中學(xué)生演講稿[實(shí)用]

　　演講稿是作為在特定的情境中供口語(yǔ)表達(dá)使用的文稿。在學(xué)習(xí)、工作生活中，演講稿的使用頻率越來(lái)越高，你寫演講稿時(shí)總是沒有新意？以下是小編收集整理的中學(xué)生演講稿7篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

中學(xué)生演講稿 篇1

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同學(xué)們：

　　大家上午好!

　　今天我演講的題目是(中學(xué)生如何才能有一個(gè)健康的心理)。

　　如果我問一位同學(xué)：“你健康嗎?”他也許會(huì)說(shuō)：“我當(dāng)然健康!瞧，我壯的像小牛犢。”可是你健康不應(yīng)是指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。

　　那么，如何讓自己的心理更健康?大家從下面幾點(diǎn)來(lái)注意：

　　1.不要對(duì)自己過(guò)分苛求：有些人做事要求十全十美，對(duì)自己要求近乎吹毛求疵，往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚�自�?zé)，結(jié)果受害者還是自己。為了避免挫折感，應(yīng)把目標(biāo)要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已有的成就，自然會(huì)心情舒暢了。

　　2.對(duì)他人期望不要過(guò)高：很多人把希望寄托在他人身上，若對(duì)方達(dá)不到自己的要求，便會(huì)大感失望。其實(shí)每個(gè)人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要求別人迎合自己的要求呢?

　　3.疏導(dǎo)自己的憤怒情緒：當(dāng)大家勃然大怒時(shí)，會(huì)做出許多錯(cuò)事或事態(tài)的事。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神。

　　4.偶然亦要克服：一個(gè)做大事的人處事是從大處看，只有一些無(wú)見識(shí)的人才會(huì)向小處鉆的。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無(wú)需過(guò)分堅(jiān)持，以減少自己的煩惱。

　　5.暫時(shí)逃避：在生活受到挫折時(shí)，便應(yīng)該暫時(shí)將你的煩惱放下，去做你喜歡做的事。如運(yùn)動(dòng)、睡眠、看書等，等到心境平衡時(shí)，再重新面對(duì)自己的難題。

　　6.找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會(huì)令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長(zhǎng)，心情會(huì)頓感舒暢。

　　7.為別人做點(diǎn)事：助人為快樂之本，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的`存在價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼。何樂而不為呢?

　　8.在一段時(shí)間內(nèi)只做一件事：依據(jù)美國(guó)心理輔導(dǎo)專家喬奇博士發(fā)現(xiàn)，構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對(duì)很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負(fù)擔(dān)，不應(yīng)同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情，以免心力俱疲。

　　9.不要處處與人競(jìng)爭(zhēng)：有些人心理不平衡，完全是因?yàn)樗麄兲珢鄹?jìng)爭(zhēng)，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)人之相處，應(yīng)該以和為貴。

　　10.對(duì)人表示善意：大家經(jīng)常被人排斥是因?yàn)槿思覍?duì)大家有戒心。如果在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表現(xiàn)自己的善意，對(duì)交朋友，少數(shù)敵人，心情自然會(huì)變得平靜。

　　11.娛樂：這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂方式不要太要，最重要的是令心情舒暢。

　　只有適時(shí)的接受必要的心理輔導(dǎo)病擁有健康的心理，大家才能順利而輕松的解決學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題，從而更好的適應(yīng)新的環(huán)境，不斷保持與增進(jìn)身心健康，是人生健康豐富的發(fā)展，邁向自我實(shí)現(xiàn)。

　　謝謝大家!

中學(xué)生演講稿 篇2

老師，同學(xué)們：

　　其實(shí)父親節(jié)，給了我們一個(gè)表達(dá)對(duì)父親的尊敬和感激的一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。尊重長(zhǎng)輩是中國(guó)的傳統(tǒng)美德，孝敬父母也是道德對(duì)我們的要求，作為中國(guó)新一代的建設(shè)者，這種傳統(tǒng)道德品質(zhì)是不能丟失的。

　　作為子女，我們應(yīng)該把每天都當(dāng)成父親節(jié)。我們要時(shí)刻銘記著父親對(duì)我們的養(yǎng)育之情，對(duì)我們所付出的一切。表達(dá)對(duì)父親的感激，只需要我們一顆真誠(chéng)愛父親的心。不用華麗的`開場(chǎng)，也不用精致的禮物，只要一句簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單而又滿懷真情的問候就可代替千言萬(wàn)語(yǔ)，學(xué)業(yè)上取得的些許成就就會(huì)勝過(guò)一切。父親總是期待自己的孩子能夠翱翔天空傲視世界，我們應(yīng)該不負(fù)所望地好好學(xué)習(xí)，成就自己的理想和父親的期望。正如貝東芬所說(shuō)的，你的父親感到榮耀的莫過(guò)于你以最大的熱誠(chéng)繼續(xù)你的學(xué)業(yè),并努力奮發(fā)以期成為一個(gè)誠(chéng)實(shí)而杰出的人。

中學(xué)生演講稿 篇3

　　大家好！

　　我今天演講的題目是《青春夢(mèng)想，奮力起航》。

　　夢(mèng)承載著生命的意義；夢(mèng)凝聚了靈魂的救贖；夢(mèng)想，演奏命運(yùn)交響曲。從前，有人在耳邊喊道：“有夢(mèng)想，就有勇氣，就有奇跡�！焙�(jiǎn)單的話語(yǔ)凝聚著無(wú)限的智慧。作為高中生，我們要與夢(mèng)想同在，堅(jiān)持不懈地航行，努力揚(yáng)帆起航，追逐夢(mèng)想。讓平凡的生活變得不再平凡。夢(mèng)想鋪就的人生之路，才是真正的成功之路。

　　每個(gè)人都應(yīng)該有一個(gè)夢(mèng)想，在心中建立一個(gè)理想的建筑，然后在實(shí)踐中為之做出貢獻(xiàn)。每一個(gè)階段都要走好，不管我們之前犯了什么錯(cuò)誤，走過(guò)了多么曲折的道路，經(jīng)歷了多少苦或樂，都是過(guò)去，都是歷史的塵埃。我們要做的就是從現(xiàn)在開始告訴自己，問自己我的夢(mèng)想是什么，怎么實(shí)現(xiàn)。那我們就要揚(yáng)起希望的風(fēng)帆，吹響開啟夢(mèng)想的號(hào)角，向未來(lái)前進(jìn)，向夢(mèng)想前進(jìn)，努力奮斗。

　　乘風(fēng)破浪勇往直前。

　　如果一個(gè)人的生活就像一艘帆船，那么我們每個(gè)人都在掌舵。在追求夢(mèng)想的道路上，就像一艘帆船，我們可能會(huì)遇到風(fēng)暴和冰山，但我們必須乘風(fēng)破浪，克服困難和障礙，勇敢前行，在建造夢(mèng)想的道路上找到最美的太陽(yáng)。青春是我們的'資本。我們不怕困難，但我們奮起面對(duì)困難，只是為了實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想，踩在所有的障礙上，征服它們，讓它們成為我們的墊腳石。

　　曾經(jīng)有一首歌說(shuō)，“讓夢(mèng)想變成力量，讓奇跡充滿我們的身邊。”夢(mèng)想是我們成功道路上的助推器，幫助我們走得更好、更遠(yuǎn)、更輝煌。行動(dòng)起來(lái)，不要讓今天的猶豫變成明天的遺憾，勇敢的過(guò)好自己的精彩生活，為夢(mèng)想而奮斗。

　　勇于拼搏，創(chuàng)造輝煌

　　有人說(shuō)過(guò)，當(dāng)你不懈努力追求夢(mèng)想時(shí)，成功就會(huì)隨之而來(lái)。當(dāng)我們揚(yáng)帆起航，努力揚(yáng)帆，不懈努力，始終堅(jiān)持自己的夢(mèng)想，成功的花朵就會(huì)圍繞著我們。盡管有風(fēng)雨的阻礙，成功解釋了這個(gè)過(guò)程。所以，只要我們有夢(mèng)想，并為之不懈奮斗，勝利的喜悅就在生命的另一邊等著我們。

　　奮斗永不停止，但成功開花。青春的翅膀給了我們生命中最美好的歲月去尋求生命的高度。我們應(yīng)該盡最大努力展翅飛翔，探索無(wú)盡的深邃天空。牢記夢(mèng)想，持之以恒，追尋生命盡頭的美麗花朵。

　　夢(mèng)是指引我們前進(jìn)方向的光；夢(mèng)是滋潤(rùn)我們心靈干燥的甘露；夢(mèng)想就是希望，希望就會(huì)存在，存在就會(huì)光明。最后，我想說(shuō)：把握人生，堅(jiān)持夢(mèng)想，奮斗，開花結(jié)果。

　　謝謝大家！

中學(xué)生演講稿 篇4

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好！

　　不久，學(xué)校將迎來(lái)一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)�；厥讱v年的運(yùn)動(dòng)會(huì)，每一位同學(xué)都以高漲的熱情來(lái)迎接這一盛會(huì)。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上是運(yùn)動(dòng)員們揮灑熱情，展示力量的舞臺(tái)，他們奮斗過(guò)，努力過(guò)，跌倒過(guò)，爬起過(guò)，激動(dòng)過(guò)，失望過(guò)。而運(yùn)動(dòng)場(chǎng)下是一千多個(gè)同學(xué)的聚精會(huì)神，是一千多顆心的緊密相連，是激昂澎湃，是熱血沸騰的朝氣與蓬勃！

　　泰戈?duì)栐��?jīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話：“靜止便是死亡，只有運(yùn)動(dòng)才能敲開永生的大門�！钡腵確，運(yùn)動(dòng)是健康之本，健康是生命之本。要想有一顆積極地心態(tài)去迎接每天繁忙的學(xué)業(yè)就要做到每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

　　首先，體育運(yùn)動(dòng)能改善情緒。它能為郁結(jié)的消極情緒提供一個(gè)發(fā)泄口，心情郁悶時(shí)去運(yùn)動(dòng)一下能有效宣泄壞心情。尤其能夠使遭受挫折而產(chǎn)生的沖動(dòng)被升華或轉(zhuǎn)移。

　　其次，體育運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)人的意志。艱苦、疲勞、激烈、競(jìng)爭(zhēng)是體育運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，在參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)總會(huì)伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力。因此它有助于培養(yǎng)人勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)持不懈的作風(fēng)，團(tuán)結(jié)友愛的集體主義精神與機(jī)智靈活、沉著果斷的品質(zhì)，還有使人保持積極向上的健康心態(tài)。

　　如果沒有經(jīng)歷跳高中的一躍，就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣，也無(wú)法品嘗到超越的快感；如果沒有經(jīng)歷擲鉛球的技巧，就不可能感受到力量之美，也無(wú)緣體會(huì)投擲瞬間的灑脫；如果沒有經(jīng)歷過(guò)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面，不參與其中，就不可能體會(huì)因?yàn)閯倮�而歡呼的激情和喜悅。

　　當(dāng)我們訓(xùn)練得滿頭大汗時(shí)，我們更清楚堅(jiān)持到底就是勝利；當(dāng)我們看到一遍遍的對(duì)列排練有滿意效果時(shí)，我們更懂得了成功的背后就是付出；當(dāng)我們?cè)谕�伴的吶喊中奮勇直前時(shí)，我們更明白了團(tuán)結(jié)的力量是怎樣的巨大。

　　我相信，有朝一日大家也會(huì)朝著理想拼搏而最終獲得成功。同學(xué)們，老師們，讓我們一起努力、一起期待運(yùn)動(dòng)帶給我們的精彩！

　　最后，預(yù)祝運(yùn)動(dòng)員們能夠在即將到來(lái)的運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得好成績(jī)。

　　謝謝！

中學(xué)生演講稿 篇5

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好！我是孟堤口五年級(jí)的王清華，今天我演講的題目是《修身立德，從我做起》。德出人口，意暖三冬；德出人行，律己恕人；德出人心，清香長(zhǎng)存。雅節(jié)照千古，有德自然香。

　　曾聽過(guò)這樣一個(gè)故事：一位留英學(xué)生出國(guó)留學(xué)期間，遇到一家非常和善的房東，他就像對(duì)待親兒子一樣，排除這位留學(xué)生所有后顧之憂，讓他安心學(xué)習(xí)�？墒沁@位留學(xué)生每晚回家都使勁關(guān)門、劈劈啪啪的走路、大聲咳嗽。天長(zhǎng)日久，這引起了房東的不滿，房東多次善意提醒都未能奏效，萬(wàn)般無(wú)奈的'情況下將他逐出家門。他由于在這條街上出了名，一連遭到了六家房東的拒絕，此時(shí)他領(lǐng)悟了老房東那句意味深長(zhǎng)的話“良好的習(xí)慣和修養(yǎng)是人的第二身份”。

　　孟子說(shuō)過(guò)：“敬人者，人恒敬之；愛人者，人恒愛之�！敝挥卸�得尊重他人，關(guān)愛他人的人，長(zhǎng)大以后才是社會(huì)的棟梁。古人強(qiáng)調(diào)德才兼?zhèn)�。我們現(xiàn)代人何嘗不是這樣呢？現(xiàn)在所有的愛國(guó)志士都在為實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)而奮斗，但實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，這對(duì)我們?cè)谛Ｇ髮W(xué)的莘莘學(xué)子shēn shēn xué zǐ們來(lái)說(shuō)，肩上的任務(wù)更重了。我們要把自己培養(yǎng)成祖國(guó)需要的棟梁，培養(yǎng)成實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)的人才。

　　時(shí)代召zhào喚著我們，我們就要從現(xiàn)在開始，自覺提高自身的道德修養(yǎng)，積極認(rèn)真學(xué)習(xí)《小學(xué)生日常行為規(guī)范》和《小學(xué)生守則》，自覺履行國(guó)家提出的四德要求，從一舉一動(dòng)，一言一行做起。為了尊重老師，每一堂課，我們都要認(rèn)真地聽，老師布置的每一篇作業(yè)，我們都要一絲不茍地完成；為了關(guān)愛同學(xué)，無(wú)論誰(shuí)有不會(huì)的題向我們求教，我們都要認(rèn)真作答，無(wú)論誰(shuí)有困難，我們都要伸出援助之手；為了孝敬父母，父母對(duì)我們的期望，我們一定盡力實(shí)現(xiàn)，父母沒時(shí)間做的家務(wù)，我們要幫著完成；為了履行社會(huì)公德，我們?cè)诠�共�?chǎng)合一定做到不隨地吐痰，不亂扔垃圾，不大聲喧嘩，時(shí)時(shí)刻刻想著做一個(gè)文明的小公民。

　　只有我們的道德提高了，我們才會(huì)成為一個(gè)高尚的人，一個(gè)脫離了低級(jí)趣味的人，一個(gè)有益于國(guó)家和人民的人。我們才能真正扛起實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)的大任。同學(xué)們，讓我們攜起手來(lái)，為了成為國(guó)家的棟梁一起努力吧！

　　我的演講完了，謝謝大家！

中學(xué)生演講稿 篇6

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

　　早上好!今天，我演講的題目是《感悟秋天》。

　　秋天是個(gè)收獲的季節(jié)。文曰：“夫春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏，此天道之大經(jīng)也”。農(nóng)民經(jīng)過(guò)春天的耕耘播種、夏天的田間管理，到了秋天就會(huì)收獲豐碩的果實(shí)。這是事物的發(fā)展規(guī)律。對(duì)我們學(xué)習(xí)者而言，同樣的道理，沒有“書山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟”的辛勤耕耘，哪有知識(shí)的收獲。正所謂“勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，一份辛勞一份才”。下個(gè)月將進(jìn)行16校聯(lián)合期中考試，你若進(jìn)行了春天般的播種，夏天般的耕耘，你將會(huì)帶著自信走進(jìn)考場(chǎng)，向老師交一份滿意的答卷，收獲到秋天般的果實(shí)。

　　秋天是一個(gè)感悟的季節(jié)。每天，當(dāng)我走在校園里，看到到處飄落的樹葉，突然有所感悟：落葉，不是文人墨客悲愁的情物，只是“遵天壽，順天時(shí)”的一種自然的和諧。我們的先人從鶯飛草長(zhǎng)，花開花落這種自然的和諧中創(chuàng)立了中華文化的'核心價(jià)值觀，即“四和文明”：為人要和氣，家庭鄰里要和睦，社會(huì)要和諧，天下要和平。毫無(wú)疑問，校園是社會(huì)的一個(gè)小社區(qū)。最近，我在我們的十四中校園里聽到一聲聲“老師好”，看到同學(xué)們一張張喜洋洋的臉龐，我感覺到了美好，那是師生的和諧;看到精神飽滿的老師在課堂上教有果、學(xué)生學(xué)有獲，我感覺到了美好，那是教學(xué)的和諧;我還看到早操時(shí)，師生同場(chǎng)，動(dòng)作優(yōu)美和諧，進(jìn)退場(chǎng)秩序井然，我感覺到了美好，那是一種有序的和諧。愿我們的校園永遠(yuǎn)充滿著和諧之美。

　　老師們，同學(xué)們，在秋天這個(gè)不平凡的季節(jié)里，讓我們共同收獲，一起感悟，相互感動(dòng)吧!!!

　　謝謝大家!

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