陽光晨跑策劃書

　　主辦單位：

　　承辦單位：

　　活動背景:

　　全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　主辦單位：

　　承辦單位：

　　指導(dǎo)老師：

　　活動策劃：

　　活動主題：陽光體育與祖國同行

　　活動宗旨：青春、陽光、運動、快樂

　　活動時間：20xx年11月5日至20xx年4月30日組織冬季長跑活動 20xx年12月23日學(xué)校舉行冬季長跑運動會

　　20xx年4月28日學(xué)校舉行春季長跑運動會

　　活動地點：校區(qū)校園

　　活動規(guī)模：大一到大四全體同學(xué)

　　活動組織開展：

　　1、 早簽到制

　　在原有早簽到制的基礎(chǔ)上，擴大參與面，大一至大四4個年級都必須參加早簽到，時間為周一至周六的6：40至7：20。

　　主校區(qū)采取互換校區(qū)簽到制，即全體同學(xué)晨跑到院田徑場簽到，各學(xué)生晨跑到校園路經(jīng)圖書館北面道路——學(xué)生宿舍——食堂——校門口籃球場簽到。

　　南校區(qū)的同學(xué)們6：40到操場進行第一次簽到，然后從操場跑出——實習(xí)基地——6、7棟——校園超市——回到操場進行第二次簽到。

　　2、 體育課程長跑制

　　每次體育課教師組織學(xué)生堅持長跑，長跑的距離不應(yīng)少于1200米。

　　3、 課余時間長跑

　　班級可組織課余時間進行長跑活動，體育部對該班進行考核，如果情況屬實，經(jīng)學(xué)生工作處老師批準(zhǔn)可進行適當(dāng)?shù)谋頁P或獎勵。

　　活動宣傳：

　　這項活動具有重大的意義，因此我們希望宣傳廣策中心配合我們進行深入細(xì)致的宣傳工作。讓他們知道長跑活動的目的好意義。長跑的好處很多，可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高心臟工作能力。從心理層面上講，長跑因其不重視比賽勝負(fù)，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解現(xiàn)代社會快節(jié)奏和激烈運動帶來的精神心理緊張十分有益，同時對于培養(yǎng)人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。

　　其他注意事項：

　　1.評比措施

　　為了更好的進行陽關(guān)晨跑活動，在每個月評比出“陽光班級”，在月早評中進行表揚，具體的評比以學(xué)生會體育部的早鍛煉出勤率為主。

　　2.安全方面

　　對于有心臟病或者其它疾病不能參加長跑的學(xué)生進行統(tǒng)計，讓他們適量的減少此項運動，或經(jīng)過學(xué)生工作辦批準(zhǔn)取消該同學(xué)的這項活動；不要在大街上、公路上長跑。長跑的距離要由少到多，堅持循序漸進的原則；體育任課老師要對學(xué)生講解長跑的常識和技巧。

　　學(xué)生會

　　20xx年11月9日

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