軍訓(xùn)心得體會(huì)
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對(duì)生活有了新的感悟時(shí)，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì)，這樣就可以通過不斷總結(jié)，豐富我們的思想。那么心得體會(huì)怎么寫才能感染讀者呢？以下是小編幫大家整理的軍訓(xùn)心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所幫助。
軍訓(xùn)心得體會(huì)1
今天是軍訓(xùn)第三天，也是最苦、最累、最可怕的一天。
上午，太陽高照，天氣炎熱，我們?cè)谶@樣的環(huán)境下站軍姿、齊步走，結(jié)果可想而知。在別的`連有很多人暈了、吐了、倒了，在我們七連有一名女同學(xué)吐了，我也快暈了。
別看上午那么累，下午更累!下午要齊步走、正步走。正步要把手放在腰帶上，把腳向前踢出，然后用力往地上踢，要踢出響聲，要“出腳如射箭”�？晌覀兡猩瞿_、步伐、速度總不一樣，結(jié)果罰跑兩圈。老師、教官們總是偏向女生，只讓我們男生抬腿、跑步，女生練時(shí)教官就不讓她們抬腿，即使走快了也不讓她們跑步，太偏心了。
由于太累和跑圈的壓力，所以男生沒有做好。因?yàn)槟猩鷽]有做好導(dǎo)致全連放學(xué)時(shí)間很晚，我們以后會(huì)努力的。不過也不能因?yàn)榕跣《傋屛覀兣苋�，不是說“女子能頂半邊天”嘛，干嗎把什么都往我們這“半邊天”上推嘛。
回到教室，老師又偏心地把打掃衛(wèi)生的擔(dān)子放在了男生這“半邊天”上來了。可憐我們更是慘上加慘，雪上加霜，往傷口上撒鹽啊，累死了!
希望教官以后不要偏向女生，謝謝了，各位教官。
軍訓(xùn)心得體會(huì)2
在炎炎的八月里，我們開始了高中的第一堂課——軍訓(xùn)，記得剛上初中時(shí)，我們進(jìn)行過一次軍訓(xùn)，那一次記憶猶新，軍訓(xùn)不僅充滿艱苦也充滿歡樂。所以我對(duì)這一次高中的軍訓(xùn)更是充滿期待。
軍訓(xùn)的第一天，由于還不習(xí)慣軍訓(xùn)生活的我和一些同學(xué)遲到了，經(jīng)過教官的指導(dǎo)我知道了時(shí)間的重要性，于是在今后的日子里，我一定會(huì)做好時(shí)間計(jì)劃，不耽誤任何事。雖說這只是第一天，我想應(yīng)該不會(huì)太累，沒想到在軍訓(xùn)的日子里每一天都一樣充滿勞累。軍訓(xùn)中每天必不可少的一項(xiàng)就是站軍姿，教官說過軍姿最能體現(xiàn)一個(gè)人的精神面貌和他的意志力。軍訓(xùn)的第一天，還不習(xí)慣站軍姿的我在太陽下有些難受，想著以前的我總愛亂動(dòng)，而現(xiàn)在要我常時(shí)間都保持紋絲不動(dòng)，這簡直難于登天。不過我一想這是高中生活的開始，必須改變以前的狀態(tài)，高中需要很高的意志力，而現(xiàn)在就是考驗(yàn)意志力的時(shí)候，在太陽的炙烤下保持紋絲不動(dòng)需要很強(qiáng)的`意志力，所以現(xiàn)在我必須堅(jiān)持，我要磨練我的意志力。果然我堅(jiān)持住了，雖說只有20分鐘，但我認(rèn)為這比兩小時(shí)還長。
在接下來的時(shí)間里我們還學(xué)習(xí)了正步、齊步和跑步。我認(rèn)為最難的是跑步，因?yàn)榕懿胶苋菀撞徽R。在教官的指導(dǎo)下我們進(jìn)行了分解動(dòng)作，教官細(xì)心的糾正我們的動(dòng)作，經(jīng)過長時(shí)間的指導(dǎo)，我們的動(dòng)作越做越好，我想我們?cè)跁?huì)操時(shí)取得那么好的成績是與教官分不開的。
軍訓(xùn)中讓我印象最深的是夜行軍。還記得那時(shí)凌晨三點(diǎn)多同學(xué)們就得緊急集合，盡管還有很濃的睡意，但同學(xué)們必須倍加打起精神進(jìn)行夜行軍。由于教官要求，我們?cè)谡麄�(gè)夜行軍里必須保持安靜，只能聽到匆匆的腳步聲。時(shí)而快跑時(shí)而走走停停，這讓很多同學(xué)都吃不消，雖說有些同學(xué)需上車休息，但我想這些同學(xué)一定是在身體實(shí)在扛不住的情況下才不得不放棄的。夜行軍中我想最難的是要經(jīng)過只能經(jīng)過一個(gè)人的草叢，記得當(dāng)時(shí)同學(xué)們互相幫助互相鼓勵(lì)，在耀眼的星空下更多了同學(xué)們的一道風(fēng)景。經(jīng)過我們的長途跋涉，終于到達(dá)目的地，記得當(dāng)時(shí)很多同學(xué)一坐到地上就睡著了，我也如此。經(jīng)過夜行軍，我知道了紅軍長征得不容易，這也讓我更加的崇敬他們。
如今軍訓(xùn)結(jié)束了，我們班也取得了很好的成績，我想成績只是表面的，我們?nèi)〉玫倪�有堅(jiān)韌的意志力和團(tuán)結(jié)的精神。這次軍訓(xùn)辛苦的不僅有我們更有流的汗水比我們多的教官和老師。感謝這次軍訓(xùn)，讓我懂得了很多，學(xué)會(huì)了很多，我想在今后的高中學(xué)習(xí)中，我一定像在軍訓(xùn)時(shí)一樣堅(jiān)忍不拔，嚴(yán)于律己。
軍訓(xùn)心得體會(huì)3
我最難忘的一天是星期三，我早上按照平常的時(shí)間到校。到了學(xué)校，我們正在吃早餐，吃著吃著，傳來了一聲大喊聲!我們急忙跑過去看發(fā)生了什么事情，后來才得知，原來幾名同學(xué)看到了教官。
吃完飯，趙老師讓我們靜靜等著我們班的教官。我心情非常激動(dòng)。不一會(huì)，教官到了教室，講了幾條要求，我們就排著隊(duì)伍出發(fā)了。
上了車，教官叫我們對(duì)別人尊敬的鼓掌方式，還有口號(hào)。一個(gè)小時(shí)候，我們到了軍訓(xùn)營地，教官先安排好我們的四列隊(duì)形怎樣站，然后把書包放下開始練習(xí)。
上午，我們舉行了四年級(jí)比賽，比賽的名字擊叫“閃電報(bào)數(shù)訓(xùn)練”。教官選了20名聲音比較大的幾名同學(xué)，再讓其余的同學(xué)做啦啦隊(duì)，教官訓(xùn)練好那20名同學(xué)后，在啦啦隊(duì)里面挑選兩名小隊(duì)長。那兩名小隊(duì)長分別是楊鈴、譚涵佾，教官讓兩個(gè)小隊(duì)長叫我們創(chuàng)一個(gè)口號(hào)并教動(dòng)作。
會(huì)了口號(hào)和動(dòng)作后就開始了。第一局就是要比聲音大，教官剛一叫，就從四一班開始喊。輪著輪著，教官喊了一聲四六班，我們就開始報(bào)數(shù)了。
剛一開始報(bào)數(shù)，輪到張迪郎就卡了一下，后來又接上了，場面非常激烈。第一局過后，第二局又開始了，第二句是比快。當(dāng)輪到我們班的時(shí)候，非常順利!最后宣布結(jié)果，我們是第一名，全班都?xì)g呼起來。
第二個(gè)活動(dòng)是軟吸管建高塔，教官先教我們用三根吸管折三角形，再一橫排小組合起來合成一個(gè)高塔在拿去比賽。我們組正在折三角形，別的組就已經(jīng)拼好了，教官在幫他們。
開始比賽了，我們班的已經(jīng)好了，別的'班級(jí)也已經(jīng)好了。教官說:“比賽是由投票選擇的，每當(dāng)說投某某班的時(shí)候，那個(gè)班全班要低著頭，等到最后再宣布結(jié)果”。
經(jīng)過一番投票，我們班是第二名，不過也很高興，因?yàn)榻坦僬f不管得了第幾名都要高興。到了晚上，我們舉行了野炊，教官選了幾名會(huì)炒菜、切菜、燒柴、洗菜的人，然后開始工作。
炒菜的人是王一祚還有教官。王一祚炒了七道菜，教官炒了八道菜。香噴噴的菜一端上桌，就迫不及待的等著教官發(fā)開始吃的口令。
這次軍訓(xùn)，雖然艱苦但是也有很大的收獲。
軍訓(xùn)心得體會(huì)4
10月22日我們來到了山青世界軍訓(xùn)。
長期呆在家里的我們嬌生慣養(yǎng)，有著一身的壞毛病，來到這里以后，不守紀(jì)律，干事磨磨磳磳，站隊(duì)嘰嘰喳喳，怎么也做不到快、靜、齊。
教官多次維持紀(jì)律后，終于忍無可忍了。于是，只要我們出一點(diǎn)兒聲音，微微地動(dòng)一下，都會(huì)罰做20個(gè)蹲起。每次做完蹲起，同學(xué)們的'腿都發(fā)軟。有的同學(xué)小聲報(bào)怨，有的同學(xué)噘著嘴，還有的同學(xué)偷偷說教官煩人。
不過我們很快就明白了，這幾天雖然很辛苦，但是我們互幫互助，攜手并進(jìn)，過得依然很快樂。當(dāng)我們堅(jiān)持不住的時(shí)候，聽到同學(xué)們的鼓勵(lì)，便勇敢地沖向前方;當(dāng)別的同學(xué)遇到困難時(shí)，我們也會(huì)伸出援手，幫助別人化解困境。教官們那樣做是為了讓我們知道紀(jì)律是多么重要，知道軍人有多么辛苦。在這里，我們自己照顧自己，學(xué)會(huì)了自立。軍訓(xùn)讓我明白了，只要努力就能做得更好，獲得成功。
我永遠(yuǎn)忘不了那句話——親近陽光、親近風(fēng)雨，做更勇敢的自己。
軍訓(xùn)心得體會(huì)5
x月x日，是我開始走進(jìn)新集體的第三天，也是我軍訓(xùn)的第三天，這我體會(huì)到了在外面生活的辛苦。
一直聽長輩說：部隊(duì)是一個(gè)紀(jì)律嚴(yán)格的地方，軍營非常艱苦，在他們那個(gè)時(shí)候，光站軍姿就要練七、八天，真正要做到站如松、坐如鐘的境界。說實(shí)話，雖然我的軍訓(xùn)時(shí)間比較短，我還是覺得像是魔鬼訓(xùn)練營一樣，讓我不知不覺開始想家，開始哭了，也開始明白什么叫做“身在福中不知福”了。不過，我也覺得雖然軍訓(xùn)很苦，但是苦中有樂，自己也得到了鍛煉。像不會(huì)洗衣服、睡懶覺等等，都在這里有所改正，一向比較懶、有喜歡拖時(shí)間的我在這里得到了極大的鍛煉。這次軍訓(xùn)真的`讓我變了一個(gè)人，改正了很多缺點(diǎn)，更重要的是讓我知道互相幫助、團(tuán)結(jié)友愛的重要性，從不認(rèn)識(shí)到認(rèn)識(shí)，短短的時(shí)間讓我結(jié)識(shí)了許多的朋友，我很開心。
教官對(duì)我們很嚴(yán)格，但也很關(guān)心我們。立正稍息我們練了很長時(shí)間，但也在無形中改掉了我喜歡駝背的毛病。我開始相信姐姐的話。當(dāng)兵的看似很威風(fēng)，但他們付出的汗水是我們根本無法想象的。當(dāng)他們有成就時(shí)都會(huì)很懷念過去，也會(huì)珍惜現(xiàn)有的成果。所以當(dāng)我覺得很苦很累時(shí)，當(dāng)教官對(duì)我嚴(yán)格要求時(shí)，我振作起來，因?yàn)槲抑澜坦僖彩怯僧?dāng)兵開始苦出來的，他們付出更多的汗水，我們這些小小的苦又算得了什么呢?我覺得自己應(yīng)該做得更好，雖然我常會(huì)因?yàn)闆]有做好被批評(píng)，但只要是我努力做了，無論被批評(píng)還是被表揚(yáng)都是值得的。
俗話說：十年寒窗苦。讀書盡管辛苦，可當(dāng)兵的比我們更累、更苦，所以這些苦也就算不了什么了。不是說失敗是成功之母么?不是說先苦后甜么?不是說沒有最好只有更好的么?所以我會(huì)盡量做到最好。我也深深的知道教官的辛苦。通過這次軍訓(xùn)我知道自己長大了、懂事了、讓我知道自己不再是一個(gè)小孩子，不應(yīng)該向家長撒嬌了。
有人說：人生下來第一件事就是哭，沒有笑的。上帝也許是不公平的，但他給了我們公平的時(shí)間和大腦;他注定人必須從苦到樂，不付出哪來的收獲?正如農(nóng)民種田一樣，春天播種，然后要施肥、治蟲等等，經(jīng)過一系列苦活、累活之后，秋天才會(huì)有收獲。所以，我們一定要不怕苦不怕累，只要能過去就能讓自己受益一輩子。你努力了，你收獲了，別人不能沾什么光，但你沒有收獲，別人就不會(huì)看得起你，你就會(huì)苦一輩子，所以我們一定要努力付出，付出越多就會(huì)有越多的收獲。所以軍訓(xùn)雖苦，但收獲是不可估量的，也能為我們?cè)谌松缆飞洗蛳铝己玫幕A(chǔ)。
這次的軍訓(xùn)讓我學(xué)會(huì)了獨(dú)立，改正了許多的缺點(diǎn)。我感謝這次的軍訓(xùn)!
軍訓(xùn)心得體會(huì)6
九月，我們開始了維持十天的大一軍訓(xùn)生活，這也是我們大學(xué)生活伊始的第一堂必修課。
我們每天都要按時(shí)作息，集合，進(jìn)行緊張，有序的訓(xùn)練，時(shí)間表里排得滿滿的。教官們認(rèn)真的教給我們每一個(gè)規(guī)范而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膭?dòng)作，我們也非常虛心認(rèn)真地學(xué)習(xí)。緊張嚴(yán)肅的訓(xùn)練，常使我們累得氣喘吁吁，汗流浹背。但此時(shí)的我們卻也是幸福的，我們能感覺得到體內(nèi)那股新生的力量正在強(qiáng)大，我們?cè)诓粩嗟氖斋@，收獲人生那份堅(jiān)忍不屈，團(tuán)結(jié)向上的美好品德。軍訓(xùn)生活，苦中有甜。
成功，總需要付出。冰心不是說過嗎，“成功的花兒，人們總驚羨它現(xiàn)時(shí)的明艷，然而當(dāng)初它的芽兒浸透了奮斗的淚水，灑遍了犧牲的血雨�！蔽覀冇煤顾�，澆灌成功的希望只花，教官們用自己的一言一行影響和教導(dǎo)我們，讓我們深刻感受到部隊(duì)頑強(qiáng)嚴(yán)謹(jǐn)，不怕吃苦，全心全意為人民服務(wù)的良好作風(fēng)，我們以軍人為榮，并立志要做一位勤勉，堅(jiān)忍不屈，積極進(jìn)取的好學(xué)生，好公民。
逝者如斯。十天，整整過去了十天，軍訓(xùn)生活已接近尾聲，我們?cè)谶@段時(shí)間里也取得了很大進(jìn)步，這樣有意義的一課，也將會(huì)影響到我們以后的學(xué)習(xí)和生活。所以，我們要用心去對(duì)待，對(duì)待我們現(xiàn)在擁有的每一刻幸福時(shí)光，有始有終的將軍訓(xùn)進(jìn)行到底，為多姿多彩的軍訓(xùn)生活畫上完美的句號(hào)。
還是同一個(gè)九月，可是此時(shí)，卻是不一樣的心情，我們已經(jīng)堅(jiān)強(qiáng)的長大，我們學(xué)會(huì)了頑強(qiáng)，學(xué)會(huì)了吃苦，學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)，學(xué)會(huì)了律己……被曬得黝黑的面龐上，綻放的.是豐收后喜悅而甜美的笑容!
明天的會(huì)操，我們會(huì)全力以赴，不管結(jié)果如何，最重要的是我們?cè)?jīng)努力過，拼搏過，所以，我們不后悔，也沒有遺憾。展望未來，看：明天又是一個(gè)艷陽天!
怎么寫軍訓(xùn)心得體會(huì)范文3
胡教練，是我們十五連的教官，他不缺溫柔，也不乏嚴(yán)厲。
為什么說他溫柔呢?因?yàn)檫@天我們要訓(xùn)練的時(shí)候，他總是輕聲的提醒我們。而且，我這天學(xué)生手冊(cè)丟了的時(shí)候，也是胡教練幫我找了回來，是他讓心急如焚的我，平靜下來。
又為什么說他不乏嚴(yán)厲呢?因?yàn)槲覀冇?xùn)練的時(shí)候，他對(duì)我們的要求卻十分嚴(yán)格。對(duì)我們喊口令的要求，務(wù)必要大聲叫，看到教官或老師必須喊：“教官好或老師好�！�
這就是我們的胡教官，他是一個(gè)好的教官，因?yàn)樗蝗睖厝幔膊环?yán)厲。
胡教官，我愛你!
軍訓(xùn)心得體會(huì)7
時(shí)間如白駒過隙，一轉(zhuǎn)眼就到了大一新生軍訓(xùn)的第四天。今天，也是立冬第三天，按照節(jié)氣規(guī)律來說已到一年之中較冷的時(shí)候，天氣依然延續(xù)前幾天的晴朗。天空湛藍(lán)，萬里無云，限度的放大了太陽的威力。艷陽對(duì)于我們?cè)谟?xùn)練場上的受訓(xùn)的同學(xué)來說是一個(gè)不小的考驗(yàn)，但我相信同學(xué)們一定可以排除萬難，完成艱巨的訓(xùn)練任務(wù)。
每天的`站軍姿訓(xùn)練都是磨練我們意志的重要一環(huán)，軍紀(jì)如鐵，意志如鋼。站軍姿也是每天訓(xùn)練重要的一環(huán)，所以訓(xùn)練場上都是以站軍姿開始軍訓(xùn)內(nèi)容。清晨一縷縷陽光打在同學(xué)們朝氣蓬勃，英姿颯爽的身上，成為訓(xùn)練場上一道靚麗的風(fēng)景線。大家經(jīng)過幾天的訓(xùn)練，唱軍歌的水平有了很大的提升。強(qiáng)軍戰(zhàn)歌、團(tuán)結(jié)就是力量、當(dāng)那一天來臨等一首首等充滿紅色軍旅氣息的歌曲，被同學(xué)們響亮的吟唱出來。一句句悠揚(yáng)的軍歌響徹整個(gè)訓(xùn)練場，很好的展示了我們同學(xué)們的風(fēng)采。
短暫休息過后，同學(xué)們又開始了新一輪的訓(xùn)練項(xiàng)目。穿著綠色迷彩服的身影遍布在訓(xùn)練場的各個(gè)角落，各個(gè)方陣的訓(xùn)練內(nèi)容也不一而同。例如平舉水瓶在身體正前方，站定身姿，鍛煉同學(xué)們動(dòng)作的統(tǒng)一性和整體性。軍訓(xùn)雖然辛苦，但同學(xué)們更多的選擇咬牙堅(jiān)持，不放棄。華廣學(xué)子們都是好樣的！這種品質(zhì)值得我們每一個(gè)同學(xué)學(xué)習(xí)。
對(duì)于我們大學(xué)生來說，軍訓(xùn)是人生經(jīng)歷中一次重要的歷練機(jī)會(huì)。大部分的大學(xué)生都不會(huì)選擇參加入伍，所以大學(xué)軍訓(xùn)是我們離軍營最近的一次。希望各位同學(xué)們能夠正視這次軍訓(xùn)機(jī)會(huì)。真正學(xué)習(xí)到一些對(duì)自己有用的東西。磨練自己的意志，提升自己的自信心，為自己在未來的道路鋪上墊腳石。相信大家都能夠在未來十幾天的歷練里變的更好！
軍訓(xùn)心得體會(huì)8
一
背著行李，坐在汽車上，伴著一路歌聲我們來到了湯山軍區(qū)開始了軍訓(xùn)。
每天扎著武裝帶穿著軍裝很神氣地在操場上練軍姿，踢正步，是軍訓(xùn)的主要內(nèi)容。到了中午，我和同學(xué)們齊步走到食堂，站在餐桌前高唱“團(tuán)結(jié)就是力量”，唱畢才可吃飯。這里的水帶點(diǎn)堿，有很多同學(xué)都是在小賣部買礦泉水來喝。今天組織拔草，我和另外一個(gè)同學(xué)手臂被草染過敏了。軍訓(xùn)下來回到寢室，班長遞給我藥膏，涂抹在手臂上感覺好多了。
晚上九點(diǎn)多鐘的時(shí)候，班長從外面回來，對(duì)我們急呼：“緊急集合！”，我們從床上爬起啦，以最快的速度穿好軍裝，來到樓下，我和幾個(gè)同學(xué)急的穿著拖鞋就出來了。集合完畢，我們按照命令走隊(duì)列，不巧我將拖鞋走壞了，解散后只好一瘸一拐的走回寢室。
夜晚，疲憊的我躺在床上，心里頗有滋味：我也當(dāng)了一回女兵，盡管很心酸，但是很有意義，我將終身難忘！
二
今天，是軍訓(xùn)的第一天，我迫不及待早一點(diǎn)來到新學(xué)校，這是我入校學(xué)習(xí)的第一天，對(duì)我來說，這個(gè)學(xué)校有著陌生面孔的老師、同學(xué)們，還有陌生的班級(jí)、教室。這是個(gè)與眾不同的日子，不同的環(huán)境，最最不同的是今天我穿的不是新校服，而是軍訓(xùn)服！這是我第一次穿軍裝，昨天就發(fā)下來了衣服、褲子、帽子和腰帶，今天一起床就迫不及待的穿好，趕緊到鏡子旁看看自己威武的樣子，心里又激動(dòng)、又自豪。
終于從家出發(fā)去學(xué)校了，比起平常上小學(xué)的路上，更多了一份新鮮感。而路旁行人放出羨慕的眼光時(shí)，一向謙虛的我不知從哪兒來了幾份自豪感。一路上就在這樣的目光中不知不覺抵達(dá)了學(xué)校。
終于到新學(xué)校了，進(jìn)入學(xué)校大門，同學(xué)們都穿著軍訓(xùn)服正向我打招呼呢！
我們都到校后，老師給我們介紹這一周軍訓(xùn)的教官，號(hào)稱“狼教官”，這個(gè)名字就讓我們聽起來有一點(diǎn)恐怖，不知道是個(gè)怎樣的教官，是嚴(yán)厲？寬容？答案就讓時(shí)間告訴我們吧！
第一天自然輕松一些。在教官的`帶領(lǐng)下，我們來到了操場，這是我第二次來到操場，記得上一次是在小學(xué)開運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候，那時(shí)的我們還不知道將來分班的滋味，也不把一天一天畢業(yè)的倒計(jì)時(shí)數(shù)清，那是的童趣在現(xiàn)在看來是小孩子的幼稚、貪玩，仿佛從步入學(xué)校的第一天起就懂事了，就成熟了，少了一份童真。
到達(dá)操場之后，我們開始排隊(duì)伍，此時(shí)的興奮情在教官的訓(xùn)斥中一點(diǎn)一點(diǎn)的低落下來，教官很嚴(yán)厲，我們站不好還要體罰，根據(jù)情況不同可以不同輕重的體罰，這然從未吃過一點(diǎn)苦的我們是一種意志的磨練和肉體的痛苦，今天主要學(xué)站軍姿，我們一天就這樣站著。不過還有一點(diǎn)就是見到教官和學(xué)校職員都要問好，這是軍事上必須有的禮貌，中午是我在學(xué)校吃第一頓飯，但規(guī)矩不少，進(jìn)門后不準(zhǔn)發(fā)出一丁點(diǎn)動(dòng)靜，還要站一會(huì)兒，等吹哨的時(shí)候才能坐下，規(guī)矩很嚴(yán)謹(jǐn)。
到了下午，我們都累得不想再練了，因?yàn)檎麄�(gè)下午就有10分鐘的休息時(shí)間，其余時(shí)間不準(zhǔn)喝水和上廁所，這讓我們很難受。
終于，這一天終于結(jié)束了，可以回家了，這一天的收獲很多，對(duì)于很多同學(xué)來說，我們不僅收獲了淚水和汗水，最重要的是成長！
三
磨練，是成長的“加油站”；是成長的“驛站”；更是成長的“訓(xùn)練館”。
經(jīng)過一次磨練之后，收益的“果實(shí)”便會(huì)“成熟”。然而，這次磨練仍然不停地在我的腦海中回蕩，并且深深地烙印在我的心底里。當(dāng)然，磨練是苦的。在德育基地的第一天，我們便要適應(yīng)那里的嚴(yán)格的“游戲規(guī)則”，我們?cè)谀抢锏乃娝勌幪幎伎审w現(xiàn)出，可令我最最感到嚴(yán)格的是：宿舍內(nèi)的衛(wèi)生要做到一塵不染；床上用品要擺放得整整齊齊，擺放方向要統(tǒng)一，決不能出絲毫錯(cuò)誤；就連生活用品的擺放次序都要嚴(yán)格要求……還有最值得老師感到欣慰的一點(diǎn)是同學(xué)們竟將說話的極壞毛病改掉了，做到了“食不言，寢不語”。
苦中有樂，雖然“游戲規(guī)則”嚴(yán)格，但是苦的同時(shí)也不能把樂丟掉。讓我樂得是教官的鮮明性格特點(diǎn)：教官比較人性化，每當(dāng)我們上完課感覺累了，但教官會(huì)逗同學(xué)們笑，使得氣氛一下子從沉悶到活躍，讓人放松。
“服從紀(jì)律，聽從指揮，熱情參與，確保安全”和“合作、競爭、共贏”的口號(hào)時(shí)時(shí)刻刻都在告誡我，讓我深深地感觸到：凡事要守紀(jì)律，聽老師指揮，參與活動(dòng)不在于名和利，而在于有一顆熱情參與的心；在參與的同時(shí)更要注意安全，同學(xué)之間互幫互助。我將永遠(yuǎn)的把這次磨練埋葬在心靈的深處。
軍訓(xùn)心得體會(huì)9
九天的軍訓(xùn)時(shí)光在不知不覺中已悄然離去，現(xiàn)在回憶起那段時(shí)光心情無比激動(dòng)與復(fù)雜，無論是苦還是甜都已成為我生命中一段美好的記憶。
經(jīng)過3個(gè)多小時(shí)的車程，我們抵達(dá)了中國人民解放軍總裝備學(xué)院，車緩緩開入院中，里面真的好大啊，心里充滿了對(duì)這里面的好奇，想家的感覺已經(jīng)被拋到一邊去了。第一天我們住進(jìn)宿舍，感覺環(huán)境挺好，舍友也挺好，我們把東西放下后就去站軍姿了。隨后開了軍訓(xùn)營開營式，這一天很輕松就過去了。到了第二天強(qiáng)度就加上來了，在太陽底下站軍姿，走齊步，踢正步，一天比一天累，而且還要被教官訓(xùn)，心情更加難受了。不過漸漸的，我們也習(xí)慣這里的生活了。
軍訓(xùn)的生活也不是絕對(duì)的枯燥，學(xué)校給我們安排了好多的活動(dòng)，籃球賽，歌詠比賽，自救互救講座，聯(lián)歡會(huì)等等。在老師和教官的精心排練下，我們?cè)诟柙伇荣愔械昧说诙�，再回想起教官為了把我們的聲音帶大喊啞了自己的嗓子，我們和教官的感情更加深厚了�?/p>
在軍訓(xùn)的九天里，我們與教官的`情感越來越深。情感交流會(huì)上教官那一席發(fā)自肺腑的話，不禁使我們感動(dòng)至深，潸然淚下。我永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記最后一天，坐上大巴車，車開動(dòng)的那一瞬間我的眼角濕潤了，腦子里一遍又一遍的回放這段短暫而又美好的時(shí)光，走的時(shí)候看到教官敬禮，更加留戀這里了。
這九天中收獲好多好多，跟教官有了這么深的情感，跟同學(xué)也打下了友誼的基礎(chǔ)，跟老師也建立了很好的關(guān)系，更重要的是我感受到在自己成長了。軍訓(xùn)時(shí)固化的記憶，但軍訓(xùn)留下的余音仍在回響，在以后的生活中，我要牢記軍人作風(fēng)，以鐵的紀(jì)律約束自己；以鋼的意志支配自己。只有懂得這樣做，才對(duì)得起我們揮灑的汗水！
軍訓(xùn)心得體會(huì)10
軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓(xùn)。
在軍訓(xùn)中，很苦很累，但這是一種人生體驗(yàn)，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機(jī)。我絲毫不能放松，心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣，更增添了一份完善自我的.信心嗎？
我滿懷信心地開始了真正的訓(xùn)練。教官一遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴(yán)厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號(hào)聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。
站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個(gè)人的努力，就不可能有一個(gè)完整的，高質(zhì)量的方隊(duì)。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作，都讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊(duì)精神的重要。
這次軍訓(xùn)使我學(xué)會(huì)很多學(xué)校學(xué)不到的知識(shí)。我相信，它將使我終身受益，無論在哪個(gè)崗位上。
酸甜苦樂盡在軍訓(xùn)生活
時(shí)光匆匆地離去，為期四天的軍訓(xùn)生活即將結(jié)束。回想這四天來，可謂有苦有樂，有 笑有淚，每一天都充滿著無窮的樂趣。笑著，我們走進(jìn)神奇的軍營；笑著，我們享受著 軍訓(xùn)的酸甜苦樂。
酸
“立正！”教官一聲令下，我們馬上站好，一刻也不敢慢�！班牛诲e(cuò)，有人沒站好 ，回去我要給你們‘獎(jiǎng)勵(lì)’了！”“不要呀！”不知是誰朝天長嘯一聲，我們也長吁短 嘆起來：“天哪！”，“簡直要命呀！”……
“安靜！”教官大吼一聲，“立正！”我們互相對(duì)視了一眼，無奈地?fù)u了搖頭，安靜 地站好�！笆昼娭畠�(nèi)不許動(dòng)，全部給我站好！”教官又說。無奈之下，我們只好像植 物人一樣站著。時(shí)間悄悄地走著，一分一秒似乎都很緩慢�！疤炷�，怎么十分鐘還沒到 呀！”我心想。
軍訓(xùn)心得體會(huì)11
五一前夕，學(xué)校組織了紅心教育活動(dòng)。讓我們體驗(yàn)軍營生活，來鍛煉我們的毅力和耐力。
第二天，我們懷著好奇的心情來到了紅心教育基地，放下書包，活動(dòng)就開始了。教練講了幾點(diǎn)要求：1：軍營很大，不要亂跑。2：如果要去那里要和教練講。3：然后我們?nèi)セ顒?dòng)了。
飛越天池——我們?cè)陲w越天池前站住了，我們脫下鞋子，開始了。我看見前幾個(gè)易如反掌般的過去了，我心動(dòng)了，可是事事難料，我因?yàn)闆]抓好掉了下去成了落湯雞。
突破臘子口———我開始興高彩烈，當(dāng)我在細(xì)網(wǎng)上時(shí)我的雙腿在顫抖，我擔(dān)心我掉下去了，也擔(dān)心網(wǎng)突然斷了，但我一咬牙，下來了，我不敢相信我的勇氣。
最后一個(gè)是智破八卦陣。我們被這個(gè)智破八卦陣的簡單吵了起來。有人說：“這是諸葛亮發(fā)明的，一定很難�！庇腥苏f“：不對(duì)，一定是這邊�！痹跔幷撝�，我們還是走了出來。
夜幕降臨了，晚會(huì)開始了，臺(tái)前人山人海，先上來的幾個(gè)節(jié)目讓人叫好，如爵士舞、愛吃糖的`小姑娘，讓人叫絕�？珊笊蟻淼囊膊桓适救�，如愛的供養(yǎng)、曹操、大笑江湖。當(dāng)愛的供養(yǎng)唱時(shí)，全場都在唱。我能感受到這歌的魅力。大笑江湖時(shí)那三個(gè)男生跑了調(diào)。而天鵝之舞讓人不得不佩服張老師的舞蹈功底
這次軍訓(xùn)給了我們深刻的印象。
軍訓(xùn)心得體會(huì)12
我的高中生活以軍訓(xùn)為開頭，從八月二十二日到八月二十九日，一共軍訓(xùn)了七天半，我在枯燥的訓(xùn)練中渴望著自由，可當(dāng)這自由來到后，我便又顯得無聊了，在家除了看電視劇，就是看電視節(jié)目，有時(shí)會(huì)出去散散步，當(dāng)然還會(huì)有大部分時(shí)間來背背題，想念我的新朋友啊，一進(jìn)新教室便意味著將有更多朋友，我進(jìn)入新教室后第一個(gè)結(jié)交的好朋友叫張xx——雨中梧桐，這名字詩意啊，張xx小朋友真的是太心細(xì)了，呃，當(dāng)我進(jìn)入新宿舍后，她竟然說了句：“要不噴點(diǎn)空氣清新劑吧�！焙诡仯灰娝闷鹉菛|西就噴啊，那味彌漫了一中午頭，真有些嗆啊，對(duì)了，這空氣清新劑還是安利的，有錢。她還帶了牙簽，呃，這個(gè)我怎么沒想到要帶，恩，總體來說這人不錯(cuò)，將自己的輔導(dǎo)書借給我，幫我盛稀飯，為受欺負(fù)的好朋友打抱不平，好孩子呀，希望接下去的日子里我們的友誼長久芬芳。
還有，我能陸續(xù)記住宿舍的女生們：xxx（聲音有些嗲，但聽得挺舒服，話說以前的宿舍好多舍友的聲音都挺豪放的，很爺們）、楊鑫（不用說了，你應(yīng)該是從幼稚園向日葵小班跑出來的，一：嬌��；二：聲音很柔，有種撒嬌的感覺；三：一皺起來那張臉，呃，太萌了，兩眉成一條直線，嘴微微上翹成一條直線，整個(gè)臉就是一個(gè)邊邊框框勾勒的幾何圖形）、xxx（為嘛總帶黑框眼鏡呢，帶紅色的吧，會(huì)更好看的，還有你英語中考分?jǐn)?shù)真的是高分啊，崇拜一下，恩，某天晚上聽你唱的英語歌不錯(cuò)哦，嘿嘿，有空多展示一下嘛）、蔣昭涵（嘿嘿，舍長好man哦，挺帥的，有些中性的感覺，恩，是屬于負(fù)責(zé)任的好舍長呀，因?yàn)榻?jīng)�？吹侥阋蝗颂羝鹜系睾蛼叩氐拇罅海苄量嗟�，唉，我以前也是舍長，我懂得你，有啥活我可以同你一起分擔(dān)，還有，數(shù)學(xué)的中考成績不錯(cuò)哦，話說我三門主科的中考成績很平均，沒有高分）、xxx（媽媽帶的鴨翅都同我們分享了，味道不錯(cuò)哦，麻辣口味我喜歡，嗯，冒昧的`請(qǐng)求一下：好吃的盡管拿出來分享啊！)、xx（雖然教官不把優(yōu)秀營員的獎(jiǎng)項(xiàng)給你，但我曉得你背后的堅(jiān)持和努力，腳腫了還要去跑步，幫忙向同學(xué)的杯子里灌滿水，將自己的領(lǐng)帶借給同學(xué)，這一點(diǎn)一滴都是優(yōu)秀營員精神的流注，所以我要為你鼓掌，優(yōu)秀營員可以不參加隊(duì)列表演，不跑步，但咱有那精神啊，這才是最主要的。關(guān)于此人介紹在文章上方有詳細(xì)說明）。
體委是我認(rèn)識(shí)的第二個(gè)的新朋友，最先認(rèn)識(shí)的這兩個(gè)朋友分別坐在我的左右兩邊，比較熟，體委長的不是很帥，但我還是非常看好他，電子琴十級(jí)，還讀解夢(mèng)的書，這人比較健談，很容易相處，仔細(xì)看我覺得還是蠻帥的，嗓音很好，唱英語歌很好聽，舍長說他唱《半城煙沙》非常好聽，說他能唱出許嵩的調(diào)已經(jīng)很不容易了，我雖然不太熟悉這歌，但確實(shí)很好聽，還有他那認(rèn)真唱歌的樣子，恩，挺迷人的，期待你為我唱的《youaresobeautiful》，加油啊，努力表現(xiàn)自己�。《�，還有你帶隊(duì)的樣子挺傻的，喊口號(hào)挺慢的，搞笑的是你喊一二一時(shí)缺乏節(jié)奏感，大體用鍵盤打出來是這樣（空格代表停頓）：一二一（后面這個(gè)“一”還拖得挺長）呵呵，我傾慕你哦！對(duì)了，你的名字我特喜歡：于岳。
下面就要說軍訓(xùn)的生活了，教官是軍訓(xùn)的一個(gè)核心人物，我們教官姓周，不過他說起自己的名時(shí)聽起來像鄒，他，我不好意思的說：他挺好色，長的就比其他排長老成，連營長都比他帥（營長真的很帥啊，發(fā)射丘比特之箭：honghonghong,呵呵)。他將我們班的美女都調(diào)到第一列，特別是對(duì)楊學(xué)習(xí)（不好意思，插播一下，我們班有三個(gè)xx，分別是：蓋xx、楊xx、張xx，張xx和我是在一個(gè)學(xué)校初中畢業(yè)的。）他為她整理軍服時(shí)經(jīng)常撫摸她的頭發(fā)，欺負(fù)她為他倒水，讓她當(dāng)眾跳街舞和拉丁，無緣故的讓她圍籃球場跑一圈，等夢(mèng)瑤跑回來夾帶著頭發(fā)上的汗珠歸隊(duì)時(shí)，他竟然說：“逗你玩�！卑�，夢(mèng)瑤啊，這就是美麗外帶機(jī)緣巧合的成為他外甥女這兩個(gè)因素帶來的麻煩��！我覺得夢(mèng)瑤同學(xué)很隨和，很獨(dú)立，很聰明。自己去旅游，這一點(diǎn)我至今沒做到；教官讓你展示街舞，你說與教官一塊跳，于是你跳了個(gè)sexy的舞蹈動(dòng)作，這使教官羞紅了臉，聰明的孩子啊。不過讓我過意不去的事是我的鞋跟總是被你踩扁，于是經(jīng)常在拉練途中，我穿著貌似拖鞋的軍鞋隨大部隊(duì)狂奔，那個(gè)灑脫勁啊！教官也有優(yōu)點(diǎn)，體貼人這點(diǎn)我不講了，教官訓(xùn)練得確實(shí)不錯(cuò)，雖然我比較討厭他，但我還是非常聽他的話，畢竟人家為我們扯著已經(jīng)很啞的嗓門大聲地喊口號(hào)，在與教官相處的日子里，有太多的歡聲笑語，周教官，謝謝您的嚴(yán)格訓(xùn)練，雖然訓(xùn)練很枯燥，但您還是不時(shí)逗我們笑，在我們紀(jì)律松散的時(shí)候及時(shí)提醒我們，也使我們這個(gè)班漸漸有了默契，周教官再見，祝您有更輝煌的成就和更優(yōu)秀的隊(duì)員！
軍訓(xùn)心得體會(huì)13
有人說軍訓(xùn)大概率就是，身體在軍訓(xùn)中強(qiáng)壯，意志在軍訓(xùn)中磨練，風(fēng)采在軍訓(xùn)中展示。的確是這樣！雖然，我們的軍訓(xùn)時(shí)間很短，但我想它卻足以讓我們銘記一生。我也曾看到過天安門廣場整齊威武的軍隊(duì)從我眼前走過，也看到過國家閱兵儀式的直播，那種振奮人心的踏步聲，讓我此刻都記憶猶新激動(dòng)不已，這無不體現(xiàn)出正步的魅力。
我第一次軍訓(xùn)是剛剛步入我的高中生涯，那個(gè)時(shí)候?qū)娪?xùn)的感受大概就是累和辛苦，以至于我步入大學(xué)校園做足了軍訓(xùn)的準(zhǔn)備工作。但是正式軍訓(xùn)的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)和高中軍訓(xùn)的內(nèi)容大同小異。同樣我們也依舊沒有躲過傳說中的軍訓(xùn)“真香”定律，依舊頂著秋天的烈陽在操場上站著軍姿，也依舊練著三年前熟悉的內(nèi)容踢正步、蹲下、起立、敬禮……
可能是由于天氣過于炎熱，也可能是內(nèi)容以前學(xué)過，有的同學(xué)會(huì)覺得枯燥無味。但是對(duì)于初入大學(xué)的我來說隨著年齡的增長對(duì)軍訓(xùn)的收獲和體驗(yàn)也是不一樣的。比如在今天晚上教官讓我們練習(xí)蹲姿的.時(shí)候?yàn)榱朔稚⑽覀兊淖⒁饬Γo我們講述了他服兵役期間在安徽抗洪搶險(xiǎn)的真實(shí)事跡。事跡中，他講到他們?cè)?00人手拉手用身體擋住來勢(shì)洶洶的洪水為人民群眾贏得寶貴的救援時(shí)間，也講述了他們?cè)?jīng)一起在一線搶險(xiǎn)的一個(gè)連隊(duì)全連犧牲的故事。這不僅僅體現(xiàn)出了人們?cè)谔鞛?zāi)面前的無能為力，也更加體現(xiàn)出了軍人的擔(dān)當(dāng)和付出。同時(shí)教官也向我們講述了他們?cè)诤瑫r(shí)節(jié)只穿著短褲進(jìn)行體能耐力訓(xùn)練，在3、40度的高溫天氣下練習(xí)軍姿，蹲姿一蹲就是3小時(shí)起步，蹲到腿直接麻木……然而我們蹲了短短20分鐘就覺得到了極限。跟他們比起來，我們只是一點(diǎn)皮毛而已。他們的訓(xùn)練比我們還辛苦好多倍，但是教官只是寥寥數(shù)言代過，這不由得讓我心生敬意，從內(nèi)心深處更加重視這次軍訓(xùn)，好好訓(xùn)練！我想這也正是軍人身上的那種樸素感的具體體現(xiàn)吧！這些故事對(duì)于軍人來說很平常，但是我卻從中看到了團(tuán)結(jié)的力量及無私的偉大！
我想經(jīng)過這次軍訓(xùn)有很多同學(xué)跟我一樣將會(huì)不忘初心，牢記使命！向軍訓(xùn)閱兵典禮交出一份完美的答卷，讓這場充滿青春活力的軍訓(xùn)落下華麗的帷幕。我也相信在未來的日子里大家都會(huì)努力讓自己成為一個(gè)無愧國家、無愧社會(huì)、無愧父母、無愧自我的時(shí)代新人，走在時(shí)代前方，做一名優(yōu)秀的社會(huì)主義接班人。
軍訓(xùn)心得體會(huì)14
人生中沒有過不去的“坎”，從中雖然會(huì)受到挫折，但努力、付出總會(huì)勝利的。在我十歲這年，我收獲了第一道“坎”軍訓(xùn)�？傻筋^來，這軍訓(xùn)也是讓人欣喜若狂、流連忘返的。
第一個(gè)考驗(yàn)，清晨下起了蒙蒙細(xì)雨，地上很濕滑，步行很艱難，可是擋不住我們從軍的熱情。只見昂首挺胸、激情飽滿的五(5)班36名小戰(zhàn)士來到上城軍校報(bào)到了。
第二個(gè)考驗(yàn)，在家我們是爸爸媽媽的寵兒，在校我們是老師同學(xué)的寶貝，在這里要像光榮的解放軍叔叔一樣，學(xué)會(huì)自理、自護(hù)、自學(xué)、自強(qiáng)、自律。我們學(xué)習(xí)了如何讓自己的衣物、日用品井井有條，井然有序，并且還和同學(xué)一起合作套被套，鋪床單。我和同桌小悅做的格外好，當(dāng)然起初也是手足無措，是在教官們的耐心教導(dǎo)下，是在和同學(xué)的共同合作中順利完成。
第三個(gè)考驗(yàn)，緊接著第四個(gè)考驗(yàn)
軍訓(xùn)中的考驗(yàn)大大小小不計(jì)其數(shù)，有讓人賞心悅目的，比如隊(duì)列閱兵，有讓人狼狽不堪的，比如說翻山越嶺，有讓人奮進(jìn)堅(jiān)持的，比如說我記憶猶新的激光打靶
激光打靶好玩又有趣，其中要掌握最主要的口訣就是“三點(diǎn)一線”，瞄準(zhǔn)器上有一個(gè)點(diǎn)，發(fā)射器上有一個(gè)點(diǎn)，靶子中心有一個(gè)點(diǎn)，把這三個(gè)點(diǎn)保持一條直線，顧名思義就是“三點(diǎn)一線”。雖說對(duì)準(zhǔn)難不倒我，但是要始終堅(jiān)持如一可不容易噢，只要中途有一點(diǎn)偏差那就會(huì)相差好幾環(huán)。催人奮進(jìn)的掃射開始了，一槍，兩槍;十環(huán)，十環(huán)，我稍作調(diào)整。九環(huán)，十環(huán)，心中暗想：只要保持就勝利在望。不過接下來的就不那么一如既往了。手酸了，腰痛了，堅(jiān)持不了了，想到先前的比賽班里丟了不少分，這會(huì)兒勇下決心堅(jiān)持到底無論有多少困難。希望不要扯后腿，并能貢獻(xiàn)上自己微薄的力量，哪怕一環(huán)也好。打靶切記平心靜氣，慢慢瞄準(zhǔn)，果斷出手。90環(huán)，10槍打了90環(huán)，這可是我的世界紀(jì)錄，是自我的超越，自我的實(shí)現(xiàn)。
為期一周的軍訓(xùn)了畫上圓滿的.句號(hào)，在閉營式這天，我們尊敬的龐書記來了，我們進(jìn)行了五年級(jí)組大閱兵，一個(gè)個(gè)整齊的方陣，協(xié)調(diào)如一的步伐，洪亮高昂的口號(hào)，蓋過雨水的嘀嗒聲。汗水有點(diǎn)兒咸，心里卻是甜滋滋的，像被抹了蜜，由外及里。
分別時(shí)大家依依不舍，誰也不想離開，連我這個(gè)倔強(qiáng)堅(jiān)強(qiáng)的丫頭都潸然淚下，無比激動(dòng)的情感噴薄而出，再頑強(qiáng)的人也難以自控。
軍訓(xùn)真是又喜又樂，我戰(zhàn)勝了困難，戰(zhàn)勝了自我，在今后的人生道路上會(huì)更加勇敢的去面對(duì)挑戰(zhàn)，向大家證明我是堂堂正正，不畏艱險(xiǎn)，不怕困難的小軍人。
軍訓(xùn)心得體會(huì)15
不知不覺，十一天的軍訓(xùn)生活已經(jīng)結(jié)束，回想起剛來的時(shí)候還不是很適應(yīng)這里的環(huán)境�？稍谶@幾天的訓(xùn)練中，有歡笑，也有懲罰。今天上午是會(huì)操表演暨閉營儀式，英姿颯爽的國旗班升起的五星紅旗，校長對(duì)我們飽含激勵(lì)的褒獎(jiǎng)，操場上完整度極高的動(dòng)作，整齊劃一的軍姿，響亮得直插云霄的口號(hào)，鏗鏘有力的軍體拳表演，讓人倍生自豪之感。
十一天的軍訓(xùn)生活很累，但是比我們更累的是教官。烈日炎炎，他們的`衣服比我們多，即使汗如雨下也無怨無悔。短短的十一天生活，讓我們覺得很痛苦，這也讓我們體會(huì)到了軍人的苦累。這次軍訓(xùn)，使我懂得了吃苦耐勞，也使我們的意志得到了砥礪。
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