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北京大學(xué)心理中心舉辦“積極心理學(xué)與積極自我”講座
20xx年3月15日晚，北京大學(xué)學(xué)生心理健康教育與咨詢中心特別邀請清華大學(xué)心理學(xué)系積極心理學(xué)研究中心主任曾光教授，為大家講授“積極心理學(xué)與積極自我”。本次講座是中心開設(shè)的“大學(xué)生心理素質(zhì)拓展”課程的系列講座之一。
講座現(xiàn)場氣氛熱烈，座無虛席。曾光教授首先介紹了心理學(xué)的三個基本目的：幫助人類解決痛苦、幫助人類追求幸福、發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)天才。積極心理學(xué)主要關(guān)注如何使生命更有價值和更有意義。
由此，曾光教授引出了其最為關(guān)注的一個問題：真正的教育應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)什么樣的人？他列舉了積極心理學(xué)在教育領(lǐng)域的實際運用與研究成果，其中包括清華“6+2”積極教育框架和清華大學(xué)附屬小學(xué)試點的“陽光種子課”體驗式教育。統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，將積極心理學(xué)理念運用于教育的嘗試成果顯著，接受過體驗式教育的學(xué)生普遍感到更加了解自己，個人情緒、生活態(tài)度、人際關(guān)系也有很大的改善和提升。
為讓大家更好地理解這一現(xiàn)象，曾光教授介紹了成長型思維和固定型思維的區(qū)別和差異。行為實驗表明，當(dāng)一個孩子成功完成某項任務(wù)時，表揚其“努力”要比表揚其“聰明”更能促使其擁有面對未來挑戰(zhàn)的勇氣——被表揚“努力”的孩子更傾向于習(xí)得成長型思維，認(rèn)為自己是不斷生長、發(fā)展的，即使面臨困境也可以依靠自己的努力去改變現(xiàn)狀；而被表揚“聰明”則更容易讓孩子獲得固定型思維，在面臨挑戰(zhàn)時傾向于回避和放棄。
講座的最后，曾光教授向大家介紹了關(guān)于神經(jīng)可塑性的研究成果。神經(jīng)可塑性的發(fā)現(xiàn)使得成長型思維具有物質(zhì)上的依據(jù)。關(guān)于習(xí)得性無助的研究則更細(xì)致地描述了不同類型思維的習(xí)得過程——成長型思維形成于多次遭遇困難并成功克服的掌控感，而如果這個過程中失敗次數(shù)遠(yuǎn)多于成功，則更容易形成習(xí)得性無助，在未來遇到困難時更容易感到無助和主動放棄。這也是我們的教育在未來需要關(guān)注的問題。
講座結(jié)束時，同學(xué)們紛紛走上講臺與曾光教授交談合影，并表示有興趣更深入地學(xué)習(xí)積極心理學(xué)。
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