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陽光少年演講稿
演講稿是作為在特定的情境中供口語表達使用的文稿。在當今社會生活中，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多，演講稿的注意事項有許多，你確定會寫嗎？下面是小編收集整理的陽光少年演講稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
陽光少年演講稿1
尊敬的各位評委老師，親愛的同學們：
大家好！我是四年級一班的劉明心。我為大家演講的題目是：我是一名陽光少年。
如果生命是一條河流，那么歲月的陽光就是最晶瑩，最燦爛的浪花；如果人生是一列快車，那么有陽光的歲月就是窗外無盡的'美景。
問我世界上最美的東西是什么，我會說：“是太陽！”在一個陽光明媚的日子，我想讓它滲透到我的每一個細胞，感受它，欣賞它。
人們經(jīng)常把“陽光”和青少年聯(lián)系在一起，稱之為“陽光少年”。我很高興我是一個陽光男孩，我想我喜歡陽光，找到自己美麗的彩虹！
其實，我說我是一個陽光少年，不想太張揚自己，但我想說：作為班級的一員，校大隊的成員，我工作非常努力，做好本職工作，也非常努力學習；作為家里的一個小成員，作為一個女兒，我盡了自己的職責，并遵循了一個10歲孩子的習慣。
在學習上，我努力學習，努力學習，成績總是很好，我知道學習是為了自己學習。只有好好學習，父母才會滿意，這是對父母最好的回報。
在學校，我是我們班升旗儀式的主持人。我經(jīng)常代表班級參加學校組織的演講比賽，取得了優(yōu)異的成績。
我很感激學校給了我很多展示自己的機會，正是因為這個機會，我想：“我一定要為班級爭光！”它讓我充滿信心，所以我很陽光；在課堂上，張先生給了我很多鍛煉自己的機會，比如參加一些演講比賽和舞蹈興趣小組，這給了我信心，讓我更加陽光。
每天早上，我都會說：“做個陽光少年真好！”我感到很高興在我的心里。我覺得每一個陽光都很幸福，因為，我有自己最大的追求，自己最好的祝愿。
我們有自己的動力，我們是理想的陽光青年。我的日子充滿陽光，我的日子充滿色彩。那是因為，我是陽光少年，我豪放，我輕松，我簡單，我誠實，我簡單，我有一個夢想，理想。
既然是花，我就開；既然是樹，我要長成棟梁；因為我是一個陽光少年，我將成為最優(yōu)秀、最優(yōu)秀的陽光少年！
陽光少年演講稿2
大家好我叫姜樂，我是三年二班一名活潑樂觀的陽光女孩兒。今天我演講的題目是“爭做五態(tài)之星，做陽光少年 ”
什么是陽光?陽光是太陽的光芒，她給了我們溫暖，她給了我們力量，她給了我們希望。陽光照亮了世界，照耀著萬物，陽光在我們每一個人的心里，而新世紀的少年要像太陽一樣放射光芒�！盃幬鍛B(tài)之星 做陽光少年”
記得三字經(jīng)里有這樣一句話，“玉不琢，不成器，人不學，不知義”，就是說玉石不經(jīng)過雕琢，就不能制成器物，人如果不去學習，也就不會懂得道理。而我們就像小樹苗需要雕琢，需要規(guī)范，所以進校要有健康的心態(tài)，站立要有優(yōu)美的形態(tài)，落座要有端莊的姿態(tài)，走路要有穩(wěn)健的體態(tài)，聽講要有專注的神態(tài)。只有這樣小樹苗才不會長歪，才能長成參天大樹。 “十年樹木，百年樹人”我們應(yīng)該從現(xiàn)在開始，從一點一滴做起，養(yǎng)成良好的習慣和道德品質(zhì)，讓爭做陽光少年，成為我們的愿望和追求，我們的集體是一個大家庭，大家庭的建設(shè)離不開我們每一個同學，在學習文化知識的同時，我們也在學習精神文明，陽光少年可不僅僅只是會讀書，還要懂禮貌，講衛(wèi)生，團結(jié)友愛，愛護班集體，這些都是陽光少年所具備的優(yōu)秀品質(zhì)，課間不打鬧，彎彎腰，隨手把身邊的垃圾收集起來，保持校園的潔凈、美麗。在家里，經(jīng)常做一些力所能及的.家務(wù)事，洗碗、擦桌子、掃地、倒垃圾、收拾房間…… “勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。讓我們從身邊的點點滴滴做起，在家做個好孩子，在學校做個好學生。
陽光，是溫暖的，是燦爛的，是世界萬物生長的源泉，讓我們插上文明的翅膀，共同行動起來吧!不做小皇帝，做一個勤勞愛學習的陽光少年!
謝謝大家!
陽光少年演講稿3
我是祖國的花朵，我是陽光少年。我時時沐浴在陽光里，唱歌、跳舞……聽，鳥兒在說什么：冬天里沒有陽光。
不！我的世界到處充滿陽光。我是一位陽光少年，哪里有陽光，哪里就有我的身影，哪里就有我的歌聲。
春天，陽光來到草地上，我悄悄地走到它身旁，我想輕輕地握住它，它卻如風一般地溜走了。夏天，陽光來到小河邊，傾聽著小河的奏鳴曲。
“撲咚”，哪里傳來的怪聲音，“噢，sorry！我正在游泳�！鼻锾斓搅耍柟庠趺炊疾灰娏�！外婆告訴我：陽光不就在那落葉上嗎？冬天已經(jīng)來臨，朋友，告訴你：現(xiàn)在你真的找不到陽光啦！它已躲進我溫暖的'心房。
我是祖國的花朵，我是陽光少年。我向往明媚的春天，更向往春天那明亮的陽光。
陽光少年演講稿4
禮儀是中華民族的傳統(tǒng)美德，從古至今，源遠流長。長期以來被人們作為衡量為人處世的道德標準之一，也是體現(xiàn)國民素質(zhì)的一個重要方面。隨著社會交往的日益擴大，真誠、文明、富有魅力的交往禮儀已成為擴大交流、增進友誼、加強合作、促進發(fā)展的重要手段。禮儀是無處不在的，它可以表現(xiàn)出一個人的道德修養(yǎng)，它可以增進人與人之間的友誼，它的作用太多太多了。我們小學生應(yīng)互相理解、寬容待人。培養(yǎng)較強的協(xié)作精神，這樣使班級更團結(jié)、友誼更深厚。我們將挑起傳承禮儀的使命，無負于未來，無負于這教育我們的美麗校園。
古人說，“不學禮，無以立”。你不學“禮”，就沒法在社會中立身。文明禮儀，不僅是個人素質(zhì)、教養(yǎng)的體現(xiàn)，也是個人道德和社會公德的體現(xiàn)。更是城市的臉面，更是國家的'臉面。當我們乘坐公共汽車的時候，總是為能搶到座位而沾沾自喜，擠到、踩到別人的時候從不屑于說對不起；當我們被人擠到或踩到的時候，總是對對方不說聲抱歉的話而耿耿于懷甚至拳腳相加；當我們是老人的時候，站在晃晃悠悠的車上，總是渴望能有人為站立不住的自己讓個座。
文明禮儀，強調(diào)的是“尊重為本”。想讓別人尊敬你，首先就得尊敬人。那些陋習，圖的是一時之快，丟的是自己的人格和尊嚴。一個連自己都不尊重的人，別人還會尊重你嗎？
陽光少年演講稿5
敬愛的老師、親愛的同學：
大家上午好！
我演講的題目是：《弘揚民族文化，爭做陽光少年》。
中華五千年文化博大精深。且不說那完備深刻的道德倫理，且不說那浩如煙海的文化典籍，就說那獨具一格的語言文字，那精彩紛呈的文學藝術(shù)，就讓我們由衷地產(chǎn)生深深的自豪。
那獨具一格的語言文字，是中華的瑰寶�？�，那倉頡早的漢字神奇奇特。端正的楷書規(guī)范又漂亮，飄逸的草書龍飛鳳舞。這些無不展現(xiàn)了文字獨特的藝術(shù)魅力。平平仄仄平平仄，獨特的拼音和有趣的繞口令，都讓漢語變得妙趣橫生。
“君不見黃河之水天上來”……當我們吟誦品味這些精美的文學藝術(shù)作品時，我們更是為之魂牽夢縈。唐詩、宋詞、元曲，都是中華的藝術(shù)結(jié)晶。富有深情的每首詩每首詞都有美麗的故事，讓我們一邊讀一邊似乎身臨其境，浮想聯(lián)翩。優(yōu)美動聽的元曲，或熱烈，或深沉，或凄涼。每個音符，每個曲調(diào)，都在向我們傾訴著曲中人的心情。
偉大的祖國還有古樸的水墨畫，龐偉的萬里長城……
“有的人活著，他已經(jīng)死了。有的人死了，他還活著�！倍嗌倌甑南炊Y，使多少人被歷史淡忘，但有些人，永遠活在我們的'心里。他們銘記著中華母親的忠告。“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂�！敝腥A母親受到了欺侮，是他們挺身而出，為祖國母親拋頭顱，灑熱血。現(xiàn)在他們不在了。歷史的重擔落在我們身上，我們將要成為中華的脊梁，我們定要為中華母親貢獻一份力量。
童年的美好時光將要過去，我們成為了藍天下翱翔的雛鷹，讓我們在陽光下一齊大聲喊：“我們要在美好版圖上譜寫新的篇章！”
謝謝大家，我的演講完畢。
點評：語言通順，文字流暢，富有激情！
陽光少年演講稿6
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
我想成為陽光少年，因為我希望我是一縷陽光，帶給人們光明;我希望我是一堆柴火，可以給人們帶去一絲暖意;我希望我是一道菜肴，可以滿足人們的食欲;我希望我是一杯熱白開，可以使人們感到胃暖暖的。
我就是我，一個陽光的少年，我不會因外界因素而改變我的心態(tài)，因為陽光時時刻刻都在，所以我也要像陽光那樣成為一個有著愿為他人獻上一絲暖意而付出生命的人。
陽光帶給人們暖意，而帶走的卻是那顆冰冷的心。少年帶來的是歡笑，帶走的是那張冷冰冰的臉。
作為二十一世紀的`接班人，我們需要的，是積極向上的精神，是像陽光一樣朝氣蓬勃的精神。對于困難，要不懼艱險，勇往直前地闖下去。作為陽光少年，需要的不僅是朝氣，更重要的是精神，是戰(zhàn)勝困難、不懼危險的決心。
我們是陽光少年，我們就要有所作為，不要碌碌而為地度過一生，最終發(fā)出“黑發(fā)不知勤學早，白首方悔讀書遲”的感嘆啊!
一曲唱罷，我內(nèi)心的熱情也被點燃了。
我們，是陽光少年!
陽光少年演講稿7
各位老師、同學：大家好！
我是501班的葉芽，今天我在這兒亮相的目的是給大家介紹一位喜歡跳拉丁的朋友，她有著桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的.唯美，和牛仔的逗趣。
這位朋友工作起來激情澎湃。她擔任著副班長一職，為了回報老師與同學們的信任，每天，她都會充滿激情的去完成自己的工作，她會提醒衛(wèi)生管理員及時到崗到位（hello，該你上崗了�。�、她會指揮同學們迅速整齊排好隊（嗨，后面的幾位，別講話了!）、她每天鎖好教室門后最后一個離開(拜拜，我可愛的教室，我美麗的校園！)。她為官正直，從不徇 私 舞 弊，哪怕是好朋友犯了錯，想到她這來套關(guān)系，沒門！
這位朋友玩起來大大咧咧。她覺得在學校里，相處時間最長的就是同學了，所以和同學之間的交往非常重要。下課鈴聲一響，等老師一走出教室，她的兩只腳就像跳恰恰舞一樣，圍著同學們蹦來跳去（哈哈，將軍！她在和同學下象棋；誒，加血！她在和同學玩拍手游戲；注意，這里是復數(shù)，是要加s的！她在和同學爭論英語題。）所以她的朋友特別多，交的朋友還有不同班的，不同年級的。這讓她的校園生活更加多姿多彩。
這位朋友在學習上力求完美。她認為：作為一個學生，首要任務(wù)就是學習，因為還是用分數(shù)說話最響亮，而且通過認真學習，她體會到了學習的快樂。上課時，她會積極發(fā)言，兩眼炯炯有神地望著老師，
陶醉在美妙的課堂中。背課文時，她總是要求自己一字不差，滿分過關(guān)。做作業(yè)時，她會面對一道難題苦苦思索，然后突然爆發(fā)一聲“oh，year! 原來如此”。所以，她的學習成績總是名列前茅。
這位朋友在生活中經(jīng)常大腦神經(jīng)短路，會做一些令人捧腹的事。她在給自己的房間大掃除時，會把垃圾保管好，（噗�。﹨s把有用的物品扔掉（啊呀，扔錯了）。家里來了客人，她搶著去泡茶，放了茶葉后，卻用冷水去沖（咦，怎么沒有茶香味？）。做作業(yè)時，滿世界的找橡皮找不到 ，過后卻發(fā)現(xiàn)自己手中正捏著一塊熱乎乎、濕漉漉的東東。所以媽媽老說她：腦子少根筋。然后她就應(yīng)到“我還沒發(fā)育好嘛！
這樣的朋友你喜歡嗎？若喜歡就請投我一票吧，因為她就是我，501班的葉芽。我的演講到此結(jié)束，謝謝！
陽光少年演講稿8
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
我是二年三班的周子俊，在學校舉辦的“陽光少年”評選活動中，我榮幸的被評為了“愛心少年”，在這里，首先我要感謝老師和同學們對我的認可，其次我想跟同學們分享我對愛心的理解。
愛是世界上最溫暖的，每個人都擁有愛，每個人都會在愛的.關(guān)懷下成長。愛能給我們帶來無限的快樂和歡笑。在家里，爸爸媽媽和長輩們對我們關(guān)心愛護，在學校，老師付出著辛勤的勞動教育我們，而我們又能為他們做什么呢？我們只能先從小事做起！在家里，我每天都自己整理好上學用品，主動幫媽媽分擔一些力所能及的家務(wù)；在學校，課堂上認真聽老師講課，下課幫助老師擦黑板和講臺；中午吃飯前幫助同學們把飯盆菜盆端到教室，幫助同學盛飯盛菜；外出乘車時，看到老爺爺老奶奶和小朋友主動給他們讓座等等。雖然這些事都是微不足道的事情，但是只要是能關(guān)心幫組別人，就等于關(guān)心幫助到了自己。今后我還會繼續(xù)做下去，也請同學們跟我一起將愛心傳遞下去！
謝謝大家！
陽光少年演講稿9
敬愛的老師，親愛的同學們： 大家好！
我，xxx，是六（1）班，一名品學兼優(yōu)、活潑樂觀的陽光男孩兒。我熱愛生活，渴望生活像陽光一般燦爛。
有人問我，什么是陽光？我說：陽光就是春天花朵沐浴的一份滋潤，是夏天隨風奔跑時的快感，是秋天大豐收時的喜悅，是冬天白雪皚皚的純真。 我認為，陽光少年也應(yīng)當如此。他的生活應(yīng)該永遠積極；他的學習應(yīng)該永遠向上；他的心靈應(yīng)該永遠純潔。 而我，恰恰做到了這幾點。
徐特立說過：一分耕耘，一分收獲，要收獲得好，必須耕耘的好。這闡明了勤勉的重要性。勤勉—無疑是成功的必要條件之一。也因為這樣，我從小便養(yǎng)成了勤勉的好習慣。我所見到的每門科目都好像一個小精靈，我總能做到“課后復習，課前預(yù)習”。俗話說，好記性不如爛筆頭，遇到一些好詞好句，我就把它記錄下來。久而久之，我也就把它們記在腦子里了。我的`勤勉還包括認真對待作業(yè)，不應(yīng)付不拖拉，一筆一劃寫好每一個字，踏踏實實走好每一步。
我活潑樂觀積極向上，我覺得生活的天空，煩惱猶如烏云，樂觀才是太陽。每當烏云密布的時候，只有紅彤彤的太陽才能驅(qū)散遮蓋著藍天的陰霾。所以無論在哪里，無時無刻你幾乎都能瞧見我燦爛的笑容，聽到我清脆的笑聲。在學習生活中，我自信、自尊、自立、自強。俗話說：“近朱者赤，近墨者黑”，我廣交益友，不交損友。做到一個真正的陽光少年。
我興趣愛好廣泛，我的生活很充實。我喜歡對著窗戶彈一些喜歡的曲子；我喜歡拿起畫筆畫我愛的圖畫。我樂于探索UFO的奧秘；我勇于追求成為達·芬奇的夢想。因此，我的生活也變得多姿多彩。
人無完人金無足赤，我也有和大家一樣的小毛病，比如：有時丟三落四，和同學在走廊里打鬧。但我希望，在今后大家能指出我的缺點，提出我的不足，讓我百尺竿頭，更進一步。
彩虹是陽光的產(chǎn)物，陽光孕育了彩虹。我相信我這個陽光男孩，一定會成長為出現(xiàn)在無垠藍天的那一道靚麗彩虹！
謝謝大家，我的演講完畢！
陽光少年演講稿10
尊敬的領(lǐng)導、敬愛的老師、親愛的同學們：
早上好!
11月28日是今年的.感恩節(jié)。感恩是一種心態(tài)，是一種智慧，是一種美德。我們懷著感恩的心，胸中就會充滿陽光。
我們生活在社會主義大家庭，黨的陽光哺育我們，爸爸媽媽疼愛我們，敬愛的老師培養(yǎng)我們。我們像花兒一樣幸福地開放，健康地成長。我們能不感恩嗎?
中國有一位失去雙臂的男孩劉偉因為有一顆感恩的心，用足彈奏出美妙的鋼琴曲，成為中國達人，并在維也納演奏出震撼奧地利觀眾的曲子;美國一位無四肢的青年力克有一顆感恩的心居然成為高級的演說家，給人們送來了勇敢和自信。
然而，有一個少年和母親吵了幾句就離家出走，流落街頭。一個陌生的老板送她一碗面吃，她吃了幾口，竟然掉下眼淚。說：“老板，你比我媽媽好多了�！�
老板聽了，委婉地說道：“你怎么會這樣想呢?我只不過煮一碗面給你吃，你就這么感激我，那你媽媽煮了十多年的飯給你吃，你怎么不會感激她還要跟她吵架呢?”這位少年無地自容，立刻回家向媽媽認錯。
同學們，請銘記感恩，讓感恩成為一種習慣，做陽光少年，把愛灑滿人間吧!
陽光少年演講稿11
各位老師、同學：大家好！
我是501班的xx，今天我在這兒亮相的目的是給大家介紹一位
喜歡跳拉丁的朋友，她有著桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的唯美，和牛仔的逗趣。
這位朋友工作起來激情澎湃。她擔任著副班長一職，為了回報
老師與同學們的'信任，每天，她都會充滿激情的去完成自己的工作，她會提醒衛(wèi)生管理員及時到崗到位（hello，該你上崗了！）、她會指揮同學們迅速整齊排好隊（嗨，后面的幾位，別講話了!）、她每天鎖好教室門后最后一個離開(拜拜，我可愛的教室，我美麗的校園！)。她為官正直，從不徇si舞弊，哪怕是好朋友犯了錯，想到她這來套關(guān)系，沒門！
這位朋友玩起來大大咧咧。她覺得在學校里，相處時間最長的就
是同學了，所以和同學之間的交往非常重要。下課鈴聲一響，等老師一走出教室，她的兩只腳就像跳恰恰舞一樣，圍著同學們蹦來跳去（哈哈，將軍！她在和同學下象棋；誒，加血！她在和同學玩拍手游戲；注意，這里是復數(shù)，是要加s的！她在和同學爭論英語題。）所以她的朋友特別多，交的朋友還有不同班的，不同年級的。這讓她的校園生活更加多姿多彩。
這位朋友在學習上力求完美。她認為：作為一個學生，首要任務(wù)
就是學習，因為還是用分數(shù)說話最響亮，而且通過認真學習，她體會到了學習的快樂。上課時，她會積極發(fā)言，兩眼炯炯有神地望著老師，
陶醉在美妙的課堂中。背課文時，她總是要求自己一字不差，滿分過關(guān)。做作業(yè)時，她會面對一道難題苦苦思索，然后突然爆發(fā)一聲“oh，year! 原來如此”。所以，她的學習成績總是名列前茅。
這位朋友在生活中經(jīng)常大腦神經(jīng)短路，會做一些令人捧腹的事。她在給自己的房間大掃除時，會把垃圾保管好，（噗�。﹨s把有用的物品扔掉（啊呀，扔錯了）。家里來了客人，她搶著去泡茶，放了茶葉后，卻用冷水去沖（咦，怎么沒有茶香味？）。做作業(yè)時，滿世界的找橡皮找不到 ，過后卻發(fā)現(xiàn)自己手中正捏著一塊熱乎乎、濕漉漉的東東。所以媽媽老說她：腦子少根筋。然后她就應(yīng)到“我還沒發(fā)育好嘛！
這樣的朋友你喜歡嗎？若喜歡就請投我一票吧，因為她就是我，501班的xx。我的演講到此結(jié)束，謝謝！
陽光少年演講稿12
敬愛的老師，親愛的同學們，
大家好！
我是二年三班的xxx，在學校舉辦的"陽光少年"評選活動中，我榮幸的'被評為了"愛心少年"，在這里，首先我要感謝老師和同學們對我的認可，其次我想跟同學們分享我對愛心的理解。
愛是世界上最溫暖的，每個人都擁有愛，每個人都會在愛的關(guān)懷下成長。愛能給我們帶來無限的快樂和歡笑。在家里，爸爸媽媽和長輩們對我秘心愛護，在學校，老師付出著辛勤的勞動教育我們，而我們又能為他們做什么呢？我們只能先從小事做起。在家里，我每天都自己整理好上學用品，主動幫媽媽分擔一些力所能及的家務(wù)；在學校，課堂上認真聽老師講課，下課幫助老師擦黑板和講臺；中午吃飯前幫助同學們把飯盆菜盆端到教室，幫助同學盛飯盛菜；外出乘車時，看到老爺爺老奶奶和小朋友主動給他們讓座等等。雖然這些事都是微不足道的事情，但是只要是能關(guān)心幫組別人，就等于關(guān)心幫助到了自己。今后我還會繼續(xù)做下去，也請同學們跟我一起將愛心傳遞下去！
謝謝大家！
陽光少年演講稿13
尊敬的各位老師，親愛的同學們
大家好!
我是一年級(2)班的盧沅芫。我就是我，獨一無二的我!今天我給大家演講的題目是《做積極向上的陽光少年》。
如果你要問我心目中什么是最陽光的，那么我會自豪地告訴你，我們一(2)中隊是最陽光的!因為每一位同學都在努力地為班級增添色彩，大家都積極向上，相互團結(jié)。為了班級的榮譽，同學們總是齊心協(xié)力，爭取讓集體更加優(yōu)秀!
溫暖的集體是大家創(chuàng)造的。善于觀察的同學們總默默無聞地為班級作貢獻，爭先恐后地帶來所需的生活用品;有的同學學習上有了困難，其他同學會及時地給予幫助。我們在這里感到了集體的團結(jié)，感到了集體的力量，更感到了集體的陽光和溫暖!
我們這個集體是一棵大樹，班里的同學就是一片片樹葉，在老師的培養(yǎng)下，我們吸取著精華，在陽光下茁壯成長。老師讓我們這些調(diào)皮無知的孩子，變成了一個長了許多知識、懂得了許多道理的優(yōu)秀小學生。老師為我們辛苦付出，無私奉獻，我為有一個溫暖陽光的'班集體而自豪!
老師教育我們同學之間應(yīng)該互相幫助。我的同桌李梓旭是一個乖巧可愛的男生，可是他學習上有一些困難，老師就讓我在學習上幫助他，輔導他，監(jiān)督他。每次我給他講題的時候，他都認真地聽，還總是客氣地對我說謝謝!希望我們可以一起學習，共同進步。
我愛校園，我愛我的老師，我愛可愛的班集體。同學們，讓我們在這充滿陽光的世界里快樂成長，做積極向上的陽光少年!
陽光少年演講稿14
尊敬的各位領(lǐng)導老師，親愛的同學們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《學會調(diào)控情緒 爭做陽光少年》。
拿破侖曾經(jīng)說過：能控制好自己情緒的人，比攻下一座城池更偉大。人的情緒是豐富的，有負面的也當然有正面的。但當我們情緒波動較大、產(chǎn)生負面情緒時，我們又該如何管理好自己的情緒、合理發(fā)泄情緒呢？
著名大文人蘇東坡，一生都在遭遇困難與挫折，在困境中的他，卻依舊很快樂，很重要的原因便是他會調(diào)整自己的心態(tài)，調(diào)整自己的情緒，面對生活起起落落，哪怕顛沛流離，他依然笑著:"一蓑煙雨任平生"，達到了人生"也無風雨也無晴"的境界。困境里，他平靜自己的內(nèi)心，累了睡一覺，寂寞了與友人爬爬山......他一定也有難過的時候，但他懂得很快地調(diào)節(jié)自己難過的情緒。面對挫折一笑而過，面對打擊重新再來。這是蘇東坡調(diào)節(jié)情緒的寶藏。
處于青春期的我們，容易受到情緒的影響，有時會因為一件小事產(chǎn)生很大的情緒波動，甚至會與同學產(chǎn)生矛盾，影響一天的學習和生活。所以，學會調(diào)節(jié)情緒對我們來說至關(guān)重要。這里我與大家分享幾點調(diào)節(jié)情緒的方法：
1.學會轉(zhuǎn)移注意力，努力把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事件上，從而從消極情緒中解脫出來。
2.學會合理的'宣泄。當我們情緒低落時，可以通過運動、歌唱等方法，宣泄不良情緒。
3.尋求班主任或者其他老師的幫助。老師是我們最好的傾訴對象，當我們情緒低落、遇到困難時，可以尋求老師們的幫助。
同學們，在成長的過程中，我們會不斷的進步，但也會碰到各種各樣的挫折和困難，只有內(nèi)心力量強大、擁有良好的心理素質(zhì)，我們才能勇敢的面對和解決困難，保持身心健康，才能不斷在成長中進步，實現(xiàn)自己的人生理想。因此，讓我們學會調(diào)控情緒，做情緒的主人，爭做陽光少年。
陽光少年演講稿15
老師，同學們：
大家好。我是六年二班的。獲得陽光寶貝一直是我的愿望，因為它能告訴我：“你進步了�！�
以前，我是一個性情冷淡的孩子，如果有人需要幫助，我總會想：“千萬別來找我?guī)椭�，我可不想幫助�！钡�，因為一件事，我認識到我自己錯了。那一天的課間操，區(qū)領(lǐng)導到我們學校審查指導，我的跳繩忘在家里了，我急得像熱鍋上的螞蟻。我把這件事告訴了我的好朋友，可他們只有一條。我慌了，我的同學曲宏悅和王浩見我不開心的樣子，就把自己的跳繩剪下了三分之一，兩節(jié)跳繩合為在了一起。雖然是一條比較短的跳繩，但我也能用。這也說明他們倆需要買新的跳繩。我很感動，那次大課間操我們班沒有絲毫的差錯，表現(xiàn)很優(yōu)秀，校領(lǐng)導還當眾表揚了我們班，那是幾年前的事了，但我還記憶猶新。自從那件事以后，我和他倆成了形影不離的好朋友，那條跳繩就是我們友情的見證。
這件事讓我認識到：所有人一生都有需要幫助的'時候。事后，我問他們?yōu)槭裁匆@么做，他們說：“助人為樂是每個人應(yīng)有的美德，不能只顧自己的利益，要替別人著想。”我聽后，認識到我以前的思想是多么愚蠢。我認真的思考友誼和愛心的意義，發(fā)現(xiàn)我需要改掉“與世隔離”的狀態(tài)，多幫助別人，只有這樣，才能讓我得到更多的快樂。
我這么想了，也這么做了。平時我為那些有困難的同學支支招，提提建議，看著他們把問題解決后高興的樣子，我心里甜絲絲的。
我繼續(xù)尋找著：班級里沒有噴壺，我就買了一個捐到班級，看著同學們用我捐的噴壺把教室打掃的干干凈凈時，我笑了。
現(xiàn)在，我終于體會到了幫助同學們的好處，它不能給你金錢，不能給你智慧，更不能給你帶來榮譽……但它能給你帶來寶貴的精神食糧，這是金錢所買不到的。我認為愛心是一種美德，正如孟子所說的：“愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之。”如果每個人多一份愛，這個社會就會多一份和諧，人間就會多一份溫暖，多一份快樂。抱著這種信念，我成為了一個有愛心的人，這也使我更加快樂。
謝謝大家！
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