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近視防控宣傳精彩演講稿
演講稿特別注重結(jié)構(gòu)清楚，層次簡(jiǎn)明。在我們平凡的日常里，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來(lái)越高，大家知道演講稿的格式嗎？以下是小編為大家收集的近視防控宣傳精彩演講稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
近視防控宣傳精彩演講稿1
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好！
電腦手機(jī)等產(chǎn)品的普及意味著科技得到了很大的進(jìn)步，但對(duì)于我們中學(xué)生來(lái)說(shuō)能否抵制誘惑并將精力都放在學(xué)習(xí)之中是很重要的，有時(shí)會(huì)因?yàn)槌撩杂螒蚧蛘咤e(cuò)誤的用眼習(xí)慣導(dǎo)致近視的狀況出現(xiàn)，對(duì)我們的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)近視問(wèn)題則是很嚴(yán)重的，我們得重視近視的危害性并做好相應(yīng)的防控工作，希望大家能予以重視并在今后的學(xué)習(xí)生活中做好近視防控。
對(duì)于我們學(xué)生來(lái)說(shuō)絕大多數(shù)近視都是錯(cuò)誤的用眼習(xí)慣造成的，尤其是沉迷游戲的過(guò)程中往往感受不到時(shí)間的流逝，即盯著電腦或手機(jī)屏幕很長(zhǎng)時(shí)間卻意識(shí)不到自身的疲憊，這也導(dǎo)致眼睛在超負(fù)荷以后得不到有效的休息，再加上電子產(chǎn)品的輻射本就對(duì)眼睛有著危害性，這類問(wèn)題造成的近視比較常見(jiàn)且嚴(yán)重影響了我們的學(xué)習(xí)。除此之外則是長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)或者沒(méi)有好好休息導(dǎo)致的結(jié)果，事實(shí)上有部分熱愛(ài)學(xué)習(xí)的.同學(xué)會(huì)花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間讀書(shū)，但我們應(yīng)該控制好時(shí)間并讓眼睛得到充分休息。
對(duì)于近視的危害性應(yīng)當(dāng)有所了解并保持警惕心理，近視造成最為直觀的問(wèn)題便是我們上課期間看不清黑板，須知作為中專生的我們才剛迎來(lái)屬于自己的青春時(shí)代，若是因?yàn)榻暤膯?wèn)題影響到自己一生則是得不償失的，身為學(xué)生卻連黑板都看不清又談何學(xué)習(xí)呢？難道說(shuō)非得等到成績(jī)下滑以后再來(lái)認(rèn)識(shí)到自身的不足嗎？我們應(yīng)當(dāng)明白看不清黑板將會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)過(guò)程中遺漏不少重要的知識(shí)點(diǎn)，除此之外還會(huì)出現(xiàn)逢人不打招呼等令人尷尬的問(wèn)題，日常生活中因?yàn)榻暿艿降牟涣加绊懜遣粍倜杜e。
在我們認(rèn)識(shí)到近視的危害性以后應(yīng)當(dāng)要及時(shí)進(jìn)行防控，因此我們得趁現(xiàn)在養(yǎng)成愛(ài)護(hù)眼睛的良好習(xí)慣，除了每天做眼保·健操以外在用眼方面引起重視，即不能長(zhǎng)時(shí)間盯著書(shū)本或者屏幕，而且當(dāng)感到眼睛疲勞的時(shí)候則要休息一會(huì)兒，另外眼睛癢的時(shí)候不能夠做出用手揉的錯(cuò)誤行為，近視防控工作的完成在于我們是否具備自覺(jué)性，若不想年紀(jì)輕輕便出現(xiàn)近視的問(wèn)題從而影響到自己一生的話，那么大家便應(yīng)該重視近視防控工作的展開(kāi)并愛(ài)護(hù)好自己的眼睛。
預(yù)防近視從而做好防控工作是每個(gè)學(xué)生的職責(zé)所在，要為自己今后的人生負(fù)責(zé)并養(yǎng)成愛(ài)護(hù)眼睛的習(xí)慣，希望今后的我們能夠通過(guò)近視防控工作的展開(kāi)擁有明亮的雙眼。
謝謝大家！
近視防控宣傳精彩演講稿2
各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
人們常說(shuō)：眼睛是一架照相機(jī)，每天攝下五彩繽紛的生活；眼睛是心靈的窗口，無(wú)數(shù)真知灼見(jiàn)都從眼睛里流露出來(lái)。大家都知道眼睛有多重要，卻不注意保護(hù)眼睛，玩起游戲沒(méi)完沒(méi)了，看電視緊貼屏幕，看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)不正確……許多不良習(xí)慣造成小孩近視的越來(lái)越多。近視眼，已經(jīng)給我們的生活、學(xué)習(xí)帶來(lái)了不少麻煩。我也沒(méi)有逃過(guò)近視眼這個(gè)“惡魔”的困擾。
今年學(xué)校體檢時(shí)，我被查出得了近視眼。當(dāng)時(shí)我的心里慌極了，一萬(wàn)個(gè)憂慮和問(wèn)題涌上心頭。去醫(yī)院確診后，醫(yī)生詳細(xì)地給我分析了我的近視情況，并囑咐我怎樣保護(hù)眼睛。我聽(tīng)從醫(yī)生的囑咐，按醫(yī)生的指導(dǎo)去做，視力逐漸恢復(fù)了正常。同學(xué)們知道我的視力是怎么恢復(fù)的`嗎？
首先，堅(jiān)持做眼保·健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。注意眼部衛(wèi)生，不用手揉眼睛。
其次，學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸，眼離書(shū)本要一尺，胸離桌子要一拳。學(xué)習(xí)時(shí)間不宜太長(zhǎng)，過(guò)一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)方的綠色植物，減少眼部疲勞。不在暗光處學(xué)習(xí)。
再次，看電視的時(shí)間不要太長(zhǎng)，最多不超過(guò)30分鐘，眼睛與電視的距離在兩米以上。不學(xué)習(xí)時(shí)，不接觸手機(jī)和電腦，因?yàn)樗鼈兊妮椛鋾?huì)更大。
然后，多吃一些對(duì)眼睛有益的食物，比如：胡蘿卜、雞蛋、魚(yú)蝦、瘦肉、豆類、動(dòng)物內(nèi)臟等等，保持眼部營(yíng)養(yǎng)均衡。
最后，保障充足睡眠，讓眼睛得到最好的休息。
以上都是保護(hù)眼睛最好的方法，也是我視力恢復(fù)正常的有效途徑。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧！千萬(wàn)不要掉以輕心，一定要保護(hù)好自己的眼睛，讓我們眼前的生活永遠(yuǎn)絢麗多彩。
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