講衛(wèi)生預(yù)防疾病演講稿

　　演講稿特別注重結(jié)構(gòu)清楚，層次簡(jiǎn)明。在現(xiàn)在社會(huì)，需要使用演講稿的場(chǎng)合越來(lái)越多，如何寫(xiě)一份恰當(dāng)?shù)难葜v稿呢？以下是小編幫大家整理的講衛(wèi)生預(yù)防疾病演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

講衛(wèi)生預(yù)防疾病演講稿1

尊敬的老師，同學(xué)們：

　　大家好！今天國(guó)旗下講話的題目是《講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病》。

　�。�1）春天氣溫回升，適宜多種微生物滋生繁殖，有的經(jīng)過(guò)變異，致病性較強(qiáng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，春季因不講衛(wèi)生引發(fā)的疾病主要有：急性腸胃炎、手足口病、流行性感冒等。

　　（2）春天流行的傳染病，恰恰多是通過(guò)呼吸道感染的，各種流感在春季發(fā)生或流行最多。

　　首先，校園是我們生活和學(xué)習(xí)的主要場(chǎng)所，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞與我們每個(gè)同學(xué)的身體健康密不可分。而校園環(huán)境必須靠大家共同創(chuàng)造。因此，我們應(yīng)積極主動(dòng)做好室內(nèi)外清潔，不放過(guò)任何衛(wèi)生死角，及時(shí)處理垃圾，并把垃圾倒入指定地點(diǎn)。這樣才能有效阻止細(xì)菌滋生，從源頭上防止疾病的發(fā)生。更重要的是我們每個(gè)人都應(yīng)該做好保潔工作，不亂丟紙屑、果皮，不隨地吐痰。只有每個(gè)人管好自己的手和口，我們的校園才會(huì)變得清潔干凈，我們的身體健康才能有保證。

　　其次，注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。飯前便后、打噴嚏和清潔鼻子以及外出歸來(lái)，一定要按規(guī)定程序洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，要保持教室空氣流通。在傳染病流行的季節(jié)應(yīng)減少集會(huì)，少去公共場(chǎng)所。春天人體各個(gè)器官、組織、細(xì)胞的新陳代謝開(kāi)始旺盛，正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)，應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣。

　　第三，注意休息和睡眠。生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合。勞累過(guò)度，必然導(dǎo)致抵抗力下降，容易受到病毒感染。春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體免疫力，使得病原體極易侵入。必須根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食，不宜太過(guò)辛辣，太過(guò)則助火氣；也不宜過(guò)于油膩。要減少呼吸道的刺激，要多飲水，攝入足夠的`維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類(lèi)及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。請(qǐng)同學(xué)們尤其要注意，堅(jiān)決不購(gòu)買(mǎi)無(wú)證攤點(diǎn)的小食品。這些路邊攤點(diǎn)的食品安全沒(méi)有保障。另外出現(xiàn)急性發(fā)熱、頭痛、咽喉痛等癥狀，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診檢查治療，避免疾病的傳播。

　　第四，調(diào)整好心態(tài)。對(duì)各類(lèi)傳染性流行病應(yīng)正視它的存在，形成良好有序的生活規(guī)律，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因?yàn)樗鼈冇袀魅拘�，�?duì)生命健康會(huì)帶來(lái)一定威脅。但是我們只要形成良好有序的生活規(guī)律，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和合理休息，防止過(guò)度緊張和疲勞，并注意防寒保暖。以健康、科學(xué)的良好心態(tài)生活，我們的免疫系統(tǒng)才會(huì)免遭侵襲。

　　同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是全社會(huì)幸福的基礎(chǔ)，也是做人的根本責(zé)任。要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生是最基本的，也是每個(gè)人都能時(shí)刻做到的，只要大家時(shí)刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無(wú)論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。

　　最后，希望同學(xué)們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，讓疾病遠(yuǎn)離我們每一個(gè)人，去健康地生活。

講衛(wèi)生預(yù)防疾病演講稿2

尊敬的老師，同學(xué)們：

　　大家好！我演講的題目是《講衛(wèi)生預(yù)防疾病》。

　　隨著氣溫的下降，嚴(yán)寒的冬季即將來(lái)臨了。我們要在冬天里學(xué)會(huì)保護(hù)自己，下面我給大家分享一些冬季衛(wèi)生保健知識(shí)。

　�。ㄒ唬┍３至己玫膫�(gè)人衛(wèi)生，勤洗手洗臉，勤換洗衣褲。

　�。ǘ�）養(yǎng)成的良好生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。每天我們都應(yīng)積極認(rèn)真參加大課間活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　（三）注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡，不吃生冷的飲料、變質(zhì)或辛辣的食物，堅(jiān)決不吃外面沒(méi)有經(jīng)過(guò)有關(guān)部門(mén)的檢查，沒(méi)有合格證的食品，要堅(jiān)決和垃圾食品說(shuō)再見(jiàn)，以防病從口入。

　　（四）注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)設(shè)整潔的校園環(huán)境。

　　校園是我們生活和學(xué)習(xí)的主要場(chǎng)所，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞與我們每個(gè)同學(xué)的`身體健康有著密不可分的關(guān)系。而美好的校園環(huán)境必須靠大家共同來(lái)創(chuàng)造。

　　因此，每天我們應(yīng)積極主動(dòng)的做好室內(nèi)和室外清潔，不放過(guò)任何一個(gè)衛(wèi)生死角；及時(shí)處理堆積的垃圾，并把垃圾倒入指定的地點(diǎn)。這樣才能阻止細(xì)菌的滋生，從源頭上防止疾病的發(fā)生。更重要的是我們每個(gè)人都應(yīng)該做好保潔工作，不亂丟紙屑、零食袋，不隨地吐痰。

　　只有我們每個(gè)人都管好自己的手和口，我們的校園才會(huì)變得清潔干凈，我們的身體健康才有保證。只有同學(xué)們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，疾病才會(huì)遠(yuǎn)離我們。最后，讓我們攜起手來(lái)，用實(shí)際行動(dòng)去創(chuàng)建一個(gè)整潔、美麗、文明的校園！謝謝大家！

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