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    讀《人間值得》有感

    時(shí)間:2024-03-25 09:50:58 心得體會(huì) 我要投稿

    讀《人間值得》有感

      品味完一本名著后,大家心中一定是萌生了不少心得體會(huì),此時(shí)需要認(rèn)真地做好記錄,寫寫讀后感了。那么讀后感到底應(yīng)該怎么寫呢?下面是小編精心整理的讀《人間值得》有感,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

      讀《人間值得》有感 篇1

      《人間值得》是日本資深心理醫(yī)生——90歲的恒子奶奶的處世哲學(xué)記錄。整本書語言樸實(shí),沒有任何的大道理,也不似許多雞湯文滿篇都是讓人不適的油膩感,恒子奶奶用的是自己跌宕起伏的人生遭遇,來為我們講述她的生活,她的.親情觀、友情觀和工作觀。

      “人生不必太用力,坦率地接受每一天。”這是讓我印象最為深刻的一句話,恒子奶奶的人生,就如散發(fā)淡淡馨香的茉莉花茶,平淡卻不乏味,普通而不平庸。

      關(guān)于工作,她認(rèn)為為了錢而工作,這是理所當(dāng)然的,不要把自我價(jià)值全部建立在工作上,帶著“為身邊的人略盡綿力”的想法去工作,或許會(huì)更好。

      關(guān)于生活,她說“不要期待過多,對(duì)生活中的小事心存感激”;“必須要幸福”,不要這樣想的話才會(huì)幸福,放下人生多余的行囊;即便是家人也要分清彼此,強(qiáng)迫他人,自己和對(duì)方都很痛苦。

      關(guān)于與人相處之,恒子奶奶認(rèn)為,“不要小氣,接受小小的請(qǐng)求,讓微小的善意流轉(zhuǎn)。

      關(guān)于育兒,她感悟,育兒過程,就是讓自己越發(fā)優(yōu)秀的成長(zhǎng)過程,養(yǎng)育孩子,也是成長(zhǎng);在追求的過程中,一定要分清自己是自己,他人在實(shí)踐他人的人生,我們不需要追尋別人的腳步。

      “別人有別人的生活,自己有自己的軌跡!焙阕幽棠痰闹腔廴松嬖V我們,凡事不強(qiáng)求、不攀比、不輕言放棄,走好自己的人生路,能夠照亮某個(gè)角落就是幸福的人生。

      讀《人間值得》有感 篇2

      二個(gè)多小時(shí)讀完中村恒子老師的《人間值得》。此書記錄了她對(duì)生活,工作,人生的感悟,以及從第三者角度簡(jiǎn)要介紹她的人生故事。

      拿起這本書,純粹因?yàn)槠绦。菀卓赐?吹揭话霑r(shí),感覺就是一篇篇小文章湊起來心靈雞湯嘛,沒什么特別。還勉強(qiáng)能喝喝。既然開始了,快快翻讀完也就算了。不料,讀完放下書時(shí),心中卻莫名地因著恒子老師淡淡的人生態(tài)度,也蒙上一層薄紗似的淡淡思緒,揮之不去。

      書的語言樸實(shí),字里行間總讓人感到若隱若現(xiàn)的疏離感夾雜著“就這樣吧”的態(tài)度,好像看不見的細(xì)絲,纏繞心頭,有一絲的悲傷,憐惜。每個(gè)人都是獨(dú)一無二的個(gè)體,也許這就注定了我們?cè)谝欢ǔ潭壬系墓陋?dú)。表面上與大家嘻嘻哈哈,打鬧得火熱時(shí),心里或許波瀾不驚,靜如止水,那股疏離是藏在骨子,屬于內(nèi)心深處某個(gè)不被人觸及的角落。

      “人的一生基本上是一個(gè)人在生活”。這是恒子老師秉持的觀念。她不刻意經(jīng)營(yíng)關(guān)系,非常自覺地與人保持一定距離,一切順其自然。想與人親近時(shí)就親近,有人找她傾訴時(shí),她很熱心;誰拜托她事情時(shí),她很樂意幫忙。就是這個(gè)樣子,仿佛涓涓細(xì)流,不急不躁地按照自己的節(jié)奏慢慢流。無須對(duì)他人抱有太多期待,也不必追逐別人的腳步和人生軌跡,自己過好自己的生活就好了。即使與親人(成家后的孩子)的相處,恒子老師也非常注意給彼此留出空間,不隨意介入彼此生活。每個(gè)人都是獨(dú)立的。也許美就若即若離之間產(chǎn)生了。

      其實(shí)獨(dú)處,有時(shí)挺好的。此刻,人間喧鬧褪去,天地靜謐回歸;氐叫牡纳钐帲绾⒆影闶嬲归_來,靜靜享受片刻的真實(shí)和安寧。這時(shí)的孤獨(dú),并非帶著消極意義上的孤獨(dú),而是一個(gè)人在某一個(gè)時(shí)刻,完全地屬于自己,思想如飛鳥般自在地翱翔飛躍,去到任何一個(gè)想象得到的角落。遨游一番之后,或許我們的心靈再次被滋養(yǎng)了。打開門,面對(duì)俗世紛爭(zhēng)之時(shí),明白無須強(qiáng)求,不用比較的道理。盡好自己的本分,踏實(shí)地工作生活,就好了。

      雖說不刻意經(jīng)營(yíng)人際關(guān)系,保持彼此的.距離和獨(dú)立,但恒子老師對(duì)工作和生活卻持著非常認(rèn)真的態(tài)度。在醫(yī)學(xué)院學(xué)習(xí)時(shí),刻苦勤奮;在醫(yī)院精神病科工作時(shí),勤懇負(fù)責(zé)。別人有事相求,在力所能及的范圍內(nèi),她毫不猶豫地給予幫助。當(dāng)她已經(jīng)80歲高齡而需要用電腦開處方時(shí),她非常謙虛地向小輩們學(xué)習(xí),摸索。她一絲不茍地工作,為許多病人排難解憂。在生活上,卻只要能維持最低限度的水平,就已經(jīng)覺得滿足。所有這一切,貫穿其中的是她內(nèi)心的一股堅(jiān)韌之勁。正是內(nèi)心深處看透人生的淡薄和堅(jiān)韌隱忍的品質(zhì),在她的家庭出現(xiàn)各種問題時(shí),在她承擔(dān)工作的繁重同時(shí)又要承受生活的痛苦時(shí),能夠支撐她一路背負(fù)重?fù)?dān),走過荊棘之路,以樂觀和從容地態(tài)度看待困境,并漸漸走出困境。

      回首時(shí),所有不堪已經(jīng)化為云淡風(fēng)輕。她說,人生哪能沒有苦難?嚯y也是一種磨練,看開些就好了。

      恒子老師嬌小的身軀里蘊(yùn)含著無比強(qiáng)大的力量,如一棵小草,深深扎根于土地,憑著根基,在狂風(fēng)中搖擺卻不折腰。從這本書中,我看到了她的孤獨(dú),豁達(dá),和堅(jiān)韌。

      讀《人間值得》有感 篇3

      作者在第一階段寫到,沒有必要把幸福當(dāng)成必須。

      如果我們一直追求幸福的話,那么我們只能成為幸福的奴隸。

      然而幸運(yùn)的是,我感覺大部分時(shí)間在幸福中,也可能有不好的事情發(fā)生,我也很快就忘掉了,因?yàn)椴缓玫?事情畢竟是有數(shù).我感覺有些人只是把不幸福的事情放大了。

      我最不幸福的時(shí)光還是在學(xué)校,特別是高中!學(xué)校里的知識(shí),可以說幾乎人人不愛好的東西,逼迫讓人學(xué)!到了社會(huì)有幾個(gè)會(huì)用到微積分,函數(shù),化學(xué)方程式的?現(xiàn)在說來就有氣,但反而增加了我現(xiàn)在的幸福感。如果你不信,你看看考試完畢有多少學(xué)生愿意再拿出試題來做的?

      如果有,也只是一個(gè)慣性!現(xiàn)在看來,無論你考上什么大學(xué)你只是“乾”卦的潛龍。能不能“利劍出刃”(乾卦第三爻和五爻。易經(jīng)學(xué)者請(qǐng)指正。,還靠很長(zhǎng)的路要走。

      考上好大學(xué),只能說明:如果后天的努力,你會(huì)比別人成功快。最后“潛龍無用”的大有人在!

      然而后來的普通學(xué)校甚至落榜生,更有可能“飛龍?jiān)谔臁。所以如果你高考不理想,?qǐng)不要?dú)怵H,因?yàn)橹灰阌凶非螅憔蜔o敵。我這個(gè)人幸福感強(qiáng),不管因?yàn)槟堋皩⒕汀边是樂觀?傊腋杏X擁有幸福感也是一種能力。

      作者在文中強(qiáng)調(diào)說:可以把欲望作為動(dòng)力,努力奮斗并不是壞事。我與作者不同的觀點(diǎn)是:我從來沒有把欲望當(dāng)成動(dòng)力。因?yàn)楫?dāng)把欲望當(dāng)成動(dòng)力的時(shí)候,工作非常痛苦!我只是感覺:興趣盎然。所以我很歡快的完成每天的工作。另外作者提出:幸福只是一種感覺,。所以一定要正確看待幸福,幸福并不是比較。如果你活在與別人的比較中,我們會(huì)自尋煩惱。

      改變別人,不如改變自己人生中總有許多事情不是按照自己的想法發(fā)生,讓我們感覺很痛苦。經(jīng)常會(huì)有人說:如果他對(duì)我好一點(diǎn)就好了。“為什么他總是那樣做?”總之人生不如意者,十之八九。

      為什么這么多煩惱?

      讀《人間值得》有感 篇4

      《人間值得》一書的作者是一位90歲高齡的奶奶中村恒子。整本書分別對(duì):工作、幸福、人際關(guān)系、情緒調(diào)節(jié)、生活工作平衡、孤獨(dú)死亡進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)解讀。

      全書讀起來并沒有大碗大碗的心靈雞湯,更多的是一份歷經(jīng)滄桑在平凡而又稀松平常的生活里感悟到的坦然,對(duì)于如我一般被雞血文灌輸浸染的年輕人,初讀時(shí)略有不適,但細(xì)思又不難理解,這是位90歲高齡的奶奶回顧自己一生得到的感悟。比起少年時(shí)代少不經(jīng)事的沖動(dòng)熱血,夸夸其談,恒子奶奶更多的則是歲月沉淀下來的穩(wěn)重淡然,經(jīng)驗(yàn)所談。

      恒子奶奶有個(gè)酗酒成性,花錢肆意揮霍的丈夫。在不能隨意離婚的年代加之為給兩個(gè)孩子完整的家庭,恒子奶奶不得已獨(dú)自扛起家庭的重?fù)?dān)她對(duì)生命即將到來的盡頭,同樣保持著極度釋然,她說“人從出生的時(shí)候就是一個(gè)人,死亡的時(shí)候也是一個(gè)人,死亡即生命的終結(jié),至于死后的評(píng)價(jià)、虛榮以及其他情況,大可不必在意!蔽覀兂3R?yàn)槔щy“把人間不值得”掛在嘴邊,細(xì)細(xì)想來是因?yàn)槲覀兘?jīng)常被負(fù)面情緒束縛著,沒有把心態(tài)調(diào)整到好的狀態(tài),久而久之便覺得乏味,失去享受生活、享受工作的心態(tài)和樂趣。而恒子奶奶卻用自己沉淀的`經(jīng)歷教會(huì)我們:失望的隔壁住著希望。如何把生活過得有味道,如何積極地工作這些都是選擇題,而這些答案書中都能找得到:最理想的生活狀態(tài)就是將問題簡(jiǎn)單化,對(duì)生活中的小事心存感激,這樣才能不辜負(fù)生活。

      整本書里恒子奶奶對(duì)人生諸多感悟清醒且隨然,是恒子奶奶歷盡千帆后歸于平淡的領(lǐng)悟。即便少不經(jīng)事仍然想拼想搏的我們略有不適應(yīng)也無妨,在少年時(shí)勇敢追夢(mèng),在歷盡千帆后歸于平靜,是人生必然的發(fā)展趨勢(shì)。我們不妨也去歷盡千帆,去慢慢感悟?qū)儆谧约旱臍w于平靜后的感悟,在迷茫不知所措,沉重的夢(mèng)想壓的喘不過氣時(shí),不妨再翻開恒子奶奶的《人間值得》舒緩一下情緒。

      讀《人間值得》有感 篇5

      講講看完恒子奶奶的《人間值得》的想法。

      本書分為六章包括工作、生活、人際關(guān)系、心靈成長(zhǎng)、生活與工作平衡六個(gè)方面。

      工作篇:

      原文:在思考“這份工作不適合我”之前,先試著挑戰(zhàn)一下,如果不那樣的話,人就會(huì)止步不前!

      感悟:嗯~去做總比瞎想好,忘記過去,解決憂慮的唯一辦法,就是靜下心來,好好感受生活,把當(dāng)下的每件小事完成好!

      生活篇

      原文:不要期待過多,對(duì)生活中的小事心存感激!

      感悟:前段時(shí)間,我真的像一個(gè)大傻子一樣,幸虧在我生命中,有很多真心待我好和愛我的人,讓我不至于失去最基本的判斷力!不過現(xiàn)在想想還真的是挺開心的,生活中正是因?yàn)橛心菢拥娜撕湍菢拥氖虑榘l(fā)生,才變得有樂趣,不是嘛?對(duì)人和事都不要過多期待,得到了要珍惜,得不到要釋懷,讓自己開心才是意義!

      人際關(guān)系篇

      原文:①爭(zhēng)執(zhí)之后先道歉才是勝者,如果一遇事就發(fā)飆,你將無法立足。

      ②交朋友要根據(jù)自己的喜好來選擇,通過權(quán)衡得失來交往是不可取的。

      ③和那個(gè)人該交往還是遠(yuǎn)離,不要急于尋找答案,調(diào)整心理的距離感就夠了。

      ④就算一個(gè)人設(shè)計(jì)好自己的生活方式,也不會(huì)照著做,因此,人生沒必要詳細(xì)計(jì)劃。

      感悟:每個(gè)人都有自己的人生軌跡,都在做自己人生的'選擇題,所以我要做的就是對(duì)自己負(fù)責(zé),掌控好自己的人生航道!

      讓內(nèi)心歸于平靜

      原文:恒子奶奶說:“孩子,人間值得;只要能夠好好吃飯,好好睡覺,好好的生活下去,絕大多數(shù)的事情都能夠迎刃而解。”

      我:“我堅(jiān)信奶奶說的”

      生活與工作平衡

      原文:①工作質(zhì)量不完美沒關(guān)系,調(diào)整思路也可以,關(guān)鍵是不要中途放棄。

      ②家庭和睦比什么都重要,只要守護(hù)它,其他都會(huì)慢慢變好。

     、廴松3P枰棠,思考可以輕松忍耐的方法。

      感悟:a.關(guān)于工作,我覺得是為了賺錢為了生活,讓自己有點(diǎn)價(jià)值!

      b.關(guān)于家人,家人是最真心實(shí)意相信我,并且愿意隨時(shí)為我承擔(dān)一切的人,他們給我交付的是百分之百、沒有任何保留的真心實(shí)意!是心中的最柔軟的地方!

      c.19歲以前我有點(diǎn)自命不凡,總覺得自己有主角光環(huán),就是人群中最獨(dú)特那一個(gè),如若要我泯然眾人,那絕對(duì)是不甘心和不服氣的;尤其是我看到爸爸媽媽在處理某些事情和某些人際關(guān)系上,總是謙讓忍耐,我總會(huì)說上一句“我絕對(duì)不會(huì)那么做的”。但是在那個(gè)時(shí)候,媽媽就總是跟我說“你要懂的收斂你的脾氣,對(duì)于有些事情和有些人,忍耐是最好的處理辦法;你的想法只能用來約束你自己,不要想著去改變別人!编舿是的,隨著年齡的增長(zhǎng),經(jīng)歷了一些事情后,真的會(huì)認(rèn)同父母的一些做法。我想應(yīng)該是自己的接受能力變強(qiáng)了,能夠接受不同人之間的思想差異和行為習(xí)慣的不同,懂的包容了!

      讀《人間值得》有感 篇6

      讀一遍《人間值得》,如同翻開了自己的日記本,引起我內(nèi)心深處的強(qiáng)烈共鳴。我們每個(gè)人都有值得守護(hù)的人,值得去做的事,值得去看的黃昏與朝露,值得去游歷的山海與人煙……

      值得,一個(gè)極為美好的詞匯,不用反復(fù)斟酌,無需過分解讀,只需要真真切切去體會(huì)、感受那一股沒有緣由卻如潺潺流水般療愈身心的力量,給人帶來越是艱難越向前的無畏,帶來“柳暗花明又一村”的希冀。在跌跌撞撞的生活里,有的人行色匆匆、步伐堅(jiān)定,認(rèn)真又努力;也有的人每天肆意灑脫、內(nèi)心坦誠(chéng)。所以過什么樣的生活,成為一個(gè)什么樣的人,永遠(yuǎn)都沒有標(biāo)準(zhǔn)答案,不要弄丟自己,雷同的人生該多么無趣!

      人的一生,誰不是孤獨(dú)地來,又孤獨(dú)地去,在這“來去”之間,每一份經(jīng)歷都彌足珍貴,值得我們?nèi)セ貞洠ニ妓,去感悟。人生不必太用力,隨性些,灑脫些,勇敢些,不迷失在自我感動(dòng)中,腳踏實(shí)地去生活。

      在步履不停的`人生道路上,每個(gè)人都有一個(gè)讓自己不斷奮斗的理由,每個(gè)人都有要去承擔(dān)的責(zé)任,要去努力的方向,F(xiàn)代生活、學(xué)習(xí)、工作中各種壓力有時(shí)會(huì)讓我們喘不過氣來,但我們從來不會(huì)主動(dòng)停下腳步,因?yàn)槿碎g值得。

      好好生活,接受那個(gè)不完美卻獨(dú)特的自己,好好愛自己,在人生的旅途中盡情享受生活,追著風(fēng),迎接不期而遇的美好。

      讀《人間值得》有感 篇7

      未來歲月漫長(zhǎng),依舊值得期待。——題記

      剛剛看完90歲心理醫(yī)生恒子奶奶寫給生活的哲理小書《人間值得》,這本書寫了恒子奶奶的一生,工作,生活,家庭等各方面的感悟,我感觸頗深。

      關(guān)于工作,工作究竟是為了什么?首先工作是為了掙錢,是能讓我們安身命的根本,這一生能從事一份自己熱愛的工作機(jī)會(huì)很渺小,大部分人干的都不是自己喜歡的工作,如果有那是非常幸運(yùn)的事兒。當(dāng)然讓自己感到痛苦的工作沒必要留念,工作去留自己主宰。

      關(guān)于生活,不要對(duì)任何人任何事期待過多,感激要多一些,常懷感恩之心,才能知足常樂。幸福是內(nèi)心的一種感覺,并不需要拿任何人任何事作為參照物來比較,這樣會(huì)輕松快樂很多。任何事不強(qiáng)求,尊重別人,自然能獲得別人的尊重,抓住人生的每一次機(jī)遇。

      生活和工作的平衡之道是人活著常常需要耐煩惱、痛苦,即使在人生最糟糕的時(shí)候也必須持續(xù)工作,不能停滯不前,任何情況保持樂觀,讓心歸于平靜。育兒的過程,就是讓自己越發(fā)優(yōu)秀的成長(zhǎng)過程,養(yǎng)育孩子,最重要的是和孩子一起成長(zhǎng)。

      關(guān)于人際關(guān)系,如果感到不舒服或受傷,意識(shí)到“這個(gè)人原來是這樣”,那就改變與之相處的`距離。因?yàn)椴豢赡艽嬖?00分的人際關(guān)系,只要能對(duì)自己信任的人說說真心話,傾訴心事就好了。不要強(qiáng)求,距離產(chǎn)生美,即使是與最親近的人都必須也要保留自己的一份空間,這樣才能相處融舒適。

      關(guān)于人生,活在世上本來就是要靠自己的,父母會(huì)老去,伴侶會(huì)離開,子女會(huì)長(zhǎng)大,我們最終都會(huì)是一個(gè)人,沒必要擔(dān)心,也沒有必要害怕,有生就有死。任何事情只要有開始就會(huì)有結(jié)束,我們只需坦然接受便好,要直面慘淡的人生。當(dāng)然健康很重要,擔(dān)心死亡毫無意義。

      簡(jiǎn)單生活每一天,辦法總比困難多,遇事不慌張,冷靜下來思考解決之道,接受孤獨(dú),不要為過去已經(jīng)發(fā)生的事和未來還沒發(fā)生的一切擔(dān)憂,人應(yīng)該活下當(dāng)下,珍惜當(dāng)下的美好,率性地活著。

      如果這一生都注定平凡,那么不求功成名就,人的一生只要能照亮某個(gè)角落就夠了。做一顆小星星,努力在自己的星座里發(fā)光發(fā)熱。

      將來的某天,我們已經(jīng)離開了這個(gè)世界,當(dāng)有人想起我們時(shí),會(huì)記得我們?cè)谀硞(gè)角落是一顆很亮的星星,這就足夠了。它的軌跡會(huì)證明我們?cè)?jīng)在這世上存在過。我們?cè)鴵碛羞^漫長(zhǎng)的一生,在這一生里我們哭過笑過、我們?cè)谟H人的期待中到來,又在親人的祝福中離開。

      為了我們熱愛的一切,我們努力過,拼搏過,沒有遺憾和后悔,今生今世,人間值得。

      讀《人間值得》有感 篇8

      封面上的話讓我沉思了很久,現(xiàn)在的人的節(jié)奏太快,看著都是在光芒四射的環(huán)境中奔走的人們,仿佛就自己一個(gè)人是生活一堆亂糟糟,在一片無人知曉的孤島上獨(dú)自抱膝嘆息。

      封面上有行字:“人生不必太用力,坦率地接受每一天。”我想了很久,其實(shí)也是一種道家思想,順其自然而為之,不因以外界事物的變化莫測(cè)而失去了本心,也不必為了與他人在一樣的生活水平上而用力過度去爭(zhēng)取。人的一生啦,就一堆堆的坎坷。所以,我們只需要對(duì)自己交代,如何去生活,去過怎樣的人生。而不是一定要聽從誰的,過著誰希望的生活。

      我很認(rèn)真的看完全書后,我有點(diǎn)不明白恒子奶奶的真實(shí)想法,因?yàn)閺淖掷镄虚g我并沒有看出真的什么叫做人間值得的想法。一切的一切,猶如我們身邊經(jīng)歷了一些顛簸流離再回歸平常生活的老人家的人生體驗(yàn)。

      第一,恒子奶奶并沒有自己真是的想法,很多東西很多事情都是在不經(jīng)意間由他人所決定或是推動(dòng)的,無論是一開始的去讀書,再去工廠勞動(dòng),最后面本家叔叔資助去讀醫(yī)生,實(shí)習(xí)期的無薪,再到朋友推薦去當(dāng)了精神科醫(yī)生,結(jié)婚也是別人說他人好,結(jié)果婚后問題多多,兩個(gè)孩子的管教問題,父母的強(qiáng)勢(shì)入住導(dǎo)致夫妻問題更加突出卻無法做決定,同事以及病人之間的問題采用的`是消極面對(duì)。我就想問問,有哪件事是恒子奶奶自己積極面對(duì)的。

      都是別人推著走,但是始終都是一如既往地平靜對(duì)待,無喜無悲。丈夫婚后的喝酒不管家,生子之后父母的強(qiáng)勢(shì)掌權(quán),工作上的不愉快,心理上遠(yuǎn)離不想面對(duì)的人和事,嚴(yán)重的物理上隔離。說的直白點(diǎn)就是膽小怕事,不喜歡惹是生非唄。

      第二,工作最基本的要求就是為了錢,但我們一旦可以滿足自己基本生存后或是達(dá)到財(cái)務(wù)自由后,是可以去選擇自己想要的生活和工作。恒子奶奶活得好人緣,一是技術(shù)能力強(qiáng),二是不拒絕。不然,我就想問,一個(gè)包子一樣的性格會(huì)不會(huì)受人欺負(fù)。

      最后,人生的雞湯,喝喝就好了。學(xué)習(xí)、工作、婚姻等等,都要耐心的去面對(duì),用良好的心情去解決。畢竟,我們都是凡心,在這人間,還是要好好的過活。

      最后說一句:你的人生是你自己的,務(wù)必珍重待之!

      讀《人間值得》有感 篇9

      阿德勒說,人生的三大課題就是工作、交友和愛,一切煩惱都離不開人際關(guān)系。人活世間,總會(huì)有不同的煩惱,你是否會(huì)常常覺得“心累”,找不到生活的意義所在?你是否會(huì)覺得有些煩惱能隨時(shí)光而消散,有些煩惱卻沉埋內(nèi)心深處?看看90歲恒子奶奶的著作《人間值得》吧,你從字里行間能感受到恒子奶奶歷盡山河,仍覺人間值得的情感,內(nèi)心萌發(fā)出走半生,歸來仍是少年的滿腔熱情。

      《人間值得》是90歲心理醫(yī)生中村恒子寫給生活的哲理小書。書中經(jīng)典話語單獨(dú)標(biāo)出,句句發(fā)人深省,治愈性高達(dá)五顆星。中村恒子從事心理醫(yī)生工作70年。她認(rèn)為,把人生過得值得,過得歡喜的關(guān)鍵是:在現(xiàn)實(shí)和自己的心情之間找到平衡點(diǎn)。書中采用的語言都是淺顯易懂的,看起來仿佛在聽一個(gè)老者娓娓道訴著她的人生。聽完后頓覺對(duì)于一些自己糾結(jié)許久的困惑似乎得到了疏導(dǎo),渾身輕松自在。我們一起來看看恒子奶奶是如何處理她的工作、交友和婚姻三大課題的。

      為了生活的工作本質(zhì):減少期待

      越來越多的年輕人不愿意工作,選擇了繼續(xù)學(xué)習(xí),以此躲避工作的擔(dān)子落到自己的肩上。有時(shí)候我們會(huì)感慨“躺又躺不平,卷也卷不贏”,人工作到底是為了什么?恒子奶奶說:人就是為了生活而工作,為了錢而工作,為了活著而工作。至于“人生價(jià)值”“自我成長(zhǎng)”之類,是要等自己立足安穩(wěn)后,在閑暇之余慢慢思考的問題。人生很長(zhǎng),慢慢思考就好了。

      人很難一輩子堅(jiān)守一份職業(yè),在日復(fù)一日重復(fù)的工作中,我們的熱情很容易被慢慢地消磨殆盡,陷入職業(yè)倦怠期。然而,90歲的恒子奶奶卻做到了一輩子堅(jiān)守一份職業(yè),并始終保持對(duì)這份職業(yè)的熱愛,她憑借的就是一份淡然的心態(tài):不要對(duì)工作期待過高,淡泊名利,不要把自我價(jià)值全部建立在工作上,帶著“為身邊的人略盡綿力”的想法去工作。很多時(shí)候,我們?nèi)菀讓?duì)不確定的未來產(chǎn)生焦慮,盯著自己為未來設(shè)下的目標(biāo)感到迷茫不已,顧慮重重,止步不前。其實(shí),你可以試著放下那些混亂的想法,專注于眼前的工作,用輕松的狀態(tài)去應(yīng)對(duì)。即使你不喜歡工作,也沒有關(guān)系,盡可能去做比瞎想要強(qiáng)。當(dāng)然,最重要的還是你自己的身體,如果工作讓你“身心俱!保恢弊屇阕龀鼍薮蟮臓奚,那么一定要果斷離開,毫不猶豫。

      作為學(xué)校的`行政,我們總是覺得自己特別地忙碌,除了日常的教學(xué)和科研學(xué)習(xí)工作以外,還要承擔(dān)一些學(xué)校的管理工作、防疫工作等,可以說每天都是忙忙碌碌的,加班是常態(tài)。然而,我們也是孩子的媽媽,丈夫的妻子,無法全副身心撲在工作上,只能努力去尋找家庭和工作之間的平衡點(diǎn)。所幸忙碌的工作讓我根本無暇思考過多,覺得累的時(shí)候就讓自己放松一下,畢竟不是所有的事情都是緊急且必要的,從書中學(xué)到的清單法、番茄鐘法都可以幫助我高效完成工作。

      恰到好處的人際關(guān)系:善意流轉(zhuǎn)

      恒子奶奶一生遇到很多不同的人,作為心理醫(yī)生,她把自己放到與對(duì)方平等的位置,傾聽對(duì)方的內(nèi)心世界是她的日常。她懂得接受小小的請(qǐng)求,讓微小的善意流轉(zhuǎn)。她善于調(diào)整人際關(guān)系的心理距離感,讓快樂、善良的人匯聚在她生命中!皠e人有別人的生活,自己有自己的軌跡”,這個(gè)想法貫徹她的一生,她從不和人比較,不多管閑事,不給別人添麻煩,也不卷入人際關(guān)系的麻煩中,經(jīng)營(yíng)著恰到好處的人際關(guān)系。

      在《被討厭的勇氣》一書中,我收獲到的是做好課題分離能讓自己更好地處理好人際關(guān)系,在《人間值得》里,我收獲到的是善意流轉(zhuǎn)能經(jīng)營(yíng)恰到好處的人際關(guān)系。人與人之間的相處在恒子奶奶看來并沒有那么復(fù)雜,人與人之間都是平等的、互相幫助的關(guān)系,盡量拋棄“我才了不起”的想法,讓自己和他人都感到輕松。不要小氣,接受小小的請(qǐng)求,讓自己成為一個(gè)容易被拜托的人,讓微小的善意流轉(zhuǎn)。她不過分討好也不疏遠(yuǎn)孤立人,對(duì)待合得來的就努力交往,對(duì)待合不來的盡量少交往,處之淡然。

      生活當(dāng)中,與人的相處仿佛就是一條細(xì)細(xì)的河流。不管是誰,總有需要?jiǎng)e人幫助的時(shí)候,當(dāng)別人向你提出請(qǐng)求時(shí),只要你是方便的,與人方便又何妨?我們作為老師,難免要和家長(zhǎng)進(jìn)行溝通,有時(shí)候家長(zhǎng)因?yàn)楣ぷ魃匣蚴瞧渌虑椴荒芗皶r(shí)接孩子回家,只要時(shí)間允許,我便會(huì)帶著孩子在教室里學(xué)習(xí)等待家長(zhǎng)的到來。同事之間,只要需要我?guī)椭模乙矔?huì)力所能及地提供幫助。在自己能力范圍內(nèi)給與別人恰好需要的幫助,讓你在與人相處的河流中善意滿滿,自然能與人相處不累了,你也可以試試看。

      和睦相處的婚姻生活:明確目標(biāo)

      恒子奶奶在工作一段時(shí)間后,在朋友的介紹下認(rèn)識(shí)了丈夫,是一名耳鼻喉外科醫(yī)生。他們一見鐘情,可是結(jié)婚后不久才發(fā)現(xiàn)他丈夫嗜酒如命不顧家,面對(duì)這樣的婚姻,她是怎樣處理的呢?她認(rèn)為家庭和睦是婚姻生活的首位,母親情緒的穩(wěn)定性對(duì)孩子心理狀態(tài)非常重要。父母的心情會(huì)擾亂孩子的內(nèi)心,孩子的波動(dòng)反過來又會(huì)反彈給父母。在這個(gè)年代,離婚已經(jīng)不是多么可怕的事情,她也動(dòng)過離婚的念頭,但是最后她還是決定不和丈夫離婚,選擇了忍耐。

      然而,忍耐確實(shí)是一件痛苦的事情,于是她制定了一個(gè)明確的共同目標(biāo):“在孩子的結(jié)婚儀式上,你們倆并肩而立致辭,就還是夫妻”,在這個(gè)目標(biāo)下,會(huì)有超越矛盾的勇氣,覺得很多事情都是“小問題”,或者“終會(huì)解決”。在恒子奶奶身上,家庭問題能忍耐就忍耐,嘗試制定界限解決問題。后來她發(fā)現(xiàn)隨著年齡的增長(zhǎng),丈夫身上的很多問題都解決了,就覺得“還離什么婚呀,真麻煩”。

      很多時(shí)候,女人會(huì)覺得生活達(dá)不到自己預(yù)期的理想狀態(tài),喪失自信,陷入焦慮,讓自己的婚姻亮起了紅燈。恒子奶奶說,為什么非要達(dá)到理想狀態(tài)呢?其實(shí),不完美也是可以的,與其追求完美而挫折不斷,不如以笨拙的方式堅(jiān)持下去。請(qǐng)放棄“希望萬事都朝理想方向發(fā)展”的想法,轉(zhuǎn)換思維,思考“如何做才能推進(jìn)事情順利進(jìn)行”。如果總不順利,那么你就要意識(shí)到,“人生本來就是這樣”。心情開朗后,你就會(huì)想通,在這個(gè)過程中,你最終會(huì)找到適合自己走出困境的方法。

      《人間值得》書中沒有華麗的辭藻,有的是一個(gè)90歲老人中村恒子對(duì)于工作、交友、育兒、幸福、孤獨(dú)等的思考和感悟,她的一生一直在某個(gè)角落照亮溫暖別人,現(xiàn)在的她正慢慢準(zhǔn)備,以坦然的心態(tài)等待壽終正寢的那一天。不管何時(shí),當(dāng)你對(duì)人間有困惑迷茫的時(shí)候,翻開書聽聽她說的話吧,你的內(nèi)心會(huì)平靜許多,正如她所說的那樣,人生不必太用力,坦率地接受每一天。愿你出走半生,歸來仍是少年。

      讀《人間值得》有感 篇10

      《人間值得》這是日本一位90歲高齡老人的自述,從事70年的心理醫(yī)生工作,相信她在她的專業(yè)領(lǐng)域所總結(jié)的心得體會(huì),沒有什么人會(huì)想反駁吧,當(dāng)然反駁也不要緊,每個(gè)人都有自己的人生,如果你能從這本書中有所收獲,那不光是對(duì)你自己值得,也對(duì)她分享極具意義。

      這本書中沒有很多的方法總結(jié),只有平淡生活中理解出的輕松的人生信條。你可能覺得人活到90歲,人生應(yīng)該從1歲開始,而這位老人先告訴你關(guān)于工作得失去留。實(shí)際上整本書都在講怎樣在自己經(jīng)歷的生活軌跡中調(diào)節(jié)自己的身心。人需要和他人溝通,也需要和自己溝通,曾經(jīng)看到過這樣一句話:每當(dāng)你覺得為什么你這么倒霉遇到這樣的事時(shí),都反過來問自己這件事讓你學(xué)會(huì)了什么,你立刻就會(huì)覺得世界都變了。

      工作可能不是你最喜歡做的,愛人也許也讓你不盡滿意,人際關(guān)系你也處理的抓耳撓腮,很多時(shí)候都是考慮問題的角度不一樣,你看到的是事情并不圓滿的一面,大道理你可能讀的不少,雞湯也干過幾碗。這本書也可以當(dāng)做是一本雞湯,因?yàn)闊o論你在社會(huì)上遇到任何的事情都是和人有關(guān)的,你需要在溝通的過程中讓別人知道你的訴求,同時(shí)也要在了解別人訴求的同時(shí)去思考這其中是否有你不能理解的部分。我很推薦你在低谷的時(shí)候來讀這本書,你可能會(huì)很安靜的找到自己想要的答案。

      人際關(guān)系分很多方面,對(duì)每個(gè)人來說最重要的我想應(yīng)該是家庭,家庭里的人是自己最親近的人,而正是最親近的人往往會(huì)忽略溝通的重要性,把自己最不好的一面展示給家人,而討好外面的生人,不能說外面的人不重要,但家人必然應(yīng)該是最重要的,孟非曾經(jīng)說過這樣的話:如果我死了,真正會(huì)難過的人不會(huì)超過10個(gè)。我認(rèn)為這是一句非常有道理的話,對(duì)于你的離開并不能給大多數(shù)人帶來很多的不開心,那么為什么要在意他們的想法,真正照顧好身邊的人,也是我們生活的大樂趣之一。醫(yī)生的老公也是個(gè)醫(yī)生,并且酗酒,這在結(jié)婚之前她不知道,曾經(jīng)想離婚的她也經(jīng)歷了很強(qiáng)烈的思想斗爭(zhēng),最終繼續(xù)維持了婚姻。她說服自己去看更好的.一面,而且為了孩子,為了家庭和睦,這好像很多家庭劇的情節(jié),但醫(yī)生的考慮任何一個(gè)角度都只是一方面,如果你的家庭也正遭遇類似的問題,那么建議你讀讀這本書,相信一定會(huì)受到啟發(fā)。

      之前也讀過一些日本人的書,并不很多,但也許是巧合,又或者是翻譯的問題,總是覺得日本人可以把事情描述的很平和,似乎再大的困難都沒什么大不了。沒有什么驚濤駭浪,只是微風(fēng)吹掉了樹上的葉子,那樣輕飄飄的落在地上。

      醫(yī)生也很看重自己的孩子,這在中國(guó)的文化中也是很重要的一環(huán),但只是重要在孩子是自己生命的延續(xù),養(yǎng)育孩子真正是培養(yǎng)起一個(gè)獨(dú)立的人格,讓他能夠獨(dú)自在外面經(jīng)歷風(fēng)雨,而這種果敢的心,正是由于他有一個(gè)優(yōu)秀的父母,很多父母做不到,這是超級(jí)難題,大家都是第一次做父母,誰能比誰更有經(jīng)驗(yàn),即便你能有幾個(gè)孩子,優(yōu)秀的經(jīng)驗(yàn)也不會(huì)跟著數(shù)量積累。

      在她經(jīng)歷了一生以后,總結(jié)出自己生命中最重要的人和事,這才是一個(gè)豐富的生命所應(yīng)該擁有的東西,能夠在自己擅長(zhǎng)的范圍內(nèi)幫助更多的人,真正貢獻(xiàn)了自己的價(jià)值,也要慶幸擁有90年這么長(zhǎng)的人生讓她可以比別人經(jīng)歷更多悲歡離合。也許只有到那個(gè)時(shí)候才能明白所有的財(cái)富榮耀終究都是自我實(shí)現(xiàn)的過程,真正的自我實(shí)現(xiàn)是自己對(duì)自己的肯定,是家人對(duì)自己的肯定。我想我的理解還不夠深刻,希望你能有更好的見解一起分享。

      讀《人間值得》有感 篇11

      周末到圖書館看書,無意間看到《人間值得》這本書,被書名吸引,花了一天的時(shí)間把此書讀完,讀罷,心緒久久不能平靜。

      《人間值得》是由一位九十歲的日本奶奶中村恒子所寫,是一本關(guān)于學(xué)習(xí)、工作、生活、愛、人際關(guān)系、幸福、困境等課題的生活哲理書,此書凝聚了她一生的智慧。

      中村恒子是日本一名從事精神方面的心理醫(yī)生,擁有著豐富的`人生閱歷和咨詢經(jīng)驗(yàn)。《人間值得》這本書,書中娓娓道來了恒子奶奶一生的經(jīng)歷和一些人生感悟。

      在閱讀的過程中,我發(fā)現(xiàn)自己被恒子奶奶的生活方式、人生態(tài)度以及看待問題的角度所吸引,深深地被書中的一些句子所觸動(dòng):

      “人生,只要能照亮某個(gè)角落就夠了”

      “苦難才是人生常態(tài)”

      “在工作和生活之間找到平衡,與其追求完美而挫折不斷,不如以笨拙的方式堅(jiān)持下去”

      “如果你常常思慮過多,不如回到當(dāng)下,做你最應(yīng)該做的事情”

      “不管是金錢,還是生活方式,對(duì)自己來說適度最好,如果只是和別人去比較,那永遠(yuǎn)沒有正確答案,也不可能是你真正想要的答案”

      “每個(gè)人的花期不同,不必焦慮有人比你提前擁有”

      “人生不必太用力,坦率地接受每一天”

      “人的一生,基本上是一個(gè)人的生活”等。

      這本書就像是作者用自己的人生經(jīng)驗(yàn)寫給后人的一部生活啟示錄,是一本文字溫暖并且富有哲思的書,也感受到作者淡然處事的態(tài)度,不追名逐利,活在當(dāng)下,著眼于當(dāng)下的事情,不迷失自己,在面對(duì)困難時(shí)看淡并且堅(jiān)持,真是受益匪淺。

      讀《人間值得》有感 篇12

      《人間值得》這本書的作者是日本心理醫(yī)生中村恒子,90多歲仍未退休,一直都在堅(jiān)持工作。這本書不是很厚,小小的一本。書中寫了作者的人生經(jīng)歷,還寫了對(duì)生活、工作、人際交往、家庭的感悟等等。每章的篇幅都很短,文字淺顯易懂,讀起來給人常給人輕松自在的感覺,至真至純的文字總能治愈我的內(nèi)心,讓我在生活中少一些浮躁,多一點(diǎn)快樂。

      我們常常因?yàn)槔щy,把“人間不值得”掛在嘴邊,那是因?yàn)槲覀兘?jīng)常被負(fù)面情緒束縛著,沒有把心態(tài)調(diào)整到好的狀態(tài),久而久之便覺得乏味,失去享受生活,難以享受工作的情趣?墒沁@本書卻教會(huì)我們:失望的隔壁住著希望,被踐踏的小草才會(huì)長(zhǎng)高。

      長(zhǎng)大以后我們才知道,人生好像很長(zhǎng),其實(shí)很短暫。時(shí)間于我們而言是多么的寶貴啊,將生活過得平淡自在又是多么的重要,F(xiàn)實(shí)中的我們被各種原因牽絆,難以活成自己想象中的樣子,我們見到的自己是忙碌,是疲倦,是難過,是各種各樣的抱怨,然后生活的熱情逐漸被日常的瑣碎消磨殆盡。

      就拿自己來說吧,我常常因?yàn)楣ぷ魃系膯栴}感到緊張、焦慮。時(shí)常懷疑自己是否真的適合當(dāng)下的工作,思來想去,問題還在,壓力和煩惱卻只增不減。中村奶奶說:“在思考這份工作不適合我之前,還不如先試著挑戰(zhàn)一下,因?yàn)椴荒菢拥脑,人就?huì)止步不前”。每當(dāng)我一直在想怎么辦時(shí),我就已經(jīng)失去了享受工作的機(jī)會(huì),更無法專注于解決眼前的問題,之后留下的就是無限的迷茫感。其實(shí)只要我們放下令大腦感到混亂的想法,想著“不妨先試著去做”或者“如今到了大顯身手的時(shí)候”,心里就會(huì)更加坦然的去接受。這樣,就會(huì)積極面面對(duì)工作,效果也能令自己滿意,心情自然就會(huì)輕松一些。

      其實(shí),如何把生活過得有味道,如何積極地工作,把自己變得更好,這些都是選擇題,而這些答案就在日常的細(xì)節(jié)里。有人曾說:簡(jiǎn)單的東西不一定是最好的,但最好的東西一定是簡(jiǎn)單的。我想,最理想的生活狀態(tài)就是將問題簡(jiǎn)單化,不要對(duì)未知的結(jié)果,存在太多復(fù)雜的想法;不要期待過多,對(duì)生活中的小事心存感激。這樣才不負(fù)生活。

      這本書很像是和一位奶奶聊天,每看完一章都會(huì)不自覺地審視自己,這個(gè)審視的過程讓我感到意外的放松。

      “我到底能不能達(dá)到我的目標(biāo)呢?”

      人的一生常常想要追求一些意義,在這個(gè)過程中就會(huì)產(chǎn)生焦慮。因?yàn)閾?dān)心自己會(huì)白白地度過一生,所以會(huì)不斷地給自己的行為尋找意義,比如我在練著口語的時(shí)候會(huì)突然想這件事對(duì)我的未來到底有多大的幫助呢,我到底要不要繼續(xù)學(xué)習(xí)。然后便開始焦慮地想著5年后的自己到底能不能做出一番事業(yè),常常在一天快要結(jié)束的時(shí)候開始焦慮。奶奶卻說:“別因?yàn)閷?duì)未來太過焦慮,而忘記要做好當(dāng)前的事情。”是啊,人生是很長(zhǎng)的,沒必要總是為未來的事情而焦急。做好現(xiàn)在的事,思考好現(xiàn)在的事,只要做好每一步,所追求的事物總會(huì)到來的,不管是理想還是金錢

      “我總是對(duì)和朋友的.關(guān)系很煩惱”

      人來到這個(gè)世界上常常會(huì)遇到“同路人”,也就是朋友。但是和朋友相處的時(shí)候常常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)事情而感到不痛快。想要跟朋友溝通,但是又不知從何提起。這時(shí)候我們都應(yīng)該清楚,改變一個(gè)人是很難的,如果你沒有百分百去努力的話。如果感到不舒服,最好是先衡量一下提起這件事的后果,因?yàn)榇蟛糠智闆r可能都是不歡而散?赡茏詈玫姆椒ㄊ歉淖兒退/她的距離,因?yàn)榫壏质菬o法預(yù)測(cè)的。我們和一個(gè)人可能因?yàn)橄矚g同一種花而惺惺相惜,但又因?yàn)榱硪环N草而相互遠(yuǎn)離。所以,在和朋友相處時(shí)也要記住,人生中大部分時(shí)間我們都是獨(dú)處的,不必強(qiáng)求都走向同一個(gè)方向。

      “我不知道該不該接受這樣的自己”

      我常常會(huì)被問這樣一個(gè)問題:你是一個(gè)自信的人嗎?我會(huì)因?yàn)檫@個(gè)問題而煩惱,因?yàn)樵诤芏鄷r(shí)候我都不是一個(gè)自信的人。在很長(zhǎng)的一段時(shí)間我都想成為自信的人,所以我在改變自己的行為舉止,不斷地矯正自己,但其實(shí)自信并不是說話方式和行為舉止就能做到的。自信就是將原本做不好的事情慢慢地取得進(jìn)步后,慢慢地對(duì)自己的成就感到驕傲,而在這個(gè)過程中積累的能量就能幫助你成為一個(gè)更自信的人。比如我原來是一個(gè)在公共場(chǎng)合演講感到很局促的人,在一次次的實(shí)踐下慢慢地變得更加地“自信”了。所以我們需要分清自己和別人的區(qū)別,不必為了自信而強(qiáng)求自己馬上做出改變。人生都是走自己的道路,而別人也在忙著實(shí)踐自己的人生,別因?yàn)闉榱俗汾s別人的步伐而忘記自己的路,不然只會(huì)迷失。

      讀《人間值得》有感 篇13

      《人間值得》這本書對(duì)我來說不僅僅是一碗心靈雞湯,更是一劑良藥,因?yàn)樵谟龅剿,我確實(shí)是覺得人間是那樣不值得!成年人的生活一地雞毛,有時(shí)候崩潰就在一瞬間,工作的壓力、家庭的瑣事、育兒的煩惱讓我不禁懷疑人生的意義;生老病死這些無法阻擋的事情又讓我感到恐懼,活著是為了什么這一問題一直縈繞在我的心頭,揮之不去。曾經(jīng)有一段時(shí)間我特別抑郁,站在陽(yáng)臺(tái)上光想往下跳,看見河水就會(huì)想到如果我跳進(jìn)去會(huì)怎樣,但我始終沒有這個(gè)勇氣,恐懼、焦慮就像魔鬼一樣如影隨形,讓我感到窒息。一個(gè)偶然的機(jī)會(huì),我加入了擔(dān)當(dāng)者的橡果學(xué)院和教師共讀會(huì),沒有什么高大的理想,只是想讓自己忙碌起來,沒有時(shí)間去胡思亂想,慢慢地,我讀進(jìn)去了,夏洛和威爾伯之間深厚的友誼感動(dòng)了我,虎斑貓與白貓之間刻骨銘心的愛感動(dòng)了我,青蛙和蟾蜍之間不是親人勝似親人的真情感動(dòng)了我,紙袋公主的勇敢與堅(jiān)強(qiáng)啟發(fā)了我。。。。。。我也慢慢感受到,生活中還是有很多美好的東西是值得留戀的,我下定決心:即使全世界都拋棄了我,我也不能放棄我自己。于是,我逐漸蘇醒過來,我把讀書當(dāng)成是治愈自己的良藥,我把每一件事情都做得盡善盡美,不求有功,但求無過。后來我才發(fā)現(xiàn)《人間值得》這本書里的一段話正好印證了我這一時(shí)期的生活:“痛苦與傷心,其實(shí)也是與生俱來的東西。人活著,肯定會(huì)經(jīng)歷苦難!

      “盡量減少胡思亂想,不要閑著,而是讓自己忙碌起來”“不被負(fù)面情緒影響的最大秘訣就是好好生活!

      “一切,只有靠我們自己解開!薄度碎g值得》這本書,讓我學(xué)會(huì)了要接受生活的本來面目,不抱怨、不奢求,活在當(dāng)下,不要因?yàn)槟硞(gè)“煩惱”而感到“人間不值得”,即便有煩惱、有苦痛,人間仍然值得我們來過。這本書越讀越有味道,我喜歡它,有以下幾方面的原因:

      一、這本書不是那種言語的說教,而是那么平淡、真實(shí)、接地氣,讀這本書,就好像在和一位智者談話,她會(huì)告訴我應(yīng)該怎么去面對(duì)工作和生活。

      這本書的作者中村恒子,是日本最年長(zhǎng)的心理醫(yī)生,行醫(yī)70年,歷經(jīng)烽火年代,時(shí)代變遷,擁有豐富的人生閱歷和咨詢經(jīng)驗(yàn),是備受患者信賴、愿意對(duì)其傾訴心聲的心理醫(yī)生。她終生不退休,從事心理醫(yī)生的工作,她的'生活方式就是一句話概括:平平淡淡過好每一天。她既不瀟灑,也不高效,但無論什么時(shí)候,都會(huì)做好眼前的事,在她身上,看不到任何執(zhí)念。無論何時(shí),她都是一副坦然自在的狀態(tài),給人的感覺是“這樣活著便很好”。也就是那個(gè)時(shí)候,我忽然發(fā)現(xiàn)自己是多么地狹隘、愚蠢,為了一些瑣事把自己弄得遍體鱗傷是多么不值得!“能夠健康地活著”是一件多么美好的事情!于是我把自己微信的名字從“凌云之志”改成了“平常心”,還上傳了一張小和尚躺在荷葉上的圖片,告誡自己很多事情是我們自身無法掌控的,順其自然就好,一定要保持一顆平常心,看淡所有人間事,好好工作,好好生活。

      二、這本書就好像是一盞明燈,無論是工作還是生活,當(dāng)我陷入迷茫的時(shí)候,它總是在內(nèi)心深處提醒著我,指引著我。

      年輕的時(shí)候總想著好好干,多攢幾個(gè)榮譽(yù),把職稱評(píng)了,也因此把自己弄得身心俱疲,現(xiàn)在回想起來,真是不值得,就像恒子老師說得那樣:“如果被權(quán)力、地位、名譽(yù)之類的東西緊緊束縛住,在工作中一味地在意別人的眼光,很快就會(huì)疲于應(yīng)付。如果期望過高或心思太重,就容易失望或焦慮。”恒子老師從不和別人比較,“別人有別人的生活,自己有自己的軌跡”,這種想法始終貫徹她的人生。所以在后來的工作和生活中,我時(shí)刻提醒自己,盡心盡力就好,得之我幸,失之我命,你若盛開,蝴蝶自來。即使不來,無需掛懷。當(dāng)我敞開心扉,不再執(zhí)著于名利的時(shí)候,我覺得自己是那么輕松,那么快樂!

      有時(shí)候在家庭生活中,總想著讓家人都按照自己的意愿生活,比如我早上六點(diǎn)起床,想讓老公陪我出去走走,鍛煉鍛煉,但他總是起不來,我心里就不高興,郁悶好幾天;對(duì)孩子,我想讓她把屋里收拾得干干凈凈,把自己的書本和作業(yè)都整理的井井有條,一看到她沒有達(dá)到我的要求就會(huì)著急上火,總想著是為了他們好,想讓他們按照我的意愿來做,直到有一天,我看到女兒在日記中罵我是“神經(jīng)病”,氣得不行,真想痛痛快快揍她一頓,可是后來又放棄了,我就像一個(gè)泄了氣的皮球一樣癱坐在沙發(fā)上,眼淚和無助陪伴著我,想找個(gè)人哭訴都不知道該去找誰,難道真的是我錯(cuò)了嗎?在這本書中,我找到了答案:“父母的心情會(huì)擾亂孩子的內(nèi)心,孩子的波動(dòng)反過來又會(huì)反彈給父母”我的高壓政策最終傷害了我!安灰噲D通過改變他人來獲得快樂,而是想自己如何才會(huì)快樂或怎么努力讓自己在這里心情愉快地度過”,“想要改變他人是不可能的”“用盡千方百計(jì),耗費(fèi)幾年或幾十年想要改變他人,只會(huì)讓自己陷入麻煩之中。要是有這些精力或想法,倒不如做一些協(xié)和實(shí)際的事情。”“無論是孩子還是家庭,不要試圖追求完美,保持一種細(xì)水長(zhǎng)流的態(tài)度,結(jié)果會(huì)更好”。意識(shí)到這一點(diǎn)之后,我開始嘗試作出改變,不再對(duì)別人心存太多的期望,慢慢地學(xué)習(xí)放手,學(xué)習(xí)互相尊重,學(xué)習(xí)保持適度的距離,去尋找讓自己開心的事情,當(dāng)我不再執(zhí)著于這些事情的時(shí)候,身心都在發(fā)生著巨大的變化,甚至,我會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中原來那些令人討厭的事物都變得可愛起來。

      三、這本書好像一劑良藥,拯救了焦慮、恐懼的我。

      年近不惑,也經(jīng)歷了一些迎來送往,生命的無常平添了幾分傷感,但更多的是對(duì)生命的敬畏。每每看到有人離世時(shí)總會(huì)難免想到自己的親人,甚至想到自己,心中充滿恐懼,有時(shí)候半夜都會(huì)被自己嚇醒,就像恒子老師所說的“想得太多,反而放大了自己的不安和恐懼!

      我很焦慮,又不知該向誰求助。恒子老師給了我一劑良藥——

      “任何事情有開始就會(huì)有結(jié)束。人只要出生,就會(huì)面對(duì)死亡。”這是必然的,也是任何人都無法控制和逃避的;“在健康的時(shí)候,擔(dān)心孤獨(dú)地離開人世實(shí)在是白白浪費(fèi)精力!薄皳(dān)心死亡來臨、提前做好計(jì)劃終究無濟(jì)于事。把最基本的要求告訴家人,其余的事情順其自然就可以!边@番話警醒了我,想那么多干嘛,“憂慮未來于事無補(bǔ),誰也無法預(yù)料未來!碧ぬ(shí)實(shí)做好眼前的事,開開心心過好每一天不是很好嗎?讓心歸于平靜,讓生活簡(jiǎn)單一些,遇到困境告訴自己“沒關(guān)系,一切都會(huì)過去”,然后鼓起勇氣,讓自己可以“繼續(xù)努力”!當(dāng)我們放下執(zhí)念、心無掛礙,當(dāng)身邊的瑣事無法影響心情的時(shí)候,那種釋然、那種隨性、那種輕松,真的是無法用語言來表達(dá),“人生不必太用力,坦率地接受每一天”就好!

      最后,真心地把這本書推薦給您,愿智者的叮嚀能為你解脫俗世的煩惱,愿恒子老師的人生智慧能帶給你快樂的生活。未來歲月漫長(zhǎng),依舊值得期待。愿你歷盡千帆,歸來仍是少年。愿你歷遍山河,依然覺得人間值得。

      讀《人間值得》有感 篇14

      看多了,有時(shí)忽然就喪了,仿佛所有人都在奮力地往前奔,仿佛所有人都光鮮璀璨地站在人生舞臺(tái)上,只有自己一團(tuán)亂麻,滿心茫然,被人遺忘在某個(gè)角落。

      輕輕打開《人間值得》,封面上的字吸引了我:“人生不必太用力,坦率地接受每一天。”作者恒子奶奶說的“不必用力”并不是要你整天渾渾噩噩地得過且過,而是不要強(qiáng)求自己“必須要得到幸!保槐靥惫,認(rèn)真地做好每一件事,熱愛生活,平平淡淡,這樣活著便好。

      關(guān)于幸福,恒子奶奶認(rèn)為,不要試圖通過改變他人來獲得快樂,而是想“自己如何才會(huì)快樂”或“怎么努力讓自己在這里心情愉快地度過!痹谌穗H關(guān)系上要泰然自若,不過分親近討好也不疏遠(yuǎn)孤立,對(duì)于合的來的人,就多花一些時(shí)間和他相處,對(duì)于合不來、討厭的`人,盡量少交往,但是我們要懂得無論走到哪里都會(huì)遇到自己喜歡的人或討厭的人,我們不必去苛求他人,試圖改變環(huán)境,而是做到“恕”。

      關(guān)于人生,恒子奶奶說“不求功名,只要能照亮某個(gè)角落就夠了!蔽覀儸F(xiàn)在是學(xué)生,長(zhǎng)大以后要為了錢而工作,但不要把自我價(jià)值全部投入到工作之中,應(yīng)該想想為身邊人略盡綿薄之力,或許這樣工作才會(huì)更有獲得感,恒子奶奶90歲還未退休,正是因?yàn)樗业搅斯ぷ鞯恼嬷B:與患者心靈溝通使她能夠設(shè)身處地地為他人著想,為他人排憂解難,成為他人所需要的人。不必追求跟別人一樣的活法,關(guān)鍵是自己能夠坦誠(chéng)的面對(duì)“自己是什么樣的人”的課題,能夠在現(xiàn)實(shí)與理想之間找到一個(gè)平衡點(diǎn),好好地活著。人這一生無非就是好好地吃飯,好好地睡覺,活在當(dāng)下。

      反觀開學(xué)季,學(xué)生寧肯跳樓也不愿去上學(xué)為哪般?在《北醫(yī)兒童發(fā)展中心》有這樣幾條數(shù)據(jù):中國(guó)兒童自殺居世界第一,每年約有十萬青少年死于自殺,每分鐘就有兩個(gè)孩子死于自殺,八個(gè)自殺未遂。究竟是什么讓這些孩子在花樣的年紀(jì),一步步走向了黑暗的深淵?被失望、焦慮包裹的孩子們,失去了對(duì)生活的希望,一度認(rèn)為“人間不值得”,死亡似乎成為了抵擋生活壓力的退路。而我想告訴這些孩子:每當(dāng)你們沉浸在不良情緒中,只要忍一忍,努力把自己拉入到專注的現(xiàn)實(shí)生活中,讓自己適當(dāng)忙碌起來,多看生活美好的一面,問題往往會(huì)迎刃而解。

      羅曼.羅蘭說,世界上只有一種英雄主義,就是看清生活真相后,依然熱愛生活。恒子奶奶的《人間值得》宛如一劑凈化心靈的良藥,告訴我們:生活依舊值得期待,人間仍然值得。

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