看鏡子里結(jié)合的地方的感悟

　　在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，我們常常會(huì)收獲不一樣的感想和體會(huì)，想法有時(shí)候一閃而過(guò)，不如寫(xiě)一篇感悟的文章，及時(shí)的記錄下來(lái)。為了讓大家在寫(xiě)感悟的時(shí)候更加簡(jiǎn)單，下面是小編為大家整理的看鏡子里結(jié)合的地方的感悟，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

看鏡子里結(jié)合的地方的感悟1

　　新課程以來(lái)，老師們通常采用小組合作學(xué)習(xí)探究的方式，來(lái)解決問(wèn)題。而且似乎每一節(jié)課都要用。公開(kāi)課更是如此。我在平時(shí)上課時(shí)也采用這種方法，有時(shí)候效果并不理想。新課程倡導(dǎo)學(xué)生自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，因此各種形式的小組合作學(xué)習(xí)應(yīng)運(yùn)而生，有力地促進(jìn)了學(xué)習(xí)方式的改變。但小組合作學(xué)習(xí)如果運(yùn)用不當(dāng)，則可能流于形式，造成課堂教學(xué)效率低下，直接影響學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。我認(rèn)為在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有意義的小組合作學(xué)習(xí)中應(yīng)該注意以下幾個(gè)問(wèn)題：

　　一、選拔并培養(yǎng)小組長(zhǎng)至關(guān)重要

　　俗話說(shuō)：“鳥(niǎo)無(wú)頭不飛，兵無(wú)將不勇�！睕](méi)有組長(zhǎng)的組織和指揮，學(xué)習(xí)小組只是徒有其名，學(xué)生或盲目行動(dòng)，或遲疑不動(dòng)，根本無(wú)合作可言。況且學(xué)生自制力很差，貪玩好動(dòng)，如果沒(méi)有一個(gè)良好的合作學(xué)習(xí)氛圍，就會(huì)導(dǎo)致課堂組織紀(jì)律散亂，教學(xué)只能是事倍功半。因此，為了能有效地進(jìn)行合作交流，選拔并培養(yǎng)小組長(zhǎng)就顯得至關(guān)重要。

　　首先，確定智力水平良好、發(fā)言積極、操作能力較強(qiáng)、表現(xiàn)欲望強(qiáng)烈的學(xué)生當(dāng)學(xué)習(xí)小組的組長(zhǎng)。其次，對(duì)組長(zhǎng)進(jìn)行有效的培訓(xùn)：

　　第一，督促組長(zhǎng)積極主動(dòng)地組織合作交流，使組員養(yǎng)成合作學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣，培養(yǎng)合作意識(shí)；

　　第二，指導(dǎo)組長(zhǎng)組織合作交流時(shí)，要先進(jìn)行有序地安排，如鼓勵(lì)組員大膽發(fā)言，讓會(huì)說(shuō)的先說(shuō)，不會(huì)說(shuō)的先聽(tīng)后說(shuō)，促使不同的人得到不同的發(fā)展；

　　第三，指導(dǎo)組長(zhǎng)在交流過(guò)程中進(jìn)行靈活協(xié)調(diào)，如對(duì)于回答正確的同學(xué)報(bào)以掌聲，當(dāng)出現(xiàn)意見(jiàn)分歧時(shí)，組長(zhǎng)應(yīng)問(wèn)個(gè)為什么，請(qǐng)組員說(shuō)出理由，當(dāng)出現(xiàn)冷場(chǎng)現(xiàn)象時(shí)，組長(zhǎng)應(yīng)帶頭先發(fā)言，起表率作用；

　　第四，指導(dǎo)組長(zhǎng)善于收集組員在交流中對(duì)同一道題目所作出的不同解答，并及時(shí)準(zhǔn)確地向老師匯報(bào)。從而培養(yǎng)組長(zhǎng)的組織、安排、協(xié)調(diào)、歸納能力，促進(jìn)合作交流的有效進(jìn)行。

　　二、教師的示范作用不可缺

　　要在他們大腦中建立起合作學(xué)習(xí)的概念，教師必須事先做好示范。如在教學(xué)“概率”時(shí)，我先叫幾個(gè)同學(xué)作為幫手在講臺(tái)上演示，使整個(gè)操作過(guò)程和步驟在學(xué)生頭腦中形成一種模式，給學(xué)生導(dǎo)個(gè)向，最后才放手讓學(xué)生自由動(dòng)手操作。這樣由于教師示范在先，學(xué)生合作起來(lái)才具有明確的方向性，合作才得法，交流才有效。

　　三、選擇恰當(dāng)時(shí)機(jī)，是有效交流的保證

　　小組合作交流是一種很好的教學(xué)形式，但是，并非任何時(shí)候都可以進(jìn)行合作交流，而要選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，才能保證交流的有效進(jìn)行。一般說(shuō)來(lái)，動(dòng)手操作時(shí)，進(jìn)行小組合作，使組員養(yǎng)成一種與人配合默契、共同操作、共享成功的良好品質(zhì)，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力；在做組詞、造句的練習(xí)時(shí)進(jìn)行合作交流，能拓寬學(xué)生的思路。新教材有很多開(kāi)放性的題目，其答案多樣化，而學(xué)生考慮問(wèn)題比較單一，往往想不到多種答案，這時(shí)采用小組合作交流，學(xué)生間互相激勵(lì)，互相促進(jìn)，在這種合作氛圍下迸發(fā)出創(chuàng)新的火花，往往能想出意料不到的答案，從而拓展了思維，同時(shí)也培養(yǎng)了向別人學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。

　　小組合作是課程改革所提出的一個(gè)很重要的理念，但我們?cè)诮虒W(xué)中往往都誤會(huì)了小組合作，認(rèn)為小組合作是讓課堂活起來(lái)，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，但各位老師們你們是否看到，我們所組織的小組合作除了制造了氣氛外，學(xué)生學(xué)習(xí)的效率如何？學(xué)生是否真的體現(xiàn)了合作精神？我看，很多時(shí)候都沒(méi)達(dá)到我們的目的。所以我覺(jué)得小組合作不能濫用，要慎用。這次小組合作，我們一定要考慮以下問(wèn)題：

　　1、要小組合作的內(nèi)容一定是一個(gè)人無(wú)法完成，或者不能比較快的完成的，需要多人合作才能提高效率的活動(dòng)。

　　2、小組里的分工一定要明確。

　　3、一定要有足夠時(shí)間必去討論、分析、總結(jié)。所以我認(rèn)為，一節(jié)課中最多不多于一次的小組合作就足夠了，我寧愿費(fèi)長(zhǎng)一點(diǎn)的時(shí)間完成一次小組活動(dòng)，總比搞多次的形式小組活動(dòng)好得多。以上是我的一點(diǎn)愚見(jiàn)，請(qǐng)各位多多指教。

　　小組討論作為教學(xué)過(guò)程中實(shí)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)方式轉(zhuǎn)變的重要一環(huán)，很快在課堂教學(xué)中得到推廣，這無(wú)疑是構(gòu)建新型課堂邁出的堅(jiān)實(shí)的一步，但在學(xué)生討論時(shí)，我們往往又會(huì)看到這樣的現(xiàn)象：教師如釋重負(fù)，或立于講臺(tái)自顧自看教材，間或掃視一下正在討論的學(xué)生；或走下講臺(tái)若無(wú)其事地在教室中轉(zhuǎn)一圈，隨后宣布討論結(jié)束，教學(xué)進(jìn)入下一個(gè)環(huán)節(jié)。這種“學(xué)生討論，教師旁觀”的情況顯然與新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神相悖。那么，在此階段，教師究竟應(yīng)該忙些啥？

　　首先要端正一種認(rèn)識(shí)，即放手讓學(xué)生自學(xué)、討論不等于放任自流。在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，在教學(xué)的每一個(gè)具體環(huán)節(jié)，教師都是學(xué)生的促進(jìn)者，要始終以參與者、支持者、引導(dǎo)者的身份出現(xiàn)。換言之，不管教學(xué)進(jìn)行到哪一步，教師都應(yīng)為學(xué)生素質(zhì)的提高、能力的發(fā)展全面服務(wù)，課堂應(yīng)是師生交流溝通的橋梁和紐帶。

　　其次再說(shuō)說(shuō)學(xué)生討論時(shí)教師作用的發(fā)揮。教師要把自己當(dāng)成小組中的一員，以平等的身份參與討論，在討論時(shí)巧妙引導(dǎo)，把討論引向高潮：當(dāng)學(xué)生性格內(nèi)向或擔(dān)心同學(xué)嘲笑，不愿開(kāi)口時(shí)，給予及時(shí)鼓勵(lì)，增強(qiáng)其信心；當(dāng)問(wèn)題難度大，小組成員一籌莫展、出現(xiàn)冷場(chǎng)時(shí)，給予點(diǎn)撥誘導(dǎo)，促其茅塞頓開(kāi)、靈感突現(xiàn)；當(dāng)雙方爭(zhēng)得面紅耳赤、互不相讓，局面處于僵持狀態(tài)時(shí)，給予巧妙化解；當(dāng)學(xué)生討論時(shí)淺嘗輒止或出現(xiàn)明顯破綻時(shí)，給予提示、糾正。教師猶如辛勤的巡邏兵，眼觀六路，耳聽(tīng)八方，哪里遇到困難就迅速援助哪里，適時(shí)引導(dǎo)，促使討論高潮迭起，精彩呈現(xiàn)。

　　另一方面，教師在參與討論同學(xué)生直接交流過(guò)程中，還應(yīng)對(duì)學(xué)生的觀點(diǎn)看法進(jìn)行梳理歸納，做到心中有數(shù)，哪些問(wèn)題學(xué)生的看法基本一致，哪些問(wèn)題分歧較大，原因是什么，哪些問(wèn)題學(xué)生理解過(guò)于膚淺、討論意猶未盡，哪些問(wèn)題學(xué)生普遍感到難于理解。這樣在全班交流時(shí)對(duì)不同問(wèn)題就可區(qū)別對(duì)待，有所側(cè)重，或一帶而過(guò)，或組織激烈辯論，或啟發(fā)互相補(bǔ)充，或精心講解，讓學(xué)生在充分討論后，得到每個(gè)問(wèn)題的合理答案，同時(shí)也提高了課堂教學(xué)效率和效益

　　觀察學(xué)生的課堂表現(xiàn)也是具有教育藝術(shù)性的問(wèn)題：教師的善于觀察主要體現(xiàn)在：

　　一要關(guān)于觀察學(xué)生的眼神，眼睛是心靈的窗戶，從他們的眼神中我們可看得到學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中投入的程度，學(xué)習(xí)的'興趣如何，等；

　　二是要關(guān)注全體，不能只觀察少數(shù)好學(xué)生的積極表現(xiàn)，還要關(guān)注中下層學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程的表現(xiàn)如何，并及時(shí)采取調(diào)控措施；

　　三要做到在觀察中發(fā)現(xiàn)預(yù)設(shè)中沒(méi)有考慮到而生成出來(lái)的精彩瞬間。

　　現(xiàn)在的課堂演繹著的故事是：學(xué)生是主角，教師是導(dǎo)演。給以學(xué)生說(shuō)話的時(shí)間也應(yīng)足夠，教師更多方面在于傾聽(tīng)。傾聽(tīng)決不是簡(jiǎn)單地聽(tīng)著，然后隨意點(diǎn)點(diǎn)頭，或隨意反饋：“你真棒，請(qǐng)坐下”的那種。而是要求聽(tīng)者必須集中精神，在聽(tīng)的時(shí)候，及時(shí)整理聽(tīng)到的信息，并在第一時(shí)間給予對(duì)方的最有效反饋與引導(dǎo)。

　　觀察課堂上學(xué)生的表現(xiàn)，這應(yīng)該是教師上好課的最基本條件：眼觀六路，耳聞八方。也就是常說(shuō)的組織教學(xué)。

　　尊重從傾聽(tīng)開(kāi)始。教師傾聽(tīng)學(xué)生可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，為他們營(yíng)造一個(gè)安全、寬松的心理環(huán)境。教師在課堂上應(yīng)該傾聽(tīng)什么？李政濤老師在《傾聽(tīng)著的教育》一文中寫(xiě)得很細(xì)致：要傾聽(tīng)學(xué)生的欲望和需求；傾聽(tīng)學(xué)生的情感；傾聽(tīng)學(xué)生的思想；傾聽(tīng)學(xué)生的疾��；傾聽(tīng)學(xué)生的差異與區(qū)別，傾聽(tīng)學(xué)生與他人的關(guān)系。

　　我認(rèn)為一位老師要想真正意義上的傾聽(tīng)學(xué)生的發(fā)言，觀察學(xué)生的表情。

　　首先，老師要懂得學(xué)生的心理，了解學(xué)生平時(shí)的行為習(xí)慣以及產(chǎn)生這些習(xí)慣的原因。因?yàn)橹挥谐浞至私鈱W(xué)生的心理活動(dòng)，了解他們的所思所想，你才能理解，聽(tīng)懂學(xué)生的發(fā)言。

　　其次，你才能從他們細(xì)微的表情變化中看出端倪。

　　剛才我所說(shuō)的是那些帶班的老師。對(duì)于那些需要用別人的學(xué)生上課的老師，那么不僅要掌握一定的心理學(xué)知識(shí)，更要在上課前充分預(yù)設(shè)教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生可能的發(fā)言，可能出現(xiàn)的各種學(xué)習(xí)效果。以上我所說(shuō)的內(nèi)容，是結(jié)合自己帶班經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，未必適合其他老師。

　　互相傾聽(tīng)是互相學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。傾聽(tīng)這一行為，是讓學(xué)生成為學(xué)生的最重要的行為。善于學(xué)習(xí)的學(xué)生通常都是擅長(zhǎng)傾聽(tīng)的兒童。因此，形成互相傾聽(tīng)的教室環(huán)境的第一步，是教師自身要自始至終地保持專心專意地、鄭重其事地聽(tīng)取每個(gè)學(xué)生發(fā)言的態(tài)度。只“傾聽(tīng)”學(xué)生的說(shuō)話內(nèi)容再加以解說(shuō)、補(bǔ)充、評(píng)論，表面上看是尊重學(xué)生，實(shí)際上是站在學(xué)生的上面俯視學(xué)生、審視學(xué)生，并不能與學(xué)生真正產(chǎn)生共鳴。教師應(yīng)站在與學(xué)生同一個(gè)高度“傾聽(tīng)”，除了聽(tīng)內(nèi)容，還要聽(tīng)心聲、心情。這樣的“傾聽(tīng)”才是比較全面的。

看鏡子里結(jié)合的地方的感悟2

　　在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我聆聽(tīng)了來(lái)全市各行家的講座，充分領(lǐng)略了專家們廣博的知識(shí)積累和深厚的文化底蘊(yùn)。每天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)都給我?guī)��?lái)了全新的視角和思想洗禮，每天的學(xué)習(xí)都引發(fā)我對(duì)自己教學(xué)和自己專業(yè)發(fā)展的不斷思考。通過(guò)學(xué)習(xí)讓我看到自己與同學(xué)們的還存在很大的差距，同時(shí)在實(shí)踐中得到指導(dǎo)師的細(xì)心指導(dǎo)，讓我有了繼續(xù)前進(jìn)的動(dòng)力。8天的的理論培訓(xùn)與7天的實(shí)踐培訓(xùn)，學(xué)習(xí)雖然短暫，我的收獲很多，現(xiàn)將學(xué)習(xí)心得體會(huì)總結(jié)如下：

　　一、豐富數(shù)學(xué)理論知識(shí)，更新教學(xué)觀念

　　通過(guò)理論的學(xué)習(xí)使我對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)科知識(shí)有了更清楚的認(rèn)識(shí)，數(shù)學(xué)學(xué)科知識(shí)：包括空間與圖形學(xué)科教學(xué)知識(shí)、統(tǒng)計(jì)與概率學(xué)科教學(xué)知識(shí)、應(yīng)用問(wèn)題學(xué)科教學(xué)知識(shí)、計(jì)算課學(xué)科教學(xué)知識(shí)、概念課學(xué)科教學(xué)知識(shí)、數(shù)學(xué)廣角、實(shí)踐與應(yīng)用學(xué)科教學(xué)知識(shí)等知識(shí)。

　　通過(guò)對(duì)學(xué)科結(jié)構(gòu)論的學(xué)習(xí)，給我今后的教學(xué)很多啟發(fā)：教師要整體把握教材，溝通學(xué)科知識(shí)之間的聯(lián)系，溝通書(shū)本世界和學(xué)生生活世界的聯(lián)系，把教學(xué)的知識(shí)放在一個(gè)知識(shí)體系里，而不是孤立地學(xué)習(xí)，把知識(shí)串起來(lái)，形成知識(shí)鏈，知識(shí)樹(shù)，形成一個(gè)知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。有結(jié)構(gòu)的、有聯(lián)系的知識(shí)學(xué)生就容易掌握。所以在今后的教學(xué)中要重視溝通數(shù)學(xué)知識(shí)本質(zhì)之間的內(nèi)在聯(lián)系，使知識(shí)內(nèi)容結(jié)構(gòu)化。在教學(xué)中突出數(shù)學(xué)基本概念和基本原理在教學(xué)中的核心地位，重視數(shù)學(xué)概念、數(shù)學(xué)原理的早期滲透，用直觀的形式讓學(xué)生感知抽象的概念，重視原理和態(tài)度的普遍轉(zhuǎn)移，注重激發(fā)學(xué)生對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)科本身的學(xué)習(xí)興趣。在理論學(xué)習(xí)中，我也認(rèn)識(shí)到自己學(xué)科理論還存在不少缺失和不足，今后要加強(qiáng)理論的學(xué)習(xí)，不斷完善自己的`知識(shí)結(jié)構(gòu)。

　　二、感受名師魅力，尋求專業(yè)發(fā)展

　　1.能參加本次提高培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我深受啟發(fā)和鼓舞，我知道我將要做的，不只是教學(xué)有趣味的數(shù)學(xué)，有技巧的數(shù)學(xué)，還要教有文化的數(shù)學(xué)，有思想的數(shù)學(xué)，如呂志明主任的講座中，作為一個(gè)數(shù)學(xué)老師一定要研究課題、研究作業(yè)、研究命題，才能提高教學(xué)質(zhì)量。通過(guò)不同的教育教學(xué)手段，把學(xué)生本來(lái)潛在于身體和心靈內(nèi)部的東西引發(fā)出來(lái)，讓學(xué)生的路走得更遠(yuǎn)更長(zhǎng)，向正常人方向發(fā)展更快。

　　2.跟崗學(xué)習(xí)，同伴交流中，在導(dǎo)師項(xiàng)建達(dá)老師指導(dǎo)下，使我更加清晰地明白數(shù)學(xué)課的各環(huán)節(jié)的具體要求：導(dǎo)入得當(dāng)，新課有序，練習(xí)扎實(shí)，突出重點(diǎn)，及發(fā)展學(xué)生能力等方面的重要性。以及一些評(píng)課的要領(lǐng)等。

　　三、不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高專業(yè)修養(yǎng)

　　通過(guò)此次學(xué)習(xí)，讓我懂得了人才的培養(yǎng)，責(zé)任在于教師，教師的職業(yè)的確是光輝的、神圣的，但也是艱辛的。人們說(shuō)：十年樹(shù)木，百年樹(shù)人。這是何等的不易。我們從事教育工作的每個(gè)人，都可以成為一名教育家，而不是教書(shū)匠。關(guān)鍵在于你本人對(duì)教育事業(yè)有沒(méi)有獨(dú)特的見(jiàn)解，有沒(méi)有持之以恒的理想和追求，有沒(méi)有信心和高度的責(zé)任心，有沒(méi)有把自己放在主人翁的位置上，有沒(méi)有適應(yīng)新形勢(shì)下教育面臨的挑戰(zhàn)……

　　總之，通過(guò)這次學(xué)習(xí)，作為教育工作者的我，思想開(kāi)放了，觀念轉(zhuǎn)變了，工作的盡頭更足了。今后在教育教學(xué)中，我將把有限的生命投入到無(wú)限的教育事業(yè)中去，力爭(zhēng)做一個(gè)人民滿意的教師。

看鏡子里結(jié)合的地方的感悟3

　　7月26日，我有幸參加了由省文明辦。省教育廳主辦，省教育科學(xué)研究院承辦的省中小學(xué)心理健康教育教師暑期培訓(xùn)班。在整整四天的學(xué)習(xí)培訓(xùn)活動(dòng)中，我和來(lái)自全省各市的教育工作者一起，認(rèn)真聆聽(tīng)了心理教育專家們?yōu)槲覀冏鞯纳鷦?dòng)精彩的講座，不僅對(duì)〝學(xué)生心理健康教育工作〞有了一個(gè)理性的認(rèn)識(shí)，而且就實(shí)際工作中經(jīng)常遇到的一些問(wèn)題，得到了專家們耳提面授的零距離的指導(dǎo)。這次培訓(xùn)對(duì)我來(lái)說(shuō)意義重大，它讓我有機(jī)會(huì)靜下心來(lái)重新審視我們的心理健康教育，重新審視我們習(xí)以為常的各種教育行為，它讓我獲益匪淺，同時(shí)也萌發(fā)了自己的一些思考：

　　一、〝學(xué)校心理健康教育〞的使命是促進(jìn)學(xué)生走向成功。快樂(lè)成長(zhǎng)。全面發(fā)展

　　教育究竟是什么？法國(guó)著名思想家盧梭言簡(jiǎn)意賅地向我們道出了教育的真諦——〝教育即生長(zhǎng)〞，教育就是要使每個(gè)人的天性和與生俱來(lái)的能力得到健康生長(zhǎng)。教育的真諦我想就是在提醒我們所有教育者：教育應(yīng)該珍視孩子生命的訴求，教育應(yīng)該站在孩子的立場(chǎng)。

　　教育的真諦也決定了學(xué)生心理健康教育的使命，那就是幫助全體學(xué)生擁有積極陽(yáng)光的心態(tài)，以促進(jìn)他們走向成功�？鞓�(lè)成長(zhǎng)。全面發(fā)展。為此，學(xué)校心理健康教育不能有急功近利的心態(tài)，不能簡(jiǎn)單地學(xué)科化。知識(shí)化；醫(yī)學(xué)化。技術(shù)化，它需要老師用心與學(xué)生進(jìn)行溝通，解開(kāi)學(xué)生糾纏的心結(jié)，驅(qū)散學(xué)生心頭的陰霾。

　　二、〝了解學(xué)生〞是心理健康教育工作的前提與基礎(chǔ)

　　為人父母。為人師長(zhǎng)者，大都有這樣一種觀點(diǎn)：只有上好大學(xué)才能找到好工作！大家站在成人的立場(chǎng)上，規(guī)劃孩子前進(jìn)的方向。前進(jìn)的步伐，甚而前進(jìn)的速度�？墒�，孩子究竟是怎么想的？學(xué)生究竟需要什么？我們?yōu)楹⒆幼龀龅囊?guī)劃是否符合孩子的身心發(fā)展？這些問(wèn)題被我們一再忽略，甚至扔到了一邊。于是，郁悶。焦慮。脆弱。自卑。孤僻。逆反。一系列心理問(wèn)題在成人的主觀臆斷。行為干預(yù)下，進(jìn)駐了孩子的內(nèi)心。

　　心理健康教育注重的是師生間的溝通與理解，作為心理教育工作者，我們必須研究學(xué)生生理特點(diǎn)。了解孩子心理需要與訴求。我們必須明白，青少年時(shí)期是孩子生理各方面快速發(fā)育的時(shí)期，矛盾動(dòng)蕩性是其心理基本特征，青少年認(rèn)知旺盛，自我意識(shí)迅猛發(fā)展，情感豐富且不穩(wěn)定，開(kāi)始出現(xiàn)了許多成人需求，同時(shí)開(kāi)始出現(xiàn)心理反抗。只有了解了孩子的這些特征，我們才有可能對(duì)孩子的行為表象做出理性的分析，從而找到孩子心理問(wèn)題的癥結(jié)所在，并做出適當(dāng)干預(yù)。同時(shí)，不同孩子身上出現(xiàn)的心理問(wèn)題，可能有其共性特征，但必定有其個(gè)性特點(diǎn)。作為心理教育工作者，我們應(yīng)該蹲下身子，站在孩子立場(chǎng)更多關(guān)注他的個(gè)性心理特點(diǎn)，這可能會(huì)花去我們很多時(shí)間與精力，但我想，心理教育工作是〝心〞的事業(yè)，倘若缺乏水滴石穿的耐心。改天換日的信心。愚公移山的恒心，心理教育工作就只能流于形式，有的只能是蜻蜓點(diǎn)水般的膚淺與無(wú)力，而最終遺憾的，還將是我們的孩子，或許還有他們的人生。

　　三、心理健康教育工作要講究方法和藝術(shù)

　　在學(xué)校心理健康教育工作中，心理輔導(dǎo)教師必須采用一定的方式和手段。選擇什么樣的方式，采用什么樣的手段，直接關(guān)系到心理教育目標(biāo)的`實(shí)現(xiàn)和任務(wù)的完成。方法得當(dāng)，心理健康教育的目標(biāo)可以有效落實(shí)；方法不當(dāng)，預(yù)期的教育效果不但難以實(shí)現(xiàn)，還可能抵消其它教育的作用，甚至干擾以后的教育工作。例如，大多學(xué)生身上存在著學(xué)習(xí)方面的心理問(wèn)題，問(wèn)題的癥結(jié)在哪里？心理輔導(dǎo)老師必須仔細(xì)研究，是家長(zhǎng)的過(guò)高要求導(dǎo)致的？還是學(xué)生身體狀況因素導(dǎo)致的？抑或是學(xué)生自我意象上存在缺憾？教師必須準(zhǔn)確做出分析判斷，并采取合理的方法進(jìn)行心理疏導(dǎo)，進(jìn)行相應(yīng)的行為訓(xùn)練。

　　心理健康教育還要講求藝術(shù)，要會(huì)聆聽(tīng)。能接納。有效引導(dǎo)。使人內(nèi)心悅服。心理健康教育必須遵循〝無(wú)條件積極關(guān)注〞的原則，必須〝真誠(chéng)〞，必須設(shè)身處地。感同身受，具備〝同理心〞。心理健康教育還有很多〝大忌〞：簡(jiǎn)單判斷。主觀臆斷。過(guò)于理智。出言不遜……

　　四、心理健康教育工作不能孤軍奮戰(zhàn)，必須建立〝戰(zhàn)略聯(lián)盟〞

　　影響學(xué)生健康心理形成的因素是多方面的，要解決學(xué)生的心理問(wèn)題，固然要有科學(xué)的方法，要具有專業(yè)資格的人來(lái)實(shí)施，但我認(rèn)為，開(kāi)展心理健康教育，不應(yīng)只是一兩位心理健康教師的事，它還需要全體教師的重視和參與。學(xué)生在學(xué)校中，接觸得最多的還是班主任和各科老師，如果學(xué)校的所有老師都能關(guān)注學(xué)生健康心理的形成，能及早發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問(wèn)題，及時(shí)與心理輔導(dǎo)老師溝通，共同分析研究，配合心理輔導(dǎo)老師做好工作，我想這更有利于幫助學(xué)生盡快排解心理問(wèn)題，形成健康心理。

　　家庭是學(xué)生棲息的港灣，家庭成員是孩子最親密的人，他們與孩子之間的生活交流在很大程度上影響著孩子健康心理的形成，因此，與學(xué)生家長(zhǎng)結(jié)成心理教育〝戰(zhàn)略聯(lián)盟〞是很有必要的在南京市金陵中學(xué)蘇華老師的心理教育案例中，我注意到她利用家長(zhǎng)會(huì)向家長(zhǎng)介紹與孩子溝通的理念，如果老師果真能說(shuō)服家長(zhǎng)改變自己對(duì)孩子的錯(cuò)誤理解，改變自己固有的家庭教育觀念，改變與孩子溝通的方式方法，那對(duì)于孩子心理問(wèn)題的疏導(dǎo)，無(wú)疑是最有利最有效的五。加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，維護(hù)教師自身的健康心理，心理健康教育任重道遠(yuǎn)

　　要做好學(xué)生心理健康教育工作，每一個(gè)教育工作者不能把目光只停留在學(xué)科教學(xué)的理論研究與實(shí)踐上，我們要做的是重新拾起被我們丟在一邊的心理學(xué)相關(guān)論著，并與時(shí)俱進(jìn)地學(xué)習(xí)一些具有現(xiàn)實(shí)意義的學(xué)生心理輔導(dǎo)專著。心理健康教育工作者更要致力于這方面的學(xué)習(xí)與研究，我們要時(shí)刻記住的是，當(dāng)一個(gè)孩子坐進(jìn)你的心理咨詢室，你責(zé)無(wú)旁貸地要為他的心理問(wèn)題進(jìn)行分析。診斷與疏導(dǎo)。你面對(duì)的是一顆亟待你幫助的心靈，你肩負(fù)著引導(dǎo)他走向快樂(lè)與成功的重托，這份沉甸甸的擔(dān)子，容不得你在工作中有一絲的馬虎，半點(diǎn)的不專業(yè)。為此，我們要學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)。再學(xué)習(xí)！

　　加強(qiáng)學(xué)生健康心理的形成，更離不開(kāi)教育者的健康心理和健全人格。在課堂教學(xué)中，教師良好的個(gè)性品質(zhì)能增進(jìn)師生間的和諧交往，教學(xué)效果往往比較明顯，每個(gè)學(xué)生也容易體驗(yàn)到學(xué)習(xí)成功的快樂(lè)，這將有利于學(xué)生心理健康發(fā)展和良好個(gè)性的形成。同時(shí)，教師的心理健康狀況還會(huì)直接影響學(xué)生個(gè)性品質(zhì)的發(fā)展。我們?cè)O(shè)想，如果教師本身性格多疑怪癖，情緒喜怒無(wú)常，對(duì)學(xué)生賞罰無(wú)度。冷漠無(wú)情，又怎么能使學(xué)生的心態(tài)平衡。情緒正常？因此，教師必須重視自身心理健康的維護(hù)，必須樹(shù)立有利于自己生存與發(fā)展的職業(yè)觀，具備正確的心理健康觀念，掌握調(diào)節(jié)壓力。整合職業(yè)情緒，學(xué)會(huì)心理問(wèn)題的自我認(rèn)識(shí)與疏導(dǎo)。

看鏡子里結(jié)合的地方的感悟4

　　經(jīng)教育局安排，我有幸參加了“20xx年名師大講堂暨小學(xué)數(shù)學(xué)名師教學(xué)藝術(shù)觀摩展示活動(dòng)”，時(shí)間是：3月12日和13日，地點(diǎn)：山西教育賓館會(huì)議大廳。雖是短短的兩天，但讓我看到了一種全新的教學(xué)理念，不一樣的教學(xué)模式，在思想深處沖擊了我的傳統(tǒng)教學(xué)觀念，確實(shí)受益匪淺。在傾聽(tīng)名師專家的經(jīng)驗(yàn)傳授的同時(shí)與省內(nèi)眾位老師在一起學(xué)習(xí)、交流，深刻的認(rèn)識(shí)和理解了現(xiàn)代教育技術(shù)條件對(duì)小學(xué)五年級(jí)數(shù)學(xué)教育的影響和改變，也促使了自己在以后的教育教學(xué)過(guò)程中積極運(yùn)用。

　　下面，就以下四方面談?wù)勛约旱恼J(rèn)識(shí)和體會(huì)：

　　一、學(xué)生才是教學(xué)過(guò)程的遞進(jìn)者

　　課堂教學(xué)有個(gè)層層遞進(jìn)的過(guò)程，尤其數(shù)學(xué)教學(xué)過(guò)程中這個(gè)遞進(jìn)程度的把握尤為重要，快之則學(xué)生無(wú)法消化理解所學(xué)內(nèi)容，會(huì)感覺(jué)云山霧罩，朦朦朧朧；慢之則影響教學(xué)進(jìn)程計(jì)劃的安排，使老師感到壓力倍增，事半功倍。

　　培訓(xùn)中名師對(duì)于這個(gè)遞進(jìn)程度的把握從教師身上轉(zhuǎn)移到了學(xué)生身上，使教學(xué)內(nèi)容遞進(jìn)中合理科學(xué)。示范教學(xué)中，各位名師注重由易入難，層層深入，將學(xué)生的發(fā)展思維放在首位，使問(wèn)題逐漸深入，既調(diào)動(dòng)了學(xué)習(xí)的積極性，又啟迪了學(xué)生的發(fā)展思維。

　　譬如錢(qián)金鐸老師的示范課《百以內(nèi)的加減法》，錢(qián)老師在與學(xué)生溝通時(shí)，提了一個(gè)問(wèn)題，當(dāng)時(shí)自己以為只是錢(qián)老師與學(xué)生溝通的一個(gè)簡(jiǎn)單內(nèi)容，可沒(méi)想到為課堂做了一個(gè)重重的鋪墊。錢(qián)老師問(wèn)學(xué)生：“大家猜猜我?guī)讱q了？”，學(xué)生們充分發(fā)揮自己的觀察能力，積極回答有“32、45、50、59”。在這一過(guò)程中，笑聲不斷，課堂氣氛十分活躍，學(xué)生的.身心徹底放松，最后，錢(qián)老師將自己真實(shí)的年齡告訴學(xué)生，在討論學(xué)生所說(shuō)的年齡與實(shí)際年齡的差距時(shí)，隨機(jī)引入了這節(jié)課的所學(xué)內(nèi)容，讓接受培訓(xùn)的老師覺(jué)得渾然一體，學(xué)生對(duì)新知識(shí)的了解水到渠成。

　　二、學(xué)生才是教學(xué)成果的實(shí)踐者

　　名師在教學(xué)過(guò)程中，能科學(xué)轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力，注意讓學(xué)生認(rèn)識(shí)實(shí)踐，而不是讓學(xué)生們整個(gè)教學(xué)過(guò)程中研究自己的名師身份，或者對(duì)新課程猜想和曲解。

　　譬如夏青鋒老師的課《認(rèn)識(shí)面積》，整個(gè)課程分為兩個(gè)課時(shí)，在這兩節(jié)課中，夏老師注重學(xué)生在實(shí)際生活中的實(shí)踐能力。在第一課時(shí)，為了讓學(xué)生直觀認(rèn)識(shí)面積的概念，通過(guò)讓學(xué)生自己親自動(dòng)手用細(xì)線圍成面積，鞏固了圖形的面積是封閉的認(rèn)識(shí)，加深了對(duì)面積概念的理解。而第二課時(shí)，在認(rèn)識(shí)面積單位中，更是讓學(xué)生自己想一想，擺一擺，畫(huà)一畫(huà)，撕一撕，讓學(xué)生直觀認(rèn)識(shí)一平方厘米，而后讓學(xué)生用準(zhǔn)備的學(xué)具擺一個(gè)，再隨意畫(huà)一下腦海中的一平方厘米，與實(shí)際相比較，再畫(huà)，再比，最后用紙撕一個(gè)，這樣反復(fù)的手腦并用，學(xué)生們對(duì)一平方厘米有了直觀的認(rèn)識(shí)和理解。

　　三、學(xué)生才是教學(xué)氣氛的感受者

　　培訓(xùn)期間所有的名師和課堂上的學(xué)生接觸時(shí)間雖然非常短暫，但整個(gè)教學(xué)過(guò)程非常融洽和諧，課堂氣氛熱情活躍，這主要得益于名師在溝通和交流中特別注意觀察課堂學(xué)生的臨場(chǎng)感受。

　　譬如在劉德武老師講課前，教學(xué)設(shè)備正在調(diào)試，一年級(jí)學(xué)生們?cè)诮虒W(xué)前由于等待的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，課堂氣氛有些松懈，劉德武老師在準(zhǔn)備開(kāi)講前，不是嚴(yán)肅的控制課堂秩序，急于講課，而是重新調(diào)整學(xué)生的課堂心態(tài)。他先用親切的口吻問(wèn)大家：“大家是不是不耐煩了？”學(xué)生們實(shí)事求是回答“不耐煩了！”，劉老師說(shuō)：“我也不耐煩了……”，小同學(xué)們都笑起來(lái)了。面對(duì)這樣的場(chǎng)面劉老師注意觀察學(xué)生們的感受，適時(shí)引導(dǎo)，一問(wèn)一答間讓學(xué)生擺脫了不悅，積極投入到新課程的學(xué)習(xí)過(guò)程中，使課堂上學(xué)生們感到自己成為了一個(gè)個(gè)小主人公，積極主動(dòng)發(fā)言，在談笑中認(rèn)識(shí)和掌握了新的知識(shí)。

　　四、學(xué)生才是教學(xué)成果的展示者

　　學(xué)生的成果展示，也是名師教學(xué)培訓(xùn)過(guò)程中的一大亮點(diǎn)，將學(xué)生在課堂中的一些練習(xí)成果展示給大家看，通過(guò)對(duì)正確學(xué)習(xí)成果的講解使學(xué)生建立了充分的自信和成就感，同時(shí)彼此相互學(xué)習(xí)，汲取營(yíng)養(yǎng)。

　　譬如牛獻(xiàn)禮老師的《用表示數(shù)》中，牛老師鼓勵(lì)學(xué)生不要怕課堂犯錯(cuò)誤，通過(guò)犯錯(cuò)誤改正錯(cuò)誤才是課堂。因此，要讓學(xué)生們找一個(gè)可代表無(wú)限數(shù)的代表時(shí)，學(xué)生們都展示了自己源源不斷的思維情趣，牛老師將兩位同學(xué)的成果展示給大家，一位同學(xué)的答案是“123456789……987654321”。另一位同學(xué)的答案是“無(wú)數(shù)”。牛老師不急于判斷學(xué)生的正確與否，而是將答案代入到實(shí)際生活中，結(jié)果出現(xiàn)了一個(gè)又一個(gè)笑話。讓學(xué)生在潛移默化中認(rèn)識(shí)到了答案的不足，這樣不僅加深了學(xué)生對(duì)新知識(shí)的鞏固，而且激發(fā)了學(xué)生對(duì)數(shù)學(xué)知識(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中應(yīng)用的探索。

　　總之，能夠參加這次培訓(xùn)我感到非常的榮幸，結(jié)識(shí)了許多來(lái)自不同學(xué)校不同地區(qū)的老師，學(xué)習(xí)了全新的小學(xué)數(shù)學(xué)教育理念，也積累了許多新的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，更重要的是明白課堂不僅讓學(xué)生可以學(xué)到知識(shí)，更應(yīng)該讓學(xué)生快樂(lè)地學(xué)習(xí)。教學(xué)本身是一門(mén)藝術(shù)，一門(mén)學(xué)無(wú)止境的藝術(shù)，沒(méi)有枯燥的學(xué)科，沒(méi)有枯燥的課堂，只要教師充滿激情，學(xué)生學(xué)習(xí)觀念發(fā)生變化，不再厭學(xué)，不再乏味，老師也就能輕松教學(xué)了。在今后的教學(xué)中，我要將名師們的快樂(lè)學(xué)習(xí)理念融入每一節(jié)課，讓我的學(xué)生更加愛(ài)學(xué)、樂(lè)學(xué)數(shù)學(xué)！

看鏡子里結(jié)合的地方的感悟5

　　通過(guò)對(duì)數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)，我進(jìn)一步領(lǐng)悟教育理念和新的總目標(biāo)，充分認(rèn)識(shí)到義務(wù)教育階段的數(shù)學(xué)課程應(yīng)突出體現(xiàn)基礎(chǔ)性、普及性和發(fā)展性，使教學(xué)教育面向全體學(xué)生。既要加強(qiáng)學(xué)生的基礎(chǔ)性學(xué)習(xí)，又要提高學(xué)生的發(fā)展性學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)。我們教師必須更新原有的教學(xué)觀念，改變?cè)�有的教學(xué)模式，不斷鉆研教材，學(xué)習(xí)新理念，新方法，全面了解自己的學(xué)生，切實(shí)地完成好教學(xué)任務(wù)，把自己的教育教學(xué)水平提高到一個(gè)新的層次，只有這樣才能適應(yīng)現(xiàn)代教學(xué)的需要。本人通過(guò)對(duì)新課程的學(xué)習(xí)下面談一下自己的感受：

　　一、通過(guò)學(xué)習(xí)了解了“課程目標(biāo)”的變化。

　　數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)修改前后的第二部分課程目標(biāo)都分為總目標(biāo)和學(xué)段目標(biāo)�？偰繕�(biāo)由原來(lái)三個(gè)方面(知識(shí)技能，過(guò)程方法、情感態(tài)度)的具體闡述變?yōu)楝F(xiàn)在的四個(gè)方面(知識(shí)技能，數(shù)學(xué)思考、解決問(wèn)題、情感態(tài)度)具體闡述�！�20xx版數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》在原有“雙基”的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步明確提出了“基本思想”和“基本活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)”的要求。，即“四基”基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能、基本思想和基本活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。從“雙基”到“四基”有兩個(gè)理由，一是教育理念的體現(xiàn)；二是培養(yǎng)創(chuàng)新型人才的要求�！�20xx版數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》把原有 “兩能”轉(zhuǎn)化成“四能”。在原分析問(wèn)題的能力和解決問(wèn)題的能力的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步提出培養(yǎng)學(xué)生“發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的能力”和“提出問(wèn)題的能力”。數(shù)學(xué)思想的感悟和經(jīng)驗(yàn)的積累僅僅靠老師的講解是不行的，更主要的是依賴學(xué)生親自參與其中的數(shù)學(xué)活動(dòng)，依賴于學(xué)生的獨(dú)立思考，在注重結(jié)果性目標(biāo)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)了更要注重過(guò)程性目標(biāo)。

　　二、通過(guò)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)到在教學(xué)中教師要面向全體靈活選擇教法。

　　新課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念之一是“人人都能獲得良好的數(shù)學(xué)教育，不同的人在數(shù)學(xué)上得到不同的發(fā)展”。 在教學(xué)過(guò)程中我們要面向全體學(xué)生，關(guān)注并促進(jìn)每一位學(xué)生的發(fā)展，尤其是那些學(xué)習(xí)上暫時(shí)有困難的學(xué)生，同樣應(yīng)給予足夠的重視，而非岐視，要因材施教，因勢(shì)利導(dǎo)，通過(guò)多種途徑和方法，滿足他們的學(xué)習(xí)需求，發(fā)展他們的數(shù)學(xué)才能。教材中設(shè)計(jì)了不少如“思考”、“探索”、“討論”、“觀察”、等問(wèn)題，教師可根據(jù)實(shí)際情況組織學(xué)生小組合作學(xué)習(xí)，在小組成員的安排上優(yōu)、中、差各級(jí)知識(shí)水平學(xué)生要合理搭配，以優(yōu)等生的思維方式來(lái)啟迪差生，以優(yōu)等生的學(xué)習(xí)熱情來(lái)感染差生。在讓學(xué)生獨(dú)立思考時(shí)，要盡量多留一些時(shí)間，不能讓優(yōu)等生的回答剝奪差生的思考。對(duì)于數(shù)學(xué)成績(jī)較好的學(xué)生，教師也可另外選擇一些較靈活的問(wèn)題讓他們思考、探究，以擴(kuò)大學(xué)生的知識(shí)面，提高數(shù)學(xué)成績(jī)。因此教師要深入、全面地學(xué)習(xí)課程標(biāo)準(zhǔn)，理解課程標(biāo)準(zhǔn)的精神實(shí)質(zhì)，掌握課程標(biāo)準(zhǔn)的思想內(nèi)涵，通曉課程標(biāo)準(zhǔn)的。整體要求，才能目的明確、方向集中地鉆研教材，具體、準(zhǔn)確地把握教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)，創(chuàng)造性地設(shè)計(jì)教學(xué)過(guò)程，分散難點(diǎn)、突破疑點(diǎn)，從而得心應(yīng)手地駕弩教材，靈活自如地選擇教法。

　　三、通過(guò)學(xué)習(xí)意識(shí)到教學(xué)中教師要進(jìn)行多元化的評(píng)價(jià)讓學(xué)生體驗(yàn)成功。

　　新課標(biāo)指出：“要關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)的結(jié)果，也要重視他們的學(xué)習(xí)過(guò)程；要關(guān)注學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的水平，也要關(guān)注他們數(shù)學(xué)活動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的情感與態(tài)度，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，建立信心。”這就要求我們教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)要全面、多元，多用激勵(lì)性評(píng)語(yǔ)。要多一些寬容，少一些指責(zé)，允許學(xué)生犯錯(cuò)。我們必須清楚地認(rèn)識(shí)到：每個(gè)學(xué)生的.基礎(chǔ)是有差異的，學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的進(jìn)程也會(huì)有差別，如果用同一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)去衡量評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)，必然要制造出許多的失敗者。因此，評(píng)價(jià)要因人而異，不要用“同一把尺”，要注重評(píng)價(jià)個(gè)體在原有基礎(chǔ)上的進(jìn)步，幫其樹(shù)立學(xué)好數(shù)學(xué)的信心。“興趣是最好的老師�！敝灰�我們時(shí)時(shí)刻刻把學(xué)生放在首位，努力充實(shí)自己，讓學(xué)生愛(ài)學(xué)、樂(lè)學(xué)，必定會(huì)獲得教學(xué)上的進(jìn)步。

　　學(xué)習(xí)新課標(biāo)，就是為了更好的進(jìn)行新課改。教學(xué)方式變了，教師在教學(xué)中的角色變了，認(rèn)識(shí)這個(gè)變化，接受這個(gè)變化，適應(yīng)這個(gè)變化，才能和學(xué)生一起實(shí)施教學(xué)的改革，共同實(shí)現(xiàn)基礎(chǔ)教育改革的目標(biāo)。雖然，教學(xué)方式變了，教師角色變了，教學(xué)觀點(diǎn)變了，但是目標(biāo)不能變，為了孩子一生的持續(xù)發(fā)展，我們將堅(jiān)持不懈的將課改進(jìn)行到底。

看鏡子里結(jié)合的地方的感悟6

　　隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來(lái)越快，壓力也越來(lái)越大。而心理健康教育作為現(xiàn)代教育的重要組成部分，在提升人們心理素質(zhì)、減輕壓力、增進(jìn)幸福感方面發(fā)揮了重要作用。我有幸參加了奧鵬心理健康教育課程，并在實(shí)踐中收獲了許多啟發(fā)和體會(huì)。

　　首先，奧鵬心理健康教育課程讓我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。在課堂上，老師詳細(xì)介紹了心理健康的概念和意義，并且通過(guò)案例分析和討論，讓我深刻體會(huì)到心理健康對(duì)個(gè)人的影響。我了解到心理健康不僅關(guān)乎個(gè)體的幸福感和生活質(zhì)量，更與社會(huì)和諧、經(jīng)濟(jì)發(fā)展密切相關(guān)。明白了這個(gè)道理后，我更加重視自己的心理健康，主動(dòng)尋求心理幫助，保持身心的平衡。

　　其次，奧鵬心理健康教育課程讓我學(xué)到了一些實(shí)用的心理調(diào)適技巧。在課程中，我們了解了一些常見(jiàn)的心理問(wèn)題及其解決方法，例如焦慮、抑郁、情緒調(diào)節(jié)等。同時(shí)，在老師的指導(dǎo)下，我們還進(jìn)行了一些實(shí)際操作，例如呼吸調(diào)節(jié)、放松訓(xùn)練等，這些都讓我感受到了身心的放松和愉悅。我意識(shí)到，只有掌握了這些實(shí)用的心理調(diào)適技巧，我們才能更好地應(yīng)對(duì)生活中的壓力和困難，保持良好的心態(tài)和情緒。

　　再次，奧鵬心理健康教育課程讓我了解到了心理問(wèn)題的預(yù)防和干預(yù)工作的重要性。通過(guò)聽(tīng)老師講解心理健康教育在不同階段的實(shí)施策略和方法，我了解到早期干預(yù)對(duì)心理問(wèn)題的預(yù)防非常重要。我們應(yīng)該注重對(duì)學(xué)生的心理健康教育，提高他們的心理素質(zhì)，增強(qiáng)他們應(yīng)對(duì)困難的。能力。而對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)心理問(wèn)題的人群，我們也要及時(shí)提供恰當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)，幫助他們重新建立自信，走出困境。

　　此外，奧鵬心理健康教育課程還給我?guī)��?lái)了一種積極向上的'心態(tài)和價(jià)值觀。在課程中，我們了解了一些成功人士的心理故事和成功經(jīng)驗(yàn)，并且從他們身上學(xué)到了堅(jiān)持、勇氣、樂(lè)觀等品質(zhì)。這些故事和經(jīng)驗(yàn)鼓舞著我，讓我相信只要保持積極的心態(tài)，不怕困難和失敗，追求自己的夢(mèng)想就一定能夠成功。同時(shí)，我也以這些成功人士為榜樣，努力成為一個(gè)有責(zé)任感、有擔(dān)當(dāng)?shù)娜�，為社�?huì)作出自己的貢獻(xiàn)。

　　綜上所述，奧鵬心理健康教育課程讓我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，并且讓我學(xué)到了一些實(shí)用的心理調(diào)適技巧，了解了心理問(wèn)題的預(yù)防和干預(yù)工作的重要性，培養(yǎng)了積極向上的心態(tài)和價(jià)值觀。課程的收獲不僅使我個(gè)人受益匪淺，也讓我更加認(rèn)識(shí)到心理健康教育對(duì)整個(gè)社會(huì)的價(jià)值和意義。我相信只要每個(gè)人都重視心理健康，關(guān)心他人的心理狀況，我們的社會(huì)將變得更加和諧、幸福。

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