素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)15篇
總結(jié)是把一定階段內(nèi)的有關(guān)情況分析研究，做出有指導(dǎo)性的經(jīng)驗(yàn)方法以及結(jié)論的書(shū)面材料，它可以有效鍛煉我們的語(yǔ)言組織能力，我想我們需要寫(xiě)一份總結(jié)了吧�？偨Y(jié)怎么寫(xiě)才不會(huì)千篇一律呢？以下是小編整理的素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)1
20xx年6月初，公司領(lǐng)導(dǎo)組織了財(cái)務(wù)中心全體人員來(lái)到度假村參加一天的戶(hù)外拓展訓(xùn)練。對(duì)于拓展訓(xùn)練，我們之前從未接觸過(guò)，要想超越自我，重塑自我，關(guān)鍵需要充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量和集體的智慧，突破慣性思維定式的約束，方能感悟到成功的真諦。活動(dòng)中，我們深深體會(huì)到作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)“團(tuán)結(jié)就是力量”的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)個(gè)體都有自己的想法和觀念，為了團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)需要每個(gè)人的相互配合，分工協(xié)作，同時(shí)需要集思廣益。“貢獻(xiàn)是個(gè)人的，榮譽(yù)是集體的”，通過(guò)此次拓展訓(xùn)練財(cái)務(wù)中心亦對(duì)日常工作有了更深的理解。
一、團(tuán)隊(duì)精神
做每個(gè)項(xiàng)目大家都同心協(xié)力，在遇到困難時(shí)大家都不計(jì)較個(gè)人得失，都爭(zhēng)先恐后的把困難留給自己、很有代表性的項(xiàng)目“團(tuán)隊(duì)圣塔”，當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景深深震撼了我們的心靈，使自己內(nèi)心靈魂得到了升華、如果把這種心態(tài)帶到今后的工作中，將會(huì)創(chuàng)造另一個(gè)奇跡。
二、每個(gè)人都需要鼓勵(lì)、支持
體會(huì)很深的就是“挑戰(zhàn)180”，自己感覺(jué)真的有些力不從心，覺(jué)得自己很累，還沒(méi)有做好如果這時(shí)沒(méi)有大家鼓勵(lì)和支持自己，真的就要放棄了、很后自己獲得了成功，感觸很深的就是其實(shí)每個(gè)人內(nèi)心深處都是渴望別人幫助和鼓勵(lì)的無(wú)論這個(gè)人多么強(qiáng)，多么封閉內(nèi)心都有這種潛意識(shí)的所以在今后的工作中對(duì)同事善意的贊美和鼓勵(lì)非常重要、也許你不經(jīng)意的一次鼓勵(lì)對(duì)別人會(huì)產(chǎn)生莫大的鼓舞。
三、學(xué)會(huì)包容
每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn)，人無(wú)完人、，每個(gè)人性格能力都不一樣，剛開(kāi)始難免會(huì)產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責(zé)，通過(guò)培訓(xùn)大家學(xué)會(huì)包容理解。再次犯錯(cuò)時(shí)，當(dāng)事人會(huì)主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，大家對(duì)犯錯(cuò)的人更多的是鼓勵(lì)和支持。如果沒(méi)有互相包容理解，根本不可能完成所有的訓(xùn)練項(xiàng)目。這次培訓(xùn)使團(tuán)隊(duì)有包容別人的心態(tài)，其實(shí)沒(méi)有人總是與你過(guò)不去，其實(shí)自己總有一天會(huì)被別人所包容。在今后的工作中就能更好的與同事合作，更好地融入到團(tuán)隊(duì)中。在一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中，受益的是每個(gè)人、做很多的項(xiàng)目都讓我感覺(jué)到了個(gè)人力量的渺小，集體力量的強(qiáng)大，集體的智慧是無(wú)窮的，可以形成精英的團(tuán)隊(duì)、很慶幸雖然自己平凡，但置身于一個(gè)優(yōu)秀的.團(tuán)隊(duì)中。
四、責(zé)任感
“團(tuán)隊(duì)圣塔”這個(gè)項(xiàng)目充分體現(xiàn)了這一點(diǎn)，任何個(gè)人細(xì)節(jié)的錯(cuò)誤都會(huì)導(dǎo)致集體的失敗，每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)的一分子。
五、溝通
“決戰(zhàn)沙場(chǎng)”項(xiàng)目教會(huì)我們上級(jí)與下屬間溝通的重要性，溝通的效果亦將直接影響我們的成果，士兵、指揮官、司令角色代表了工作中執(zhí)行者、決策者、管理者，有效的溝通可提升團(tuán)隊(duì)精神。
在激烈的“撕”中我們結(jié)束了為期一天的拓展訓(xùn)練，非常感謝公司給我們提供這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，相信會(huì)給整個(gè)團(tuán)隊(duì)留下終身難忘的回憶。在工作中，知識(shí)和技能只是有形的資本，而意志和精神則是無(wú)形的力量。在何種情況下能使有限的知識(shí)和技能釋放出很大的能量，如何開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在體內(nèi)，而自己卻從未真正了解的力量，怎樣才能弄清自己與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度。我們?cè)谶@次拓展訓(xùn)練中找到了答案，團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互信任，是我們?cè)谶@次活動(dòng)中很大的收獲、其實(shí)，一個(gè)擁有強(qiáng)大戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，在工作中又何嘗不是如此呢？團(tuán)隊(duì)的凝聚力、戰(zhàn)斗力，團(tuán)隊(duì)的文化和共同的信念，就是團(tuán)隊(duì)必勝的基石、希望大家都能在東蒙公司這片沃土上取得輝煌的成就。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)2
學(xué)院學(xué)生會(huì)在大鐘廣場(chǎng)開(kāi)展了新成員素質(zhì)拓展活動(dòng)，部分17級(jí)成員也與新成員一起參加了本次活動(dòng)。
此次“素拓”活動(dòng)打破了部門(mén)、年級(jí)的“界限”。每個(gè)活動(dòng)參與者來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)后需抽取一枚拼圖。手中的拼圖能拼成同一幅畫(huà)面的成員便結(jié)為一組。
活動(dòng)共有四個(gè)游戲：開(kāi)場(chǎng)游戲（抱團(tuán)）、你們來(lái)畫(huà)我來(lái)猜、誰(shuí)是臥底、撕名牌。本次活動(dòng)的主持工作由陳智健同學(xué)負(fù)責(zé)。
開(kāi)場(chǎng)游戲（抱團(tuán)）
在音樂(lè)的帶動(dòng)下“抱團(tuán)”拉開(kāi)了序幕。所有游戲參與者圍成一個(gè)圓圈，隨著音樂(lè)繞著中心的主持人走動(dòng)。當(dāng)主持人喊出一個(gè)數(shù)字后，對(duì)應(yīng)數(shù)量的人迅速抱成一團(tuán)，沒(méi)抱成團(tuán)的人便被淘汰。
你們來(lái)畫(huà)我來(lái)猜
不同于以往的“你畫(huà)我猜”，這個(gè)游戲要求每名參與者在前一名的基礎(chǔ)上作畫(huà)，除了考驗(yàn)理解與作畫(huà)能力外更考察團(tuán)隊(duì)配合。本來(lái)是“落井下石”的題目到后面可能就被補(bǔ)成了“烏鴉喝水”，稍有不慎便會(huì)“鬧出笑話(huà)”。
誰(shuí)是臥底
游戲分偵探、嫌疑人、臥底三種身份，嫌疑人和臥底需要描述自己拿到的詞語(yǔ)，偵探需要根據(jù)他們的描述進(jìn)行判斷，找出臥底。
在嫌疑人和臥底的配合下偵探經(jīng)常丈二和尚——摸不著頭腦。兩名偵探全部找錯(cuò)的.情況也時(shí)有發(fā)生。
撕名牌
“撕名牌”將本次素拓活動(dòng)的氣氛推向了高潮。活動(dòng)參與者自由組隊(duì)，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)進(jìn)行較量。
三個(gè)小時(shí)的游戲中，每個(gè)小組的成員們都為了本組排名共同奮斗著。相信大家對(duì)彼此都有了更多的了解。也相信xx學(xué)院學(xué)生會(huì)有了你們的加入一定能煥發(fā)新的活力，舉辦更多精彩的活動(dòng)。希望我們一同努力為xx學(xué)院的發(fā)展獻(xiàn)上自己的一份力量。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)3
轉(zhuǎn)眼間，我們的素拓比賽結(jié)束了，在這短短的半個(gè)多月中，有失也有得。失去的是一部分學(xué)習(xí)的時(shí)間，而得到的是“團(tuán)隊(duì)，合作，支持，溝通，信任”。
在素拓訓(xùn)練開(kāi)始之前，我們進(jìn)行了素拓人員的選拔，同學(xué)們的熱情比預(yù)想中的要高，前來(lái)參加選拔的人員遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于要求人數(shù)。我們本著公平公正的原則，通過(guò)跳繩與跑步兩項(xiàng)成績(jī)選拔出了參加素拓比賽的22名正式隊(duì)員。
在訓(xùn)練過(guò)程中我們遇到了很多困難：
一是素拓器材的準(zhǔn)備，許多器材出現(xiàn)損壞需要重新采購(gòu)或制作，不過(guò)在大家的努力之下所有器材都準(zhǔn)備齊全；
二是素拓訓(xùn)練的時(shí)間與同學(xué)們的上課時(shí)間存在沖突，由于素拓隊(duì)員來(lái)自全院大一所有班級(jí)，大家的時(shí)間無(wú)法統(tǒng)一，造成有很多次素拓隊(duì)員無(wú)法全部到場(chǎng)訓(xùn)練；
三是素拓比賽一共有7個(gè)項(xiàng)目，對(duì)同學(xué)們的耐力要求很高，有的同學(xué)耐力有所欠缺，有時(shí)會(huì)堅(jiān)持不下來(lái)；
四是素拓比賽項(xiàng)目對(duì)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)配合能力要求比較高，素拓隊(duì)員大多來(lái)自不同的班級(jí)，彼此之間默契不夠；
五是在第二次彩排中，由于我們3個(gè)執(zhí)委事情比較多，干事做事有所疏忽，造成已經(jīng)快開(kāi)始比賽了才發(fā)現(xiàn)沒(méi)有器材，雖然那天采取了一些補(bǔ)救措施沒(méi)有影響比賽，但是這次的事情也給了我們一個(gè)教訓(xùn)：事情一定要給干事交待明確，并確認(rèn)他們是否完成任務(wù)。雖然在整個(gè)過(guò)程中遇到了很多困難，但是所有的`同學(xué)都比較配合，雖然平時(shí)大家會(huì)打打鬧鬧，但是大家訓(xùn)練時(shí)尤其是在排練和正式比賽時(shí)，所有人都團(tuán)結(jié)一心。我們的干事也比較給力，每天幫助素拓隊(duì)員們訓(xùn)練，并為他們提供一些力所能及的幫助。
素拓比賽不像個(gè)人項(xiàng)目，每一個(gè)項(xiàng)目都需要各個(gè)隊(duì)員的配合，我相信所有隊(duì)員都會(huì)把素拓比賽當(dāng)做人生中一次寶貴的經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)樗屛覀兠靼琢耸裁词恰皥F(tuán)隊(duì)，合作，支持，溝通，信任”。還記得當(dāng)鼓擊球次數(shù)達(dá)到100下的那一刻，整個(gè)機(jī)電都沸騰了，聽(tīng)著看臺(tái)上啦啦隊(duì)們的歡呼聲，我當(dāng)時(shí)激動(dòng)地差點(diǎn)哭出來(lái)：一為我們?nèi)〉昧撕贸煽?jī)，我們的辛苦沒(méi)有白費(fèi)；二為我們一雪前恥，本次的結(jié)果告訴人們機(jī)電是有實(shí)力的。
素拓比賽結(jié)束了，我相信本次比賽對(duì)每一位干事都是一次很好的鍛煉，他們每個(gè)人都收獲了很多，也成長(zhǎng)了很多。明年的素拓就交給他們了，我相信他們有能力承擔(dān)起這份責(zé)任，他們也有能力取得比今年更好的成績(jī)！
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)4
一、活動(dòng)背景：
積極響應(yīng)我院心理健康教育的號(hào)召，迎接“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)的到來(lái)，積極組織，參與活動(dòng)，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育;通過(guò)素質(zhì)拓展訓(xùn)練游戲活動(dòng)，同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗(yàn)，幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索，相互啟發(fā)，解決問(wèn)題，改善和提高參與者的能力素質(zhì)。
二、活動(dòng)名稱(chēng)：讓人際交往更簡(jiǎn)單
三、活動(dòng)時(shí)間：20x年5月23日 晚自習(xí)
四、活動(dòng)地點(diǎn)：J2—122
五、活動(dòng)參加人員：5班(23名同學(xué))
六、活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過(guò)心理素質(zhì)拓展的活動(dòng)，讓大家學(xué)會(huì)人際交往的方法與技巧，加深彼此的友誼。
2、旨在通過(guò)用這種方式保持本班學(xué)生的心理健康。
3、培養(yǎng)本班學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)、增強(qiáng)自身責(zé)任感相結(jié)合。
七、活動(dòng)過(guò)程
1、“你夸我笑”
要求：全體組合成每8個(gè)人一個(gè)圈，共4個(gè)圈，圍坐在草地上。每個(gè)隊(duì)先請(qǐng)一名隊(duì)員坐到圈中央，依次接受隊(duì)友們的夸獎(jiǎng)，每位隊(duì)友必須看著“圈中人”的眼睛，當(dāng)面說(shuō)出三個(gè)優(yōu)點(diǎn)。依此類(lèi)推，每位隊(duì)員必須輪流坐到圈中央接受贊揚(yáng)，要求隊(duì)友們的贊美必須真誠(chéng)，即對(duì)方確實(shí)有所夸的優(yōu)點(diǎn)。
2、“你寫(xiě)我猜”
要求：每位同學(xué)分到一張紙和膠帶，將紙反貼在背上，大家互寫(xiě)贈(zèng)言。
3、心理測(cè)試
人際關(guān)系心理測(cè)試
八、拓展訓(xùn)練總結(jié)
人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通。如何判斷哪些是可以談的話(huà)題、哪些是不可以觸碰的話(huà)題，需要你思考，特別是站在對(duì)方的角度去考慮，將心比心才能達(dá)到溝通的`效果。
每個(gè)人都需要表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。用贊美的眼光去看待別人，別人就會(huì)樂(lè)意和你交朋友，而且朋友也會(huì)用贊美的眼光對(duì)待你，你不但擁有的朋友，同時(shí)也擁有了快樂(lè)。
朋友之間需要相互信任。做人和處事需要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴，同時(shí)也要讓同伴信任你。
填滿(mǎn)了全班同學(xué)祝福的賀卡，成為一件永久的紀(jì)念品，里面濃縮了這次活動(dòng)的內(nèi)涵：尊重，贊美，自信，信任，寬容，以及贏得好人緣的秘密武器。
那么也通過(guò)此次的素質(zhì)拓展活動(dòng)，加強(qiáng)了本班大學(xué)生的心理健康，促進(jìn)了同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗(yàn)，幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索，相互啟發(fā)，解決問(wèn)題，改善和提高了參與者的能力素質(zhì)。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)5
距離參加“三天兩夜”活動(dòng)已經(jīng)過(guò)去一個(gè)星期，但那三天里的一點(diǎn)一滴卻像釀酒一樣時(shí)間越長(zhǎng)越濃，現(xiàn)在還始終記憶猶新悟出了以前沒(méi)有的感觸。
��！忘不了，那漫長(zhǎng)的遠(yuǎn)足；忘不了，那考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神的“一圈到底”；忘不了，那有趣的科技.手工制作；更忘不了，那個(gè)午后刺激的高空攀巖。
那天午后，教練把我們帶到一個(gè)空曠的.地方，在那里聳立著一大塊攀巖墻，比我們的教學(xué)樓都高，上面點(diǎn)綴著大小不一的巖石點(diǎn)，墻面凹凸不平，看起來(lái)非常有氣勢(shì)。在墻下，我?guī)屯瑢W(xué)穿安全服，看著同學(xué)一個(gè)個(gè)爬得都很高，那英姿颯爽的樣子可真令人羨慕，我也躍躍欲試。于是，我套上安全服，開(kāi)始向上攀巖。剛開(kāi)始攀爬時(shí)，我信心滿(mǎn)滿(mǎn)，認(rèn)為自己可以爬到第八格�？墒�，當(dāng)我爬到三格半時(shí)，不知是沒(méi)有力氣了，還是眼睛看不清害怕了，腿開(kāi)始發(fā)抖，手也抓不住了，我就打退堂鼓了，心想：攀巖太難了，不爬了，想著想著，便放開(kāi)雙手，緩緩落了下來(lái)。
我正懊悔剛才如果手再往上伸一點(diǎn)就爬上去了，接下來(lái)看到小個(gè)子金xx的表現(xiàn)卻讓我大吃一驚！他雖然個(gè)子小，卻有著很強(qiáng)的毅力。他手抓不穩(wěn)了，腿抖得厲害，卻沒(méi)有放棄；他的手夠不到上面的巖石點(diǎn)了，就向旁邊找?guī)r石點(diǎn)，再向上攀爬，沒(méi)有放棄的念頭；他的腳踩空了，豆大的汗水順著臉頰流了下來(lái)，可手還牢牢的抓著巖石點(diǎn)，堅(jiān)持著，不肯放棄。我在底下看著這堅(jiān)定得近似倔強(qiáng)的背影，臉不禁一陣發(fā)熱，金xx都有這種不怕困難，決不放棄的精神，我為什么不行呢？
不管在哪里，做什么事都要有不怕困難，永不放棄的精神。遇到困難時(shí)，要不退卻，心中要有永不言敗的信念而不是退縮.放棄的念頭，決不放棄，迎刃而上，越挫越勇。在學(xué)習(xí)上也要如此，遇到難題要查資料，想盡各種辦法攻克它而不是退縮不做了。只要不放棄，困難就是一次磨練，在困難中成長(zhǎng)，勇往直前。有了堅(jiān)定的信念，困難將不再是困難，就是一次成長(zhǎng)過(guò)程。這次攀巖讓我懂得了不放棄堅(jiān)持就是成功，一圈到底讓我懂得團(tuán)結(jié)就是力量，遠(yuǎn)足讓我懂得了凡事都要有耐力……
看著學(xué)員手冊(cè)和“三天兩夜”活動(dòng)的照片，那一個(gè)個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目的情景歷歷在目，教練親切的話(huà)語(yǔ)蕩漾在我的耳邊，這三天兩夜中的一點(diǎn)一滴，將是我成長(zhǎng)過(guò)程中最美麗的一抹記憶！
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)6
學(xué)生會(huì)具有豐富校園文化生活，提高學(xué)生綜合素質(zhì)的重要作用，因此學(xué)生會(huì)成員的綜合素質(zhì)至關(guān)重要。為提高我院學(xué)生會(huì)成員的責(zé)任感，加強(qiáng)學(xué)生會(huì)的凝聚力與向心力，增進(jìn)學(xué)生會(huì)成員之間的友誼，我院學(xué)生會(huì)特舉辦素質(zhì)拓展活動(dòng)。其間，秘書(shū)處在本次活動(dòng)中也起到了一個(gè)樞紐作用，為了便于今后工作中揚(yáng)長(zhǎng)避短，現(xiàn)對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行如下總結(jié)。
一、活動(dòng)準(zhǔn)備工作
�。ㄒ唬�、項(xiàng)目準(zhǔn)備：活動(dòng)舉辦前一個(gè)星期，副主席發(fā)郵件到學(xué)生會(huì)郵箱把游戲規(guī)則等告知大家，讓各部著手準(zhǔn)備。主要目的就是為了給本次活動(dòng)準(zhǔn)備項(xiàng)目，經(jīng)過(guò)集思廣益及商討，最終確定了三個(gè)趣味性活動(dòng)項(xiàng)目，為本次活動(dòng)的順利進(jìn)行和圓滿(mǎn)完成打下了良好的基礎(chǔ)。
�。ǘ�、分組準(zhǔn)備：第一個(gè)游戲是兩人三足，由秘書(shū)處著手進(jìn)行分組，將學(xué)生會(huì)人員按部分為四個(gè)大組進(jìn)行比賽，例如信息部和學(xué)習(xí)部之間進(jìn)行友誼競(jìng)技，加強(qiáng)各部之間的了解。第二個(gè)游戲是踩氣球，這個(gè)游戲不分組，學(xué)生會(huì)成員一起踩氣球，加強(qiáng)各部之間的合作精神。第三個(gè)游戲是趣味接力，加強(qiáng)大家的`凝聚力。此次素質(zhì)拓展目的是增強(qiáng)各部人員之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)彼此之間的信任度，加深彼此的了解和友誼，增加學(xué)生會(huì)的凝聚力。
�。ㄈ�、物品準(zhǔn)備：活動(dòng)物品的準(zhǔn)備是秘書(shū)處在本次活動(dòng)中的主要任務(wù)，包括活動(dòng)項(xiàng)目所需要的籃球等，用于獎(jiǎng)勵(lì)的筆記本和獎(jiǎng)狀等一系列物品。
（四）、加賽準(zhǔn)備：如果群眾積極性很高就加入一些小游戲。
二、活動(dòng)存在的不足
�。ㄒ唬�、由于本次素質(zhì)活動(dòng)是在周日進(jìn)行，一些人員由于是本地人，臨時(shí)有事不能參加活動(dòng)，使得實(shí)際參加人數(shù)少于預(yù)期，少一個(gè)人就需要改變很多環(huán)節(jié)，所以活動(dòng)也沒(méi)能達(dá)到預(yù)期效果。
（二）、活動(dòng)中，大家參與的積極性很高，但沒(méi)能很好的協(xié)助主席團(tuán)及負(fù)責(zé)活動(dòng)整體進(jìn)行和現(xiàn)場(chǎng)安排及裁判工作，也沒(méi)能很好的與各部部長(zhǎng)進(jìn)行交流。整場(chǎng)活動(dòng)，基本是由主席團(tuán)及各部部長(zhǎng)組織進(jìn)行的。
�。ㄈ](méi)有準(zhǔn)備醫(yī)藥箱，游戲有時(shí)會(huì)很激烈，難免會(huì)有受傷的情況發(fā)生。
三、活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)
�。ㄒ唬⒔窈笈e辦活動(dòng)首先應(yīng)考慮時(shí)間因素和突發(fā)情況，考慮全面才能做到萬(wàn)無(wú)一失，并認(rèn)真做好應(yīng)對(duì)突發(fā)情況的準(zhǔn)備，做到有備無(wú)患，使活動(dòng)能夠順利進(jìn)行。
�。ǘ�、秘書(shū)處在活動(dòng)中應(yīng)積極起到“承上啟下”的作用，所謂承上，即協(xié)助主席團(tuán)及各部部長(zhǎng)，而啟下，則是與各部部長(zhǎng)及執(zhí)委積極溝通交流，從而使各部間融為一個(gè)整體。
（三）、活動(dòng)的準(zhǔn)備工作今后應(yīng)做得更加完善，包括物品的準(zhǔn)備及各活動(dòng)項(xiàng)目之間的銜接與過(guò)渡等，使活動(dòng)能夠真正以一個(gè)整體的形式出現(xiàn)，而不是作為分散的個(gè)體。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)7
一、活動(dòng)背景：
積極響應(yīng)我院心理健康教育的號(hào)召，迎接“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)的到來(lái)，積極組織，參與活動(dòng)，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育；通過(guò)素質(zhì)拓展訓(xùn)練游戲活動(dòng)，同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗(yàn)，幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索，相互啟發(fā)，解決問(wèn)題，改善和提高參與者的能力素質(zhì)。
二、活動(dòng)名稱(chēng)：
讓人際交往更簡(jiǎn)單
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年5月23日晚自習(xí)
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
J2122
五、活動(dòng)參加人員：
5班（23名同學(xué)）
六、活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過(guò)心理素質(zhì)拓展的活動(dòng)，讓大家學(xué)會(huì)人際交往的方法與技巧，加深彼此的友誼。
2、旨在通過(guò)用這種方式保持本班學(xué)生的心理健康。
3、培養(yǎng)本班學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)、增強(qiáng)自身責(zé)任感相結(jié)合。
七、活動(dòng)過(guò)程
1、“你夸我笑”
要求：全體組合成每8個(gè)人一個(gè)圈，共4個(gè)圈，圍坐在草地上。每個(gè)隊(duì)先請(qǐng)一名隊(duì)員坐到圈中央，依次接受隊(duì)友們的夸獎(jiǎng)，每位隊(duì)友必須看著“圈中人”的眼睛，當(dāng)面說(shuō)出三個(gè)優(yōu)點(diǎn)。依此類(lèi)推，每位隊(duì)員必須輪流坐到圈中央接受贊揚(yáng)，要求隊(duì)友們的贊美必須真誠(chéng)，即對(duì)方確實(shí)有所夸的'優(yōu)點(diǎn)。
2、“你寫(xiě)我猜”
要求：每位同學(xué)分到一張紙和膠帶，將紙反貼在背上，大家互寫(xiě)贈(zèng)言。
3、心理測(cè)試人際關(guān)系心理測(cè)試八、拓展訓(xùn)練總結(jié)
人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通。如何判斷哪些是可以談的話(huà)題、哪些是不可以觸碰的話(huà)題，需要你思考，特別是站在對(duì)方的角度去考慮，將心比心才能達(dá)到溝通的效果。
每個(gè)人都需要表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。用贊美的眼光去看待別人，別人就會(huì)樂(lè)意和你交朋友，而且朋友也會(huì)用贊美的眼光對(duì)待你，你不但擁有的朋友，同時(shí)也擁有了快樂(lè)。
朋友之間需要相互信任。做人和處事需要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴，同時(shí)也要讓同伴信任你。
填滿(mǎn)了全班同學(xué)祝福的賀卡，成為一件永久的紀(jì)念品，里面濃縮了這次活動(dòng)的內(nèi)涵：尊重，贊美，自信，信任，寬容，以及贏得好人緣的秘密武器。
那么也通過(guò)此次的素質(zhì)拓展活動(dòng)，加強(qiáng)了本班大學(xué)生的心理健康，促進(jìn)了同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗(yàn)，幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索，相互啟發(fā)，解決問(wèn)題，改善和提高了參與者的能力素質(zhì)。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)8
昨天在基地進(jìn)行了為期一天的訓(xùn)練，留給我們無(wú)盡的思索，一切都?xì)v歷在目，仿佛一次頭腦風(fēng)暴，思想達(dá)到了史無(wú)前例的一個(gè)新高度。在一天的拓展訓(xùn)練中，我們共參加了背摔、攀巖、斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、墻等8個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn)，每當(dāng)順利的完成一個(gè)項(xiàng)目時(shí)，我們會(huì)歡呼雀躍;失敗時(shí)，又會(huì)非常的懊惱，檢討自己的過(guò)失。每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束以后，培訓(xùn)師會(huì)帶領(lǐng)我們進(jìn)行訓(xùn)練小結(jié)，無(wú)論成敗與否，每個(gè)人都要發(fā)表自己的，談自己的想法同時(shí)提出建議。我感到訓(xùn)練小結(jié)起了畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用。在小結(jié)中，我學(xué)會(huì)了充分發(fā)表自己的看法，更學(xué)會(huì)了聆聽(tīng)每個(gè)人的發(fā)言。
1、“攀巖”和“空中抓杠”，讓我深刻體會(huì)到挑戰(zhàn)自我，堅(jiān)持就是勝利。
望著高高的巖壁，感覺(jué)是那么的遙不可及，可當(dāng)我看到隊(duì)友們成功登頂后，那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試，興奮的系上安全帶�？墒堑鹊接蒙眢w貼在一個(gè)直面墻壁上，開(kāi)始攀登之后，才真正感覺(jué)到它的難度，真正有點(diǎn)舉步維艱，臂力也隨著上移的高度而慢慢減弱。在攀到距頂峰一步之遙時(shí)，臂力已經(jīng)讓我力不從心，兩手發(fā)麻，很是泄氣。這時(shí)我聽(tīng)到隊(duì)友們齊聲喊著加油，加油，抬頭望著頂峰，我想我一定要堅(jiān)持，不能讓大家失望。于是我要緊牙關(guān)，奮力一躍，終于攀上了頂峰，此時(shí)的感覺(jué)就是：真的不敢相信自己能成功，堅(jiān)持就是勝利!“空中抓杠”項(xiàng)目，原本在地面上可以順利完成，可是等升到一定高度，就會(huì)讓人感到恐懼，很明顯這是人為自設(shè)的心里障礙。“高空一小步，人生一大步�！彼�，挑戰(zhàn)自己、征服自己就會(huì)得到人生的一大成功。
攀巖和空中抓杠項(xiàng)目，我在沒(méi)做之前就覺(jué)得很難，甚至認(rèn)為自己根本不可能完成，但是當(dāng)我真的成功完成之后，就會(huì)覺(jué)得我們的能力遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多。這說(shuō)明我們每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒(méi)有過(guò)不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中，我們會(huì)遇到很多機(jī)會(huì)，同時(shí)也會(huì)遇到許多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機(jī)會(huì)，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就永遠(yuǎn)也不會(huì)知道自己的能力和潛力有多大，永遠(yuǎn)不會(huì)進(jìn)步。
2、通過(guò)“背摔”，我明白了信任是團(tuán)結(jié)合作的基礎(chǔ)。
背摔，簡(jiǎn)言之就是一個(gè)人站在高處，直躺著向背后摔下去，此時(shí)隊(duì)友們正用手臂交織成一張安，順利的接住摔下來(lái)的伙伴。背摔訓(xùn)練需要建立在相互信任的基礎(chǔ)上，當(dāng)隊(duì)友將他的生命完全交給我們的時(shí)候，就表示他對(duì)我們的充分信任，這就要求我們必須以高度的責(zé)任心來(lái)承接這份信任;同時(shí)也要求背摔者克服自己的'膽怯心理，充分相信同伴的力量，否則就會(huì)出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象，造成重心偏移，給安增大不必要的偏差力。
其實(shí)在我們的生活與工作中，我們不能預(yù)測(cè)前面會(huì)遇到什么樣的困難，我們要學(xué)會(huì)信任，相信團(tuán)隊(duì)，在人生的道路上，離不開(kāi)同事的支持和幫助。當(dāng)我們遇到困難時(shí)，隊(duì)友和團(tuán)隊(duì)是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，他們永遠(yuǎn)是值得信賴(lài)的朋友。只有這樣，才能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，從中找到歸屬感。就如同這樣一句話(huà)“沒(méi)有完美的人，只有完美的團(tuán)隊(duì)�！�
3、“七巧板”，通力合作、合理的分配資源，即快好省的完成工作進(jìn)度。
“七巧板”項(xiàng)目一開(kāi)始有些亂，也沒(méi)有什么好的方案，大家自己顧自己，結(jié)果耗時(shí)很多，收效甚微。經(jīng)過(guò)教練的點(diǎn)撥，大家冷靜下來(lái)，仔細(xì)思考，從無(wú)序到有序、從混亂到有條不紊，逐步確定了這樣的工作方法：第一步，集思廣益;第二步，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo);第三步，確定完善的方案;第四步，分工明確;第五步，認(rèn)真實(shí)施;集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案;統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，平息爭(zhēng)論，協(xié)調(diào)指揮;*遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來(lái)組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)。
拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但它好比鳳凰涅磐，我們流汗、流淚，但是卻讓心靈與意志倍受洗禮，讓我們明白太多日常生活中無(wú)法領(lǐng)悟的人生真諦。我想我們每個(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員都會(huì)感受頗深、收益匪淺，并且能在以后的生活中，真正施展出“拓展訓(xùn)練”為我們激發(fā)出的能量，把個(gè)人潛質(zhì)發(fā)揮到位置。
超越夢(mèng)想一起飛，你我需要勇敢面對(duì)，讓生命回味這一刻，讓我們永遠(yuǎn)奮飛!無(wú)論工作與生活，讓我們懷著一顆感恩的心，不斷地接受人生一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)吧!
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)9
20xx年8月19，20日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了臨汾婚協(xié)組織的首屆婚禮人拓展夏令營(yíng)，兩天的拓展結(jié)束回來(lái)后，腦中還不時(shí)呈現(xiàn)期間好多畫(huà)面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書(shū)，清晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項(xiàng)目，一開(kāi)始，好多項(xiàng)目大家都覺(jué)得不可能完成，經(jīng)過(guò)全體隊(duì)員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到：人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會(huì)走得更順暢。當(dāng)困難擺在面前時(shí)，能不能超越自己，就看你有沒(méi)有信心和勇氣去面對(duì)，去接受挑戰(zhàn)。
相互信任、相互尊重、相互關(guān)愛(ài)、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個(gè)同事都需要關(guān)愛(ài)和幫助，當(dāng)自己與同事發(fā)生誤會(huì)時(shí)，要多檢討自己，少責(zé)備他人。一個(gè)人的潛能更是無(wú)法估量的，每個(gè)人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方，只要我們用真誠(chéng)的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學(xué)習(xí)，我們將創(chuàng)造更多的'奇跡。
擁有責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才會(huì)將取得個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的雙贏，俗話(huà)說(shuō)：“眾人拾柴火焰高”，一個(gè)人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實(shí)我們每天的工作都在這個(gè)拓展游戲中，能否真正把拓展中的團(tuán)隊(duì)精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中，才是最重要的。細(xì)節(jié)決定成敗，有些項(xiàng)目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點(diǎn)點(diǎn)小的細(xì)節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾。
我們要有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相幫助，感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有能力去幫助別人。
辦任何事情我們必須有計(jì)劃，有領(lǐng)導(dǎo)，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo)，有思想、有計(jì)劃，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅(jiān)定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標(biāo)去奮斗，充分考慮各方面因素，估計(jì)出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣，才會(huì)避免做些無(wú)用功，團(tuán)隊(duì)才會(huì)提升。
我們的宣揚(yáng)寶貝們，在這次活動(dòng)中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀，回來(lái)后依然熱情高漲，都寫(xiě)了自己的心得體會(huì)，相信我們?cè)诮窈蟮墓ぷ骱蜕钪形覀儠?huì)一如既往的互相幫助，一路同行！
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)10
首先，對(duì)于周六下午義協(xié)開(kāi)展的素質(zhì)拓展活動(dòng)，我感到十分的抱歉和遺憾，因?yàn)槲矣捎谝恍﹤�(gè)人的原因沒(méi)能及時(shí)的參加，當(dāng)我趕到的時(shí)候，活動(dòng)已經(jīng)快要接近尾聲了。而我也只趕上了最后一個(gè)活動(dòng)，至于關(guān)于我為什么沒(méi)能參加活動(dòng)的原因，在這里我就不想多說(shuō)了。因?yàn)槲乙郧暗睦蠋熃?jīng)常對(duì)我們說(shuō)“借口是失敗的溫床”所以我不想以任何借口作為我的理由。
但是，雖然說(shuō)我只趕上了最后一個(gè)“五毛錢(qián)，一塊錢(qián)”的活動(dòng)，但在那短短的十幾分鐘里，我也有很多的感想與體會(huì)。也許它并不是很深刻，但它卻是我在那十幾分鐘里最真的感受。在這個(gè)短暫的時(shí)間里，我很開(kāi)心，也很快樂(lè)。第一次在大學(xué)生活里找到那么一絲曾經(jīng)非常熟悉但現(xiàn)在卻又快要被遺忘了的感覺(jué)。從開(kāi)學(xué)到現(xiàn)在，每天看到的是陌生的面孔，陌生的地方，聽(tīng)到的是陌生的聲音或是陌生的語(yǔ)言。而我就在這樣的環(huán)境中努力的適應(yīng)著，努力的快樂(lè)著，努力的讓自己以最快的速度適應(yīng)著只有我一個(gè)人的陌生的地方。雖然經(jīng)過(guò)了一個(gè)多月的.生活，也認(rèn)識(shí)了很多新同學(xué)，新朋友，但總覺(jué)得不那么真實(shí)，不那么親切。雖然面對(duì)面彼此微笑著，但畢竟相處時(shí)間太短，感情還不那么深，始終無(wú)法放開(kāi)自己，終究彼此都會(huì)有保留，不會(huì)太隨意的放肆的玩�？墒窃谶@次活動(dòng)中，是我第一次在大學(xué)里那么放開(kāi)的玩，那么放肆的笑，第一次忘了原來(lái)我們彼此都還不認(rèn)識(shí)又或是不太熟。但我們依然在肩并著肩，手牽著手的一起合作，一起完成任務(wù)，一起接受表?yè)P(yáng)又或是一起接受懲罰。也許我們累了，餓了，但我們都快樂(lè)著。也許明天我們會(huì)依然在擦肩而過(guò)的時(shí)候只剩下一個(gè)淺淺的禮貌性的微笑，又或許會(huì)直接不記得了彼此的容顏，但至少昨天的昨天，我們一起快樂(lè)過(guò)。
這次的活動(dòng)，總的來(lái)說(shuō)是很有意義的，它拉近了我們各部門(mén)的 各個(gè)干事之間的距離，為以后大家一起合作工作搭建了一個(gè)橋梁，
讓我們?cè)谶@里找到了一點(diǎn)家的感覺(jué)，也讓我們對(duì)義協(xié)這個(gè)大家庭有了更深的認(rèn)識(shí)，更深的感情。為我們以后努力為義協(xié)做貢獻(xiàn)做了鋪墊。通過(guò)這次活動(dòng)，它鍛煉了我們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，增加了我們彼此的認(rèn)識(shí)，我們?cè)谶@次活動(dòng)中更加的明白了團(tuán)結(jié)的定義，更加體會(huì)到了在一個(gè)組織，領(lǐng)導(dǎo)者固然重要，但是如果缺少了大家的支持與不懈的努力工作，什么事情都做不到最到，甚至做好。這次的素質(zhì)拓展活動(dòng)，讓我體會(huì)到了團(tuán)結(jié)，堅(jiān)持，互幫互助，溝通交流對(duì)于一個(gè)人，一個(gè)集體的重要性。
我很感激義協(xié)為我們策劃并組織了這次活動(dòng)，正因?yàn)橛辛四銈兊牧伎嘤眯模抛屛覀冇辛诉@么一個(gè)難得的機(jī)會(huì)讓我們能懂得并體會(huì)那么多，未來(lái)的日子里，我會(huì)努力的學(xué)習(xí)為義協(xié)的明天貢獻(xiàn)我小小的一份力，我堅(jiān)信，只要人人都獻(xiàn)出一點(diǎn)力，義協(xié)將變成美好人間。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)11
20xx年11月3日，由我校研究生院、黨委研工部舉辦的20xx級(jí)研究生新生干部培訓(xùn)班在思念果嶺素質(zhì)拓展基地進(jìn)行了為期一天的素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動(dòng)。來(lái)自各個(gè)院系的新生干部190人及院系輔導(dǎo)員，研工部負(fù)責(zé)老師參加了拓展活動(dòng)。通過(guò)訓(xùn)練，學(xué)員們鍛煉了意志，提升了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，提高了業(yè)務(wù)素質(zhì)，接下來(lái)，讓我們看看拓展現(xiàn)場(chǎng)吧。
超越式軍訓(xùn)
軍訓(xùn)環(huán)節(jié)拉開(kāi)了整個(gè)訓(xùn)練的序幕。所有隊(duì)員需認(rèn)真聽(tīng)從教官的指示站軍姿、左右看齊。訓(xùn)練過(guò)程中，一個(gè)人動(dòng)作出錯(cuò)，所在團(tuán)隊(duì)的所有成員必須共同接受懲罰。軍訓(xùn)練習(xí)提高了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的紀(jì)律意識(shí)，提升隊(duì)員的執(zhí)行力，要求所有人統(tǒng)一行動(dòng)步伐，嚴(yán)肅團(tuán)隊(duì)紀(jì)律。
團(tuán)隊(duì)組建
在教官的帶領(lǐng)下，同學(xué)們組建成了9個(gè)隊(duì)伍，經(jīng)過(guò)二十分鐘的討論，每個(gè)隊(duì)伍制定出各自團(tuán)隊(duì)的口號(hào)、對(duì)歌、隊(duì)旗，并做隊(duì)列展演，最后完成的三個(gè)隊(duì)伍成員要接受懲罰。團(tuán)隊(duì)的組建使團(tuán)隊(duì)文化更加深入人心，提升了大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)了成員彼此間的交流。
超越夢(mèng)想
本環(huán)節(jié)，各隊(duì)成員要前后圍圈，互相蹲坐在隊(duì)友腿上，既要在規(guī)定的'三十分鐘內(nèi)保持造型，還要經(jīng)受住教練的突襲。圍圈蹲坐訓(xùn)練增強(qiáng)成員的目標(biāo)感，淬煉堅(jiān)毅的品格，使隊(duì)員之間互相支持，磨練團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。
織網(wǎng)顛球
成員們要將一根繩子編織成網(wǎng)，并在網(wǎng)上空彈動(dòng)起足球，每隊(duì)彈起次數(shù)最多者獲勝。繩子編織成的網(wǎng)就像是成功的基礎(chǔ)，扎實(shí)的基本功是成功的關(guān)鍵，做事情前要理清頭緒，三思而后行，注重團(tuán)隊(duì)分工，提高工作效率。
穿越雷陣
成員按照地圖上的數(shù)字行進(jìn)，進(jìn)入雷區(qū)就要原路返回，下一個(gè)成員需牢記前面的同學(xué)所經(jīng)過(guò)的雷區(qū)由哪些，避免雷區(qū)，找尋新路。在學(xué)習(xí)工作中，要勇于創(chuàng)新，敢于探索未知領(lǐng)域，善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，成員間要做到準(zhǔn)確的信息共享。
突出重圍
在跨繩游戲中，成員要運(yùn)用力量?jī)?yōu)勢(shì)，在不接觸繩子的前提下，將隊(duì)員運(yùn)送至安全地帶。團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的達(dá)成離不開(kāi)每個(gè)成員的努力付出，面對(duì)困難,成員應(yīng)迎難而上，發(fā)揮主觀能動(dòng)性，思考解決辦法。
經(jīng)過(guò)一天的訓(xùn)練，大家累并快樂(lè)著，所有成員合影留念，分享在活動(dòng)中的感悟。
本次素質(zhì)拓展活動(dòng)提升了新生干部群體的整體戰(zhàn)斗力，培養(yǎng)了大家克服困難的毅力、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。相信在今后的學(xué)習(xí)生活中，研究生干部將以更加飽滿(mǎn)的熱情和態(tài)度為同學(xué)們服務(wù)，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)12
20xx年9月11日，午后一點(diǎn)三十分，為期2.5天的拓展及標(biāo)準(zhǔn)化培訓(xùn)已圓滿(mǎn)落下帷幕。 短暫的2.5天，無(wú)比清晰而深刻的印在我們的心里。它有比言語(yǔ)更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說(shuō)教，而是各自親身用心去體會(huì)，去感悟。這兩天，我們用實(shí)際行動(dòng)詮釋了管理生應(yīng)具備的主動(dòng)、信任、合作、溝通、責(zé)任、感恩和超越。這一天，我們也重新認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的含義和價(jià)值，深刻理解了團(tuán)結(jié)、信任、協(xié)作，真正感悟了團(tuán)隊(duì)的力量。從“破冰”拉近融合彼此的距離，到“高空挑戰(zhàn)”超越自己，到“搶灘登陸”相信伙伴，再到“澳洲鴕鳥(niǎo)蛋”統(tǒng)籌協(xié)作，“無(wú)軌電車(chē)”的精誠(chéng)合作，每個(gè)項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同，但是都會(huì)帶給我們深刻的思考和啟發(fā)。
拓展項(xiàng)目以個(gè)人的努力和奉獻(xiàn)為基礎(chǔ)，個(gè)人成為團(tuán)隊(duì)每個(gè)不可或缺的元素。同時(shí)，也讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。結(jié)合實(shí)際的管理工作和即將開(kāi)始的學(xué)習(xí)生活，個(gè)人感想如下：
第一，運(yùn)籌帷幄重大局；
在拓展訓(xùn)練的每個(gè)環(huán)節(jié)，我們從開(kāi)始無(wú)序到有序，從不知所措的個(gè)體運(yùn)作到有條不紊的團(tuán)隊(duì)協(xié)作，我們對(duì)目標(biāo)管理達(dá)成了共識(shí)，只有集思廣益并抓住整項(xiàng)工作的目標(biāo)和重點(diǎn)，才能以此為基礎(chǔ)，有效的合理的開(kāi)展相關(guān)統(tǒng)籌工作，較好的達(dá)成工作目標(biāo)。在這過(guò)程當(dāng)中，作為團(tuán)隊(duì)成員要積極參與，做到求同存異，同時(shí)要確立統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，決策和帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)達(dá)成目標(biāo)。 第二，統(tǒng)籌規(guī)劃鑄精細(xì)；
在處理各項(xiàng)工作前，必須理清思路，形成詳細(xì)可行的行動(dòng)方案和工作計(jì)劃，根據(jù)團(tuán)隊(duì)成員的特點(diǎn)和長(zhǎng)處有所規(guī)劃和分工，各司其職，實(shí)現(xiàn)各個(gè)環(huán)節(jié)有序可控，對(duì)過(guò)程中可能出現(xiàn)的問(wèn)題和異常有所規(guī)劃和相應(yīng)的應(yīng)急預(yù)案，實(shí)現(xiàn)一流的管理思路，完善的工作方法，提升精細(xì)化過(guò)程管理水平，提升成效。
第三，信任協(xié)作為基礎(chǔ)；
良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的`基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵，有一位企業(yè)家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：不要以為你什么都行，離開(kāi)了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無(wú)成；也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行！
整個(gè)拓展訓(xùn)練中，貫穿始終的是團(tuán)隊(duì)的信任和協(xié)作，沒(méi)有信任我們無(wú)法完成這些項(xiàng)目，正是因?yàn)楦矣谛湃�，值得信任，思維和定位快速轉(zhuǎn)換，像一面鏡子折射你我，我們才能面對(duì)種種近似苛求，毫不退縮，敢于將自己托付給團(tuán)隊(duì)，敢于承擔(dān)人梯做好人墻拉緊牽系別人安全的繩索，互相協(xié)作，成就團(tuán)隊(duì)的夢(mèng)想和奇跡。
開(kāi)始，沒(méi)有太多的期許，等到結(jié)
束回顧其間的挑戰(zhàn)和磨練，驚喜的發(fā)現(xiàn)這次拓展訓(xùn)練給了我生命里許多不一樣的東西，原本陌生的我們走到了一起，在汗水，歡笑，游戲，討論中不斷嘗試，學(xué)會(huì)協(xié)作，互相鼓舞，分享勝利，發(fā)現(xiàn)溫情，體味感動(dòng)。久久回蕩在內(nèi)心深處的，不僅僅是片段式的回憶，更多的是收獲了一種運(yùn)籌帷幄的管理理念，一種協(xié)同作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)文化，一種沖鋒陷陣的作戰(zhàn)精神，一份更加淡定堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)學(xué)習(xí)和工作的生活態(tài)度，以及必勝的勇氣和決心。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)13
這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)除了讓我重溫了軍營(yíng)的親切外，更讓我沒(méi)有想到的是：短短三天的訓(xùn)練，不僅僅是把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在了一起，更重要的是給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴！在這里，每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)、集體的智慧和力量。你看，每個(gè)隊(duì)要有自己的隊(duì)長(zhǎng)，大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)歌和誓言。雖然只有短短的三天，其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的：每個(gè)項(xiàng)目側(cè)重點(diǎn)不同，但都會(huì)給人帶來(lái)深刻的思考和啟示，使我們受益匪淺。
我們都在體驗(yàn)，我們都想超越。但我也明白——超越是個(gè)過(guò)程，超越永無(wú)止境，超越也有條件。
1、充分合理地利用資源。成員各有特性，在不同的場(chǎng)景中，胖子和矮個(gè)子也能發(fā)揮出不可替代的作用。過(guò)電網(wǎng)、信任背摔等活動(dòng)中，不同的隊(duì)員能夠發(fā)揮不同的作用。
2、超越往往需要突破思維定勢(shì)。當(dāng)我們把一些東西想當(dāng)然時(shí)，好的辦法已經(jīng)被我們錯(cuò)過(guò)了。
3、超越不僅是心理的超越，身體條件也很重要。比如信任背摔，對(duì)男女的臂、腰、腿的力量和平衡感都有一定的要求，即便方法得當(dāng)，但如果身體條件不行，也無(wú)法完成。其實(shí)也就是說(shuō)，軟硬件的合理匹配很重要。
4、加強(qiáng)有效溝通。為了完成目標(biāo)，盲人和啞巴也要設(shè)法找到有效的手段進(jìn)行溝通。在平時(shí)的工作中，溝通是群體工作的必備手段。
5、要有明晰的工作思路和正確的工作方法。當(dāng)不同的任務(wù)擺在面前時(shí)，需要的.是思路和方法，只有方向正確，合力作用才可能有正確的結(jié)果。
6、團(tuán)體合作永遠(yuǎn)會(huì)產(chǎn)生出令人意想不到的結(jié)果。單憑一己之力，我們?nèi)魏我粋�(gè)人都無(wú)法穿越“電網(wǎng)”，而團(tuán)隊(duì)的合作，讓我們順利超越。
7、克服心理障礙，相信自己能夠成功。人都有所畏懼，但要相信辦法總比困難多。人們無(wú)法超越，有時(shí)就是因?yàn)槲窇值男睦碚系K�！袄钻囈恍〔�，人生一大步”，當(dāng)我們邁出這一步時(shí)，海闊天空！
拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)14
十月十六號(hào)下午，在團(tuán)校老師的指導(dǎo)下，我們進(jìn)行了一次很有意義的素質(zhì)拓展活動(dòng)，由于時(shí)間問(wèn)題，有很多人沒(méi)有能夠參加此次的活動(dòng)，青馬工程的三個(gè)班一共來(lái)了四十多人，不過(guò)盡管人少，氣氛在老師的帶領(lǐng)下還是很熱烈，而且正如老師所說(shuō)，我們?cè)谄渲袑W(xué)到了很多專(zhuān)業(yè)課或者是學(xué)校里學(xué)不到的東西。
整個(gè)素拓活動(dòng)持續(xù)一個(gè)多小時(shí)，先后進(jìn)行了10項(xiàng)左右的素質(zhì)拓展活動(dòng)，下面就簡(jiǎn)單說(shuō)一下我從幾個(gè)比較重要的活動(dòng)中學(xué)習(xí)到的心得。
首先是記名字活動(dòng)，老師要我們分成四個(gè)小組，然后在有限的時(shí)間內(nèi)記住每個(gè)組員的名字和學(xué)院，到時(shí)間來(lái)時(shí)會(huì)抽查大家的記憶情況，錯(cuò)一個(gè)名字五個(gè)蹲起，兩個(gè)二十五個(gè)，三個(gè)就一百二十五個(gè)了。因此，大家都很積極。期間還想了各種辦法加速記憶，比如說(shuō)讓同一個(gè)學(xué)院的同學(xué)站到一起等等。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)我突然發(fā)現(xiàn)原來(lái)記名字不是一件很難的事情，關(guān)鍵是要自己用心去做。只要用心，就像今天下午那樣，可以在短短的幾分鐘之內(nèi)認(rèn)識(shí)很多人。
緊接著是報(bào)數(shù)游戲，即大家按照老師的規(guī)則圍成一圈進(jìn)行報(bào)數(shù)，但是報(bào)錯(cuò)的人不用收懲罰，而是其他的沒(méi)有報(bào)錯(cuò)的每個(gè)人都要做五個(gè)蹲起來(lái)代替那個(gè)出錯(cuò)的人來(lái)懲罰，一開(kāi)始大家只是覺(jué)得還挺好玩的，但是隨著越來(lái)越多的人出錯(cuò)，大家漸漸的累了。有的人開(kāi)始抱怨，然后出錯(cuò)的人開(kāi)始自責(zé)。然后很奇怪的一件事情發(fā)生了，就是大家很快的順利報(bào)完了一圈，沒(méi)有人出錯(cuò)，游戲結(jié)束，通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，讓我認(rèn)識(shí)到，一個(gè)團(tuán)隊(duì)最重要的是要有集體意識(shí)，出錯(cuò)大家承擔(dān)，榮譽(yù)一起分享，然后彼此諒解，彼此對(duì)團(tuán)隊(duì)抱有一種責(zé)任感，這樣的話(huà)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的效率就會(huì)很高。
然后是猜拳游戲，每個(gè)組要按照自己小組討論得到的共識(shí)在老師的口號(hào)下用身體一起擺出剪刀石頭布三個(gè)造型中的一個(gè)跟其他的隊(duì)伍比輸贏，這個(gè)活動(dòng)的重點(diǎn)是大家要溝通好，不能出現(xiàn)動(dòng)作不一致的情況，否則此輪認(rèn)輸，然后就是五局三勝，這個(gè)拼的是運(yùn)氣和大家的溝通以及心理素質(zhì)。最后輸?shù)舻年?duì)伍要集體在對(duì)手面前做蹲起。這個(gè)活動(dòng)給我的感覺(jué)就是首先要讓每個(gè)人都參與進(jìn)來(lái)，然后要溝通到位，否則集體就要出問(wèn)題，最后就是大家要彼此協(xié)調(diào)與信任。
緊接著讓我印象最深刻的一個(gè)游戲是舉人游戲，小組的每個(gè)成員都要把本組的一個(gè)人舉起來(lái)舉過(guò)頭頂360度旋轉(zhuǎn)。為了讓大家很好的完成，我們小組想了一個(gè)辦法，就是大家按照體重由重到輕排，先舉重的人再舉輕的`人，這樣的話(huà)大家不會(huì)感覺(jué)到太累從而效率也就比較高。這個(gè)活動(dòng)我們小組完成的很好，但是有些小組出現(xiàn)了問(wèn)題，那就是一開(kāi)始每個(gè)人都出力，但是到最后就只有少數(shù)人在出力了有些人在看，這樣的話(huà)一方面被舉的人會(huì)比較危險(xiǎn)，而且體現(xiàn)了到后來(lái)整個(gè)團(tuán)隊(duì)有所松懈，而這樣往往會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。還有就是沒(méi)做的時(shí)候大家都會(huì)覺(jué)得很危險(xiǎn)，然后做的時(shí)候就會(huì)覺(jué)得大家都會(huì)把你保護(hù)的很好，從而對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生信任感。
最后一個(gè)心靈感應(yīng)的游戲我從中學(xué)到的東西就是要讓一個(gè)團(tuán)隊(duì)越來(lái)越有效率，最重要的是大家彼此之間的磨合所形成的一種默契。
總之通過(guò)這些活動(dòng)，我注意到，要想讓一個(gè)團(tuán)隊(duì)變得有效率，有凝聚力，首先是要大家有一種集體榮譽(yù)感，其次就是要大家意識(shí)到自己對(duì)整個(gè)集體所承擔(dān)的責(zé)任，然后就是要通過(guò)舉辦活動(dòng)讓大家對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生足夠的信任感。最后就是要彼此磨合產(chǎn)生默契。
素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)15
1月15日上午8：30至中午12：00，由大學(xué)勤工助學(xué)服務(wù)中心（北區(qū)）內(nèi)務(wù)部主辦的素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動(dòng)在貴大北區(qū)老操場(chǎng)順利地進(jìn)行。據(jù)悉，本次素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動(dòng)是內(nèi)務(wù)部培訓(xùn)組成立以來(lái)所組織的第一次培訓(xùn)活動(dòng)，北區(qū)培訓(xùn)教練“十年磨一劍”，經(jīng)過(guò)三個(gè)月的努力學(xué)習(xí)與交流，終于在今天一展風(fēng)采。本次培訓(xùn)的對(duì)象主要是貴大勤工助學(xué)服務(wù)中心（北區(qū)）各部門(mén)之前沒(méi)未參加過(guò)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的成員。這次培訓(xùn)主要有6名教練，17名成員參與，勤工助學(xué)服務(wù)中心（北區(qū)）中心主任嚴(yán)伍汪也到現(xiàn)場(chǎng)參與并觀看培訓(xùn)。
1、開(kāi)營(yíng)儀式
培訓(xùn)分為“開(kāi)營(yíng)”、“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”、“”共同進(jìn)退”、“支援前線(xiàn)”、“勤工有我更精彩”等五個(gè)部分。上午8：30在教練的帶領(lǐng)下，培訓(xùn)活動(dòng)順利的舉行了開(kāi)營(yíng)儀式，培訓(xùn)師通過(guò)簡(jiǎn)單的現(xiàn)場(chǎng)試驗(yàn)向參訓(xùn)成員傳達(dá)了團(tuán)隊(duì)、合作最為重要的精神和意義。在教練的指引下參訓(xùn)人員開(kāi)始進(jìn)行此次培訓(xùn)的第二個(gè)項(xiàng)目—團(tuán)隊(duì)建設(shè)。參訓(xùn)人員被分為兩個(gè)隊(duì)。各隊(duì)自行選舉組長(zhǎng)后，分別制作本隊(duì)的隊(duì)旗，選取本隊(duì)的`隊(duì)歌，設(shè)計(jì)本隊(duì)的隊(duì)徽。然后進(jìn)行活動(dòng)的第一次pk風(fēng)采展示。和“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”一樣，參訓(xùn)隊(duì)員們?cè)谥蟮摹肮餐M(jìn)退”、“支援前線(xiàn)”、“勤工有我更精彩”項(xiàng)目中盡情的發(fā)揮自己的才華，展示自己的風(fēng)采。
2、培訓(xùn)進(jìn)行中
本次培訓(xùn)主要為了讓新成員主動(dòng)體會(huì)和解決問(wèn)題，讓他們?cè)趨⒂?xùn)的過(guò)程中體會(huì)、思考和發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的意義與力量，以增強(qiáng)新成員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，使他們能夠更好融入勤工大家庭，不斷完善自我，走向成熟。
3、培訓(xùn)結(jié)束合影
培訓(xùn)即將接近尾聲，中心主任嚴(yán)武汪提出自己的感受并作了簡(jiǎn)單的點(diǎn)評(píng)，他表示：首先對(duì)前來(lái)參訓(xùn)的新成員表示熱烈的歡迎，并希望他們能夠在勤工的大家庭中快樂(lè)地成長(zhǎng)。新成員必須經(jīng)過(guò)培訓(xùn)，這是xx大學(xué)勤工助學(xué)服務(wù)中心的傳統(tǒng)，這是讓大家知道大學(xué)勤工助學(xué)服務(wù)中心是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，希望大家在這努力工作，把勤工助學(xué)服務(wù)中心辦得更好，辦得更強(qiáng)。
中午12：00，至此經(jīng)過(guò)各成員間的密切配合，培訓(xùn)得以順利進(jìn)行，整個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)取得了圓滿(mǎn)結(jié)束。
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