2022国产男人亚洲欧美天堂,xvideos国产中字乱码视频,亚洲国产精品张柏芝在线观看,亚洲成a人片77777国产,午夜福利网页,国产h视频,国产精品小蝌蚪福利,亚洲首页一区任你躁xxxxx,中国少妇毛茸茸,丰满少妇被猛男进入高清播放

    提質(zhì)增效心得體會(huì)

    時(shí)間:2025-09-13 09:36:07 心得體會(huì) 我要投稿

    提質(zhì)增效心得體會(huì)15篇(熱門)

      某些事情讓我們心里有了一些心得后,不妨將其寫成一篇心得體會(huì),讓自己銘記于心,如此可以一直更新迭代自己的想法。是不是無(wú)從下筆、沒有頭緒?以下是小編為大家收集的提質(zhì)增效心得體會(huì),僅供參考,希望能夠幫助到大家。

    提質(zhì)增效心得體會(huì)15篇(熱門)

    提質(zhì)增效心得體會(huì)1

      隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,銀行業(yè)務(wù)的競(jìng)爭(zhēng)也越來(lái)越激烈。為了適應(yīng)市場(chǎng)需求和提高效率,銀行不斷努力提質(zhì)增效。在這個(gè)過程中,我有幸參與了一些重要的業(yè)務(wù)改革和創(chuàng)新項(xiàng)目,積累了一些寶貴的心得體會(huì)。

      首先,銀行需要注重技術(shù)創(chuàng)新。在當(dāng)前數(shù)字化時(shí)代,技術(shù)的發(fā)展對(duì)傳統(tǒng)銀行的業(yè)務(wù)模式提出了新的挑戰(zhàn)。在這種情況下,銀行必須加強(qiáng)技術(shù)創(chuàng)新,提高自己的數(shù)字化水平。例如,銀行可以通過引入人工智能技術(shù)和大數(shù)據(jù)分析來(lái)提高風(fēng)險(xiǎn)防控能力和客戶服務(wù)水平。我所在的銀行最近實(shí)施了一項(xiàng)基于智能系統(tǒng)的風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估項(xiàng)目,極大地提高了風(fēng)險(xiǎn)管理的準(zhǔn)確性和效率。通過這個(gè)項(xiàng)目,我認(rèn)識(shí)到技術(shù)創(chuàng)新是銀行提質(zhì)增效的重要途徑。

      其次,銀行應(yīng)強(qiáng)化內(nèi)部管理,提高員工的綜合素質(zhì)。銀行業(yè)務(wù)的質(zhì)量和效率很大程度上取決于員工的能力和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作。銀行需要通過持續(xù)培訓(xùn)和人才引進(jìn)來(lái)提高員工的綜合素質(zhì)。另外,銀行應(yīng)加強(qiáng)內(nèi)部管理,構(gòu)建高效的工作流程和健全的監(jiān)督機(jī)制,確保各項(xiàng)業(yè)務(wù)按照規(guī)范進(jìn)行。我所在的銀行在這方面有很多探索和實(shí)踐,比如成立了專門的培訓(xùn)中心,開展了各類培訓(xùn)活動(dòng),提高了員工的業(yè)務(wù)技能和專業(yè)素養(yǎng)。此外,銀行還逐步建立了一套完整的內(nèi)部控制和風(fēng)險(xiǎn)管理制度,有效提高了業(yè)務(wù)運(yùn)行的質(zhì)量和效率。

      然后,銀行需要不斷拓展業(yè)務(wù),開發(fā)創(chuàng)新產(chǎn)品和服務(wù)。當(dāng)前,銀行所面臨的市場(chǎng)環(huán)境越來(lái)越復(fù)雜,競(jìng)爭(zhēng)激烈。為了提高業(yè)務(wù)的質(zhì)量和效率,銀行必須不斷拓展業(yè)務(wù),開發(fā)符合市場(chǎng)需求的創(chuàng)新產(chǎn)品和服務(wù)。我所在的銀行就推出了一系列創(chuàng)新產(chǎn)品,比如供應(yīng)鏈金融和智能投資咨詢服務(wù)等。通過這些創(chuàng)新產(chǎn)品的引入,銀行吸引了更多的客戶和資金,有效提高了業(yè)務(wù)的'盈利能力。通過這些項(xiàng)目,我認(rèn)識(shí)到銀行需要不斷創(chuàng)新,保持與時(shí)俱進(jìn)的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。

      最后,銀行應(yīng)加強(qiáng)與其他金融機(jī)構(gòu)的合作,實(shí)現(xiàn)業(yè)務(wù)協(xié)同發(fā)展。金融機(jī)構(gòu)之間的合作可以提高資源的共享和效率的提升。在這個(gè)方面,銀行可以與其他金融機(jī)構(gòu)建立戰(zhàn)略合作關(guān)系,共同開展業(yè)務(wù),實(shí)現(xiàn)業(yè)務(wù)協(xié)同發(fā)展。例如,銀行可以與互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)合作,推出互聯(lián)網(wǎng)金融產(chǎn)品和服務(wù)。我所在的銀行就與一家知名互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)合作推出了一款互聯(lián)網(wǎng)理財(cái)產(chǎn)品,取得了良好的市場(chǎng)反響。通過與其他金融機(jī)構(gòu)的合作,銀行能夠更好地適應(yīng)市場(chǎng)需求,提高業(yè)務(wù)的質(zhì)量和效率。

      總之,銀行提質(zhì)增效是一個(gè)復(fù)雜而又繁瑣的過程,需要銀行不斷創(chuàng)新、強(qiáng)化內(nèi)部管理、拓展業(yè)務(wù),并加強(qiáng)與其他金融機(jī)構(gòu)的合作。我相信,在未來(lái)的發(fā)展中,銀行將會(huì)繼續(xù)積極探索和改革,為客戶提供更高質(zhì)量和效率的服務(wù)。

    提質(zhì)增效心得體會(huì)2

      在教師的專業(yè)發(fā)展過程中,提高教學(xué)質(zhì)量和效率是我們努力的目標(biāo)。作為一名教師,我深知教師提質(zhì)增效非一蹴而就,需要不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐才能逐步達(dá)到。在長(zhǎng)期的教育實(shí)踐中,我總結(jié)出了一些心得體會(huì),希望與大家分享。

      第一段:理論基礎(chǔ)的重要性。

      教師的提質(zhì)增效首先要有堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。理論知識(shí)可以幫助教師建立正確的教學(xué)觀念和教育思想,指導(dǎo)教師在實(shí)踐中進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)。對(duì)于任課教師來(lái)說(shuō),深入學(xué)習(xí)并熟練掌握相關(guān)學(xué)科的專業(yè)知識(shí)是提升教學(xué)質(zhì)量的前提。此外,教育心理學(xué)、教育學(xué)等基礎(chǔ)學(xué)科的研究也能夠幫助教師更好地理解學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律和學(xué)習(xí)特點(diǎn),從而調(diào)整教學(xué)方法,提高教學(xué)效果。

      第二段:反思與改進(jìn)。

      教師提質(zhì)增效的關(guān)鍵是不斷地反思和改進(jìn)。教師應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注自己的教學(xué)過程和效果,積極收集學(xué)生的反饋意見,并根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)整。同時(shí),教師也應(yīng)該在自己的教學(xué)后及時(shí)對(duì)所教授的內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)和反思,找出自己的不足之處,以便日后改進(jìn)和提高。反思和改進(jìn)是教師提升自身能力和水平的必要途徑。

      第三段:注重教師自身發(fā)展。

      提升教師自身的素質(zhì)也是教師提質(zhì)增效的重要方面。教師應(yīng)該不斷學(xué)習(xí),開展各種教育培訓(xùn)和學(xué)術(shù)研討活動(dòng),提高自己的專業(yè)水平和教學(xué)能力。此外,教師還要保持積極向上的心態(tài),不斷開闊自己的眼界,拓展自己的思維方式和教育觀念,以適應(yīng)時(shí)代的變化和教育的需求。只有不斷提升自身素質(zhì),教師才能更好地履行自己的職責(zé),提高教學(xué)質(zhì)量和效率。

      第四段:注重班級(jí)管理和教學(xué)組織。

      教師提質(zhì)增效還需要注重班級(jí)管理和教學(xué)組織。良好的班級(jí)管理能夠?yàn)閷W(xué)生提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和積極的心理支持,有利于學(xué)生學(xué)習(xí)的順利進(jìn)行。教師應(yīng)該加強(qiáng)與學(xué)生之間的溝通,了解學(xué)生的需求和問題,關(guān)注學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展,并通過有效的班級(jí)管理方法來(lái)激發(fā)學(xué)生的`學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力。另外,教師還應(yīng)該合理安排教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)時(shí)間,制定合理的教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)活動(dòng),確保教學(xué)任務(wù)的完成度和教學(xué)效果的提升。

      第五段:與同事和家長(zhǎng)的合作。

      教師提質(zhì)增效還需要與同事和家長(zhǎng)的合作。和同事的合作可以互相借鑒、共同進(jìn)步,相互之間可以分享經(jīng)驗(yàn),共同解決教學(xué)中的問題。通過集體備課、教學(xué)研討等形式,可以提高教學(xué)水平和效果。與家長(zhǎng)的合作可以促進(jìn)校園和家庭之間的緊密聯(lián)系,增進(jìn)家長(zhǎng)的信任與支持,形成家校共育的良好氛圍,從而更好地幫助學(xué)生發(fā)展。

      總結(jié):

      教師提質(zhì)增效是一項(xiàng)長(zhǎng)期的任務(wù),需要教師不斷努力和自我完善。通過理論基礎(chǔ)的積累,反思與改進(jìn),注重教師自身發(fā)展,加強(qiáng)班級(jí)管理和教學(xué)組織,與同事家長(zhǎng)的合作等方面,教師可以不斷提高自己的教學(xué)質(zhì)量和效率,為學(xué)生的發(fā)展提供更好的教育環(huán)境和條件。只有不斷提升自身,才能更好地履行教育使命,為社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)。

    提質(zhì)增效心得體會(huì)3

      望子成龍,望女成鳳是廣大家長(zhǎng)們的殷切希望;培育社會(huì)棟梁,讓孩子健康快樂成長(zhǎng)是新時(shí)代教育的重要任務(wù)!半p減”政策應(yīng)運(yùn)而生。從學(xué)期初就開始學(xué)習(xí)研究“雙減”政策,聽了劉亞林老師的講座,對(duì)于“雙減”,我有了更新的認(rèn)識(shí)。

      一段時(shí)間以來(lái),作業(yè)多、質(zhì)量不高、功能異化和紛雜的校外培訓(xùn)課程成為學(xué)生頭上的幾座大山,使他們很少有無(wú)憂無(wú)慮的休息、娛樂時(shí)間,影響了他們的健康快樂成長(zhǎng)!半p減”,即減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)。正是針對(duì)這樣的教育現(xiàn)實(shí)提出的解決對(duì)策。

      面對(duì)“雙減”,作為一名語(yǔ)文教師,我義無(wú)反顧的支持,F(xiàn)在的社會(huì)現(xiàn)實(shí)要求我們培養(yǎng)綜合素質(zhì)高、全面發(fā)展的學(xué)生,減輕作業(yè)負(fù)擔(dān),保障充足的睡眠和體育鍛煉才能保證學(xué)生的健康成長(zhǎng)。減輕校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān),才能讓學(xué)生有時(shí)間發(fā)展自己的個(gè)性,培養(yǎng)自己的特長(zhǎng)。面對(duì)“雙減”,我能做的是努力提升課堂教學(xué)效率,合理布置作業(yè)。就像講座里說(shuō)的,作業(yè)是提升教育質(zhì)量的重要抓手,從教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生實(shí)際出發(fā),合理布置作業(yè),避免機(jī)械化、重復(fù)性的作業(yè),達(dá)到練習(xí)的目的。

      面對(duì)“雙減”,作為一名班主任,我同樣堅(jiān)決支持。家校共育才能培養(yǎng)優(yōu)秀的學(xué)生。通過家長(zhǎng)會(huì)等方式宣傳“雙減”政策、“五項(xiàng)管理”政策,通過多種方式緩解家長(zhǎng)的教育焦慮,引導(dǎo)家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變觀念,合理規(guī)劃孩子的未來(lái),引導(dǎo)家長(zhǎng)形成融洽的家庭氛圍,讓孩子能在和諧的氛圍下快樂、輕松地成長(zhǎng)!

      提質(zhì)培優(yōu)增效賦能學(xué)習(xí)心得體會(huì)5按照路局《關(guān)于在全局辦公系統(tǒng)開展“強(qiáng)基達(dá)標(biāo)、提質(zhì)增效、建首善之局”主題研討活動(dòng)的通知》要求,現(xiàn)匯報(bào)本人在學(xué)習(xí)研討過程中的幾點(diǎn)體會(huì)。

      一、對(duì)“強(qiáng)基達(dá)標(biāo)、提質(zhì)增效、建首善之局”的認(rèn)識(shí)

      “強(qiáng)基達(dá)標(biāo)”,就是堅(jiān)持抓基儲(chǔ)、強(qiáng)基本、重基層,堅(jiān)持落實(shí)各項(xiàng)工作的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范,完善管理制度和工作流程,明晰管理權(quán)責(zé),強(qiáng)化職工教育培訓(xùn),構(gòu)建科學(xué)嚴(yán)密的考核評(píng)價(jià)體系,切實(shí)筑牢鐵路事業(yè)發(fā)展的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

      “提質(zhì)增效”,就是堅(jiān)持以提高發(fā)展質(zhì)量和效益為中心,確立鮮明的目標(biāo)導(dǎo)向,加快轉(zhuǎn)變鐵路發(fā)展方式,深化改革創(chuàng)新,推動(dòng)鐵路發(fā)展從規(guī)模速度型向質(zhì)量效益型轉(zhuǎn)變,從運(yùn)輸生產(chǎn)型企業(yè)向運(yùn)輸物流型企業(yè)轉(zhuǎn)型,全面提升鐵路建設(shè)質(zhì)量、運(yùn)輸質(zhì)量、服務(wù)質(zhì)量、工作質(zhì)量,實(shí)行全面預(yù)算管理,增收節(jié)支,努力提高企業(yè)經(jīng)營(yíng)效益。

      “建首善之局”,北京鐵路局作為連接首都與祖國(guó)各地的鐵路樞紐,我們肩負(fù)著服務(wù)全國(guó)的重任。因此,“首善”不僅要體現(xiàn)在路局的人文建設(shè)中,更重要的是要把這種優(yōu)良的作風(fēng)帶到企業(yè)現(xiàn)實(shí)生產(chǎn)中來(lái),創(chuàng)造出顯著的經(jīng)濟(jì)效益。

      二、自身存在的問題

      一是理論學(xué)習(xí)不夠深入。主要表現(xiàn)在缺乏學(xué)習(xí)的.自覺性、積極性和主動(dòng)性;存在實(shí)用主義,要用什么才去學(xué)什么,與工作關(guān)系密切的才學(xué),與工作關(guān)系不大的就少學(xué)或不學(xué)等問題。

      二是工作作風(fēng)不夠扎實(shí)。工作中存在畏難急燥情緒;工作不深入的問題。

      三是思想解放空間還很大。有時(shí)對(duì)路局、段新思路和新舉措的認(rèn)識(shí)還不夠到位,有時(shí)候?qū)︻I(lǐng)導(dǎo)意圖把握不夠透徹,在工作中存有“不求有功,但求無(wú)過”的思想觀念,循規(guī)蹈矩,按部就班,工作缺乏主動(dòng)性和創(chuàng)造性。

      四是素質(zhì)能力與新要求存在一定差距。主要表現(xiàn)在“五個(gè)欠缺”,即專業(yè)技術(shù)能力欠缺,經(jīng)營(yíng)管理能力欠缺,綜合性、復(fù)合型能力欠缺,艱苦奮斗、吃苦耐勞的素質(zhì)欠缺,謙虛謹(jǐn)慎、勤奮好學(xué)的素質(zhì)欠缺。

      五是服務(wù)意識(shí)有待進(jìn)一步增強(qiáng)。在搞好服務(wù)上,缺乏整體觀念和深度觀念,沒有跳出個(gè)人和辦公室的小圈子。

      三、明確努力方向,及時(shí)補(bǔ)強(qiáng)提升

      一是加強(qiáng)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)。下一步,我要深刻學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)總公司、路局、段有關(guān)決策、政策,用好理論指導(dǎo)日常生產(chǎn);同時(shí),我還要系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)技術(shù)、安全管理、人文社會(huì)等方面的知識(shí)。

      二是堅(jiān)持科學(xué)的態(tài)度和求實(shí)的精神,兢兢業(yè)業(yè)做好各項(xiàng)工作,樹立強(qiáng)烈的時(shí)間觀念、效率觀念、質(zhì)量觀念、標(biāo)準(zhǔn)觀念,今天能辦的事不拖到明天,用最短的時(shí)間完成任務(wù)。

      三是始終保持艱苦奮斗、自警自勵(lì)的精神狀態(tài),自重、自省、自警、自勵(lì),時(shí)時(shí)處處嚴(yán)格約束自己,正確對(duì)待個(gè)人得失,不計(jì)名利,不講價(jià)錢,不圖虛名,不事張揚(yáng),勤勤懇懇,兢兢業(yè)業(yè),做好本職工作。

      四是努力做到“三個(gè)善于”。善于克服急躁、消極情緒,迎難而上,積極工作;善于對(duì)遇到的問題進(jìn)行理性思考,把握要點(diǎn)和規(guī)律性;善于從全局的高度認(rèn)識(shí)事物。根據(jù)自身工作特點(diǎn),多從主觀上找原因,多考慮自身原因,不斷完善和提高自己,虛心向同志們學(xué)習(xí),接受大家的批評(píng)和幫助,腳踏實(shí)地地開展工作。

      五是要樹立創(chuàng)新意識(shí)。努力做到“四破四立”,即破除單純辦文辦事的觀念,樹立服務(wù)意識(shí),主動(dòng)想大事、抓大事。破除因循守舊、安于現(xiàn)狀的觀念,樹立自我加壓、創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)的意識(shí),創(chuàng)造性地開展工作。破除被動(dòng)應(yīng)付的觀念,樹立主動(dòng)執(zhí)行的意識(shí),增強(qiáng)政治敏銳性,發(fā)揮主觀能動(dòng)性,做復(fù)合型、執(zhí)行型辦公室人員。破除重形式、輕效果的觀念,樹立求真務(wù)實(shí)的意識(shí),講效率、求實(shí)效。

    提質(zhì)增效心得體會(huì)4

      近日,筆者在《中國(guó)鐵路網(wǎng)》上看到了一群鐵路機(jī)務(wù)段老司機(jī)拍的“強(qiáng)基達(dá)標(biāo)、提質(zhì)增效”的MV,歌曲中唱到:“強(qiáng)基達(dá)標(biāo),提質(zhì)增效,我們滿懷信心……”那鏗鏘有力的豪邁歌曲,唱出了鐵路人的錚錚誓言,唱響了鐵路時(shí)代最強(qiáng)音。

      一個(gè)民族需要民族精神,一個(gè)時(shí)代需要時(shí)代精神。正如網(wǎng)易新聞所說(shuō):一百五十年前,鐵路被清人視為破壞風(fēng)水的“奇技淫巧”。到現(xiàn)如今,鐵路這一“國(guó)民經(jīng)濟(jì)大動(dòng)脈”展開了史無(wú)前例的跨越式發(fā)展,所帶來(lái)的喜人成績(jī)帶來(lái)無(wú)限美好和向往。

      是啊,從一百多年前0.5公里的“展示鐵路”到“八縱八橫”的鐵路交通網(wǎng)構(gòu)建完畢,從“龍?zhí)枴闭羝麢C(jī)車到時(shí)速350公里的高速列車,且截止到20xx年底,中國(guó)高速鐵路運(yùn)營(yíng)里程超過2.2萬(wàn)公里,占全球高鐵運(yùn)營(yíng)里程的65%以上,在全世界樹立起了“中國(guó)鐵路、中國(guó)速度”名片。如今,在中國(guó)960萬(wàn)平方公里的版圖上,處處都能看到由中國(guó)自行研制的CRH系列動(dòng)車組列車飛馳在千里萬(wàn)里鐵道線上。這不得不說(shuō)是中國(guó)鐵路發(fā)展史,見證了一個(gè)國(guó)家百年巨變。這就是一代代鐵路人不屈不撓、敢為人先的奮斗拼搏精神,讓鐵路這一國(guó)民經(jīng)濟(jì)大動(dòng)脈助力中國(guó)經(jīng)濟(jì)快速騰飛。

      20xx年是供給側(cè)結(jié)構(gòu)性改革的深化之年,鐵路改革發(fā)展面臨著新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。在20xx年伊始,鐵路總公司黨組書記、總經(jīng)理陸東福作了《強(qiáng)基達(dá)標(biāo)提質(zhì)增效奮力開創(chuàng)鐵路改革發(fā)展新局面》的報(bào)告。會(huì)議要求,全路牢牢把握“強(qiáng)基達(dá)標(biāo)、提質(zhì)增效”這個(gè)主題,安全保持基本穩(wěn)定、建設(shè)任務(wù)圓滿完成、客貨運(yùn)輸取得新成績(jī),奮力開創(chuàng)鐵路安全穩(wěn)定、改革發(fā)展新局面,以優(yōu)異成績(jī)迎接黨的十九x勝利召開。

      那么,怎么解釋“強(qiáng)基達(dá)標(biāo)、提質(zhì)增效”呢?武漢鐵路局黨委給出了精準(zhǔn)答案:“強(qiáng)基達(dá)標(biāo)”就是堅(jiān)持抓基礎(chǔ)、強(qiáng)基本、重基層,堅(jiān)持各項(xiàng)工作的`標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范,完善管理制度和工作流程,明晰管理權(quán)責(zé),強(qiáng)化職工教育培訓(xùn),構(gòu)建科學(xué)嚴(yán)密的考核評(píng)價(jià)體系,切實(shí)筑牢鐵路事業(yè)發(fā)展的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)!疤豳|(zhì)增效”就是要堅(jiān)持以提高發(fā)展質(zhì)量和效益為中心,確立提質(zhì)增效鮮明的目標(biāo)導(dǎo)向,加快轉(zhuǎn)變鐵路發(fā)展方式,深化改革創(chuàng)新,努力提高企業(yè)經(jīng)營(yíng)效益。

      “新的時(shí)代肩負(fù)著新的使命 ,幸福生活又有了新的涵義。十三五供給側(cè)孕育著夢(mèng)想 ,鐵路發(fā)展邁上了新的征程!睆(qiáng)基達(dá)標(biāo)、提質(zhì)增效”是深入推進(jìn)“安全、現(xiàn)代、進(jìn)取、精細(xì)、文明”,這“五個(gè)武鐵”建設(shè)的行動(dòng)指南,更是鐵路長(zhǎng)治久安的現(xiàn)實(shí)需要。正如當(dāng)前,武漢鐵路局職工正在學(xué)習(xí)的《員工手冊(cè)》,就是要求大家用樂觀積極的工作態(tài)度,腳踏實(shí)地的投入到自己的崗位上,愛崗敬業(yè)肯鉆研,為旅客及貨主提供滿意的服務(wù)。

      在“提質(zhì)增效”上,鐵路部門一直在不斷努力。例如推出“高鐵快運(yùn)”服務(wù);有世界知名“尖貨”通過武漢中歐班列抵達(dá)全世界;現(xiàn)代物流貨運(yùn)專列等;在客運(yùn)方面,武漢鐵路局全力打造高鐵服務(wù)品牌。比如:人間四月天麻城看杜娟、櫻花專列、油菜花專列、恩施享受富硒宴等等,這些開往春天里開向幸福生活里的特色服務(wù)讓人歷久彌新。只要旅客、貨主有需求,鐵路部門一定會(huì)推陳出新把客、貨運(yùn)品牌繼續(xù)做大做強(qiáng),在讓人民群眾獲得滿意的同時(shí),企業(yè)也收獲著希望和未來(lái)。

      鐵路事業(yè)繼往開來(lái),鐵路改革發(fā)展催人奮進(jìn)。瞧,我們走在大路上,意志風(fēng)發(fā)斗志昂揚(yáng)!看,我們的道路多么寬廣,我們的前程無(wú)比輝煌,我們獻(xiàn)身這壯麗的事業(yè),無(wú)限幸福無(wú)限榮光!在改革發(fā)展的道路上,解放思想,勇于擔(dān)當(dāng),不忘初心,繼續(xù)前進(jìn),以鐵路人的不懈努力為中國(guó)夢(mèng)添彩,以“興路強(qiáng)國(guó)”為中華民族偉大復(fù)興當(dāng)好先行!

    提質(zhì)增效心得體會(huì)5

      為了貫徹落實(shí)市委市政府“服務(wù)發(fā)展,提質(zhì)增效”為主題的紀(jì)律作風(fēng)集中教育整頓活動(dòng),我校積極組織全體教師認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)“服務(wù)發(fā)展,提質(zhì)增效”文件要求,進(jìn)一步明確落實(shí)學(xué)校、教師的具體要求。通過潛心學(xué)習(xí),體會(huì)頗深。

      作為一名教師,在教育教學(xué)中要做到“服務(wù)發(fā)展,提質(zhì)增效”,關(guān)鍵是提高責(zé)任意識(shí),科學(xué)合理安排教學(xué)活動(dòng),有效地提高教學(xué)效果,減輕學(xué)生的精神壓力和身體壓力,讓學(xué)生有一個(gè)輕松愉快的心情進(jìn)行教學(xué)學(xué)習(xí),達(dá)到“減負(fù)增效”的教學(xué)效果。

      要達(dá)到“減負(fù)增效”的目的,我們首先應(yīng)該消除思想上的模糊認(rèn)識(shí),增強(qiáng)責(zé)任意識(shí),確立科學(xué)的質(zhì)量觀,堅(jiān)持以教學(xué)為中心,毫不動(dòng)搖地抓好日常教學(xué)工作,認(rèn)真上好每一節(jié)課,以學(xué)生為本,真正把學(xué)生從題海中解放出來(lái),真正提高教育教學(xué)質(zhì)量。

      今后我將努力從以下幾方面具體去做:

      1、精心備課,精心選擇教學(xué)內(nèi)容,提高課堂效率。

      如何在更短的時(shí)間里學(xué)到更多的東西,讓學(xué)生學(xué)得充實(shí)快樂,這就要求老師花更多的時(shí)間來(lái)鉆研教材,打造簡(jiǎn)潔高效的課堂!孩子的減負(fù),無(wú)疑是對(duì)老師的加負(fù)。我們要把一節(jié)課的時(shí)間利用到極致,壓縮孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間,但不減少知識(shí)量,這是對(duì)老師課堂教學(xué)能力的挑戰(zhàn)!

      2、精心設(shè)計(jì)練習(xí),認(rèn)真批改作業(yè),及時(shí)講評(píng)、輔導(dǎo)。

      課堂作業(yè)盡量讓孩子當(dāng)堂完成,保證他們有足夠的'休息時(shí)間。當(dāng)堂作業(yè)是減負(fù)增效的重要措施。此外,及時(shí)批改課堂作業(yè),決不拖拉,以獲得及時(shí)信息進(jìn)行評(píng)講和糾正典型錯(cuò)誤。對(duì)于存在問題多的個(gè)別學(xué)生,進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo),讓他們真正搞清課堂上應(yīng)掌握的內(nèi)容。

      3、不斷提高自身素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力,為提高課堂效率打下基礎(chǔ)。

      現(xiàn)在,知識(shí)信息高速發(fā)展,教育系統(tǒng)的新事物層出不窮,如多媒體教學(xué)手段的利用,課件的制作等等。我們得不斷學(xué)習(xí)充電,吸取先進(jìn)的教學(xué)思想和手段,提高自身素質(zhì)和教學(xué)能力,為高效率的教學(xué)創(chuàng)造自身?xiàng)l件。孩子們?cè)趯W(xué)習(xí),我也要不斷學(xué)習(xí),這樣才不會(huì)成為一名落伍的老師。

      4、注重學(xué)生思維過程和自主學(xué)習(xí)。

      在以往的教育教學(xué)過程中我們的教學(xué)太注重結(jié)果,不注重過程。結(jié)果固然重要,但過程更重要,過程需要活躍的思維,需要探索的勇氣。因此,在今后的教學(xué)中我將注重學(xué)生思維過程和自主學(xué)習(xí),精心備課,注重引導(dǎo)。使學(xué)生變得善思考,學(xué)到靈活的知識(shí)。

      總之,教育教學(xué)工作中實(shí)現(xiàn)“服務(wù)發(fā)展,提質(zhì)增效”,重要的是我們要不斷增強(qiáng)自身素質(zhì),提高課堂教學(xué)效率,落實(shí)“減負(fù)增效”!

    提質(zhì)增效心得體會(huì)6

      近期,通過學(xué)習(xí)路局黨委開展的“強(qiáng)基達(dá)標(biāo),提質(zhì)增效”的主題教育活動(dòng),從中了解到路局對(duì)黨中央要求“穩(wěn)中求進(jìn)”的工作基調(diào)的落實(shí)和貫徹方案。

      作為新單獨(dú)的電力機(jī)車副司機(jī),通過對(duì)王曉州書記“強(qiáng)基達(dá)標(biāo),提質(zhì)增效”的深入閱讀,自己從崗位職責(zé)到思想態(tài)度再到工作作風(fēng)都有了新的認(rèn)識(shí)。身為乘務(wù)員,每一趟出乘都肩負(fù)著巨大的'使命,每嚴(yán)格執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)化作業(yè)一次,每認(rèn)真瞭望一次,都是為行車安全多上了一道保險(xiǎn)鎖。從被動(dòng)執(zhí)行到主動(dòng)工作這一小小的轉(zhuǎn)變,讓我重新認(rèn)識(shí)到這項(xiàng)工作的重要意義。唇亡齒寒,路局的發(fā)展亦是我們的發(fā)展,每個(gè)人都應(yīng)該主動(dòng)做好自己的工作,主動(dòng)承擔(dān)起自己的責(zé)任。

      擁有積極健康的工作態(tài)度,立足于自身崗位進(jìn)行思考,結(jié)合路局改革推動(dòng)發(fā)展的新局勢(shì),深入檢查自身工作中的不足,把控好自身勞動(dòng)安全、行車安全,將自己的工作質(zhì)量提高、效率提高。我們要積極響應(yīng)路局“強(qiáng)基達(dá)標(biāo),提質(zhì)增效”的工作要求,做好自己能做的,齊心協(xié)力為路局推動(dòng)新的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

    提質(zhì)增效心得體會(huì)7

      發(fā)展是硬道理,穩(wěn)定是硬任務(wù)。社會(huì)平安是極重要的民生問題,也是最基本的發(fā)展環(huán)境。當(dāng)前,面對(duì)席卷全球的金融危機(jī),國(guó)際國(guó)內(nèi)形勢(shì)更加復(fù)雜,維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定的工作面臨更大的挑戰(zhàn)。我們一定要下大氣力加強(qiáng)社會(huì)治安綜合治理基層基礎(chǔ)建設(shè)。

      加強(qiáng)社會(huì)治安綜合治理,關(guān)鍵是要充分發(fā)揮基層黨組織的重要作用。黨的領(lǐng)導(dǎo)是做好社會(huì)治安綜合治理工作的根本保證。各級(jí)黨委要切實(shí)擔(dān)負(fù)起領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任,經(jīng)常研究解決工作中的重大問題,發(fā)揮好協(xié)調(diào)各方的重要作用,努力形成抓好社會(huì)治安綜合治理的整體合力。要注意用好考核、獎(jiǎng)懲、一票否決等工作手段,嚴(yán)格落實(shí)領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任制。一定要把社會(huì)治安綜合治理基層基礎(chǔ)建設(shè)與基層黨組織建設(shè)結(jié)合起來(lái),與開展深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動(dòng)結(jié)合起來(lái),進(jìn)一步健全基層黨組織,加快在新社會(huì)組織、新經(jīng)濟(jì)組織中建立黨組織的步伐,努力擴(kuò)大黨的工作覆蓋面,進(jìn)一步明確基層黨組織在綜合治理工作中的責(zé)任。第三批學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)主要在基層開展,要把加強(qiáng)社會(huì)治安綜合治理基層基礎(chǔ)建設(shè)作為重點(diǎn)解決的問題,切實(shí)抓好整改。

      堅(jiān)持重心下移,把矛盾糾紛化解在基層,才能為社會(huì)治安綜合治理打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。要繼續(xù)推廣“小事不出村、大事不出鄉(xiāng)、矛盾不上交”的浙江“楓橋經(jīng)驗(yàn)”,并賦予其新的內(nèi)涵。要做好基層矛盾糾紛的排查調(diào)處工作,使各種矛盾糾紛在基層早發(fā)現(xiàn)、早控制、早解決。進(jìn)一步完善排查工作機(jī)制,實(shí)現(xiàn)矛盾糾紛排查化解、治安問題和安全隱患排查整治的經(jīng)常化、規(guī)范化和制度化;鶎釉陂_展矛盾糾紛排查調(diào)處時(shí),要特別強(qiáng)調(diào)“依法”和“疏導(dǎo)”。處理各種矛盾糾紛,都要嚴(yán)格依法進(jìn)行,都要依靠基層干部去做耐心細(xì)致的疏導(dǎo)教育工作,在化解矛盾的`同時(shí),理順社會(huì)情緒,贏得群眾理解和支持。

      依靠人民群眾,是黨的優(yōu)良傳統(tǒng)。要認(rèn)真貫徹打防結(jié)合、預(yù)防為主、專群結(jié)合、依靠群眾的方針,更好地發(fā)揮群防群治隊(duì)伍的作用。要加強(qiáng)基層綜合治理組織建設(shè),進(jìn)一步完善鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道的相關(guān)組織,把公安、民政、信訪、社保等力量組合起來(lái),既處理好社會(huì)治安問題,又幫助群眾解決實(shí)際困難。要發(fā)揮好社會(huì)治安綜合治理的網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢(shì),確保綜合治理工作在基層有人抓、有人管、管得好。要加大投入,為社會(huì)治安綜合治理提供有力的物質(zhì)保障。

      我們相信,通過表彰獎(jiǎng)勵(lì)先進(jìn),總結(jié)推廣經(jīng)驗(yàn),一定能夠進(jìn)一步形成抓基層、打基礎(chǔ)的良好氛圍,不斷推動(dòng)社會(huì)治安綜合治理工作取得新進(jìn)展,為實(shí)現(xiàn)黨中央提出的保增長(zhǎng)、保民生、保穩(wěn)定目標(biāo)提供堅(jiān)實(shí)的保障。

    提質(zhì)增效心得體會(huì)8

      目前,國(guó)內(nèi)的疫情已經(jīng)控制住了,但全球疫情仍在加劇,國(guó)際油價(jià)的下跌,全球經(jīng)濟(jì)下行,給我們出了新的難題。4月16日集團(tuán)公司召開了提質(zhì)增效動(dòng)員會(huì),強(qiáng)調(diào)了要堅(jiān)決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)和效益實(shí)現(xiàn)保衛(wèi)戰(zhàn)。對(duì)于我們研究院而言,應(yīng)該加強(qiáng)科技創(chuàng)新,研發(fā)高品質(zhì)瀝青,提高抗風(fēng)險(xiǎn)能力,大力發(fā)揮“科技創(chuàng)效”對(duì)公司提質(zhì)增效的助力,進(jìn)一步明確科技投入和成本費(fèi)用管控,奮力奪取疫情防控和生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)改革發(fā)展的“雙勝利”。

      面對(duì)當(dāng)前嚴(yán)峻的形式,我們要轉(zhuǎn)變以往的觀念,拋掉不切實(shí)際的幻想,以堅(jiān)定的信心去迎戰(zhàn)寒冬,勇于開拓進(jìn)取,響應(yīng)公司號(hào)召,助力提質(zhì)增效。作為技術(shù)推廣部的一名員工,我認(rèn)為應(yīng)該從以下幾個(gè)方面為推進(jìn)公司的提質(zhì)增效工作盡一份力。

      一是積極推進(jìn)科研項(xiàng)目。有序的推進(jìn)科研項(xiàng)目的開展,開發(fā)新型瀝青產(chǎn)品,豐富庫(kù)侖瀝青產(chǎn)品,提升品牌形象,在做好科研工作的`同時(shí)科研經(jīng)費(fèi)使用上也要精打細(xì)算,樹立節(jié)約意識(shí),將每一分科研經(jīng)費(fèi)都用到刀刃上。

      二是深入市場(chǎng),了解需求。全國(guó)疫情防控進(jìn)入常態(tài)化,各地的建設(shè)工程都已經(jīng)陸續(xù)開始施工,此時(shí)我們應(yīng)該積極的深入市場(chǎng),了解市場(chǎng)對(duì)各種瀝青產(chǎn)品的需求,有針對(duì)性的進(jìn)行特種瀝青產(chǎn)品的研發(fā)和推廣工作。

      三是積極與地區(qū)公司保持溝通。與公司各銷售單位和各煉廠保持密切的溝通,積極的與各煉廠開展技術(shù)交流,及時(shí)了解瀝青的生產(chǎn)動(dòng)態(tài)和銷售使用情況,做好技術(shù)服務(wù)和產(chǎn)品推廣。

      四是加強(qiáng)合作,拓寬渠道。加強(qiáng)與中交養(yǎng)護(hù),重慶鵬方,哈工大和同濟(jì)大學(xué)等單位的合作,通過共同研發(fā),項(xiàng)目合作等多種方式,開發(fā)新的瀝青產(chǎn)品,同時(shí)開拓新的瀝青產(chǎn)品推廣渠道,并利用昆侖瀝青公眾號(hào)加強(qiáng)品牌宣傳和產(chǎn)品推廣。

      這些工作雖然不能為公司取得直接的經(jīng)濟(jì)利益,但也可以為提質(zhì)增效盡綿薄之力。科學(xué)技術(shù)是推動(dòng)石化產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整的根本保障和高質(zhì)量發(fā)展的持久動(dòng)力。在疫情和低油價(jià)的壓力下,科技創(chuàng)新和技術(shù)進(jìn)步的重要性更加凸顯。我們研究院作為科研單位,要堅(jiān)定信心,迎難而上,主動(dòng)作為,扎實(shí)推進(jìn)科研發(fā)展,堅(jiān)決打贏疫情防控和提質(zhì)增效保衛(wèi)戰(zhàn)。

    提質(zhì)增效心得體會(huì)9

      伴隨著國(guó)家“雙減”政策的進(jìn)一步推進(jìn),全國(guó)上下將進(jìn)入到新一輪課程改革中去。“雙減”工作的主旨是減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān),還原孩子們童年最本真的模樣,這就要求我們一線教育工作者本著從學(xué)生成長(zhǎng)的角度出發(fā),轉(zhuǎn)變教育教學(xué)的理念,深入研究教材,提高課堂教學(xué)效率,提升作業(yè)設(shè)計(jì)的質(zhì)量,以達(dá)到減負(fù)不減質(zhì)的目的。在提質(zhì)減負(fù)方面,我認(rèn)為應(yīng)該從以下幾方面做起:

      一、研究學(xué)情與教材,提高備課實(shí)效。

      減輕作業(yè)負(fù)擔(dān),要從源頭抓起,備課是教學(xué)流程的起點(diǎn),抓減負(fù),要首抓備課。為提高備課實(shí)效,我們應(yīng)該認(rèn)真研究教材和學(xué)情。研究學(xué)情,就是要研究每節(jié)課學(xué)生“在哪里”,研究教材,就是要研究每節(jié)課應(yīng)把學(xué)生“引到哪里”。課前要對(duì)學(xué)生的學(xué)情進(jìn)行前測(cè),找準(zhǔn)知識(shí)之間的前后關(guān)聯(lián),教師就可以準(zhǔn)確判斷學(xué)生“在哪里”,從而實(shí)現(xiàn)因材施教;分析研讀教材,把握學(xué)科核心素養(yǎng),才能確定“把學(xué)生引到哪里”,從而使課堂教學(xué)實(shí)現(xiàn)有的放矢。

      二、培養(yǎng)學(xué)生主體地位,提高課堂效率。

      教育家葉圣陶指出:“教是為了不教!痹谡n堂教學(xué)中,教師的職責(zé)在于以生為本,充分發(fā)揮學(xué)生的主體能動(dòng)性,借助積極有效的對(duì)話平臺(tái),使學(xué)生分享彼此的思考過程,交流彼此的情感體驗(yàn),豐富學(xué)生的感性認(rèn)識(shí),讓學(xué)習(xí)真實(shí)發(fā)生,讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。

      三、改變作業(yè)形式,優(yōu)化作業(yè)設(shè)計(jì)內(nèi)容。

      作業(yè)設(shè)計(jì)的目的應(yīng)在于促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。為了調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣,我們可以設(shè)計(jì)形式多樣化的作業(yè),將作業(yè)融于活動(dòng),融于生活,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生完成作業(yè)的積極性和主動(dòng)性,既減輕了學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān),又提高了學(xué)習(xí)效率。

      1、前置性作業(yè),引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)。數(shù)學(xué)知識(shí)之間是相互聯(lián)系的,已有知識(shí)是學(xué)習(xí)新知識(shí)的基礎(chǔ)。前置性作業(yè)是指教師預(yù)先設(shè)計(jì)探究性問題,以作業(yè)單的形式布置給學(xué)生,學(xué)生結(jié)合已有的數(shù)學(xué)知識(shí)和活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行自主探究。設(shè)計(jì)前置性作業(yè)的目的是喚醒學(xué)生已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)和數(shù)學(xué)活動(dòng)經(jīng)驗(yàn),為新知的探究做好準(zhǔn)備。例如,在教學(xué)“圖形的密鋪”時(shí),鼓勵(lì)學(xué)生在家自己借助圖形動(dòng)手拼擺,學(xué)生帶著初步了解的'圖形密鋪知識(shí)進(jìn)課堂學(xué)習(xí),會(huì)提升課堂教學(xué)的效率。同時(shí)學(xué)生在剪一剪、拼一拼的過程中,鞏固了對(duì)圖形的認(rèn)識(shí),在操作中體驗(yàn)到了數(shù)學(xué)的美,享受了成功的喜悅。

      2、實(shí)踐性作業(yè),激發(fā)學(xué)生數(shù)學(xué)興趣。圍繞現(xiàn)實(shí)問題,我們讓學(xué)生動(dòng)手實(shí)踐或是實(shí)際調(diào)查,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣,拉近知識(shí)與實(shí)際生活的距離。例如,在教學(xué)“1—10各數(shù)的認(rèn)識(shí)”后,設(shè)計(jì)“找找生活中的數(shù)字”實(shí)踐活動(dòng),教師鼓勵(lì)學(xué)生找一找生活中的數(shù),通過有趣的找數(shù)、認(rèn)數(shù)活動(dòng)既鞏固了10以內(nèi)數(shù)字的認(rèn)識(shí),同時(shí)也有助于激發(fā)對(duì)數(shù)學(xué)的熱愛。再比如,在教學(xué)“時(shí)分秒的認(rèn)識(shí)”后,設(shè)計(jì)“家庭作息時(shí)間表”實(shí)踐活動(dòng),鼓勵(lì)學(xué)生設(shè)計(jì)自己的作息時(shí)間表,既鞏固了時(shí)分秒的知識(shí),又能引導(dǎo)教育學(xué)生學(xué)會(huì)珍惜時(shí)間。

      3、整理性作業(yè),培養(yǎng)學(xué)生的歸納能力。這類作業(yè)主要源于每個(gè)單元結(jié)束后的“整理復(fù)習(xí)”。在每一單元結(jié)束后,可以讓學(xué)生對(duì)本單元的知識(shí),用自己喜歡的方式進(jìn)行整理,使學(xué)生在整理的過程中形成清晰的脈絡(luò),進(jìn)而構(gòu)建完整的知識(shí)體系。

      心在哪里,哪里就會(huì)開花,我們眼里要有作業(yè),心里更要有學(xué)生。讓我們?cè)凇半p減”政策的驅(qū)動(dòng)下,更加堅(jiān)定有力地走好教育教學(xué)之路,向教學(xué)更深處漫溯……

    提質(zhì)增效心得體會(huì)10

      新一屆總公司黨組站在協(xié)調(diào)推進(jìn)“四個(gè)全面”戰(zhàn)略布局和全面加強(qiáng)國(guó)有企業(yè)黨的建設(shè)的歷史新起點(diǎn),作出了突出“強(qiáng)基達(dá)標(biāo)、提質(zhì)增效”工作主題,奮力開創(chuàng)鐵路安全穩(wěn)定、改革發(fā)展新局面的決策部署。這一工作主題,是總公司黨組貫徹落實(shí)中央要求的務(wù)實(shí)舉措,對(duì)于我們牢牢把握改革發(fā)展的方向和重點(diǎn),抓好當(dāng)前、開創(chuàng)未來(lái),具有十分重要的意義。

      從貫徹落實(shí)中央“穩(wěn)中求進(jìn)”總基調(diào)來(lái)看

      中央經(jīng)濟(jì)工作會(huì)明確了今年工作的總基調(diào)是穩(wěn)中求進(jìn),xx強(qiáng)調(diào),穩(wěn)中求進(jìn)工作總基調(diào)是治國(guó)理政的重要原則,貫徹好穩(wěn)中求進(jìn)的工作總基調(diào)對(duì)于做好今年經(jīng)濟(jì)工作具有特別重要的意義;強(qiáng)調(diào)迎接黨的十九屆人大召開,必須保持經(jīng)濟(jì)社會(huì)大局穩(wěn)定,穩(wěn)是主基調(diào)、穩(wěn)是大局,在穩(wěn)的前提下要在關(guān)鍵領(lǐng)域有所進(jìn)取,在把握好度的前提下奮發(fā)有為。xx的這些論述,不僅是對(duì)經(jīng)濟(jì)工作講的,也是對(duì)全局工作、對(duì)各個(gè)領(lǐng)域工作的根本性要求。對(duì)鐵路而言,“穩(wěn)”的核心是運(yùn)輸安全,特別是要確保高鐵和旅客安全;“進(jìn)”的核心是深化改革,在安全穩(wěn)定的前提下,加快企業(yè)市場(chǎng)化改革步伐。由此可見,強(qiáng)基達(dá)標(biāo)既是“穩(wěn)”的具體體現(xiàn),也是“穩(wěn)”的實(shí)現(xiàn)途徑;提質(zhì)增效既是“進(jìn)”的鮮明導(dǎo)向,也是“進(jìn)”的.最終目標(biāo)。堅(jiān)持“強(qiáng)基達(dá)標(biāo)、提質(zhì)增效”工作主題,就是對(duì)中央穩(wěn)中求進(jìn)工作總基調(diào)的最好貫徹落實(shí)。

      從鐵路發(fā)展現(xiàn)階段特征來(lái)看

      陸總經(jīng)理在今年總公司工作會(huì)議上深刻闡述了鐵路正處在查處以往重大貪腐案件后、正處在認(rèn)真吸取以往重大事故教訓(xùn)后、正處在以往政企分開改革后的三個(gè)基本判斷。“三個(gè)后”的基本判斷,既是對(duì)鐵路行業(yè)所處歷史地位和經(jīng)營(yíng)管理環(huán)境的基本認(rèn)識(shí),也是思考和謀劃新時(shí)期鐵路工作必須面對(duì)的重大挑戰(zhàn)。把握這“三個(gè)后”的基本判斷,應(yīng)當(dāng)清醒地認(rèn)識(shí)到,我們最根本的問題在于安全工作、經(jīng)營(yíng)管理以及鐵路系統(tǒng)黨的建設(shè)根基不穩(wěn)固,我們最突出的短板在于思想認(rèn)識(shí)沒有完全跟上市場(chǎng)化改革的步伐,沒有真正把握市場(chǎng)化改革的規(guī)律,發(fā)展質(zhì)量和經(jīng)濟(jì)效益還有不小的差距。解決這些問題,補(bǔ)齊這些短板,最有針對(duì)性、可行性的出路就是“強(qiáng)基達(dá)標(biāo)、提質(zhì)增效”。

      從鐵路未來(lái)發(fā)展形勢(shì)來(lái)看

      盡管近幾年我們?cè)诟咚勹F路、路網(wǎng)規(guī)模、產(chǎn)品升級(jí)發(fā)展、轉(zhuǎn)型發(fā)展等方面都取得了很大的成績(jī),從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看,到“十三五”末,高鐵運(yùn)營(yíng)里程將達(dá)到3萬(wàn)公里,覆蓋80%以上的大城市,前景十分可觀,但鐵路仍然面臨著強(qiáng)基達(dá)標(biāo)、提質(zhì)增效的問題。面對(duì)新形勢(shì)新任務(wù),我們要有冷靜的判斷,審視我們的管理基礎(chǔ)、人員基礎(chǔ)、設(shè)備基礎(chǔ),與高鐵發(fā)展水平還有差距;我們的經(jīng)營(yíng)理念、發(fā)展方式,與一流的運(yùn)輸物流型企業(yè)還不相匹配;我們的經(jīng)濟(jì)效益,也不足以支撐可持續(xù)發(fā)展。所以,要承擔(dān)好中國(guó)鐵路未來(lái)的發(fā)展,就必須突出抓基礎(chǔ)、抓基本、抓基層這個(gè)主旨,堅(jiān)守政治紅線和職業(yè)底線,實(shí)現(xiàn)安全生產(chǎn)持續(xù)穩(wěn)定;牢固確立提質(zhì)增效的鮮明導(dǎo)向,加快轉(zhuǎn)變發(fā)展方式,全面提高鐵路發(fā)展質(zhì)量和效益。

      從路局發(fā)展重大使命來(lái)看

      經(jīng)過近幾年快速發(fā)展,路局固定資產(chǎn)總額、運(yùn)營(yíng)里程、運(yùn)輸收入、發(fā)送旅客等指標(biāo)在全路排名靠前,特別是隨著今年西成、渝黔鐵路相繼開通,路局已具備向全路“第一梯隊(duì)”進(jìn)軍的基礎(chǔ)。在當(dāng)前經(jīng)濟(jì)新常態(tài)下,全路貨運(yùn)增長(zhǎng)乏力,客運(yùn)增長(zhǎng)不快,西部地區(qū)還有較大增長(zhǎng)空間,路局做好安全、經(jīng)營(yíng)創(chuàng)收工作,對(duì)全路完成全年任務(wù)具有重要意義。站位新的歷史起點(diǎn),路局改革發(fā)展各項(xiàng)任務(wù)交織重疊,十分艱巨,我們必須始終立足于基本局情,把“強(qiáng)基達(dá)標(biāo)、提質(zhì)增效”作為基本方法,從基礎(chǔ)、基層、基本出發(fā),腳踏實(shí)地,練好基本功,對(duì)標(biāo)全路一流先進(jìn)企業(yè),努力提升綜合實(shí)力,實(shí)現(xiàn)安全生產(chǎn)質(zhì)的飛躍,才能完成由鐵路大局向鐵路強(qiáng)局的轉(zhuǎn)變。

      全路開展“強(qiáng)基達(dá)標(biāo)、提質(zhì)增效”主題教育活動(dòng),就是要讓廣大干部職工進(jìn)一步看到總公司黨組貫徹中央決策部署,推進(jìn)鐵路改革發(fā)展的戰(zhàn)略定力、清晰思路和堅(jiān)強(qiáng)決心,切實(shí)把思想認(rèn)識(shí)統(tǒng)一到全年工作主題上來(lái),統(tǒng)一到總公司黨組的部署要求上來(lái);

      就是要讓廣大干部職工特別是各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部把貫徹落實(shí)“強(qiáng)基達(dá)標(biāo)、提質(zhì)增效”作為轉(zhuǎn)變作風(fēng)、嚴(yán)守規(guī)矩、有所作為的實(shí)際檢驗(yàn),作為推進(jìn)各項(xiàng)工作的基本理念,使“強(qiáng)基達(dá)標(biāo)、提質(zhì)增效”成為干事創(chuàng)業(yè)應(yīng)有的精神狀態(tài),自覺融入到鐵路安全穩(wěn)定、改革發(fā)展的全過程;

      就是要在全路形成一種全員全方位全崗位、人人行動(dòng)起來(lái)的良好態(tài)勢(shì),動(dòng)員和激勵(lì)廣大干部職工都圍繞“強(qiáng)基達(dá)標(biāo)、提質(zhì)增效”創(chuàng)造性地開展工作,讓大家的智慧和力量更好地迸發(fā)出來(lái),努力實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)。

    提質(zhì)增效心得體會(huì)11

      年初,劉振芳局長(zhǎng)在路局“兩大會(huì)議”上作了題為《堅(jiān)持強(qiáng)基達(dá)標(biāo) 全面提質(zhì)增效 建設(shè)首善之局》的路局行政工作報(bào)告,我仔細(xì)學(xué)習(xí)了報(bào)告全文,并進(jìn)行了深入的思考。鐵路是個(gè)大系統(tǒng),強(qiáng)基達(dá)標(biāo)需要全面的強(qiáng)基達(dá)標(biāo),不僅僅是線路、接觸網(wǎng)、機(jī)車、車輛等基礎(chǔ)硬件設(shè)施的達(dá)標(biāo),也是人員安全意識(shí)、業(yè)務(wù)能力、服務(wù)水平等軟件指標(biāo)的達(dá)標(biāo),更是安全經(jīng)營(yíng)管理、企業(yè)文化建設(shè)及黨建工作等工作基礎(chǔ)的達(dá)標(biāo)。在考察北京冬奧會(huì)籌辦工作時(shí)說(shuō):中國(guó)要變成強(qiáng)國(guó),各方面都要強(qiáng)。我們鐵路要變強(qiáng)也必須樣樣都要強(qiáng),任何部門都不能成為限制發(fā)展的短板。為黨委領(lǐng)導(dǎo)服務(wù)的我們?cè)撊绾巫龅健皬?qiáng)基達(dá)標(biāo)、提質(zhì)增效”呢。

      一是以學(xué)習(xí)強(qiáng)基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)才能與時(shí)俱進(jìn),才能增強(qiáng)本領(lǐng);學(xué)習(xí)才能提高修養(yǎng),增強(qiáng)效能。黨務(wù)工作者首先應(yīng)抓好自身的學(xué)習(xí)。沒有理論的高度、沒有豐富的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí),黨建思想政治工作很可能就成為空洞的教條和走形式。黨群工作辦公室是黨委中樞機(jī)構(gòu),是承上啟下的樞紐,黨辦人員的工作能力和水平高低,直接影響政務(wù)服務(wù)的.質(zhì)量和效率。這要求黨辦人員具有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力,始終把學(xué)習(xí)作為第一位任務(wù),做到勤學(xué)、深學(xué)、多學(xué),學(xué)用結(jié)合、學(xué)以致用。日常我要圍繞黨委中心工作和黨辦室工作業(yè)務(wù)扎實(shí)開展學(xué)習(xí),充分利用黨委的崗位優(yōu)勢(shì)多學(xué)習(xí)充分利用《黨建》《熔爐》《黨課》等各類報(bào)刊雜志充實(shí)自己,用知識(shí)武裝頭腦。

      二是以創(chuàng)新促增效。我們還要開拓創(chuàng)新,強(qiáng)化創(chuàng)新意識(shí),提高創(chuàng)新能力,在適應(yīng)新形勢(shì)上有新思路、應(yīng)對(duì)新情況上有新辦法、解決新問題上有新舉措。黨建不創(chuàng)新就沒有生命力,當(dāng)前不少黨員把黨建活動(dòng)看做可有可無(wú)的工作,我們黨務(wù)工作者應(yīng)該好好坐下來(lái)想一想,在方式方法上是不是太過時(shí)了。因此,開展黨建工作必須創(chuàng)新。要?jiǎng)?chuàng)新培訓(xùn)方式、提高培訓(xùn)效果。改變以往只要培訓(xùn)就是黨員們坐著聽書記講,可以把黨校的老師請(qǐng)進(jìn)來(lái),以豐富的為黨員上一場(chǎng)知識(shí)的盛宴,也可以帶領(lǐng)黨員們走出去,以親身體會(huì)接受教育。要在創(chuàng)新方法載體中增強(qiáng)活力。創(chuàng)新學(xué)習(xí)方式,加強(qiáng)聯(lián)絡(luò)學(xué)習(xí),以黨員先進(jìn)性教育為抓手,充分利用段《手機(jī)報(bào)》微信平臺(tái)、段刊、微信群、h5網(wǎng)頁(yè)形勢(shì)開展的黨員教育,加強(qiáng)對(duì)黨員隊(duì)伍的建設(shè)與管理。把加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)與抓好基層組織建設(shè)結(jié)合起來(lái),通過各式活動(dòng)增強(qiáng)干部隊(duì)伍的活力,增強(qiáng)黨內(nèi)活動(dòng)和黨建工作的創(chuàng)造力和吸引力。

      三是以履責(zé)樹榜樣。黨委辦公室是貫徹領(lǐng)導(dǎo)決策、承上啟下的樞紐。這種特殊的地位和作用決定了辦公室的工作人員必須是一支政治立場(chǎng)堅(jiān)定,業(yè)務(wù)素質(zhì)過硬,思想作風(fēng)扎實(shí),能夠?yàn)辄h委提供高標(biāo)準(zhǔn)、高水平、高層次服務(wù)的骨干隊(duì)伍,必須要具有較高的理論水平和政治素質(zhì)。作為黨辦人員日常工作中,要做到“八不讓”:不讓領(lǐng)導(dǎo)部署的工作在我手里延誤、不讓應(yīng)傳達(dá)的信息在我手里中斷,不讓正在辦理的文件在我手里積壓、不讓各種差錯(cuò)和泄密現(xiàn)象在我手里發(fā)生、不讓各種不正之風(fēng)在我身上出現(xiàn)、不讓來(lái)辦事的同志在我這里受到冷落、不讓領(lǐng)導(dǎo)的聲譽(yù)在我這里受到影響、不讓黨群的形象在我這里受到損害。還要做到辦文零毛病、辦會(huì)零失誤、辦事零差錯(cuò),在各項(xiàng)工作堅(jiān)持高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求、快節(jié)奏,杜絕“推、拖、粗”,精益求精,一絲不茍,不疏忽任何一個(gè)細(xì)小環(huán)節(jié),使辦公室的服務(wù)水平明顯提高,用個(gè)人良好的職業(yè)素養(yǎng)樹立良好的形象。

    提質(zhì)增效心得體會(huì)12

      第一、“強(qiáng)基達(dá)標(biāo),提質(zhì)增效”重點(diǎn)是“強(qiáng)基”。

      “強(qiáng)基”我認(rèn)為有這三個(gè)方面的意思,增強(qiáng)基層車間班組工作能力,強(qiáng)化基層車間班組工作基礎(chǔ),做強(qiáng)基層車間班組職工的基本功。正如家庭是我們國(guó)家的基本細(xì)胞一樣,基層班組是我們企業(yè)的細(xì)胞,只有每一個(gè)班組做大做強(qiáng),不斷增強(qiáng)解決問題的能力,不斷學(xué)技練功,提高自己工作的基本功,我們的企業(yè)才能不斷注入新鮮血液,永葆青春,不斷向前發(fā)展。

      第二、“強(qiáng)基達(dá)標(biāo),提質(zhì)增效”方法是“達(dá)標(biāo),提質(zhì)”。

      在風(fēng)起云涌的現(xiàn)代世界,一個(gè)企業(yè)如果想在國(guó)際上站穩(wěn)腳跟,占領(lǐng)市場(chǎng)份額,必須要有自己的并被國(guó)際上公認(rèn)的'質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)體系,正如我們常見的ISO9001國(guó)際質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)體系一樣。沒有了標(biāo)準(zhǔn),企業(yè)的產(chǎn)品質(zhì)量就會(huì)參差不齊,沒有了質(zhì)量企業(yè)就失去了賴以生存的市場(chǎng)。國(guó)際知名企業(yè)海爾集團(tuán)在發(fā)展初期怒砸不合格冰箱的故事,我想大家還應(yīng)該記憶猶新,只有受到心靈的震痛,才會(huì)有永遠(yuǎn)不能磨滅的質(zhì)量意識(shí)。“質(zhì)量就是市場(chǎng)”這句話在任何時(shí)候都不會(huì)過時(shí),而“標(biāo)準(zhǔn)就是質(zhì)量”這應(yīng)該是我們每一名鐵路職工的共識(shí)。

      第三、“強(qiáng)基達(dá)標(biāo),提質(zhì)增效”目的是“增效”。

      說(shuō)一千道一萬(wàn),作為一個(gè)企業(yè),效益最大化是我們追求的永恒不變的目標(biāo)。沒有了效益,職工的收入從何而來(lái)?沒有了效益,企業(yè)的發(fā)展將失去出路;沒有了效益,企業(yè)又怎能更好的服務(wù)社會(huì)?沒有了效益,又怎能上繳利稅,為國(guó)家發(fā)展,民族富強(qiáng)作出貢獻(xiàn)。所以“增效”也是我們鐵路企業(yè)發(fā)展的最終目標(biāo)。

      第四、“強(qiáng)基達(dá)標(biāo),提質(zhì)增效”的關(guān)系是相輔相成,循序漸進(jìn)的。

      “強(qiáng)基達(dá)標(biāo)”是基礎(chǔ),只有做好基層、基礎(chǔ)、基本功的工作,達(dá)到一定工作標(biāo)準(zhǔn),才能提高我們鐵路企業(yè)的服務(wù)質(zhì)量,進(jìn)而提高我們的工作效率,增加企業(yè)的效益;“提質(zhì)增效”是目標(biāo),是目的。隨著企業(yè)效益的不斷增加,企業(yè)會(huì)不斷發(fā)展壯大,職工的工作環(huán)境,福利待遇才會(huì)不斷的得到改善和提升,職工得到實(shí)惠后,才會(huì)更好的全身心的投入到企業(yè)發(fā)展中去,我們的“安全濟(jì)鐵,智慧濟(jì)鐵,品質(zhì)濟(jì)鐵”才會(huì)實(shí)現(xiàn)。

    提質(zhì)增效心得體會(huì)13

      開學(xué)初,在索校長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,我校全體教師學(xué)習(xí)了中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)的《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》的文件。根據(jù)文件指示,我們學(xué)校開始實(shí)行“雙減政策”,從學(xué)生課業(yè)和教育教學(xué)等方面作了要求以及規(guī)定。

      作為一名教師,我深有體會(huì)。首先,是完善作業(yè)管理,深化評(píng)價(jià)改革。形成完善的學(xué)校作業(yè)系統(tǒng),減少作業(yè)總量,提升了作業(yè)質(zhì)量。對(duì)于學(xué)生作業(yè)量也給出了明確的標(biāo)準(zhǔn),一二年級(jí)不布置家庭作業(yè),只在校內(nèi)適當(dāng)安排鞏固練習(xí),從這一點(diǎn)來(lái)看,給學(xué)生減少了不少負(fù)擔(dān)。作為二年級(jí)數(shù)學(xué)教師,一開始我還擔(dān)心因?yàn)闆]有家庭作業(yè),學(xué)生回家后什么都不做,只顧著玩了。但后來(lái)通過了解學(xué)生動(dòng)態(tài),發(fā)現(xiàn)多數(shù)學(xué)生利用之前寫家庭作業(yè)的的時(shí)間來(lái)豐富自己的課余生活,比如學(xué)習(xí)畫畫、學(xué)習(xí)練字、讀課外書籍等等。第二,是加強(qiáng)課后服務(wù),滿足學(xué)生個(gè)性化需求。每天課后一小時(shí),老師利用這一個(gè)小時(shí)解決課上沒有解決的問題,對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行面批,當(dāng)面指正,學(xué)生利用這一個(gè)小時(shí)完成作業(yè),有不會(huì)做的可以當(dāng)面問老師,問題能夠及時(shí)得到解決。通過課后服務(wù),學(xué)生的學(xué)習(xí)效率有了很大提升的同時(shí)也幫助家長(zhǎng)解決放學(xué)后接送學(xué)生的實(shí)際困難。第三,作為體育教師,我們體育教師可以充分利用學(xué)生的課余時(shí)間來(lái)組織學(xué)生學(xué)習(xí)三跳比賽項(xiàng)目了。在今年舉辦的.區(qū)級(jí)三跳運(yùn)動(dòng)會(huì)上,我校在“雙繩十字帶小繩”集體項(xiàng)目中榮獲全區(qū)第一名的優(yōu)異成績(jī),另外也有好幾個(gè)同學(xué)榮獲單項(xiàng)前8名的好成績(jī),為本次運(yùn)動(dòng)會(huì)學(xué)校積分總排名爭(zhēng)得了不少分?jǐn)?shù)。在上周,我校還開展了冬季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),鍛煉身體的同時(shí),不管是學(xué)生還是教師心理上的壓力和負(fù)面因素也都得到了釋放和緩沖。

      “雙減”政策的出臺(tái),讓作為教師的我看到了國(guó)家教育改革的決心和力度。政策的出臺(tái),更加減輕了家長(zhǎng)的負(fù)擔(dān),讓“還孩子一個(gè)快樂的童年“有了希望。同時(shí)也督促著教育者,要想更多辦法去努力提升學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量。今后,我們要堅(jiān)持全面貫徹黨的教育方針,落實(shí)立德樹人的根本任務(wù),服從國(guó)家大局,努力為培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人貢獻(xiàn)一份力量。

    提質(zhì)增效心得體會(huì)14

      銀行作為現(xiàn)代金融行業(yè)的重要組成部分,近年來(lái)在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的環(huán)境下,面臨著提質(zhì)增效的重大挑戰(zhàn)。作為一名銀行從業(yè)者,我深感銀行的提質(zhì)增效對(duì)于發(fā)展和長(zhǎng)遠(yuǎn)生存至關(guān)重要,因此,我積極參與了銀行的提質(zhì)增效工作,并總結(jié)出了一些心得體會(huì)。

      銀行提質(zhì)增效的核心在于優(yōu)化業(yè)務(wù)流程。作為金融機(jī)構(gòu),銀行的核心業(yè)務(wù)涵蓋了存款、貸款、理財(cái)、代理銷售等方面,每一個(gè)環(huán)節(jié)都需要經(jīng)過復(fù)雜的流程來(lái)實(shí)現(xiàn)。因此,通過不斷優(yōu)化業(yè)務(wù)流程,可以提高效率、減少成本,從而提升提效的效果。在實(shí)踐中,我具體采取了一些措施,如制定更合理的業(yè)務(wù)流程,去除繁瑣環(huán)節(jié),通過信息化手段提高流程運(yùn)行效率等,最終取得了較好的效果。

      銀行提質(zhì)增效需要注重員工素質(zhì)的提升。員工是銀行運(yùn)營(yíng)的核心,提升員工的素質(zhì)水平,對(duì)于銀行的發(fā)展至關(guān)重要。為了達(dá)到這個(gè)目標(biāo),銀行需要加強(qiáng)對(duì)員工的培訓(xùn)和教育,提高他們的業(yè)務(wù)水平和綜合素質(zhì)。在實(shí)踐中,我積極參加各種培訓(xùn)班和學(xué)習(xí)活動(dòng),不斷提升自己的專業(yè)能力和綜合素質(zhì)。并且,我也幫助和指導(dǎo)身邊的同事,共同提高整個(gè)團(tuán)隊(duì)的素質(zhì)水平,取得了很好的`團(tuán)隊(duì)效果。

      銀行提質(zhì)增效需要注重科技創(chuàng)新。隨著科技的發(fā)展,銀行的運(yùn)營(yíng)方式和流程也在不斷變革。因此,銀行需要緊跟科技發(fā)展的步伐,加大科技投入,實(shí)施創(chuàng)新的科技手段,提高業(yè)務(wù)運(yùn)營(yíng)效率。在我所在的銀行,我們積極應(yīng)用人工智能、大數(shù)據(jù)、云計(jì)算等先進(jìn)技術(shù),不斷優(yōu)化和改進(jìn)業(yè)務(wù)流程。例如,我們引入了智能柜員機(jī)、無(wú)人銀行等,提供更便捷和高效的服務(wù),既提升了客戶體驗(yàn),又提高了工作效率。

      最后,銀行提質(zhì)增效要注重風(fēng)險(xiǎn)管理。銀行作為金融機(jī)構(gòu),面臨著各種風(fēng)險(xiǎn),如信用風(fēng)險(xiǎn)、市場(chǎng)風(fēng)險(xiǎn)、操作風(fēng)險(xiǎn)等。因此,銀行需要加強(qiáng)風(fēng)險(xiǎn)管理,從制度建設(shè)、流程設(shè)計(jì)到風(fēng)險(xiǎn)控制,全面提高風(fēng)險(xiǎn)防范能力。我們銀行重視風(fēng)險(xiǎn)管理,建立了完善的風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和控制體系,并開展了相關(guān)的培訓(xùn)和教育,確保風(fēng)險(xiǎn)管理工作能夠得到有效執(zhí)行。

      總而言之,銀行提質(zhì)增效是一個(gè)全方位、系統(tǒng)性的工作,需要從業(yè)人員的共同努力和不斷創(chuàng)新。作為一名銀行從業(yè)者,我在實(shí)踐中深刻體會(huì)到了這一點(diǎn),并通過優(yōu)化業(yè)務(wù)流程、提高員工素質(zhì)、注重科技創(chuàng)新和加強(qiáng)風(fēng)險(xiǎn)管理等多個(gè)方面來(lái)推動(dòng)銀行的提質(zhì)增效工作。只有不斷創(chuàng)新和完善,銀行才能在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地,實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展。

    提質(zhì)增效心得體會(huì)15

      為深入踐行路局“堅(jiān)持強(qiáng)基達(dá)標(biāo)、全面提質(zhì)增效、建設(shè)首善之局”的工作主線,更好地發(fā)揮辦公系統(tǒng)職能作用,通過全局辦公系統(tǒng)開展的主題研討活動(dòng),結(jié)合自身工作實(shí)踐,就如何提升文秘工作水平,為建設(shè)首善之局作出貢獻(xiàn)談幾點(diǎn)體會(huì)。

      一、立足于“強(qiáng)基達(dá)標(biāo)”,提升素質(zhì)引擎

      文秘崗位是多面手,宏觀上要明方向、知全局、懂政策,微觀上要能說(shuō)、能寫、能干事,對(duì)綜合素質(zhì)要求很高,要實(shí)現(xiàn)“強(qiáng)基達(dá)標(biāo)”,關(guān)鍵就是要通過學(xué)習(xí)補(bǔ)齊基礎(chǔ)短板,打牢素質(zhì)基礎(chǔ),做到“提筆能寫、開口能講、逢策能對(duì)、遇事能辦”。因此,必須要樹立終生學(xué)習(xí)的理念,既要把學(xué)習(xí)當(dāng)作一種責(zé)任,更要把學(xué)習(xí)當(dāng)作一種人生追求,養(yǎng)成勤于學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)、樂于學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。一要勤學(xué)習(xí)。要向書本學(xué),既要對(duì)理論政策、法律法規(guī)、業(yè)務(wù)知識(shí)等深入學(xué)習(xí),又要對(duì)古今中外、天文地理、文學(xué)歷史等都有所涉獵,不斷拓展自己的知識(shí)面;要向領(lǐng)導(dǎo)、同事以及全局辦公系統(tǒng)的同行學(xué),學(xué)習(xí)他們的工作思路、方法技巧、處事藝術(shù),努力使自己成為行家里手。二要善思考。思考是研究、探索客觀規(guī)律的過程,也是理論聯(lián)系實(shí)際的過程。要結(jié)合日常工作實(shí)際,經(jīng)常性地回顧思考,善于從成功中總結(jié)經(jīng)驗(yàn),從失誤中吸取教訓(xùn),通過不斷總結(jié)積累,減少工作失誤。三要多實(shí)踐。要向?qū)嵺`學(xué)習(xí),堅(jiān)持學(xué)以致用,努力把學(xué)習(xí)成果轉(zhuǎn)化為謀劃工作的思路、做好服務(wù)的本領(lǐng)和推動(dòng)工作的舉措,增強(qiáng)學(xué)習(xí)的科學(xué)性、實(shí)效性,持續(xù)提升自身的能力素質(zhì)。

      二、著眼于“提質(zhì)增效”,做到精益求精

      文秘工作要實(shí)現(xiàn)“提質(zhì)增效”,關(guān)鍵就是要把精益求精貫穿于工作的`全過程,力求把每一項(xiàng)工作都做成精品工程,實(shí)現(xiàn)辦文出精品、辦事有章法、辦會(huì)無(wú)差錯(cuò)。一要把握細(xì)節(jié)!疤煜麓笫卤刈饔诩(xì)”,要時(shí)刻秉持認(rèn)真負(fù)責(zé)的實(shí)干態(tài)度,在辦文、辦會(huì)、辦事的過程中,時(shí)刻保持對(duì)細(xì)節(jié)的敏銳,以精益求精、力求完美的態(tài)度看細(xì)節(jié),以嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致、一絲不茍的作風(fēng)抓細(xì)節(jié),把每項(xiàng)工作都做深、做實(shí)、做細(xì)。二要當(dāng)好參謀。做到“身在兵位,胸為帥謀”,善于換位思考,站在領(lǐng)導(dǎo)的角度看問題想問題,準(zhǔn)確把握領(lǐng)導(dǎo)意圖,積極建言獻(xiàn)策;要緊扣路局“強(qiáng)基達(dá)標(biāo)、提質(zhì)增效、建首善之局”的工作主線,緊跟車站工作思路,緊貼基層實(shí)際,尤其是在構(gòu)建“四大體系”和全年確定的六個(gè)方面重點(diǎn)任務(wù)上,加大信息、調(diào)研工作力度,抓住重點(diǎn)、關(guān)注熱點(diǎn)、剖析難點(diǎn)、捕捉亮點(diǎn),努力為領(lǐng)導(dǎo)提供有分析、有建議、有價(jià)值的決策參考依據(jù)。三要求真務(wù)實(shí)。在調(diào)查研究上要摸實(shí)情、求實(shí)效,不搞形式主義,不作表面文章;在信息報(bào)送上要以實(shí)為本,不搞憑空捏造、無(wú)中生有;在工作匯報(bào)上要說(shuō)實(shí)情、講實(shí)話,不夸夸其談、弄虛作假;在經(jīng)驗(yàn)總結(jié)上不故意拔高,不搞假大空,真正做到“言之有物、言之有據(jù)、言之要實(shí)、言之要簡(jiǎn)”,大力倡導(dǎo)良好文風(fēng),推進(jìn)文稿創(chuàng)新,不斷提高文稿質(zhì)量。

      三、服務(wù)于“建首善之局”,爭(zhēng)做先進(jìn)表率

      文秘工作要服務(wù)“建首善之局”,關(guān)鍵就是要樹立良好形象,圍繞“服務(wù)一線、服務(wù)機(jī)關(guān)、服務(wù)領(lǐng)導(dǎo)”,始終保持熱愛之心,做到事事讓領(lǐng)導(dǎo)放心,處處讓群眾滿意,在文秘這個(gè)平凡崗位上做表率、出成績(jī),為北京局建設(shè)中國(guó)鐵路首善之局作出最大貢獻(xiàn)。一要敬業(yè)奉獻(xiàn)。文秘工作平日里加班加點(diǎn)是常事,遇到重大活動(dòng)或緊急情況,更是需要夜以繼日連軸轉(zhuǎn)。因此,必須要有高度的敬業(yè)精神和奮發(fā)有為的狀態(tài),懂得奉獻(xiàn)、力戒浮躁、耐住寂寞,把做好自己的本職工作作為崇高的職責(zé),以飽滿的工作熱情和干勁做好領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)工作任務(wù)。二要敢于擔(dān)當(dāng)。要有擔(dān)當(dāng)精神,對(duì)于一些急事、難事、瑣事和其他部門不便協(xié)調(diào)的事,都要敢于牽頭抓總,善于居中協(xié)調(diào),自覺做到急事不緩、難事不推、瑣事不煩、責(zé)任不避,對(duì)出現(xiàn)的問題勇于承擔(dān)責(zé)任。三要塑好形象。文秘人員的一言一行、一舉一動(dòng),都直接關(guān)系到車站和領(lǐng)導(dǎo)的形象。要自覺加強(qiáng)道德修養(yǎng),靠實(shí)干贏得領(lǐng)導(dǎo)和同志們的信任,靠實(shí)干樹立自身良好形象,靠實(shí)干爭(zhēng)當(dāng)辦公系統(tǒng)的排頭兵,真正為“建首善之局”的目標(biāo)貢獻(xiàn)自己的力量。

    【提質(zhì)增效心得體會(huì)】相關(guān)文章:

    提質(zhì)增效心得體會(huì)11-15

    提質(zhì)增效心得體會(huì)10-21

    提質(zhì)增效心得體會(huì)范文04-23

    提質(zhì)增效工作總結(jié)12-22

    提質(zhì)增效工作總結(jié)06-28

    減負(fù)增效提質(zhì)工作總結(jié)02-01

    聚焦雙減提質(zhì)增效心得體會(huì)12-03

    提質(zhì)增效個(gè)人心得體會(huì)范文03-02

    教師提質(zhì)增效心得體會(huì)02-26

    国产精品国产三级国产专播| 高潮奶水涨喷在线播放| 爆乳福利网站| 伊人久久大香线蕉动态视频 | 无码在线观看h片| 欧洲处破女免费观看| 又大又粗又黄又爽的少妇毛片| 中国xvideos偷拍厕所| 黄色电影久久久久| 侵犯一区二区三区在线观看| 精品少妇人妻av无码专区| 99久久精品国产一区二区| 国产区闺蜜来| 国产大学生视频合集| 永久手机版AV在线| 午夜在线观看有码无码| 亚洲呦呦系列在线视频| 久久久久久久精品免费RDE| 国产午夜视频免费观看| www狠狠cao2020| s54Cn97人妻无码免费,久久久| 成人综合影院| 狠狠色综合激情丁香色九月| 超频国产在线公开视频地址一| 国产乱色在线观看| 黄 色一级 成 人网站免费| 夜夜爽人人爽天天爽曰| 无码毛片av| 校花高潮一区日韩| 好紧好痛的视频| 狠痕鲁2021国内揄拍国内精品| 扒开粉嫩小泬的图片| AVtt天堂网无码手机版| 中文字幕在线播放| 尤物爽视频| 在线观看视频色| xfplay资源亚洲中文| 亚洲午夜无码电影| 激情五月开心综合亚洲| 久久在精品线影院| 八戒影视无码流畅无码福利午夜| 精品99在线黑丝袜| 久久国产免费2020| 吃奶揉捏奶头高潮在线看| OL美女国产AV| 浪潮国产在线精品无码| 午夜福利男女免费观看| 99re8这里有精品热视| 亚洲精品无码永久在线观看| 在线免费观看岛国xxxx| 德国高清性色生活片| av无码高清影院在线| 夜夜高潮天天爽欧美| 杨幂无码在线网址| 国产1024精品免费| 国产午夜福利电影在线观看| 超级碰碰色偷偷免费视频| 澳门久久精品欧美| 亚洲高清自慰熟女| 亚洲女同性同志熟女| 狂野欧美精品AⅤ| 亚洲18禁免费| h国产在线观看| 无码人妻精品视频| 又污又爽无遮挡的网站| 视频区制服丝袜第一页| 国产高潮大叫在线播放| 日韩大尺度av在线| 久久国产精品免费一区下载| 在线理论三级午夜电影| 自慰白浆一区二区三区| 精品丝袜国产自在线拍小草| 日本久久久久亚洲中字幕| 天天做av天天爱天天爽| 日本亚洲一区二区三区在线视频| 无遮挡色色动态图| 国产亚洲产品影市在线产品| 丰满人妻连续中出中文字幕在线| 精品高清一区二区视频线欧美| 尤物最新网站永不走丢| 在线观看欧美成人| 亚洲乱伦中文字幕电影网| 在线观看人成视频中文字幕| 无码国产v片在线观看| 国产AV午夜精品一区二区三区| jk福利视频一区二区| 最新中文字幕av无码专区不卡 | 无码少妇一级Av片在| 亚洲色偷偷偷综合网| 国产大胸露脸在线播放| 91欧美成人| 视频中文字幕第一页| 大学生无套流白浆视频大| 欧美丰满熟妇xxxx| 网站你懂得在线观看免费| 在线播放一区二区| a级黄色调教视频| 一级淫片AAA| WWW在线资源18| 末发育女av片一区二区| 日日干夜夜操| 国产在线精品二区刘亦菲| 久久综合中文字幕视频| 超污小16萝自慰喷水免费网站| 亚洲色在线播放| 另类专区在线亚洲视频| 好了AV四色综合无码久久下载| 日本不卡不码在线看| аⅴ 中文视频最新版在线| 波多野结衣AV无码免费不卡在线| 国产黑色丝袜在线上| 又粗又长又爽又长黄免费视频| 亚洲人成在线观看网站无码| 手机免费看片AV永久看片国产日韩| japaneseHD春药2| 美女黄色自慰网站| 国产精品秘密入口网站| 亚洲高清国产AV拍精品青青草原| 国产福利888| 色婷婷我也去俺也去p| 2019中文字幕乱码免费| 欧美黑人xxxx性高清版| 孕妇孕交日本在线播放| 亚洲Av无码专区尤物| 在线粉嫩| 大胸美女裸.黄在线观看| 国外网禁泑女网站1300部欧美| av网站免费在线观看一区| 99国产美女露脸口爆吞精 | 无遮挡很黄很刺激的漫画免费看| 国产偷抇久久一级精品| 高潮毛片无遮挡高清免费在线观看| 午夜时刻免费入口视频| 巨臀字幕一区二区| 国产亚洲产品影视在线产品| 69堂性无码免费视频| 国产高清窝窝视频免费观看| 亚洲视频在线观看| AV天堂手机福利网| 孕妇系列无码aⅴ天堂| 老熟女六十路一区| 最新亚洲人成人在现| 手机看片久日韩| 在线不卡aV毛片| 精品自在拍精选视频| 中文字幕乱码免费专区| jk制服白丝超短裙自慰出水AV免费| 潮喷无码正在播放| 91青青视频在线观看| 伊人久久精品在热线热| 亚洲四虎永久在线播放| 成年女人黄色视频| 好想要好大好爽免费视频| 2020最新久久久视精品爱| 无遮挡毛片在线看观看| 白丝老师高潮喷水在线| 黑人又大又粗弄得我好爽| 女人高潮视频..com| GOGO全球人体亚洲高清大胆| 成a人片在线无码免费| 最新国产vr麻豆aⅴ精品无| 丰满多毛的大隂户视频| 不,不要啊啊好爽,好紧视频在线| 久青草国产在线视频续集| 亚洲一区一站av| 中文字幕巨大乳在线看| 成年女人免费视频播放器| 亚洲AVAv电影AV天堂18禁| 中国美国美黄网站色视频免费| 91极品尤物在线观看| 亚洲天堂视频一区不卡| AV天堂污污在线| 18禁超污无遮挡网址免费| 国产丝袜在线播放| 国产a级精精彩大片免费看| 成年午夜免费Aⅴ在线观看| 中文无码人妻影音先锋| 国产精品又色又爽| 半夜他强行挺进了我的体内| 亚洲色拍自偷自拍| 精品国模一区二区| 国产精品国产三级在线专区| 亚洲天堂av一二三区| 国产女同疯狂作爱视频| 一级淫片在线观看| 国产剧情一区二区| 妓女网综合995| 嘿咻亚洲综合| 大尺度18禁污污啪啪| 那种网站在线看你懂的免费| 免费人成视频xvideos中文| 韩国福利专区在线观看| 色欲网天天无码av| 亚洲精品无码成人| 永久在线观看免费视频| 亚洲免费的福利片| 日本亚洲欧美在线视观看| 久久国产三区| 成美女黄网站18禁免费| 色8久久久久久久| 在线视频网站亚洲欧洲| 天天摸夜夜添狠狠添高潮出免费| 亚洲国产片论片在线播放| 一区二区三无码| 吃奶激烈动态图| 国产又黄又刺激网站| 夜夜添夜夜添夜夜摸夜夜摸| 法国大白屁股ass| 久久久久无码精品国产| 中出无码在线| 91尤物播| 亚洲精品国产高清在线观看| 亚州五十路伊人网| 777米奇色狠狠狠888影| 国产美女高潮流白浆视频| 一又大又粗又爽又黄少妇毛片| 好男人社区www神马免费| 日本人成精品视频在线| 爱性免费在线视频| chinese男男喷潮视频| 国产福利酱视频资源福利| 日韩人体视频无码视频二区| 日本大乳奶水奶水春日在线观看| 亚洲美女A∨网站| 丁香婷婷综合激情| 尤物国产193在线| 亚洲人成综合社区在线| 91超碰免费版观看| 二区av电影在线| 国产69精品久久久久久妇女| 伊人五月综合大香线蕉| 国产精品疯狂输出jk草莓视频| 俺去鲁婷婷六月色综合享| 亚洲国产欧美在线观看片不卡| 少妇人妻下面好紧真爽| av 别揉我奶头 嗯 啊| 国产自在线拍点击进入| 十八禁在线永久免费观看| 久久久精品调教| 精品777视频| 未发育成型小奶头毛片av| Chinesevideo普通话对白高清无码| 国产精品h在线观看尤物| 另类激情网| 2020久久国产精品久久| 国产毛1卡2卡3卡4卡视| 中国尤物精品XXXX| 中文字幕乱码日韩经典在线播放| 一区二区三区无码在线| 中文无码人妻影音先锋| 一区在线无码| 色多多成视频| 少妇夜夜春,夜夜爽| 亚洲免费视频观看| 浪潮一区国产| 日本激情网| 国产色秀视频在线播放| 日韩AV高清在在线免费观看| 加勒比无码人妻| 在人线av无码免费高潮喷水| 超碰极品盛宴国产极品| 日韩特级AAAA片| 九九精品视频在线| 尤物国产视频| 997 久久 国产| jazz精品国产| xxxx日本高潮40| 国产电影一卡二卡三卡四卡麻豆 | 韩国午夜理论A三级在线观看| 亚洲国产天堂久久综合226114| 亚洲中字慕日产2021免费| 香蕉av在线| 色诱人妻网| 亚洲最大AV无码网址| 尤物193在线进入| 免费播放一区二区三区才| 999热在线精品免费观看| 久久精品人人做人人爽| 成人三级视频在线观看一区二区| 久久综合婷婷丁香五月| 少妇极品熟妇人妻无码| 2022av国产| 18禁美女裸露免费网站| 亚洲精品国产电影| 韩国在线看片免费人成视频网 | 国内自拍欧美的在线| 国产女的高潮冒白浆视频| 精品高清国产乱子伦| 中文字幕一视频97色伦| 国产自国产自愉自愉免费24区| 无码熟妇| 国产成人精品麻豆| 四虎国内自拍视频| 16周岁女裸体自慰高清| 无码窉视频网| 18禁网站观看| 在线观看无码专区| 日本暴力强奷老师在线播放| 在线观看国产精品一区二区三区网址| fc2成本人免费视频| 强奷绝色年轻女教师在线观看| 99re66热这里只有精品3| 国产精品第25页| 国产AV主播网站| 成年无码AV片在线尤物| 又大又粗性av无码天堂免费| 成人H纯肉无码动漫在线观看| 大又大粗又爽又黄,少妇毛片| 无遮无档吸奶动态图免费120秒| 国产高清露脸孕妇系列| 伊人久久五月| 12一14幻女BBWXXXX在线播| A末精品| 69网站在线观看免费| 在线观看AV高清无毒网站| 久久中文精品无码中文字幕下载 | 国产96视频在线播放| 2022国产女主播在线| 国产白领嘘嘘视频在线免费观看| 97电影院中文字幕| 亚洲美女美妇久久字幕组| 国产成人精品蜜芽视频| 亚洲天堂网色多多| 亚洲美女视频不卡| 国产在线成免费视频网址| 无码视频伊人| 免费裸体黄网站免费看| 18禁无遮无拦很黄很黄的动漫免费| 大黄网址网站免费网站| 成人毛片免费视频喷潮高清| 98超碰人人与人欧美| 日本一区二区中文字幕| 亚洲无线码观看欧美午夜精品电影91| 日日夜夜都高潮| 可以看的黑人性较视频| 伊人久久婷鲁| 亚洲AⅤ久久久噜噜噜噜| 亚洲色大成网站www永久在线观看| 最新国产一区二区三区理论片| 三上悠亚被弄到痉挛惨叫视频| ai杨幂被遭强奷倒高潮的视频| 国产在线观看污的| 国产a亚洲欧美| 国产天堂毛片| 亚洲欧美日韩中文加勒比| 白浆人妻| 67194线路1在线观看熟妇| 古代一级aⅴ无码毛片| ww东京热| 女性裸体无遮挡啪啪网站| 亚洲无码专区视频在线观看| 亚洲色欲天天天| 2022无码视频网站| 50岁的女人丰满裸体| 青青草原亚洲视频在线| 最新日本免费二区三区| 国产乱子伦午夜精品视频| 日韩美女精品A级视频| 偷偷做久久久久网站| 2022AV天堂高清视频在线| 欧美高清视频一区二区三区| 亚洲人成在线看片| 亚洲乱第二页| 色综合久久熟女| 6080免费精品视频| 正在播放国产强啪| 97se亚洲国产综合自在线尤物| 亚洲作爱图欧美网站| 久久黄小视频| 你懂的视频网站| 国产中文在线看| 在线观看日本一本卡道| 午夜免费福利网址| 五月丁香六月激情影院| 西西顶级大胆免费视频| 榴码视频在线观看| 亚洲国产精品久久久久| 黑人粗长五月天在线观看 | 在线观看AV里番的网站| 国产午夜福利在线看红一片| AV高潮在线免费观看| 亚洲青青草原视频在线免费观看 | 一边脱一边摸一边桶视频免费| 久久动漫一精品伊人| 无码字幕| 岛国免费v片在线观看| 亚洲免费不卡无码人妖s| 在线操av| av色爱 天堂网| 无码中文字幕专区一二三| 亚洲av无码欧洲av无码网站| 手机直接看的免费av网| 久久B狂操免费影院| 泰国加勒比高清无码中文对白| 成年在线观看同性av| 婷婷五月国内综合激情| 2022Av天堂在线无码| 亚洲国产Av无码电影| 人妻激情乱人伦视频| 亚洲中文字幕无码天然素人在线 | AV影音先锋男人网| 被弄出白浆喷水了视频色多多| 制服丝袜视频国产一区| 国产理伦在线| 色狠狠888| 香港三日本三级少妇三级2021| 一边亲一边摸的高潮视频| 啊疼轻点一区二区三区在线观看| 杨幂午夜视频在线观看国产| 国产日韩欧美不卡在线二区 | 超碰91在线| 亚洲日韩看片无码免费视频观看| 尤物18禁美女裸体爆乳无遮挡| 悠悠资源av男人免费站| 播放中国女人毛片一级带| 超碰在线观91| 18萝自慰喷水的网站免费| 朝鲜女人淫乱免费视频| 黄色网站十八禁| 免费A级毛片高清视频密芽| 2021天天躁夜夜躁狠狠躁| AV人妻免费一区二区三区在线| AV无码免费| 天天摸夜夜添夜夜添无码| gay男男自慰免费播放| 韩国精品无码久久一区二区三区| 欧美大胆熟妇桃花网手机在线观看| 国产在线无码免费一区二区| 亚洲最大的激情4438五月| 午夜老湿机在线精品视频网站 | 波多野结衣ag在线看| 制服中文字幕第1页| 9禁无羞遮视频在线观看| 全亚洲最大偷拍网站| 综合五月天网| 亚洲女初尝黑人巨高清| 国产欧美精品福利一区二区| 中文无码人妻免费视频| 奂费无码又爽又刺激网站| 日韩AV毛片……| 朝鲜免费无码aV专区| 国产 在线视频无码| 波多野结衣无码AV在线| 比较有韵味的熟妇无码首页| 又污又黄又无遮挡的网站| 99热99这里有免费精品| 亚洲欧美综合区自拍另类| 久久精品A国产一级漫画| 奇米影视7777狠狠狠狠影视| 国产又爽又黄又无遮挡网站| 久久高潮影院| 亚洲日韩看片无码免费视频观看 | 在线亚洲欧美专区免费| 亚洲女成aⅴ| 国产日产久久高清欧美一区| 永久免费 亚洲| 国精品午夜福利视频不卡麻豆| 色多多午夜福精品| 我与公激情性完整视频| 一本无码中文字幕在线观 | 18禁无码专区| 欧美+成+人嘿咻在线视频| 蜜芽亚洲av无码精品国产午夜 | 亚洲日韩国产成网在线观看| 真人作爱试看全部视频| 国产综合视频一区二区三区| AV网天堂| 99久久香蕉资源网| 当众露出奶头玩弄h视频| 一起看国产高清无码| 在线岛国爱片免费无码AV| 无码AV喷白浆在线播放欣赏网| 日本爆乳在线观看中文版| 少妇呻吟喷水视频在线观看| 国产在线qv| 伊人久久大香线蕉五月天| 正在播放玩弄漂亮少妇高潮| 亚洲国产精品嫩草影院| 久久精品国产99国产精2021| 国产在线jyzzjyzz免费护士| 4hu四虎永久免费地址ww416| 亚洲国产成人手机在线电影 | 尤物AV无码色AV无码麻豆| 久久免费黄瓜视频| 出差被公侵犯在线观看| XXXXX69日本少妇| 情人伊人久久综合亚洲| 十八禁免费观看无遮挡网站| 中文字幕爆乳AⅤ| 亚洲a√毛片免费无码| 午夜爱爱免费视频无遮挡| 久久午夜无码鲁丝片| 无码毛片一区二区视频 | 超碰色偷偷男人的天堂| 黄色网站国产无码| 日韩AV毛片大全| 公司Av一区二区三区| 精品国偷自产在线| japanesetube日本护| 国产流白浆喷潮在线观看| 美女无遮挡免费视频网站| 丝袜美腿美女被狂躁长视频,| 日本一大新区免费高清不卡| 精品久久无码一区| 夜色人妻 在线免费观看| 国产精品性色| 天天爱天天做天天透无毒不卡| 男人扒开女人腿桶到爽免费| 亚洲综合憿情五月丁香五月网| 亚洲一区二区三区丝袜| 国产三级在线现| 国产超碰人人一区二区三区| 国语对白国产乱子伦| 一级欧美日韩理论片| 日曰摸日日碰夜夜爽歪歪| 你懂的在线综合| 禁止18在线点击进入看片尤物| 亚洲一区二区av| 日韩a无码av一区二区三区| 国产成人免费永久在线平台| 久久久精品成人免费观看国产| 成人夜晚爱做免费观看| 久操麻豆| 99热这里只有精品国产免费免费 | 亚洲视频日本有码中文字幕| 久久91精品国产91久久| 无码AV动漫| 亚洲av福利无码无一区二区| 国产高清很黄很污网站| 被几个人绑起来玩到高潮| 亚洲Av男男| 嗯啊日本在线视频观看| 亚洲综合色区无码专区| 欧美成人精品高清在线观看| 亚洲欧美在线每天更新| 久美女观看免费视频| 国产免费人成视频在线观看| 久久精品美女福利小电影网站| 又粗又硬又爽又黄毛片| 亚洲男同在线视频| AV色精品在线看| 3dh动漫在线| 亚洲资源站中文字幕| 4d肉蒲团之性战奶水免费观看| JiZZ一JiZZ自慰| 东京热加勒比无码少妇| 在线播放国产白浆| 杨幂与老外沙发激情大战| 午夜亚洲国产日本电影一区二区三区 | 永久天堂网站av手机版| ass人体少妇pics| 午夜福利日本动漫h在线观看| 香蕉网站男人网站| 奇米影视777四色狠狠| X导航无码AV| 乱人伦人妻中文字幕| 国产妇女免费日| 一区二区三区a视频| 天天做天天大爽天天爱| 日日拍夜夜嗷嗷叫视频观看| 又粗又硬又黄又黄一级毛片| 亚洲无码动漫强奸在线播放 | 日韩无码不卡中文| 国产美女精品久久久| 超级碰碰青草免费视频APP| 国产zzjjzzjj视频全免费| 无遮无挡拍拍拍| 国产性情高清AV| 真人操逼毛片无码| 人妻av无码系列一区二区三区| 国产2022综合在线观看| 波多野结衣久久AⅤ不卡| 嘿咻嘿咻试看免费区国产| 一本到欧美人妻少妇极品| 动漫精品免费av片在线观看| 国产综合一区二区在线观看| AV 手机天堂| 幻女free性ZOZO交体内谢在线观看 | 国产男同志Gay网站| 91青青祝频免费| chinese山东猛1猛video| 在线观看玖玖网址| 里番本子库绅士acg全彩无码 | 亚洲韩国精品| 在线不卡亚洲中文字幕| 2020av无码免费| 15最新无码国产在线视频| 亚洲愉拍自拍另类天堂| 欧美久久一区二区| 爆乳肉感大码系列| 亚洲黄色无码在线18| 9966在线观看爽爽爽爽| 推油一区二区| 影音先锋av影院| 嫩草影视av| 成 年 人 黄 色大 片 大| 91AV美女窝窝网| 伊伊人成亚洲综合人网香| 美女裸体18禁网站| 公车好紧好爽再搔一点浪一点| 欧美白人最猛性xxxxx| 天天摸天天做天天爽_| 亚洲av日韩精品| 久久久久久久久久久精品| 免费人成在线| 天天精品视频一区二区| 午夜无码亚| 曰韩在线直播天堂Av| 婷婷尤物在线观看| 国产伊人熟女| 中文精品无码| AV网址aaa| 中文精品久久久久国| 中文字幕无码视频专区| 国产小嫩模无套中出| 亚洲精品综合色区二区| 亚洲 第一区 欧美 日韩| 2021av天堂手机版| 黑人大战白嫩少妇视频| 可以直接看免费AV片在线| 伊人网在线亚洲激情网| 亚洲熟妇少妇任你换在线| 亚洲中文字幕一二三四五区| 国产很爽的超薄丝袜脚交视频| 亚洲中文字幕无码第二页| 国产午夜激无码免费| 啊好痛不要视频一区二区三区 | 棚户区娼妓xxxxbbw| 亚洲人成网站免费999久久久| 国产精品亚洲欧美大片在线观看| xunleige无码新入口男男| 亚洲区中文字幕无码| 555kkk在线观看免费| 亚洲乱在线播放| 丁香六月婷婷麻豆| 嘿咻嘿咻免费区在线观看吃奶头| wwwA片婷婷| 高中美女粉嫩视频福利在线| 又黑又大无码在线观看| 永久免费AV网站男同| 成年动漫3D无尽视频不卡在线观 | 国产乱妇无码大片在线观看| 国产日韩麻豆专区| 国产精品区免费视频| 超清无码无卡中文字幕| 亚洲最大AV一区二区三区| 久久伊人少妇熟| 2021av在线播放| 56prom精品视频在线播放 | 超碰日本爆乳中文字幕| 丁香六月激情中文字幕| 久久国产自偷自偷免费一区调| 一级AAA黄色视频片| 亚洲漂亮少妇毛茸茸| 18成禁人看免费无遮挡床震| 波多野结衣无码一二三区| 91free video国产精品| 屁屁影院国产| 黄片特级毛片| www视频在线免费观看| 少妇白浆直流| 精品国产爱在线观看| 少妇的肥蝴蝶18p| 在线国产黄色一级视频| 国产片性生活免费看| 伊人少妇75在线视频| 制服丝袜人妻无码每日更新| 亚洲综合一区二区AV| 久久精品极品盛宴| 成+人+亚洲+综合天堂| 3atv一区二区三区看视频网站| 久久久亚洲精品杨幂| 亚洲成色无码网站| 亚洲大肥熟女四五十路| av天堂手机网| 99久热只有精品视频在线17| 国内精品一区二区大象| 国产狼友视频| 在线观看你懂的网站| 永久免费aⅴ无码视频| 精品午夜中文字幕在线| 久久99精品久久久久久| ,综合网红自慰一线天在线| 自拍亚洲精品二区| 18禁止免费观看试看免费| 亚洲综合偷欧美激情| 少妇开粉嫩蜜21p| 西西4444www大胆无码视频| 尤物视频在线导航| 五月婷婷综合激情六月| 美女裸体黄网站18禁止免费看 | 美女奶头视频内射视频在线观看| 9999久久久久久久免费影视| 英语老师掀起内衣喂我奶| 亚洲av中文无码字幕色本草| 草的爽在线视频| 2022无码视频在线看| 亚洲人体AV| z0z0z0女人极品另类zozo| 中字无码a| 99狠狠任你日线观看免费| 亚洲免费福利在线视频| 精品女人天堂AV| 娇妻高潮白浆狂涌视频| av无码精品一区二区三区| 亚洲欧美综合区自拍另类| 啦啦啦黄色视频在线观看| 国产午夜精品视频| 国产一区二区三区免费精品| 男女爽爽午夜18禁影院| 亚洲成a人片在线观看高清| 人妻有码不卡| 午夜福利站| 亚洲中文字幕无线无码| 性XXXX欧美老妇胖老太囗交| 无遮挡男女激烈动态图| 波多野结衣紧身裙丝袜AV| 触手AV永久免费网站在线观看| 强制中出人妻全彩漫画| 女被男啪到哭视频免费观看| 久久无码av三级| 在线亚洲综合11p| 国产精品老女人视频免费观看| 国产精品欧美电影网| 18岁以上的黄色网站| 欧美肉感久久6| 波多野结衣中文无码字幕| 最新国产在线AⅤ精品| 精选国产日本韩国三级| 最刺激的乱惀小说喷水网| 九七电影院理论片在线观看| 日韩美精品无码一本二本三本| 色就色 综合偷拍区综合图| 麻豆影院无码一级| 在线观看高清不卡日本| 一区二区三区3D动漫无码精品| 国产精品美女久久久久久| 精品水蜜桃AV网站免费| 国产精品天堂avav在线| 欧美破苞在线视频播放| 男男gv无码网在线观看| 国内外精品激情刺激在线| 亚洲av永久综合在线观看另类| ckplayer男人资源在线| 不卡的中文无码av看| 亚洲精品国产aV果冻传媒 | 少妇人影院| 试看120秒男女啪啪免费| 5566成年在线观看免费| 超碰人人澡人人澡人人看添| 暧暧午夜免费观看| 综合久久精品中文字幕无码高清| 尹人在线大香蕉最快| 国产丝袜视频在线| 又湿又紧又大A视频| 熟女中文字幕| 亚洲插插插| 狠狠操女人视频| 亚洲一级毛片在线视频| 呦男呦女视频精选| 久久在欧美拍三级片| 最近最新中文字幕视频| AV天堂黄色网| 精品 日韩 国产 欧美 视频| 免费无码又爽又刺激高潮app | 波多野结衣亚洲三区| 黑人与中国少妇XXXX视频| 很污的网站在线观看| 久久久久黄色网站| 777午夜精品在线影院| 国产成人精品久久免费| 邪恶网址在线观看免费喷水| 好看的亚洲无码视频| 被一群男人玩得嗷嗷叫小说| 色欲网天天无码av| 免费蜜AV网站| 亚洲成av人片在线观看不卡| 亚洲男人网站| av毛片在线| 少妇大叫太大太爽受不了| 久碰人妻人妻人妻人妻人掠| 日本gifXXOO动态图片| 国产高清成人片免费播放| 国产亚洲papapa| 日韩AV人妻无码| 亚洲欧美天堂国产| 在线播放免费人成毛片乱码| 免费无遮挡AV| 午夜福利不卡无码视频| 日本三级在线播放线观看视频| 免费av在线国模| 国产亚洲午夜福利在线| 蜜汁AV在线无码国产| 给丰满丁字裤少妇按摩到高潮 | PORONODROME另类极品| 18禁黄色网站免费看| 亚洲熟女少妇综合图片区| 成人免费av在线无码播放| 亚洲精品aⅴ在线观看| 久久国产对白五月婷婷| 五月激激激综合网播| 亚洲日韩国产精品乱| AV片在线观看软件色多多| av波多野结衣和上司的七天 | 光棍影院午夜中文视频| 国产精品仙女喷水| 西西人体午夜高清视频| 一本之道无码色视频网站| 亚洲一区20p| 四个高中生粉嫩白浆在线播放| 国产美女自卫慰水免费视频| 91超碰女人天堂在线观看| 杨幂被弄达到高潮在线直播| jizz国产四虎精品| 伊人亚洲日韩欧美一区、二区| 无码专区视频精品老司机| 美女又黄又爽又色的视频| 18禁勿入免费网站入口| 国产第一色多多| 免费永久裸体美女视频| 久久婷婷大香萑太香蕉AV人| 国产精品视频口爆吞精| 色多多视频午夜| 嗯啊不要好痛好硬啊免费观看视频免费| 97se亚洲综合自在线尤物| H无遮挡动漫在线观| 影音先锋人妻中出| 69p69国产精品| 永久无码免费看AⅤ片| 正在播放国产白浆| 少妇人妻456中文字视频| 亚洲精品国产美女久久久| jizzjizzjizz亚洲熟妇 高清| 天天人人爽人人爽人人爽| 国产亚洲产品影视在线产品| 色多多免费视频精品视频在线| 一本到国产在线精品国内| 成年人黄色网站777| Av影院在线观看网址| AV黄毛片| JiZzJiZZ國产50岁| 国产各种高潮合集在线| 狠狠丁香尤物综合| 992午夜tv在线观看| 嗯…啊 摸 湿 内裤视频无码| 老熟女妇网站| 曰本综合久久作爱| 亚洲按摩在线播放| 97日日碰人人模人人澡| 亚洲中文字幕无码va| 老熟女一区二区免费| 四虎人妻无码| 好湿好痛好紧的A级视频| 亚洲人a成免费| 国产盗摄360破解在线| 91精品国产福利在线观看你| 成av人在线观看| 尤物蜜芽福利国产污在线观看| 亚洲动漫精品无码av天堂| 精品少妇精品久久久| 国产高中生Av在线播放| 国产盗摄360破解在线| 又爽又黄又无遮挡网站图片| 2021av网站在线播放| 强奷妇中文系列字幕| 91超碰无码| 在线亚洲欧洲国产777| 久久久久久久久精品中文字幕| 中文字幕无码久久精品| 色呦呦在线免费看| 国产中文字幕乱码2021官网| 精品国内在视频线2020视频在线看| 车上乱肉合集乱500小说| 欧美老妇裸体自慰照片| 日本男女交性一区二区三区| 白嫩喷水视频好大好爽| 亚洲欧洲中文高清| 国产骚女精品| Aⅴ无码专区在线观看| 午夜美女一级A级视频| 在线观看扣喷水漂亮18| 亚洲性爱无码av| 国产精品日韩无卡一区二区 | 国产精品高清一区二区三区不卡| 四川少妇大战4黑人| 午夜dj影院在线观看免费视频| 69堂在线| 免费人妻不卡中文字幕| 91极品尤物在线观看播放| 国产在线小视频免费 不卡| 紧身裙女教师 波多野结衣在线 | 最新凹凸视频网| 欧美性爱一区二区在线观看| 最新国产免费av片在线观看| 一边亲一边摸的高潮视频| 中文字幕亚洲分区| 真人啪啪试看20秒动态图| 又黄又猛又粗又大视频| 久久资源网免费视频久久影音| 超碰97在线观看| 亚洲永久色| 无码里番纯肉h在线网站| 亚洲va在线va天堂xx xx| 香蕉婷婷在线观看免费| 人妻av无码av中文av日韩av| 另类亚洲色大成网站WWW| 精品国产肉丝袜久久| 在线观看韩国av| mm1313亚洲国产精品美女| 亚洲色欲色欱www在线欧| 日日夜夜都高潮| 2020年最新aⅴ精品| 中文无码字幕| 午夜羞羞影院男女爽爽爽| 996热re视频精品视频这里| 久久av青久久久av三区三区| 波多野结衣一区二区三区高清| 国产xo免费视频在线观看| 99re黄色视频| 国产极品美女到高潮视频| 国产精品三四区| 在线观看欧美一级爆乳| 国产色媱在线视频| 亚洲老妇毛茸茸| 18禁美女黄色网站| 丹麦大白屁股xxxxx| 国产又色又爽又黄好看视频| 自慰无码| 大屁股喷水的视频| 成年女人免观看久久| 亚洲中文久久精品无码99| 亚洲日韩不卡免费| 亚洲欧美日韩国产综合一区二区三区 | 大学生无套带白浆嗯啊| 日本成人中文字幕人妻| a级黄色毛片免费播放视频| 成在线人免费视频播放| 无码在线激情片| 粉嫩小仙女高潮出水| 国产无套内精在线观看| 超碰在线免费无码| 制服丝袜 无码 在线播放| jiZZ日本护士视在线观看| 国产美女遭强高潮网站| 一起看国产高清无码| 在线成人一区二区| 国产……在线| 国产怡春院无码一区二区| 室友内裤被涂满了春药| 国产大学生一区二区| 日本videos熟妇多毛专区| 深爱激情婷婷丁香| www色多多在线观看| 亚洲av无码一区二区三区人妖| 丁香五月激情视频| 成 人 黄 色 网站 小说| 亚洲va在线va天堂va888软件| 久99久热爱精品免费视频| 国产无套露脸在线观看| 五十路丰满中年熟女| AV无码窝在线观看| 毛都没有就被开了苞在线电影| 2019最新国产不卡A国内20| 国模无码免费视频在线观看| 日本又色又爽又黄的视频网站啊| 午夜福利视频偷拍| 中文字幕亚洲无线码一区女同| AV人妻天堂社区| 猫咪www免费人成网站| 国产欧美18p| 少妇人妻在线无码天堂视频网| 午夜福利非会员体验区120秒| 最新成免费人视频在线| 人妻办公室被强奷| 制服无码国产| 精品国产免费一区二区三区| 成人蜜桃视频免费| 日日摸日日碰人妻无码| 57pao国产成视频久久免费 | 亚洲国际无码中文字幕| 日本在线嗯啊| 插色欧美精品| 国产亚州国产A∨网| 国产成人精品免费视频大全| 国产,亚洲,美女| 在线乱码一卡二卡三卡| 国产精品25页| av手机版在线观看| MIYA午夜色大片在线观看免费| 在线v片免费观看视频| 无码一区二区三区免费| 中文字幕无码人妻免费视频| 久久久久亚洲男同| 波多野结衣少妇的寂寞| 精品少妇人妻av无码专区| 日本暴力强奷老师在线播放| 1区1区3区4区产品乱码芒果图片| H肉动漫无遮挡在线观看免费| 美女露出奶头还扒开尿口视频| 国产男女猛烈无遮挡| free性中国丰满护士| 国产专区AⅤ在线观看 | 99久久精品国产免费看| 麻豆精选AV| 国产高清AV首播原创麻豆| 中文字幕有乳无码| 国产翘臀美女XX00后进式在线观看| 少妇高潮惨叫喷水正在播放水 | 亚洲一区二区 欲| 欧美人在线| 高清视频一区二区三区| 免费的黄色自慰网站| 国产情侣Av自拍| bbw厕所白嫩bbw| 国产91最新欧美在线观看| 黄色视频网站十八禁| 国产高潮流白浆免费观看网站| 老太婆性杂交欧美肥老太| 亚洲二午夜福利精品一区| 在线看av高潮| 国产女主播19播放| 美女综合区| 国产免费好大好硬| 国产精品国产三级国产专i| 成人爱做日本视频免费| 要做AV在线播放| 77P欧洲日本亚洲大胆| 高潮喷水白浆在线观看| AV无码精品1区2区3区| а∨天堂在线中文免费不卡| 爽爽婬人综合网网站| 岛国AV在线一区二区| 女人18毛片a级毛片免费视频| 国产女的高潮冒白浆视频| 亚洲無碼免費視頻| 亚洲欧洲闷骚AV影院| 午夜影院 中文 无码| 欧洲精品免费一区二区三区| 在线精品亚洲一区二区三区| 最?好看最新中文字幕2019最新資訊| 亚州男同网| 国产av无码专区亚洲avjulia| 一本色综合网久久| 亚洲欧美国产网曝综合网| BBwWBBWW高潮| 国产强奷视频在线观看| 韩国孕妇免费av| 被插的流水呻吟视频在线观看| 国产羞羞视频,一区二区| 黑粗五月天在线观看| 尤物AⅤ精品一区二区三区| 888一级黄色网站免费看| 关晓彤被高潮出奶水| 影音先锋天堂资源天堂网2020| 99欧美色性爱| 亚洲非常黄的影院| 波多野结衣一二三区av高清| 八戒八戒无码在线| 久久精品这里精品| 在线观看国产网址你懂的| 337人体一区二区| 国产性产一级Av片| 亚洲中文无码人a∨在线| 制服丝袜人妻系列无码| 亚洲精品私库AV网| 国产黑丝袜在线| Av天堂一二三区免播放器| 在线无码国产观看播放网址| 办公室啪啪激烈高潮| 亚洲日韩精品欧美在线人成| AV在线亚洲一区二区| 最新午夜福利视频| 成人三级视频在线观看不卡 | 2020秋霞午夜无码福利片| 有码高清中文字幕| 女人脱裤子让男生桶爽在线观看| ai钙片在线观看尤物| 国产一级性生活片| 免费看无码毛视频成片| 超级乱婬视频中文无码 | 2021AV天堂在线免费观看| 精品无码中出一区二区三区| 欧美成人精品高清在线下载| 成人无码小视频在线观看| 亚洲中文字幕日本在线观看| 免费在线国产一区二区三区精品| 2020国内不卡在线播放视频| 久久久三级| 天堂av无码大芭蕉伊人av孕妇黑人| 日本一三三区不卡视频| 亚洲在在线观看免费视频| 丁香五月亚洲综合深深爱| 亚洲大尺码专区国产| 国产亚洲无码1024| 国产大学生无码视频在线观看| 一区二区三区亚洲黑人| 精品女同在线视频| 老师久久高潮视频| 99久热re只有视频精品在线| 国产欧美精品一区aⅴ| 极品尤物高潮潮喷在线视频 | 自慰高潮网站在线观看| 亚洲精品自偷自拍无码忘忧| 香蕉网淫乱视频| 亚洲色多多在线观看| 黑人又大又粗视频在线观看| 最新不卡中文字幕乱码| 国产卡一卡二卡三卡欧美| 国产精品特级毛片一区二区三区| 永久免费的啪啪网站免费观看| 天天天爱狼狼狼色| 天天做天天爱天天综合网| 131美女爱做高清免费视频| M国产一在线| 国产国产人免费视频成69| 国内自拍偷在线三级视频| 小仙女自慰在线观看| 亚洲日韩一区二区三区无码| 啊啊啊不要舔下面视频| 2020年最新国产精品正在播放| 午夜福利网站在线观看视频| 12周岁女全身裸在线播放| 国产免费人成视频网站在线18| 无码高清亚洲呦| 免费a级毛片无码a∨蜜芽18禁| 中国国语毛片免费观看视频| 亚洲中文字幕aⅴ天堂| 尤物视频在线播放不卡| 国产精品福利一区二区| 992人人香蕉| 337p日本大胆欧洲亚洲噜噜| 动漫美女丝袜高潮白浆| 凹凸视频熟女精品| 日本人妻与黑人一区二区| 一区二区三区不卡小视频| 亚洲国产午夜| 亚洲精品导航| 国产的关晓彤AV在线网站| gv在线看片| 又黄又大又粗又刺激的视频| 九九热久久只有精品3| 无码一区二区三区免费| 精品久久亚洲中文无码| 东京热无码人妻一区二区| 曰本xXXx色视频免费观看| 亚洲超清精品AV在线| 亚洲成a人片在线观看 欧美| 伊人久久大香线蕉在观看| AV怡红院免费| 在线观看黄AⅤ免费观看| 尤物性视频在线播放| 亚洲综合自偷自拍| 中文字幕人成无码人妻| 为爱搞点激情在线视频播放| 啊……啊……无码视频| 91AV免费在线狼友视频| 四虎自拍视频线观看| 成人免费看的A级毛片| 宝贝乖女水真多H文| 888欧美日韩国产| 国产无遮挡又黄又爽免费视频| 泰国女人一级AⅤ视频免费看| 真实偷拍出租屋嫖妓正在播放| 波多野结衣aa在线观看| 久久久久精品暗网| 公交偷窥福利视频| 新欧美整片SSS高清在线| 超碰97美女自慰| h无码动漫在线观看不卡 | 国产女同专区在线播放| 亚洲综合色第十页| 久久国产福利第一区| 又大又爽的视频| 乱伦一区二| 美女下面直流白浆视频| 99精品久久久中文字幕| AA级女人大片喷水免费| 99国产欧美另类久久久精品| 白嫩国产在线观看| 一级婬片试看120| AV高潮在线| 尤物视频在线不卡免费播放你懂的| 亚洲同性男男gv无码在线网站| 三级 丰满 人妻 少妇| 亚洲精品无码成人片久久| 2021亚洲国产精品无码麻豆| 影音先锋无码中出| 又紧又湿视频无码| 国产精品一区二区三区亚洲电影| 精品国内在视频线2020视频在线看| 亚洲视频嗯啊| 丁香五月天婷婷激情在线视频| tube8日本极品少妇| 久久这里有精品国产电影网| 国产饥渴熟女| 夜夜爱夜夜做夜夜爽| xxxxx性bbbbb欧美| 婷婷色丁香综合激情| 中年熟女按摩spa偷拍视频牛| 被輪姦女高清在线观看| 又粗又大又黄欧美性爱视频| 2019狼人香蕉香蕉在线| 成 人 A V 免费网站| 国产情侣自拍网| aⅴ看片不卡| 亚洲成a人片俱乐部| 国产 精品 情侣自拍| 无码日韩精品国产av| 中文字幕av中文字无码亚| 亚洲无码毛片免费视频在线观看| 免费看黑人AAA级毛片| 一级人妖毛片免费观看| 亚洲色av性色在线观无码| 中国一级毛片免费看| 无码专区在线观看韩国| 亚洲中文字幕无码久久2| 涩涩国产在线不卡无码| 欧洲熟妇色xxxx| 无码I√| 亚洲AV永久无码榴莲APP下载| 四虎人妻无码| 澳门免费无码AV网站| 波多野结衣av一区二区三区中文| 四虎人体视频| 日韩久久av电影| 加勒比一区无码| 中文无码视频色| 中国一级毛片免费高清| 亚洲人成在线18禁| 激情无码中字| 少妇无码AV无码专区线| 二本无码高清| 国外破外女出血av毛片| 18禁夜色福利院在线播放| 波多野无码AV中文专区| 男男啪啪激烈高潮漫画| 2020年亚州无码在线| 国产精品久久香蕉视| 无码动漫AV| 亚洲色无码影院| 久久有色视频| 日本亚洲人成网站18禁| 成·人免费午夜在线观看| 国产精品丝袜白浆在线观看| 精品三及片网上| 国产AV-肉欲| baoyu135国产精品tv免费| 黑人巨大40CM在线播放| 香港三级a∨在线观看| 一级a一级a爰片免费免免| 阿v网站在线观看视频| 亚洲欧美激情在线一区| 4438五月天丁香全国最大| 999在线视频一区二区三区| 6080yy国产精品| 7777成年轻人观看视频免费| 娇妻粗大高潮白浆| 久久精品aⅴ老熟女| 极品三级精品在线观看| 欧美最猛黑人XXXX黑人| 高清在线不卡一区二区应用| 午夜福利大片免费看网址| 国产欧美日本综合一区| 香蕉免费一区二区三区| 日韩国内美女免费视频| 曰本无码不卡高清av一二| AV无码窝在线观看| 5060午夜毛片免费看片| 多多色网站免费在线视频| 天天躁夜夜躁狠狠躁2021| 人妻中文久热无码丝袜| 无码字幕| 超踫在线中文字幕| jizz国产在线| 在线亚洲欧美专区免费| MM131美女图片爱做视频| 不卡一卡三免费网站| 99热九九这里都是精品99| 久久亚洲少妇| 在线精品视频raPPer| 性色殴美| AV天堂国产免费| 日韩精品中文字幕网| 放荡的女教师中文字幕| 成人亚洲中文字幕无码| 国模欢欢高清炮交视频| 奇米狠狠干| 无码人妻丝袜在线视频网站| 成人爱做爽视频免费看| 两女一男双飞在线观看| 亚洲人成网站77777在线观看| 真实男女x0x0在线动态图| 亚洲成手机在线| 日本女优天堂mv网站| 国产精品疯狂输出jk草莓视频| 一本一本久久a久久精品综合不卡 美女脱裤子让男人桶到爽 | jyzzjyzzz免费视频国产在线观看| 被弄到高潮在线观看| 美女高潮无套内谢| 亚洲精品呦女| 国产精品白丝喷水| 亚洲乱亚洲乱妇22p中文影视| 人人专区人人免费香蕉| AV在线免费无码高潮| 国产精品无码A∨麻豆| 无码精品日韩中文字幕| 国产精品成人AV电影不卡| 正在播放HEYZO美熟女| 国产孕妇挤奶在线播放| 操我在线播放导航| 天天爽夜夜爽人人爽曰| 草草视频频在线观看在线视频 | 精品久久午夜福利| 在线亚洲视频影院网址| 干到爽死了视频| 久热香蕉在线视频| 性色一区二区| 午夜爽爽爽羞羞视频影院| 后进极品圆润翘臀少妇视频| 真实老熟妇大白天在层内爱爱| 狼友视频在线观看网址入口| 无码第二页| 在线国产一区免费网站| XXXXXBBBBB性受| 96 国产 在线| 国内精品久久久久久久电影视| 午夜福利91社区| 日本熟年高龄老妇交尾视频| 粉嫩无码视频在线| 69堂人成无码免费视频| 亚洲美女自拍另类视| 国产精品午夜波多野结衣| 2021乱码猫咪1区2区3区4区| 护士穿丝袜被弄高潮电影视频| 亚洲天堂2014| 老司机午夜福利试看体验区| av无码孕妇网址| 澳门av无码| 全彩漫画口工18禁无遮h| 国产白领嘘嘘视频在线免费观看| 888奇米亚洲影视四色| 免费观看人成视在线观看不卡| 熟女少妇综合网| 午夜刺激男女爽爽爽| 国产精品网红主播美女| 国产成人精品日本亚洲77色| 公与熄完整版hd高清播放av网| 极品盛宴91在线| 成 年 人 黄 色大 片 大| 欧美小屁孩cao大人在线播放| 亚洲首页一区任你操XXXXX| 高清不卡在线一二三区| 特级女人毛片| 2021无码最新国产在线观看| 老熟女人视频| 日韩AV狠蕉蕉| 五月综合缴情婷婷六月| 偷偷做久久久久网站| 国产喷水白浆在线| 成年人久久黄色网站| 亚洲成av人片在线观看不卡| 最新AV网站在线网址观看| 538免费视频| 最爽男女激烈动态图| 69热视频在线观看免费a| 成人福利在线视频| 自慰网站免费| 国产秋霞国产在线| かなみ芽梨在线视频| AV永久天堂| 熟女少妇正在播放| 亚州www免费| y1111111少妇无码| 国产特级毛片AAAAAA毛片 | 偷拍激情亚洲| 国产欧美国产精品第一区| 亚洲中文字幕久久精品无码2021| 亚洲妓女综合网495| 精品午夜在线一区二区三区| 永久AV导航网址| 被一群男人玩得嗷嗷叫小说| 国产男女乱婬真视频不用下载| A级毛片毛片免费观看久| 亚洲成在人线av中文字幕喷水| 无码一区二区三区在| 国内精品久久久亚洲| 在线你懂| 亚洲精品日韩AV| 制服无码国产| 秒播无码国产在线播放| 自拍色拍小说视频另类| 被老头按摩精油侵犯中出美国| 精品一区二区三区自拍| 亚洲无码不卡| 亚洲天堂无码在线不卡| 69天堂视频网| 久久se精品一区精品二区| 717电影琪琪午夜理论| 亚洲熟妇一区二区| 最新无码人妻在线不卡| 国产成片一卡二卡三卡| 法国性经典xxxxx| 久久亚洲中文字幕精品一区| 亚洲无码一区国产推油| 国产av动态| 国产下药迷倒在线播放| 亚洲成a人片在线播放| 亚洲熟女Av导航| 白丝jk制服无套啪啪| 色8久久人人97超碰香蕉987| 成年免费午夜短视频在线观看 | av网站不卡一区二区| 裸体女一级毛片| 黑人巨大 在线视频| 亚洲国产天堂久久综合226114| 亚洲人体瓣开在线| 美女奶头视频内射视频在线观看| 天天做天天欢摸夜夜摸狠狠摸| 俺去鲁婷婷六月色综合享| 男人j桶进女人j软件下载| 国产不卡中文AV麻豆| 亚洲人片在线观看无码| 亚洲中文字幕不卡无码| jk在线国产在线| 老少配老妇老熟女中文普通话| 手机国产亚洲欧洲自拍图片专区 | gv天堂gv无码男同在线观看| 动漫免费又黄又硬又爽大片| 日日精品不卡| 天堂AV色综合久久天堂孕妇| av无码午夜福利一区二区三区| 夜夜操夜夜艹夜夜操| 自拍 亚洲 欧美 另类 动漫 | 午夜性久久久性久久久久| 免费看一级a女的自慰| 国产日韩有码无码中文字幕| 亚洲国产11p| 性爱一区| 亚洲va尤物中文字幕无码| 久久亚洲AV成人无码| 亚洲中字慕日产2021免费| 麻豆精品视频之!日韩不卡| 西西人体www44rt大胆高清| 啪啪女免费高清视频| 精品一卡二卡三卡四卡视频版| 尤物网页视频在线观看免| japanese厨房乱tub偷| 亚洲日本VA中文字幕| 制服丝袜长腿无码专区第一| 亚洲情a成黄在线观看动漫尤物| 国产第一色多多| 太大太粗好爽受不了视频| 91青青草原在人线免费| 国产大屁股AV在线播放| 一级自慰片免费在线观看| 手机不卡在线观看毛片| 8x福利导航在线| 国产亚洲人成网站在线观看不卡| 好男人在线看片神马电影| 永久免费观看的毛片手机视频| 国产性与交视频| 丁香五月开心婷婷激情综合 | 中国孕妇自拍孕交AV在线| AV美女免费在线观看| 亚洲东京色一区二区三区| 一级片免费网址| 无码人妻热线精品视频| 白袜男高中生Gay网站动漫| 中文字幕在线播放国产| X导航无码AV| 波多野结衣 一区| www.999精品视频| 又黄又硬又大免费视频少妇| 日韩在线免费黄片| 国产女人高潮叫床视频| 麻豆gv在线| 国产亚洲精品A第一页| 久久久人妻无码高清加勒比 | 午夜男女爽爽影院网站| 国产精品jizz视频国产y网| 亚洲制服日韩专区| 成AV人片不卡无码| 97热在线视频免费播放| 麻豆久久99精品影院| 中文字字幕在线中文无码| 久久免费老师小说视频| 97se亚洲国产综合自在线观看| 你懂的 欧美| 50熟妇在线观看| 打炮操手机在线视频| 久久性爱aV| 847www色视频日本| iGAo视频网在线播看| 亚洲欧美日韩国产麻豆| av哟女在线观看免哟| 国内精品伊人久久久久网站下载| xxxx在线观看免费网站| 手机自拍偷拍一区二区| A无码区| 2022精品自拍视频手机在线观看网站| heyzo一本久久综合| 国产成人精品日本亚洲网站| 草莓一二三区四区乱码完整版| 国产乱子伦视频大全亚琴影院| yw尤物av无码免费进入| 亚洲欧美偷拍另类A∨| 天堂网www在线最新版| 成长av片在线观看网站| 白丝护士到高潮流水视频| 2022亚洲午夜诱福利片免费| 有无码av中文字幕av一区二区三区| 又大又粗又湿的免费网站| 中文字幕亚洲一区二区三区,| 亚洲香蕉网久久综合影院小说欧美贵妇| 中文字幕无码人妻不卡| 艾草在线精品视频免费观看| 亚洲国产精品人人做人人爱| 久久精品女人18毛片水多国产| 99九九有精品久久99| 色呦呦手机在线精品| 曰本女人牲交视频免费| h成年动漫在线观看网址| 又大又粗又硬又爽黄毛少妇| 被干视频免费无码高清| 2019年天天夜夜爽| 狠狠亚洲五月天| 116美女极品a级毛片| 亚洲骚妇| 国产午夜福利小视频导航 | 最新亚洲人成人在现| (无码视频)在线观看| 九九免费在线视频| av在线免费久| 综合另类11p| 亚洲一区不卡在线导航| 自慰喷水系列在线| 一级yw视频在线播放| 激情视频在线观看黄免费| AV无码国产在线看人妖| 高清精品福利写真视频网址| 女人脱裤子让男生桶爽免费看| 男人av无码天堂| 综合激情六月五月| 韩国一卡二卡三卡四卡网站| 全是白丝JK自慰污网站| www色婷婷| 新国产高清午夜福利小视频| 少妇爆乳无码A∨专区| 痴汉网国产视频| 国产高清乱码女大生aⅴ| 三级黄色网站大全| 欧美在线播放你懂网站| 亚洲最新无码aⅴ在线播放 | 日本色色爱区| 在线情侣自偷自拍无码| 超级乱婬片国语对白| JIZZ国产免费观看黄级AV片| 老湿机69福利区无码| 6080亚洲人久久精品| 成人午夜高潮免费视频| 亚洲无码在线观看免费视频| 免费国产交换配乱淫| 亚洲丝袜欧美人妻乱| 最新理论三级在线观看| 波多野结衣尤物在线观看| 亚洲精品中文字幕无码专区| 成 人电影 在线观看网站| 日本真人做受视频试看| 中国a一片免费播放| 波多野结衣一区二区| 制服丝袜无码国产另类| 国产在线视欧美亚综合| 加勒比中文字幕乱交| 一本二本三本不卡无码| 99精品福利一区二区| 国产在线第一区二区三区| 无遮挡H动漫在线播放| 欧美激情一区二区三区在线| 关晓彤一级毛片在线播放| 亚洲精品国产综合久久一线| 亚洲精品国偷拍自产电影| 国产精品国产免费无码专区不卡| 亚洲国产午夜精品理论片| 一区等免费视频| 多多影院午夜在线| 激情视频一区二区三区| 亚洲黄色电影国产| 91白浆在线视频| 一本大道无码国产在线| 国产乡下三级全黄三级| 国产性生活在线观看视频| av下页| 中文字幕aⅴ在线| 一级片在线免费看| 老汉A影院| 国产激情在线观看免费视频 | 亚洲成a无码免| 夜夜搂欧美视频| 久久网站亚蕉| 久久成人伊人欧洲精品| 五月天伊人首页| 18禁止导深夜福利备好纸巾| 久久天堂色| 影音先锋无码中出| 亚洲男子午夜视频| 在线免费观看 亚洲 中出| 91精品国产91青青碰| 久久99精品久久久久久齐齐| 日韩人妻无码一区二区三区里沙| 亚洲成片在线| 一区二区狠狠色丁香久久| 韩国免费A级作爱片免费观看中国| 边做奶水边喷H小视频0| 加勒比无码二区| 免费高清欧美一区二区三区| AV无码高清在线观看免费| 最乱色男女视频完整版| AV天堂有码无码| 国产2021乱码一二区| 亚洲天堂喷水| 日韩欧美亚洲日本亚洲欧美中文| www.日韩女优视频| 在线无码一区| 五月天 在线 亚洲| 午夜精品无码视频| 少妇被粗大的猛进出69影院| 18岁澳门黄色网站在线观看视频| 老年女人碰碰碰视频播放| 久久高清原创福利视频| 国产精品小说久久婷婷| 国产精品久久久十八禁| 侵犯爆乳上司在线观看| 极品色色97| 午夜肉伦伦影院无码老妇 | 好大好爽我要喷水了视频视频| 极品美女冒白浆视频| 久久推油短篇| 国产极品尤物AⅤ在线| 久久免费精品高清麻豆| 国产精品无码天堂2021| 免费大波美女做受视频| 加勒比无码免费专区中文| 99久久99久久久精品齐齐 | 1网友自拍露脸国语对白| 国产精品成人观看视频| 国产小视频孩交| 182tv午夜福利| 福利姬喷水网站在线观看| 国产2021自在自线| 国产AV无码专区亚洲A| 亚洲精品呦女| 亚洲无码资源| 2022AV天堂在线观看| 狼友av免费| 太深了太粗了免费视频| www欧洲毛片| 午夜精品同性女女| 热热涩热热狠狠色香蕉综合| 欧美综合影院在线影院| 精人妻无码一区二区三区| 天堂在线最新版www亚洲| 18禁影院亚洲专区| 国产睡熟迷奷系列网站| 国产成人精品1024| 色AV百合一区二区| 免费看一级a人自慰| 亚洲蜜芽在线精品一区| 污污丝袜自慰免费网站| 无遮挡很黄很刺激的漫画免费看| 午夜在线观看有码无码| 国产一区二区三区日韩| 91超碰在线观看免费| 操我在线播放导航| 91露脸人妻| 好黄好硬好爽免费视频高清 | 欧美成人影院亚洲综合图| 伊人一道本东京久久人爱| 全彩18禁裸乳羞羞动漫无遮挡| 福利视频在xx| 亚洲精品无码你懂的| 色婷婷综合在线激情| 少妇无码11111111手机免费| 久久AVHD| 国产丰满乱子伦无码专| 把腿扒开让我添个痛快| 制服无码在线第一页| 呦男呦女视频精选| av天堂最新网址在线观看| 亚洲国产精品国语在线| 国产网红AV在线观看| 超在线观看免费视频99| 老鸭窝欧美在线观看国产| 国产大全欧美美女色逼视频| 中文字幕在线手机播放| 国产αv天堂在线观看免费| 中文字幕完整高清版| 亚洲人成网站在线播放2019| 刺激Free哆拍拍免费视频观看| 成人免费无码AV| 啊啊啊啊www高清在线观看| 无码中文有码中文人妻中LAO| 成年在线观看免费人视频| jk制服自慰白丝喷水短裙出水 | 中国女人内谢69XXXX免费视| 亚洲色诱一区欧美另类| 成a人v一区| 波多野结衣av高清一区| 亚洲精品少妇熟女| 波多野结衣无码一区二区三区在线 | 久操五月天| 亚洲熟妇Av导航综合网| 久久精品张柏芝明星| 免费a级毛片无码a∨免费| 又色日本无遮拦视频| 国产网红无码福利在线播放| 亚洲日韩欧美在线成人| 黑丝 在线播放| 美女黄18以下禁止观看免费的| 亚洲男同视频在线| h黄色免费网站| 鲁丝一区鲁丝二区鲁丝三区| 少妇人妻在线无码天堂视频网| 青草青草久热精品视频在线播放| 无罩大乳的熟妇正在播放| 色婷婷丁香综合激情| 亚洲国产精品一区二区三区在线观看 | 国产真实自在自偷| 久久久亚洲日韩精品| 18禁黄无遮挡免费网站大全| yw193国产在线永久免费| 欧美成人精品| 少妇福利视频| 无码中文字幕专区一二三| 粉嫩极品国产在线播放| 国内在线自偷精品| 亚洲gv无码专区在线电影| 992精品在线观看| 午夜片少妇无码区在线观看| 色婷婷激情综合| 无码A在线观看| 亚洲中亚洲中文字幕无线 | 3d动漫精品福利在线看| 国产欧美日韩精品久久| 亚洲变态另类天堂av手机版| 2020国产品在线视频不卡不卡| 免费看奶头视频的网站动漫| 宅男噜噜噜66网站高清| 动图男女欧美俄罗斯日韩国产一区| 国产极品精品免费视频能看的| 结衣女免费在线观看| Av无码在线高清| 99re7在线观看国产精品| 四虎影视无码永久免费观看| 中国xxxx18免费| 午夜男女乱婬真视频播放| 宅女午夜福利免费视频在线观看| 宝贝…趴在墙上张开腿按摩器| 无码Av岛国片在线播放| 精美三级一欧美人成视频| 久久久久国内精品影院| 日本最大色倩网站WWW免费| 92午夜福利100在线少妇| 白丝超短裙自慰免费| 老师在办公室被躁在线观看| 亚洲午夜未满十八勿入网站 | 无码 人妻 在线 视频| 国产色婷婷精品综合在线| 成都午夜私人影院中文字幕| av黄老司机在线观看网站 | 极品JK美女被草视频| JizzJizzJizz亚洲成年大全| A级毛片全| 久久AVHD| 囯产精品夫妻| 久久CAOPORN国产免费| jzz日本护士| av无码国产在线看免费网站| 久久久久亚洲男同| 久久久久久久熟女| 一区二区三区高请黄色视频| 国产精品三区中文在线| 亚洲爆乳精品一区二区三区| 国产高潮快点再用力 | 一区二区黄色毛片| 暖暖www视频免费高清最新期| 波多野无码AV中文专区| 张柏芝在线播放国产精品| www色多多在线观看| 久久3p| 中国xxxx真实偷拍| 精品欧美高清vivoesosex| 爽爽视频免费版| 日本激情网| 真人无码作爱免费视频网站| 国产精品开放小视频| 一区二区三区产品乱伦| 美女裸身黄网免费观看| 亚洲图片另类图片激情| 丁香五香色天堂网| 2022av视频网| 让少妇高潮无乱码高清在线观看| 国产免费破外女出血视频在线观看| AV无码免费| 在线看男女AV免费网址| 国产萌白酱福利喷水视频在线观看| 孕妇怀孕高潮喷视频| 一进一出又大又粗爽视频| 97超碰免费| H精品视频在线观看不卡| 按摩被中出中文版| 国产桃色精品无码| 亚洲日本精品国产第一区二区| 97在线精品视频免费| 体验区试看120秒啪啪免费| 香蕉AV一区二区| 最新国产午夜精品视频| 国产精品无码素人福利不卡| 天天做天天爱天天爽爽| 真人作爱免费视频| 亚洲人成人无码网在线观看| 很黄很污免费网站| 波多野吉衣亚洲一区二区| 古代级A毛片免| 湿女在线视频网站 | 一级特黄美女毛毛片免费| 幻女bbwxxxx几岁| 一区二区三区高清無碼| 波多野结衣超碰专区AV| 欧美日日网| 亚洲 图 色 欧美 另类 小说| 潮喷大喷水系列无码网站| 免费播放一区二区三区才| 天天透天天狠天天狠| 中文影音色先锋av| 午夜欧美理论2019理论| 久久香蕉性爱视频| 乱码人妻一区二区三区| 九九re热国产精品视频| 伊人AV国大蕉看| 亚洲成a人片在线观看无码专区| 亚洲精品62p| 综合日本激情在线一区qu| 制服丝袜无码在线视频| 九九在线精品国产| 91麻豆国产精品自产在线观看| 永久天堂网站av手机版| 亚洲精品你懂的在线播放| 卡通动漫第一页AV天堂| 嗯嗯啊视频在线观看| 欧美成人插女人视屏看看| Av福利网| 中文精品久久久久| 人妻老妇乱子伦精品无码专区| 双乳被老汉揉搓玩弄在线观看| 国产偷窥女洗浴在线观看| 玖玖资源库无码专区| 99久久精品无码一区二区三区| 国产无遮挡免费视频免费| 亚洲美女激情视频| 变态sm无码凌虐视频网站| 韩国午夜理论A三级在线观看| 中国大陆精品视频XXXX在线看 | 18成年免费视频又爽又黄| 好大,好紧,好深,真爽免费视频| 91超碰伊人五月天| 2019天天狠狠| 亚洲欧美日韩高清有无在线播出| 纯肉H爽视频| 潮吹免费视频精品| 性久久久久久| 一区2区3区4区女尤| 亚洲337少妇裸体艺术| 亚洲欧美中文日韩AⅤ| 国产免费看AV高清不卡| 丁香九月激情综合| 18禁永久网站| 国产口爆吞精在线视频 | 久久精品人人爽老司机| 亚洲美女福利在线播放| 无遮挡又湿又爽黄色| 无遮挡h肉动漫在线观看免费资源| 最新国产福利小视频在线观看| 国产成人国拍亚洲精品| 一级毛片无码不卡免费| 动漫无遮羞视频在线观看| 2021少妇久久久久久久久久| 啪国产av| H无码无修在线观看| les女女磨豆腐视频网站| 羞羞影院,午夜男女爽爽影视| 人妻综合AV| 国产在线视频大学生白嫩| 欧洲亚洲天堂| AV在线一区二十| 久久无码精品一一区二区三区| 黑人freesex又粗又大又长| 欧美日韩国产视频二区| 伊人天堂综合| 日本无删减无遮羞纯肉动漫 | 妓女的BBwwBBWW| 婷婷丁香五月激情综合在线| 国产福利小视频| 嗯,啊。日韩| 丰满的少妇人妻2| 8x国产福利导航| 动漫中文字幕资源第一页| 超久新碰碰| 孕妇新无码一二三专区| av无码天堂网| 杨幂性XXXXHD国产| 2021国产精品系列一区二区| 国产精品人激情视频| 波多野结衣av一二三区| 高潮爽死痉挛白浆视频| 欧美色欧美亚洲另类二区| 久久国产99欧美| 一区二区三区免费视频裸体美女| 丁香五香天堂久久| 日本H视频在线观看| 成 人 h 动 漫3d在线播放| 西西人体熟女扒开自慰| 制服丝袜人妻在线无码| 亚洲欧洲美洲天堂Av| 3344成年站福利在线视频| 国产免费α片在线看| 91欧美成人| 亚洲不卡无码永久在线| 国产欧美日本亚洲精品一5区| 中文字幕一本高清在线| 少妇无码视频| 幺女幺女国产一级中文毛片在线看| 尤物国产第1页| 日女人Av天堂| 一级中国一级特黄大片| 十八禁啪啪无遮挡网站| JK强奸国产| 国产最新进精品视频| 最好看的2018中文字幕免费视频 | 思思97视频中文字幕在线| …中文天堂最新版在线网| GV一区二区| 国产二区交换配乱婬| 18禁黄无遮挡免费网站动漫国语| 曰批全过程免费视频观看软件下载| 在线伊人男男| 一个一免费视频在线观看高清| 怡春院怡红院在线2017| 日韩yy111111少妇影院无码| 日韩A无V码在线播放| 国产激情在观看| 宝贝…趴在墙上张开腿按摩器 | 另类日韩亚洲色| av 在线 播| 2021影音先锋aⅴ资源男人网| 俄罗斯孕妇喷水一级视频| 粗、真硬,曰的流白浆了视频| 午夜国产精华2021| 国产女人av| 亚洲一区无码精品色| 成 人 色 网 站免费观看| 久久天堂色| 国产青青草原在线视频| 日本japanese护士人妻| 波多野结衣av在线免费| 日日干夜夜操| 亚洲闷骚少妇影院| 亚洲欧美成Aⅴ人在线| 性生大片免费观看性| 亚洲av无码专区久久蜜芽| 亚洲爱爱香蕉| 国产在线第一区二区三区| 欧美。日韩,一区| 精品国产午夜理论片不卡| 亚洲先锋中文色色影| JAPAN极品邻居人妻VIDE...| 国产成人精品亚洲日本在线| 丁香五月综合网| 亚洲国产11p| 制服丝袜国产无码在线| 国产午夜福利在线永久视频| а∨天堂一区中文字幕| 2021AV天堂在线观看| 尤物在线导航| 国产中文视频一区在线| 午夜无码干| 一个人的视频在线观看WWW免费无码| 久久精品无吗鲁网中文电影 | 2021亚洲а∨天堂在线免费| AV片在线播放| 公么的粗大满足8了我| 亚洲国际无码中文字幕| 无码国产精品亚洲а∨天堂dvd| 国产呦玩系列(772)| 亚洲国产日本综合aⅴ| 免费男人的j把女人的j桶爽了| 亚洲中文视频一区二区三区| 亚洲唯美清纯丝袜卡通动漫| 久色网站| 亚洲中文无码专区| 18勿进高清无码| 老师久久高潮网络视频| 精品九九色爱| 看你懂的巨臀中文字幕一区二区 | 日韩男女高清| 女人被爽到高潮视频免费| 1024精品 国产| 亚洲卡一卡二新区在线| 啦啦啦免费黄色视频| 最新无码AVDⅤD在线| 日本高清=区日本高清色| 午夜福利老司机精品免费| 国产iGAO在线| 大蕉日本免费观看| 亚洲人成网站日本片| 中文波多野结衣一本| 午夜爽毛片| 国产免费啪啪视频一区二区 | A毛看片免费观看视频| 亚洲图片在线电影| 中文纯内无码H| 别揉我奶头嗯啊免费视频| 中日韩av一区| 国外免费精品视频在线看| 午夜美女一级A级视频| 女人张开腿让男人桶个爽| 亚洲a∨男人免费视频| 一级日本午夜福利电影| 国产嘘嘘在线播放| 国产高清无夽456教| 亚洲gv永久无码天堂网| 四虎国产永久免费久久| 被春药控制的邻居人妻视频| 亚洲免费精品一区| 五月天久久久噜噜噜久久| www.日韩女优视频| 97se综合自在线| 欧美3d怪物H动漫播放| 又粗又大又黄欧美性爱视频| 精品一区二区三区在线观看| 国产丰满大波大屁股熟女| 美女啪啪网站| 尤物197av在线69堂| av大片在线观看免费| 玩弄放荡人妇系列AV在线网站| 呦女视频精品八区| 欧美福利网| 亚洲哟哟精品网站| 欧美视频嗯啊| 97久久极品| 一个人免费性爱视频| 国产女人高潮叫床视频| h刺激视频在线观看| 日韩加勒比无码啪啪| 狠狠躁夜夜躁人人爽天天30人| 裸体一区| 操久久av| 超好看无码专区| 日本 亚洲 韩国精品| 无遮挡污网站在线观看| 精品国产女主播在线观看| 亚洲女人的天堂| 经典三级一区国产二区| 亚洲综合色丁香婷婷六月图片| 自拍午夜精品| h在线观看免费下载网| 中午字幕有码系列| 午夜老湿机在线精品视频网站 | 精选麻豆国产AV| 国产短视频在线天堂| 午夜时刻免费观看国产一区| 91碰在线视频盛宴| 亚洲 欧美 综合 在线 精品| 欧美AⅤ精品视频| 厨房掀起裙子从后面进去视频| 好黄好大好猛好爽好刺激视频| 亚洲婷婷一区二区三区| 好大好深好猛好爽视频免费| 亚洲欧洲另类春色校园小说| 国产高清不卡一二三区| 久久 久久 久久 精品免费| 人人爽人人爽人人片av| 国产?女人爽的流毛片| 极品尤物自慰白浆四溢| 高清无码天堂AV| 日韩美国产黄色激情视频在线观看免费 | 亚洲2021欧美日韩在线精品| 亚洲图片小说激情综合| 久久亚洲道色婷婷| 久久精品女人天堂AV免费下载| 极品美女扒开粉嫩小泬| 免费看男女做好爽好硬视频| BBBBBXXXXX欧美| 春宵福利导航网站污污污在线 | 超碰97在线观看| 在线毛片高速播放| 白丝护士高潮喷水网站| 亚洲精品黄色视频网站| 成熟yⅰn荡| 午夜福利艺术| 日本三级中文字幕在线五区| 在线观看片a免费不卡观看| 日韩换脸一区二区三区| 调教済み変态JK调教| 五月丁香亚洲综合网| 久久伊人影院| 偷偷做久久久久网站| 成年女人看片免费视频中文| 一级a视频免观看2019| 黄动漫网站视频在线播放| 国产精品久久久久9999| 熟女天堂| 丰满少妇被猛烈进入流水| 欧美成网站| 日日橹狠狠爱欧美视频| 偷拍亚洲网| 欧美涩涩久久丁香| 亚洲成色| 国产萌白酱在线一区二区| 日韩欧美专区一区二区国产| 欧美一区二区女教师| chinese白浆chinese| 五月天久久免费播放| 好诱人的搜子好爽| 午夜福利视频专区| 波多野结衣中文字幕免费视频首页 | 中国国产高清免费AV片爱| 被男人狂操视频免费看| 又黄又粗又大的大黑吊| 72式性无遮挡免费视频| 亚洲图片夜夜| 成年视频免费公开| jizz中国秋霞看电影| xxxx在线做受视频| 午夜福利导航在线视频| 免费人成a大片在线观看动漫| 亚洲国产美女精品久久久| 胸大美女又大又黄的网站| 亚洲欧美综合区自拍另类 | 欧美性爱嫩模男人的天堂 | 丝袜麻麻在办公室被调教视频| 玩毛多妹子P在线视频| 爽死你免费视频在线观看| 激情五月男女| 青青青伊人色综合久久| 午夜福利日本在线观看| 超碰不卡在线| 办公室爆乳在线| jealoUsvue人妻出轨| h色视频在线观看完整版| 最新无码不卡网站| 二区无码在线观看| 国内熟妇性视频| 就去吻无码| 无码在线一二| 久久亚洲中文字幕不卡一二区| 近親相姦中文字幕在线| 久久99国产精品| 亚洲高清ag在线观看| 50老熟女导航| 131国内美女爱做视频免费| 欧美性爱在线观看| 欧美综合自拍亚洲综合图片区| H漫国产剧情在线| 国产成年女人特黄特色大片免费| chinese乱子伦xxxx国语对白 | 亚洲电影日韩在线高清va| 污污网站网址在线观看日本黄| 在线看黄WWWABC300免费| 真实偷窥女子会所私密按摩AV| 中文字幕永久在线播放| 尤物视频网站动漫| AV在线天堂进入| 男人的j把女人的j桶爽了视频 | 无码精品日韩专区久久| 国产孕妇av| 亚洲日韩涩涩涩无码下一| 国产免费福利AV片| 国产一区二区在线爱| gogo高清全球大胆高清| x8x8永久华人成年免费| 被男人日下面视频| 国产性自爱拍偷在在线播放| 91青青青国产在观免费2019| 欧美性色欧美精品视频69| 日本按摩高潮s级中文片| 午夜福利视频xxxx| 亚洲免费在线久| 黄污在线观看免费网站| AV中文无码韩国亚洲色偷偷| 国产高清免费无码不卡视频| 亚洲欧洲日产国码无码在线| 日本熟日本熟妇中文在线观看| 国产毛茸茸的精品特写| 久久久久久久精品免费RDE| 亚洲十八禁在线观看| 9丨老司机福利在线视频| 最刺激的乱惀视频喷水| 尤物国产在线精品一区| 亚洲愉拍自拍视频一区网手机版| 99热精品久久只有精品| 亚洲无码视频在线观看| 按摩院AV无码| 制服丝袜长腿无码专区第一页 | 被猛得白浆直喷白浆视频| 天天爽夜爽免费精品视频| 一级毛片不收费的| 波多野va无码中文字幕潮喷 | 九九九色视频在线观看wwwwww| 久久羞羞色院精品全部免费| 国产精品美女冒白浆| 777色在色在线播放免费| 国产精品中文原创AV麻豆| 九月色综合网| 9cao在线播放精品日韩| 亚洲很黄免费视频| 成人免费a级毛片韩国| 乱子伦xxxx无码| 国产午夜精品无码视频‘丿| 久久久一本线一区二区| 337p日本欧洲亚洲大胆久久 | 影音先锋av影院| 啪啪 黄色视频| 无码免费h成年动漫在线观看| 国产精品大白屁股白浆一区二区| 成人三级视频在线观看| 欧美男男作爱videos可播放| 被强奷发出的娇喘声在线观看| 三级网站免费观看| 精品夜恋影院亚洲欧洲| 大香线蕉伊人超碰精品| 强奷无码| 性视频亚洲网站| yy111111妇女影院| 美女视频网站永久免费| 久久精品国产首页027007| 国产羞羞视频,一区二区| 日韩AV影院在线啊啊啊| wwwav红杏在线| 欧美牲交a欧牲交aⅴ久久| 福利视频黄| 情理伦片视频下载| BBwWBBWW高潮| 日本亚洲色大成网站www| 国产精品婷婷午夜| h纯肉无遮掩3D 动漫在线观看| 欧美激情l久久妓女网| 第一亚洲中文久久精品无码 | 白丝袜JK浴池被捆绑调教视频| 我与公么激情性完整视频| 国产免费爽爽视频在线观看| av片无码免费看| 无码精品国产dvd在线观看9久 | 国产东北老女人多毛喷水视频| 亚洲综合久久888| 无遮挡h纯内动漫在线观看| 高中生自尉免费网站| 久久黄频| 爱爱网网xxxx| 中文字幕无码不卡一区二区三区| 黄三级100种日本免费网| 99视频欧美一区| 国产欧美亚洲精品第一页青草 | 日韩AV毛片……| 久久人人爽人人双人av| 精选亚洲欧美在线导航| 中国人体一区二区| 欧美精品久久天天躁| 超喷潮AV网| 亚洲最大aⅴ无码国产| 美女自慰高潮冒白浆网站| 国产美女爽到喷水| 成年人视频在线看| 色在线天堂| 性色AⅤ在线观看SWAG| 中文字幕人妻有码在线| 日本爱爱网站| 久久综合久久综合九色| 免費一级欧美精品| 杨幂AV污网站在线一区二区| 2018生活片性色生活片| 成年人久久黄色网站| 国产美女AV毛片| 337P西西人体扒开下部| 久久夜夜bbbb| 欧美福利网| 又狂又色又刺激又爽的视频| 加勒比人妻图| 中文字幕乱倫视频| 大臿蕉香蕉大视频99| 亚洲精品国产888| 国产极品女在线播放| av天堂无码不卡| 久久亚洲AV成人无码| 嗯啊给我想要视频国产| 自摸出水视频在线| 美女无遮挡免费视频网站| 黑人巨鞭大战中国女人视频| 免费一区二区三区毛片| 亚洲日韩中文字幕日韩Av| XXXX最新一卡二卡三卡四卡| 男女后进式猛烈XX00免费动态图 | 乱网五月99视频| 国产综合另类色熟女拍图| 色妺妺网av| Chinese白袜Gay男男国产 | 国产乱码一二三区四区| 超碰波多野结衣一| 刘亦菲激情旡码大片| 日日噜噜夜夜狠狠2021| 精品日韩丝袜在线一区| 97人妻在线免费看 | A级高潮视频| 两个人看的www免费高清| 国产女人高潮叫床免费视频| 中日韩VA无码中文字幕| 一区二区三区无码高清视频| 亚洲精品电影在线播放| 亚洲一区二区三区波多野结衣| 俄罗斯一级午夜福利| 国产素人无码福利电影| 韩国嗯啊视频免费| 又湿又紧又痛又爽的A级视频| 国产丝袜免费| 91桃色在线观看| av三级黄色网站| 国产精品夜色一区二区| 我半夜摸睡着的妺妺下面好爽| 熟睡中被义子侵犯在线播放| 真人性裸交视频免费| 亚州日产中文字幕无码| 2020日本精品网站尤物| 欧美日韩区1区2区3区| 亚洲天堂激情视频| 亚洲国产初高中生女av| 国产美女久久久| 国产呦系列福利入口| 久久天天躁夜夜躁狠狠85台湾| 中文字幕无码视频专区| 国产精品白浆在线播放| 又黄又粗又爽动漫免费观看| 国产黑色丝袜在线观看| 岛国av无码免费无禁网站麦芽| 连续高潮喷水无码| 伊人久久大香线蕉综合色狠狠| 美女被被视频一区二区三区| h高潮娇喘抽搐喷水视频免费| av在线百合一区| 国产91video| 亚洲色久悠悠A∨在线| 国产无遮挡在线观看免费AV| 亚洲高清无码8v在线视频| 91精品国产免费青青碰| 亚洲天堂网在线观看| 亚洲色偷偷偷综合网另类小说| 最新无码专区在线视频手机版下载| 国产农村AV| 在线观看中文字幕亚洲| 日韩免费一本二本三本视频| 中文无码电影| 韩国免费A级作爱片在线观看| 丁香婷婷色婷婷粗大| 亚洲精品中文字幕乱码| jizz高清无码| 中文字幕在线不卡v一二三区| 韩日 变态 高跟 一区| 国产亚洲欧美日本综合天天看| 变态sm无码凌虐视频网站| 老熟女人视频| 鲁丝一区鲁丝二区鲁丝三区| 无人区乱码一区二区三区| 福利姬液液酱视频在线观看| 午夜爽爽福利影院| 久热久色| 久久曰热久久思思精品| 无码人妻一区二区三区四区av| 综合色888影视网| 国产精品深夜福利免费观看| 中文字幕人妻有码| 日本丰满熟妇人妻在线| 粗大猛烈进出高潮小视频| 亚洲男人入女人| av无码人妻无人的天堂| 国产100000部免费视频观看| 在线观看v片免费视频| 日本同志GAY片在线观看| 关晓彤高潮喷水在线观看| 国产综合777| 精品久久久久久国产| 亚洲图色网址| 国产欧美日韩高清不卡| 俺去了俺来也在色线播放| 亚洲制服久久精品一区| 粉嫩虎白女流水自慰洗澡| 激情综合婷婷激情五月| 激情国产精品一区| 一个人在线观看www高清无码| av手机版天堂网免费观看| sm无遮挡免费看| 亚洲自拍色在线观看| av白浆| 老富婆SPA高潮国语对白 | 丝袜人妻一区二区三区| ww欧美在线| 2019国产精品全部视频不卡| 美女裸体18禁网站| 国产真实乱系列2| 一区二区视频| 中文简体一熟妇视频| 老司机在线精品视频网站| 白嫩极品女粉嫩喷水视频的| 久久熟女网| 无码AV喷白浆在线直播| 伊人天堂AV网| 国产日日爽日日射| 中文字幕欧美成人免费| caoporon最新在线视频草棚| 精品九九色爱| 五月丁香啪啪激情综合5109| 久久久久青草线蕉亚洲| 国产白丝视频在线观看| 69天堂人成无码免费视频网站| 最近更新中文字幕2018年高清| 性XXXX视频播放免| 天堂视频中文字幕| 午夜影视无码| 亚洲女人天堂网AV| jk制服白丝喷水短裙出水视频| 欧美啪啪小视频| 中国老女人浓密多毛| 手机版A∨天堂网| 欧美成人漫画免费观看| а√天堂网地址亚洲| 亚洲国产AV网址国产精品| 精品无码av人在线观看| 在线观看网站深夜3D催精| 丰满乱子伦视频在线| 国产成人久久精品二区三区| www日韩欧美| 97高清国语自产拍一极片| 2021av手机在线观看| 曰韩在线大香蕉| 91尤物在线点击进入| 91超碰人妻| 又粗又大慢慢进去视频| 嗯啊舒服视频免费在线观看| 真人牲交视频| 综色久久99| 精品国产拍国产天天人| 国产成人户外露视频| 99热精国产这里只有精品| 久久久噜噜噜久久网| 自慰 日韩在线| 在线观看不卡免费污| 另类稀有视频| 日韩黄色无码| AV不卡在线看波多野结衣| 日本不卡免费新一二三区| 亚洲中字幕日产AⅤ| 淫乱67194中文字幕一区二区| 久久精品视香蕉蕉| 女人潮抽搐动态图gif后λ式| 小仙女自慰喷出白浆动态图| 刘玥丝袜国产在线观看| 久久久久久九九99精品| 潮喷大喷水系列无码网站| 国产欧美日韩精品久久| 国产无套高清视频在线观看免费| 男人av无码天堂| 4虎影院在线观看视频| 粉嫩国产尤物| 免费国产日本美国香港三级片| 成年女人大片免费播放网址| 窝窝影视午夜看片免费| 国产精品无码久久四虎| 3d动漫精品专区在线观看| 高清午夜看片A福利在线观看| 一区二区有码中出| 日韩AⅤ精品国内在线| 成年人毛片天堂| 亚洲国产精品综合久久网络| 国产私拍福利精品视频推出导航| 337p欧美裸体视频| 成人精品日本亚洲777| 国产无遮挡床震娇喘的视频| 尤物视频网在线观看| 第一页动漫精品动漫| 专二区一卡二卡无码| 国产性与交视频| 日韩欧美中文字幕5566| 波多野无码AV中文专区| 啊~嗯~不要~视频| 国产专区免费资源网站| 香港三日本三级少妇三级| 亚洲综合色在线社区| 亚洲中文字幕无码永久免弗| 又黄又高潮水又多的视频| 午夜A级理论片在线播放| 轻点嗯…啊视频在线无码| 好深免费国产大片在线观看| 大陆一伋免费黄片| 国产尤物aⅴ在线观看不卡| 九九re热国产精品视频| 动漫精品中文字幕无码| 美女被cao视频在线观看免费| 亚洲裸体黄色成人网站| 一本一道久久综| 欧美18XXOO视频在线| 日日摸夜夜添最新无码| 888 久久久| 亚洲国产a√无码精品| 东方a∨在线进入免费入口| 又黄又乱的口述小说乱之伦| 伊人狠狠色丁香综合尤物 | 亚洲步兵一区二区三区| 亚洲无码自拍偷拍| 精品456在现播放| 粉嫩一级免费毛卡片| Av一级特黄毛片在线| 天天狠天天透天天爽| av午夜福利中文字幕网| 小嫩批日出水视频免费下载| 亚洲va在线va天堂xx xx| 精品久久无码中文字幕| 18成禁人美女隐私无遮掩| 最新国产成人精品Aⅴ| 综合AV第1页| 国产美女流白浆的免费视频| 亚洲ⅴa国产片| 杨幂与黑人老外大战AV| 无码精品孕妇视频| 中文字幕大屁股熟女乱| 又粗又硬又长又黄的牲交视频| 朝鲜精品一区二区视频| 337p日本大胆欧洲噜噜| 又大又粗又硬又爽的福利视频| 高h视频不卡在线播放| 国产无码第一页| 国产h在线观看| 暴风雨夜晚被公侵犯的人妻| 777视频在线观看网站| 忘忧草在线中文字幕AV| 国产亚洲精品美女久| 野花视频免费观看高清在线观看| 免费黄色视频网站| HD女人奶水授乳milk电影| 国产高清无码不卡| 艳丽饱满的乳妇正在播放| 一个人在线观看高清视频无码| 亚洲AV中文字字幕乱| 日本护士色XXXXX| 久久国产美女| 西西大胆人体在线播放| 18禁免费无码无遮挡网站| 2020亚洲国产| 又大又粗又又爽a毛片| 成在线人免费视频播放| 爆乳喷奶水流白浆| 中文字幕欧美性爱浪潮视频 | 中文字幕无码片精品推荐| www日韩欧美| 身材超好国产在线播放| 国产肉丝袜视频在线观看| 国产高清窝窝视频免费观看| 又黄又刺激的网视频| 2019天天狠狠| 熟妇人妻系列无码专区| 成年轻人网站色直接看| 免费无码又刺激高潮视频| AV在线免费片| 一级特黄毛片| WWW拍拍拍| 加勒比人妻最新地址| 凹凸福利午夜导航| MM131尤妮丝自慰| 2021最新久久精品视频 | 边亲边摸边扎视频很爽| 久章草精品一区二区| 久久国产天堂| 国产迷倒白嫩美女在线观看| 午夜伦4480yy私人影院免费| 国产午夜福利永久网站| 拉开腿揉捏花蒂hAV视频| 天天视频一区二区三区| 成人国产精品一区二区免费看 | 高H视频喷水| 日本XXXXX护士18| 少妇人妻久久无码专区| z0z0z0女人极品另类zozo| 放荡少妇高潮喷水视频| 国产浮力第一页草草影院| 成+人+亚洲+综合天堂| 亚洲成国产人片在线观看| 国产真人无码作爱视频免费| 国产高潮刺激| 久久精品无码专区东京热| cao死你小sao货湿透了| 国产精品亚洲专区无码老司国| 呦泬泬精品导航| AV黄毛片| 色爱综合区图片| 无码av免费不卡在线观看| 国产精品十八禁在线观看| 四虎影视8848永久精品| 丁香九月欧美综合| 国产高清无码麻豆| 99久久国产综合精品五月天| 在线不卡aV毛片| 亚洲小电影在线观看的网址| 国产成人av在线影院无毒| 久久久噜噜噜久久久精品 | 午夜激情视频无码| japanese国产在线观看| 精品一区二区无码av| 被弄出白浆喷水了视频| 久久伊人五月丁香狠狠色| 免费国产午夜理论片不卡| 全免费a级毛片免费看| 亚洲精品嫩草| 熟妇丰满大屁股人妻| YELLOW视频免费观看高清在线| 免费人妻无码不卡中文视频| 狠狠橾视频| 国产色爱av资源综合区| 精品国产国语对白久久免费| 国产成人精品综合在线观看| 你懂的欧美在线| 午夜影视无码| 精品一区二区视频免费观看| 又黄又让惹到高潮的小视频| 亚洲一级AV免费直播| 亚洲国产欧美在线成人AAAA| 国产精品视频白浆合集| 福利午夜电影网白浆| 劲爆欧美第一页| 啊v天堂网在线观看手机版| 18禁止爆乳挤奶头gif动态图| 又湿又紧又痛又爽的A级视频| 超碰91无码在线| 免费一区二区三区日韩| 国产午夜福利无码专区喷水| 欧美一区二区三区久久综合| 无码超乳爆乳中文字幕久久| 亚洲成a人片在线观看app| yy111111少妇影院里无码| 美女按摩偷拍视频一区二区| 97se色综合一区二区二区| 99热成人精品国产免费| 天天做天天弄天天爱天天爽con| 99免費在线播放视频| 亚洲先锋中文色色影| A级毛片全部免费高清视频| JK白丝美女被捆绑调教视频| 妓女网一区二区三区| 全黄性性激高清视频| 麻豆最新国产剧情av原创| 精品午夜福利1000在线观看| 精品福利综合网址在线| 香个色成长视频在线观看免费| 92极品少妇午夜福利| 亚洲中文精品第1页| 亚洲人成人77777网站| 按摩 无码| 女人的AV天堂| mm四虎影一级片| 一区二区视频| 老妇女性较大毛片免费视频| 亚洲欧美闷骚少妇影视| 老司机精品成影院18在线| 亚洲综合另类小说色区大陆| 优优日韩在线视频观看| 亚洲中文爆乳AV| 免费国产女人高潮视频| 久久精品无码一区二区三区| 国产高清无套内谢| AA级女人喷水视频免费| 在线亚洲欧洲国产777| CHINESE乱子伦XXXX国| 又长又又粗又硬3p视频| 宅男666在线永久免费观看| 亚洲精品中文字幕无码专区| 国产高清AV麻豆久久| 粉嫩白浆喷水在线视频| 少妇下面又紧水又多视频| 综合狠狠| 在线有码人妻中文字幕| 欧美一级黑人一级| 亚洲无码高潮| 色丁香五月十八禁| 久久五月综合色| 最新国产自产拍视频在线观看| 超清中文乱码字幕在线观看| 在线观看视频免费无码套内| CHINESE青年大学生GAY| 丝袜免费无码AV| 国产在线播放一区二区| 国产麻豆尤物蜜芽在线| 夜夜春天天弄精品视频| 11女女色综合网| 小仙女自慰在线观看| 国产免费A∨在线播放| 成都午夜私人影院中文字幕| 亚洲免费精品一区| 夜夜爽免费888视频| 潮吹无码在线看| 欧美性白人极品hd| 老深湿影院在线观看AV| 娇嫩 白浆 在线播放| 在线视频提供日本高清视频在线一本视频 | 18禁老湿私人48试影院| 强奷乱码中文字幕| 成年A级毛片| 国产大全香蕉伊大人在线观看动漫| 97人人模人人喊直播| 一区二区无码黄色片| 99这里只有精品| 波多野结衣AV在线无码中文18| 西西人体大胆高清窝窝www|