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擴(kuò)展訓(xùn)練的心得
當(dāng)我們積累了新的體會時，寫心得體會是一個不錯的選擇，如此就可以提升我們寫作能力了。到底應(yīng)如何寫心得體會呢？以下是小編整理的擴(kuò)展訓(xùn)練的心得，希望能夠幫助到大家。
擴(kuò)展訓(xùn)練的心得1
在春光明媚的季節(jié)，企業(yè)舉辦了為期兩天一夜的野外擴(kuò)展訓(xùn)練，四月二十號早上7：30在總部集中點(diǎn)名，8點(diǎn)鐘我們開始出發(fā)，心里即期待又有那么一點(diǎn)害怕，畢竟這還是我第一次參加野外擴(kuò)展訓(xùn)練。
經(jīng)過3個鐘頭的車程和走1個小時的山路，終于到達(dá)了營地，到了營地已經(jīng)是中午兩點(diǎn)鐘左右，稍休息一下，教練就開始教我們扎帳篷了，扎好了帳篷下個環(huán)節(jié)就開始訓(xùn)練了，訓(xùn)練項(xiàng)目有險地求生、智能猜字、團(tuán)隊方正、風(fēng)雨人生路、崖降還有篝火晚會等等，擴(kuò)展訓(xùn)練給了我啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)，也給了我深深的感觸，在一系列的項(xiàng)目中，讓我更加清晰的認(rèn)識自己，培養(yǎng)了團(tuán)隊精神和休整意識，就像有句話瘦的“沒有完美的人，但是可以有完美的團(tuán)隊�！�
就擴(kuò)展訓(xùn)練而言，給我最深的有以下幾點(diǎn)：
一、信任：相信自己的.同事和團(tuán)隊，相信他人同時也給自己機(jī)會，比如風(fēng)雨人生路中，如果不相信自己的伙伴，你又如何邁出那一步；
二、有效的溝通：盲人方正中大家都蒙上了眼睛，誰也不知道外面的世界是什么樣子，這個時候溝通最重要，每個人都必須清楚自己在團(tuán)隊中的位置，合理分配并有效的溝通，這樣才能在有效的時間內(nèi)完成目標(biāo)任務(wù)；
三、優(yōu)秀團(tuán)隊：一個優(yōu)秀的團(tuán)隊?wèi)?yīng)該有個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)，有一個明確的目標(biāo)愿景，領(lǐng)導(dǎo)需要合理分配，統(tǒng)籌分配有時候?yàn)閳F(tuán)隊的利益必要時還得犧牲個人利益，才能完成目標(biāo)任務(wù)，以及為了完成目標(biāo)呃制定計劃。
總之，感謝企業(yè)給了我這次學(xué)習(xí)和鍛煉的機(jī)會，當(dāng)我面臨艱巨的任務(wù)和困難時，只要我們堅定信心和積極努力尋找方法并付出行動，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為不可能完成的任務(wù)，伙伴們，讓我們一起加油吧！
擴(kuò)展訓(xùn)練的心得2
經(jīng)過3個鐘頭的車程和走1個小時的山路，終于到達(dá)了營地，到了營地已經(jīng)是中午兩點(diǎn)鐘左右，稍休息一下，教練就開始教我們扎帳篷了，扎好了帳篷下個環(huán)節(jié)就開始訓(xùn)練了，訓(xùn)練項(xiàng)目有險地求生、智能猜字、團(tuán)隊方正、風(fēng)雨人生路、崖降還有篝火晚會等等，擴(kuò)展訓(xùn)練給了我啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)，也給了我深深的感觸，在一系列的項(xiàng)目中，讓我更加清晰的認(rèn)識自己，培養(yǎng)了團(tuán)隊精神和休整意識，就像有句話瘦的“沒有完美的人，但是可以有完美的團(tuán)隊�！�
就擴(kuò)展訓(xùn)練而言，給我最深的`有以下幾點(diǎn)：
一、信任：
相信自己的同事和團(tuán)隊，相信他人同時也給自己機(jī)會，比如風(fēng)雨人生路中，如果不相信自己的伙伴，你又如何邁出那一步；
二、有效的溝通：
盲人方正中大家都蒙上了眼睛，誰也不知道外面的世界是什么樣子，這個時候溝通最重要，每個人都必須清楚自己在團(tuán)隊中的位置，合理分配并有效的溝通，這樣才能在有效的時間內(nèi)完成目標(biāo)任務(wù)；
三、優(yōu)秀團(tuán)隊：
一個優(yōu)秀的團(tuán)隊?wèi)?yīng)該有個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)，有一個明確的目標(biāo)愿景，領(lǐng)導(dǎo)需要合理分配，統(tǒng)籌分配有時候?yàn)閳F(tuán)隊的利益必要時還得犧牲個人利益，才能完成目標(biāo)任務(wù)，以及為了完成目標(biāo)呃制定計劃。
總之，感謝企業(yè)給了我這次學(xué)習(xí)和鍛煉的機(jī)會，當(dāng)我面臨艱巨的任務(wù)和困難時，只要我們堅定信心和積極努力尋找方法并付出行動，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為不可能完成的任務(wù)，伙伴們，讓我們一起加油吧！
擴(kuò)展訓(xùn)練的心得3
2月19日，公司舉辦了為期一天的戶外擴(kuò)展訓(xùn)練。早上8：00隨著公司的車隊，我們來到了雄鷹戶外擴(kuò)展基地。綠的樹，綠的草，空氣中都帶有青草的香氣，讓人心曠神怡。來到拓展基地，心里很激動，興奮，又有那么一點(diǎn)害怕，畢竟這還是我第一次參加野外拓展訓(xùn)練，訓(xùn)練項(xiàng)目有破冰、信任倒、泰山繩、跳出真我。
教練把我們帶到了一塊場地，我們都坐在小凳子上面，教練給我們介紹這次拓展的目的跟安全說明。接下來，教練帶領(lǐng)我們做團(tuán)隊小游戲。把我們所有成員分成了兩組，兩小組都選出隊長，秘書，安全負(fù)責(zé)人，并展示。我們在構(gòu)思隊名，口號，隊歌時都有去思考，大家都很開心，我們有的想隊名，有的想隊歌，有的想口號，最后把大家一起想出來的總結(jié)在一起就創(chuàng)建出了飛龍隊，這個屬于我們這個小團(tuán)隊的隊名將會帶領(lǐng)我們闖過后面的種種難關(guān)。
信任倒，我們分成了兩隊，保護(hù)者在下面做好保護(hù)動作，每個成員都依次從一米高的水泥臺上背向我們的其他隊員筆直的從上面倒下來。我們要對自己的團(tuán)隊有信心，要相信別人，責(zé)任感很重要的，我們保護(hù)者在下面護(hù)著倒下來的人，要負(fù)責(zé)他的人生安全，那可是一條生命！在我們手中，我們只有團(tuán)結(jié)在一起，用團(tuán)隊的力量來保護(hù)他！相信自己的同事和團(tuán)隊，相信他人同時也給自己機(jī)會，比如風(fēng)雨人生路中，如果不相信自己的伙伴，你又如何邁出那一步！如果不相信自己的團(tuán)隊，在信任倒中如何安然的從高空中綁著手閉著眼睛倒下來！
泰山繩，所有的人都在一個島上，這個島在規(guī)定的時間內(nèi)會被淹沒，所有成員必須在不借助外界幫助的前提下，想辦法逃到安全的地方去。教練講完了游戲規(guī)則我覺得很難，甚至都想要放棄，但是我想，不能因?yàn)槲乙粋�人而讓全隊全軍覆沒，最起碼不要拖累他們，所以加入其中跟他們一起奮斗，沒有最好的個人，只有最強(qiáng)的團(tuán)隊。一個團(tuán)隊中只要一個人表現(xiàn)不好，那么整個團(tuán)隊最后也會失敗，只有每個人都共同努力，那最后勝利的就是這個團(tuán)隊，體現(xiàn)了團(tuán)結(jié)建設(shè)的重要性。通過游戲，加強(qiáng)了同事之間的溝通，最終把獲得體驗(yàn)和感悟更好的應(yīng)用到實(shí)際的工作中去。
跳出真我，隊員穿好安全裝備，爬到8米高的.起跳點(diǎn)上站穩(wěn)，奮力躍出，用手去抓或觸摸單杠，然后在隊友的協(xié)助下用保護(hù)繩降落到地面。這個是最有挑戰(zhàn)性的，我當(dāng)時爬了上去就不敢站起來，都想要放棄了，同事們都鼓勵我，給我信心，讓我很感動！我知道我沒有后路可退，不能因?yàn)槲乙粋�人的放棄而影響整個團(tuán)隊，只有咬緊牙繼續(xù)前進(jìn)，當(dāng)我躍出的那一刻我就想起了路教授的一句話，只有勇敢膽大才能成就大事，如果永遠(yuǎn)畏畏縮縮，那你如何能跨出那一步？不跨出那一步，你怎么知道后面等著你的是金子還是泥土？永遠(yuǎn)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，永遠(yuǎn)如履薄冰。要相信自己的能力，告訴自己：“我能行”別人都可以做到，憑什么我就做不到呢！做到了才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)有些事表面看起來很難，但是做的時候會發(fā)現(xiàn)它并沒有想象中的那么難，只有實(shí)踐了，經(jīng)歷了，嘗試了才知道！如果一開始就憑表面來判斷它的難度，只會讓自己更懦弱！
拓展訓(xùn)練雖然讓我們的身體渾身酸痛，但是，它給了我們一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！懂得了什么是團(tuán)隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強(qiáng)彼此了解和溝通。懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵，挑戰(zhàn)自我，也讓我學(xué)會了換位思考。面對平凡的生活，如何充滿激情地去工作。要改變自己很難，但如果不改變，不突破的話，重復(fù)同樣的動作，只會得到同樣的結(jié)果，所以我們在每天的生活都要有所改變，有所進(jìn)步，在工作中如何才能做得更好，這是一個需要我們經(jīng)常去思考的問題。一個優(yōu)秀的團(tuán)隊?wèi)?yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)，有一個明確的目標(biāo)愿景，領(lǐng)導(dǎo)者需要合理分配，統(tǒng)籌分配，有時候?yàn)榱藞F(tuán)隊利益必要時還得犧牲個人利益，才能完成目標(biāo)任務(wù)以及為了目標(biāo)而制定的計劃。溝通很重要！每個人都必須清楚自己在團(tuán)隊中的位置，合理分配并有效溝通，這樣才能在有限的時間內(nèi)完成目標(biāo)任務(wù)！
擴(kuò)展訓(xùn)練的心得4
20xx年6月19日，我懷著激動而忐忑的心情，參加了總部組織的戶外集體拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練，給我留下了刻骨銘心的感受，讓我受益匪淺。整個過程通過生動有趣的游戲同工作、生活、培訓(xùn)有機(jī)地聯(lián)系在一起，不僅帶給我們無窮的樂趣和信心，同時也帶給我們無盡的思考和啟迪。
整個過程中，每個項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊的協(xié)作，從一開始設(shè)計自己團(tuán)隊的隊名、隊歌以及每個隊員代號的時候，就預(yù)示著此次活動的整個過程我們不是一個人在戰(zhàn)斗，我們是一個整體。
從兩天的集訓(xùn)中我深深的體會到一個優(yōu)秀的團(tuán)隊?wèi)?yīng)該具備以下幾點(diǎn)條件：
1、確定目標(biāo)，指定計劃，遵守規(guī)則，明確能做什么以及不能做什么
一個優(yōu)秀的團(tuán)隊，必須知道和理解在合適的時候做合適的事情。首先需要圍繞既定的目標(biāo)制定一個可行而周密的計劃，然后在不違反規(guī)則的情況下無條件的去執(zhí)行，貫徹。當(dāng)然在執(zhí)行的過程中會遇到這樣那樣的問題，但是我們應(yīng)該的學(xué)會用發(fā)展的眼光、從整體的角度去看待成長過程中的問題，學(xué)會理解“桌腳平衡理論”，知道把握事情的重要次要、緊急松緩關(guān)系，才能高效地解決問題，從而完成我們的目標(biāo)。特別應(yīng)該注意的是在前進(jìn)的過程中，由于信息和資源越來越豐富，機(jī)會和誘惑也會更加頻繁，稍不留意我們就會偏離我們的方向，因此無論在什么時候，拒絕誘惑的能力也往往會是決定一個企業(yè)或者
一個團(tuán)隊的成敗的因素。
2、無條件地團(tuán)結(jié)和忠誠
團(tuán)結(jié)合作、篤信忠誠是一個團(tuán)隊的信仰和靈魂。沒有信仰和靈魂的團(tuán)隊如同斷了線的風(fēng)箏、如同行尸走肉。根據(jù)對世界優(yōu)秀企業(yè)的調(diào)查，所有能夠持續(xù)發(fā)展的`企業(yè)都會經(jīng)歷企業(yè)整改和制度更新的“動蕩時期”，而能夠堅持下來的企業(yè)，才會成長為一個卓越的企業(yè)。然而一個卓越的企業(yè)有著這樣一個團(tuán)隊：不會因?yàn)楣芾碇贫鹊淖儎踊蛘邌T工激勵方法的改變而失去對企業(yè)發(fā)展目標(biāo)的信心和對所從事的事業(yè)的熱情。一個能夠堅持不懈的團(tuán)隊，是不需要一直刻意去營造團(tuán)結(jié)的氣氛，因?yàn)檎嬲邆鋬?yōu)秀管理素質(zhì)的人，不管條件發(fā)生怎么的改變，忠誠、團(tuán)結(jié)是不會改變的。
3、學(xué)會寬容和善待別人的缺點(diǎn)
“尺有所短，寸有所長�！彪S著專業(yè)分工不斷地細(xì)化，現(xiàn)實(shí)對每個人的專長要求會越來越突出，同樣也會使每個人在其他方面的能力缺陷越來越明顯。在這種趨勢下，學(xué)會寬容和善待別人的缺點(diǎn)將會是一個團(tuán)隊能否產(chǎn)生凝聚力的關(guān)鍵。寬容不是縱容，善待不是視而不見。平等地交流和溝通，坦誠地指出別人的缺點(diǎn)并努力幫助改之，才能幫助提升一個團(tuán)隊的能力。
4、學(xué)會強(qiáng)調(diào)紀(jì)律，形成自律的文化
和很多人想象的“自由開放的人性環(huán)境”所不一樣的是，即使在西方國家，最終能夠歷久不衰的企業(yè)都擁有相同的一種精神：強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和原則。中國的企業(yè)管理和國家的立法一樣，疏于建立嚴(yán)密的體系
和嚴(yán)格執(zhí)行的制度。而保證嚴(yán)格執(zhí)行制度的前提，是企業(yè)管理層擁有自律和以身作則的精神。
5、堅持和忍耐的能力，不屈不撓的精神
“羅馬非是一日而成”，成事的機(jī)會也永遠(yuǎn)屬于堅持不懈的人。一個好的團(tuán)隊，一群優(yōu)秀的管理者，既要勇于面對競爭殘酷的現(xiàn)實(shí)，同時又要抱著絕不動搖的堅強(qiáng)信念，不管遭遇多大的挫折和困難，都始終相信自己、團(tuán)隊和公司一定能堅持到最后。失敗不可怕，可怕的是喪失了堅持的勇氣。
6、不斷學(xué)習(xí)的能力
在信息化的時代，所有企業(yè)所能夠贏得的生存空間都是在“時空差”+“信息差”條件下所能夠把握的機(jī)會。而不斷應(yīng)對和把握這些機(jī)會，必須具備不斷學(xué)習(xí)的能力。
總之我們不是一個人在戰(zhàn)斗，我們是一個整體，優(yōu)秀的團(tuán)隊需要我們大家共同去努力，共同去見證。
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