教師自我評(píng)價(jià)(常用6篇)
在平平淡淡的日常中，我們都不可避免地要寫自我評(píng)價(jià)，自我評(píng)價(jià)具有重要的社會(huì)功能，它極大地影響人與人之間的交往方式。如何寫一份恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)呢？下面是小編為大家整理的教師自我評(píng)價(jià)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
教師自我評(píng)價(jià)1
在學(xué)校的學(xué)習(xí)已經(jīng)獲得了普通話過級(jí)證書，英語過級(jí)證書，書法過級(jí)證書，計(jì)算機(jī)過級(jí)證書以及教師資格證書。其中普通話達(dá)到二級(jí)甲等水平，英語過b級(jí)，書法達(dá)到七級(jí)，計(jì)算機(jī)達(dá)到初級(jí)水平。
人是要獨(dú)立的，生活也是要靠自己的能力來維持的我只希望自己能夠塌實(shí)地度過人生的每一天！做任何事情都要盡自己的努力做到最好！未來的'路還很長(zhǎng)，我相信明天會(huì)迎來燦爛的陽光！
教師自我評(píng)價(jià)2
師德，自古就是“教書育人，為人師表”。但“育人”隨著時(shí)代的發(fā)展，不斷有新的內(nèi)容，現(xiàn)在我們社會(huì)主義國(guó)家是培育“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律”的四有新人。要求老師具有一定的政治素質(zhì)、思想素質(zhì)、業(yè)務(wù)素質(zhì)。其中在業(yè)務(wù)素質(zhì)上，為了給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的教育環(huán)境，要求老師掌握現(xiàn)代化的教學(xué)技術(shù)。師德師風(fēng)應(yīng)注入新內(nèi)涵新：
一是視野和思維不能僅僅著眼于孩子的現(xiàn)在，要 “教育要面向現(xiàn)代化，面向世界，面向未來”；第二，不能用過去的社會(huì)意識(shí)形態(tài)來教育現(xiàn)在的學(xué)生；第三，在教育過程中，要開發(fā)孩子多方面的智力，根據(jù)孩子的具體情況而把教學(xué)具體化。
作為老師，只有不斷的'更新自己的知識(shí)，不斷提高自身素質(zhì)，不斷的完善自己，才能教好學(xué)生。如果自身散漫，怎能要求學(xué)生認(rèn)真。要提高我們的自身素質(zhì)，這要求我們年輕教師多聽取學(xué)生的各種意見，并向老教師不斷學(xué)習(xí)，自身不斷的學(xué)習(xí)，積極學(xué)習(xí)，不斷開辟新教法。
教師的言行對(duì)學(xué)生的思想、行為和品質(zhì)具有潛移默化的影響，教師的一言一行，學(xué)生均喜歡模仿，這將給學(xué)生成長(zhǎng)帶來一生的影響。因此，教師一定要時(shí)時(shí)刻刻為學(xué)生做出好的榜樣，凡要求學(xué)生要做到的，自己首先做到。堅(jiān)持嚴(yán)于律己。
通過這次師德師風(fēng)的集中學(xué)習(xí)，在以后的工作中我要從思想上行動(dòng)上提高自己的工作責(zé)任心，樹立一切為學(xué)生服務(wù)的思想。提高自己的鉆研精神，不要遇難而退，要發(fā)揮敢于與一切困難做斗爭(zhēng)的思想和作風(fēng)。刻苦鉆研業(yè)務(wù)知識(shí)，做到政治業(yè)務(wù)兩過硬。
教師自我評(píng)價(jià)3
半學(xué)年的工作就要結(jié)束了，回顧這半年來所經(jīng)歷的，從一名剛剛走出大學(xué)校園的畢業(yè)生轉(zhuǎn)變成一名人民教師，角色發(fā)生的變化，自己的人生也發(fā)生了很大的變化，感覺自己身上的擔(dān)子與責(zé)任更加的重了。半年的工作雖然很忙，但忙得很充實(shí)�！芭Τ蔀橐粋�(gè)孩子喜歡，家長(zhǎng)信任，領(lǐng)導(dǎo)欣賞的好老師”，這是我為之不懈努力的動(dòng)力。在這半年中，我盡自己最大的努力，學(xué)習(xí)老教師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，完善自己的教育教學(xué)方式，充分地準(zhǔn)備教具玩具，努力分析中一班幼兒的年齡特點(diǎn)與心理發(fā)展特點(diǎn)，積極向師傅李欣老師請(qǐng)教問題，討論并設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)，思考我的.教學(xué)方式方法，向老師借鑒教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)她的教學(xué)小策略，觀察她的常態(tài)課堂，耳濡目染中，學(xué)習(xí)到很多知識(shí)，受益匪淺。在師徒幫帶的過程中，我通過不斷地試講，臨摹，翻寫教案，試圖完善自己的設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)，教學(xué)方式方法，教態(tài)，各個(gè)部分之間的銜接語等等，努力把自己的課程上到最好。我一直都是傾注自己最高的熱情，踏實(shí)、用心、努力、勤奮地完成這半年來的工作，已成功地從一名什么也不懂的老師轉(zhuǎn)變成對(duì)幼兒的一日生活活動(dòng)熟悉并且能夠指導(dǎo)的老師，同時(shí)，在這個(gè)過程中也積累了不少的工作經(jīng)驗(yàn)。這半年來，在園內(nèi)領(lǐng)導(dǎo)、師傅李欣老師和園內(nèi)各位教師的帶領(lǐng)和幫助下，成長(zhǎng)了很多，進(jìn)步了很多。孩子們?cè)谖业慕逃拢刻於寄軌蚪〗】悼�、快快樂樂地成長(zhǎng)，每天都能夠有所收獲與進(jìn)步，每天都能夠開開心心入園來，高高興興回家去，家長(zhǎng)對(duì)我們的工作也感到放心與滿意，這些都是作為教師的我感到的最大的欣慰與幸福的地方。半年的工作，其中也有欠缺與遺憾，但更多的是成功與收獲。還記得剛剛說過的自己的奮斗理想是成為“孩子喜歡，家長(zhǎng)信任，領(lǐng)導(dǎo)欣賞的好老師”，這是我當(dāng)前也是以后需要不斷為之努力的方向，我將以這個(gè)方向?yàn)橐I(lǐng)，不斷完善自己，提升自己，取他人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。為了自己的理想努力奮斗。
教師自我評(píng)價(jià)4
時(shí)光匆匆，轉(zhuǎn)眼間，一個(gè)學(xué)年即將過去。在校領(lǐng)導(dǎo)和其他教師的幫助下，我順利的完成了本學(xué)年的各項(xiàng)工作�；仡欉@一學(xué)年，既忙碌，又充實(shí)，有許多值得總結(jié)和反思的地方。為了更好地總結(jié)過去，著眼未來，全面提高自己的業(yè)務(wù)素質(zhì)，提高教育教學(xué)質(zhì)量，現(xiàn)將本學(xué)年的工作做一個(gè)小結(jié)，借以鞭策自己、促進(jìn)提高。
一、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷提高政治思想業(yè)務(wù)素質(zhì)。
“學(xué)海無涯，教無止境”，只有不斷充電，才能維持教學(xué)的青春和活力。一直以來我都積極學(xué)習(xí)教育教學(xué)理論。認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的方針、政策，遵紀(jì)守法，忠誠(chéng)人民的教育事業(yè)，積極參與教學(xué)改革實(shí)驗(yàn)、探索教育教學(xué)規(guī)律，以滿腔的教育熱情獻(xiàn)身于這一光輝的職業(yè)。遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度，團(tuán)結(jié)同志，真誠(chéng)合作，關(guān)心同學(xué)，做合格的人民教師。以“盡我所能，甘為人梯”為座右銘，以“坦誠(chéng)做人，認(rèn)真讀書”為班訓(xùn)嚴(yán)格要求學(xué)生。模范地遵守《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》，嚴(yán)格要求自己的言行，培養(yǎng)良好的師德，樹立自己教書育人、為人師表的形象。本學(xué)年，結(jié)合學(xué)校教學(xué)處確立的學(xué)習(xí)重點(diǎn)是新課程標(biāo)準(zhǔn)及相關(guān)理論。我認(rèn)真參加學(xué)校組織的新課程培訓(xùn)及各類學(xué)習(xí)講座。另外，我還利用書籍、網(wǎng)絡(luò)認(rèn)真學(xué)習(xí)了生物新課程標(biāo)準(zhǔn)，熟悉了蘇教版高中生物新教材書，以及相關(guān)的文章如《教育的`轉(zhuǎn)型與教師角色的轉(zhuǎn)換》、《教師怎樣與新課程同行》等。通過學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準(zhǔn)讓自己樹立先進(jìn)的教學(xué)理念，也明確了今后教學(xué)努力的方向。隨著社會(huì)的發(fā)展，知識(shí)的更新，也催促著我不斷學(xué)習(xí)。平時(shí)有機(jī)會(huì)還通過技能培訓(xùn)、外出聽課、開課等使自己在教育教學(xué)方面不斷進(jìn)步。本學(xué)年被評(píng)為建鄴區(qū)生物學(xué)科帶頭人。通過這些學(xué)習(xí)活動(dòng)，不斷充實(shí)了自己、豐富了自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)、為自己更好的教學(xué)實(shí)踐作好了準(zhǔn)備。
二、求實(shí)創(chuàng)新，認(rèn)真開展教學(xué)、教研工作。
教育教學(xué)是我們教師工作的首要任務(wù)。本學(xué)年，我努力將所學(xué)的新課程理念應(yīng)用到課堂教學(xué)實(shí)踐中，立足“用活新老教材書，實(shí)踐新課程理念�！绷η笞屛业纳镎n堂教學(xué)更具特色，形成獨(dú)具風(fēng)格的教學(xué)模式，更好地體現(xiàn)素質(zhì)教育的要求，提高教學(xué)質(zhì)量。
1、夯實(shí)基礎(chǔ)，突出重點(diǎn)，抓好一輪復(fù)習(xí)工作。
結(jié)合初三年級(jí)一輪復(fù)習(xí)的要求和內(nèi)容，我感到時(shí)間緊、任務(wù)重，作為備課組長(zhǎng)，我積極帶領(lǐng)本組教師認(rèn)真研究教法、合理設(shè)計(jì)教學(xué)案，幫助學(xué)生梳理知識(shí)重點(diǎn)、難點(diǎn)、易錯(cuò)點(diǎn)和易忽略點(diǎn)，構(gòu)建完整的知識(shí)體系。上課時(shí)語言精煉、重點(diǎn)突出、難點(diǎn)突破有新法、構(gòu)思精巧有新意，精講精練。運(yùn)用多種教學(xué)方法，從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，注意調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和靈活發(fā)散的創(chuàng)造性思維，透徹理解問題，運(yùn)用舉一反三。備課時(shí)考慮到學(xué)生懶于記憶的特點(diǎn)，盡可能地利用圖文曲線再現(xiàn)知識(shí)點(diǎn)，構(gòu)建知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。在練習(xí)的選用方面，結(jié)合高考對(duì)學(xué)生的解題要求，精選典型例題和案例，提高學(xué)生綜合分析問題的能力。作業(yè)量整體上適中略有不足，同時(shí)對(duì)學(xué)困生作業(yè)降低了要求，力爭(zhēng)讓他們也能看到自己的進(jìn)步與提高，獲得成功的體驗(yàn)。我任教初三年級(jí)的兩個(gè)生化班的生物課，共計(jì)18節(jié)課，在迎接綜合考試前的復(fù)習(xí)階段，每周課時(shí)都在20節(jié)以上，課時(shí)量比較大。在日常教學(xué)中，我堅(jiān)持切實(shí)做好課堂教學(xué)“五認(rèn)真”。課前認(rèn)真作好充分準(zhǔn)備，精心設(shè)計(jì)教案，并結(jié)合各班的實(shí)際，靈活上好每一堂課，盡可能做到課堂內(nèi)容當(dāng)堂完成，課后仔細(xì)批改學(xué)生作業(yè)，不同類型的課，不同層次的學(xué)生采用不同的批改方法，使學(xué)生對(duì)生物更有興趣，同時(shí)提高每一位學(xué)生的文化成績(jī)。
2、認(rèn)真反思，及時(shí)總結(jié)，提高教育教學(xué)水平。
授課后根據(jù)得失及時(shí)寫些教后感、教學(xué)反思，從短短幾句到長(zhǎng)長(zhǎng)一篇不等，目的是為以后的教學(xué)積累經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，我還積極和班主任進(jìn)行溝通，了解學(xué)生，改進(jìn)教法，突破學(xué)法。針對(duì)舊教材書內(nèi)容陳舊、單一、脫離學(xué)生實(shí)際等問題，我積極進(jìn)行校本課程的開發(fā)與設(shè)計(jì)，設(shè)計(jì)了“現(xiàn)代生物技術(shù)（生物工程）”、“物種入侵專題（生態(tài)學(xué)）”、“禽流感專題（設(shè)計(jì)題型）”、“神奇的微生物（微生物專題）”等18個(gè)高考熱點(diǎn)專題內(nèi)容，讓學(xué)有余力的學(xué)生吃的飽、消化得了，以提高學(xué)生對(duì)高考新題型的適應(yīng)能力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)生物學(xué)的興趣，著重培養(yǎng)學(xué)生的綜合實(shí)踐能力和創(chuàng)新思維能力。在及時(shí)總結(jié)教學(xué)工作的同時(shí)，積極撰寫教育教學(xué)論文，本學(xué)年有6篇文章在省級(jí)以上報(bào)刊發(fā)表，其中《新課程理念下的高中生物集體備課》發(fā)表在國(guó)家核心期刊《生物學(xué)教學(xué)》20xx年第一期。
3、研究教法，提高效益，發(fā)揮集體備課優(yōu)勢(shì)。
初三的生物課的集體備課活動(dòng)，按時(shí)開展、取得實(shí)效，我采用系統(tǒng)性、階段性相結(jié)合的原則，做到定時(shí)間、定地點(diǎn)、定內(nèi)容，討論上課復(fù)習(xí)思路、考查的重點(diǎn)難點(diǎn)、練習(xí)的選用、階段性測(cè)試與周練的編寫等，寫出具有實(shí)效的一體化教學(xué)案，使每堂課都能讓學(xué)生有收獲，幫助學(xué)生把書看薄，沉淀知識(shí)，形成能力，完善知識(shí)結(jié)構(gòu)�？傊�，不管在課堂教學(xué)，還是課外輔導(dǎo)中，我都以培養(yǎng)學(xué)生能力，提高學(xué)生的素質(zhì)為目標(biāo)，力求讓生物教學(xué)對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展起到更大的作用。
三、任勞任怨，完成學(xué)校其他工作。
本學(xué)年我校開展了一系列的比較大型的教學(xué)活動(dòng)，“青年教師說課比賽活動(dòng)”，大型“新教師招聘活動(dòng)”，“微生物培養(yǎng)與食用菌栽培實(shí)踐活動(dòng)”等等；同時(shí)還有鳥類保護(hù)專題講座、植物葉脈標(biāo)本制作活動(dòng)、提優(yōu)補(bǔ)差輔導(dǎo)活動(dòng)、新課標(biāo)觀摩課活動(dòng)及參加市、區(qū)教學(xué)研究活動(dòng)等，我都積極組織備課組教師參加，以提高全組教師的教育教學(xué)能力。其中不僅涉及到很多的課外時(shí)間和精力，有的更是需要我們?nèi)谭e極參與指導(dǎo)活動(dòng)。對(duì)于學(xué)校布置下來的每一項(xiàng)任務(wù)，我都能以我最大的熱情把它完成好，基本上能夠做到“任勞任怨、優(yōu)質(zhì)高效”。
四、加強(qiáng)反思，及時(shí)總結(jié)教學(xué)得失。
反思本學(xué)年來的教育教學(xué)工作，在喜看成績(jī)的同時(shí)，也在思量著自己在工作中的不足。主要的不足有以下幾點(diǎn)：
1、對(duì)于生物新課程標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)還不夠深入，在新課程的實(shí)踐中思考得還不夠多，不能及時(shí)將一些教學(xué)想法和問題記錄下來，進(jìn)行反思；
2、教科研方面本學(xué)年加大了學(xué)習(xí)的力度，認(rèn)真研讀了一些有關(guān)教科研方面的理論書籍，但在教學(xué)實(shí)踐中的應(yīng)用還不到位，研究工作做得不夠細(xì)和實(shí)，沒有達(dá)到自己心中的目標(biāo)；
3、生物教學(xué)中有特色、有創(chuàng)意的東西還不夠多，本來想在生物輔導(dǎo)課開設(shè)“生態(tài)環(huán)境調(diào)查”興趣小組，但由于種種原因也沒能實(shí)現(xiàn)，今后還要努力找出一些生物教學(xué)的特色點(diǎn)，為開創(chuàng)我校生物教學(xué)工作的新天地作出貢獻(xiàn)。 其他的有些工作也有待于精益求精，以極大的熱情和頑強(qiáng)的毅力，更加兢兢業(yè)業(yè)，讓生物教學(xué)工作具有更加蓬勃的生命力。
教師自我評(píng)價(jià)5
想道德素質(zhì)，使自己成為德、智、體諸方面全面發(fā)展，適應(yīng)21世紀(jì)發(fā)展的要求的復(fù)合型人才，做一個(gè)有理想、有文化、有紀(jì)律的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。 在讀書其間，我尊敬老師，熱愛母校，無論是對(duì)老師還是對(duì)學(xué)校我都有很濃厚的感情，我遵紀(jì)守法，遵守學(xué)校里的規(guī)章制度，從沒有違紀(jì)行為。 剛踏進(jìn)大學(xué)校門的我，音樂素養(yǎng)可以說是一窮二白，因?yàn)槲沂窃诟叨䲡r(shí)才有學(xué)音樂的意識(shí)，以前只是非常喜歡，從沒受過專業(yè)訓(xùn)練，經(jīng)過四年的超過常人幾倍的努力，我在聲樂、鋼琴及其他各門基本理論和基本技能課方面有了驚人的進(jìn)步，丑小鴨已經(jīng)變成了白天鵝。 作為一個(gè)師范生，做一個(gè)老師是我的夢(mèng)想，因此，我會(huì)通過自己的努力以及對(duì)音樂教育事業(yè)的熱愛做一位優(yōu)秀教師。 在即將走向工作崗位前夕，我心情十分激動(dòng)、興奮，因?yàn)槲抑澜處熓侨祟愳`魂的工程師，教師所從事的工作是天底下最光輝的`事業(yè)，而 且我知道作為黨培養(yǎng)出來的人民教師，必須忠誠(chéng)于黨的教育事業(yè)，忠誠(chéng)于人民的教育事業(yè)。
工作上，我會(huì)努力做好自己的本職工作，反復(fù)鉆研、認(rèn)真學(xué)習(xí)，多與學(xué)生溝通，為學(xué)生考慮，為學(xué)生服務(wù)，爭(zhēng)取每一天，也都是學(xué)生快快樂樂、高高興興成長(zhǎng)的一天。 在校這幾年，塑造了一個(gè)健康，充滿自信的我，自信來自實(shí)力，但同時(shí)也要認(rèn)識(shí)到，眼下社會(huì)變革迅速，對(duì)人才的要求也越來越高，社會(huì)是在不斷變化發(fā)展的，要用發(fā)展的眼光看問題，自身還有很多的缺點(diǎn)和不足，要適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，得不斷提高思想認(rèn)識(shí)，完善自己，改正缺點(diǎn)。要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)創(chuàng)新，學(xué)會(huì)適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展要求。 文章 感謝你在百忙之中抽空閱讀我的自薦信。
教師自我評(píng)價(jià)6
其實(shí)，每個(gè)人都要面對(duì)生活和工作的壓力，然而作為幼教老師，他們有怎樣的職業(yè)怠倦而又如何化解呢?我們一起聽聽這位入行剛一年的老師所傾訴的點(diǎn)點(diǎn)滴滴……
一年前，我大學(xué)畢業(yè)，懷著滿腔的工作熱情來到了幼兒園，本想干出一番轟轟烈烈的事業(yè)來，但轉(zhuǎn)眼一年過去了，工作并沒有太多的起色，反而每天被一大堆瑣碎的事情折磨得心煩意亂，但也總算體會(huì)到了外行人無法體會(huì)到的滋味。
前幾天放學(xué)時(shí)，蘭蘭的奶奶氣沖沖跑進(jìn)課室對(duì)我們說：“昨天我們家孩子的褲腳有點(diǎn)濕，怎么沒有及時(shí)換?如果孩子感冒怎么辦?這個(gè)責(zé)任你們擔(dān)當(dāng)?shù)闷饐?在家孩子都是心肝寶貝啊……”蘭蘭的奶奶嘮嘮叨叨說了一大堆，我一個(gè)勁地道歉，她才說這次就先算了，但用警告的語氣對(duì)我們說不能再發(fā)生第二次。孩子都被接走后，我仔細(xì)回憶昨天所去過的場(chǎng)地。為了弄清楚到底怎么回事，我決定打電話問一下另一位已經(jīng)下班了的老師，那位老師說原來昨天孩子在上廁所時(shí)不小心把褲腳弄濕了，但是書包里沒有第二條褲子了，叫他穿其他小朋友的褲子他又死活不肯，考慮到只濕了那么一丁點(diǎn)，天氣又挺熱的，就沒有叫家長(zhǎng)送褲子過來了，不過昨天是他媽媽來接的，我已經(jīng)告訴他媽媽了，他媽媽也說沒有關(guān)系的，但被蘭蘭的奶奶這樣說了一頓，心里真的挺委屈的。
晚上，回到辦公室，我完全提不起精神來做事情，但想到明天上課的教具還沒有做好，家園聯(lián)系手冊(cè)還沒有寫完，還要準(zhǔn)備后天家長(zhǎng)開放日的活動(dòng)，還要更新環(huán)境布置……太多事情要等著我去做了，真是覺得好煩好煩!于是，我放下手上所有的工作，到外面街上去逛了一圈，到商場(chǎng)試了幾件衣服(但是沒有買)，再去洗了個(gè)頭，回到辦公室后，我的心情好多了，看到那些瑣碎的事情也沒有那么煩了，工作起來也開心很多。
很多人都以為做幼兒園老師沒有什么教學(xué)壓力會(huì)很輕松，但是行外人或許不了解，面對(duì)孩子們的安全問題我們的壓力有多大，孩子們那么小，幾乎沒有什么自我保護(hù)意識(shí)，隨時(shí)隨地都可能出現(xiàn)安全事故，只要一發(fā)生安全事故，輕一點(diǎn)的可能就是家長(zhǎng)的投訴、領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)，重一點(diǎn)的甚至?xí)䜩G了飯碗，惹上官司。所以每天只要一踏進(jìn)教室，我們的神經(jīng)就會(huì)繃得很緊很緊，這種狀態(tài)一直持續(xù)到我們下班離開幼兒園，所以下班后，很多同事回到家都會(huì)好累，特別是作為女人，作為媽媽，還有一大堆的家庭瑣事等著處理，你說能不累嗎?
不過，我還經(jīng)常想辦法進(jìn)行自我減壓，以保持良好的心態(tài)去面對(duì)工作面對(duì)孩子，下面就講一下我是怎樣進(jìn)行自我減壓的：
第一、鼓勵(lì)性的自我暗示。自我暗示是一種能在短時(shí)間內(nèi)改變我們對(duì)生活的態(tài)度和期望的技巧。比如我會(huì)經(jīng)常對(duì)自己說：你的工作很棒，很有意義。你看，家長(zhǎng)和孩子們的一張張笑臉不正是對(duì)自己工作的肯定嗎?……經(jīng)常對(duì)自己進(jìn)行鼓勵(lì)性的自我暗示，可以使自己在平凡的工作中發(fā)現(xiàn)不平凡的樂趣，從而保持心情舒暢，工作愉快。
第二、轉(zhuǎn)移情緒，消除怨氣。良好的心態(tài)是生活快樂的'秘訣，所以每次下班回到住處，我都先告訴自己笑一笑;周末放下所有負(fù)擔(dān)，和朋友、家人一起逛逛公園;生氣的時(shí)候伸個(gè)懶腰，站起來走走;經(jīng)常換不同的衣服穿……有心人永遠(yuǎn)會(huì)快樂，生氣是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。
第三、傾訴并征詢建議。傾訴是很好的減壓方式，我有煩惱時(shí)，我會(huì)向周圍的人，包括家人、朋友講述自己的內(nèi)心想法，并聽取他們的分析和建議，最后再做出自己的選擇。
第四、美麗容顏，重拾信心�！跋嘤尚纳保统烈钟舻那榫w必將使你的肌膚變得憔悴及疲倦，可以到美容院進(jìn)行專業(yè)的按摩以舒緩情緒，相信一張容光煥發(fā)的臉和放松的精神可以助自己克服倦怠的心理。
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教師師德自我評(píng)價(jià)10-18
教師轉(zhuǎn)正的自我評(píng)價(jià)04-30
教師轉(zhuǎn)正自我評(píng)價(jià)12-09
教師簡(jiǎn)歷的自我評(píng)價(jià)04-25
初中教師自我評(píng)價(jià)05-26