小學(xué)生演講稿集錦(9篇)
演講稿特別注重結(jié)構(gòu)清楚，層次簡明。在現(xiàn)在社會，在很多情況下我們需要用到演講稿，那么一般演講稿是怎么寫的呢？下面是小編整理的小學(xué)生演講稿10篇，希望對大家有所幫助。
小學(xué)生演講稿 篇1
親愛的老師和同學(xué)們：
大家好！
縱觀漫長的歷史，人類文明一直受制于人類對自然的認(rèn)識。當(dāng)我們從這個意義上重新衡量人類文明的優(yōu)劣時，我們沒有足夠的信心去贊美今天的人類文明，至少我們不能盲目地贊美它。聽地球的自述：“這一刻我無比憤怒。我們已經(jīng)為人類盡了最大努力，沒有要求任何東西。人類為什么要破壞地球？”我們?yōu)槿祟愖龀隽藷o私的貢獻(xiàn)。為什么人類還是那么自私自利？“老兄，醒醒吧，難道你不愛惜你的家園嗎？我們吃飯的時候，你能省一粒嗎？等我們看完電視，你能把它拔掉，省電一次嗎？我們淘米的時候，你能回收水，節(jié)約一滴水嗎？你以為山峰沒有綠草覆蓋，溪水不清，河水流走，地球有一天會停止轉(zhuǎn)動嗎？所以我呼吁人類：保護(hù)環(huán)境從我做起，保護(hù)環(huán)境從身邊的小事做起。
地球的自然資源是有限的，水資源也是有限的`。我們洗臉的水可以用來洗腳，洗腳的水可以用來澆花或者澆地。洗手的時候要及時關(guān)水龍頭，看到別人開著的時候也要及時關(guān)水龍頭，節(jié)約每一滴水。水永遠(yuǎn)是可用的，這使我們?nèi)≈槐M，用之不竭。但是現(xiàn)在，人類不斷浪費(fèi)水資源，導(dǎo)致許多地區(qū)缺水。我們之所以要節(jié)約用水，是因?yàn)橛泻芏嗟貐^(qū)沒有純凈水喝。請攜起手來，節(jié)約一滴水！
省電，降低能耗，減少碳排放，保護(hù)環(huán)境。隨著科技的發(fā)展，我們的生活越來越好，所以用電量越來越大，浪費(fèi)電的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，節(jié)約用電迫在眉睫。省電從我做起，出門關(guān)燈，看完電視拔掉插頭，日復(fù)一日，年復(fù)一年。如果每個人都這樣做，你可以節(jié)省無數(shù)個小時的電力。請攜起手來節(jié)約一次用電！
“鋤頭日晌午，汗滴入土中。誰知道中餐硬？”一粒糧食來之不易，但在生活中，你能想象人類浪費(fèi)了多少糧食嗎？在校園里，在街上，在城市里，你隨時都能看到人類在浪費(fèi)食物。也許你沒有意識到你在浪費(fèi)食物。也許你認(rèn)為浪費(fèi)一點(diǎn)點(diǎn)沒什么。也許你還認(rèn)為我們的祖國土地資源豐富.也許“節(jié)省”這個詞已經(jīng)在你的腦海中消失了，或者你忽略了它。目前，中國有13億人口，占世界的四分之一。如果每人每天節(jié)約一粒，一年就能節(jié)約13億粒。如果每人每月節(jié)約500克糧食，一年就能節(jié)約65萬噸糧食。如果每人每年節(jié)約一噸糧食，一年后將節(jié)約48.6億噸糧食。現(xiàn)在人口增加，土地減少，應(yīng)該省一粒糧！請大家攜手存一粒！
省一滴水，一次電，一粒糧。從小事做起，從我做起保護(hù)環(huán)境。
小學(xué)生演講稿 篇2
各位老師、同學(xué)：
大家好。
我是來自高一（8）班的張琦，很榮幸能與大家齊聚在這里，接下來，我演講的題目是《少年當(dāng)自強(qiáng)》。
懷揣著三年的夢想，承載著父母的期望，我們一同走進(jìn)人生的新階段——高中，到高中面臨的第一課，就是軍事訓(xùn)練，幾天鍛煉下來，同學(xué)們已適應(yīng)了緊張而忙碌的軍營生活，我想和大家談?wù)勥@幾天的感受。
炎炎烈日中，我們穿著厚長的衣服，站在綠茵場上，按照教官的嚴(yán)格要求，一遍遍地重復(fù)做動作，有時一個立下就能站上半小時，同學(xué)們額頭上豆粒般大小的汗珠滴滴滾落，有些男生的外套、褲子都被汗水浸透，還有些同學(xué)頭暈中暑，站立的時間太久，腿已麻木了，等等等等，同學(xué)們確實(shí)很辛苦，也很累，但是，我發(fā)現(xiàn)，沒有一個同學(xué)選擇放棄和退縮，出汗了，用手背一擦，繼續(xù)練習(xí)，頭暈了，休息一會，繼續(xù)上場，我們咬牙堅(jiān)持，我們永不言棄，我們不懼烈日，因?yàn)槲覀冃闹杏行拍�，我們深知：“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì)！”（同學(xué)們，是不是？請大聲說出來，是不是？）
是的，少年自有少年狂，藐昆侖，笑呂梁，堅(jiān)守十日，綠茵場上顯鋒芒，我想，如果我們是一塊鐵，一定會跳入最熾熱的火海，把自己打造成一把最具鋒芒的劍，如果我們是一只雄鷹，一定會翱翔在最高峰，向世人展示自己的英姿，如果我們是一塊石，一定會祈求海浪把我們割得棱角分明，而不是圓滑無比。
同學(xué)們，我們舉目望蒼穹，并不是為了摘星取月，而是為了一個永不屈服，堅(jiān)持到底的姿態(tài)，所有的挑戰(zhàn)我們?nèi)P接受！
堅(jiān)持十天，讓五彩的夢插上八月的'翅膀，奮飛，奮戰(zhàn)十天，讓青春的舞裙綴上智慧的寶石，靈動，辛苦十天，讓成長的船揚(yáng)起堅(jiān)強(qiáng)的白帆，起航！
請相信，我們的汗水不會白流，我們的堅(jiān)持與勇敢，我們的自信和自強(qiáng)，一定會在青春的夜空中劃過一道最美麗的流星。
（我的演講完畢，謝謝大家！[起立，鞠躬]）
小學(xué)生演講稿 篇3
大家好，我是XX班的XXX。今天，我被推薦為學(xué)校的升旗手，感到非常榮幸，也很激動。 我在班中擔(dān)任中隊(duì)長的職務(wù)，也是學(xué)校的`大隊(duì)委員。平時，我遵守紀(jì)律，學(xué)習(xí)自覺認(rèn)真，幾乎每一學(xué)期都被評為三好學(xué)生，曾在三年級的獎學(xué)金考試中獲得三等獎，在學(xué)校的小制作比賽、寫字比賽、寫作比賽中都得過獎。我是班干部，平時總是嚴(yán)格要求自己，在各方面都能以身作則。對于老師布置的任務(wù)，總是積極主動地完成，成為老師不可缺少的得力助手。我會珍惜升旗手這一榮譽(yù)，時時激勵自己，在各方面精益求精，更上一層樓!
小學(xué)生演講稿 篇4
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
人生，是一場旅途。而在這旅程中，老師，你就像一盞指路燈，您用自己微弱的光芒，默默地照亮著我們。
每當(dāng)早晨我們踏進(jìn)校園，您遇到我們都會笑著跟我們打招呼，偶爾會跟我們開兩句小玩笑，讓我們新的一天，從一個簡單的微笑開始。
上課時，您很詳細(xì)地講解每一個知識點(diǎn)，并努力地讓課堂變得活躍、有趣。記得有一次，您的嗓子很不舒服，可依然站在那三尺講臺上，用心地講課;學(xué)校舉行班級活動時，您認(rèn)真地去準(zhǔn)備，認(rèn)真地傾聽我們的意見，為的，就是讓我們有一個美好的回憶;冬季晨跑時，您陪著我們一起，迎著寒風(fēng)，跑過了一圈又圈，并時不時地給我們加油打氣。
當(dāng)我們因做錯事而羞愧傷心時候，是您，微笑著跟我們說：“沒事，做錯事情，懂得改正，就是最棒的'�！碑�(dāng)我們贏得勝利時候，您會跟我們一起歡呼，為我們驕傲;當(dāng)我們調(diào)皮任性時候，您默默地包容著我們;當(dāng)我們?yōu)槟隽艘稽c(diǎn)點(diǎn)微不足道的小事的時候，您便感動地濕潤了眼眶，然后流下了晶瑩的淚水;當(dāng)一彎月牙掛上夜幕，星星點(diǎn)綴黑夜時，您還在為我們批改作業(yè)。可是，您從未抱怨過只言片語。
老師啊，您就像一位辛勤的園丁，將最甘甜的露水，灌溉在我們稚嫩的花瓣上，哺育了我們幼小的心靈。您就像黑暗中的光芒，讓我們看清了方向。您用您最無私的愛，溫暖了我們的心房。
人生路漫漫，老師，因?yàn)橛辛四�，讓我們不再迷茫，不再彷徨。心中的千言萬語最后化作一句話：“老師，您好，您辛苦了!”
小學(xué)生演講稿 篇5
親愛的老師，同學(xué)們：
大家好!
美，并不是穿著名牌的衣服，挎著名牌的包包，更不是濃妝艷抹，而是身邊時刻圍繞著“誠信”的人，時刻圍繞著“善良”的人，她們就像一個個小天使那樣美麗動人，在你的心中蕩起一絲暖波。
“誠信善良”，多么令人而感到熟悉的字眼，可又有誰能做到?記得有一次傍晚，我去幫媽媽買青菜，邊走邊抱怨天氣熱，這時，我看見了一位賣青菜的'老奶奶，這位老奶奶穿著又黑又舊的衣服，圍著圍裙，一頭歷經(jīng)歲月滄桑的白發(fā)，臉上的皺紋布滿了眼角，豆大的汗珠順著眼角流了下來，全身幾乎濕透了，見我打量著她，那位老奶奶不禁慈祥地笑了笑，說：“小姑娘，要買青菜嗎?”我走了過去，問老奶奶：“小青菜多少錢一斤?”老奶奶笑著說：“2塊錢一斤�！蔽医o了她十塊，拿起青菜，準(zhǔn)備回家，可走了一半的路時，我突然聽見有人在叫：“小姑娘，等一下!”我停下腳步，疑惑地轉(zhuǎn)過了頭，心想：誰在叫我啊?這時，那位老奶奶緩慢地跑了過來，喘著粗氣，將三塊五毛給了我，我頓時二丈的和尚——摸不著頭腦，心想：為什么無緣無故的就給我三塊五毛呢?老奶奶仿佛看透了我的心思，一邊擦汗一邊說：“剛剛沒給你找錢你就走了，這不，我給你拿來了�！本驮谶@一瞬間，我的心里像五味瓶一樣感慨萬千，我心里流過一股暖流，滋潤著我，望著這擁有金子一般的心的老奶奶，我情不自禁的說了一句：“謝謝您!”老奶奶笑了笑說：“快回去吧�！蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭，不舍地望著這位慈祥和藹的老人。
老奶奶，您樸實(shí)無華，擁有著誠信與善良，在我的心田里播下了擁有著誠信善良的種子，相信這小小的種子會長成參天大樹，帶著我仰望一碧如洗的藍(lán)天，我會將您永遠(yuǎn)銘記在心，您是我第一次懂得了誠信的力量，善良的可貴，真正的美……
美麗的晚霞照在西邊，也把我的心照得閃閃發(fā)光……
我的演講完畢。
謝謝大家!
小學(xué)生演講稿 篇6
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
大家都知道，泉州歷史悠久，是國務(wù)院首批公布的歷史文化名城。海上交通發(fā)達(dá)，早在唐代，即為中國四大外貿(mào)港口之一。宋元兩代，進(jìn)入全盛時期，成為海上絲綢之路的啟錨地，為“東方第一大港”，呈現(xiàn)出“漲海聲中萬國商”的繁榮景象。泉州被譽(yù)為世界宗教博物館，世界各大宗教，如佛教、基督教（包括天主教）、印度教、摩尼教和猶太教等，隨著經(jīng)濟(jì)、文化的'交流而傳入泉州，泉州素稱“海濱鄒魯”之稱”，泉州山川絢麗，人文薈萃，風(fēng)光旖旎，山水鐘靈。眾多名勝古跡使泉州贏得了“地下看西安，地上看泉州”的贊譽(yù)。
對了，你們知道20xx年中國第六屆農(nóng)運(yùn)會在哪里舉行嗎？嗯，就是我的家鄉(xiāng)泉州。作為泉州人，我們應(yīng)該為它盡一份力。
我們該怎么做？看見地上一張普通的廢紙，我們應(yīng)該順手將它拾起，放進(jìn)果皮箱里；碰到外鄉(xiāng)人，抱以一個熱情的微笑；發(fā)現(xiàn)有人違反交通規(guī)則，就上前善意勸阻……這些，是生活中最平常、最細(xì)微的事情，我們應(yīng)該能做到這些。在平常的話語中，應(yīng)該要始終保持文明，不因?yàn)樯鷼饩统隹趥�；在平常生活中，不�?yīng)隨手丟棄垃圾。
我給大家講個發(fā)生在我身邊的、真實(shí)的故事吧：
那是暑假里的一天，炙熱的太陽在空中掛著，好象要把大地給熱得蒸發(fā)了似的。我約了幾個朋友們?nèi)バ』▓@玩。玩著玩著，大家又累又渴，買了幾瓶可樂，咕嚕嚕幾口就喝玩了。我突然想了起來，便提議：“到我家去吧，邊吹空調(diào)邊玩電腦，多爽呀！”大家都贊成，便丟下可樂瓶，朝我家走去。這時，一個稚嫩的聲音在我身后響起：“大姐姐，等等……”我回過身去，只見一個小弟弟，邁著不大穩(wěn)的步子走了過來。我蹲下身去，一手揉著他，問道：“小弟弟，有什么事呀？”小弟弟指著可樂瓶，一本正經(jīng)地對我說：“姐姐，你們應(yīng)該把那些瓶子撿起來。媽媽說過，不能亂丟垃圾，這樣會污染環(huán)境。你們要把垃圾扔到那個果皮箱里�！�
我們聽了忙撿起可樂瓶，扔進(jìn)果皮箱。這時，我看見那個小弟弟正在媽媽懷里撒嬌，媽媽對他翹起了大拇指，他則笑得很開心。看見了他純真的笑容，我羞得無地自容。因?yàn)�，連小弟弟都做到的“文明”二字我們卻沒有做到。從此我再也不會做一些不文明的事，看到別人不講文明，我也會上前去阻止他。
農(nóng)運(yùn)會就快到了，我希望所有人都以一顆文明的心，去迎接來自四面八方的賓客，去展現(xiàn)泉州人全新的風(fēng)貌。
如果，人人都有一顆這樣的心，那我們的泉州將會變得更美好。請大家和我一起努力，迎接農(nóng)運(yùn)會，爭做文明泉州人。
小學(xué)生演講稿 篇7
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們
大家早上好，我演講的題目是【珍惜今天，勤奮學(xué)習(xí)】
有人說：人的一生有三天：昨天，今天，明天。這三天組成了人生的三部曲，。但我說，人的一生是由無數(shù)的今天構(gòu)成的，因?yàn)椴粫湎Ы裉斓娜耍炔粫袘炎蛱�，也不會憧憬明天�?/p>
樂觀的人，喜歡憧憬明天的美好；悲觀的人，總擔(dān)心明天發(fā)生什么不測。但生命的內(nèi)涵只在于今天。生命是寶貴的，它是有一分一秒的時間堆積而成的，珍惜今天就是珍惜生命，荒廢了今天就是荒廢了生命。
昨天已是過眼云煙，再也無法挽留，如果在昨天，你取得了一點(diǎn)成績而沾沾自喜，或是因?yàn)樽鲥e了一件事情而愁眉不展，那么，你就永遠(yuǎn)陷進(jìn)了昨天的泥潭。同時，你今天的時間也會從你的沾沾自喜或愁眉不展中悄悄流逝。每個人都會乘坐“今天”這班車駛向明天，一天一個驛站，一天一處風(fēng)景。趁著明天還未到來，我們就應(yīng)抓住今天，這樣等待著你的才會是果實(shí)累累的明天。
我們不應(yīng)該在昨天尋覓什么，也不應(yīng)該向明天祈求什么，最重要的是怎樣對待今天！在這有限的時間里努力學(xué)習(xí)，抓緊今天的分分秒秒，用今天的努力去彌補(bǔ)昨天的空隙，去實(shí)現(xiàn)明天崇高的理想。
在這一天快要結(jié)束的時候，大家應(yīng)當(dāng)認(rèn)真反思你在這一得的所作所為，自己是否真正做到了珍惜時間。老師上課時，你是否因?yàn)橹R枯燥難懂而放棄聽課 在上自習(xí)課時，你是否因?yàn)樽约阂庵颈∪醵牟辉谘?在家中做作業(yè)時，你是否禁不住電視和電腦游戲的誘惑而虛度時光 在周末，你是否因?yàn)樨澩鎯憾鵁o暇顧及書本。
同學(xué)們，學(xué)習(xí)是一條漫長而艱苦的道路，我們不能靠哀嘆昨天，也不能靠夢幻明天，只有惜時如金，認(rèn)真利用現(xiàn)在的`每一份每一秒，努力學(xué)習(xí)，才能意氣風(fēng)發(fā)。
聰明的人，檢查昨天，抓緊今天，規(guī)劃明天；愚蠢的人，哀嘆昨天，揮霍今天，夢幻明天。
一個有價值的人生應(yīng)該是：無怨無悔的昨天，豐碩盈實(shí)的今天，充滿希望的明天！ 朋友們！讓我們共同珍惜今天，珍惜現(xiàn)在的分分秒秒吧！
勤奮學(xué)習(xí) 我們的責(zé)任。
小學(xué)生演講稿 篇8
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、來賓、家長、老師和親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天是“六一”國際兒童節(jié)，是少年兒童自己的節(jié)日！隊(duì)旗帶著心愿迎風(fēng)飛揚(yáng)、笑臉伴隨希望盡情綻放。在這陽燦爛、姹紫嫣紅的日子里，在少年兒童自己的節(jié)日里，我代表十二中的全體師生員工對在百忙之中來參加我�！傲弧睉c典活動的領(lǐng)導(dǎo)、來賓和家長們表示熱烈的歡迎，并對大家長期以來對我校的關(guān)心和支持致以誠摯的謝意！同時賂關(guān)心少年兒童成長的老師們表示親切的慰問！向全體少年兒童致以節(jié)日的問候！
在新的學(xué)期里，我們在教育局的正確領(lǐng)導(dǎo)下，貫徹黨的教育方針，培養(yǎng)學(xué)生德、智、體、美、勞諸方面的共同發(fā)展，端正辦學(xué)思想，明確辦學(xué)目標(biāo)，內(nèi)強(qiáng)管理，外樹形象，樹立良好的校風(fēng)、教風(fēng)、學(xué)風(fēng)，學(xué)校團(tuán)委被評為五四紅旗團(tuán)委，學(xué)校也順利通過了市綠色學(xué)校驗(yàn)收，并申報(bào)了大武口區(qū)的文明單位。在自治區(qū)和市級組織的優(yōu)質(zhì)課和教學(xué)論文評比中陶傳美老師榮獲一等獎，張占峰榮獲二等獎，吳云英等三老師分別獲得市級一二等獎。王啟坤老師指導(dǎo)的下九年能（1）班學(xué)生李紫萌在全國物理奧賽中榮獲寧夏賽區(qū)一等獎。學(xué)生劉敏在市學(xué)生運(yùn)動會四項(xiàng)全能第一名。網(wǎng)絡(luò)教研工作也受到了同行的好評，自治區(qū)課題《應(yīng)用教育博客促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展實(shí)踐的研究》已開題。網(wǎng)上教研觀摩暨以點(diǎn)帶面教學(xué)研究模式落實(shí)工作會議于6月14日在我校舉行。大局領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持下，經(jīng)過努力爭取，我校：明德小學(xué)樓項(xiàng)目以正式動工。
這些成績的`取得是上級部門的正確領(lǐng)導(dǎo)的結(jié)果是包括在座各位的社會各界關(guān)心支持的結(jié)果，是全體教職員工辛勤工作的結(jié)果，是同學(xué)們奮發(fā)向上共同努力的結(jié)果�；仡欉^去的工作，我們實(shí)事求是，面對現(xiàn)實(shí)，奮發(fā)圖強(qiáng)，對于進(jìn)取，成績的取得是微不足道的還很不夠，與家長對我們的要求相差很大，深感責(zé)任重大，任務(wù)艱巨，時不待我，我們只有與時俱進(jìn)才能開拓創(chuàng)新，我們只有實(shí)事求是，踏實(shí)工作，才能實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)，才能不辜負(fù)家長對我們的殷切期望，使我校的各項(xiàng)工作步入良好發(fā)展的軌道。
同學(xué)們，“六一”是你們最快樂的節(jié)日，你們能夠快樂地成長，全面地發(fā)展是我們大家共同的心愿。為此，我向全體少年兒童提以下要求：
一、要加強(qiáng)思想品德的培養(yǎng)。少年兒童要樹立自尊、自立、自強(qiáng)、自愛的精神，培養(yǎng)獨(dú)立意識；要愛自己、愛父母、愛老師、愛同學(xué)、愛學(xué)校、愛祖國、愛科學(xué)、愛勞動，不斷培養(yǎng)對自己、對家庭、對學(xué)校的責(zé)任感。
二、要培養(yǎng)健全的人格，少年兒童要樹立遠(yuǎn)大理想，從現(xiàn)在做起，從我做起；遇到困難不退縮、不氣餒、充滿自信，敢超越自我；培養(yǎng)競爭能力和抗挫折能力，在學(xué)習(xí)上，生活中，不斷攀登新的高峰，不斷創(chuàng)造新的輝煌。
三、要學(xué)習(xí)積累豐富的文化知識，少年兒童要以： “團(tuán)結(jié)、樸實(shí)、勤奮、進(jìn)取�！钡男Ｓ�(xùn)，嚴(yán)格要求自己努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，掌握好本領(lǐng)，為祖國現(xiàn)代化建設(shè)做好充分的準(zhǔn)備。
四、要有強(qiáng)健的體魄。一代人有好的身體是中華民族充滿活力的重大標(biāo)志。少年兒童要積極參與到陽光體育活動中去，鍛煉好自己的身體，時刻準(zhǔn)備著為中華民族的復(fù)大振興貢獻(xiàn)力量。
少年兒童們美好的生活召喚著我們，我們要努力提高自身素質(zhì)，在新的人生起點(diǎn)上，再接再厲使自己成為新時代祖國建設(shè)所需的棟梁之材。
謝謝。
小學(xué)生演講稿 篇9
尊敬的老師們、同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《飲食與健康》，就讓我來做大家健康飲食的指引者吧。
大家都知道我們小學(xué)時期所處的這個階段正是生長發(fā)育最關(guān)鍵的時期，因此為了我們身體，為了我們能夠在學(xué)習(xí)生活中有一個健康的體魄來面對我們的學(xué)習(xí)以及以后得分生活，我們應(yīng)該對自己的飲食起重視了，不要在自己不經(jīng)意間而養(yǎng)成壞的飲食習(xí)慣，給自己的身體健康造成損傷。
一個好的飲食習(xí)慣對于我們小學(xué)階段來說顯得尤為重要，小學(xué)正是一個思想啟蒙的過程，每天我們都要接受很大的信息量，學(xué)習(xí)很多的知識，一個健康的飲食習(xí)慣不僅會給我們身體帶來益處，也會給我們的學(xué)習(xí)帶來幫助，但是如果養(yǎng)成了壞的飲食習(xí)慣那可就糟糕了，一個不好的飲食習(xí)慣影響的不僅僅是我們的學(xué)習(xí)，它也會間接的影響到我們的生活，所以飲食的健康是我們在小學(xué)階段最值得關(guān)注的問題，它直接關(guān)系到了我們的成長，健康飲食，能夠讓我們更加健康快樂的成長。
要養(yǎng)成一個健康而符合我們小學(xué)生的飲食習(xí)慣還得從自己入手，給自己制定一個標(biāo)準(zhǔn)的飲食計(jì)劃及其的重要，首先，也是最基本的，在生活中，我們不能養(yǎng)成挑食的和偏食的壞習(xí)慣，在日常生活中要做到什么都吃，特別是各種五谷雜糧，新鮮的`水果，蔬菜等，通過飲食來攝入和維持身體新陳代謝需要正常的微量元素。但是，如果自己控制不了飲食習(xí)慣，出現(xiàn)偏食這些習(xí)慣時，就很容易引起營養(yǎng)的一個不平衡，會對身體造成很大的損失，還有的一些同學(xué)還存在經(jīng)常不吃早餐的習(xí)慣，這個壞習(xí)慣很容易引發(fā)腸胃相關(guān)的疾病。
在日常生活中，很多人在進(jìn)餐的時候大家都喜歡選擇自己喜歡吃的食物，例如有的同學(xué)喜歡吃肉，在每次點(diǎn)菜的時候就點(diǎn)大量的肉類食物，而很少吃蔬菜，還有的一些同學(xué)特別喜歡吃垃圾食品，例如小吃攤的油炸食品，以及各種小吃，這些食品的組成成分很復(fù)雜，這都是一些不好的習(xí)慣，它時刻在危害我們的身體健康。
作為小學(xué)生，現(xiàn)在是我們生長發(fā)育最關(guān)鍵的時刻，我們應(yīng)該自覺的養(yǎng)成一個健康又簡單的飲食習(xí)慣，并且每天堅(jiān)持自己的習(xí)慣，不吃小吃攤購買垃圾食品，自己對自己的成長負(fù)責(zé)，我希望大家在聽完我關(guān)于飲食健康的演講之后每個人都能養(yǎng)成一個科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，健康快樂的成長。
我的演講完畢，謝謝大家。
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