角度考慮一些問題。其實只有大家齊心協(xié)力，沿著公司的大方向走，自己部門的業(yè)績自然會提升。若是目標(biāo)太短淺，一心只想提高自己，那么即便自己再強(qiáng)大，如果公司實力提不上去，最終自己也會成為一只井底之蛙，沒有好的平臺，能力也就不會有一個大的提升，眾人拾柴火焰才高！
（3）有效的`溝通，成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實告訴我們，溝通的重要性。一開始，大家都悶頭苦干，卻忘了最基礎(chǔ)的溝通。其實，只要我們稍微勤快一點，與其他組的人交流一下，就會發(fā)現(xiàn)我們各組任務(wù)的相似處，在時間緊迫之時，拿來主義未必不是一件壞事。工作中，前人的經(jīng)驗對我們這些新人來說，真的很重要。
拓展訓(xùn)練心得體會8
短短xx學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了，沒有太多的總結(jié)，只是心里充滿了感激。
初次接觸心理素質(zhì)拓展是在xx的時候，學(xué)校剛剛開展這方面的課程，我在一個同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓(xùn)，感覺非常好，在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無法想象的友誼，有一些甚至維持到了現(xiàn)在。而xxx開始后，我還參加了一段時間的xxxx，那是一段幫助我成長的歷程，至今回想起來還是歷歷在目。
而這一個學(xué)期，我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程，同樣又是一群陌生的人，在學(xué)期結(jié)束的時候，卻又有了非一般的情感，如同xxx：“就像偶遇到老朋友，總有許多話要說。”
總是在每節(jié)課中注意著每一個細(xì)節(jié)，總是在課后進(jìn)行細(xì)細(xì)的品味，總是在期盼著下一節(jié)課的到來。當(dāng)宿舍的還在為選修的體育課頭疼時，我卻在焦急的等待著。
每節(jié)課都有非常大的收獲，不斷的對比著自己的不足，不斷的在游戲中琢磨真理，希望將每一個閃光點都能用在自己將來的生活中。在形形色色的'人群中，我做好自己的角色，體現(xiàn)真實的自我。
拓展訓(xùn)練有一句經(jīng)典的話：沒有完美的個人，但是可以有完美的團(tuán)隊。
我相信心理素質(zhì)在一個人一生中的作用，因為它曾經(jīng)那么痛苦的折磨過我的靈魂。彷徨與苦悶，曾經(jīng)占據(jù)了我的軀體�？墒切叶覒�(zhàn)勝了自己，回歸了一個天然的本性。
我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對人潛能的激發(fā)。那個大學(xué)推薦我參加心理培訓(xùn)的同學(xué)，曾經(jīng)是那么的平淡無奇，此后便如脫胎換骨，走上了與我們完全不一樣的道路，他的博客里總是體現(xiàn)著對自己未來人生的規(guī)劃，看來總是讓人艷羨。
這次的訓(xùn)練，是我人生之中的又一個起點�；蛟S一輩子我都再也不會去那些只有越野車才能到達(dá)的崇山峻嶺之中，然而那里樸實而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一行總是在討論，他們對于外面的世界是否向往，是否會對這里閉塞而落后的世界感到壓抑？結(jié)論是不會的。因為他們坦然并且非常愜意的生活在一個沒有人打攪的世界里。倒是我們，一方面羨慕他們的心態(tài)，一方面又羨慕城市人的富足，當(dāng)兩頭都不能滿足的結(jié)果是，活的更加不瀟灑。當(dāng)我回到了這座城市，我發(fā)現(xiàn)大家都是仰著頭看著比自己高的人，而從來不想那些環(huán)衛(wèi)工，建筑工，不想現(xiàn)在的社會還有吃不飽的人。我的朋友說，因為他生長在貧苦的農(nóng)村，知道有很多人還在貧困線上掙扎，所以每當(dāng)在工作和生活中有一些不順，都會想到這個社會還有那樣的一群人，于是釋然。
或許是的，一個人的心理素質(zhì)在人的整個一生中起著決定性的作用。而且就是這樣的一門課，讓我在有限的時間里能好好的停下腳步，整理好自己的情緒，不斷的從課程和周圍的一草一木中汲取力量，踏實而愉悅的，向美好的未來奔去。
拓展訓(xùn)練心得體會9
陽光照進(jìn)來，落在堆在角落的軍訓(xùn)服上，軍訓(xùn)的記憶一股腦全翻了出來，我在呆呆地想著，想著那整齊或凌亂的踏步聲。軍訓(xùn)究竟帶給了我什么，有嗎？唉，軍訓(xùn)，真像一場夢��！記憶已經(jīng)在疲勞的壓迫下變得愈發(fā)模糊，對于軍訓(xùn)，我能說什么，是從崇高的為保衛(wèi)祖國而刻苦訓(xùn)練來說，還是充斥在這期間的鐵骨柔情。當(dāng)然，這些都是值得回憶和懷念的，但是否還有更重要的呢？
其實我覺得軍訓(xùn)幾天，我們學(xué)到的不僅是站軍姿，走正步，練隊形。而是在磨練我們一種意識，一種吃苦的意識，一種堅持的意識，一種團(tuán)結(jié)的意識，一種遵守紀(jì)律的意識！其實這些已經(jīng)太多太多，足以讓我們一生享用。
有位哲人說過：無法回味的感覺才是最美妙的感覺。對于軍訓(xùn)，有些感受真的不能言傳，只能在淙淙的`意會中回味。那味道就如品一味很濃郁的茶，只有嘗過的人才知曉其中的蘊(yùn)味，然后才能和有同樣經(jīng)歷的人相對一笑，讓美妙的感受在彼此之間傳遞。就如有多少個讀者就有多少個哈姆雷特一樣，軍訓(xùn)，對于每個人，都別有一番滋味在心頭。而對于我，軍訓(xùn)，已經(jīng)成為一種寶貴的難得的一種經(jīng)歷，寫進(jìn)我的記憶中，而成為不可抹殺的一部分，它已經(jīng)成為一種力量，一種在困難時給我的動力，一種生命的支持力，支撐著人生旅途的各種風(fēng)雨中動搖的心靈。
青春，是豐富多彩的；青春，是絢麗多姿的；青春，是朝氣蓬勃的；青春期的我們對未來充滿了無數(shù)的想象和期待。青春，有苦澀，也有甘甜；有歡笑，也有淚水。時光流逝，轉(zhuǎn)眼間，初二也已成為了過去，我們將邁入初三的生活。許多人說，初三是灰色的，為了讓我們有充分的準(zhǔn)備面對初三、面對中考，為期一天半的軍訓(xùn)成為了我們進(jìn)入初三學(xué)習(xí)的第一課。
在這悶熱的八月里，驕陽帶來的不再是溫暖，而是炎熱，但每位同學(xué)都頂著烈日來校軍訓(xùn)，即使是一些身體不適的同學(xué)，也仍然堅持與大家共同訓(xùn)練。
先是聽講座，座位上的我們?nèi)斡珊顾翢o忌憚地淌下，但是還是保持著應(yīng)有的坐姿。接著來到了操場訓(xùn)練，操場上的我們個個精神抖擻，似乎一點都沒有被這悶熱的天氣所打擾。在一聲聲"立正"、"稍息"中，我們認(rèn)真地完成了隊列訓(xùn)練中的種種姿勢。雖然過程中，有同學(xué)倒下，但沒有人因此而放棄，為的就是兩個字——堅持！
雖然沒有橄欖綠的軍裝，但那青春活潑的稚臉是我們的經(jīng)典，雖然沒有涼爽的天氣，但充滿朝氣的面容是我們的色彩。操場上的空氣散發(fā)著自信與拼搏的氣息，操場上的每一個點滴，都震撼著我們的心靈。
我們得不到永遠(yuǎn)的勝利，只求能嘗到苦澀后的甘甜；我們沒有頑強(qiáng)的體魄，只求在倒下后能再一次站起；我們不可能永遠(yuǎn)相依相偎，只求在這最后的一年里共同進(jìn)退；生活不可能一帆風(fēng)順，只求在遭遇坎坷時能堅持不懈。這，就是我們每個人的心愿！人只有在挫折中才能變的成熟，在困難中才能變的堅強(qiáng)。當(dāng)一切無謂的傷感，在不經(jīng)意間流露之后，于是，我們小心翼翼地拾起那些斷續(xù)的夢，摩挲著，揣在懷里，用真誠和汗水去尋找屬于自己的坐標(biāo)。但人生是漫長曲折的，需要的不僅僅是夢想、虔誠和汗水，更需要一種勇氣，一種信心，更是一種堅持！
路旁縱然開滿鮮花，留戀、忘返、駐足、沉醉，終為夢幻。忘不掉的，是這青春色彩綻放的軍訓(xùn)剪影，像是一朵朵不凋謝的花兒，成為記憶里永遠(yuǎn)的畫面。
拓展訓(xùn)練心得體會10
一是，團(tuán)隊要又一個精明的領(lǐng)導(dǎo)，才能順利完成任務(wù)。如果一個團(tuán)隊里有許多的想法和態(tài)度，那么就會令行不一，行動混亂，很難取得成功。
二是，完成任務(wù)時收集的信息的準(zhǔn)確性要保證。像“超音速”任務(wù)中牌圖象信息收集一定要準(zhǔn)確無誤，才能減少失誤，最快獲取成功。
三是，要突破自我，許多事情我們不能完成不是因為任務(wù)太難，而是自己給自己設(shè)置壁壘，一旦突破自我，成功其實就會很簡單。
四是，團(tuán)隊各個成員需認(rèn)真履行自己的職責(zé)，如果任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)失誤，都必將導(dǎo)致整個任務(wù)的失敗。
五是，團(tuán)隊是一個家，大家應(yīng)相互信任，相互扶持，這樣的`團(tuán)隊才會有活力，有激情，完成任務(wù)才能有效率。
六是，永不言棄，任何任務(wù)只要我們堅定信念，勇往直前，不達(dá)目的，誓不罷休，具備這樣的魄力，自然任何任務(wù)我們都會順利完成。
拓展訓(xùn)練心得體會11
今天，我校部分教師與裕民小學(xué)部分教師一行來到了訓(xùn)練基地，進(jìn)行了為期一天的拓展訓(xùn)練。雖然是短短的一天，但是我得到了很大的收獲。
潛能是一種埋藏在我們內(nèi)心深處的力量，無論智者還是愚者，每個人都擁有它,而當(dāng)這種能力被激發(fā)出來時，常常也是出人意料的! 而大多數(shù)人的志氣和才能都深深地潛伏著，要靠外界的東西來激發(fā)它。智者之所以為智，是因為他們善于通過外界的條件把自身的潛能激發(fā)出來，創(chuàng)造出更大的成就;愚者之所以愚，是因為他們只懂得埋頭苦干，而不曉得挖掘自身的潛能，使固有的`才能變得遲鈍并失去了它的力量。
面對4米高的畢業(yè)墻，任憑你的能力再強(qiáng),你也不可能一個人徒手攀上四米高的墻。但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊中所有人的共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,我們我們踩著同伴的膝蓋，踩著同伴的肩膀，踩著同伴的雙手，一個個終于越過了這個畢業(yè)墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個老師在工作中都能象在這項活動中那么配合默契,那么互相照應(yīng)彼此,那么還有什么困難我們克服不了?
團(tuán)隊精神正是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，每一個人在團(tuán)隊中就是一顆螺絲釘?shù)淖饔�，但也是不可缺少的一份子，如果我們每個人在工作中都能象在這項活動中那么配合默契,那么互相照應(yīng)彼此,那么還有什么困難克服不了?還有什么工作做不好呢?我相信：只要我們每一個人都有了“務(wù)實和諧、同心跨越”的精神，大家心往一處想，勁往一處使，凝聚團(tuán)隊的力量，我們朝陽小學(xué)將會有一個更加美好的明天。
拓展訓(xùn)練心得體會12
7月29日至30日，公司組織了“激發(fā)無限潛能 鑄造精英團(tuán)隊”的拓展訓(xùn)練。這些訓(xùn)練項目有的是需要挑戰(zhàn)自我，有的是需要信任別人，還有的是需要集思廣益的團(tuán)隊合作。通過這次拓展訓(xùn)練，感悟很多，收獲很多，下面根據(jù)所做項目的順序談?wù)勼w會：
一、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我。在我們的工作生活中，會遇到許多的困難，當(dāng)你面對困難時，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，相信許困難都是可以克服的。就像我們在“高空斷橋”和“信任背摔”里所做的那樣。
二、知識和技能是有形的資本，意志和精神是無形的力量。拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。有人形容它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的運動。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認(rèn)識自我、認(rèn)識生命的活動。在這次拓展訓(xùn)練中，懂得了應(yīng)該怎樣在逆境中求生存，更明白了一個人的能力是有限的，意志和精神的力量是無限的。在訓(xùn)練中，要求我們在規(guī)定的時間內(nèi)，翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，起初我們感覺這是不可能完成的，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，群策群力，終于完成了任務(wù)。
三、團(tuán)隊需要核心和靈魂。一個成功的團(tuán)隊必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊意識。面對目標(biāo)團(tuán)隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最后，可能團(tuán)隊目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán)。
四、要有明確的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練的每個項目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在現(xiàn)實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標(biāo)，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達(dá)到的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會事半功倍。
五、做事情要有計劃和正確的方法。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項工作前，都應(yīng)該對該工作的實施計劃進(jìn)行論證，以減少在實施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中，必不可少是團(tuán)隊成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，才能使團(tuán)隊每個人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。
計劃性是一個團(tuán)隊取得成功不可忽視因素。比如在“穿越電網(wǎng)”中，誰先上，誰后上，哪個隊友最后上的問題，如何上的問題都必須在事先有一個整體的構(gòu)思，只有這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費時間，重復(fù)工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。
六、明確責(zé)任，落實分工極為重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責(zé)任，堅決杜絕“政出多門”的現(xiàn)象。
七、合理分工，相互配合。在一個團(tuán)隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團(tuán)隊才會做到最好！在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。
八、相互信任是團(tuán)隊建設(shè)的基石，離開信任的團(tuán)隊是松散的團(tuán)隊，是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊，建立一支相互信任的團(tuán)隊，比任何激勵都重要。在“信任背摔”項目中，最能證明這一點，每個人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任；還有在“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練中，需要所有的隊員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過所有的網(wǎng)洞，而且，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫助下是很難色一個人獨自通過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持。
在工作中，我們在提倡個性張揚(yáng)的同時更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是之間，只有精誠團(tuán)結(jié)，每一個人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊，才會創(chuàng)造1+1>2的可能，我們的工作才會躍上更高的臺階。
九、學(xué)會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的.表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們面對各種問題時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。
還要學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
懂得擺正自己的位置。在團(tuán)隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優(yōu)缺點。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。
十、紀(jì)律的約束：在信任背摔時，每一個背摔的人都要將手反扣綁起來，這樣做的目的是為了保護(hù)下面的人不受到傷害。這使人聯(lián)想到紀(jì)律的約束：約束了自己，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊的利益。俗話說沒有規(guī)矩不成方園，在一個團(tuán)隊中如果沒有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊，只能是一盤散沙！
十一、團(tuán)隊精神和整體意識在工作中的推廣。沒有完美的個人，但可以有完美的團(tuán)隊，團(tuán)隊合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn)，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團(tuán)隊精神的基礎(chǔ)，失去了信任團(tuán)隊就無法合作，更不用說奉獻(xiàn)了。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊合作的必要條件，所有的隊員要緊密合作，無私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿完成。
拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊意識，同時挑戰(zhàn)了自我。這次拓展訓(xùn)練讓我時刻提醒自己，要相信自己，時時保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊合作精神！在今后工作中，要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志面對每一項工作任務(wù)，更要把這種精神傳遞給每一個人。
拓展訓(xùn)練心得體會13
這次拓展訓(xùn)練中，令我感觸最深的是齊心協(xié)力腳踏板，剛開始我們很亂，隊員意見多多，不團(tuán)結(jié)、不統(tǒng)一，因為教練給我們的練習(xí)時間很短，當(dāng)大家都意見不統(tǒng)一的時候又不聽從，我第一次向我的隊員發(fā)火，“既然大家都沒有好的方法，全部閉嘴，全部聽我的意見和口令”，結(jié)果我們連續(xù)三次都拿第一。其實和我們平時的工作一樣，有時候我不敢過于嚴(yán)格去要求我的團(tuán)隊，導(dǎo)致她們有時候認(rèn)為自己做很可以了，能力沒辦法繼續(xù)往上提升。晚上拍數(shù)字牌的時候，又有幾個隊員精神煥散，心不在焉，甚至連他要拍的數(shù)字就在他腳下也不知道，每次都是要受罰了才能專心，主要是我對他們的要求不夠嚴(yán)厲，思想還沒統(tǒng)一�？赡芩麄冋J(rèn)為這只是游戲，可我完成把這個游戲當(dāng)成了人生。再到劃船，時間只有十五分鐘，我吸取了前面的教訓(xùn)，這次剛開始我沒發(fā)表意見，讓他們?nèi)幽X想辦法，但是我心里在算著時間，給五分鐘給他們?nèi)テ此�，但是很亂，只顧著說怎樣去綁，實際沒行動，一點時間觀念都沒有，最后我問他們決定怎么做沒有，沒人能給出結(jié)果，我再一次嚴(yán)厲批評了他們，既然大家意見不繼一，全部聽我的，無論如何大家要意見統(tǒng)一才能做好，結(jié)果所有人聽從我的`指令，提前在教練規(guī)定的時間內(nèi)完成了制船，順利拿了第一名。其實工作當(dāng)中也是一樣的，沒有統(tǒng)一的思想，任何事情都只是說而不去做，如何去完成，既然沒有更好的方法就先做了再從當(dāng)中找經(jīng)驗。
拓展訓(xùn)練心得體會14
為期兩天的素質(zhì)拓展，對于人生的長河來說，可能只是滄海之一粟。但是對于我的職業(yè)生涯，卻是受益匪淺的開端，不可或缺的一筆。它對于我而言，是及其重要的。下面談?wù)劥舜嗡赝氐母形蚺c心得。
關(guān)于團(tuán)隊
通過此次素質(zhì)拓展，對于團(tuán)隊及團(tuán)隊精神，有了更深更系統(tǒng)的理解。什么是團(tuán)隊？團(tuán)解筆為口、才，隊解筆為耳、人，不明思意，團(tuán)的意思是，一群有口才的人才圍繞著一個共同的圈子，這個圈子可以理解為團(tuán)隊的共同目標(biāo)。隊的意思是，一群有耳朵的人，耳朵可理解為傾聽，可理解為服從領(lǐng)導(dǎo)。總而言之，團(tuán)隊的意思就是一群可以傾聽，能服從領(lǐng)帶的人才，為了一個共同的目標(biāo)而聚在一起的一個圈子。這點在我們這次素拓上有很好的體現(xiàn)。
整個素拓的四個活動中，無一不將團(tuán)隊，體現(xiàn)得淋漓盡致。尋寶，為了“尋得寶物”這個共同的目標(biāo)，我們團(tuán)隊成員積極商討方案，尋找線索，四處奔跑，不辭勞累，在尋得所有線索但沒有突破的時候，大家一起討論，集思廣益，頭腦風(fēng)暴。在發(fā)現(xiàn)可能藏寶的地點之后，積極動手去挖，四處尋找，終于實現(xiàn)目標(biāo)，尋得寶物。在這過程中，有我們隊員無數(shù)的思考，無數(shù)的傾聽，有為了達(dá)成目標(biāo)不辭勞累的奔波，為的是同一個目標(biāo)。
“穿越電網(wǎng)”，我想的是，假使這正真是一睹高壓電網(wǎng)墻，通過則意味著生存，而觸網(wǎng)意味著死亡。但面對死亡，我們隊員表現(xiàn)出的不是自私，而更多的是為了實現(xiàn)目標(biāo)所表現(xiàn)出的無私。把好過的，能通過的機(jī)會讓給別人，自己選擇小的通過，要知道，沒有通過意味著死亡。這就是團(tuán)隊精神，在大目標(biāo)面前，人人都是無私奉獻(xiàn)于團(tuán)隊，沒有自私，有的只是目標(biāo)，有的是愿景。就是因為這種團(tuán)隊精神，我們通過了15個人中的13個，只犧牲了2個。
“背摔”，這講求的是信任，團(tuán)隊成員的互相信任，信任隊員，信任領(lǐng)導(dǎo)。在往下摔的時候，腦海里只能有信任，相信你的隊友能將你牢牢接住，你該做的`就是沒有絲毫懷疑。這是團(tuán)隊的最高境界，一個團(tuán)隊，為了共同目標(biāo)，彼此是百分之百的信任，目標(biāo)、方案形成之前，集思廣益，一旦目標(biāo)、方案形成，該有的就只有信任，百分之百的信任。
“盲人方正”，這是一個方案的設(shè)計和解決的問題，很多時候，我們團(tuán)隊會遇到一些預(yù)想不到的問題，或者是障礙，遇到障礙后，作為團(tuán)隊，該做的是積極尋求解決方案，而不是坐以待斃。在這個游戲中，我們緊閉雙眼，沒有方位，但是在我們積極尋找方案之后，硬是通過人作為尺子，做到最接近正方形的方正。這就是團(tuán)隊，遇到障礙，再大的障礙，只是合力解決。
總之，團(tuán)隊就是奉獻(xiàn)，就是無私，就是大我，在團(tuán)隊面前，我們該有的只有信任，該做的只有付出。我們?yōu)榱藞F(tuán)隊的大目標(biāo)，積極努力，無私奉獻(xiàn)。這就是團(tuán)隊，這就是團(tuán)隊精神。
關(guān)于公司
兩天的培訓(xùn)，感觸最深的是領(lǐng)導(dǎo)、是公司的精心安排。從我們的乘車、住宿、飲食、活動，無一不是領(lǐng)導(dǎo)們的精心安排，這些是精神的結(jié)晶。作為新加入公司的我們，感受是溫暖，是和諧，是家。自然，家是我們共同的港灣，是我們共同奮斗的動力，是我們的指航標(biāo)。我們今后自然會努力，會奮斗，會學(xué)好技術(shù)，扎實肯干，會服務(wù)于公司，服從于公司。因為，它是我們共同的家！
關(guān)于我
我是一個懂得感恩的人，滴水之恩，當(dāng)涌泉相報。公司給了我平臺，讓我學(xué)習(xí)，給我機(jī)會。我會調(diào)整好心態(tài)，積極學(xué)習(xí)技術(shù)知識，向師傅學(xué)習(xí)，向現(xiàn)場學(xué)習(xí)，向勞務(wù)學(xué)習(xí)。會無條件服從公司安排，好好將自己的知識服務(wù)于公司。會團(tuán)結(jié)好同事，處好各種人際關(guān)系，做一名合格上進(jìn)的中鐵建工國際人！
拓展訓(xùn)練心得體會15
深秋的百花湖，一些些蕭瑟，一些些清冷，但隨著廣電受訓(xùn)團(tuán)隊的到來，顯得異常喧鬧。
按照拓展訓(xùn)練的慣例，教練把我們隨機(jī)分成了四個組別，各組分別選出了隊長，確定了各自的隊名，隊伍的宗旨以及隊歌。很快，我們組有了一個響亮的名字，那就是亮劍隊。cs、“無軌電車”、水到渠成，兩兩捉對。一束束激光，擊中了散落的靈魂，一把把汗水，澆灌了失落的激情，一串串淚珠，滴落了久違的感動。咫尺之間，縱然山色空蒙、湖光瀲滟，詩畫天成，也無人旁騖。
“首戰(zhàn)用我，用我必勝”，前三個項目過后，名已符實。我們11人的亮劍隊群策群力，合作共榮，取得了亮麗的成績，其余三隊也不甘落后，團(tuán)結(jié)協(xié)作，圓滿完成了各項任務(wù)。面對畢業(yè)墻大考，四個隊重新組合，通力合作，形成一個強(qiáng)有力的團(tuán)隊。有了新的隊長，新的政委，不斷翻倍的俯臥撐，證明有責(zé)任、有擔(dān)當(dāng)。湖邊，屹立著4.26米的高墻，暮色降臨。我們47位團(tuán)員，要在夜色掩人之前翻越高墻，安全撤離。人梯，徒手保護(hù)、肩扛、托舉，有時候甚至是顱骨，也要成為攀登的階梯。都是活生生的肉體，手和手的連環(huán)相扣，已經(jīng)是擎天的巨臂，默默地奉獻(xiàn)，竭誠的的氣力，只聽得見沉沉的呼吸。終于，高墻之上，我們的`團(tuán)隊，英雄的團(tuán)隊，迎接了一個嶄新的天明。
一次拓展，終身受益。下面，詳細(xì)談?wù)勎业捏w會。一個團(tuán)隊，從團(tuán)隊建設(shè)，到團(tuán)隊管理，到最后發(fā)揮團(tuán)隊最大的效能，我認(rèn)為，始終貫穿著管理與服務(wù)的角色，同時，管理與服務(wù)，也是互換的角色。管理是學(xué)問，是科學(xué)，服務(wù)是內(nèi)容，也是工作的重心。
就拿cs攻防來說，攻防策略確定，隊長分配了任務(wù)過后，看似各司其職，其實每個火力點，都有一個自我管理又要服務(wù)于全局的問題，單打獨斗散兵游勇，相互接應(yīng)勢如破竹。戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)體現(xiàn)管理，每一次沖鋒、每一個掩護(hù)體現(xiàn)服務(wù)，反過來，戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)正確與否，決定了每次戰(zhàn)斗的輸贏，可以說戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)服務(wù)于每一次具體的戰(zhàn)斗。又比如“無軌電車”與“水到渠成”，管理是人員分工，是具體的實施，是動作和技術(shù)要領(lǐng)，而給水保障、協(xié)同的動作是服務(wù)，貫穿整個競技過程，同時人員的分工與搭配，影響比賽的進(jìn)程，決定比賽的結(jié)果，也可以說，賽前所做的管理工作服務(wù)于賽程，決定賽果。
認(rèn)識到管理與服務(wù)的關(guān)系，是我的重要心得之一。就省公司而言，高層領(lǐng)導(dǎo)決策，中層干部執(zhí)行，主管主抓落實。主管貌似夾心餅干，在領(lǐng)導(dǎo)與職員，還有各級分公司業(yè)務(wù)部門之間回旋。就主管職務(wù)而言，承上啟下，內(nèi)外銜接，可以說既是管理員，又是服務(wù)員。管理出效益，服務(wù)出成績，管理工作就是服務(wù)工作，一切工作的出發(fā)點就是為領(lǐng)導(dǎo)服好務(wù)、為團(tuán)隊服好務(wù)、為各級分公司服好務(wù)，服務(wù)于大局，服務(wù)于公司整體績效，服務(wù)于家國。
管理是姿態(tài)問題，服務(wù)是心態(tài)問題，期待我們一起改進(jìn)。
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