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春季健康廣播稿
有在學(xué)校廣播站鍛煉的同學(xué)們，我們廣播前都會(huì)預(yù)先做好廣播稿，沒(méi)有準(zhǔn)備廣播稿就不會(huì)有好的廣播效果，那么應(yīng)當(dāng)如何寫(xiě)廣播稿呢？以下是小編整理的春季健康廣播稿，歡迎閱讀與收藏。
春季健康廣播稿1
春天到了，陽(yáng)光明媚、鳥(niǎo)語(yǔ)花香，但就在人們盡情享受春天美好景致的同時(shí)，也不要忘了初春的氣候乍暖還寒，春季是疾病特別是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過(guò)空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學(xué)校這種人員比較密集、相對(duì)比較集中的地方，一旦出現(xiàn)更是比較容易傳播，會(huì)對(duì)廣大師生的工作學(xué)習(xí)帶來(lái)較大的影響，因此我們有必要對(duì)春季常見(jiàn)的傳染病及其預(yù)防措施有所了解。
一、春季常見(jiàn)傳染�。�
主要介紹三種春季常見(jiàn)的傳染病。
1、流感（流行性感冒）流行性感冒簡(jiǎn)稱流感，由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強(qiáng)的傳染性，其發(fā)病率占傳染病之首位。潛伏期1—3日，主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛不適等，發(fā)熱一般持續(xù)3—4天，也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。傳染源主要是病人和隱性感染者，傳染期為1周。傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過(guò)被病毒污染的物品間接傳播。人群對(duì)流感普遍易感。
2、麻疹麻疹是由麻疹病毒引起的`急性傳染病，潛伏期8—12日，一般10天左右可治愈。出疹前3天出現(xiàn)38度左右的中等度發(fā)熱，伴有咳嗽、流涕、流淚、畏光，口腔頰粘膜出現(xiàn)灰白色小點(diǎn)；出疹期3天：病程第4—5天體溫升高達(dá)40度左右，紅色斑丘疹從頭而始漸及軀干、上肢、下肢；恢復(fù)期3天：出疹3—4天后，體溫逐漸恢復(fù)正常，皮疹開(kāi)始消退，皮膚留有糖麩狀脫屑及棕色色素沉著。麻疹是通過(guò)呼吸道飛沫途徑傳播，病人是唯一的傳染源�；疾『罂色@得持久免疫力，第二次發(fā)病者極少見(jiàn)。
3、肺結(jié)核肺結(jié)核病是一種經(jīng)呼吸道傳播的慢性傳染病，主要通過(guò)病人咳嗽、打噴嚏或大聲說(shuō)話時(shí)噴出的飛沫傳播給他人。肺結(jié)核病是由一種叫結(jié)核菌的細(xì)菌引起的傳染病。但是，只有痰中能夠查出結(jié)核菌的肺結(jié)核病人才有傳染性。這些傳染性肺結(jié)核病人在咳嗽、打噴嚏、大聲說(shuō)話時(shí)，把唾沫噴到其他人的臉上就可能造成傳染�？人钥忍等芤陨�，或痰中帶血絲，應(yīng)懷疑得了肺結(jié)核病。其它常見(jiàn)的癥狀還有低燒、夜間盜汗、疲乏無(wú)力、體重減輕等。
二、預(yù)防措施：
1、科學(xué)穿衣：初春不要急著脫去冬裝，尤其要注意腳部保暖，根據(jù)天氣變化和體質(zhì)情況，適時(shí)增減衣服。
2、經(jīng)常開(kāi)窗：保持室內(nèi)空氣新鮮，讓室內(nèi)的空氣流動(dòng)起來(lái)，驅(qū)散病毒，以減少患病的機(jī)會(huì)；減少到空氣流通不良的公共場(chǎng)所。
3、勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通過(guò)手接觸分泌物，傳染給健康人。
4、多喝開(kāi)水：有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。
5、適當(dāng)鍛煉：鍛煉身體可增加血液循環(huán)，提高皮膚調(diào)節(jié)溫度的能力，維護(hù)淋巴系統(tǒng)的功能，從而增強(qiáng)身體的抗病能力。
6、平衡營(yíng)養(yǎng)：偏食挑食的孩子最容易發(fā)生免疫力下降，要想增強(qiáng)身體的抗病能力，合理、均衡營(yíng)養(yǎng)非常重要。適當(dāng)含鈣量豐富的魚(yú)蝦、豆制品，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，注意蔬菜水果的攝取，適當(dāng)搭配粗糧和雜糧，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。
7、保證睡眠：晚間要保證充足的睡眠，不要過(guò)度疲勞，失衡的生活會(huì)帶來(lái)失衡的免疫反應(yīng)。
春季健康廣播稿2
女：敬愛(ài)的老師們！
男：親愛(ài)的同學(xué)們！
女：我是“校園之聲”播音員
男：我是“校園之聲”播音員
男女：“校園之聲”廣播站又帶著春風(fēng)和大家見(jiàn)面了！
女：春天就像絢麗多姿的彩虹，在天空中劃出一道溫暖的亮色。
男：春天就像美妙動(dòng)聽(tīng)的歡歌，在校園里久久回蕩。
男：可是，你知道嗎？春天萬(wàn)物復(fù)蘇，不只小草、小動(dòng)物們活躍起來(lái)了，各種細(xì)菌、病毒也開(kāi)始“蠢蠢欲動(dòng)”，所以春季也是多種傳染病的高發(fā)季節(jié)。我們生活在集體環(huán)境下，很容易感染傳染病。一旦被傳染，自己痛苦難受不說(shuō)，還會(huì)影響學(xué)習(xí)。
女：是啊，今天播音主題就是——《預(yù)防疾病，健健康康迎接每一天》
男：今天是20xx年2月1日，農(nóng)歷二月初四，星期三，天氣。
女：春寒料峭乍暖還寒，我們?cè)谔硪路䲡r(shí)要注意飲食和衛(wèi)生，因?yàn)樾l(wèi)生關(guān)系到每一個(gè)人，所以請(qǐng)大家搞好衛(wèi)生，保持良好正確的衛(wèi)生習(xí)慣，促進(jìn)健康成長(zhǎng)。
男：這里需要特別提醒大家的是：每位同學(xué)除了應(yīng)注意校園環(huán)境整潔衛(wèi)生，還應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防疾病。
女：如何預(yù)防疾病呢，下面向大家宣讀呼吸道傳染疾病的'預(yù)防常識(shí)。
男：好的，我想這很重要啊！請(qǐng)各位同學(xué)認(rèn)真收聽(tīng)！
女：那么預(yù)防和控制呼吸道傳染病，學(xué)生應(yīng)該怎么辦？
男：（1）主動(dòng)學(xué)習(xí)傳染病預(yù)防知識(shí)；（2）養(yǎng)成良好的群體衛(wèi)生習(xí)慣，保持教室、住處多通風(fēng)換氣；
女：是啊，同學(xué)們?cè)诮淌依镒x書(shū)時(shí)，記得要開(kāi)窗呼吸新鮮空氣哦。
男：（3）保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要洗手。
女：不要共用毛巾，要勤曬衣被，積極參加戶外活動(dòng)，少去人群密集空氣不流暢的公共場(chǎng)所；
男：發(fā)現(xiàn)有可疑呼吸道傳染病癥狀者及時(shí)向老師報(bào)告。
女：教室應(yīng)注意多開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流暢和新鮮。
男：預(yù)防和控制呼吸道傳染病，學(xué)校廁所應(yīng)該怎么處理？
女：學(xué)校廁所要注意每天及時(shí)清掃，保持廁所的清潔衛(wèi)生。
男：學(xué)生春季易患哪些呼吸道傳染��？
女：春季是呼吸道傳染病多發(fā)的季節(jié)，中小學(xué)生容易患以下疾�。毫餍行愿忻�、麻疹、風(fēng)疹、水痘等。
男：春季呼吸道傳染病的傳播途徑是怎樣的呢？
女：呼吸道傳染病主要通過(guò)空氣飛沫，或直接接觸病人而傳播。
男：為什么春季容易患呼吸道傳染�。�
女：主要原因有：（1）春季氣候變暖，細(xì)菌、病毒等繁殖加快；
男：（2）學(xué)生集中學(xué)習(xí)、生活，疾病容易相互傳染；
女：（3）封閉的教室，空氣流通不暢，疾病容易傳播。
男：如何有效預(yù)防春季呼吸道傳染�。�
女：（1）如果班上有學(xué)生患呼吸道傳染病，要盡快進(jìn)行治療和隔離，其他同學(xué)盡量不要與病人接觸，或去病人家中串門；
男：（2）保持教室和家庭環(huán)境的空氣流暢，少去擁擠、密閉的公共場(chǎng)所；
女：（3）注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，做好必要的個(gè)人防護(hù)（如感冒時(shí)戴口罩）
男：（4）根據(jù)天氣變化注意增減衣服，防寒保暖，多參加鍛煉，要多喝水，多吃含維生素c豐富的蔬菜水果，增強(qiáng)自身抵抗疾病的能力
女：同學(xué)們，聽(tīng)了春季呼吸道傳染病的預(yù)防措施，我想我們一定受益匪淺，希望同學(xué)們不要麻痹（必）大意，如果發(fā)現(xiàn)有發(fā)燒、流涕、咳嗽等癥狀，一定及時(shí)到醫(yī)院查看病情
男：最近河南開(kāi)始出現(xiàn)一種流感，叫h7n9，它能夠帶走人的生命。
女：那同學(xué)們應(yīng)該怎樣預(yù)防呢
男：這種流感主要通過(guò)家禽進(jìn)行傳播，比如雞鴨鵝鴿子等等。同學(xué)們不要接近天上飛的鳥(niǎo)類，以及不要接近雞鴨等，因?yàn)樗赡軘y帶病毒，對(duì)你的生命造成危害。
女：同時(shí)，記得這一段時(shí)間盡量不要吃雞肉鴨肉兔肉等，少吃肉，多吃蔬菜。
男：注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃沒(méi)熟的肉類蛋類，和不熟的食品，勤洗手，有好的衛(wèi)生習(xí)慣
男：同學(xué)們也可以選擇清熱解毒口服液，板藍(lán)根等，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高抵抗力。
男女：同學(xué)們，讓我們學(xué)會(huì)預(yù)防疾病，健健康康迎接每一天！
女：時(shí)間如流水般流過(guò)，又到了跟大家說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候了。
男：雖然我們無(wú)法讓時(shí)間停止，但是我們可以讓心情美麗！
女：感謝你收聽(tīng)今天的“校園之聲”廣播。
男女：下期再見(jiàn)！
春季健康廣播稿3
春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，因此細(xì)菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無(wú)常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個(gè)疾病好發(fā)的季節(jié)，對(duì)我們的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，春天容易患二大類疾病：一類是傳染性疾�。ㄖ饕峭ㄟ^(guò)空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等），另一類是過(guò)敏性疾�。ㄆ┤缬惺n麻疹，過(guò)敏性鼻炎，嚴(yán)重的'甚至發(fā)生支氣管哮喘），但是，同學(xué)們也不要過(guò)于擔(dān)心，害怕，只要我們?cè)谄綍r(shí)能做到以下幾點(diǎn)，這些疾病還是可以預(yù)防的。
1、我們?cè)谄綍r(shí)學(xué)習(xí)之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跑步、打球等，只有我們的身體強(qiáng)壯了，疾病才不能乘虛而入。
2、我們的教室、家里要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮，流通。
3、平時(shí)要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場(chǎng)所。
4、我們要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。
5、根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。
6、不能偏食，平時(shí)要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
7、家里的生活用品，如衣服、被子在天氣好的時(shí)候要勤洗、勤曬。
8、一定要保證充足的睡眠，不能過(guò)于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。
9、對(duì)衛(wèi)生防疫部門制訂安排的各種預(yù)防接種，我們一定要按時(shí)去接種。因?yàn)楹芏嗟念A(yù)防接種，都是針對(duì)特定的季節(jié)，特定的疾病，衛(wèi)生防疫部門都是作了精心安排的，如麻腮風(fēng)疫苗，流腦疫苗，流感疫苗等。接種以后，就能起到一定預(yù)防的作用。
另外，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的同學(xué)來(lái)講，因?yàn)樽匀唤缰械倪^(guò)敏源有很多很多：如花粉、蟲(chóng)蠕、動(dòng)物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對(duì)花粉過(guò)敏的，在花粉播散期要減少戶外活動(dòng)，特別是公園里，鮮花房，家里不養(yǎng)貓、狗等小動(dòng)物，不用地毯，外出戴口罩等。
春季健康廣播稿4
同學(xué)們：
春夏季是各類病毒、細(xì)菌容易滋生、繁殖，容易傳染的季節(jié)。
1、如何注意食物中毒
2、注意流感的措施
如何注意食物中毒
食物中毒是指攝入了含有生物性、化學(xué)性有毒有害物質(zhì)的食品或者把有毒有害物質(zhì)當(dāng)作食品攝入后出現(xiàn)的急性亞急性疾病。這是一類經(jīng)常發(fā)生的疾病，會(huì)對(duì)人體健康和生命造成嚴(yán)重?fù)p害。青少年正處于身體生長(zhǎng)發(fā)育階段，因此，預(yù)防食物中毒，保證健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。
首先了解一下食物中毒的種類。食物中毒主要分為細(xì)菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學(xué)性食物中毒、植物性和動(dòng)物性食物中毒。日常生活中常見(jiàn)的食物中毒主要以細(xì)菌性食物中毒多見(jiàn)。另外，菜豆中毒、豆?jié){中毒和因誤食有毒有害物質(zhì)引起的中毒也時(shí)有發(fā)生。
那么怎樣預(yù)防食物中毒呢？
針對(duì)兒童青少年的`特點(diǎn)，應(yīng)該主要做到以下幾點(diǎn)：
1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后要洗手。不良的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣會(huì)把致病菌從人體帶到食物上去。比如說(shuō)，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就會(huì)進(jìn)入消化道，就會(huì)引發(fā)細(xì)菌性食物中毒。
2、選擇新鮮和安全的食品。購(gòu)買食品時(shí)，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質(zhì)。尤其是對(duì)小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，是否有廠名、廠址等標(biāo)識(shí)。不能買過(guò)期食品和沒(méi)有廠名廠址的產(chǎn)品。否則，一旦出現(xiàn)問(wèn)題無(wú)法追究。
3、食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈；需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆?jié){含有皂甙等毒素，不徹底加熱會(huì)引起中毒。
4、盡量不吃剩飯菜。如需食用，應(yīng)徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點(diǎn)心、牛奶等都是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基，不徹底加熱會(huì)引起細(xì)菌性食物中毒。
5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素會(huì)引起中毒。
6、警惕誤食有毒有害物質(zhì)引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲(chóng)劑或鼠藥的容器用后一定要妥善處理，防止用來(lái)喝水或誤用而引起中毒。
7、不到?jīng)]有衛(wèi)生許可證的小攤販處購(gòu)買食物。
8、飲用符合衛(wèi)生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。
9、提倡體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，抵御細(xì)菌的侵襲。
只要從以上幾個(gè)方面入手，認(rèn)真學(xué)習(xí)食品衛(wèi)生知識(shí)，掌握一些預(yù)防方法，提高自我衛(wèi)生意識(shí)，就能最大限度減少食物中毒的風(fēng)險(xiǎn)度，預(yù)防食物中毒，保證少年兒童的身體健康。
注意流感的措施
夏秋季節(jié)是學(xué)校傳染病多發(fā)季節(jié)，學(xué)校是人群密集的場(chǎng)所，學(xué)生是傳染病易感人群。為了保證學(xué)生身心健康，保證學(xué)校正常的教學(xué)秩序，結(jié)合我校實(shí)際，特做如下決定，請(qǐng)同學(xué)們遵照?qǐng)?zhí)行：
一）加強(qiáng)晨檢及時(shí)就醫(yī)
加強(qiáng)晨檢工作，保證做到“早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療”，如發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)發(fā)熱等流感樣癥狀，班主任、衛(wèi)生委員要做好登記和上報(bào)工作，并動(dòng)員學(xué)生及時(shí)就診，暫停上課，重者進(jìn)行隔離治療，直到病愈。
二）開(kāi)窗通風(fēng)
注意教室、宿舍等公共場(chǎng)所的通風(fēng)換氣，每天通風(fēng)不少于2小時(shí)，保持空氣新鮮、清潔；下課后，學(xué)生應(yīng)到室外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣。
三）勤洗手
學(xué)生一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意勤洗手。研究結(jié)果表明，感冒病毒在手上能存活70個(gè)小時(shí)。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時(shí)會(huì)將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場(chǎng)所接觸了患者觸摸過(guò)的物品，手上就會(huì)帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關(guān)鍵。
四）勞逸結(jié)合
注意勞逸結(jié)合，每天保證至少有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，以增加抗病能力。經(jīng)研究表明，人在睡眠時(shí)體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種有提高免疫力作用的物質(zhì)。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。
五）少去公共場(chǎng)所，在流感流行期間，應(yīng)少到公共場(chǎng)所。盡量減少去人群密集的地方，減少感染幾率。與流感病人接觸時(shí)，戴口罩。
六）注意生活細(xì)節(jié)
根據(jù)氣溫變化增減衣物，合理均衡飲食提高人體免疫力。在夏、秋季節(jié)要注意防寒保暖，盡量減少發(fā)生流感的誘因。冬季盡管出汗較少，也要多飲水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖飲食會(huì)降低人體免疫力，飲食過(guò)咸，會(huì)使唾液分泌及口腔內(nèi)的溶菌酶減少，并
降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進(jìn)入呼吸道黏膜而誘發(fā)感冒，故提倡清淡飲食。勤換牙刷，人們每天都要使用牙刷，如果上面帶有病毒，則容易反復(fù)感染；另外，牙刷常處于潮濕狀態(tài)，病原體易滋生繁殖，對(duì)身體健康極為不利。注意腳部保暖，腳對(duì)溫度比較敏感，如果腳部受涼，會(huì)反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵?jǐn)_；同時(shí)提倡冷水洗臉。
七）加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，增強(qiáng)抗病能力。
學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間坐在教室里，要增加室外的體育運(yùn)動(dòng)，改善學(xué)習(xí)的緊張情緒，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抗病能力。
八）隨時(shí)消毒和終末消毒
對(duì)發(fā)病學(xué)生所在的班級(jí)進(jìn)行隨時(shí)/終末消毒，流行期間要對(duì)教室進(jìn)行空氣消毒（過(guò)氧乙酸、乳酸、紫外線、食醋等），食醋熏蒸法對(duì)預(yù)防流感有良好效果，食醋用量5—10毫升/立方米，加水稀釋一倍，置火爐上溫火加熱到食醋蒸干，每日1次，連用3天，可有效控制流感病毒的傳播。教室每天堅(jiān)持采用濕式打掃，疾病流行期間堅(jiān)持對(duì)地面進(jìn)行消毒。
九）藥物預(yù)防
金剛烷胺類藥物目前公認(rèn)對(duì)甲型流感有預(yù)防效果，其作用機(jī)制是抑制病毒進(jìn)入上呼吸道上皮細(xì)胞，但由于這些抗病毒藥物均有一定的副作用，因此不易推廣應(yīng)用。亦可用中藥貫眾、板藍(lán)根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一劑，連用三日。
春季健康廣播稿5
一、春季呼吸道傳染病預(yù)防
呼吸道傳染病，是指病原微生物通過(guò)呼吸道侵入人體，臨床上主要表現(xiàn)為發(fā)燒、咽痛、全身酸痛、眼結(jié)膜充血(紅眼)、流涕、干咳等癥狀，且常并發(fā)肺炎等特征的傳染性疾病。引起呼吸道傳染病的病原體主要有兩大類：一是病毒；二是細(xì)菌，其中由病毒引起的急性呼吸道傳染病較為常見(jiàn)，如流行性感冒病毒引起的流行性感冒，具有傳染力強(qiáng)、潛伏期短、傳播速度快的特點(diǎn)。
引起呼吸道傳染病的`病原微生物大多寄生在病人鼻咽部，當(dāng)病人說(shuō)話、打噴嚏時(shí)，它們就會(huì)隨著唾沫星子跑到空氣里。健康人吸入了空氣中含有的細(xì)菌、病毒，就可能得病。
為了減少感染機(jī)會(huì)，預(yù)防呼吸道傳染病的發(fā)生，學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成八大良好習(xí)慣：
1、勤洗手。打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要用肥皂、流動(dòng)水洗手，洗手后，用清潔的毛巾和紙巾擦干或晾干。不共用毛巾。洗手前不要用手觸摸臉、眼、口，改掉摳鼻子、揉眼睛的習(xí)慣，避免手上病菌侵入體內(nèi)。
2、預(yù)防呼吸道傳染病最好方法是開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。要求各班必須每天對(duì)教室至少開(kāi)兩次窗(南北)，早上、中午、放學(xué)后灑水掃地，開(kāi)窗通風(fēng)(綜合教育科要求)
3、多喝水。多喝水，能有效抵御病毒的入侵。多喝開(kāi)水，還能增強(qiáng)機(jī)體的代謝功能。
4、作息規(guī)律。勞逸結(jié)合、保持充足的睡眠與生活作息的規(guī)律，避免過(guò)度疲勞，中學(xué)生保持八小時(shí)睡眠。
5、飲食均衡。多吃含維生素C的水果蔬菜和高熱量、高蛋白的食物，可以增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌感染的力量。
6、堅(jiān)持鍛煉。鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，可有效提高自身免疫系統(tǒng)的活力。
7、減少刺激。盡量不吸煙、不喝酒，不食辛辣食物，通過(guò)減少對(duì)呼吸道的刺激，達(dá)到保護(hù)自然免疫能力，增強(qiáng)消滅外界病菌病毒入侵呼吸道的能力。
8、避免接觸。有類似感冒發(fā)燒癥狀，尤其是發(fā)燒不退、頭痛、關(guān)節(jié)痛、咳嗽，更要及時(shí)就醫(yī)，盡量避免探視傳染病人，病人家屬可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用預(yù)防藥物。
二、晨檢工作。
班主任隨時(shí)注意學(xué)生的身體狀況，早上到校檢查詢問(wèn)，發(fā)現(xiàn)有學(xué)生身體不適，及時(shí)報(bào)衛(wèi)生室，必要時(shí)測(cè)體溫。如有發(fā)熱學(xué)生及時(shí)通知家長(zhǎng)，帶孩子去醫(yī)院就診，憑病歷卡復(fù)課(綜合教育科要求)。
三、為了控制各種傳染病的蔓延，保證學(xué)校正常的學(xué)習(xí)秩序不受干擾，傳染病的觀察期一律不得進(jìn)校。
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