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在挫折中成長主題班會策劃書（通用14篇）
在我們平凡的學(xué)生生涯里，說到主題班會，大家應(yīng)該都參加過吧？主題班會對于促進學(xué)生的成長和樹立人生觀都起著非常重要的作用。一個好的主題班會都需要包含哪些內(nèi)容？以下是小編幫大家整理的在挫折中成長主題班會策劃書，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
在挫折中成長主題班會策劃書 1
一、主持人開場白，點明主題
同學(xué)們，我們?nèi)巳硕枷Ｍ约旱娜松缆纺芤环L(fēng)順，心想事成。但是，這只是我們美好的愿望。在現(xiàn)實生活中，我們經(jīng)常會遇到各種困難、失敗，有時甚至?xí)庥霾恍�。遇到挫折，有的人會從挫折中尋求希望，在挫折中愈挫愈勇，以更加飽滿的斗志繼續(xù)人生的旅途。而有些人遇到挫折，則先想到逃避，讓自己沉睡在不見天日的地窖中，希望時間的.流逝能沖淡痛苦的遭遇。不同的人對待挫折的不同態(tài)度，注定了人與人之間不同的命運。作為新時代的少年，我們有勇氣、有信心直面挫折，不斷成長。
海洋中沒有浪花擊不起千層浪，生活中不經(jīng)歷挫折成不了強者。期中考試剛剛結(jié)束，面對考試成績，同學(xué)們可謂;幾家歡喜，幾家愁�？吹阶约�2個多月來的收獲并不理想，你也許會感到心灰意冷；今日的落敗與昨日的輝煌相映襯，或許讓你失去了內(nèi)心的平衡，或許會使你意志消沉，失去信心。因此，今天的班會就圍繞本次期中考試進行，主題是“在挫折中成長”。
二、談?wù)劥煺?/strong>
同學(xué)們，在學(xué)習(xí)和生活中，你們肯定遇到許多挫折。請大家談?wù)勀闼龅降囊�、兩件事。（小組內(nèi)交流）
三、戰(zhàn)勝挫折
1.從故事中得到啟發(fā)。（請看PPT：人生的體驗、皮鞋的又來、三個泥瓦匠的故事）
看這幾個小故事，你們有什么啟發(fā)嗎？（讓同學(xué)們充分發(fā)表意見）
主持人小結(jié)：是呀，從這幾個小故事中我們深深地感受到：成長需要挫折，挫折帶來的不同結(jié)果完全取決于面對挫折的不同態(tài)度。
當(dāng)我們面對挫折時，要不斷努力，用堅強的意志去克服，最后一定會戰(zhàn)勝它。
2.生活需要挫折——壓力試驗（南瓜實驗，看PPT）
挫折是我們?nèi)松囊还P巨大的財富。從某種角度說，可以磨練我們的意志，使我們更加堅強、勇敢地面對一切，迎接更新的挑戰(zhàn)。
3.直面挫折：期中考試帶來的挫折（看PPT）
四、樹立近期目標(biāo)，填寫信心卡
小結(jié)：巴爾扎克曾說：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵！”古人云：“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有堅忍不拔之志。”
挫折是人生的一筆財富，從某種程度來說，它是我們成功的基石。經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W(xué)習(xí)更多的知識，迎接更大的挑戰(zhàn)。
五、班主任總結(jié)講話
略。
在挫折中成長主題班會策劃書 2
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知：通過本次主題班會，使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。
2 情感：使學(xué)生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時，能善待挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強者。
3 行為：通過討論發(fā)言，使學(xué)生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。
教學(xué)過程
一、認(rèn)識挫折
1導(dǎo)入：在生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風(fēng)順等等，但是恐怕并沒有人真的相信能夠象他人祝愿的那樣，那些祝福只是人們良好的愿望而已。在現(xiàn)實中，每一個人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘。坎坷在每個人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。
2個案分析1918年，13歲的高士其以優(yōu)異的成績考入了清華留美預(yù)備學(xué)校，學(xué)校授課全部要用英語，可高士其入學(xué)時只懂一點英語。入學(xué)時，除了英語他的各門功課都特別突出，學(xué)校特準(zhǔn)他一入學(xué)就跳了一級，怎么辦？他不懂英語，是無法聽課的，時間一長，各門功課都有要落下來。少年高士其遇到了人生中的第一次較大的考驗，可以說這是遭受的第一次挫折。但高士其沒有退縮，沒有等待，沒有猶豫，他是個迎著困難上的人。他把英語單詞記在一個小本子上，每天清晨一起床就背。有些單詞發(fā)音不準(zhǔn)，他就用家鄉(xiāng)福建話注音，就這樣他硬是把一個個單詞背下來了，經(jīng)過半年的努力，他竟然獲得了英語優(yōu)等獎?wù)拢医又珠_始自學(xué)起法語和德語來。
3組織學(xué)生討論：
（1） 少年高士其遇到了什么問題？他是怎樣對待的？
�。�2） 你在生活中有沒有遇到相似的經(jīng)歷，你是如何對待的呢？
二、了解挫折
1談?wù)勍瑢W(xué)心目中的能算得上“挫折”的事例每個人都有他自己的人生理想，有一個奮斗的目標(biāo)。有志者總會不斷地努力，向著自己的人生目標(biāo)邁進，但在奮斗的過程中，總難免遇到這樣或那樣的挫折，擋住你前進的腳步。在這種情況下，人們就會產(chǎn)生不安、失意等情緒體驗，并伴隨著相應(yīng)的外部行為反應(yīng)，這就是挫折。
2分析挫折可能產(chǎn)生的`原因。生：（討論）師明確：有自然環(huán)境和時空限制，人的生老病死、天災(zāi)人禍造成生離死別，同學(xué)之間的矛盾、家長和老師的不理解，人的容貌、身材、體質(zhì)、能力、知識水平等的限制，這些因素都有可能導(dǎo)致挫折。
三、感受挫折
1、請同學(xué)具體談?wù)勛约核?jīng)歷的一些挫折及受挫后的反應(yīng)師：同學(xué)們在現(xiàn)實生活中也會遇到來自各方面的挫折，請同學(xué)們談?wù)勛约河龅降拇煺酃适�，并談�(wù)勈艽旌蟮姆磻?yīng)如何？生：（積極發(fā)言）
2請同學(xué)談?wù)剛ト嘶蛎耸侨绾螌Υ煺鄣摹?/p>
3談?wù)劰沤裰型庖驗槭艽於货瓴徽竦氖吕?/p>
四 、 善待挫折
1善待挫折過渡：由上面的討論，同學(xué)可能會發(fā)現(xiàn)，同樣的挫折，不同的人，不同的心態(tài)下往往會有不同的結(jié)果。誰能說一說，遇到了挫折后我們應(yīng)如何對待呢？生：（討論）師明確：對挫折要有正確的認(rèn)識和心理準(zhǔn)備，要培養(yǎng)堅強的意志，還要多與人交流。
2師生共同探討善待挫折的方法。師：我們在遇到挫折后，會用哪些方法對待呢？生：寫日記、聽音樂、打球、購物等等。師：渲泄法、音樂療法、轉(zhuǎn)移注意法。挫折是人生的一筆財富，從某種程度來說，它是我們事業(yè)成功的基石。經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W(xué)習(xí)更多的知識，迎接更大的挑戰(zhàn)。
五、欣賞歌曲，并尋求榜樣的力量，戰(zhàn)勝挫折。（《真心英雄》）
1 欣賞歌曲，并感悟其歌詞的涵義師：我們同學(xué)都喜歡遇挫折有承受力的人。那么我們也不必怕挫折，剛才歌中唱得好“不經(jīng)風(fēng)雨怎能見彩虹”講出了：人必須經(jīng)歷挫折，才能培養(yǎng)出堅忍不拔的抗挫折能力，要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功�！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來�！�
2請同學(xué)列舉一些雖遭挫折但頑強抗?fàn)�，最后取得成功的典型事例，以激發(fā)其戰(zhàn)勝 挫折的斗志。
3即興演講表心愿（結(jié)束語）同學(xué)們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。孟子說：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能�！卑蜖栐嗽f：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵！”我們要做生活中的強者，正確認(rèn)識挫折，提高自身心理承受力，以適應(yīng)我們這個競爭的社會。請指教！
在挫折中成長主題班會策劃書 3
一． 出示班會主背景音樂：《親愛的小孩》
主持人：
（1）在我們的學(xué)海生涯中，淚水多少次與汗水的結(jié)合，我們已經(jīng)不再知曉。
�。�2）因為成績的不理想，我們也曾想過放棄，但自信的力量，一直激勵著我們。
（齊聲）我們要大聲的說：“戰(zhàn)勝挫折，發(fā)掘潛能，我做得到！”。
�。R聲）桃源一中 班主題班會尋找戰(zhàn)勝挫折的力量現(xiàn)在開始！
二．感悟與共鳴
1．第四屆CCTV舞蹈大賽殘疾人舞蹈《牽手》（4分鐘）
2．結(jié)合現(xiàn)實經(jīng)歷談自己的感受。你想到了什么？（主持人與同學(xué)互動）（4分鐘）
3．《親愛的小孩》伴奏，切換PPT，展示學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中遭遇到的誤會、挫折、困難，引起學(xué)生共鳴。（2分鐘）
主持人：（3秒后開始）
同學(xué)們，在你的生活中，是否出現(xiàn)過類似的情況。曾經(jīng)的你，成績優(yōu)異，在叔叔阿姨們的羨慕目光下，你是爸爸媽媽的驕傲，但是進入高中后，你的優(yōu)勢不再明顯。數(shù)學(xué)課上，你開始吃力的看老師一次次的變魔法，你卻看不懂！考試中，你心跳加快頭腦空白，甚至，在前不久的段考中，有一科——甚至還不止一科——沒有及格！你是否感覺越來越快的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，開始慢慢讓你無所適從，開始壓扁你本來飽滿的信心！
我知道，你永遠不會忘記，下雪天媽媽頂著寒風(fēng)給你送來棉被時蹣跚的背影；我知道，你永遠不會忘記爸爸突破校門口的阻攔，給你送飯，在人群中四處搜尋你時，焦急的眼神，我還知道，你永遠不會忘記，當(dāng)你考試失敗傷心流淚時，電話線的那一頭，傳來的依然是父母殷切的鼓勵和安慰。但是，我也知道，你卻依然無法回報他們以滿意的學(xué)習(xí)成績；只是，你的臉上，不再有當(dāng)初的笑容。于是，你在不知不覺中選擇放任自己。你感覺正在被同學(xué)出賣欺騙，感覺老師是那么的不理解你！
三．述說與聆聽
※（背景音樂《回憶悲傷》）
1．最近一段時間內(nèi)，有哪些事情比較打擊你的自信心？
2．或者進入高中以來，你在學(xué)習(xí)和生活中遇到的最大的失敗是什么？
3．再或者說，到目前為止，你認(rèn)為能夠稱得上挫折的事情是什么呢？
主持人；你的述說，有我的聆聽……
請把你生命中的挫折，失敗，懷疑甚至絕望寫在稿紙右邊。（3分鐘）
（4、5個同學(xué)，4分鐘）
�。ㄊ稣f之后）請閉上你們的眼睛，把這張寫滿你們挫折失敗的紙捧在手心，放在胸口，感受它的重量。
四．發(fā)現(xiàn)與討論
1．主持人：現(xiàn)在讓我們放下那張寫滿挫折與不如意的紙，先看一個關(guān)于橄欖球隊的故事
�。úシ乓曨l1）播放之后介紹：《面對巨人》講述一位教練如何幫助隊員重拾信心與勇氣，并用信仰擊敗恐懼的故事。故事的開頭，這個球隊一直處于失敗的陰影中，教練一直以一種叫“死亡爬行”的方式來訓(xùn)練隊員。
2．主持人：在這段視頻的最后，我們看到，隊員們剛剛爬了十碼就已經(jīng)氣喘吁吁了。請大家來猜想一下，他們的極限會是多少碼呢？（1分鐘）
3。 播放視頻2（6分鐘）
10碼，我知道，也許你們也可以做到，但是，布洛克卻完成了整個球場，110碼，并且背著一個160磅（72公斤）的人。BROC做到了！
3．※同學(xué)們，討論1分鐘，你覺得是什么讓他完成了這不可能的任務(wù)？
學(xué)生討論，回答。（3分鐘）
4．主持人：Brc之所以完成了這不可能完成的任務(wù)，最根本的原因是他充分的發(fā)掘了自身的潛能！
5．請欣賞詩朗誦《天賦潛能》（主持人）
還有多少奇遇我不曾經(jīng)歷/年輕的夢想浮浮沉沉
青春像陽光下閃耀的鉆石/可我怎能忍受歲月徒增
我們把金色的臉龐朝向太陽
我知道/我天賦潛能
四季的雨飛雪飛讓我心醉/卻不堪憔悴
青春的花開花謝讓我疲憊/卻不后悔
在那片青色的'山坡上/我埋下所有的疼痛
我知道/我天賦潛能
6．主持人：同學(xué)們，我們現(xiàn)在回到現(xiàn)實中。
進入高中以后，你們都擁有了新的理想，父母、老師也一定對你們有新的期望，半個學(xué)期過去了，你現(xiàn)在還覺得自己能實現(xiàn)它嗎；理想和現(xiàn)實的差距，是縮小了，還是增大了？
討論（1分鐘）。詢問結(jié)果。把輔導(dǎo)老師作為生活智者引出，解答疑惑，并引出后面的小游戲。
五．體驗與升華
�。ㄒ唬┳鲇螒颍w驗自身的潛能
※同學(xué)們，現(xiàn)在請你們再一次拿出那張寫滿你們失敗挫折的稿紙，翻過來，把挫折失敗的一面朝下，我們一起來做一個小游戲。
游戲規(guī)則：
（1）首先，估計一下你每分鐘能拍掌的次數(shù)，寫在稿紙的左邊；
�。�2）然后，以你最大的速度，盡你最大的努力拍掌，同時在心里默默的記下次數(shù)。老師喊開始的時候你們迅速擊掌，10秒鐘后，老師喊停，立刻停止。
�。�3）最后，在稿紙的右邊記下你剛才拍掌的次數(shù)，再乘以6，得出你1分鐘實際能拍掌的次數(shù)。
�。�4）對比左右兩邊的數(shù)字，談?wù)勀愕母惺堋?/p>
※同學(xué)們，現(xiàn)在，你是否已經(jīng)相信，就像前面視頻中的Brc那樣，在你的身上，也能出現(xiàn)奇跡？
※沒錯，怯弱和退縮只能助長挫折與失敗的氣焰；自信是戰(zhàn)勝挫折與失敗的有力法寶！
�。ǘ┲刈鲇螒颍w驗激勵的力量
主持人：
再一次嘗試拍掌的游戲，所不同的是，這次你請一位伙伴在旁邊為你加油鼓勁。
同學(xué)，你愿意給予你身旁的人以鼓勵嗎？你愿意接受你身旁的人的鼓勵嗎？
�。ㄗ鰷�(zhǔn)備，醞釀，輔導(dǎo)老師與學(xué)生一起游戲）
找同學(xué)公布數(shù)字，談感受，為什么記錄再一次被刷新？你們應(yīng)該感謝誰？
A．正如前面那個視頻中，BROC的成功有教練的激勵一樣，在我們生活中，其實也不缺少這樣時刻鼓勵我們的教練。我們的父母，老師，身邊的朋友，都會給你加油，為你鼓勁！
B．那么就讓我們緊緊的握住在這個給我們鼓勵，為我們加油的伙伴的手，一起喊出我們的心聲吧：你的挫折，有我的激勵；你的成功，有我的支持！
※同學(xué)們，理想之帆在駛向勝利的彼岸過程中，總會遭遇風(fēng)雨，我們的確曾有過懷疑。但是正如只有泥濘的道路才容易留下跋涉者的腳�。徽缰挥薪�(jīng)歷破繭而出的涅槃才有成蝶后的翩翩起舞，只有在逆境中奮起的人，才能最深刻的體會成功的巨大喜悅。
※朋友們，有人說，在失敗面前，選擇面對你只需要一秒，選擇放棄你將窮盡一生。那么，就讓我們好好的保存這張稿紙，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，如果你又遭受失敗或者挫折了，請我們首先學(xué)會面對，學(xué)會傾述，把它寫在這張稿紙上。然后再翻到另一面，你一定能尋找到戰(zhàn)勝挫折的力量！
六．朗誦結(jié)束
�。�1）挫折與失敗是如此的沉重。但我絕不讓淚水成為挫折與失敗的戰(zhàn)俘。
�。�2）沉靜的秋色攔不住凜冽的北風(fēng)，而凜冽的北風(fēng)也攔不住我們走向春天的腳步。
�。R聲）我們要大聲的說：“戰(zhàn)勝挫折，發(fā)掘潛能，我做得到！”。
在挫折中成長主題班會策劃書 4
一、班會目的 ：
1、通過挫折教育，讓學(xué)生知道挫折是一把雙刃劍，既可以把我們割傷也可以為我們所用，關(guān)鍵是看我們握住了劍柄，還是握住了劍刃。從而正視挫折，敢于失敗，培養(yǎng)積極應(yīng)挫的心理品質(zhì)。
2、正確看待挫折與成功，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心。
二、活動準(zhǔn)備：
1、課前收集古今中外成功者承受挫折后走向成功的實例。
2、準(zhǔn)備戰(zhàn)勝挫折的震撼視頻。
3. 課堂用具。
三、班會形式：討論，故事，歌曲
四、班會過程：
�。ㄒ唬�、老師導(dǎo)入
人的一生總會遇到許許多多的挫折，而遇到挫折時，有些人會從中尋求希望，愈錯愈勇，以更加飽滿的斗志繼續(xù)人生的旅途。而有些人則先想到逃避，讓自己沉睡在迷茫中，希望時間的流逝能沖淡這段痛苦的回憶。挫折與失敗即可以使人走向成熟，取得成就，也可以破壞個人的前途。
很多次，同學(xué)們面對挫折與失敗的時候，是不知所措，或是被挫折與失敗傷的體無完膚。
面對挫折，我們該怎么辦，今天，我們大家來談?wù)�，如何面對挫折與失敗。
(二）、欣賞視頻《從頭再來》
首先請大家欣賞一段視頻�？纯丛�(jīng)的千萬富翁在經(jīng)歷了人生的大起大落之后是怎樣做的？
�。ㄈ⒄劯邢�
老師：高先生最吸引你的地方時哪里？看完視頻后你有什么感想？
總結(jié)：是的，縱觀整個歷史，古今中外，凡是有所建樹之人，無一不是在挫折與失敗面前經(jīng)受住了考驗，而造就了一個個不平凡的人生的，我們祝福高先生。
�。ㄋ模�、大膽說出你的故事。
你生活中，學(xué)習(xí)中有哪些挫折與失��？
老師：現(xiàn)代社會競爭無處不在，無時不在，在激烈的競爭中，伴隨著我們的是無數(shù)挫折與失敗，那么同學(xué)們，你們的生活，學(xué)習(xí)中有哪些挫折與失敗呢？
�。ㄎ澹┯懻� 小組活動
學(xué)生多人自由組合，商討，面對挫折與失敗，我們應(yīng)該采取哪些辦法？挫折與失敗對我們生活有哪些影響？
老師：由此看來，面對挫折與失敗我們不應(yīng)該長期的頹廢不振，而迷失方向，遭遇挫折與失敗時，縮小痛苦才是明智的選擇。
�。w納學(xué)生觀點
第一．沉著冷靜，不慌不怒
第二，增強自信，提高勇氣
第三，審時度勢，與會取勝
第四，尋找原因，理清思路
第五，學(xué)會宣泄，擺脫壓力
第六，學(xué)會幽默，自我解嘲
老師：是的，自信是戰(zhàn)勝挫折與失敗的有力法寶，怯弱和退縮只能助長挫折與失敗的氣焰，但是我們有能怎樣增強自己的自信呢？給大家一段視頻。
老師：我們生活中不缺少這樣能給我們時刻的鼓勵加油的教練。我們的父母，老師，身邊的朋友，包括具體的李老師都會給你加油打氣。
�。ㄆ撸┬袆悠饋�
（準(zhǔn)備好一張印有挫折，失敗的四個大字的白紙）讓學(xué)生起立，把“挫折”“失敗”舉到頭頂，按老師的指令，撕碎，拋棄.
老師：記得有一句話，當(dāng)死神露出它的尖牙對我笑時，我能做的就是報之一笑，今天我也要對大家說一句，當(dāng)挫折與失敗一步步靠近時，我們能做的.就是操起自信的武器勇敢的迎上去。讓我們行動起來！
�。ㄅ錁防首x）
老師：在我們的學(xué)海生涯中，淚水多少次與汗水的結(jié)合，我們已經(jīng)不再知曉。因為成績的不理想，我們也曾想過放棄，但不服輸?shù)木�，一直警醒著我們。在�?jīng)歷了一番番思想掙扎后，我們?nèi)詴换诘倪x擇奮斗，我們不相信自己與成功無緣�？墒翘旃蛔髅溃∫淮未温湓谖覀兊念^上。我們不會抱怨生活的不公。使我們不明白的是為什么奮斗總是不見得回報，有時我們真的已經(jīng)盡力了。我們似乎看見挫折與失敗在我們頭頂昂頭長笑。失敗后我們會一次次的爬起，仰頭看見的卻是一些些任勞任怨的背影，淚水已經(jīng)充滿了眼眶。挫折與失敗是如此的沉甸甸，壓得我們喘不過氣來。但為什么要讓淚水成為挫折與失敗的戰(zhàn)俘呢？十幾歲的花季不相信眼淚，與其讓淚水隨挫折與失敗落下，不如化作將來勝利微笑中閃光的淚花。沉靜的秋色攔不住凄涼的北風(fēng)，而凄涼的北風(fēng)也攔不住我們走向春天的腳步。我們要大聲的說：“戰(zhàn)勝失敗，勇往直前”。
�。ò耍┏鲂穆�
合唱歌曲(從頭再來)
在挫折中成長主題班會策劃書 5
一、活動目的：
根據(jù)學(xué)生青春期心理發(fā)育的特點，結(jié)合我班的實際情況，組織題為“直面挫折”的主題班會，促進學(xué)生自我意識的覺醒與發(fā)展，增強抗挫折能力，樹立正確的人生觀與世界觀，幫助學(xué)生健康成長，培養(yǎng)學(xué)生獨立思考、分析和解決問題的能力，在活動中增強實踐能力。
二、活動準(zhǔn)備：
1.教師加強有關(guān)方面的理論學(xué)習(xí)，以便加強指導(dǎo)的理論深度。例如，馬斯洛的需要層次理論、動機理論、弗洛伊德的行為主義理論等。
2. 活動前，布置全班同學(xué)每人寫一篇有關(guān)自己受挫折的經(jīng)歷與體驗的文章。例如，考試考砸了、家庭遭遇不幸、師生關(guān)系緊張、自己遭受委屈等。教師從中挑選一些有代表性的個案，在征得這些學(xué)生同意的情況下，與這些學(xué)生一些將材料做技術(shù)性處理，便于課堂討論，形成課堂上陳述的個案。
3. 學(xué)生收集一些中外名人戰(zhàn)勝挫折的名言警句和實例。
三、活動過程：
�。ㄒ唬╆爼銎靸x式（略）
（二）宣布活動開始。
1. 教師導(dǎo)入
今天我們在這里召開一個很有意義的班會，班會的主題是“直面挫折”，為什么要選這個主題呢？有一句話叫做“不如意事常八九 ”，人生在世，難免會碰到一些困難和挫折，“挫折”是一種普遍存在的心理狀態(tài)，所謂"挫折"就是當(dāng)人們追求既定目標(biāo)的過程中，遭遇種種干擾和障礙，致使無法實現(xiàn)目標(biāo)而產(chǎn)生的'一種消極的情緒狀態(tài)。
但在挫折面前，表現(xiàn)卻因人而異，有的人泰然自若，有的人卻心灰意冷。中學(xué)時期心理發(fā)展尚不穩(wěn)定，人生閱歷尚淺，心理抵御能力也較弱，容易被挫折擊倒，造成不良后果。
因此，我們今天特地召開這樣一個主題班會，請同學(xué)們談?wù)劷?jīng)歷、談?wù)劯惺堋⒄務(wù)剳?yīng)對措施。班會由班長朱妍同學(xué)主持。
2．蔣行盈同學(xué)演講：世界偉大的音樂家貝多芬戰(zhàn)勝挫折終于獲得成就的事跡。
3．問題討論：貝多芬的成功，對于我們有什么啟發(fā)？引導(dǎo)同學(xué)感悟：每個人的一生中都會有困難挫折，我們應(yīng)該正確看待。我們應(yīng)該具備困難挫折的耐力，學(xué)一點應(yīng)付困難挫折的技巧和方法。
4．學(xué)生提供中外名人戰(zhàn)勝挫折的格言警句和事例。從名人身上汲取人生的智慧。
5．學(xué)生講述自己某一次經(jīng)歷挫折、一度徘徊之后戰(zhàn)而勝之的深刻體會。
6．集體討論得出戰(zhàn)勝困難和挫折的技巧和方法。
�。�1） 正確分析挫折產(chǎn)生的原因，既要找自己身上的主觀原因，又要分析客觀因素。
�。�2） 合理確定目標(biāo)。定目標(biāo)時，應(yīng)充分考慮自己的能力基礎(chǔ)，目標(biāo)不宜過高。
�。�3） 轉(zhuǎn)移注意力。遇到挫折時，去做自己喜歡的事，暫時忘卻受挫帶來的痛苦。
（4） 自我慰藉。“條條道路通羅馬”，“塞翁失馬，安知非�！�。這方面差，在其他方面有特長。
（5） 正確分析失敗的后果。“失敗乃成功之母”。
�。�6） 合理渲泄。傾訴法、眼淚緩解法、運動法。
�。�7） 別太在乎別人的評價。
7．師生合唱《真心英雄》，班會在歌聲中結(jié)束。
（三）中隊輔導(dǎo)員講話。在每個人的一生中，遇到一些困難挫折是難免的，我們不應(yīng)回避，而應(yīng)該正確分析挫折產(chǎn)生的原因、后果，掌握一些應(yīng)付的基本技巧和方法。希望同學(xué)們像高爾基所描寫的海燕那樣，在暴風(fēng)雨中飛得更穩(wěn)更高更遠，疾風(fēng)暴雨過后太陽依舊燦爛。
�。ㄋ模╆爼似靸x式。（隊會結(jié)束）
在挫折中成長主題班會策劃書 6
一、主題班會目標(biāo)
(1)讓學(xué)生體驗挫折。
(2)讓學(xué)生敢于面對挫折并學(xué)會戰(zhàn)勝挫折。
(3)讓學(xué)生掌握戰(zhàn)勝挫折的方法。
二、主題班會前準(zhǔn)備
每組1張大白紙，1支記號筆，1塊布，1個代替食物的小東西(可以是1個紙折的小東西，也可以是小布條之類的東西)。
三、主題班會過程
(一)熱身活動——小雞變鳳凰
首先進行分組游戲。游戲規(guī)則如下：
(1)讓所有人都蹲下，扮演雞蛋。
(2)相互找同伴猜拳，或者其他一切可以決出勝負(fù)的游戲，由成員自己決定。獲勝者進化為小雞，可以站起來一些(弓著腰)。
(3)然后小雞和小雞猜拳，獲勝者進化為鳳凰，輸者退化為雞蛋。雞蛋和雞蛋猜拳，獲勝者才能再進化為小雞。
(4)繼續(xù)游戲，看看誰最后一個變成鳳凰。
結(jié)束游戲后組織學(xué)生討論：
(1)有些人進化成為了鳳凰，你有什么感受?
(2)有些人本以為進化成功了，但還是被打回雞蛋，你有什么感受?
通過這一環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在活動中體驗挫折。
(二)主題活動一—尋找食物
每組一塊桌布。由老師將各組的桌布平鋪在空地上，下面壓著一塊小東西代表食物。每組自選一名隊員出來當(dāng)“媽媽”。每組其余組員都站到桌布上去，由“媽媽”在其他人雙腳不著地的情況下把桌布翻過來，去尋找桌布下面的食物給孩子們吃。如果有人雙腳著地就得重新開始，先完成的為勝利者。在規(guī)定的時問里沒有完成的一組意味著自己沒能找到食物，必須忍受挨餓的痛苦，體驗挫折帶來的痛苦。
游戲結(jié)束讓學(xué)生討論交流以下問題：
(1)在活動中你們遇到的困難是什么?你們的感受是什么?
(2)后來你們是怎么做的?做完之后，你們有什么感受?
通過這一環(huán)節(jié)，提供挫折情境，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心。
(三)主題升華——頭腦風(fēng)暴
教師：“同學(xué)們，前面的游戲使我們體驗到了挫折，讓我們敢于直面挫折，戰(zhàn)勝挫折。老師相信，在我們的學(xué)習(xí)、生活中，也總會遇到這樣那樣的挫折，我們是怎樣做的呢?”
(1)請同學(xué)們分享他們平時是怎樣戰(zhàn)勝挫折的，分小組分享，組長在大白紙上做記錄。
(2)全班一起分享，每組派一個代表發(fā)言，談?wù)勛约涸谏钪杏龅侥男├щy，然后自己是怎樣克服困難的。
通過這一環(huán)節(jié)，分享現(xiàn)實生活中處理挫折的方法，使成員學(xué)習(xí)應(yīng)對挫折的方式，以便更好地應(yīng)對未來。
(四)教師總結(jié)
總結(jié)第一、二、三環(huán)節(jié)：“同學(xué)們，你們剛才談得很好，你們讓老師很感動。挫折在成長道路上是必經(jīng)的，你們在學(xué)習(xí)和生活中遇到了那么多的挫折，但你們都敢于面對，勇敢地去戰(zhàn)勝挫折。你們在戰(zhàn)勝挫折的過程中成長起來了，掌握了很多戰(zhàn)勝挫折的方法，也懂得了很多道理。在遇到挫折的.時候，你們能夠?qū)で髱椭�，也會給予他人幫助。雖然我們曾經(jīng)經(jīng)歷風(fēng)雨，但我們每個人的心里都裝滿了陽光。挫折是對我們的考驗，但它也把人與人之間的距離拉得更近了�！�
四、專家點評
1.方案點評
活動安排緊扣主題，逐步推進，達到了預(yù)期目標(biāo)。特別值得一提的是，活動安排的遞進性非常好。“小雞變鳳凰”活動先使學(xué)生體驗到挫折，接下來“尋找食物”活動使學(xué)生建立起面對挫折的勇氣，最后的“頭腦風(fēng)暴”使學(xué)生集思廣益，制定出更多積極的應(yīng)對挫折的策略。而且活動之間的過渡語組織較好，突出了挫折應(yīng)對的主題。選擇“小雞變鳳凰”作為熱身活動非常合適，這個活動可以讓大家都能親身體驗到挫折，由此而產(chǎn)生的感受真實可信，選擇“頭腦風(fēng)暴”活動作為結(jié)束，可充分調(diào)動大家的積極性，起到積極資源取向和集思廣益的作用。
2.建議
(1)活動開始時，在游戲之前可以用一段開場白導(dǎo)入，這樣更容易調(diào)動同學(xué)們參與的積極性，為接下來的全班活動打下基礎(chǔ)。
(2)活動的安排重在學(xué)生們在活動中的自發(fā)體驗，“小雞變鳳凰”活動通常能夠使參與者體驗到成功和挫敗。故在進行這個活動前的指導(dǎo)語里大可不必強調(diào)大家要在活動中去感受挫折，這樣反倒容易使學(xué)生因受到暗示而導(dǎo)致感受的局限，且有教育灌輸之嫌。
(3)活動的分享部分還可以更充分一些，領(lǐng)導(dǎo)者可以通過更多的提問引導(dǎo)學(xué)生體驗挫折，尋找應(yīng)對挫折的方式。比如“頭腦風(fēng)暴”活動，此部分應(yīng)該是學(xué)生們比較需要且平時可以直接應(yīng)用的部分，建議領(lǐng)導(dǎo)者加強對這一部分的分享與討論，如通過提出“哪些方法讓你覺得最有借鑒的作用”等問題，使學(xué)生學(xué)到更多應(yīng)對挫折的方式。
(4)“尋找食物”這一活動提供了一定的挫折情境，也使學(xué)生通過團體的力量解決了困難，符合本活動的目的。但領(lǐng)導(dǎo)者要注意對這一活動的引導(dǎo)，讓學(xué)生重點討論如何面對并戰(zhàn)勝挫折，否則比較容易出現(xiàn)學(xué)生將分享的重點放在團隊合作性上，而偏離了挫折應(yīng)對的主題。
在挫折中成長主題班會策劃書 7
一、活動目的
1、讓學(xué)生體會到“人生難免有挫折，我們要直面挫折”，進而在日常的學(xué)習(xí)、生活中培養(yǎng)自尊、自信、樂觀向上的生活態(tài)度和堅強的意志。 2、介紹減輕心里壓力，調(diào)節(jié)情緒的幾種方式。
二、活動準(zhǔn)備：
1、教師準(zhǔn)備兩個案例故事
2、學(xué)生尋找自己在成長過程最失敗的一次經(jīng)歷，并回憶自己當(dāng)時是怎么處理的。
3、學(xué)生搜集名人失敗與成功的事例和格言
三、活動過程：
1、從生活入手，激發(fā)興趣
�。�1）播放兩個案例故事：同學(xué)們，小孩子摔跤是常有的事兒，但大人們的表現(xiàn)卻各不相同，下面，請看兩段生活錄象。
片段一：在一個美麗的公園，一小女孩在媽媽的帶領(lǐng)下，正在花間小道上追蝴蝶，忽然，腳下被一繩子一絆，摔倒了，她撲倒在地上，眼睛看著媽媽，要哭的樣子，這時，年輕媽媽微笑著對她說：“好孩子真勇敢，跌倒了，爬起來！”于是，小女孩飛快地爬起來，又去快樂地追蝴蝶去了，畫面定格在小女孩燦爛的笑臉上。
片段二：同樣是在一個美麗的公園，一小女孩在媽媽的帶領(lǐng)下，正在花間小道上追蝴蝶，忽然，腳下被一繩子一絆，摔倒了，她撲倒在地上，眼睛看著媽媽，要哭的樣子，這時，年輕媽媽三步并著兩步，一邊跑一邊說：“寶貝，別動，媽媽來抱你！”于是，小女孩“哇”地一聲大哭起來，在媽媽懷里不依不饒，畫面定格在小女孩滿是淚水的小臉上。
（2）思索并交流：你認(rèn)為哪個媽媽和哪個孩子的表現(xiàn)更好？為什么?
�。�3）小結(jié)引入課題：多么熟悉的畫面，多么鮮明的對比！同學(xué)們，摔跤是難免的，跌倒后，怎么辦呢？板書課題：跌倒了，爬起來！（生齊讀課題）
2、述說挫折對生命的意義
�。�1）在以前我們曾經(jīng)學(xué)過一些關(guān)于生命的課文，你能想起來嗎?
指名講述：《觸摸春天》中的安靜雖然是個盲女，但她熱愛生命，竟然攏住了睜著眼的蝴蝶；《花的勇氣》中的那些小花竟然在冷風(fēng)冷雨中傲然開放。
是的，生命是一條艱險的狹谷,只有勇敢的人才能通過。俗話說“不經(jīng)歷狂風(fēng)暴雨，哪有美麗的彩虹”，挫折和磨難，如果你經(jīng)受住了，那就是財富，是成功的基石；如果無法承受，就會毀了你的一生。同學(xué)們，生活強者的象征——海倫·凱勒是怎么對待挫折，挑戰(zhàn)困難的呢?(注：班里的所有孩子都知道海倫·凱勒的成長歷程)
�。�2）引導(dǎo)學(xué)生討論并交流：海倫.凱勒面對自己失明、失聰?shù)氖聦嵑笏窃趺醋龅�？你認(rèn)為挫折與打擊，對他的成長起了什么作用？
�。�3）同學(xué)們，在人生的道路上不一定都鋪滿鮮花，也經(jīng)常會是遍地荊棘。你們在自己的歷程中，遇到過哪些挫折，當(dāng)時你是怎么處理的？你滿意自己當(dāng)時的處理方法嗎？為什么？
3、正確面對挫折
�。�1）沒有人不遇到挫折，每個人的`經(jīng)歷中都會有許多與挫折邂逅的故事，對于企業(yè)家和大多數(shù)勇于立業(yè)成就的人來說更是如此。述說自己搜集到有關(guān)名人失敗與成功的事例。
�。�2）被克服的困難就是勝利的契機。我們要想成功，就必然要踩著失敗前進。因此，最好的辦法還是做好面對挫折的準(zhǔn)備。 我們該怎么來認(rèn)識和面對挫折和打擊呢？
（小組討論交流）
�。�3）全班總結(jié)：教師結(jié)合同學(xué)們的討論，總結(jié)出一個人如何處理好挫折： a、樹立正確的挫折觀。遭受挫折，是人們認(rèn)識世界和改造世界過程中的必然現(xiàn)象，任何人的成長過程中都不可避免地會遇到不同程度的挫折。正視挫折，認(rèn)真分析挫折產(chǎn)生的主客觀原因，正確對待挫折，那么就不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意志。
b、控制好自己。挫折產(chǎn)生后，誰都會感到緊張、煩悶，行為也不免有些失
常。在這種情況下，如果能有意識地運用心理防御機制，采取一些比較積極的間接反應(yīng)方式，從而避免加重挫折或由挫折帶來新的挫折。
c、重組知覺判斷。挫折感的強弱，往往決定于挫折對象的知覺判斷。其實，知覺判斷僅僅是一種具有整體性特點的感情認(rèn)識，所以，當(dāng)挫折產(chǎn)生后，要認(rèn)真分析引起挫折的對象的實際情況，作出實事求是的估計，然后再檢查自己的判斷是否符合實際。如果發(fā)現(xiàn)自己的知覺判斷夸大了事實，就要改變對引起挫折對象的認(rèn)識，從而減輕挫折感。如果發(fā)現(xiàn)挫折是因自己的錯覺造成的，便可以很快消除挫折感。
d、分散挫折的壓力。不要把痛苦悶在心里，應(yīng)當(dāng)主動向老師、同學(xué)或親友傾訴，爭取別人的諒解、同情與幫助。這樣可以減輕挫折感，增強克服挫折的信心。
e、轉(zhuǎn)移自己的視線。遭受挫折后，一般人都會感覺度日如年，這時，要適當(dāng)安排一些健康的娛樂活動，走出戶外去呼吸大自然那新鮮的空氣。豐富多彩的閑暇活動可以使挫折感轉(zhuǎn)移方向，擴大思路，使內(nèi)心產(chǎn)生一種向上的激情從而增強自信心。
4、總結(jié)
同學(xué)們，挫折不是攔路虎，而是墊腳石，經(jīng)歷生活中的一次次挫折，我們才 能漸漸成熟，逐步長大。讓我們在今后的學(xué)習(xí)、生活中正確對待挫折，增添勇氣去戰(zhàn)勝挫折吧!
在挫折中成長主題班會策劃書 8
一、班會主題：逆風(fēng)飛揚——直面挫折
二、活動目的：從總結(jié)期中考試入手，引出學(xué)生面對挫折的思考，增強學(xué)生意志力品質(zhì)的鍛煉，教育他們坦然地面對挫折、挑戰(zhàn)挫折、最終戰(zhàn)勝挫折。
三、準(zhǔn)備工作：
1、預(yù)先布置兩位學(xué)生回家收集某位名人戰(zhàn)勝挫折的材料
2、準(zhǔn)備一些紀(jì)念品。
四、活動程序：
�。ㄉ险n前，布置會場，桌子擺一起，椅子圍成半弧行，學(xué)生坐。播放《從頭再來》，樂止，班會開始）
1．先談?wù)勂谥锌荚嚨恼w情況，有的倒退，有的進步，祝賀獲得名次的同學(xué)，鼓勵他們再進一步。其實啊，人的一生都是這樣，有低谷，有高峰，起起伏伏。但是最重要的不是我們所處的位置，而是我們所朝的方向，面對這些起伏，我們應(yīng)該怎么辦呢？
2．引出這次班會的主題——“直面挫折，堅持到底”
3．玩游戲——“蛋的進化”
操作方法：開始時，大家都處在“蛋”的狀態(tài)，然后，每兩人一組，進行猜拳，贏的升為“小雞”，輸?shù)睦^續(xù)在蛋的狀態(tài)。接著，贏了的隊員再兩兩一組，進行猜拳，贏了的升為小鳥，輸了的回到蛋的狀態(tài)，和同樣處在蛋狀態(tài)的隊員猜拳？依此類推，直到連贏五次，經(jīng)歷完從蛋—小雞—小鳥—猴—人的“五步曲”，才算勝利，勝者均獲紀(jì)念品一份。
游戲后，主持人訪問從猴變?nèi)四且魂P(guān)猜輸被打回蛋的一位同學(xué)的心情。（只差一步就可以成功了，可是到最后卻又得從頭再來，真有種前功盡棄的感覺。有的人放棄了，有的人卻不甘心，繼續(xù)“抗戰(zhàn)”？，這就是差別了）
問：這游戲象征什么呢？（學(xué)生發(fā)言）明確：象征著人生的曲折、坎坷小結(jié)：正如這個游戲的進化過程，很多時候，當(dāng)我們付出很多努力，卻不得不從頭再來時，你是否依然有勇氣？命運完全掌握在你手中，抱怨與嫉妒只會讓你意志消沉，委靡不振；信心和勇氣才會讓你成功。其實，人的一生就是在不斷地尋找、認(rèn)識、完善自我的過程。每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨特的位置和價值。
4．請兩名學(xué)生出來講名人克服挫折的故事。
思考：同學(xué)們也許會說，他們之所以能戰(zhàn)勝挫折，因為他們是偉人、是名人，離我們生活太遠了，那么，是不是這樣呢？
5．同學(xué)們將最近遇到的'困難和挫折寫在一張紙上（不必寫自己的姓名），交給老師，老師隨機抽出3—5個“挫折”和同學(xué)們共同討論，尋求解決辦法。問：當(dāng)別人遇到挫折或不幸時，你該怎么辦？板書：同舟共濟、攜手同游
小結(jié)：戰(zhàn)勝挫折是我們每一個人都能做到的事，最重要是你有否毅力和尋找朋友的幫助。
6.結(jié)語：引用魯迅的一句話：“真的猛士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血。”祝愿同學(xué)們在未來的人生旅途中能逆風(fēng)飛揚，坦然地面對挫折、挑戰(zhàn)挫折、最終戰(zhàn)勝挫折。
在挫折中成長主題班會策劃書 9
班會背景：
初三是孩子們成長的中轉(zhuǎn)站，這一階段，他們的生理和心理都處于成長的關(guān)鍵點，很容易出現(xiàn)偏激、沖動等心理問題。我們初三、三班的學(xué)生，大多家庭條件優(yōu)越，從小到大，沒受過什么挫折，一直是在家長的細(xì)心呵護下長大的，對挫折、困難的心理承受能力很弱，面對生活學(xué)習(xí)中的不如意，有的孩子選擇堅強，但很多孩子卻在困難、挫折前流淚或向家長求助。為培養(yǎng)學(xué)生積極應(yīng)對挫折的心態(tài)，增強學(xué)生意志力品質(zhì)的鍛煉，經(jīng)過一番深入思考與商討，我們把班會主題確定為《在挫折中成長》。
活動目的：
1、通過本次主題班會，使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性，正確認(rèn)識挫折在一個人的成長過程中發(fā)揮的作用，從而培養(yǎng)學(xué)生積極應(yīng)對挫折的心態(tài)，使學(xué)生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。
2、幫助學(xué)生掌握正確對待挫折的辦法，提高應(yīng)對挫折的能力，使他們在遭遇挫折時，能正確面對挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強者。
活動準(zhǔn)備：
1、網(wǎng)上搜索關(guān)于“挫折”的個案。
2、全班發(fā)動撰寫關(guān)于自己求學(xué)生活中曾經(jīng)遭遇到的“挫折”。
3、網(wǎng)上搜索古今中外名人從挫折中汲取力量，走向成功的實例。
4、1992年巴塞羅那奧運會男子400米比賽畫面。
5、準(zhǔn)備音樂《真心英雄》。
班會現(xiàn)場：
大屏幕出示： 1992年巴塞羅那奧運會400米半決賽比賽中，剛剛跑過了250米，英國黑人運動員德里克的腿傷復(fù)發(fā)了——右腿肌肉撕裂，他重重地跌倒在了跑道上！
班長：同學(xué)們，四年的奮斗，只為了此刻奧運會上的一博，但對這位運動員來說，四年，乃至更多歲月的努力、汗水白流，多年的夢想化為泡影。如果你是這位運動員，你會如何？
這就是挫折，它在我們每個人前進的路埋伏著，隨時準(zhǔn)備著襲擊我們。
同學(xué)們，在生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風(fēng)順等等，但在現(xiàn)實中，每一個人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘�？部涝诿總�人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。
面對忙碌的學(xué)習(xí)生活，成績不理想，他人的譏諷，解不完的難題，親人的叮囑等等，壓得同學(xué)們透不過氣來。于是，有的同學(xué)目標(biāo)動搖了，斗志消沉了，面對挫折，該怎么辦？今天，我們特意召開《在挫折中成長》這樣一個主題班會，請同學(xué)們談?wù)劷?jīng)歷、談?wù)劯惺堋⒄務(wù)剳?yīng)對措施。
背景播放：貝多芬的.《命運交響曲》（多媒體顯示貝多芬的生平簡介）
主持人甲：這首曲子的名字叫什么？是誰的作品？
學(xué)生：貝多芬的命運交響曲。
主持人乙：你能說出他生命中最大的挫折是什么嗎？
學(xué)生： 貝多芬的一生雖遭遇許多不幸，但最殘酷的，莫過于三十歲后就為耳疾所苦，最后終至兩耳全聾。
主持人甲：貝多芬的《命運交響曲》既是一部英雄史詩，也是他自己同命運抗?fàn)幍纳鷦訉懻�。雖然貝多芬遭遇不幸，但他成功地戰(zhàn)勝了挫折。
第一篇章：了解挫折
背景：多媒體顯示鄧亞萍的成長經(jīng)歷。
主持人甲：從鄧亞萍的乒乓球冠軍成長的道路中我們看到，一個人在人生的道路上，要實現(xiàn)自己的理想，不是一帆風(fēng)順的，難免會“碰釘子”�！芭鲠斪印敝缶蜁a(chǎn)生緊張、消極或煩躁的情緒反應(yīng)。這種人生道路上的“碰釘子”，也就是人們常說的挫折。
主持人乙：因此，挫折是指人有目的的活動受到阻礙時而產(chǎn)生的消極情緒反應(yīng)。比如，鄧亞萍在聽到省隊不批準(zhǔn)她加入時失聲痛哭，這就是她的有目的的活動遇到挫折時而產(chǎn)生的傷心情緒反應(yīng)。
主持人乙：挫折不僅是指人們所遇到的失利、失敗和阻礙等，更指人們有目的活動受到阻礙后產(chǎn)生的緊張、消極、煩躁、傷心、氣憤等心理反應(yīng)。
主持人甲：每一位名人成功的背后往往都隱藏著一個不平凡的故事。
主持人乙：你還能舉出一些偉人也曾遇到一些挫折的事例嗎？
學(xué)生：南朝的祖沖之，在當(dāng)時極其簡陋的條件下，靠一片片小竹片進行大量復(fù)雜的計算，一遍又一遍，歷經(jīng)無數(shù)次失敗，終于在世界上第一個把圓周率精確到小數(shù)點后第七位。
學(xué)生：法國作家小仲馬，不靠其父之名氣，決定用自己的實力取得一番成就，他一次次地往報社寄稿，卻都被報社退了回來，但他沒有因此而失望，仍繼續(xù)創(chuàng)作，經(jīng)過不懈的努力，最終著成了成名之作《茶花女》。
主持人甲：試想，如果祖沖之苦于那繁瑣的計算、屢次的失敗，而選擇了放棄，他能有這一番成就嗎？如果小仲馬忍受不了一次次退稿的打擊，不再繼續(xù)寫作，會有《茶花女》這部著作問世嗎？
主持人乙：由此可見，面對挫折，我們應(yīng)該大膽地正視它、面對它。羅曼羅蘭說得好："每個人心中都應(yīng)有兩盞燈光，一盞是希望的燈光；一盞是勇氣的燈光。有了這兩盞燈光，我們就不怕海上的黑暗和風(fēng)濤的險惡了。"
主持人甲：下面我們再一起來聽聽愛迪生的感人故事。
發(fā)明大王——愛迪生
愛迪生很喜歡科學(xué)。他很小就在自己家的地窖里,儲存了幾百個各種試驗用的瓶子,建起了一個小實驗室。他把平時省吃儉用的錢,全部花在購買化學(xué)用品和化學(xué)儀器上。但光靠這個錢是不能滿足試驗需要的、于是,他就到火車上當(dāng)賣報童。他每天清晨登車,晚上9:00后回家,搞完試驗常常到深夜才能休息。后來,他發(fā)現(xiàn)火車上行李車廂中有一間吸煙室未用,他就把家中地窖里的試驗品搬到這上來,堅持做化學(xué)試驗。在這里,他還學(xué)會使用陳設(shè)在這兒的一臺印字機,并能用電報號碼記錄當(dāng)?shù)匦侣?辦了一份報紙。這份報紙大受歡迎,銷路可觀,此時他才12歲。有一天,火車搖晃,行李滑下來,把他試驗用的一支磷桿摔到地下,車廂立即著火�；鸨悔s到現(xiàn)場的人撲滅了,可是車長卻打聾了他的耳朵,造成終身殘廢。車長還把他的"四輪實驗室"和"旅行印刷房"里的東西統(tǒng)統(tǒng)踢到車下。
在挫折中成長主題班會策劃書 10
一、活動目的：
�。�、結(jié)合本班的實際情況，設(shè)計主題班會，教育學(xué)生面對種種困難要坦然地面對困難，要勇于挑戰(zhàn)困難，最后戰(zhàn)勝困難。
�。病⑼ㄟ^對成功人士面對挫折事例的交流，初步體會面對挫折時不懼怕的心理。
3、幫助學(xué)生健康成長，培養(yǎng)學(xué)生獨立思考、分析問題、解決問題的能力。
二、活動準(zhǔn)備：
1、教室黑板上書寫“善待挫折”的藝術(shù)字。
2、網(wǎng)上搜索關(guān)于“挫折”的個案。
3、網(wǎng)上搜索古今中外名人從挫折中汲取力量、走向成功的實例。
三、活動對象：六年級
四、活動場地：室內(nèi)
五、活動時間：40分鐘
六、活動程序：
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入課題。
1、師：同學(xué)們，沒人說出你搜集的成功人士面對挫折事例？談感受
2、思索并交流：你認(rèn)為哪個故事更好？為什么？[學(xué)生交流]
3．小結(jié)引入課題：多么感人的`故事！同學(xué)們，在生活中，我們不可能光走平坦大道，人生路上，我們也不可能都是一帆風(fēng)順。當(dāng)困難和挫折來臨時，那么我們該怎么面對挫折，并最終戰(zhàn)勝挫折呢？這節(jié)課，我們就來討論“如何面對挫折”。
（二）探究挫折
1．同學(xué)們，挫折對不同的人有不同的意義，舉出中國受災(zāi)的例子，[學(xué)生討論：廣大百姓在巨大的挫折面前是怎么做的?你認(rèn)為挫折與打擊，對一個人的成長起了什么作用？]
2、小結(jié)：無論是在中國還是在外國，每個人在成長中都難免遇到挫折和打擊，我們該怎么來認(rèn)識和面對挫折和打擊呢？
（1）小組討論，全班交流。
�。�2）教師小結(jié)：
要正確認(rèn)識挫折，人生的道路很長，遇到挫折是免不了的。有些是由于客觀原因造成的；有些是由于主觀原因造成的。既然挫折已成為現(xiàn)實，我們就要勇敢地挑戰(zhàn)挫折。這樣不僅可以具有發(fā)奮圖強的動力，又可以鍛煉出頑強的毅力和能吃苦耐勞的良好素質(zhì)。
三、總結(jié)提升。
�。�1）請你講一個自己面對挫折，鼓起勇氣克服困難的事例；
（2）網(wǎng)上搜集激發(fā)個人奮發(fā)圖強的名言與警句。全班進行交流。
四、結(jié)束活動：
全班同學(xué)隨著播放的歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》合唱這首歌
在挫折中成長主題班會策劃書 11
教學(xué)目標(biāo)：
1. 認(rèn)知：通過本次主題班會，使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。
2. 情感：使學(xué)生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時，能善待挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強者。
3. 行為：通過討論發(fā)言，使學(xué)生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。
教學(xué)過程：
一、認(rèn)識挫折
1.導(dǎo)入：在現(xiàn)實中，每一個人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘�？部涝诿總�人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。
2.玩游戲——蛋的進化
開始時，大家都處在“蛋”的狀態(tài)，然后，每兩人一組，進行猜拳，贏的升為“小雞”，輸?shù)睦^續(xù)在蛋的狀態(tài)。接著，贏了的隊員再兩兩一組，進行猜拳，贏了的升為小鳥，輸了的回到蛋的狀態(tài)，和同樣處在蛋狀態(tài)的隊員猜拳……依此類推，直到連贏五次，經(jīng)歷完從蛋—小雞—小鳥—猴—人的“五步曲”，才算勝利，勝者均獲紀(jì)念品一份。
游戲后，訪問從猴變?nèi)四且魂P(guān)猜輸被打回蛋的一位同學(xué)的心情。（只差一步就可以成功了，可是到最后卻又得從頭再來，真有種前功盡棄的感覺。有的人放棄了，有的人卻不甘心，繼續(xù)“抗戰(zhàn)”……，這就是差別了）
問：這游戲象征什么呢？（發(fā)言）
師明確：象征著人生的曲折、坎坷。正如這個游戲的'進化過程，很多時候，當(dāng)我們付出很多努力，卻不得不從頭再來時，你是否依然有勇氣？命運完全掌握在你手中，抱怨與嫉妒只會讓你意志消沉，委靡不振；信心和勇氣才會讓你成功。其實，人的一生就是在不斷地尋找、認(rèn)識、完善自我的過程。每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨特的位置和價值。
二、了解挫折
1. 同學(xué)談?wù)勑哪恐械哪芩愕蒙稀按煺邸钡氖吕�，也可以談�(wù)勛约河龅降拇煺酃适�，并談�(wù)勈艽旌蟮姆磻?yīng)如何？
每個人都有他自己的人生理想，有一個奮斗的目標(biāo)。有志者總會不斷地努力，向著自己的人生目標(biāo)邁進，但在奮斗的過程中，總難免遇到這樣或那樣的挫折，擋住你前進的腳步。在這種情況下，人們就會產(chǎn)生不安、失意等情緒體驗，并伴隨著相應(yīng)的外部行為反應(yīng)，這就是挫折。
2.分析挫折可能產(chǎn)生的原因。
生：（討論）
師明確：有自然環(huán)境和時空限制，人的生老病死、天災(zāi)人禍造成生離死別，同學(xué)之間的矛盾、家長和老師的不理解，人的容貌、身材、體質(zhì)、能力、知識水平等的限制，這些因素都有可能導(dǎo)致挫折。
三、善待挫折
1.善待挫折
過渡：由上面的討論，同學(xué)可能會發(fā)現(xiàn)，同樣的挫折，不同的人，不同的心態(tài)下往往會有不同的結(jié)果。誰能說一說，遇到了挫折后我們應(yīng)如何對待呢？
生：（討論）
師明確：對挫折要有正確的認(rèn)識和心理準(zhǔn)備，要培養(yǎng)堅強的意志，還要多與人交流。
2.師生共同探討善待挫折的方法。
師：我們在遇到挫折后，會用哪些方法對待呢？
生：寫日記、聽音樂、打球、購物等等。
師：渲泄法、音樂療法、轉(zhuǎn)移注意法。
挫折是人生的一筆財富，從某種程度來說，它是我們事業(yè)成功的基石。經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W(xué)習(xí)更多的知識，迎接更大的挑戰(zhàn)。
四、欣賞歌曲，并尋求榜樣的力量，戰(zhàn)勝挫折。（《真心英雄》）
欣賞歌曲，并感悟其歌詞的涵義
師：我們同學(xué)都喜歡遇挫折有承受力的人。那么我們也不必怕挫折，剛才歌中唱得好“不經(jīng)風(fēng)雨怎能見彩虹”講出了：人必須經(jīng)歷挫折，才能培養(yǎng)出堅忍不拔的抗挫折能力，要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功�！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來�！�
�。ńY(jié)束語）同學(xué)們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。孟子說：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能�！卑蜖栐嗽f：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵！”我們要做生活中的強者，正確認(rèn)識挫折，提高自身心理承受力，以適應(yīng)我們這個競爭的社會。
在挫折中成長主題班會策劃書 12
一、活動目的
1、通過這次班會，使學(xué)生知道人的一生并不是一帆風(fēng)順，當(dāng)你面對挫折時，要做生活中強者。
2、教育學(xué)生要珍愛生命，熱愛生活，正確面對困難和挫折，要以樂觀進取心態(tài)面對一切，學(xué)會堅強。
二、活動準(zhǔn)備
1、根據(jù)內(nèi)容自制課件
2、排練節(jié)目，演講《讓生命更燦爛》，詩朗誦《學(xué)會堅強》《跟我這樣做》《鷹的故事》
3、歌曲：《陽光總在風(fēng)雨后》《真心英雄》
三、活動過程：
男：人的一生，說長悠悠數(shù)萬日，遙遙無期。
女：人的一生，說長忽忽幾時秋，彈指一揮見。
男：那我們幾次成功，幾次失敗呢？
女：人生的道路是不平坦的，難免有磕磕碰碰
這就是挫折。
男：面對挫折，我們該怎樣做呢？
女：我們要選者博愛，張開雙臂，勇敢面對挫折，學(xué)會堅強。
男、女（合）：五（1）班“面對挫折，學(xué)會堅強”主題班會現(xiàn)在開始
一、蔑視挫折，我堅強
男：在2008年5月12日14時28分04.0秒，四川發(fā)生了里氏8.0級大地震。 女：汶川地震是中國自我國建國以來最為強烈的一次地震，下面我們來看一看在地震中頑強不屈的生命。
（屏幕出示圖片）
�。�1）女生/廢墟中為同學(xué)唱歌，被埋18小時獲救
�。�2）叔叔，我想喝可樂（可樂男孩）
（3）叔叔，我在??
同學(xué)們，看完上述材料，你又有何感想呢？
飾地震中記者采訪幾個同學(xué)??
女：同學(xué)們，他們面對挫折沒有恐懼，沒有害怕，有的是瀟灑，有的是堅強。他們能在堅強中蔑視挫折，挫折低下了頭，挫折害怕了。
男：他們能在堅強中蔑視挫折，挫折低下了頭，挫折害怕了。
女: 他們抬起勇敢、自信的頭，創(chuàng)造了人生奇跡。
男女（合）：堅強屬于勇敢者，我們要堅強。
屏幕出示：學(xué)生討論：
1、在我成長過程中，你曾遇到過什么困難或挫折？
2、同學(xué)將如何面對？（學(xué)生討論
自主回答
二、淡化挫折，我堅強
男：面對挫折我們不用害怕，逃避、退讓樹立志向，胸懷大志。
女；我們決不能讓困難壓倒，因為我們已淡化挫折。
男：翻開歷史不難發(fā)現(xiàn)，歷史的
傳世佳作，千古名篇，有哪一篇不是作者經(jīng)歷重重困難，在逆境中完成。
女：歷史上的偉大人物，又有哪一個不是經(jīng)歷逆境與挫折、磨練后才走向成功的？ 展示交流：
1、請把自己搜集到名人戰(zhàn)勝挫折故事與大家分享一下。
2、學(xué)生交流（美國育聾女作家和殘障教育家海倫.凱勒“當(dāng)代保爾”張海迪）
3、老師補充圖片
男：在人生的旅途中，每一個腳印都隱含著一個挫折，而這些腳印便是走向成功階梯。
女：在名人身上，他們遭受了悲慘命運的折磨，他們遇挫折抗?fàn)�，最終達到了理想彼岸。播放歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》
三、經(jīng)歷挫折，我堅強
男：不經(jīng)風(fēng)雨怎能見彩虹。遼闊蒼穹中飛翔的老鷹，必是經(jīng)歷了母鷹了無數(shù)次摔下山崖的痛苦，才錘煉出一雙凌空的'翅膀。
女：一顆璀璨無比的珍珠，必然經(jīng)手過幫蚌的肉體無數(shù)次蠕動以及無數(shù)次風(fēng)浪的打磨，才能熠熠生輝。男：同樣，一個真正有成就的人，也肯定是在無數(shù)次的跌倒后重新站起來的。就與挫折相伴。
女：因為“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹？沒有人能隨隨便便成功。男我們?nèi)藗兂Ｕf，敢于摔跤的孩子先學(xué)會走路！
女：即從我們蹣跚學(xué)步開始，就與挫折相伴
男：對呀，下面請同學(xué)們以小組為單位談?wù)勛约航?jīng)歷挫折你是怎樣學(xué)會堅強。
1、小組交流
2、全班交流
3、老師小結(jié)：挫折是人生一筆財富，也是人生調(diào)味劑，它使我們走向成熟，使人生更加精彩無限。
4、屏幕出示：面對挫折，我們不能一撅不振，要勇敢，想他挑戰(zhàn)，充盈我們的心房，笑對挫折，讓我們勇敢前進！每次挫折都是對自我意志決心的考驗，我們要從挫折中總結(jié)教訓(xùn)，不要因為懼怕再一次受傷而放棄成功，樂觀看待挫折，學(xué)會堅強。
5、詩朗誦：《學(xué)會堅強》
6、匯報課前收集有關(guān)挫折名言
男、面對挫折，磨練意志，讓我們用勇氣迎接更大挑戰(zhàn)
女：面對挫折，請綻放從容的笑臉，讓我們挺直腰板，學(xué)會堅強
男女合：不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見到彩虹，讓我們做真正英雄
播放歌曲《真心英雄》
班主任講話：老師祝賀你們班會開得成功。如果說：“堅強是一棵常青的樹，那么澆灌它的必定是持之以恒的意志;”如果說：”堅強是一朵不敗花，那么照耀它的必要是心中部落的太陽；”如果說：“堅強是一筆永久的財富，那么擁有它的必定是百折不撓的人�！弊屛覀冊诔砷L中正確的面對挫折，學(xué)會堅強，做生活中的強者。
男：“面對挫折，學(xué)會堅強”主題班會
男女主持人（合）到此結(jié)束。
在挫折中成長主題班會策劃書 13
挫折是我們生活中無法避免的一部分。不論是在學(xué)習(xí)、工作還是人際關(guān)系中，我們都可能會遇到各種挫折。然而，挫折并不可怕，它是我們成長和進步的機會。為了幫助學(xué)生正確面對挫折，提高他們的心理素質(zhì)和抗挫折能力，我們設(shè)計了一場以挫折主題為核心的班會活動。
活動目的
我們的活動旨在通過精心設(shè)計的挫折主題活動，幫助學(xué)生正確認(rèn)識挫折，樹立正確的挫折觀，培養(yǎng)他們的應(yīng)對能力和堅韌品質(zhì)。具體目的包括：
正視挫折：幫助學(xué)生認(rèn)識到挫折是每個人都會經(jīng)歷的正常現(xiàn)象，與成功緊密相關(guān)。
樹立正確的心態(tài)：引導(dǎo)學(xué)生從積極的角度看待挫折，認(rèn)識到挫折是成長的機會。
培養(yǎng)抗挫折能力：通過一系列的訓(xùn)練和游戲，提高學(xué)生的逆境應(yīng)對能力和積極心態(tài)。
加強班級凝聚力：通過合作和團隊競爭，促進同學(xué)之間的交流合作，增強班級凝聚力。
活動內(nèi)容
我們的活動將分為以下幾個環(huán)節(jié)：
1、挫折故事分享
首先，我們將邀請一些身邊的成功人士來分享他們的挫折經(jīng)歷。通過講述自己的親身經(jīng)歷，這些嘉賓將幫助學(xué)生正視挫折，認(rèn)識到成功的背后往往隱藏著無數(shù)的失敗和挫折。他們的故事將鼓舞學(xué)生勇敢面對挫折，堅持不懈追求自己的目標(biāo)。
2、挫折游戲體驗
接下來，我們將組織各種挫折游戲，讓學(xué)生在游戲中體驗挫折的感覺。例如，設(shè)置一些困難的任務(wù)、時間緊迫的考驗或是人際關(guān)系的挑戰(zhàn)。這些游戲?qū)⒖简瀸W(xué)生的智慧、耐心和應(yīng)對能力，幫助他們更好地應(yīng)對生活中的各種挫折。
3、挫折心理輔導(dǎo)
在活動的最后，我們將安排心理輔導(dǎo)專家為學(xué)生進行挫折心理輔導(dǎo)。專家將解讀挫折的心理機制，教授學(xué)生應(yīng)對挫折的正確方法和技巧。學(xué)生將有機會提問并分享自己的困惑，獲得專業(yè)的.指導(dǎo)和支持。
活動效果
我們相信，通過這場挫折主題班會活動，學(xué)生將受益匪淺�；顒咏Y(jié)束后，我們預(yù)期能夠達到以下效果：
認(rèn)知提升：學(xué)生對挫折的認(rèn)識將更加全面和深刻，正確認(rèn)識挫折對個人發(fā)展的積極作用。
心態(tài)調(diào)整：學(xué)生將轉(zhuǎn)變對挫折的消極態(tài)度，從積極的角度看待挫折，并學(xué)會把挫折轉(zhuǎn)化為動力。
能力提升：學(xué)生的應(yīng)對能力和抗挫折能力將得到顯著提升，他們將更加勇敢和堅韌地面對各種挑戰(zhàn)。
班級凝聚力增強：通過活動中的合作和競爭，班級凝聚力將得到進一步加強。
通過這樣一場富有深度和實踐性的班會活動，我們相信學(xué)生將在挫折中成長，為未來的人生奠定堅實的基礎(chǔ)。
在挫折中成長主題班會策劃書 14
一、活動背景：
進入大二，同學(xué)們正面臨著較大的考試、考證、就業(yè)壓力，學(xué)生情緒一直不是很穩(wěn)定。即將走上工作崗位的我們，頗感迷茫與無助。為了更好地促進學(xué)生心理的健康發(fā)展，給學(xué)生提供一個良好的心理成長環(huán)境，以積極進取的態(tài)度面對學(xué)習(xí)與生活，我們班積極響應(yīng)學(xué)校以及院系的號召，特開展此次主題班會。
二、活動主題：
圍繞“壓力挫折應(yīng)對，和諧理性成長”展開討論，包括大學(xué)生危機意識，就業(yè)壓力，如何進行職業(yè)規(guī)劃，女生如何在兩性關(guān)系中保護自己，面對戀愛中的問題應(yīng)如用積極的心理去面對以及心理健康的八項標(biāo)準(zhǔn)。
三、活動目的：
1、為了讓學(xué)生認(rèn)識壓力、接受壓力、宣泄壓力，學(xué)習(xí)和掌握正確處理壓力的方法，以最好的心態(tài)、最燦爛的笑容去迎接未來。
2、幫助學(xué)生認(rèn)識到什么是真正的自己，學(xué)會走進自己的內(nèi)心，不盲目追求外在形式。
3、幫助學(xué)生正確認(rèn)識成長中的問題，端正自己的心態(tài)，明確是非觀。
4、感悟自己的價值，學(xué)會樹立目標(biāo)，并努力追求，實現(xiàn)自身價值。
5、幫助學(xué)生增強責(zé)任意識，樹立正確的人生觀和價值觀。
四、活動準(zhǔn)備：
1、組織班會策劃小組，安排人員分工表，進行2——3次討論會，明確和深化主題，確定班會形式。
2、準(zhǔn)備班會時所用的文字、音樂材料及相機，制作幻燈片。
3、選定主持人。
4、準(zhǔn)備一個舞蹈節(jié)目。
5、布置教室，營造藝術(shù)氛圍，烘托主題。
五、活動內(nèi)容及開展：
（一）在音樂當(dāng)中，我們的主題班會開始。
�。ǘ┣榫皩�(dǎo)入
1、通過埃及的一個古老的傳說引入蝸牛到達金字塔頂，主觀上是憑它永不停息的執(zhí)著精神，客觀上應(yīng)歸功于它厚重的殼。正是這看上去又笨又拙、有些負(fù)重的殼，讓小小蝸牛得以到達金字塔頂。在登頂過程中，蝸牛的殼和鷹的翅膀，起的是同樣的作用。
可是生活中，大多數(shù)人只羨慕鷹的翅膀，很少在意蝸牛的殼。就像我們羨慕別人能有某種天賦或特長而獲得某些成就，卻整天埋怨我們身上要背負(fù)太沉重的“殼”一樣。
2、提出問題：
那么我們身上背負(fù)的“殼”到底是什么呢？學(xué)生討論回答。教師稍作歸納。這“殼”能夠擱下嗎？（明確：人要生存就必然擔(dān)負(fù)著許多責(zé)任和壓力。）
3、討論：
�。�1）談?wù)勀阍谏钪忻鎸χ男〾毫Υ煺郏?/p>
�。�2）你在學(xué)習(xí)中是怎么釋放自己的心理壓力的？
（3）交流討論結(jié)果，我們要如何背著“殼”前行呢？
用幻燈片展現(xiàn)三個小故事，并要求學(xué)生在故事中得出啟示。
（四）欣賞舞蹈表演
�。ㄎ澹┗顒右I(lǐng)，體驗壓力挫折
1、“擊鼓傳花，說壓力”的活動，讓學(xué)生深刻體會到即場發(fā)言的壓力。
2、團體心理游戲蜈蚣翻身活動，訓(xùn)練學(xué)生身體的靈活性，柔韌性，協(xié)調(diào)性，讓學(xué)生充分體驗競爭與合作帶來的壓力和快樂。
3、同學(xué)們?nèi)耸忠粴馇�，有的同學(xué)把它踩爆，有的把它放飛，有的把它送人，象征壓力的.釋放。
壓力像氣球，不及時處理會爆炸。寫下你的壓力，或許在你寫的瞬間壓力已經(jīng)消散，或許看到別人的壓力，你會發(fā)現(xiàn)其實每個人都是相似的。
�。┡錁防收b
你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；
你改變不了事實，但你可以改變態(tài)度。
你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；
你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；
你不能左右天氣，但你可以改變心情；
你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容；
你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度。
換一副“眼鏡”看世界，我們就會少些憂愁與煩惱多些開心與快樂！
�。ㄆ撸┌嘀魅谓Y(jié)語
人生是一個背著“殼”前行的過程。不管殼有多重，希望同學(xué)們能夠像蝸牛那樣，化壓力為動力，憑借自己的執(zhí)著和自強，爬上自己心中的金字塔。
�。ò耍┌鄷Y(jié)束
播放周杰倫的《蝸�！�，帶引全班同學(xué)合唱。
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