2022国产男人亚洲欧美天堂,xvideos国产中字乱码视频,亚洲国产精品张柏芝在线观看,亚洲成a人片77777国产,午夜福利网页,国产h视频,国产精品小蝌蚪福利,亚洲首页一区任你躁xxxxx,中国少妇毛茸茸,丰满少妇被猛男进入高清播放

    公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

    時(shí)間:2024-08-21 07:32:50 心得體會(huì) 我要投稿

    公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)精選15篇

      當(dāng)我們對(duì)人生或者事物有了新的思考時(shí),可以尋思將其寫進(jìn)心得體會(huì)中,這么做能夠提升我們的書面表達(dá)能力。但是心得體會(huì)有什么要求呢?以下是小編為大家整理的公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì),供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

    公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)精選15篇

    公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1

      20xx年x月x-x日,我們參加了公司組織的拓展訓(xùn)練。整個(gè)過程緊張、有序,在鍛煉體質(zhì)、磨練意志的同時(shí),思想的火花得以碰撞和交流,思維方式得以拓寬和改變,整個(gè)管理團(tuán)隊(duì)的凝聚力得到提高,組織氛圍更加和諧。通過本次拓展,管理團(tuán)隊(duì)所有成員的思想和意志得到高度統(tǒng)一。最后,大家對(duì)公司20xx年的發(fā)展戰(zhàn)略和實(shí)施路線進(jìn)行了熱烈研討和認(rèn)真籌劃,最終形成的公司《xx路線圖》清晰的指明了未來幾年要“扛什么旗,走什么路,怎么去走”,讓所有人員都滿懷信心,充滿斗志。下面談?wù)勗谕卣惯^程中自己的幾點(diǎn)心得。

      在《決戰(zhàn)巔峰》項(xiàng)目的沙盤演練中,生動(dòng)、逼真的展現(xiàn)了企業(yè)發(fā)展過程中的四個(gè)階段:

      1.員工個(gè)人能力提升階段;

      2.部門績(jī)效改善階段;

      3.跨部門協(xié)作階段;

      4.企業(yè)整體協(xié)同階段。

      與我們公司的現(xiàn)狀結(jié)合起來,我覺得應(yīng)關(guān)注以下三點(diǎn):

     。1)各部門在工作中需要從競(jìng)爭(zhēng)轉(zhuǎn)為合作,從博弈走向協(xié)同。

     。2)在企業(yè)的經(jīng)營過程中,面對(duì)各種各樣的市場(chǎng)機(jī)遇,我們需要學(xué)會(huì)“舍得”。只有客觀分析企業(yè)實(shí)際,弄清楚我們對(duì)各種資源的掌控情況,學(xué)會(huì)取舍,有所為,有所不為,才能做到資源的合理配置和優(yōu)化使用。

     。3)堅(jiān)持總裁視角,打破本位主義。在實(shí)際工作中,我們要時(shí)刻關(guān)注公司發(fā)展的核心目標(biāo),拋棄以部門利益和目標(biāo)為工作核心的本位主義思想,及時(shí)修改、完善和調(diào)整與戰(zhàn)略發(fā)展不適應(yīng)的規(guī)章、制度、流程和組織架構(gòu)。只有如此,才能夠避免各部門的目標(biāo)都完成了,公司目標(biāo)卻泡湯了的尷尬局面,才會(huì)少做無用功,才能有效的配置公司有限的資源,把好鋼用到刀刃上,實(shí)現(xiàn)公司利益最大化。

      在《殲滅首領(lǐng)》的'CS實(shí)戰(zhàn)演練中,從最初有序的戰(zhàn)術(shù)安排、人員調(diào)配到最后的各自為戰(zhàn),孤軍奮戰(zhàn),形象的勾畫出我們好多部門和員工日常工作的真情實(shí)景:一開始,所有人都能夠清楚的認(rèn)識(shí)和理解公司戰(zhàn)略,并認(rèn)真的在工作中落實(shí),但隨著外部干擾因素的反復(fù)出現(xiàn),或者各種市場(chǎng)新機(jī)會(huì)的誘惑,我們開始慢慢的、不知不覺的偏離原來的戰(zhàn)略目標(biāo),最終,我們忘記了一開始的戰(zhàn)略,開始根據(jù)各自的理解去調(diào)配資源、開展工作。

      《沙漠掘金》項(xiàng)目則讓大家真實(shí)的體驗(yàn)了企業(yè)經(jīng)營可能遇到的種種風(fēng)險(xiǎn)和危機(jī),在危機(jī)和風(fēng)險(xiǎn)面前,不同性格的領(lǐng)導(dǎo)、不同類型的經(jīng)營團(tuán)隊(duì)所采取的應(yīng)對(duì)策略也各不相同,當(dāng)然,經(jīng)營結(jié)果自然也不相同。

      整個(gè)拓展,歸結(jié)到一個(gè)主題,那就是我們發(fā)的那本書的名字—《請(qǐng)給我結(jié)果》。細(xì)細(xì)想來,在一個(gè)企業(yè)中,真的有那么一種人,承諾很多,喜歡唱高調(diào),說起來好聽,做起來卻什么也沒有。他們的回答經(jīng)常是“沒問題”,結(jié)果往往是“有問題”。而沒有結(jié)果的執(zhí)行,卻沒有任何意義。猶如一場(chǎng)籃球比賽,灌籃是任務(wù),灌中是結(jié)果。優(yōu)秀企業(yè)與差勁企業(yè)的最大差別,就是在優(yōu)秀的企業(yè)中,大多是灌中的人,而差勁的企業(yè),大多是灌籃的人。

      最后,談一下個(gè)人對(duì)執(zhí)行力的理解。執(zhí)行力的核心是領(lǐng)導(dǎo)力,而領(lǐng)導(dǎo)力的本質(zhì)是團(tuán)隊(duì)絕對(duì)成長(zhǎng)并將這種成長(zhǎng)轉(zhuǎn)化為團(tuán)隊(duì)結(jié)果。我們常說,個(gè)人結(jié)果最大化,那是能人;團(tuán)隊(duì)結(jié)果最大化,才叫領(lǐng)導(dǎo)。什么是領(lǐng)導(dǎo)者?領(lǐng)導(dǎo)者就是將人力資源轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力的人。沒有領(lǐng)導(dǎo)力,哪來執(zhí)行力?德魯克曾說:“據(jù)我所知,很多人都有出色的辦事能力,問題是他們無法甄別事情的重要性,因此,他們總是糾纏于細(xì)枝末節(jié)而出不了成績(jī)!敝挥蓄I(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)者,才能保持團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)長(zhǎng)期集中在關(guān)鍵性的目標(biāo)上,最終形成強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力。

    公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2

      在公司的組織下,全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動(dòng)。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、畫隊(duì)旗,很快“黃河狼”隊(duì)和“無敵”隊(duì)就誕生了,大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號(hào),以飽滿的熱情投入到了接下來的活動(dòng)中。

      拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項(xiàng)目,高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽量,對(duì)于這樣一個(gè)項(xiàng)目,很多人都缺乏自信,甚至不敢嘗試,但在大家的`鼓勵(lì)之下,每個(gè)人都很順利的完成這個(gè)項(xiàng)目。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與智慧,在全體成員的共同努力之下,大家也是很快完成了這樣一個(gè)項(xiàng)目。

      半天的拓展活動(dòng)在不知不覺中很快就過去了,大家似乎意猶未盡,當(dāng)教練問起大家:今天最大的感受是什么時(shí),大家異口同聲的回答道:我們是最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!

      晚上,公司還舉行了別開生面的聚餐活動(dòng),大家歡聚一堂,在歡聲笑語中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧。也許正如他們所言,這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷售團(tuán)隊(duì),他們克服了各種困難與挑戰(zhàn),創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)銷售奇跡,可能今天是一個(gè)新的起點(diǎn),他們不僅將創(chuàng)造下一個(gè)飛躍,更要?jiǎng)?chuàng)造下一個(gè)奇跡。

      經(jīng)過之前的拓展訓(xùn)練,大家紛紛意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,彼此的心更加貼近,感情也更加深厚,紛紛敞開心門,暢所欲言,講述自己的過往,傾聽同伴的心聲,現(xiàn)場(chǎng)的氣氛也越來越融洽。

    公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3

      這是我第一次參加拓展訓(xùn)練,這次訓(xùn)練大家在一天的時(shí)間里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難,增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。

      這次訓(xùn)練,大家共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難,增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。 這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠淞⑾嗷ヅ浜、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),改善人際關(guān)系,增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項(xiàng)目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn):剛開始時(shí)盲動(dòng)、草率,忽略了集體的力量,在還沒有明確行動(dòng)目的,沒有制定可行的工作方案的情況下,就開始行動(dòng),使得原本可以更加輕松合理完成的`任務(wù)事倍功半,空做無用功。

      首先,一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo);

      其次,在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí),團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次,決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局,需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)讓我們都在工作中體悟,在體悟中受益,在受益后帶入工作,這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富,如何把這次活動(dòng)心得落到實(shí)處,還有四點(diǎn)感受:

      第一: 分層管理,明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,每個(gè)人的崗位職責(zé)確定以后,各司其職,有利于 明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀行動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做 好,做事要先做計(jì)劃,在開展行動(dòng),這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。

      第二:要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用,崗位優(yōu)勢(shì),不能因?yàn)樽约旱呐Σ粔蚨绊懥藞F(tuán)隊(duì) 集體的進(jìn)步。

      第三:從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,同事之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),要知道,只要不放棄,一切皆有可能。

    公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4

      我們員工的栽培和為公司發(fā)展默默地付出!

      我從進(jìn)公司到現(xiàn)在快九個(gè)月了,時(shí)間過得真快!說真的,我從來沒有這樣靜下來認(rèn)真想想……想想公司的規(guī)章制度,想想公司的英明決擇,想想公司的管理程序……說真的我還沒有真正融入到公司這個(gè)快樂的大家庭里去,平時(shí)我只知道一味的做業(yè)績(jī),賣房子,多簽單,忽略了公司各位 領(lǐng)導(dǎo) 的良苦用心培訓(xùn)我們,幫助我們成長(zhǎng)。說真的,他們天天為公司興旺找方法,為員工成長(zhǎng)絞盡腦子想辦法。

      通過這次拓展訓(xùn)練我深受感動(dòng)……在訓(xùn)練一開始,教官就叫大家做一個(gè)游戲:全部人圍成一個(gè)圈,一起大聲喊出:我們是一個(gè)人,鋼運(yùn)是一個(gè)人;我們是一個(gè)人,鋼運(yùn)是一個(gè)人;鋼運(yùn)是一個(gè)人!一個(gè)人!什么叫一個(gè)人,思想一致,言行一致,奮斗目標(biāo)一致!心往一處想,力往一處使。而在我們平時(shí)的工作中又有多少人能做到呢?有的同事當(dāng)貴賓,能有點(diǎn)業(yè)績(jī)都行;有的同事當(dāng)主人,天天都在外面跑,做出驚人的業(yè)績(jī)……這就是一個(gè)員工的心態(tài)的問題!只要心態(tài)好,積極進(jìn)取,努力奮斗,還愁做不出什么業(yè)績(jī)!!同事們,加油喲!我們的未來無限光明!!

      從搶灘登陸中我感受到:光有一個(gè)團(tuán)隊(duì)是不行的,還得維護(hù)好一個(gè)和諧奮進(jìn)的團(tuán)體!必須還要有一個(gè)共同的目標(biāo),每一個(gè)人都要齊心協(xié)力、全力以赴,找到一個(gè)最佳的方法。說實(shí)在的,一個(gè)月的業(yè)績(jī),按照一定的比例遞增,再分到每一個(gè)片區(qū),每一個(gè)店,每一個(gè)編。甚至更細(xì)一點(diǎn),要單單完成這些任務(wù),是絕對(duì)沒有多大難度的!在這里我還想到一個(gè)問題,一個(gè)店光去吼業(yè)績(jī),沒有良好的團(tuán)隊(duì)氛圍也不行,關(guān)鍵就是要有一個(gè)能懂置業(yè)顧問的心聲的領(lǐng)導(dǎo)者(分行經(jīng)理)。讓每個(gè)員工都開開心心上班,開開心心工作,開開心心去為尋找業(yè)績(jī)!帶客戶,讓員工用盡心思去工作。

      說真的現(xiàn)在生活水平提高了,人們?cè)诠ぷ髦械玫綄?shí)惠,還要更多地體現(xiàn)自身價(jià)值,實(shí)現(xiàn)個(gè)人夢(mèng)想!如何調(diào)動(dòng)大家的積極性是很重要的,公司已經(jīng)給了我們一個(gè)展示自我的發(fā)展平臺(tái),我們滿懷希望加入到鋼軍隊(duì)伍這個(gè)大家庭,如果得到的只是一些責(zé)備,批評(píng),罰款,甚至是一種傷心,請(qǐng)問我們?cè)谧母魑焕贤,你忍心看著我們的新同事失望的離開嗎?說真的她們也是無賴地離開,我很傷心。員工是公司的財(cái)富。我們要伸出援助之手用心去幫助她們,讓她們慢慢融入這個(gè)集體、成長(zhǎng)并且茁壯起來,為公司增加人力資源。因?yàn)槲覀兪且粋(gè)人!我們是一家人!我們能夠多替其他同事想想,真誠關(guān)愛、多為他們付出一些又何妨呢?

      從高空抓單杠活動(dòng)中我感悟頗深:我是一個(gè)平凡的自我,我不懂電腦,我不會(huì)說普通話,很愛爭(zhēng)強(qiáng)好勝,是一個(gè)工作狂!說真的',當(dāng)時(shí)在9米的高空,我不敢跳,在下面的每位伙伴都懷著萬分激動(dòng)的心情焦急地期望能完成得更精彩!她們?cè)诩佑,在鼓?lì),她們?cè)跒橛赂姨抡叨炔?頓時(shí)我思潮翻滾,平時(shí)一個(gè)個(gè)穿著職業(yè)裝心思重重地走在大街小巷,而此刻她全忘記自己是一個(gè)置業(yè)顧問,看她們那開心勁,那股為隊(duì)友加油的陣勢(shì)。我真開心!說真的,在我們平時(shí)工作中,當(dāng)我每簽一個(gè)單時(shí),在房友喜報(bào)上哪怕是同事們一句小小的恭喜!恭喜!我也會(huì)默默地看在眼的,甜在心里!說真的,一個(gè)人一旦進(jìn)入一個(gè)團(tuán)隊(duì),團(tuán)隊(duì)給她的力量是無窮大的!她的潛力也會(huì)發(fā)揮得更淋漓盡致!

      我希望我們每個(gè)人都能把鋼運(yùn)當(dāng)成自己的家,把鋼運(yùn)公司當(dāng)作是自己的公司,全心全意地去努力付出,開開心心的付出。不把公司當(dāng)一種約束力,一種管束機(jī)構(gòu)。只要我們每天做好每件事,跟進(jìn)自己的客戶就行了,業(yè)績(jī)自然就出來了。

      在這里我想和大家分享一下我平時(shí)如跟進(jìn)客戶,如何帶客戶:只要有人打進(jìn)我的電話,我都會(huì)盡力找話題和她聊,至少三到四分鐘,這樣的話是串串自然就顯原形了,我也少些麻煩。如是真心想要買房子的客戶,她巴不多和你說幾句,生怕沒有把她的想法說給你記住,這下你就分得出真假孫悟空了。還有平時(shí)有時(shí)候覺得沒有啥準(zhǔn)客戶,出去看房子,在其他中介門口竄,看見其他客戶出來,可以緊跟過去遞張名片后說我們這邊有價(jià)格合適的房子哦,過不了兩天她就會(huì)主動(dòng)打電話來找你;再一種方法是將以前沒成交的客戶電話挨個(gè)兒?jiǎn)柡蛞黄部梢哉乙粌蓚(gè)客戶來帶。這幾種方法我都成交過單子的。不信你們也可以試一試,只要你每天不冷落客戶和業(yè)主就行了。絕對(duì)簽單簽到手軟,不把自己樂壞才怪呢!!!在這里,我想提醒大家一下,我們一定要戰(zhàn)勝自我,戰(zhàn)勝自己一切消極思想,戰(zhàn)勝一切腐敗現(xiàn)象,相信自己是最棒的!公司的每一位成員都愛你的,支持你的,只是她們?cè)谀瑸槟愀冻龆?千萬別把自己孤立起來,因?yàn)槲覀兪且患胰?因?yàn)槲覀円粋(gè)人!

      通過穿越電網(wǎng)和翻越畢業(yè)墻中,使我學(xué)到了:一滴水只有在大海中才能得到永恒的道理;一個(gè)人只有在團(tuán)隊(duì)中才發(fā)出奇光異彩!在活動(dòng)過程中,我們大家在一起出謀劃策,沒有一個(gè)人不用心去想辦法,如何讓我們的團(tuán)隊(duì)做出超凡的業(yè)績(jī)。有的同事不怕臟,不怕累,不怕苦!為我們團(tuán)隊(duì)默默地付出,為了不落下任何一個(gè)同事,我們?nèi)w必須做15個(gè)俯臥撐才能救出一個(gè)同事,我們一連做了七八十個(gè),有的同事嘴里都吃到泥巴了……這是什么讓他們?nèi)缤业母冻瞿?……這是一種團(tuán)隊(duì)的力量,一種無私奉獻(xiàn)的精神在指使著他們,我們要心懷感恩之情,在工作中相互配合,齊心協(xié)力完成公司的各項(xiàng)任務(wù)。

      親愛的伙伴們,我們仔細(xì)想想,有多少人在為我們默默地付出呢?我們的國家、我們的家庭、我們的公司、我們的同事……而我們呢?正處在年輕力壯的年齡階段,說大道理:國家靠我們、家庭靠我們、公司也要靠我們?nèi)母冻,默默奉獻(xiàn)!同事們,我們肩頭的擔(dān)子重呀!我想,只要我們安心上班,努力工作,在公司這個(gè)大舞臺(tái)上盡情施展自己的才能,我相信鋼運(yùn)的明天一定會(huì)更加燦爛輝煌!我們的生活一定會(huì)更加精彩!同事們!讓我們用一顆最真誠的去回報(bào)社會(huì),回報(bào)關(guān)愛我們的人!

    公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5

      上周一我們公司參加了xx拓展策劃的戶外拓展訓(xùn)練,這是一場(chǎng)以“團(tuán)隊(duì)合作,共創(chuàng)未來”為主題的素拓展活動(dòng),不但讓我從中獲得游戲的樂趣,更讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的的偉大力量。

      所謂的拓展訓(xùn)練就是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”。戶外拓展是以親身體驗(yàn)為主,引發(fā)學(xué)員的思想感悟和潛能挖掘,要求學(xué)員全身心的投入到拓展訓(xùn)練中。拓展訓(xùn)練可以有效地培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,培養(yǎng)主動(dòng)溝通、主動(dòng)配合的工作方式,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,幫助企業(yè)員人建立高尚而尊嚴(yán)的人格。

      不拋棄,不放棄。時(shí)間過去了一周,教練的這句話還不是的縈繞在耳旁。每當(dāng)回味起著這次的拓展訓(xùn)練,雖然只有短暫的兩天時(shí)間,但是我們從中學(xué)到的團(tuán)體精神可不只是兩天的時(shí)間能夠?qū)W到的。雖然每人都忍受著身體的巨大的疼痛和疲憊,但是我們每人還是做到了堅(jiān)持就是勝利。

      今后對(duì)于我們以前從來都沒有接觸過的事物,我們不會(huì)再茫然失措,相信我們每位同事通過團(tuán)隊(duì)的力量會(huì)找到最合適的`解決辦法。我們都有一顆不服輸?shù)男模加幸活w求索的心,都有一顆求知的心,所以我堅(jiān)信團(tuán)隊(duì)的力量是偉大的,只要我們做到了互幫互助,再大的困難也會(huì)迎刃而解,精誠所至,金石為開。

      最后,個(gè)人成就團(tuán)隊(duì),團(tuán)隊(duì)成就個(gè)人。最后一個(gè)活動(dòng)需要力氣大的先上去,在下面做人梯的就得最后上,但最終的目標(biāo)是整個(gè)團(tuán)隊(duì)全部上去,這就涉及到個(gè)人奉獻(xiàn)和成就團(tuán)隊(duì)的關(guān)系,第一個(gè)和最后一個(gè)上去的隊(duì)員為團(tuán)隊(duì)做出了特殊的貢獻(xiàn),作為團(tuán)隊(duì)不會(huì)拋棄每一個(gè)人,因?yàn)槲覀兪菆F(tuán)隊(duì)。對(duì)于一家企業(yè)也是如此,創(chuàng)業(yè)階段需要前輩的無私奉獻(xiàn),發(fā)展階段需要后繼有人,危難時(shí)候需要大家的齊心協(xié)力,最終是為了團(tuán)隊(duì)的前途,團(tuán)隊(duì)前途光明了,才會(huì)照亮我們每一個(gè)人的前程。

      為期一天的拓展訓(xùn)練短暫而漫長(zhǎng),為何短暫,因?yàn)楹图瘓F(tuán)同事共處的時(shí)光多會(huì)都這么快樂,恨時(shí)間如流水,一去不復(fù)返;為何漫長(zhǎng),這個(gè)集訓(xùn)雖僅僅一天,但是簡(jiǎn)單的活動(dòng)傳遞給我們的生活真諦和工作經(jīng)驗(yàn)值得一輩子回味。我作為公司的一名新人,沒有太多的工作經(jīng)驗(yàn),但今天的集訓(xùn)叫我受益匪淺,在此和大家分享我的心得,最后衷心地希望我們的公司明天會(huì)更好。

    公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6

      x月x日我有幸參加了集團(tuán)公司組織的野外拓展訓(xùn)練活動(dòng),這是我在集團(tuán)工作x年中第一次去參加拓展活動(dòng)。我很珍惜,也很欣喜。我覺得我是幸運(yùn)的,因?yàn)槲椰F(xiàn)在站在了公司這個(gè)巨人的肩膀上,公司給予我一個(gè)偉大的平臺(tái),給我一個(gè)展翅翱翔的機(jī)會(huì)。更是給我們提供了多項(xiàng)挑戰(zhàn)的項(xiàng)目,只要我們?cè)敢馊ジ冻鲈敢馊^進(jìn),我們所想要得到的是永無止境的,所以在此感謝公司給我們提供這樣的機(jī)會(huì)。

      一大早x點(diǎn)x分我們就準(zhǔn)時(shí)從公司出發(fā),經(jīng)過x個(gè)多小時(shí)的車途,我們來到了xx天樂園。一下車,明顯的感覺到這里的氣溫比xx市區(qū)要低,遺憾的是當(dāng)天的'老天爺太不給力了,陰雨綿綿,我們穿的都比較單薄,好冷啊!教練用一聲響亮的口令讓我們“集——合——!”讓我們一下從寒冷中打起了精神,當(dāng)時(shí)就體會(huì)到了軍隊(duì)的文化,我們排隊(duì)集合報(bào)數(shù)都是那么鏗鏘有力,教練告訴我們今天拓展的第一項(xiàng)就是x公里跑步!好刺激。x公里跑步讓我們的身體預(yù)熱了起來……

      x公里跑步完畢后,教練讓我開始集合,講述了我們每一個(gè)人在執(zhí)行每一個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候,不分性別,不分職務(wù),必須執(zhí)行!今天我們站在這里就是一個(gè)隊(duì)員的身份。聽完教練的這些話,我很是認(rèn)可,在公司里,我們是領(lǐng)導(dǎo),我們今天站到這里,我們就要放下領(lǐng)導(dǎo)的身份,和員工站在一個(gè)起跑線上,齊頭并進(jìn)!我們要和員工共同去嘗試,共同去挑戰(zhàn)!只有我們挑戰(zhàn)了,嘗試了我們才能親生經(jīng)歷的感受到里面的辛酸榮辱。然后教官給我們分成四隊(duì),每個(gè)小隊(duì)x人,小隊(duì)里再選出隊(duì)長(zhǎng)(在公司當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的人員不容許當(dāng)隊(duì)長(zhǎng),要把機(jī)會(huì)留給其他人)、隊(duì)秘、隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)歌、隊(duì)旗。

      第二個(gè)項(xiàng)目就是挑戰(zhàn)高空攀爬云梯。這個(gè)項(xiàng)目主要是挑戰(zhàn)我們膽識(shí)、膽量的能力,挑戰(zhàn)自己,克服困難。教練講完項(xiàng)目的要求,我和吳副總打頭陣,配合協(xié)作一起攀爬。剛開始的時(shí)候,我還沒有害怕,當(dāng)爬到高處時(shí),突然,感覺到自己已經(jīng)沒有力氣了,而且腿不停地打顫,如果沒有保險(xiǎn)繩我估計(jì)我很難在那個(gè)木頭上找到平衡點(diǎn),掉下來就不知道是什么慘狀了……

      當(dāng)我們?cè)谙旅婵吹臅r(shí)候每個(gè)人都覺得很簡(jiǎn)單。其實(shí)不然,我害怕我掉下去,深呼吸,腳還在發(fā)抖,慢慢攀沿,我告誡自己我一定要走完,因?yàn)樗裎业娜松粯,我不能半途而廢,不能因?yàn)楹ε露艞。我們要?shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想,我們必須得堅(jiān)持不懈永不言棄。不斷的去挑戰(zhàn)自己,跨越自己,你的生命才可能賦予更深刻的意義。

      在大家的鼓動(dòng)下和吶喊中,我勝利的攀爬到了最后一個(gè)梯子上,最終在自己的信仰下和搭檔的配合下,我和吳副總順利完成了任務(wù),我們深信我們是最棒的。在大家的鼓勵(lì)下,一個(gè),兩個(gè),三個(gè)……每一個(gè)人都上去嘗試和體會(huì)了一遍。

      在完成不能借用外力的情況下每個(gè)人都要翻越一堵大約x米且垂直的圍墻,憑借個(gè)人這根本是不可能完成的項(xiàng)目,必須依靠集體的力量才能完成,在我看來這是一份很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù),但是在教官的耐心指引和教導(dǎo)下,教我們采用“疊人墻”的方法,讓身強(qiáng)力壯的劉曉、標(biāo)叔叔、兩手靠在墻上,雙腳與肩并齊,俯在墻上做二層梯,阿龍一腿跪地,另一條腿持x度做底梯,由國斌踩在他們的肩膀,大家奮力將小文和小輝先托上高墻,然后他們?cè)谏厦娼討?yīng),其他同伴在下面做保護(hù),然后一個(gè)個(gè)踩著底座和同伴的肩膀,往上翻越。這過程只有指揮的隊(duì)長(zhǎng)才能說話,隊(duì)員任何一個(gè)說話,又要重新來過。己經(jīng)有幾個(gè)人上去了,但是這個(gè)時(shí)候突然有人說話了,我們又得重來,在隊(duì)長(zhǎng)的重新整隊(duì)和鼓勵(lì)后,大家一鼓作氣一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。

      整個(gè)過程歷時(shí)不過x分鐘,我們畢業(yè)了,我們成功了,活動(dòng)結(jié)束后,大家抱在了一起,所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心。為擁有這樣的一個(gè)團(tuán)隊(duì)而感動(dòng)和自豪。

      一天的拓展活動(dòng),讓我深深觸動(dòng),讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí),我們戰(zhàn)勝了自己的心魔,由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)!

    公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7

      為了培養(yǎng)管理干部“凝心聚力、攻堅(jiān)克難”的團(tuán)隊(duì)精神,增強(qiáng)凝聚力,20xx年5月17、18日,我礦組織了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練;畹介_始后,我們被分成四個(gè)小隊(duì),各小隊(duì)自行設(shè)計(jì)隊(duì)名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)標(biāo)、口號(hào)、隊(duì)歌,隨后開始了《排雷》、《過河》、《穿越電網(wǎng)》、《流程作業(yè)》和《強(qiáng)度金沙江》等拓展項(xiàng)目。我所在的小隊(duì)隊(duì)名叫作城市獵人,共17人。

      所參加的拓展項(xiàng)目中,穿越電網(wǎng)項(xiàng)目對(duì)我感觸最深。所謂穿越電網(wǎng):即在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng),網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過去,身體的任何部分都不能碰到網(wǎng),否則即為“觸電”。只要有一人“觸電”,全隊(duì)失敗,先前通過的人,都必須重新開始。這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲,也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目。開始大家躍躍欲試,經(jīng)過實(shí)踐發(fā)現(xiàn),單靠個(gè)人根本無法通過。于是,在隊(duì)長(zhǎng)的安排下,大家想辦法,根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊(duì)員的體形,合理進(jìn)行安排,并進(jìn)行了嚴(yán)密的分工,有人指揮,有人幫助、有人監(jiān)護(hù)。先嘗試過去兩個(gè)同伴,經(jīng)過三次失敗,把“抱、抬、托、舉”各種手段都用上了,最終大家才全部通過了“電網(wǎng)”。通過這次拓展訓(xùn)練給我們留下的印象極深,得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,總結(jié)起來有以下內(nèi)容:

      1、有很多事靠個(gè)人的力量根本無法完成,必須依靠集體的力量協(xié)同配合,這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí),一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系,進(jìn)行合理的分工和協(xié)作,才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展。。大小不一的電網(wǎng)格子,有的非常小,象征著不同的環(huán)境和艱難的條件。游戲就像是一個(gè)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng),不要試圖輕易改變游戲規(guī)則或者社會(huì)環(huán)境,唯一能做的就是在最短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境。同時(shí),游戲的規(guī)則會(huì)不斷改變,猶如社會(huì)環(huán)境和競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境在改變,競(jìng)爭(zhēng)是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)、改進(jìn)的過程,不斷尋找它的突破點(diǎn)。。大的格子非常有限,我們不能讓瘦小的女生占用大格子,必須留給身材高大的同伴,這說明資源是有限的,必須學(xué)會(huì)合理分配。因此,任何一項(xiàng)工作開始之前,團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人要審時(shí)度勢(shì),根據(jù)實(shí)際條件和資源,統(tǒng)籌計(jì)劃,合理安排

      2、組織中雖然各有分工,但是所有人都對(duì)結(jié)果和最終

      的績(jī)效負(fù)有責(zé)任。任何一個(gè)工序的失誤,都可能導(dǎo)致“觸電”,團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們?cè)凇氨А⑻、托、舉”的時(shí)候,都必須留意一下其他同伴的動(dòng)作,團(tuán)隊(duì)所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注……每托起一個(gè)同伴,我們都小心冀冀,凝神屏氣。工作中,我們不正是需要這種嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度嗎?一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的.成功,只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力,鼎力相助,才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

      拓展訓(xùn)練的過程中,大家得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了大家這些年來的思維模式,超越了自我,認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中,把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。牢固樹立責(zé)任意識(shí),積極奉獻(xiàn),勇于開拓,為我礦的安全發(fā)展發(fā)揮了生力軍和突擊隊(duì)的作用。

    公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8

      拓展訓(xùn)練圓滿完成,雖然時(shí)間短暫,卻收獲很大,感受頗深。這不僅僅是一種單純的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承。使我開闊了視野,增長(zhǎng)了知識(shí),身心受到一次大洗禮,衷心感謝公司給我這么個(gè)機(jī)會(huì),令我難忘,受益匪淺。

      首先培訓(xùn)更新了我們的知識(shí),康教授的《系統(tǒng)工程在管理中的應(yīng)用》講座,讓我明白了管理的學(xué)問和一個(gè)系統(tǒng)的目的性和整體性,使我明白了什么事都要先看整體,一個(gè)良好的系統(tǒng)“關(guān)系”才是最重要的,而且必須把握“用人得當(dāng)”的原則,才能體現(xiàn)優(yōu)化整體的效果。學(xué)習(xí)了這些新的理念,讓我收益不少、豁然明白了其中的道理,這對(duì)提升我的管理能力和層次有很大的幫助。

      回顧拓展訓(xùn)練的全過程,歷歷在目,參加的活動(dòng)有:蛟龍出海、珠行萬里、人生之旅、鼓動(dòng)人心、荊棘取水、逃生墻,每一次“游戲”以后,都有不同的體會(huì)和感受,每一次大家都坐在一起分享自己的進(jìn)步,在困難和挑戰(zhàn)面前,大家都能凝心聚力,發(fā)揮個(gè)人聰明才智,各個(gè)表現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng)、勇敢,充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我,熔煉團(tuán)隊(duì)的精神,特別是逃生墻,面對(duì)4米高的墻,任憑你的`能力再強(qiáng),你也不可能翻越,但是集體的力量卻很大,團(tuán)隊(duì)中的所有人的共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,不管有多難,大家都沒有一個(gè)人放棄,在面對(duì)兩次犯規(guī)重來的困難下,除了感動(dòng),就是那份堅(jiān)持,最后我們四十多人僅用了10分多鐘就成功的翻越了逃生墻。

      一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo),一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想,一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過硬的決策者,計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視的因素。比如蛟龍出海、珠行萬里、人生之旅、鼓動(dòng)人心、荊棘取水這幾項(xiàng)活動(dòng)中都要先有個(gè)整體的構(gòu)思,把活動(dòng)結(jié)合到工作中也是如此,在任何工作之前都要先制定出計(jì)劃,以避免工作的隨意性,影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員,首先必須要有責(zé)任心,明確每個(gè)人的責(zé)任,明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任,明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任,每個(gè)人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長(zhǎng)的一部分去用心對(duì)待,其二必須有上進(jìn)心,無論是職業(yè)技能或各種知識(shí)的吸取,都需要通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力,其三必須有感恩的心,實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己,而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短,互相幫助,一定要有一顆感恩的心,感想幫助過自己的人,同時(shí)盡自己所能去幫助別人,其四必須提倡和強(qiáng)調(diào)團(tuán)結(jié)和合作,不管是部門內(nèi)部還是部門之間,只有精誠團(tuán)結(jié),把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì),才會(huì)創(chuàng)造1+1>2的可能,我們的工作才會(huì)一步步的躍上新的臺(tái)階。

      通過訓(xùn)練,過去的我只知道可以去做能夠做到的,現(xiàn)在我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng),我還可以去做很多想不到的事情,過去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn),現(xiàn)在我知道了自己是多么需要團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任,現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要,一個(gè)人無論做什么事,往往能力不是決定因素,更重要的是具不具有強(qiáng)烈的成功愿望,有沒有鍥而不舍的意志,有沒有勇往直前的勇氣,有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友,由此,拓展到一個(gè)組織,整個(gè)社會(huì),都不僅需要優(yōu)秀的人才,更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作,只有這樣才能走向成功,才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。

      通過這些拓展訓(xùn)練給我的啟迪如下:

      一、要加強(qiáng)企業(yè)的文化建設(shè),增強(qiáng)企業(yè)的向心力和凝聚力,人心齊、泰山移,團(tuán)結(jié)就是力量。

      二、無論干什么都要明確目標(biāo),沒有明確的目標(biāo),就沒有明確的方向,不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間,更會(huì)一事無成。

      三、關(guān)鍵時(shí)刻,要沉著冷靜,要用積極的態(tài)度去面對(duì)工作,不斷征服困難。

      四、要及時(shí)溝通,使整個(gè)工作始終處于控制狀態(tài),以做出正確的判斷和決策,否則就會(huì)貽誤戰(zhàn)機(jī)。

      五、態(tài)度決定一切,當(dāng)我們面對(duì)困難和壓力的時(shí)候,我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻,而是我們自己,我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是自己,所以在做任何事情時(shí),都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。

      感謝三立給我頓悟,我要以三立:立德、立功、立言為行為準(zhǔn)則,“學(xué)而不厭、自強(qiáng)不息”的三立誓言為座右銘來要求自己,“做鷹一樣的個(gè)人,雁一樣的團(tuán)隊(duì)”!

    公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)9

      一、關(guān)于課程培訓(xùn)

      該次培訓(xùn)授課老師主要講了《實(shí)用禮儀》、《企業(yè)文化建設(shè)》和《市場(chǎng)營銷》三個(gè)方面,這幾門課程的實(shí)用性很強(qiáng),老師講的更是生動(dòng)活潑,公司素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文。

      在《實(shí)用禮儀》的學(xué)習(xí)中,我體會(huì)到,一個(gè)人只有保持自己良好的個(gè)人形象和合情合理的待人禮節(jié),才能贏得別人的尊重。中華民族是一個(gè)有著五千年文明史的傳統(tǒng)禮儀之邦,儒家“仁義禮智信”的思想舉世聞名,而禮則是與人交往的重中之重。結(jié)合現(xiàn)實(shí)來說,對(duì)于我們這樣一個(gè)在競(jìng)爭(zhēng)中求生存、求發(fā)展、沒有壟斷優(yōu)勢(shì)、在某些方面還要依靠?jī)?yōu)質(zhì)服務(wù)才能贏得訂單的企業(yè)來說,以禮待人,良好的服務(wù)顯得尤為重要。公司的《績(jī)效考核管理制度》中,也有相關(guān)規(guī)定,例如,不準(zhǔn)頂撞客戶,要使用文明語言等,我們都要認(rèn)真領(lǐng)會(huì)并貫徹執(zhí)行。

      《企業(yè)文化建設(shè)》和《市場(chǎng)營銷》,講的是企業(yè)如何練“內(nèi)功”,不斷提升和發(fā)展自己。

      “營銷”和“推銷”是兩個(gè)完全不同的概念,“營銷”搞好了,根本不需要“推銷”。就拿盛康來說,去年春節(jié)前花生果的銷售就做的`不錯(cuò),訂單接連不斷,以至于后來生產(chǎn)供不應(yīng)求,成功的經(jīng)驗(yàn)是:

      1、季節(jié)性:春節(jié)前是花生果銷售的黃金季節(jié),盛康就抓住了這一機(jī)會(huì);

      2、口味:鹵味烤花生果已初步得到了廣大消費(fèi)者的認(rèn)可;

      3、價(jià)格:價(jià)格適應(yīng)市場(chǎng)。當(dāng)時(shí)花生原料的價(jià)格比較低,但我們成品的價(jià)格相對(duì)較高,這不但不會(huì)影響銷售,反而從某些方面提高了公司產(chǎn)品的檔次。

      盛康糧油專門成立了市場(chǎng)部,以便擴(kuò)大銷售市場(chǎng)。實(shí)踐證明,公司的決策是正確的,無限廣闊的市場(chǎng)等待著我們?nèi)ラ_發(fā)。再比如說,我們現(xiàn)在主要做的是貼牌生產(chǎn),公司的成名品牌還沒有打造成功,或者說客戶知名度還不高,而要打造一個(gè)知名品牌是一個(gè)長(zhǎng)期的過程,在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的今天,我們還有很多的工作要做。

      二、關(guān)于素質(zhì)拓展

      為了營造良好的企業(yè)氛圍,體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神,我們每天早上六點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)集合,在李先生的帶領(lǐng)下進(jìn)行晨練,先是做操,然后是5公里的越野,晨練的過程中,口號(hào)聲堅(jiān)定有力,腳步聲整齊而富有節(jié)奏。

      由于身體的原因,我沒能參加越野訓(xùn)練,但是同志們并沒有對(duì)我另眼相看。當(dāng)我站在路口操場(chǎng)上等待隊(duì)伍歸來時(shí),我看到的是同事們對(duì)我寬容的眼神和笑容,真是令我倍受感動(dòng),身為聚豐人,我無限自豪。

      三、努力向上,為公司多做貢獻(xiàn)

      這次的培訓(xùn)和拓展活動(dòng),與其說是公司對(duì)我們的考驗(yàn),不如說是公司給我們的獎(jiǎng)賞,大家平時(shí)的工作都很辛苦,幾乎沒有時(shí)間放松,集團(tuán)公司領(lǐng)導(dǎo)趁五一期間專門安排了該次活動(dòng),讓我們?cè)谡{(diào)節(jié)工作節(jié)奏的同時(shí)放松身心,汲取知識(shí)的同時(shí)享受大自然的美妙時(shí)光,可謂用心良苦。

      所以對(duì)于公司的這種關(guān)懷,我們非常感激。今后,在具體的工作中,我們一定加倍的努力,來回報(bào)公司領(lǐng)導(dǎo)如此深切的關(guān)懷。

    公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10

      XX月XX日,風(fēng)和日麗,經(jīng)過公司團(tuán)支部的策劃和組織,公司十余名員工來到塘頭,開始了為期一天的拓展訓(xùn)練。這不是一次普通的游玩或娛樂活動(dòng),而是活潑生動(dòng)又非常具有教育意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。

      正式的拓展訓(xùn)練開始,這次參訓(xùn)人員共14名,分組后的短短十幾分鐘內(nèi),各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長(zhǎng),隊(duì)名,隊(duì)歌,口號(hào),通過小組風(fēng)采展示的方式最終確定了“颶風(fēng)隊(duì)”和“閃電隊(duì)”兩個(gè)小組。第一個(gè)環(huán)節(jié),教練要求我們個(gè)小組拍一張小組照,要求女生隊(duì)員腳要離地一段距離,我所在的小隊(duì)迅速的完成了這次任務(wù),我為我小隊(duì)感到驕傲。

      最先開始進(jìn)行的是信任背摔,當(dāng)你站在1。6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后,教練向下面問:“下面的伙伴,你們準(zhǔn)備好了嗎?”,對(duì)于臺(tái)下伙伴們,聽到這句話,會(huì)不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固,然后喊出:“準(zhǔn)備好了”。然胡對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任,把自己的安全交給大家,毫不遲疑地筆直倒下,穩(wěn)穩(wěn)地被接住,安全地落地。信任背摔,是考驗(yàn)同事之間的一種信任,這種信任來不得半點(diǎn)虛假,甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來,結(jié)果就是給保護(hù)你的.人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重的傷害。由心而生的才是真正的信任,相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致,才能達(dá)到1+1>2的效果。

      第二項(xiàng)目是高空抓杠,在空地上豎立一根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米的圓盤上,然后在空中躍起,抓住前方的鐵單杠。雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施,但在高空跳躍,每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生或多或少的恐懼感,在地上看,好像沒那么恐怖,但是從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn),從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)。在工作、生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心,心理障礙是最難逾越的,要成為一個(gè)強(qiáng)者,首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感,令人驕傲的是,我們公司的男同胞真的很勇敢。

      不管是以上幾個(gè)項(xiàng)目,還是接下來令人膽戰(zhàn)心驚的CS、猜數(shù)字,所有的情節(jié)歷歷在目,令人難以忘懷。拓展訓(xùn)練每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),它給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。隨著公司的不斷壯大與發(fā)展,我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì),在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題,如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率,如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作,這些都是我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦行枰颖杜皧^斗的目標(biāo)!

      在此,我真心的感謝公司團(tuán)支部組織的這次活動(dòng),為我們搭建了一個(gè)互相交流的平臺(tái),也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。

    公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11

      有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一,經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練,除了身體上的疲憊外,在精神上也頗有收獲,但更重要的是對(duì)自我、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí),那就是一個(gè)人要發(fā)展,自信心是必不可少的,而一個(gè)公司要發(fā)展,一支富有活力的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。

      有感一:團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì),就是由某些人為了到達(dá)必須的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍,團(tuán)隊(duì)中的人能夠是固定的,也能夠是臨時(shí)的,可能是認(rèn)識(shí)的,也可能是不認(rèn)識(shí)的,他們來自四面八方,男女老少,而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì),大家來自不一樣的所、隊(duì),差不多每個(gè)崗位都有,各方面的本事也參差不齊。

      很快在教官的指引下,我們推選了隊(duì)長(zhǎng),挑選了隊(duì)名,唱出了我們的隊(duì)歌,一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開始,歌還是一樣的歌,而歌聲從到開始之初到之后的豪情滿懷,是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。

      有感二:凝聚力沒有人明白接下來會(huì)發(fā)生什么,直至教官宣布下一個(gè)任務(wù),下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則,為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù),規(guī)則有好幾個(gè),由易到難,也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開始之前,教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法,此時(shí)就需要很好的凝聚力,能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來,而我們也真正做到了,我看到的是我們?cè)谶M(jìn)取討論,獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策,盡管也有爭(zhēng)論,有分歧,但我們的目標(biāo)僅有一個(gè),那就是百折不撓的完成任務(wù),我們做到了,我們都高舉雙手,發(fā)出勝利的喝彩。

      有感三:嘗試與執(zhí)行力“摸著石頭過河”是一種嘗試,這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化,而踩著梅花樁過河也是一種嘗試,這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量,團(tuán)體的力量,當(dāng)一個(gè)辦法不行時(shí),立刻有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng),當(dāng)所有的辦法都用了以后,我們找到了一個(gè)最可行的辦法,這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn),我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行,在執(zhí)行的同時(shí),每一個(gè)行之有效的方法,每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的`傳達(dá)下去,直到任務(wù)的完成,大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著,努力著......

      有感四:總結(jié)參加完這次拓展,可能每個(gè)人聽得最多的是總結(jié),說得最多的也是總結(jié),因?yàn)槊客瓿梢粋(gè)任務(wù)時(shí),教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié),有些人說沒什么意思,不適合已工作多年的我們,但更多的人是意猶未盡,期待著有更多更難的任務(wù)在等待著我們,其實(shí),細(xì)想下來,總結(jié)未嘗不可,由小見大,由微見著,我們捫心自問一下,你是否對(duì)你走過的人生作過一次小小的總結(jié),在我們的工作中,生活中需要總結(jié)的地方太多了,有總結(jié)才有提高,有提高才會(huì)提高。

      拓展訓(xùn)練做為人力資源培訓(xùn)的一個(gè)方面讓我收益很多,我們明白拓展訓(xùn)練做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種,在今日已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提高組織凝聚力,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通,提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)立活動(dòng)中。

      一、幫忙我成長(zhǎng),提高了我的自信心,意志本事。在拓展的真人CS中,對(duì)于女孩而言,拿著從來沒有玩弄槍,在極其不熟悉的,惡劣的訓(xùn)練場(chǎng)地中,我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則進(jìn)行。第一局結(jié)束,10號(hào),戰(zhàn)績(jī)3戰(zhàn)損2。自信心大增。所以在接下來的第二局,在已經(jīng)被樹枝傷到的情景下,我的戰(zhàn)績(jī)繼續(xù)增加。意志力得到了鍛煉。

      二、拓展項(xiàng)目中培養(yǎng)合作意識(shí),改善自我人際關(guān)系。在拓展訓(xùn)練———穿電網(wǎng)項(xiàng)目中,有80%的時(shí)間都是處在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的相互交流和溝通中。經(jīng)過大家共同的努力,我們?cè)谥付ǖ臅r(shí)間里成功穿越。也經(jīng)過這次的拓展,我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的教師們更加的熟悉。因?yàn)槲覀円酝恰癈S戰(zhàn)隊(duì)”的戰(zhàn)友們。

      在整個(gè)訓(xùn)練期間,我們每一個(gè)人都會(huì)得到團(tuán)隊(duì)其它成員的幫忙和支持,同時(shí),為了解決某一問題,甚至完成一個(gè)合作項(xiàng)目,我們每個(gè)人都必須就自我的看法、觀點(diǎn)、思想去和其他團(tuán)隊(duì)成員分享,討論,甚至相互質(zhì)證,這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在那里,每個(gè)人的性格優(yōu)勢(shì),本事優(yōu)勢(shì),都得到極大的發(fā)揮;同時(shí),拓展項(xiàng)目中,我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通、合作,以期到達(dá)改善和提高我們兩個(gè)校區(qū)的人際關(guān)系的項(xiàng)目。在體驗(yàn)的過程中,團(tuán)隊(duì)成員中相互關(guān)心,幫忙的行為展現(xiàn)也會(huì)極大地改善我們兩個(gè)校區(qū)之間的人際。

      那在訓(xùn)練的過程中,也會(huì)有一些不和諧的情景的出現(xiàn),那也因?yàn)檫@些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生,也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是,這些不和諧情景的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓(xùn)練中,幾乎每一項(xiàng)都有過洗牌的過程?墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實(shí)生活中,任何事情都是沒有洗牌的機(jī)會(huì)啊。我們既然是一個(gè)團(tuán)隊(duì),那就讓我們經(jīng)過共同努力把“代價(jià)”降低到最少,讓我們的利益變成最大。

    公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12

      11月26日—27日兩天,公司組織提取車間員工參加主題為“揮灑熱情,熔煉團(tuán)隊(duì)”奧鴻藥業(yè)生產(chǎn)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。在這兩天一夜的訓(xùn)練活動(dòng)中,提取車間的每名員工都受益匪淺。

      員工收獲和感受最深的是提取車間是一個(gè)大團(tuán)隊(duì),這個(gè)團(tuán)隊(duì)能否成功、是否可以完美的展現(xiàn)整個(gè)團(tuán)隊(duì)精神,取決于大家是不是能夠真正的信任彼此,是不是可以奉獻(xiàn)自己的全部熱情。

      在做第一個(gè)游戲“群龍取水”時(shí)就能完全的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)中信任是必要的。這個(gè)游戲需要腳距離水瓶1.5米,并在這個(gè)距離內(nèi),手不能觸地并把水瓶拿回來,這時(shí)就需要我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)共同協(xié)作去完成這個(gè)任務(wù)。我們制定方案后真正的'去做這個(gè)游戲時(shí),發(fā)現(xiàn)當(dāng)身體與地面成15度角我們的手和腳就會(huì)本能的彎曲,這個(gè)彎曲也就說明我們害怕自己沒有被拉住而摔倒。如果完全信任團(tuán)隊(duì)的其他成員,那么手腳就會(huì)全部的伸展開,這樣就可以成功的取到瓶子,并且團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)成員也可以省一些力氣,這就是團(tuán)隊(duì)成員間的相互信任。通過這個(gè)游戲我們知道只有大家彼此信任才能產(chǎn)生更大的凝聚力,而這個(gè)凝聚力就是成功的關(guān)鍵,所以我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦斜舜酥g會(huì)多一些信任。

      “貢獻(xiàn)的是個(gè)人,展現(xiàn)的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)”。團(tuán)隊(duì)擁有各種能力與人格的成員,而每個(gè)成員都必須將自己的利益、前途、命運(yùn)與團(tuán)隊(duì)緊密聯(lián)系在一起,并積極接受團(tuán)隊(duì)各方面的拓展訓(xùn)練,充分挖掘自身潛力,提升自我,貢獻(xiàn)自我,是團(tuán)隊(duì)另一個(gè)成功的關(guān)鍵所在。在拓展項(xiàng)目訓(xùn)練中,隊(duì)員們無不表現(xiàn)出奉獻(xiàn)精神。他們發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì),學(xué)習(xí)他人之長(zhǎng),共同完成目標(biāo)任務(wù),真實(shí)地體現(xiàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作,溝通與協(xié)調(diào),真誠與信賴,激情與挑戰(zhàn),勇氣與信心,素質(zhì)與心態(tài),見解與共識(shí)。在此過程中,我們制定目的、策劃方案、組織指揮、執(zhí)行任務(wù)。通過這次拓展訓(xùn)練,我們深刻的認(rèn)識(shí)到,只有銳意進(jìn)取,與時(shí)俱進(jìn),把自己的一切與團(tuán)隊(duì)融入在一起;以奉獻(xiàn)自己,展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌,凝聚團(tuán)隊(duì)力量,才能使我們的團(tuán)隊(duì)在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中永遠(yuǎn)立于不敗之地。

      然而每一次游戲和挑戰(zhàn)并不只是讓大家獲得快樂,更重要的是讓大家懂得游戲背后我們應(yīng)收獲到的啟迪。人與人之間要相互信任,互相尊重、包容、理解、關(guān)愛;孤身奮戰(zhàn)的時(shí)代早已過去,現(xiàn)在的社會(huì)需要的是團(tuán)結(jié)協(xié)作。

      感謝公司給予我們這次拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì),兩天一夜,我們過得充實(shí)而快樂,收獲了人生哲理,體會(huì)到了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性,我們將帶著這些收獲更好的投入到今后的工作中,為奧鴻貢獻(xiàn)出自己的力量。

    公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)13

      這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性,同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自我心理的極限,能夠說是一次十分難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠到達(dá)夢(mèng)想效果的,經(jīng)過對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)本事最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越,于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人本事的發(fā)展?jié)摿ΑWC明了自我,超越了自我。經(jīng)過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題,解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì),大家都各司其職、各負(fù)其責(zé),在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn),不斷構(gòu)成一種默契,這種關(guān)系由原先松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體,團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣,提高了應(yīng)對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心,更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的`膽識(shí),也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能,超越自我就能夠創(chuàng)造奇跡,斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目都是出色的例證。

      從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作,我也感到受益匪淺,隨著社會(huì)的發(fā)展,靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微,由此,團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。堅(jiān)持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài),使其成為一個(gè)無堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體,必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì),由此應(yīng)用到具體的工作中,團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的提高。

      經(jīng)過對(duì)拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會(huì),在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競(jìng)爭(zhēng)力,我想:首先,整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的工作目標(biāo),在目標(biāo)確定的前提下,制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。很明顯,沒有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì),存在就沒有任何意義;而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn),那最終也必將一事無成。其次,整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力,單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有職責(zé)心和使命感,構(gòu)成一個(gè)相互信任的核心,使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中,發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度,整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取,取得成功。再者,合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源,充分做到人適其職,物盡其用。僅有如此,整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)堅(jiān)持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì),從優(yōu)秀走向卓越。

      拓展訓(xùn)練是短暫的可是它對(duì)我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的,我要把拓展訓(xùn)練中體會(huì)到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中,使自我充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。

    公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)14

      20xx年6月19日,我很榮幸的參加以“團(tuán)隊(duì),目標(biāo),榮譽(yù),責(zé)任”為主題的互動(dòng)式素質(zhì)拓展訓(xùn)練。通過本次活動(dòng),我不僅了解了自己,同時(shí)也考驗(yàn)了自己團(tuán)隊(duì)合作,不拋棄,不放棄的精神,還從各個(gè)活動(dòng)中受益匪淺,感悟頗深。

      18日晚,隨著大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練各項(xiàng)準(zhǔn)備工作就緒,我校大學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練拉開了帷幕。19日早晨,全體學(xué)員在圖書館門前莊嚴(yán)宣誓,激情澎湃的口號(hào)聲秀出了我們當(dāng)代大學(xué)生特有的品質(zhì)。隨后,學(xué)員們聆聽了主教練“天籟”對(duì)本次活動(dòng)相關(guān)情況的說明,對(duì)此活動(dòng)的意義,期望進(jìn)行闡述。我們便開始培訓(xùn)前的熱身階段,以便于調(diào)動(dòng)學(xué)員們的積極性和熱情。熱身的內(nèi)容包括:分小組,給所在的小組命名,設(shè)計(jì)隊(duì)徽,隊(duì)訓(xùn),創(chuàng)作隊(duì)歌。我和遠(yuǎn)媛很榮幸的分到第五小組,由杜鵑老師指導(dǎo),隊(duì)長(zhǎng),政委自由競(jìng)爭(zhēng)自選形式,我們的隊(duì)名取為“利劍”,隊(duì)訓(xùn)“利劍出擊,所向披靡”,隊(duì)歌以精忠報(bào)國為藍(lán)本,歌詞稍作改動(dòng),便形成了第五小組的基本骨骼和靈魂。

      考驗(yàn)我們的.時(shí)刻到來了,隨著一些拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的順利開展,自己經(jīng)歷了汗水,疲憊,但收獲了勝利果實(shí)的喜悅。這項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高,更多是心理咨詢的挑戰(zhàn),而且也會(huì)感悟到,體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越,重新認(rèn)識(shí)自己,認(rèn)識(shí)生命的意義。更重要的是我發(fā)現(xiàn)自己的潛能真的是巨大的。就拿“無軌電車”這個(gè)項(xiàng)目來說,這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們,挑戰(zhàn)自我,沒有不可能的事(nothingisimpossible),不要輕易說“不”,要重新認(rèn)識(shí)自我,超越自我。我記得主教練“天籟”說過這么一句話“我希望我們團(tuán)隊(duì)是一團(tuán)水,把水變成一塊冰,砸在地上,它就是一塊坑”。同樣的一支隊(duì)伍可以庸碌無為,也可以成就大業(yè)。此外,“智解手結(jié)”,“驛站傳書”屬于益智性項(xiàng)目,啟發(fā)了我做事情多動(dòng)動(dòng)腦子,學(xué)會(huì)用發(fā)散思維來解決事情,不要拘泥于形式,條條框框等。

      成功取決于堅(jiān)持到底,決不放棄,人創(chuàng)造奇跡往往就在一瞬間!叭f里長(zhǎng)城”上我們這支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),沒有了男女界限,已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人,而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧團(tuán)隊(duì),真真切切體會(huì)到“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡”。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我看到了久別了真誠,看到了早已被淹沒的樸實(shí),看到了為達(dá)到目的,大家眾志成城,甘于奉獻(xiàn),永不認(rèn)輸?shù)脛?dòng)人一幕,感受著親愛的同學(xué)們帶來的震撼。因?yàn)橹挥邪驯г弓h(huán)境的心情化為上進(jìn)的力量,才是成功的保證。

      緊張的一天拓展訓(xùn)練中,作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服困那的一剎那,分享了成功一刻的喜悅,完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí),我們戰(zhàn)勝了心魔,有內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,經(jīng)歷了心理咨詢與生理的考驗(yàn),真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我,挑戰(zhàn)自我,超越自我的目標(biāo),更融煉了一支堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生積極的影響。相信每個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā),但是我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去,能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,還需要一個(gè)很長(zhǎng)的磨練過程。

      勉乎哉!

    公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)15

      達(dá)爾文進(jìn)化論曾經(jīng)這樣說過:“生存下來的不一定是最強(qiáng)壯的,也不一定是最聰明的,而是最能適應(yīng)變化的!蹦翘煨Ψ鞓穲@的拓展訓(xùn)練激發(fā)員工潛在內(nèi)在潛能,同時(shí)讓隊(duì)員感受到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系,真真感覺到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量,已達(dá)到增全隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力,進(jìn)而提升企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力的目的。

      穿越電網(wǎng)項(xiàng)目讓所有成員都有或多或少的感悟,在穿越電網(wǎng)中,全體學(xué)員注意力高度集中,為一個(gè)目的,隊(duì)員快速通過教練設(shè)定的障礙。點(diǎn)點(diǎn)滴滴的情緒與言語都可以在此刻匯聚在一起,我們我們?cè)诟兄x彼此,我們都在總結(jié)著不足,我們都在展望著未來。卓隊(duì)在此刻真正的凝聚在一起,不分彼此。

      信任背摔是對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的集中體現(xiàn)和強(qiáng)化。即將后倒的伙伴們,縱然內(nèi)心恐高,也要相信身后團(tuán)隊(duì)的力量!現(xiàn)實(shí)生活中我身后的兄弟啊,你真的會(huì)伸手嗎?培養(yǎng)朋友、同事之間的信任,本就不是一件容易的事情,這種信任一旦被打破,想要再次獲得彼此的信任將是無比困難的,甚至是再無可能的事情。

      最后在畢業(yè)墻前聽教官講話我哭了,回想剛來時(shí)當(dāng)做游戲后來被選作隊(duì)長(zhǎng),全身心投入到了這里。五米高的地方我敢縱身一躍這種感覺只有體會(huì)了才會(huì)真心克服恐懼。在穿越電網(wǎng)時(shí)游戲的心態(tài)卻被隊(duì)友替我做的二百個(gè)俯臥撐所改變,后來的種種挫折,但是汗水與淚水見證了什么叫做成長(zhǎng)!

      一天的`拓展訓(xùn)練帶給我們的絕不僅僅是一次簡(jiǎn)單的集體活動(dòng),更讓我懂得了為什么天下父母最值得我們尊敬和愛戴?為什么要去體驗(yàn)人生的每一個(gè)過程?那是我們必須要在那樣一個(gè)特定的角色充當(dāng)一回主角。主角,這個(gè)在電影里面一直會(huì)有的,那么在現(xiàn)實(shí)生活中也是同樣必不可少。每一個(gè)成員都必不可少,那是上次我們公司組織的拓展訓(xùn)練給到的啟示。加油!沒有那么多既定的繁文縟節(jié)!

      結(jié)束了一天的拓展訓(xùn)練,還有點(diǎn)意猶未盡呢!時(shí)間卻永遠(yuǎn)不會(huì)將收獲遺忘,格物致知,從生活的點(diǎn)滴中發(fā)現(xiàn)智慧:計(jì)劃有序的指令才能更好的得到執(zhí)行;豐富的閱歷與經(jīng)歷,才能讓人心平靜氣,坦然面對(duì)困難;每個(gè)人在適合的崗位上,團(tuán)結(jié)協(xié)作,才能完成目標(biāo);無私奉獻(xiàn)甘愿負(fù)出的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),才能翻越障礙。人的心境會(huì)隨著時(shí)間、環(huán)境的改變而發(fā)生變化,而我們正是在這種變化中成長(zhǎng)。很慶幸有這樣的機(jī)會(huì),也很感謝我們的團(tuán)隊(duì)。

    Jizz国产一区二区| 丁香五月天享婷婷激情| a级福利毛片| 我与公么激情性完整视频| 国国产自国偷自产第3页| 五月天久久久噜噜噜久久| 国产女明星专区视频在线播放| 亚洲综合网址| 国产老师开裆丝袜喷水视频| 久9re热视频这里只有精品下载| 国产精品导航一区二区| 69性XXXXfreeXXXX| 妓女妓女一区二区三区在线观看 | 在线精品中出| 午夜性刺激免费看视频| 亚洲无码视屏在线免费观看| 动漫又粗又黄又硬又爽的| 19女的下面流水欣赏不遮| 少妇人妻无码首页| 久久性生大片免费观看性 | 不卡视频无一区二区免费| 97国产超碰一区二区三区| 乌克兰鲜嫩XXXX| 私人官网美女免费在线观看| 亚洲国产成人无码精品| 亚洲欧美日韩国产二区| 一级a爱全过程全视频| 国产精品第22页| 一级一片高清免费观看| 少妇极品熟妇人妻无码| 国产刺激玩弄美女视频| 好爽好紧免费30分钟视频| av潮喷大喷水系列无免费| 国产私拍福利在线| 西西人体444www高清大胆| 澳门永久免费AV无码入口| 真人作爱试看120分钟30| 激情综合婷婷激情五月| 亚洲成av人无码免费观看| 视频肏大屁股老熟女人的屄| 一本精品在线| 超超碰碰插进去| h国产在线观看| 超污网站免费高潮喷水| 在线免费观看美女自慰的网站| 同性男男黄h片免费网站| 亚洲 欧美 中文 日韩AⅤ| 尤物视频66| 中文字幕在线观看第2页| 中文字幕无码免费久久| 亚洲精品视频播放h| 春宵福利导航院影| 鲁丝无码一区二区三区| 18禁止黃色網站| 黑人欧美一级在线视频| 中年熟被啪高潮视频| 久久综合色天堂av| 两根粗大噗嗤噗嗤欧美精品| 男人的j把女人的j桶爽了| 自拍偷拍高清无码人妻系列| h纯肉无遮掩3D 动漫在线观看| 扒开女人下面网站| 少妇一区二区三区黄| av色综合图片| 出差被领导内谢的少妇| 白丝女高中生被c爽哭视频| 亚洲男无码| 自拍自偷亚洲| see国产精品免费| 中文字幕欧美成人免费| 国产下药迷倒白嫩美女96| AV白浆喷水| 国产av动态| 久久亚洲中文字幕| 亚洲成a人片777777| 亚洲五码 波多野结衣| 初音未来爆乳下羞羞无码| 黄乱色伦短篇小说| 亚洲国产精品一区二区久久| 韩国亚洲精品a在线无码| 久久久久久影院| 4438亚洲视频最新| 欧洲精品毛片视频| 手机看片AV永久免费女| 久久国产尤物麻豆名媛| 亚洲人成电影网站色| vip影院国产成人精品午夜福利| 国产欧美亚洲精品a| 韩国三级在线中文字幕| 真人一级毛片免费播放| 国产亚洲国产国产亚洲| 真实偷拍出租屋嫖妓正在播放| 久久无码字幕中文久久无码| 亚洲av综合av久草综合| 美女被弄到高潮视频免费| 777尤物免费国产在线| 一本色道无码道DVD在线观看:汁| 午夜男女XX00视频免费777 | 国内精品视频自在一区| AV人妻中出网页| 色婷婷狠狠97成为人免费| 在线观看视频亚洲一国产踩踏视频免费| 精品人妻少妇一区二区三区| 亚洲老师机Av片有码| 国产亚洲欧洲综合5388| 亚洲视频国产第一页| 中文无码第5页| 日韩中文字幕v亚洲中文字幕 | 老少配VIDEOS国产| 成 人 网 站 免费 AV| 欧洲无码免费黄片| 一级毛片水真多女人| 饥渴的40岁少妇| 性夜影院爽黄a爽两性关系| 免费粉嫩奶头视频| 久久国产乱子伦精品免费丿| 好黄好湿的视频| ww555kkk欧美精品| 日本亚洲欧美多野无卡一二三区| 超污自慰无码网站免费| 亚洲欧洲美洲天堂Av| 国产调教打屁股网站97| 五月丁香综合缴情六月小说| 被公疯狂玩弄的年轻人妻| igao视频在线| 麻豆gv在线| 亚洲欧美自拍动漫v在线| 中文字幕人有码无码视频| 在线播放亚洲日韩5| 少妇被肉到高潮视频| 被揉得好爽视频| 九九小黄片| 色妺妺视频网站| 亚洲午夜福利在线观看| 国产亚洲日韩欧美另类丝瓜| 日韩av不卡观看| 在线精品视频成人| 熟女天堂AV| 大量国产情侣激情视频| 无码AV喷白浆在线直播| 在线无码免费a| 十八禁网站观看| 亚洲精品尤物在线| 亚洲国产欧美日韩欧美特级| AⅠ换脸无码在线观看| 青青青在线视频免费观看| 亚州精品自在在线观看| 波多野结衣 一区 二区 三区| 亚洲成a人片APP| 日本丰满熟妇人妻| 午夜福利艺术| 无遮挡在线观看| 国产精品免费看久久久| 亚洲丶国产丶欧美一区二区三区| 亚洲va中文字幕无码毛片| 潮喷粗大失禁久久久| 极品国产AV| 影音先锋男人在线| 国产69精品久久久久9999按摩| 国产精品无卡毛片视频| 午夜视频免费入口| 精品91自产拍在线观看| 国产一区二区三区啪| 中文字幕巨乱亚洲| 久久久久国色av免费观看| 永久免费的啪啪网站无限看| 92午夜福利视频动态图| 亚洲欧美日韩另类丝袜一区| 伊人五月天视频网站| 国產性愛高清無碼| 日本三级片在线观看| 小仙女裸体喷水白浆铁牛tv| 啊啊嗯啊午夜视频在线观看| 成 人 在 线 亚无 码| 在线|国产精品女主播阳台| 欧美成人高清AⅤ免费观| 2022国产无码| 日日摸处处碰夜夜爽| 要做AV在线播放| 亚洲午夜福利视频,| 67194线路1在线观看熟妇| 69堂在线观看无码视频| 精品视频国产香人视频| 国产福利免费爽爽视频| 亚洲人成色7777在线观看| 尤物h肉精品网站在线免费观看| 国产大屁股av| 亚洲成在人线av中文字幕喷水| 午夜影院美女被操| 亚洲日韩一区二区| 欧美大片免费aa级动作片| 又大又爽视频| 狠狠色噜噜狠狠狠狠2021| 2022国产在线黄色网站| 亚洲Av日韩AV动漫在线观看 | 人妻导航| 亚洲色图10p| yy111111影院少妇| 国内精品久久久久影院日本| 正在播放被弄出白浆喷水了| 亚洲成a人免费看动漫的网站| 在线观看国产成人AV天堂| 免费无码又爽又刺激加速视频 | 日韩天堂 av中文| chinese东北嫖妓女hd| 成 人 色 网 站免费观看| 张开腿无遮无挡在线观看| xxxx极品少妇| 国产污视频在线看| 国产在线制服丝袜无码| 超av人人| 丝袜无码| 私拍视频99| 国产熟女老妇300部m| 成 人 h 动 漫3d在线播放| 国产国产精品区美女 CB52| 亚洲无码免费看在线视频| 超碰97人人做人人爱综合| 亚洲中文字幕在线第二页| 亚洲人成影院在线无码按摩店| 小屁孩cao大人图片| 337p人体大胆扒开下部| 呦男呦女视频精品一区| 福利视频黄| 久久中文字幕av不卡一区二区| 国产a√免费观看| 性久久久久久| 超短被强行侵犯在线观看| 亚洲VS日韩VS欧美VS久久 | 亚洲国产在一区二区三区| 亚洲日本乱子伦XXXX| 国产精品农村妇女性生活H片在线| 影音先锋国产精品无码| 超爆乳美女午夜福利视频96| 岛国十八禁免费在线观看网站| 日韩精品片福利视频| 两根粗大同时进出视频| 亚洲黑人粗大无码| 亚洲天堂激情视频| 午夜福利视频第一页| 国产 AV 天堂| 9l国产精品久久久久尤物| 日韩一区二区三区免费| 2022AV无语在线观看| 国产美女白浆的免费视频| 国产色在线观看| 久久免费视亚洲无码视频| 一本无码中文字幕在线观| 亚洲乱码一区二三四区AVA| 99RE免费99RE在线视频| 屁屁草草影院ccyycom| 天堂网在线视频发布| www日韩欧美| 久久偷拍高潮免费视频| 英语老师解开胸罩喂我乳| 亚洲337少妇裸体艺术| 亚洲一级无码一区二区三区。| 国产91在线一区二区三区| 天天摸天天做天天爽_| 伦埋琪琪电影院久久| 幻女free性zozo交体内谢深喉| 狠狠综合久久综合88亚洲| 亚洲高清中文字幕在线看不卡| 国产精品调教视频一区| 国产精品女主播阳台| 无码av天堂| 中字无码高潮痉挛在线视频| 荷兰小妓女bbw| J妓女网在线观看AV| 无翼乌工口全彩肉肉无遮挡18 | 国产AV巨制| 亚洲国码av| 妓女影院入口| 人妻综合AV| 18禁黄无遮挡免费网站动漫国语| 18禁超污无遮挡无码免费观看| 亚洲日本黄色电影免费| 国产美女作爱视频免费| 亚洲在AV极品无码天堂手机版| 用力点草我在线视频| 丰满大屁股熟女啪播放| 黄se视频在线观看免费| 真做的欧美三级在线观看| 韩精品一区二区三区中文不卡| 国产人久久人人人人爽| 19岁狠女人黄三级色| 精品国产亚洲一区二区三区在线观看| 最新视频网站在线观看色多多| 一二三本国产乱码| 大成色站www| 本道久久伊人| 一本久久a久久精品不卡| www欧美专区| jizzjizzjizz少妇| 又黄又刺激的视频,在线观看| 亚洲第一网站男人都懂2021| 国内XXXX乱子另类| 国产极品粉嫩馒头一线天免费| 少妇的丰满2无码| 丝袜人妻一区二区三区| 丝袜脚无码视频| 无码精品a∨在线观看中文| 无码AV丝袜在线看| h漫亚洲无码在线观看| 亚洲18禁网| av无码全过程在线观看| 国产黄色爱视频| 中文字幕人妻有码在线| av高清丝袜美腿在线观看| 亚洲一线啪啪啪| 一区二区三区高请黄色视频| 18国产成人在线| 中文AV无码一区二区三区| 一本到日本不卡在线播放| 小h片资源免费观看在线| 精品少妇精品久久久| 性z道在线播放| baoyu777永久免费视频办公室| 国产精品亚洲精品日韩已满| 国产精品一国产精品| 欧美三级真做在线观看| 色在线天堂| 日本久久免费看少妇| 最近韩国日本免费高清观看| 国产精品乱子伦xxxx| 免费看男女高潮又爽又猛| 18进禁美女网站| 国产大学生AV片在线观看| 未发育的小身子h小说| 床震国产1000部免费观看视频| 初音在线国产| 99精品一区二区网| 99久久精品费精品国产| AV免费在线区| 3级a视频| Jizz在线观看中国少妇| 色一情乱一伦| 国产免费人成在线视频| 久久少妇免费精品| 成年女性黄小视频| 16萝粉嫩无遮挡自慰| 五十路亲子中出在线观看| 国产精品自在自线视频| 中文字幕人妻伦伦| chinese国产高清av内谢| 黄色视频观看| 在线无码午夜福利高潮视频| 亚洲人体AV| 国产欧美整片v| 西西人体午夜高清视频| 888米奇四色狠狠| AV天堂免费观看| 888奇米亚洲影视四色| 又大又硬的免费视频| baoyu视频国产在线观看| 在线观看免费国产丝袜网红 | 亚洲日韩日本欧美精品网| 亚洲国产AV十八禁| 手机日本不卡一区免费更新| 在线观看亚洲色自拍一区| 国产高潮国产高潮久久久| 亚洲精品5555在线| 一本大道无码日韩精品vs| 波多野结衣亚洲色图在线播放视频| 成在人线av无码免费樱花| www天堂在线官网av天堂| 在线观看成人无码专区| 人妻系列影片无码专区| 超碰人人透人人爽人人看| 熟妇人妻无乱码中文字幕| 免费看一级a女人自慰免费| 日日做日日拍性精品国产| 久久五月天网站| 亚洲偷精品国产五月丁香麻豆| 波多野结衣好大好紧| 国产卡一卡二卡三卡免费| 极品美女国产精品| 亚洲乱码尤物193yw最新网站 | 太大太粗太爽免费视频| 尤物视频在线进入网| 曰批女人爽的视频| 亚洲Aⅴ天堂在线观看| 夜夜香Ⅴ无码| 本在线网免费毛片视频| 亚洲无码在线免费在线观看| 3D动漫精品啪啪一区二区下载| 国产末成年女AV片| 99久久国产综合精麻豆| 自拍 15 国产| 亚洲欧洲有码| 日本免费在线观看| 亚洲国产精品网站久久| 自慰无码高清| 国产高清美女一级毛片| 久爱www免费人成播放| 狠狠综合久久久久综合网站| 国产火热热AV网| 亚洲综合久久888| 一级欧美一级日韩片| 草草热草在线9| 亚洲无吗不卡| 国自产精品手机在线观看视频| 亚洲а∨天堂2021在线网站| 又大又黄又硬的免费网站| 国产精品自在自线视频| 中国美女特黄毛片| 亚洲av尤物网| 无遮爆乳喷汁免费视频| 国产免费乱在线观看| 亚洲久爱视频| 日韩欧美在线综合网另| 久久久久亚洲男同| 国内免费久久久久久久久久| dy111111少妇影院无码| 欧洲无码在线看| 欧美人与动牲交免费观看网| 亚洲人成电影综合网站色www| 久久久综合九色综合中文网| Av免费天堂网| 色五月丁香五月综合五月亚洲| 亚洲无线观看国产精品| 手机在线看永久AV| 亚洲精品无码你懂的608| 污污丝袜自慰免费网站| 无码久看视频| 99丝袜脚交网站a| 亚洲内谢在线| 欧美亚洲另类色多多视频| 妺妺窝人体色www在线直播| 欧美日韩免费一区二区三区| 午夜视频在线观看| 中文字幕av有码高清片| 精品少妇人妻av无码久久| 在线18视频免费看| 巨茎人妖欧美hd| 最新6080午夜理论日本| 妺妺嘿嘿午夜福利51xtv下载| 灌满精子的波多野结衣| 中国熟妇一区二区三区| 爆乳喷水免费无ma区手机免费观看| 狠狠躁夜夜躁人人爽天天天天97| 又黄又无遮挡| 亚洲图片校园另激情类小说| 高清综合欧美亚洲日韩| a网站在线观看| 18禁裸体美女做羞羞网站| 中文字幕av无码一区二区三区电影| 午夜av不卡一区二区三区| 国产H片在线播放| 91白浆视频在线| 18欧美同男网站免费观看| 国产男生午夜福利免费网站| 粉嫩高中生洗澡偷拍视频| 亚洲欧美偷拍综合图区偷窥| 67194线路1在线观看熟妇| 另类日韩亚洲色| 边亲边摸边扎视频很爽| 国产精品久久久久精品…| 欧美孕妇xxxx做受欧美88| 8X 亚洲一区| 大量国产av手机| 欧洲AV无码免费| 无码久看视频| VIDEOS18娇小粉嫩极品高| 自拍2区国产精品| 欧美大屁股中文字幕在线四区| 污网站在线网页免费观看| 国产欧美亚洲日韩精品专区 | 老司机在线观看无码| 美女高潮喷水18禁| 久久国产777| 用力又大又粗又长高潮视频| 午夜激情影院| 成人a级毛片免费观看av| 人妻少妇白浆| 国产孕妇露脸免费视频| 美国6一12呦女精品| 日本成人一区二区不卡免费在线| 2019天天拍拍天天爽视频| 在线精品自偷自拍无码| 免费无码h肉动漫在线观看| 丁香五月激情图片| 亚洲a免费在线观看| 粉嫩小又紧水又多视频| 亚洲色热女| 久热香蕉在线视频免费版| 国产亚洲日韩在线人成| yw无码在线| 无码在线看片| 亚洲人AV在线禁止十八| 校花被强糟蹋十八禁免费视频| 久久不良视频| 成年肉动漫在线观看无码| 亚洲色av性色在线观无码| 久热首页国产在线| 春宵福利导航网站污污污在线 | 福利黄片一级片| 亚洲色大成影视| 别揉了我快要受不了了视频| 少妇熟女久久网| 潮喷无码自慰| 高清精品国内视频| 欧美性色欧美精品视频69| 久久综合欧美色HEZYO| 纯肉无遮挡H肉真人在线观看| 女人的天堂国产av| a久久久然精品| 成a人影片免费观看日本| 亚洲色大成网站www永久男同| h免费观看高清网站视频97| AⅤ无码精品视频| 国产女主播福利| 综合缴情网丁香五月天视频大全 | 亚洲特黄特色一级在线观看| 曰本老熟妇色在视频| 孕妇系列无码aⅴ天堂| 国产69精品久久久久9999按摩| 成人综合网亚洲伊人| 狼人综合丁香| 超裸白丝水手服自慰喷水| 美国丰满熟妇XXXX性| 小草免费观看在线日韩| 国产睡熟迷奷系列网站| 九九国产视频网站| 亚洲色欲久久久综合网| 两女一男双飞在线观看| 肥女高潮视频| 国产拍自产免费高清| 加勒比无码中文无码系列| 黑人上司粗大拔不出来| 窝窝人体色www| 窝窝福利精品网| 爆乳肉体大杂soe646在线| 18禁在线网站播放亚洲| 中文字摹草美女Av| 午夜激情福利| 俄罗斯人与动牲交zooz| 国产贵妇AV在线| 人成年视频一区二区| 国产精品亚洲色拍| 久久久久无码精品国产| 亚洲大成色WWW永久网址| 扒开她的腿屁股直流白浆| 久久精品大片免费观看| 丝袜无码av| 香蕉AV影音先锋| 国产老师开裆丝袜喷水视频| 99热精品久久只有精品| 无码一二区| 国产女主播福利| 欧美综合区自拍亚洲综合绿色| 久久美女迅雷| 亚洲av日韩精品| 一级调教视频| 伊人网在线观看| 黑丝袜在线观看| 中文av岛国无码免费播放| 又粗又硬又黄有爽的视频| 日本欧美大码a在线观看| 白嫩出水在线| 91超碰人人爱香蕉精品| 嘿咻亚洲综合| 国产黑色丝袜视频在线观看网红| 又大又硬又爽又黄视频| 四虎精品黑人视频| 正在播放的国产一级大片品爱网 | 爆乳大码肉感熟女视频| AV资源天堂网| 狠狠丁香尤物综合| 妓女影院入口| 国产精品v欧美精品v日韩精品| 在线观看国产小屁孩cao大人| 96在线看片免费视频国产| 啦啦啦黄色视频在线观看| 十八女的下面流水视频在线欣赏| 九月色婷婷免费| 成年人黄色网站777| 羞羞影院午夜男女爽爽视频免费| 久久午夜成年奭片免费观看| 337P啪啪视频| xxxxtv国产| 国产高清女同学巨大乳在线观看 | 亚洲五月综合缴情网| 久久精品国产一区二区三| 日韩无码不卡中文| 超级又黄又刺激又爽的免费动漫| 亚洲三级在线| 尤物92福利视频午夜1000合集| 亚洲AV片一区二区三区| 澳门av无码网站入口| 自拍肉在线观看| 亚洲人成在线观看| 国产孕妇露脸免费视频| 国产白丝喷水| 国产熟女自拍挑逗| 秋霞理论在一l级少妇人喷水 | 国产最新区| 亚洲叫床声| 无码翘臀人妻在线不卡| 亚洲无线码一区二区三区| 国产拍自产免费高清| 亚洲久悠悠色悠在线播放| 国产精品久久久三级| 人妻系列1000部| 亚洲国产精品第一页| 又大又粗的毛片| 777尤物免费国产在线| 国产作爱精品| 伊人久久性爱导航| 欧美精品久久天天躁| 久久黄色视频影| 最新深夜男女福利片视频| 性爱无码高清| CHINESE洗澡偷窥VOYEURHIT| 中文成人无码久久| 又大又粗又黑又硬免费视频| 他扒开我内裤强吻我下面视频,| 国产成人AⅤ| 在线看国产一区二区三区| 69天堂人成无码视频在线观看| 制服丝袜长腿先锋| 国产无遮挡乱子伦免费精品 | 亚洲人成网站77777在线观看| 亚洲另类丝袜综合网| 国产挤奶水主播在线播放| 久久2019精品免费视频| 国产精品人成在线播放| 亚洲亚洲人成综合网站图片| 羞羞午夜福利院免费观看日本| 尤物视频在线国产| 国产成人生活a毛片| mm1313午夜视频| 国内无遮码无码| 韩国AV不卡| 亚洲.午夜无码在线视频| 凹凸导航 午夜福利| 亚洲无码1区| 国产性生大片免费观看性| 91大香蕉视频在线| 少妇不戴套直接进入过程| a毛片毛片看免费| 影音先锋最新AV资源站| 日韩无码丝抹| 国产亚洲成年网址在线观看| 亚洲av无码一区二区在线| 啊 叫大点声 欠CAO的SAO| 在线观看免费播放av片| 国产熟女高潮精选合集| 2022最新在线观看视频美女资源网址 | gogo专业大尺度亚洲高清人体| 一本大道AV网站| 一级香蕉人体视频| 超碰免费电影91| 黑森林AV网站| 亚洲天堂在线观看2020| 国产精品小说在线观看| 99久久久国产精品免费| Av永久天堂免费| 在线永久在线视频不卡视频地址| 免费啪啪全程无遮挡60分钟| 免费人成在线视频播放2021| 被强到爽的邻居人妻完整版| 男人桶女人网站| 肉欲啪啪无码人妻免费| 你懂的在线看的视频的网站| 在线影院亚洲无码| AV天堂一区二区gay| 亚洲中文字幕下载| 自拍偷拍一区二区33| yw亚洲无码乱码在线观看| 最新熟女俱乐部五十路| 无码精品a∨在线观看十八禁| 啊啊啊好粗好大动态图| 永久天堂网av手机版不卡| 最新国产AV网址大全| 久久99国产综合精品| 最新成年av动漫网站久久| 日韩无遮挡在线| 亚洲精品无码新片| 极品美女国产精品| 亚洲欧美日韩h中文字幕| 人妻少妇久久中文字幕456 | 无遮挡粉嫩小泬视频| 成 人 av动漫 第一页| yy111111少妇影院日韩| 一本大道在线无码蜜芽一区| 变态另类调教在线视频区| 看免费中国产的性爱大片| 人妻丝袜av中文系列先锋影音| 99热99这里有免费精品| 337p日本大胆欧洲色噜噜| 亚洲性爱有码97| 伊在人亚洲香蕉精品区| 丰满少妇人妻无码专区| 日本妇人成熟A做片| a毛片毛片看免费动态图| 精品亚洲小说高清视频| 四川美女白浆在线| 中字无码av在线电影| 午夜福利男女XX00视频免费区| av在线京东热| 尤物在线小视频| 国产嘘嘘视频在线播放| 亚洲国产二区| JIZZ国产免费观看黄级AV片| 超碰免费97妓女| 老太脱裤子让老头玩xxxxx| av怡红院日h| 激情综合五月亚洲婷婷| 国内精品久久久影院| 小仙女裸身自慰下面出水| 久久国产偷任你爽任你| 啪啪人妻无码| 揉捏花蒂喷水在线视频| 成年女人毛片免费视频喷潮| 日日麻批免费视频播放上门服务 | 亚洲色网在线| AV免费网址在线观看| 三级久久久久久免费| 午夜小电影网站| 亚洲手机在线视频| 韩日无码不卡| mm1313又大又粗受不了| 国产精品一区二区三区妓女| 波多野结衣电影一区| AV人妻免费一区二区三区在线| 在线观看扣喷水大学生| 综合精品字幕无码久久| 亚洲精品456在在线播放| 国产性夜夜春夜夜爽| 无遮拦免费高清www视频| 王者亚洲女人视频在线观看| 国产在线制服丝袜无码| 国产爆浆受不了了喷水| 无码人妻久久一区二区三区免费| 午夜孕妇视频| 国产精品chinesehdxxxxav| 亚洲免费视频你懂的孕妇| 极品JK美女被草视频| 92免费午夜福利1000合集| 五月天综合网缴情| 国产成人美女裸体片免费看| 亚洲色狼窝电影美女A∨| 欧美成人高清ww| 又大又硬又黄的午夜视频| mm福利色诱视频| 2022AV网站在线播放| 和闺蜜互慰到高潮视频| 粉嫩粉嫩的18在线观看| XX网址在线观看| 一个人看AV在线高清| 2021亚洲精品不卡a| pron在线无码| 欧美性爱一区二区三区无a| 免费观看的成年av网站| 90后极品粉嫩小泬图片| 夜夜爽狠狠天天婷婷五月| 自拍肉在线观看| 中国av在线免费网站| 一女多男两根同时进去性视频| 亚洲老师机Av片有码| yy11111少妇影院免费观看| 白嫩出水在线| 五月婷婷2019| 香港三日本三级少妇三级397 | 亚洲男同gv资源在线观看| 啪啪无码| 欧美A性| 中文字幕无码DVD| 91视频尤物视频| 亚洲无码,香肠视频| 2020精品国产自在现线看| 成年女人A级毛片免费着| jk美女露出尿口| va无码区一无码区二| 中国农村夫妇自拍hdsaex| 亚洲AⅤ在线无码播放毛片| 国精品在亚洲| 婷婷六月激情| 成年午夜性视频131| 少妇精品有码视频在线| 鸭子AV永久网站在线观看| 日本免费一区二区三区| ΑV一卡二卡三卡免费| 亚洲熟女综合图区| 亚洲非常黄的影院| 成年女人毛片免费视频播放m| 在线午夜视频网| Jizz日本少妇人妻| 伊人五月综合| 成年无码动漫av片在线尤物| 国产私拍精品视频| h视频在线免费看| 亚洲国产日本综合aⅴ| 国产A激情| 色综合久久sm| 精品H动漫无遮挡在线看尤物| 国产视频一区二区在线视频| 中国熟女高潮视频| 又粗又大的黄色视频| 永久AV导航网址| 亚洲一级aA无码毛片韩国| 亚洲国产精品青青网| 亚州色视频在线| 337p日本大胆高清| 最新手机在线免费色视频| h视频网站黄| 中国大陆一级毛片| 亚洲精品国产11p| 国产成人亚洲日韩欧美黑人| 日韩免费一本二本三本视频| 国产亚洲香蕉线播放ΑV38| 国产自偷频在线观看| 国产综合色产在线精品| 亚洲网一区二区在线播放| 36pao强力打造免费| 少妇午夜福利水多多| 羞羞影院爽爽免费观看| 特级Av毛片免费观看| 中年熟女大保健私密按摩| 艾草成人无码一区二区片| 99色亚洲| 亚洲国产AV无码综合原创| 国产白丝在线观看一区| 国内精品视频在线观看九九| 国产后进在线观看| AV女优视觉盛宴在线| 亚洲成a人片在线观看天堂无码| 日本久久久久亚洲中字幕| 丰满人妻被公侵犯中文电影版| 女人打飞机免费看| 国内精品人妻无码免费| 少妇一区二区三区在线观看| 性生大片免费观看多人| 一级制服丝袜无码毛片| 2020狠狠操| 亚洲无码1区| 欧美性爱一区二区三区在线视频| 亚洲熟女网址| 天堂亚洲日本va中文字幕| 国产高潮女老师中文字幕| 18以下禁免费永久| 拨牐拨牐永久华人免费| 69av,中文字幕在线观看| 狠狠v日韩v欧美v| 泰国一级无码人妻精品| 久久国产导航| 制服丝袜中文丝袜AV| 啦啦啦黄色视频在线观看| 白丝老师白浆视频| 国内外无码在线视频| 尤物 网视频在线| 国产精品爆乳在线播放第一人称| jk白丝美女调教视频| 国产囗交口爆吞精在线视频 | 2019年天天夜夜爽| AV动漫无码不卡在线观看| 亚洲图片日韩专区| 亚洲va一级无码观看网站| 日日躁天天躁狠狠喷水| 国产明星三级在线看视频| 喷水视频在线观看网| 张柏芝 欧美 一区 二区| a级毛片免费观看在线| 日韩欧美国内中文字幕| 四虎永久在线精品免费无码| 狠狠操视频观看| 国产大白屁股流白浆AV| 边做边吃奶gif动态图片| 成在线人免费视频播放| 中出无码在线观看高清| 久久艹禁精品| 亚洲午夜精品不卡| 成年美女啪啪拍网站免费vip| a级国产乱理伦片在线观看al| 宅男噜噜噜66| av手机天堂网在线| 久久伊人少妇熟女| 99久久婷婷国产综合精品| 黑人粗进入欧美3d| 97夜夜澡人人爽人人| 东方av在线最新网址| 午夜男女爽爽影院免费视频 | 高清国产下药迷倒白嫩美女| 啊国产在线| 西西人体大胆啪啪实拍| 久久久精品国产AV麻豆| 国产在线乱子伦一区二区三区| 国产三X级片| 69堂国内精品片| 亚洲av无码成h人动漫在线观看| 国产区精品一区二区不卡中文| 国产精品免费全部免费观看| 正在播放亚洲无码中文| 丁香婷婷综合激情| 尤物视频在线看不卡| 成人免费A级毛片久久| AV在线免费看亚洲一区二区| 亚洲 无码 制服 日韩 中文| 亚州色视频在线| 少妇被粗大的猛烈进出图片| 国产成人精品亚洲日本77| 亚州男同网站| 999男人天堂| 一区二区无码在线| 国产瑜伽变态AV| 一少妇挑战三黑人4p| 成年女人免费啪啪视频| 少妇网站入口| 极品主播大秀资源视频| 亚洲无码a在线免费观看| 6080yy午夜不卡一二三区久久| 亚洲欧美色国产综合| 亚洲第九狼人区视频在线播放| AV久草国产| 少妇娇喘呻吟出水好多| 992TV人人大香草网址| 成熟女人天天要夜夜要 | 俄罗斯美女破苞视频| 欧洲av在线不卡s| 亚洲永久精品ww| 69精品网| 好大好硬好爽免费视频中文| 中文字幕人妻有码| 白浆在线视频| 亚洲日韩欧美每日在线| AⅤ无码AV在线| 欧美翘臀一区二区三区| 一个人看的www在线观看免费| 综合图区+洲+偷自拍| 抬起老师的翘臀猛地冲击| 国产在线小视频免费 不卡| 超碰caoporen97人人ie=utf| 亚洲女人αV天堂在线| 一级奶水在线| 超爆乳美女午夜福利视频96 | 亚洲鲁丝一区二区久久| 69久久久久9999| 爱爱爱爽av| 亚州情侣一区二区不卡| yw193国产一在线| 人妻av无码一区二区三区| 很嫩很紧直喷白浆在线| 凹凸福利午夜导航| 四虎在线看片| 亚洲AV无码潮喷在线| 992TV欧美182国产在线视频| 久久久一本美女| 又硬又黄又粗又长又大黄色视频| 成年男人裸J网站| 又硬又粗又黄一区二区视频| 亚洲宅男无码| 俄罗斯乱子伦精品视频| 99精品免视看| 国产区闺蜜来| 亚洲麻豆人妻| 最新在线观看你懂的| 精品国产123网| 用乳尿美女高潮潮喷出白浆视频| 老司机官方福利视频导航大全| 亚洲先锋中文色色影| DvD无码| 色老99久久九九爱精品| 国产福利萌白酱精品tv一区| 九月激情丁香| 国产毛片无码不卡在线看| 91黄在线观看国产亚洲| 亚洲国产日韩不卡| 国产性色av免费观看| 人人爽人人香蕉| 日韩AV孕妇在线观看| 无码毛片一区二区三区视频| 制服丝袜美腿无码在线专区 | 精品自在拍精选视频| jyzz在线播放| 中文字幕无码乱aⅴ免费| 日韩免费A视频| 曰本女人性高朝床叫视频| 国产福利动态图| 2018天天躁夜夜躁狠狠躁| 永久免费在线夜恋欧美| AV免费网址在线观看| 美女解开衣服露出奶头无遮挡 | 在线看片嗯啊| 综合狠狠综合久久| 亚洲AⅤ一区| 91久久精品无码一区二区| 亚洲乱在线播放| 疯狂做受XXXX中文字幕| 超碰在线观看91| 每日在线更新a视频| 护士囗交吞精1视频| 尤物动漫在线观看视频| 潮喷取精10次在线播放| 2020年最新AⅤ精品| h片真人在线免费观看| 国产东北一级毛卡片免费观看| av资源男人网| 日本最新免费区中文| 白丝老师白浆视频| 老司机午夜永久免费视频| 超碰日本道色综合久久综合 | 狠狠综合久久久久综合网小蛇| jK制服美女裸体高潮中出视频| 视频二区 69| 在线观看精品国产午夜福利片| 97久久超碰视觉盛宴| 午夜福利在线啊啊啊啊不要| 国产美女爽到喷出水来视频,| 扒开粉嫩小泬的图片| 国产精品高清尿小便嘘嘘| 风间由美 一区 二区| 亚洲成年女人综合网| 久久中文字幕人妻| 丝袜美腿控国产AV| 你懂的欧美在线| 中国一级特黄大片免色| 三区二黄色| 2015在线精品自偷自拍无码| 一本色道久久综合亚洲精品| 按摩被中出中文版| 国产日韩尤物| 久久久精品人妻一区二区三区| mm福利色诱视频| 国产双飞在线观看| 影音先锋一区二区资源站| 2012中文字幕视频大全| 亚洲东京热无码av专区| 张筱雨人体337p人体| 久久精品国产日本波多野结衣| 亚洲一区久久制服丝袜诱惑| 中文字幕无码av专区久久| 97人妻CAOPOM免费公开视| 把少妇弄高潮了www| 亚洲天堂屁| 久久久少妇| 日本加勒比人妻中文字幕| 中文字幕精品亚洲字幕网| 亚洲色大成网站WWW永久网站| 自拍偷拍区一区二区 精品区| 亚洲爆乳www无码专区| 高H猛烈失禁在线视频| 又粗又壮巨龙挤进美妇| AⅤ网站在线观看| 亚洲五十路老熟女中出| 18禁不卡免费网站| 国产日韩欧美不卡在线二区 | 曰本一级婬片日本高清视频| 337p人体粉嫩胞高清69| 黄色网站下载亚洲天堂在线| 日本三级在线观看中文字| 一个人看的www视频免费在线观看| 伊人久久综合视频| 一级在线性视频| 人妻无码AⅤ中文字| 在线精品中出| 2020亚洲卡一卡二新区入口| 邻居少妇下面好紧好多水真爽| 国产精品尹人在线观看| 久久免费黄色视频| 白丝无内液液酱视频免费观看| 黑人欧美又大的又粗| 婷婷丁香五月激情综合站| 国产精品自在在线午夜免费| 超碰在线尤物| 无码两性午夜刺激爽爽视频| 丰满少妇被猛烈进入高清播放!| 亚洲国产日韩欧美一区二区三区| 综合久久久综合欧美98| 国产午夜精品自拍| 午夜电影无码不卡网| 亚洲美女啪啪| 午夜美女一级A级视频| 国产日产欧产精品精品蜜芽| 999精选视频| 欧美国产精品啪啪| 视频一区二区无码制服师生| 亚洲最大tⅴ无码免费电影| 777米奇久久伊人网| 中文字幕大屁股熟女乱| 亚洲精品小电影| 女生自慰网站在线观看| 日本高潮喷奶水在线播放| 动漫又粗又黄又硬又爽的| 九九re热国产精品视频| 精品动漫久久久网站| 把胡萝卜立着自己坐上去| 无码 在线 在线| 小仙女自慰呻吟流白浆铁牛tv| 天天躁天天爽天天高潮| 高潮爽死痉挛白浆视频| 久久精品色老| 国产gay男性奴视频网站| 又大又爽又刺激免费网站| 2020无码专区亚洲| 无码强奷完整视频免费| 亚洲av综合av久草综合| 午夜福利体验试看120秒| 国产在线观看WWW鲁啊鲁免费| 在线萝福利莉视频网站| 加勒比美女在线喷水| 两女女百合互慰av赤裸无遮挡| 亚洲高清无码天堂| 亚洲成a人片在线看| 久久久久久精品色费色费s| 一级性爱免费视频| 成 人 黄 色 视频播放165| 国产激情视频一区二区三区| 波多野结av在线无码中文免费| 一级毛片水真多女人| 亚洲 图中文字幕| 色妞WWW精品免费视频| 丰满少妇被猛烈进入高淸播放| 亚洲一区二区三区2020芒果| 粉嫩美女流白浆视频| 午夜无码最新福利片| 欧美成人在线视频尤物| 亚洲avv在线哈哈哈| 国产福利片免费在线| 2021精品一区二区三区| 最新在线你懂的| 99re8这里有精品热视| 极品AV在线| 棚户区娼妓xxxxbbw| 日本带啪的纯肉免费动漫| 国产午夜视频免费观看| YY4080旧里番未删减版| 久久伊人狠狠| 丁香五月缴情综合网| 色呦呦在线免费视屏| 在线三级观看国产| 嘿咻嘿咻免费区在线观看| 国产精品无码2021在线观看| 亚洲不卡无码永久在线观看| 无码专区丰满人妻斩六十路| 又出又硬黄色视频| 亚洲区综合区小说区激情区| 又大又黄又硬的免费网站| 久久精品女人天堂AV一个| 中文精品久久久久国产网址| AV在线免费看亚洲一区二区| 99vv88在线观看| JK白丝班长胯下娇喘视频| 不打码成 人影片 免费观看| 黄色视频在线观看免费| 69堂性无码免费视频| 在日韩AV无码精品区| 亚洲自偷自拍另类第| 精品一区二区三区| 足丝伊人久久网| 女人被操高潮视频..com| 亚洲影院天堂中文AV色| 久久青草精品免费免费| yeyecao亚洲欧美| 日本人妻熟妇熟| swag无码在线| 别揉我奶头~嗯~啊~网站| 国产美女喷蓄高潮| yy成年私人影院在线看| 亚洲无尺码视频| 美女被躁免费视频网站大全桃色| 国产精品久久久久久久福利| 欧美GAY巨大动漫3D| 综合国产在线观看女不卡| 老熟女BBWBBWBBWBBW| 国产二区精品自拍| 午夜看片在线| 无码熟妇丰满人妻啪啪| 日韩欧精品无码视频无删节| 亚洲夜夜性无码国产盗摄| jizz高清无码| 一级裸体毛片高清| 一级无码奶水免费观看| dy888午夜国产精品亚洲| 狠色伊人亚洲综合网站| 国产白浆直喷浑身颤抖| 波多野结衣中文字幕免费视频首页 | 国产亚洲曝欧美曝妖精品| 国内精品福利视频喷| 制服丝袜视频国产一区| 亲子乱子伦视频一区二区| 欧美成a网| 不卡免费a∨视频在钱观看| jk女高中生捆绑调教正在播放| 国产孕妇露脸免费视频| 51社区在线永久视频| 99久久精品国产网站| 二个人看的www视频在线观看下载| 永久免费不卡在线观看黄网站| 1000部啪啪未满十八勿入免费| 2022一级无码在线免费播放| 加勒比东京热无码免费| jK制服美女裸体高潮中出视频| 特黄做受大片又粗又大又黄| 尤物网 五月天| 午夜合集欧美在线观看| 高潮白浆喷水美女网站| 国产精品福利精品福利短片| 国内精品久久久久影俄罗斯 | 中文国产成人精品久久一| 亚洲人成网站无码| 中国老太婆一级毛片| 手机看片AV永久免费女| y111111电影院少妇影院| 99精品热视频这里只有精品| 性小网站在线观看| 在线观看ā片免费免播放器| 爽爽日爽爽干在线观看| 西西人体扒开下部试看120秒| 伊人久久大香线蕉综合影视| 亚洲欧洲中文日韩乱码AV| 国产精品私拍| 99久久露脸精品视频| 麻豆国产区精品系列在线| 国内精品久久久久影院老司机| 欧美xxxx69hd| 浮力影院第二页| 欧美三级真做在线观看| 老司机深夜性爱一区二区三区| 欧美xx精品| 萌白酱一区二区在线观看| 亚洲女同同性videos| 欧美精品视频一区二区三区| 无遮无挡拍拍拍| 国产情侣一区二区| 日韩AⅤ精品国内在线| 国产精品自在在线午夜精华在线| yy11111111手机版少妇`院| 一本久道久久综合五月丁香| 打屁股sp网站免费视频| 国产日韩男女激情视频免费播放| 激情午夜福利网| 成人精品视频在线观看不卡| 国产小呦泬泬99精品| 老司机深夜性爱一区二区三区| 成 人 色 网 站免费观看| 国产理论在线观看| 久久大蕉香蕉免费| 中文字幕Av一区| 久久久噜噜噜久久久| 国产精品爽爽爽| 国产大全欧美美女色逼视频| 西西人体全球免费视频| 尤物视频官网| 在线免费观看无码A| 亚洲成a无码在线| av丝袜无码在线| AV无码免费| 又粗又大的黄色视频免费观看| JK强奸国产| 破初无码中字免费观看| 亚洲肥熟妇XXXXX| 亚洲av综合色区无码一区| 国产色偷丝袜婷婷无码麻豆制服| 午夜福利无码一区二区| 无码人妻一区二区三区免费手机| 国内永久福利在线视频图片| 制服丝袜国产在线第一页| 卡通动漫中文字幕在线观看一区二区| 国产日韩在线时看| 亚洲成a人片在线观| ww欧美在线| 24小时日本中文在线| 国产亚洲精品福利在线无卡一| 日本一区免费喷水| 2020国产精品永久在线| 正在播技师推油少妇对白| 两性色午夜视频免费老司机| 亚洲国产成熟视频在线多多| 国产污污网站免费看| 好大好爽好黄刺激大片| 2022无码视频观看| 亚洲午夜无码电影| 人妻丝袜中出中文字av幕| 成年美女黄网站色大片免费看| 制服JK一区二区国产| 岛国免费v片在线观看| 日本亚洲理论片| 成AⅤ人在线观看| 夜夜爽夜夜叫| AV网站手机在线观看| 棚户区老熟女自拍视频| 欧美性生 活18~19| chinese山东猛1猛video| 操美女逼视频网站高潮| 亚洲 蜜臀 一区二区三区| 久久91精品国产91久久| 亚洲中文无码人成网站| 精品无码av人妻系列网站 | 午夜福利在线观看网站| 国产片免费福利片永久| 黑粗硬大欧美在线播放| 亚洲真人无码永久在线| 波多野结AV在线无码中文观看| 免费人妻无码不卡中文字幕18禁| 67194欧美老熟妇| 太粗太硬太深了太涨了轻点视频| 又爽又刺激的免费视频动漫| 中文字幕无线码一区| 黑人一级视频精品| 亚洲深夜视频| 91尤物系列在线播放| 湿女在线视频网站| 激情久久中文字幕| 2022国产高清无码在线| 国产农村妇女野外牲交视频| 美女裸体无遮挡黄污网站| 国产亚洲综合欧美久久乐| 亚洲自偷自拍图片区2008| 正在播放国语对白| 2022国产男人亚洲欧美天堂| 丰满少妇一区二区视频| 在线精品亚洲第一站| 色手机在线视频网站| 中文字幕人妻系列乱码| 97久久超碰福利国产精品…| 成年免费人妖视频网站| 在线观看你懂的网站在线| 69p69国产精品| 中国少妇毛茸茸高潮| mm1313又大又粗受不了| 亚洲美女色吊丝| 久久久亚洲精品免费网站| 在线免费观看无码A| AV无码国产精品一区| 日韩av网址大全| 天堂网av手机在线播放| 九月久久婷婷国产麻豆| 中国五月婷婷| 波多野结衣在线视频一区二区三区| 日本xxxx免费在线播放| 久久久国产亚洲| 亚州色视频在线| 人妻丰满熟妇av无码少妇| www无码窝,com| 老司机国内精品久久久久精品| 又大又爽又刺激免费网站| A片在线观看无删减无打码| 国产 抽搐 喷水 在线| jizz国产丝袜老师| 午夜丝袜鲁丝| 69国产成人精品| 波多野结衣av东京热无码专区| 狼友伊人网| 极品少妇被猛地白浆直流| 又黄又粗暴120秒免费GIF视| 亚洲色大成网络www| 色综合久久综合中文综合网| 亚洲欧美日韩每日更新在线| 按摩院AV无码| 欧美成人漫画免费观看| 国产日韩欧美久久久精品图片| 又粗又硬又黄又爽免费的视频全集在线收看| 99精品一区二区网| 色悠久久久久综合网伊| 伊人久久大香线蕉亚洲_| 超超碰在线| 中文字幕一区二区人妻| 亚洲美女激情视频| xxxxx波多野结衣电影| 国产AV一区二区三区无| 极品少妇被猛的流白浆| 射在线视频射蜜芽色| 亚洲综合无码人成在线| 超清无码Av在线播放麻豆| 国产在线一区二区三区| 久久精品私人影院免费看| 亚洲伊人久久大香线蕉| 好紧 好湿免费视频| 日韩Av无限人妻| 亚洲人成无码观看| 亚洲gay片在线网站| 日韩欧美国产自由二区| 穿着丝袜狠狠的干性视频| 亚洲VA中文字幕欧美VA丝袜| 99黄色网站| 国产情侣自拍网站| 999五月精品| 91久久国产福利自产拍| 亚洲—本道中文字幕久久| www,18禁,com| 国产成人美女裸体片免费看| 香蕉高清永久在线视频| 被啪到爽哭试看视频| 久久国产亚洲高清观看| 白丝jk自慰流白浆| 国产av色| 韩国美女视频黄是免费| 最新亚洲人成人在现| 国产精品玖玖资源站大全| H无码动漫无遮挡在线| AV毛片精品| 久久精品免费一区二区| 97高清国语自产拍高清| 在线jyzzjyzzz免费视频| 亚洲欧美中文日韩在线V日本| 人妻AV无码| 吸奶头吸到高潮免费观看| 尤物视频www| 你懂得网址在线视频| 日本护士吞精视频| 久久午夜综合久久| 国产好痛好深好爽好舒服视频| 精品视频国产香人视频| 亚洲中文字幕无码一区二区三区| 国产在线视频国产永久| 在线欧美精品一区二区三区| 国产剧情国产精品一区| A片大全丝袜国产动漫| 成年奭片免费观看自慰| 一级特黄大片在线观看| 爱抚高潮视频免费观看| 国产黑丝在线观看| 波多野结衣无码免费一二三区| av大片在线无码免费| 国产剧情视频综合在线观看| 色波多野结衣AV在线| 亚洲欧美日韩精品永久视频| 最新中文aV不卡无码专区| 无码A在线观看| 白丝制服在线播放| 久久精品亚洲成在人线AV麻豆 | 国产无套乱子伦精彩是白视频高清下载 | 大又大粗又爽又黄少妇毛片下载| 国产饥渴孕妇在线播放| 国产精品久久久久精品…| 丁香婷婷综合在线麻豆| 18禁小黄片免费| 亚洲美女毛片儿| 又黄又爽又硬有刺激免费视频 | 香港三曰本三级少妇三99| heyzo加勒比无码专区| 自慰高潮网站在线观看| 一级a爰片免费线观看高清| 久久人体大胆瓣开下面| 国产激情视频在线观看的| 无套av在线| XXXXX做受大片| 欧美成一二三区| 久久精品亚洲国产AV| 狼友视频入口首页| AV永久免费观看网站| jk白丝高潮xx| 国语少妇高潮对白在线中文 | 亚洲最大4438| 动漫无遮羞视频在线播放| 潮喷av| 亚洲视频免费网站漫画| 亚洲a√视频| 九九精品欧美性爱视频| av知片在线免费播放| 在线视频国产另类2022| 中文字幕福利视频| 最新奇米影色777四色在线| 2022一级无码在线免费播放| 国产AV综合AV一区二区三区| 另类区射图| 亚洲欧美日韩每日更新在线| 无码啪啪人妻| 国产精品亚洲swag| 高清偷拍一区二区三区| 久久亚洲国产中字| 又黄又硬又爽视频好看| 深入福利在线观看a| 特黄大片又粗又大又暴| 亚洲国产成人手机在线电影| 00色色国产私拍| 大陆老熟女洗澡性视频Tube| 白嫩美女高潮喷水30分钟| 最新人妻中文字幕1页| 渔夫床满艳史hd高清在线直播| 狠狠综合久è合久久久久综合网站| 2022最新无码视频在线| 久久国产精品迪丽热巴观音坐| a级在线观看完整版不卡| 高清网站少妇| caopor无码一区二区| 福利白浆视频| 免费喷乳视频| 成人无码α片在线观看不卡| 亚洲一区中文字幕日产乱码| yeyecao亚洲性综合久久| 无遮挡一进一出视频| 黄色视频一区二区,三区| AV片亚洲国产男人的天堂| 性xxxx欧美老妇506070| 波多野结衣无码三区| 国产一级午夜福利免费区| 韩国午夜福利片在线观看| 亚洲精品国产品国语在线观看| 黄色视频高清在线播放网址入口| 大片做受又粗又硬又大| XVIDEOS免费人成视频| 中文字幕潮吹| 好硬好大好长好爽好多水视频| 好爽好紧免费30分钟视频| 最新免费人成在线网站| 男人桶女人18禁止网站| 欧洲天堂AV片| 好男人社区WWW官网| h无码中文字幕免费| 中文字幕亚洲无线码在线一区| 污网站在线网页免费观看| 一级破外女精品黄片| 国产美女自卫慰水免费视频| 日本公与熄乱理在线播放| 永久无码免费看AⅤ片| 久久综合狠狠视频| 国产福利暗网禁哟在线| 永久免费观看女生裸体的网站| aⅴ看片不卡| 视频一区二区三区自拍偷拍| 中文字幕区一区二无码| np在线视频欧美日本在线| 久久这里精品国产99丫e6| 亚洲中文字幕日产无码2020| 国产无遮挡又黄又大免费视频| JIZZ网站在线观看| 中国人妻互换视频网站| 尾随入室强奷在线播放| 青娱乐极品视觉盛宴| av无码网址| 好粗好大视频免费观看网站| 白丝jk校花班长被啪视频| 97免费无码视频| 嗯…啊视频免费在线播放| 少妇人影院| 在线不卡av片免费观看| 中文字幕亚洲欧美无线码| 一本大道久久a久久综合| 伊人久久大香线焦av色| 午夜凹凸福利视频| 亚洲午夜福利网在线观看| 自慰潮喷在线观看| 好男人在线社区www在线观看| 国产极品喷水视频| 国产成人精品日本| 亚洲 少妇 不卡小视频| 精品综合久久久久久97超人| 四虎在线播放无码| 中文字幕综合网| 2022无码视频网站| 亚洲欧美日本久久综合网| @熟女天堂| 爆乳肉体大杂交中文字幕| 久久青草精品免费免费| 日韩AV网站在线观看| 西西大胆午夜无码视频| 亚洲天码高清AV| 国色天香在线观看免费完整版| 性国产毛片| XVIDEOS国产在线视频| 人人澡人人看视频| 亚洲区极品| 激情国产精品一区| 一区二区三区四区五区在线无码| 亚州精品日韩久久| YY4080旧里番未删减版| hh网址高清无码| 668看片网尤物视频| 1000部免费观看的黄网站| aⅴ免费一区二区三区| 免费观看永久美女视频| 啪啪视频一区| 91婷婷激情| 午夜韩国福利100| 啪啪高潮动态图| 呦泬泬精品导航| 出轨综合人妻丝袜乱中文字幕| 久爱www人成免费网站一| 高清性欧美暴力猛交| 中国一级毛片免费播放| 中国老太卖婬HD播放| 特黄大片又粗又大又暴| 别揉我奶头~嗯~啊~在线播放| 免费看美女自慰的网站| 狠狠地综合| 高潮抽搐冒白浆视频美女| 韩国黄色网站WW| 成人国内精品视频在线观看| 国内精品一区二区三区不卡| 尤物国产精品福利三区| 137肉体日本大胆摄影| 91av网在线| 2022AV无语在线观看| 久热这里只精品视频99| 亚洲国产99精品国自产拍| 尤物视频在线国产| 亚洲AⅤ无码国产| 极品尤物喷白浆| 有色无码在线观看| 9999www免费视频| 久网址在线观看| 白丝超短裙自慰网站 | 2020精品国产A不卡片| 别揉我奶头~嗯~啊~视频网站| 免费人成在线播视频| 超碰人人五月天| 在线天堂资源www| 激情婷婷色综合| 黄在线看片免费人成视频| 在线看男女AV免费网址| 欧美精品人妻aⅴ在线观视频| 992人人香蕉| 国产精品视频露脸| 久久亚洲精品视频| 一个人看的www视频黄| 在线视频国产另类2022| 亚洲最大网站免费在线观看| 美女裸体的黄的全免费观看网站| 男女性爽大片视频免费看| 制服丝袜 人妻自拍| xxfree 性欧美hd| 翁公和在厨房猛烈进行出| 亚州无码片在线看| 最新更新国产小视频在线观看| 国模肉肉啪啪裸体艺术| 在线伊人5| 亚洲无码免费观看精品| 悠悠久久综合亚洲精品伊人| 不卡的中文无码av看| 亚洲白丝AV网址在线观看| 特黄特色的大片观看免费| 69国产在线观看| 国产aaaaaa| 免费看丝袜无码人妻| 插 娇小 乳 视频| 亚洲国产精品无码久久无码| 在线观看网站深夜动漫3D催精| 中国熟妇色XXXXX不卡| 2012年中文字幕在线中字| 亚洲高清成人AV电影| 一本到高清视频dvd| 色综合伊人丁香五月桃花婷婷| 久久精品无码网| 欧美性色XO影院| 黄色网站下载亚洲天堂在线| 黑粗五月天在线观看| 4D肉蒲团之性战奶水| 91精品国产综合久久久久五月天| JK高中女白丝呻吟自慰在线观看| 亚洲人成7777| 国产深夜福利| 91久久国产综合精品女同| 小h片在线播放| 国产日韩āv在线| 高中生国产AV网站| 未成满十八禁止免费网站1| 亚洲中文字幕日本在线观看| 亚洲国产欧美日韩欧美特级| 亚洲嫩模在线观看播放| 又黑又长黑人欧美一级| 国偷自拍视频| 久久在精品线视频影院小孩| 好黄好硬好爽| 激情六月天综合网| 久久国产电影一区二区| 午夜福利a 级在线| 午夜亚洲国产理论片二级| 无码丝袜人妻| 26UUU色五月| 亚洲无码四区| 一本大道一卡二卡三卡| 国产精品原创巨作女教师| 精品欧美伦欲视频| 国产高清在线精品一区下载| 亚洲精品小说视频高清| 国产高H视频在线观看| 8x永久华人成年免费| 纯欲岛国片18禁在线免费| 五十路少妇xxxx| av无码不卡在线观看免费| 中文字幕一区二区猫咪| 全彩本子库无码| 交换交换乱杂烩系列yy| 精品国产最大的调教网站| 24小时在线观看a级片| 尤蜜在线观看| 在线观看黄aⅴ免费观看| 在线观看六九视频一区| 久久WWW免费人成精品| 亚洲中文字幕最大| 国产欧美国产精品第一区| 黑人黑和白free欧美| 久久噜噜噜久久亚洲va久久 | 小sao货水真多视频免费| 成在线人麻豆视频| 亚洲永久精品导航| 久久久噜噜噜久另类| 天堂一二三区免费观看| 尤物网址在线| 成人黄色视频播放165| 在线看片xxxxx| 4HU44四虎WWW在线影院麻| 亚洲自拍爱萝哟哟导航| 18禁裸体美女爆乳网站| 性高朝久久久久久久齐齐| 亚洲最大无码AⅤ在线观看老狼| 亚洲图亚洲色成人综合网| 一边做一边潮喷视频| 欧美13一14娇小xxxx| 人妻无码完整版| 欧美黑人ⅩXXX猛交| 天堂网尤物视频| 爽爽爽爽爽成年网站视频在线| 国产特黄在线| 西欧少妇伦乱在线视频| 国产高清精品私拍| 亚洲a∨国产av综合av毛片| 亚洲高h视频在线观看| 暴风雨的夜晚被公侵犯的人妻| 99视频精品免视看| 爱爱喷水小视频| 最新午夜福利视频网站| 久久精品无码专区av| 杨幂腿张开再深点好爽视频| 一级a爱全过程全视频| 十八禁深夜福利老司机视频| 中文专区欧美三级在线| 亚洲色无码中文字幕yy51999| 久久人妇免费视频| 闷骚少妇av| 天堂网小视频| 免费国产成人午夜视频| 妇子伦视频在线观看| 加勒比一本大道香蕉大在线大全| 亚洲双飞一区二区| 亚洲人成人77777网站| 波多野VA高清中文无码| 亚洲综合极品嫩模喷大量白浆| 双飞风韵犹存两个熟妇| 久久精品99久久香蕉国产| 自拍偷拍一区二区日本| 99精品热视频这里只有精品| 页面升级亚洲日韩久久| 自慰网站免费看| 丁香婷婷中文字幕| 18禁夜色福利院在线播放| 亚洲午夜在线视频蚂蚁| 久久观看免费中文字幕版| 国产午夜人做人免费视频中文 | 波多野结衣AV无码不卡免费在线| 午夜好爽好舒服免费视频| 男女啪啪猛烈免费网站| 巨胸喷奶水视频www网麻豆| 影音先锋久久资源| 日日摸夜夜狠狠| 真中文不卡在线视频| 不下载免费在线观看黄色网站| 手机在线观看免费AV片| 亚洲av无码专区久久蜜芽| 伊人91AV视频| 99国产小视频| 中文字幕人妻作爱日韩版| 久久精品夜夜| 官网A级毛片| 极品白丝美女高潮流白浆视频| 尤物精品第一国产网站| AV自慰在线观看无码高清| 九月丁香婷婷亚洲综合色| 美女裸体黄网站18禁无遮挡| 久久九九热re6这里有精品| 在线高潮| av小电影无码| 国产精品偷伦视频免费观看了| 丝袜 无码| 国产va免费精品观看精品| 伊人久久情人综岁的合网18 | 69久久福利窝窝网| 激情无码视频线播放| 免费国产交换配乱婬视频| 紧身裙女教师诱惑波多野结衣| 伊人中文字幕无码专区| 99精品国产自在现线10页| 国产成人一区二区三区免费| 亚洲精品综合网站| 澳门精品视频一区二区三区| 丰满人妻熟妇人妻| 国产丝袜调教在线看| 理论片鲁丝二区爱情网| 苍井空毛片| 亚洲欧美综合区自拍另类| 美女裸体黄网站18禁无遮挡| 韩国A级视频在线观看| 操夜夜夜夜操| 曰本无码中文| 国产2021自在自线| 国产AV巨制| 一级AV无码影片| 好妈妈1免费观看中字直播| AV无码波多野结衣| 少妇太爽了在线观看视频| GV一区二区| A∨黄网站| 久久亚洲aⅴ精品网站| 亚洲乱码字幕无线观看| 2018天天躁夜夜躁狠狠躁| 国产边打电话边被躁视频| 看片在线观看视频免费| 中国性一级毛片| 大学生无套带白浆嗯呢啊视频| 无遮挡污到肉里的动漫片视频| 又大又粗又硬又硬免费日批视频| 新婚之夜破苞第一次视频| 国產成人av| 伊大人香蕉综合在线视频LD| 最新日韩国产亚洲欧美中国v| 日韩精品无码一本二本三本色 | 草草视频免费网站在线观看| h成年18禁动漫在线看网站3d| 天堂网在线最新版www中文| 131美女视频爱做| H无码AV| 一边亲一边摸的高潮视频| AV性色在线| 无码啪啪熟妇人妻区| 国产嫩草AV| 亚洲乱码专区一区二区三区四区| 中文字幕第一页无码久久网| 国产色多多Av片| jazz国产乱在线视频| 中文字幕有码无码人妻| 极品AV凹凸视觉盛宴| 69色在线视频免费| 国产一区二区视频啪啪视频| 国产白浆精品亚洲| 制服丝袜美腿Av一级网站| 婷婷五月无码在线观看| 啦啦啦啦视频资源免费观看| 22222se男人的天堂| 欧美成人高清性在线| 综合图区亚洲偷自| 337p1区,2区,3区人体| 手机在线日韩av| 老女人综合网| 中文字幕久久国产精品| 亚洲老王AV综合在线观看| 产精品无码久久_亚洲国产精| 啊好爽快点国产精品| 久久久噜噜噜久久熟女| 亚洲中文爆乳AV| 白嫩大屁股Av正在播放| AV网战国产| 东京热 精品| 99在线热播精品视频| 草婷综合激情| 午夜精品久久久久久久四虎| 在线观看国产污的网站| 国产无遮挡免费视频免费| 中国丰满麻豆videossexhd| 超碰91无码在线| 麻豆婷婷综合| 波多野结衣强奷系列在线一区 | 久久与欧美视频| 亚州有码Av一区二区三区人妖| 被男狂揉吃奶高潮60分钟| 东北老熟女高潮嗷嗷叫视频| 99精品自拍高清一区二区 | 农村极度乱人伦的小说1一3续| 青青青国产在线视频在线观看| 2021国产最新在线视频一区 | 亚洲gv无码专区手机在线观看| 91桃色在线观看网站| 久久全国免费视频| 少妇熟女天堂网av| 国产精品富婆与黑人视频| 出差被夫的上司持久侵犯| 乌克兰无码在线| 最新的狼友网站| yy111111少妇影院中文| 亚洲少妇色AⅤ| 免费无码不卡中文字幕在线| 大学生粉嫩喷白浆网站| 久久精品麻豆综合网| 国产走光一区| 动漫人妻无码精品专区综合网| 国产男女乱婬真视频不用下载| 在线岛国爱片免费观看| 国产younv交在线视频| 吃奶摸下激烈床震GIF| 久久久调教亚洲| 亚洲视频狠狠爱| 亚洲中文字幕无码永久在线不卡| 国产在线观看不卡网站| 曰的好深好爽视频| 一少妇挑战三黑人4p| 亚洲国产精品无码中文字视| 久久露脸亚洲| 国产精品亚洲一区二区三区| 丰满少妇高潮惨叫正在播放| 精品人妻无码专区在线视频孕妇| 日本十八禁免费看污网站| 狠狠插伊人五月天| 国产XX00视频在线| 熟妇丰满人妻| 国产激情视频一区二区| 久久亚洲精品无α√| 亚洲尤物视频在线观看| 一级无码黄片| 18禁女子裸体自慰网站| 性孕妇孕交Av| 2021国产精品系列一区二区| 国产私密二区| 2022v视频无码高清网站| 极品白丝美女高潮流白浆视频| 被喂春药蹂躏的欲仙欲死视频| 在线观看免费视频BD| AV黄毛片| 性刺激的欧美三级视频中文 | 一区二区三区三级黄色| 美女黄网十八禁免费看| 伊人久久亚洲综合AV| 狼友视频在线播放职业色| 肏屄视频色网站| 无套中出极品少妇| 伊人五月天网站| 人妻中字视频中文乱码| 超碰爆乳超爆乳中文字幕系列| 国产一区二区黄| 777米奇色8888狠狠俺去啦| 精品一卡二卡三卡四卡网站| 久久天堂av色综合| 久久精品久久精品中文字幕| 亚洲国产初高中生女手机视频网 | 亚洲日韩欧美一区二区BT| 久久久精品久久久668| H视频在线观看视频在线男同| 无码不卡爱爱网址| 呦男呦女视频精品| 下面一进一出好爽视频| yw193c㎝国产永久在线| 国产欧美日韩精品A在线观看 | 国产亚洲精品第一综合麻豆| 日皮在线高潮视频| 丁香五月激情图片| 国模精品二区| 吃奶揉捏高潮在线观看视频 | 丰满无码人妻热妇无码区gay| 亚洲色偷拍一区二区性色| 美女羞羞高潮视频免费首页| 4080YY理论片在线播放日本| 尤物爽视频| 在线无码一区| 2018av手机天堂在线| 国产精品videossex白浆| 亚洲综合美女激情动图| 小草在线资源视频免费观看| freexx黑人欧美色欲大战视频| 人妻视频在线啪| 亚洲永久在线| 午夜欧美理论2019理论| 成年片色大黄全免费网站| 尤物动漫视频在线观看网址| av色人妻| 97人妻无码一区二区精品免费| 尤物视频在线观看| 美女被躁免费视频网站大全桃色| 92午夜福利少妇系列| 老司机深夜福利未满十八首页| 97在线视频人妻无码一区| 成人无码一区二区三区| 日日摸日日躁夜夜躁免费| 性爱视频在线播放| Av首页在线播放| 国产精品美女流白浆视频| 女无遮挡毛片视频免费网站| 18禁黄动漫在线看网站| 国产高清在线精品一本大道| 国产老肥熟xxxx| 成年女人免费影院播放| 好爽使劲好多水视频在线播放| 中文字幕精品无码一区二区三区 | 又大又硬又黄又免费的视频| 国产浪潮A∨在线| 厨房玩朋友娇妻hd完整版视频| 中国熟女高潮视频| aⅴ18精品| 色色网址2021| 波多野结衣AV在线无码中文免费| 2021年精品国产福利在线| 欧美日韩精品视频一区二区三区| 欧美成a人片| 中日韩在线视频观看欧美| 亚洲一区二区三区在线电影| 亚洲网站18禁| 黄色视频啪啪二区| 亚洲国产最新在线一区二区| 国产福利官网在线看| 性爱视频在线播放| 狠狠综合亚| 老熟女BBWBBWBBWBBW| 尤物色综合久久| 奇米狠狠干| 20无码专区人妻系列日韩| AV网页手机在线观看| 精品动漫网站一区二区| 又粗又黄又猛又爽大片免费| А天堂最新版中文在线| 精品一区二区三区暗网呦女| 国内一级精品在线免费视频| 欧美成人影院亚洲综合图| 2009中文字幕中文无码| 国产精品 经典三级 亚洲 | 一女被多男喷潮在线视频| 丰满少妇爽死你视频| 午夜激情视频无码| 日本丰满熟妇人妻| 一起看国产高清无码| 色多多在线观看精品| 国产又粗又猛又爽又黄的视频 | 成熟yⅰn荡| 午夜男女XX00视频| 5566先锋影音夜色资源站在线观看 | 精品亚洲av无码一区二区三区| 国产精品高潮呻吟久久AV无码| 在线观看免费一区二区三区| 亚洲11p在线| 在线少妇不卡| 99久久99久久久精品齐齐| 2021在线亚洲| 在线观看理论片一级| 国产制服丝袜AV网站| 日本丰满熟妇人妻在线| h无码精品3d动漫在线观看| 亚洲无码在线综合图片播放| 亚洲处破女WWW| 天堂在线亚洲精品专区app | 91超碰国产免费电影| 亚洲一级av| 国内精品一区二区三区不卡| 亚洲另类图区影音先锋| 久久综合九色综合网站| 综合五月天网| 法国性经典xxxxx| 伊人尤物在线| 182tv午夜福利免费路线主页| 久久久噜噜噜久久中文免费| 特一级熟女毛片免费观看| 全部免费a级毛片| 国产成人精品日本亚洲专区61| 亚洲成AV人片不卡无码一下| 十八禁在线观看无遮挡| 最近中文字幕免费MV在线| 伊人大香线焦狠狠鲁的视频最快| 亚洲同性男GV网站在线观看免费| 亚洲国产美女精品久久久| 中文字幕乱码免费专区| 草草影院CCYY国产日本欧美| 野花视频WWW官网| 国产第一页浮力影院草草| av手机在线天堂网| 尤物人妻中文字幕| 熟妇乱在线观看| 亚洲无码啪天堂| av区无码字幕中文色不卡| 亚洲国产区男人本色| 国产午夜福利不卡在线观看| 国产拍线观看网站| 国产亚洲无线码二区| 欧美激情性| 尤物yw193can在线观看| 双飞女教师的屁股眼| 最?好看最新中文字幕2019最新資訊 | 我和公大货车上发生了性关系| 黑人粗大的猛烈进出| 99精品国产福利一区二区| 18以下禁止入内免费网站| 国产大全九九热在线观看| 很污很黄的网站在线免费观看| 放荡的丰满少妇中文字幕| 国产女主播喷水高潮在线观看| 精品一区二区无码av| 女同高潮抽搐潮喷视频| 久久国产成人亚洲精品影院| 黑森林精选av导航| 免费观看18禁无遮挡真人网站| 在线观看一级爆乳| 又黄又爽又色网站| 亚洲无码视频在线免费| 亚洲av日韩av在线久| 丁香色婷婷综合激情| 日本卡一卡二新区乱码网红| 香港三日本三级少妇三级99下 | 免费亚洲大尺度AV无码专区| 国产成人无码AⅤ片在线观看| 波多野结结衣av无码中文观看| 自慰网址免费的| 亚洲最大一级无码av网站天堂| 18禁男女污污污午夜| 日本免费一区日本一大免费高清| 8x福利第一导航| 国产大片张柏芝夜夜精爽| 99久久免费国产精| 亚洲男人的天堂一区二区| 天天影视涩香欲综合网| ⅤA在线中文字幕| 床震未满十八禁止观看免| 永久男人天堂网| 色天堂在线| 成年片色大黄全免费APP久久| 亚洲熟女网站| 2020国自产拍精品高潮| 欧美人与动交片免費播放| 亚洲精品导航| 中国xxxx18免费| 橹男网站| 国产精品黑色丝袜在线播放| 久久精品视频按摩| 亚洲日韩一区二区| 亚洲 中文字幕在线播| 亚洲中文字幕国产综合| 国产欧美另类久久青草免费| 伊人91AV视频| 丁香五月天婷婷激情在线视频| 下面一进一出好爽视频欧美| 成人永久免费高清视频在线观看 | 好爽好大国产视频| 老妇女BBwββwBBWBB| 成在线人免费视频一区二区| 国产在线中文字幕| 丁香六月婷婷麻豆| 亚洲人成电影在线观看四虎| 中文无码乱人伦中文视频在线| 18禁网站网址| av男人的天堂网| 曰韩AV无码久久精品免费免费| 中文字幕无码精品综合| 一本一道中文字幕无码东京热| 国产色av| 加勒比无码一二三区播放| 自慰2020在线| 潮喷取精10次gay在线观看| 国产成人久久AV免费| 女女av免费毛片| 亚洲精品多人P群无码| 18禁免费无遮挡高清网站| 人人妻人射| 午夜在线看片| 久久久国产精品ⅴa麻豆| 国产在线精品免费一区二区三区| 国内精品aa在线| 户外露出视频第一区| 又污又黄喷水在线观看| 中文字幕乱码一区二区三区免费| 自拍另类图片区亚洲| 中文字幕在线亚洲精品| 亚洲欧美自摸| 国内精品女同久久久久电影院| 亚洲色大成网站www天堂网| 久久久久高潮综合影院| 国产婷婷丁香五月麻豆| 久久美女迅雷| 嗯啊啊啊中文对白在线观看| 少妇下面好多紧水视频| XXXX中国高潮喷水| yy9042中文无码私人影院| 日韩无码高清| 多毛日本熟妇人妻HD| 欧洲美熟女乱又伦av影片| 18禁99网站这些观看| 小美女直流白漿视频| 国产旧里番在线观看| 精品2021高清免费| 在线看AV中文字幕| 中文字幕v亚洲日本在线| 自拍三区| 999精品视频| 最新在线观看你懂的| 国产女人天天弄高清免费| 亚洲国产片免费在线观看| 欧美综合网|台湾自拍偷区亚洲综合| 中文无码免费啪啪| AV无码免费| 国产日产av| heyzo无码综合国产精品| 亚洲精品无码一级毛片| 成Av在线免费观看| 成 人免费视频免费观看直播| 8050午夜免费级一片| 思思99在线视频| 国产精品爽黄69天堂a| xxxxx japan18第一次| 精品国产精品一区二区| 五月丁香啪激情综合| A级全免费毛片| 特黄a级毛片| 中文无码妇乱子伦视频| 无码专区 - 全新升级| 国产白丝JK制服在线| 亚洲人成影视在线观看老司机| 综合色区 p| www.999精品视频| 天堂网在线最新版| 很污很黄很爽的网站| 多人强伦姧孕妇免费看| 自拍无码的一区二区三区| 无码熟妇人妻Av影片在| 成年美女黄网址18禁免费| a∨无码天堂av| 国产精品久久久福利| 在线观看理论片一级| 不带套日出白浆在线视频| 色X亚洲天堂AV| 精品国产品香蕉在线,| 亚洲色狠久久| 16萝粉嫩无遮挡自慰| av天天干| japanese无码中文字幕| 国产福利萌白酱一区在线| 插出白浆的动漫在线观看| 波多野结衣AⅤ高清不卡在线| 麻豆久久婷婷综合五月国产| 乱理片 最新乱理片2020年飘| 国产综合18久久久久久| 亚洲色欲色欲天天天综合网站| 一二三无码在线免费视频| 免费看丝袜黄色大片| 国产精品91大屁股白浆一区二区 | 五月香六月婷婷激情综合| 668av免费视频观看| 亚洲人成人网站色WWW| 漂亮人妻去按摩被按中出| 四川少妇大战4黑人| 波多野结衣三级在线| 在线视频嗯啊免费| 12一14幻女bbwxxxx在线播放| 五月天久久久噜噜噜久久| 日本无遮挡拍拍拍免费观看| 啪啪免费网站高潮喷吹| 67194熟妇| 幻女BBWXXXX巨大| 插到下面流水的视频| 少妇高潮抽搐在线观看视频| 国产在线孕妇孕交| 国产精品欧美电影网| 亚洲无码名域视频| 免费观看裸体美女网站| 337p亚洲日本欧洲大胆| 性夜影院爽黄a爽两性关系| 午夜理论片在线观看免费丶| 2021年国产视频手机在线| 女人喷潮免费视频| 在线观看h黄色小视频| av在线百合一区| 白浆 高潮国产免费| 国产黑色丝袜视频在线看网红| 69男女性爱激情免费视频| 欧美三级韩国三级日本三级| 国产亚洲AⅤ在线电影| 中出的无码视频| 人妻加勒比系列无码专区| 九九免费在线视频| 在线观看视频你懂的网址| 国产精品视频yjizz| 国产一区二区三区不卡视频手机版| yy111111少妇光屁股免费影院| AV无码永久免费网站| 亚洲国产成人精品综合av| 国产福利在线电影| 在线综合亚洲欧美日韩| 女被啪到深处喷水视频网站| 色窝窝免费播放视频在线| 别揉我的奶头嗯~啊~视频网站| 亚洲av无码一区二区三区四区| 拉开腿揉捏花蒂hAV视频| mm1314亚洲国产韩国日本| 国产调教白丝jK在线观看| 国产精品性影院在线| 亚洲无码,尤物视频| 久久久久人妻精品区| 成年拍拍拍免费网址| 糟蹋小少妇17P| 欧美大屁股中文字幕在线四区| 天天噜一噜在线视频安卓版| a级毛片视频| 亚洲熟妇20| 久欠精品国国产99国产精2021| www地视频在线观看| 久久精品亚洲国产AV麻豆| 又大又粗又长外国一级| 一本三本道无码性爱| 日本边做边爱边流奶水人妻| MM131美女黄的久久免费视频| 国产丝袜一区二区在线播放| 亚洲线路一国产线路| 啊啊啊好硬好爽黄色小视频| 国产精品无码免费专区午夜| 国产免费1区2区3区| 成 人 色综合 综合网站| 一本色道久久综合亚洲精品| 亚洲真人无码永久在线| 色爱无码| 97伊人一区在线视频| 3亚洲日韩在线精品区| 在线视频资源你懂的| 2020一级黄片无码免费| 亚洲AV无码专区国产乱码4se| 国产视频三人免费| 欧美一区二区三区久久综合| 国产夫妻自拍网址| 啊啊啊啊在线观看毛片| 被黑人高潮喷水喷白浆| 亚洲人成7777| 啊啊啊好大 视频在线免费看 | 又黄又爽又免费的视频动漫| 91宅男的天堂在线观看| 岛国十八禁免费在线观看网站 | 久久久久久久久齐齐| 人妻啪啪爱| 国产性生活久久| 成年人视频网站| 久久久精品国产AV麻豆| 手机在线看片免费人成视频| 毛片免费网站永久| 国产美腿丝袜视频在线观看| 色窝综合网| 精品国产一区二区三区香蕉| 又黄又爽又色视频电影| 超污小16萝自慰喷水网站| 亚洲最大色倩网站WWW| 白浆在线| 亚洲综合欧美制服丝袜| 无码永免费| 2021最新国产在拍在线观看| 欧美性白人极品1819hd| 久久国内精品少妇| 波多野结衣一区二区三区av免费| 国产剧情演绎系列丝袜高跟 | 亚洲孕妇无码视频免费播放| 欧美成人影视亚洲区影视| 成熟女人天天要夜夜要| 麻豆婷婷综合| AV淘宝无码国产在线| 麻豆av无码精品一区二区| 亚洲欧美人成网站在线观看看| 母乳97综合精品看看| 网址你懂的亚洲| 亚洲精品无码专区| 在线欧美中文亚洲精品| 刺激仑乱一区| 天堂天码Av影视亚洲无毒不卡| 免费午夜无码视频在线观看| 97视频这里只有精品| 国产00高中生在线无套进入| 国产成免费视频| 久久超碰极品视觉盛宴| 国产亚洲精品美女久| 性高朝久久久久久久齐齐| 毛很浓密超多黑毛的少妇| 国产成人精品系列| 福利午夜电影网白浆| 国产偷窥熟女精品视频大全| 欧美日韩亚洲综合一区二区三区| 在线黄片色多多免费下载视频| 亚洲最大AV一区二区三区| 色哟哟精品视频在线观看| 亚洲精品电影网在线观看| 毛片无码喷水| 亚洲成a人片在线v| 亚洲欧美日韩愉拍自拍美利坚| avtt手机版天堂网在线观看| 大又大又粗又爽又黄少妇毛片| 按摩被中出中文版| 国产一级毛卡片免费| 2021av网站在线播放| 黑人高潮抽搐喷水视频| 色AV一区二区三区| 另类鲁丝片在线观看| 人妻无码久久综合加勒比| 99久久精品免费国产一区二区| 男男浴室吸乳play特殊军种| 亚洲无码2| 阿v天堂网2021在线无码| 成为人视频在线播放网站| AV影音先锋男人资源站| 在线无码h观看| 国产原创一区二区不卡在线观看| 国内情侣作爱视频网站| 日韩AVxxxxx喷水| 天天躁狠狠躁狠狠躁夜夜躁| h色在线看| 午夜网站福利| 爆乳在线观看无码AV动漫| AV天天做天干| 久久久久久九九99精品| 中文字幕人妻有码专区| 无码人妻h动漫| 2021日韩中文字幕视频在线| 国产不卡的丝袜综合在线| 无码调教一区二区| 777奇米影院狠狠狠狠| 国产超短裙在线| 波霸无码专区| 亚洲jizjiz少妇| 国产精品自产拍在线观看花钱看 | 国产XXXX做受| 亚洲免费无码视频| 国产不卡在线拍揄自揄| 天堂在线观看AV| 免费A级毛片视频| 亚洲二午夜福利精品一区| 国产初高中生真实在线视频| 国产在线精品新人| 亚洲成AV人片不卡无码| AV手机天堂在线| 国产乱干丝袜| 日韩精品人妻无码久久影院| 狠狠地综合| 奇米网777色在线精品| AV无码理论片在线观看| 日韩XXXXX免费视频| 无遮挡十八禁在线视频国产| 成人午夜福利免费专区无码| 国产 精品 情侣自拍| 亚洲国产精品久久电影欧美| 国产女主播丝袜喷水在线37| 国产午夜精品无码视频‘丿| H福利在线观看| 后进极品翘臀美女在线播放| 国产大学生性无码免费| 在线亚洲男人深夜影院| 西西顶级大胆免费视频| 六九黄片免费在线观看| 国产私拍福利精品| 亚洲精品导航| 狼友av永久网站免费观看武| 黄页网址视频大全日韩在线| 国产午夜福利网| 亚洲综合无码中文字幕第2页| jizzjizzjizz少妇| 国产aaaaaa| 无码AV喷白浆在线播放欣赏网| 国产大胆露出在线视频| 最好最近的中文字幕在线第一页| 一本色道无码道DVD在线观看:汁 | 精品午夜在线一区二区三区| 翁公和在厨房猛烈进出| 迪丽热巴在线喷水| 狼人香蕉香蕉在线28免费正片| аv天堂最新中文在线| 亚洲黄色精品视频| 好爽好黄好刺激的视频人妖| 少妇福利视频| AV高潮喷水出白浆| 少妇水多又紧的视频| jk制服黑色丝袜喷水视频国产| aⅴ变态另类天堂无码专区| 高清精品福利写真视频网址| 国产AV女人久久精品| 成人爽a毛片免费视频| 国产影院导航| 麻豆国产AV精选| 国产av无码一区二区三区| 在线青草香蕉在线播放| 婷婷 五月 香蕉| 草莓视频中文字幕人妻系列| 大香蕉尹人97超级视频| 亚洲人成网站在线播放青春| 久久久黄色网站| 欧美综合影院在线影院| 亚洲男人av天堂男人社区| 后进极品翘臀在线视频很黄| 真人批批视频120分钟| av无码国产片| 亚洲va久久久噜噜噜久久明星| 深一点~我下面好爽视频| 新麻豆免费官网黄金兄妹淫乱视频播放 | jk制服白丝喷水短裙| 国产精品一区二区三区久久| 饥饿的熟妇乱在线视频| 嗯…啊 摸 湿 内裤视频| 18禁美女裸体免费看网站| 午夜福利秒播| A午夜精品福利在线| 人妻体验按摩到忍不住哀求继续| 亚洲日韩白丝| 无遮挡男女一进一出动态图| 无码里番纯肉h在线网站| 久久精品极品盛宴免视| 777米奇色狠狠888俺也去乱| 97se亚洲国产综合手机在线| 黄频动漫在线观看十八禁| 大又大粗又爽又黄少妇毛片哎呦| 在线观看AV网站永久能播放的| 亚洲精品1024| 抓住我的双乳咬我奶头视频| 99精品国产自在现线10页| 中文毛片无遮挡高清免费| 高潮颤抖大叫正在线播放| 中国老太婆grdnnytube| 夜夜添无码试看一区二区三区| 被操到高潮的视频| 日本不卡免费新一二三区| 国产性色αv视频免费| 麻豆尤物网| 欧美成人综合网在线观看| 在线吃十八禁| 国产在热线精品视频| 国产一区二区三区动漫精品| 色窝窝手在线视频| 国产成人综合久久精品推荐| 杨幂被弄喷水视频在线观看处女| 亚洲欧美日韩国产日批视频| ā片在线观看免费观看| 亚洲欧美成肉网| www.亚洲高清三级片| 337p美女在线视频| 午夜电影福利网| 国产黃色AⅤ免费观看| 久久精品国产99国产精2021| AⅤ无码浪| 欧美日本α片免费| 一品道无码在线视频| 草草线在线禁18成年在线视频| 久爱一国产视频| 五月丁香啪啪视频| 天天躁夜夜躁狠狠喷水| MM1313亚洲国产精品无码试| 一级a理论片理伦片| 亚洲婷婷七月中文字幕| 中文字幕久久综合| 又大又黄又粗的视频| 女人高潮特级毛片| 亚洲几把在线| 在线一区中文字幕无码动漫 | 亚洲一区二区不三区不卡| 婷婷丁香八月激情综合站| 红杏AV无码中文无码| 国产精品作爱| 中文 无码 亚洲制服 师生| 天海翼一区二区三区高清在线| 18禁止爆乳挤奶头gif动态图| 黑人巨大 在线视频| 五十路熟女俱乐部一区| 国产女主播喷水高潮在线观看| 猫咪www免费人成网站| 日韩永久免费无码AV电影| 在线视频你懂的最新网站| 18级成人毛片免费观看| 永久免费观看在线网站| 天天狠狠免费视频| 好大好爽舒服死了视频| 风间由美 一区 二区| 免费观看未18禁止自慰| mm1313亚洲国产| 六九黄片免费在线观看| 制服超短裙丝袜免费视频网站| 亚洲精品无码成人| 波多野结衣尤物进入网址| 五月香六月婷婷激情综合| 久久亚洲中文字幕不卡一二区 | 爆乳肉体大杂交soe646在线| AAAA免费网站| 亚洲色无码中文字幕在线| 中文字墓,日韩欧美卡| 激情五月综合综合图片区| 日本亚洲免费电影| 国产91丝袜香蕉在线| 无码gogo大胆啪| 黑人巨大精品欧美一区二区| 91人妻无码| 久操五月天| av生在线| 尤物视频中文字幕在线| 97免费无码视频| 亚洲人成中文字幕在线观看| wwwasss免费视频| 国产日本卡二卡三卡四卡 | 国产片性生活免费看| 国产大全欧美美女色逼视频| 国产精品,欧美性爱| 美女下面流白浆视频网站| 午夜无码国产a三级视频| 亚洲一区二区情侣| 97视频人妻免费公开| 色婷婷久久综合中文久久一本| 久操无码伊人| ass日 韩pics| 亚洲色视频网站| 日本一区二区三区五十路中出| 制服丝袜无码专区第一页| 亚洲熟女少妇乱综合图片区| 百合无码一区二区| 中文字幕一二三区四区2021| 岛国av无码免费无禁网站麦芽 | 超碰在线观看青青草原| 有码在线AⅤ| 激情九月综合| 尤物xx视频| 国产亚洲午夜高清拍精品| 国产办公室丝袜裙aⅴ在线| 久久午夜亚洲| 国语双飞久久| 亚洲经典一区二区三区| 久久受www免费人成_看片中文| yy111111少妇影院在线 | 小少呦萝粉国产| av手机在线天堂网| 欧美高清一区二区欧美| 黑人玩弄人妻1区二区| 国产过膝袜剧情在线播放| 18禁美女黄网站色大片免费看| 色AV福利| 放荡少妇高潮喷水视频| 久久亚洲五月| 啪啪高潮动态图| 亚洲国产精品高清线久久dvd| lhav亚洲精品| 国产精品区最新视频| 老女人擦她毛茸茸视频| 久久综合结合久久狠狠狠| 国产精品视频白浆| 天堂AV网在线| 国产午夜精品理论片| 亚洲欧美日韩高清专区在线| 国产亚洲精品影视在线| 殴美国产中文字幕视频在线观看| 国产精品久久久久一区二区三区| 亚洲综合精品成人| 永久免费观看在线网站| 狠狠频道一区二区三区| 亚洲最大色倩网站WWW| 18禁无码无遮挡免费| 波多野结衣午夜福利| 18禁免费无码高清网站| 欧美激色第一页| 啊啊啊轻点啊无码视频在线观看| 在线播放你懂的| 人妻中文久热无码丝袜| 国产AV一区最新精品麻豆| 国外破外女出血av毛片| 亚洲首页一区任你操XXXXX| 无码熟妇| 性爽爽刺激视频午夜福利| 国产精品亚洲欧美卡通动漫| 国产99久久亚洲综合精品| 制服丝袜中文丝袜AV| 日本不卡高清一区二区三区| 2019中文字字幕永久在| 18禁 看片网站| 国产熟女zw视频| 久爱无码精品免费视频在线观看| 欧美xxxx做受老人| 在线看片无码永久免费aⅴ| 在线观看人成视频免费观看| 精品国产经典三级在线看| 国产欧美精品福利一区二区| 国产美女高潮流白浆视频18| 国产无遮挡又色又刺激| AV永久免费网站在线观看| 正在播放的k8毛片| 亚洲综合色丁香婷婷六月图片| 亚洲国产日产AV无码在| 视频区制服丝袜第一页| 又黄又湿啪啪响18禁| 久久精品国内一区二区三区| aⅴ淘宝国产在线观看| 亚洲成aⅴ网站| 本道综合精品久久伊人| 日本老熟妇日逼特黄视频| 亚洲欧美日韩sm另类| 欧洲免费毛片大全男人| 苍井空一区二区免费视频| 手机在线日韩av| 91久久嫩草影院免费看| 在线免费日韩视频| 国内免费的AV网站| 6080亚洲人久久精品| av天堂线上| 亚洲国产婷婷六月丁香| 激情无码亚洲一区二区三区| 国产白丝在线| 国产网曝门亚洲综合| 夜夜春天天弄精品视频| 又黄又刺激又舒服又粗的流氓视频在线看| 国产午夜精品爆乳美女视频| 最爽的老妇乱惀小说| 男人天堂av| 天天来吧综和亚洲| 国产91流白浆在线观看| 亚洲免费AV无码一区二区二三区| 黄频视频大全免费的国产| 无码亚洲成a人片在线观看app| 麻豆AV 在线| 亚洲色欲天天天堂色欲网| 国内精品日本和韩国免费不卡| 国产极品情侣| 日韩性无码免费不卡专区| 乱中年女人伦AV| 尤物丰满少妇大尺度喷血写真| 久久88女同性午夜福利| 亚洲春色国产乱伦| 亚洲极美女高清视频| 最新尤物永久在线观看网站| 国产成人久久久久精品| 精品一二熟区| 亚洲尤物天堂尤物久久久久| 午夜福利撮逼视频| 一本久道久久综合丁香五月影院官网版| 欧美乱人伦中文字幕在线| jizzjizzjjizz日本护士大全| 高清彩色在线不卡无码| 色久香蕉| 午夜福利激情在线| AV在线亚洲AV 是全亚洲| 亚洲成AⅤ人网站| 中文字幕av无码一区电影dvd| 国产羞涩免费视频在线观看| 国产精品女主播阳台| 日本www鲁啊鲁| www7777成色| 99人妻总站| a女 激情视频| 亚洲精品在看在线播放| AV无码窝在线观看| 免费国产无遮挡又黄又爽| 阿v天堂网2021在线无码|