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學(xué)游泳心得體會
我們心里有一些收獲后，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。但是心得體會有什么要求呢？以下是小編整理的學(xué)游泳心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。
學(xué)游泳心得體會1
第一段：引入主題
每個人的童年都充滿了各種各樣的回憶，而學(xué)習(xí)游泳無疑是許多孩子在成長過程中最重要的一項技能。游泳不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，更有助于培養(yǎng)孩子的自信心和勇敢精神。通過這個主題，讓我們來看看孩子們學(xué)習(xí)游泳的心得和體會。
第二段：養(yǎng)成健康的游泳習(xí)慣
學(xué)習(xí)游泳首先要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。游泳前要做好熱身運(yùn)動，這樣可以使身體得到適當(dāng)?shù)睦欤苊馐軅��；貞浧饘W(xué)游泳的經(jīng)歷，我記得老師常常告誡我們要養(yǎng)成準(zhǔn)時上課、按時離水、認(rèn)真聽指導(dǎo)的習(xí)慣。此外，認(rèn)真學(xué)習(xí)游泳的基本動作，如劃手、蛙泳，也是非常重要的。只有掌握了正確的技巧，才能更好地游泳。在學(xué)習(xí)過程中，堅持堅持再堅持，正是這樣的堅持，讓我逐漸成為一名出色的游泳運(yùn)動員。
第三段：挑戰(zhàn)自我，勇氣從游泳開始
游泳是一項需要勇氣的運(yùn)動。初次接觸水時，我感到非常緊張，不過得益于父母和老師的鼓勵，我終于鼓起勇氣開始嘗試。一開始，我只敢慢慢踏進(jìn)水中，隨著掌握了一些與水的.接觸的方法，我的緊張感逐漸減弱了。漸漸地，我開始學(xué)習(xí)抬頭呼吸，這是一個需要較大勇氣的動作。每次抬頭呼吸時，我都會有一些害怕，不過，當(dāng)我成功實現(xiàn)時，一種加油鼓勵的感覺涌遍全身，激勵著我更加努力學(xué)習(xí)。勇氣從游泳開始，通過游泳，我不僅勇敢面對困難，而且堅持到底。
第四段：學(xué)會與水友善相處
在學(xué)習(xí)游泳的過程中，我不僅學(xué)會了與水友善相處，還結(jié)交了許多游泳愛好者的朋友。無論是一起切磋技巧，還是互相鼓勵、共同進(jìn)步，我們彼此之間建立起了深厚的情誼。特別是在比賽中，我們可以互相鼓勵、共同進(jìn)步，痛并快樂著。我記得每次比賽結(jié)束后，我們總會相互慶祝，對彼此的付出和進(jìn)步表示贊賞。與水友善相處，讓我明白了團(tuán)隊合作的重要性，并學(xué)會了與人友好相處。
第五段：堅持不懈，收獲自信
學(xué)習(xí)游泳需要不斷的練習(xí)和努力，但只要堅持不懈，就會獲得回報。在游泳中，我不僅鍛煉了身體，而且培養(yǎng)了堅持的毅力，這對我成長至關(guān)重要。通過游泳，我挑戰(zhàn)并戰(zhàn)勝了自己，這使我變得更加自信和勇敢。每當(dāng)我在水中劃出優(yōu)美的泳姿，聽到教練和家人的贊譽(yù)時，我都覺得非常驕傲和自豪。游泳讓我明白了只要堅持，付出就會有回報，這種自信和決心將繼續(xù)伴隨我成長的道路。
總結(jié)：
通過學(xué)習(xí)游泳，孩子們不僅能夠獲得鍛煉身體的機(jī)會，增強(qiáng)體質(zhì)，還能培養(yǎng)自信心和勇敢精神。良好的游泳習(xí)慣、挑戰(zhàn)自我、與水友善相處和堅持不懈的努力，都是成為一名出色的游泳運(yùn)動員的必備要素。孩子們學(xué)習(xí)游泳的心得和體會，激勵著他們在這個旅程中不斷努力，不斷突破自我，成為更好的自己。
學(xué)游泳心得體會2
今年的暑假天氣特別熱，媽媽決定送我去游泳培訓(xùn)班學(xué)游泳，我可高興了!以前每當(dāng)看到別人像一條條小魚在海里游來游去，我的心里就像有成千上萬只螞蟻正在不安地爬著，總是癢癢的。
游泳館里學(xué)游泳的人很多，有小朋友，也有大哥哥大姐姐，還有叔叔阿姨。教練給我們分班后，又給我們排了隊。他先領(lǐng)著我們做準(zhǔn)備活動，又教給我們在水中憋氣、漂浮的動作要領(lǐng)。我們先是在岸上把動作練熟了，然后要下水練習(xí)。因為我是第一次學(xué)游泳，就一直不敢下水，教練鼓勵我說：不怕，你是個勇敢的孩子，只要你能夠勇敢地下到水里，你就會很快學(xué)會游泳的。于是我非常害怕地、戰(zhàn)戰(zhàn)驚驚地下到水里。原來我的擔(dān)心是多余的，水很淺才到我的脖子，水又非常溫暖，泡在里面很舒服。我用教練教的方法去練習(xí)，嘴里灌了幾口水，嗆得我快透不過氣來，也沒能浮上水面�？粗鴦e的小朋友練得都很刻苦，我又咬咬牙堅持練習(xí)，一次又一次的失敗，我是屢敗屢戰(zhàn)。慢慢地我掌握了平衡，身子能像木板一樣平衡地浮在水面上了。晚上回家我又在水盆里憋氣給爸爸看，爸爸說我真棒，一口氣憋了二十多秒呢，我可得意了!
接下來的幾天，老師又教給我們洼泳腿的動作：收、翻、蹬、并;劃水的動作：胸前抱水;以及換氣的動作。教練還親自下水給我們作示范，看著教練輕松自如地游泳動作，我羨慕極了，心里暗暗發(fā)誓：我一定要刻苦練習(xí)，象教練游得一樣好。這幾天，我不但白天抓緊時間練習(xí)，而且晚上回家也反復(fù)地練習(xí)，甚至在夢中也在想著怎樣學(xué)游泳。
經(jīng)過我的`努力，在培訓(xùn)班結(jié)束的時候，我都敢到深水區(qū)去游泳了。雖然我的動作沒有教練的那么熟練，但是我也能象一只小青蛙一樣在水里游來游去的'了。
學(xué)會了游泳我非常高興，不僅因為在游泳池里，感覺自己成了一條快樂的魚兒，自由自在，同時也明白了一個道理：無論學(xué)什么，都有要有毅力，堅持就是勝利。
學(xué)游泳心得體會3
哈!一個學(xué)期終于結(jié)束了，不過我還不能放松，因為我還需要學(xué)十天的游泳。
剛考完最后一門課-——數(shù)學(xué)，我就要趕往海淀體育館——學(xué)游泳。剛到海淀體育館，媽媽就帶我去游泳教練的辦工室，其中一位負(fù)責(zé)人給我們介紹了一位既年輕又漂亮的女教練，那位負(fù)責(zé)人說：“以后她就是你的教練了�！蔽倚睦锵耄哼@么漂亮、年輕的教練肯定不會太嚴(yán)厲，也不會太厲害，太棒了。我一邊這么想著，一邊拿著游泳用具進(jìn)了更衣室。
可事情沒我想的那么美好。一進(jìn)游泳池，光水深就把我給嚇壞了，水深9米1—2米1，我以前在別的地方學(xué)游泳，水深才3米1—5米1，這個水池這么深，萬一沉下去了怎么辦?我正想著，教練的一句驚人的話打斷了我的思路，教練用一種嚴(yán)厲的眼神看著我大聲說：“扶著我的竿，從臺上跳下去�！苯叹殗�(yán)厲的眼神和嚴(yán)厲的聲音使我害怕，所以我不敢跳下去，我的.腿開始打哆嗦。沒想到教練一下把我推下水去。當(dāng)我跳下去后扶邊的時候，因為沒做好準(zhǔn)備，所以我嗆了好多口水，我快暈過去了，這時，教練又讓我上岸，再接著跳水。這么連續(xù)了十多次，終于教練不讓我跳水了，該學(xué)蛙泳的腿了。教練讓我扒在岸邊，腿下到水里去，一下一下的讓我練，當(dāng)我動作做錯了的時候，教練就會用她手里的打我一下，好疼好疼，我一疼就做不好了，一做不好就要挨打，成了一個惡性循環(huán)�！@節(jié)可怕的游泳課終于結(jié)束了，我洗完澡，收拾好東西，就和媽媽開車回家了。到家以后，我像三天沒睡覺似的，倒床上就睡著了，連衣服都沒換，誰叫我也不醒。直到下午六點餓的不行了才起來吃飯，吃完飯又睡覺了。
第二天起來以后，我特別的緊張，哭著跟媽媽說：“我不想去了�！眿寢屨f：“你以前學(xué)過兩期都沒學(xué)會，這次是一對一的，而且特別貴，所以你要堅持下來�！蔽襾淼接斡攫^，又跟第一天一樣，刻苦的訓(xùn)練起來了。下課后，老師跟媽媽說我不能吃苦，媽媽對我有著相同的意見，便讓教練再對我嚴(yán)厲點。就這樣，十天過去了，這一期游泳學(xué)完了，我也學(xué)會了游泳，這對我來說是一種解放。
在這一暑假里，我每天都堅持游泳。以前游泳對我來說是一種負(fù)擔(dān)現(xiàn)在游泳已經(jīng)是我的一種樂趣了。我覺得這次學(xué)游泳，收獲的不是學(xué)會游泳，而是我學(xué)會了刻苦，這是一件多么有意義的事情啊!
學(xué)游泳心得體會4
我叫陳宣好，今年九歲了，是玉環(huán)縣少體校的一名游泳隊員。我從幼兒園大班就開始學(xué)游泳了，不管刮風(fēng)下雨，還是學(xué)校放假，除了教練叫我們休息，否則都要堅持游泳。到現(xiàn)在我已經(jīng)差不多學(xué)了一年半了，也基本掌握了各種游泳的方式和技巧，比如：蝶泳、蛙泳、仰泳和自由泳。
接下來我就為大家介紹一下學(xué)蛙泳的一些技巧。第一步，雙手要伸直漂浮在水面上，伸出去要慢，收回來要快，雙手并攏放在胸前的位置，身體抬得越高越好；第二步，腳跟和另一只腳跟并攏，雙腳跟收回來越靠近屁股越好，接著用全身的力量在大腿上，然后兩腳跟朝外蹬出去；第三步，當(dāng)頭從水面上抬起來時，眼睛要看著前面的某一個地方，不要東看西看，這樣會影響注意力，就很容易撞到人；第四步，腳蹬出去時不要像正方形一樣，要像橢圓形，就是橄欖球那樣，這樣就會游的又快又遠(yuǎn)。
游泳能很好的鍛煉我們的'身體，希望我介紹的這幾點學(xué)游泳的心得體會能幫助同學(xué)們更快的學(xué)會游泳！
學(xué)游泳心得體會5
我一直認(rèn)為自己是個旱鴨子，一碰到水就會十分緊張，甚至心跳加速。像我這樣沒有游泳天分的人到底是怎么學(xué)會游泳的，連我自己也不清楚。
記得第一次接觸到游泳這個詞匯還是三年級的事情，那時我才九歲。游泳分為四種，分別是蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。媽媽當(dāng)時給我報的游泳班是蛙泳速成班，好像是號稱一周之類學(xué)會蛙泳。只到現(xiàn)在我想起開班的第一節(jié)課都忍不住哈哈大笑。
既然是速成班，肯定是要先熟悉水性，我們那個教練是個急性子，才第一節(jié)課就讓我們跳進(jìn)游泳池里，從淺水區(qū)走到深水區(qū)，走一個來回。于是，我們這十幾個孩子就牽著手在水中走了起來。那里的游泳池光淺水區(qū)就至少有一米三這么高了，我也只是勉強(qiáng)夠得著水面，到了后面，我只好跳起來，將頭伸到水面上呼吸，這時候麻煩就來了，因為沒有游泳眼鏡，我也不敢在水下睜開眼睛，不是走錯路，就是撞得旁邊的`人東倒西歪的，呼吸也十分費力，到最后甚至到了墻壁都不知道，直接撞了上去，還嗆了好幾口水�；氐郊液笪沂怯挚抻拄[，終于換了一個班，由一個女教練來教授。
這個女教練在我影響中是個比較和善的人，我們問她什么問題她都會細(xì)心給我們解答，她的教學(xué)方案也是比較緩和，先讓我們練習(xí)基本動作，練熟了之后再讓我學(xué)習(xí)憋氣、換氣這些游泳基本動作。當(dāng)初那個憋氣也是讓我恐懼不已，哪怕是戴上了游泳眼鏡憋氣我也不敢睜開眼睛。而換氣還好一點，雖然一開始仍然讓我吃盡了苦頭，但我脾氣一倔，下定了不學(xué)換氣不回家的決心，愣是在一天之類就熟練掌握了。
將所有動作組合在一起，那就是一個蛙泳動作了，教練給我們的任務(wù)可能現(xiàn)在不難，但對剛學(xué)會游泳的我確實是一項巨大的考驗。首先就是在淺水區(qū)內(nèi)只換四口氣游一個來回，至少有二十米，平均有五米才能換一口氣。剩下的時間就是自由練習(xí)了。不知道我是悟性驚人還是因為那不怕苦的性格，除了蝶泳也只是理論上的實踐以外，自由泳、仰泳我?guī)缀跏?/p>
無師自通，當(dāng)然，這對我的蛙泳也有了一定的影響，甚至有一段時間我都分不清到底自己是在用自由泳還是在用蛙泳。
游泳是一項有趣的運(yùn)動，不論是誰都能學(xué)習(xí)，你說呢
學(xué)游泳心得體會6
雖然已經(jīng)是冬天了，我還是每周都到游泳館上游泳課。游泳館里有兒童游泳池和成人標(biāo)準(zhǔn)池兩個泳池，對于我這個“高手”來說，當(dāng)然是在標(biāo)準(zhǔn)池里游弋了。
泳池里蕩漾著清澈見底的池水。五彩繽紛的泳帽戴在人們頭上，就像夏天滿池盛開著絢麗的荷花。當(dāng)然，來上課的不是我一人，還有許多小伙伴。我們繞著泳池慢跑3圈，做著熱身活動。突然，教練一聲哨響，大家像一群小青蛙一樣撲通撲通跳下水。
現(xiàn)在，我學(xué)習(xí)的是自由泳。自由泳要先練習(xí)腿部動作——上下打水。打水時要求大腿并攏、膝蓋不能彎曲、腳腕放松、腳尖繃直，用大腿帶動雙腿打水。我聽完教練的'講解，迫不及待地拿起浮漂，一頭扎進(jìn)水里，兩只腳用力地上下踢水，只見身后濺起一片“壯觀”的水花。教練沖我招招手說：“你這不叫打水，你這是螺旋槳啊!”我不好意思地笑著說：“教練，您給我做個示范唄�！敝灰娊叹毨涞剀S入水中，雙腿自然放松拍打著水面，飛快地向前游去，在他身后冒出一朵朵透亮的'小水花。通過教練的演示，我發(fā)現(xiàn)自己的腿繃得像木棍一樣，腳腕不夠放松，大腿沒有并攏，雙腿出水太高，才讓我打出那么“壯觀”的水花。知道哪里出錯了，就可以從錯誤處入手了。我一遍又一遍地練習(xí)，慢慢體會著動作要領(lǐng)，雖然水花還是很大，但我漸漸有了感覺，知道怎么發(fā)力、怎么擺動了。
下課了，嚴(yán)厲的教練露出了笑臉，像個大孩子一樣和我們嬉戲打鬧，我們像魚兒一樣在池里鉆上鉆下，滿池都是我們的歡聲笑語。我期待下次游泳課快點到來!
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