【必備】實(shí)踐實(shí)習(xí)報(bào)告模板集合8篇
在人們?cè)絹碓阶⒅刈陨硭仞B(yǎng)的今天，越來越多人會(huì)去使用報(bào)告，報(bào)告具有語言陳述性的特點(diǎn)。其實(shí)寫報(bào)告并沒有想象中那么難，以下是小編精心整理的實(shí)踐實(shí)習(xí)報(bào)告8篇，希望能夠幫助到大家。
實(shí)踐實(shí)習(xí)報(bào)告 篇1
一、曝光
曝光即將涂有感光層的ps版置于曬版機(jī)工作臺(tái)上，放好底片，通過主光、輸光兩次曝光使底片上圖案在ps版上顯示出基本“影像”(注：各型號(hào)ps版的曝光條件推薦使用1光源為3kw的碘鎵燈2燈版距1m)。曬版的工作程序?yàn)樽詣?dòng)控制，但要注意以下幾個(gè)基本細(xì)節(jié)， 1、叼牙或咬口位置要符合工藝要求，版位一般要取中.(1)當(dāng)印版與鐵皮尺寸相同時(shí)，應(yīng)注意版面前方1mm的留空縣城要露出十字線，左右兩側(cè)也應(yīng)露出+字線;(2)如鐵皮尺寸富余，要與客商交涉清楚余鐵的留空位置;對(duì)專門留有余鐵要求的客戶要符合相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)要求，以便曬版時(shí)預(yù)留;(3)當(dāng)印版尺寸超過鐵皮尺寸，可先曝光后用鐵皮遮住原來位置再次曝光，將多余的影像去掉。這些都是特殊情況，一般做版要與鐵皮尺寸相符合，這樣即經(jīng)濟(jì)合理又符合工藝要求.
如用0.23*712*512/mrt4馬口鐵做皇冠蓋的印余時(shí)，版芯尺寸為712*505mm2，曬版時(shí)版位前方則可適當(dāng)作1-3mm留空，叼牙位置則留出4-6mm間隙(本例舉參照日本富士機(jī)械primex-f450印刷機(jī)印版說明)。
2、曬版機(jī)電源啟動(dòng)前，要檢查工作臺(tái)面有無直尺、修版刀等異物，否則會(huì)爆破機(jī)臺(tái)玻璃框架。
3、ps版放置待尺綞ㄎ緩螅?/font須留意機(jī)臺(tái)側(cè)方的真空出氣孔不得遮蓋。
4、曝光時(shí)間的設(shè)定：主曝光時(shí)間通常設(shè)定在90-100s，輔光在15-20s。(1)曝光時(shí)間過長(zhǎng)，ps版上的圖案脆性大，易脫落和丟失部分網(wǎng)線，同時(shí)印版耐印力變差;(2)曝光時(shí)間不夠，曝光不充分會(huì)出現(xiàn)圖案色彩淺淡、空虛不實(shí);(3)當(dāng)燈管長(zhǎng)時(shí)間使用性能變差時(shí)，曝光時(shí)間可適當(dāng)延長(zhǎng)或更換燈管。
5、ps版的拿�。簯�(yīng)注意不要彎折弄出“死痕”，否則印刷時(shí)易出現(xiàn)圖案模糊、墨色空虛、著色不良。
顯影即將曝光后的ps版平放在顯影槽內(nèi)，使顯影液與之充分濕潤(rùn)，約1分鐘左右后取出置于洗版臺(tái)用水沖洗干凈版面被溶解掉的涂層，從而顯出“影像”。顯影時(shí)主要注意以下幾點(diǎn)：
1、顯影液與水的配制比例.一般在購(gòu)買ps版時(shí)都隨版配送一定的顯影液，顯影液與水的配比最好按略大于或等于原濃縮液的`使用比例說明進(jìn)行，特別相對(duì)于夏季。如顯影液濃度過大會(huì)清掉有效的網(wǎng)點(diǎn)，濃度不夠，顯影時(shí)間會(huì)加長(zhǎng)，易使版面上臟且影響ps版耐用性。
2、顯影時(shí)間的控制。一般情況下，在ps版置入顯液槽內(nèi)后1分鐘左右為宜(顯影時(shí)版面會(huì)出現(xiàn)明顯的氣泡)。顯影時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)去掉版面上的“影像”，時(shí)間不夠版面會(huì)上臟。
3、顯影后版面上若出現(xiàn)多余的斑點(diǎn)、影像時(shí)，可用修版膏去除，然后用清水沖洗(修版時(shí)可用毛筆蘸取適量修版膏輕經(jīng)涂抹在多余的影像或斑點(diǎn)部位，停留片刻用水沖洗干凈即可)。
4、顯影溫度。適宜在常溫下進(jìn)行(23+2)，室溫過高會(huì)使版材網(wǎng)點(diǎn)還原性變差;溫度過低會(huì)使顯影能力下降。
5、顯影時(shí)應(yīng)在暗窒進(jìn)行，避免自然光照射。
顯影后ps版表面的影像圖文部分及非影像圖文部分都要涂抹上一層阿拉伯樹膠，以防止印版在印刷過程中上臟及版在擦傷，護(hù)版工作雖簡(jiǎn)便易行，但實(shí)際操作時(shí)也應(yīng)注意，主要是以下兩方面：
1、擦膠。(1)顯影后的ps版用水清洗干凈后，用橡膠刮板或海綿輕輕擦去表面多余的水分即可上膠。涂抹時(shí)可用不脫行怕棉質(zhì)毛巾或海綿蘸取適量保護(hù)膠在版在內(nèi)行縱橫兩向擦拭，做到均勻薄平即可(涂抹太厚易起皮脫落，太薄或不勻起不到保護(hù)作用)。)(2)擦膠完畢將版置于工作臺(tái)晾干(可夏季用風(fēng)扇，冬季用遠(yuǎn)紅外，便子存放使用，有條件者可用烤版機(jī)效果更佳)。
實(shí)踐實(shí)習(xí)報(bào)告 篇2
實(shí)驗(yàn)一：焊接練習(xí)
一、實(shí)習(xí)內(nèi)容：
使用電烙鐵和焊錫絲在電路板上焊接元件，電裝實(shí)習(xí)實(shí)踐報(bào)告。實(shí)習(xí)目的：初步掌握焊接技能，為后續(xù)實(shí)習(xí)打下扎實(shí)基礎(chǔ)。實(shí)習(xí)要求：焊點(diǎn)要成型牢固可靠、圓滑光亮，成半球形，元件排列整齊。
二、實(shí)習(xí)器材及介紹：
1.電烙鐵：由烙鐵頭.加熱管.電源線和烙鐵架組成我們使用的是內(nèi)熱式電烙鐵，功率在20—30w之間，其優(yōu)點(diǎn)是功率小，熱量集中，適于一般元件的焊接。由于焊接的元件多，烙鐵頭是銅制。
2.鉗子、鑷子各一把。
3.焊錫絲：由37%的鉛和63%的錫組成的合金。焊錫絲有熔點(diǎn)低，易與銅、鐵等金屬結(jié)合，焊接強(qiáng)度合適，電阻率低等優(yōu)點(diǎn)因此是用于焊接合適材料。由于錫它的熔點(diǎn)低，焊接時(shí)，焊錫能迅速散步在金屬表面焊接牢固，焊點(diǎn)光亮美觀
4.印刷電路板（pcb板）：硬制塑料板上印有鋼制電路，可將一些電子元件焊在其上。印刷線路板的原料主要是銅箔，粘結(jié)劑，極板。
5.細(xì)銅絲。
三．原理簡(jiǎn)述：
電烙鐵是加熱工具，可將烙鐵頭加熱到250攝氏度左右，在此溫度下，焊錫便可融化為熔融狀態(tài)，此時(shí)便可將與錫相親的銅制元件與pcb板上銅制電路焊接在一起。
焊錫線為錫鉛合金，通常用于電子設(shè)備的錫焊，其錫鉛比為：60：40它的熔點(diǎn)低，焊接時(shí)，焊錫能迅速散步在金屬表面焊接牢固，焊點(diǎn)光亮美觀。
烙鐵頭在正常使用下氧化得很快，清理辦法是：將烙鐵頭在有松香的烙鐵板上輕輕摩擦。
四．實(shí)習(xí)步驟：
步驟1：準(zhǔn)備焊接將烙鐵頭和焊接物靠近焊接物
步驟2：焊接物加熱將烙鐵頭接觸焊接物
步驟3：焊接溶解將焊絲接近焊接物使之溶解
步驟4：焊絲離開見到焊錫中之助焊物流出時(shí)，將焊絲拿開
步驟5：烙鐵離開將烙鐵頭按照箭頭方向加速離開
五、實(shí)習(xí)小結(jié)及心得：
電烙鐵頭、焊錫絲尖與焊盤三點(diǎn)要接觸在一點(diǎn)上，焊接時(shí)間不宜過長(zhǎng)或過短，焊錫之前應(yīng)該先插上電烙鐵的插頭，給電烙鐵加熱，社會(huì)實(shí)踐報(bào)告《電裝實(shí)習(xí)實(shí)踐報(bào)告》。焊接時(shí)，焊錫與電路板、電烙鐵與電路板的夾角最好成45度，這樣焊錫與電烙鐵夾角成90度。焊接時(shí)，焊錫與電烙鐵接觸時(shí)間不要太長(zhǎng)，以免焊錫過多或是造成漏錫；也不要過短，以免造成虛焊。元件的腿盡量要直，而且不要伸出太長(zhǎng)，以1毫米為好，多余的可以剪掉。焊完時(shí)，焊錫最好呈圓滑的.圓錐狀，而且還要有金屬光澤。經(jīng)過對(duì)焊接技術(shù)的實(shí)習(xí)，我們初步掌握了焊接方法與技術(shù)要點(diǎn)并對(duì)電路板的基本構(gòu)造和電路元器件有了初步認(rèn)識(shí)。聽了老師講的技術(shù)要點(diǎn)再經(jīng)過在實(shí)踐的過程中不斷自我摸索，我們由不會(huì)到會(huì)，焊點(diǎn)從不均勻到均勻。整個(gè)過程持續(xù)的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，最多三秒而已。錫量也要進(jìn)行控制，太多容易造成虛焊，而太少又有可能會(huì)容易折斷。并且在焊接結(jié)束時(shí)應(yīng)先將錫絲拿開后再將烙鐵拿開，否則易使錫絲粘在集成板上。通過一上午的練習(xí)，我了解了焊接的基本原理與方法。
實(shí)驗(yàn)四：簡(jiǎn)單印制電路板設(shè)計(jì)
一、實(shí)習(xí)內(nèi)容：
根據(jù)電路圖，自主繪制印制電路板圖。
二、設(shè)計(jì)要求
1．印制電路板圖的大小為100mm*100mm;
2.插孔直徑為1mm，焊盤直徑為1.5mm-2mm，銅箔寬1mm;
3.根據(jù)通過電流的大小來確定印制電路板連線寬度（1mm寬導(dǎo)線可按2ma電流量計(jì)算）；
實(shí)踐實(shí)習(xí)報(bào)告 篇3
一、題目
---------XXX交叉口通行能力計(jì)算與信號(hào)配時(shí)分析
二、目的
本實(shí)踐環(huán)節(jié)為單個(gè)交叉口通行能力計(jì)算與定時(shí)式分時(shí)段交通信號(hào)配時(shí)分析，是《交通管理與控制》的主要教學(xué)內(nèi)容之一。通過該環(huán)節(jié)的教學(xué)，讓學(xué)生能夠根據(jù)交叉口幾何條件和交通條件，對(duì)進(jìn)出口交通管理進(jìn)行現(xiàn)狀分析和評(píng)價(jià)，掌握交叉口通行能力計(jì)算原理及點(diǎn)控制分時(shí)段定時(shí)信號(hào)配時(shí)技術(shù)的基本原理。
三、內(nèi)容與要求
1. 選擇一信號(hào)控制交叉口，收集現(xiàn)狀數(shù)據(jù)資料，包括：
(1) 交叉口幾何條件，車道數(shù)、機(jī)非分隔情況；
(2) 交叉口交通條件，信號(hào)配時(shí)；
(3) 畫交叉口示意圖；
(4) 觀測(cè)每條車道的機(jī)動(dòng)車到達(dá)流量；
2. 對(duì)所選擇的信號(hào)交叉口進(jìn)行管理現(xiàn)狀評(píng)價(jià)，包括：
(1) 根據(jù)所收集的數(shù)據(jù)資料，畫信號(hào)配時(shí)圖、信號(hào)相位圖；
(2) 計(jì)算每條進(jìn)口道的通行能力；
(3) 計(jì)算交叉口的通行能力。
3. 對(duì)所選擇的信號(hào)交叉口進(jìn)行重新配時(shí)，包括：
(1) 確定相位數(shù)（在原來的基礎(chǔ)上增加一個(gè)相位，假設(shè)左轉(zhuǎn)車道的飽和流量是1300pcu/h；直左車道的飽和流量是1400pcu/h;直右車道的飽和流量是1500pcu/h；直行車道的.飽和流量是1700pcu/h）；
(2) 車道劃分(用示意圖展示)；
(3) 配時(shí)設(shè)計(jì)（寫出具體的計(jì)算過程）；
(4) 繪制配時(shí)圖、相位圖；
(5)渠化后通行能力的計(jì)算。
4. 撰寫實(shí)踐報(bào)告，包括：
（1）調(diào)查數(shù)據(jù)及現(xiàn)狀分析；
�。�2）目前交叉口通行能力計(jì)算過程；
�。�3）目前交叉口的信號(hào)配時(shí)圖，信號(hào)相位圖；
�。�4）渠化后的交叉口示意圖（車道功能的劃分）
�。�5）渠化后通行能力的計(jì)算
�。�6）重新配時(shí)設(shè)計(jì)過程
�。�7）重新配時(shí)后的交叉口信號(hào)配時(shí)圖，信號(hào)相位圖。
四、時(shí)間安排
利用周五上課時(shí)間和其他課余時(shí)間進(jìn)行數(shù)據(jù)調(diào)查并撰寫實(shí)踐報(bào)告。
五、人員安排
每個(gè)小組10人左右，自選一個(gè)信號(hào)交叉口（以“十”、“T”型交叉口為主）進(jìn)行調(diào)查分析。。
六、報(bào)告內(nèi)容、要求及提交成果
每位學(xué)生提交一份實(shí)踐報(bào)告。
七、參考資料與文獻(xiàn)
1．《道路交通管理與控制》袁振洲編著 人民交通出版社20xx年；
2.《交通管理與控制》（第三版）揚(yáng)佩昆、吳兵編著 人民交通出版社20xx年；
3．《交通調(diào)查與分析》（第二版） 王建軍 嚴(yán)寶杰主編著，李江主審， 人民交通出版社，20xx年9月；
4．《交通工程手冊(cè)》 人民交通出版社 1998年
5．《城市道路交通設(shè)計(jì)指南》 楊曉光 等著， 人民交通出版社 20xx年；
6．《城市交通管理評(píng)價(jià)體系》 陸化普 王建偉 等著， 人民交通出版社 20xx年；
實(shí)踐實(shí)習(xí)報(bào)告 篇4
到專業(yè)實(shí)習(xí)時(shí)間了，整整八周，我在那實(shí)習(xí)已經(jīng)不止八周了，拿他工資的人，不能自己想走就走了，也要負(fù)起正式員工的責(zé)任。
在網(wǎng)上投簡(jiǎn)歷找的工作，原來找工作真的不像想象中的那么容易的。跑了好幾個(gè)公司，太差的我看不上，太好的他看不上我。就這樣高不成低不就的，最難找工作了。實(shí)習(xí)還沒關(guān)系，正式工作要求就高了。下定決心要好好學(xué)了哦！也要讓我老媽天天嘮叨的碎碎念起點(diǎn)效果么。最后決定就在溫州聲遠(yuǎn)文化有限公司實(shí)習(xí)，其實(shí)公司沒什么特別，就一般的工作室，不過看老板為人挺好的，應(yīng)該會(huì)有相處的，就決定在那里了。
來介紹一下公司，溫州聲遠(yuǎn)文化傳播有限公司和溫州聲遠(yuǎn)商標(biāo)事務(wù)所，是一體的。即有做設(shè)計(jì)，也有做商標(biāo)注冊(cè)等。主要從事于企業(yè)形象（ci、vi）設(shè)計(jì)、商標(biāo)設(shè)計(jì)、商標(biāo)代理等。公司格言：聲名來自誠(chéng)信，遠(yuǎn)景全憑努力！以及一句“我們跟著平庸走”。這些就組成了我們公司的全部。
在那實(shí)習(xí)，我基本上平面設(shè)計(jì)的范圍也做的比較全了。從海報(bào)、傳單、vi、畫冊(cè)到折頁(yè)，再到標(biāo)識(shí)。我基本上都做過，也全部是我一個(gè)人完成的，那感覺還是超級(jí)有成就感的哦。在這有點(diǎn)不好就是沒有特別好的設(shè)計(jì)師教我，給我指點(diǎn)，感覺他們都和我差不多，有的比我還差。所以有時(shí)候感覺有點(diǎn)盲目，做好了不知道怎么修改，不知道怎么深入發(fā)展。在這點(diǎn)上我們老板還是給了我很多幫助的。老板不是做設(shè)計(jì)的人，但經(jīng)驗(yàn)豐富，很能抓住客戶的心理，這些都是我所沒有的，值得學(xué)習(xí)。
剛過來那幾天，老板就讓我做海報(bào)，為溫州土地資源局做的公益海報(bào)，要發(fā)表的日?qǐng)?bào)上的，聽到這個(gè)有點(diǎn)興奮，可以上報(bào)了，全市發(fā)行的哦！其實(shí)也沒什么，只不過對(duì)一個(gè)剛實(shí)習(xí)的學(xué)生來說卻是很興奮的事情，第一次嘛，別個(gè)做設(shè)計(jì)久了，隨便做個(gè)什么都可以印刷的出來的人就沒有感覺了。其實(shí)做這個(gè)也是很不容易的'，就像以前上招貼設(shè)計(jì)的課程一樣，前期總是很痛苦的在那想啊想的，后最后才逼出效果來的。我看了那些國(guó)務(wù)院發(fā)行的文件有點(diǎn)頭暈。什么招標(biāo)、掛牌，拍賣的，被弄的亂七八糟的。經(jīng)過很長(zhǎng)一段時(shí)間的修改，終于還是過關(guān)了，反正主題表達(dá)出來了，但自己感覺沒特別好。發(fā)表出來那天，從來不買報(bào)紙的我，還是買了一份收藏呢！紀(jì)念一下！
接下來就是做vi，一個(gè)汽車線圈的公司。還沒學(xué)過vi設(shè)計(jì)呢，對(duì)整一個(gè)系統(tǒng)還沒什么了解，就在網(wǎng)上看一些資料，自己去借本書看看，才對(duì)其有點(diǎn)了解了。其實(shí)里面的內(nèi)容在以前的專業(yè)課中也都有學(xué)過的，只是都零零碎碎的，沒有去整理過而已，著次剛好，可以狠狠的整理下腦瓜子，也讓它清醒下了。閱讀了一些資料，知道vi是很講究系統(tǒng)化，規(guī)整運(yùn)用的，要抓好每一個(gè)小細(xì)節(jié)，才能夠在企業(yè)形象上塑造，取得成功。
接著就是些畫冊(cè)，折頁(yè)什么的，只要多下點(diǎn)工夫，看看別人做的東西，請(qǐng)教下別人，就會(huì)慢慢的做好起來，這些還是跟努力分不開的，我這“左瞥子”右腦發(fā)達(dá)點(diǎn)的人，總是對(duì)太有條理的東西整理的亂七八糟，得多花點(diǎn)時(shí)間在那整理思路，在這些文件上，都很多頁(yè)的需要統(tǒng)一，直覺告訴我，不能只根據(jù)自己那一時(shí)的想法做東西。畫畫可以一下字興起，可這個(gè)絕對(duì)不能這樣。我總是在頁(yè)碼上弄的亂糟糟的。打印出來了，才知道這里錯(cuò)了，那里又錯(cuò)了。
總是在這樣那樣的事情中循環(huán)，徘徊。實(shí)習(xí)比在學(xué)校的日子過的充實(shí)很多。實(shí)習(xí)以來，感覺周末都在茫茫碌碌了，但好象生活比以前有希望了。確定，自己生活的開心就好了。雖然每天要早起，對(duì)我這睡蟲還是有點(diǎn)難度的，以前總是室友叫我起床去上課，可現(xiàn)在都要好自覺哦�？磥硎呛苡胸�(zé)任感了現(xiàn)在，哈哈！心里狂樂了一把。
實(shí)習(xí)中，可以許多學(xué)校里學(xué)不到的東西，感覺學(xué)到很多東西，比如說怎么跟客戶講話，怎么去說服客戶等等，都是一門很大的藝術(shù)啊。我們的技術(shù)是重要的，但講話的藝術(shù)也是很重要的。得對(duì)生活充滿希望才行，就像客戶安慰我的時(shí)候說：“面包會(huì)有的，牛奶也會(huì)有的”！
實(shí)踐實(shí)習(xí)報(bào)告 篇5
金工實(shí)習(xí)是一門實(shí)踐性的基礎(chǔ)課，是高等院校學(xué)生進(jìn)行工程訓(xùn)練、培養(yǎng)工程意識(shí)、學(xué)習(xí)工藝知識(shí)、提高綜合素質(zhì)的重要必修課。短短四周的金工實(shí)習(xí)就要結(jié)束了，在這四周中我從對(duì)基礎(chǔ)工業(yè)的一點(diǎn)感性認(rèn)識(shí)，通過自己的親手實(shí)踐，慢慢升華為理性的認(rèn)識(shí)。
短短四周，我們經(jīng)歷了鑄造、鍛壓、氣焊、電焊、鉗工、車工這幾個(gè)工種，也算是把基礎(chǔ)工業(yè)的幾個(gè)工種過了一遍。我覺得實(shí)習(xí)生活和以前想象的不一樣了，實(shí)習(xí)不是一件簡(jiǎn)單的事，并不是我們的假期，不是一件輕松的事，而是一件勞心勞力的事。在這個(gè)短暫的四個(gè)星期內(nèi)，我學(xué)到許多在課堂里無法學(xué)到的東西，并在意志品質(zhì)上得到了鍛煉。在實(shí)習(xí)期間雖然很累、很苦，但我卻感到很快樂！因?yàn)槲覀冊(cè)趯W(xué)到了作為一名技工所必備的基本知識(shí)的同時(shí)還鍛煉了自己的動(dòng)手能力。
前期的實(shí)習(xí)地點(diǎn)在大工工程訓(xùn)練中心，學(xué)習(xí)鍛壓，消失模，沙型鑄造等方面的知識(shí)。
我組設(shè)計(jì)的消失模是一個(gè)創(chuàng)意的小便池，上書“來也匆匆，去也沖沖”背后框住一個(gè)安踏的logo，和keep moving，在制作泡沫模型的過程中，初步熟悉了各種工具的使用，例如用電烙鐵筆給模型上花紋，用切割機(jī)切割泡沫小部件，用通電電熱絲切割整片泡沫等等。
沙型鑄造分兩步，先是簡(jiǎn)單的做一個(gè)模型，然后在接觸一個(gè)比較復(fù)雜的，并以這個(gè)作為考試件。由淺入深，循序漸進(jìn)。
中后期的實(shí)習(xí)在學(xué)校輪機(jī)學(xué)院工程訓(xùn)練中心進(jìn)行，分別進(jìn)行焊接，鉗工，車工，數(shù)控車床方面的實(shí)習(xí)。
焊接是通過加熱或加壓（或兩者并用），并且用（或不用）填充材料，使焊體形成原子間結(jié)合的一種加工方法。聽了老師的介紹，我才知道目前60%—70%的金屬出廠后還要經(jīng)過焊接（再加工）才能使用。由此可見焊接在工業(yè)生產(chǎn)中應(yīng)用之廣泛。焊接方法種類很多，而我們要學(xué)習(xí)的僅僅是熔化焊中使用最廣泛的兩種——電焊和氣焊。
氣焊，首先將鐵板融化，然后再往里添焊絲。焊槍與焊絲分別以月牙形向前推進(jìn)，但是必須慢且均勻，感覺有點(diǎn)像寫毛筆字。
電焊，有了氣焊的基礎(chǔ)，再進(jìn)行氣焊就顯得比較駕輕就熟了。而且只要一只手用鉗子夾住焊條就可以了，比氣焊還要好控制一些。所以在電焊的時(shí)候，我焊出來的藥皮一敲就一長(zhǎng)條都掉下來了，這和老師要求的標(biāo)準(zhǔn)一致，令我很高興，但就是焊不直，讓我很郁悶，看來每一個(gè)工種不是那么好掌握的，但是幾天下來，我感覺對(duì)焊接有了比較好的理解與實(shí)踐基礎(chǔ)，實(shí)習(xí)的目的也就達(dá)到了。
鉗工，作為幾個(gè)工種中最必不可少的工種，負(fù)責(zé)對(duì)金屬進(jìn)行初步的加工。我們實(shí)習(xí)的內(nèi)容包括鑿方鐵，打磨平面，劃線，鋸掉多余部分，鉆孔等等。鉗工的工作就是要求要不怕累不怕苦，粗中有細(xì)，嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真。把面銼平的時(shí)候，必須一下一下來，把平面基本銼平之后（將第一步鑿平面的深深淺淺的鑿痕去掉），然后可以用角尺刀沿著對(duì)角線看一下，根據(jù)透過光線是否均勻來判斷平面上哪一點(diǎn)不平，或者可以把平面沾上鐵粉或者粉筆粉，在平臺(tái)上用力坐8字型運(yùn)動(dòng)，然后根據(jù)平面上的粉塵深淺判斷平面上的高低。
車工。剛經(jīng)歷完鉗工，感覺車工簡(jiǎn)直是太輕松了。但是很快老師就用各種案例告訴我們，車工是一個(gè)最危險(xiǎn)的工種，輕則重傷，重則死亡。注意事項(xiàng)有上班時(shí)必須穿好工作服，女同學(xué)必須戴好工作帽。必須上緊各個(gè)部分，卡緊料，上緊刀。自動(dòng)走刀時(shí)不要用高速走刀。車料一次不要過多。車的工序一般都是先車斷面，然后開始車外圓，車外圓以從大到小，從前到后為要?jiǎng)t。接著是精車，如果是車斜面，就應(yīng)該在車完斜面后馬上精車，然后再車退刀槽，這樣可以留有修改的余地。最后可以用尖刀給工件做一下倒角。在整個(gè)5天的車工實(shí)習(xí)實(shí)習(xí)中感覺最有意思的就是車螺紋，抬杠進(jìn)刀，壓杠退刀，這個(gè)過程錯(cuò)一點(diǎn)都不行，對(duì)左右手的協(xié)調(diào)有很好的鍛煉。
最后一天是對(duì)數(shù)控車床的學(xué)習(xí)，在老師的講解下，了解到很多在車工，鉗工要幾天才能做到的事情，用數(shù)控車床只要幾個(gè)指令就可以很完美的完成。
四個(gè)星期的金工實(shí)習(xí)結(jié)束了。雖然很累，但我卻學(xué)到了很多：
1、了解機(jī)械制造工藝知識(shí)和新工藝、新技術(shù)、新設(shè)備在機(jī)械制造中的應(yīng)用，培養(yǎng)、提高和加強(qiáng)了我們的`工程實(shí)踐能力、創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力。
2、 金工實(shí)習(xí)培養(yǎng)和鍛煉了我們，提高了我們的整體綜合素質(zhì)，使我們不但對(duì)金工實(shí)習(xí)的重要意義有了更深層次的認(rèn)識(shí)，而且提高了我們的實(shí)踐動(dòng)手能力。使我們更好的理論與實(shí)際相結(jié)合，鞏固了我們的所學(xué)的知識(shí)。
3、 我們同時(shí)也學(xué)到老師的敬業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)精神。有的老師會(huì)一次又一次地給同學(xué)演示如何操作，直到同學(xué)真正清楚。實(shí)習(xí)過程中我們也發(fā)揚(yáng)了團(tuán)結(jié)互助的精神男同學(xué)幫助女同學(xué)、動(dòng)手能力強(qiáng)的同學(xué)幫助動(dòng)手能力弱的同學(xué)，大家相互幫助相互學(xué)習(xí)，既學(xué)會(huì)了如何合作又增強(qiáng)了同學(xué)間的友誼。
4、金工實(shí)習(xí)讓久在課堂的我切身的感受到作為一名工人的苦與樂，同時(shí)檢驗(yàn)了自己所學(xué)的知識(shí)。
我的建議：
內(nèi)三層外三層的人群，老師上機(jī)示范的時(shí)候個(gè)子高的同學(xué)站在外圍其實(shí)是看不見老師操作的，很多時(shí)候并不是我們忘了老師說什么，或者是我們沒認(rèn)真聽課，而是我們能聽見老師說話但是實(shí)在看不見老師在做什么操作。
實(shí)習(xí)時(shí)間太短決定了老師們必須在短時(shí)間給我們灌輸大量的信息量，但對(duì)于剛剛接觸一個(gè)工種的新手來說，很難短時(shí)間記住大量信息。希望可以對(duì)教學(xué)內(nèi)容有所修進(jìn)。
實(shí)踐實(shí)習(xí)報(bào)告 篇6
前言：
這是我第一次寫的社會(huì)實(shí)踐報(bào)告，以此來紀(jì)念我的第一次實(shí)習(xí)經(jīng)歷。這篇報(bào)告主要記錄了我在電臺(tái)實(shí)習(xí)一個(gè)月的經(jīng)歷和體會(huì)，完全從主觀角度出發(fā)。文中有引用的詞句，但并沒有抄襲他人所作(有參考報(bào)告的格式)，沒有任何虛言假意，皆依現(xiàn)實(shí)所述、傳心中所想。我大概是個(gè)十全一美的人，成績(jī)、能力、經(jīng)歷都不值得炫耀。這次實(shí)習(xí)算是我的一次改變，生活從空虛茫然到充實(shí)忙碌。我會(huì)繼續(xù)前行，尋找心的方向，尋找我人生的夢(mèng)。我希望我的20歲成為我人生的轉(zhuǎn)折。
網(wǎng)上流傳這樣一段話：人生最輝煌的一段時(shí)間是高考前6個(gè)月。這時(shí)你上知天體運(yùn)行原理，下知有機(jī)無機(jī)反應(yīng);前有橢圓雙曲線，后有雜交生物圈;外可說英語，內(nèi)可修古文;求得了數(shù)列，說得了馬哲;溯源中華上下五千年，延推赤州陸海百千萬;既知音樂美術(shù)計(jì)算機(jī)，兼修武術(shù)民俗老虎鉗�？芍^把學(xué)生說成了“活的百科全書”。可又有俗話說“百無一用是書生”。學(xué)生，到底是“學(xué)習(xí)生活”還是“學(xué)習(xí)生活(學(xué)習(xí)如何生活)”呢?說得好聽點(diǎn)，學(xué)生是青年知識(shí)分子;說得難聽點(diǎn)，我們何嘗不是紙上談兵的理想者。我自己就更不必說了，一個(gè)胸?zé)o點(diǎn)墨、固步自封、“靜”而不“動(dòng)”的大學(xué)生。我用半個(gè)學(xué)期來自省、思考自己的人生，20歲的我甚至找不到一個(gè)自身突出的能力。我不禁想，干脆就這樣把不會(huì)游泳的自己扔進(jìn)社會(huì)漩渦中得了。我是把自己扔了出去，只不過是坐著熟人的車出去的。大二的暑假，我得到了一份在縣電臺(tái)實(shí)習(xí)的工作。
我并沒有什么冠冕堂皇的理由、沒有懷揣著什么遠(yuǎn)大的抱負(fù)出來實(shí)習(xí)，我只是想從學(xué)校、從家里走出來，體驗(yàn)不同的生活，接觸不同的人。因?yàn)槲沂且粋�(gè)不擅長(zhǎng)交際且生活圈子很小的人。
縣電臺(tái)與影視中浪漫有情調(diào)或詼諧幽默的電臺(tái)印象相去甚遠(yuǎn)。在我們的小城中，它只是一個(gè)為政府服務(wù)，反映國(guó)計(jì)民生的媒介工具，可以說是新聞廣播電臺(tái)。我的工作內(nèi)容主要是：參加活動(dòng)、寫稿子。參加的活動(dòng)多為各種會(huì)議、巡察、儀式等。這項(xiàng)工作聽起來似乎可以讓人有些驕傲，一說“我在電臺(tái)實(shí)習(xí)”，就會(huì)收到諸如“很不錯(cuò)啊”的稱贊。但其實(shí)是沒有太多技術(shù)含量的工作，套用這里一位前輩的話說就是“高中的文學(xué)功底就足夠了”。每次的稿子一二百字便足矣，而且很多會(huì)有材料，以及記錄的領(lǐng)導(dǎo)講話，寫稿子也多為一個(gè)套路�？赡苁俏覜]有學(xué)過新聞的關(guān)系，所以理解的比較膚淺。當(dāng)然，他們平時(shí)的工作并不只是這些。
我第一次寫稿子真是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的。那是我來這兒的第二天，每個(gè)人都在忙各自的工作，我連倒茶的份兒都沒有，突然就接到任務(wù)讓我去參加活動(dòng)。那種忐忑的心情就是當(dāng)自己去做一件從未做過的事、而且必須完成時(shí)的.惶恐不安。中午回來，我犧牲午覺時(shí)間寫稿子，就那200個(gè)字不知道醞釀了多少遍、改了多少回。下午第一時(shí)間拿給前輩看，老師們都是很有耐心、很愿意教導(dǎo)我們這些實(shí)習(xí)生的。前輩一邊幫我改稿子一邊指導(dǎo)我，我的那個(gè)“套路”也是在指導(dǎo)之后才形成的，并不是像數(shù)學(xué)公式似的。我的第一篇稿子被改了大概80%，心里并沒有失落，只為這樣的指導(dǎo)學(xué)習(xí)感到開心。唯一的一次失落就是那位前輩對(duì)我說“寫新聞稿高中的文學(xué)水平就足夠了�！彼脖�?yè)P(yáng)了我一句“導(dǎo)語寫的不錯(cuò)。”當(dāng)時(shí)的確很傷心，可是也知道自己確實(shí)有許多不足之處。后來寫稿子便會(huì)仔細(xì)的斟酌，翻看別人寫的稿子學(xué)習(xí)一下，也會(huì)向前輩們請(qǐng)教。
即使是這樣單一的工作，也足夠我每天“三省吾身”了。我的不足之處有許多，其實(shí)在之前自己也是有察覺的。我的語言組織能力很弱，寫的文章總是長(zhǎng)篇累牘，不能簡(jiǎn)明突出;再有，我的邏輯思維能力很差，寫的東西會(huì)顯得雜亂無章;還有，我的文學(xué)功底太淺，寫的東西不是理論性太強(qiáng)就是主觀意識(shí)太強(qiáng)。(在這篇實(shí)踐報(bào)告中應(yīng)該也會(huì)被察覺)其實(shí)在社會(huì)中，我最大的弱點(diǎn)就是不善交際。面對(duì)陌生人寡言，不知道如何開口;面對(duì)前輩們，不知道如何稱呼，不好意思開口。雖然自己心里門清，可現(xiàn)實(shí)總是不盡如人意。在這次實(shí)習(xí)中，我也會(huì)有意識(shí)的改變自己，也總結(jié)了自己的心得體會(huì)。
一、 要大方有禮、微笑以待
“懂禮”是人際交往中最基礎(chǔ)的，就像在建筑中的地基，這往往也是別人對(duì)自己的第一印象。對(duì)任何人都要尊重，不能趾高氣昂，也不能畏手畏腳，要把自己擺在平等的位置，對(duì)人大方有禮。關(guān)于稱呼，應(yīng)該是有差異的。在我們這里，對(duì)于資深的前輩，就會(huì)尊其為“老師”，對(duì)于資歷略淺且年齡相差不大的就會(huì)稱為“哥、姐”。而微笑是人類最美的語言。如果說稱呼代表著尊敬，那么微笑則以示友好親切。像我這種不善言辭的人，微笑就更是必備的交際法寶了!
二、 要鎮(zhèn)定自信、坦然自省
無論學(xué)習(xí)還是工作，都不能在逆境時(shí)丟失自信，在順境時(shí)忘記自省。用兩句人盡皆知的話來勸慰：“勝敗乃兵家常事”，“人非圣賢，孰能無過�！弊钪匾氖莿俣或�，過而能改。在我們這個(gè)年齡的人，這種常識(shí)性的道理自是無需多言。你不是loser，也不是圣人，自己的人生也不能用幾個(gè)字來定義。這句話也是我要告誡自己的，以此來自省。
三、 要虛心求教、不恥下問
“人非圣賢，孰能無過”在此也同樣適用。再來，“三人行，必有我?guī)熝��！泵總�(gè)人多多少少都會(huì)有不足之處，尤其在進(jìn)入一個(gè)陌生的環(huán)境時(shí)，謙虛求教更是必不可少。不過請(qǐng)教別人也不能事無巨細(xì)的去問，諸如“這個(gè)軟件怎么操作”這類問題，完全可以自行得到解決。在社會(huì)中，一定要謙虛、要好學(xué)，但不能讓人覺得無能�！斑@個(gè)詞語怎么用，句子怎么翻譯”這些都是自己的基礎(chǔ)學(xué)習(xí)沒有做好，是要靠自己去積累的。對(duì)于經(jīng)驗(yàn)性的、技術(shù)實(shí)踐性的問題，就要做到不恥下問。每個(gè)人都有各自的工作，沒有人有義務(wù)主動(dòng)幫助自己。所以，要有不恥下問的精神，才能有所收獲。
四、 要端正態(tài)度、積極面對(duì)
俗話說，“態(tài)度決定一切�！睂W(xué)習(xí)、工作、人生都要抱著積極的態(tài)度去面對(duì)，自己要對(duì)自己負(fù)責(zé)。積極學(xué)習(xí)積累、積極解決問題、積極把握機(jī)會(huì)，才能持有更多人生的籌碼。我的實(shí)習(xí)是沒有工資的，更不必去考慮績(jī)效、考核、獎(jiǎng)金問題，我以后也并沒有打算從事這項(xiàng)工作。即使我偷偷懶，不去學(xué)習(xí)，不好好做，對(duì)我也不會(huì)造成什么影響。在這里，沒有人管你怎么樣，一切都靠自己。既然身處于此，就要對(duì)得起自己。
結(jié)束語：
我們總說在學(xué)校所學(xué)的知識(shí)無用武之地，事實(shí)也正如此。不過我認(rèn)為，無論是知識(shí)還是經(jīng)歷，都在潛移默化中影響著我們。它們都是我們的世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成的基石，一步步奠基、助我們成長(zhǎng)。從幼稚到成熟的慢慢過渡，使我們褪去一身的輕狂和戾氣，披上自己用十幾年來鑄造的戰(zhàn)衣踏入社會(huì)的戰(zhàn)場(chǎng)，那些過往便成為我們?nèi)缃窨梢哉驹谶@里的資本。我們正青春，我們正當(dāng)年，就該無畏行走于江湖，享受真正屬于自己的人生。
實(shí)踐實(shí)習(xí)報(bào)告 篇7
為期4個(gè)月的生產(chǎn)實(shí)習(xí)，我們?cè)趚x南順利有限公司。第一次去到車間，其實(shí)還蠻期待的，到處都讓我覺得新鮮，因?yàn)槎紡膩頉]接觸過那些東西啊。所以心里一開始就醞釀著。這是我人生中彌足珍貴的經(jīng)歷，也給我留下了精彩而美好的回憶。生產(chǎn)實(shí)習(xí)是我們電焊專業(yè)學(xué)習(xí)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，是將理論知識(shí)與實(shí)際相結(jié)合的一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，對(duì)強(qiáng)化我們所學(xué)到的知識(shí)和檢測(cè)所學(xué)知識(shí)的掌握程度有很好的幫助。既然來到這里就一定要干得漂漂亮亮，在這段時(shí)間里領(lǐng)導(dǎo)給予了我足夠的寬容、支持和幫助，在今后的工作中，我將努力提高自身素質(zhì)，克服不足，朝著以下幾個(gè)方向努力，在以后的工作中不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)，通過多看、多學(xué)、多練來不斷的提高自己的各項(xiàng)業(yè)務(wù)技能。時(shí)間一晃而過，轉(zhuǎn)眼間已接近年末在實(shí)習(xí)當(dāng)中，我們學(xué)到了許多課本上沒有的知識(shí)，真的是受益匪淺
實(shí)習(xí)目標(biāo)
1、懂得電焊工藝方面的知識(shí)，為了專業(yè)課的學(xué)習(xí)奠定必要的基礎(chǔ)
2、造就操作各類焊機(jī)和應(yīng)用工量具的能力
3、進(jìn)行一次工程技巧人員必備的思想作風(fēng)訓(xùn)練
實(shí)習(xí)內(nèi)容
1、在實(shí)習(xí)期間，通過對(duì)典型焊接工藝的分析，以及零件裝配過程中所用的，夾具量具等工藝裝備，把理論知識(shí)和盛傳實(shí)踐相結(jié)合起來，培養(yǎng)我們的考察，分析和解決問題的工作能力。
2、通過實(shí)習(xí)，廣泛接觸工人和聽工人技術(shù)人員的專題報(bào)告，學(xué)習(xí)他們的生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)，技術(shù)革新和科研成果，學(xué)習(xí)他們?cè)诠ぷ髦胁晃烦钥嗟木瘛?/p>
3、通過記實(shí)習(xí)日記，寫實(shí)習(xí)報(bào)告，鍛煉與培養(yǎng)我們的.觀察，分析問題以及搜集和整理技術(shù)資料等方面的能力
這三個(gè)月的實(shí)習(xí)，重要是學(xué)習(xí)手弧焊，二保焊的應(yīng)用，各類板材，型材的焊接工藝
實(shí)習(xí)總結(jié)
實(shí)踐是真理的檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)，通過三個(gè)月電焊實(shí)習(xí)，我懂得到很多工作常識(shí)，懂得電弧焊機(jī)和二保焊機(jī)的用處，型號(hào)，規(guī)格。重要成分及其作用;也得到意志上錘煉，有辛酸也有快活，這是我生活中的又一筆可貴的財(cái)富，對(duì)我以后的學(xué)習(xí)和工作將有很大的影響。我知道，“實(shí)習(xí)”是一門實(shí)踐性的技巧基礎(chǔ)課，是中職學(xué)生學(xué)習(xí)電焊基礎(chǔ)工藝方法和技巧，完成工程基礎(chǔ)訓(xùn)練的重要必修課。它不僅可以讓我們獲得了機(jī)械制作的基礎(chǔ)知識(shí)，懂得了機(jī)械制作的一般操作，前進(jìn)了自己的操作技巧和動(dòng)手能力，而且加強(qiáng)了理論接洽實(shí)際的錘煉，前進(jìn)了工程實(shí)踐能力，造就了工程素質(zhì)。對(duì)我們來說，電焊實(shí)習(xí)是一次很好的學(xué)習(xí)、錘煉的機(jī)會(huì)，甚至是我們生活態(tài)度的教導(dǎo)的一次機(jī)會(huì)!
實(shí)踐實(shí)習(xí)報(bào)告 篇8
金工實(shí)習(xí)是一門實(shí)踐性的基礎(chǔ)課，是高等院校學(xué)生進(jìn)行工程訓(xùn)練、培養(yǎng)工程意識(shí)、學(xué)習(xí)工藝知識(shí)、提高綜合素質(zhì)的重要必修課。短短四周的金工實(shí)習(xí)就要結(jié)束了，在這四周中我從對(duì)基礎(chǔ)工業(yè)的一點(diǎn)感性認(rèn)識(shí)，通過自己的親手實(shí)踐，慢慢升華為理性的認(rèn)識(shí)。
短短四周，我們經(jīng)歷了鑄造、鍛壓、氣焊、電焊、鉗工、車工這幾個(gè)工種，也算是把基礎(chǔ)工業(yè)的幾個(gè)工種過了一遍。我覺得實(shí)習(xí)生活和以前想象的不一樣了，實(shí)習(xí)不是一件簡(jiǎn)單的事，并不是我們的假期，不是一件輕松的事，而是一件勞心勞力的事。在這個(gè)短暫的四個(gè)星期內(nèi)，我學(xué)到許多在課堂里無法學(xué)到的東西，并在意志品質(zhì)上得到了鍛煉。在實(shí)習(xí)期間雖然很累、很苦，但我卻感到很快樂!因?yàn)槲覀冊(cè)趯W(xué)到了作為一名技工所必備的基本知識(shí)的同時(shí)還鍛煉了自己的動(dòng)手能力。
前期的實(shí)習(xí)地點(diǎn)在大工工程訓(xùn)練中心，學(xué)習(xí)鍛壓，消失模，沙型鑄造等方面的知識(shí)。
我組設(shè)計(jì)的消失模是一個(gè)創(chuàng)意的小便池，上書“來也匆匆，去也沖沖”背后框住一個(gè)安踏的logo，和keep moving,在制作泡沫模型的過程中，初步熟悉了各種工具的使用，例如用電烙鐵筆給模型上花紋，用切割機(jī)切割泡沫小部件，用通電電熱絲切割整片泡沫等等。
沙型鑄造分兩步，先是簡(jiǎn)單的做一個(gè)模型，然后在接觸一個(gè)比較復(fù)雜的，并以這個(gè)作為考試件。由淺入深，循序漸進(jìn)。
中后期的實(shí)習(xí)在學(xué)校輪機(jī)學(xué)院工程訓(xùn)練中心進(jìn)行，分別進(jìn)行焊接，鉗工，車工，數(shù)控車床方面的實(shí)習(xí)。
焊接是通過加熱或加壓(或兩者并用)，并且用(或不用)填充材料，使焊體形成原子間結(jié)合的一種加工方法。聽了老師的介紹，我才知道目前60%-70%的金屬出廠后還要經(jīng)過焊接(再加工)才能使用。由此可見焊接在工業(yè)生產(chǎn)中應(yīng)用之廣泛。焊接方法種類很多，而我們要學(xué)習(xí)的僅僅是熔化焊中使用最廣泛的兩種電焊和氣焊。
氣焊，首先將鐵板融化，然后再往里添焊絲。焊槍與焊絲分別以月牙形向前推進(jìn)，但是必須慢且均勻，感覺有點(diǎn)像寫毛筆字。
電焊，有了氣焊的基礎(chǔ)，再進(jìn)行氣焊就顯得比較駕輕就熟了。而且只要一只手用鉗子夾住焊條就可以了，比氣焊還要好控制一些。所以在電焊的'時(shí)候，我焊出來的藥皮一敲就一長(zhǎng)條都掉下來了，這和老師要求的標(biāo)準(zhǔn)一致，令我很高興，但就是焊不直，讓我很郁悶，看來每一個(gè)工種不是那么好掌握的，但是幾天下來，我感覺對(duì)焊接有了比較好的理解與實(shí)踐基礎(chǔ)，實(shí)習(xí)的目的也就達(dá)到了。
鉗工，作為幾個(gè)工種中最必不可少的工種，負(fù)責(zé)對(duì)金屬進(jìn)行初步的加工。我們實(shí)習(xí)的內(nèi)容包括鑿方鐵，打磨平面，劃線，鋸掉多余部分，鉆孔等等。鉗工的工作就是要求要不怕累不怕苦，粗中有細(xì)，嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真。把面銼平的時(shí)候，必須一下一下來，把平面基本銼平之后(將第一步鑿平面的深深淺淺的鑿痕去掉)，然后可以用角尺刀沿著對(duì)角線看一下，根據(jù)透過光線是否均勻來判斷平面上哪一點(diǎn)不平，或者可以把平面沾上鐵粉或者粉筆粉，在平臺(tái)上用力坐8字型運(yùn)動(dòng)，然后根據(jù)平面上的粉塵深淺判斷平面上的高低。
車工。剛經(jīng)歷完鉗工，感覺車工簡(jiǎn)直是太輕松了。但是很快老師就用各種案例告訴我們，車工是一個(gè)最危險(xiǎn)的工種，輕則重傷，重則死亡。注意事項(xiàng)有上班時(shí)必須穿好工作服，女同學(xué)必須戴好工作帽。必須上緊各個(gè)部分，卡緊料，上緊刀。自動(dòng)走刀時(shí)不要用高速走刀。車料一次不要過多。車的工序一般都是先車斷面，然后開始車外圓，車外圓以從大到小，從前到后為要?jiǎng)t。接著是精車，如果是車斜面，就應(yīng)該在車完斜面后馬上精車，然后再車退刀槽，這樣可以留有修改的余地。最后可以用尖刀給工件做一下倒角。在整個(gè)5天的車工實(shí)習(xí)實(shí)習(xí)中感覺最有意思的就是車螺紋，抬杠進(jìn)刀，壓杠退刀，這個(gè)過程錯(cuò)一點(diǎn)都不行，對(duì)左右手的協(xié)調(diào)有很好的鍛煉。
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