網(wǎng)球心得體會精華15篇
我們有一些啟發(fā)后，有這樣的時機，要好好記錄下來，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么心得體會到底應(yīng)該怎么寫呢？以下是小編為大家整理的網(wǎng)球心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
網(wǎng)球心得體會1
大二的這一學期，我的體育課程挑選了網(wǎng)球――一種看起來簡單易懂的體育競賽。“簡單易懂”這僅僅它的表層，要真真正正明白它，卻就不得不要花一些思緒和不知道是多少的汗液才還有機會做到這人生境界了。歷經(jīng)一學期的學習培訓，我受益良多，不只是對網(wǎng)球的了解加重了，還體會到其中的一些人生之道。
中小學的情況下常常跟六、七個朋友玩網(wǎng)球，也根據(jù)打籃球了解了童年的一大群朋友。殊不知打來打去，卻跟別人一樣，僅僅明白只需把球打了網(wǎng)去就可以了，沒有一點科技含量可談，只有用“亂打”來描述。到普通高中，由于在學習培訓的工作壓力下，我和網(wǎng)球逐漸生疏了，有時拿起拍價都不清楚怎樣揮舞了。但幸運的是，到高校，是我機遇拾起網(wǎng)球此項健身運動，恍若回到童年那一段美好時光。
還記得第一堂課，教師跟大家敘述了網(wǎng)球的握拍技巧和好多個簡易的步驟，這是我才切切實實的感受到他的深奧大學問。伴隨著對網(wǎng)球的逐步推進掌握，我對網(wǎng)球的學習培訓有幾個方面感受。
最先，要務(wù)必先掌握打乒乓球的標準。每一種手機游戲都是有它的標準,沒有標準,就難以評述打得好與不太好,因此瞎打是不好。這一點我深有感觸。之前連網(wǎng)球上的'幾個線都弄不懂是用于做什么。何時算作界內(nèi)?何時算作業(yè)內(nèi)?對于我而言，壓根沒有一個很清楚的定義。直到如今.我弄得懂。
次之，是找教師或大神來指導指導一下。這一點很重要。有很多情況下自身覺得自身也玩得非常好，自以為是不簡單，但實際上是不正確或進攻犯規(guī)姿勢，此刻假如有些人出去指導一下，那以后就不容易再次發(fā)生了�；蚴怯袝r，盡管的技術(shù)性還不錯，但假如再有些人出去指導一下就能做到更極致地人生境界，那類發(fā)展就可以用飛速發(fā)展、一日萬里來描述了。
再度，是要常常訓練。勤能補拙這一大道理我覺得無需我多講大伙兒都是會搞清楚的啦!
最終，便是要找一些比自身強大的大神來較量了。有時候找些弱小來嘗一嘗勝利的滋味還好，但假如常常得話，那么就難以會出現(xiàn)發(fā)展了,水準會變?yōu)楦銛橙艘粯印ぁぁぁぁぁげ豢梢該牟怀晒�，從不成功學得的物品，會比你一直在獲勝的古魔中飄浮而好的多。說白了學如逆水行舟，逆水行舟是也，便是那么一個大道理。
網(wǎng)球心得體會2
作為大學課程中不可缺少的一門課——網(wǎng)球，終于給選上了，上學期由于電腦不給力的情況下只能先學學乒乓球，但是對網(wǎng)球的熱愛與向往卻始終沒變，盡管我不懂網(wǎng)球，也沒打過網(wǎng)球。估計也就是因為對它沒有接觸過，所以好奇心才驅(qū)使著喜愛的動力吧。不過不管怎樣，現(xiàn)在總算有機會了，可以在網(wǎng)球場上盡情的揮灑汗水，自由的舞動球拍，可是好景不長，都還沒怎么怎么的，課程就結(jié)束了�；叵肫疬^去短暫的幾節(jié)課程，不由的內(nèi)心感觸戛然而生；
第一、讓我了解并學會網(wǎng)球，增長見識
依然清晰的記得第一節(jié)網(wǎng)球課，老師沒教之前，不會握拍，不會發(fā)球，第一次發(fā)球就把球拍到水上公園里面，特尷尬、特悲劇。不過現(xiàn)在好了，雖然不能說是技藝精湛，但是至少跟同學對打或者做別人的球伴是沒有問題的。并且還讓我了解到各種球拍的握法，網(wǎng)球的起源，各種球場，網(wǎng)球的構(gòu)成，球場的規(guī)格，比賽制度流程，以及作為一個網(wǎng)球運動員向往的“四大滿貫”等。第
二、生活中多一項興趣愛好生活就是生下來活下去，可是生活還有多姿多彩和平淡無奇之分，有的人對什么都不感興趣，尤其是對各種體育項目更是不為所動，為此，我感到好奇，古代把文武雙全定格為完美的.標志，現(xiàn)如今又提倡文體事業(yè)，所以人們把文作為人類的精神糧食，體當然也是毋庸置疑的。我喜歡各種體育項目，有激烈運動的更為喜歡，比如籃球、足球、網(wǎng)球、排球等，這些都能讓我汗流浹背，換句話表達就是爽！第
三、培養(yǎng)敏銳判斷力和團隊協(xié)作精神
網(wǎng)球?qū)Υ蜻^程中，由于球小且速度快，因此，特別考驗人的反映力�；蛟S你的不經(jīng)意間球就不知到飛哪兒去了。必須每時每刻集中精神，全力以赴。且還應(yīng)該具有一定的預判能力，否則無法接住對方的擊球。在雙打過程中，更為講究的是默契，即同伴出新招，你應(yīng)該能意識到并作出精美的配合。第
四、能鍛煉體格，強身健體
上面已經(jīng)說到，網(wǎng)球是一項劇烈的運動項目，經(jīng)常打打網(wǎng)球，有助于促進身體的新陳代謝，預防疾病，鍛煉性感肌肉，提升人格魅力，同時還促使老來身體健壯，健康長壽。最后，感謝老師細心教導
烈日下老師細心的教導，同學們曼妙舞拍姿勢，老師并沒有生氣，而總是面帶微笑的一遍又一遍的為我們講解每一個姿勢，上步接球、退步接球、左右跨步接球、反手接球等。每一個細節(jié)、動作、要領(lǐng)都分析得透徹到位，輕松易學。
在此，我衷心地向老師說一聲：謝謝您！我的網(wǎng)球啟蒙老師。
網(wǎng)球心得體會3
在這次觀看網(wǎng)球比賽的經(jīng)歷中，我深深改變了對體育運動的看法和態(tài)度。體育運動不僅僅是一項運動，更是培養(yǎng)個人品格和團隊精神的重要方式。網(wǎng)球比賽中，選手們的拼搏精神、合作配合和專注力都給我留下了很深刻的印象。我深刻認識到，體育運動不僅僅是鍛煉身體的方式，更是培養(yǎng)個人意志力和團隊協(xié)作精神的良好途徑。通過體育運動，我們可以學會堅持、自律和專注，培養(yǎng)出積極向上的人生態(tài)度。我決定以后會更加積極地參與體育運動，不僅僅是為了鍛煉身體，更是為了鍛煉自己的意志力和培養(yǎng)團隊協(xié)作精神。
總結(jié)起來，在這次觀看網(wǎng)球比賽的過程中，我深刻感受到了網(wǎng)球比賽的激烈競爭和精彩表演，同時也對選手們的堅持拼搏、團隊合作和自律專注有了更多的.體會。這次經(jīng)歷讓我對體育運動的看法和態(tài)度有了深刻的改變，我將更加積極地參與體育運動，并將其中的精神應(yīng)用到自己的生活中，為自己的成長和發(fā)展注入更多活力。
網(wǎng)球心得體會4
網(wǎng)球是一項個人競技的運動，需要運動員具備高度的自律性和毅力。在長期的訓練中，我深刻體會到了自律的重要性。每天堅持早起、訓練、作息規(guī)律，對我的`自律意識有了明顯的提升。同時，在比賽中，經(jīng)常遭遇困難和壓力，這時我必須依靠自己的毅力和堅持去戰(zhàn)勝困難。通過這樣的鍛煉，我培養(yǎng)了較強的自律與毅力。
網(wǎng)球心得體會5
網(wǎng)球運動起源于法國。早在12—13世紀，法國的傳教士就常常在教堂的回廊里，用手掌擊打一種類似小球的物體，來調(diào)節(jié)呆板的教堂生活。漸漸地，這種活動傳入了法國宮廷，并很快成為貴族們的一種娛樂游戲。當時，他們把這種游戲叫“掌球戲”。14世紀中葉，這種游戲便傳入了英國。當時這種球的表皮使用埃及坦尼斯鎮(zhèn)所產(chǎn)的最著名的絨布—斜紋法蘭絨制作的，英國人就將這種球稱為“Tennis”，“Tennis”也就成了網(wǎng)球運動的專用語。時至今日，網(wǎng)球運動已從王室貴族走到了千家萬戶。成為人們?nèi)粘ｅ憻挼囊环N方式。
這個學期我們學習的主要是正手擊球，它的要領(lǐng)是身體前傾，雙膝微屈，呈“半蹲”狀，兩腳分開與肩同寬，兩眼注視來球，當判斷球朝正手方向來時，左手離開球拍，肩向后轉(zhuǎn)，身體側(cè)向球網(wǎng)，兩腳前后開立，重心落在右腳上，隨著轉(zhuǎn)體應(yīng)快速平穩(wěn)地向后擺動球拍。球拍與身體平行，高度齊膝，揮拍擊球時讓球反彈齊腰高度。完成擊球動作時，球拍略高于肩部，手腕要繃緊，球拍應(yīng)隨慣性做隨球的動作
同大多數(shù)的體育活動一樣，網(wǎng)球?qū)ΜF(xiàn)代人的生活起著不可或缺的作用。
（一）網(wǎng)球成為現(xiàn)代社會閑暇生活的重要內(nèi)容
作為閑暇生活的重要組成部分，網(wǎng)球具有自由性、個人性、情感性和群體性的特點。球可以使人在充滿愉悅與和諧的氣氛中，達到鍛煉身體、促進健康、恢復體力、調(diào)節(jié)心理、陶冶情操、激發(fā)熱情、培養(yǎng)品格、滿足精神生活及享受人生樂趣等目的。
�。ǘ┚W(wǎng)球是人們社會交往的`重要途徑
隨著現(xiàn)代科學技術(shù)的快速發(fā)展和人們生活水平的不斷提高，人們也發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代生活中的“壁壘”越來越限制人們之間的交流。人們的交往大多只局限于工作圈、生活圈、朋友圈。社會價值觀念的扭曲、現(xiàn)代信息技術(shù)的應(yīng)用、火柴盒式的居住結(jié)構(gòu)等，都促使人們的活動發(fā)生根本性的改變。網(wǎng)球作為現(xiàn)代社會的一種文化形態(tài)，可以使人們交流的頻率加快，使交流的機會增多，使人們情感相互得到碰撞，還可以使更多的人集聚在一起，歡呼雀躍、宣泄釋放等，使之成為現(xiàn)代人進
行社會交流的重要方式。
�。ㄈ┚W(wǎng)球是調(diào)節(jié)情感和緩解社會壓力的重要手段
在現(xiàn)代社會，工作和生活節(jié)奏加快，人們的精神負荷、心理壓力加大，肌肉缺乏運動，營養(yǎng)過身，導致體重增加、體力下降、肌肉力量減小，出現(xiàn)了“心理壓抑綜合癥”、“無氣力無感情癥”等“亞健康”狀態(tài)。網(wǎng)球運動可以有效地調(diào)節(jié)人們的情感，緩解工作和生活帶來的壓力。從而有效的緩解社會壓力。
網(wǎng)球心得體會6
網(wǎng)球是一項非常受歡迎的運動，它不僅能夠培養(yǎng)人們的身體素質(zhì)，還能夠提高人們的專注力和團隊合作能力。作為一名網(wǎng)球愛好者，我在參加網(wǎng)球科時有了一些體會和感悟。在這篇文章中，我將分享我在網(wǎng)球科中的心得體會。
首先，在網(wǎng)球科中，我體會到了堅持的重要性。網(wǎng)球是一個需要長時間練習和不斷努力的運動項目。首次接觸網(wǎng)球時，我會發(fā)現(xiàn)自己的技術(shù)非常欠缺，無法正確擊球。然而，通過不斷練習和堅持，我的能力得到了極大的提高。每天堅持練習一段時間，我能夠感受到自己的進步，這讓我更加有動力去繼續(xù)努力。是堅持的力量讓我在網(wǎng)球科中不斷進步，不斷突破自己的記錄。
其次，在網(wǎng)球科中，我體會到了團隊合作的重要性。在比賽時，我們需要與隊友之間緊密配合，互相支持和鼓勵。在訓練中，我們會進行一對一的對抗訓練，互相切磋技藝。通過與隊友的訓練和比賽，我學會了如何與他人合作，并且更加了解了自己在團隊中的角色。我發(fā)現(xiàn)只有通過團隊合作，我們才能夠取得更好的成績，這使我意識到在其他領(lǐng)域中的團隊合作同樣重要。
此外，在網(wǎng)球科中，我體會到了專注力的重要性。在比賽中，一絲不慎可能導致失誤，因此保持專注和集中精力非常重要。在訓練中，我們有意識地注重專注力的訓練，例如進行集中擊球訓練或者模擬比賽場景進行訓練。通過這些訓練，我發(fā)現(xiàn)我的專注力得到了極大的提高。這不僅在網(wǎng)球場上有所表現(xiàn)，也使我在學習和生活中更加專注于目標。專注力的提升對于我在網(wǎng)球科以外的領(lǐng)域也產(chǎn)生了積極影響。
最后，在網(wǎng)球科中，我體會到了良好的`心態(tài)的重要性。在比賽過程中，當面對一些困難和失誤時，正確認識和應(yīng)對這些問題非常關(guān)鍵。我們學習了如何掌控自己的情緒，如何積極面對失敗和壓力。通過這些訓練，我發(fā)現(xiàn)自己在比賽中更加沉穩(wěn)和自信。這讓我在以后的生活中也能更好地面對挑戰(zhàn)，面對失敗。
總而言之，參加網(wǎng)球科讓我收獲了許多。通過堅持、團隊合作、專注力的訓練以及良好的心態(tài)，我不僅在網(wǎng)球場上有了很大的進步，也學到了許多可以運用到其他領(lǐng)域的技巧和心得。我相信這些經(jīng)驗將對我的未來產(chǎn)生積極的影響。我期待繼續(xù)參與網(wǎng)球科并不斷提高自己的能力。
網(wǎng)球心得體會7
作為一項廣受歡迎的運動，在全球范圍內(nèi)，網(wǎng)球已成為一種流行的休閑活動。網(wǎng)球比賽通常在室外的網(wǎng)球場上進行。每場比賽都分為三個部分：發(fā)球、接球和回球。球員必須在規(guī)定時間內(nèi)將球傳來傳去，直到其中一個球員無法回擊為止。
段落一：網(wǎng)球的訓練和技巧分析。
網(wǎng)球需要球員注意力及身體控制水平。如果一個人希望參加比賽，他們需要訓練。網(wǎng)球的訓練需要考慮以下幾點：身體技巧，技巧和力量。身體技巧包括靈活性、協(xié)調(diào)性和身體控制。技巧是指球員在傳球時所使用的動作和技能。力量包括擊球力和爆發(fā)力。正常的體能訓練、練習傳球、練習擊球、歸位、調(diào)整站位等是網(wǎng)球訓練的基礎(chǔ)，至少需要堅持半年才能掌握初步技巧。
段落二：網(wǎng)球的心理因素。
盡管網(wǎng)球需要身體技巧和力量，但它同樣需要良好的心理素質(zhì)。網(wǎng)球運動員需要全神貫注地思考和分析，發(fā)揮自己的'力量和技術(shù)。在緊張的比賽中，情緒容易波動，需要自我控制。如果能掌握自我調(diào)節(jié)，那么就可以提高運動員的表現(xiàn)水平。
段落三：參加網(wǎng)球比賽的體驗。
參加業(yè)余網(wǎng)球比賽是一項極其有趣的運動。盡管比賽可能很激烈，不同水平的球員在比賽中相互切磋，相互學習。這是一個有趣又良性的交流平臺。比賽還能促進身體健康、增強意志力和專注力，提高個人素質(zhì)。即使在輸球的情況下，我們總是能從失敗中獲得教訓，為下一個比賽做好準備。
段落四：結(jié)論。
網(wǎng)球是一種全身性運動，具有廣泛的適應(yīng)性、競爭性和趣味性。它已成為世界各地人們喜愛的運動之一。參與網(wǎng)球比賽，不僅能增強個人的身體素質(zhì)，還能增強個人和集體意識。同時，比賽能夠教育人們戰(zhàn)勝失敗、謙虛、協(xié)作和競爭。因此，網(wǎng)球?qū)τ谀愫臀襾碚f不只是一項運動，更是一種生活態(tài)度。
網(wǎng)球心得體會8
體育既是一種身體鍛煉的方式，也是培養(yǎng)個人素質(zhì)和陶冶情操的途徑。作為一項廣受歡迎的'運動項目，網(wǎng)球深受人們喜愛。我也是其中的一員，在長期的網(wǎng)球訓練中，我明顯感受到了它給予我成長與收獲。下面我將就個人體驗與心得，展開闡述。
網(wǎng)球心得體會9
這個學期的體育我報的是網(wǎng)球課。雖然十幾周的學習時間并不長，但是我還是覺得學到了很多知識，有很多收獲。
通過老師的介紹和我自己去網(wǎng)上查閱的資料，我對網(wǎng)球有了更深的了解。網(wǎng)球(tennis)是一項優(yōu)美而激烈的運動,網(wǎng)球運動的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運動。網(wǎng)球運動能增強血液循環(huán)系統(tǒng)的改善，消耗多余熱量，心肺功能得到提高，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病后康復速度，達到增進健康、增進體質(zhì)、強化身心的目的。
到現(xiàn)在為止，我學習了東方式握拍、正手擊球、反手擊球反手擊球。老師在教授動作的時候會先詳細地示范給我們看，并且?guī)ьI(lǐng)我們集體做，大家再分開練習。我覺得網(wǎng)球?qū)ι眢w協(xié)調(diào)性要求很高，剛開始單純練動作的時候還沒感覺那么困難；等到真的拿球練習的時候，我就覺得自己的手腳不大協(xié)調(diào)，而且動作會變得很不規(guī)范。我覺得自己最大的問題存在于手腕的力度不夠，因為每次揮拍的時候我都感覺到自己的拍子十分不穩(wěn)，不過，在不斷練習的同時，我也慢慢地找到了一點感覺，也不斷地在規(guī)范自己的動作。
我當初純粹是抱著學習網(wǎng)球的心態(tài)報這門課的，因為我一直都覺得網(wǎng)球不僅是一項運動也是一門藝術(shù)。只是沒想到的是，網(wǎng)球比我想象中的要難學。在這之前我都沒有真正學習過打網(wǎng)球，感覺學起來比
較吃力，而且毒辣辣的'太陽更是對我的一種考驗。但是，學習網(wǎng)球的過程中，我也漸漸地對網(wǎng)球產(chǎn)生更濃厚的興趣。老師表達得很淺顯易懂，讓我們更容易理解，學起來也輕松一點。我想跟老師建議的是，我個人認為在我們練習的時候，老師可以多巡查一下我們班的幾個場地，然后糾正一下我們的動作。因為這樣一來可以督促我們練習，二來可以及時地幫助我們找出動作的缺點并幫我們糾正。
網(wǎng)球運動既有益于大學生的身體健康又能培養(yǎng)大學生的一些能力，這項運動具有一舉兩得的作用。但是，學習網(wǎng)球是需要一定的毅力的。這種毅力對我們在學習中也是大有需要的，它能是我們克服生活、學習中的各種困難。通過這些讓我們更進一步的了解網(wǎng)球運動的益處。
這一個學期的學習就要結(jié)束，但是以后還是有學習打網(wǎng)球的機會，我想我不會那么快就放棄，我以后會繼續(xù)認真學習網(wǎng)球，爭取能夠?qū)W會更多的知識，在打網(wǎng)球的同時感受運動的快樂！
網(wǎng)球心得體會10
盡管網(wǎng)球是一項個人競技運動，但在雙打比賽中，選手之間的團隊合作和默契配合同樣至關(guān)重要。我注意到，選手們在比賽中頻繁地與搭檔進行溝通和商量，以最佳的方式攻守轉(zhuǎn)換。他們需要互相配合，默契的把握對方的位置和動向，以便在一瞬間做出反應(yīng)。
我驚嘆于他們精準的傳球和迅速的反應(yīng)速度，這需要大量的默契和合作經(jīng)驗。這讓我明白，一個團隊的成功不僅僅取決于個人的'表現(xiàn)，還需要整個團隊的默契和配合。在日常生活中，我們也需要學會與他人合作，互相支持和理解，這樣才能共同完成更大的目標。
網(wǎng)球心得體會11
網(wǎng)球是一項經(jīng)典的運動項目，也是一項讓人心情舒暢的體育運動。曾經(jīng)我也參加過網(wǎng)球運動，深深地感受到了網(wǎng)球運動的樂趣和魅力。在這里，我想分享一些我在網(wǎng)球運動中的心得體會，希望能給讀者一些啟發(fā)和幫助。
第一段：網(wǎng)球運動的背景介紹和起源。
首先，我們來談一談網(wǎng)球的背景和起源。網(wǎng)球運動在13世紀初期就已經(jīng)出現(xiàn)，雖然它的起源和發(fā)展歷程至今仍在爭論，但無可否認的是，網(wǎng)球運動已經(jīng)成為全球性的運動項目。網(wǎng)球比賽運動可以單打或雙打，比賽是以贏得多少局和多少分為依據(jù)。網(wǎng)球作為一項高強度的運動，需要運動員在場上不斷地奔跑、跳躍和揮拍，使得身體處于一種穩(wěn)定和好的狀態(tài)。
第二段：網(wǎng)球運動對身體與心理的益處。
參加網(wǎng)球運動有很多的好處。運動能夠提高人體的代謝率、血液循環(huán)和心肺功能，同時運動還可以促進人體各個器官的協(xié)同作用，從而更加健康。在網(wǎng)球運動中，人們需要不斷地奔跑、跳躍和揮拍，這些活動可以促進新陳代謝和體內(nèi)免疫功能的增強，也可以降低體內(nèi)脂肪和膽固醇含量。除此之外，還可以獲得高度集中、更好的思路和體能的提升等好處，從而讓人體感覺更加輕松和愉快。
第三段：我在網(wǎng)球運動中的體會和收獲。
我在網(wǎng)球運動中也深刻地感受到了運動的樂趣和身體的變化。在我參加網(wǎng)球運動的`過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的運動能力得到了很大的提升，體能增強、協(xié)調(diào)能力更好，揮拍更加靈活。大量的奔跑和跳躍讓我的身體更加健康，這讓我感到非常自豪和充滿自信。我還收獲了很多豁達和寬容的情感，教練和隊友們都非常友好和合作，這讓我感受到了團隊和友誼的溫暖，在游戲中收獲了很多快樂和感動。
第四段：在網(wǎng)球運動中需要注意的問題和技巧。
雖然網(wǎng)球是一項好的體育運動，但是在進行時也有一些需要注意的問題和技巧。其中最重要的問題是保重自己的健康，做好充分的熱身和拉伸。其次是技術(shù)的技巧和策略的使用，通過熟練掌握技術(shù)和科學的戰(zhàn)略，可以使得網(wǎng)球運動發(fā)揮出更佳的效果。同樣，關(guān)注對手的態(tài)度和身體語言，對游戲的心態(tài)和結(jié)果都有很大的影響。
第五段：網(wǎng)球運動的啟示和結(jié)論。
通過參加網(wǎng)球運動，我發(fā)現(xiàn)運動是一種很好的改變自己和建立信心的方式。通過不斷挑戰(zhàn)自己，增強自己的體能、精神和技能，可以不斷進步和成長。在網(wǎng)球運動中所受到的提高和收獲，也可以幫助我在其他方面的生活中受到啟示，讓我更加積極、自信、樂觀和勇敢。綜上所述，網(wǎng)球運動是一項非常好的運動，可以促進骨骼和協(xié)調(diào)能力的提升，代謝和循環(huán)的加強。同時，網(wǎng)球還有很多樂趣和感動，讓人們享受運動帶來的好處，也受到激勵和啟示，變得更加成熟和自信。
網(wǎng)球心得體會12
從網(wǎng)球中，我學到了與他人相處的能力。在比賽和訓練中，與隊友和教練的交流，使我不斷學習到溝通與合作的技巧。而面對失敗，我變得更加成熟和冷靜，學會了理性客觀的看待失敗。同時，逆境中的積極應(yīng)對與心態(tài)調(diào)整也是我在網(wǎng)球運動中獲得的能力。這些能力豐富了我的人際交往與情緒調(diào)節(jié)，使我更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。
總之，通過網(wǎng)球運動，我不僅僅體驗到了身體的變化和成長，更是在心理和個人素質(zhì)上得到了提升。通過自律與毅力的培養(yǎng)、團隊合作與競爭意識的.培養(yǎng)以及人際交往及情緒調(diào)節(jié)能力的提高，我意識到體育運動對個人的全面發(fā)展有著不可估量的作用。網(wǎng)球運動，給了我健康、快樂，更是培養(yǎng)了我堅持不懈的毅力和與人合作的能力，我會繼續(xù)投身于這項有愛且激情的運動之中。
網(wǎng)球心得體會13
真是一個晴朗的日子，爸爸在操場上教我打網(wǎng)球，當爸爸把網(wǎng)球拍遞給我時，當我接過網(wǎng)球拍時，我的小腰一閃！拍子有點重，真不像羽毛球拍又小又輕��！握拍子的方法恰好與握羽毛球拍的方法相反。網(wǎng)球全身長毛，而且毛還是綠色的！它又大又重，還是實心的，與乒乓球是對頭。
爸爸先教我拍球，我口口聲聲說會拍球，然后就像顛羽毛球一樣往上顛。結(jié)果，因為球拍彈力太大，球被彈到老遠去了！我急忙跑去撿球。“拍球不是顛球！”爸爸說，“網(wǎng)球是要像籃球一樣，用拍子往下拍的�！庇谑牵o我示范了一遍。我學著爸爸的`樣子往下拍，因為我用力太大，球往下一彈，然后就“直沖云霄”，蹦得老高老高！后來，我掌握了技巧，一連拍了一百多個呢！接下來，爸爸開始教我發(fā)球，做好準備動作，拍子往后一伸，然后打著球，往左上角一揮，就可以把球打過去啦！我先放下球，只拿拍子練習。把拍子往左上角揮的時候，因為拍子的重量，把我?guī)е蜃髞砹藗�三百六十度超級大轉(zhuǎn)圈！我們來到一面墻壁前，用球上陣，我又用力大了，球奔向墻壁，在一秒鐘之內(nèi)，彈了回來，要不是我用拍子擋了一下，球早就朝我身上撲來了！當你學會打網(wǎng)球，再拿起羽毛球拍，你就知道什么叫“小巫見大巫”啦！
網(wǎng)球心得體會14
在大三的第二個學期終于選上了夢寐以求的網(wǎng)球課，其實以前很喜歡網(wǎng)球，包括經(jīng)�？词澜缢拇缶W(wǎng)球公開賽高手對決，以及網(wǎng)球王子。雖說在這學期的網(wǎng)球課之前從來沒碰過網(wǎng)球，但作為一個七尺男兒，對網(wǎng)球有著天生的熱愛，所以在上課之前就精心挑選了自己的網(wǎng)球拍，希望在通過本學期的學習能夠有所成績，至少達到會玩的地步。
說來挺遺憾的，第一節(jié)網(wǎng)球課就因為下雪的原因被放掉了，不過也沒辦法，畢竟老天不會總隨人愿，第二節(jié)課吳老師讓我們先練習顛球，熟悉對網(wǎng)球的感覺，我覺得這是十分必要的，其實真正的高手最重要的就是他對球的感知力，所謂的技術(shù)技巧在平時的練習中早就融入到了身體對球的感覺中。接下來，吳老師叫了我們正手回球，對于打網(wǎng)球來說，這是最基本的技術(shù)，當然也是用的最廣泛的`招式，由于首次打球，對球的控制力很差，總是或下網(wǎng)或出界，后來老師又向我們演示了幾遍正確的擊球方式，當然，光靠課上的練習是遠遠不夠的，這學期我為了學習網(wǎng)球，加了北航網(wǎng)協(xié)，每周總會打兩三次了，所以覺得提高還是挺快的。再后來，老師教了我們反手擊球，相對于正手來說，我覺得反手還是有一定難度的，一則反手擊球總讓人感覺很別扭，二則反手力道不好把握，不過經(jīng)過幾次的練習，總算稍微掌握了些許。
總體來說，這學期的網(wǎng)球課由于或這或那的原因沒有上幾節(jié)，不過在僅有的幾節(jié)課上還是學到了很多，畢竟沒有一個好的指導，自己一味的埋頭哭鉆，很可能會誤入歧途，很感謝吳老師，如果有機會很想和你切磋切磋，雖說還相去深遠，但與高手過招，其樂無窮嘛~
網(wǎng)球心得體會15
在選擇網(wǎng)球這門課程之前，我對網(wǎng)球的認識只停留在電視機上。當時認為網(wǎng)球好像很簡單，只需要像乒乓球一樣打回去就行了，而且自己也打了很多年乒乓球了。但當我跨上網(wǎng)球的賽場的時候我猜感受到了網(wǎng)球，不是那么簡單。
一開始學習握拍，然后原地拍球，這些好像還比較簡單，拍球?qū)Υ蜻^這么多年乒乓球的人來說應(yīng)該還是很簡單的，但當我想要試試真的打的時候，情況就不一樣了，網(wǎng)球的球速很快，稍不注意就把握不了力量，而且，握拍的姿勢很難一直都能保持，就連想要簡單的打回去都很難。但是我對球類運動有非常濃厚的興趣，特別是諸如網(wǎng)球、乒乓球這類的運動。所以，雖然覺得學起來比較難，但是我依然有極大的興趣去學習網(wǎng)球。
我認為練習基本姿勢是最枯燥但是又是最必要的，因為沒有標準的姿勢，可能在剛開始的時候跟其他同學沒什么區(qū)別，但是一旦學習到了后期，或者說想要打出高水平的話，標準的姿勢在這個時候就顯得尤為重要。這也是我在打了這么多年乒乓球后總結(jié)出來的結(jié)論。所以，即便很枯燥，但我依舊還是很認真的在主動向老師以及其他同學請教正確的姿勢，也花了些時間練習。
學習網(wǎng)球這門體育課程已經(jīng)有兩個多月的時間，自己的進步還是能夠明顯感覺到的，比如能夠跟其他同學對打較為多的回合了，比如能夠接一些難度稍微大一點的.球了。正因為有了這些進步，才使我對網(wǎng)球產(chǎn)生了更為濃厚的興趣，更加堅定了要學習好網(wǎng)球這項運動的決心。
于是我開始從網(wǎng)上去了解這門運動，后來我知道網(wǎng)球是一項優(yōu)美而激烈的運動，網(wǎng)球運動的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運動。
網(wǎng)球是一項逐漸興起的健身運動。網(wǎng)球是世界上最流行的運動項目之一。獨特的網(wǎng)球文化使得網(wǎng)球運動成為現(xiàn)代社會中，人的崇尚的生活方式之一。
網(wǎng)球是一種強身健體，增強體魄的有氧戶內(nèi)外運動，當代人成天忙于工作、學習和生活，大多數(shù)的時間在室內(nèi)中度過，需要到室外進行一些戶外運動，網(wǎng)球就是最好的選擇之一。任何一種文化都是一種價值取向，規(guī)定著人們所追求的目標，通過網(wǎng)球運動中的技能、心理、準則、禮儀等將網(wǎng)球文化所要求的思想模式、道德規(guī)范、行為準則有機地融為一體，以提高其綜合素質(zhì)。
網(wǎng)球是競技性與藝術(shù)性為一體的球類運動，比賽的激烈場面給人以刺激、興奮的感覺，瀟灑、舒展的擊球動作給人以美的享受。
確實，每當看到電視里在打網(wǎng)球的時候，都給人以美以及時尚的感受。而且網(wǎng)球的運動服裝也非常好看，有種溫文爾雅的感覺。我想，隨著人們生活水平的提高，網(wǎng)球會漸漸被更多的人接受，并且會越來越在中國推廣。運動形式的多樣化是推動普通民眾身體素質(zhì)增長的極好途徑，學習網(wǎng)球就是很好的例證。
所以，我覺得我選擇學習網(wǎng)球這門課程真的是明智的選擇，我會繼續(xù)努力學習好這門體育課程，而且我會在下學期繼續(xù)學習這門課程，這還不夠，在未來的生活中，我相信我都不會放棄網(wǎng)球這門運動。
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