備戰(zhàn)高考勵志演講稿15篇
演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內(nèi)容、限定演講的速度的作用,F(xiàn)如今,演講稿應(yīng)用范圍愈來愈廣泛,如何寫一份恰當(dāng)?shù)难葜v稿呢?下面是小編為大家整理的備戰(zhàn)高考勵志演講稿,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
備戰(zhàn)高考勵志演講稿1
親愛的同學(xué)們:
晚上好!新學(xué)期已經(jīng)開始將近一個月,我們高三正以昂揚之態(tài)邁著堅實的腳步一路向前。
XX屆的同學(xué)們,請站起來,跟著我一起吶喊:
20xx年高考,我來了!我要打敗一切對手,我是學(xué)習(xí)的王者!高考,我是主宰,我一定能成功!
但我們也要冷靜。俗話說:吃得苦中苦,方為人上人。只有拋灑汗水,淚水,甚至血水才能收獲成功;只有同時具有良好的態(tài)度,一流的習(xí)慣,堅強(qiáng)的意志,才能鑄造20xx年高考的輝煌!現(xiàn)在我們每個人必須挑戰(zhàn)自己,老師們會掌好懸掛的帆,同學(xué)們要握好手中的槳,齊心協(xié)力,朝著我們的目標(biāo)大學(xué)校門,挺進(jìn)!
我們背負(fù)的期望不允許我們退縮,我們立下的志向不允許我們猶豫,不要害怕競爭,競爭本來就是生活中的常態(tài)。
為了使20xx年高考更加輝煌,請讓我們一起從細(xì)小的事情抓起吧!
首先,讓我們謹(jǐn)記,遲到是學(xué)習(xí)的大敵,是良好班風(fēng)的大敵,是年級良好風(fēng)氣的大敵.一個沒有遲到現(xiàn)象的班級,往往會給人們留下良好的印象,往往會營造出令每位家長和同學(xué)們都滿意的學(xué)習(xí)氛圍!讓我們一起努力,杜絕遲到!
第二,讓我們努力形成一切向上,一切向善的良好習(xí)慣。心存班級,心存年級,心存學(xué)校,心存父母,心存自己。當(dāng)我們準(zhǔn)備做一件事情時,我們要好好考慮有沒有負(fù)面影響。比如上課時到食堂吃飯,課上卻啃面包,喝牛奶,不注意身體而拒絕做操,課上睡覺或聽mp3,晚自習(xí)時打電話等等。小節(jié)不小,讓我們把小節(jié)做好,規(guī)范自己,提升自己。
第三,練好字,認(rèn)真完成作業(yè)。每天堅持練字5個,每個字練10-20遍,既可平靜心情,也可陶冶情操,提高素養(yǎng),更重要的是能讓我們在高考中直接受益。高三學(xué)年,同學(xué)們太累了,但記住完成作業(yè),上交作業(yè),堅持到底,我們一定會得到很大提升。高考成績一定會得到較大提高。
第四,最大限度的利用好時間,尤其是用好早讀時間,自習(xí)時間,晚修時間,晚修后9:40以后的時間,誰能充分利用時間,誰就會擁有一個美好的未來。
第五,睡眠要堅持高質(zhì)量;氐綄嬍液,一定要抓緊時間休息,這樣才能為第二天學(xué)習(xí)保證充足的精力,會休息的`人才會更好的工作!
今后,我們要繼續(xù)加大管理力度。同學(xué)們一定要積極配合。對于極少數(shù)嚴(yán)重破壞校紀(jì)校規(guī)的同學(xué),年級組和學(xué)校將加大懲處力度。
告訴同學(xué)們一個消息,我們年級組的管理規(guī)則已經(jīng)出臺,近日將下發(fā)到班級,需要同學(xué)們認(rèn)真執(zhí)行。做一個優(yōu)秀學(xué)生其實不難!
同學(xué)們,20xx年高考正微笑著向我們走來,十年磨一劍,取勝在瞬間。檢驗我們?nèi)晷燎趯W(xué)習(xí)工作成功與否的關(guān)鍵時刻即將到來,我希望大家在最后一年里,集中精力,聚精會神,注意方法,講究策略,頑強(qiáng)拼搏,樹立的人生高標(biāo)不能降低!
讓我們拋灑汗水,嘔心瀝血,齊抓共管,整體挺進(jìn),20xx年的高考一定會因在坐的每位同學(xué)而更加輝煌!
備戰(zhàn)高考勵志演講稿2
同學(xué)們:
下午好。
時光如水,日月如梭。彈指一揮,漫漫高考征程已經(jīng)進(jìn)入了尾聲。今天已經(jīng)是xx月xx日,距離20xx年高考只有xx天了。
牽動人心的時刻就要到來,我們?yōu)橹疂M懷期待又心存擔(dān)心的高考正向我們走來,大家惟有厲兵秣馬、全力以赴。在此,老師代表全校師生為你們吹響高考攻堅戰(zhàn)的號角。
如火的六月,我們的青春為之燃燒,熱血為之沸騰,高考承載了我們太多的汗水。高考是你們?nèi)松兴媾R的一個重大的轉(zhuǎn)折點,寒窗數(shù)載,在此一搏!其實,用不著肌肉緊繃,如履薄冰。人生的意義永遠(yuǎn)不在于鮮花、掌聲,而在于上下求索的`過程之中。丹心莫共高考碎,大考常沾冷靜光。不作尋常驚慌狀,我輩含笑上考場!美麗的風(fēng)景永遠(yuǎn)在路上,而最美的風(fēng)景,更在那登上山巔后的回首一瞥之中。放下那種種的疑慮和緊張吧,只要你以平常的心態(tài),踏踏實實的走好眼前的每一步,你一定會發(fā)現(xiàn)——曙光就在前頭!
年年歲歲花相似,歲歲年年題不同。天生我材必有用,沉著冷靜定成功!我們都知道,當(dāng)一個人面對同樣的一件事,有信心去做和沒信心去做是兩回事!所以,一定要對自己有信心,要自信。無論遇到任何艱難險阻,我們只有要堅持下去,不可以輕言放棄!仰望天空,什么都比你高,你會自卑;俯視大地,什么都比你低,你會自負(fù);只有放寬視野,把天空和大地盡收眼底,才能在蒼穹沃土之間找到你真正的位置。無須自卑,不要自負(fù),堅持自信。為使大家順利度過這不太平常而又極其平常的2天,在高考前給大家提出如下建議:
1、做到生活節(jié)奏平穩(wěn)有序。要按時休息,按時起床,不做劇烈活動;不吃生冷食品;注意安全,注意天氣變化,保證身體健康,精力充沛。
2、穩(wěn)定情緒,調(diào)好心態(tài)。高考考的是實力更是心態(tài),誰的心態(tài)好,誰就能贏得最后的勝利!所以一定要調(diào)整好心態(tài),要以的狀態(tài)去應(yīng)考。要挺胸抬頭,精神抖擻,充滿自信,以“黑馬”的心態(tài)去應(yīng)對高考。
3、以書為本,查缺補(bǔ)漏。增強(qiáng)記憶,防止遺忘。
4、做好充分的物質(zhì)準(zhǔn)備。把考試期間應(yīng)帶的物品及考試用具準(zhǔn)備齊全,存放在一起。
5、考試中一定要保持冷靜,不要緊張,無論遇到什么難題,都不要慌,在任何情況下都要鎮(zhèn)定自若。心中應(yīng)記住這樣兩句話:我難人難,我不畏難;人易我易,我不大意。
親愛的同學(xué)們!沖鋒的號角吹響了,最后的決斗就要開始了。此時我們所能做的,不是彷徨,不是退縮,我們只有前進(jìn)!再前進(jìn)!長風(fēng)獵獵戰(zhàn)鼓催,旌旗飛揚馬蹄碎。我們是狂奔的駿馬,哪怕千難萬險,我們是翱翔的雄鷹,何懼狂風(fēng)雷電!高考是人生一場重大的戰(zhàn)役,但我覺得,高考對于我們每一個學(xué)子來說,更是一個節(jié)日,一個輝煌的節(jié)日!我們不是說要實現(xiàn)人生理想嗎?我們不是說要回報父母,回報老師嗎?我們不是說要報答母校嗎?那還等什么呢?機(jī)會來了,我們的節(jié)日也來了。我們腳下的這塊土地,正是一塊創(chuàng)造奇跡的圣土。
高考是收獲的季節(jié),只要你認(rèn)真,你不僅會采摘本該屬于你的成果,如果細(xì)心你可能還會收回以前不可能撿到的果實。我相信,你們不僅會將智慧之花盡情綻放,還會將認(rèn)真細(xì)心進(jìn)行到底,將每一道題做得盡善盡美。祝福你們,親愛的高三的同學(xué)們!我們?nèi)熒鸀槟銈兗佑停?/p>
最后預(yù)祝每一位同學(xué)高考成功,再創(chuàng)學(xué)校高考教學(xué)質(zhì)量新輝煌!
備戰(zhàn)高考勵志演講稿3
同學(xué)們:
下午好!
當(dāng)青松扎根絕壁,巋然挺立,當(dāng)臘梅身處嚴(yán)冬,花開傲雪,當(dāng)雄鷹振翅風(fēng)雨,翱翔天際,當(dāng)嚴(yán)峻的高考來臨,x班的勇士們,你們準(zhǔn)備好了嗎?
“夫戰(zhàn),勇氣也!币还淖鳉獠攀怯痈呖嫉膽B(tài)度。為此,我們要屏棄雜念,一心備戰(zhàn),將一切時間和精力都聚焦在高考上,孔子告訴我們:“勇者無懼。”在這個緊要關(guān)頭,我們一定要明白,有一種決心,叫豪氣干云,有一種勇氣,叫破釜沉舟!
“勤學(xué)如春起之苗,不見其增,日有所長;輟學(xué)如磨刀之石,不見其損,日有所虧!眰ゴ蟮某煽兒托燎诘膭趧訌膩矶际浅烧鹊模幸环謩趧泳陀幸环菔斋@,日積月累,從少到多,重視量的積累,成功便指日可待。經(jīng)過十幾年的辛勤鑄煉,我們的知識之劍和能力之劍就要出爐了,但是,在這即將“亮劍”的`關(guān)鍵時刻,我們還是要一如既往地應(yīng)抓緊時間,做好梳理知識和查漏補(bǔ)缺的工作,也就是說,我們還要給自己的劍再淬一把火,讓它變得更硬更鋒利些。
同學(xué)們,高考——這個至關(guān)重要的人生大考已經(jīng)進(jìn)入倒計時。黨和人民檢閱我們的時刻終于就到來到了。下面就請同學(xué)們?nèi)w起立,誓師高考!“我鄭重承諾:不辜負(fù)父母的辛勤哺育,不辜負(fù)老師的諄諄教誨,不辜負(fù)時代的重托,用心回報每一個期待的眼神,用心撫慰每一顆為我操勞的心!努力才是硬道理,拼搏才能出成績,百折不撓是本色,勇往直前振翅飛!踏踏實實干,碩果累累歸!高考,我最棒!高考,我能行!高考,我贏!我贏!我贏!”
“人生能有幾回搏,此時不搏待何時!眡班的同學(xué)們,弄潮的號角已吹響,進(jìn)軍的戰(zhàn)鼓已擂響。我們一定要發(fā)奮圖強(qiáng),團(tuán)結(jié)互助,腳踏實地,用心付出!高考路上,請同學(xué)們謹(jǐn)記這四個詞:有志竟成,破釜沉舟,勤能補(bǔ)拙,百煉成鋼!我們都已成年,高考步步逼近,望各位同學(xué)審時度勢,把握好自己的人生。莘莘學(xué)子正行走在決戰(zhàn)高考之路上,我x班的全體同學(xué)正信心滿懷,揚帆進(jìn)擊,高歌邁向新的勝利!
備戰(zhàn)高考勵志演講稿4
同學(xué)們:
下午好。你們明天就要高考了。此時此刻,我想同學(xué)們的心情一定有點緊張,或是有些興奮,或是有一種躍躍欲試的沖動。這時出現(xiàn)類似的心理感受都是正常的。今天,去踩點前,我想和大家交流一下考前考中心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)問題。
一、如果有人要問,高考前什么樣的狀態(tài)是最好的?
我的看法是:最好的狀態(tài)就是平常的狀態(tài)。換句話說,用平常心來看待高考,就是對待高考最好的一種態(tài)度。
二、如果有人要問,高考是什么?
我的看法是:“高考,充其量是一次比較重要的考試而已”。請同學(xué)們不要在思想上賦予高考太多的使命和價值,也不要給高考涂抹上太多神圣或神秘的色彩,更不要把高考當(dāng)成是自己的一場命運大決戰(zhàn)。否則,高考就會成了你思想的一種影子,揮之不去,從而轉(zhuǎn)化成一種心理負(fù)擔(dān),使自己的平常心失去平衡。所以說,同學(xué)們就應(yīng)該確立這樣的高考觀:“高考,充其量是一次比較重要的考試,僅此而已”。這樣,我們才能用平常心來看待和對待高考。
三、考前考中應(yīng)該怎樣保持應(yīng)考的平常心?
下面,我給同學(xué)們五條具體的建議:
1、高考期間不要刻意去改變自己原有的生活習(xí)慣。
因為當(dāng)一個人原有生理和心理平衡被打破之后,建立新的平衡需要一定的時間,在新的平衡建立之前,心理和生理上會有一定的'不適應(yīng)。但是,考前適度的調(diào)整還是必要的,如過去有些同學(xué)睡得很晚,那么考前考中晚休時間就有必要適當(dāng)提前。
2、高考來臨要有靜氣。
所謂靜,是安靜的靜;氣,是心平氣和的氣。高考來臨要有靜氣,是要求同學(xué)們能夠靜下心來,沉得住氣,做到心靜氣沉。不浮躁,不胡思亂想,不心煩意亂。古語說“每臨大事有靜氣,不信今時無古賢”。意思是說,每當(dāng)大事來臨時,如果能心靜氣沉,那么就不信現(xiàn)在出不了古代圣賢式人物。我們把這句話改一下,“高考來臨有靜氣,不信高考不傳奇;高考來臨有靜氣,不出北大出清華!”
3、要保持愉悅的情緒狀態(tài)。
俗話說“人逢喜事精神爽”,這句話反過說也是成立的——“精神爽了逢喜事”。其實,高考是我們?nèi)松械囊患笙彩拢驗楦呖冀o我們帶來了機(jī)遇,給我們帶來了實現(xiàn)夢想的舞臺,也給我們帶來好運氣。反過來說,在高考來臨之際,如果同學(xué)們能保持一種愉悅的情緒狀態(tài),那么,同學(xué)們的思路就會更活躍,自身的潛能就能得到更充分的釋放,就能把高考這件大喜事做得喜上加喜。記住“樂觀的人,象太陽,照到哪里哪里亮;悲觀的人,象月亮,初一十五不一樣。”
4、讓自己保持適度緊張狀態(tài),讓緊張轉(zhuǎn)化成能量。
面對高考,人人都會有一種緊張感,這是正,F(xiàn)象。適度的緊張,是一種良性的心理應(yīng)激反應(yīng)。同學(xué)們要學(xué)會接納它,而不是排斥它。心理學(xué)中有一個著名的法則叫“倒U型曲線”,也就是說,人的緊張程度過高和過低時的效率比較較低,而中等緊張程度的效率最高。所以,考試時適度的緊張有利于提高考試效率和考試成績。
不過,如果一旦出現(xiàn)高度緊張或者說過度緊張時,我們可以采用“反向夸張接納法”。
具體操作過程是:如果你考前考中出現(xiàn)了過度緊張的狀況,你心里不要老對自己說:“別緊張,別緊張”,因為這樣的心理暗示并不一定有效。而是應(yīng)該采取相反的做法,大膽地去接納這種緊張,并極力地去夸大這種緊張,并用夸張的語言說給自己聽。例如,當(dāng)你感到非常緊張時,可以在心里默默對自己這樣說:“我現(xiàn)在向全世界莊嚴(yán)宣告,我正式開始緊張了。我的緊張驚天動地,威力無比,我的緊張能讓長江黃河倒流,能讓大海瞬間變成桑田,能讓日月失去光輝,能讓滿天繁星頃刻灑落人間!边@樣夸張地想象一下,你反倒就會不緊張了。再者,你一旦進(jìn)入專注的高考狀態(tài),緊張感也就自然而然地消失了。
5、要保持細(xì)致的行為狀態(tài)。
這里說的“細(xì)致”,就是仔細(xì)、精致的意思。古語說:“天下大事必做于細(xì),天下難事必做于易”。高考是大事,也是難事,就要從細(xì)節(jié)做起,從易處做起,把細(xì)節(jié)做好,把容易做的事情做到精致。表現(xiàn)在考試環(huán)節(jié)上,就要認(rèn)真貫徹“先易后難,先小后大”的做題原則,努力做到三點:一是慎做容易題,保證全做對;二是穩(wěn)做中檔題,一分不浪費;三是巧做難度題,力求多得分。送你們一副對聯(lián):“寶劍鋒從磨礪出,高考高分細(xì)中來”。
四、關(guān)于相信自己和相信學(xué)校的問題
昨晚值日到11:30分時,還發(fā)現(xiàn)不少宿舍、不少同學(xué)挑燈夜戰(zhàn),甚至有個別女生宿舍講話;另外,通過多渠道了解,有部分同學(xué)現(xiàn)在還認(rèn)為自己還有很多東西沒有復(fù)習(xí)完、沒有記完、沒有做完,擔(dān)心明天高考考不好等,我認(rèn)為這是不自信的表現(xiàn)。因為經(jīng)過三年的學(xué)習(xí)和高三一年來的復(fù)習(xí),我們有信心考好高中最后一次考試——高考;同時,高考不僅僅是考查知識,更重要的是比精神是否飽滿、狀態(tài)是否良好。所以,相信自己比知識更重要,相信自己就能過好高考這一關(guān)。關(guān)于學(xué)校,我送大家一首昨晚自創(chuàng)的一首小詩——《頌XX中》與大家共勉:教育好壞看高中,XX教育數(shù)XX中。高考狀元不算寶,北大清華才最好。解放七十還不到,唯有XX中能創(chuàng)造!XX中人是最棒的,XX中是能創(chuàng)造奇跡的!
因時間關(guān)系,最后把我們高三級全體老師最美好的祝愿送給你們——“高揚起自信的大旗,調(diào)整出最佳的狀態(tài),發(fā)揮出最高的水平!考出最好的自己”!
最后請全體師生喊出我們的口號:XX中XX中,與眾不同。一五高考,成績最好!(提示:我先讀一次,然后集體喊出來)。
溫馨提示:踩點結(jié)束后,師生自行回家或回校休息,但要注意幾個問題:
一是不要參加劇烈運動,更一能進(jìn)網(wǎng)吧等娛樂場所,以免發(fā)生意外;二是不要跑步回家或回校,以免中暑或因出汗太多引發(fā)感冒;三是注意安全,盡量不要坐黃包車;四是今晚要依時回校參加晚修;五是搭乘愛心的士時,上車下車道聲謝。
備戰(zhàn)高考勵志演講稿5
尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家好!我很榮幸能作為學(xué)生代表站在這里發(fā)言。在這里,請允許我代表全體同學(xué),向教誨我們?nèi)甑睦蠋煟乱杂芍缘母兄x。感謝你們,是你們的諄諄教誨,讓我們受益無窮;感謝你們,是你們的靈犀一指,讓我們不再困惑、迷惘;感謝你們,是你們的殷切期望,讓我們懂得了責(zé)任、擔(dān)當(dāng)。
回首三年,寒窗往事歷歷在目。深秋,我剛來時,滿懷著懵懂與憧憬;寒冬,我打臘梅樹下走過,驚動了一樹的嫩黃與芬芳;初春,我踏進(jìn)校門時,滿樹的櫻花悄然綻放。如今時值盛夏,正是“接天蓮葉無窮碧,映日荷花別樣紅”的時節(jié),我們的心中,都孕育了一顆蓮蓬。我們須知,蓮子心苦,香卻是清新,這正如我們高中三年的奮斗,過程是艱苦的,但收獲卻是豐盛的。
時光荏苒,校園的各個角落留下了你的身影。你在走廊上眺望的身影,你在運動場上揮灑的汗水,還有,你在教師里的歡聲笑語。清晨旭日東升,你已在聲聲朗讀;夤夜月色清冷,你仍在挑燈夜戰(zhàn)。三年時間,如流水搬流逝,我們曾經(jīng)迷茫過,猶豫過,失敗過,氣餒過,但更多的時候,我們是朝氣蓬勃的,是積極向上的,是充滿斗志的。
如今高考在即,我們也應(yīng)該充滿斗志。在這考前須臾的時光罅隙里,請允許我給諸位同學(xué)加油、鼓勁。
十年寒窗磨利劍,六月沙場試鋒芒。如今,是時候發(fā)揮真正的實力了。如果你是雄鷹,就搏擊蒼穹;如果你是戰(zhàn)馬,就馳騁沙場;如果你是利劍,就放射寒光。如今戰(zhàn)役已打響,寶劍已出鞘,同學(xué)們,該是上陣殺敵的時候了。我們的筆桿,就是槍桿,狹路相逢,只有勇者才能勝利。我們應(yīng)具備勇往直前的勇氣,去取得豐碩的戰(zhàn)果。懦弱之舉,決不姑息。
同學(xué)們,你們相信命運嗎?我相信,因為,它就掌握在我們自己的手中。來吧,當(dāng)你搏擊蒼穹的時刻,命運,已經(jīng)做出了它的選擇,你,就是前途無量的;來吧,當(dāng)你馳騁沙場的時刻,命運,已經(jīng)做出了它的`選擇,你,就是英勇無敵的;來吧,當(dāng)你放射寒光的時刻,命運,已經(jīng)做出了它的選擇,你,就是最強(qiáng)王者。
現(xiàn)在,我還有一些勉勵和祝福的話語要送給大家。我曾經(jīng)在劉琳然同學(xué)的同學(xué)錄里寫過一首歌,現(xiàn)在,我把它送給全體同學(xué):
天之蒼蒼兮,駕金鸞以游乎穹蒼;
地之茫茫兮,御玉象以游乎泉壤;
乘夔牛兮踏五岳,回蛟龍兮游四荒。
恰同學(xué)之少年兮,莫使辜負(fù)韶光。
心既隨風(fēng)逐明月兮,不惜名揚聲張。
古來圣賢皆寂寞兮,更耐十載寒窗。
身既負(fù)重任而道遠(yuǎn)兮,吾輩勉勵須當(dāng)。
臨別在即兮前路茫茫,非暢飲不使彷徨。
飲既醉兮惟留其名,宣吾志以明前方。
感離別兮荷花滿塘,制芰荷以為衣裳。
沐清風(fēng)兮衣袂飛揚,吾將求學(xué)他鄉(xiāng)。
思情誼兮還顧相望,傷離別涕淚沾裳。
披錦繡兮他日還鄉(xiāng),莫要相忘同窗。
最后,愿在座所有同學(xué),都能取得優(yōu)異的成績,不辜負(fù)高中三年的時光;愿在座所有同學(xué),你們的前途都燦爛、輝煌;愿在座所有同學(xué),都能向著自己的理想,同著六月這可以托起大鵬的風(fēng),揚帆、起航。
謝謝大家。
備戰(zhàn)高考勵志演講稿6
同學(xué)們:
大家晚上好!漫漫高考長征路已經(jīng)進(jìn)入尾聲了,再過五天,牽動人心的時刻就要到來了,大家就要迎來高考這場既滿懷期待又心存擔(dān)心的考試了。此時此刻,你的心情如何呢?是期待、緊張、興奮、還是百感交集。
高三一年的奮斗,特別是高考前的點點滴滴,正是這所有的一切努力,將輕輕的把你推向了人生的又一個彼岸。有一位教授說了一句話:“高考,四分考實力,六分考心理!本褪钦f一個人心理調(diào)節(jié)成功與否,將會極大的影響到他的高考成績。
一考定終身,分?jǐn)?shù)就是硬道理!這句話從某種角度來說也是成立的。高考牽動著億萬家長的心,關(guān)系著學(xué)生一輩子的前途和幸福!在剩下的五天的時間里,重要的不再是知識掌握的多少,要彌補(bǔ)也是有限的。更重要的是大家的心態(tài)調(diào)節(jié),能否把掌握的水平充分地臨場發(fā)揮出來。高考考前同學(xué)們的心理調(diào)節(jié)是我們教師、家長和學(xué)生的共同關(guān)注!
現(xiàn)在距離高考只有五天,這是一個特殊階段,許多同學(xué)開始惶惶不安,不知道應(yīng)該做什么才好,甚至睡不好、吃不香。其實只有科學(xué)合理地安排好這五天的時間,才能有助于發(fā)揮正常應(yīng)考水平。高考在即,如何緩解自己焦躁的心理?考前應(yīng)做好哪幾件事?考試期間有那些注意事項?
一、考前心理調(diào)節(jié)。
十六個字:強(qiáng)化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。在臨考的這幾天里,努力做好以下十件事就可能達(dá)到調(diào)整心態(tài)十六個字的要求。
制定好作息時間計劃及復(fù)習(xí)安排。把每天的復(fù)習(xí)功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理,防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂,才能使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強(qiáng)。同學(xué)們千萬要記住,無論你原計劃在高考前準(zhǔn)備把功課復(fù)習(xí)三遍也好,五遍也罷,這時都應(yīng)該停下來,對知識結(jié)構(gòu)進(jìn)行梳理拾漏補(bǔ)缺,將重點的內(nèi)容重點復(fù)習(xí)。
進(jìn)入高考時間節(jié)奏。今年高考科目順序有變動,要根據(jù)高考上午開始時間與下午開始時間復(fù)習(xí)功課,例如按上午考試科目的高考時間復(fù)習(xí)該學(xué)科,有助于進(jìn)入高考狀態(tài),有助于充分發(fā)揮已掌握的知識。
6月2日-4日距離高考3---5天:上午:6:30起床,洗漱,稍微活動一下。6:50吃早餐。早讀、1、2節(jié)、看書。休息半個小時。3、4節(jié)、復(fù)習(xí)理綜或文綜。做題。午間休息吃飯休息半個小時。15:00—17:00復(fù)習(xí)英語、數(shù)學(xué)。以做題為主。休息,聽聽音樂,運動一下。晚上:19:30—22:00看書。休息。23:00準(zhǔn)時入睡。
6月5日距離高考還有2天:上午:6:30起床,洗漱,稍微活動一下。6:50吃早餐。7:30—8:30看書。休息半個小時。9:00—11:30復(fù)習(xí)語文。因為第二天就要高考了,所以今天最好復(fù)習(xí)第二天的考試科目。午間休息吃飯。午睡40分鐘—1小時,根據(jù)自己的情況調(diào)整。下午:13:40—14:30看書。休息半個小時。15:00—17:00復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)。以做題為主。休息,聽聽音樂,運動一下。晚上:19:30—22:00看書。休息。23:00準(zhǔn)時入睡。
6月6日距離高考還有1天:放松,考前動員,看考嘗熟悉考場周圍環(huán)境,包括衛(wèi)生間等等。乘車路線、乘車時間、考慮堵車等因素。一般不安排時間學(xué)習(xí)。最后一天,晚上不要太早休息,防止睡不著,不要破壞平時的習(xí)慣。
每天以高考的心態(tài)做適量的卷子。有些考生認(rèn)為自己已經(jīng)做了好幾個月的卷子了,臨考前十天八天不做,看看就行了,這可能會導(dǎo)致考試時抓不住感覺,手生,影響發(fā)揮。
抓住最佳記憶時間。早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響,記憶效果最好。建議同學(xué)們可以在早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。
注意飲食衛(wèi)生,防止胃腸疾玻飲食是這個階段不可忽視的問題,在此期間,千萬不要盲目吃大量的補(bǔ)品或者吃以前不習(xí)慣的東西,還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳,只要注意保持每日所需的營養(yǎng)就好,平平淡淡才是真。建議同學(xué)們按照平時的飲食習(xí)慣吃飯就可以,沒有必要因加強(qiáng)營養(yǎng)去吃大魚大肉。要注意飲食衛(wèi)生,高考前這三天,除了合理地調(diào)劑好一日三餐外,還要特別注意飲食衛(wèi)生,最好不要去衛(wèi)生條件差的小攤點上就餐。生吃瓜果要用開水燙洗或消毒;做涼拌菜時,調(diào)料中可加醋加蒜泥,既可殺菌又能增強(qiáng)食欲。
參加自己喜歡的文體活動。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳,以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動時,切忌劇烈運動,防止受傷。最好不玩電腦和上網(wǎng)。因為玩電腦、上網(wǎng)容易上癮,容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶,抑制已掌握知識的發(fā)揮。
調(diào)整心理狀態(tài)。臨考前,每天挺胸抬頭快步走,有助于增強(qiáng)信心,要相信自己的力量,不要迷信。許多同學(xué)在這個時候,會出現(xiàn)焦慮不安、擔(dān)心考不好等心理負(fù)擔(dān)過重現(xiàn)象。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢?一是要增加自信心。不要總是想著考不好,因為越是擔(dān)心考不好,造成心理緊張就越是考不好。此時要相信自己,盡力就好,至于考試結(jié)果則不必再去多想。要以平常心對待,不要對自己太苛求。二是多跟家長和同學(xué)交流談心,從他們那里你會獲得鼓勵和幫助;三是可以跑跑步、做做操,進(jìn)行體育鍛煉,這也是釋放心理壓力的好辦法。總之,考前要有一個樂觀、自信、平和的心態(tài)。
調(diào)整睡眠,保證充分休息。在考前的三天里,要充分休息好,比平時要多休息1--2個小時,把以前“欠”的覺補(bǔ)一補(bǔ),把精神恢復(fù)過來,是非常必要的。從現(xiàn)在開始就不要再"開夜車"了,根據(jù)自己的'情況把晚間睡眠調(diào)整到十一點。6月6日晚上切不可提前上床,否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡,使心緒煩躁不安,影響考試。
心平氣和,防止煩躁。不想考試后的事,不與人爭論問題,心平氣和地對待考前的一些事情。隨著高考日的臨近,不少考生開始想起考后的安排了,容易分散注意力,我們建議同學(xué)們在考前應(yīng)集中心思,全力以赴迎考?记坝行┚o張擔(dān)心在所難免,考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力。把自己的輕度考試焦慮看得太重,這才是影響考試的負(fù)面心態(tài)。
增強(qiáng)信心。從現(xiàn)在開始不再做難題,不再做新的題目,以免自信心受打擊。強(qiáng)化自己已掌握的知識,增強(qiáng)信心,每一個人掌握知識的程度不一樣,高考的目標(biāo)就不一樣。只要達(dá)到了自己能力所及的目標(biāo)就是高考成功。臨考前這幾天,每天挺胸抬頭快步走,有助于增強(qiáng)信心,要相信自己的力量,不要迷信。信心是高考成功的靈魂,只要你有良好的心態(tài)就能達(dá)到你力所能及的考試目標(biāo)。
二、考試期間要求。
在考試期間要適當(dāng)增加營養(yǎng)。飲食安排要做到食物多樣,谷類為主,要多吃蔬菜和水果,常吃奶類、豆類或豆制品,經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉,吃清淡的飲食,不宜飲酒,要吃清潔、衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。要吃飽,要吃好,要清淡,要少吃脂肪和糖,要適當(dāng)吃些雜糧,要及時補(bǔ)充水分。不宜用飲料代替白開水;不宜貪涼;不宜午睡時間過久;不宜節(jié)食;不宜室內(nèi)外溫差過大;不宜在風(fēng)口上猛吹。
要認(rèn)真遵守學(xué)校的各項紀(jì)律求。入住酒店要遵守作息時間安排,講文明、守紀(jì)律、重安全,認(rèn)真對待每一場考試。
要消除不必要的煩惱焦慮,要保持愉快樂觀的情緒。要學(xué)會“關(guān)門”。學(xué)會關(guān)緊“昨天”和“明天”這兩扇門,過好每一個“今天”,既不對昨天耿耿于懷,也不對將來的事憂心忡忡。
要具備信心專心細(xì)心恒心——這是高考成功的保證。
同學(xué)們,競賽的勝負(fù)不僅是技術(shù)水平的較量,而且是心理素質(zhì)的較量,心理素質(zhì)的好壞,直接影響競技水平的發(fā)揮。考試也是如此,要在考試中保持最佳的心理狀態(tài),要具備“四心”:
信心:有它不一定能贏,沒它一定會輸。信心是成功的精神支柱,有信心的人有以下表現(xiàn):
要充滿自信,做到戰(zhàn)略上藐視困難,戰(zhàn)術(shù)上重視困難。胸有成竹,從容不迫,學(xué)習(xí)生活有規(guī)律?记耙Х桨儆嬚{(diào)整好生物鐘,使自已的興奮點和考試時間同步。信心在考場中的表現(xiàn),是遇到難題,鎮(zhèn)定自若,沉著應(yīng)考。
專心:頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學(xué)考前存在私心雜念,有畏懼心理,這是可以理解的。但一上考場,則必須排除一切干擾,專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒,才能感知深刻、積極思維,才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。
細(xì)心:別因一兩分名落孫山。每次評卷總結(jié),老師們都要談到考生的過失性失分,有的忘填小空,有的漏掉小題,有的忘了一頁,造成不應(yīng)有的損失。有的人就因為這關(guān)鍵的一兩分而名落孫山。除做題外,有的考生還粗心到忘帶準(zhǔn)考證、考試必需品等,結(jié)果一上考場就手忙腳亂,影響考試?朔中,必須細(xì)心。
第一、考前準(zhǔn)備要細(xì)心。要做好思想和物質(zhì)準(zhǔn)備?记翱己笠獧z查準(zhǔn)考證、鋼筆及其它文具是否帶齊,還要估計一下出現(xiàn)突發(fā)事件怎么辦?各種情況都要考慮周全,做到有備無患。不管是使用圓珠筆或是鋼筆,都要準(zhǔn)備兩支;還有畫圖形和涂機(jī)讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規(guī)等文具也都要充分準(zhǔn)備,做到有備無患。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2b的,這是最重要的。
第二、考試時做題要細(xì)心。做題前先填考號、姓名,將試題瀏覽一遍,做到心中有數(shù)。做題時要先易后難。每道題都要細(xì)心、認(rèn)真地研究。要學(xué)會“會做求全對,穩(wěn)做中檔題,一分不浪費!
切忌漏題,要注意試卷的正面和背面,不要漏掉背面的題。要注意單頁試卷,按要求填好機(jī)讀卡。
第三、要有時間觀念,充分利用有效時間。不應(yīng)遲到,不宜早退,要做到三個環(huán)節(jié):通覽全卷,全面解答,校對復(fù)查,這樣就可以使自己不失掉該得的分?jǐn)?shù)。
第四、要認(rèn)真熟悉考試環(huán)境。熟悉的環(huán)境,往往有助于啟發(fā)思維,生疏的環(huán)境則阻礙思維。考場一般都不是自己的“老窩”,有必要熟悉自己的考室、位子。
做到細(xì)心的口訣:通覽全試卷,填好號和名;審題要仔細(xì),題意要弄清,遇到攔路虎,不妨繞道行;細(xì)中求速度,快中不忘穩(wěn);不爭交頭卷,檢查要認(rèn)真。
恒心:出師不利也要堅持到最后一秒。參加考試,不可能一帆風(fēng)順。有的人可能出師不利,首戰(zhàn)受挫,第一道題就不會做或第一科就考得不夠理想,有的人可能中途受阻。面對這種情況,容易產(chǎn)生消極情緒,而消極情緒對以后各科的考試極為不利。它會分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來,認(rèn)真總結(jié)失敗的原因,盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一門考試中,不必再對前者耿耿于懷。要提得起,放得下。考試期間做到三不:不同別人對答案,不討論不會做的題,不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣,要有恒心,要有鍥而不舍的精神,不管前面的學(xué)科考得如何,都堅持考到最后一科,最后一秒。
同學(xué)們,高考已經(jīng)一天天的逼近了。現(xiàn)在已是別無選擇,只能全力以赴向自己的目標(biāo)沖刺!這時候,很多知識的積累都已經(jīng)定型,但心理的波動往往會影響你的復(fù)習(xí)和考試。所以首先要學(xué)會放松,放松的目的就是能夠有一種平常心去面對一切,不要患得患失。放松的另一個目的是要讓相信自己,不止要相信自己的實力,更要相信自己的運氣。
如果前一個階段復(fù)習(xí)效果不大理想,更別慌。成績不好,不外乎狀態(tài)不好,哪個基礎(chǔ)點不扎實,哪里沒復(fù)習(xí)夠這幾個原因。這樣一來,心態(tài)也得到了很好的調(diào)節(jié)。在這一段最緊張的日子里,不要給自己太多的壓力,要放松,只要是努力了即使失敗了也沒有關(guān)系,只要發(fā)揮出自己的水平就好。要讓自己的心平靜下來,要能夠以一種坦然的心態(tài)去面對高考,面對人生。能夠在坦然與自信中,走過高考的風(fēng)風(fēng)雨雨。為自己的高中生涯畫上一個圓滿的句號。
最后,預(yù)祝同學(xué)們高考一帆風(fēng)順!滿懷信心地步入考場,笑容滿面地凱旋歸來!謝謝大家!
備戰(zhàn)高考勵志演講稿7
同學(xué)們:
今天距離高考還有30天,最后30天的特點是變化。對于一個班來說,這30天可以讓一個好班直線下降,也可以讓一個差班成為最好的。對于個人來說,30天也能產(chǎn)生翻天覆地的驚人變化。有同學(xué)問,這時候大局已定了嗎?平時已經(jīng)到線了,高考還沒到線。平時連二線都很少到,一次都沒到。高考的希望是什么?那我告訴你,30天可以創(chuàng)造奇跡。
同學(xué)們,我們正在度過高三。最后30天你打算呆什么?我覺得,留下來的應(yīng)該是人生道路上第一次全力以赴,應(yīng)該理解為:為人生奮斗,無怨無悔。生活艱難,無怨無悔。只有戰(zhàn)斗,才能無怨無悔。生活中有幾次打架,但這個時候沒有打架。
從你出生那天起,父母就對你寄予厚望。從你上小學(xué)的第一天起,你就插上了理想的翅膀!從進(jìn)懷中學(xué)校的那天起,你就告訴自己:這就是我起飛的地方!三十天太短了。對于那些充滿活力和理想的學(xué)生,他們會更加努力,分秒必爭,因為他們相信奇跡總是由強(qiáng)者創(chuàng)造的。
成功的人有三種,一種是一路走來,下定決心要贏。這樣的`學(xué)生態(tài)度霸氣;二是疾馳,上一個臺階。這樣的學(xué)生有一種野心;第三,要力挽狂瀾,突然崛起,這樣的學(xué)生才有骨氣。面對失敗,也有三種人。第一種是逃避失敗,不敢面對,永遠(yuǎn)活在失敗的陰影里。這種人變成了被失敗打敗的人;第二種是不屑失敗,無所謂,還是走自己的路。這樣的人麻木不仁,會屢敗屢戰(zhàn);第三種人,勇于面對失敗。失敗的痛苦過后,他做的第一件事就是站起來,采取積極的行動迎接下一個挑戰(zhàn),因為他明白,人生遭殃的時刻,也是人生面臨轉(zhuǎn)折點的時刻。
你選擇成為什么樣的人?高考是一個特殊的成人儀式。經(jīng)過這次考試,你不僅在年齡上進(jìn)入了成年人的行列,而且在你的整個身心上經(jīng)歷了一場前所未有的洗禮。高考是對生活的一種激勵,你對高考的態(tài)度是你對生活態(tài)度的反映。經(jīng)歷高考卻不為之努力是一個缺點。高考劃了一條線。一邊是懵懂的少年,一邊是成熟的少年。高考是一個分水嶺,兩邊生活不同。
同學(xué)們,為了你們那些吃過苦的親人;為了這寶貴的時光和閃耀的青春,為了維護(hù)作為學(xué)生和一個人的尊嚴(yán),請努力!
備戰(zhàn)高考勵志演講稿8
親愛的同學(xué)們:
大家好!
高考后期的備考,緊張又激烈,可以稱得上是“無煙的戰(zhàn)場”,那一個經(jīng)歷過高考的人不說累,但那只是暫時的,你不是期待收獲嗎?
你,看到了懸掛在教室的“高考倒計時牌”了沒有?看著數(shù)字在一天天變化,你或喜悅,或擔(dān)憂,或什么都不在乎,但是這終究也改變不了高考的日期。那么,應(yīng)該做些什么呢?
一、努力
作為一名學(xué)生,而且是一名即將奔赴考場的學(xué)生,你還有何理由不去努力呢?明明知道前方就是自己理想的歸屬地,卻依然在課堂上做小動作、說悄悄話、遞小紙條、看小小說,這怎能算得上是努力呢!倒頭來,還弄的自己不斷發(fā)牢騷“哎呀,高三真累”,孩子,這樣做你能不累嗎?明明看到老師精心地準(zhǔn)備、認(rèn)真耐心地講解、縝密地思維,你卻給自己信心“這些東西,我全懂,再說,考試能出這樣的題嗎?”
孩子,你是明白還是糊涂呀,你怎么能用猜測的心態(tài)來面對高考。高考是考查對基礎(chǔ)知識的運用及綜合能力的提升,倘若我們對任何一個知識點都不加梳理,我們核能做到心中有數(shù);
倘若我們不去加以對高考真題的研究,我們又如何明白考試的方向呢?
你常常在學(xué)習(xí)的剎那,眼神不由自主的漫游起來,時而還發(fā)呆,難道此時此刻還有比“高考”還重要的嗎?你說你成績總是差,就這樣下去,再好的知識點又怎么能輕易地、主動地進(jìn)入你的'耳朵呢?
二、再努力
你可以說“老師,聽說我的高考高原期到了”,那么你就寧可困擾,也不愿意繼續(xù)努力嗎?殊不知,高考的腳步仍在前行,它絕不會因為你的“高原期”而放慢了腳步,也正如劉翔在參加北京奧運會跨欄的時候,起跑后自己身體除了問題,但是比賽仍在進(jìn)行,那么,落后的那個是誰呢?就一定是你。
你或許在抱怨“老師們,怎么總是反復(fù)強(qiáng)調(diào)這個錯誤呢?”你怎么不問自己“就這么一個問題,我還反復(fù)出了問題呢?”
高考后期的備考,緊張又激烈,可以稱得上是“無煙的戰(zhàn)場”,每一處都是特別地敏感,每一處都會引起心的跳動。其實,有時候,作為老師,他們也知道大家的不容易,也期待大家能取得令自己滿意的成績,所以每當(dāng)有點不盡人意的時候,你說,他能不給你指出錯誤嗎?他這樣做,難道不是為你負(fù)責(zé)的表現(xiàn)嗎?
所以呢,對于老師說的話,自己要選擇性地、用心去聆聽,因為我們真的需要這些。
三、還要努力
孩子,請不要對高考說累。你說,那一個經(jīng)歷過高考的人不說累,但那只是暫時的,你不是期待收獲嗎?收獲的背后怎能沒有汗水呢?
高考難!太難了!對了,不難的話,它就不值得讓中國上千萬考生為之而拼;
不難的話,那還能稱作高考嗎?不難的話,你將來的就業(yè)怎么辦呢?
孩子,可愛、辛苦的孩子,你的累,父母、老師、社會都知道,但是這種獲,他們卻真的是替不了的。反過來說,他們難道為之不累嗎?
謝謝大家!
備戰(zhàn)高考勵志演講稿9
同學(xué)們:
下午好!
在這柳枝吐綠,萬木崢嶸的日子里,我們迎來了20xx年的高考,這是莊嚴(yán)神圣的時刻!這是令人熱血沸騰的時刻。
三年前,為了追求共同的夢想,相聚在學(xué)堂,三年來,你們披星戴月,發(fā)奮苦讀,寒暑不停,風(fēng)雨無阻。春寒料峭中有你們執(zhí)著的追求,夏雨滂沱中有你們跋涉的身影,秋風(fēng)瑟瑟中有你們勃發(fā)的激情,冬雪飄飛里有你們堅定的足跡。三年來,在與困難斗爭中你們逐漸成熟,長大。明天,同學(xué)們就要走上人生轉(zhuǎn)折的戰(zhàn)場,萬米賽跑已經(jīng)到了最后關(guān)鍵時刻。12年的寒窗苦讀,4300多個日日夜夜,所有的艱辛,所有的汗水,所有的付出,都將在明天和后天去收獲。能否收獲碩果,能否改變命運,能否創(chuàng)造成績,從明天起,將是你們成敗的關(guān)鍵。
在這里,我想對同學(xué)們寄予幾點希望:
1、要樹立高度的自信心。拿破侖說過這樣的一句話:在我的字典里沒有不可能這三個字。這是強(qiáng)者的風(fēng)范。真正的強(qiáng)者不在于你稱雄一時,而在于他能自強(qiáng)不息,對設(shè)定的目標(biāo)鍥而不舍、孜孜以求。希望你們用我行!我成功!我能實現(xiàn)我的目標(biāo)!這些富有激情的話,時刻提醒自己,點熱熱情。請一定相信,付出必有收獲,每一點的積累都將增加你的高度。
2、要有戰(zhàn)勝一切困難的勇氣。同學(xué)們,在走向高考過程中同學(xué)們上不可避免地會遇到這樣那樣的困難。困難在弱者目前永遠(yuǎn)是一座不可逾越的'大山,為了實現(xiàn)我們心中的目標(biāo),我們要鼓足勇氣,迎難而上,做思想上的強(qiáng)者,做生活上的強(qiáng)者,做學(xué)習(xí)上的強(qiáng)者。記得有人說過:什么是成功的路,就是走過了所有失敗的路后剩下的那條路,每失敗一次你就離成功又邁近了一步!有了這種勇氣,我們就會無堅不摧,無攻不克,無往而不勝!
3、要保持一種純凈的心境。在你們身上已經(jīng)承載了包括父母、親朋、老師和自己的無盡希望。我們不希望你們變成背著沉重包袱的戰(zhàn)士。所以,一定把生活盡量簡單化,摒棄雜念,控制心態(tài)。不要遇到一點困難就驚慌失措,也不要因一些小事而分散精力,把所有能投入的精力全部投入到明天的考試中,不驕不躁地去輕松上陣。
同學(xué)們,愿這次動員大會,似春雷,撼人心魄;似戰(zhàn)鼓,催人奮進(jìn)。雄關(guān)漫道,誰與爭勇;烈火熊爐,我自稱雄。我們相信,只要有信心,肯努力,經(jīng)過明天、后天的拼搏,同學(xué)們一定能金榜題名,成就夢想,翱翔四方。
備戰(zhàn)高考勵志演講稿10
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們:
大家下午好!
很榮幸也很高興作為教師代表在同學(xué)們高考復(fù)習(xí)沖刺的黃金時刻跟大家講幾句話。三年前,你們帶著美好的憧憬和堅定的信念來到了七中這塊沃土,決心遨游學(xué)海,開拓美好的人生。而今,風(fēng)風(fēng)雨雨走過900多個日子,該是收獲的季節(jié)了。12年寒窗苦讀,3載七中磨礪,你們的雙手已不再嬌弱,你們的雙肩已不再稚嫩,你們的目光從沒像今天這般堅定執(zhí)著,你們的思想從沒像現(xiàn)在這般成熟飽滿,你們的夢想從未像此時這樣真真切切,20xx年高考正悄然向你們走來,在這決定成敗的50天中,你決定怎樣做?你要提多少分?我相信,只要你敢想,只要你相信,只要你把決心付諸行動,你就會有驚人的.收獲!20xx年有一個北京的考生,從考前的一個多月開始發(fā)奮,成績由407提高到高考的496分;還有一個叫謝詠殊的考生,本來學(xué)藝術(shù),考前60天沖刺,一個月把成績由200多分提高到410分,之后又經(jīng)過30天的魔鬼式復(fù)習(xí)高考居然考602分!歷年高考年年有奇跡,那么智力正常,心智健全的我們也要創(chuàng)造奇跡!實際上,如果我們靜下心來客觀地分析一下自己會發(fā)現(xiàn),大幅度提高成績并不是奇跡。想一想每次考試考卷發(fā)下來,都能發(fā)現(xiàn)很多明明可以作對的題卻沒有得分,不是當(dāng)時緊張思維受限制,就是有思路,卻沒做出正確結(jié)果,或是速度慢沒答完等等,這些都是我們必須要回來的分?jǐn)?shù)!這50天珍貴的時間就是要把本屬于我們的分?jǐn)?shù)拿回來。我們能從四個方面取得提高:
1、把有思路的東西夯實、做準(zhǔn)、練快;要回一部分分;
2、利用所有大小考試調(diào)整心態(tài),保證考試正常發(fā)揮,再要回一些;
3、通過做題和老師的指導(dǎo)練解題技巧,又要回點兒;
4、50天查漏補(bǔ)缺,我們的實力還會提高,這又是一塊分?jǐn)?shù),這樣一算,你覺得高考拿高分還算奇跡嗎?不過,要把這些分拿回來,需要大家做到這幾點:首先,面對高考這人生的重要選擇,每個同學(xué)都要克服畏難、懶惰、自卑、消極的思想觀念,都要牢固樹立“只要努力,我能成功,我必成功”的堅定信心,都要有“別人行,我更行”的豪邁志氣。有了這種信心與志氣,才會在決戰(zhàn)決勝的關(guān)鍵時段,始終保持旺盛的精力和堅實的前進(jìn)步伐。
備戰(zhàn)高考勵志演講稿11
尊敬的各位老師、家長,親愛的同學(xué)們:
大家好!我很榮幸能在這里為我們高三同學(xué)們的最后一百天沖刺加油、鼓勁。
花開花落,兩年半的高中生活已然過去。面對最后一百天的高三生活,你規(guī)劃好了嗎?
三年前都是滿懷著同樣理想走進(jìn)__中學(xué)的校門。面對一切全新的環(huán)境、新的老師、新的同學(xué),我們發(fā)過誓言:為實現(xiàn)考入理想大學(xué)的夢想,我們將接受一種全新的考驗。不斷地奮斗,不斷地競爭,不斷地超越自己。我們進(jìn)入高三生活以來,我們學(xué)會了珍惜。珍惜同學(xué)們在一起共同努力奮斗的每一時刻;
珍惜老師們?yōu)槲覀兂刹潘冻龅狞c點滴滴;
珍惜人生歲月里有這樣充滿激情、奮進(jìn)的日子。
高考在即,讓我們?yōu)榱送盏呐φf聲珍惜。珍惜每份專注,一生之中,有幾次能像高三一樣,心無旁騖地為一個目標(biāo)奮力拼搏?任憑窗外云卷云舒,季節(jié)更迭,窗內(nèi)永遠(yuǎn)是苦讀的身影。這份專注,這份執(zhí)著,將會成為我們?nèi)松幸欢蚊篮玫腵回憶,將會激勵著我們不斷前行!珍惜每份溫情,同學(xué)間的相互支持與激勵,父母的細(xì)致入微的關(guān)心與呵護(hù),老師的安慰與鼓勵,都時刻溫暖著同學(xué)們疲憊的身軀和心靈。珍惜每寸時光,用我們拼搏的汗水,鑄就百天后的夢想,看著夢想一點點實現(xiàn),就好像看著花朵一點點開放,永遠(yuǎn)充滿著期待與驚喜。
而今天,只剩下一百天了,我們也站在加速起跑線上,奔赴那高考的戰(zhàn)場。我們只要有一顆勇敢、樂觀的心,就能從灰色走到繽紛,從失敗走向輝煌,永遠(yuǎn)都不要放棄希望,堅定信心,我們決不輕言放棄,努力實現(xiàn)懷揣已久的夢想。當(dāng)然,在備戰(zhàn)高考的過程中,不要好高騖遠(yuǎn),客觀看待自己,腳踏實地的夯實基礎(chǔ),注重細(xì)節(jié),穩(wěn)步提高。真正的高考勝利者,并非僅指那些成績拔尖的同學(xué),而是在高三這一年里擁有了成長起來的樂觀、自信、堅忍不拔的同學(xué)。經(jīng)歷過高考的人,人生的色彩會變得絢爛;
經(jīng)歷過高考的人,未來人生路上的風(fēng)浪會變得渺小;
經(jīng)歷過高考的人,整個人生都會因此而更富。
一百天的時間屈指可數(shù),保持平和樂觀的心態(tài)尤為重要!皹酚^是日常生活愉快的添加劑,是生活波濤中的救生圈”。同時,生活中的幽默能幫你打開緊鎖的眉頭,忘卻生活中的煩惱,對調(diào)節(jié)心情是功不可沒的。而樂天的性格,對于一個人的身心健康是極有好處的。在緊張繁忙的學(xué)習(xí)之余,學(xué)會心情的自我調(diào)整和壓力的自我釋放,能屈能伸,收放自如;
更能夠蔑視困難,昂首闊步,面對現(xiàn)實,泰然自若地度過生活中的挫折和失敗。另外,良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成,也是保持身心健康的重要保證。在飲食,起居、學(xué)習(xí)、工作以及各種生活制度方面養(yǎng)成一種定時、定量的規(guī)律性,并保持始終,以保證身體各種生理功能發(fā)揮效應(yīng),進(jìn)而以飽滿的熱情,良好的狀態(tài)投入最后一百天的復(fù)習(xí)沖刺中去。在取得理想成績之后,不要滿足于眼前的進(jìn)步,擺正心態(tài),不驕不躁,并不斷反思自己,總結(jié)考試和學(xué)習(xí)中的經(jīng)驗,繼續(xù)努力,力爭取得更優(yōu)異的成績。
同學(xué)們,請你從現(xiàn)在起珍惜眼下的短暫時光,堅定信心面對未來的挑戰(zhàn),以樂觀的心態(tài)進(jìn)行最后的拼搏,腳踏實地,勤學(xué)多思,全力以赴,永不言棄,讓飛翔的夢在六月張開翅膀,讓雄心與智慧在六月閃光。
謝謝大家!
備戰(zhàn)高考勵志演講稿12
老師們,同學(xué)們:
今天,我們在這里舉行xx屆高三畢業(yè)典禮暨高考動員大會,我首先代表校長室和全體老師向同學(xué)們表示誠摯的祝愿,祝賀大家順利地完成高中學(xué)業(yè),走向更廣闊的世界!
有人說,青春是一本太倉促的書,是的,三年一千多頁就這樣匆匆翻過,但在天中這所底蘊豐厚、傳統(tǒng)優(yōu)良的現(xiàn)代校園里,在良好校風(fēng)的熏陶下,在老師們的耐心指導(dǎo)下,同學(xué)們勤奮、刻苦、團(tuán)結(jié)、友愛、進(jìn)取、向上,從少年走向了成年,從幼稚走向了成熟。在三年的求知路上,留下了同學(xué)們青春的風(fēng)采,執(zhí)著的追求、拼搏的精神、收獲的喜樂、難忘的友情。同學(xué)們用自己的心和情,調(diào)和著最豐富的色彩,描繪著最絢麗的青春。在這里,大家鍛煉了生活的能力,學(xué)會了讀書的方法,養(yǎng)成了健身的習(xí)慣,懂得了做人的道理,用激情和努力為自己開辟了一方新的天地,也給學(xué)校帶來了青春的活力,帶來了多彩的記憶!學(xué)校的歷史將會永遠(yuǎn)的記住你們——xx屆的同學(xué)!相信同學(xué)們此時此刻,正滿懷信心,迎接挑戰(zhàn),相信同學(xué)們一定能奪取高中階段最后的勝利。
三年來,全體任課老師與同學(xué)們同甘共苦,在你們身上傾注了無數(shù)的心血,用嚴(yán)父慈母般的愛關(guān)注著你們的'成長,用科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕逃虒W(xué)藝術(shù)教給你們知識和能力,千方百計為你們搭建成材的平臺。相信同學(xué)們會永遠(yuǎn)記住這一種情份,伴隨自己的人生路。
今天的畢業(yè)典禮,意味著同學(xué)們的高中生活就要劃上一個句號了,但這并不意味著你們學(xué)習(xí)生活的結(jié)束,而是一個全新的開始,因為,你們將從此走向社會,在紛繁復(fù)雜的大千世界中,再去學(xué)習(xí)生存的本領(lǐng),用一生去閱讀社會這本大書。我相信,有天中三年的磨礪和熏陶,有天中三年的鍛煉和打造,你們的骨子里已經(jīng)融進(jìn)了頑強(qiáng)進(jìn)取的補(bǔ)天精神,前面的一切完全可以從容應(yīng)對。從這個意義上說,你們在天中三年所學(xué)到的知識是你們一生中獲取的最寶貴的財富。
在你們即將離開母校的時候,我真誠地希望——希望你們在今后的日子里,能永遠(yuǎn)正確的認(rèn)識自己,能真正認(rèn)識自己的人才會是真正能夠取得成功的人!不要把自己看得太高,過高的估計自己會使自己目中無人,要記住,就在你的周圍,就會有很多值得你敬佩和學(xué)習(xí)的人!不要把自己看的太低,謙虛是一種美德,但缺少自信將使你一事無成!
希望你們在今后的日子里,不要害怕生活中出現(xiàn)的每一個困難、不要害怕每一次的挫折,生活不會是永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順的,困難和挫折對于意志堅強(qiáng)的人是一種磨練,他會激發(fā)你的潛力,增長你的才干,提升你的境界,并最終擺脫困境,取得勝利。
希望你們在今后的日子里,善待你身邊的每一個人,不要過多的去想別人怎樣對你,而要多想你怎樣對人,善待別人會使你感受到朋友的真誠、感受到生活的快樂,更會讓你的生活充滿愛!
最后,我借用一首詞與大家共勉:
十年寒窗路漫長,好青年,當(dāng)自強(qiáng),披荊斬棘,斗雪雨風(fēng)霜,耐得十年磨一劍,刃似雪,氣如霜。
江風(fēng)海韻著華章,校風(fēng)正,傳統(tǒng)良,求真務(wù)實,育英才棟梁,笑看天中桃李花,遍天下,競芬芳。
備戰(zhàn)高考勵志演講稿13
同學(xué)們:
大家早上好!
開學(xué)以來只有兩個月,你們中的很多人給我留下了非常深刻的印象。學(xué)習(xí)態(tài)度極其踏實認(rèn)真刻苦的人很多,如某某某等等。數(shù)學(xué)思維非常敏捷而深刻的人不少,如某某某等等,也有偶爾靈光一現(xiàn)的同學(xué),如某某等。今天,你們請我來就期中數(shù)學(xué)做個總結(jié),其實這個總結(jié)我在課上說過,數(shù)學(xué)期中考試大家表現(xiàn)還不錯,但這個場合,這個機(jī)會,我想說點別的,我想給大家鼓鼓勁,加加油,和大家探討一些問題,給你們提一點建議。
我的第一個建議是:你應(yīng)該承認(rèn)高三是你人生的轉(zhuǎn)折點?赡苓有些同學(xué)孩子得過且過,或猶豫不決,表現(xiàn)在行動上是聽課走神,作業(yè)落實不好。其實在你們面前路不是很多。你試想一下,第一條路你能馬上出國留學(xué)嗎?事實上決定出國學(xué)習(xí)的同學(xué)已經(jīng)都走了,學(xué)托福的學(xué)托福,學(xué)雅思的學(xué)雅思,基本上已經(jīng)準(zhǔn)備的差不多了,都快走了。因此這條路被pass掉了。第二條路你能拼爹嗎?如果你有一個好爹媽,能找個熟人拖點關(guān)系上個大學(xué),但也不可能是好大學(xué),或者也只能在自主招生考試中加點分,但這也幫不了多少。當(dāng)然很多人沒有這樣的好爹媽,當(dāng)然即使沒有你也犯不著回去責(zé)怪他們。因此這條路也基本上被pass掉了。第三條路你是富二代嗎?即如果我家很有錢,有企業(yè)將來也不愁沒出路,也不用上什么大學(xué)嗎。其實沒有或者極少,你們中絕大多數(shù)都是父母用工資含辛茹苦撫養(yǎng)成人的,因此你們也做不了富二代。這第三條路也被pass掉了。你無路可逃了,其實你還是比較看重自己的成績得,還是比較希望依靠自己的奮斗來贏得自己的地位和尊重,也就是說你注定不會裸奔的。
我的第二個建議是:學(xué)習(xí)中抓落實很重要。有一個數(shù)學(xué)式子很有哲理:0.9365=0。意思是說假如每天你學(xué)懂學(xué)校要求的90%,一年下來你其實明白的非常少。試想一下,你們中很多人其實聽課聽懂了90%了嗎,作業(yè)得分到達(dá)90分了嗎,總結(jié)反思知識和方法掌握了90%了嗎,我想我要現(xiàn)場調(diào)查的話,你們中很多人會選擇沉默。那你會說,老師按您說我們都完蛋了?不會的!關(guān)鍵是你們的態(tài)度,如果你要向你的目標(biāo)邁進(jìn),你要變化,你要發(fā)展,你做出正確的'行動。比如,從提高聽課效率,提高作業(yè)質(zhì)量,主動答疑總結(jié)等方面緊跟并達(dá)到或超過教師的教學(xué)要求,如果一次達(dá)不到,多來幾次復(fù)習(xí),在前面那個式子前一個系數(shù)m,也是可以趨向于1的,相信你,你要馬上行動起來,抓好落實,一步一個腳印的,只要你得行動越堅決,你重復(fù)的遍數(shù)越多,你肯定能行的!
我的第三個建議是:學(xué)習(xí)中意志堅定尤為關(guān)鍵。有一個保齡球效應(yīng)很有說服力。10+10+10+10+10+10+10+10+10+10=300。就是說如果你意志很堅定,每天你的表現(xiàn)可以得到滿分,那么最后高考你一定是黑馬,你會創(chuàng)造奇跡的!因此,我有了奮斗目標(biāo),有了行動計劃,這個計劃有短期的,長期的,當(dāng)然是很好執(zhí)行的科學(xué)的計劃,只有你堅持不懈地走下去,你肯定有成功的一天的。
李開復(fù)說:做你最好的自己!你可以說,高三了,做最好的你自己,拼了!你可以說,為理想拼了,為家庭拼了,為社會拼了,其實都是為了你自己!
我的演講完畢,謝謝大家。
備戰(zhàn)高考勵志演講稿14
親愛的同學(xué)們:
大家好!
現(xiàn)在是六月,也是畢業(yè)時間。龐校長的講話飽含深情,更像是父親對遠(yuǎn)行兒童的教誨。李環(huán)老師代表了我們所有老師的心聲。謝謝20xx屆的同學(xué)們!想你!祝你一切順利!每當(dāng)走進(jìn)高三的教室,都會看到自己努力的身影;每當(dāng)你走進(jìn)操場,你都會聽到你整齊劃一的腳步聲;每當(dāng)我進(jìn)入排練場,看到你唱畢業(yè)歌曲時,你的精神在飛揚。我的心告訴我:你真的很棒!我真的很喜歡和你一起玩!真的很想你!
今天是6月1日。兒童節(jié)不再屬于你。你已經(jīng)長大了,即將高考。我一直告訴自己,現(xiàn)在不是留戀的時候,不是離別的時候,而是好好為你服務(wù)的時候!為你加油!為你加油!
十年磨一劍,六月露出鋒芒!細(xì)心的同學(xué)會發(fā)現(xiàn),六月份的高考被改成了在高三的黑板上顯示六月份的銳邊,這不是考試,而是用你的`劍顯示銳邊!我也警告你,在備考的最后六天,不是留戀的時候,也不是告別的時候!但是冷靜下來,興奮是他們的!你要享受高考前的適度緊張,享受考前的努力和勤奮。有人說我不是機(jī)器,剛參加完畢業(yè)典禮就不能坐下來學(xué)習(xí)。我也告訴你,你不是一個普通的學(xué)生,你是一個學(xué)了十二年的學(xué)生,你是一個高三的學(xué)生,你一定可以做到!今晚就可以!希望大家把高考7,8號調(diào)整到周三。周三是學(xué)習(xí)狀態(tài),心態(tài)平靜,思維活躍。有人說高考,實力四分,心理六分,可能有夸張的成分。但是它告訴大家,要把自己調(diào)整到一個吃飯睡覺沒心沒肺的狀態(tài),這樣才能學(xué)習(xí),才能考得好!
高考在即,我想每個人都要有四顆心:
(1)有必勝的信心:信心是成功的精神支柱。我相信,經(jīng)過努力,我們都是一流的,汗水不會白流,心也不會白運動。戰(zhàn)略上要藐視困難,戰(zhàn)術(shù)上要重視困難?荚囉龅嚼щy怎么辦?別人遇到比你大的,靜下心來考,你是最棒的!
(2)心態(tài)平和正常:不要刻意改變自己的生活規(guī)則。課間休息應(yīng)該按照通常的規(guī)則進(jìn)行,不能中斷。4號晚上可以放松,5號6號不能太放松自己。你要學(xué)習(xí),做題,適度思考。當(dāng)然,你不能做一些奇怪的問題或者做很多問題。抓住記憶時間。建議學(xué)生早上起床后半小時,晚上睡覺前半小時,可以復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的考試內(nèi)容。以6日為星期二。晚上不要休息太早。如果你躺在床上太早,會影響你的心情。你也可以和父母、老師、同學(xué)交談,你會得到他們的鼓勵和幫助。
。3)保持高度的關(guān)愛:高考靠的是實力、毅力和細(xì)心的競爭。
第一,考前認(rèn)真準(zhǔn)備。我們應(yīng)該做好心理和物質(zhì)準(zhǔn)備。
第二,你應(yīng)該在考試中小心。這些老師會給你的。你要學(xué)會做所有對的事情,穩(wěn)健的做中檔題,不浪費一分錢。
。4)保持堅定的毅力:不可能順利考上。不要為容易的問題高興,也不要為難的問題難過?荚嚨臅r候做:不要討論別人的答案,不要討論自己不會做的題。向勇士許三多、冠軍鄧亞萍學(xué)習(xí),不拋棄不放棄,堅持最后一科,做好最后一題,堅持到最后一秒!
我們知道,高考期間:
我們的班主任將永遠(yuǎn)和同學(xué)們在一起,隨時了解每個人的思想和生活狀況,做好本職工作
同學(xué)們,高考號角已經(jīng)吹響,風(fēng)帆已經(jīng)揚起。我該怎么辦?拔劍!在此,我代表全校師生,祝你高考順利。
備戰(zhàn)高考勵志演講稿15
領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們:
大家好!
今天是不尋常的一天。離高考只有100天了。100天就是100次沖鋒和100次戰(zhàn)斗!我們將接受省質(zhì)檢的洗禮,滿懷信心迎接人生的第一次挑戰(zhàn)。不要害怕競爭。退縮不能讓我們的生活遠(yuǎn)離競爭,因為競爭是生活中的常態(tài)。不要害怕失敗,暫時的失敗會讓我們更清楚地看到自己的不足。質(zhì)檢考試不僅考驗知識,也磨煉意志。高中生活讓我們學(xué)會珍惜時間,學(xué)會和別人分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗,學(xué)會為別人的成功鼓掌,學(xué)會在失敗面前放棄。這些都足以讓我們對高中生活無怨無悔。
同學(xué)們:“十年磨一劍,六月努力奮進(jìn)”,身處升學(xué)競爭的洪流中,我們其實身不由己,很多困難在逼著我們。我們別無選擇,只能破釜沉舟,最后一站,但無論困難有多大,他們都嚇不倒我們。我們有能力和條件參加比賽。每個戰(zhàn)士都要敢于面對現(xiàn)實,挑戰(zhàn)現(xiàn)實,挑戰(zhàn)生活,才能在這場激烈的斗爭中贏得最后的勝利。
首先,我們必須設(shè)定我們的目標(biāo)。目標(biāo)是我們奮斗的方向,它給了我們動力。目標(biāo)的確立必須符合每個人的實際,不能太高也不能太低。合適的目標(biāo)會增加我的信心和動力。它會激勵我們?yōu)橹畩^斗,我們的目標(biāo)會在奮斗中實現(xiàn)。
第二,樹立必勝的信心。同學(xué)們,“信心是基石,努力是保障”。充滿信心是決戰(zhàn)的前提,也是走向成功的第一步。我們應(yīng)該相信自己的能力、機(jī)會和未來,相信自己還有未開發(fā)的潛力。我們應(yīng)該堅信,憑借自己的能力,我們可以學(xué)好所有的功課。同學(xué)們,我們要牢記信心第一,勇往直前。我們一定要確信自己是優(yōu)秀的,集中全部精力去證明,我們一定會成功。
第三,樹立積極正確的態(tài)度。我們說“態(tài)度決定一切”,積極正確的態(tài)度是最終質(zhì)量檢驗的保證。真心希望平時做的每一件事都有利于考試,不要去想與考試無關(guān)的思想,不要去做與考試無關(guān)的事情,以一顆火熱的心投入到緊張的.復(fù)習(xí)準(zhǔn)備中。熱心聽課,解決問題。
第四,培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志和毅力。堅定的意志和頑強(qiáng)的毅力是質(zhì)量檢驗決戰(zhàn)的支柱?荚嚥粌H是對人的智力水平的考驗,也是對人的非智力因素的較量。心理素質(zhì)是一種增強(qiáng)劑,可以充分發(fā)揮各種能力。質(zhì)檢中,壓力和競爭是不可避免的,但問題是我們?nèi)绾慰创龎毫透偁!壓力和競爭確實會給我們帶來沉重和不安。誰不想在十年寒窗之后有一個好的結(jié)局,誰不想得到一個好的結(jié)果來回報學(xué)校和老師、家長以及他們的努力?但是擔(dān)心沒用,逃避也沒用。我們能做的只有一件事,那就是更加努力學(xué)習(xí),堅持不懈,努力工作。我相信成為第一不是一件遙遠(yuǎn)的事情,有志者事竟成。因此,只有培養(yǎng)我們堅強(qiáng)的意志和毅力,通過我們不懈的努力,我們才能到達(dá)勝利的彼岸。
第五,注重基礎(chǔ),提高能力。扎實的基礎(chǔ)和強(qiáng)大的實力是決戰(zhàn)質(zhì)檢最有力的武器。在復(fù)習(xí)備考中,要打牢基礎(chǔ),不斷找出練習(xí)和考試中的不足,及時彌補(bǔ),不斷提高對知識的理解和運用。讓我們的基礎(chǔ)更加扎實,能力更加完善。我們將以更好的狀態(tài)迎接質(zhì)檢的挑戰(zhàn),在競爭中取勝。
第六,以科學(xué)的方法作為復(fù)習(xí)備考的指南?茖W(xué)的方法是質(zhì)量檢驗決戰(zhàn)的法寶。復(fù)習(xí)備考要真誠、安靜、合理分配時間。在復(fù)習(xí)中,課堂學(xué)習(xí)是關(guān)鍵。認(rèn)真聽講,做筆記,了解老師的解題思路,養(yǎng)成良好的解題習(xí)慣,注意知識的積累和復(fù)習(xí),已經(jīng)學(xué)過的知識,已經(jīng)做過的練習(xí),尤其是重點內(nèi)容,考試的熱點,要隔一段時間再看一遍,算一算。知識只有反復(fù)多次才能有效強(qiáng)化?偠灾褪亲龊谩叭齻管理”。按照老師布置的,管好自己的手。
題一定要動手做;管好自己的腦,提倡獨立思考,對同類問題要注意歸納比較,這樣,才能將知識內(nèi)化為自己的思維能力。
高考不是人生的終結(jié)考試,它只是一個階段檢測。不管我們現(xiàn)在是名列前茅,還是暫居人后,我們都還有100天的調(diào)整期,在未來的100天里,讓我們充分利用每一寸光陰,為共同的目標(biāo)而努力拼搏吧!對大家提的誓言是:珍惜100天,拼搏100天,奮斗100天。不向困難低頭,不向挫折低頭,不向命運低頭,嚴(yán)守紀(jì)律,科學(xué)作息,重基礎(chǔ),勤鉆研,能吃苦,善攻堅,艱苦奮斗,自強(qiáng)不息,爭分奪秒,精益求精。
最后祝老師們未來的工作順順利利!
祝同學(xué)們省質(zhì)檢能取得優(yōu)異的成績!
我的演講完畢,謝謝大家!
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