愛眼日主持稿
在社會一步步向前發(fā)展的今天，接觸并使用主持稿的人越來越多，主持稿起到承上啟下的作用。相信許多人會覺得主持稿很難寫吧，以下是小編幫大家整理的愛眼日主持稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
愛眼日主持稿1
同學(xué)們：上午好！
今年6月6日是第十四個全國“愛眼日”，今年“愛眼日”的主題是：“關(guān)愛青少年眼健康”。
由于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的加重，用眼時間的延長和用眼方法的不正確，青少年近視已經(jīng)成為一個越來越突出、越來越嚴(yán)重問題。據(jù)國家統(tǒng)計局最近的一項(xiàng)調(diào)查顯示，目前中國學(xué)生視力低下的狀況令人擔(dān)憂。小學(xué)近視的比例為34%～61%，初中為68%，重點(diǎn)高中為90%左右，在校大學(xué)生視力合格者更是寥寥無幾。中國青少年兒童的近視率已居世界第二位，平均每年有上千萬患有近視與弱視的兒童需要治療。據(jù)統(tǒng)計，兒童近視的發(fā)病率在中國還在逐年上升，7至9歲低齡兒童的近視現(xiàn)象出現(xiàn)明顯上升趨勢，這都嚴(yán)重危害少年兒童的健康。
值得欣慰的是鄭先鋒眼鏡店對我校十分友好，對同學(xué)們非常關(guān)愛，今天特在這里舉行“增強(qiáng)青少年愛眼意識，提高學(xué)生健康素質(zhì)”公益活動，給我校帶來了3000元愛心助學(xué)金和100張免費(fèi)配鏡卡，并當(dāng)場在我校真情尋找數(shù)名品學(xué)兼優(yōu)青少年近視患者，免費(fèi)驗(yàn)光、配鏡、維修眼鏡，同時還將向家長和同學(xué)們進(jìn)行近視科普宣傳和現(xiàn)場專家咨詢活動，讓我們以熱烈的掌聲表示歡迎。
一、現(xiàn)在請競業(yè)園學(xué)校校長齊志海同志講話（號召大家鼓掌）
二、有請杜書記發(fā)放助學(xué)金，請鄭先鋒同志發(fā)放配鏡卡
三、學(xué)生代表劉彤彤同學(xué)發(fā)言
四、請縣領(lǐng)導(dǎo)講話
同學(xué)們：
人人享有看見的權(quán)利；預(yù)防青少年近視，人人有責(zé)；預(yù)防近視，從今天開始；預(yù)防青少年近視，從一點(diǎn)一滴做起；愛護(hù)眼睛，世界等你去發(fā)現(xiàn)；迎全運(yùn)，我積極，我參與。
眼睛是我們?nèi)祟愖钪匾腵器官之一，人們常說的“眼睛是心靈的窗戶”。人類所獲得的信息75%～90%是依靠它獲得的。同學(xué)們正處在長身體，長知識的時期，也是用眼最多的時期，保護(hù)眼睛尤為重要，我們應(yīng)像愛惜生命一樣去愛惜我們的眼睛，讓好眼力伴我們一生！只有這樣，我們才能充分享受五彩斑斕，精彩紛呈的大千世界。
保護(hù)眼睛從平時做起，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛！
愛眼日主持稿2
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師：
親愛的少先隊員朋友們
大家早上好
本次升旗儀式由我們六二楊利偉中隊主持，我是主持人隋馥如
我是主持人xxx
我是主持人xxx
我是主持人xxx
誒，我先給你們出一個謎語，看你能不能猜上來：上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄，有它可以看書報，有它可以看世界。
當(dāng)然知道，謎底是“眼睛”吧。
對，相信大家也都知道，那就是眼睛。我們之所以能看到自己的親人、朋友，看到如此繽紛的大自然，正是因?yàn)槲覀兠總�人都擁有一雙明亮的眼睛。
我們交流時，眼睛可是表情達(dá)意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈的窗戶�？墒�，如果我們不重視保護(hù)視力，就會容易患各種眼疾，嚴(yán)重的還會失明。
人人都希望自己擁有一雙水靈靈的、會說話的眼睛，希望通過本周的升旗儀式，能讓大家關(guān)注到愛護(hù)眼睛的重要性，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，擁有一雙健康明亮的眼睛。
合：宣布：“愛護(hù)心靈的窗戶”主題升旗儀式現(xiàn)在開始!
擔(dān)任本次升旗儀式的升旗手是我中隊的朱靖涵、程曼菲兩名少先隊員。
護(hù)旗手是宋憲宇、李京璋兩名少先隊員。
下面請我中隊的、兩名少先隊員介紹升旗手、護(hù)旗手事跡。
朱靖涵是我中隊的組織委員，她上課認(rèn)真聽講，積極發(fā)言，成績也是名列前茅。每次她準(zhǔn)備的班會既充分又有教育意義，受到大家的一致好評。并且，她還是區(qū)“四好少年”，希望今后她還會取得更大的進(jìn)步。
程曼菲是我中隊的一名小隊長，她用自己的.實(shí)際行動在小隊內(nèi)起到了很好的帶頭作用。她樂于助人，也是老師的好助手。在寒暑假期間，她積極參加實(shí)踐活動，每次她的實(shí)踐活動手冊上都記錄得詳細(xì)而工整。
宋憲宇是我中隊的小隊長，他把小隊管理得井井有條，他為中隊做了許多貢獻(xiàn)，被評為“學(xué)雷鋒小標(biāo)兵”。在運(yùn)動會的拔河比賽中，他竭盡全力用自己的實(shí)際行動為集體爭光。
李京璋是我中隊的一名普通少先隊員，他上課跟著老師的思路走，積極發(fā)言，學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，不論多難的題，他都能不斷探究，找到答案。在學(xué)校的各項(xiàng)體育比賽中也總能看見他的身影。
請中隊輔導(dǎo)員趙巖老師和校外輔導(dǎo)員為升旗手、護(hù)旗手佩戴光榮的升旗手、護(hù)旗手授帶。
請升旗手、護(hù)旗手步入光榮的升旗臺
升國旗，奏國歌，唱國歌
有一首歌飄蕩在我們的心頭，成為童年最美好的回憶，唱校歌。有請指揮：
合：我們的校風(fēng)是：樂學(xué)、創(chuàng)新、求美、健體。
我們的學(xué)風(fēng)是：學(xué)會做人、學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會生活、學(xué)會合作、學(xué)會發(fā)展。
我們的校訓(xùn)是：求真、求實(shí)、求新、求特、發(fā)展特色、創(chuàng)建名校。
提到愛眼，我們都會不由自主的想到每年6月6日的全國愛眼日，下面請我中隊的為大家介紹“全國愛眼日”的由來。
1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
光知道愛眼日是不夠的，我們還應(yīng)該知道怎樣愛護(hù)眼睛。下面請我中隊的、 為大家介紹愛眼常識。
眼睛是人體最重要的感覺器官之一，90%的外界信息來自眼睛。進(jìn)入學(xué)校大門的小學(xué)生，開始了人生最為基礎(chǔ)和漫長的學(xué)習(xí)生活，同時眼睛的負(fù)擔(dān)也開始加重，學(xué)會如何愛護(hù)眼睛是每一個學(xué)生的必備常識。
一、用眼距離過近
青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書、寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成假性近視。如果長期調(diào)節(jié)過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，就形成了真性近視。
對策：科學(xué)的讀寫距離是30-35厘米。
二、用眼時間過長
不少青少年看書、寫字、做作業(yè)、看電視等連續(xù)3-4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負(fù)擔(dān)過重，久而久之也會形成近視。
對策：連續(xù)看書、寫字或看電視等40-50分鐘就應(yīng)休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會兒。
三、照明光線過強(qiáng)或過弱
如果光線太強(qiáng)，如陽光照射書面等，會引起強(qiáng)烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能使眼睛容易疲勞、眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視。
對策：在家中，最好用25至40瓦，可調(diào)節(jié)明亮度的白光桌燈。如果是用吊燈，位置應(yīng)該是在座位的正前方，1公尺遠(yuǎn)用60瓦，2公尺遠(yuǎn)用100瓦。
四、在車上或走路時看書
有的青少年充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因?yàn)檐噹谡饎�，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。
對策：改變不良習(xí)慣。
五、躺著看書
許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習(xí)貫。因?yàn)槿说难劬?yīng)保持水平狀態(tài)看書，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，眼與書本距離遠(yuǎn)近不一致，會使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2-3倍，日久就形成近視。
對策：改變不良習(xí)慣。
六、課桌不符合要求，寫字姿勢不正確
若桌椅太低，使頭前傾，脊柱彎曲，胸部受壓，眼睛調(diào)節(jié)相對緊張。或桌椅過高，雙腳懸空，下肢容易擺動，不能保持正確姿勢，都能使眼睛發(fā)生疲勞，久而久之就容易發(fā)生近視。
對策：根據(jù)實(shí)際身高選擇高矮適宜的課桌椅。
為了幫助同學(xué)們更加方便的記住科學(xué)愛護(hù)眼睛的方法，我中隊又為大家創(chuàng)作了一首好記的愛眼拍手歌。下面有請我中隊的、來告訴大家吧!
你拍一，我拍一，保護(hù)視力是第一。
你拍二，我拍二，學(xué)習(xí)姿勢保持好。
你拍三，我拍三，電腦電視少少看。
你拍四，我拍四，不戴眼鏡不近視。
你拍五，我拍五，光線明暗要控制。
你拍六，我拍六，天天眼操不要漏。
你拍七，我拍七，戶外運(yùn)動天天去。
你拍八，我拍八，不用臟手來揉眼。
你拍九，我拍九，營養(yǎng)全面才長久。
你拍十，我拍十，大家一起來護(hù)眼。
下面有請衛(wèi)生老師劉紅老師做國旗下的講話
謝謝劉紅老師的教育講話。
眼睛，是我們最重要的伙伴;眼睛，是我們一生的依賴。如果我們失去了最重要的伙伴，失去了一生的依賴，我們將要如何度過余生呢?所以我們一定要了解用眼衛(wèi)生的重要性，時刻關(guān)注保護(hù)自己的視力。
沒錯，而且愛護(hù)眼睛一定要從小做起，養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，同時還要注意做到“持之以恒”。
合：宣布“愛護(hù)心靈的窗戶”主題升旗儀式到此結(jié)束!謝謝大家!
愛眼日主持稿3
胡大家觀察得真仔細(xì)，這可要感謝我們的眼睛，是它讓我們看到了色彩斑斕的世界，是它讓我們感受到了生活的多姿多彩。
潘每天我們睜開雙眼，便會看到爸爸媽媽親切的笑容，可口的早餐，還有窗外萬紫千紅的花草樹木，每天我們在操場上歡快地嬉戲，我們在教室里看書寫字，這一切都離不開我們的眼睛。
胡眼睛是我們?nèi)梭w最重要的器官之一，它總是在不經(jīng)意間就把我們的快樂，激動，痛苦，恐懼表露出來，所以我們稱它為心靈的窗戶�！度梭w秘語》作者莫里斯對人類的眼睛”是這樣描述的--它直徑大約2.5厘米，但卻象是從石器時代以來就有的最復(fù)雜的電視攝影機(jī)。
潘心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)大腦中大約一半的知識和記憶是通過眼睛來獲取的。工作、學(xué)習(xí)、生活都需要有一雙好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚遠(yuǎn)處物體，就會影響學(xué)習(xí)、影響工作、給生活帶來不方便，更不可能擔(dān)負(fù)起保護(hù)祖國的任務(wù)，所以保護(hù)好我們的心靈之窗是非常重要的。
胡說到不能看清楚遠(yuǎn)處的物體，我們馬上會想到近視眼，這可是目前青少年眼疾當(dāng)中的“重災(zāi)區(qū)”。下面我們由請崔書豪同學(xué)為我們報一組近視眼的統(tǒng)計數(shù)據(jù)。
近視眼被列為世界三大疾病之一，我國近視眼人數(shù)已近4億，其中青少年約為2.7億。我國人口近視發(fā)生率為33%，是世界平均水平22%的1.5倍，發(fā)病率僅次于日本，占世界第二位，每年新增近視眼約為6%。其中，我國學(xué)生近視人數(shù)居世界之首，近視發(fā)病率高達(dá)50%至60%。調(diào)查顯示，我國小學(xué)生視力不良檢出率為28%、初中生為60%、高中生為85%，而且有不斷上升的趨勢。
潘:謝謝崔同學(xué)給我們帶來的統(tǒng)計數(shù)據(jù)。這些數(shù)據(jù)其實(shí)還不是最新的，如果按照每年上升的幅度，那數(shù)字聽起來就更嚇人了。我們也來統(tǒng)計一下我們班的近視眼人數(shù)吧。(孫老師讓5。0以下的同學(xué)全部站了起來)
胡:有27個同學(xué)噢，這可不是什么小數(shù)字，而我們現(xiàn)在才小學(xué)三年級，等我們上了初中，上了高中，這個數(shù)字還不知道要變得多大呢。也許有的同學(xué)覺得近視了不就戴個眼鏡，也沒什么可怕的。那我們現(xiàn)在來討論一下近視眼到底會給我們平時的生活帶來那些不便呢。請同學(xué)們舉手回答.
1.近視之后眼睛更容易疲勞。
2.看不清楚遠(yuǎn)處的物體，和人距離遠(yuǎn)一點(diǎn)，就看不清人長相，容易認(rèn)錯人，很尷尬。
3.近視度數(shù)高了，眼球會突出變形，眼鏡戴久了，鼻梁都會變形。
4.運(yùn)動的時候會造成不便，比如墊排球時老害怕眼鏡掉下來。
5.下雨天雨水滴在眼鏡上，到處是水滴，看不清路。
6.冬天時從冷的地方進(jìn)到溫暖的室內(nèi)，鏡上會有水蒸氣也會造成視線模糊。
潘聽著同學(xué)們的回答，我真的是深有感觸啊(小動作可以推一下眼鏡)，因?yàn)槲乙膊恍页闪搜坨R族。每天早上一定得把眼鏡準(zhǔn)備好,真是超麻煩,真想扔了算了,可是不戴上課時就麻煩了,看不清黑板上的字,學(xué)習(xí)效率就會降低.
胡:其實(shí)這些不便還是小事呢,我們再來聽一下近視眼對于我們美好末來的影響吧。由請潘詩瑤同學(xué)，陶源同學(xué)作準(zhǔn)備。
1.近視患者在將來我們報考大學(xué)，選擇專業(yè)時會受到很多限制，比如視力低于1.5不能報考飛行技術(shù)、航海技術(shù)、刑事科學(xué)技術(shù)、偵查等專業(yè);近視度數(shù)大于400度的不能錄取到海洋技術(shù)、海洋科學(xué)、測控技術(shù)與儀器等專業(yè);近視度數(shù)大于800度，不能錄取到地質(zhì)礦產(chǎn)類、水利類、土建類、動物生產(chǎn)類、農(nóng)業(yè)工程等學(xué)科類。這些聽起來有點(diǎn)復(fù)雜，說得簡單點(diǎn)，如果我們近視，那么很多理想會因?yàn)橐暳Σ缓枚鴽]辦法實(shí)現(xiàn)，比如說飛行員、警察、軍人、畫家、外科大夫等等，因?yàn)檫@些工作對視力要求比較高，近視不能勝任。
2.近視具有一定遺傳傾向。高度近視的'遺傳性比一般近視的傾向明顯。如果父母雙方都為高度近視，子女100%為高度近視。父母一方為高度近視者，子女50%為高度近視。老年后因?yàn)榛ㄑ鄱仨毰鋬筛毖坨R，看遠(yuǎn)的用近視眼，看近的用老花眼。近視患者得白內(nèi)障、青光眼的比例也明顯高于正常人。最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計由于近視導(dǎo)致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。
潘我們的夢想很美，但是如果和眼鏡交上朋友，這個不受歡迎的朋友，會讓我們與很多夢想失之交臂。
胡這是多么可怕的事，而且高度近視還會遺傳，還會致盲。所以為了使我們的心靈之窗更加明亮，好好地保護(hù)我們的眼睛吧。
潘我們的眼睛質(zhì)量雖然和我們的爸爸媽媽有關(guān)，不過眼科專家告訴我們，遺傳對近視的影響，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及后天不好的用眼習(xí)慣所造成的影響大，下面請同學(xué)們講講我們平時應(yīng)該怎么保護(hù)視力呢?
1.不要長時間近距離用眼，看書，做作業(yè)45分鐘，要注意休息，走出戶外，眺望遠(yuǎn)處，多和同學(xué)們在教室外玩玩游戲。
2.自覺做好眼保健操，按照節(jié)拍、按準(zhǔn)穴位、認(rèn)認(rèn)真地做，偷偷開眼睛隨便亂按都是不對的。
3.端正寫字、讀書的姿勢;
4.走路、坐車、躺著的時候一定不能看書、寫字;
5.讀書時光線很重要，不能在強(qiáng)光下或者黑暗的地方看書寫字。
6.不能長時間看電視，玩電腦，離電視距離最好三米以外，1小時左右到室外活動活動
7.每天保證10小時的睡眠時間，讓眼睛得到充分休息。
8.控制閱讀時間，不可太長，每隔45分左右可以采取遠(yuǎn)眺，閉目，散步等方式讓眼睛休息一下。
9.多按摩眼部周圍，閉著眼捏捏鼻子，還可以眨眨眼睛，增加眼睛的滋潤度。胡同學(xué)們總結(jié)得很好，接下來我們聽聽楊卓能，陳童昕，沈豪熠等三位同學(xué)帶來的維生素小對話
楊卓能;我是維生素A，是保護(hù)眼睛、維持正常視力的“靈丹妙藥”，當(dāng)維生素A缺乏時，血液循環(huán)中供應(yīng)的視黃醛不足，會使我們的眼睛對弱光敏感性降低，使暗適應(yīng)時間延長，甚至造成夜盲癥及干眼病。
陳童昕我是維生素B，我們的眼睛的視網(wǎng)膜中儲存有相當(dāng)多的游離維生素B2。維生素B族缺乏，會導(dǎo)致眼睛畏光、流淚、燒痛及發(fā)癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。
沈豪熠我是維生素C，我是一種水溶性維生素，在水果和蔬菜中含量豐富。維生素C對眼睛也十分有益，它是眼內(nèi)晶狀體的營養(yǎng)要素，維生素C的攝入量不足，是導(dǎo)致白內(nèi)障的因素之一。
楊卓能大家一定很想知道在哪里能找到我們?nèi)齻�兄弟。作為老大的我維生素A，我來自各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋以及奶、奶制品(未脫脂奶)等。當(dāng)你們品嘗這些食物時，我將被人體直接利用起來。另外β—胡蘿卜素，進(jìn)入人體后可以轉(zhuǎn)變?yōu)槲覀兙S生素A，所以如果你不喜歡動物肝臟之類，你還可以多吃菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿卜、青椒、南瓜等。
陳童昕還有我維生素B族，我們在全谷類、芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物里都非常豐富。所以多吃雜糧對改善視力疲勞很有好處。
沈豪熠別忘了我維生素C，有我的食物很多都很好吃，像櫻桃，草莓、橘子、獼猴桃，還有番石榴、紅椒、柿子、青花菜等等。
合我們都是眼睛的好朋友。
潘謝謝三位同學(xué)的精彩對話。我們的眼睛是重要的，我們的眼睛也是脆弱的。同學(xué)們請不要再用那些不良的生活習(xí)慣來損害我們寶貴的眼睛了。
胡請不要在吃飯的時候再挑三揀四，合理的營養(yǎng)是我們眼睛的能量源，請不要再拖拖拉拉地做作業(yè)，我們的眼睛是需要休息的。
潘今天是一個特殊的日子。
胡今天是6月6日愛眼日，但是我們的眼睛不是只有今天才需要保護(hù)，它需要我們每時每刻地呵護(hù)。
潘今天大家對保護(hù)眼睛作了最全面的總結(jié)，但我們需要的不是總結(jié)，是把總結(jié)化會我們護(hù)眼行動的指南。
合同學(xué)們，珍愛光明就是珍愛生命，讓我們像保護(hù)我們的生命一樣保護(hù)好我們的心靈之窗。
胡今天的班隊會到此結(jié)束，謝謝同學(xué)們的積極參與，現(xiàn)在請孫老師為我們總結(jié)，點(diǎn)評，大家歡迎！
謝謝閱讀！
愛眼日主持稿4
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
早上好!
眼睛是心靈的窗戶，幫助我們認(rèn)識世界，學(xué)習(xí)知識，如果我們近視了，看東西將是模糊的，而且高度近視有可能導(dǎo)致失明，那時你的眼前將是一片黑暗。據(jù)統(tǒng)計，我國高中學(xué)生近視率已達(dá)90%，初中已達(dá)70%，小學(xué)高年級近視率有的高達(dá)50%。
在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不當(dāng)造成的。不良用眼習(xí)慣是青少年形成近視眼的罪魁禍?zhǔn)�，主要原因是讀寫姿勢不正確，長時間看電視、上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小玩具，缺少室外活動。要想擁有一雙明亮的眼睛，請同學(xué)們從以下幾點(diǎn)做起：
1、注意營養(yǎng)、不挑食
眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng)。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育，平時要平衡飲食，合理營養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。
2、改善照明、端正坐姿
最理想的光源為自然光源，光線好的'時候，我們盡量不要開燈。開燈時要把室內(nèi)頂燈和臺燈同時打開，臺燈要用25瓦白熾燈。
讀寫姿勢要端正。眼離書本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能，能減輕眼睛的疲勞。
要保持良好的讀寫姿勢，還要注意：
不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字;不要躺在床上或趴在桌上看書;
不要邊走邊看書，更不要在晃動的車廂里看書。
3、節(jié)制看電視、用電腦
看電視要有節(jié)制，距離要適當(dāng)，和電視的距離為3米以外。使用電腦的距離保持在50-70cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時間不要超過半個小時。
4、經(jīng)常望遠(yuǎn)，做好眼保健操
積極參加戶外活動，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處，放松眼睛，如可以眺望遠(yuǎn)處的樹木或建筑物，也可以在夜晚辨認(rèn)那滿天的星斗。
堅持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對近視的防治有積極的作用。
讓我們行動起來，保護(hù)視力、遠(yuǎn)離近視!
愛眼日主持稿5
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
本周的6月6日是“全國愛眼日”。為什么要設(shè)立這樣一個節(jié)日呢?
因?yàn)檠劬κ恰靶撵`的窗戶”，每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而，統(tǒng)計結(jié)果表明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。目前我國學(xué)生近視發(fā)病率接60%。這意味著，在我們中間，每10個同學(xué)差不多就有7個要成為近視患者。
正因?yàn)槿绱耍?996年，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
在愛眼日到來之際，我們應(yīng)該做些什么呢?
我們應(yīng)該多了解一些關(guān)于眼睛的常識，比如，眼睛是怎樣看見東西的?人為什么要經(jīng)常眨眼?眼珠為什么會靈活轉(zhuǎn)動?眼淚是從哪兒來的.?眉毛和眼睫毛有什么作用?了解了這些常識，對于我們接下來掌握保護(hù)眼睛的知識和方法很有用。
保護(hù)眼睛，先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
不要長時間看書寫字、看電視、上網(wǎng)，以防眼睛過度疲勞，影響視力。眼睛感到勞累、酸澀時應(yīng)閉目休息，或向遠(yuǎn)處眺望一會。每天課間做眼保健操時，同學(xué)們都要認(rèn)真，不要應(yīng)付了事。平時在家里做功課，也要隔一段時間就做做眼保健操。
不合理的飲食習(xí)慣也會導(dǎo)致眼睛疾病。過多地吃糖和高糖類食品，會使眼內(nèi)組織彈性降低，微量元素缺少，直接引發(fā)近視。所以，我們要合理飲食，講究營養(yǎng)，多吃粗面、糙米，少吃糖果和高糖類食品。
希望同學(xué)們記住這些保護(hù)眼睛的知識和方法。祝愿你們都能擁有星星一樣明亮的眼睛，讓“心靈的窗戶”永遠(yuǎn)清澈透亮!
愛眼日主持稿6
各位老師、同學(xué)們：
你們好，每年的6月份是全國愛眼月，我們要懂得要愛護(hù)眼睛，讓護(hù)眼行動從小做起，從現(xiàn)在做起。今天有冠縣微風(fēng)公益志愿者協(xié)會和冠縣精益眼鏡店聯(lián)合攜手，在我們學(xué)校舉行“第21個全國愛眼月”活動啟動儀式。
參加活動有我們熱烈的掌聲歡迎他們的到來。
近幾年來我國學(xué)生近視發(fā)病率明顯上升，據(jù)統(tǒng)計，其中小學(xué)生為40%，這說明絕大多數(shù)的.近視眼是在青少年時期形成和發(fā)展的，而在這期間正是孩子用眼最多的時期，包括長時間地看書、過多地看電視、用電腦等。
為進(jìn)一步普及小學(xué)生健康教育，引導(dǎo)采取切實(shí)有效的科學(xué)方法預(yù)防和治療近視眼，在社會上廣泛宣傳防治近視眼的科學(xué)知識，冠縣微風(fēng)公益志愿者協(xié)會聯(lián)合精益鏡店開展了這次“愛眼、護(hù)眼、守護(hù)光明”為主題的愛心助學(xué)活動。冠縣精益眼鏡店將為我們小學(xué)生贈送預(yù)防近視宣傳知識手冊和免費(fèi)驗(yàn)光一次;并為需要配鏡、家庭貧困、品嘗兼優(yōu)的小學(xué)生免費(fèi)贈送配鏡卡一張。在這里我們用熱烈的掌聲向精益鏡店的愛心活動表示衷心感謝!
同時我也號召同學(xué)們從小養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，預(yù)防近視眼的發(fā)生。培養(yǎng)良好的閱讀書寫習(xí)慣，養(yǎng)成正確的讀書、寫字姿勢。
首先請xxx發(fā)言，
下面請xx代表發(fā)言，
請學(xué)生代表發(fā)言，并宣誓
最后預(yù)祝本次愛眼、護(hù)眼活動獻(xiàn)愛心活動取得成功!
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