2022国产男人亚洲欧美天堂,xvideos国产中字乱码视频,亚洲国产精品张柏芝在线观看,亚洲成a人片77777国产,午夜福利网页,国产h视频,国产精品小蝌蚪福利,亚洲首页一区任你躁xxxxx,中国少妇毛茸茸,丰满少妇被猛男进入高清播放

    做好職業(yè)規(guī)劃

    時間:2025-02-10 03:27:00 職業(yè)規(guī)劃 我要投稿

    有關(guān)做好職業(yè)規(guī)劃范文集錦九篇

      時間的腳步是無聲的,它在不經(jīng)意間流逝,我們的工作又將在我們的努力下收獲新的成績,來為以后的職業(yè)發(fā)展做一份職業(yè)規(guī)劃吧。為了讓您在規(guī)劃中更加簡單方便,以下是小編為大家整理的做好職業(yè)規(guī)劃9篇,歡迎閱讀與收藏。

    有關(guān)做好職業(yè)規(guī)劃范文集錦九篇

    做好職業(yè)規(guī)劃 篇1

      劉老師的建議

      人的職業(yè)生涯大概是從22歲到55歲(60歲),也就33年到38年。大致可以分為幾個階段:

      1、耕耘期(進(jìn)入職場-30歲左右):需要不斷學(xué)習(xí)充電,積累經(jīng)驗,尋找方向。這個時期身強(qiáng)力壯,沒有家庭的牽掛。

      2、發(fā)展期(30歲左右-45歲):繼續(xù)充實、積累,找到自己定位。這個時期壓力比較大,有來自家庭的壓力和事業(yè)發(fā)展的壓力。

      3、收獲期(45歲以后):有了之前的鋪墊,這個階段更多追求的是平穩(wěn)。安全和穩(wěn)定為最重要的訴求。當(dāng)然為了達(dá)到收獲期的訴求,需要前期的積累和規(guī)劃。而35歲之前是個人高速成長的階段,需要不斷學(xué)習(xí)積累,不斷做加法。35歲以后在某種程度上是在做減法,驗證后逐漸放棄,然后專注于一個領(lǐng)域。

      在中國的教育背景下,大多數(shù)人都是先就業(yè)后擇業(yè)。面對大學(xué)專業(yè)和工作機(jī)會的選擇的時候,大部分都是身不由己。進(jìn)入職場工作數(shù)年后,才真正明白自己喜歡什么,想要什么。所以很多職場中人都必須要經(jīng)歷一次或是兩次轉(zhuǎn)軌,才能切換到自己最適合的軌道。

      就大李的情況而言,他發(fā)展比較一帆風(fēng)順,但還處于職業(yè)上生涯的第一個階段。到底人力資源總監(jiān)這條道路是不是自己最適合的軌道呢?要回答這個問題,需要想清楚自己45歲以后希望處于一個什么狀態(tài)?想要什么樣的生活?在什么樣的行業(yè)、什么樣的公司、什么樣的職能下工作?在什么樣的環(huán)境里與什么樣的人交流和互動?

      具體說來,其實有以下幾種可能性。

      1、如果希望繼續(xù)在人力資源管理領(lǐng)域發(fā)展,可以考慮去更大的公司做相同的職位,擴(kuò)大管理團(tuán)隊和所負(fù)責(zé)領(lǐng)域的規(guī)模。也可以去其他的行業(yè)的相同規(guī)模的公司做同樣的職位,使自己的職業(yè)興趣得到充分表達(dá)。

      我們有一位MBA校友,MBA前和MBA畢業(yè)后分別在不同生產(chǎn)制造公司做人力資源的工作,MBA畢業(yè)5年后做到了一個歐洲企業(yè)的中國區(qū)人力資源總監(jiān)。在她的職業(yè)興趣的組合里,創(chuàng)意創(chuàng)新是她很感興趣的一個領(lǐng)域。但是在歐洲制造業(yè)的公司做人力資源工作很少有機(jī)會發(fā)揮創(chuàng)意創(chuàng)新的興趣。最近她轉(zhuǎn)到了一家美資的消費(fèi)品公司做人力資源總監(jiān),一方面自己的人力資源領(lǐng)域的經(jīng)歷得到延續(xù),畢竟徹底轉(zhuǎn)變的成本非常高。另一方面滿足了她自己對創(chuàng)意創(chuàng)新的職業(yè)興趣,因為這個消費(fèi)品公司是非常市場營銷導(dǎo)向的,創(chuàng)意創(chuàng)新是公司的生存之道。

      2.如果對人力資源領(lǐng)域感興趣,但是又不愿意做一個In-House 的人,可以從人力資源主要三塊業(yè)務(wù):招聘、培訓(xùn)和組織發(fā)展,三個方面延伸。

      確定自己的偏好,有的人對人才甄選和搜尋感興趣,可以選擇做獵頭顧問,幫助企業(yè)推薦人才。有的人對培訓(xùn)感興趣,可以成為專職的培訓(xùn)師,甚至企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)力教練。有的人對組織發(fā)展感興趣,可以轉(zhuǎn)型去做專職的人力資源咨詢顧問。中國經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展對以上三個方面的人才需求都是很大的。

      3、最后一種情況,如果對人力資源工作不感興趣了,那就需要重新探索自己的興趣、能力、價值觀、性格,找到自己真正感興趣的方向。

      有個校友,就讀MBA之前做了9年人力資源的工作,做到一個大公司的人力資源總監(jiān)。在她就讀MBA期間不斷探索尋找自己的職業(yè)方向后,確定自己適合做銷售的工作。經(jīng)過不斷嘗試,現(xiàn)在她已經(jīng)是一個知名金融企業(yè)負(fù)責(zé)銷售的副總經(jīng)理。盡管轉(zhuǎn)型非常艱難,但是她成功找到了自己新的定位,轉(zhuǎn)換到了自己職業(yè)生涯后20年的軌道。

      總結(jié)對于轉(zhuǎn)型的建議:

      1、探索自我:包括四個方面,興趣、能力、價值觀、性格;

      2、探索外界:不同職位,不同公司,不同行業(yè)。

      最終的目標(biāo)就是要在自我和外界之間找到一個平衡。跳出現(xiàn)有的思維框架,跳出原來的圈子去重新審視自己,多與不同的人溝通,找到自己的方向。

      企業(yè)人力資源管理案例大全

      HR從業(yè)者要想真正做好人力資源管理的實際工作,就需要對人力資源管理工作有清晰的分析思路及應(yīng)對策略,這個時候多看一些企業(yè)人力資源案例,深入理解人力資源案例分析思路,對于真正應(yīng)用到實際工作當(dāng)中是很有幫助的。下面為大家整理一些企業(yè)人力資源管理案例大全,想要深入理解企業(yè)人力資源案例分析的小伙伴們可以參考一下:

      案例1:員工想離職,公司未處理怎么辦

      員工小康是某個公司的核心員工,因為個人想要追求更好的發(fā)展想要辦理離職手續(xù),并按照公司的要求遞交了離職申請。但是公司的人手不足想要求小康能夠留下來繼續(xù)工作,并答應(yīng)給小康漲工資。但是轉(zhuǎn)眼1個月過去之后,小康的工資并沒有加工資便再次提出離職申請?墒遣块T以討論他的需求申請為由一直拖延時間不給其辦理離職手續(xù)。小康覺得很困惑,從上次提出離職申請計算已經(jīng)拖延一個月了,希望公司能夠盡快找到新員工進(jìn)行工作交接手續(xù)。那么小康這么做是正確的嗎?

      案例分析:從這個案例中小康的做法是對的,正式員工提前1個月申請離職,在獲批之后就該辦好交接手續(xù)。小康一個月前遞交了離職申請,公司也沒有了解員工真正的想法采取相關(guān)的措施留住核心員工,也沒有一個合理說法給予小康而拖延離職的時間,那么這么拖延離職的時間是不妥的。該企業(yè)的人事部門可以先采取招聘措施招聘到合適的人才來接手小康的工作,若是想要留下小康,則應(yīng)該先和小康溝通了解其真正的想法,采取合理的慰留員工措施。若是小康沒有意向,則需要盡快找到合適的人選,和小康協(xié)調(diào)好交接時間,確保工作不會因為員工離職而暫停。

      案例2:新老員工工資不平衡,要怎么處理

      某個公司為了追求更好的發(fā)展,從某個地方重薪聘請一名優(yōu)秀人才作為公司高管,工資比起公司其他資歷深的管理者要高出很多。許多員工對此表示不滿,要求要漲工資,甚至有位總監(jiān)要提出離職。出現(xiàn)這種情況,應(yīng)該要怎么辦呢?

      案例分析:一個公司的工資水平最重要的是符合市場的'行情,根據(jù)市場的薪資水平進(jìn)行定薪才是關(guān)鍵點(diǎn)。除非有特別的理由,不然新員工比老員工工資高勢必會引起老員工的不滿。所以可以通過這些方法幫助解決:一是員工福利和調(diào)薪方面讓老員工占的優(yōu)勢多一些,適當(dāng)縮小新老員工的工資差距,二是明確新員工的績效考核指標(biāo),能夠明確看到新員工的工作成績。在制定薪資的時候要注意薪酬水平的要根據(jù)市場的行情進(jìn)行,薪酬制定根據(jù)內(nèi)部的公平原則(績效)都是非常重要的,這樣才有可能制定出激勵員工的薪酬體系。

      案例3:技術(shù)骨干轉(zhuǎn)型管理不適應(yīng)要怎么辦

      小陳是公司的技術(shù)骨干,其技術(shù)能力得到公司的一直認(rèn)可。總經(jīng)理覺得這個人才不錯,便提拔他為公司技術(shù)部門的高管,主要負(fù)責(zé)部門的管理。但是這讓技術(shù)出身的他覺得很吃力,因為涉及到團(tuán)隊管理、人際溝通協(xié)調(diào)等等工作,都不是自己所常常所喜歡的工作,所以萌生了辭職的念頭。那么總經(jīng)理可以怎么做,才能留住這個核心員工呢?

      案例分析:職業(yè)生涯規(guī)劃時需要根據(jù)自身的優(yōu)勢及所擅長的地方進(jìn)行工作發(fā)展規(guī)劃的,而企業(yè)所要做的是結(jié)合公司的發(fā)展戰(zhàn)略和員工的發(fā)展法相提供可以晉升的機(jī)會。小陳是技術(shù)核心骨干,轉(zhuǎn)型管理很吃力的時候就需要考慮是否真的合適在管理層方向發(fā)展,若是不能夠很好的勝任工作,說明不合適。為了讓員工更好的發(fā)揮自己擅長的優(yōu)勢,為了員工更好的發(fā)展不受限制,只需要保證技術(shù)性員工可以拿到管理崗位相當(dāng)?shù)墓べY即可,不必要讓其成為不合適的管理人員。

      上市公司股權(quán)激勵案例

      上市公司股權(quán)激勵模式是怎么樣的?上市公司為什么需要股權(quán)激勵?上市公司股權(quán)激勵案例有哪些?在解決第三個問題之前,先來簡單了解前面兩個問題。

      一、上市公司股權(quán)激勵模式是怎么樣的?

      1、業(yè)績股票

      是指在年初確定一個較為合理的業(yè)績目標(biāo),如果激勵對象到年末時達(dá)到預(yù)定的目標(biāo),則公司授予其一定數(shù)量的股票或提取一定的獎勵基金購買公司股票。業(yè)績股票的流通變現(xiàn)通常有時間和數(shù)量限制。

      2、股票期權(quán)

      是指公司授予激勵對象的一種權(quán)利,激勵對象可以在規(guī)定的時期內(nèi)以事先確定的價格購買一定數(shù)量的本公司流通股票,也可以放棄這種權(quán)利。股票期權(quán)的行權(quán)也有時間和數(shù)量限制,且需激勵對象自行為行權(quán)支出現(xiàn)金。目前在我國有些上市公司中應(yīng)用的虛擬股票期權(quán)是虛擬股票和股票期權(quán)的結(jié)合,即公司授予激勵對象的是一種虛擬的股票認(rèn)購權(quán),激勵對象行權(quán)后獲得的是虛擬股票。

      3、虛擬股票

      是指公司授予激勵對象一種虛擬的股票,激勵對象可以據(jù)此享受一定數(shù)量的分紅權(quán)和股價升值收益,但沒有所有權(quán),沒有表決權(quán),不能轉(zhuǎn)讓和出售,在離開企業(yè)時自動失效。

      4、股票增值權(quán)

      是指公司授予激勵對象的一種權(quán)利,如果公司股價上升,激勵對象可通過行權(quán)獲得相應(yīng)數(shù)量的股價升值收益,激勵對象不用為行權(quán)付出現(xiàn)金,行權(quán)后獲得現(xiàn)金或等值的公司股票。

      5、限制性股票

      是指事先授予激勵對象一定數(shù)量的公司股票,但對股票的來源、拋售等有一些特殊限制,一般只有當(dāng)激勵對象完成特定目標(biāo)(如扭虧為盈)后,激勵對象才可拋售限制性股票并從中獲益。

      6、延期支付

      是指公司為激勵對象設(shè)計一攬子薪酬收入計劃,其中有一部分屬于股權(quán)激勵收入,股權(quán)激勵收入不在當(dāng)年發(fā)放,而是按公司股票公平市價折算成股票數(shù)量,在一定期限后,以公司股票形式或根據(jù)屆時股票市值以現(xiàn)金方式支付給激勵對象。

      7、經(jīng)營者/員工持股

      是指讓激勵對象持有一定數(shù)量的本公司的股票,這些股票是公司無償贈與激勵對象的、或者是公司補(bǔ)貼激勵對象購買的、或者是激勵對象自行出資購買的。激勵對象在股票升值時可以受益,在股票貶值時受到損失。

      8、管理層/員工收購

      是指公司管理層或全體員工利用杠桿融資購買本公司的股份,成為公司股東,與其他股東風(fēng)險共擔(dān)、利益共享,從而改變公司的股權(quán)結(jié)構(gòu)、控制權(quán)結(jié)構(gòu)和資產(chǎn)結(jié)構(gòu),實現(xiàn)持股經(jīng)營。

      二、上市公司為什么要實施股權(quán)激勵

      1、公司經(jīng)營層身份的體現(xiàn)

      2、追隨創(chuàng)業(yè)者(股東)員工自身價值的實現(xiàn)

      3、權(quán)利平等意識、法治進(jìn)步的推動

      4、市場競爭、人才流動的選擇

      5、創(chuàng)業(yè)環(huán)境的初步形成、股權(quán)激勵已經(jīng)成為優(yōu)秀公司留住人才的最佳選擇

      三、上市公司股權(quán)激勵案例有哪些?

      上市公司股權(quán)激勵案例舉例如下:

     。ㄒ唬h鼎技術(shù)

      漢鼎技術(shù)的激勵方案是股權(quán)轉(zhuǎn)讓的典型案例。20xx年11月21日,公司大股東鼎漢電氣將其持有的1770萬元股權(quán)分別轉(zhuǎn)讓給顧慶偉1026萬元、楊高運(yùn)300萬元、幸建平108萬元、方磊102萬元、楊帆90萬元、吳志軍72萬元、張霞72萬元。公司表示,本次股權(quán)轉(zhuǎn)讓主要是對高級管理人員等核心人員進(jìn)行股權(quán)激勵,轉(zhuǎn)讓價格為1元/股。

     。ǘh威電子

      漢威電子主要股東也于20xx年12月2日分別向鐘克創(chuàng)、劉瑞玲等35名自然人轉(zhuǎn)讓部分股權(quán)。受讓人中多數(shù)為公司的管理人員、核心技術(shù)人員和業(yè)務(wù)骨干,轉(zhuǎn)讓價格亦為1元/股。

     。ㄈ┨铰氛

      探路者的激勵方案則是增資及股權(quán)轉(zhuǎn)讓兼而有之。該公司曾于20xx年4月15日由大股東盛發(fā)強(qiáng)將所持2.1359%的股權(quán)轉(zhuǎn)讓給公司高管之一的石信,理由是獎勵其多年為公司發(fā)展所作出的貢獻(xiàn)。同時,公司還通過了增資擴(kuò)股的議案,同意馮鐵林等12名新股東及石信等3位原股東以貨幣方式向公司增1405萬元,其79.976萬元增加注冊資本,余額計入資本公積。公司解釋此次增資系為了保持公司高管隊伍的穩(wěn)定,并激勵骨干員工的工作積極性。

     。ㄋ模┘押来

      佳豪船舶于20xx年12月22日通過非同一價格的增資,吸收了紫晨投資和趙德華等35名自然人成為公司新的股東。其中,趙德華等人為公司高管及核心人員,其增資價格低于紫晨投資6倍有余。佳豪船舶表示,該次非同一價格增資系于公司股份化之前完成,因此并不違反相關(guān)規(guī)定。同時,紫晨投資也出函證實其增資價高系出于真實意圖的表示,因此另一部分的“低價”也不確認(rèn)為股權(quán)激勵。

     。ㄎ澹┥裰萏┰

      神州泰岳于20xx年5月18日設(shè)立,在當(dāng)年的10月10日進(jìn)行了首次股權(quán)激勵。20xx 年3 月18 日,公司20xx 年第一次臨時股東大會審議通過了增資擴(kuò)股方案,以現(xiàn)金增資3,632,000 股,每股認(rèn)購價格為2.5 元,認(rèn)購對象為主要的公司中層管理團(tuán)隊成員、技術(shù)人員和業(yè)務(wù)骨干。神州泰岳對增資擴(kuò)股原因與定價依據(jù)解釋是:考慮到公司在IT 運(yùn)維管理領(lǐng)域已取得了領(lǐng)先的市場地位,業(yè)務(wù)規(guī)模不斷擴(kuò)大,經(jīng)營業(yè)績持續(xù)快速提升,為使公司主要的中層管理團(tuán)隊成員、技術(shù)人員和業(yè)務(wù)骨干充分分享到公司發(fā)展的成果,留住對公司發(fā)展發(fā)揮過重要作用的人員,堅定其對公司未來發(fā)展的信心,公司決定面向上述人員進(jìn)行增資擴(kuò)股。本次增資擴(kuò)股價格為2.5 元/股,系以公司20xx 年末經(jīng)審計的凈資產(chǎn)值扣除20xx 年度現(xiàn)金分紅后的差額為基礎(chǔ),經(jīng)各方友好協(xié)商確定。

     。┌部粕

      安科生物于1994年3月22日設(shè)立,并于1995年8月10日實施股權(quán)激勵。20xx年9月3日,本公司召開20xx年度第一次臨時股東大會,決定增加發(fā)行股份300萬股,每股面值1元,由公司營銷、管理和技術(shù)骨干按經(jīng)審計的20xx年6月30日每股凈資產(chǎn)2.47元為依據(jù),以每股2.65元的價格認(rèn)購公司全部增發(fā)股份。

      (七)北陸藥業(yè)

      20xx 年3 月13 日本公司20xx 年度股東大會審議通過了《北京北陸藥業(yè)股份有限公司定向增資方案》,根據(jù)該方案,公司非公開發(fā)行不超過1,250 萬股的股份,其中王代雪認(rèn)購不超過280 萬股,洪薇認(rèn)購不超過60 萬股,機(jī)構(gòu)投資者盈富泰克認(rèn)購不超過750 萬股,段賢柱認(rèn)購不超過95 萬股,武杰認(rèn)購不超過25萬股,劉寧認(rèn)購不超過20 萬股,李弘認(rèn)購不超過20 萬股。根據(jù)20xx 年公司經(jīng)審計的凈利潤2,395 萬元,按此次增資完成后股本5,088.8491萬股計算,市盈率為11 倍,此次定向增資價格在參考市盈率基礎(chǔ)上與投資者溝通后,確定所有認(rèn)購人的認(rèn)購價格均為每股5.33 元,并均以現(xiàn)金方式認(rèn)購。其中,段賢柱,公司總經(jīng)理;武杰,公司副總經(jīng)理;劉寧,公司董事會秘書;李弘,公司財務(wù)總監(jiān)。

     。ò耍┣嗨晒煞

      20xx 年4 月26 日,為了建立和健全公司長期激勵與約束機(jī)制,增強(qiáng)管理隊伍和技術(shù)隊伍穩(wěn)定性,改善公司資產(chǎn)負(fù)債結(jié)構(gòu),青松化工股東會通過了增資擴(kuò)股的議案,同意由陳尚和、傅耿聲、鄧建明、蘇福星、鄭恩萍、江美玉、王德貴、鄧新貴、陳春生、林永桂10 名自然人以現(xiàn)金2,002.20 萬元認(rèn)購470 萬股新增出資額,每單位出資額認(rèn)購價格4.26 元,即在經(jīng)審計的20xx 年末每股凈資產(chǎn)3.39元的基礎(chǔ)上溢價25.74%。以上股東中,陳春生、林永桂為個人投資者,未在公司任職,其他股東均為公司的高級管理人員及中層管理人員,其中陳尚和、傅耿聲為有限公司原股東。

      成功的危機(jī)公關(guān)案例分析

      在信息爆炸的互聯(lián)網(wǎng)時代,危機(jī)公關(guān)能力強(qiáng)不強(qiáng)關(guān)系到企業(yè)的聲譽(yù)和經(jīng)營,如何快速正確應(yīng)對來自互聯(lián)網(wǎng)以及線下的危機(jī),這對企業(yè)公關(guān)人員是一個巨大考驗。危機(jī)公關(guān)在互聯(lián)網(wǎng)時代顯得特別的重要,公關(guān)人員需要做到的就是以一種極為有效的溝通快速處理遇到的困境。溝通之前,需要快速去尋找和分析危機(jī)的源頭,搜集信息,分析歸類,做出決策。

    做好職業(yè)規(guī)劃 篇2

      職場新手該如何做好職業(yè)規(guī)劃書

      很多應(yīng)屆生朋友在網(wǎng)上注冊了簡歷之后,就開始在網(wǎng)上搜索職位和企業(yè),但是由于很多同學(xué)因為在學(xué)校里面學(xué)的知識不是很懂,對于自己以后想從事什么職業(yè)也不清楚,所以很多同學(xué)可能會選擇“海投”的方法來投簡歷。當(dāng)然無論是新人還是應(yīng)屆生初生牛犢不怕虎,有目標(biāo),勇于挑戰(zhàn)自我的精神值得可贊,但我感覺這更像是一只無頭的蒼蠅,盲目亂碰亂撞,運(yùn)氣好了,可能撞對方向就成功了,儼然缺少一種正確的職業(yè)定位和規(guī)劃。

      作為資深的HR,接下來我想談?wù)剬β殬I(yè)規(guī)劃的一些個人之見:

      一、注重心態(tài)的及時調(diào)整

      剛步入職場,有一個過渡期,畢竟學(xué)校和企業(yè)是完全不同的經(jīng)濟(jì)團(tuán)體,學(xué)生身份和職員身份也有著很大的區(qū)別,所以如何做好厲練,改變心態(tài)在這個階段十分重要,建議職場新人應(yīng)重點(diǎn)把握好以下兩種態(tài)度:

      1、堅持合作的心態(tài)

      職場是一個集合體,組織的績效高低,取決于合力的方向與大小,只有合力最大化,組織的績效才會最高。而一個組織合力的大小,又取決于組織的人員的合作能力,所以作為組織的一員,合作的心態(tài)不可或缺。一個組織的人員如果都在打自各自的如意算盤,試想,結(jié)果如何?團(tuán)隊沒有戰(zhàn)斗力,組織業(yè)績低下,全然一盤散沙。所以無論何時何地,合作的心態(tài)都是職場的必須具備具影響深遠(yuǎn)的。觀現(xiàn)階段很多剛畢業(yè)的學(xué)生,上進(jìn)心是有,但往往很多不是由于心高氣傲,放不下架子,看不起低學(xué)歷的職場前輩,就是因為固步自封,不愿意和同事合作或更多的交流溝通,很多東西都是憑著個人的苦思冥想來完成。所以希望職場的新人,更多的能暢開心扉,以合作開放的心態(tài)面對職場的每一天,也只有這樣,堅信你的成長才是更快更迅速的。

      2、堅持學(xué)習(xí)的心態(tài)。

      學(xué)生的天職是學(xué)習(xí),剛步入職場,要學(xué)的社會知識是很多的,也很容易讓初入職場的人眼花瞭亂,失去方向,所以,從與工作有關(guān)的信息、知識著手,要求新人必需保持旺盛的學(xué)習(xí)力,畢竟社會才是一所真正的大學(xué),從步入社會起開始學(xué)到的東西是受益一生的,也是比書本上的理論更有實際價值的。不妨想一想,當(dāng)今社會,為什么很多低學(xué)歷的人在做老板,而高學(xué)歷的在為老板打工。原因很簡單,老板們除了機(jī)遇外,他們更擁有豐富的社會實踐經(jīng)驗,這是很多有高深理論的人望塵莫及的。所以向不同層次的人學(xué)習(xí)應(yīng)是這一階段的重心,而且要善于不恥下問。

      二、職業(yè)的選擇要首先要結(jié)合個人的性格、興趣愛好來進(jìn)行

      有些初入職場的人員,對職場一片迷茫,因為根本不清楚自己適合做什么?能做什么?未來可以涉及的領(lǐng)域又會是哪些?另一方面如果沒有貴人相助,很多人更是無計所施,尤其是性格內(nèi)向、二沒特長及在校表現(xiàn)平平的學(xué)生來講,更是難上加難。因此我給的建議是:根據(jù)個人的性格分析及專長先進(jìn)入職場,適應(yīng)職場,一般外向、好交際的人,可以選擇銷售、儲干、助理等職場角色,而內(nèi)向型、不善言詞及溝通的可選擇事務(wù)型、執(zhí)行層面的工作。同時選擇工作還要與個人的興趣聯(lián)系起來,不能為快速進(jìn)入職場而缺少了必要的原則。另一方面要保持實干、務(wù)實的職場作風(fēng),對職場知識的學(xué)習(xí)和對環(huán)境的適應(yīng)、融入團(tuán)隊是這一階段的重心。

      三、職業(yè)方向的定型

      現(xiàn)階段很多剛步入職場的新人,很多還是缺少職業(yè)方向規(guī)劃,所以我想這大概也是很多職場新人頻繁更換環(huán)境及職業(yè)的重要原因。其實是相對的穩(wěn)定,即新人一定要在自己的職業(yè)方向及規(guī)劃確定后,一定要先在個人認(rèn)同的環(huán)境下去適應(yīng)并融入,只有這種穩(wěn)定,才能真正學(xué)到東西,才能真正成長的更快速。大家可用身邊的人和事進(jìn)行對比,同一學(xué)校同一專業(yè)的學(xué)生,畢業(yè)后的情況為什么會在幾年內(nèi)大相徑庭,其實這種職業(yè)的訣擇和穩(wěn)定是至關(guān)重要的。其一,規(guī)劃做好了,個人的方向和目標(biāo)確了,學(xué)習(xí)和進(jìn)取的動力會更足。其次減少了另擇職業(yè)及從頭再來的時間浪費(fèi),因為這個時間差也可能導(dǎo)致你與別人的差距拉大了。還有一點(diǎn)就是在不斷的擇業(yè)過程中,會令到個人的信心及進(jìn)取心減弱,更有甚,有些人會有懷才不遇的感覺,因而會近而抱怨社會、甚至引發(fā)極端行為的發(fā)生。

      沿著既定的方向前進(jìn),這是很多人所期望的,但隨著社會環(huán)境、職場環(huán)境、個人價值觀的改變,都會出現(xiàn)迷茫期及調(diào)整期,所以在這里也把個人的一些想法提出來,我認(rèn)為,工作環(huán)境可以改變,但個人的職業(yè)信仰與職業(yè)忠誠度一定不能變,否則頻繁的更換工種,除了知識結(jié)構(gòu)要不斷更新外,擇業(yè)、就業(yè)的壓力也會變大,畢竟現(xiàn)代企業(yè)的節(jié)奏更快,對人員的招聘選拔更側(cè)重于能快速上手并為企業(yè)創(chuàng)造效益的經(jīng)驗人士。所以選定的.職業(yè)類型,我們要堅持個人的選擇,除非是通過努力后,感覺實在無法有質(zhì)的提升可以另當(dāng)別論,切忌職業(yè)選擇如猴子掰玉米,到頭顆粒無收,也浪費(fèi)了大好年華。

      智通君分享如何在90分鐘內(nèi)完成全天工作

      在工作中,很多人都感覺自己沒做什么事情,一整天就這樣渾渾噩噩地過去了。也有人認(rèn)為每天忙的焦頭爛額,但是沒有忙出什么東西。還有人認(rèn)為,每天在辦公室熬到下班,這種“看似忙碌”的狀態(tài)能讓自己變得更高產(chǎn)。其實,這都是工作效率低下的表現(xiàn)。

      曾經(jīng)在市場上做了一個調(diào)查,從而得到一個人艱不拆的真相是:你坐滿8小時,往往真正有效的工作時間只有90分鐘。盡管許多公司在時間管理和效率培訓(xùn)上付出了巨大投入,這一統(tǒng)計的數(shù)據(jù)幾十年來卻沒什么改變。我們現(xiàn)在有了更多科技手段協(xié)助個人變得高效,但同時也有了更多事物讓自己煩擾分心。

      那一小時高效工作和一小時低效工作間,最終的結(jié)果差異有多大?考慮工作完成量和產(chǎn)出成果,其一小時高效工作能很容易達(dá)到低效工作的10多倍。你在辦公室花了更長時間,但工作效率經(jīng)常只有個人實際能力的20%,這樣做有何意義?干嘛不直接做完90分鐘實質(zhì)工作,然后就結(jié)束當(dāng)天工作安心回家?

      智通君告訴你如何在90分鐘內(nèi)完成全天工作,以下幾點(diǎn)你就要注意:

      1.挑選一個專注主題:每天開始工作前,先定好接下來的想抵達(dá)的工作里程碑,比如說,此時間塊我要編寫某類型的文章。那這樣做的好處是什么?這能使你的大腦沉浸于單個專注環(huán)境并堅守其中,從而讓你變得更有效率。

      2.列出行動步驟:列出你在相應(yīng)時間塊內(nèi)要實施的具體行動。比如說這個時間塊的主題是:完成某個主題的文案,那我們可以在筆記本上制定一系列的行動步奏:確定今日標(biāo)題-收集素材-文章框架,之后按照列表來進(jìn)行工作,最后在修改、優(yōu)化直到自己滿意為止。

      3.快速工作:快速思考、行動、工作。如果你發(fā)現(xiàn)自己動作緩慢,就盡快提速!可以想象自己處于競賽之中,不得不在整個90分鐘里保持強(qiáng)勁步伐,競賽過后你就能好好休息。經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練,這種工作狀態(tài)就可以更容易實現(xiàn)。

      4.不許自己分心:在專注時間塊內(nèi),必須做自己預(yù)先定義好的工作,再無其他事項。關(guān)閉你的手機(jī),停用任何可能干擾自己的通知功能,甚至可以斷開網(wǎng)絡(luò)連接,不在這段時間內(nèi)查看郵件,不喝咖啡或吃零食,只在必須時刻才上洗手間。:

      5適當(dāng)休息,進(jìn)入下個時間塊:你不必從一個專注時間塊立即進(jìn)入下一個。完成一個專注時間塊后,請好好慶祝你的成就。再評估一下當(dāng)前工作進(jìn)度,花上5分鐘放松一下,去趟洗手間,然后制定一份新列表,完成下一時間塊的內(nèi)容。經(jīng)過這樣的循環(huán),你會發(fā)現(xiàn)只是一個早上,就可能完成幾輪這樣的工作。

      6.徹底休息、放松:大腦一直緊繃是不行的,持續(xù)的緊張會降低效率,要利用每天中午的時間,徹底休息以恢復(fù)個人的思維精力。忘掉工作,只是盡情放松,小睡20分鐘,或是兩眼盯著天空,全然出神發(fā)呆,這樣可以為你下午的時間,提高工作效率和提高專注度。

      今天的分享就到這里了。請你試試專注時間塊的方法吧,相信一定可以幫你提高工作效率的。我是智通君,希望我的分享可以為你的工作帶來幫助。

      專業(yè)剖析:

      廣告學(xué)——是研究廣告活動的歷史、理論、策略、制作與經(jīng)營管理的科學(xué),從屬于社會科學(xué)領(lǐng)域的經(jīng)濟(jì)學(xué)科,是將廣告以學(xué)術(shù)性的方法來教育和研究的學(xué)科,它揭示了廣告促進(jìn)商品銷售的科學(xué)規(guī)律,其兩大支柱是傳播學(xué)和市場營銷學(xué)。廣告學(xué)包括廣告史、廣告寫作、廣告策劃、廣告戰(zhàn)略、廣告戰(zhàn)術(shù)、媒體選擇、廣告心理、廣告攝影、廣告設(shè)計、廣告管理、廣告道德規(guī)范等一系列原理和理論,這些原理和理論揭示了廣告活動的基本規(guī)律。廣告學(xué)又是一門結(jié)合性的邊緣科學(xué),是因為廣告學(xué)涉及社會學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、心理學(xué)、新聞學(xué)、傳播學(xué)、語言學(xué)、統(tǒng)計學(xué)、美學(xué)、聲學(xué)、光學(xué)、電學(xué)等眾多學(xué)科,并且廣告學(xué)本身有著自己完整的理論體系和許多分支學(xué)科。例如,廣告理論學(xué)、實用廣告學(xué)、歷史廣告學(xué)、市場廣告學(xué)、廣告心理學(xué)、廣告美學(xué)、廣告文學(xué)、廣告攝影學(xué)、廣告設(shè)計學(xué)等等。有人還說廣告學(xué)是一門藝術(shù),是因為廣告在創(chuàng)意、文字、圖畫、色彩、字體、修辭等方面都要運(yùn)用藝術(shù)原理,講求藝術(shù)性,通過藝術(shù)的手法表現(xiàn)產(chǎn)品的形象,準(zhǔn)確、生動、簡潔、鮮明、富于藝術(shù)的感染力表現(xiàn)廣告內(nèi)容,給消費(fèi)者以美的享受,從而引起消費(fèi)者對廣告的注意和興趣。

      就業(yè)方向及前景:

      與廣告業(yè)蒸蒸日上的發(fā)展情形不相適應(yīng)的是專業(yè)廣告人才的缺乏。我國目前的廣告從業(yè)人員不下 20 萬,但真正受過高等專業(yè)教育和系統(tǒng)培訓(xùn)的不到二十分之一,許多廣告從業(yè)人員都是 “ 半路出家 ” 。當(dāng)然這不是說非專業(yè)出身的就拍不出好廣告,只是從整體上看,顯得廣告制作隊伍參差不齊,且大多數(shù)水平不是很高。中國的廣告要趕上世界先進(jìn)水平,就必須從根本上提高廣告隊伍素質(zhì),而提高廣告隊伍素質(zhì)最根本的一條就是從高等教育的專業(yè)畢業(yè)生中選拔優(yōu)秀人才。據(jù)中國人民大學(xué)新聞學(xué)院廣告專業(yè)近三四年的畢業(yè)生分配去向表明,該專業(yè)的畢業(yè)生由于人員少,質(zhì)量高,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足用人單位的需求,分配狀況十分看好,甚至超過了其他熱門專業(yè)。這樣看來,廣告專業(yè)的學(xué)生畢業(yè)后可在新聞媒介廣告部門、廣告公司、市場調(diào)查及信息咨詢行業(yè)以及企事業(yè)單位從事廣告經(jīng)營管理、廣告策劃創(chuàng)意和設(shè)計制作、市場營銷策劃及市場調(diào)查分析工作。就業(yè)崗位主要有平面設(shè)計、平面設(shè)計師、文案策劃、美工、銷售代表、銷售經(jīng)理、淘寶美工、文案、市場專員、客戶經(jīng)理、招聘專員、策劃經(jīng)理等。

      智通君淺說如何合理規(guī)劃你的三十歲

      在職場上,不管男性還是 女性到了30歲,就會成為許多人職業(yè)生涯的一個門檻。他們已經(jīng)沒有了工作初期的新鮮感,對職場充滿了焦慮與倦怠,卻不得不面對另一個問題:未來如何保障?今天小編給大家所說如何合理規(guī)劃你的三十歲。

      其實,30歲,對“企業(yè)文化”或是“企業(yè)愿景”之類的華美說辭早已麻木。在他們看來,企業(yè)并不是員工的家,企業(yè)和員工說到底是一種交易的關(guān)系——企業(yè)支付薪水,員工提供勞動力或是智力。

      他們的倦怠和迷惘,不僅因為他們是企業(yè)人,更因為他們還是社會人。作為企業(yè)人,他們按照職位的標(biāo)準(zhǔn)來做事,從而得到相應(yīng)的報酬。但作為社會人,這些報酬并不能保障他們的未來,員工在企業(yè)的任職結(jié)束,也意味著交易的結(jié)束,企業(yè)就不再對這個員工的未來負(fù)責(zé)了。但員工卻需要為自己的未來負(fù)責(zé),尋找新的工作機(jī)會或者創(chuàng)業(yè)機(jī)會。

      在保障制度缺失的社會里,一個職業(yè)經(jīng)理人是不可能不產(chǎn)生焦慮與倦怠的情緒的。在市場經(jīng)濟(jì)初期的很多企業(yè)中,甚至連為員工買個保險都舍不得,如何談得上為員工的未來設(shè)計?但是職場的倦怠,是因為這些人實在看不清楚職業(yè)的未來。對于大多數(shù)人而言,今日的努力只是在為公司付出,充其量是“鍛煉了自己”,但這種鍛煉如果不能成為行業(yè)頂尖,事實上對未來的益處也是有限的。

      當(dāng)然選擇創(chuàng)業(yè),在很多職業(yè)人看來,也是為了擺脫這種焦慮和彷徨的一種途徑。

      他們選擇創(chuàng)業(yè),就是為了掌握自己的命運(yùn),也是為了獲得保障。中國東部發(fā)達(dá)地區(qū)是創(chuàng)業(yè)人數(shù)很高的一個地區(qū),這固然和機(jī)會多有關(guān)系,但深層次上,恐怕他們更需要的是要通過創(chuàng)業(yè)來為自己的未來做出主張。

      大多數(shù)人的人生目標(biāo)是為了生活得更好——包括對財富、社會地位的渴求和“實現(xiàn)自我”。很可惜,大多數(shù)工作是很難滿足這些人生目標(biāo)的,工作至多能獲得小康或者“中產(chǎn)”,“實現(xiàn)自我”的就更少了。大多數(shù)職業(yè)人過了40多歲就會走下坡路,能在職業(yè)上持續(xù)上升的只是少數(shù)。

      在廣義上來說,無論是創(chuàng)業(yè)還是做職業(yè)經(jīng)理人,都是一個“生意”。因此很多人會按照“生意”的成本、風(fēng)險和收益來綜合考量。職業(yè)經(jīng)理人選擇創(chuàng)業(yè),其中一個主要原因是,在現(xiàn)階段的中國,創(chuàng)業(yè)的機(jī)會很多,而且創(chuàng)業(yè)的風(fēng)險未必比打工的風(fēng)險高多少,而其收益卻要高很多。但是如果當(dāng)創(chuàng)業(yè)的收益遠(yuǎn)大于打工,但風(fēng)險卻不見得就比打工大很多時,付出也未必比打工多很多時,一個理性的選擇似乎就是“創(chuàng)業(yè)”,“三十而立”的古訓(xùn)更推動了這種焦慮的現(xiàn)實轉(zhuǎn)化。

      這個出路不是職業(yè)的出路,而是人生的出路。大多數(shù)有能力和膽識的人做出的投資選擇便是創(chuàng)業(yè)。然而,一個純粹職業(yè)人真的是不值得肯定的嗎?這也未必。職業(yè)人生的肯定來自于對未來的保障,它需要社會福利保障的完善,也需要企業(yè)的成熟和長期穩(wěn)健經(jīng)營,當(dāng)然也需要我們的市場經(jīng)濟(jì)越來越成熟。

      你把工作當(dāng)做什么?

      工作,簡單的來說,每天朝九晚五干的事情,工作是你謀生的一種手段,你是否發(fā)自內(nèi)心的喜歡這份工作,還是為了養(yǎng)家糊口不得不從事的職業(yè)。如果始終把工作當(dāng)做“為了生活”的一種渠道,相信,生活也會讓你“為了工作”,你不會得到幸福,更收不到回報。如何正確的對待工作,如何全力以赴的面對工作,這對于今天的我們非常重要,如果,今天你還在渾渾噩噩中度過,你的余生必將黯淡無關(guān),你的追悼會的悼詞也只能讓后人去想象,寥寥幾句,就是“死了,真的死了”而已。

      首先,面對工作,不要天天計較回報,應(yīng)該計較在工作中學(xué)習(xí)到的新知識,以及歷練出來的新本領(lǐng),工作是最好的實踐,而實踐是最好的培訓(xùn),如果在培訓(xùn)中接受到新的知識,也就意味著你有了新的力量與資本,在未來的日子中一定會更加增值。面對新的工作,或者高度挑戰(zhàn)性的工作,我非常喜歡去做,因為預(yù)示著我下一步一定會加薪,老板即使不加,我把學(xué)會的知識學(xué)完離開,外面大把的企業(yè)會請我,畢竟我是值這個價格的。感到特別可悲的事情,還有些70后的我們,大部分都快接近四十不惑,至今未搞清楚工作是怎么回事,整天計較著啥時間休息呀,啥時間旅游呀,面對學(xué)習(xí)總感覺是人生的一大浪費(fèi),我時常痛心,每天想著去經(jīng)營人際關(guān)系,靠著那點(diǎn)人際關(guān)系茍延殘喘的活著,還不如靠自己的真功夫坦坦蕩蕩的活著。發(fā)現(xiàn),個別企業(yè)中個別管理層,工作的主要目標(biāo)就是擦領(lǐng)導(dǎo)的鞋,一擦就是很多年,把擦鞋當(dāng)做業(yè)余生活的全部,我感覺真實一種悲哀,你有那個擦鞋的時間,不如好好的去學(xué)習(xí),給領(lǐng)導(dǎo)一個擦你的鞋的機(jī)會。如果你有能力,抬起來、邁開步,驕傲的工作著;如果沒有能力,希望從今天開始改變,否則愧對自己一生,也愧對地球資源的糟蹋。

      其次,敢于吃虧,用感恩的心態(tài)去生活,如今社會傻瓜早已絕跡,當(dāng)下依然有些喜歡占便宜的人,被占便宜的人感覺很痛苦,背后還痛哭,感覺自己失去很多,其實,生活是公平的,上帝是知道的,要有感恩的心去生活,我在企業(yè)咨詢中抱怨最多的就是,老板有些承諾沒有兌現(xiàn),當(dāng)說這個話的人曾來沒有想過,你給老板的承諾兌現(xiàn)沒有呀?整天叫嚷著讓別人兌現(xiàn)諾言,那你是否在踐行諾言。每天用感恩的心生活,你會發(fā)現(xiàn),其實你根本不是最慘的,即使有人傷害你,對你,相信也是一種提高,它一定會讓你變得更加堅強(qiáng)。企業(yè)中經(jīng)常出現(xiàn)東家長李家短的閑言碎語,某某結(jié)幫結(jié)派、某某生活作風(fēng)問題等嚴(yán)重的“哥德巴赫猜想”,你都要淡然一笑,因為你斤斤計較剛好中了他人的圈套,我們應(yīng)該用坦然的心態(tài),活在當(dāng)下,敢于吃虧,在吃虧中尋找新的快樂,在吃虧中得到更多人的幫助。

      最后,定位成功,并能真的走向成功,每個人都想成功,在小的時候,老師常問你長大了做什麼呀?其實,從那個時候開始,大家都向往成功,往往在現(xiàn)實生活中,成功者只有僅有的少數(shù),定位成功,我的理解是從根上去思考,不要每天計較自己多么成功,每天應(yīng)該想你幫助了多少個人成功,當(dāng)你幫助了太多人成功,你自己不成功都很難。成功,不在于你今天收獲了多少,而在于今天你播了多少精品種子,太多的人在夢想成功,總想在成功的人士身上挖一塊肉,那都不能解決實際問題。每個人都在想,如何同成功人士做朋友,你逐漸會發(fā)現(xiàn),你的層次與視野都不在一個平臺,成功人士為何跟你做朋友,總體上來說,我理解的成功定位,是不要著眼于今天的收獲,應(yīng)該著眼于幫助他人創(chuàng)造價值。不要完全著眼于偉大夢想,而是邁開今天的腳步,你不能邁開腳步,那是因為你的大腦生銹了。

      如果一個人,學(xué)會了學(xué)習(xí),用感恩的心態(tài)去理解成功,出現(xiàn)任何問題的時候,都要從自身的角度去思考和檢討不足;出現(xiàn)利益的時候,都要從他人的角度去給予與分享;出現(xiàn)模糊不清的時候,都要從他人的角度去設(shè)想,不要總想著自己占便宜。如果,你用上面三種心態(tài)去面對工作,相信你的收獲一定是沉甸甸的,你的生活一定也是是斑斕多彩的。如果還沉浸在小我的自我陶醉中,相信,你的工作,永遠(yuǎn)是痛苦的謀生手段。

      “七問”教你如何做好職業(yè)規(guī)劃

      在這社會上,都知道這樣的一句話“好女怕嫁錯郎,好男怕入錯行”,其實這個話用在婚姻路上也許是最合適的,但是用在職場上也很恰當(dāng)。教你職場上如何做職業(yè)規(guī)劃,你應(yīng)該多問問自己。

      (1)第一問:我喜歡做什么?

      興趣和喜歡是人們工作動力的源泉。為什么有的人得到了優(yōu)厚的薪酬福利,登上了理想的職位,在別人看來是一個令人羨慕的成功人士,可他自己卻悶悶不樂,很可能是他目前做的職業(yè)和工作不是自己的興趣所致。所以,在設(shè)計自己職業(yè)生涯的過程中,必須考慮職業(yè)方向、目標(biāo)和路徑與自己的興趣相吻合。從事與自己的興趣愛好相一致的職業(yè)和工作,不僅會加速自己的成功過程,而且能達(dá)到“工作著并快樂著”的職業(yè)人生順境。否則不但很難實現(xiàn)職業(yè)成功,還容易陷入“工作著并痛苦著”的職業(yè)人生逆境。

      (2)第二問:我擅長做什么?

      你是左撇子還是右撇子?假如你是左撇子就要從事左撇子最擅長的工作,而不要設(shè)法去提高自己右手的行動能力。每個人最大的成長空間在于其最終的優(yōu)勢領(lǐng)域。你可以把自己已經(jīng)證明的能力和自認(rèn)為還可以開發(fā)出來的潛能一一列出來,在進(jìn)行職業(yè)選擇時擇己所長。

      當(dāng)工作使你感到壓抑、不愉快,并且成績平平時,你干這些事的能力便是你的弱點(diǎn)。對于一個集體,需要克服的是“短板定理”,而對于個人,不要想著努力去補(bǔ)齊短板,而是應(yīng)該去發(fā)揮自己的長處。也就是說,如果你是個左撇子,你就應(yīng)該提升和發(fā)揮你左手的優(yōu)勢,從事能使左手大顯身手的職業(yè)和工作。

      (3)第三問:環(huán)境支持或允許我做什么?

      環(huán)境分析是職業(yè)生涯規(guī)劃的重要一環(huán)。大到國際環(huán)境、國家環(huán)境、城市環(huán)境、行業(yè)環(huán)境等,小到企業(yè)環(huán)境、人際關(guān)系環(huán)境、家庭環(huán)境等,都是應(yīng)該充分考慮。環(huán)境分析可以引入SWOT方法,列出自己的優(yōu)勢、劣勢、機(jī)會和威脅,進(jìn)而在職業(yè)規(guī)劃和選擇中,強(qiáng)化和發(fā)揮優(yōu)勢,抓住職場機(jī)會,并弱化劣勢減少威脅。比如依你的職業(yè)實力,你完全可以在沿海發(fā)達(dá)地區(qū)的知名企業(yè)謀得一個很有發(fā)展?jié)摿Φ穆毼?但是,上有老下有小的家庭環(huán)境是否允許就值得考慮。

      (4)第四問:社會需要什么?

      社會的需求不斷演化著,舊的需求不斷消失,新的需求不斷產(chǎn)生。昨天的搶手貨或許今天就會變得無人問津。所以在設(shè)計職業(yè)生涯時,一定要分析社會需求趨勢,要將自己的職業(yè)方向規(guī)劃在社會發(fā)展的朝陽職業(yè)上,而不是“下坡趕驢一步跟不上步步跟不上”。

      (5)第五問:我要什么?

      我要什么?多多益善的金錢?更高的體面的職位?還是安穩(wěn)平靜的環(huán)境?還是家庭的天倫之樂?還是無拘無束的生活?這就要傾聽來自心靈深處的職業(yè)錨的吶喊——我究竟喜歡什么?我究竟需要什么?什么才是我最為珍惜和追求的?我為什么而活著?

      (6)第六問:怎樣設(shè)計職業(yè)生涯規(guī)劃?

      設(shè)計職業(yè)生涯時要考慮事業(yè)與家庭、物質(zhì)與精神、興趣與工作、長期與短期之間的平衡與和諧,重點(diǎn)要考慮與自己的價值理念相一致。同時還應(yīng)該為實現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)做好必須的精神、資質(zhì)、能力以及人際關(guān)系準(zhǔn)備。

      (7)第七問:干得怎么樣,滿意嗎?還應(yīng)該怎么干?

      每年辭舊迎新之際,我們都要注意重新審視自己的職業(yè)生涯,問一問自己:我今年干得怎么樣?我實現(xiàn)自己的職業(yè)計劃了嗎?取得了哪些職業(yè)業(yè)績?存在什么問題?我的生涯規(guī)劃需要調(diào)整嗎?我明年應(yīng)該怎么干?我還應(yīng)該提升哪些方面的職業(yè)能力和競爭力?

    做好職業(yè)規(guī)劃 篇3

      隨著就業(yè)形勢的日益嚴(yán)峻,一些“海歸”回國后不得不面臨變成“海帶”的尷尬境地,或者被迫低薪就業(yè)。相對于留學(xué)所花去的數(shù)十萬甚至近百萬的教育成本,學(xué)生及其家長都更加謹(jǐn)慎,所以一些免學(xué)費(fèi)的國家受到了更多工薪家庭的關(guān)注,小語種也為就業(yè)帶來了更寬泛的前景。

      四川大學(xué)法國留學(xué)直通車項目負(fù)責(zé)人分析說:回國后的起薪點(diǎn)嚴(yán)重低于留學(xué)費(fèi)用是一個相當(dāng)困擾的問題,如果心態(tài)不調(diào)整好,很有可能會對自身價值產(chǎn)生懷疑,從而影響職業(yè)生涯發(fā)展。因此,留學(xué)成本較低、教育含金量高的項目將更受到學(xué)生及家長的青睞。四川大學(xué)法國留學(xué)直通車項目自02年開辦以來已經(jīng)輸送了近千名學(xué)生去法國,未來還會把此類留學(xué)性價比高的國家繼續(xù)推廣下去。

      “漆黑的.夜幕下隱藏著多少哀愁悲傷/還給孩子們吧,那歡樂上學(xué)的模樣/還給世間吧,那明天燦爛的夢想/面對揪心的悲痛,讓我們手拉手,點(diǎn)燃起明天輝煌的希望!

      在四壁掛滿不知名樂器的房間里,廣西藝術(shù)學(xué)院越南留學(xué)生武伯牙,深情地演繹了這首寫在哀悼日的動人之歌。

      4月22日,全國上下沉浸在一片肅穆的哀悼之中,伯牙觀看了中央電視臺的全天直播。“那些失去父母和我女兒年齡相仿的孩子,那些失去孩子四處尋覓的父母……地震奪走了玉樹,但家園需要重建。”玉樹的悲痛,中國的力量促動了他的心弦,他思考著為玉樹做點(diǎn)什么。

      作為一個音樂人,他希望去點(diǎn)燃玉樹的希望,鼓勵玉樹人民走出陰霾,并給他們帶來生活的勇氣。他徹夜未眠,通宵達(dá)旦創(chuàng)作了這首《點(diǎn)燃明天的希望》,第二天又立即去合成伴奏。

      “這 首歌其實也是寫給所有受難的人們,包括512的受難者,西南干旱的人民……”伯牙說。伯牙從9歲開始代表越南去俄國、烏克蘭、意大利等地演出,“如果現(xiàn)在 有任何的義演,我都愿意參加,給災(zāi)區(qū)人民一點(diǎn)力量!弊鳛橐粋越南留學(xué)生,對中國的災(zāi)難感同身受,他也希望喚醒人們,一起支撐起受苦受難者的一片天。

      廣 西人民廣播電臺對外廣播節(jié)目主持人陳達(dá)在聽了這首歌之后,感動地流下了熱淚!爱(dāng)伯牙抱著樂器來到辦公室演唱給我們聽之后,他告訴我他還沒有吃飯。”連續(xù) 兩天都沒有休息,一個外國人能為玉樹作出如此感人之事,體現(xiàn)了中越人民的友誼之深,我想代表中國向他說聲‘謝謝!’”廣西藝術(shù)學(xué)院國際交流處副處長趙克 說。

      學(xué)校名稱:美國耶魯大學(xué) Yale University 所在位置:美國,紐黑文學(xué)校設(shè)置類型:綜合性大學(xué)創(chuàng)建時間:1701年學(xué)歷:語言 ? 本科 研究生 網(wǎng)絡(luò)課程 MBA 學(xué)校性質(zhì):私立學(xué)生人數(shù):6641人院校地址:New Haven, CT 06520 (203) 432-47719281

      近年來,但是當(dāng)來自世界名校的面試官們在談到中國學(xué)生存在的通病時,一致表示“中國考生考分高,但綜合素質(zhì)欠缺!

      哈佛大學(xué)

      中國學(xué)生:語言不夠流利,規(guī)劃不夠明確

      近日,哈佛大學(xué)入學(xué)面試委員、醫(yī)學(xué)博士MPH許皙智先生用自身的留學(xué)經(jīng)驗為大家講解了應(yīng)該如何面對世界一流大學(xué)的面試。如何成功申請哈佛大學(xué),許皙智表示:“世界一流學(xué)府的要求其實非常高,一般人是很難達(dá)到。因此,大家在申請的過程中可以把頂尖高校作為一個標(biāo)準(zhǔn),但是實際申請的時候還是要根據(jù)自身情況量力而行。美國其實有很多大學(xué)都有自己一流的專業(yè),并不是一定要進(jìn)哈佛耶魯這樣的頂尖名校才能成功。”

      另據(jù)哈佛大學(xué)中國區(qū)本科生錄取面試官Jason介紹,中國申請者在面試過程中最突出的問題或不足主要有幾點(diǎn):

      第一、是申請者的英語水平不夠流利。Jason解釋說,“在任何一個頂尖的大學(xué)課堂,參與討論是最為重要的,但是我發(fā)現(xiàn)很多中國的申請者在這方面無論是心態(tài)還是語言能力都沒有準(zhǔn)備好!

      第二、是中國學(xué)生對于將來學(xué)習(xí)生活的計劃方向不明確。他說大多數(shù)中國申請者在面試的時候會說“因為哈佛是最好的大學(xué),我進(jìn)入哈佛后會成為一個成功的人!钡枪痄浫∩暾堈卟粫驗槟銜晒,而是因為你已經(jīng)很成功了。Jason認(rèn)為一個杰出的申請者有自己的計劃,哈佛只是計劃中的一部分,無論能否去哈佛,這個申請者都會按照自己的計劃獲得成功。Jason總結(jié)說,哈佛不是終點(diǎn),但是大多數(shù)中國學(xué)生就是把進(jìn)入名校作為終極目標(biāo)。

      最后,Jason強(qiáng)調(diào),哈佛錄取你一定是因為你可以使哈佛變得更好這一點(diǎn)也是每一個美國名校都十分看重的。

    做好職業(yè)規(guī)劃 篇4

      美國《Fast Company》雜志提出了一個新概念--流時代。此概念不特指某個年齡層,而是在這個時代背景下,越來越多的人表現(xiàn)出的一種心態(tài):不需要機(jī)會,看得太遠(yuǎn)是浪費(fèi)時間;一有新事物出現(xiàn),就要馬上上手;過去的經(jīng)驗已不再實用;變色龍才是生存之道,F(xiàn)在看來,似乎有很多行業(yè)都有產(chǎn)品周期短、競爭激烈的特點(diǎn)。難道真的如上述所說,不用規(guī)劃,只要變化嗎?

      IT行業(yè)中的一些技術(shù)人員的職場生活,可以說是流時代中一個小小的剪影,他們就需要不停的需要變化,接受并吸收新知識和技術(shù)。沒有規(guī)劃可以么?本期內(nèi)容將講一個IT男被差點(diǎn)被"流時代"淘汰的案例,通過案例向陽生涯與各位一起探討身處流時代中"規(guī)劃&變化"的深刻關(guān)系。

      案例"流時代",帶亂了我職業(yè)發(fā)展的步伐

      Tony在某IT公司工作了三年,一直做軟件測試和協(xié)助軟件開發(fā)的工作。但Tony不滿足于現(xiàn)狀,總想?yún)⒓痈蟮能浖_發(fā)工作?裳巯滤麑I(yè)技術(shù)水平有限,只有通過不斷學(xué)習(xí)新技術(shù)來填補(bǔ)這個缺陷。

      IT行業(yè)是一個進(jìn)化速度快,且競爭異常激烈的行業(yè)。在網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和信息技術(shù)極其發(fā)達(dá)的今天,該行業(yè)的產(chǎn)品生命周期極短,如不能保持著學(xué)習(xí)進(jìn)取的狀態(tài),要不了多久,自己也會像被淘汰的產(chǎn)品一樣,被擠出這個行業(yè)。

      Tony為了更快的進(jìn)步,去書店買了好多專業(yè)技術(shù)書籍,打算下班后奮發(fā)學(xué)習(xí)。頭兩個月,Tony看了一本關(guān)于A技術(shù)的書,感覺頗有收獲;緊接著,他又看了最新的B技術(shù)的相關(guān)資料,感覺自己倍充實。平常零散的時間里,他還大量瀏覽了各種信息和資料。學(xué)習(xí)計劃剛開始執(zhí)行時,他覺得自己特別有干勁,且充滿成就感,之前那種不著地的心慌也一掃而空。Tony在心里暗自得意,覺得自己找到了最佳方法進(jìn)行充電,提升是指日可待的。

      隨后不久,公司準(zhǔn)備上馬新軟件開發(fā)項目,Tony自告奮勇的參與其中,希望借此機(jī)會展現(xiàn)自己的能力和價值。好不容易爭取進(jìn)去,在工作開展起來后,他卻發(fā)現(xiàn)自己之前所學(xué)的內(nèi)容都太淺顯,雖然現(xiàn)在懂了很多東西,但碰到深一點(diǎn)的技術(shù)就完全沒法駕奴。支離破碎的內(nèi)容,沒讓自己看起來更專業(yè),反而顯得自己浮于表面的夸夸其談。

      本以為自己可以完成的工作,結(jié)果變得困難重重,捉襟見肘。Tony想在工作之余再加緊補(bǔ)充他還不懂的知識,可平常項目組的工作太忙,就連睡覺的時間都顯得很慌張,哪還有時間來學(xué)習(xí)呢?到項目結(jié)束時,他也沒把該學(xué)的知識系統(tǒng)的學(xué)習(xí)完整。

      正當(dāng)他準(zhǔn)備投入另一個技術(shù)的學(xué)習(xí)時,他發(fā)覺自己的工作效率已大大下降,而且完全被這些"新技術(shù)"帶亂了陣腳,精力四處分散,連自己的健康都無暇顧及。原本以為自己可以游刃有余的對付,結(jié)果落得上司找自己談了很多次話,眼看著工作變得搖搖欲墜。

      兩個月后,Tony不得不離開公司。一邊工作一邊學(xué)習(xí)的緊張生活戛然而止,他立即陷入痛苦和絕望之中,無力應(yīng)對,只好到向陽生涯尋求職業(yè)規(guī)劃師的指點(diǎn)和幫助。

      解決方案

      將職業(yè)定位精確到底,以不變應(yīng)萬變

      技術(shù)更新?lián)Q代極快的IT行業(yè),盡顯"流時代"的特點(diǎn)和極殘酷的競爭態(tài)勢。理想狀態(tài)下,每個人都希望自己如變色龍一般靈活自如,能應(yīng)對各種狀況。但實際上,更多的人是像Tony一樣,在精疲力盡之時,就是被淘汰下來的時候。

      向陽生涯CCDM職業(yè)規(guī)劃師富饒是IT領(lǐng)域的專業(yè)人士,在和Tony的咨詢中,一針見血的指出他的問題所在:在大領(lǐng)域中,將你的職業(yè)定位細(xì)化再細(xì)化,專注做到精深,你才能以不變應(yīng)萬變。

      IT行業(yè)內(nèi)領(lǐng)域細(xì)分比較復(fù)雜,方向很多。即使是一個軟件開發(fā),就細(xì)分了很多領(lǐng)域。富饒告訴Tony必須結(jié)合自身已有的優(yōu)勢,加上對行業(yè)發(fā)展趨勢的預(yù)判,將職業(yè)定位落腳在更精確的地方,那么以后的`發(fā)展就圍繞這一個點(diǎn)展開,深入學(xué)習(xí)相關(guān)知識和技能,不論這個方向的技術(shù)怎么推層出新,你憑借已有的積累,加上循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí),就能保持一個良好的發(fā)展?fàn)顟B(tài),才有可能實現(xiàn)你的終極職業(yè)目標(biāo)。Tony聽后醍醐灌頂,如夢方醒,知道自己必須得立即扭轉(zhuǎn)發(fā)展思路才能走出眼前的困境。

      案例啟示

      只顧變化而無規(guī)劃,發(fā)展只能"隨波逐流"

      Tony其實非常適合在IT領(lǐng)域中發(fā)展,他的興趣、技能特長和其職業(yè)價值取向都與這個領(lǐng)域的特征向吻合。但職業(yè)定位模糊,沒有具體的職業(yè)規(guī)劃方案做指導(dǎo),他在發(fā)展的路上迷失了方向,變化帶亂了他的步伐。經(jīng)過CCDM中國職業(yè)規(guī)劃師的指點(diǎn),一年后Tony發(fā)來郵件,說自己在新崗位上取得了不錯的成績,在一個蘋果手機(jī)應(yīng)用軟件的開發(fā)項目中表現(xiàn)得很出色,第二年能獲得晉升的機(jī)會很大,現(xiàn)在他已經(jīng)成了該項目中的"頂梁柱"。

      向陽生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽認(rèn)為,身處"流時代",更需要清晰的、謹(jǐn)慎的做好職業(yè)規(guī)劃。越是發(fā)展快速、變化萬千的行業(yè),越需要盡早規(guī)劃。關(guān)于"規(guī)劃&變化"的問題,洪向陽提出以下三個觀點(diǎn),供職場人思考:

      1、把握趨勢做規(guī)劃,勝過隨波逐流

      不懂預(yù)測未來的隨波逐流,才真正是在浪費(fèi)發(fā)展的時間和精力,更糟的是會錯過好機(jī)會。洪向陽認(rèn)為,即使市場不斷變化,產(chǎn)品時刻推層出新,那么其中所呈現(xiàn)出的"趨勢"是可預(yù)測的,而你需要做的就是,在一個方向上累積足夠多的信息、知識和技能,對未來的趨勢做出配套的發(fā)展規(guī)劃,讓自己的發(fā)展先行一步,而隨波逐流只會讓自己在面對機(jī)會時措手不及。

      2、前進(jìn)的方向來自清晰的職業(yè)目標(biāo)

      因為有先前的經(jīng)驗和積累,才會對自己的未來發(fā)展有進(jìn)一步的想法,有了目標(biāo)才能有前進(jìn)的方向,這樣才知道該往哪里推進(jìn)你的事業(yè)。面對瞬息萬變的"變化",你只有提前通過規(guī)劃、制定具體的目標(biāo)才能在風(fēng)浪中掌握住自己的航向,找到屬于你的"新大陸[8.87 -1.44% 資金 研報]"。

      3、大方向不變,靈活調(diào)整分階段目標(biāo)

      明確了終極職業(yè)目標(biāo),這并不會將你禁錮在"流時代"中。大的發(fā)展方向不變,你要做的是根據(jù)每個發(fā)展階段的不同需求、不同實際狀況,對階段性目標(biāo)進(jìn)行微調(diào),增加或減少階段性任務(wù)。但這并不會影響你的發(fā)展,如果調(diào)整得當(dāng),或許還能讓你的發(fā)展加速。在有明確目標(biāo)下的發(fā)展微調(diào),才能算是靈活的隨機(jī)應(yīng)變,處變不驚。

      沒有預(yù)見、沒有規(guī)劃、沒有目標(biāo)的"隨機(jī)應(yīng)變"都是效率極低的隨波逐流,難以從中獲得真正的成長,更別談能抓住發(fā)展機(jī)遇。中國職業(yè)規(guī)劃第一品牌向陽生涯認(rèn)為,以不變應(yīng)萬變的智慧就是讓你未雨綢繆的做好職業(yè)規(guī)劃,沉下心在一個專業(yè)領(lǐng)域堅持走下去,保持"時刻準(zhǔn)備著"的狀態(tài),無論迎面而來的是機(jī)會還是困難,你都能胸有成竹的應(yīng)對。

    做好職業(yè)規(guī)劃 篇5

      前天和一位大學(xué)剛畢業(yè)的學(xué)生聊了幾句,他因為嚴(yán)峻的就業(yè)形勢而面容憔悴不堪,連續(xù)找了不少時日,仍未有合適的工作。從和他的一番交流中,可以明顯的感覺出如今如何職業(yè)規(guī)劃好。

      求高求大心理。

      總是想在更高起點(diǎn)的公司就業(yè)是不太現(xiàn)實的。部分大學(xué)生單向考慮自己的就業(yè)理想,要求用人單位十全十美,工資、福利、住房、地理位置、工作環(huán)境及日后的發(fā)展空間,無不在其考慮之中,卻忽視了如此完美的單位能否接納自身。小宋平時在班里表現(xiàn)平平,但是,她一向心高氣傲,認(rèn)為自己這所學(xué)校還不錯,用人單位一定會搶著要自己的,所以挑三揀四,這山望著那山高,結(jié)果哪座山也沒爬上去。

      過于自負(fù)心理不可取。

      不少大學(xué)生因在學(xué)校成績優(yōu)秀,所以比較心高自負(fù)。 部分應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生因所學(xué)專業(yè)緊俏,或因就讀學(xué)校為名牌學(xué)府,或因自己無論專業(yè)知識還是綜合素質(zhì)都高人一籌,或因被不少用人單位垂青,這個單位不順眼,那個單位也不如意,從而錯過不少適合自己發(fā)展的用人單位。

      過分依賴沒有主見的心理。

      心理的不成熟導(dǎo)致不少大學(xué)生的依賴心理相當(dāng)嚴(yán)重。有部分應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生,雖然接受了四年大學(xué)教育,但在很多事情上還是缺乏應(yīng)有的分析和解決問題的決策能力。在擇業(yè)就業(yè)時,對一個單位是否適合自己,往往不是憑自身思考來決斷,而是依靠父母師長之意、師兄師姐之言進(jìn)行取舍,表現(xiàn)出較強(qiáng)的依賴心理。

      做好職業(yè)規(guī)劃,選擇適合自己的工作。

      如果你現(xiàn)在沒有工作,你得到第一份工作邀請就急于接受嗎?你后來發(fā)現(xiàn)你不喜歡這份工作怎么辦?跳槽?除了留下你是個愛跳槽者的印象以外,類似糟糕的職業(yè)決定還會損害你的自信心并且影響你的職業(yè)發(fā)展。 因此你需要做好職業(yè)規(guī)劃,就職前一定要深思熟慮。

      在你決定是否要接受這份工作之前,你需要遵從以下四個步驟以清晰地了解你所處的情況:

      1、 檢查你的動機(jī):你為什么換工作或職業(yè)?確定你正想離開什么以及正朝著哪個方向走。弄清楚在你的職業(yè)生涯中,你更多地想要什么,不想要什么。

      2、 確定你的目標(biāo)工作:它必須有什么特點(diǎn)?最好是哪些工作?如果你做這些工作,你的生活將有什么不同?這些不同對你有多重要?

      3、 按照你的標(biāo)準(zhǔn)和現(xiàn)狀權(quán)衡工作邀請:這個工作邀請契合多少你定義好的重要特點(diǎn)?你目前承受著多大的經(jīng)濟(jì)壓力?你目標(biāo)的可實現(xiàn)性如何?你已經(jīng)做了或正在做正確的事情以達(dá)成目標(biāo)嗎?

      4、 根據(jù)工作機(jī)會的優(yōu)劣分析機(jī)會:你想為這個組織工作嗎?你在這份工作上能獲得成功嗎?這個團(tuán)隊和公司文化適合你嗎?

      那么到底要不要接受工作呢?怎樣進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃呢?

      如果存在以下的狀況,可考慮接受工作邀請:因家庭或者經(jīng)濟(jì)狀況需要這份工作,并且你幾乎沒有其他現(xiàn)成的選擇。 你擔(dān)心你在未來求職中不能投入足夠大膽并持續(xù)的行動。 你能得到以前經(jīng)驗所沒有的收獲,這份邀請能提供你目前沒有的一些東西,并使你更接近自己的目標(biāo)。你很自信你能獲得成功,并且這個機(jī)會是在一個有前途的新領(lǐng)域或者新公司,或者它能把你置于人脈更豐富的圈子。

      如果你的情況是這樣的,可考慮拒絕工作邀請:你的經(jīng)濟(jì)狀況容許你再等更長一些時間。 你對自己的找工作計劃很有信心,并且肯定能獲得你的目標(biāo)工作,只是時間問題而已。 工作邀請要求你在情感上、身體上或經(jīng)濟(jì)上可能對你有損害的壞境中工作。 你覺得并不適合這份工作、公司里的人或是這里不符合你的價值觀。如果你忽略了這個感覺,你就極大地提高了你將在這里不開心并且很快開始找另外工作的可能性。

      即使你仔細(xì)分析后還是不能做決定,那先找找看是否有不能容忍的原則性問題或是獲得成功的可能性。這個工作有哪個方面是讓你無法長期做下去的,比如在引起身體或情感壓力的環(huán)境中工作或者有令你恐懼的'任務(wù);這個工作有哪些方面太好了,以至于你絕不能錯過,比如為一個不斷上升的公司工作。 你可以請其他人幫你分析,但是最終你要聽從自己的心。因為并沒有絕對正確的答案,不管你做什么決定,都要帶著目標(biāo)前行,接受好的也接受不好的。

      成功的職業(yè)并不是工資多高,而是越來越接近正確且合適自己的事業(yè)。如果這個機(jī)會使得你更接近目標(biāo)和價值觀,那么接受它肯定不會有錯;但在決定前,想想自己曾經(jīng)的職業(yè)規(guī)劃,一定要花些時間認(rèn)真評估這個邀請以及它是否契合你的職業(yè)規(guī)劃。

      俗話說:一年之計在于春。想要在新的一年獲得良好的職業(yè)發(fā)展,新年伊始做好工作和學(xué)習(xí)的規(guī)劃十分必要,而對于職場人來說,年初為自己的職業(yè)發(fā)展做一個明確的規(guī)劃是當(dāng)前亟待解決的大事。中國職業(yè)規(guī)劃師協(xié)會指出,職業(yè)規(guī)劃不單單是出現(xiàn)問題才想到去解決,它是一個系統(tǒng)工程,需要每一個職場人士長期關(guān)注。許多職場朋友說很想為自己做一個良好的職業(yè)規(guī)劃,但卻不知如何著手。為此資深記者鄭虹特別采訪向陽生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽,請他談一談上班族年初如何著手做好自己的職業(yè)規(guī)劃。洪向陽指出,不管是職場新人還是職場老人,年初規(guī)劃時都可從以下兩個方面進(jìn)行:

      先要明確職業(yè)定位,然后規(guī)劃全年職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。

      有人說自己過去的一年是混日子,熬時間,當(dāng)一天和尚撞一天鐘;也有人說自己特別地忙,忙得暈頭轉(zhuǎn)向,忙得毫無價值;更有人說,工作不是什么好東西,讓他從未開心過,甚至影響到了自己的家庭穩(wěn)定和身體健康,為了這個“飯碗”付出了沉重的代價。牛年過去了,虎年還要將這種狀況繼續(xù)下去嗎?現(xiàn)在找個不受人打擾的時間和空間,認(rèn)真思考以下問題并寫下答案:在新的一年我想要成為一個怎樣的人?我的職業(yè)方向明確嗎?在工作中自己最在乎的是什么:好環(huán)境?高薪?晉升?學(xué)習(xí)?鍛煉?還是能力的提升?現(xiàn)在的公司符合自己的價值觀嗎?當(dāng)前的工作是自己喜歡并滿意的嗎?

      先確定自己的想法,明確自己新年的目標(biāo),接下來再根據(jù)自己設(shè)定的方向做出具體的規(guī)劃。

      務(wù)必做好目標(biāo)分解,根據(jù)自身情況不斷進(jìn)行修正。

      良好的職業(yè)規(guī)劃源于明確的定位和可行的目標(biāo)。職業(yè)規(guī)劃因人而異,不同的對象有不同的需求,因此制定的目標(biāo)也不盡同,不過個人為自己做職業(yè)規(guī)劃的方法和流程大致相同,大家可以借鑒一下。

    做好職業(yè)規(guī)劃 篇6

      進(jìn)入嶄新的一年,職場人士都希望自己在新一年里能更上一層樓。要想實現(xiàn)職業(yè)目標(biāo),規(guī)劃是必不可少的。不少人目前還處于做總結(jié)的階段,尚未做好新年的職場規(guī)劃。

      做好職業(yè)規(guī)劃很重要,而在新一年為自己制定一個明確、切實可行的規(guī)劃也是必不可少的,建議職場人士盡早制定目標(biāo)和學(xué)習(xí)規(guī)劃,明確努力的方向。

      一、做規(guī)劃才不會迷失方向

      林小姐畢業(yè)后在一家大型企業(yè)從事文秘工作,但是工作了3年多,她感覺每天都是在做一些瑣碎的工作,工作能力雖然有一定提升,但并不大。她說:“我也不知道我是不是還要繼續(xù)從事這份工作,這份工作雖然輕松,但是一點(diǎn)挑戰(zhàn)性都沒有,做久了人也變得沒追求!绷中〗愀嬖V記者,她從來沒有為自己的職業(yè)做過規(guī)劃,都是走一步看一步,人生都失去了方向。

      只有做好職業(yè)規(guī)劃,才能讓自己不失去方向,而做好新年規(guī)劃同樣重要,職場人士應(yīng)該根據(jù)自己職業(yè)規(guī)劃為自己新一年做好規(guī)劃,目標(biāo)和計劃明確了之后,工作起來也更有目的性。如果沒有做好規(guī)劃,就很容易迷失方向,對自己的職業(yè)失去信心。

      二、多數(shù)人尚未做新年規(guī)劃

      “每年我都會為自己做下規(guī)劃,但是元旦假期回來之后一直在忙于寫總結(jié)報告,還沒來得及做規(guī)劃。”在一家網(wǎng)絡(luò)公司工作的陳小姐說。記者采訪發(fā)現(xiàn),目前不少職場人士還沒有做好新年的職業(yè)規(guī)劃,有的雖然有大概的目標(biāo),但是也還沒有制定詳細(xì)的規(guī)劃。

      在一家物流企業(yè)做文員的.張小姐說,元旦假期過后一直沒有進(jìn)入工作狀態(tài),現(xiàn)在還在期待春節(jié)假期的到來,不過她表示,她會盡快做好新年的規(guī)劃,這樣才能更好地進(jìn)入工作狀態(tài)。

      在一家企業(yè)擔(dān)任主管的林先生表示,他非常重視職業(yè)規(guī)劃,對自己的職業(yè)規(guī)劃也很清晰,而且每年他都會為自己制定一個詳細(xì)的規(guī)劃。他說,由于元旦假期回來之后有很多事情要處理,所以還沒制定好規(guī)劃,他說,他會利用這個周末做好規(guī)劃,“規(guī)劃做好了心理才踏實。”他表示,新年規(guī)劃一定要趁早,因為如果不趁早做就很難進(jìn)入狀態(tài),對自己的要求也會無意識地降低,而且有時拖著拖著就不想做了。

    做好職業(yè)規(guī)劃 篇7

      穿梭于都市之中,在辦公室里每天忙得不可開交,可是收入?yún)s不高,而積蓄也不多,職場升遷更是“沒戲”,職場人稱這類人為“窮忙族”。

      “窮忙族”一窮二忙

      上網(wǎng)搜索,記者看到網(wǎng)上有網(wǎng)友列出了一份“窮忙菜單”:

      1、一周工作超過54小時,但看不到前途;

      2、一年內(nèi)未曾加薪;

      3、三年內(nèi)未曾升職;

      4、薪水很低,到月底總是很艱難;

      5、積蓄少,無力置產(chǎn);

      6、工資不低,但花錢很大手筆;

      7、收入不低,但內(nèi)心沒有安全感;

      8、忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn),一停下來就有罪惡感;

      9、白天工作,晚上回到家還得工作;

      10、老是計劃干一番事業(yè),但總是忙不完手里的事情。

      為工作日夜奔忙,為了生計整天擔(dān)憂,為車房、子女的教育費(fèi)絞盡腦汁,面對這些難題,職場“窮忙族”們很是痛苦和困惑。

      因為窮和忙,似乎與財富已經(jīng)絕緣了。大家都知道,進(jìn)入知識經(jīng)濟(jì)時代,需要在職場中打拼的同時不斷吸收新知,并掌握一定的理財知識將自己的資產(chǎn)進(jìn)行投資增值,必要時通過充電加強(qiáng)專業(yè)能力,升遷才能更迅速;而“窮忙族”還停留在勞動時代,忙于處理一些閑雜工作,對企業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)不大,薪資水準(zhǔn)無法和付出成正比,他們?yōu)榱损B(yǎng)家糊口,甚至要兼好幾份工作,沒有時間投資自己,到最后形成惡性循環(huán)。由于沒有很好將自己的職場生涯進(jìn)行合理規(guī)劃,導(dǎo)致一些“窮忙族”說自己“越忙越窮,越窮則越要忙”。

      兩大“藥方”根治“窮忙族”

      “窮忙族”的兩大難題便是窮和忙,要想擺脫這樣的窘境,沒辦法依靠別人,只能靠自己。職場專家支招,這樣的職場一族需要從理念上進(jìn)行一次脫胎換骨的更新。綜合職場專家和心理專家的`意見,專家給想告別“窮忙族”的職場人士兩大建議。

      一是在職場中客觀評價自身能力,做到知足常樂?梢院V定自己的工作目標(biāo),但同時也要知道,身在職場總有人力所不能及的事情,不要定下高標(biāo)準(zhǔn)為自己平添煩惱。

      二是認(rèn)真做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。制定明確的人生和工作目標(biāo),目標(biāo)和實際情況基本相符,近期目標(biāo)和長遠(yuǎn)目標(biāo)相結(jié)合,按照職業(yè)規(guī)劃有的放矢地實現(xiàn)目標(biāo)。重要的是在工作中也要保持終身學(xué)習(xí)的觀念,學(xué)習(xí)理財知識然后科學(xué)理財。

    做好職業(yè)規(guī)劃 篇8

      前言:

      無數(shù)次幻化著我的明天,夢想著未來的我在怎樣的崗位上做著怎樣的工作,可是設(shè)想的太多,行動的太少,于是大把大把的時間就這樣在我的美夢中匆匆流逝。無數(shù)條通向未來的路,都望不到盡頭,遠(yuǎn)方天空,云層遮蓋的前往方向,讓我迷失在黑暗之中。但是,職業(yè)規(guī)劃的課程卻如明燈一般為我照亮了夜行的路,讓我意識到夢想與現(xiàn)實的差距和實踐的意義。所幸,我現(xiàn)在還是大二的學(xué)生,我想一起從現(xiàn)在開始還不算太晚,做好職業(yè)規(guī)劃,夢想就在前方!

      一、自我分析

      1、性格方面:我開朗、活潑,有時還很幽默,在對待陌生人上,我很容易與其輕松交談,擅于并樂于與人成為朋友。對人坦誠,重視友誼。樂觀向上,一直保持積極的心態(tài),即使遭遇挫折,也能快速拜托低迷的情緒,并從中獲取經(jīng)驗。很少會有情緒低落的時候。樂于助人,熱心于公益事業(yè)。做事有計劃,計劃內(nèi)事情必定按時完成。在文學(xué)、體育、軍事、娛樂等方面都有自己衷心的人或物,易于與人進(jìn)行交流,增進(jìn)友誼。有責(zé)任心,對事情認(rèn)真負(fù)責(zé),自己負(fù)責(zé)的事情出現(xiàn)差錯絕不會找借口推托。遇到困難時有時會有放棄的念頭,若得到別人的.鼓勵,仍會保持極高的熱情并堅持到底;反之,則不會堅持太久。恒心不足,對自己感興趣的事情可以一直保有極高的熱情,但若不感興趣的事情熱情會不足,任務(wù)完成情況可能沒有前者的效果好。

      2、興趣方面:喜歡廣交朋友,同時懂得謹(jǐn)慎擇友。喜歡上網(wǎng)、唱歌、逛街等,簡單來說,“特別愛玩”;喜歡讀書,各種書籍都很喜歡,對軍事、涉外等方面的書籍尤為喜歡;喜歡游泳,是一旦開始就不想停止的類型,比較擅長排球;喜歡跳舞,但不擅長,有意愿去學(xué)習(xí)。

      3、能力方面:掌握計算機(jī)基礎(chǔ)技能;在院記者編輯團(tuán)做過干事,因此寫作能力、事務(wù)管理能力、與人溝通協(xié)調(diào)能力都得到提高,并且在采訪和攝影方面,積累了一定的經(jīng)驗和技巧,擔(dān)任班級干部,組織能力有所增強(qiáng)。欠缺的地方:文字功底不十分強(qiáng),有信心不足的時候,專業(yè)知識的實際應(yīng)用能力不強(qiáng)。

      二、專業(yè)就業(yè)方向及前景分析

      我是法學(xué)與英語雙學(xué)位班的學(xué)生,法英專業(yè)是以法律為主,英語為輔的實用性專業(yè),由于近幾年本科擴(kuò)招,使得畢業(yè)生數(shù)量龐大,社會所需供大于求,再加上經(jīng)濟(jì)危機(jī)的打擊,就業(yè)壓力日趨增大,競爭激烈,且薪水不高,尤其是在近幾年的就業(yè)調(diào)查中,法學(xué)專業(yè)一直都是就業(yè)率最低的專業(yè)。但是隨著中國在當(dāng)今國際中的影響力越來越大,與國際社會接觸越來越密切,社會所需要的人才的能力也相應(yīng)提高,實際工作的應(yīng)用型、復(fù)合型高級專門人才成為現(xiàn)在所需人才的衡量標(biāo)準(zhǔn)。所以如果學(xué)好了本專業(yè),可以說,在以后日趨激烈的競爭中都是有相對較大的優(yōu)勢的。

      本專業(yè)基本的就業(yè)方向主要有以下幾種:律師(涉外律師)、(法院、檢察院、司法局、公安部門等法律相關(guān)部門)、公司職員(助理——律師助理——法律顧問;助理——主管——高級主管等)、法律研究員、教師及其他相關(guān)的職業(yè)等。

      三、理想職業(yè)

      我為自己定下了三個理想職業(yè):法律顧問、導(dǎo)游、大學(xué)教師。法律顧問是我理想職業(yè),導(dǎo)游是成為法律顧問的途徑,大學(xué)教師是備選職業(yè)。下面就分別來分析一下:

      法律顧問

      一般招聘要求如下:

      1、國家統(tǒng)招法律專業(yè)本科以上學(xué)歷;

      2、通過國家司法考試或律師資格考試;

      3、有在律師事務(wù)所、企事業(yè)單位或者國家機(jī)關(guān)從事法律工作的經(jīng)驗;

      4、正直敬業(yè),具良好的溝通協(xié)調(diào)能力和團(tuán)隊協(xié)作精神;

      5、為人忠實,責(zé)任心強(qiáng),具有良好的道德品質(zhì)。

      6、碩士學(xué)歷以上。

      自我分析:

      內(nèi)部

      環(huán)境

      因素

      優(yōu)勢因素(S)

      弱勢因素(W)

      1.擅于與人交際、精力旺盛、樂觀向前

      2.為人友好、熱情活躍、外向直接、樂于助人。

      3.有耐心。

      4.有責(zé)任心。

      5.做事有計劃,計劃內(nèi)的事情必完成。

      6.有吃苦耐勞的精神。

      7.團(tuán)隊合作較好。

      8. 誠實可靠。

      9. 實習(xí)經(jīng)歷。到畢業(yè)時已經(jīng)有一到兩次法院實習(xí)經(jīng)歷,一年至兩年導(dǎo)游經(jīng)歷。

      1.寫作水平一般。

      2.外語水平一般,目前做不到流利的與外國人交流的程度。

      3.專業(yè)知識應(yīng)用能力差。

      4.不夠自信。需要別人的肯定。

      外部

      環(huán)境

      因素

      機(jī)會因素(O)

      威脅因素(T)

      1. 北京易于開闊視野和接觸相關(guān)領(lǐng)域。

      2. 北京旅游資源豐富。大型旅行社多。

      3. 能夠獲取法院實習(xí)的機(jī)會。

      4. 作為大二的學(xué)生,有經(jīng)驗方面的不足,但仍有機(jī)會可以彌補(bǔ)。

      1.人才多。

      2.各大高校法學(xué)專業(yè)都是強(qiáng)勢專業(yè)。

      3.法學(xué)專業(yè)的學(xué)生過多。

      4.法律應(yīng)用能力不強(qiáng)。

      SWOT總結(jié):跟據(jù)以上的分析并結(jié)合法律顧問的招聘要求,我首先要做的是獲取從事法律工作的資格。而面對優(yōu)勢與劣勢并存的自身及嚴(yán)峻的就業(yè)形勢,我必須在理論與實踐中不斷的提升自己的能力,才能最終在走上理想的工作崗位。但是現(xiàn)在的知識與能力遠(yuǎn)不能勝任該職位,所以需要自己在以后的日子里向這一目標(biāo)不斷努力。還應(yīng)重點(diǎn)考慮自己的劣勢,如何將自己的弱勢帶給自己的威脅指數(shù)降到最低,如何將劣勢轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢,這都是日后需要逐步解決的問題。

      四、未來職業(yè)規(guī)劃

      1.基本規(guī)劃:在假期獲取法院實習(xí)機(jī)會;取得國家導(dǎo)游資格后,成為旅行社導(dǎo)游,在該旅行社兼職導(dǎo)游一年到兩年后爭取成為該公司律師助理而后向法律顧問過渡。

      2.具體規(guī)劃:

      今后的大學(xué)三年:

      大二:(20xx.9——20xx.7)學(xué)好專業(yè)課,盡量爭取獎學(xué)金;英語過專業(yè)四級(20xx年4月);計算機(jī)過二級(已過);進(jìn)行第二外語日語的學(xué)習(xí)(下學(xué)期);達(dá)到韓語初級水平。寒假獲得去法院實習(xí)的機(jī)會;暑假進(jìn)入家鄉(xiāng)的旅行社成為導(dǎo)游。通過國家導(dǎo)游證考試(20xx年11月末);多讀一些類以及各個領(lǐng)域的書籍,拓寬知識面,每個月最少讀完三本大學(xué)生必讀的101本書,即一周左右完成一本,并有相關(guān)的讀書筆記;加強(qiáng)寫作能力;時刻關(guān)注社會上的最新動向;多參加一些志愿活動和實踐活動;繼續(xù)加強(qiáng)人際關(guān)系,拓展人脈;多向別人學(xué)習(xí),不斷完善自己;隨時關(guān)注各大旅行社,尤其是北京的旅行社最新動態(tài),并看他們招聘人員的相關(guān)要求,所需的能力和素質(zhì),開始以之為目標(biāo),努力提高自己;關(guān)注司法考試相關(guān)動態(tài)。

      大三:(20xx.9——20xx.7)仍以專業(yè)課程為主,繼續(xù)爭取獲得獎學(xué)金的資格;向英語專業(yè)八級努力;同時因為當(dāng)今社會有些企業(yè)對于專業(yè)四級證書的不認(rèn)可,我將參加大學(xué)英語四六級考試;日語、韓語能與人進(jìn)行簡單交流即可;寒假繼續(xù)爭取到法院實習(xí)的機(jī)會;通過北京導(dǎo)游口語考試,暑假進(jìn)入北京較大的旅行社成為兼職導(dǎo)游,加強(qiáng)人際關(guān)系,拓展關(guān)系網(wǎng);開始準(zhǔn)備司考,如果政策允許,參加一次國家司法考試,不在于是否能通過,主要為熟悉環(huán)境,題型,并找出自己的薄弱環(huán)節(jié),加以鞏固;準(zhǔn)備研究生考試。

      大四:(20xx.9——20xx.7)繼續(xù)英語、日語、韓語的學(xué)習(xí),英語以法律英語為主;爭取繼續(xù)在旅行社兼職,并爭取機(jī)會向所在公司的法律顧問學(xué)習(xí)相關(guān)知識并獲得相關(guān)處理法務(wù)的能力;通過國家司法考試,同時準(zhǔn)備考取中國政法大學(xué)的經(jīng)濟(jì)法學(xué)專業(yè)的研究生。

      結(jié)語:

      計劃已經(jīng)確定,夢想就在前方,接下來要做的,就是腳踏實地的去實現(xiàn)夢想,一點(diǎn)點(diǎn)沖破身邊粘稠的黑暗,最想要去的地方,我絕不會半路返航!我知道,現(xiàn)實與夢想的差距,但是我堅信,事在人為,Nothing is impossible!我要用我的雙手,我的信心,我的勇氣和堅持讓我夢想在絢爛的明天最盛大的綻放!

    做好職業(yè)規(guī)劃 篇9

      兩個高考成績不相上下的同學(xué),因為大學(xué)就讀的專業(yè)不同,畢業(yè)后的人生際遇有著天壤之別。選擇一個好的、適合自己的專業(yè),對高考考生來說,是一件至關(guān)重要的事情。 選擇專業(yè)應(yīng)先做職業(yè)規(guī)劃,讀大學(xué)一定要有明確的'目標(biāo),選專業(yè)不能一窩蜂。

      如果將來希望留學(xué),或者做研究型人才,選擇基礎(chǔ)學(xué)科更合適一些?忌鷳(yīng)該對自己有一個職業(yè)規(guī)劃,個人的職業(yè)生涯規(guī)劃不一樣,選擇的專業(yè)就不同。

      1)了解職業(yè)行情 參考當(dāng)?shù)鼐o缺人才目錄

      關(guān)注市場上緊缺什么專業(yè)的人才;

      關(guān)注當(dāng)?shù)厝耸虏块T發(fā)布的緊缺人才數(shù)據(jù);

      了解一些高校的新增專業(yè),這些專業(yè)往往是近幾年的熱點(diǎn);

      關(guān)注各地就業(yè)排行;

      聽取專業(yè)人士的意見。

      2)根據(jù)自己的興趣 制定職業(yè)規(guī)劃

      根據(jù)個人的興趣特點(diǎn)、性格特點(diǎn)來選擇相對適合自己的職業(yè),從而選擇專業(yè)。

      同時也應(yīng)思考畢業(yè)后是否要繼續(xù)深造,是否升本?是否考研?是否考博?是否留學(xué)?畢業(yè)后是否繼續(xù)深造也會直接影響到專業(yè)的選擇和職業(yè)的選擇。

      孩子的興趣、愛好是基本不變的,變的只是愛好的內(nèi)容。

      可是,興趣不只是大家平時說的喜歡學(xué)歷史、數(shù)學(xué)等簡單的學(xué)科興趣,而是更深沉、更穩(wěn)定的興趣,學(xué)科興趣只是表現(xiàn)之一。

      在興趣類型上,我們通常通過心理測評來判斷。

      目前,研究職業(yè)就業(yè)的人士把高中生的興趣分為九類,分別是:喜歡使用工具、喜歡感性創(chuàng)造、喜歡表現(xiàn)自己、喜歡控制和影響別人、喜歡幫助別人、喜歡計劃與細(xì)節(jié)、喜歡挑戰(zhàn)和冒險、喜歡與人打交道、喜歡鉆研思考。

      這九個大類是相對穩(wěn)定的。比如,一個孩子對形狀、顏色的記憶有特殊的興趣和表現(xiàn),那么這個孩子學(xué)生物可能就比較適合。

      所以,家長和學(xué)生應(yīng)該將眼光放遠(yuǎn)一點(diǎn),在高考填報志愿的時候如果能結(jié)合學(xué)生的興趣做好職業(yè)規(guī)劃則更有利專業(yè)的選擇。

    【做好職業(yè)規(guī)劃】相關(guān)文章:

    做好職業(yè)規(guī)劃02-26

    關(guān)于做好職業(yè)規(guī)劃12-22

    做好職業(yè)規(guī)劃范文12-19

    有關(guān)做好職業(yè)規(guī)劃01-22

    有關(guān)做好職業(yè)規(guī)劃01-21

    做好職業(yè)規(guī)劃3篇03-17

    做好職業(yè)規(guī)劃15篇11-05

    如何做好職業(yè)規(guī)劃05-17

    做好職業(yè)規(guī)劃1篇02-09

    關(guān)于做好職業(yè)規(guī)劃5篇01-03

    欧美性色播放| 久久国产黄色视频电影| 不卡无毒影院| www亚洲无码| a一级农村国产片| A级毛片,黄,免费观看m| 69偷拍视频| H无码中文字幕| 亚洲天堂网在线www在线资源| 视频一区二区三区四区,久久免费视频| 妇女光屁股影院| 国产高清在线A免费视频观看| 黄 色 成 年 人 网 站 AV| 高清痴汉一区二区三区| 高清国产精品一区二区| 3p`黄色视频免费观看| 97se狠狠狠狠狼亚洲综合网| 国产成人精品无码播放| 亚洲中文永久在线不卡| 夜夜爽狠狠天天婷婷五月| 国产好痛疼轻点好爽的视频| 人妻丰满熟妇av无码区版| 亚洲最大激情中文字幕| 又黄又湿啪啪响18禁| 亚洲高h天堂| 免费无码在外自慰喷水| 久久制服丝袜中文字幕亚洲| 国产偷窥熟女高潮| 色又黄又刺激免费视频| 厕所里偷拍9名美女撒尿视频| 成年美女黄网站色视频免费| 国产精品99久久不卡| 午夜无码一区二区三区在线| 色女Av免费在线| 日韩中文字幕衣裤| 国产激情丝袜破除在线观看| 厕所偷拍太清楚了10P| 亚洲影院漂亮人妻| 国产精品337P| 未满十八18禁止免费网站大全| AV天堂色| 久久午夜理论| 久久99久久99精品免视看| 国产精品va在线播放| 国产av天堂| 337p粉嫩日本欧洲亚洲大胆| 国产亚洲日韩妖曝欧美| 精品国产123| 真正的高潮网址AV在线| 无码无套少妇18P| 97porm国内自拍视频| 福利姬液液酱在线观看| 初撮熟女六十路20人4小时| 最新欧美69堂在线视频| 一级黄片免费试看| 欧美小屁孩cao大人在线播放| 东京热 精品| 把腿扒开让我添个痛快| AV一本大道香蕉大在线不卡| 2022最新无码国产在线视频| 日本网站久久久| av手机在线天堂网| 一本大道高清本中文字幕| 99久久高清视频狠狠| 日韩有码在线三区| 波多野结衣亚洲中文字幕久毕节| 老子影院午夜精品无码| 欧美激情大陆偷拍| 国产嗷嗷叫高潮快点再用力91| 狠狠操理论| iGAO视频 为爱搞点激情 在线| 手机在线无码电影| 性爱视频在线播放| 在线观看AV美女网站| 色窝窝蝌蚪网| 美女扒开粉嫩尿口的照片| 色欲综合视频天天天综合网站 | 香港三日本三级少妇三级99下| 哈尔滨60岁丰满老熟女69 | 黑人与人妻无码视频| 大菠萝福建app导航入口| 国产免费AV片在线观看下载| 亚洲另类无码一区二区三区| 2022国产小视频在线观看| 无码av高清在线观看免费| 久久精品国产99国产精2021| 亚洲免费热女视频| 男女啪激烈高潮喷水动态图 | 久久毛片少妇高潮| 亚洲电影一区二区| 在线播放国产白浆| 国模私拍在线| 另类H在线免费观看不卡视频| 98国产福利精品小视频| 白丝尤物小仙女丝祙自慰喷水| 女上男下边做边叫视频免费| 孩交无码AV| 非洲一区二区三区不卡| AV片5G在线播放| 西西大胆视频午夜无码| 午夜欧美一区福利| 野花永久免费看视频久久| 2022av视频网| 腿张开猛戳免费视频网站| 最新日本一道免费一区二区 | 亚洲欧美丝袜制服| 尤物精品第一国产网站| 波多野结衣AV无码,| 丰满的女同学2| 印度粗又长硬进入| 白丝jk喷水自慰| 欧美性开放bbxxx| 永久无码在线观看| 一区二区三区高清AV专区 | 强奷表妺电影bd高清云播| 亚洲av日韩av欧v在线天堂| 8x永久华人成年免费| 中文字幕播放视频不卡| 別揉我奶头嗯啊视频| free性中国丰满护士| 亚洲无码视频一区:| 国产点击进入在线影院尤物| 尤物视频极品盛宴| 午夜激无码AV毛片| 黑人巨大亚洲综合在线| 激情18网站| 女人18毛片水真多免费视频| 久久黄频| 久久不卡免费视频| 亚洲国产精品不卡AV在线| av无码免费播放sm| 久久免费精品琪琪| 国产小受18asian男男| 三上悠亚无蔗挡网站| 99精品导航| 毛片一区二区| 久久情侣综合| h国产在线观看| 16萝自慰喷水亚洲网站| 欧美 亚洲 精品 三区| 国产睡熟迷奷系列网站| 91伊人麻豆婷婷丁香五月综合激情| 青青精品视频国产色天使| 国产精品r级最新在线观看| jk制服白丝自慰| 国产下药迷倒白嫩美女96| 美女极品粉嫩美鮑20p图| 不卡无码h在线观看| 无遮挡又爽又刺激的免费观看| 在线播放你懂的网站网址| 别揉我奶头嗯啊av| 超碰97久久久五月天| 最新在线看片你懂的| 高清性色生活片免费| 亚洲色国产AV天堂| 丁香五月婷婷激情基地| 2022在线视频国产视频| 中文字幕日韩人妻无码| 国产无遮挡床震娇喘的视频| 国产精品免费观看调教网| 拨开少妇双腿挺进视频| 日韩AV高请无码| 国产极品粉嫩| 在线岛国爱片免费观看| 黑人牲交视频全部| www在线黄片| yy1111111少妇影院光屁股| 国产精品永久视频免费| 亚洲黄色电影国产| 天天日天天爱天天摸| 久久狼人香蕉网狠狠| 另类,国产丝袜美女| 亚洲综合日韩免费视频| 好大好硬我要喷水了免费视频| 亚洲国产欧美在线观看| 液液酱自慰喷水蜜芽TV| 老师扒开双腿任我玩| 最新亚洲aⅴ导航| 中文字幕无码一区二区三区四区| 打香蕉av在线| 在线精品96| 被黑人巨大进入经历| 超污美女自慰网站在线观看| 十八禁黄无遮挡免费网站| 91人人揉人人捏| 午夜福利二区无码在线| 欧美成人高清一区二区| 亚洲精品在看在线观看| 偷拍区亚洲区一区二区| 亚洲日韩中文字幕在线播放| 亚洲第一区欧美国产综合| 亚洲伊人色欲综合网无码中文| 女色婷婷婷| 精品视频在线观自拍自拍| 成人H纯肉无码动漫在线观看| 就去吻亚洲精品国产| 在线国产中出| 久久久国产一区二区三区| 人人爽人人澡人人人妻、百度| JIZZ国产丝袜高跟鞋18老师| 你懂的欧美视频在线观看| 影音先锋网站尤物影音| 无码AV丝袜在线看| 深田咏美国产一区| 久久精品人人爽人人爽| 渔夫床满艳史hd高清在线直播| 在线手机av人| 成人免费A级黄毛片| 国产在线孕妇孕交| 2019年国产在线不卡a| 翁与小莹高潮连连第九篇| 在线看欧美人妻| 日本免费在线观看| yellow片在线少妇| 国产精品欧美一二三区四区| 无码av波多野结衣久久| 97超碰免费人妻| 国产AVXXXXX| 又黄又爽又色的网站| 美女熟妇67194免费入口| 亚洲Av无码白浆很黄| 韩国国产精品男| 中文字永久幕乱码2021| 精品伊人久久久香线蕉| 最新国产麻豆aⅴ精品无码qq| 国产免费高清无需播放器| 国产视频x爽死了| 亚洲国产精品线路久久| 极品av一区二区| 在线精品自偷自拍无码中文| 久久久噜噜噜久久免费视频| 亚洲欧美日韩精品专区52| 成 人 桃 色 网| 好大好黄好深视频在线观看| 天堂网av在线| 免费无码又爽又刺激高潮视频| 国产被弄到高潮在线观看| 亚洲国产精品自产在线播放| 久久久久久精品免费免费S| 手机看片av永久免费无| 好男人在线看片神马电影| 开心激情五月天在线视频| 欧美亚洲色大成网站| 五月丁香激激情亚洲综合| 日韩高清无码视频| 91久久久久精品无码一区二区| 国产精品嘿咻嘿咻在线播放 | 久久久综合结合狠狠狠97色| 波多野结衣在线成人精品| www免费视频| 天堂网av 手机版| 不卡码无码视频| 国产人成午夜电影| 丰满少妇一区二区视频| 爽到让人喷水的与子乱小说| 99色亚洲| 2022AV欧美精品| 免费网站看v片在线18禁无码| wwwavtt色天堂网| 国产制服丝袜美腿AV电影| free性欧美hd另类精品| 2021久精品视在线视频| 亚洲a在线波多野结衣| 国产亚洲无码1024| av在线色啊| 亚洲国产成人在线一区二区不卡| 国产真实自在自线免费精品 | 日韩AV无码免费大片BD| 18禁免费av网站| 网红三级视频在线| 黄又色又污又爽又高潮| 免费看男女高潮又爽又猛| AA级女人大片喷水在线观看| 啦啦啦啦在线视频免费播放| 曰本www在线视频| 丰满人妻少妇| 91超碰在线公开观看| А天堂中文最新版在线官网| 国产精品一区在线xxxx| 噜噜噜色97| 中文字幕嫩草| 国产综合777| 国产国产精品自产拍在线观看| 在线看白丝AV| 国产果冻传媒aV影院| 黑粗一级黄色视频| av三区| 青青草原在线看nv| 午夜时刻免费实验区观看五分钟| 亚 洲 成 人 网 站在线观看| 99亚洲艹综合| www女人天堂网| 成人综合激情网| 免费看美女裸体无遮挡网站| 亚洲色图之波多野结衣| 国产精品∧v在线观看| 性欧美视频手机播放| 91在线论坛极品视觉盛宴| 丁香五香天堂网国产精品| 多多色网站免费在线观看| 免费人妻无码不卡中文字幕18禁| 中国国产野外1级毛片视频| 波多野结衣紧身裙系列AV| 免费观看女人高潮视频网站| 成人又黄又爽又色的视频| 2021自拍国内小视频在线观看| 虎白女粉嫩在线中国女| 日本爱爱网站| 自慰美女免费看| 国产高清视频在线观看三区| 毛都没有就被开了苞在线电影| 亚洲A√| 痴汉在线一区二区| 在线天堂中文新版最新版| 五月婷婷热六月激综合| 福利姬国产白浆导航| 大又大粗又爽又黄少妇毛片在线直播| 亚州中文字幕在线资源第二页| 久久综合欧美色HEZYO| 日本视频一区二区三区| 美女裸胸又黄的网站| 被人干到高潮视频| 亚洲国产综合人成综合网站| 亚洲性爱网站在线看| 啊好粗受不了了视频| av手机在线播放网址| 99成人无码精品视频| 先锋影音资源站男人天堂AV| 超级碰碰青草免费视频| 亚洲永久精品ww47国产| 五月激情六月婷婷| 亚洲中文字幕在线不卡电影正版| 动漫精品亚洲一区二区三区| 午夜少妇性私人影院| 国产乱辈通伦免费视频| 白丝jk校花班长被啪视频| JIZZJIZZ日本护士高清喷| 国产精品亚洲产品三区| 国产在线不卡网| 四虎人妻无码| 天天躁日日躁狠狠躁欧美老| 欧洲美熟女乱又伦av| 18禁色诱爆乳网站| 3D动漫精品啪啪一区二| 2021国产成人精品无码| 日本一区二区三区视频在线播放| 一个人看的www高清视频免费在线 国产男女乱婬真高清免费视频 | 亚洲av五月天| 精品国内在视频线2020视频在线看| 国产一区二区自拍| 中文字幕亚洲欧美在线不卡| 最新午夜福利视频网站| 亚洲永久精品ww47| 国产日批免费视频| 啦啦啦www在线观看免费观看| 18成禁天堂网站| 国产欧美日韩综合福利| 小14萝视频在线视频精品| 久久精品国产99国产精品最新| 日日摸夜夜添夜夜夜添无码| 亚洲无码,香肠视频| 白嫩的人妻喷白浆| 高潮白浆喷水国产| 欧洲性XXXX免费视频在线观看| 国产免费AV女| 亚洲综合久久艹| 国产模特一区二区三区| 免費一级欧美精品| j中文字幕第一页| 1024精品 国产| 久热爱精品蜜芽视频在线播放| 好深好痛好爽视频| 换爱交换乱AV| 欧美一区啪啪| 成在人线av无码免费高潮水老板| 亚洲品质国产精品无码| 五十路熟妇乱子日本伦视频| H无码AV| 免费看一级a女人自慰网站| 国产成人mv视频在线观看| 在线看片无码视频免费| av免费网站看| 大胆欧美熟妇XXXX赶尸艳谈| 办公室av在线播放| 中文字幕国产成人| 制服丝袜美腿无码在线专区| 中文字幕av无码专区第一页| H无码无修在线观看| 久热精品视频首页| 深夜XX00美女动态视频| 无码国产虐待浪潮| 一级毛片水真多女人| 在线观看免费亚洲无码| 亚洲无码国产强奸| 69国产成人精品| 69成人免费视频无码专区| 高清国产下药迷倒白嫩美女| 波多野结衣紧身裙系列AV| 精品国产最大调教网站| 亚洲伊人青青久久| 国产高潮娇喘免费网站| 国产极品白丝后进在线观看| 亚洲av无码一区二区不卡| 国产精品 天干天干| 亚洲一区精品在线| 久久精品饥渴少妇夜夜| 熟睡被义子侵犯中文字幕| 色友国产精品| 亚洲VA中文字幕欧美VA丝袜| 一级黄片无码在线观看| 中文字幕av影片在线手机播放| 真人性裸交视频免费| 超清无码一区二区三区,| 日韩AV免费在线观看一区二区| 亚洲日本va中文字幕在线不卡| 亚洲色大成网站www同| 国产区手机在线观看| 真实国产乱子伦对白视频| 另类残虐变态在线视频| 一区二区午夜福利试看| 杨幂精品国产福利在线| 天堂在线99香蕉在线视频| 国产美女被遭高潮免费| 亚洲一区二区三区在线观看网站| 这里只精品在线视频67| 久久伊人AV综合影院| 日本欧美一区二区三区高清| 成年免费A级毛片免费看无码| 制服丝袜美腿一区二区| 日本免费一区二区三区视频| 又大又粗又硬国产毛片| 中文字幕人妻系列第25页| 中字无码一区二区三区| gv无码在线| 潮喷无码正在播放| 麻豆 亚洲无码| h漫动物无码在线| 国产毛片一区二区精品| 中文字幕无码亚洲字幕成a人| 中国熟妇在线播| 中文字幕无码乱av免费| 18禁裸体女免费的看| 亚洲美女毛片儿| 亚洲精品影视| 西西午夜大胆视频在线观看| 国产91素人搭讪系列| 中文字幕亚洲无线码在线手机版| 巨色乳网站在线| 色喔喔在线视频| 翁熄小莹高潮连连第七篇| 与子的性关系真实过程| 国产精品天堂Av| 亚洲女人天堂热| 国产丝袜不卡丝袜在线| 超碰CAOPORON进入| av第一福利在线导航| 国产自产av| 未满十八18禁止免费无码网站| 免费不卡人妻无码中出| 粉嫩高中生第一次不戴套| 口爆射颜免费在线视频| 久久社区中文字幕免费| 亚洲综合小说另类图片五月天 | 在线天堂新版资源www在线| 又大又粗又硬又爽黄毛少妇| 无遮挡男女一进一出动态图| 2022国产高清无码免费在线观看a 出轨综合人妻丝袜乱中文字幕 | 啊好爽嗯啊~啊啊啊用力插我啊视频免费网站 | 亚洲精品第一国产综合精品99| 91在线视觉盛宴| 91视频91激情| 女人腿张开让男人桶爽肌肌| 少妇性饥渴videos| 有码高清中文字幕| 大又大粗又爽又黄,少妇毛片| 爱爱舔下身爱爱视频| 污亚洲无码在线观看| 麻豆av电影网| 无码人妻一区二区三区四区av| 无码精品日韩中文字幕| 亚洲免费播放网址a| 中午字幕有码系列| 在线观看亚洲AV日韩AV| 色综合之老熟女人| 国产亚洲精品国产福利你懂的| 久久福利真人抽搐一进一出| 新2022AV视频网站| 国产精彩小视频无码| 国产成人免费久久精品| 无码人妻丰满熟妇| 久久精品国产福利| sm重味十八禁视频免费观看| 少妇福利视频| 亚洲国产高中生精品| 又刺激又黄又免费的视频| 国产小嫩模无套中出视频| 一区av无码精品| 亚洲高清无码8v在线视频| 亚洲欧洲国产成人综合不卡| 人妻少妇精品视频无码专区| 国色天香在线网| 18免费污污网站| BBBBBXXXXX精品农村野| 永久天堂网AV手机版| 午夜免费福利电影院| 天堂国产 人 综合 亚洲欧美| 亚洲人成无码网WWW电影国语自产拍 | 极品av一区二区| 亚洲日本一区二区三区| g片男a同志y免费网站欧美| 国产精品麻豆久久久| 好爽好紧好大的免费视频国产| 久久综合九色综合97伊人| 在线看的福利H视频| 13萝自慰喷水| 无码视频伊人| 成人三级视频在线观看一区二区| a毛大片免费在线观看| 精品欧美h无遮挡在线看中文| 国产无套露脸在线观看| xxxx手机在线播放www| 99久国产精品亚洲9| 人人爱人人插黑人毛片| 亚洲亚洲成无码| 久久尤物193天堂| 户外露裸刺激视频| 欧美日本国产亚洲网站免费一区二区| 黄又色又污又爽又高潮| 亚洲18禁免费| 精品国产成人亚洲午夜福利| 又爽又黄免费的视频| 亚洲中文字幕一区二区三区四区 | 精品欧美一区二区3d动漫| a国产在线观看| 又黄又高潮的视频,| 老太脱裤子让老头玩xxxxx| 久久精品女人热| 国产粉嫩高中生无套第一次| 中文字幕人妻无码一区| 超碰人人超一区二区三区| 波多野结衣紧身裙丝袜AV| 真正的高潮网址AV在线| 香蕉精品视频在线观看| 国产69精品久久久久久妇女| 中文字幕无码乱在线| yy111111少妇影视| 亚洲天堂网在线观看| 人人做人人爽人人爱| 性欧美8处一14处破| 国产精品免费p区| 精品老司机午夜福利在线| 亚洲免费无线中文| 国产一区二区三区日韩| 狠狠福利电影| 亚洲天码高清AV| 国产又大又粗又爽又刺激| 亚洲性爱熟妇人妻厨房作爱| 精品亚亚洲成AV人在线观看| AAAA免费网站| 波多野结衣久久AⅤ不卡| 高清偷拍一区二区三区| 嗯啊好大插我日韩在线视频| 另类视频中文字幕3p合集| 无遮挡一级毛片视频| 国产尤物jk自慰制服喷水| 人妻av无码系列一区二区三区| 中文字幕无码免费久久6080yy| 丁字裤摩擦到高潮欧美极品| 一级国产免费看永久不卡| 18岁禁喷白浆| AV理论片福利片在线观看| 五十路av| 国产成人精品免费视频大全| yellow片视频在线观看无码 | 两个人看的www在线观看| 太粗太深了太紧太爽了首页| dy111111少妇影院无码| 亚洲天堂一级av免费毛片| 久久久一区=区三区| 尤物午夜在线| 亚洲五月天少妇| 中文字幕在线看成| 制服丝袜无码波多一区| 伊人网福利写真免费| 97天天拍天天爱天天爽| 超级乱婬刺激视频网站| MM131美女图片爱做视频| 中中国AV一二区| 国产精品成人精视频| 一级黄片无码在线| 洲国内精品自在线影院| 极品白人性网站| 一级A视频120秒在线看| 成年人黄视频大全| 18禁网站永久免费| 2022亚洲午夜诱福利片免费| 国产高潮流白浆喷水免费| 尹人在线大香蕉最快| 啪啪视频一区二区三区入囗 | 色色福利视频| 亚洲精品制服丝袜四区| 久久精品国产亚洲A√麻豆| 2022AV视频一区在线| 扒开屁股从后面进去动视频| 国产一区二区三区不卡观 | 亚洲成av人在线无码| av免费一区二区三区最新| 超清无码Av在线播放麻豆| 4虎影院在线观看视频| 午夜少妇性影院私人影院在线| 国产精品美女视频| 97久久精品人人槡人妻人人玩| 人妻无码东京热加勒比| 1000又黄又爽的视频免费看| 俄罗斯凹凸自拍视频在线免费看| 97久久超碰国产亚洲人最新| 高h美女视频在线观看| 99久热re在线精品视频| 伊人久久五月| 在线观看无码尹人| 一区二区三区黄色| 波多野结衣午夜福利| 久久久久液| 中文字幕人妻系列人妻有码| 无码在线一二| 在线观看免费国产丝袜网红| 亚洲人成自拍网站在线观看| av天堂中av世界中文在线播放| JAPΑNESE日本少妇丰满| 俄罗斯13一16泑女| 久久精品久久精品中文字幕| 啪啪高潮动态图| japanese国产高清在线观看| 国产女主播一区| 2022最新在线无码视频| 24小时日韩视频在线免费观看| 欧美日韩国产免费一区二区三区| 影音先锋人妻中出| 无码av一区| 3xxxxx免费视频观看| 日韩在线直播天堂Av| 伊人天天躁夜夜躁狠狠| 黄片3色| 胸喷奶水视频www网站| 精品日产一区二区三区| 欧美成人黄在线观看| 后进极品翘臀在线播放APP | 在线观看日本高清=区视频在线 | 92成人午夜福利一区二区| 高清午夜看片A福利在线观看| 久久免费黄色视频| 中文婷色| 国产BBW在线播放| 日韩人妻无码制服丝袜视频| 精品欧美激情精品一区| 性色AⅤ在线观看免费| 中文字幕人妻丝袜2页| 午夜啪啪三区| 亚洲愉拍熟女另类| 天堂草原网在线观看| 无码av波多野结衣| 里番acg※同人本子h| 波多野结衣免费视频一区二区三区| 亚洲性夜色噜噜噜噜| 亚洲中美观看在线| 青娱乐极品视觉盛宴| 白嫩国模炮交在线| 久久资源网免费视频久久影音| 极品少妇被猛的白浆直喷白浆| 超碰在线观91| 正在播放欧美在线看欧美视频免费 | 国产午夜福利在线机视频 | 液液酱福利姬喷水视频| 成年视频免费公开| 亚洲精品私库AV网| 精品无码中文字幕在线| 欧美三級片黃色三級片黃色1| 老司机电影院在线观看高H| 麻豆国产av资源站| 中国少妇毛茸茸高潮| 一级AAA黄色视频片| 真人试看动态图120秒| 午夜激情福利| 日韩精选无码| 理论片免费ā片在线观看| 精品国产不卡二区| 后进极品翘臀在线播放APP | 国内一级精品在线免费视频| 好紧我太爽了视频免费国产| av中文字幕无码免费看| 亚洲mm1314精品| 五月婷婷麻豆| 巨臀精品无码AV在线播放| 少妇111111| 影音先锋av男人资源在线观看| 国产青年GAY同男视频迅雷下载| 亚洲成AV人久久| 亚洲日产中文字幕无码| 大学生高潮流白浆在线观看| 国产丝袜视频在线| 国产电影一卡二卡三卡四卡麻豆| 久久久久久片视频| 免费女人裸体网站无遮挡| 综合色社区| 一级毛片美女性爱| 9久9久女女免费视频精品| 玖玖资源站亚洲最大的网站| 激情片一区二区三区| 韩日AV天堂| 国产午夜无码片在线观看网站 | 亚洲午夜AV福利| 丁香五月婷在线| 另类小说综合网| 喷水自慰在线观看| 亚洲性日韩精品一区二区三区| 国产第一页院浮力地址| 韩国久草视频| 东北白嫩少妇不戴套| 无码国产作爱免费视频| 亲子乱子伦视频一区二区| 掰开极品人妻美腿舔极品人妻小穴| 伊人色悠悠综合| 在线制服丝袜自拍日韩APP| 国产午夜精品无码理论片| 一区二区三区高清无马在线| 曰本无码中文| 女人潮抽搐动态图gif后λ式| 特级女人毛片| 国产综合视频一区二区三区| 爆乳喷奶水无码正在播放| 亚洲冒白浆| 午夜男女XX00视频福利五十路| 亚洲A极无码毛片| 成年女人免费观看大片| h无码无删减动漫在线观看| 粗 大 爽 水视频| 白丝JK美女被大鸡巴操的高潮| 97人人模人人喊直播| 香港日本少妇熟女| 嗯…舒服h视频大全在线观看| 狠狠操视频观看| 亚洲无码夜夜操| 午夜少妇性影院私人影院在线| 重口另类色视频| yw193尤物在线网站| 亚洲日本在线在线看片4k超清 | 小14萝裸体洗澡全过程网站| 国产乳头在线| 香港经典三级AⅤ在线看| 国产精品久久一级c片| 欧美人与动交片免費播放| 成年网站未满十八禁免费无码| 窝窝人体色www| 美女裸体18禁网站| 野战好大好紧好爽快点老头| 日韩av中出在线免费播放网站| 992午夜tv在线观看| 超短裙av高清无码在线| 中文字幕一本高清在线| 一区二区三区黄片| 96SAO精品视频免费观看| 九九爱这视频在线观看| 国产精品亲子乱子伦| 国色天香社区在线观看免费| 国产污视频在线看| 草棚在线观看国产| 欧洲av在线不卡s| 久久精品国产久精国产爱| 18禁高潮出水呻吟娇喘音频| 男女后进式猛烈XX00免费动态图 | 插色欧美精品| 亚洲精品无码A∨| 青青草原午夜精品福利| 国产免费av片在线无码免费看| 国产在线乱子伦一区二区| 在线人妻有码无码| yw193尤物在线| 超碰免费电影91| 真人一进一出抽搐gif免费| 18禁裸免费观看网站| free hd 农民工 xxxx中国| 深田咏美国产一区| 亚洲十次精品导航| dy111111少妇影院无码| 在线免费日本网址| AV无码网站网址| 亚洲毛卡片免费视频| heyzo无码专区| 5566成年在线观看免费| 办公室艳妇潮喷视频免费| 波多野结衣久久免费看| 国产黄色喷水视频| 午夜福利视频| 人妻无码αv中文字幕加勒比| 青娱乐极品视觉盛宴| 粗大挺进孕妇人妻| 一本大道天天爱天天做| 亚洲人妻偷拍| 久久99久久99这里只有精品| 老妇高潮内谢吼叫| WWW电影精精国产| 在线中文字日产区乱| 午夜性刺激免费看图片| www日韩欧美| 日本亚洲特黄一区二区| 一级看理论片| 亚洲av久播在线观看| 九月 涩 婷婷| 男男18禁污肉图无码| 视频老熟女xx| 成人综合激情网| 性爽爽刺激视频午夜福利| 成年午夜免费Aⅴ在线观看| 国产一区张柏芝| china末成年videos大黄| 很黄很污的网站| 亚洲 自拍 动漫| 色天堂mv视频在线观看| 久久97久久97精品免视看| 888福利视频手机看片| 强行交换配乱婬bd| 国产无码十八禁| 精品国语任你躁在线播放| av网亚洲香蕉av| 97视频国产自在自线2020| 中文字幕 有码 无码| mmai精品视频在线观看| 伊人超碰五月天| 又爽又黄又无遮挡网站图片| 国产无遮挡又污又爽| 亚洲 欧美 日韩 综合aⅴ视频| 国产大全国内精品专区第一页 | 国产午夜免费不卡精品理论片 | 麻豆国产AV精选| 漂亮人妻去按摩被按中出| 欧美成A∨| 2021av在线天堂网| 日本系列亚洲系列精品| av在线中| 狼人视频在线观看高清www色| 干进去了视频在线观看 | 伊香蕉大综综综合久久| jlzzjlzz亚洲乱熟无码| 善良丰满大胸年轻继坶hd| 五十路在线视频熟妇| 久久嘛豆影院| 国产成人免费高清直播| 亚洲综合憿情五月丁香五月网| 在线播放国产剧情演绎系列| 亚洲成年女人免费观看| 尤物白浆在线观看| 在线观看白浆| 又大又硬好爽视频| jk制服白丝足交黄色视频| 欲色天天影视综合网| 又黑又大无码在线观看| 三上悠亚被弄到痉挛惨叫视频| 女人18毛片水真多app| 一级免费无遮挡少妇出进连连高潮完整视频 | av最新高清无码专区中文字幕 | 国产精品 久久久影视| 古代一级婬A片AAA毛片| 国产无套内精视频| 狠狠ⅴ日韩v欧美v天堂免费| 2022无码视频网站| JjZz18中国| 国产黄色爱视频| らだ天堂√在线中文| 亚洲成av人片在线观看不卡| 久在线精品一区二区三区| 性AV男人的天堂| 国产精品一级二级三级| 亚洲a人成天堂| 2022无码在线看| 三级国产99久久| 超碰一区二区| yy111111少妇影院免费观看光屁股| av三级网站| 色女Av免费在线| 好紧好浪我好爽AV| 欧洲AV成本人在线观看免费| 亚洲日韩白丝| 日本加勒比人妻中文字幕| 在线观看亚洲你懂得| 麻豆91av| 中文字幕日韩一区二区不卡| 丰满熟女大屁股水多多| 国产精品色吧国产精品| 大学视频高潮久久| 黄色视频观看| 久久国产精品99精品国产| av天堂成| 亚洲国产美国国产综合一区| 尤物视频www| 伊人av不卡在线观看| 欧洲欧美人成免费全部视频| 无码av无码一区二区| 国产精品视频人人做人人| 高清一级理论片在线观看免费| 国产在线麻豆| yy111111少妇影院喷水仙踪林| 97无码人妻福利公开在线视频| 啊用力啊好深啊h视频456视频| 国产一品道av在线一二三区| 亚洲一本之道高清在线观看| 4p天堂在线免费观看| 阿v无码视频| 自拍偷在线精品自拍偷| 精品三级av无码一区| 三上悠亚福利一区二区| 亚洲自拍一区国产| 动漫中字无码| 在线观看AV不卡网站永久| 永久69视频免费网址| 亚洲男人无码天堂| 最新国产在线视频2022| 极品少妇销魂呻吟av| 东热激情豪快在线观看| a v 天堂手机在线观看| 成年动漫18禁无码动漫| 亚洲AV优女天堂熟女| 国产精品日本一区二区三区在线| jyzz国产在线观看| 亚洲中文字幕日韩经典空组| 激情文学人妻少妇综合| 久久婷婷久久一区二区三区| 不卡日韩AV导航| 加勒比无码av一区二区三区| 免费A∨中文高清在线| 成年女午夜AV大全| 国产女同疯狂作爱闺蜜| 俺去啦网站| 亚洲中文无码av永久伊人| 国产精品区免费视频| 国产白丝JK制服在线| 永久黄网站| 精品亚洲成a人app| 亚洲免费AⅤ狼友视频| 久久99精品国产麻豆| 越猛烈欧美XX00动态图下载| 波多野结衣东京热一区| 久久激情五月婷婷字幕| 国产一区二区三区精品视频| 超碰人人精品国产| 亚洲毛茸茸bbxx| 亚洲av中文无码字幕色本草| 国产偷闻女邻居内裤在线看| 一道本免费高清中字幕1V1| 制服丝袜美腿无码在线专区| 欧洲AV最新天堂网址视色| 久久久久久久综合色一本| 久久AA免费视频| 2020国产丝袜在线观看资源| 色八区人妻在线视频免费| 女人喷潮免费视频| 痴汉一区二区 在线| 老肥熟妇丰满大屁股在线播放| 老板办公室乳摸gif动态图| 色婷婷开心五月综合素质| av资源男人网| 最近最新中文字幕视频| 精品国产自在久久现线拍| 永久免费aⅴ无码网站| mm131国产视频| 大秀免费色哟哟| 亚洲露露在线观看| 国产乱子伦视频一区二区三区| 国产成人中文字幕| 国产AV午夜精品一区二区三区| 被窝影院午夜看片爽爽在线收看| 爆乳美女午夜福利视频免费观看| 午夜欧美老妇理论片| 菠萝久久夜| 亚洲无码在在线视频| 少妇太爽了手机在线观看| 18勿入网站免费永久| av无码波多野结衣在线观看| 手机在线看永久AV片| 99久久99久久| 永久免费看mv网站入口| 亚洲精品无码一级AV| 美女污污网站| 久re在线精品观看9| jk美女自慰在线观看| 在线看AV色多多| 国产下药迷倒白嫩美女观看| aⅴ高清无码片| 国产精品V日韩精品| 国产精品不卡视频一区二区三区| 爱天堂av在线| 精品一区二区国产在线观看| 亚洲天堂屁| av第一福利在线导航| 杨幂与黑人老外大战AV | 国产AV一区二区三区香蕉h| 草莓一二三区四区乱码草莓| 亚洲AV理论在线观看| 亚洲成色av网站午夜影视| 亚洲国产乱| 国产AV一区二区三区图片| 超碰日本爆乳中文字幕| 激情视频在线观看黄免费| 国语对白熟女进去了| 成人无码A区在线观看视频 | 工口全彩h肉无遮挡无翼乌| 337P人体粉嫩胞免费高清视频| 理论片免费ā片在线观看| h成年18禁动漫在线看网站3d| 校花高潮抽搐冒白浆| 日韩又精又大| 色人在线视频| 东京热无码人妻中文字幕| 开心激情综合网| 久久尤物蜜芽网站免费看| 久久波多野结衣av| 亚洲综合一区国产精品| 日韩免费观看一区二区三区| 精品国产AV最大网站| 2021欧美熟妇ⅹxxxx| 亚洲精品国产精品国产自 | 亚洲永久精品ww47网站导航| 久久只精品99品免费尤物| 国产h视频高清在线看| 尤物蜜芽国产成人精品区| 国产情侣不卡自拍网| 一色屋精品视频在线观看| 毛片免费网站| 中文字幕无码人妻一区二区| 欧美综合亚洲日韩精品区| 变态调教另类视频| 黄色网站小视频免费在线观看| 国产人妇三级视频在线观看| AA级女人大片免费视频| 非洲日韩欧美综合在线视频| 超碰97久久| 狠狠操女人视频| 中文精品久久久久国产网| 99久久免费高清热精品30| 成年av动漫网站全部免费| 国内少妇自拍区免费视频| 国产精品VA在线观看H| 欧美人与动牲交a免费观看| 胸大美女又黄的网站| 67194成在线观看免费| 别揉我奶头~嗯~啊~视频网站| 亚洲人成在线观看天堂无码| 同性男男黄h片免费网站| 国产精品一区AⅤ影院| chinese熟女熟妇1乱| 2019天天躁夜夜躁狠狠| 久久影院尤物视频| 亚洲人成网线在线播放| 一区二区三区精品视频| 中国美女牲交视频| 67pao国产成视频永久免费| 被男人插到抽搐视频在线| 亚洲欧美夜夜爽| 一级毛片无遮挡直接看| 大少妇综合| 成年视频免费拍拍| 又黄又刺激的黄A毛片| 日韩亚洲国产中文永久| 亚洲一区波多野结衣二区三区| 亚洲中文字幕视频免费看| 国产白丝av| 亚洲无码在线综合图片播放| 腿高H视频在线观看| 邻居新婚少妇真紧| 伊人久久大香线蕉综合网| 91超碰在线精品| 3g毛片高清视频观看| 五月天在线视频亚洲| 又黄又爽又无遮挡的激情视频| 国产真人后进式猛烈高清| 成长av片在线观看网站| 国产女同在线播放| 精品视频网站午夜| 中文字字乱幕乱码在线| 国产女人婷婷| 无码专区baoyu在线播放| 亚洲男人av天堂男人社区| 免费看AV网址| 欧美国产一区二区三区| 国产美妇口爆深喉视频区| 日韩AⅤ无码手机看| 韩国AV片永久免费| 你懂的网站在线观看| 中文字幕精品动漫一区| 亚洲三级网址| 国产情侣高潮露脸| 热无码| 一本到高清视频不卡dvd| 美女下面直流白浆视频| 2020免费国产a国产片高清| 免费无码又爽又刺激高潮GIF| 又大又长又爽的免费视频| 免费久久99精品国产自在现 | 爱情岛论坛网站十八禁| 趁着朋友出差受不了正在播放| 自拍偷在线精品自拍偷| 一级A片特爽高潮视频在线观看 | 精品国产性情免费| 国产av第三页| h无码成年动漫在线播放尤物| 亚洲一区二区三区在线观看网站| 国产精品,校园激情| 韩国日本亚洲免费| 国产色在线观看| 加勒比无码专区中文字幕| 成 人在线 免费视频| 精品国产乱子伦一区二区三区| 波多野结衣亚洲中文字幕久毕节| 国产精品一卡二卡三卡四卡成| 人禽杂交18禁网站| 尤物网站在线观看h| 黑人午夜色啪精品| h视频在线一区| 国产亚洲2022视频在线观看| 亚洲va中文字幕无码毛片| yl亚洲永久无码视频大全| 夜夜躁日日躁狠狠| 国产激情久久久久影院老熟女| GAY日韩男男GV片在线观看| 99丝袜脚交网站a| 加勒比高清无码一区二区三区| 別揉我奶头嗯啊视频| 经典国产偷自视频区视频真实| 久久夜视频| 538精品视频免费在线观看| 先国产亚洲**精品| 色狼友综合| 亚洲午夜无码集| 国产美女尿口流白浆视频无遮挡| 乱伦一区二| yw193国产在线观看| 久久久久午夜免费看| 丝袜脚无码视频| 超短裙自慰喷水| 精品国产123| 久久少妇免费精品| 激情综合亚洲都市婷婷| 啊不要别舔我高潮了啊视频在线观看| 国产免费观看A视频| 久久精品女人天堂AV黄色小说| 中文人妻电影| 久久亚洲国产中字| 粉嫩国产尤物在线| 性色殴美| 天堂在线精品亚洲综合网| 5月丁香婷婷网免费图片| 厨房抱岳丰满的大屁股| 免费永久观看美女裸体网动漫| h黄色视频| 黑人欧美又大的又粗| 日本女人天堂网| 在线日本妇人成熟免费a√| 中文字幕国产成人| 亚洲VA在线VA天堂XXXX中| 国产呦交精品免费视频| 99久热RE在线精品99RE| 国内少妇一级A片视频| 超碰91在线看| 欧美日本啪啪一区二区三区| 潮喷福利福利影院| 揉捏新婚少妇高耸的双乳| 极品丝袜美女高潮流白浆| 中文字幕一区二区小泽玛利亚| 337p亚洲人术艺术| 又黄又湿又色的网站视频| 国产精品白浆在线播放| 日日干无码| av。天堂网| 亚洲一区二区在线无码| 久久性生大片免费观看性 | 久久人人爽爽人人片aV| free性中国丰满护士| 亚洲日韩欧美中字五月天| 国产100000部免费视频观看| 无码人妻巨屁股系列12 | 印度粗又长硬进入| 四虎免费在线观看一级毛片| 无码中文字幕av一区二区三区| 亚洲色大成成人网站久久| caopor一区二区| 五十路熟久久网| 波多野结衣aⅴ免费视频| 国产a网站| 户外野战三级在线观看| 加勒比小沢无码AV在线播放| 精品无码久久久久国产| 美国九九黄色视频| 888网站毛片免费| JK自慰喷水在线直播| 囯产目拍亚洲精品一页| 久久青草费线频观看地址| 啊啊啊嗯啊午夜影院| AV天堂手机版在线播放| 成年成年动漫永久免费| AV天堂一手机版色瞇| 尹人大香蕉综合视频| 久久影院精品国产精品| 尤物国产综合国产综合| 最新成年av动漫网站久久| 成年人黄色网站少妇| AV爱爱动态图| 中文无码狠狠操| 午夜三级理论在线观看| 日本XXXXX护士18| 欧美性爱麻豆| 亚洲天堂一区二区三区四区| 三上悠亚绝顶を教え込ま| 扒开屁股从后面进去动视频| 18满xo影院视频免费体验区| 一区2区3区4区女尤| 国产00高中生在线网站 | 国产丰满麻豆videosshd| 免费人成视频在线观看| 偷拍东北熟女bbww| 亚洲激情网站| 亚洲人成电影网站色WWW| 最新国产孕妇孕交视频| 最近中文字幕完整免费视频| 久久黄射视频| 久久综合中文字幕视频| 亚洲av手机在线| 2022国产无码在线| 国内无码毛片| 国产三级久久精品三级| 国产成人av毛片| 日本熟妇69www| 中文字幕无码片精品推荐| 一本无码在线DVD| 18禁网站免费无遮挡无码中文| 十八禁啪啦拍无遮拦视频| 国产精品久久久五月天| 婷婷色激情综合| 推油一区二区| 亚洲h精品动漫在线观看| 中文字幕有码高清| 国产福利萌白酱白色旗袍| 国产A级情侣激情视频| 国产熟女zw视频| 在线播放2021国产亚洲精品| 957ee欧美大片在线观看| 成年大片免费视频播放二级| 亚洲日韩不卡一区二区三区| 扒开双腿猛进入在线观看| 伊人首页| 国内精品自产拍在线少蜜芽| 丰满少妇BD正在播放| 久久大香香蕉国产| 久久嫩草| 韩国和日本免费不卡在线v下载| 99国产在线综合网| 久久99久久精品免费思思| 高潮激情肉欲视频高清| 曰批免费全过程| 又大又硬又骚又黄| 在线精品免费mm| 国产免费网址看AV片| 国产女主播福利| 亚洲无亚洲人成网站77777| 国产性推油按摩AV中出| 99热线精品大全在线观看| 国产欧美日本AⅤ精品| 国产在线无码免费一区二区| jazz久久精品| 尤物视频免费网| 国产精品美女白嫩在线播放| 亚洲综合一本色一区| 啊嗯好紧美女视频| 久久曰综合| 未满十八禁止看1000部拍拍拍| 国产一本一道久久香蕉| 国产亚洲综合网曝门系列| 国产精品欧美一二三区四区| 嗯啊强上在线视频| 中国国产XXXXX免费视频| 激情污视频免费| 在线视频免费观看不卡| YW193尤物影院| 波多野结衣中文字幕免费视频| 又黄又大又硬的免费网站| 好紧好爽太大了h视频| 亚洲色大成网站www喷水| 黄 色 成 年 视频在线观看| 精品色哟哟| 亚洲Av曰韩精品久久久久久| 最新AV伊人天堂| 久久亚洲精品国产精品MMD| 99热亚洲色精品国产88| 一夜强开两女花苞视频| chinese白浆chinese| 久久人人爽爽人人片aV| 婷婷5月激情综合6月。| 无遮挡又黄免费视频| 久久青青草原伊人精品| 热码日本在线中文字幕| 2022无码视频网站| H纯肉在线播放| 成·人免费午夜无码视频夜色| 亚洲最新毛片一区二区三区| 国产成人精品麻豆| 黄色视频一区二免费| 一区二区AV电影| A4YY私人精品国产一区| 极品粉嫩小泬20p图片| 国产精品嫩草影院免费观看| 4p天堂在线免费观看| 真人无遮挡免费视频床戏| 正在播放玩弄漂亮少妇高潮| 办公室高潮大乳在线视频| 国产美女爽到喷出水来视频99 | 成年视频免费看拍拍拍| 一个人在线免费观看一区二区| 高清不卡在线一二三区| 深爱五月综合缴情综合网| 18禁动漫一区二区三区 | 国产一级午夜福利免费区| 中文字幕羽田爱在线| 久久综合色之久久综合| 亚洲精品小电影| 自拍欧美人类综合在线| 老湿机69福利区在线观看| 婷婷激情字目| 丁香婷婷色五月激情综合深爱| 国产麻豆另类AV| 性爱免费视频一区二区| 3级午夜福利| 亚欧无码乱伦| 粉嫩极品网红自慰喷水| 潮喷video| 中囯熟妇xxxx| 国产精品视频白浆| 国产免费AV片在线看| 插女人下面流水了视频| 55夜色66夜色国产亚洲一| 粉嫩小泬无遮挡久久久久久| 黑色丝袜精品国产片免费| 国产十八禁在线观看免费| 偷拍精品视频一区二区三区果冻传| 在线观看A∨网站| 不卡人妻有码中文字幕在线| 亚洲va中文字幕无码久久不卡| 妓女影院18禁止观看| av无码进入| 在线观看未禁18免费视频不卡| 超清中文乱码字幕在线观看| 少妇AV网| 国产a∨国片精品白丝jk制服| 成·人免费午夜视频| 在国产线视频a在线视频| 波多野结衣视频三区| 亚洲黄片2021| 尤物亚洲最大AV无码网站| 亚洲男无码| 精品久久久无码中字| 国产精品 中文在线| 国产免费网址看AV片| 阿娇13分钟坐爱视频| x8x8永久华人成年免费| 日韩免费观看一区二区三区| 国产美女被遭强高潮露| 性XXXX视频播放免费直播| 成年女人毛片视频免费播放| 黄色网站在线观看十八| 国产精品天天爽| jiZZJIZZ日本护士视频在线| 又又又爽又黄的美女网站 | 337p亚洲人术艺术| 2022AV亚洲天堂在线观看| 农民工简易窝棚嫖妓精彩对白| 伊人久久少妇视频| 丁香婷婷色综| 在线播放免费人成毛片乱码| 囯产精品夫妻| 2020年国产精品午夜福利在线| 亚洲图片校园另激情类小说| 我和亲妺作爱视频国产| 又黄又爽的男男十八禁| 边摸边吃奶边做娇喘视频| 免费无码又爽又刺激高潮的视频免费| 91大神资源尤物在线观看| 五月天国产| 国产成a人片在线观看视频下载| 高清国产天干天干天干| 18禁黄色网站免费看| 黑人与人妻无码视频| 粉嫩美女国产| 2021亚洲va在线va天堂va国产| 你懂得影院| 狠狠久久久| 伊人天堂在线视频| 丰满无码人妻| 波多野结衣好大好紧| sm无遮挡免费看| 久久精品麻豆| 色多多在线日韩| 波多野结衣av高清无码| 高H纯肉视频| 黄h视频在线观看视频| xxxx999精品视频| 午夜少妇精品视频小电影| 亚洲视频一区二区中文字幕| 私人影院污污污无码| 最新加勤比人妻在线| 国产精品一二区不卡| 337p日本欧洲亚洲大胆艺术图| 欧美一级黑人视频| 小sao货水好多真紧浪货视频| 自慰网站亚洲女| 日韩se无码| 午夜影院无码| 在线综合呦| 久久精品久久久久久齐齐| 亚洲人护士毛茸茸| 中文人妻不卡视频| 美女露100%奶头无遮挡| ΑV一卡二卡三卡免费| 在线 欧美 h 三区| 和闺蜜互慰到高潮视频| AV人妻中出网页| 超碰极品| 伊人久久大香线蕉综合直播| 在线看片日韩AV| AV女郎在线观看天堂| 最新无码国产在线视频fc2| 日韩高清无码视频| 疯狂做受XXXX特大| 成年女人wwxx免费| 不卡无在线一区二区三区观| 67194熟妇在线观看| 狼色在线播放一区二区精品视频 | 欧美黑人又大又粗xxxxx| 精品白嫩美女在线观看| jk高中制服白丝裤袜自慰| 超碰人妻免费总站| 337P欧洲亚洲日本大胆| 国产肉丝袜美腿在线播放| 亚洲最黄网站| 日韩av无码av免费av不卡| 亚洲a在线波多野结衣| 成年视频XXXXX在线app| 337p西西人体大胆瓣开下部| 高中生被啪啪到哭的网站| 4438Ⅹ亚洲全国最大色| 老司机午夜福利视频| 久久网站亚蕉| 成年人免费黄色h网| 性饿罗斯xxxxxbbbbb| 女同AV在线播放| 亚洲国产888| 四虎人体欧美| 两性午夜刺激性视频| 国产邪恶精品| 邪恶美女在线看AV| 狼友视频在线观看网址入口| aa久久影院| 91尤物在线观看| 亚洲综合在线最大| 亚洲深深色噜噜狠狠爱网站| 亚洲午夜高清| 亚洲色狼窝电影美女A∨| 中文无码一区二区三区免费视 | 波多野结衣中文字幕免费视频| 免费网站永久在线播放| 第一幅利偷拍500| 色噜噜日韩精品欧美一区二区| 国产jk白丝自拍视频在线观看| mm1313亚洲国产| 丁香五月开心婷婷| 白浆出来无码视频在线| 成人永久免费网站在线观看| 一区二区理伦视频| 2022国产无码在线看| 久久黄射视频| 日日摸视频| 3D动漫H在线观看网址蜜芽| 日韩人妻无码一区二区三区综合 | 国产无遮挡不卡刺激视频| 久久精品aⅴ老熟女| 西西人体扒开下部试看120秒| 日韩av无码精品专区| 好爽又高潮了10分钟试看视频| 97se亚洲国产综合自在线| 别摸的乳头~嗯~啊啊的网站视频| 无翼乌工口肉肉无遮挡无码18| 白丝美女被内谢流白浆视频 | 插屁在线视频观看| 青青草原国产AV福利网站老师| 4hc44四虎www草草视频| 看黄a大片日本真人视频直播| 伊人久久精品亚洲午夜| 亚洲国产成XX高潮| 四虎永久在线精品免费无码| 白丝娇喘视频免费看网站| 厕所偷窥chinaxxxx| 98超碰人人与人欧美| 一个人在线观看AV| yyy111111少妇影院| 尤物国产第1页| 欧美成人在线视频亚洲| yw193尤物在线网站| 色综合久久久久综合一本到桃花网| 日韩视频不卡免费观看| 天堂一区二区三区网址| AV男人的天堂在线观看第三区| 高潮在线一区| 无码Av熟人妻| jlZZjlZZ日木人水多| 新国产高清午夜福利小视频| 国产成人久久精品二区三区| 又黄又高潮的视频,| 精品 无遮挡| 爱爱无码视频免费视频 | 尤物yw193国产在线观看| 一线欧美精片一区二区三区| 国产一国产一级毛免费网站| 日批无码视频| 中文字幕在线看| 亚洲 成人 小说 一区三区| 最新无码专区超级碰碰碰| 18极品美女福利在线观看| 白丝jk国产一区二区三区| 国产毛毛片看看| 好爽又高潮了10分钟试看视频| 亚洲女人αV天堂在线| 自慰高潮在线| 爱情岛论坛亚洲免费永久| 高清播放器国产大片| 一本本道久久99| 人妻半推半就迎合裙子| wwwxxxxcom欧美视频在线| 国产大全日韩猛片视频在线观看| 成熟女人牲交片免费| 丰满熟女一区二区视频| 亚洲免费精品aⅴ国产| 日韩人体视频无码视频二区| 亚洲私人网站| 老色鬼在线精品视频| 手机在线最新日韩av| 国产91爱在线播放| 久久亚洲精品国产精品小说| 不断玩弄奶头高潮正在播放| 曰批全过程免费观看| 一区|亚洲欧美精品一区二区三区| 四虎在线观看视频高清无码| 亚洲骚妇| 又黄又粗又大免费观看网址| 久久精品无码专区东京热| 亚洲最大中文网| 俄罗斯精品三级播放视频| 国产 浪潮av| 957ee欧美大片在线观看| 国产一区视频在线妲己| 狠狠色噜噜狠狠狠888米奇| 2020中文字日产幕乱码| 在线免费观看国产污污污视频| 狠狠做五月深爱婷婷天天综合| 亚洲十次精品导航| AAV网站一区免费| 中国精品久久久久国产| 长腿丝袜美女一级毛片| 3d动漫在线一区二区| 国产边打电话边被躁视频| 本在线网免费毛片视频| 粗大猛烈进出高潮视频二| 国产呦系列视频在线观看| 99JK无码免费| 又黄又刺激的网站在线| 亂倫近親相姦中文字幕| 免费无码高H视频在线观看App| JAPANESEHD国产在线| 性XXXX在线观看免费视频| av毛片午夜一区| 亚瑟国产精品久久| 亚洲一区二区av| 777米奇狠狠| 12一14幻女BBWXXXX在线播| Japanese五十路无码| 超级97碰热视频在线观看| 国产很色很爽很黄的网站| 在线黄片色多多免费下载视频| 影音先锋男人在线| 2020最新无码精品国产| 无遮挡3d黄肉动漫午夜在线观看| 国产片免费福利片永久| 18禁美女裸体| 992精品在线观看| 777在线观看日本| 波多野结衣高清无码在线| 国产啊啊啊视频| 中文午夜人妻无码看片| 波多野结衣中文字幕在线| 亚洲色大成AV网站www应用| 日韩毛片日日爱| 久久综合亚洲| 18禁黄网站无遮挡美女| AV动漫一区二区三区| 亚洲日韩在线免费连接| 亚洲免费毛片网| 免费在线看精品国产| 本在线网免费毛片视频| 在线观看无遮掩视频| 亚洲青色AV依人综合| 伊人久久大香线蕉av影院| 欧美韩日精品一区二区三区| 777米奇色狠狠888俺也去乱| 在线观看免费你懂的免费区 | 亚洲国产精品热久久| 2022av天堂在线东方| 激情刺激免费观看网站| 国产作爱精品| 无码 人妻 电影 Aⅴ 呻吟| 亚洲图片的影院| 一级黄色视频国产| 99re动漫视频| 美女黄18以下禁止观看免费的| 水滴真实偷拍高潮视频| 亚洲产大香伊人蕉在线播放| yy111111中文无码| 办公室揉弄震动嗯~动态图| 国产制服无码视频专区第一页| 又粗又大又黄又爽的免费视频动漫| 老妇xxxxx性开放| 国产永久最新网站| 水多多凹凸福利视频导航| 久久aⅴ老司机av天堂| 99v久久综合狠狠综合久久| 97久久超碰成人精品网页| 大香伊蕉在人线国产最新2005| 亚洲欧美一区h| 69AⅤ免费视频在线观看| 美女撒尿txxxx视频| 国产久热精品无码激情| 午夜精品同性女女| 亚洲熟妇亚洲乱| 尤物免费aⅴ在线观看不卡| 精品国产闺蜜在线拍国语| 国产00在线观看| 欧美专区A电影院| 亚洲欧洲日产无码| 欧美白人最猛性xxxxx| 免费A级毛片高清视频密芽| 综色久久99| 日韩AV一中美AV一中文字慕| 337p日本大胆顶级欧美艺术| 无遮挡H肉在线观看免费网站| 西西人体熟女扒开自慰| 成年视频免费看拍拍拍| 无码毛片一区二区三区视频免费播放| 日韩欧美另类小说| 亚洲熟妇少妇任你躁| 国产韩国精品一区二区三区| 亚洲TⅤ极品无码| jizz大全日本护士喷奶水| 潮喷了快点用力啊尿了av免费| 97在线视频人妻无码| 长性欧美视频| 亚洲中文字幕无码| 在线岛国爱片免费观看| 2014AV天堂网无码视频在线| AV免费看的网站| 伊人久久大香线蕉无码69| 中文字幕久久综合久久88| 青青草原宗合久久大伊人精品视频 | 91极品尤物在线| 别揉我奶头嗯啊免费视频| 欧美人成在线播放网站免费| 国产最新白丝免费视频网址| 无码一本在线观看黄色视频| AV片在线观看网站免费的| 亚洲无码在线免费观看视频| 刺激Free哆拍拍免费视频观看| 国产精品精品自产| 2021亚洲va在线va天堂va国产| 午夜福利18以下勿进免费| 久久精品丁香五月丁香伊人色 | 亚洲AV色精品| 在线观看视频色| 在线播放的网站| 西西人体44www高清大胆| 曰的好深好爽| VA天堂ⅤA在线VA无码| AV在线不卡观看免费观看| 国产激情视频一区二区| 又深又爽的视频| 亚洲射区中文字幕| 久草观看免费| 色多多视频在线观看视频在线| 天天综合爱天天综合色| 亚洲天堂无码| 在线播放侵犯中出| 18禁网站永久免费| 粗大猛烈进出身体高潮视频 | 97狠狠狠狼鲁亚洲综合网| 永久免费观看的毛片| 自拍午夜精品| 自慰网址免费的| 亚洲www天堂网| 亚洲无码不卡| 99久久网站| 2022av高清视频无码| 永久美女视频在线看| 在线观看国产妓女影院| A级免费视频| 亚洲av无码无限在线观看| 成 人 h 高 潮在 线 观 看| 四虎自拍视频线观看| 法国性经典xxxxx| 加勒比无码AV手机在线| 国产美女主播丝袜高潮白浆| 亚洲加勒比少妇无码av| 亚洲五码影院| 无码毛片一区二区视频| 亚洲视频日本有码中文字幕| 国产鲁久久| 爽死你个荡货粗暴| 浪友视频老年人性爱| 亚洲jiZZjiZZ在线播放久| 抱姝姝A网亚洲| AV妓女在线播放| 99XXXX综合缴情网丁香五月天| 日日摸夜夜夜无码专区| 亚洲嫩模喷白浆在线观看| 久久精品黄片| 亚洲精品人妖| 91超碰人人爱香蕉精品| 欧洲精品一色哟哟| 人妻AV无码在| 亚洲永久精品ww47永久入口| 国产专区AⅤ视频| 亚洲综合深爱丁香五月| 老司机导航亚洲精品导航| 日本欧美视频在线观看| A V大全在线| av片 手机在线| 亚洲国产午夜精品理论片| 18禁勿入免费网站入口| 免费久久狼人香蕉网狠狠| 日本牲交大片无遮挡| chinese乱子伦xxxx国语对白| 国产V在线在线观看视频| 国产白浆精品亚洲| 国产大全第一福利在线永久视频蓝光在线看 | 免费播放h二区三区| 日本我要狠狠干| 五月天综合网缴情| 亚洲欧洲日产国码小说| 久久精品在少妇| 尤物污网站在线看| 大尺度爱爱无遮观看免费| 欧美中字日韩一区| 清纯视频亚洲无码| 少妇波多野结衣15P| 尤物yw在线精品| AV伊人天堂网| 成 年 人 黄 色大 片 大| 亚洲人体无码免费视频| 粉嫩小泬无遮挡久久久久久| 欧美成人精品高清在线观看| 久久制服丝袜中文字幕亚洲| 中国美女少妇流白浆视频免费| 777米奇超碰在线首页| 亚洲午夜成人AV电影| 久爱无码精品免费视频在线观看| 国产AV极品嫩模| 尤物爽到高潮潮喷视频大全| 久久狼人大香伊蕉国产| 扒开双腿猛进入在线观看| 在线免费看av| 青青草原亚洲视频在线观看| 无码 人妻| 手机AV在线天堂观看网站| 久久久久久亚洲精品| 18禁无遮挡美女做羞羞的网站| 正在播放国产无套露脸视频| 无码av一区二区三本| 日哟AV免费看| 曰曰鲁夜夜免费播放| 亚洲特级毛片无码AV| 两个人看的www免费高清| 亚洲爱爱网址| 成年女人大片免费看官方网站| 亚洲男人网网址在线观看| 亚洲制服丝袜av一区二区三区| 国产在线白丝DVD精品| 亚洲高清揄拍| 午夜永久免费爽爽爽影院| yw193尤物国产在线观看| 亚洲欧洲日产国码av| 色综合久久久久综合一本到桃花网 | 爆乳肉感大码AⅤ无码| 亚洲超人碰视频| 国产一级片大全免费在线播放 | 妓女影院AV网站在线观看| 91超级碰免费| 亚洲一卡二卡三卡四卡兔| 天堂无码有码视频| 国产精品怡红院永久免费| 久久久2019中文字幕乱码| 影音先锋av制服| 99久在线国内在线播放免费观看| 美女高潮喷白浆网站| 日韩换脸一区二区三区| 夜夜爽免费888视频| 体验区试看120秒啪啪免费| 国内精品久久久久影院尤物| 大量国产情侣激情视频| 超污美女自慰网站在线观看| 日本aⅴ大伊香蕉精品视频| 99麻豆视频| 制服丝袜无码专区1| 一本久久a久久免费精品不卡| 国产日韩有码无码中文字幕| 大肥屁股白浆一区二区| 潮中文字幕在线观看| 人妻丰满熟妇无码| AV片免费不卡| yw视频 亚洲一区| 午夜片无码视频在线观看| 视频国产午夜福利直播在线观看| yy111111少妇影院69| DvD无码| 国产美女深夜精品自在线拍| 亚洲字幕久久久精品齐齐| av在线啊| 又大又粗又长又黄的免费视频| jyzzjyzzjyzz精品| av天天干| 高清在线不卡一区二区应用| 白浆喷水在线| 黄色一级视频| 欧美黑人性暴力猛交喷水| 草莓视频色版在线观看| 婷婷俺也去俺也去官网| 亚洲综合深爱丁香五月| 中韩高清无砖专区2021| 真人牲交视频| 影音先锋男人网| 综合色区 p| 亚洲人成网站18禁动漫无码| 国产后进在线观看| 亚洲一区二区三区在线播放| 国产裸体歌舞一区二区69网| 18禁在线播放高清无码| 两个人看的www免费高清| 亚洲欧美日韩精品久久| 18勿进高清无码| 日本特黄aaaaaa大片| 一级理论片免费观看| 婷婷五月深深久久精品| XXXXX在线尤物| 一级中国一级特黄大片| 欧美啪啪免费淫秽视频| 高清性色生活片免费视频| 全亚洲最大偷拍网站| 毛片之按摩| 不卡av在线小黄片| 国产又爽又黄又无遮挡网站| 久久久免费精品视频国产| 日本丰满少妇自慰到白浆| JiZz国产大全视频免费| 车上乱肉合集乱500小说| 在线观看无码黄片视频| 尤物tv在线国产剧情| 亚洲成A√人片在线| 国产成人亚洲综合色婷婷秒播| 亚州中文字幕无码在线观看| 麻豆gv在线| 疯狂做受XXXX特大| 人妻加勒比系列无码专区| 国产翘臀后进式在线观看视频| 成年专区曰批免费网| 农村极度乱人伦的小说1一3续| 霸道太子s调教小鲜肉gay| 亚洲成av人片在线观看无下载| 久久国产福利一区二区| 美女视频免费看网站在线| 同性男无遮挡羞羞视频免费网站| 一二三四无码| 国产AV网站高潮| 伊人久久大香线蕉午夜| 在线欧美成人导航| 日韩欧洲在线高清一区| 人人添人人澡人人澡人人人人| 亚洲欧美在线人成大黄瓜| 最爽爱爱视频免费观看| 天天人人爽人人爽人人爽| 一个人免费观看的www视频在线观看 | 无套两女双飞在线| 朝鲜精品一区二区视频| 美女裸体无遮挡很黄很黄的视频| 少妇高潮福利视频网| 爽极品色极品影院在线| 亚洲人成网线在线播放| 超碰97美女自慰| av片手机在线| 国产精品 闺蜜| 精品女同在线观看| 亚洲青青草原高清视频在线观看一区| 未满十八18禁止免费无码网站| 国产精品小电影在线播放| 中文不禁18| 69堂精品| 手机看片av无码永久免费| 杨幂在日本一区二区视频| 日日摸日日碰夜夜爽免| 嗯…啊摸湿内裤动视频| 成年人勉费黄色视频一二三区| 亚洲国产欧美日本视频| 嗯啊免费视频| 亚洲国产精品一区二区久久| a人妻在线视频| 中国熟妇色XXXXX不卡| 女女激烈磨豆腐视频在线观看| 制服美腿在线观看| 天干天干天啪啪夜爽爽视频| 亚洲有吗无码A| 国产在线污| 69堂高清视屏在线| 亚洲欧美在线人成大黄瓜| 里番纯肉侵犯全彩无码| 亚洲产在线精品亚洲第| 五十路中出熟女| 亚洲动漫偷拍另类校园| 欧美成人免费大片在线观看 | 日韩在线免费黄片| 脱女学小内内摸出水网站免费| cao死你小sao货湿透了| 精选亚洲欧美在线导航| 妓女妓女一区二区三区在线观看 | 国产第一次仑乱高清| 国产亚洲欧洲综合5388| 国产精品视频口爆吞精| 软萌小仙女jk自慰吹潮| 亚洲Av一二三区| WWW人成免费| 97在线中文字幕免费公开视频| 3D真人H视频网站| 亚洲爆乳av无码专区| 爆操老肥熟在线播放| 亚洲影院A| 在线青草香蕉在线播放| 欧美成人ab视频| Japanese中文字幕无码| 黑人粗长五月天在线观看| 亚洲A∨免费视频| 中国老妇人成熟女色| 国产成人av性色在线影院| 18禁老湿私人48试影院| 亚洲成A∧人片在线播放调教| 久久99九九精品久久久久齐齐| 69堂网址在线影院| 欧美人与动牲交xxxxbbbb| 欧美熟妇VⅩXX视频| 一级风流片A级在线| 嫩草在线视频WWW免费观看| 在线搞AV地址| 亚洲h色在线网站| 大又粗的一级毛片又黄视频| 人人狠狠综合久久888亚洲| 26UUU色五月| 亚洲色大成网站www私| 古典武侠丝袜制服| 天天做天天爱天天一爽一毛片| 影音先锋男人资源网无码| 成熟老妇女毛茸茸的做性| 国产91白浆四溢| HD女人奶水授乳milk漫画| 亚洲色欧美色2019在线| 农村天堂AV无码大芭蕉伊人AV| 亚洲精品AA片在线观看| 亚洲欧洲天堂| 国产酒店约孕妇高潮在线观看| h视频网站免费在线 白 | 亚洲色大成网站www国产| 6080YYY午夜理论三级| 国产幺女在线视频| 午夜短无码| xunleige无码新入口男男| 国产无遮挡很黄很爽网站 | 最新国产成人在线| 日本护士色XXXXX| 日本护士吞精囗交gif| 亚洲中文字幕日产乱码在线| 国产精品BBXX| 亚洲综合在线第五页| 国产三级在线现| 超碰CAOPOREN国产最新地| 国产69精品久久久久999| 99麻豆国产精品| 成片网站品爱网| 国产 欧美?亚洲?日韩视频 | 久久久噜噜噜久久免费| 澳门男人女人做爽爽视频| 久久综合中文字幕一区二区| 国产桃色精品无码视频| 亚洲中文久久精品无码99| h黄色视频| 高潮胡言乱语对白刺激国产40 | 中国女人内谢69XXXX免费视| 玖玖资源库无码专区| 丰满女人毛片无遮挡| 中文字幕无码毛片免费看| yy111111111少妇影院波多| 奇米网777色在线精品| 真人h视频免费网站在线观看| 亚洲色一区二区三四区| 亚洲AⅤ一区二区三区| 无码男男作爱g片在线观看| 中文字幕无码大香线蕉| 亚洲日本中文字幕在线四区| 又大又紧又粉嫩18p少妇| 表妺好紧竟然流水了在线观看| 中国人XXXXX69免费视频| 一级做a爱全免费视频| 不带套日出白浆| av无码久久久精品免费| AV人妻在线一区| 窝窝午夜看片| 你懂的在线免费视| 美女高潮流白浆一区二区三区视频| 九九热久久只有精品3| 国产十八禁视频在线网站| 好大好紧受不了的黄色视频| av观看网| 永久免费无码网站| 忘忧草在线社区www日本亚洲入口 国产小视频福利在线观看 | 亚洲欧美日韩精品专区卡通| 日本爱电影久久| 在线免费观看a级片| 综合图区亚洲10p| Gay男同gv网站播放免费国产| 时刻操亚洲无码| 双飞风韵犹存两个熟妇| 999精品无码专区| 亚洲黄色电影在线| 337p日本欧洲亚洲大胆人体在线| 亚洲啊V天堂在线观看2021| 高潮视频在线快速观看国家快速| 国产黑丝在线| 中文字幕亚洲制服在线看| 亚洲中文成人中文字幕| av一区二区在线免费下载| 狠狠色hd婷婷| 人妻无码啪啪| 亚洲色欲天天天| 中文字幕久久天无码久久精品| 色尤物在线视频| 白丝在线喷水免费| 日本不卡码在线网站| 亚洲九九色| 一女被多男喷潮在线视频| 粉嫩虎白女p的视频| 不带套日出白浆| www超碰| 强奷一级毛片无码| 站长推荐高潮一级毛片| 亚洲三级片免费| 国内精品久久久久久搜索动漫| 国产清纯美女高潮出白浆 色| 亚洲高清视频在线观看h| A√在线 亚洲| 鲁鲁视频www一区二区| 日日做夜夜做欧美| 又污又黄又无遮掩的网站| 尤物视频 国产| 永久AV网站在线观看| 久久久99精品福利| 久久精品国内偷自一区| 超清无码Av在线播放麻豆| 202av天堂网| 人妻少妇中文字幕| 液液酱自慰喷水蜜芽TV| 9999AV视频无码免费| 中国熟妇内射69XXXXX| 亚洲综合另类小说色区大陆| 亚洲精品 另类自拍| 未成满十八免费网站禁止AV| 大香伊蕉国产播放| 一区二区三区鲁丝不卡| 极品尤物一区二区三区| 欧美极品少妇性运交| 欧美老妇乱惀| 青青草原不卡免费在线观看| JapaneseXXXX乱子另类| 办公室娇喘的短裙老师| 成年女人喷白浆视频| 国语对白刺激精品视频| 在线品爱网在线观看| 国产麻豆hdfreesexvid| 在线国产一区免费网站| 国产精品视频线观看26uuu| 全彩漫画口工18禁无遮挡免费| 不卡AV毛片在线观看| 亚洲播放精品无码| 被调教的丝袜人妻视频| 片在线无码观看| 国产精品福利在线观看无码卡一 | 国产精品一区二区在线| 国产精品 无码专区| 亚洲欧洲日产无码av网站| heyzo无码综合国产精品| 亚洲熟妇20| 女性裸体啪啪白丝无遮挡免费| 久久精品无码视频| 纯肉高h视频| 边啃奶头边躁狠狠躁免费视频| 爆乳尤物午夜福利视频免费| 亚洲va一级无码在线观看| 韩国无遮挡无删减视频在线观看| 国色天香社区在线观看免费 | av边做边流奶水无码免费| 中文字幕av专区无码不卡| 又大又粗又长又爽的少妇毛片| 在线观看高潮无码片| 日本暴力强奷老师在线播放 | 欧美成人高清性在线| 无码精油按摩潮喷在线播放| 中国破外女出血毛片免费| 日韩AV无码免费大片BD| 狠狠色噜噜狠狠狠狠97俺也去| 1168av拍怕视频| 性xxxxfreexxxxx欧美牲交| 亚洲精品无码片在线观看| 久久精品女人的天堂av| 国产精品国产三级国产普通话| 无码色偷偷亚洲国内自拍| 影音先锋男人无码资源站| 小13箩利洗澡无码视频网站| 夜夜添无码一区| 无码无遮挡AV| 在线观看无码黄片视频| 国产亚洲天堂在线无码| 精品人妻系列无码专区久久| 亚洲av永久无码制服河南实里| 四虎影视无码永久免费无码| 自拍偷拍高清无码人妻系列| 国产无码在线调教| 极品JK小仙女呻吟自慰下载| 一级在线性视频| 亚洲精品18p| 成人爱做爽视频免费看| 狠狠综合久久久久综合| 日本亚洲欧美多野无卡一二三区| 香蕉精品视频在线观看| 亚洲一区二区三区2020芒果| 啊~嗯~在线视频| 亚洲欧美中文字幕品| 中文字幕有码自拍欧美| jk被弄到高潮视频| 18污禁网站在线观看| Av在线手机国产| 2020中文字日产幕乱码| 刺激伦乱一区| 国产福利暗网禁哟在线| 亚洲男人网站| 午夜福利红色一片国产| 国产精品亚洲第一视频| 国产精品大屁股视频| 中国屁股喷水视频| 劲爆欧美第一页| 亚洲青青草原无码AV| 18禁黄色免费网站麻豆| 亚洲成av人片在线观看无码| 无码av中文一区二区三区| 日本熟日本熟妇中文在线观看| 无码看片在线观看| 国产精品一二三区| 韩国理论电影午夜三级| 2018天天弄国产大片| AA级视频在线观看| 一个看的免费高清www视频| 亚洲精品嫩草研究院| 天天做天天爱天天碰天天摸| 午夜福利男女XX00动态图| 国产精品igao视频| 深田咏美制服丝袜在线高清| XXXX中国在线观看免费| 亚洲人成无码网www电影蜜芽| 亚洲中文无码人成网站| 超碰岛国尤物在线观看| 欧美成人影视在线观看| 中文字幕无码在线麻豆| 在线视频亚洲系列中文字幕| 国产精选第11页| 岛国精品一区免费视频在线观看| 2021AV天堂网在线视频免费| 日本久久久久亚洲中字幕| 高中女无套中出17p| 六月丁香婷婷色狠狠久久| 久久精品九九亚洲精品| 香港日本三级在线播放| 99久久国产综合精品无码| 波多野结衣无码高清不卡| 亚洲无码123| 18禁美女黄网站| 丰满少妇被猛烈进入高清的| 国产黑色丝袜流白浆视频| www我淫我色| 伊大人香蕉久久网欧美| 日本在线观看| 喷 奶水 乳 码 视频在线| 太硬了好爽我还要的视频| 幻女bbwxxxx另类| 操美女自慰喷水| 美女粉嫩啪啪高潮喷白浆动漫| 清纯视频亚洲无码| 新欧美整片SSS高清在线| 国产麻豆aⅴ尤物网站尤物| 波多野结衣 一区 二区 三区| 好爽好紧免费30分钟视频| 久久精品中文字幕| 婷婷色激情综合| 日本在线观看免费看视频| 中文字幕久久精品无码| 亚洲人成无码网站| jk制服白丝超短裙自慰出水AV| 中文字母乱码一二三区| 亚洲尤物精品一区| 又粗又大又黄又爽的免费视频动漫| b8yy福利理论片| 色综合久久白洁| 国产午夜人做人免费视频| 在线看少妇接受性按摩| 国产精品无码av一区二区三区| 日韩精品人妻系列无码专区| 动漫美女丝袜高潮白浆| 在线萝福利莉视频网站| 打炮操手机在线视频| 国产精品亚洲ΑV天堂| 亚洲国产精品18点击| 被窝亚洲| 999高清无码视频| 午夜激情视频无码| 激情综合色综合啪h| 亚洲a∨人成网站高清| 亚洲天堂网在线观看| 色露一区二区| 色多多视频在线播放免费| 亚洲中文无码一区二区三区在线观看 | 久久少妇熟女影院| 成l人在线观看作爱免费视频| 丰满少妇被猛烈进入高淸播放| 黄又色又污又爽又高潮| 久久国产十八禁| 亚洲中文字幕无码| 天天躁日日躁狠狠躁性色av| 亚洲手机看片AV| 中年熟女乱子正在播放| 欧美,国产一区二区三区| 大香久久伊人电影网| 国产精品富婆与黑人视频| 超碰caoporon进入离开| 免费高清无码又刺激| 羞羞午夜福利院免费观看日本| 亚洲精品污| 亚洲综合区夜夜久久久| 亚洲中文字幕1024| 亚洲噜噜噜噜噜噜噜噜噜噜视频 | 大学生无套内谢流白浆| 天天做天天爱天天碰天天摸| 制服十八禁第一页| 狠狠综合久久综合亚洲 | 性爱视频在线观看无遮免费| 97人人玩人人添人人澡mp4| 啊~cao死你个小sao货视频| 亚洲人成影院在线按摩店| 2020最新无码精品国产| 无码肉黄动漫在线喷水视频| 美女100%露奶头软件| 成人三级视频在线观看不卡| ×xx欧美10一12| 欧美嗯啊视频免费观看| 亚洲中文精品第1页| 成熟女人牲交片免费观看视频| 久久人人做人人玩人人妻| 好吊妞欧美国产日韩免费观看| 丝袜美女污污免费观看的网站| 国产精品久久久久久不卡| 高h肉视频免费在线观看| 亚洲欧洲日产无码按摩| 国产大屁股av| 国产精品免费AⅤ片| 久操五月天| 久久人人极品| 97色伦在色在线播放三级| 美女露出奶头扒开尿囗| 一级片麻豆| 岛国国产在线观看网站| www好视频| 国产精品 天干天干| 亚洲AV片不卡无码久久蜜芽| 三级黄网站| 777米奇色狠狠俺去啦| 又大又硬又黄的午夜视频| а∨天堂一区中文字幕| 日韩亚洲中文有码视频| 久久精品视频中文字幕无码| 水滴真实偷拍高潮视频| 婬荡交换乱婬官网视频| 中出视频中文字幕| 久久好好精品视频| 嫩草研究所av| 校花高潮抽搐喷水视频舔下面| 中年熟被啪高潮视频| 免费换爱交换乱换爱观看播放| 国内某夫妇交换自拍视频| 加勒比精品无码AV专区| 拨开少妇双腿挺进视频| 亚洲欧美日韩高清有无在线播出| 成 人 网 站 免费 在线| 在线观看亚洲色自拍一区| 免费a级毛片无码a∨蜜芽18禁| 2020国自产拍国产小视频| 欧美三级视频中文字幕版| 精品亚洲熟女网站| 韩国 日本 亚洲 国产 不卡| av丝袜中文天堂最新版| 免费无码护士高潮动态图| 制服丝袜第一页视频在线| 疯狂的激情欧美在线观看| 久久综合丝袜日本网| 美女无遮挡被啪啪到高潮免费| 亚洲综合在线第五页| sm调教视频一区二区三区| 欧美高清视频一区二区三区 | 成人激色综合天天| A级毛片18以上观看免| 国产情趣视频一区二区| 中文字幕乱码亚洲影视| 日本少妇不卡| 曰批全过程免费视频观看无码| 无码精品中文字幕网站| aV电影网国产| 又黄又w的网站| 丁香五月天之婷婷影院| 无码在线观看一区| 又大又硬让爽个够免费视频| 肉欲在线天堂| 亚洲网在线观看| 白酱av片在线免费观看| 国产亚洲欧美日韩一区图片| 不卡国产丝袜在线观看| A午夜精品福利在线| 超爆乳美女午夜福利视频96| 大又大粗又硬又爽又黄少妇毛片| 亚州精品日韩久久| 男女激烈动图| 综合图色亚洲熟妇| 午夜高清无码不卡| AV女优天堂网在线观看| 天堂网www在线最新版| av在线免费福利| 97久久国产亚洲精品超碰热| 4438五月天丁香全国最大| www.se在线观看| a级黄色毛片免费播放视频| 无码熟妇人妻啪啪| 亚洲色天堂2021| 中文字幕精品亚洲一区| av中文字幕网免费观看频道| 日韩18禁在线一区二区三区不卡| 91极品看片| YYYY111111少妇光屁股影院| 本免费av无码专区一区| 国产丰满大波大屁股熟女| y1111111少妇影视| 久久久推油| av天堂手机在线网站| 岛国免费v片在线观看| 波多野吉衣AV一区二区三区| 国产精品视频玖玖国产| 毛片无码不卡在线观看| 2022亚洲国产视频| 色综合天天综合高清网国产在线| 夜夜操护士视频| 亚洲无码免费在线播放app| 怡红院一区二区三区| 免费网站永久在线播放| 18禁自慰喷水亚洲网站| 亚洲av无码一区二区三区在线观看| igao网视频在线观看| 极品丰满60多老妇人| 亚洲最大的黄色网站8888免费观看| 一级在线性视频| 亚洲欧美日韩综合一区| 亚洲欧洲日韩性视频在钱| 无码中文字幕DⅤD免费放| 扒开双腿猛进入免费观看污| 国产又色又刺激高潮免费看| av丝袜无码在线| 高清女同学大乳在线观看| 意大利xxxx性hd极品| 久久久久久久久艹| 无码不卡一区二区三区在线观看| 8X国产精品视频| 午夜性刺激在线观看免费| av激情亚洲男人的天堂| 丰满少妇中出中文| 欧美推油| 超级碰碰色偷偷免费视频| 毛片无码喷水| jk情趣白丝喷水视频| 高清一区二区三区免费视频| 国际产高清无码露脸视频| 久久中文字幕亚洲精品最新| 大炕上翁熄粗大交换刘雪| 尤物视频无码一区| 在线观看片免费观看不卡| 国产性色强伦免费视频| 亚洲熟女天堂av| 好黄好硬好爽免费视频网站| 国产久精品搜索视频| 亚洲精品国产精品国自产| www.亚洲无码电影| 2022最新自拍视频在线观看| 免费观看又污又黄在线观看| 嗯啊无码视频在线观看免费| 又大又硬又黄的免费视频,| 国色天香日本视频在线观看| 2021av在线天堂| 国产白领嘘嘘视频在线免费观看| 中出视频中文字幕| 亚洲人成电影网站色MP4| 无码午夜剧场| 国产精品视频白浆免费网站| 午夜天堂中文字幕| 中文字幕无码不卡高清| 91p在线播放国产| 特黄一级aa视频免费| 国内无码免费视频| 一级看理论片| 午夜时刻免费实验区观看五分钟| 欧美成人AⅤ网站| 曰批免费看| 性短视频在线观看免费不卡流畅| 丝袜免费无码AV| 尤物视频网站动漫| 亚洲2021欧美日韩在线精品| 极品白嫩小泬自慰| 扒开美女的小泬免费| 无遮挡又爽又污又黄的女| 国产美女一级毛片在线看| 亚洲自偷自偷图片 自拍| 天天老司机亚洲精品免费| 美女裸体丝袜流白浆视频| 真实国产精品视频400部 | 伊人网福利写真免费| 99久久精品国产自在首页| 日韩 三级中文字幕| 国产午夜亚洲精品不卡| 国产白浆喷潮视频在线| 亚洲国产成人AV影院| 久久综合电影777| 综合在线综合在线视频专区| 尤物视频com| 大爆乳双腿张开自慰喷水| 调教済み変态JK扩张调教し在线| 国产的关晓彤AV在线网站| av嫩模在线免费观看| 91在线视频盛宴| 亚洲成a人片在线观看 欧美| 黄色在线观看网址免费18| 高清国产精品一区二区| 鲁丝欧美一二三四区| 国产不卡一级毛片视频| AV经典在线观看网址| 中国女人679xxxx高清视频| 护士奶头又白又大又好模| 亚洲中文字幕久久大片| 国产乱视频网站免费| 久久综合精品无码av一区二区三区| 亚洲一区二区三区片| 18禁男女污污污午夜| 久久久久久久久AV熟女| 啊啊啊好大 视频在线免费看| 曰韩无码DⅤD视频| 丁香五香天堂网国产精品| 国产区精品一区二区不卡中文| 99精品无码| 69国内免费视频| 丝袜美腿亚洲一区二区| 国产刘涛AV免费精品| 麻豆AV 在线| 无码1区| 综合在线观看| 禁止的波多野结衣| 女自慰喷水免费观看www| 国产女人叫床高潮视频| 在线观看国产成人aⅴ天堂| 99久久精品国产欧美| 夜夜夜免费网站观看| 人与动人物xxxx毛片人与狍| 中文字幕综合视频| 欧洲精品免费一区二区三区| 国产人人模人人爽人人喊98| yy亚洲人成电影网站色| 久久精品国产亚洲av麻豆| 伊大人香蕉在线观看精彩完整视频| 久久越猛烈欧美XX00| 2020最新中文字幕无码| 美女mm131爽爽爽免费漫画| 亚洲高清无码波多野结衣艹| 俄罗斯一区二区在线视频| 在线天堂最新版在线www| 日韩啪啪A| 国产99视| 裤袜av在线| 永久免费观看美女赤裸的网站| 看片在线高清在线观看| 老少性hd牲交| 中国一级特黄大片| 精品日韩AV一区在线| 国产真实伦在线视频| 中国XXXXX片| 欧美成人影视在线观看| 综合 欧美 小说 另类 图| 爱人中美日韩毛片免费观看 | 狠狠噜天天噜日日噜无码| yy111111少妇影院实战| 2020国产成人精品视频| 国产午夜福利在线看红一片| 久久三级网站| 亚洲国产成人精品青青草原| 久久国产午夜精品理论片34页| 大码丰满奶水无码| 在线天堂中文新版最新版| 久久这里只精品国产免费99热4| 精品国产最大的调教网站| 婷婷激情综合中文字幕| 国产精品白浆在线观看无码专区| 床震国产1000部免费观看视频| 色8久久久久久久| 久久极品视觉盛宴免费| 久久久久99| 无码毛片网址| 免费专区丝袜调教视频| 国产 在线视频无码| aa人片免费视频| 日本三级在线观看中文字| 狼人窝一二三四区乱码免费| 亚洲11p在线| 2019亚洲精品无码在线| 日本α片无遮挡在线观看| 五月丁香啪啪激情综合色九色| 亚洲日韩高清在线亚洲专区| 中文有码中文无码中文剧情| 伊人尤物视频| h视频网站亚洲| 777奇米成人狠狠成人影视| 又大又硬又爽在线观看| 久久人人爽人人双人av| 国产中文一区二区苍井空| 浪潮av无码| 国产蜜芽尤物网站免费| 在线观看无码的免费视频| 成都4片p完整版视频久久精品| 亚洲成年免费久久久| 国产黑色丝袜精品久久| zzijzzij亚洲日本少妇jizjiz| 免费老熟妇牲交大全视频中文| 国产乱辈通伦免费视频| 中文字幕人妻无码加勒比| 大屁股不卡一不卡二视频| 亚洲无码8| 中国女人内谢69XXXX视频软件| 波多野结衣AV无码Av乱码在线| Av动漫H肉电影在线观看| 日本最新免费不卡| 国内永久福利在线视频图片| 精品自在拍精选视频| 免费二级毛片在线播放| 免费看男人j放进女人屁股里| 荷兰小妓女bbw| 午夜福利网站在线观看视频| 18禁止爆乳挤奶头美女网站| 日韩日批在线免费播放视频| 日本熟妇色一本在线观看 | 久久国产福利国产秒拍飘飘网| 国产美女精品视频线播放| 丰满少妇av无码专区| 亚洲最大激情中文字幕| 亚洲伊人无码综合网站2020| 2021年性爱喷水视频| 人人妻人人澡av| 欧美性爱一区二区三区| 黄色网站无毒不卡| 99视频这里只有精品99| aⅴ蕾丝丝袜自慰喷水| 最近更新中文字幕第1_| 中文字幕无码乱aⅴ免费在线| 2015AV天堂网免费| 人人狠狠综合久久888亚洲| 制服一区二区亚洲| 手机在线看永久AV免费| 伊人久久免费综合视频| 色综合日本久久综合网| 亚洲国产白富美最新网址| 爽爽影院国产| 好深好爽在线观看| 中文字幕在线亚洲二区| 伊人网同性视频| 国产黑色丝袜在线播放| 成年大片免费视频播放| 杨幂大战老外AV在线播放| 成年拍拍拍免费网址| 将军白浊粗大娇乳娇吟| 哈尔滨60岁丰满老熟女69| 亚洲欧美日韩一区二区三区在线观看| 娇喘视频大全在线| 91在线激情视频| 一级a爱全过程全视频| 又爽又黄又无遮挡的激情视频在线观看| 口暴吞精在线视频| 亚洲十八禁网站丝袜高跟| 二色天堂AV在线| 国产美女高潮抽搐流白浆免费| 亚洲三级网| 少妇配种视频在线观看| 国产丁香五月免费高清在线| 婷婷精品三级| 亚洲欧洲中文字幕网址| 亚洲免费人成视频观看| 久艹综合福利网| 2021AV天堂在线| 中文字幕熟女| 亚州中文字幕无码在线观看| 中文字幕日韩精品免费一区二区三区| 在线欧美成人精品| 尤物视频不卡| 朝鲜妓女毛茸茸视频| youwu视频网站在线播放| 欧美美女啪啪视频| 精品国产午夜理论片不卡| 白酱av片在线免费观看| 尤物视频极品盛宴| 2022国产在线无码视频网站| AA级视频在线观看| 永久天堂网AV手机版无码播放 | 一本久久a久久精品免费不卡| 亚洲国产成人手机在线电影| yy111111家庭女教师光屁股| 欧美啪啪视频免码| 国产白丝视频在线观看| 永久天堂网站av手机版| 日韩全球免费视频| 国产欧美日本AⅤ精品| 亚洲自拍色在线观看| 韩国午夜理论在线观看| 成年在线观看网站免费| 伊人久久大香线蕉综合直播| 一级黄片免费看| 一边脱一边摸一边桶视频免费| 一本一道中文字幕无码东京热| 情一色一乱一伦| 亚洲成av人片在线观看www| 俄罗斯女女破苞视频| 国产成人综合在线视频vr| 2021AV视频在线| 国产午夜福利在线观看一片红| 天天精品视频一区二区| 成年轻人网站免费视频| yy111111日本在线观看| 伊人久久大香线蕉成人| 2020av在线视频| 伊人色综合久久天天人手人婷| 美女脱内衣18禁免费观看网站| 亚洲欧洲闷骚影院| 在线观看污网站| 久久婷婷人人视频| tom快人成播电影网久久影院| AV人妻在线一区| 国产邪恶精品| 自慰高潮喷白浆在线观看| 亚洲国产人成在线观看69网站| 无码制服丝袜第一页| 福利视频一区二区微拍堂:| 久久免费看少妇| 亚洲a黄色视频| 自拍区视频区| 欧美自慰一级看片免费| 山村翁熄粗大乱怀孕刘雪| 日韩精品无码不卡无码| 国产尤物在线视频| 高潮爽死抽搐白浆| 高潮gif欧美一区| jizz中国秋霞看电影| 欧美成人手机在线网站| 国产欧美va欧美va在线| 久久精品亚洲精品无码白云tv| 亚洲不卡影院| 高清不码二区三区| 永久免费AV无码网站大全| 男女性爽大片视频免费看| 日韩av色色网| 国产丝袜美腿AV| 亚洲日本成本人观看| 午夜男女爽爽影院视频在线| JK白丝美女被捆绑调教视频| 东京无码熟妇人妻AV在线| 国产真实强奷版| 中文字幕人成乱码在线观看| 性BBBB欧美| 成年人网站在线播放| 国产的毛片Av无码| 国内揄拍高清国内精品对白| 中文字幕有码无码| 午夜福利男女XX00视频免费区试看专区 | av怡红院日h| 国产精品亚洲哟女| 亚洲人成网站18禁动漫无码| 波多野结衣在线观看一区二区三区 | 亚洲国产欧美日本视频| 在线看片免费18| 丰满人妻熟妇乱又伦精品|