應急培訓心得體會(必備15篇)
我們從一些事情上得到感悟后，可以記錄在心得體會中，從而不斷地豐富我們的思想。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是小編為大家整理的應急培訓心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
應急培訓心得體會1
人的一生不行能不生病或者遇到什么生命危急的事，那么在送往醫(yī)院之前應當做好一些預備，這就需要我們對院前急救的一些學問的了解是很有必要的，特備是對一個工人來說不認真操作機器很可能帶來一些危急。通過劉部長給我們培訓院前急救學問有一些心得體會：這急救培訓，我感受到了培訓的重要性，原本以為很簡潔的事情在實際操作起來就會亂七八糟，拿學習人工呼吸來說，上面寫得很具體，但是需要留意的很多，要呼吸頻率、按壓。總之要記得東西比較多，但總體來說不算難，但是當我們進行實際操作時，總會遺忘很多東西，手忙腳亂的'，所以一旦遇見緊急狀況，肯定要學會冷靜。還有就是要多練習，多實踐。學會在壓力下保持冷靜的頭腦，這很重要，我們以后會面臨很多突發(fā)狀況，而每一次的冷靜分析都有可能挽救自己和他人的性命。
總之，這一次的培訓有很多收獲，雖然現(xiàn)在可能不會用上，但總有一天我們可以用現(xiàn)在學的只是去救助生命，這將會是很值得傲慢的事。為自己為他人的生命，我覺得這次培訓讓我提前接觸到了社會生活中的醫(yī)學，了解了面對緊急狀況我應當做什么，應當怎么做，不會做一個幫倒忙的人，而是實實在在掛念別人的人。雖然我還有很多東西都沒記住，但是，一旦發(fā)生該類大事，我肯定會知道應當怎么做，不會對傷者造成更大的損害。
這就是我的培訓心得。
雖然我還有很多東西都沒記住，但是，一旦發(fā)生該類大事，我肯定會知道應當怎么做，不會對傷者造成更大的損害。
應急培訓心得體會2
1、交了一群好朋友。
我們來自不同的地方，但相同的事業(yè)讓我們有了共同的目標。幾天來，我們一起生活，相互學習，相互幫助，共同切磋，互學互鑒，共同進步。不僅增進了彼此的了解和友誼，而且交流了所思所獲，特別是分組活動和實操活動中，大家積極踴躍，暢所欲言，激發(fā)了思維，開闊了眼界，啟迪了理念，達到了共同進步共同提高的目的。
2、學了一門好技能。
生活如此美好，但意外總是不期而至，不想它發(fā)生，它卻總是伺機而動。為了普及和掌握應急救護技能，來到紅十字會工作后，學習好應急救護知識成了我一個強烈的愿望。這次市紅十字會為我們的學習交流提供了一次難忘而又寶貴的學習機會，我倍加珍惜。從開班、到理論授課、到拓展訓練、到實踐操作，我都認真學習，刻苦鉆研，做好每一堂學習筆記，唯恐遺漏了老師所教所講；充分利用課余時間組織羅田的學員請教已知已會的同學，指導練習實操技能；同時要求學員利用所學的知識親自動手準備好試講課件。通過七天的培訓學習，羅田的學員扎實掌握了應急救護技能，表現(xiàn)良好，精彩過關(guān)。
3、展示了一種精神。
在學習期間，以漆秋紅會長為代表的市紅十字會領(lǐng)導，以身作則、以上率下，積極參加每一項活動，發(fā)揮了領(lǐng)頭雁的作用，正因為領(lǐng)導率先垂范，更是激發(fā)了同學們的學習動力與激情。在學習中、活動中、實踐中，同學們都積極踴躍，團結(jié)協(xié)作，共同挑戰(zhàn)，共同進取，充分展示了紅十字人的團結(jié)、拼搏、進取的精神風貌，尤其是團隊精神更是展現(xiàn)得淋漓盡致。
4、點亮了一盞航標燈。
羅田是貧困縣，山區(qū)縣，庫區(qū)縣，也是自然災害多發(fā)區(qū)。怎樣應對突發(fā)災害，怎樣普及推廣應急救護知識技能，顯得尤為重要。這次學習，無論是理論思考還是實際操作都留下了深刻的印記，不僅讓我們掌握了扎實的技能，更是教會了我們?nèi)绾问谡n、如何進行師資管理、如何進行救護員及健康知識普及�？梢哉f是為我們以后的普及應急救護培訓工作指明了方向，下了一場及時雨，點亮了一盞航標燈。
揚帆啟航正當時。沒有比挽救生命更崇高的事業(yè)，為了讓更多的意外患者獲救成功，讓更多的人成為生命守護者，作為紅十字工作人員、紅十字志愿者，學習、宣傳、實踐、推廣、傳播應急救護知識是我們義不容辭的責任。實踐是的課堂，我們將以本次培訓活動為新的起點，不忘初心，切實擔當起時代責任，奮發(fā)有為，開創(chuàng)新局面，把羅田的師資力量化作滿天的繁星，推動應急救護知識走進千家萬戶，真正讓“救”在你我身邊。
按照《關(guān)于舉辦煤礦應急救援專項培訓的通知》文件要求，我有幸參加了晉能集團晉城公司煤礦應急管理專項培訓班。本次培訓主要分救援理論、現(xiàn)場實操兩大模塊，其中包含應急救援理念、事故救援案例分析、綜合救援基礎(chǔ)技能等方面的講解和現(xiàn)場實操演練。本次培訓期間的收獲和感想如下：
上午學習了理論知識，我重新認識到應急救援知識學習的必要性，深刻體會到了“應急救援”對于煤礦來說意義非凡。老師深入淺出地講解了煤礦事故發(fā)生后應急救援的實例，應急救援可以加強對煤礦事故的處理能力，根據(jù)預先制定的應急處理的方法和措施，一旦重大事故發(fā)生，做到臨變不亂，高效、迅速做出應急反應，減小事故后果對生命、財產(chǎn)和環(huán)境造成的`危害。
下午老師講解了心肺復蘇術(shù)和壓縮氧自救器的使用方法等綜合救援基礎(chǔ)技能，利用假人模擬實際，我也操作了一下，感受深刻，重點是學到了很多平時學不到的知識。當心臟停止的4分鐘內(nèi)，如果正確的施予心肺復蘇術(shù)，有一半的患者可以復蘇，隨著時間的增加，復蘇概率會相應降低，耽誤0分鐘后基本沒有希望。如果我們掌握了心肺復蘇急救手段，如發(fā)生事故傷員搶救及時，就可以會有一半的人可以從死神手里逃脫。
一天的課程培訓時間雖短，但學到的內(nèi)容能給我們的日常生活帶來巨大的幫助，可以運用所學的救護知識和技能，在災害和突發(fā)事件到來的第一時間、第一地點正確及時采取有效的救護措施，自救互救，挽回生命。所有參加培訓人員都感覺受益匪淺，一致認為應急救護這些知識和技能很實用，對自己、對家人都很有好處。
應急培訓心得體會3
一、掌握急救技能的重要性
生命健康是人類社會一切文明進步的基礎(chǔ)和前提。但是，各種意外傷害和突發(fā)急癥卻時刻威脅著人們的生命健康。紅十字會的存在有效地傳播和普及應急救護知識和技能，可以使人人都成為生命守護者，最大限度地保護生命和健康。
二、急救操作的要領(lǐng)
1.心肺復蘇急救法：
A.開放氣道
拍搖患者并大聲詢問，手指甲掐壓人中穴約五秒，如無反應表示意識喪失。這時應使患者水平仰臥，解開頸部鈕扣，注意清除口腔異物，使患者仰頭抬頦，用耳貼近口鼻，如未感到有氣流或胸部無起伏，則表示已無呼吸。
B.口對口人工呼吸
在保持患者仰頭抬頦前提下，搶救者將患者鼻孔閉緊，用雙唇密封包住患者的嘴，做兩次全力吹氣，同時用眼睛余光觀察患者胸部，操作正確應能看到胸部有起伏并感到有氣流逸出。每次吹氣間隔1.5秒，在這個時間搶救者應自己深呼吸一次，以便繼續(xù)口對口呼吸，直至專業(yè)搶救人員的到來。
C.人工循環(huán)
檢查心臟是否跳動，最簡易、最可靠的是頸動脈。搶救者用2-3個手指放在患者氣管與頸部肌肉間輕輕按壓，時間不少于10秒。如患者停止心跳，搶救者應握緊拳頭，拳眼向上，快速有力猛擊患者胸骨正中下段一次。此舉有可能使患者心臟復跳，如一次不成功可按上述要求再次扣擊一次。如心臟不能復跳，就要通過胸外按壓，使心臟和大血管血液產(chǎn)生流動。以維持心、腦等主要器官最低血液需要量。
2.胸外按壓：
1.患者頭、胸處于同水平，最好躺在堅硬平面上。
2.按壓位置：胸骨中下三分之一交界處（或兩乳頭連線處）。
3.下壓4-5厘米，按壓時手指不得壓在胸壁上，以免引起肋骨骨折。上抬時手不離胸，以免移位，垂直按壓，以免壓力分散。
4.按壓與放松時間相等，用力均勻，每分鐘按壓80-100次，直至恢復心跳呼吸。
5.人工呼吸與胸外按壓應同時交替進行。按壓與呼吸比例：30：2。
6.人工循環(huán)時間因病人年齡、身體狀況而定，但對觸電、溺水、煤氣中毒病人，按壓時間要稍長些。
三、我的最大收獲
我很榮幸能夠參加紅十字應急救護培訓，在這里，我懂得了更多的急救知識。我明白了在最短的時間內(nèi)搶救傷者是多么地重要。雖然我學得不是很精，但也足夠為社會貢獻我的'綿薄之力。我很慶幸我沒有荒度自己的假期，而是用來學習更有意義的急救知識。我也將大力宣傳急救知識，增強身邊的同學們的救護和自救能力。我想，我的所學能夠幫助自己，并且?guī)椭松偈芤恍┎槐匾膫�，是我參加紅十字急救培訓的最大收獲。
應急培訓心得體會4
這個急救培訓，我感覺培訓的重要性。原本以為很簡潔的事情，實際操作起來會很亂。比如很簡潔看到老師做。想說什么的話，要多記東西，但一般來說，并不難。但是我們在進行實際操作的時候，總是會遺忘很多事情，很匆忙。所以，一旦遇到緊急狀況，肯定要學會冷靜。
多練多練。學會在壓力下保持冷靜是格外重要的。將來我們會面臨很多意想不到的狀況，每一次冷靜的.分析都可能挽救自己和他人的生命。
總之，這次訓練收獲很大，雖然現(xiàn)在可能用不上，但是有一天我們可以用現(xiàn)在學到的東西去挽救生命，這將是一件格外值得傲慢的事情。作為一個醫(yī)同學，我覺得這個訓練讓我提前接觸到了社會生活中的醫(yī)學，學會了面對緊急狀況應當怎么做，怎么做，而不是做一個掛念別人的人。
雖然很多事情我還是不記得了，但是這種事情一旦發(fā)生，我肯定會知道該怎么做，而不會對傷者造成更多損害。
應急培訓心得體會5
首先，我要感謝“百年樹人”xx的學習的平臺，感謝祝智庭、沈書生、顧小清、李嵬、張攀峰、王博明等xx教授的xx講解，感謝“五人行”學習小組的啟示，感謝學友和同事們的給力。
1、掌握了教育技術(shù)的基本概念，理解其意義和作用。
2、了解了信息技術(shù)與學科整合的基本概念。
3、掌握了xxxx的過程及其關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
4、懂得了媒體的特點，了解各類媒體對教與學的'支持作用。
5、學會了運用技術(shù)進行教學形成性xx、xx性xx。
6、編寫了學習筆記，準備上傳到x校與學友和同事們共享學習成果，在qq空間開辟了“學友觀點”專題日志。
7、學會了完成一節(jié)課和一個教學單元、主題的xxxx，并能夠據(jù)此實施與展示、研討教學。
8、掌握了分析演示型教學媒體特點的方法，提高了在實際教學中的應用能力。
9、學會了運用文字編輯軟件編制常用教學文檔，運用x絡(luò)工具搜集教學資源，運用多媒體工具如offfice20xx、“windows畫圖”、格式化工廠、會聲會影9.0等對文本、圖片、聲音、動畫等資源進行簡單的加工處理，運用簡單的課件制作工具或x頁制作工具整合教學資源。
10、學會了使用常用的形成性xx、xx性xx的量規(guī)和方法設(shè)計課堂教學xx活動。
11、消除了教學中應用信息技術(shù)的畏懼心理，形成了對教育技術(shù)促進教學的認同。
12、形成了將教學技術(shù)與教學實踐緊密聯(lián)系的積極性和主動性。
13、形成了教學資源和教學信息的正確認識和初步的選擇、處理和加工能力，建立知識產(chǎn)權(quán)保護意識。
14、了解了技術(shù)對社會、對學生發(fā)展的重要影響，樹立了在教學中運用技術(shù)的緊迫感和使命感。
我期盼著培訓早日升級，期盼著學校的班班通也早日升級為“造橋”案例中系統(tǒng)設(shè)備，期盼著學校每位教師都能參與一次信息技術(shù)應用能力提升的“初級——中級——高級”培訓，期盼著？“平時不學習，用時徒傷悲”。讓我們記住列寧同志的教導：學習，學習，再學習！更要記住我們祖宗的告誡：刀不磨要生銹，人不學要落后！
無情歲月增中減，有味詩書苦后甜。我說：學友同事親無間，有味媒體只有甜！
應急培訓心得體會6
一、通過學習使自己對應急辦的工作職能得到認識提高。貫徹上級突發(fā)公共衛(wèi)生事件應急處理工作的方針、政策、法律、法規(guī)和措施。承擔組織和協(xié)調(diào)全市有關(guān)突發(fā)公共衛(wèi)生事件應急處理工作。組建與完善突發(fā)公共衛(wèi)生事件檢測預警系統(tǒng)和應急指揮系統(tǒng);組織制定與完善突發(fā)公共衛(wèi)生事件。
應急預案。
組織預案綜合宣傳并對公共衛(wèi)生和醫(yī)療救助專業(yè)人員進行有關(guān)突發(fā)公共衛(wèi)生事件應急報告制度。通報制度和舉報制度。組織編制與完善應急資源儲備方案建立應急資源信息資料庫。協(xié)調(diào)救災、反恐、放射事故等重大安全事件中涉及公共衛(wèi)生問題的處理工作。協(xié)調(diào)重大人員傷亡事件的緊急醫(yī)療救援工作。
二、通過學習對突發(fā)性公共衛(wèi)生事件相關(guān)條例、分級和應急預。
案有較深的理解。更體會到一份完善的應急預案是做好工作的前提。對于突發(fā)性公共衛(wèi)生事件時做到“召之即來，來之能戰(zhàn)，戰(zhàn)之能勝”確保人民群眾的人身安全。
學校為了給我們普及急救知識，邀請了朝陽區(qū)紅十字會應急救護教育培訓中心的老師們?yōu)槲覀冮_展了“紅十字會應急救護知識與技能培訓”的活動。同學們都踴躍的參加了這個活動，從中也學到了很多有用的知識和技能。
上午，紅十字會應急救護教育培訓中心的王老師先給我們做了理論知識的講解，她以簡單易懂的語言向我們詳細講解了心肺復蘇、人工呼吸、等常見急癥、意外傷害的救護原理及技術(shù)手段，同時介紹了急救的原則、目的、程序、自我保護等諸多方面的理論知識。為更好地掌握所學知識，下午我們又跟隨紅十字會的老師們在進行了現(xiàn)場模擬演練。關(guān)于這次急救培訓，我感受到了培訓的重要性，原本以為很容易的事情在實際操作起來就會手忙腳亂，看起來很容易，但我們進行實際操作的時候總會忘記很多要點。最后，通過努力學習，我們大家都學會了初級急救技能，順利通過了老師的考核。通過這次急救培訓，大家掌握了基本急救、自救、互救的技能知識和關(guān)鍵性的初級救助實踐操作，大大提高了在面對意外事故和危重病發(fā)生時的應急能力，相信今后我們可以很好的應對突發(fā)事件，我們一定會知道該怎么做，不會對傷者造成更大的危害，相信在緊急時刻這些知識能夠拯救自己和他人的性命。
總之，通過這次活動收獲很多，作為一名大學生更是社會的一份子，將來遇到各種突發(fā)事件，在各種危險中能夠準確的運用相關(guān)的急救知識，不僅對他人是一種幫助，對自己也是一種自我精神的升華。因此，急救知識是我們大學生所必須掌握的必備知識，學好救護知識也會使我們終身受益。今后在緊急時刻，我一定會運用這次自己所學的知識為別人為社會做一點貢獻。
為期三天的學習培訓結(jié)束了，對于我來說，這是一次形式新穎、內(nèi)容豐富、全面系統(tǒng)的理論知識學習。這次的學習使我受益匪淺，感受頗深，學到了很多以前沒有接觸過的知識。不但在理論上使自己得到了進一步的充實，開闊了視野，同時在思想上也有了更新的飛躍，在認識上有了更大的提高。
一、認清突發(fā)事件的內(nèi)涵。突發(fā)事件是指突然發(fā)生，造成或者可能造成嚴重社會危害，需要采取應急處置措施予以應對的自然災害、事故災難、公共衛(wèi)生事件和社會安全事件。突發(fā)事件包涵核心要素為：一是具有明顯的公共性或社會性。突發(fā)事件應對法所要解決和應對的是“公共危機”，具有明顯的“公共性”。國家制定突發(fā)事件應對法的核心目的是為了應對突發(fā)公共危機。二是具有突發(fā)性和緊迫性。突發(fā)事件的發(fā)生往往是突如其來，如果不能及時采取應對措施，危機就會迅速擴大和升級，會造成更大的危害和損害。三是具有危害性和破壞性。危害性和破壞性是突發(fā)事件的本質(zhì)特征，一旦發(fā)生本法所稱的突發(fā)事件，就會對生命財產(chǎn)、社會秩序、公共安全構(gòu)成嚴重威脅，如應對不當就會造成巨大的生命、財產(chǎn)損失或社會秩序的嚴重動蕩。四是必須借助于公權(quán)力的介入和動用社會人力、物力才能解決。公權(quán)力在突發(fā)事件應對過程中發(fā)揮著領(lǐng)導、組織、指揮、協(xié)調(diào)等功能，公權(quán)力介入突發(fā)事件的應對。
二、積極應對突發(fā)事件。應對突發(fā)事件，把預防和應急準備放在優(yōu)先位置，真正做到防患于未然。只有牢固樹立“居安思危、常備不懈”意識，逐步把握規(guī)律，主動采取防范措施，才能從根本上減少突發(fā)事件的發(fā)生。同時，在無法完全避免突發(fā)事件發(fā)生的情況下，要總結(jié)探索如何制度化、科學化、專業(yè)化應對各類突發(fā)事件。第一，建立健全應急管理制度。政府部門應建立健全分類管理、分級負責、條塊結(jié)合、屬地管理為主的應急管理體制，形成統(tǒng)一指揮、功能齊全、反應靈敏、運轉(zhuǎn)高效的應急機制。加快應急管理的法制建設(shè)，形成有效應急管理法制體系，把應急管理工作納入規(guī)范化、制度化、法制化軌道。
第二，制定完善應急預案機制。認真制定應急預案，健全監(jiān)測、預測、預報、預警和快速反應系統(tǒng)，加強專業(yè)救災搶險隊伍建設(shè)，健全搶險救災物資儲備制度，搞好培訓和預案演練，全面提高政府和全社會的抗風險能力。第三，加快建設(shè)科技應急體系。高度重視運用科技提高應對突發(fā)公共事件的能力，加強應急管理科學研究，提高應急裝備和技術(shù)水平，加快應急管理信息平臺建設(shè)，形成公共安全和應急管理的科技支撐體系。
第四，加強組織協(xié)調(diào)應急管理。加強政府相關(guān)部門的協(xié)調(diào)機制，落實各自承擔的專項預案，要按照總體應急預案的要求，做好縱向和橫向的協(xié)同配合工作。健全應對突發(fā)公共事件的組織體系，明確各方面職責，確保一旦有事，能夠有效組織，快速反應，高效運轉(zhuǎn)，遇事不亂。第五，積極開展應急宣傳培訓。利用多種方式，廣泛宣傳相關(guān)法律法規(guī)和應急預案，特別是預防、避險、自救、互救、減災等知識，增強公眾的危機意識、社會責任意識，提高自救、互救能力;深入開展應急專題培訓，特別要加強對公務(wù)員進行專題教育及應對和處置突發(fā)事件的培訓，全面提升應對管理水平。
三、提高處置突發(fā)事件的'能力。應對突發(fā)事件是一項全新的工作，無論政府還是公眾，都需要學習、探索，提高應對的能力。第一，培養(yǎng)危機意識。危機意識是突發(fā)事件預警的起點。在和平時期，人們往往缺乏危機意識。通過模擬危機情勢，不斷完善危機發(fā)生的預警與監(jiān)控系統(tǒng)，能夠使政府和公眾培養(yǎng)危機意識。第二、建立具有分權(quán)性質(zhì)的危機管理體系�，F(xiàn)在的突發(fā)事件多具有跨區(qū)域、跨行業(yè)甚至跨國界的高度流動性，但政府在應急管理上，應多發(fā)揮地方和基層的作用。
因為，分權(quán)的政府不僅能促使政府管理從等級制到參與和協(xié)作轉(zhuǎn)變，使之具有更多的靈活性和創(chuàng)新精神，并產(chǎn)生更強的責任感和更高的效率;而且，隨著公民對公共政策需求回應性的提高，社會治理多元化的需要，政府建立分權(quán)性質(zhì)的應急管理體系也成為可能。第三、穩(wěn)定社會并動員社會參與危機救治。公共危機造成的最大危害在于社會正常秩序遭到破壞并由此帶來社會心理的脆弱，所以保持穩(wěn)定的社會秩序，保持原有的社會運行軌跡是首要的選擇。在此過程中，信息公開是非常重要的。同時，需要動員社會力量參與，一方面可以緩解危機在公眾中產(chǎn)生的副作用，使公眾了解真相，祛除恐懼，消除伴生流言、恐慌等副效應，起到穩(wěn)定社會、恢復秩序作用;另一方面可以降低政府處理成本。應對突發(fā)事件跟我們每一個人都息息相關(guān)，涉及到我們每一個人的切身利益，是大家共同的事情。只有政府與公眾都履行了自己的職責，充分做好了預防、應對和處置各類突發(fā)公共事件的思想準備、組織準備、物質(zhì)準備和技術(shù)準備，建立健全了社會預警體系和應急機制，提高了預防、應對和處置突發(fā)公共事件的能力，我們的社會才能變得更加安定、和諧美好，廣大人民群眾生產(chǎn)生活才能平安幸福。
應急培訓心得體會7
學校為了給我們普及急救知識，邀請了濟南市紅十字會應急救護教育培訓中心的老師們?yōu)槲覀冮_展了“紅十字會應急救護知識與技能培訓”的活動。同學們都踴躍的參加了這個活動，從中也學到了很多有用的知識和技能。
紅十字會應急救護教育培訓中心的老師先給我們做了理論知識的講解，他以簡單易懂的語言向我們詳細講解了心肺復蘇、人工呼吸等常見急癥、意外傷害的救護原理及技術(shù)手段，同時介紹了急救的原則、目的、程序、自我保護等諸多方面的理論知識。培訓老師告訴我們必須要知道生命要素—循環(huán)體征，它主要包括心跳、呼吸和意識。我們必須要知道成人、兒童正常的心跳速率和呼吸速率，還要懂得通過觀察人的眼睛和手腳倆判斷傷者的狀況。
進入現(xiàn)場必須要做的四件事：評估現(xiàn)場、保障安全、緊急呼救、實施救護。在救護過程中要堅持“先救命，后治傷”的原則。我們還應該記住“急救不喘氣的，優(yōu)先大出血的，堵住胸漏氣的”！與生命賽跑我們需要勇氣和智慧。只有正確地把握救護時間，我們才能贏得更多寶貴的生命！
此外，醫(yī)師還主要給我們介紹了心肺復蘇（CPR）和創(chuàng)傷救護五項技能。心肺復蘇的基本操作程序：
�、僭u估環(huán)境；
�、诰茸o員體位；
�、叟袛嘁庾R；
�、芨呗暫艟�；
⑤翻轉(zhuǎn)體位；
�、夼袛嗪粑奶�
�、咝赝獍磯海好看祪纱螝�，按壓30次胸廓，循環(huán)操作直至呼吸心跳恢復；
⑧打開氣道；
�、崛斯ず粑�；
�、鈴驮w位。
五項技能：通氣、止血、包扎、固定、搬運。
通氣，腹部沖擊法、胸部沖擊法、背部叩擊法；
止血，指壓止血法、加壓包扎止血法、填塞止血法、加墊屈膝止血法、止血帶止血法；
包扎，繃帶包扎法、三角巾包扎法。
最后，培訓醫(yī)師指導我們進行心肺復蘇和包扎的訓練，通過教授的指導，我們對CPR和包扎有了深入的了解，也基本掌握了一點救護技術(shù)。為更好地掌握所學知識，我們還跟隨紅十字會的老師們在進行了現(xiàn)場模擬演練心肺復蘇。
關(guān)于這次急救培訓，我感受到了培訓的重要性，原本以為很容易的事情在實際操作起來就會手忙腳亂，看起來很容易，但我們進行實際操作的時候總會忘記很多要點。最后，通過努力學習，我們大家都學會了初級急救技能，順利通過了老師的考核。 通過這次急救培訓，大家掌握了基本急救、自救、互救的技能知識和關(guān)鍵性的初級救助實踐操作，大大提高了在面對意外事故和危重病發(fā)生時的應急能力，相信今后我們可以很好的應對突發(fā)事件，我們一定會知道該怎么做，不會對傷者造成更大的危害，相信在緊急時刻這些知識能夠拯救自己和他人的性命。本次培訓對我們來說是一次很好的機會，它讓我們對緊急救護有了一定的了解，更讓我們對醫(yī)生充滿了敬佩。緊急救護就是與時間賽跑，短短的`幾分鐘卻決定了一個生命的消失與否。而我們絕不能放棄這微小的機會。
感謝學校提供這樣的培訓機會，這節(jié)課我學到的不僅是星點的救護知識，更讓我認識到了生命的脆弱和莊嚴。
總之，通過這次活動收獲很多，作為一名大學生更是社會的一份子，將來遇到各種突發(fā)事件，在各種危險中能夠準確的運用相關(guān)的急救知識，不僅對他人是一種幫助，對自己也是一種自我精神的升華。因此，急救知識是我們大學生所必須掌握的必備知識，學好救護知識也會使我們終身受益。今后在緊急時刻，我一定會運用這次自己所學的知識為別人為社會做一點貢獻。
應急培訓心得體會8
應急培訓是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠帧Ｍㄟ^應急培訓，我們可以學習到在緊急情況下如何正確處理問題，保護自己和他人的安全。近期，我參加了一次應急培訓課程，我深受啟發(fā)和震撼。下面我將分享我在應急培訓中的心得體會。
在應急培訓中，我意識到了自己在面對緊急情況時的焦慮和驚慌，這種心態(tài)可能會讓我做出錯誤的決策。因此，我下定決心要改變我的心態(tài)，提高自己的應對能力。在培訓的過程中，我們學到了冷靜處理突發(fā)事件的方法。通過模擬演練，我們能夠在緊張的情況下保持冷靜，并迅速做出正確的判斷和決策。這種培訓不僅讓我學會了如何控制自己的情緒，還提高了我的反應速度和處理問題的能力。
在應急培訓中，我意識到一個人的能力是有限的，當面臨突發(fā)情況時，只有團隊的力量才能發(fā)揮最大的作用。因此，培訓中我們也注重團隊合作的培養(yǎng)。通過小組模擬演練，我們必須密切協(xié)作，充分利用每個人的優(yōu)勢，互相支持和配合。在這個過程中，我們增進了彼此之間的信任，培養(yǎng)了團隊合作意識，形成了緊密的團隊凝聚力。這種團隊意識對于我們應對突發(fā)事件非常重要，也為我們今后的團隊合作打下了堅實的基礎(chǔ)。
在應急培訓中，我們學習到了各種自我保護的技巧，例如如何正確使用滅火器、如何正確進行人工呼吸等等。這些技巧不僅能夠保護我們自己的安全，也能夠幫助他人在緊急情況下得到及時的救助。應急培訓使我認識到了自己的責任，讓我懂得了關(guān)心他人的重要性。在以后的生活中，我將會更加注意他人的安全，積極行動起來，幫助他們解決緊急情況下的問題。
通過這次應急培訓，我不僅學習到了很多關(guān)于應急處理的知識和技能，也深刻意識到了自己在應對突發(fā)情況時的'不足。我將不斷提高自己的應急處理能力，培養(yǎng)團隊合作精神，提高自己的自我保護意識，為自己和他人的安全保駕護航。我相信，通過持續(xù)的學習和實踐，我會成為一個優(yōu)秀的應急處理手，為社會做出應有的貢獻。
總而言之，應急培訓是一次寶貴的經(jīng)歷，不僅讓我學到了很多應急處理的知識和技能，也讓我認識到了自身的不足之處。通過改變心態(tài)、培養(yǎng)團隊合作意識和提高自我保護能力，我相信我可以在緊急情況下應對自如，并為自己和他人的安全做出貢獻。我希望我所學到的知識和經(jīng)驗能夠在以后的生活中發(fā)揮作用，讓我成為一個有擔當、有責任心的人。
應急培訓心得體會9
應急執(zhí)法是一項需要高度應變能力和專業(yè)知識的工作，是維護社會治安和保障人民身體安全的重要環(huán)節(jié)。這次工作實踐中，我深刻體會到了應急執(zhí)法的重要性以及自身的不足，通過總結(jié)和反思，我得出了一些心得體會。
首先，應急執(zhí)法需要高度的責任心和敏銳的觀察力。一次巡邏行動中，我遇到了一起爭執(zhí)糾紛，當時情緒激動的人群正在圍觀，我迅速沖上前，采取了穩(wěn)定局勢的行動，并嫻熟地運用法律知識進行勸導。通過與當事人耐心溝通，最終成功達成了調(diào)和，維護了社會秩序。這次經(jīng)歷讓我深刻認識到，作為一名執(zhí)法人員，責任重于泰山，只有擔當起責任，才能更好地應對各種突發(fā)事件。
其次，應急執(zhí)法需要協(xié)調(diào)能力和團隊意識。在一次突發(fā)事件中，我們接到了一起火災的報警電話，火勢迅速蔓延且周邊民眾無法自救。在這個緊急時刻，我們迅速組成了執(zhí)法團隊，并緊密協(xié)作展開救援行動。我作為團隊的領(lǐng)導者，負責指揮協(xié)調(diào)工作。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)團隊之間的默契配合和緊密協(xié)調(diào)由極大的作用，取得了成功救援，挽救了一批民眾的生命。這次經(jīng)驗告訴我，應急執(zhí)法的工作不是個人英雄主義的表演，而是需要團隊協(xié)作和集體智慧的結(jié)果。
此外，應急執(zhí)法需要科學的決策和快速的反應能力。在一次突發(fā)事件中，我們接到了一名工人被困在高樓施工現(xiàn)場的報警電話。面對這個緊急情況，我立即展開了決策分析，并迅速組織人員和救援設(shè)備趕赴現(xiàn)場。一切準備就緒后，我果斷做出了拆除圍欄救人的決策。最終，我們成功地將被困人員救出，并送往醫(yī)院治療。這次經(jīng)歷讓我深刻認識到，科學的決策和快速的反應能力是應急執(zhí)法工作中不可或缺的核心能力。
最后，應急執(zhí)法需要注重自身素質(zhì)和學習提升。在這次實踐中，我發(fā)現(xiàn)自身在法律知識、心理疏導等方面還存在不足。因此，我積極主動地參加培訓和學習，提升自身能力。通過與老師和同事的交流，我不斷吸取經(jīng)驗和教訓，努力提高自己的專業(yè)素養(yǎng)，以更好地適應應急執(zhí)法的工作需求。我相信，只有不斷學習和提升，才能在應急執(zhí)法工作中更好地發(fā)揮作用。
總而言之，應急執(zhí)法是一項具有挑戰(zhàn)性和責任重大的工作，需要我們有高度的.責任心、敏銳的觀察力，具備協(xié)調(diào)能力和團隊意識，需要科學的決策和快速的反應能力，同時注重自身素質(zhì)和學習提升。通過這次工作實踐，我深刻認識到了自身的不足之處，并從中汲取了寶貴的經(jīng)驗和教訓。我相信，在今后的工作中，我會更加注重實踐和學習，不斷提高自身能力，為應急執(zhí)法工作做出更大的貢獻。
應急培訓心得體會10
5月19日，在同學那里得知有急救學問大講堂這樣一個公益活動，毫不遲疑跟同學一起參與了第三期的培訓，在會上學到了很多急救學問，更加清楚了急救的意義，三個小時的時間過得很快，會后我樂觀自愿加入了急救志愿者協(xié)會。
5月26日第四期培訓，我提前x作為會場志愿者參與，這次學到的更多，對這個協(xié)會和急救有了更深化的了解，實際操作過程中，在醫(yī)護人員的指導下，學到了更加規(guī)范的動作，還結(jié)交了很多伴侶。
會場上急救醫(yī)護人員給我們深度剖析各種急救失敗和成功的案例，讓我感受很多，缺乏急救學問，在面對緊急狀況時我們顯得多么無奈，一個小小的不經(jīng)意的動作有可能就會造成一個生命的消逝。
古人云：救人一命勝造七級浮屠。在生活中，醫(yī)生的數(shù)量是有限的，搶救車的速度是交通打算的，太多的不確定因素會讓一個生命稍縱即逝。因此，更需要我們每一個人都實際行動起來，把握急救學問，為了每一條神圣的.生命。起碼讓我們在面對緊急狀況時，能做的不再是無奈和等待。
假如人人都行動起來，世界將變得更加奇特。我會始終堅持下去，影響身邊更多的人加入，會和全部的志愿者醫(yī)護人員們一起努力，讓1%的概率不斷朝著100%邁進！
應急培訓心得體會11
在參加了應急救援員學習培訓，這是一次形式新穎、內(nèi)容豐富、全面系統(tǒng)的理論知識與實踐的綜合學習。本次培訓學習，分救援理論及現(xiàn)場實操兩大塊。救援理念、地震災害的形成、火災形成、爆炸、繩結(jié)的制作、心肺復蘇、現(xiàn)場處置、綜合救援基礎(chǔ)技能等知識，內(nèi)容豐富，老師風趣的的講解，再輔以現(xiàn)場實操演練，讓我受益匪淺，感受頗深。通過學習，我在思想、理論、實踐方面都得到了進一步的充實，開闊了視野，學到了很多以前沒有接觸過的知識。通過學習，我總結(jié)了以下幾點：
一、應急救援，重要的是團隊協(xié)作。
一個好的團隊，在工作中發(fā)揮的作用絕對是1+12的作用；在應急救援中，團隊協(xié)作的力量是非常大的。好的協(xié)作，能及時有效讓救援發(fā)揮作用；這次培訓，彰顯了團隊協(xié)作救援能力在救援中的作用，讓參訓人員提升了作為救援員的應急救援意識，在團隊協(xié)作中，最大量的發(fā)揮個人應急救援能力，為遇到突發(fā)事件處理，提供了理論、技術(shù)支撐。
二、出色的指揮者是應急救援中必不可少，且至關(guān)重要的。
常言道：將軍不力，累死三軍；現(xiàn)場救援中，一個好的指揮者是很重要的，他要在錯綜復雜的現(xiàn)場中，根據(jù)現(xiàn)場實際情況，運籌帷幄，把所有人有效的安排在合適的位置，充分發(fā)揮應有作用，有條不紊的`處理各種急發(fā)事情。人與人之間合作，部門與部門之間合作，為了同一個救援目標，充分發(fā)揮自己在救援中作用，開展有效的救援。出色的指揮者，在救援中會起到“定海神針”的作用。
三、一套有效、完整、可實施的應急預案，讓緊急救援有更強的可操作性。
有效、完整、可實施的應急預案，讓緊急救援有更強的可操作性，它能在現(xiàn)場緊急救援中，避免造成現(xiàn)場秩序混亂，有效做好個人防護，又好又快的開展救援工作。授課老師以一些典型案例，深入淺出講述了一個公司、單位、部門、班組都必須編制自己的救援方案，建立一套可行性行動，對救援過程中遇到的化學品、�；�、有毒等一些需要現(xiàn)場解決的物品，才能有效保護自己。所以，有效、完整、可實施的應急預案是重要的。通過學習，我認為在救援過程中首先要保護自己，然后才有能力營救別人。
在今后的工作中，我一定在工作中，利用多種方式，向廣大職工廣泛宣傳相關(guān)法律法規(guī)和應急預案，特別是預防、避險、自救、互救、減災等知識，增強職工及群眾的危機意識、社會責任意識，提高自救、互救能力。應對突發(fā)事件，把預防和準備放在優(yōu)先位置，真正做到防患于未然。只有牢固樹立“居安思危、常備不懈”意識，逐步把握規(guī)律，主。動采取防范措施，才能從根本，上減少事故發(fā)生。
應急培訓心得體會12
一、加強學生語文素養(yǎng)的培養(yǎng)
縱觀語文教學的歷史，在古代，說某某能寫一手好字，能寫書信，這人的語文素養(yǎng)就好；相反，說某某的語文水平差，往往就說這人斗大的字也識不了一筐。可見古代私塾的語文教學目的是何其簡單。但盡管簡單．卻包含了教會做“人”的基本能力這一亙古不變的道理。因此，語文教學必須以學生為中心，提高學生的語文素養(yǎng)，為學生的將來學習和今后工作打下堅實的基礎(chǔ)。這種基礎(chǔ)，就是讀讀背背、說說寫寫�！澳苷f會道”“出口成章”“下筆成文”不就是對一個人語文水平高的最好評價嗎?當前在語文教學中許多老師受教育部門的統(tǒng)考和評價體制的束縛，還沒有完全擺脫應試教育的模式。小學語文教學較大程度上仍在“講”、“練”、“考”中兜圈子。小學語文教學的目的應該回歸到培養(yǎng)學生的基本素養(yǎng)上來。培養(yǎng)學生的語文素養(yǎng)才是語文教學返璞歸真的要義所在。
二、通過專家引領(lǐng)，我進一步領(lǐng)會了新課程的教學理念，對初中語文教學有了深入的理解與思考;特別是網(wǎng)上交流
在這個平臺上，我們相互交流，共同學習，取長補短，共同提高。尤其是在大家共同討論和交流的環(huán)節(jié)上，讓我知道了現(xiàn)在語文這門課在全國大背景下的現(xiàn)狀和發(fā)展。專家通過教學的課例，從不同層次、不同角度重新提升了我對語文課堂教學的認識與把握，極大地開闊了視野。
三、專家講座使我把握教材和設(shè)計教學的能力有了提升
以前的我，對教材研究不夠，教學設(shè)計不精，課堂教學的方法有待改進，對課堂教學改革建議中的課堂教學基本流程理解片面，致使有的課堂教學環(huán)節(jié)安排不科學;舊的`教學方法仍然存在，教學過程注重于教而學的重視不夠;結(jié)果學生的語文思維訓練不夠，能力提高緩慢，情感熏陶不深入。
四、通過專家講解，我真正了解了現(xiàn)行教材在內(nèi)容體系、活動方式、組織形式和考核評價等方面留給教師較大的空間
教師在新的課堂教學模式下，更需要深入地研究教材，只有進行個性化的整合與重組，才能使教材的使用得心應手。在設(shè)計教學過程時，要認真落實“知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度價值觀”三維學習目標，根據(jù)培養(yǎng)學生自主學習能力、科學探究能力、繼續(xù)學習的能力要求進行教學設(shè)計;注意知識的內(nèi)在聯(lián)系，學習環(huán)節(jié)完整，聯(lián)系緊密，銜接自然。課堂教學要能將知識的發(fā)生發(fā)展過程完整地呈現(xiàn)出來，讓學生明確“學什么?怎么學?解決什么問題”，注意對學生加強訓練，數(shù)量要合理、梯度恰當，要注意學生之間的差異性。
總之，通過本次培訓，更加堅定了自己立足課堂教學，積極進行課堂教學改革與研究的信念，讓我明確了自己今后課堂教學中需要改進與努力的方向。
應急培訓心得體會13
本月15日到18日，我有幸參加了20xx年陜西省骨干教師安全與應急管理培訓，在四天培訓中,我認真聆聽了省教育廳領(lǐng)導陳國棟、寶雞文理教授蘇振武、陜西新紀律師事務(wù)所 律師張艷芝等的講座，內(nèi)容涉及《教職工應對意外突》《學校安全管理與應急處理》、《學校安全事故防控與處理》、《中小幼校園安全管理的思路與對策》、《班級安全管理的思考與建議》、《學生不良行為的預防和矯正》等多個方面的內(nèi)容。在講座中專家用一個個鮮活生動的案例，一串串觸目驚心的數(shù)字，使我深刻感受到加強中小學學生安全工作刻不容緩。以血淋淋的事實讓我再一次審視了自己的作為一名教育工作者的實質(zhì)，一次次血的教訓讓我再一次深刻地理解了安全對于我們每一個人的重要意義。通過本次培訓，分享了專家關(guān)于安全工作的見解，收獲頗多，經(jīng)過整理，我將自己的學習心得總結(jié)如下:
一、學校要加強安全管理，從嚴管理、落實責任，做到防患于未然
學校安全問題已成為當前學校工作的重中之重，全社會共同關(guān)心的熱點話題，
據(jù)調(diào)查家長擔心孩子受傷害的地方的調(diào)查顯示:學校占52%，自然占10%，公共場所占 36 %，家庭 2 %，這就決定了加強校園安全管理是中小學生安全管理的重中之重的地位。
因此，把安全工作放在學校工作中的首位，成為一項常抓不懈的工作。在每學期開學初，學校日常工作的重點是要通過廣播、板報、上好開學初安全教育第一課等宣傳教育，使廣大師生增強安全意識 ，經(jīng)常學習安全知識 ，逐步提高自護應急的能力 。要制定切實可行的安全教育工作計劃 ，建立健全安全工作責任制 ，定期對校園及校園周邊環(huán)境進行安全隱患排查，做到及時發(fā)現(xiàn)、及時匯報、及時消除隱患。
將安全工作抓實、抓牢，幫助學生及時了解相關(guān)的學校安全制度和安全規(guī)定，將安全教育納入教學內(nèi)容，對學生開展安全教育，培養(yǎng)學生的安全意識，提高學生的自我防護能力。
學生的安全和健康成長涉及到千萬個家庭的幸福，安全工作決不能掉以輕心，決不能麻痹松懈，學校安全工作必須重視再重視、盡心再盡心，必須從嚴管理、落實責任，要進一步形成一把手親自抓，分管領(lǐng)導集中抓，同時每位教師也要樹立人人都是安全員的意識，把安全工作落實到各個工作環(huán)節(jié)中去。
二、加強家校合作、明確各自責任，讓安全教育工作落到實處
現(xiàn)在我們學生大都是獨生子女，在家受到家長的寵愛，養(yǎng)成任性且唯我獨尊的個性，而我們的`家長認為一旦將學生送入學校，學生的安全就成了學校和教師的責任，家長就和學生安全沒有什么瓜葛了，而中小學生正處于身心還為成熟的階段，有時缺乏一些必要的安全知識，出于逞能、好強等心理弱點造成一些安全事故的發(fā)生，這些都極有可能給我們學校和家長造成損失。
所以作為教育工作者的我們，不但在自己給孩子講好一些安全知識的同時，還要督促學生家長也要給孩子負起安全的責任，讓他們知道孩子是學校的安全關(guān)注體，更是家庭的安全關(guān)注體，時刻提醒家長高度重視孩子們的生命安全，進一步明晰未成人在自行上學、放學、返校、離校、外出期間的管理責任，切實落實好對未成年子女的監(jiān)護、教育責任，并懇請家長積極配合學校做好對學生的防溺水、食品安全、交通安全教育，教給他們防雷擊、電擊、火災等方面的自救知識。
三、加大宣傳，強化安全意識，提高學生的安全自救能力
當前學生的安全，已引起各級政府部門的高度重視，提高學生的安全意識、自我保護意識、保護學生身心健康成長，已成為學校、家庭及社會的當務(wù)大事，學校要利用集會時間，對學生進行安全教育，各班級要利用班會活動開展以安全為主題的教育活動，特別要從提高學生的自我保護能力方面入手;同時還要利用板報、標語宣傳安全的重要性，增強師生防范意識，營造校園安全環(huán)境。
要進一步加強青少年學生的法制教育，有效預防校園周邊和校內(nèi)暴力、傷害事件的發(fā)生，預防未成年人犯罪事件的發(fā)生，教師要關(guān)注學生思想動態(tài)、情緒變化，對校園周邊發(fā)生的及學生中間發(fā)生的各種暴力欺負行為要及時發(fā)現(xiàn)、及時解決，對心理上出現(xiàn)的問題要給予更多的關(guān)愛、積極疏導化解，要重點關(guān)注單親家庭子女、留守子女以及有缺點錯誤的學生的身心健康成長。
同志們，安全無小事，重在抓落實，常抓是保證，預防最重要。我們要力爭做到人人講安全、事事講安全、時時講安全。讓安全意識、安全責任深入人心。一個學校，肩負著千鈞重擔，如何做好學校的安全工作，讓學生滿意，讓家長滿意，讓社會滿意，作為一名教育工作者，更是責任重大，容不得半點疏漏和大意，務(wù)必把工作抓實做細，確保萬無一失。
我的匯報完畢，最后祝各位同仁平安健康，工作順利!謝謝大家。
應急培訓心得體會14
應急預案是指為了應對突發(fā)事件而制定的一套行動方案。在現(xiàn)代社會中，各種安全風險和自然災害時有發(fā)生，一個人和組織如果能夠有效地管理和應對這些風險和災害，可以大大減少損失和提高生命的安全指數(shù)。因此，制定并實施應急預案已成為我們?nèi)粘９ぷ鞯闹匾蝿?wù)。在制定應急預案的同時，應急預案培訓也不能為空缺，這對于應急預案的實施起著至關(guān)重要的作用。
應急預案培訓的主要目的是使員工熟悉應急預案，掌握應對突發(fā)事件的方法和措施，讓員工在面對突發(fā)情況時能夠迅速做出正確的反應。效果良好的應急預案培訓對組織的整體安全環(huán)境和業(yè)務(wù)流程具有重要的促進作用。在這篇文章中，我將結(jié)合互聯(lián)網(wǎng)所有文庫文檔資料的研究和各種培訓心得，簡短評述應急預案培訓的效果。
首先，應急預案培訓對提高員工的安全意識和素質(zhì)非常重要。對于突發(fā)事件來說，預防勝于治療。當員工在平時工作中具有足夠的安全意識和素質(zhì)時，在突發(fā)事件面前能夠迅速察覺異常狀況，并第一時間采取應對措施，能夠大大減少安全事故的發(fā)生。此外，應急預案培訓也可以讓員工認識到他們的行為將直接影響整個組織的安全環(huán)境。因此，應急預案培訓可以幫助員工明確他們的責任和義務(wù)，時刻保持高度的安全意識和素質(zhì)。
其次，應急預案培訓的效果還表現(xiàn)在可靠的`應急反應能力。應急預案培訓圍繞案例分析、模擬應急場景等形式進行，在小范圍內(nèi)的模擬演練可以讓員工切實體驗到應急反應能力的重要性。在應急情況下，如果有一定的應急反應能力，能夠更好地幫助員工迅速做出反應，為組織贏得更多的時間，盡量減少損失。
再次，應急預案培訓還可以利用宣傳信、企業(yè)網(wǎng)站、海報等多種形式推廣應急預案知識。通過這種方式廣泛地宣傳讓員工更好地理解和掌握應急預案，形成工作中的安全意識和具體實踐方法，這些方法不僅在日常的工作中可以體現(xiàn)，而且在應急事件方面更是可以發(fā)揮作用。這樣一來，不僅能夠表現(xiàn)出應急預案培訓的效果，也能為更多的人員提供必要的安全指南。
綜上所述，應急預案培訓是不可或缺的安全建設(shè)措施。它可以有效地提高員工的安全意識和素質(zhì)，培訓他們應急反應能力，宣傳應急預案，并將其久久留在員工的心中。當事故發(fā)生時，將教育培訓的經(jīng)驗轉(zhuǎn)換為良好的應急反應，并采取確切措施，帶來的成果是顯而易見的。因此，應該充分認識和珍視應急預案培訓的重要性，從而提高我們在日常生活和工作中的應對突發(fā)情況的能力。
應急培訓心得體會15
剛剛我在紹興科技館里學到了很多知識，下面讓我們來了解一下地震吧！地震是地球內(nèi)部物質(zhì)不停運動，會產(chǎn)生一股作用于巖層的巨大力量，當這股力量積到一定程度時，會使巖層發(fā)生急劇的破裂，釋放出巨大能量產(chǎn)生強烈振動，這就是地震。地震分為三類：構(gòu)造地震、火山地震、陷落地震
發(fā)生地震時要就地選擇開闊地蹲下或趴下，不要亂跑，不要返回室內(nèi)，避開人多的地方，避開高大建筑物和高大支撐物或懸掛物。一定不要在高樓附件狹窄的胡同里過，天橋下躲避地震，以免被倒下的建筑物砸傷。如埋在廢墟里時，收音機可以幫助我們及時了解災情，得到救援信息，黑暗中手電筒可以帶給光亮和信心，吹哨子或敲擊金屬聲音，可以傳得更遠，并有效節(jié)省體力。
地震是可怕的，但只要我們認真地了解它，也就不這么可怕了，再說現(xiàn)在的科學越來越先進了，加強各建筑物的防震度，也是一種有效的方法，讓災難遠離我們吧！
現(xiàn)在我們周圍，這些自然景觀，都是地質(zhì)運動的結(jié)果，沒有地球的運動變化，我們就看不到今天美麗多彩的世界。
發(fā)生地震時，還有很多自救的.方法：
一、將門打開，確保出口，躲在桌子等堅固家具的下面，戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處。
二、不要驚慌失措，更不能在教室內(nèi)亂跑或爭搶外出。如果是一樓靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及前排的同學可以盡快躲到桌子底下，用書包或者書本護住頭部；靠墻的同學要緊靠墻根，雙手護住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉(zhuǎn)移到安全的地方。
三、我們要帶上基本很厚的書或衣服，然后我們要快速跑到寬廣的地方去，在那里等待救援人員。
我們要做到減災防震還要愛護我們的環(huán)境，首先我們應做到以下幾點：
1、保護臭氧層防止有毒氣體擴散。
2、小心用火，不亂玩火。
3、要多學防震、防災方面的知識，有防范意識。
如果先做好了這幾點，會減少災害的發(fā)生，或者一旦災難發(fā)生時會挽回不少人的生命。
地震給我們帶來的傷害是巨大的，突如其來的巨大災害，將無數(shù)或平凡或精彩的生命，在分秒之間，從或平靜或波折的生活中拽進巨大的困頓和危難，甚至沉入深淵。每想到這一點，每一個有幸深處平
安之地的中國人，心中就再難平安。
我們要爭取做到最好，防止自然災害帶來的不必要傷害，我們要努力保護我們的家園地球，便是保護自己。讓我們行動起來，共同防止災害的發(fā)生，讓明天的地球更加光明，更加燦爛！
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