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陽光體育演講稿
使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。在生活中，我們使用上演講稿的情況與日俱增，那么你有了解過演講稿嗎？下面是小編收集整理的陽光體育演講稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
陽光體育演講稿1
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們，大家上午好：
今天我們利用間操時間在這里召開陽光體育運(yùn)動啟動儀式，大家會問什么是陽光體育運(yùn)動呢？國家教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央，在07年發(fā)出了一個關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的通知，簡稱陽光體育運(yùn)動。開展這項(xiàng)活動，是黨和國家關(guān)心少年兒童健康成長的舉措，是每一個家庭的要求，是學(xué)校推進(jìn)素質(zhì)教育的重要方面，也是我們強(qiáng)身健體的重要保證。
大家想想我們是否看到過這樣的現(xiàn)象：夏天，我們上操，過了一會兒有的同學(xué)就頭暈了；體育課跑跑步，跑一會兒就累了；掃除一會兒就感覺疲勞了，秋冬換季，氣候稍有點(diǎn)變化就感冒了等等，這說明什么呀？說明有的同學(xué)體質(zhì)比較差，需要進(jìn)行體育鍛煉，強(qiáng)健體魄，事在必行。
根據(jù)有關(guān)文件精神，沈陽市教育局、體育局，共青團(tuán)決定，于10月27日至4月30日開展沈陽市百萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動。小學(xué)生每天跑1000米，總里程為120公里，你們害怕嗎？敢于迎接挑戰(zhàn)嗎？聲音足夠大，信心足夠強(qiáng)，但我們不能只做口號上的英雄，行動上的.狗熊，我希望每天間操時間大家克服一切困難，積極參與到這項(xiàng)活動中來，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，到時我們的老師領(lǐng)導(dǎo)都將參加到我們的隊(duì)伍中，與我們一起長跑。提一個要求，每班選出一個長跑隊(duì)隊(duì)長，設(shè)計(jì)出一個每天長跑的情況統(tǒng)計(jì)表，每天詳細(xì)記錄，等到明年4月份，我們比一比，看一看哪些同學(xué)完成了120公里的長跑任務(wù)。
我們希望同學(xué)們能通過冬季長跑，強(qiáng)健體魄，增添活力。對于今天我們學(xué)校啟動的陽光體育運(yùn)動，請同學(xué)們回到家里，要告訴爸爸、媽媽、爺爺、奶奶，告訴身邊的人，你的家人知道后肯定會歡迎、支持的。我們一起來營造一個全民參與陽光體育冬季長跑活動的氛圍。
有句話是這樣說的，”每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子“。同學(xué)們，讓我們在陽光體育運(yùn)動的啟動號召下，一起走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極鍛煉，強(qiáng)健體魄，爭做一名體育運(yùn)動中的陽光學(xué)生。
陽光體育演講稿2
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！在這個充滿希望的日子里，我們隆重舉行我校陽光體育冬季長跑啟動儀式，大力推進(jìn)我校體育運(yùn)動的蓬勃發(fā)展。增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長，是關(guān)系國家和民族未來的大事。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工程�！标柟怏w育運(yùn)動“，目的就是要突出學(xué)校體育的地位，活躍學(xué)校文化氛圍，采取切實(shí)有效措施，彰顯學(xué)校體育工作特色，堅(jiān)持把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口，把這項(xiàng)關(guān)系學(xué)生健康的大事、好事抓緊、抓好，落到實(shí)處。
本次活動，我校將以”我運(yùn)動我健康我快樂“為主題，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、以冬季長跑為中心，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)集體主義觀念和競爭合作意識，促進(jìn)學(xué)校體育活動健康積極發(fā)展。生命在于運(yùn)動，健康離不開運(yùn)動，有了健康的體魄，才可能擁有未來的幸福和生活。同學(xué)們，為了我們的健康和美好的未來，讓我們牢固樹立”健康第一“的信念，積極投入到校園陽光體育中來，像奧運(yùn)健兒那樣，人人參與，人人爭光，形成濃郁的校園運(yùn)動氛圍，成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線。體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運(yùn)動的藝術(shù)。希望同學(xué)們能夠走出教室、走向操場、走向陽光，多呼吸清新的'空氣，踴躍參加豐富多彩的體育運(yùn)動，在運(yùn)動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會運(yùn)動的快樂。
我堅(jiān)信，通過我們的共同努力，我校體育運(yùn)動一定會開展的轟轟烈烈，同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善，我校的體育工作也一定會邁上一個新臺階。同學(xué)們，讓我們帶著希望、帶著愉快，敞開胸懷去擁抱充滿活力的陽光冬季長跑運(yùn)動。
最后，祝同學(xué)們天天鍛煉，天天成長；祝我�！标柟怏w育冬季長跑“活動取得圓滿成功！
陽光體育演講稿3
老師們、同學(xué)們：
大家好！在這個灑滿陽光的早晨，我們齊聚在這里，共同開啟一項(xiàng)有意義的活動——陽光體育，冬季長跑。我們永遠(yuǎn)記得生命在于運(yùn)動這句名言，體育運(yùn)動可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，使我們有一個健康的身體，體育運(yùn)動還可以磨練我們的意志，使我們有一個健康的心理，而這些健康的體質(zhì)和健康的心理是我們工作和學(xué)習(xí)所必備的重要條件！
但是，很多人明知道他的好處很多，卻堅(jiān)持不下去，主要原因就是自 身的懶惰以及害怕冬天寒冷的天氣。但是，我們是__中學(xué)的.學(xué)生，我們擁有“頑強(qiáng)拼搏，不怕困難”的精神，無論什么困難都將變成我們前進(jìn)的動力，相信我們一定能夠克服重重困難，圓滿完成這次“陽光體育，冬季長跑”活動。同學(xué)們：你想變得健康嗎？你就跑步吧！你想變得美麗嗎？你就跑步吧！你想變得聰明嗎？你就跑步吧！我的講話完了，謝謝大家！
陽光體育演講稿4
老師們、同學(xué)們：
新年好!在渡過了一個祥和、文明、愉快的春節(jié)和寒假之后，我們又迎來了充滿希望和挑戰(zhàn)的新學(xué)期。在這新學(xué)期開始的時候，向全體教師和全體同學(xué)表示誠摯的問候和衷心的祝福!
目前，有些學(xué)生缺乏運(yùn)動，身體素質(zhì)不是很好。為全面推進(jìn)學(xué)校體育工作的蓬勃開展，為形成人人參與、個個爭先、生龍活虎、生氣勃勃的校園體育氛圍，從今天開始，我們要全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神。廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動，通過開展體育活動，磨練青少年學(xué)生的.意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。
長跑屬于有氧代謝，對提高同學(xué)們的心肺功能有很大幫助;長跑可以消除腦力疲勞，使同學(xué)們情緒高昂、精力充沛;長跑能夠加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝,使大家保持標(biāo)準(zhǔn)體重;長跑不僅可以鍛煉身體，還能磨練一個人持之以恒的意志。
希望同學(xué)們在長跑中做到動作標(biāo)準(zhǔn)，步伐整齊，口號響亮，堅(jiān)持不懈;希望同學(xué)們在長跑中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，在運(yùn)動中體驗(yàn)快樂;希望同學(xué)們踴躍走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，擁有健康的體魄，擁有快樂的人生。也希望全體老師參與到這項(xiàng)活動中，在工作之余與學(xué)生一起鍛煉強(qiáng)健的體魄，為學(xué)生起到模范帶頭作用。
老師們、同學(xué)們，不到長城非好漢，讓我們?nèi)硇牡赝度氲疥柟怏w育活動中，在操場上盡情奔跑，舒展每一個關(guān)節(jié)，激活每一個細(xì)胞，強(qiáng)健我們的體魄，展示我們的活力!讓運(yùn)動成為我們終生的興趣愛好!讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符!
最后，祝全校師生身體健康、心情愉悅!我們是繼往開來的新一代，既然革命前輩拋頭顱、灑熱血，染紅了國旗，把國旗舉得更高更牢，我們應(yīng)該從現(xiàn)在起努力學(xué)習(xí)，掌握豐富的科學(xué)文化知識，努力使自己成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的少先隊(duì)員，成為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的四有新人。我們要時刻準(zhǔn)備著，為了明天的祖國更加繁榮、富強(qiáng)而努力學(xué)習(xí)。
希望同學(xué)們勿忘昨天，珍惜今天，去創(chuàng)造美好的明天。同學(xué)們，讓我們從今天做起，積極行動起來，樹立健康第一的理念，持之以恒地積極參與陽光體育活動，用行動實(shí)踐“更高、更快、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神，今天我們努力為校爭光，明天我們努力為國爭光!
陽光體育演講稿5
全國第二次國民體質(zhì)檢測結(jié)果顯示：學(xué)生超重和肥胖成為一個突出問題，7歲到18歲的中小學(xué)生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達(dá)到了%，肥胖率比xx年增長了個百分點(diǎn)；
全國大、中、小學(xué)生視力不良率居高不下。與xx年相比，各年齡組的視力不良率均有所上升，我國青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位；青少年肺活量水平繼續(xù)下降。與xx年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人群。
近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。為此，國家體委從去年四月開始，在全國范圍內(nèi)開展了陽光體育運(yùn)動。今年，又發(fā)出了全國學(xué)生每天堅(jiān)持長跑的號召。要求在10月26日至明年4月30日的半年時間里，全國學(xué)生將堅(jiān)持每天長跑。
作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。對于我們來說，堅(jiān)持體育鍛煉應(yīng)該做到。認(rèn)真做好每天的間操，動作整齊、到位。有的同學(xué)做操時胳膊該伸直時不伸直，該側(cè)身時不側(cè)身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，動作不到位，精神面貌懶懶散散，這樣下來，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。因此，鍛煉身體從認(rèn)認(rèn)真真做好間操開始。
堅(jiān)持體育鍛煉，我們還要上好學(xué)校開展的體育、舞蹈、武術(shù)、健美操等課程。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應(yīng)該堅(jiān)持上好這些活動課程，增強(qiáng)我們的體質(zhì)。作為小學(xué)生，我們還應(yīng)該做到：周六、周日及假期，自覺堅(jiān)持體育鍛煉。
讓我們大家一起努力，做個思想陽光、體態(tài)健美的小學(xué)生! 每天鍛煉一小時，健康生活一輩子！在這一刻，我激動萬分，思緒翩翩，xx年11月24日，我們從北京出發(fā)，開始了一段艱辛的歷程，伴著凜冽的寒風(fēng)、氤氳的晨霧一路跑來，終于跑到了生機(jī)盎然、姹紫嫣紅的春天，在跑步的途中我們領(lǐng)略了祖國的大好河山，在北京，我們看到了“奧運(yùn)鳥巢”、“水立方”，深深的`為祖國的現(xiàn)代科技而驕傲自豪!我們又來到了萬里長城的入海處 —秦皇島。在這秦皇求仙入海處、百年老港歷史遺跡前，我們品述著秦皇島的古往今來;在上海，我們登上了東方明珠，極目遠(yuǎn)眺，上海景色盡收眼底。香港，那高科技的競技場、科學(xué)館令人大開眼界，那充滿童趣的迪斯尼樂園，是我們向往的地方，美麗的維多利亞港，繁華的銅鑼灣，是人們生活、游玩的天堂······
在這次活動中，無論刮風(fēng)下雨、冰雪嚴(yán)寒，都沒有阻擋我們前進(jìn)的步伐，因?yàn)槲覀冎蓝熘荒軆鲎⊥恋兀瑓s凍不住生命。冬天的嚴(yán)峻冷酷只是對向那些懦弱的靈魂與猥瑣的生命，而對于我們堅(jiān)韌的意志和頑強(qiáng)的精神，卻給予了無私的錘煉。跑步，他強(qiáng)健了我們的體魄、培養(yǎng)了我們堅(jiān)韌的毅力和拼搏的精神，它幫助同學(xué)們在運(yùn)動中學(xué)會了如何相互幫助、支持、鼓勵和合作，學(xué)會了尊重與理解、學(xué)會了如何克服困難。
陽光體育演講稿6
老師們 同學(xué)們：
大家上午好! 為了全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，掀起全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的熱潮，切實(shí)提高我校學(xué)生體質(zhì)的健康水平，今天我們在這里隆重舉行“陽光體育冬季長跑活動”啟動儀式。首先，我謹(jǐn)代表學(xué)校黨政班子對活動的開展表示熱烈地祝賀!向?yàn)楸敬位顒幼龀雠Φ男姓�、老師和同學(xué)們表示衷心的感謝!
如果說健康是“1”，金錢、地位、榮譽(yù)都是跟在健康這個“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義，健康不代表一切，但失去健康就失去一切。開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動，是國家在新時期加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的一項(xiàng)重大戰(zhàn)略舉措，其目的就是要在校園里形成濃郁的'體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣，有效的促進(jìn)我們廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉，切實(shí)提高我們學(xué)生的體質(zhì)健康水平。在今天的啟動儀式上我想向大家提四點(diǎn)要求：
一、安全、科學(xué)鍛煉最重要。同學(xué)們要根據(jù)自身實(shí)際情況，循序漸進(jìn)地開展長跑鍛煉，要充分準(zhǔn)備避免運(yùn)動傷害。
二、條件受限形式可變。長跑并非是唯一體鍛方式，全校師生要結(jié)合實(shí)際情況，開展形式多樣的體育活動，關(guān)鍵在于動起來。
三、運(yùn)動有效，貴在堅(jiān)持。每天堅(jiān)持鍛煉一小時，幸福生活一輩子。
四、建議老師們也加入鍛煉隊(duì)伍。師生共同參與，營造良好運(yùn)動氛圍。
同學(xué)們，青少年時期是長身體的重要階段，切實(shí)增強(qiáng)我們每一個人的體質(zhì)，是學(xué)校的責(zé)任，更是你們自己的責(zé)任。為了明天擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國的歷史使命，今天，你們必須積極參加體育鍛煉，走強(qiáng)身之路。乘著第六屆全國農(nóng)運(yùn)會在我市勝利召開和全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動啟動儀式的東風(fēng)，讓我們積極行動起來，走向操嘗走到陽光下，去舒活筋骨、鍛煉身體吧!爭做一名體育運(yùn)動中的陽光學(xué)生。謝謝大家!
陽光體育演講稿7
親愛的老師們、同學(xué)們：
大家早上好！今天我國旗下講話的題目是"陽光體育與快樂校園同行"。冬季長跑活動是貫徹落實(shí)中央7號文件精神、開展陽光體育運(yùn)動、提高學(xué)生體質(zhì)健康水 平特別是耐力素質(zhì)水平的有效手段，通過開展冬季長跑活動，可以磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平。 因此，學(xué)校決定在12月10日至4月30日舉辦以"陽光長跑，祖國萬里行"為主題的冬季長跑活動。每天的活動量一、二年級不少于 400米，三、四年級不少于800米，五、六年級不少于1000米，其中周二、周四為一、三、五年級晨跑，二、四、六年級照常參加大課間活動；周三、周五 為二、四、六年級晨跑，一、三、五年級參加大課間活動。
那么在晨跑過程中應(yīng)注意哪些呢？
1、正確的跑步動作：起跑后，兩肩稍提，兩臂彎曲成90度，隨著跑的節(jié)奏自然擺動，前后擺動不大而稍有上下彈動。
2、腳的.著地動作：應(yīng)采取全腳掌落地然后過度到前掌蹬地的方式。這種方式，腿的后部肌肉比較放松，跑起來省力。
3、控制腹�。洪L跑中腹肌應(yīng)適度緊張，注意提氣，這是對呼吸器官功能的訓(xùn)練，也是對腹肌的鍛煉。
4、正確呼吸：在長跑的過程中，人體對氧氣的需求量不斷增加，因此要很好地注意呼吸方式和節(jié)奏�？刹捎脙刹揭晃蛉揭晃�，節(jié)奏不能起伏過大。吸氣方式 上，應(yīng)盡量采用鼻呼吸和口鼻混合呼吸。冬季長跑時，可用舌抵住上顎，以避免冷空氣直接大量吸入而造成對氣管、支氣管的刺激。
同學(xué)們，讓我們拿出朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐健康的人生吧！
陽光體育演講稿8
尊敬的家長、尊敬的老師、同學(xué)們：
你們大家好!陽春三月，鳥鳴始翠。今天，在這個萬眾矚目的日子，“陽光體育與奧運(yùn)同行”冬季長跑活動將要落下帷幕。在這一刻，我激動萬分，思緒翩翩，xx年11月2日，我們從北京出發(fā)，開始了一段艱辛的歷程，伴著凜冽的寒風(fēng)、氤氳的晨霧一路跑來，終于跑到了生機(jī)盎然、姹紫嫣紅的春天，在跑步的途中我們領(lǐng)略了祖國的大好河山，在北京，我們看到了“奧運(yùn)鳥巢”、“水立方”，深深的為祖國的現(xiàn)代科技而驕傲自豪!我們又來到了萬里長城的入海處—秦皇島。在這秦皇求仙入海處、百年老港歷史遺跡前，我們品述著秦皇島的古往今來;在上海，我們登上了東方明珠，極目遠(yuǎn)眺，上海景色盡收眼底。香港，那高科技的競技場、科學(xué)館令人大開眼界，那充滿童趣的迪斯尼樂園，是我們向往的地方，美麗的維多利亞港，繁華的銅鑼灣，是人們生活、游玩的天堂······
在這次活動中，無論刮風(fēng)下雨、冰雪嚴(yán)寒，都沒有阻擋我們前進(jìn)的步伐，因?yàn)槲覀冎蓝熘荒軆鲎⊥恋兀瑓s凍不住生命。冬天的嚴(yán)峻冷酷只是對向那些懦弱的靈魂與猥瑣的生命，而對于我們堅(jiān)韌的意志和頑強(qiáng)的精神，卻給予了無私的錘煉。跑步，他強(qiáng)健了我們的體魄、培養(yǎng)了我們堅(jiān)韌的.毅力和拼搏的精神，它幫助同學(xué)們在運(yùn)動中學(xué)會了如何相互幫助、支持、鼓勵和合作，學(xué)會了尊重與理解、學(xué)會了如何克服困難。
尊敬的家長、老師,我謹(jǐn)代表參加陽光體育長跑的同學(xué)，向始終在博客上給我們鼓勵和支持的各位家長表示衷心的感謝，是你們給了我們力量，鼓舞了我們的斗志，增強(qiáng)了我們克服困難的勇氣!感謝老師無論工作多么繁忙，每天都堅(jiān)持帶領(lǐng)我們長跑，為每一篇博客__寫回復(fù)，使博客成為師生交流的另一種平臺。同學(xué)們，雖然這次陽光體育冬季長跑活動結(jié)束了，但我想，這只是萬里長征的第一步，我們還會把這樣的長跑活動堅(jiān)持下去，同學(xué)們：你想變得健康嗎?你就跑步吧!你想變得美麗嗎?你就跑步吧!你想變得聰明嗎?你就跑步吧! 謝謝大家!
陽光體育演講稿9
各位裁判、運(yùn)動員，老師、同學(xué)們：
為了積極響應(yīng)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合發(fā)出的”第二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑運(yùn)動“的號召，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，貫徹落實(shí)”健康第一“的理念，今天，我們建湖雙語實(shí)驗(yàn)小學(xué)在這里舉行陽光體育運(yùn)動會。在此，我代表校長室對精心籌備本次活動的全體工作人員表示衷心的感謝，對參加中長跑比賽的運(yùn)動員表示親切的問候。
一年一度的校運(yùn)會，是一次展示的盛會。我們的隊(duì)員精神飽滿，神采飛揚(yáng)，展示了我們實(shí)小人的激情與斗志，展示了我們實(shí)小人集體榮譽(yù)感和團(tuán)結(jié)協(xié)作的`精神。希望大家在田徑場上，發(fā)揚(yáng)”友誼第一，比賽第二“的體育精神，在”公開、公正、公平“的競賽中，相互切磋，共同提高！希望大家在運(yùn)動場上發(fā)揚(yáng)你追我趕、不甘落后，堅(jiān)持不懈、奮力拼搏的精神！希望大家都能向著”更高、更快、更強(qiáng)“的奧林匹克精神奮進(jìn)，都去追求”我運(yùn)動、我健康、我參與、我快樂“的理想。體育是活力，體育是美麗，體育是勇氣，體育是進(jìn)步。我希望，我也相信我們的運(yùn)動員在比賽中更有活力，更有紀(jì)律；我們的裁判員在工作中更加有序，更加公正！
老師們，同學(xué)們，讓我們在運(yùn)動場上起跑吧，跑出青春的風(fēng)采，跑向燦爛的明天，將不斷進(jìn)取的奧運(yùn)精神堅(jiān)持到底！最后，預(yù)祝本次運(yùn)動會開得安全、有序，圓滿、成功！
謝謝大家！
陽光體育演講稿10
親愛的老師、同學(xué)們：
大家早上好！今天我講話的題目是《陽光體育與健康同行》。人生最寶貴、最偉大的三樣事物就是“健康、美麗和智慧”。人如果沒有健康的身體，就談不上美麗，就不會有承載智慧的載體，也就不會有生命活力。近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂�；谶@樣的`人識，國家把體育教育視為學(xué)校工作的重要組織部分，視為促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工作。所以，學(xué)校開設(shè)體育課、早操、大課間操活動等內(nèi)容，認(rèn)真組織開展陽光體育活動。
少年強(qiáng)則國強(qiáng)。作為一名學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰(zhàn)與困難。對于我們來說，堅(jiān)持體育鍛煉還應(yīng)該做好：認(rèn)真做好每天的早操、大課間活動，動作整齊、到位，口號嘹亮，行進(jìn)步調(diào)始終如一。有的同學(xué)做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該側(cè)身時不側(cè)身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，悄悄溜號，敷衍了事，缺少主動性。這樣，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。在每年學(xué)校進(jìn)行學(xué)生“體質(zhì)健康測試”中有些學(xué)生不積極，敷衍了事。學(xué)生在畢業(yè)時如果體育成績不合格，不會被錄取。在評優(yōu)秀學(xué)生和優(yōu)秀干部時，沒有達(dá)到良或優(yōu)時就不能被評。本月學(xué)校又要對全部學(xué)生進(jìn)行體育健康測試并上報(bào)，希望同學(xué)們認(rèn)真測試。因此，鍛煉身體應(yīng)該從認(rèn)認(rèn)真真做好早操、大課間活動、體育課開始。俗話說：滾動的石頭不長青苔，運(yùn)動的身體青春常在。
適應(yīng)我們鍛煉的項(xiàng)目還很多，可以跑步、球類運(yùn)動、跳繩等，同學(xué)們可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。我校開展的陽光體育大課間運(yùn)動，按照相關(guān)規(guī)定，保證學(xué)生每天有1小時體育鍛煉時間，鼓勵學(xué)生走向操場，走到陽光下，就是為了增強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì)。同學(xué)們要利用課外活動的時間，根據(jù)學(xué)校的計(jì)劃，結(jié)合自身實(shí)際情況，合理安排時間，參加體育活動或比賽，多鍛煉身體，多運(yùn)動，并且要持之以恒，才會有健康的體魄，才會有充沛的精力投身到緊張的學(xué)習(xí)中去。
在古希臘的巖石上印刻著這樣一段格言：“如果你想變處睿智，跑步吧；如果你想擁有健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧！”
謝謝大家！
陽光體育演講稿11
教授們，同學(xué)們：
本日我演講 的題目是——論長跑鍛煉的好處。寒冬冬季，北風(fēng)冷落，涼爽街頭，疏落人跡，抬頭看空蕩蕩的枝頭，一股莫名的悲傷由但是生，殘落的干葉在北風(fēng)中打著旋飛翔落下，似翩翩的舞者，只留下孤獨(dú)的枝頭在冷靜的季候打顫抖動。
朝晨，鬧鐘在狂震，如今你是不是有種把它摔下去的激昂？科天的被窩真誘人，真想暖和還大略連續(xù)擱淺。所以面對一次次的冬季長跑鍛煉，你退守了，你愉懶了，你遁藏了。孰不知你逃開的，不可是跑步練習(xí)，另有關(guān)于你毅力的考驗(yàn)，體格的.鍛煉。讓我們來聽聽專家怎樣向我們講述健身長跑的好處吧！有關(guān)專家表現(xiàn)，長跑可進(jìn)步呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，科學(xué)實(shí)踐證明，較長時候有節(jié)拍的深長呼吸，能令人體呼吸大量的氧氣，吸取氧氣超出平常的7—8倍便可以抑制人體癌細(xì)胞的發(fā)展和滋生。其次長跑鍛煉還改進(jìn)了民肌供氧狀況，加快了心肌代謝，同時還使心肌股纖維變粗，心收縮力加強(qiáng)，從而進(jìn)步了心臟工作本領(lǐng)。
長跑有益于防病治病，長跑使血液輪回加快，對分泌系統(tǒng)有害精神起到清洗效用，從而使有害精神難以在體內(nèi)擱淺分散。據(jù)測定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可低落血液中膽固醇，對高血脂癥、血管硬化、冠芥蒂、腦血管疾病有精良的防備效用。更緊張的是，長跑能陶冶人的性情，鍛煉吃苦刻苦，克服堅(jiān)苦的意志。
有關(guān)資料還呈現(xiàn)，長跑能健腦，冬季氣溫較低，在冷風(fēng)晨霧中長跑，會刺激機(jī)體保衛(wèi)性反響，血液輪回加快，腦部血液流量加快，調(diào)理大腦體溫中樞效用，從而供給大腦更多營養(yǎng)，進(jìn)步進(jìn)修效益，還對大腦記憶效用有增加效用，并且長跑令人感情樂觀頹廢，有助于增加食欲，加強(qiáng)消化效用，增進(jìn)營養(yǎng)吸取。 陽光體育演講稿11
陽光體育演講稿12
尊敬的家長、老師：
你們好,我謹(jǐn)代表參加陽光體育長跑的同學(xué)，向始終在博客上給我們鼓勵和支持的各位家長表示衷心的感謝，是你們給了我們力量，鼓舞了我們的'斗志，增強(qiáng)了我們克服困難的勇氣!感謝老師無論工作多么繁忙，每天都堅(jiān)持帶領(lǐng)我們長跑，為每一篇博客xx寫回復(fù)，使博客成為師生交流的另一種平臺。同學(xué)們，雖然這次陽光體育冬季長跑活動結(jié)束了，但我想，這只是萬里長征的第一步，我們還會把這樣的長跑活動堅(jiān)持下去，同學(xué)們：你想變得健康嗎?你就跑步吧!你想變得美麗嗎?你就跑步吧!你想變得聰明嗎?你就跑步吧!
陽光體育演講稿13
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧�！笔堑模吧谟谶\(yùn)動”。沒有扎實(shí)的根基，萬丈高樓無從崛起；沒有強(qiáng)健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個健康強(qiáng)壯的體魄是每個人一生的追求。
健康需要運(yùn)動，運(yùn)動營養(yǎng)體魄。科學(xué)適宜的運(yùn)動，讓我們身體更加強(qiáng)健，遠(yuǎn)離疾�。蛔屛覀兙Ω映渑�，敏銳智慧。讓我們意志更加堅(jiān)強(qiáng)，自主從容。同時，希望大家發(fā)揚(yáng)文明禮貌的精神風(fēng)尚。全體運(yùn)動員無論勝負(fù)都要尊重每一位為運(yùn)動會工作的裁判員，都要禮貌對待自己的每一位競賽對手。無論成績好壞，全體觀眾都要為運(yùn)動員的拼搏精神喝彩。冠軍只有一個，但勝利者卻不止一個。只要能堅(jiān)持跑到終點(diǎn)，完成比賽任務(wù)就是勝利者。勝利是屬于堅(jiān)持到底、完成比賽任務(wù)的每一個運(yùn)動員。
在這次運(yùn)動會上，還希望同學(xué)們在原樣交接、文明引領(lǐng)方面，有新的突破。越是大型的活動，越是能反映人的素質(zhì)，反映團(tuán)隊(duì)的素質(zhì)。希望同學(xué)們在整個運(yùn)動會過程中，保持好會場秩序，不要隨意打鬧或走動，在座區(qū)整齊坐好，熱情地給運(yùn)動員加油。同時，還要保持好會場的衛(wèi)生，在觀看過程產(chǎn)生的紙屑、果殼、水瓶等生活垃圾都要投放到指定的垃圾箱中。素質(zhì)高的團(tuán)隊(duì)，既是熱情的拉拉隊(duì)，又是運(yùn)動員的.服務(wù)隊(duì)，還是校園環(huán)境的保護(hù)隊(duì)。愿每位同學(xué)都能用自己的行動，體現(xiàn)出成績與素養(yǎng)同在，風(fēng)尚與競爭并存。
生命需要陽光，運(yùn)動孕育精彩。同學(xué)們，投入到運(yùn)動中吧，在不斷的自我磨礪中，我們必將擁有強(qiáng)健的體魄、通透的心靈、青春的活力。
陽光體育演講稿14
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我國旗下講話的主題是《陽光體育,強(qiáng)身健體》古希臘偉大的哲學(xué)家柏拉圖說過：人生最寶貴、最偉大的三樣事物就是“健康、美麗和智慧”。人如果沒有健康的身體，就談不上美麗，就不會有承載智慧的載體，也就不會有生命活力。我們也常說：身體是“1”，成績是后面的“0”。有了這個“1”，才會有100、1000，否則，0再多也沒有意義。很顯然，健康的身體是我們成長、成人、成才的前提。
可是現(xiàn)在的情況卻不容樂觀，讓我們來聽幾組數(shù)字：
1、全國學(xué)生體質(zhì)檢測結(jié)果顯示： 7歲到18歲的中小學(xué)生中，每10個人中就有1人是“小胖墩”。
2、全國中、小學(xué)生視力低下率不斷上升，我國青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位；
3、青少年肺活量水平持續(xù)下降。7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學(xué)生，為肺活量下降最明顯的人群。
近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔(dān)憂。為此，中央下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，確定了一系列增強(qiáng)青少年體質(zhì)的政策。隨后國家體委又在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”的活動。至此，全國的中小學(xué)生積極參與到陽光體育活動中來。
在積極參與陽光體育的過程中，希望同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
一、提高認(rèn)識。俗話說，身體是革命的本錢。體育鍛煉不僅可以鍛煉身體，提升我們耐力素質(zhì)水平，還能磨練我們的意志品質(zhì)，培養(yǎng)我們的良好習(xí)慣。然而個別同學(xué)卻不積極參加體育課、課間操活動，悄悄溜號;有些同學(xué)在課間眼保健操時間敷衍了事，缺少主動性。這些都是不應(yīng)該的，也是對自己身體健康不負(fù)責(zé)任的.表現(xiàn)。因此，希望同學(xué)們端正態(tài)度，充分認(rèn)識體育鍛煉的重要性和好處。
二、積極參與。希望同學(xué)們每天堅(jiān)持做眼保健操，積極參加課間操或跑操活動，在節(jié)假日和寒假期間，自覺堅(jiān)持跑步。需要特別強(qiáng)調(diào)的是，在跑操活動過程中，要求隊(duì)列整齊、口號嘹亮，行進(jìn)步調(diào)始終如一。各年級各班級要加強(qiáng)宣傳教育，形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動的校園跑操活動氛圍和文化。
三、注意安全。在日常體育鍛煉和開展冬季跑操活動過程中，希望同學(xué)們要聽從體育老師的安排以及健康安全方面的提示，科學(xué)安排合理適度的鍛煉方式和強(qiáng)度，防止事故發(fā)生。
老師們、同學(xué)們，少年強(qiáng)則國家強(qiáng)。早在二千多年前古希臘的山巖上就刻下了這樣的字句：“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!”希望你們積極參加陽光體育運(yùn)動，讓“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個人的心中。讓我們邁開大步，用充滿激情與快樂的跑步和堅(jiān)持不懈的體育鍛煉來擁抱我們美好的校園生活!
陽光體育演講稿15
老師們、同學(xué)們：
為了積極響應(yīng)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合發(fā)出的“第二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑運(yùn)動”的號召，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，貫徹落實(shí)“健康第一”的理念，根據(jù)省市縣教育部門的通知精神，我們雙語實(shí)驗(yàn)小學(xué)的老師和五、六年級的學(xué)生，在這里舉行冬季陽光體育長跑活動起跑儀式。（原定于10月27日，因?yàn)樾@廣播系統(tǒng)沒有開通，所以延遲到今天。）
同學(xué)們，開展陽光體育運(yùn)動，是黨和國家關(guān)心少年兒童健康成長的舉措，是學(xué)校全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要舉措，是我們?yōu)樽约阂簧l(fā)展的奠基工程，對于每一位同學(xué)來說，都有非常積極的意義。
“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”，是每一個人的追求，身體是學(xué)習(xí)和工作的本錢。在這里，我想對同學(xué)們提出以下幾點(diǎn)希望：
1、上好體育課，做好眼保健操。體育課上要在老師的指導(dǎo)下主動參與，積極鍛煉，充分發(fā)揮身體的.能量。每天要堅(jiān)持做好眼保健操，讓自己擁有一雙明亮的眼睛。
2、以班級為單位，每天在學(xué)校操場上進(jìn)行長跑運(yùn)動，磨煉自己的意志，培養(yǎng)自己的耐力和集體意識。
3、積極參與課外活動，要全身心地投入，練出精神，展示小學(xué)生的風(fēng)采。
4、堅(jiān)持步行上學(xué)、外出。在家中，和家人一起跑步、跳繩、打球，讓家庭充滿笑聲，讓家庭充滿活力。
老師們、同學(xué)們，為了健康，為了未來，讓我們積極行動起來，滿懷激情地投入到冬季長跑活動中去吧！
謝謝大家！
陽光體育演講稿16
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：
人逢盛世，世逢大典，在這舉國上下喜迎奧運(yùn)之際，作為一名家長，受邀參加由”教育部，國家體育總局，團(tuán)中央“發(fā)起的”迎奧運(yùn)，陽光體育“君山學(xué)區(qū)的啟動儀式，我感到無比的激動與幸運(yùn)。
青少年是祖國的花朵，更是祖國的未來，中華民族，幾千年的文明歷史，幾千年的.滄海創(chuàng)傷，雖然創(chuàng)造過足以光耀人類歷史的文明，但也有過不堪回首的積弱貧窮，甚至曾被人冠以”東亞病夫“。中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的新中國成立后，中華兒女終于挺直了腰桿，伸直了脊梁，毛主席就曾發(fā)出過號召”發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)！“直至今天的”陽光體育，全民健身“運(yùn)動，無不彰顯了進(jìn)步、和平、發(fā)展的奧運(yùn)精神。隨著國家的強(qiáng)大，民族的復(fù)興，我們提倡健康學(xué)習(xí)，健康生活，健康工作。就象奧運(yùn)火炬接力一樣，我們是一代，你們是一代，當(dāng)然還有無數(shù)代，代代相傳。一個民族，不崇尚科學(xué)，不崇尚體育，是不可能完成民族進(jìn)步的大業(yè)的。作為青少年，你們是祖國的希望與未來，沒有強(qiáng)健的體魄和崇高的理想，是不可能為富國強(qiáng)民作出貢獻(xiàn)的。
今天，我們在此隆重集會，作為一名青少年家長，借此方寸之角，我由衷地呼吁你們，應(yīng)崇尚健康，崇尚科學(xué)，摒棄落后的懶惰的生活方式，積極進(jìn)取，努力奮進(jìn)，掌握真本領(lǐng)，積極參加體育運(yùn)動，”每天鍛煉一小時，健康工作五十年，快樂生活一輩子！“雛鷹高飛，搏擊長空，毛主席說過：”世界是我們的，也是你們的，但終究還是你們的！“同學(xué)們，你們沒有理由頹廢與消沉，因?yàn)槟銈兪俏磥硎澜绲闹魅�！奧運(yùn)會來了，奧運(yùn)也會走，但我們要讓奧運(yùn)精神長留！最后，祝愿所有的領(lǐng)導(dǎo)，老師，同學(xué)們身體健康！謝謝大家！
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