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    對舞蹈的心得體會

    時間:2025-01-03 21:53:33 心得體會 我要投稿

    對舞蹈的心得體會

      從某件事情上得到收獲以后,有這樣的時機,要好好記錄下來,這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因,從而找出解決問題的辦法。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢?下面是小編為大家整理的對舞蹈的心得體會,僅供參考,歡迎大家閱讀。

    對舞蹈的心得體會1

      我在xx年級學(xué)舞蹈,在教學(xué)的第一天開始我就告訴自己,我是一名老師,一名舞蹈教師。為了把學(xué)生帶好、帶動好,我和學(xué)生們精心的制作了舞蹈動作,我和學(xué)生們都認真的練習(xí)。我的舞蹈課堂上,我們都有很好的表現(xiàn)。xx年級學(xué)生學(xué)的舞蹈,我在教學(xué)中采用了多種教學(xué)方法,如:教師示范,學(xué)生模仿,老師點評,小組討論。學(xué)生們學(xué)的很用心,我在學(xué)的過程中,學(xué)生們都能積極的參與到舞蹈的表演中去。在教學(xué)過程中老師還結(jié)合學(xué)生的實際,讓學(xué)生們感受到老師在教導(dǎo),所以學(xué)生們對于舞蹈有了更高的學(xué)習(xí)興趣。xx年級學(xué)生舞蹈,我和學(xué)生們精心的創(chuàng)編動作。老師們的動作讓我的課堂更加生動有趣和活潑。在教學(xué)舞蹈的過程中,學(xué)生們的自信心得到了激發(fā),對于舞蹈的表演也更加有勁,學(xué)習(xí)的'積極性大大提高了。

      在這xx年的教學(xué)過程中,有許多不足之處還需要我不斷的改進。

      一、教師示范的示范

      在教學(xué)的過程中,學(xué)生們的自信心得到了激發(fā),對舞蹈的表現(xiàn)也更加有勁。

      二、舞蹈教學(xué)中的問題

      1、在表情方面,學(xué)生們還不能很好的控制自己的情緒,在表情方面,不能很好的表現(xiàn)自己,在表情方面,不會用自己的聲音來表現(xiàn)自己。

      2、在表情方面,部分學(xué)生們表現(xiàn)的不怎么好,表情很容易被打斷,有時還會出現(xiàn)反復(fù),有時還會出現(xiàn)打斷別人的表情的現(xiàn)象。

      這些不足之處,我想在下xx年的工作中,我要加以改進。

    對舞蹈的心得體會2

      所創(chuàng)新地適當加入自己個性化的東西,融入感情,絕不能“所創(chuàng)新地適當加入自己個性化的東西,要融入感情,絕不能“邯鄲學(xué)感情步”。這樣才可以表達出舞之神韻。這樣才可以表達出舞之神韻。再次音樂很重要,平時需要多聽音樂。再次音樂很重要,平時需要多聽音樂。其實對音樂的理解完全是靠感覺,真正要把音樂的內(nèi)涵跳出來單單依靠數(shù)節(jié)奏是不行的,當_感覺,真正要把音樂的內(nèi)涵跳出來單單依靠數(shù)節(jié)奏是不行的,們的思維過分理性的集中于節(jié)奏上的時候,往往就會忽略了其他的內(nèi)們的思維過分理性的集中于節(jié)奏上的時候,容。所以,我認為訓(xùn)練好的音樂感覺是很重要的,就是說既要掌握準所以,我認為訓(xùn)練好的音樂感覺是很重要的,節(jié)奏,又要注重音樂所表達的內(nèi)容,兩者結(jié)合才有可能完美。節(jié)奏,又要注重音樂所表達的內(nèi)容,兩者結(jié)合才有可能完美。最后,我覺得和舞伴的配合也是十分重要的。最后,我覺得和舞伴的配合也是十分重要的。

      體育舞蹈不是一個人的表現(xiàn),而是兩個人的藝術(shù)。沒有默契的配合,人的表現(xiàn),而是兩個人的藝術(shù)。沒有默契的配合,個人的表現(xiàn)再好也是枉然。這就給我們提出了一個要求:必須學(xué)會“帶領(lǐng)”是枉然。這就給我們提出了一個要求:必須學(xué)會“帶領(lǐng)”和“跟隨”。跟隨”其實,舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂,配合好才可以達到和諧優(yōu)美。其實,舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂,配合好才可以達到和諧優(yōu)美。好才可以達到和諧優(yōu)美在學(xué)習(xí)中,我和我的舞伴是臨時組合的,有了錯誤我們都及時糾正,在學(xué)習(xí)中,我和我的舞伴是臨時組合的,有了錯誤我們都及時糾正,我們都及時糾正踩不準音樂的也是有的,在老師耐心的指導(dǎo)下,但慢慢地默契就自然踩不準音樂的也是有的,在老師耐心的指導(dǎo)下,而生了?傊,體育舞蹈的學(xué)習(xí)和其他科目的學(xué)習(xí)一樣都需要用心體會?傊,體育舞蹈的`學(xué)習(xí)和其他科目的學(xué)習(xí)一樣都需要用心體會。一直以來對舞蹈的愛好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸,一直以來對舞蹈的愛好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸,帶給我很多的感觸也的確學(xué)到了不少的東西。

      盡管體育舞蹈是一門選修課,的確學(xué)到了不少的東西。盡管體育舞蹈是一門選修課,體育舞蹈是一門選修課但我會永遠銘記這段愛舞習(xí)舞時光于心。記這段愛舞習(xí)舞時光于心。因為愛在體育舞蹈。愛在體育舞蹈。

    對舞蹈的心得體會3

      作為一名舞蹈專業(yè)人士,我深深地明白舞蹈繼續(xù)教育(Dance continuing education)的重要性。這項教育讓我學(xué)習(xí)到更多的知識,提高自己的舞技水平,同時也增強了自己的職業(yè)發(fā)展。在這篇文章中,我想分享一些自己對于舞蹈繼續(xù)教育的心得體會。

      首先,舞蹈繼續(xù)教育不僅僅是為了讓我們學(xué)習(xí)新技巧或者跳出更棒的舞蹈。在我的經(jīng)驗中,它還可以培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力和想象力,以及讓我們的表演更具有表現(xiàn)力和感染力。除此之外,我們還可以通過學(xué)習(xí)舞蹈史和文化來了解各個時期和不同地區(qū)舞蹈的特點和風(fēng)格,這對于我們成為全面的舞者是非常重要的。

      其次,在我的職業(yè)生涯中,舞蹈繼續(xù)教育可以幫助我找到自己的定位和特色。每個舞者都有自己的舞蹈特點和風(fēng)格,通過學(xué)習(xí)和發(fā)掘自己的優(yōu)點,我們可以更好地展示自己的特點。這也讓我們在職場上得到更多的機會,提升自己的舞蹈水平和認可度。

      最后,我認為舞蹈繼續(xù)教育的最大價值在于它可以延伸我們的職業(yè)生涯。在我參加了一些舞蹈研討會后,我發(fā)現(xiàn)自己更有信心和勇氣向更高層次的表演和教學(xué)挑戰(zhàn)自己。同時,我們也可以通過這樣的教育機會結(jié)交更多的.同行和業(yè)內(nèi)人士,這將為我們的事業(yè)發(fā)展帶來更多的機會和獲得更多的資源。

      總體而言,我認為舞蹈繼續(xù)教育對于我和許多其他舞蹈專業(yè)人士都非常重要。這項教育不僅讓我們學(xué)習(xí)新技巧和增強自己的舞蹈能力,更重要的是讓我們擁有更全面的舞蹈視野和更深層次的舞蹈理解。這些經(jīng)驗和感受成就了我今天的職業(yè)生涯,并將繼續(xù)影響我未來的事業(yè)發(fā)展。

    對舞蹈的心得體會4

      很多舞蹈老師在舞蹈教學(xué)和舞蹈編排上,并沒有多少信心。每次拿到一個新的任務(wù),總會覺得自己不能編出一個像樣的舞蹈,或者在教學(xué)中抓不住要領(lǐng)。

      在舞蹈教學(xué)中 素質(zhì)訓(xùn)練素質(zhì)訓(xùn)練是對初學(xué)舞蹈的學(xué)生身體各部位的作用。初學(xué)舞蹈的學(xué)生,對舞蹈的接觸情況不同,在理解與接受能力方面也不一樣,身體自然條件有很大的差異。素質(zhì)訓(xùn)練就是為了解決學(xué)生身體自然條件的差異,縮短學(xué)生身體素質(zhì)和專業(yè)需要之間的距離。

      素質(zhì)訓(xùn)練可分為腰和腿的“軟”“開”兩個部分。 舞蹈是用人的肢體語言表達的,要使學(xué)生盡快達到肢體所需要的素質(zhì)條件,應(yīng)從“軟”開始。 軟度訓(xùn)練中可分為肩、胸、腰、腿、胯幾個部分分別加強訓(xùn)練。

      技巧訓(xùn)練學(xué)生在有一定的身體素質(zhì)能力基礎(chǔ)上,進行技巧訓(xùn)練。技巧有一定的難度,是技巧性很強且富有表現(xiàn)力的舞蹈動作。包括“轉(zhuǎn)、翻、跳”等特技。無論從數(shù)量、質(zhì)量、速度及姿態(tài)等方面都要“精”。教學(xué)中,要根據(jù)學(xué)生的.自身的能力、條件、特長來“因材施教”。訓(xùn)練中,以單一項目反復(fù)訓(xùn)練為主,力求達到穩(wěn)、準、動作流暢的標準。

      形體訓(xùn)練形體訓(xùn)練即塑造身體的形態(tài)姿勢,使身體各部位達到柔韌性、穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和靈活性,使整個動作更具美感。形體訓(xùn)練是構(gòu)成舞蹈語匯的基本條件,是推向舞蹈藝術(shù)的必經(jīng)之路。在這里,一般分為“扶把動作”和“離把動作”訓(xùn)練。

      舞姿訓(xùn)練舞姿即身體的基本姿勢形態(tài)。舞姿講究“手、眼、身、法”,是配合身體軀干、腿部、手臂、頭和眼睛的協(xié)調(diào)性而完成;疚枳税ㄊ帜_的基本形態(tài)姿態(tài),基本位置,部法的訓(xùn)練,配合腰腿功、技巧形成一組具有高度的雕塑性、富有表現(xiàn)力的舞蹈動作。教學(xué)中,應(yīng)該遵循從簡到繁,從易到難,循序漸進的原則進行教學(xué)。

    對舞蹈的心得體會5

      20xx年8月15、16日兩天在合肥師范附小為期二天的關(guān)于中小學(xué)合唱和舞蹈的培訓(xùn)開始了。培訓(xùn)主講老師是安徽師范大學(xué)指揮陳老師,和省歌舞蹈團陶老師,我有幸能參加這次合唱和舞蹈培訓(xùn)活動真是讓我受益匪淺。上午陳老師像我們大家介紹了合唱排練時的正確步驟和指揮的手法,例如四二拍,四三拍等內(nèi)容與我們互動交流,下午陳老師用合唱曲《飛來的花瓣》與我們包河區(qū)所有的音樂教師配合現(xiàn)場示范教學(xué),培訓(xùn)現(xiàn)場熱烈激動,所有音樂老師都積極配合,陳老師的現(xiàn)場教學(xué)也很很認真和細致,這次培訓(xùn)不僅讓我充實了更多的理論知識,也通過了現(xiàn)場排練學(xué)習(xí)到了更多實踐知識。加上與來自全區(qū)的老師們聚集一堂,相互交流工作中出現(xiàn)的問題和經(jīng)驗,較全面的提高了自己的理論水平與合唱指揮技能。下面我將自己的幾點體會總結(jié)如下:

      合唱是聲音的共性的藝術(shù),是通過多聲部多層次多種表現(xiàn)手段及處理方法達到高度協(xié)和的一種綜合性極強的藝術(shù)表現(xiàn)形式,合唱這種藝術(shù)更多地是淹沒自己而突出集體,所以它是群體藝術(shù)的結(jié)晶,是一個有機組合的和諧的整體。

      在排練合唱時讓學(xué)生學(xué)會打節(jié)拍和看指揮,牢記只要開口歌唱就要打節(jié)拍,眼睛看指揮。讓我了解了排練合唱的正確步驟:1準確識譜、2填詞、3分析理解解釋表達表現(xiàn)演繹等。特別在識譜這個環(huán)節(jié)一定要防止出錯,而不是唱錯了再改錯。在挑選合唱隊員時,二年級以上進入合唱團最合適,人員分布最好像棗核型,兩頭小,中間大。音準最重要,不能要求每個孩子都唱合唱。合唱隊訓(xùn)練最好用五線譜。合唱排練遵循合唱魔方的9件事:音準、節(jié)奏、速度、力度、用聲、樂句、吐字、均衡、結(jié)構(gòu)及其變化。特別在樂句上,如果想糾正就從三個方面改正,把一句歌詞比作一條魚,魚頭要清晰,魚腹要飽滿,魚尾要輕盈。

      加上通過陶老師的教學(xué)對我也有很大的.啟發(fā),給中小學(xué)生排合唱不能單單是為了唱而唱,我覺得合唱是應(yīng)該讓孩子們一起開心的歌唱,站著動也不動的狀態(tài),不是對當今兒童的教育方法,藝術(shù)是心靈的藝術(shù),要讓孩子打心底里高興的做這件事,所以將舞蹈動作穿插到合唱作品中,相信孩子們一定更加喜歡。

      當然,合唱指揮這門音樂藝術(shù)絕非一日之功,也不是聽幾節(jié)課就能掌握的了的。我要以這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)為契機,將老師所傳授的知識轉(zhuǎn)化為自己的東西,乘著歌聲的翅膀不斷實踐、不斷提高,為豐富孩子們的藝術(shù)活動,提高校外的藝術(shù)教育水平貢獻自己的力量。

    對舞蹈的心得體會6

      舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和訣竅的,讓我學(xué)到了很多專業(yè)知識,使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情,也使小編獲益良多。

      此次市舞蹈技能培訓(xùn)班安排了形式多樣、內(nèi)容豐富的培訓(xùn)內(nèi)容,整個培訓(xùn)下來,感覺與以往的培訓(xùn)班有很大不同,更讓人茅塞頓開,受益匪淺。既開闊了視野,又提高了專業(yè)素質(zhì),總的體會有以下幾點:一、舞蹈理論實用性、針對性強,教育教學(xué)方式新穎,激發(fā)了我的學(xué)習(xí)熱情。

      舞蹈是一門綜合藝術(shù)。要成功編排出一個成功的節(jié)目,不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運用、燈光的協(xié)調(diào)、舞美的設(shè)計等等諸多方面仔細琢磨,更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。

      原本對于舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我,通過一位位專家老師毫不保留、熱情洋溢的講解,使我走出了困惑和誤區(qū),令我大開眼界,耳目一新。本次培訓(xùn)還結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編給我們欣賞了大量的優(yōu)秀舞蹈作品,另外還安排了多次現(xiàn)場答疑解惑的機會,使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué),舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和訣竅的,讓我學(xué)到了很多專業(yè)知識,使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。

      二、舞蹈技能訓(xùn)練,陶冶了情操,以舞激情,樂在其中。

      在這次舞蹈培訓(xùn)中,讓我對少數(shù)民族舞蹈的粗獷豪放、剛?cè)岵辛诉M一步的認識,學(xué)習(xí)舞蹈要多琢磨、多練習(xí)、多體會是找到感覺的關(guān)鍵。我在學(xué)習(xí)中,看到教師們的優(yōu)美動作,聽著入耳的樂聲,我的心為之陶醉。

      應(yīng)該說,舞蹈作為一種藝術(shù),它為我們提供了豐富的想象空間,而這次舞蹈技能訓(xùn)練更是為我們提供了一個感受美、追求美的一個廣闊的天地。在舞蹈學(xué)習(xí)中,我感受到了它的美更激發(fā)了我熱愛舞蹈的熱情,同時,我更有了一種把這種美的體驗傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我們的情操,真是美在其中,樂在其中。

      在最后一次的舞蹈公開課觀摩時,市舞蹈團的李南老師給了我許多啟發(fā)。在她的講授之中,我認識了她的學(xué)生,感受到了她所帶領(lǐng)的舞蹈團隊的那種集體精神,我受到了很大的沖擊。

      在李南老師的講課中,時時體現(xiàn)了她所帶領(lǐng)的團隊的那種集體精神,她們訓(xùn)練的過程很艱苦,但是現(xiàn)在嬌身慣養(yǎng)的女孩子都能夠培養(yǎng)出這種吃苦耐勞的精神,我覺得很難得。在這種難得的品質(zhì)下,學(xué)生們表現(xiàn)出來的那種扎實的舞蹈技巧,更是令我折服。通過學(xué)習(xí),我感觸很深,也更堅定了要把自己所帶的團隊教出一定的特色來的決心。

      經(jīng)過這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí),我對舞蹈以及其他的很多方面都有很許多新的感悟,獲取了許多的經(jīng)驗。也覺得這樣的學(xué)習(xí)機會真的很難得,希望以后有更多這樣的機會來學(xué)習(xí)。在今后的`工作中,我將把所學(xué)的知識運用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去,為進一步提高學(xué)生的音樂素質(zhì)而努力奮進!

      【拓展閱讀】

      描寫舞蹈動作的作文

      老師家,客廳里嘻嘻哈哈,那是老師正在教我們學(xué)舞蹈。

      第一個動作是“騎馬”,只見老師的一只手伸直,另一只手彎曲,兩只手的中指和食指卡在大拇指上,形成一個圓圈。老師說那是握繩子的地方,然后兩手翹起,向后拉,我們跟著老師一步一步地做著,同學(xué)們的熱情非常高。

      第二步是腳上動作,老師把正在練習(xí)的我們叫了過去,我看見老師兩腿交叉著,踮起腳后跟,左一下,右一下,搖晃著身子。那是騎上了馬,身子晃個不停,有人練習(xí)的時候,把兩腿弄成了“麻花”,一下子摔倒了,

      第三步我們學(xué)“放牧”,把剛才學(xué)到的腿上動作和手上動作連起來,只是彎曲的手K著腰而已,我轉(zhuǎn)著圈,好像真的騎在了馬背上在遼闊的草原上奔馳,那感覺好極了。

      最后,是擠奶返回,老師抖著肩膀上下舞動,頭向上昂起,笑得那么自然開心,雖然胖了點,但做起動作來還滿瀟灑的,這讓我產(chǎn)生了更多的敬意。

      奶擠好了,我們喜氣洋洋地騎著馬回了家。

      學(xué)舞蹈真是太有意思了!

    對舞蹈的心得體會7

      1.知識方面。起初,在我的認知中,一直都認為體育舞蹈就是健身操,可是到我真正的學(xué)了這門課,我才知道,其實非然。體育舞蹈其實是一種交誼舞蹈,其也稱"國際標準交誼舞",是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項新興起的體育項目。它集娛樂、運動、藝術(shù)于一體,是文明社會里的一種高雅活動,也是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群,十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞,拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種的樂曲和動作要求,組編成各自的成套動作。舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動和情感,是一種人體文化。舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首,它隨著人類的社會演變和文化進程而發(fā)展。研究表明,各種舞蹈都起源于原始舞蹈,體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發(fā)展過程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標準舞等發(fā)展階段。體育舞蹈,通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型,表現(xiàn)不同的情感和技藝,達到自娛自樂和增強體質(zhì)的目的。另外,體育舞蹈在運動過程中要求參加者相互配合,在音樂的伴奏下翩翩起舞,從而很好地協(xié)調(diào)了彼此之間的關(guān)系。體育舞蹈運動的過程,也是一個追求美、創(chuàng)造美、實現(xiàn)美的過程,參加者在活動中可以表現(xiàn)美、欣賞美,獲得美的享受。

      2.生活方面。體育舞蹈豐富了我的大學(xué)生活。作為會計的學(xué)生,課業(yè)的繁重常常壓得我喘不過氣來,除了上課和學(xué)習(xí),我?guī)缀醭椴怀鰰r間來鍛煉身體。體育舞蹈課的存在,給我提供了一個鍛煉身體,強健體魄的機會。還記得_次上課,老師教我們打架琴,那個時候,我?guī)缀跏且环昼姸紙猿植幌聛淼。可是,通過幾周的訓(xùn)練,打一次架琴,我基本可以堅持兩分鐘左右,這就說明,我手部的肌肉能力得到了鍛煉。不僅如此,這個學(xué)期因為有了這個課,可以做一些鍛煉,自己覺得身體也好了許多,不像原來一樣,容易感冒生病。同時,通過體育舞蹈課,我也收獲了友誼。原本,我與我的舞伴只是普通的朋友,可是因為體育舞蹈課,我們對彼此都有了更深一步的了解。她給予了我很大的幫助和寬容,有的.時候,老師教的舞步,對于沒有基礎(chǔ)的我來說,有一定的難度,在這種情況下,都是她耐心的教我,在我出錯的時候,她也從來都不埋怨我。這些,都使我們的友誼又加深了一步。

      3.精神方面。不記得什么時候,聽過這樣的一句話:舞蹈可以表達人的情緒,是人類情感宣泄的一種方式。對于舞蹈,我不是很精通,說實話,我也不知道怎么樣把我的情感表達與其中,我可以做的,就只是把老師要求的,盡自己_大的努力給做好。但是,在跳舞的過程中,我的情緒的確得到了釋放。每次在訓(xùn)練的過程中,舞蹈都會讓我先拋開學(xué)習(xí)上的壓力,專注的練習(xí)每一個動作。每每跳著升降的舞步,我都會感覺自己像飄起來了一樣,那種感覺,很輕松。同時,還記得上個星期看的那個電影,男主角對舞蹈的狂熱,強烈的震撼了我。憤怒時,他用舞蹈述說著他的不平與憤恨;喜歡時,他用舞蹈詮釋著他深深的愛戀。舞蹈,就是他生命中,不可以缺少的東西。

      舞蹈學(xué)習(xí)心得體會對于有生命以來,從未練習(xí)過舞蹈的人來說,很容易會出現(xiàn)學(xué)不下去的現(xiàn)象,感覺太難了。我就是這樣一個人。但是,自己又特別喜歡,怎么辦呢?“學(xué)如春長之苗,不見其長,日有所增也!薄跋硎軐W(xué)習(xí)過程。”“拉丁、摩登、爵士等舞蹈的套路是基本固定的!薄皩W(xué)習(xí)是個循序漸進的過程!边@樣幾個理念,支持我堅持下來,不斷地重復(fù),直到肌肉形成記憶。同時,相對集中一段時間進行學(xué)習(xí),學(xué)會一兩個小套路,就會比較有樂趣。有了樂趣,就更容易堅持下去。堅持,不僅能學(xué)習(xí)舞蹈,而且更能鍛煉身體。本來,鍛煉身體就該是自己生活的一部分。時間、精力呢?“人同時可以做很多事情,但做好的往往只有一件!边m當?shù)娜∩峋褪潜厝坏摹?/p>

      急功難成。太過急進,反而會產(chǎn)生反效果。要上重心,要明確方向性,不要老低著頭來跳。老師跳一次,我們基本上都記住了。萬丈高樓從地起。沒有基礎(chǔ)是不會有優(yōu)雅的姿態(tài),也不能完整的去完成一支舞蹈。好好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ),才開始去學(xué)套路;菊咀,要站的好,并不是S形,而是I型,上身要放松,不能含胸也不能把胸部太過突出,呼吸能自由自主,肩胛骨要鎖好的同時也要打開,肩部要隨時有下壓的意識,腰要直,而且盆骨的位置要垂直地面,不能翹臀,腹部的位置要打開,成完全的180°,這樣才能讓脊椎垂直的坐在盆骨上;大腿內(nèi)側(cè)要用力收緊,膝蓋用力壓地板,地板作用到你身上的反作用力,就是通過上身下壓的力量來制止力量向外走。懂得如何站,就學(xué)如何走。走RumbaWalk是非常的講究,并不等于我們平常的步行,而是出前腳,腳尖繃直,然后從腳尖開始擠壓地板,一直到斷掌,然后腳跟,直到全腳掌落地,移重心上前腳,HIP位打開,成180°,上身與下身形成扭毛巾的狀態(tài),重心移動的過程中,不斷擠壓膝蓋,一直壓到地板上,地板給予身體的反作用力此時會往上走,因而上身要與主力腳那邊盆骨高位的位置擠壓,把力量集中在身體的中心,從而令力量不會走散,但擠壓的同時也要保持上身的平衡,不要過分的擠壓造成上身的歪扭。

      要跳好每一步,是需要不斷的練習(xí)和思考,過于急進,壞習(xí)慣和壞毛病一旦固定,就要花費大量的時間去修正了。端正心態(tài)以后,誰也可以跳的很好,關(guān)鍵在于恒心和堅持。每天都堅持去舞廳練習(xí)一個半小時,而且都是練習(xí)基礎(chǔ)。究竟基礎(chǔ)要學(xué)到哪個程度才夠呢?基礎(chǔ)是永無止境的,正如根扎的有多深,樹才會長的有多高的道理一樣,只要你希望把自己的舞藝造詣不斷往上提升,你的基礎(chǔ)就要越扎得深和穩(wěn)。我們看見專業(yè)或職業(yè)選手在比賽場美麗的身段和舞姿,都去模仿他們,以為這樣可以做出與他們相仿的效果,但又有多少人知道和理解,在他們的背后是付出多少的艱苦和血淚,才能換來在賽場上的那一刻榮耀。好好學(xué)習(xí)基礎(chǔ),把舞蹈深扎于基礎(chǔ)之中!

    對舞蹈的心得體會8

      《幼兒園工作規(guī)程》中明確把“遵循幼兒身心發(fā)展的規(guī)律,符合幼兒的年齡特點”作為幼兒園教育原則之一。小班幼兒身體和手的基本動作已經(jīng)比較自如。由于骨髂肌肉系統(tǒng)的發(fā)展,大腦控制調(diào)節(jié)能力的增強,加上先學(xué)前期所學(xué)會的技能和取得的經(jīng)驗,能夠掌握各種粗動作和一些精細動作。中班幼兒是整個幼兒期思維特點表現(xiàn)最為典型的時期,即思維的具體形象型最為突出。這一思維特點不僅表現(xiàn)在幼兒解決問題、判斷事物時,而且也表現(xiàn)在幼兒各種活動中。在游戲活動時,幼兒都沉浸在形象化的思維活動中。大班幼兒自我評價能力逐步發(fā)展,個性特征有了較明顯的表現(xiàn)。他們情感的穩(wěn)定性開始增強,開始能夠有意識地控制自己情感的外部表現(xiàn)。在相互交往中,該年齡段的兒童開始有了合作意識。規(guī)則意識逐步形成,他們開始學(xué)習(xí)著控制自己的行為,遵守集體的一些共同規(guī)則。通過這次的教研活動,讓我對編排幼兒舞蹈有一定的心得體會,現(xiàn)在就讓我談?wù)勛约核J識的幾點:

      1、要安排好結(jié)構(gòu)。

      結(jié)構(gòu)是作品內(nèi)部的組織形式,舞蹈作品主要有A、B式(由快到慢或由慢到快),A、B、A式(快到慢到快,慢到快到慢)。還有兒童話劇等,無論怎樣的結(jié)構(gòu),都必須精心安排好開頭、發(fā)展、結(jié)尾幾個部分。一個好的開頭,能把孩子們的興趣和注意力很快吸引到舞蹈的情景中來,發(fā)展部分是兒童舞蹈的精華,主題的展現(xiàn)、故事的敘述都在這部分,結(jié)尾部分也很重要,一個好的結(jié)尾往往給孩子們留下難忘的印象,能喚起他們的種種聯(lián)想。

      2、要設(shè)計和組織動作。

      舞蹈動作是構(gòu)成舞蹈藝術(shù)的基本元素。兒童舞蹈的動作,應(yīng)該是從他們的生活中來,是表達兒童情感的語言。而動作不能太難、太雜,要捕捉一個生動有趣的形象動作,使其突出主題。

      3、要安排好隊形和畫面的變化。

      作為兒童舞蹈的構(gòu)圖,隊形的變化不能太復(fù)雜,力求簡單明了,易學(xué)易記,但又不能太單調(diào)、死板,而應(yīng)該顯得生動、形象。舞蹈是一門整體藝術(shù),常常是以整齊的隊形統(tǒng)一動作來進行排練或演出的。所以兒童舞蹈教學(xué)的隊形變化簡單明顯。無論表演舞還是娛樂性的`集體舞,都不宜太繁瑣、復(fù)雜。如果有一個孩子不認真,動作不協(xié)調(diào),就會影響甚至破壞畫面的美感,如一個順時針大圓圈內(nèi)再加一個逆時針小圈,或橫線前進、豎線推進等都是少兒可以接受的,盡量少用那些歪、斜等不規(guī)則的對形。在角色的安排與變化上應(yīng)簡單好記、角色單一,故事情節(jié)與人物不宜太多,使舞蹈隊形既豐富明了又簡單合理。

      4、要排好舞蹈。

      編得再好的舞蹈,如果不排出來,這個作品都算不上已經(jīng)誕生。那么怎樣才能把一個編好的兒童舞蹈較好地排練出來?

      首先在學(xué)習(xí)舞蹈前,把舞蹈的內(nèi)容情節(jié)編好,講給孩子們聽,利用有關(guān)的圖片、照片讓他們看,讓他們在聽、看中熟悉舞蹈的內(nèi)容及情節(jié),然后讓他們聽音樂,并講解音樂的旋律和節(jié)奏的變化,再把動作配合音樂示范給孩子看,當他們對舞蹈情節(jié)有一定了解之后,就開始教動作,動作示范要慢,從簡單到復(fù)雜,從而使動作模仿達到準確和完整。動作會了,再一段一段配上音樂、隊形和道具,完成整個舞蹈的排練。當然有時也會遇到有好點子找不到音樂,有時定下了主題遲遲開不了頭。當我實在想不出來了,感到精神緊張,可以放上一段音樂,想到哪跳到哪,靈感也許在不經(jīng)意間蹦出;蛘哽o靜的聽聽別人的看法,也有不少的收獲。也可去找孩子們談?wù)勑,問問他們喜歡什么,會怎么做。平時要多看舞蹈節(jié)目和幼兒節(jié)目,注重資料的搜集。最后,經(jīng)過不斷的修改,最終達到作品的完美。

      一個舞蹈的成功與否在于如何編排舞蹈。要編排好舞蹈,主要還是幼兒教師的后續(xù)學(xué)習(xí)。以上談的一些看法是我通過參加這次教研活動的心得體會,也希望自己能通過后續(xù)的專業(yè)學(xué)習(xí)使自己在編排幼兒舞蹈方面有所提升!

    對舞蹈的心得體會9

      以《教育電視臺《教育電視臺教師專業(yè)化成長指南》為指導(dǎo),以教師自我提升為核心,以教學(xué)反思為主線,以課題研究為抓手,全面推進我校藝術(shù)課程改革,努力打造特色,不斷提高我校藝術(shù)教育的質(zhì)量和辦學(xué)效益,全面促進素質(zhì)教育的開展,提高學(xué)生的審美能力和藝術(shù)素養(yǎng),全面提高教育質(zhì)量和學(xué)生的綜合素質(zhì)。

      二、工作目標

      1、通過藝術(shù)實踐活動,使學(xué)生在學(xué)習(xí)音樂,陶冶高尚情操,陶冶道德情操的過程中,陶冶情操,促使學(xué)生健康成長。

      2、通過藝術(shù)活動,提高學(xué)校藝術(shù)教育的品位,使學(xué)生的審美能力、審美能力有一個整體的提高。

      三、主要任務(wù)和措施

      3、以藝術(shù)課程改革為主線,全面深化我校藝術(shù)教育工作。

      學(xué)校藝術(shù)教育工作的主要任務(wù)是提高學(xué)生的藝術(shù)素養(yǎng)和藝術(shù)素養(yǎng)。為了全面落實我校藝術(shù)教育工作,我校藝術(shù)教育工作的指導(dǎo)工作做的更加扎實有效,我校的藝術(shù)教育工作將圍繞這個中心開展工作。

      4、積極開展藝術(shù)教育活動。

      本學(xué)年,我校藝術(shù)教育工作以素質(zhì)教育為核心,堅持面向全體學(xué)生,因材施教的原則,開展藝術(shù)教育活動,培養(yǎng)學(xué)生的各種能力,使學(xué)生的'藝術(shù)素養(yǎng)不斷提高,促進學(xué)校藝術(shù)教育的健康發(fā)展。

      5、開展豐富的藝術(shù)教育活動。

      我校藝術(shù)教育要緊緊圍繞“全面貫徹教育方針,積極推進素質(zhì)教育,全面提高學(xué)生綜合素質(zhì)”這一總目標,以學(xué)生的藝術(shù)素養(yǎng)為基礎(chǔ),在全面貫徹教育方針的基礎(chǔ)上,積極推進素質(zhì)教育和素質(zhì)教育,努力提高學(xué)生的藝術(shù)素質(zhì)。通過藝術(shù)教育,提高學(xué)生的身心、藝術(shù)修養(yǎng),陶冶高尚情操,使學(xué)生得到美的熏陶和審美能力,使學(xué)校藝術(shù)教育更具生力軍作用。

      6、以課題研究為平臺,開展藝術(shù)教育活動。

      我校藝術(shù)教育工作要繼續(xù)做到“六個突破、兩個發(fā)展”。“突破——突破傳統(tǒng)教育模式,突破原有教學(xué)模式,突破教學(xué)方法,突破教學(xué)手段,突破藝術(shù)知識與學(xué)習(xí)能力的限制,突破藝術(shù)教學(xué)實踐與探究能力的限制”這兩條主線。

      7、突破傳統(tǒng)教育模式。

      在全體師生的思想教育上,繼續(xù)加強和豐富傳統(tǒng)教育模式,突出藝術(shù)教育活動的實效性,在學(xué)科教學(xué)上加強藝術(shù)教育活動課與藝術(shù)教學(xué)實踐相結(jié)合、校本教材與課外藝術(shù)活動相結(jié)合,突出學(xué)校藝術(shù)教育活動的實效性。要以藝術(shù)活動為載體,以學(xué)生自愿參加的為原則,在全校范圍內(nèi)實行藝術(shù)活動課,并開齊音樂、美術(shù)、書法、繪畫等學(xué)科,切實發(fā)揮藝術(shù)教育的作用。

      8、突破傳統(tǒng)教育方式。

      繼續(xù)加強藝術(shù)教育實施過程的管理和指導(dǎo)。加強藝術(shù)教育活動過程的管理,提高藝術(shù)教育的實效性。

      9、突破學(xué)科教學(xué)。

      學(xué)科教育是我們藝術(shù)教育的重要組成部分,學(xué)校藝術(shù)教育是學(xué)校教學(xué)的重要組成部分,是實施素質(zhì)教育的重要陣地,要加強各學(xué)科之間的聯(lián)系,提高藝術(shù)教育的質(zhì)量。

      10、突破學(xué)校特色。

      我們的校本教材《中國民間舞》是以藝術(shù)課為特色,體現(xiàn)學(xué)校特有的藝術(shù)特色,同時要以學(xué)生的興趣、愛好和特長為出發(fā)點,開展各種有利于學(xué)生藝術(shù)素質(zhì)提高的活動。在藝術(shù)教學(xué)中,要加強藝術(shù)教育的滲透,提高學(xué)生的審美能力。

      我校將把學(xué)校藝術(shù)教育融入到課堂教學(xué)之中,并把學(xué)校藝術(shù)教育與社區(qū)藝術(shù)工作有機結(jié)合,努力創(chuàng)建和諧校園。

    對舞蹈的心得體會10

      混沌之初,黑暗之中,是誰敲亮了這個世界,敲醒了沉睡的太陽,紅日升起,映紅了云南,于是每個人都像是被賦予了無窮的熱情,云南開始以它最狂野的方式起舞。

      《太陽》是生命之源,那陣陣鏗鏘有力的鼓聲,是用生命的力量去演奏的,芒鼓,象腳鼓,神鼓……他們盡情吶喊,他們盡情舞蹈,他們盡情歌唱,他們把自己的一切釋放其中,融入其中。為著初生的太陽,為著重生的自己,他們告別黑暗,載歌載舞,熱情澎湃。印象最深的是那個敲打神鼓的小伙子,鼓隨著生命而咆哮,那種震撼的力量,比太陽更火熱!

      燃燒了一天的熱情,太陽落山,云南便慢慢恢復(fù)了寂靜,月光柔和,然誰看到了悄悄起舞的月亮了嗎?生命很微妙,當人們沉睡的時候,自然界總有些東西在慢慢生長著,靜靜起舞。于是,第二天醒來,驚訝的發(fā)現(xiàn)大地似乎更有生機了。

      一陣歌聲喚醒了沉睡中的云南,嘹亮了四方。她們在《土地》上歡快地勞作,展現(xiàn)著她們最幸福的生活!疤栃,歇得呢;月亮歇歇么,歇得呢;女人歇歇么,歇不得。刺柯戳著娃娃的腳么,女人用心肝去墊著呢;一個家有女人么,老老小小就攏在一起了;男人有了女人么,就不會生病了!睒銓嵉恼Z言歌頌了女人的任勞任怨,勤勞。

      男歡女愛,男耕女織,構(gòu)建最溫馨的《家園》。那是愛情,那是親情,那是人類最本真的情感。生命的傳承,一家三口溫馨的畫面感染了我們的心靈。這是最原始的幸福,這是平凡的幸福!洞蚋琛烦隽嗽颇系.單純,有羞澀有勇敢。這是人類最原始的示愛,最美的歌往往是這樣用最簡單最淳樸的去描繪。

      一方水土養(yǎng)一方生靈,一方生靈敬一方水土,不是自己的神祖,不會保佑自己,不是自己的家園,不會抬舉自己!痘鸺馈穲錾闲苄苋紵蠡,我們虔誠的祈禱,我們用我們的熱情祭奉我們心中的神靈,毫無條件的信仰,即便烈火焚身,即便付出生命,每一個舞姿的都是我敬仰的方式。那場祭奠之舞,沒有畏懼,每一個細胞都在叫囂,釋放后便平靜的向著神靈走去,決絕,勇敢。

      風(fēng)雪交加,風(fēng)吹雨打,什么都不能阻擋我們朝圣的心。我們用最純潔的歌聲呼喚,我們用最熱情的舞蹈恭迎,我們朝著那個神圣的地方用我們的生命去朝拜,虔誠,堅定,經(jīng)受一切困難的考驗,經(jīng)受一切磨難的洗禮。獻上哈達,獻上我們認為最美,最圣潔的東西。震撼于此,我不禁捫心自問,我呢,我這一生到底在為什么呢?其實每個人都有自己的信仰,自己想要實現(xiàn)的價值,我的目標很簡單,教師,或者說一名優(yōu)秀的教師。我只是堅定地前行……既然選擇了遠方,便只顧風(fēng)雨兼程。

      一場《雀之靈》,空靈的音樂,輕盈的舞蹈。那是自然界的精靈,美麗動人。置身其中,忘卻煩惱,忘卻塵世,觸摸最純真的心靈,我在音樂中尋找自己。

      以上只是我對《云南印象》的一些自己的感受,很喜歡很喜歡云南那個帶著中國最原始氣息的地方,很想很想去看看那邊的風(fēng)土人情。感謝這場舞蹈帶給我的啟迪,做最真實的自己,最原本的自我,于是才能找到最本真的快樂,無關(guān)人情世故。

    對舞蹈的心得體會11

      在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心與支持下,我有幸參加了此次音樂教師培訓(xùn),與各地區(qū)的音樂教師在一起交流、學(xué)習(xí)。

      這個為期四天的教師舞蹈培訓(xùn)的培訓(xùn)班安排了形式多樣、內(nèi)容豐富的培訓(xùn)內(nèi)容,整個培訓(xùn)下來,感覺與以往的培訓(xùn)班有很大不同,更讓人茅塞頓開,受益匪淺。既開闊了視野,又提高了專業(yè)素質(zhì),每個學(xué)員都在認真的聽著,并跟隨老師學(xué)著做,由易到難,學(xué)員們都學(xué)得很盡力。雖然我們學(xué)員中有年齡較大的,但是他們那種求知欲、上進心令我們在場的所有學(xué)員感動。

      有人說過:開展好一次活動,不僅是知識信息的傳播過程,更是一個心靈交匯的心理場。這次的培訓(xùn)使我感覺自己瞬間成長了不少:從自己對舞蹈一竅不通到敢于展示自己。

      總的來說,體會有以下幾點:

      一、舞蹈理論實用性、針對性強,教育教學(xué)方式新穎,激發(fā)了我的學(xué)習(xí)熱情。

      舞蹈是一門綜合藝術(shù)。要成功編排出一個成功的節(jié)目,不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運用等諸多方面仔細琢磨,更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。原本對于舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我,通過一位位老師毫無保留、熱情洋溢的講解,使我走出了困惑和誤區(qū),令我大開眼界,耳目一新。

      二、舞蹈技能訓(xùn)練,陶冶了情操,以舞激情,樂在其中。

      在這次舞蹈培訓(xùn)中,讓我對各種舞蹈,尤其是拉丁舞有了進一步的認識,學(xué)習(xí)舞蹈要多琢磨、多練習(xí)、多體會是找到感覺的關(guān)鍵。我在學(xué)習(xí)中,看到教師們的優(yōu)美動作,聽著入耳的樂聲,我的心為之陶醉。應(yīng)該說,舞蹈作為一種藝術(shù),它為我們提供了豐富的想象空間,而這次舞蹈技能訓(xùn)練更是為我們提供了一個感受美、追求美的一個廣闊的天地。在舞蹈學(xué)習(xí)中,我感受到了它的美更激發(fā)了我熱愛舞蹈的熱情,同時,我更有了一種把這種美的體驗傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我們的情操,真是美在其中,樂在其中。

      三、舞蹈技能訓(xùn)練,開發(fā)了大腦,活化思維。

      舞蹈不但能潛移默化地影響著我們的審美觀念,而且還可以啟迪智慧,活化思維。在舞蹈學(xué)習(xí)中,需要全身配合來感知節(jié)奏,感知意識,這就讓大腦得到全方位、均衡的鍛煉和發(fā)展,在音樂中完成身、心、腦的'統(tǒng)一。因為舞蹈藝術(shù)的表演,既需要身體各部分的協(xié)調(diào),又需要思維、聽覺、視覺的完美結(jié)合。每一次舞蹈的訓(xùn)練,都是對我們智力的一次有效的開發(fā)。

      舞蹈有助于鍛煉我們的記憶力和快速反應(yīng)能力。由于舞蹈本身是由許多人體的動作組成,在學(xué)習(xí)和完成舞蹈的過程中,要互相配合,才能達到動作的完美、統(tǒng)一。在面對觀眾時,能不恐慌,自信自如的表演,不是一件易事。所以,用舞蹈這種特殊的形式來培養(yǎng)和強化記憶力和快速反應(yīng)能力不失為一種有益的嘗試。

      經(jīng)過這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí),我對舞蹈以及其他的很多方面都有很許多新的感悟,獲取了許多的經(jīng)驗。也覺得這樣的學(xué)習(xí)機會真的很難得,希望以后有更多這樣的機會來學(xué)習(xí)。在今后的工作中,我將把所學(xué)的知識運用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去,為進一步提高學(xué)生的音樂素質(zhì)而努力奮進!

    對舞蹈的心得體會12

      我從去年12月開始接受專業(yè)的舞蹈訓(xùn)練。雖然我從小就喜歡唱歌和跳舞,但由于家庭原因和環(huán)境原因,我推遲了。我只能把我最大的愛好藏在心里。雖然我不愿意放棄,但我很無助。

      后來長大了,有了自己的家庭。一次偶然的機會,我又接觸到了舞蹈,內(nèi)心隱藏的激情又爆發(fā)出來了。我投入其中,開始了一些業(yè)余舞蹈訓(xùn)練。也許我天生就愛上了舞蹈。我練得很快。當然,我也很努力地練習(xí),取得了很大的進步。我就像一個饑渴的孩子,盡情地吸收母親的牛奶。但慢慢地,我發(fā)現(xiàn)我的環(huán)境太有限了,我聯(lián)系的老師不能給我更多的幫助,所以我決定去更大的學(xué)校,更專業(yè)的地方獲得更多的知識和更大的進步。

      幸運的是,我來到了目前的學(xué)!澖∩韺W(xué)院。我們的老師都很好,他們優(yōu)秀,專業(yè),認真,善良。他們手拉手指導(dǎo)我們,耐心幫助我們。學(xué)習(xí)時,他們是我們的`老師;私下里,他們是我們的朋友。在參加舞蹈訓(xùn)練的學(xué)生中,我年紀比較大,我也知道這是我自己的劣勢,但我并不灰心。我知道“笨鳥先飛”的道理。為了彌補自己的許多不足,我想比別人付出更多的努力,更多的時間,更努力的訓(xùn)練。我也有訓(xùn)練很累很憔悴的時候,這個時候,老師總是安慰我鼓勵我,讓我有更多的動力,更堅持訓(xùn)練。做人要勇往直前,不能半途而廢。能被打敗,不能被打敗。

      在訓(xùn)練開始時,我總是想快速學(xué)習(xí)舞蹈,快速學(xué)習(xí)很多舞蹈,有一種渴望快速成功和即時利益的感覺。老師也看到了我們的一些心情,會不厭其煩地告訴我們,打好基礎(chǔ)的重要性。當我開始鍛煉時,我很累,很累,想放棄。后來,當我學(xué)習(xí)一些困難的舞蹈時,我覺得身體健康的重要性,沒有良好的身體儲備,不可能準確和完整地跳舞。假如我們以后出去教別人,一節(jié)課沒完,我們自己都累了,怎么能當教練,怎么能很好地教別人?“高樓萬丈平地起”所以說基礎(chǔ)很重要,基本功是舞蹈教練必備的。現(xiàn)在我能體會到老師們的良苦用心,我們以后學(xué)習(xí)還有很長的路要走,可以說是活到老,學(xué)到老。現(xiàn)在打好基礎(chǔ),以后才能更好的學(xué)習(xí)新的技能和知識。

    對舞蹈的心得體會13

      我的舞蹈之旅:從初識到精通

      我一直對舞蹈有著深深的熱愛。從我第一次舞動在舞臺上的那一刻起,舞蹈就成為了我生命中的一部分。這份熱愛,既來自于我對舞蹈的內(nèi)在吸引力,也來自于我對學(xué)習(xí)舞蹈的過程中的挑戰(zhàn)與樂趣。

      我的舞蹈之旅始于我對未知的好奇和探索。我從未想過自己會喜歡上舞蹈,但是當我在初識舞蹈的那一刻,我被它的魅力深深吸引。舞蹈不僅是一種藝術(shù)形式,更是一種語言,一種能夠表達內(nèi)心情感的方式。通過舞蹈,我可以將自己的情感傳遞給觀眾,也可以通過舞蹈感受他人的情感。

      在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中,我遇到了許多挑戰(zhàn)。每個舞者都需要經(jīng)歷的基本功訓(xùn)練,如柔韌性、力量和耐力,對我而言都是一種挑戰(zhàn)。然而,正是這些挑戰(zhàn)讓我更加堅定了對舞蹈的熱愛。每當我看到自己的.進步,無論是身體的柔韌性還是舞蹈技巧的提高,都讓我感到無比的滿足和喜悅。

      舞蹈也教會了我關(guān)于團隊合作的重要性。在舞蹈中,我們需要與舞伴完美配合,才能呈現(xiàn)出一支完整的舞蹈。這需要我們具備團隊協(xié)作能力,尊重他人,同時也需要我們具備自我犧牲和團隊合作的精神。

      此外,舞蹈還讓我學(xué)會了如何處理壓力。在舞蹈訓(xùn)練過程中,我們經(jīng)常會遇到挑戰(zhàn)和困難,這時我們需要保持冷靜,以積極的態(tài)度去面對這些挑戰(zhàn)。通過舞蹈,我學(xué)會了如何在壓力下保持冷靜,如何調(diào)整自己的情緒,從而更好地應(yīng)對生活中的各種困難。

      回顧我的舞蹈之旅,我深刻地理解到,舞蹈不僅僅是一種藝術(shù)形式,更是一種生活方式。它讓我學(xué)會了如何挑戰(zhàn)自己,如何面對困難,如何在團隊中發(fā)揮自己的長處,也讓我感受到了藝術(shù)帶來的快樂和滿足。我期待在未來的日子里,繼續(xù)在舞蹈的世界中探索和成長。

    對舞蹈的心得體會14

      我學(xué)過爵士舞,不是很全面,老師只是教要領(lǐng)。以下是老師講過的,我用手機錄下老師講的,然后回家聽錄音,這些都是我聽錄音整理的,希望能對帥靚姨媽咪有一點點幫助----

      爵士舞是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈,是屬于一種外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸,由黑奴帶到美國本土。爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳,不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與固定的姿態(tài),但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同,它在自由之中仍存在一種規(guī)律。

      舞蹈特色:爵士舞動作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn),直接把內(nèi)心的感受用身體的顛、抖、扭表達出來。就像我們聽到喜歡的音樂,能從內(nèi)心自然的流露出感情,身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而活動。爵士舞主要是追求愉快,活潑,有生氣的一種舞蹈。例如它會配合爵士音樂表現(xiàn)感情,也借助或仿效其他舞蹈技巧:比如在步法和動作上,應(yīng)用芭蕾舞的動作位置和原則、踢踏舞技巧的靈敏性、現(xiàn)代舞軀體的收縮與放松、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動位置等等。時而興奮激烈,時而緩慢的溶入音樂中。

      一、動作基本要領(lǐng):

      隨著音樂,腿向前跨步或退步,彎曲膝蓋,將胯頂向一側(cè),要注意手的動作配合擰胯動作,以保持身體平衡與美感。

      踢、踢、踢——踢腿組合

      跳爵士舞要協(xié)調(diào),除了手的'動作要配合著身體的扭動,腿部動作很重要。

      一起來搖擺——擰胯組合:

      送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動是爵士舞的主要特點。隨著強勁的音樂節(jié)奏,擰胯、扭動身軀,在進退之間釋放****。

      也許你的性格比較內(nèi)斂、含蓄,所以跳爵士舞時,把握住“openmind(開放思想)”的心態(tài)很重要,要知道,性感不是罪惡,而是對你的贊美。身體中要蘊涵靈魂、性感和平衡三要素:頭、頸、肩、上肢、軀干的曲伸、轉(zhuǎn)動、繞環(huán)、擺振,這些詞在字面上看不出美感,但把它們的動作銜接流暢,爵士舞就讓你風(fēng)情萬種。因此一個好的爵士舞者除了基本步子要正確之外,身體中要蘊涵靈魂、性感和平衡三要素。

      二、學(xué)習(xí)爵士舞的六大誤區(qū):

      誤區(qū)一、害羞、不敢跳,動作放不開。這是每個初學(xué)者第一道關(guān)也是學(xué)習(xí)舞蹈必須克服的最基礎(chǔ)的問

      題。

      誤區(qū)二、不喜歡看鏡子照。有些人跳的非常沉醉,沉醉在自己的感覺中自己的跳的好壞完全不管。其實再好的舞者也應(yīng)該也不斷的改進,所以要在鏡子中發(fā)現(xiàn)自己的問題才能不斷進步。所以跳舞一定要對著鏡子跳,這樣才可以及時的改進自己的不足。

      誤區(qū)三、混淆街舞和爵士。

      很多人弄不清爵士和街舞,認為爵士就是街舞,其實不對。街舞和爵士還是有很大區(qū)別的。爵士舞的種類主要分為技巧靈敏的踢踏舞、舞臺式爵士、街頭爵士、現(xiàn)代爵士等;而街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲,是爵士舞發(fā)展到90年代的產(chǎn)物。

      誤區(qū)四、只追求技術(shù),不追求感覺。

      這個是練到一定階段之后,很多學(xué)員就容易犯的錯誤。不少學(xué)員練好了一個很難的動作會非常有成就感或者為了完整的成品舞,而忽視跳舞的感覺(也就是我們的說的舞感)。如果是這樣的話,那我還是建議你去學(xué)健美操吧。記住一點,你是在跳舞,不是在玩雜技或是跳舞健美操。

      誤區(qū)五、只求動作,忽視音樂。

      舞蹈動作是離不開音樂的。跳爵士就是應(yīng)該聽這音樂就能馬上出相應(yīng)的動作。身體應(yīng)該隨著音樂舞動,沒有音樂的舞蹈是沒有感染力的。聯(lián)系的時候要用70%的精力去聽音樂,剩下的30%交給身體。

      誤區(qū)六、不堅持學(xué)習(xí)。

      很多初學(xué)這會常抱怨,學(xué)了動作,沒有過多久就忘記了。或者抱怨自己記性不好,根本就沒法學(xué)。

      其實,這只能說明你練習(xí)的還不夠多,光靠上課的1個多小時,是遠遠不夠的。熟能生巧,練習(xí)多了,自然就會了。所以,一定要堅持練習(xí)。、

      三、跳爵士舞應(yīng)該注意以下幾點

      如果從體能要素的角度去分析,跳爵士舞包括:

      心肺耐力–一般爵士舞的一個動作組合之時間不是很長,但組合和組合之間的休息時間往往很短,所以如果學(xué)習(xí)者的心肺耐力較好時,一般在多次重覆動作組合后仍保持好的舞蹈技巧,不致有過早疲乏的現(xiàn)象。

      肌力和肌耐力–爵士舞中有很多快速和速發(fā)力的動作,所以基本的肌肉力量是必需的。另外,因為學(xué)習(xí)舞蹈時往往需要把同一動作重覆練習(xí)多次,所以對肌肉耐力的要求是比較高。

      柔軟度–不論跳什么舞,如果要跳得美,身體的柔軟度必須要好,否則不能發(fā)揮出應(yīng)有的美感,爵士舞也不例外。用靜態(tài)方式伸展較安全,不過也較需要耐性。

      身體組合–絕大部份出色的爵士舞者都擁有強健的肌肉,但身體的脂肪量一般都比較少。較低的脂肪量也避免舞者負擔(dān)不必要的體重,使舞蹈動作來得更瀟灑輕盈。

    對舞蹈的心得體會15

      10月31日,我參加了為期四天的 小學(xué)骨干教師舞蹈培訓(xùn)。作為培訓(xùn)班學(xué)員中一員的我,有幸參加本次學(xué)習(xí)活動。在與來自各區(qū)學(xué)校的同行們共同度過了這些愉快的日子里,感慨頗多。 從培訓(xùn)的第一天起,培訓(xùn)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和舞蹈教師就我們本次培訓(xùn)的目的任務(wù)一一作了說明。每天上午由宋靜老師進行中國民間舞的訓(xùn)練,下午由單緯老師進行古典舞的基訓(xùn)。訓(xùn)練指導(dǎo)。技巧訓(xùn)練。培訓(xùn)期間,大量的舞蹈練習(xí)雖然讓我們有些疲憊,但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽講座的教師,也是參與活動的 學(xué)生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象,看著教師們的舞蹈,我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師,她們的動作是那么優(yōu)美。規(guī)范。

      在這些天學(xué)習(xí)的日子里,大家上課認真聽講,認真記好筆記,踴躍參與活動。下課相互學(xué)習(xí),虛心向老師請教。在培訓(xùn)期間,授課教師還給我們講了如何對學(xué)生進行正確基訓(xùn),并且每一個動作都做了示范,使我們能夠聯(lián)系實際,切實提高我們的能力水平。

      這次培訓(xùn)對我們來說非常及時,平時忙于教學(xué),很少有機會系統(tǒng)的學(xué)習(xí)舞蹈方面的知識。本次培訓(xùn),我深感自己的不足,覺得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習(xí)中,更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛,更感受到舞蹈的美。同時,我更有了一種把這種美的`體驗傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我的情操,真是美在其中,樂在其中。

      通過培訓(xùn),我從專業(yè)教師那兒不僅學(xué)到了一些舞蹈,而且學(xué)到了舞蹈基訓(xùn)的許多技法和訣竅。我會將學(xué)到的新知識盡快地內(nèi)化為自己的東西,運用于教學(xué)過程中去,更要加強平時的學(xué)習(xí)。充電。培訓(xùn)的這些日子里,我們是在充實而愉快中度過,是在全體授課老師的精心教育教學(xué)中走過。我很榮幸能夠成為培訓(xùn)班的一員,學(xué)習(xí)結(jié)束后,我一定將學(xué)到的知識運用于教學(xué)實踐中去,在今后的工作中我將會以那些專業(yè)教師為榜樣,多向她們學(xué)習(xí),使自己的水平向?qū)I(yè)水平邁進,為進一步提高學(xué)生的音樂素質(zhì)而努力奮進!

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