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廣場(chǎng)舞心得體會(huì)
當(dāng)我們對(duì)人生或者事物有了新的思考時(shí)，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來，這樣能夠培養(yǎng)人思考的習(xí)慣。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢？以下是小編整理的廣場(chǎng)舞心得體會(huì)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
廣場(chǎng)舞心得體會(huì)1
吃過晚飯，我們一家人總是要出去散散步，看看這個(gè)美麗的江南小鎮(zhèn)的夜景。當(dāng)然，鎮(zhèn)上的廣場(chǎng)舞也總是少不了，如今也已成為小鎮(zhèn)夜晚一道亮麗的風(fēng)景線。
在我們鎮(zhèn)上的尹藝廣場(chǎng)上，一群老人站成了幾排，有秩序地跳著舞蹈。數(shù)了一下，至少有百來位。他們大多已年過古稀，但一個(gè)個(gè)都精神煥發(fā)，跳得津津有味，充滿了活力和熱情。
在跳舞的人群中，有幾個(gè)特別吸引我的'眼球。瞧，我左手邊的這位老奶奶，她身手敏捷，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、熟練，無論是什么動(dòng)作都做得那么到位，引得大家陣陣喝彩。再看那邊，那幾位奶奶可能是初學(xué)者，動(dòng)作很生疏，老是跟不上節(jié)奏，顯得很笨拙，可是她們依舊很努力地練習(xí)著。忽然，一個(gè)熟悉的身影出現(xiàn)在我眼前，原來是樓上那鄰居奶奶，她今年也應(yīng)該快七十了吧，別看她年紀(jì)大，跳得可真不錯(cuò)，在人群中一點(diǎn)兒也不遜色，盡管她滿頭都是汗，可跳得還是很開心，完全看不出是一個(gè)年逾古稀的老人，我跑到她身邊，邊翹大拇指，邊對(duì)她說：“奶奶，你跳得可真漂亮�！蹦棠搪犃祟D時(shí)咧開了嘴，跳得更有勁兒了。
廣場(chǎng)舞是一項(xiàng)很受歡迎的活動(dòng)，它不僅可以鍛煉身體，還能陶冶情操，填補(bǔ)飯后的閑暇時(shí)光。尤其是在周鐵鎮(zhèn)，我希望更多的人能夠加入到廣場(chǎng)舞中來，讓我們的夜晚變得更加美麗和有活力。
廣場(chǎng)舞心得體會(huì)2
吃完晚飯后，媽媽帶著我上街買水果。當(dāng)我們走到博物館，陣陣悠揚(yáng)的音樂從遠(yuǎn)處飄來，我走近一看，閃爍的霓虹燈下，一群五六十歲的老奶奶正在碧山臨海的廣場(chǎng)上跳舞，她們隨著音樂身子輕輕搖擺，體態(tài)輕盈飄逸，臉上流露出甜美的微笑……
一首輕柔的樂曲剛結(jié)束，歡快熟悉的《最炫民族風(fēng)》緊隨而來，瞧!其中領(lǐng)頭的那位老奶奶正揮舞著雙臂，身體激烈地扭動(dòng)著，頭也和著明快地?fù)u晃起來，紅色的裙擺迎風(fēng)飄揚(yáng)起來“太美了!”我不禁贊嘆道。再遠(yuǎn)些，就在她的背后，也有一些三十歲左右的阿姨跟著一起跳，有的'動(dòng)作熟練，舞姿優(yōu)美;有的動(dòng)作比較笨拙，看得出正在學(xué)習(xí)。
看著看著，喜愛音樂的我有點(diǎn)蠢蠢欲動(dòng)，媽媽看出了我的喜歡，笑著說：“愛跳?你也可以上去啊!”于是，媽媽牽著我的手也加入他們的隊(duì)伍中。一位40多歲的大姨移步過來，湊到我的耳邊說：“小朋友，第一次來吧，跳得挺好的，真棒!”她還大聲對(duì)媽媽講：“小朋友學(xué)本領(lǐng)就是快�！甭犃怂馁潛P(yáng)，我心里樂滋滋，抬頭挺胸，跳得更起勁了!
快樂的時(shí)間總是那么短暫。舞會(huì)結(jié)束后，我跑到領(lǐng)頭的老奶奶身邊：“奶奶，請(qǐng)問你們每天都在這里跳舞嗎?”“基本上是，除了下雨天，呵呵。跳舞多好啊，出出汗，鍛煉身體。”臨別時(shí)，她還朝我揮揮手“歡迎常來哦!”……
今后，我要經(jīng)常去廣場(chǎng)上跳舞，因?yàn)樗茏屛覀兩眢w更健康、心情更愉快!
廣場(chǎng)舞心得體會(huì)3
吃過晚飯，我們一家人總是要出去散散步，看看這個(gè)美麗的江南小鎮(zhèn)的夜景。當(dāng)然，鎮(zhèn)上的廣場(chǎng)舞也總是少不了，如今也已成為小鎮(zhèn)夜晚一道亮麗的風(fēng)景線。
在我們鎮(zhèn)區(qū)的尹藝廣場(chǎng)上，一大群大爺大媽們相當(dāng)有秩序地站成了好幾排，正隨著音樂整齊地跳著優(yōu)美的廣場(chǎng)舞。細(xì)數(shù)一下，至少也應(yīng)該有百來個(gè)人吧。他們大多上了年紀(jì)，但一個(gè)個(gè)都精神抖擻，跳得津津有味，渾身充滿了無限的活力。
在跳舞的人群中，有幾個(gè)特別吸引我的眼球。瞧，我左手邊的這位老奶奶，她身手敏捷，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、熟練，無論是什么動(dòng)作都做得那么到位，引得大家陣陣喝彩。再看那邊，那幾位奶奶可能是初學(xué)者，動(dòng)作很生疏，老是跟不上節(jié)奏，顯得很笨拙，可是她們依舊很努力地練習(xí)著。忽然，一個(gè)熟悉的'身影出現(xiàn)在我眼前，原來是樓上那鄰居奶奶，她今年也應(yīng)該快七十了吧，別看她年紀(jì)大，跳得可真不錯(cuò)，在人群中一點(diǎn)兒也不遜色，盡管她滿頭都是汗，可跳得還是很開心，完全看不出是一個(gè)年逾古稀的老人，我跑到她身邊，邊翹大拇指，邊對(duì)她說：“奶奶，你跳得可真漂亮�！蹦棠搪犃祟D時(shí)咧開了嘴，跳得更有勁兒了。
人們跳廣場(chǎng)舞可以鍛煉身體，陶冶情操，打發(fā)自己飯后的閑散時(shí)間，可以讓自己的一天變得更加充實(shí)。我希望更多的人能參與到跳廣場(chǎng)舞中來，使我們周鐵鎮(zhèn)的夜晚變得更美麗，更動(dòng)感。
廣場(chǎng)舞心得體會(huì)4
我學(xué)習(xí)廣場(chǎng)舞，即將半年了，在這段時(shí)間里，我感觸蠻深。在這里我想和你分享。
首先，我們應(yīng)該感謝創(chuàng)辦寨崗姐妹廣場(chǎng)隊(duì)的人，（我不知道是誰，但是我還是蠻感謝她們）是她們讓我有個(gè)鍛煉身體的一個(gè)平臺(tái)，讓我有一個(gè)娛樂的氛圍。是她們讓我充實(shí)了生活獲得了快樂還鍛煉了身體……廣場(chǎng)舞——能使全身每個(gè)關(guān)節(jié)得到活動(dòng)鍛煉，達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。它比舞臺(tái)舞簡(jiǎn)單易學(xué)，也比其他鍛煉方式強(qiáng)度小些，娛樂性更強(qiáng)。凡是喜歡音樂的人，都有興趣學(xué)。跳廣場(chǎng)舞不僅能讓自己身心愉悅，還能給觀賞者奉獻(xiàn)美。跳廣場(chǎng)舞還有減肥的功效。但一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每次都要認(rèn)真地跳。要跳出汗，消耗多余的熱量，才能減掉身上的贅肉，使你的身材變得苗條又健康。半年來，我的體重已減了幾斤。以自己親身體驗(yàn)，我認(rèn)為跳廣場(chǎng)舞有益身心健康，值得大力提倡。不可否認(rèn)的是，在晚上吃完飯以后適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)的話不僅有利于腸道，同時(shí)還能夠改善人睡覺前的狀態(tài)，更容易讓人擁有一個(gè)好的'睡眠。
來跳舞我猶豫再三、不來跳吧，沒有伴散步，來跳吧，自己沒有跳舞的細(xì)胞和天賦，對(duì)于跳舞我只是愛好而已。我來了兩次都因?yàn)槭趾湍_不知道如何擺放，跳了一分鐘而暗自偷笑匆匆離開。到了五月底的一個(gè)晚上，我由那里經(jīng)過，有個(gè)熟人叫我進(jìn)去跳，是她鼓勵(lì)的話語
讓我堅(jiān)持跳下去的原因，是她的鼓勵(lì)的話語讓我找到手腳擺放的地方，是她鼓勵(lì)的話語讓我找到樂感、節(jié)奏感，踏準(zhǔn)了節(jié)拍，跳出感覺。自身協(xié)調(diào)能力也逐步變強(qiáng)。慢慢的讓我明白了每支廣場(chǎng)舞都有屬于自己的組合動(dòng)作，自己獨(dú)特的循環(huán)。我慢慢的體會(huì)，找到適合自己的竅門，加上熟能生巧，也馬馬虎虎地跳了。雖然，現(xiàn)在我跳舞不像以前剛來跳時(shí)樣像重錘，但是手腳還不夠柔軟，生硬，動(dòng)作還不夠到位和規(guī)范，這些我都需要多向師傅們學(xué)習(xí)滴，而且需要改進(jìn)的。也希望朋友們多地指出本人的不足，以便修正。
來跳舞，有些地方使我感觸蠻深的，有些事也很使我很感動(dòng)。比如，領(lǐng)導(dǎo)叫我過那邊跳，我很感動(dòng)，但我也很自卑，因?yàn)槲矣泻芏嗯f舞一次都沒有跳過，有何資格去？有一次，跳舊舞，我不會(huì)，只能在旁邊默默欣賞別人的舞姿。有個(gè)師傅看見了說了一句話：來！我教你跳這支舞。當(dāng)時(shí)我就感動(dòng)得不知道說什么好，害怕她停下來教我而耽誤她的排練。只能應(yīng)她一句：“你跳！我在旁邊跟你學(xué)�！笔�，雖然過去了，但是它已經(jīng)烙印在我心中。我在這里說聲：“謝謝你！師傅！”還有一次去馬安那里跳，我剛到舞場(chǎng)，有個(gè)人就叫我坐她的車過去。我正想怎么過去的事，現(xiàn)在她已經(jīng)幫我解決了。難道我不感激你嗎？難道我不被這些團(tuán)結(jié)友愛？剛到那里又被領(lǐng)導(dǎo)叫去發(fā)言了，難道我又不被領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷而感動(dòng)嗎？感激的事很多，感動(dòng)的事一件件。你難道不被因?yàn)榕啪毝硭湍慊丶业呐笥讯袆?dòng)嗎？難道你不因?yàn)閹湍阗I服裝而忙前忙后的朋友感動(dòng)嗎？你難道不被，你因?yàn)樽坏絹頃r(shí)的車而甘愿和你擠一個(gè)座位的朋友感動(dòng)嗎？人要學(xué)會(huì)感恩，人要學(xué)會(huì)換位思考，人要學(xué)會(huì)為別人著想。
跳舞讓我們走在一起，我們應(yīng)該互相幫助共同進(jìn)步。因?yàn)橛芯壦晕覀兿嘧R(shí)，因?yàn)橛芯壦晕覀兺粋�(gè)舞步，所以我們應(yīng)該一起去達(dá)到舞蹈的最高境界，那是與音樂的韻律產(chǎn)生共振，與之融為一體，舞姿就會(huì)更加優(yōu)美，舞步變得更輕盈，更有韻味，令人如癡如醉。此刻你會(huì)忘掉一切煩惱與憂傷，忘記自己的年齡，渾身充滿青春的活力。不要說這么大跳到北京，最起碼能跳出我們的天空，跳出屬于自己的一片彩云。
廣場(chǎng)舞心得體會(huì)5
有段時(shí)間，剛吃完飯，外婆就飛快放下筷子，揣著小包，飛出了家門。還真沒見過老人能身手如此矯健，身影像一陣夏風(fēng)一般，以迅雷不及掩耳之勢(shì)溫暖的夏天。
傍晚才出去散步的我，定定眼，就可以毫不費(fèi)力地從五十幾個(gè)中老年跳廣場(chǎng)舞的人群中找出外婆。因?yàn)橥馄盘璧臅r(shí)候有著干其他事沒有的神采，整個(gè)人都像春天雨后拔節(jié)朝天躥的春筍，雖然她沒有笑容只有滿眼的專注認(rèn)真，但是飛揚(yáng)的眉頭似乎欲展翅飛天。
我覺得有點(diǎn)好笑，這世上有趣的事情那么多，為什么就偏偏栽在了跳廣場(chǎng)舞上。那么俗的動(dòng)作，一遍一遍地跳無不無聊，我怎么體會(huì)都悟不出有趣這個(gè)感覺。
“哎，你不知道，我跳完后呀，大汗淋漓，特別爽快，腰也不痛了，心情也好�！蓖馄庞执斡眯χ艺f，像是怕我不相信，她還加上了生動(dòng)的手部動(dòng)作，揮來揮去。濃濃的新化口音里是沉甸甸的歡喜，平常渾濁的眼睛竟也泛過一絲光亮。
外婆跳了廣場(chǎng)舞后真是精神倍增，走路似風(fēng)，站立若松，說話底氣也是實(shí)打?qū)嵉淖恪?/p>
雖然外婆的在廣場(chǎng)舞的影響下變得精神飽滿，但是媽媽卻對(duì)外婆說：“老媽，你不要總是去跳舞，你的膝蓋不好，扭支扭支這么兩個(gè)小時(shí)，年輕人都吃不消，何況是你是老人了”
“不用你管!我的身體好得很!平常怎么不操心，這種時(shí)候瞎操什么心!”外婆帶著濃濃口音的語氣破濤洶涌，一把丟下報(bào)紙，重重地放下老花鏡，身影氣勢(shì)洶洶地消失在重重的關(guān)門聲后。老花鏡被磨得七杠八豎的鏡片被陽光推到了陰暗的角落，有些孤寂發(fā)愁。
惡作劇的巧合一般，幾個(gè)星期后，外婆的膝蓋真的痛起來了，走幾步就仿佛有根尖尖的細(xì)針砭骨，動(dòng)動(dòng)心窩窩里都痛。別說去跳廣場(chǎng)舞了，就連下樓和一樓的徐大爺曬太陽嗑瓜子扯談都難。只要媽媽一出現(xiàn)，外婆周圍的空氣都低了幾度，使人牙尖發(fā)顫。腿不方便，外婆只好倚靠在床上，時(shí)而閉眼用手按揉太陽穴時(shí)而望著鑲嵌著深邃綠葉有蝴蝶撲閃而過的.窗柩日日安逸清閑的蝸居生活，使外婆更多地?fù)巫诖斑叞l(fā)呆，好像在想念著音樂飛揚(yáng)汗水肆意揮灑的廣場(chǎng)舞，外婆似乎在那一段時(shí)間忽然蒼老。
媽媽雖然嘴上說著，看吧看吧，說了不要跳舞跳太久，現(xiàn)在腿也不好了。但是心里時(shí)常掛記著外婆，隔三差五地在家里的柜子里塞去狗皮膏藥，嘴上不說，心里卻是惦記得不得了。
日子也是在黑白之中悄然度過，外婆的腿也從走一步就會(huì)痛到到可以走很久的程度。
可晚上，她卻沒有了神采奕奕的目光和風(fēng)一般向門外飛去的矯健身影。
沒有了廣場(chǎng)舞。
外婆就像沒有了勁的繩兒，做事卻有了真正老人的感覺，我寫作業(yè)無意抬頭，一晃眼，一抹白闖入視線，揉揉眼，還是雪白，竟是外婆許久沒有染黑的頭發(fā)……
老嘍，老嘍，跳不動(dòng)嘍。一向不屈服于歲月的外婆竟然提筆寫下了歲月書，認(rèn)了。
外婆的廣場(chǎng)舞，是屬于她的一段重返青春歲月的時(shí)光列車，昭告著人未老茶未涼的虛幻，但列車到了站，桃花依舊，卻年少不再，不知這是一種怎樣的情緒混淆其中。
外婆的廣場(chǎng)舞，永遠(yuǎn)存于心中，走過多少年，芬芳多少歲月，它讓我明白握不住的是歲月，可以緊握的是現(xiàn)在。
緊握現(xiàn)在，無悔青春。
廣場(chǎng)舞心得體會(huì)6
吃完晚飯后，今天，我和媽媽一起出門買水果。當(dāng)我們走到博物館附近時(shí)，遠(yuǎn)處傳來了悠揚(yáng)的音樂聲。我好奇地走近一看，只見廣場(chǎng)上有一群五六十歲的老奶奶，她們站在碧山臨海的廣場(chǎng)上跳舞。霓虹燈閃爍的'光芒下，她們身姿輕盈地隨著音樂搖擺著，看起來非常優(yōu)雅。她們臉上洋溢著甜美的微笑，仿佛忘卻了時(shí)間的流逝……。
一首溫柔的樂曲剛剛結(jié)束，歡快熟悉的《最炫民族風(fēng)》緊隨而至，看！那位領(lǐng)頭的老奶奶揮舞著雙臂，身體充滿活力地扭動(dòng)著，頭也跟著節(jié)奏歡快地?fù)u晃，紅色的裙擺在風(fēng)中飄揚(yáng)起來。我不禁贊嘆道：“太美了！”再往后看，還有幾位大約三十歲左右的阿姨跟著一起跳舞，有些人動(dòng)作嫻熟，舞姿優(yōu)雅；有些人動(dòng)作稍顯笨拙，可看得出她們正在努力學(xué)習(xí)。
看著看著，我對(duì)音樂充滿了熱愛，內(nèi)心有些蠢蠢欲動(dòng)。媽媽察覺到了我的喜好，笑著對(duì)我說：“你喜歡跳舞嗎？你也可以上去參加��！”于是，媽媽拉著我的手，一同加入了他們的隊(duì)伍中。一個(gè)年過四十的大姨走過來，湊近我的耳邊說：“小朋友，這是你第一次來吧，跳得很不錯(cuò)，真棒！”她還大聲對(duì)媽媽說：“小朋友學(xué)東西就是要快�！甭牭剿馁潛P(yáng)，我心里感到非常開心，抬起頭，挺直胸膛，更加投入地跳舞了！
快樂的時(shí)光總是那么短暫。派對(duì)結(jié)束后，我走到領(lǐng)舞的老人身邊：“阿姨，請(qǐng)問您每天都在這里跳舞嗎？”“差不多吧，只有下雨天才不來，呵呵。跳舞真是太好了，能出出汗，還能鍛煉身體。”臨別時(shí)，她還向我揮手道：“歡迎常來玩哦！”……
今后，我要經(jīng)常去廣場(chǎng)上跳舞，因?yàn)樗茏屛覀兩眢w更健康、心情更愉快!
廣場(chǎng)舞心得體會(huì)7
星期四晚上，我去小山公園看廣場(chǎng)舞。
我剛踏上那個(gè)地方，還未開始，然而廣場(chǎng)上已經(jīng)人山人海，有人在交談，有人在排隊(duì)，大家陸續(xù)登上舞臺(tái)。過了一會(huì)兒，音樂響起，他們仿佛潮水一樣自由地涌動(dòng)，時(shí)而向前，時(shí)而回歸。音樂優(yōu)美而舒緩，他們展開雙臂，如風(fēng)中搖曳的柳枝，他們?nèi)鐕娙慵娂娐湎�，有時(shí)候像旋渦一樣迅速旋轉(zhuǎn)，整齊有序。
盡管他們跳舞的動(dòng)作非常一致，但只要你仔細(xì)觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們每個(gè)人都有獨(dú)特的特點(diǎn)。初學(xué)者的舞步還不夠熟練，而且他們的眼神顯得忙碌，因?yàn)樗麄冃枰７聞e人的舞步，所以總是比別人慢上半拍，有時(shí)還會(huì)省略一些動(dòng)作，但他們依然表現(xiàn)得非常認(rèn)真。
熟練者的舞步十分嫻熟，有時(shí)甚至還在聊天。
最有趣的情景莫過于一個(gè)胖胖的人，他在別人轉(zhuǎn)圈時(shí)卻選擇走圈。當(dāng)他跳舞時(shí)，身上的肉會(huì)不斷顫動(dòng)，特別是他的'臉部，臉上的贅肉會(huì)抖動(dòng)幾下，仿佛地心引力對(duì)他產(chǎn)生了超強(qiáng)的吸引力。而且，他跳得并不高，好像被地心引力牽引著，咚的一聲，他就掉下來了。
那個(gè)地方聚集著許多年邁的長(zhǎng)者，當(dāng)別人擺手示意時(shí)，他們像兩根棍子在滑行一樣前進(jìn)。周圍的人轉(zhuǎn)圈時(shí)，他們也跟著走圈，仿佛一臺(tái)機(jī)械人。我觀察了一會(huì)兒后離開了，但他們跳舞的場(chǎng)景仍然停留在我的腦海中，音樂回響在我的耳邊。他們的舞姿真是太出色了。
廣場(chǎng)舞心得體會(huì)8
有段時(shí)間，剛剛吃完晚飯，外婆突然放下筷子，拿起一個(gè)小包，快速走出了家門。我從未見過老人有如此靈活的身手，她的身影猶如夏天的微風(fēng)一般，讓人感到溫暖而舒適。
傍晚才出去散步的我，定定眼，就可以毫不費(fèi)力地從五十幾個(gè)中老年跳廣場(chǎng)舞的人群中找出外婆。因?yàn)橥馄盘璧臅r(shí)候有著干其他事沒有的神采，整個(gè)人都像春天雨后拔節(jié)朝天躥的春筍，雖然她沒有笑容只有滿眼的專注認(rèn)真，但是飛揚(yáng)的眉頭似乎欲展翅飛天。
我發(fā)現(xiàn)了一件很有趣的事情，就是廣場(chǎng)舞。盡管它的動(dòng)作看起來很簡(jiǎn)單，一遍一遍地重復(fù)，但卻總能引發(fā)我的笑聲。我不知道為什么，感覺到它的俗氣和無聊竟然讓我覺得好笑�；蛟S正是因?yàn)檫@種普通而平凡的動(dòng)作，才能引發(fā)出一種別樣的趣味。
“哎，你不知道，我跳完后啊，渾身濕漉漉的，特別暢快，腰也不痛了，心情也好�！蓖馄庞忠淮斡眯χ嬖V我，仿佛怕我不相信，她還配上了生動(dòng)的手部動(dòng)作，揮來揮去。濃重的新化口音中充滿了喜悅，平常暗淡的眼睛竟然閃耀出一絲光芒。
外婆跳了廣場(chǎng)舞后真是精神倍增，走路似風(fēng)，站立若松，說話底氣也是實(shí)打?qū)嵉淖恪?/p>
盡管外婆因?yàn)閺V場(chǎng)舞變得精神飽滿，但是媽媽還是擔(dān)心地對(duì)外婆說：“媽媽，您別總是去跳舞了，畢竟您的膝蓋不好，扭來扭去兩個(gè)小時(shí)，就連年輕人都吃不消，更何況您已經(jīng)是老人了�！�
不用你管“我的身體好得很!平常怎么不操心!這種時(shí)候瞎操什么心，外婆帶著濃濃口音的語氣破濤洶涌!重重地放下老花鏡，身影氣勢(shì)洶洶地消失在重重的關(guān)門聲后。
惡作劇的巧合一般，幾個(gè)星期后，外婆的膝蓋真的開始疼起來了，走幾步就仿佛有根尖尖的細(xì)針在刺骨，動(dòng)一下都會(huì)感到劇痛。別說去跳廣場(chǎng)舞了，就連下樓和一樓的徐大爺曬太陽嗑瓜子聊天都變得困難。只要媽媽一出現(xiàn)，外婆周圍的空氣都變得冷冷的，讓人不禁打顫。因?yàn)橥炔环奖悖馄胖缓靡锌吭诖采�，時(shí)而閉眼用手揉太陽穴，時(shí)而望著鑲嵌著深綠葉子和蝴蝶的窗戶，過著安逸清閑的居家生活。這使得外婆更多地坐在窗邊發(fā)呆，似乎在懷念那段音樂飛揚(yáng)、汗水肆意揮灑的廣場(chǎng)舞時(shí)光，外婆在那一段時(shí)間忽然顯得老了許多。
媽媽雖然嘴上說著，看吧看吧，說了不要跳舞跳太久，現(xiàn)在腿也不好了。但是心里時(shí)常掛記著外婆，隔三差五地在家里的`柜子里塞去狗皮膏藥，嘴上不說，心里卻是惦記得不得了。
日子也是在黑白之中悄然度過，外婆的腿也從走一步就會(huì)痛到到可以走很久的程度。
可晚上，她卻沒有了神采奕奕的目光和風(fēng)一般向門外飛去的矯健身影。
沒有了廣場(chǎng)舞。
外婆就像沒有了勁的繩兒，做事卻有了真正老人的感覺，我寫作業(yè)無意抬頭，一晃眼，一抹白闖入視線，揉揉眼，還是雪白，竟是外婆許久沒有染黑的頭發(fā)……
老嘍，老嘍，跳不動(dòng)嘍。一向不屈服于歲月的外婆竟然提筆寫下了歲月書，認(rèn)了。
外婆的廣場(chǎng)舞，是屬于她的一段重返青春歲月的時(shí)光列車，昭告著人未老茶未涼的虛幻，但列車到了站，桃花依舊，卻年少不再，不知這是一種怎樣的情緒混淆其中。
外公的廣場(chǎng)舞，深深烙印在我心間，經(jīng)歷了多少年光陰，感受過多少歲月的芬芳。它讓我領(lǐng)悟到，時(shí)光易逝，無法抓住，但我們能夠緊握現(xiàn)在的每一刻。
緊握現(xiàn)在，無悔青春。
廣場(chǎng)舞心得體會(huì)9
日落后，勞累的年輕人回到家中，準(zhǔn)備安安靜靜的迎接嶄新的明天�？删褪怯心敲匆蝗喝�，成群結(jié)隊(duì)，說說笑笑，浩浩蕩蕩地走出了家門。打開音樂播放器，聲音劃破了寧靜的夜空，渲染了疲憊的夜晚。她們有一個(gè)外號(hào)——廣場(chǎng)舞大媽。
一出門，在廣場(chǎng)上，能夠看到一群老年人歡快地跳廣場(chǎng)舞。他們伴隨著節(jié)奏強(qiáng)烈的音樂，高舉雙臂，彎腰，抬腿，轉(zhuǎn)圈，跳起一些簡(jiǎn)單卻富有韻味的舞步。這種舞蹈給予人們無比的`動(dòng)力，即使被鐵門隔開，也阻擋不了路人對(duì)廣場(chǎng)舞的熱愛。有一次我走出小區(qū)，驚訝地發(fā)現(xiàn)外面的行人也隨著小區(qū)里的人一起跳廣場(chǎng)舞。跳舞的人們?cè)教脚d奮，吸引了越來越多的圍觀者。如今，廣場(chǎng)舞已經(jīng)成為了一道城市中不可或缺的風(fēng)景。
有得必有失，廣場(chǎng)舞大媽們獲得了樂趣，但還是免不了一些不必要的麻煩——領(lǐng)地劃分。大媽們成團(tuán)結(jié)隊(duì)，個(gè)個(gè)團(tuán)體精神很強(qiáng)，一旦在同一處平地出現(xiàn)了兩個(gè)大媽團(tuán)，口架是必不可少的。團(tuán)里的一個(gè)人跟另外一個(gè)團(tuán)里的人吵起來，整個(gè)團(tuán)里的人都會(huì)吵起來，原本來享受清閑的。
自己滿足了，并不是每個(gè)人都會(huì)對(duì)這樣的音樂感到滿意。有些年長(zhǎng)的女士可能聽力有點(diǎn)下降，因此需要把聲音調(diào)得很大才能聽清楚。然而，這種超高分貝穿透了住宅樓，有些住戶可能將這種音樂當(dāng)作歌曲來欣賞。但是，有些住戶卻把這種聲音視為噪音騷擾，不愿意聽到，但卻每天都不得不忍受。這樣一來，雖然給自己帶來了快樂，卻打擾了別人，這也是一個(gè)嚴(yán)重的問題啊。
當(dāng)大媽迷上廣場(chǎng)舞，兩個(gè)看上去平常的伙計(jì)，碰在了一起，可真的不得了了。
廣場(chǎng)舞心得體會(huì)10
夜幕降臨，月華如水，長(zhǎng)空當(dāng)歌，好個(gè)美麗之夜!踩著一地的月色，我來到了人頭攢動(dòng)的人民公園。
起初，公園里的人如同一盤散沙，他們或呆呆的坐在樹下等待著什么，或站著聊天，或者三五個(gè)聚在一起練習(xí)跳舞……幾個(gè)大媽在長(zhǎng)椅上調(diào)試音箱，空氣突然安靜下來。
約莫20秒的光景，巨大的音樂聲突然響起，著實(shí)嚇了我一大跳。其他人似乎習(xí)慣了，散亂的人群集中起來，甚至有順序的排成一個(gè)方陣。
突然，一位大媽領(lǐng)頭跳起舞來，她那肥胖的身子不斷的做著各種動(dòng)作……其他人見狀，也紛紛跳起舞來。幾十個(gè)人一起跳舞，場(chǎng)面十分壯觀。他們跳得很整齊，就像在舉行閱兵儀式似的。
這整齊劃一的動(dòng)作，使我陶醉其中。加入這個(gè)方陣的'人愈來愈多，很快就超過百人了。后來我得知，這個(gè)方陣大多是“星星健身隊(duì)”的成員。我媽媽也是其中的一員呢!
這邊跳得熱火朝天，那邊卻舒緩至極。沒錯(cuò)，他們?cè)谔浑H舞。
跳交際舞的人可不少，他們或身輕如燕，或浪漫如云，熟練的舞步讓人眼花繚亂。
引人注目的還有一些老奶奶，她們穿著鮮艷的服裝，在公園里翩翩起舞，煞是好看。哦，她們跳的是中國(guó)舞。
嗨，哪來的這么潮的音樂呀?轉(zhuǎn)身一看，有一個(gè)由許許多多年輕人組成的方陣已經(jīng)集結(jié)了�？催@陣勢(shì)，難道是要跳街舞?哦!我錯(cuò)了，他們是要跳鬼步舞。只見一個(gè)大哥哥將右腳伸到前面去，左腳在上去的瞬間，右腳迅速縮回后面，這樣反復(fù)幾次，鬼步舞的基本功就練成了。孰能生巧，那些嫻熟的舞者隨著音樂有節(jié)奏地跳動(dòng)，仿佛漫步云端，又如在冰場(chǎng)旋轉(zhuǎn)，大汗淋漓之間，是難得的暢快。
我覺得，跳廣場(chǎng)舞可以鍛煉身體，陶冶情操，老少咸宜。小伙伴們，快加入進(jìn)來吧!
廣場(chǎng)舞心得體會(huì)11
夜幕降臨，月華如水，長(zhǎng)空當(dāng)歌，好個(gè)美麗之夜!踩著一地的月色，我來到了人頭攢動(dòng)的人民公園。
起初，公園中人群猶如一幅畫卷，他們或沉思地坐在樹下，期待著某種美好的到來；或站在一起聊天，分享彼此的喜怒哀樂；亦或是三五成群，熱情地練習(xí)舞蹈……幾位年長(zhǎng)的女士坐在長(zhǎng)椅上調(diào)試著音箱，寧靜的空氣中頓時(shí)彌漫著動(dòng)聽的音樂。
大約過了20秒鐘，一陣巨大的音樂聲突然響起，嚇了我一跳。其他人似乎早已習(xí)以為常，他們聚集在一起，形成了一個(gè)雜亂的人群，甚至還有人按照一定的順序排成了一個(gè)方陣。
突然，一位中年大姐帶頭起舞，她那豐滿的身軀充滿活力地展現(xiàn)出各種優(yōu)美的舞姿……其他人看到后，紛紛跟著起舞。數(shù)十個(gè)人一同翩翩起舞，場(chǎng)面非常熱鬧。他們跳得非常有默契，就像在進(jìn)行一場(chǎng)歡樂的舞蹈慶典一樣。
這整齊有序的隊(duì)形，讓我陶醉其中。方陣中參與的人越來越多，很快就超過了一百人。后來我得知，這個(gè)方陣主要由“星辰健身俱樂部”的會(huì)員組成，而我的`媽媽也是其中的一員呢！這邊跳得熱火朝天，那邊卻舒緩至極。沒錯(cuò)，他們?cè)谔浑H舞。跳交際舞的人可不少，他們或身輕如燕，或浪漫如云，熟練的舞步讓人眼花繚亂。引人注目的還有一些老奶奶，她們穿著鮮艷的服裝，在公園里翩翩起舞，煞是好看。哦，她們跳的是中國(guó)舞。
嗨，哪來的這么潮的音樂呀?轉(zhuǎn)身一看，有一個(gè)由許許多多年輕人組成的方陣已經(jīng)集結(jié)了�？催@陣勢(shì)，難道是要跳街舞?哦!我錯(cuò)了，他們是要跳鬼步舞。只見一個(gè)大哥哥將右腳伸到前面去，左腳在上去的瞬間，右腳迅速縮回后面，這樣反復(fù)幾次，鬼步舞的基本功就練成了。孰能生巧，那些嫻熟的舞者隨著音樂有節(jié)奏地跳動(dòng)，仿佛漫步云端，又如在冰場(chǎng)旋轉(zhuǎn)，大汗淋漓之間，是難得的暢快。
我覺得，跳廣場(chǎng)舞可以鍛煉身體，陶冶情操，老少咸宜。小伙伴們，快加入進(jìn)來吧!
廣場(chǎng)舞心得體會(huì)12
“你是我心中最燦爛的陽光……”一段曲調(diào)優(yōu)美的旋律時(shí)不時(shí)蕩漾在我的居所。也許你會(huì)好奇：這難道是我在家里撫琴嗎？沒錯(cuò)，你猜對(duì)了，我正在教導(dǎo)奶奶彈奏樂曲呢！
這事兒要從上個(gè)月開始說起。前些時(shí)候，奶奶做了眼睛手術(shù)，身體變得虛弱。眼看奶奶承包的那片板栗山到期了，爸媽做出了重要的決定：不再續(xù)約，讓奶奶在家里好好享受天倫之樂，不再上山勞作。然而，當(dāng)奶奶的眼睛痊愈后，她卻總覺得自己“失業(yè)”了。每天都心情沉重，像是丟失了什么重要的東西。奶奶漸漸消瘦下去，額頭和鬢角上多了幾縷銀發(fā)，一下子顯得老了十幾歲，看著讓人心疼。
當(dāng)我路過老年活動(dòng)中心時(shí)，我目睹了一幕令人感到溫暖和欣慰的景象：一群老奶奶們充滿朝氣地在那里跳廣場(chǎng)舞。這讓我突然想到一個(gè)有趣的想法：為什么不邀請(qǐng)我的奶奶也加入她們呢？
我一回到家，就拉著奶奶到了活動(dòng)中心�？匆豢粗車�，都是奶奶認(rèn)識(shí)的老鄰居。
李奶奶一見面就問：“你現(xiàn)在眼睛好些了嗎?花了不少錢吧?”
“現(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)發(fā)達(dá)，我康復(fù)得相當(dāng)不錯(cuò)。多虧了鄉(xiāng)村醫(yī)保報(bào)銷了很大一部分費(fèi)用，自己只需承擔(dān)少許開銷�！蹦棠绦α诵�，接著說，“你為何看起來比以前年輕這么多呢？難道有什么秘訣嗎？快告訴我吧！”
李奶奶笑著說：“你瞧，每個(gè)村都設(shè)有老年活動(dòng)中心，我們這些老伙伴天天都在這里跳廣場(chǎng)舞，現(xiàn)在我們的身體狀況越來越好了！你啊，快點(diǎn)加入我們的大家庭吧！”。
幾個(gè)老奶奶都圍了過來,紛紛勸起奶奶……
奶奶在聆聽?zhēng)孜焕吓笥雅d致勃勃地談?wù)撝瑁查_始感到心動(dòng)起來。然而，她的臉上卻流露出了一絲失望的神情�？吹竭@一幕，我毅然決定站了出來：“奶奶，我會(huì)跳舞，我可以先在家里教您。”
奶奶開啟了“舞蹈生涯”我們?cè)诩依飼r(shí)常能見到她邁著輕快的步子。踩著節(jié)奏,時(shí)而像個(gè)笨拙的孩子,時(shí)而又像一位優(yōu)雅的少女,最近。她還常常獨(dú)自一人對(duì)著視頻練習(xí),奶奶這回才算真的`從山上。有了手機(jī)。
自從奶奶加入了廣場(chǎng)舞隊(duì)伍后，精神好極了，身體也越來越好了。每當(dāng)奶奶神采飛揚(yáng)地描述她跳廣場(chǎng)舞心得的時(shí)候，都按捺不住內(nèi)心的喜悅,笑得像一朵燦爛的花兒。
是呀,廣場(chǎng)舞如同一縷春風(fēng)吹進(jìn)奶奶的內(nèi)心深處。奶奶完全改變了，煥發(fā)出年輕的活力和開朗的笑容！隨著鄉(xiāng)村生活條件的逐漸改善，人們對(duì)健康的重視也與日俱增，這正是農(nóng)村人追求小康生活所帶來的積極變化。
廣場(chǎng)舞心得體會(huì)13
“你是我心中最美的云彩……”一陣熟悉的旋律不時(shí)從我家客廳傳出。你一定會(huì)問：這不會(huì)是在家跳廣場(chǎng)舞吧?是的，你猜對(duì)了，我正在給奶奶當(dāng)舞蹈教練呢!
這事兒得從上個(gè)月說起，前些時(shí)候,奶奶眼睛做了手術(shù),身體虛弱。眼看奶奶承包的那片板栗山到期了，爸媽做出了重要的決定：不再續(xù)約，讓體弱多病的奶奶在家里好好享受天倫之樂，別再上山了�？墒�，奶奶的'眼睛好了以后，總覺得自己“失業(yè)”了。每天心事重重，像是丟了什么東西似的，她日漸消瘦，兩鬢平添了幾根銀絲，仿佛一下子老了十幾歲,看著都讓人心疼。
當(dāng)我經(jīng)過老年活動(dòng)中心時(shí)，看到老奶奶們一個(gè)個(gè)精神煥發(fā)地在那里跳著廣場(chǎng)舞，我突發(fā)奇想：“為什么不叫奶奶也來加入她們呢?”
我一回到家，就拉著奶奶到了活動(dòng)中心�？匆豢粗車�，都是奶奶認(rèn)識(shí)的老鄰居。
李奶奶一見面就問：“你現(xiàn)在眼睛好些了嗎?花了不少錢吧?”
“現(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)好，我恢復(fù)得不錯(cuò)。多虧農(nóng)村醫(yī)保報(bào)銷了一大部分。自己沒花多少�！蹦棠绦α诵�，接著說“你怎么看起來年輕了這么多呀!是不是有什么秘訣呀?快告訴我吧!”
李奶奶樂呵呵地說：“你看,每個(gè)村都設(shè)有老年活動(dòng)中心，我們這些老姐妹天天都在這兒跳廣場(chǎng)舞，現(xiàn)在我們的身體是越來越好了!你呀,快點(diǎn)來加入我們的隊(duì)伍吧!”
幾個(gè)老奶奶都圍了過來,紛紛勸起奶奶……
奶奶聽這幾位老朋友眉飛色舞地說著，也動(dòng)心了�！暗俏也粫�(huì)呀”奶奶露出了失望的神情。這時(shí),我自告奮勇地說道：“奶奶，我會(huì)跳呀，我可以先在家里教您�！�
從此，奶奶開啟了“舞蹈生涯”。我們?cè)诩依飼r(shí)常能見到她邁著輕快的步子,踩著節(jié)奏,時(shí)而像個(gè)笨拙的孩子,時(shí)而又像一位優(yōu)雅的少女。最近,她還常常獨(dú)自一人對(duì)著視頻練習(xí)。奶奶這回才算真的從山上“退休”。當(dāng)然,有了手機(jī),我這個(gè)教練也光榮“退休 ”了。
自從奶奶加入了廣場(chǎng)舞隊(duì)伍后，精神好極了，身體也越來越好了。每當(dāng)奶奶神采飛揚(yáng)地描述她跳廣場(chǎng)舞心得的時(shí)候，都按捺不住內(nèi)心的喜悅,笑得像一朵燦爛的花兒。
是呀,廣場(chǎng)舞猶如一陣春風(fēng)吹進(jìn)奶奶的心里。奶奶變了,變得年輕了,開朗了!隨著農(nóng)村物質(zhì)條件的逐步改善,人們的健康意識(shí)也與日俱增,這不正是農(nóng)村人奔小康帶來的變化嗎?
廣場(chǎng)舞心得體會(huì)14
一提到廣場(chǎng)舞，印象都是一群老年人穿著花色衣服，廣場(chǎng)上放著動(dòng)感的音樂，第一個(gè)想到的就是最炫民族風(fēng)，今天和家人一起去廣場(chǎng)玩羽毛球。
到了廣場(chǎng)的時(shí)候，看到已經(jīng)有人在跳舞了，動(dòng)作整齊干脆，而且衣服并不像想象的那樣，是統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)裝，一改我往日對(duì)廣場(chǎng)舞的印象。
總是會(huì)聽說一些關(guān)于廣場(chǎng)舞擾民的新聞，這些事件常常引起不和諧的局面。我還記得之前有個(gè)男生在廣場(chǎng)打籃球，不小心占了一些廣場(chǎng)舞愛好者跳舞的`空間，結(jié)果遭到了他們的暴力毆打�？吹竭@樣的新聞，實(shí)在是令人啼笑皆非。
后來，看到現(xiàn)在廣場(chǎng)舞已經(jīng)改革了，給她們佩有專門的耳機(jī)，這樣能聽見音樂，也不會(huì)影響居民生活，可以說是兩全其美。以后應(yīng)該會(huì)被推廣的。
其實(shí)仔細(xì)看著廣場(chǎng)舞的動(dòng)作，還是有些難度的，我們老師還說，等她退休的時(shí)候還要去廣場(chǎng)舞，老師說她觀察了，感覺還是挺難的，到時(shí)候她一定要認(rèn)真學(xué)才行。
如果廣場(chǎng)舞能夠文明的方式進(jìn)行，不擾民，其實(shí)還是很好的鍛煉身體的方式，也是一種消遣時(shí)光的方式，還是挺值得提倡的，說不定以后還會(huì)有男士的廣場(chǎng)舞。
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