2022国产男人亚洲欧美天堂,xvideos国产中字乱码视频,亚洲国产精品张柏芝在线观看,亚洲成a人片77777国产,午夜福利网页,国产h视频,国产精品小蝌蚪福利,亚洲首页一区任你躁xxxxx,中国少妇毛茸茸,丰满少妇被猛男进入高清播放

    主持培訓(xùn)心得體會

    時間:2024-05-30 18:31:53 心得體會 我要投稿
    • 相關(guān)推薦

    主持培訓(xùn)心得體會

      心中有不少心得體會時,應(yīng)該馬上記錄下來,寫一篇心得體會,這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣。到底應(yīng)如何寫心得體會呢?以下是小編精心整理的主持培訓(xùn)心得體會,希望對大家有所幫助。

    主持培訓(xùn)心得體會

    主持培訓(xùn)心得體會1

      第一段:引言。

      近年來,小學(xué)生主持人的需求日益增長。為了提高小學(xué)生主持人的能力和素質(zhì),我參加了一次主持人小學(xué)培訓(xùn)。

      第二段:培訓(xùn)內(nèi)容和技巧。

      在培訓(xùn)中,我們學(xué)習(xí)了主持人基本技能和常見節(jié)目形式。首先是語言表達能力的提升。我們進行了朗讀訓(xùn)練和朗誦比賽,幫助我們改善發(fā)音和語調(diào)。其次是口頭表達能力的增強。老師教導(dǎo)我們?nèi)绾瘟鲿车卣f話、利用適當(dāng)?shù)闹w語言和面部表情來豐富演講內(nèi)容。最后是與觀眾互動的能力。我們學(xué)習(xí)了如何用簡潔的語言與觀眾建立聯(lián)系,通過良好的溝通獲得更好的反饋。

      第三段:團隊合作和批判思維。

      在課堂上,我們被分成小組,通過合作的方式完成主持人培訓(xùn)任務(wù)。在團隊合作的過程中,我學(xué)到了團隊協(xié)作、溝通和互助的重要性。每個人的意見和貢獻都被充分尊重和接納,這樣才能最大化地發(fā)揮團隊的優(yōu)勢和潛力。同時,培訓(xùn)還強調(diào)了批判性思維的培養(yǎng)。在分析和評估節(jié)目時,我們被要求挖掘出節(jié)目中的不足和不合理之處,并提出改進意見。這些培訓(xùn)使我逐漸意識到思考問題的.重要性,以及如何在批判性思維的引導(dǎo)下進行判斷和推理。

      第四段:自信心和心態(tài)調(diào)整。

      在主持人的工作中,自信心和良好的心態(tài)對于整個節(jié)目的成功與否起著決定性的作用。培訓(xùn)中,老師們不僅幫助我們克服了緊張和怯場情緒,還教導(dǎo)我們?nèi)绾握{(diào)整自己的心態(tài)。他們鼓勵我們相信自己,充分發(fā)揮自己的特長和潛力。在我的主持經(jīng)歷中,這種自信心給了我極大的勇氣和動力,也使我更加放松和專注地面對觀眾。

      第五段:收獲和展望。

      通過這次主持人小學(xué)培訓(xùn),我獲益匪淺。我不僅掌握了一些基本的主持人技巧和技能,還提高了自己的自信心和批判性思維能力。這些不僅在主持人工作中幫助了我,也在日常生活中對我產(chǎn)生了積極的影響。通過這次培訓(xùn),我明確了未來的方向,我希望能夠繼續(xù)努力提升自己的主持能力,并有機會參與更多的主持工作。

      結(jié)尾:總結(jié)。

      通過主持人小學(xué)培訓(xùn),我意識到主持人工作并不僅僅是簡單的站在舞臺上說話,而是需要掌握技巧和融入自己的個性。這次培訓(xùn)讓我邁出了成為一名合格主持人的第一步,也對我的人生規(guī)劃產(chǎn)生了積極的影響。希望未來能有更多的機會參與類似的培訓(xùn),不斷提高自己的能力。

    主持培訓(xùn)心得體會2

      9月28日下午,有幸聆聽了《江蘇教育研究》的主編金連平的報告——《論文與研究報告的寫作》,我從中受到了很大的啟發(fā)。作為一名老師,平時我善于發(fā)現(xiàn)問題,也善于在教學(xué)實踐中去思考,想辦法去解決問題,但不喜歡寫。因此,我會經(jīng)?吹絼e人發(fā)表的文章時才發(fā)現(xiàn)我也是這樣做的,和我想的一樣,就是自己沒形成文字。有時自己被逼無奈時,也會寫上幾篇,但發(fā)表的很少。

      今天一聽金主編的報告,我才如夢初醒。原來是自己文學(xué)功底差以及不懂寫作的技巧。第一,由于平時教學(xué)工作忙,我根本沒時間去認真讀完一本書,名著也都是囫圇吞棗地看一遍,更不用說有關(guān)教育方面的書了,從沒能深入透徹的理解一本書?上攵业奈膶W(xué)底蘊的水平了。第二,就是我每次寫論文時,總是臨時抱佛腳,需要了就匆匆忙忙地一、兩天就完成一篇,可想而知其質(zhì)量了。我決定,從今天起我給自己訂個讀書計劃,每天固定讀一小時的書,徹底讀透,知道理解為止。

      以豐富自己的知識積累,為將來能寫出優(yōu)秀的`文章打下堅實的基礎(chǔ)。其次,平時在教育教學(xué)過程中,注意去發(fā)現(xiàn)問題,多思考,多積累寫作素材,有了積累,再充分搜集相關(guān)的文獻資料,掌握相關(guān)的研究情況,然后再確定自己的寫作內(nèi)容。在寫論文時,我會選擇一個具有真實性、獨特性、可行性的題目。寫時我會寫出新意,我要讓我的論文觀點新、觀念新,選擇的材料要新,角度也要新,總之,在金編的指導(dǎo)下,我會努力學(xué)習(xí),力爭寫出具有新意、能夠吸引人的文章來。到時歡迎大家指點,謝謝了。

    主持培訓(xùn)心得體會3

      3月21-22日,全省教科所(院)長會議暨“十二五”規(guī)劃基礎(chǔ)教育課題主持人培訓(xùn)會在煙臺龍口召開,全省中小學(xué)教育課題近千位主持人集聚一堂,聆聽了北京市教育科學(xué)規(guī)劃辦公室主任耿申研究員《中小學(xué)教育科學(xué)研究的方法與路徑》,北京師范大學(xué)劉復(fù)興教授《當(dāng)前我國基礎(chǔ)教育發(fā)展的戰(zhàn)略選擇》,濰坊市廣文中學(xué)趙桂霞校長關(guān)于省“十一五”課題研究個案解析,山東省教育科學(xué)研究所所長、山東省教育科學(xué)規(guī)劃辦主任亓殿強研究員《課題研究的質(zhì)量提升與規(guī)范管理》。

      我作為山東省“十二五”重點課題《班級團體心理輔導(dǎo)課程開發(fā)實踐研究》的實際主持人之一,有幸參加了這次培訓(xùn),聆聽了專家學(xué)者的學(xué)術(shù)研究報告,并得以與全省各地的教科研領(lǐng)導(dǎo)和老師交流切磋,增加了見識,明確了方向。更重要的是,我們引以為豪的是,我們正在踏踏實實地在真正做著課題實踐研究工作,在課題研究中鍛煉、豐富、成長自己,并在辛苦付出的同時收獲著豐收的喜悅,而不像有些所謂的課題研究項目,拿到個立項通知書就基本宣告自己大功告成,到處加以炫耀,并向領(lǐng)導(dǎo)請功,至于那些枯燥艱辛的.實際研究工作,他們是不會真正去做的,到最后應(yīng)該結(jié)題時,就四處拼湊材料,其通過鑒定的可能性就可想而知。(這當(dāng)然只是部分情況)

      我要真心感謝我的學(xué)校、我的領(lǐng)導(dǎo)、我的同事,是你們給了我踏實研究的平臺,給了我開展專業(yè)工作的機會,給了我鍛煉與成長的舞臺。我也在此無愧地向你們說:我踏實認真去研究、去行動、去實踐了,實現(xiàn)了上一個省十一五課題《中學(xué)生體驗式心理課實踐探索》的順利結(jié)題,并編著出版了《使人成為人》這本體驗式心理健康教育課程專著,并得到了全國各地同行讀者的肯定與認可,創(chuàng)造了心理課程類圖書的銷售神話(山東文藝出版社相關(guān)人員透露);現(xiàn)在正研究中的團體輔導(dǎo)課題,我同樣不計較得失,付出了許多許多的時間、精力、汗水和淚水,并協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)這個研究團隊銳意進取,克服一個又一個困難,也取得了一個又一個成績,特別值得驕傲的是,我們的兩本團體心理輔導(dǎo)專著即將由藍天出版社出版發(fā)行!

      我要大聲地宣告:我研究了,我付出了,我收獲了,我成長了。我是辛苦的,但我也是幸福的!

    主持培訓(xùn)心得體會4

      很榮幸參加了xxxx年9月27—28日教科所在鐵路文化宮組織的“十一五”規(guī)劃課題主持人培訓(xùn)。這次培訓(xùn),對于我這個初次搞課題的來說意義非常大,雖然只有短短的2天時間,但是學(xué)到了很多東西。幾位專家分別從“課題研究過程與研究方法”、“課堂教學(xué)研究的視野與方法”、“教育科研——教師成長的必由之路”和“論文與研究報告的寫作”幾方面進行了講授。

      xx市教科所袁正榮所長提到小組活動方式印象很深,小組討論活動:圍繞老師提出的問題,學(xué)生分小組進行討論。問題一般不分解到個人,但小組內(nèi)設(shè)立召集人。小組實驗活動:圍繞課堂教學(xué)目標(biāo)和老師要求,學(xué)生分組做同一個實驗,實驗一般不分解到個人,但小組內(nèi)設(shè)立召集人。小組實踐活動:圍繞課堂教學(xué)目標(biāo)和老師要求,學(xué)生分組進行實踐活動,實踐后進行分析和綜合。實踐任務(wù)一般不分解到個人,但小組內(nèi)設(shè)立召集人。我主持的課題就是小組合作教學(xué)策略的研究,對于小組活動方式還沒有具體研究過,正好袁所長提到了,我也可以結(jié)合自己的課題研究一下。

      南京市教科所劉永和所長從宏觀層面介紹了什么是教育科研,從中觀層面介紹了怎樣做課題研究,從微觀層面介紹了教育論文如何寫。介紹的非常全面,使我知道了許多以前了解不透的東西,我的課題研究的方法大多是個案研究法和行動研究法,聽了劉所長具體的講解,我有了更深的認識,“最不被重視的方法是個案研究法“個案研究法”是對單一對象進行深入研究的方法。個案研究的目標(biāo)非常明確和集中,研究非常深入和細致,最容易發(fā)現(xiàn)最本質(zhì)、最核心的問題,最容易從典型的研究中總結(jié)出典型的經(jīng)驗來;又因為我們的教育講究因材施教,所以,個案研究的結(jié)果就往往具有極其重要的作用!弊顣r興而最有用的是行動研究法,二十世紀(jì)五十年代,相對于仿效自然科學(xué)的量的研究范式,有人提出了注重質(zhì)的研究的“行動研究法”這!靶袆友芯糠ā笔且环N定性研究的方法,它主張在自然條件下進行實踐,并對實踐進行不斷反思,通過計劃、實施、觀察、反思等四個步驟,然后制訂對策,指導(dǎo)下階段的實踐。“行動研究法”有四個基本思想:自然情境而非實驗情境才是最佳的研究情境;任何行為都是在特定的自然環(huán)境中發(fā)生的`;研究自然情境中的問題的最好的研究者是體驗到那個問題情境的參與者;適合自然環(huán)境下教育問題研究的方法不是自然科學(xué)研究的量化控制,而是質(zhì)的研究。“行動研究法”的通俗解釋:“每個課堂都是一個實驗室,每個教師都是一個研究者!睉(yīng)該說,“行動研究法”。

      其實在這次培訓(xùn)中我學(xué)到太多關(guān)于課題方面的東西,在這里就不一一列舉了,我希望在以后的日子里我能用學(xué)到的東西把課題做好,取得更優(yōu)異的成績。

    主持培訓(xùn)心得體會5

      20xx年10月21—25日,我參加了xx名班主任工作室主持人及成員為期五天的培訓(xùn)。五天的培訓(xùn),每天來回廣州坐三小時的地鐵,早出晚歸,沒有午休,確實很辛苦。但我卻感到無比值得。這五天對我來說,每一天都是新的一天。因為每一天我都獲得不同的收獲和感受。感謝xx教育局思政處的劉心愿處長和教育科學(xué)研究所的老師們?yōu)槲覀兲峁┝诉@次學(xué)習(xí)的機會,讓我們開闊了視野,聆聽各位專家的講座,也使我的理論水平得到了提升。下面談?wù)勎覍@次培訓(xùn)的一些心得體會:

      一、專業(yè)

      五天來,我們總共聽了七位專家和教授的講座,教授們的講座各有側(cè)重,各有特色,但都非常專業(yè)。林冬桂教授的“班級文化建設(shè)與特色發(fā)展”講座向我們介紹了多種班級文化,班級文化是班級特色的重要體現(xiàn),指出正確的班級文化能影響和引領(lǐng)班級成員向良好的方面發(fā)展。而不好的班級文化不但不能起到正面的教育作用,有時還會起到反作用,特別是班規(guī)的制定。我由此想到自己現(xiàn)在所帶的班級的班規(guī)制定。以前我的班級班規(guī)都是自己擬好了,要學(xué)生照著做的。這學(xué)期我嘗試著讓學(xué)生自己來制定班規(guī)。要求他們從禮儀衛(wèi)生紀(jì)律學(xué)習(xí)四個方面來制定。由他們先擬好,然后在班會課上進行討論并表決,最終定下了一條比較人性化的班規(guī)。這條班規(guī)因為是學(xué)生自己制定的,所以他們遵守起來就覺得舒服多了。班規(guī)實行一個月,僅兩個同學(xué)違反。

      黃利老師主要論述了班主任專業(yè)發(fā)展的理論和途徑,其中講到班主任的專業(yè)道德方面,說到班主任要有堅定的信念,感觸頗深。確實是這樣,班主任干著最苦最累的活,如沒有堅定的信念,如何走得下去?黃老師的講座讓我深深體會到,如果班主任沒有堅定的信念,又沒有過硬的專業(yè)素養(yǎng),專業(yè)能力,班主任的路是走不遠的。李季教授的講座給我們展示了當(dāng)下的一些流行文化現(xiàn)象,透過這些文化現(xiàn)象,可以折射出當(dāng)今一些社會亂象;萬華老師從專業(yè)的角度,給我們上了一堂普法課,向我們介紹了與教師工作密切相關(guān)的有關(guān)法規(guī)和規(guī)章,讓我們了解一些法律常識,并通過一些現(xiàn)實案例,解讀了相關(guān)的法律法規(guī),告訴我們,當(dāng)我們的權(quán)利受到侵害時應(yīng)該如何維權(quán)。

      梁東標(biāo)和梁亞輝兩位教授則從課題研究和論文寫作方面對我們作了細致的指導(dǎo)。禺山高中的李進成老師講了教師的智慧溝通藝術(shù),讓大家受益匪淺?傊,通過這次的理論學(xué)習(xí),讓我們明確了思路,也讓我們了解了更多班主任工作方面的知識,為班主任們解決了不少疑惑,提供了許多專業(yè)的指導(dǎo),使我們又向著班主任專業(yè)發(fā)展邁了一大步。

      二、范例

      學(xué)習(xí)期間我們還參觀了兩間省名班主任工作室:萬博工作室和胡靈莉工作室。兩間工作室已經(jīng)開展兩年了,無論是硬件還是軟件,都已經(jīng)非常成熟。工作室的工作搞得有聲有色,兩位主持人也非常優(yōu)秀。萬博老師詳細的向我們介紹了工作室開展兩年來所經(jīng)

      歷的的路程:

      (一)摸著石頭過河的創(chuàng)建期

     。ǘ┐蜷_局面發(fā)揮輻射的發(fā)展期

     。ㄈ┐蛟焯厣珓(chuàng)立品牌的開拓期。把工作室定位為仁智之師,靜遠流長。以陽光和正能量感染帶動成員潛行、虔行、前行。萬博老師學(xué)識精深,能寫能說,神采飛揚,熱愛并享受班主任工作,并且已經(jīng)卓有成效,她的工作室的成員個個都是響當(dāng)當(dāng)?shù)拿麕煟瑢W(xué)員們也在兩年內(nèi)快速成長?戳瞬挥勺屓藝K嘖稱贊。他們對班主任工作的熱愛和永無止境的追求精神,深深的感染著我,打動著我。她們創(chuàng)立工作室的成功為我們提供了最好的范例,讓我們對工作室的工作開展更有信心和方向了。

      三、指路

      讓我收獲最大的是分組討論會。我們小組四個工作室主持人和成員與萬華教授座談了足足三個鐘。萬華老師學(xué)識淵博,洞察力強,思維敏銳,能看到事物的`本質(zhì),尤其能抓住每個人講話的重點進行精彩的點評。萬華老師的指點,每次都讓我有所觸動。她的每一句點評,都能透入我的心靈,深深的打動著我。她說,在全社會大多數(shù)人都陷入職業(yè)倦怠期時,每個人都有疲累,有痛苦,有煎熬,這時候工作室就好像是一群志同道合的人,抱在一起互相取暖,從而獲得精神上的扶持,得到心靈上的愉悅感。她說,一個人必須要有人格魅力,方能吸引學(xué)生,吸引別人。

      而人要有魅力,就要去學(xué)習(xí),要去沉淀,要積累,一定要自主學(xué)習(xí),多看書,尤其是哲學(xué)和歷史方面的書籍。如果不能照亮別人,就要努力讓自己成為光源,先照亮自己。不要焦慮,要盡自己的能力,自己的智慧,要懂得與人分享。對工作室的工作開展,萬華老師也提了幾點建議,都是金玉良言,非常具有指導(dǎo)作用。比如講到理念和心態(tài)的問題,萬華老師就說,要通過學(xué)習(xí),反思自己,自己的教育對學(xué)生會有什么影響。

      學(xué)校教育有很多可做的事,但要做有價值有意義的事情。比如,要多讀書,通過讀書來滋養(yǎng)自己的內(nèi)心,提升自己的素養(yǎng),學(xué)會思考,追溯本源;比如,交志同道合的朋友,可以從他們身上獲取力量。經(jīng)營好自己的生活,經(jīng)營好自己的家庭,工作之余,一定要留有陪家人和孩子說話的時間,鍛煉身體的時間,讀書的時間。要懷揣一顆純凈的新,不慕名利,扎扎實實做好自己,修煉自己。一個人,必須要有追求,有追求才有生命力。

      說實話,每次聽萬華老師說話,都有茅塞頓開之感。當(dāng)我正為不知如何開展工作室工作的時候,萬華老師點化了我,讓我豁然開朗。因為班主任工作的繁瑣和冗雜,因為班主任工作的苦和累,讓越來越多的教師對班主任工作望而卻步,能推就推。當(dāng)人人都在推掉班主任工作,人人都在想著能輕松點就輕松點的時候,我選擇了繼續(xù)前行,期盼自己能為班主任這個角色奉獻點什么。一直以來,我都懷揣一顆對教育事業(yè)無比熱愛的赤子之心,在班主任工作崗位上用心的工作,享受著這個職業(yè)給我?guī)淼目鞓。?dāng)別人懈怠和放棄時,我們依然還滿懷夢想,心里依然還熱愛著這份職業(yè),依然還有繼續(xù)前行的追求。惟其如此,我們的生命才煥發(fā)出灼灼光華。

      然而,自從成了這個工作室的主持人之后,我就陷入了忐忑和焦慮之中。我還不適應(yīng)這個角色,還沒從普通老師的角色中轉(zhuǎn)換過來。這個忐忑和焦慮源于自己對這個工作感到完全陌生,無所適從,無從下手。經(jīng)過這次培訓(xùn)和萬華老師的指點,我猛然醒悟:千萬不要忘了我們的本源。成立班主任工作室的本意是什么?是要推廣班主任的管理理念,加強班主任的職業(yè)認同感和榮譽感,發(fā)揮班主任的示范和輻射作用,培養(yǎng)一批優(yōu)秀的班主任啊。

      我為什么要糾結(jié)于那些我不擅長的東西而忘了自己是誰呢?我最擅長什么?我的成員和學(xué)員最擅長的又是什么?我們最擅長的不就是班級管理和教書育人嗎?把我們的先進經(jīng)驗加以推廣,讓更多的班主任受惠,去感染更多的班主任去熱愛班主任工作,讓更多的教師能享受到職業(yè)的幸福感,這不就是我們的愿望嗎?繼續(xù)追逐我們的教育夢想,繼續(xù)不畏艱辛,勇敢前行,讓生命更有價值。我仿佛一下子就想通了。

      是啊,我其實不用想那么多那么遠,做好目前的事就好。做好規(guī)劃,不用求多,做好幾件事就好。不要囿于自己的不足,而要看到團體的力量,發(fā)揮工作室成員和學(xué)員的作用。其實我們工作室的成員和學(xué)員都很優(yōu)秀,而且也在班主任工作方面有自己獨特的見解。工作室要給他們提供平臺,讓他們?nèi)ナ┱共拍。同時,我們每個人,更需要沉下心來好好學(xué)習(xí)。在沉下心來好好學(xué)習(xí)的同時,學(xué)會記錄工作的點點滴滴。我們工作室的定位應(yīng)該是提升學(xué)習(xí),踏實做事。

      思考,讀書,積累,提升自我,做一個專業(yè)的班主任。這是我要努力的方向。

      熱愛,享受,做一個陽光的教者,做一個快樂的育人者,引導(dǎo)我的學(xué)生健康快樂的成長!我要成為這樣的人。

      再次感謝這次培訓(xùn)的老師們,感謝你們的辛苦付出!

    主持培訓(xùn)心得體會6

      20xx年7月23日,我們來到xxx,參加了分行基層會計主管培訓(xùn)班,開始了為期1周緊張而快樂的學(xué)習(xí)生活,使我們在團隊建設(shè)、建設(shè)銀行會計風(fēng)險防范、新企業(yè)會計準(zhǔn)則、人力資源管理、財務(wù)報表分析、銀行價值最大化等方面受益匪淺。這次學(xué)習(xí)為我們所有學(xué)員提供了一次開拓視野、審視自身、提高能力的機會。特別是通過培訓(xùn)師的啟發(fā)、兄弟行學(xué)員之間的交流,使我的思想觀念得到轉(zhuǎn)變和提高,現(xiàn)將我參加培訓(xùn)的收獲和體會匯報如下:

      一、加深了對銀行價值最大化的理解

      何謂價值最大化,是指企業(yè)通過合理經(jīng)營,采用最優(yōu)的經(jīng)營策略,充分考慮資金的時間價值和風(fēng)險與報酬的關(guān)系,在保證企業(yè)長期穩(wěn)定發(fā)展的基礎(chǔ)上使企業(yè)總價值最大。通俗的講,是把企業(yè)視同一項資產(chǎn)組合拿到”市場”去賣得到的價值最大化。"價值最大化”克服和避免了"規(guī)模最大化”、"質(zhì)量最大化"目標(biāo)的狹隘;”價值最大化"也不同于利潤最大化,它不僅反映以即期效益為核心的現(xiàn)實財務(wù)狀況,也考慮了企業(yè)未來價值增長的發(fā)展?jié)摿,它不僅計量了現(xiàn)實經(jīng)營損失和風(fēng)險成本,也綜合考慮了資本收益的要求,是銀行經(jīng)營安全性、流動性、效益性和成長性的高度統(tǒng)一.作為現(xiàn)代商業(yè)銀行,必須樹立價值最大化的經(jīng)營理念,深刻認識和領(lǐng)會價值最大化理念的精髓,并探討實現(xiàn)價值最大化的有效途徑.建設(shè)銀行將”成為最具價值創(chuàng)造力的銀行"確定為發(fā)展的遠景。其實質(zhì)就是要求建設(shè)銀行能持續(xù)保持優(yōu)異的經(jīng)營業(yè)績,在國際通行的財務(wù)指標(biāo)上達到領(lǐng)先水平;在市場價值的增長上達到同業(yè)領(lǐng)先水平;樹立全面的價值觀,能夠為股東、客戶、員工和社會等利益相關(guān)者提供優(yōu)厚的價值回報。

      二、在實踐中印證了理論,鍛煉了能力。

      本次培訓(xùn)體會最深的是”拓展訓(xùn)練”,拓展式訓(xùn)練不同于競技比賽、軍事訓(xùn)練。它是一種培訓(xùn),是一種通過每一個人的親身參與、挑戰(zhàn)自身的心里障礙從而獲得提升的一種體驗式培訓(xùn).它以"先行后知”而區(qū)別與其他培訓(xùn),精華就在于參與后的交流和領(lǐng)悟。通過拓展訓(xùn)練給我感悟最深的是一個人的力量是有限的,團隊的力量是無限的,”1+12!”。一個人不可能完美,但團隊可以;每個角色都是優(yōu)點缺點相伴相生,合作能彌補能力不足.發(fā)展的道路并不平坦,困難和挑戰(zhàn)無處不在,有些是我們難以想象的,有些是我們不敢逾越的,但是團隊可以完成只身一人不敢完成的任務(wù),團隊可以完成只身一人不能完成的任務(wù)。

      (二)模擬銀行演練

      在激烈的市場競爭環(huán)境下,商業(yè)銀行經(jīng)營要成功,必須具有比競爭對手學(xué)習(xí)得更快的能力,這才是唯一持久的競爭優(yōu)勢。通過四天的"商業(yè)銀行經(jīng)營管理實戰(zhàn)演練",使我們近距離地親身感受和了解了西方股份制商業(yè)銀行的運作模式及先進的經(jīng)營理念,找到了商業(yè)銀行經(jīng)營管理理論與實踐的結(jié)合點。從戰(zhàn)略目標(biāo)和實施策略的制定,到根據(jù)業(yè)務(wù)戰(zhàn)略在存貸款業(yè)務(wù)、人力資源管理、市場營銷、證券投資、財務(wù)管理等方面進行決策,再到每一個戰(zhàn)略步驟的具體實施;使我們真正體驗了如何在市場競爭的環(huán)境下規(guī)避和控制風(fēng)險,如何優(yōu)化業(yè)務(wù)、量化培訓(xùn)、搶占市場、爭得先機,努力實現(xiàn)銀行價值最大化和股東價值最大化。

      "模擬銀行"演練收獲頗多,感觸最深的主要有以下三個方面。

      1、更加深刻的理解了銀行價值最大化的經(jīng)營理念。

      模擬演練的.最終結(jié)果反映在各家模擬銀行在資本市場的股價(即各家銀行的市場價值)上。在四天的模擬演練中,我們切身體驗了如何在市場競爭環(huán)境中去權(quán)衡"規(guī)模擴張”、"追求利潤”、"資本對風(fēng)險資產(chǎn)的約束"以及”資金流動性”的關(guān)系;體驗了他們之間相互矛盾又相互依存的運動過程,理解了要實現(xiàn)”價值最大化"目標(biāo)必須以"博弈"的方法去尋求”價值最大"的”平衡點"。更加深刻的領(lǐng)悟了"價值最大化"是銀行經(jīng)營安全性、流動性、效益性以及成長性的高度統(tǒng)一;價值最大化不僅是衡量業(yè)績的指標(biāo),更是生存發(fā)展的基礎(chǔ),進而將其貫穿于全行經(jīng)營管理的始終;而”以經(jīng)濟資本為核心的風(fēng)險和效益約束機制"、”以經(jīng)濟增加值為核心的績效評價和激勵機制"是價值創(chuàng)造的兩個核心機制。

      2、明確了銀行管理的目標(biāo).

      銀行管理的目標(biāo)是要確定如何實現(xiàn)股東價值最大化,成為持續(xù)高效的銀行。而持續(xù)高效銀行不會為了一時的高利潤而接受較高的風(fēng)險,而只在限定的"風(fēng)險承受范圍"內(nèi)開展業(yè)務(wù);不會為了更快的賺錢而頻繁變動業(yè)務(wù)方向,而要保持目標(biāo)和方向的穩(wěn)定性;不會經(jīng)常進行劇烈的變革,而是堅持循序漸進,注重長期治理。

      3、"戰(zhàn)略決定方向,細節(jié)影響成敗”的深刻教訓(xùn).

      在模擬演練中,我所在的銀行因一次微小的操作失誤,導(dǎo)致了8個億的"搭橋貸款"利息損失和下一年度23個億的”交易收入"損失,一系列的連鎖反應(yīng)直接影響了戰(zhàn)略目標(biāo)的最終實現(xiàn)."蝴蝶效應(yīng)”的深刻教訓(xùn),引起的反思是我行推行"六西格瑪"管理的必要。高效銀行與低效銀行在資產(chǎn)收益率上的差別可能只有0.5,他們的唯一差別不過是高效銀行在100件小事上比低效銀行做得稍微好一些,而最終的結(jié)果二者卻有天壤之別。銀行作為一個特殊的高風(fēng)險行業(yè),防范和控制風(fēng)險是生命線.而風(fēng)險防范的根本在于人,在于員工的風(fēng)險控制能力,在于各個業(yè)務(wù)環(huán)節(jié)上員工的履職盡責(zé)能力,這是"六西格瑪"精細化管理的實質(zhì)所在。

      三、在思考中領(lǐng)悟了做人做事的真諦.

      在領(lǐng)導(dǎo)素質(zhì)與能力相關(guān)課程的學(xué)習(xí)中,我思考了很多也領(lǐng)悟了許多,感觸最深的主要包括以下三個方面:

      (一)如何做領(lǐng)導(dǎo)

      做領(lǐng)導(dǎo)是一件既復(fù)雜又簡單的管理工作。美國管理專家米契爾拉伯福在《管理原則》一書中指出,世界上最偉大的管理原則就是簡單的一句話:人們會去做受到獎勵的事情.”以人為本”是做領(lǐng)導(dǎo)的真諦。而人的管理和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)鍵又在于三樣?xùn)|西:”人的思想觀念"、”人的情感情緒”和"人的利益"。一個成功或卓越的領(lǐng)導(dǎo)者、管理者就是要在這三個方面贏得員工和下屬的信賴支持,從而創(chuàng)造一種強大的向心力和凝聚力,形成一個頗具群體意志和協(xié)同戰(zhàn)斗力的工作團隊。這樣的團隊不僅具有更強的做事上的執(zhí)行力,而且具備一種克服困難、團隊作戰(zhàn)、群策群力、共同解決工作問題,創(chuàng)造經(jīng)營奇跡的神奇力量,從而能夠為企業(yè)或組織的長期高速健康發(fā)展提供源源不斷的內(nèi)在驅(qū)動力。

      (二)如何做下屬

      做下屬的真諦只有兩個字"協(xié)調(diào)".對上級重在心理上的協(xié)調(diào),而"心理協(xié)調(diào)"的關(guān)鍵是"理解",一是要學(xué)會"換位思考”,正確理解領(lǐng)導(dǎo)意圖;二是要有"全局觀念",讓領(lǐng)導(dǎo)"安心、放心、貼心”;三是要在正確理解領(lǐng)導(dǎo)意圖的基礎(chǔ)上”創(chuàng)造性的執(zhí)行",進而做到"不越位"、”不錯位"、”不缺位”。對下級重在利益上的協(xié)調(diào),”利益協(xié)調(diào)"的關(guān)鍵是"激勵”,通過薪酬激勵、發(fā)展激勵、文化激勵和感情激勵體現(xiàn)差別化的"利益協(xié)調(diào)”,同時兼顧公平、公正。

      (三)如何做自己

      1、轉(zhuǎn)變觀念

      有句諺語說到:"如果你想種植幾天,就種花;如果你想種植幾年,就種樹;如果你想流傳百世,就種植觀念!"。我們每個人都想著改變世界,但是很少有人想真正去改變自己。轉(zhuǎn)

      變觀念就是要”超越自我”,打破"舒適區(qū)”!崩渌笄嗤"的故事告訴我們,熟悉的生活方式,是最危險的現(xiàn)實生活中,多數(shù)人都能做到在明顯有危險的地方止步,但是能清楚地認識潛在的危機,并及時跨越生命的高度,就難能可貴了。轉(zhuǎn)變的方法只有一個:"學(xué)習(xí)”。要學(xué)會與人相處、要學(xué)會追求知識、要學(xué)會做事、要學(xué)會發(fā)展。未來的競爭是學(xué)習(xí)力的競爭,"無知"即”無能”.

      2、調(diào)整心態(tài)

      ”心態(tài)"影響"思考”,"思考”影響"行動”,”行動”決定"習(xí)慣","習(xí)慣”決定”個性","個性”決定”命運";可見保持良好心態(tài)的重要性.要有”感恩的心態(tài)”,對每一件美好的事物都要心存感激;要有”歸零的心態(tài)”,只有心態(tài)歸零你才能快速成長,才能學(xué)到新的技巧與方法;要有"學(xué)習(xí)的心態(tài)",學(xué)習(xí)是儲備知識的唯一途徑;要有”積極的心態(tài)",事物永遠是陰陽同存,積極的心態(tài)看到的永遠是事物好的一面,而消極的心態(tài),只看到不好的一面,積極向上的心態(tài)是成功者最基本的要素。

      3、積累自己

      王老師給我們講了這樣一個道理。人為什么會痛苦,是因為失去了選擇的自由。人如果缺少積累,那么占有的資源就少;占有的資源少就意味者缺乏能力;沒有能力的人是不會有選擇的自由的。

      哈爾濱培訓(xùn)收獲很多,但更重要的是意識到了自身的差距和不足?偨Y(jié)是培訓(xùn)的終點,同時也是學(xué)習(xí)的起點.學(xué)海無涯,貴在"持之以恒”,貴在”學(xué)以致用"。

    主持培訓(xùn)心得體會7

      “怎樣做一個好的一分鐘自我介紹”,這便是我上這門課第一個需要理清和解決的難題。其實說真的,原來生活中還是有很多地方會用到簡短的自我介紹。比如在課堂上的自我介紹、平時認識新朋友、填寫報名表等等,隨便說隨便寫是容易,可是要說到、寫到點子上,還要吸引人,有自己的個性,可要好好琢磨了。面對面的自我介紹應(yīng)該注意的哪幾個問題呢?一是儀表,二是狀態(tài)和表現(xiàn),三是內(nèi)容,四是聲音和語調(diào)。歸納起來是這么簡單,仔細研究才知道,一個看似簡單的“微笑”也可能是棘手的問題。這一學(xué)期,我們在老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)了有關(guān)播音主持的理論和實踐知識的課程。通過比較系統(tǒng)的學(xué)習(xí),我對播音主持的相關(guān)知識和技能有了比較全面的理解和掌握。根據(jù)自身實際情況和興趣愛好,我想針對自己在這門課學(xué)到的東西作一個簡單的總結(jié),并且對怎樣進一步提高自己表達能力的問題談?wù)勛约旱目捶āA硗,我認為對于播音主持知識的學(xué)習(xí),尤其是實踐方面是非常重要的,所以談一些關(guān)于自己在拍視頻時的感受。

      在語音方面的學(xué)習(xí)中遇到的困難主要包括聲母、韻母、聲調(diào)的一些問題。聲母:z、c、s與zh、ch、sh混淆,尤其是s和sh;合口呼音w發(fā)不準(zhǔn)確;發(fā)舌面音j、q、x有時出現(xiàn)尖音。韻母:前鼻韻母和后鼻韻母發(fā)音有時區(qū)分不開,特別是in和ing尤易混淆;讀元音的時候唇形不對,開口度不夠;許多字音會不自覺的入聲化。聲調(diào):字音普遍調(diào)值不夠;上聲多讀不準(zhǔn);去聲讀得過于短促等。

      在和這些困難作斗爭的過程中我體會到,要想實現(xiàn)自己既定的學(xué)習(xí)目標(biāo)就要從幾個方面下手。首先必須在思想上重視,肯下苦功夫,這是是學(xué)好的前提條件。其次要掌握普通話語音語言的內(nèi)部規(guī)律,總結(jié)它與自己方言語音特點的對比規(guī)律。最后也是最為關(guān)鍵的也是需要實際行動的是加強訓(xùn)練,反復(fù)的認真聽、細致讀、大膽說,將理論知識轉(zhuǎn)化為實踐技能,為學(xué)習(xí)生活服務(wù)。

      為了便于更好的把握播音主持學(xué)習(xí)的方向,提高學(xué)習(xí)的興趣,我更加注重在在日常生活中的學(xué)習(xí)和體驗。比如說普通話的'“輕聲”,就需要在平時的對話過程中有意識地去訓(xùn)練。假如某個人胸有成竹地要去考試了,我對他說:“容易是容易,你可千萬別大意!”這里的“容易”和“大意”要讀輕聲嗎?如果全部都念“第四聲”的話,是不是感覺有點像繞口令,沒有給我們那種親朋好友之間那種真誠的溫馨提醒的感覺呢?反之,全部都讀“輕聲”則可以委婉親切地表達出來,而且說話還省力。說到親切感,我就想起這是老師在課堂上經(jīng)常強調(diào)的要求我們?nèi)W(xué)習(xí)和掌握的。我們可以理解,由于播音員、主持人的特殊身份,聽眾對他們的發(fā)聲也有較高的要求:親切,自如,優(yōu)美,動聽,感染力強并具有比較鮮明的特點。播音發(fā)聲源于生活中口語的發(fā)聲,和其他藝術(shù)語言相比是最接近口語的發(fā)聲,但絕不等同于生活中口語的發(fā)聲,它是生活中口語發(fā)聲的規(guī)范,提煉和升華,卻又不失生活化、口語化的親切感,這就是播音主持的藝術(shù)性所在。

      課堂上講到,評判一個主持人語言表達能力有三個方面的標(biāo)準(zhǔn)。

      首先要求語音準(zhǔn)確,吐字清晰,語調(diào)正確,抑揚頓挫,富有節(jié)奏感。然后要掌握科學(xué)的發(fā)聲方法,發(fā)音圓潤,飽滿有力,音質(zhì)優(yōu)美,富有感染力。再進一步就要求主持人詞匯豐富,邏輯嚴(yán)謹,遣詞造句生動巧妙,富有形象感。但口頭表達又不僅僅指音質(zhì),音調(diào)等,重要的是駕馭語言的能力。隨著進一步的了解,我認識到,一個優(yōu)秀的主持人需要具備的素質(zhì)可不僅僅是講一門流利、標(biāo)準(zhǔn)的普通話這么簡單。作為一名稱職的播音員主持人,他應(yīng)當(dāng)具備好幾種基本素質(zhì):

      第一,具有較高的文化素養(yǎng),對古今中外、各行各業(yè)的知識都有所了解,尤其對完成節(jié)目所需的專業(yè)知識有一定程度的研究;

      第二,具有扎實的語言功底,做到語言流利、語匯豐富、音色優(yōu)美、語調(diào)自然,具有表現(xiàn)力、感染力和穿透力;

      第三,具有較強的應(yīng)變能力,善于交際,敏于應(yīng)變,臨陣沉著,遇事不慌,能夠用幽默的語言化解某些尷尬的場面;

      第四,對于執(zhí)著的追求和高度的敬業(yè)精神。除完成好本職工作,還要有奉獻精神,熱心公益活動。

      為適應(yīng)社會的日新月異的變化及發(fā)展,我認為播音主持人員還應(yīng)該在以下幾個方面不斷地追求。

      首先,增加知識儲備。在已經(jīng)來臨的知識經(jīng)濟時代,社會的信息擁有量將進一步呈現(xiàn)出迅速擴張的態(tài)勢,貧乏的知識很難適應(yīng)社會的發(fā)展。這就要求播音主持的知識存量迅速積累,以便能與迅速擴張的知識量相適應(yīng)。

      其次,豐富知識結(jié)構(gòu)。隨著知識經(jīng)濟時代的到來,隨著知識社會化和社會知識化程度的日益提高,上述趨勢將越來越明顯。對每一個播音主持來說,科學(xué)、技術(shù)、新聞、文學(xué)、藝術(shù)、哲學(xué)等等,都應(yīng)在他的涉獵之內(nèi)。再次,緊跟時代發(fā)展步伐?萍歼M步、社會發(fā)展落實到廣播電視傳播上,必將導(dǎo)致傳播工具的更新、傳播條件的改善、傳播媒體的增多、傳播方式的變革。這一切變化又使得播音主持藝術(shù)的創(chuàng)作觀念、創(chuàng)作條件、創(chuàng)作環(huán)境、創(chuàng)作工具、創(chuàng)作手段、創(chuàng)作樣式、創(chuàng)作依據(jù)、創(chuàng)作狀態(tài)都發(fā)生變化。因此,具有合理、完整的信息知識結(jié)構(gòu)和較高的信息素養(yǎng)是信息時代對每一個播音主持專門提出的新要求。

      最后,素質(zhì)全面化。電視主持不但要求主持人有廣博的知識,還需要臨場發(fā)揮、現(xiàn)場反應(yīng)、引導(dǎo)、溝通、協(xié)調(diào)、組織等多方面的能力。有全面的素質(zhì)不是對主持人的苛刻要求,也不是不可企及的目標(biāo),也可以這么說,只有素質(zhì)全面才能在未來節(jié)目主持人的競爭中脫穎而出、占有一席之地。

      說了這么多理論的東西,我們的最終目的還是要把它應(yīng)用到實踐中去。在課堂上,我們有很多很多的練習(xí)。對于主持人必須掌握的三項基本功“呼吸”、“發(fā)聲”和“吐字”,我們有繞口令練習(xí)《八百標(biāo)兵》、《縫飛鳳》、《牛郎戀劉娘》、《槍和糠》等等的練習(xí)。針對語調(diào),我們又對抑揚、頓挫、輕重、緩急這幾個方面做了大量的新聞播報練習(xí)。在這個學(xué)習(xí)的過程中,我既體驗到自己做播音主持的樂趣,又深刻地認識到自己在這方面能力的不足。雖說自己以后很難跟播音主持這個行業(yè)掛鉤,但學(xué)好播音主持對于我們?nèi)粘I顏碚f,具有同樣不同尋常的意義。為了給我們更多的實踐機會,這門課還有一個期末作業(yè)要求,就是要求以小組為單位,每個小組拍一個視頻。于是,我和曉萍、余丹、志敏這三位師姐以及澤鋒師兄一起組成了一個小組。對于我們?nèi)绾瓮瓿烧麄期末作業(yè),我深有感觸。

      首先,也是很關(guān)鍵的,就是如何確定我們的主題。一開始我們打算模仿某些有名主持人,每個人演示兩三個片段。但是,這在一定程度上難以確定主題,而且每段話的題材又不統(tǒng)一,所以我們另外考慮了錄制一段“微電影”。再三考慮之后,又以難度大,不太符合《播音主持與藝術(shù)》這門課的特點這兩個原因,把它排除掉。后來呢,有人提議拍一下“汕大的公共藝術(shù)節(jié)”,一下子為我們的主題找到了亮點。最終,我們大伙都十分贊同這個選擇。

      既然選好了,那就要選景、找資料、安排一下分工。一切就緒后,我們就在星期天下午開拍。整個過程耗費四個小時,終于讓我感到播音主持的不易,總之,在課堂上講到的需要注意的東西我們都體會到了。我們需要以什么形式來介紹公共藝術(shù)節(jié),在介紹單件作品時主持人又該有怎樣表情動作,鏡頭抓拍的分寸是否拿捏得當(dāng)?shù)鹊戎惖膯栴}都需要我們逐步討論、實踐,然后解決。在拍攝過程中,我竟沒想到那些在草地上玩耍的孩子會對我們的“舉動”感興趣,有時他們會搶一下鏡頭,弄得我們哭笑不得。我發(fā)現(xiàn)他們之所以會對我們感興趣,是因為我們選的那個地方的特殊性。正是草地上那些美妙的作品,那些五彩繽紛的“花”,吸引了天真可愛的孩子,這是汕大公共藝術(shù)節(jié)的魅力!

      總而言之,經(jīng)過這門課的學(xué)習(xí),我希望自己以后能夠多多關(guān)注自身的語言表達能力,并運用學(xué)到的知識去改變自己的不足,讓自己說的話吸引人一些。

    主持培訓(xùn)心得體會8

      第二周,學(xué)校教導(dǎo)主任雪丹老師組織各個課題主持人進行了一次培訓(xùn)。這次培訓(xùn)猶如一場及時雨,雪丹老師等經(jīng)驗豐富的老師為我這個課題主持方面的“菜鳥”精心地解答了許多困惑,在很大程度上解決了我在課題主持工作中的難題,參加完培訓(xùn)后,我感覺受益匪淺。

      這次培訓(xùn),我們各個課題主持人歡聚一堂,氣氛尤為熱烈。雪丹老師告訴我們,這次培訓(xùn)的目的之一是提供大家一個交流的平臺,大家在這個平臺里盡情交流自己主持課題工作后的一些心得、看法、想法等;二是通過培訓(xùn)提高各主持人的工作藝術(shù)、工作能力。培訓(xùn)會上,各主持人爭相發(fā)言,積極討論,各自建言獻策,使這次培訓(xùn)活動富有創(chuàng)意。培訓(xùn)會由雪丹老師主持,首先選擇幾位在課題研究中取得明顯成績的主持人介紹經(jīng)驗,如勇奎老師,金鳳老師等。他們分別從科研方法、科研與課堂教學(xué)結(jié)合等角度有針對性地進行介紹,并且他們拿出各自主持的課題資料供我們學(xué)習(xí):勇奎老師那厚厚的.資料盒,金鳳老師那精美的資料封面及齊全的資料,無不讓人記憶猶新,充滿感嘆。然后我們在各課題組之間互動,由經(jīng)驗豐富的老師解答我在課題研究中遇到的各種問題,有效地幫助我開展課題研究。

      這次培訓(xùn)會更加堅定了我開展課題的信念,盡管我的課題“以童詩欣賞、創(chuàng)作提高六年級學(xué)生語文能力的研究”是一項較為艱難開展的專題,它與現(xiàn)階段的教育背景不夠相符。但從兒童長遠的發(fā)展來考慮,我覺得開展這個課題卻是很有必要的。詩歌是中國的傳統(tǒng)文化,它以悠久的歷史,深厚的文化內(nèi)涵影響著一代代的中國人。現(xiàn)在的小學(xué)生作為祖國未來的接班人,一定要傳承中華民族的優(yōu)秀文化。隨著時代的發(fā)展,詩歌的形式也悄然發(fā)生了變化,它變得更加貼近我們現(xiàn)代人的生活。如今,一首首活潑有趣、節(jié)奏和韻律感很強的兒童詩,具有一種擋不住的魅力,強烈地吸引著我們的學(xué)生。兒童是天生的詩人,幾聲小感,便是他們呼之欲出的童心;幾行小詩,便是他們自然純真的童趣。讓孩子學(xué)童詩有兩點好處。第一,淺近的好詩,盡管兒童不一定字字都懂得很透,也足以啟發(fā)想象,開拓胸襟。多念一些好詩,孩子們逐漸會感覺到語言的美,感覺到書有念頭,有學(xué)頭,從而培養(yǎng)他們愛好語言的感情,促進了他們求知的愿望,增長他們思考、

      想象的能力。第二,詩的語言精練,一字一詞都帶有顯著的色彩,組織配合又十分嚴(yán)密,因而揣摩起來,一字一詞有著豐富的蘊含,讓人回味無窮。

      通過這次培訓(xùn),我認為,教師開展課題研究重在過程,我們要在過程中認真讀書,認真實踐反思,認真寫點體會,不斷堅持,重在積累,那么,自己的專業(yè)水平也就有了提高了。我希望多開展這樣的活動,使我能盡快發(fā)展起來。

    主持培訓(xùn)心得體會9

      孩子的年齡雖然小,也是一個“社會人”,需要和人交流溝通。當(dāng)孩子展示自己的時候,給人的'第一印象不會是唱歌,也不會是彈琴,而是語言。那么,語言的重要性不必多言。學(xué)習(xí)播音主持,體會通過朗誦、故事、主持詞等形式,學(xué)習(xí)韻律、節(jié)奏、語音、語氣變化來表現(xiàn)不同情緒。并加入適當(dāng)?shù)闹w語言做輔助表演。鍛煉學(xué)員在公眾場合自我展示的信心和表現(xiàn)力,提高其語言表達能力。

      1、糾正不良發(fā)音。

      2、改善孩子膽小,靦腆,不自信,見生人不敢說話。

      3、提高口頭表達能力,使孩子喜歡說話,大膽表達。

      4、讓孩子表情豐富的朗誦和表演。

      5、讓有語言天賦的孩子能得到更好的發(fā)揮和提高。

      學(xué)習(xí)少兒主持人對孩子一生的影響

      1、更加自信:從膽怯害怕到充滿信心大膽展示。

      2、開口說話:從不敢說話到輕松與他人溝通交流。

      3、展示自我:從不會表現(xiàn)自己到樂于表現(xiàn)自己的特長。

      4、懂得禮儀:從不知如何接待客人到會運用禮貌用語,接人待物有禮有節(jié)。

      5、學(xué)會才藝:從不會表演節(jié)目到活靈活現(xiàn)表演繞口令、快板、相聲、講故事、主持節(jié)目等。

      6、發(fā)音標(biāo)準(zhǔn):從滿口方言到逐步學(xué)會標(biāo)準(zhǔn)的普通話,享受標(biāo)準(zhǔn)發(fā)音美感。

      7、應(yīng)變能力:從處事比較遲鈍到遇到問題可積極地應(yīng)變及處理。

      8、語言組織:從語無倫次到說話語句完整。

      9、培養(yǎng)氣質(zhì):從沒有獨特的氣質(zhì)到培養(yǎng)優(yōu)雅、大方、自然、灑脫的氣質(zhì)。

      10、舉止高雅:從談吐不加動作到說話舉止有度,風(fēng)度翩翩,舉止高雅。

      11、領(lǐng)導(dǎo)能力:從小教會組織、管理,學(xué)會領(lǐng)導(dǎo)才能。

    主持培訓(xùn)心得體會10

      12月2日,我和兩位同事有幸參加20_年度陜西省青少年校外活動中心藝術(shù)骨干教師培訓(xùn)。第一次參加培訓(xùn),我很激動,發(fā)自肺腑的感謝領(lǐng)導(dǎo)對我的培養(yǎng)。帶著虔誠學(xué)習(xí)的態(tài)度走進培訓(xùn)班,看著滿滿的課程安排,感覺似乎又回到大學(xué)時代!

      給我們講課的是西北大學(xué)傳媒學(xué)院主任周東華教授,一個優(yōu)雅、智慧的女人!她微笑著說:“播音主持是一個非常美好的專業(yè),它能讓你一生美好!”這句話印在我的腦海里,我一定要好好學(xué)習(xí)。老師說:“播音主持,就是教人說人話!蔽疑钌罡杏X要學(xué)會說“人話”需要付出太多!三天的培訓(xùn),我們不是來成佛的,是來取經(jīng)的,拿回去,反復(fù)練習(xí),慢慢琢磨,吸收,消化。

      老師講授給我們播音主持基本功練習(xí):1、唇齒相依2、提顴肌3、打牙關(guān) 4、挺軟額5、松下吧。每天堅持練習(xí)口腔操、舌部操。氣息的練習(xí),呼吸的控制。繞口令練習(xí),新聞稿的播報,等等。在解放天性的練習(xí)中,老師設(shè)計了幾個小游戲,調(diào)動了我們這些特殊的學(xué)生對本次課堂的積極性,在歡笑中我們學(xué)習(xí)了知識。老師告誡我們:“不要輕視每一個每天都在努力的人!睂W(xué)習(xí)任何東西之根本在于“恒心”?嘞鹿Ψ颍环潘蓹C會,逐步鍛煉,這是通向成功最簡單也是最實用的'方法。我想通過這次學(xué)習(xí),把取回來的經(jīng),與同事們一道,互相學(xué)習(xí),多多互相請教,刻苦專研,提高播音主持技巧,把理論與實際結(jié)合起來,真正融化到工作當(dāng)中來。自己平時還要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,每天看看書,練練筆。提高自己的文學(xué)水平,用自己的行動感謝領(lǐng)導(dǎo)的栽培和同事們的關(guān)愛。

    主持培訓(xùn)心得體會11

      此時的窗外是天地間濃妝艷抹的時候,陽光失了些先前純粹的燦爛,仿佛染上了一點兒暈色,有種想要招惹些回憶的味道。而此時的我手中翻啟著厚重的專業(yè)書,感慨著自己的專業(yè)學(xué)習(xí)竟如此飛逝而去,付出了幾許?又收獲了幾分?心中不覺像極了窗外交錯的欣喜與無奈。

      記得初學(xué)“氣息控制”時,我始終都找不到“氣息流動”的感覺,反復(fù)練習(xí)仍不得其法,而后,我的小課老師告訴我:“現(xiàn)在你干脆忘記任何具體的理論指導(dǎo),記住,每一句話都是發(fā)自內(nèi)心說的,從心里向外抽取的!”我隨即想起媽媽告訴過我的“為文只是因為心坎里的話要出來!笔堑,為文,為人,播音都是一種心靈的傳遞,無論是“故人西辭黃鶴樓”的蒼茫,還是“八百標(biāo)兵奔北坡”的生動,言為心聲才會有情,有流動。在專業(yè)學(xué)習(xí)里,從“氣息控制”到“播音創(chuàng)作中的感受”,從“情感的引發(fā)和聚積”到“對象感”的把握,我一次次地透徹著“言為心聲”的真正含義,也領(lǐng)悟了它在稿件創(chuàng)作中的重要。所有優(yōu)秀的播音都是由于與受眾形成了共鳴,所有“言之有物,言之有情”的播音都是由于傳者與受眾間精彩的溝通——“對象感”合適積極的把握。專業(yè)學(xué)習(xí)是一個不斷發(fā)現(xiàn)問題,解決問題的過程,而我也在不斷地摸索著“心中有人,心中有情”的播音狀態(tài)。今天在安靜中梳理我專業(yè)積累中最深的體會,心有惶恐但仍無限感激。仔細地揣摩和斟酌,算是對專業(yè)學(xué)習(xí)之路段落的獻禮,也是在新的起程里再一次的拋錨吧

      (一)

      在西方傳媒的定義里,播音員意味著一種職業(yè)性,權(quán)威性,個性化的力量。作為傳播者,宣傳有的放矢,宣傳深入人心尤為重要。這要求傳播者要與受眾溶為一體,以“有人來聽”為基礎(chǔ),成為“有人要聽”。說話是要看對象的,播音更應(yīng)如此,努力地獲得最準(zhǔn)確最積極的對象感,才可以使播音員主持人不但悅耳悅目,而且賞心。

      斯坦尼斯拉夫斯基曾說過:“沒有對象,這些話就不可能說得使自己和聽的人都相信有說出的實際必要。”所以,獲取對象感是播講稿件“有的放矢”的關(guān)鍵。對象感也就是“心中有人”,為著他們而想著他們,時刻不忘記他們。也就是受眾群總在你心中存在著,做聆聽狀等待著傳者的字字如珠。

      關(guān)于對象感,播音學(xué)張頌教授是這樣定義的:“對象感,就是播音員必須設(shè)想和感覺到對象的存在和反應(yīng),必須從感覺上意識到聽眾的心理、要求、愿望、情緒等,并由此調(diào)動自己的思想感情,使之處于運動狀態(tài)。”對象感是被播音員用來作為使思想感情處于運動狀態(tài)的一種手段,一種途徑。只有當(dāng)你充分了解受眾對你宣傳的內(nèi)容可能會有的反映,了解你所面對的受眾的情緒和情趣之后,你的播音才會更有針對性,“言之有物,言之有序”才能迎刃而解!

      西方的傳播行業(yè)對于“對象感”也極為重視。英國廣播公司教員羅伯特·麥克利什說:“融洽的關(guān)系是靠著為觀眾設(shè)想建立的,尋求這種無形間的溝通是‘無線電波的延伸’。”所以,融洽的'氛圍是交流的前提。在當(dāng)今大多數(shù)的聽眾都是以廣播為背景聲音的環(huán)境下,如何使“文字脫離稿件”飛入受眾的耳朵,并引領(lǐng)他深入其中,幾乎成為了所有傳者的難題。面對“去創(chuàng)造有生命力的語言,并讓它以自由的個性與聽者坦誠相見”這種極致化的追求,傳播者依然把“集中精力,調(diào)動情緒,把心思放于受眾”首當(dāng)其沖地推為重中之重,這千錘百煉之后的“青睞”可見一斑。 在專業(yè)學(xué)習(xí)中,我們經(jīng)常會聽到老師說:“你播音像自言自語”,或者經(jīng)常會在播完稿件之后自己都不知所云,面對同組同學(xué)面無表情的反應(yīng),尷尬萬分。

      這些都是沒有找到準(zhǔn)確的“對象感”并沒有由此深入理解稿件所帶來的窘境。沒有動已心,又如何動人容?沒有在尋找對象時“入乎其內(nèi)”,又如何在播講中“呼之欲出”?

      推而廣之,凡能受到聽眾、觀眾歡迎的節(jié)目,其“對象感”都很強。像《為您服務(wù)》這種服務(wù)性的節(jié)目,在聊天似的談話中充分的實現(xiàn)了互動的交流感。而且由于對象感的作用,使播音與主持具備了真誠熱切,情感積極,語言豐富,平易親切特點,其播講的成功也就不言而喻了。

      然而,正如馬克思所說:“如果你想欣賞藝術(shù),你必須成為一個在藝術(shù)上有修養(yǎng)的人!薄俺龊跗渫狻比绻环Q作是質(zhì)的飛躍,那么“入乎其內(nèi)”則定是積累質(zhì)的基礎(chǔ)!笆值角軄怼钡那疤嵋琅f會永遠是“鐵鞋踏破”,這一點在播音創(chuàng)作中仍是真理!

      (二)

      獲取對象感是一個不斷地積累和沉淀的過程。

      在播講稿件之前,我們一般都要對受眾進行具體的設(shè)想。而設(shè)想的依據(jù)則是語言內(nèi)容所反映的主題和目的。因此,理解語言內(nèi)容是根本,深入主題是挖掘之器。

      在此,我想談?wù)劔@取“對象感”使“言由心聲”的途徑。

      從西方對于播音員的定義不難看出,“權(quán)威性”對于播音員的重要。這里的“權(quán)威性”與“可信性”并不完全重合。權(quán)威性是指一種狀態(tài),而不是單純的聲音!皺(quán)威性”是“你對你所談?wù)摰氖潞芰私,而且能給人信服的解釋,并隨時準(zhǔn)備向別人解釋清楚!彼鼇碜杂诶潇o的頭腦和豐富的內(nèi)涵。傳者必須深入了解所言之物,把自己要表達的事物溶化在自己的血液里,才可能在與受眾交流時做到“言之有人”

      “言為心聲”。

      所以提到“寫作”的重要,英國廣播公司《世界報道》的新聞主持人約翰· 伊說:“關(guān)鍵在于完全搞清楚你所要念的東西,然后再開口。如果你明白了,聽眾也明白了!笔煜げブv內(nèi)容并且使自己的思索蘊含其中是播講愿望有所激發(fā)的動力。知道講什么,才明白要講給誰聽;知道受眾聽什么,才明白要怎么講。英國ABC新聞的經(jīng)理曾批評一些年輕的播音員并不理解所念的東西,把新聞節(jié)目做的像在猜謎,甚至錯詞不斷,這都不是有前途的新聞人士應(yīng)該犯的錯誤?梢,在播音中做到“心明眼亮”并非易事。

      《婦女時間》的主播珍尼·莫瑞說:“如果你不能寫的話,你就不是稱職的主持人!薄獙懽髂芰κ且粋傳者必須具備的素質(zhì)。在這里,“寫”所包含的不僅有語言組織能力及譴詞造句的功力,還包含了播音員主持人個人的思考和角度。同時“寫”的過程也是傳者消化信息的過程。英國四頻道主播認為“所有的信息新聞都要了如指掌,否則會影響其播音風(fēng)格!薄坝行﹫蟮酪獎邮謱,使其可以適應(yīng)我的風(fēng)格!边@種深入稿件,努力尋求對象感,挖掘內(nèi)心感染力的精神值得我們學(xué)習(xí),也值得我們深思。

      正如美國新聞單位的策略是“微笑微笑再微笑”,英國則是“微蹙微蹙再微蹙”。其實表情只是他們定位對象感的一種方式,而努力做到“由已達人”才是他們的真正意圖所在吧!

      (三)

      獲取對象感的另一方面取決于創(chuàng)作主體——播音員要有“感”。這是根據(jù)自我感受而言的。你要有“落花人獨立,微雨燕雙飛”的“感”;要有“簾卷西風(fēng),人比黃花瘦”的“感”;要有“大江東去浪淘盡”的“感”,要有“庭院深深深幾許?”的“感”。感情是引發(fā)共鳴的全部體現(xiàn),你要時刻感受聽者的存在,并努力地把你的“感”與之交流,呼應(yīng),深切于一體,渾然于一體!

      “感”中要有情。有情的對話才吸引人。如果播音員是畫家,他一定會在用情處用水彩 淡淡地涂抹一層再一遍遍地浸潤,而不會狂甩幾點火紅的油彩了事。情發(fā)于聲,亦止于意。

      “感”中要有“意”。像極了古代的絹畫,意在筆先,筆停意存。比如我們最懼怕朗誦的“再別康橋”,在播音員陳醇老師的播講中慢慢化為“魂斷康橋”,意于情中,余音裊裊,繞于聽者之梁。

      “感”中要“暢”。我們在播講中總想找到一種“暢所欲言”的感覺,這樣說起來才有動性,聽起來也會舒展。只有讓受眾在你的語言中覺得“暢”,才可能毫無阻礙地找到你所傳達的“情”和“意”。

      在所有央視的節(jié)目里,一直難以忘懷張悅主持的《為您服務(wù)》。曾經(jīng)不懂得運用專業(yè)術(shù)語時,總以“舒服、愜意”來形容她的主持,而今終于找到了合適的詞語——“對象感極強”來概括她的優(yōu)秀。她用她親切溫和的語言傳達方式展示了一種東方的美,非明艷之美,非華麗之美,而是氣質(zhì)之美,人情之美。記得在一次中央臺慶的晚會上,張悅總結(jié)她的風(fēng)格時說:“每次上鏡都是一次回家,不是‘破門而入’,而是‘翩然而至’”,F(xiàn)在回頭想想,才品出其中滋味:心中有情,又怎會矯揉造作?心中有意,又怎會虛張聲勢?

      總之,獲取對象感是播音“言之有物”的根據(jù),“對象感”的把握也是“言之有情”的升華。而這一切技巧手段的應(yīng)用都需要深厚的積累和踏實的付出。我們思想就像是種子,如果你播種的是劣質(zhì)的果核,就別幻想會結(jié)出大大的蘋果!寡情心枯才會有淡而無味,言為心聲才會有情溢于表!

      我曾經(jīng)一度以為“此聲只應(yīng)天上有,人間難得幾回聞”的優(yōu)美之聲才是播音的光環(huán)所在?梢磺Ф嗵斓膶I(yè)學(xué)習(xí)讓我懂得了:只有發(fā)自內(nèi)心的聲音,才是最美的,F(xiàn)在的電視不缺笑料,也不缺信息,可就是缺少了點兒享受后的一縷余音,一點兒回味

      “紙上談來終覺淺,絕知此事要躬行!贝蟊妭鞑性化成功先例在身邊,網(wǎng)絡(luò)傳播個人化別致風(fēng)景在眼前,我們還有許多希望可以創(chuàng)造,亦有很多艱辛要去闖蕩。路很長,古有“莫嘆生不逢時,貴在奮斗不息。”今日,讓我們“莫嘆生無奇跡,貴在奮斗不息!”,且永不止息

    主持培訓(xùn)心得體會12

      中國傳媒大學(xué)作為中國廣播電視教育的最高學(xué)府,在全國培養(yǎng)了一大批優(yōu)秀的播音員和主持人。

      這次局里能派我去那里學(xué)習(xí),心情十分激動,發(fā)自肺腑感謝局領(lǐng)導(dǎo)對我的關(guān)心和培養(yǎng)。下面就談?wù)勎覍W(xué)習(xí)的三點感受吧。

      一、做播音員主持人之要義"做人"

      我們?nèi)W(xué)校的時候正逢周末,校園里挺安靜的,這也許是讓第一次來這里的我一些思考的空間吧。進了校門不久我走進了一片小樹林,樹林里齊越老師的雕像映入眼簾,我知道齊越老師是我國著名的老一輩播音藝術(shù)家,我國人民廣播事業(yè)的第一位男播音員,是新中國第一位播音學(xué)教授。齊越老師把畢生的精力都貢獻給了播音主持事業(yè),為培養(yǎng)新一代播音員付出了辛勤的汗水,而現(xiàn)在,這些傳媒大學(xué)的老師又把這些知識傳遞給我們新一代的播音員,所以,我們在自己的事業(yè)上一定要勤勤懇懇,扎扎實實,為廣播電視事業(yè)做出自己的一點貢獻。正如齊越老師所說的:"我是中國人民的播音員、中國共產(chǎn)黨的播音員。我傳達的是中國人民戰(zhàn)勝艱難險阻走向勝利的聲音,我傳達的是中國共產(chǎn)黨的堂堂正正的真理之聲。我以此引為自豪。"想到齊越老師的這些心聲,我進一步堅定一個信念,做播音員主持人首先要學(xué)會做人。

      事實也是如此,來到中國傳媒大學(xué),更加讓我感受到這點內(nèi)涵。9月4日,我和麟麒來到學(xué)校報名處報道,接待我們的老師看我們的資料是來自湖南,臉上立馬露出了一絲微笑,自豪的說:"湖南我去過一次,就是招李湘,張丹丹,李銳他們那一批的時候去的,現(xiàn)在都成大明星了,你們兩個小伙子要好好加油啊。"老師的一席話首先就給了我們很多自信。接著咱們?nèi)ニ奚徂k公樓領(lǐng)鑰匙,這里的工作人員也點了點頭,說:"又來了兩個小伙子,這次培訓(xùn)班好象男生來了不少,終于實現(xiàn)"男女平衡"了。在學(xué)校的第一天,我就感覺到,不論是老師還是這里的工作人員,都非常的親切、平易近人,讓你在外有一種家的感覺。

      二、做播音員主持人之關(guān)鍵"內(nèi)功"

      老師在課堂上說播音員主持人目前存在的一些問題:主要是綜合素質(zhì)問題,從政治素質(zhì)來看播音員主持人這幾年出現(xiàn)的低俗問題:主要表現(xiàn)在一些主持人希望通過外在形式刺激觀眾的感觀,戲說、調(diào)侃、索吻,無所不用。有的男主持人裝扮、言行女性化,性別錯位,跟中國人的審美觀念極不協(xié)調(diào);有的女主持人身穿吊帶裝,模仿港臺腔,說話嗲聲嗲氣,讓人覺得渾身不舒服。同時有的感情用事,不注意導(dǎo)向把握,這些都是不符合主持人的要求的。

      從業(yè)務(wù)素質(zhì)來說我這次收獲也是很大的。

      一是關(guān)于播音員主持人對象感把握的問題。

      播音員主持人所從事的這項工作,首先是進行傳播,就是把有聲語言傳播出去給人聽,不是對空發(fā)言,也不是自言自語,更不是自我欣賞,受眾就是我們的宣傳對象,要做到目中無人,心中有人。通過學(xué)習(xí)我認識到對象感的特點就是播音員主持人在進行播音主持時思想感情要處于運動狀態(tài)的一種手段,一種途徑。而且對象感是具體的,只有具體的對象感,才會對播音,主持工作發(fā)揮積極的作用。應(yīng)該說,在鄉(xiāng)村行這個欄目,通過這次的學(xué)習(xí)和以后的實踐,會較好的找到這種感覺的。

      二是關(guān)于播音主持人再創(chuàng)作的問題。

      基本的要求包括三個方面:1。創(chuàng)作者即包括播音員主持人。2。創(chuàng)作素材即稿件、腹稿、畫面等。3。受眾即包括聽眾、觀眾。我明白了創(chuàng)作主體的作用。就是語言和副語言傳播系統(tǒng),傳遞信息,體現(xiàn)態(tài)度,提示語義內(nèi)涵,表明思想實質(zhì)。也要傳遞感情,吸引感染受眾。

      三是播音員主持人要不斷發(fā)現(xiàn)自己的差距。

      比如說自己在專業(yè)上的毛病是什么?把他落實到自己能解決的層面來。改正這些問題的'方法是什么?總之要學(xué)會不斷發(fā)現(xiàn)問題,掌握改進方法,培養(yǎng)感覺。最讓我印象深刻的是對播音專業(yè)的三個認識:1。是一個改變習(xí)慣的過程,要堅持說普通話,用普通話去思維。2。改變一個人的生活習(xí)慣。比如準(zhǔn)時、正點、節(jié)制有度、善于傾聽、善于交友。3。要多練即早上要堅持練習(xí)20分鐘,要多聽即練耳朵學(xué)會傾聽。

      三、做播音員主持人之根本"恒心"

      抓住一個"恒"字,苦下功夫,不放松機會,逐步鍛煉,這是通向成功最簡單也是最實用的方法。曾國藩說"天道忌巧",也就是要下笨功夫,持久努力,盯住一個目標(biāo),不斷進取。這次傳媒大學(xué)的王老師告誡我們,一個月的學(xué)習(xí)不是來成佛的,而是來取經(jīng)的,你們把真經(jīng)取回去,能否消化和領(lǐng)會就看你們的造化了。這句話在我腦海里不斷的涌現(xiàn),我想通過這次學(xué)習(xí),把理論和實踐結(jié)合起來,真正溶化到工作當(dāng)中來。這次我還很高興擔(dān)任了學(xué)習(xí)小組長,對自己的學(xué)習(xí)起了一個帶頭和約束作用。今后,我一定和同事們一道,互相學(xué)習(xí),多多請教,刻苦鉆研,提高播音主持技巧,平時養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,每天看看書,練練筆,看看好的電視節(jié)目,提高自己的文字水平,加強自己的策劃意識,用自己的行動感謝局領(lǐng)導(dǎo)的栽培和同事們的關(guān)愛。

    主持培訓(xùn)心得體會13

      很榮幸參加了xxxx年9月27—28日教科所在鐵路文化宮組織的“十一五”規(guī)劃課題主持人培訓(xùn)。這次培訓(xùn),對于我這個初次搞課題的來說意義非常大,雖然只有短短的2天時間,但是學(xué)到了很多東西。幾位專家分別從“課題研究過程與研究方法”、“課堂教學(xué)研究的視野與方法”、“教育科研——教師成長的必由之路”和“論文與研究報告的寫作”幾方面進行了講授。

      常州市教科所袁正榮所長提到小組活動方式印象很深, 小組討論活動:圍繞老師提出的問題,學(xué)生分小組進行討論。問題一般不分解到個人,但小組內(nèi)設(shè)立召集人。小組實驗活動:圍繞課堂教學(xué)目標(biāo)和老師要求,學(xué)生分組做同一個實驗(可以是驗證性實驗,也可以是探索性實驗),實驗一般不分解到個人,但小組內(nèi)設(shè)立召集人。小組實踐活動 :圍繞課堂教學(xué)目標(biāo)和老師要求,學(xué)生分組進行實踐活動,實踐后進行分析和綜合。實踐任務(wù)一般不分解到個人,但小組內(nèi)設(shè)立召集人。我主持的課題就是小組合作教學(xué)策略的研究,對于小組活動方式還沒有具體研究過,正好袁所長提到了,我也可以結(jié)合自己的課題研究一下。

      南京市教科所劉永和所長從宏觀層面介紹了什么是教育科研,從中觀層面介紹了怎樣做課題研究,從微觀層面介紹了教育論文如何寫。介紹的非常全面,使我知道了許多以前了解不透的東西,我的課題研究的方法大多是個案研究法和行動研究法,聽了劉所長具體的講解,我有了更深的認識,“最不被重視的方法是個案研究法 “個案研究法”是對單一對象(一個人或一個機構(gòu))進行深入研究的方法。個案研究的.目標(biāo)非常明確和集中,研究非常深入和細致,最容易發(fā)現(xiàn)最本質(zhì)、最核心的問題,最容易從典型的研究中總結(jié)出典型的經(jīng)驗來;又因為我們的教育講究因材施教,所以,個案研究的結(jié)果就往往具有極其重要的作用!弊顣r興而最有用的是行動研究法,二十世紀(jì)五十年代,相對于仿效自然科學(xué)的量的研究范式(即崇尚實驗控制,追求量化檢測,尋求普遍性結(jié)論),有人提出了注重質(zhì)的研究的“行動研究法”這。 “行動研究法”是一種定性研究的方法,它主張在自然條件下進行實踐,并對實踐進行不斷反思,通過計劃、實施、觀察、反思等四個步驟,然后制訂對策,指導(dǎo)下階段的實踐!靶袆友芯糠ā庇兴膫基本思想:自然情境而非實驗情境才是最佳的研究情境;任何行為都是在特定的自然環(huán)境中發(fā)生的;研究自然情境中的問題的最好的研究者是體驗到那個問題情境的參與者;適合自然環(huán)境下教育問題研究的方法不是自然科學(xué)研究的量化控制,而是質(zhì)的研究。 “行動研究法”的通俗解釋 :“每個課堂都是一個實驗室,每個教師都是一個研究者!睉(yīng)該說,“行動研究法” 。

      其實在這次培訓(xùn)中我學(xué)到太多關(guān)于課題方面的東西,在這里就不一一 列舉了,我希望在以后的日子里我能用學(xué)到的東西把課題做好,取得更優(yōu)異的成績。

    主持培訓(xùn)心得體會14

      喜歡用鋼筆寫字。每次換了新鋼筆之后,都需要很長時間才能讓自己的手適應(yīng)新筆。經(jīng)過不斷的磨合,手與筆之間才能更加熟悉與默契。因而,便會非常疼惜伴自己一路同行的“老伙計”。

      在人生遭遇坎坷的時候,想要好好審視自己,其實真的是一件不容易的事,所以,我們需要人生的伴侶,比如老師、朋友、同事、鄰居等良師益友來幫助我們完成自我審視與評判?墒牵芏嗳硕己鲆暳肆硪粋在我們的人生中扮演著重要角色的伴侶——夢想。

      就像用了很久的鋼筆、背了很久的包一樣,很多時候,我們對它的存在,早已經(jīng)當(dāng)作了一種習(xí)慣,只有在迷失了自己或者弄丟了它的時候,才意識到夢想之于我們是多么不可或缺的存在。而她,不離不棄,就在我們的心里,溫順地。

      也許有人要說:“我沒有夢想”。

      不。不是這樣的。我一直相信,在每一個人的心里都有一個屬于自己的華麗的夢想,這個夢想就是最真的自己,她所映射出的就是原始的你的內(nèi)心世界。也許你夢想做個孝順的兒子;也許你夢想成為職場上的最佳職員;也許你夢想擁有一群最鐵的朋友;也許你夢想能夠去到自己最喜歡的地方愜意的度假……

      一千個讀者,就一定至少有一千個夢想。正走在實現(xiàn)自己夢想的路上的朋友們,是幸福的。也許你曾在不同的場合與大家分享你的夢想,也可能你一直把她默默的藏在心底;也許你的夢想已然實現(xiàn),亦可能你還在奮斗的路上,但不管怎樣,請呵護自己的夢想,請感恩陪伴真我成長的夢想。

      一次與朋友小聚,二人談心。朋友說著說著便無聲落淚,她苦惱于有能力的父母早已為自己安排好了畢業(yè)后的路,因而她便不能選擇自己喜歡并想要走的路。自那日一番長談后,不久,便聽說她轉(zhuǎn)了專業(yè),也不再任由父母安排,走在追尋自己夢想的路上。真心的為她感到高興。也衷心的祝福朋友。

      每一位直面自己的內(nèi)心,正視自己的未來,追尋自己的夢想的朋友,都是勇敢的。真心的為每一位做自己的朋友豎起大拇指。

      剛剛給大學(xué)生活的第三個年頭開了門,似乎已經(jīng)聽到了現(xiàn)實這個怪物沉重的腳步聲愈加逼近。像一頭受了驚的小獸,站在城市的水泥地面上,似乎無法掌控自己的`內(nèi)心與行為。興奮,興奮到澎湃;恐懼,恐懼到抓狂;忐忑,忐忑到不知所措。那是一種站在這里就體會得到,而不在這里的人就無法理解的心情。

      依然,還是在心里默默的對自己說:堅持——堅持走自己選擇的路,堅持去追逐自己的夢想。

      一直在想,世上最怕的應(yīng)該不止是認真二字吧,堅持,或者說執(zhí)著,應(yīng)該也是要被害怕的罷。

      于是,新學(xué)期就這樣大搖大擺的進了門。

      不再像大一剛進校那樣一切都是新的了,但卻真真切切的體會到了自己心態(tài)上的變化。

      前幾日課上聽得這樣一段話——大一時,不知道自己不知道;大二時,知道自己不知道;大三時,不知道自己知道;大四時,知道自己知道;畢業(yè)了,又不知道自己不知道。自覺無比精辟。經(jīng)歷過的人會感到非常認同,還沒有經(jīng)歷的人,那就請一路走一路體會了。

      如果非要我說專業(yè)學(xué)習(xí)的心得體會,我可能會想說:

      請不要抱怨自己好像沒學(xué)到什么東西,要知道經(jīng)過兩年多的學(xué)習(xí),你一定會有所得;不要糾結(jié)于自己似乎總是沒什么明顯的進步,請轉(zhuǎn)身看看兩年前的自己,相信你一定會恍然大悟,繼而瀟灑回頭,華麗的轉(zhuǎn)身繼續(xù)前行;不要覺得老師們太啰嗦,總是說太多,請記住每一位老師對你的囑咐,即使在當(dāng)下你并不理解他(她)的話,但是請相信,總有一天,你會發(fā)現(xiàn)這些話真的是金玉良言,可以指引并激勵你一路前行。

      當(dāng)然每個人都有自己的生存方式與生活習(xí)慣,也許你習(xí)慣熬夜到凌晨,也許你習(xí)慣睡到自然醒甚至睡對點,也許你習(xí)慣在網(wǎng)上賴一整天……但是,既然踏上了自己的路,選擇了自己的未來,就請對自己負責(zé)。試想,如果自己都不愿對自己負責(zé),那么,請自己想象……

      其實,一路走一路回顧,不得不說,播音主持專業(yè)對我的改變真的很大,相信很多朋友都跟我有同感。具體的改變就不在此贅述,只想說,走走別忘了停停,看看最初的自己,想想自己的變化。

      每一位來到這里的朋友,每一位找準(zhǔn)并認清了自己夢想的朋友,每一位決定堅持自我的朋友,就放手去做吧!沒錯,前行的路上很可能是布滿荊棘的,如今的現(xiàn)實也確實很令人心痛,也許你會被各種原因捆住了手腳或者不敢邁出步子……可是,如果沒有盡全力去拼過,甚至沒有去嘗試過,怎么知道自己不可以呢?!不論因為什么,如果說真的未曾為自己的夢想而努力過,那就真的悲劇了,而且相信一定會變成終生的遺憾。

      就讓我們?yōu)樯顡u旗吶喊,為一路相伴的夢想負起責(zé)任,為現(xiàn)實中的自己加油鼓勁……

      “雖然我們還改變不了理想與現(xiàn)實的巨大差距,但是我想說——不拋棄、不放棄,我們依然會執(zhí)著的追逐著自己的夢想,直到有一天,夢想成真!边@是我們學(xué)院08級學(xué)長的作品《大導(dǎo)演之夜》當(dāng)中的一段話,希望與每一位讀到這篇小文的“真‘我’”分享之、共勉之。

      祝福每一位用心、用力生活的朋友——你,我,他,她,它。

    【主持培訓(xùn)心得體會】相關(guān)文章:

    播音主持培訓(xùn)心得04-23

    主持人培訓(xùn)總結(jié)03-10

    培訓(xùn)主持詞范文05-25

    員工培訓(xùn)主持稿12-26

    培訓(xùn)開學(xué)典禮主持詞教師開學(xué)培訓(xùn)主持詞10-26

    家長培訓(xùn)會主持詞03-26

    培訓(xùn)開班儀式的主持詞05-17

    企業(yè)培訓(xùn)會主持詞11-02

    安全培訓(xùn)會議主持詞01-02

    創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)開班儀式主持詞06-14

    狼友战在线| 久久久激情视频| 国语少妇高潮对白在线| 亚洲嫩模白浆在线| 中国精品无码一区二区三区| 黑色丝袜一区二区三区| 182TV人之初午夜精品视频| MM1313亚洲国产精品| 国产老女人乱子伦视频| 爱爱视频h| 2022亚洲96AV无码| 网址你懂的| 国产曰批的视频| 少妇毛片无遮挡| 亚洲中文字字幕AV影院| 大屁股冒白浆视频| 伊人av一区二区无码| 乱子伦AⅤ无码中文字| 国产AV一区二区三区图片| 天天做天天爱天天爽天天综合网| 亚洲中文国产最新在线观| 成熟女人牲交片免费| 欲求不满的邻居中文字幕| 国产超短裙在线| 韩国精品久久av| 国产精品久久久久久久久| 欧美男男gv免费网站观看| 女同互添下身视频在线观看| 动漫中字无码| 欧美色极A| 中文字幕日韩精品一区二区三区| 色诱人妻网| 久久资源网免费视频久久影音 | 香港特黄一级视频| 黄色欧美久久| a在线v| 亚洲自拍色在线观看| A激情无码| 天天做天天欢摸夜夜摸狠狠摸| 6080国产精品亚洲| 日韩高清在线亚洲专区小说| 又爽又刺激又黄又大又大| 久久久久久精品免费免费麻辣| 在线视频 宅男色| heyzo高无码国产精品| 欧美成人亚洲高清在线观看| y1111111少妇影院在线观看| 正在播放刚结婚的少妇| 综合精品国产蜜芽| R级无码视频在线观看| 成年美女黄18禁网站| 女女自慰网站免费| 亚洲色啦啦狠狠网站五月| 激情视频在线观看黄免费| 最新国产自产拍视频在线观看| 无码在线看片| 福利片免费 亚洲| 欧美成人a∨在线视频| 旧里番亚洲一区| 大狼拘与少妇牲交视频免费| 三级在线看中文字幕完整版| 欧美黄色激情视频| 国产刚刚发育被强J在线播放| 韩国AV片免费观在线看| 久久在继精品| 好吊妞视频这里有精品一| 18禁美女黄网站| 麻豆精品新a v视频中文字幕| 极品白丝美女高潮流白浆视频| www黄色国产小说| 亚洲国产日产无码精品| 尤物网站在线观看| 在线看的福利H视频| 激情综合色五月丁香六月亚洲迅雷下载 | 在线观看网站深夜3D催精| 国产无遮挡又黄又爽免费视频| 九九熟妇| 国产女精品视频网站免费蜜芽| 2022免费无码| 国产熟女高潮精选合集| 一欧美三级在线观看| 啪啪免费视频一区二区| 亚洲两性视频一三区| AV高清无码| 久久久久午夜免费看| 国产白浆一区二区| 日本三级熟妇网站| 免费视频在线2021入口| 曰韩人妻一区二区三区| 黄 色 成 年 人免费观看| 人在线成免费视频性生大片免费观看 | 黑人又大又粗又黄又长视频| 亚洲а∨精品| 人妻中文字系列无码专区| 大学生无套内谢流白浆| 18禁污污午夜网站| 97热久久免费频精品99手机版| 午夜刺激男女爽爽爽| 五月天在线无码视频| 上到少妇叫爽tube| 好爽…又高潮了粉色视频 | 97超碰CAOPOREN国产| 又黄又刺激又污的在线影院| 国产精品导航一区二区| 国产欧美亚洲精品第一页| 亚洲人成网站在线观看69影院| 555久久久无码| 最新国产亚洲亚洲精品A| 在线观看h黄色小视频| 大东北BBWBBWBBW| 无套流白浆嗯呢| 国产一级午夜福利免费区| 天天躁日日躁免费视频| AV在线毛片| 国产麻豆成AV人片在线观看| 不卡无码av一区二区| 欧美美女一区二区| 被公侵犯玩弄漂亮人妻视频| 天堂AV成年AV影视麻豆| jiZZjiZZ日本护士水| 69性影院免费| 91碰在线视频盛宴| 在线观看成人无码专区| 毛多水多茸茸的撒尿| 这里只精品在线视频67| 白丝美女裸体A级视频| 波多野结衣一区二区三区AV| 六十路熟妇高熟无码av种子| 中国xvideos偷拍厕所| 黑人又大又粗弄得我好爽| 国产在线看片网站| 黑人把女人弄到高潮AV| 亚洲熟女色十八| 久久视热这里只是精品| 不卡午夜视频| 18禁无翼乌工口全彩大全| 国产在线一区二区香蕉 在线| 日本欧美成人在线視频| а天堂在线中文| 日本我要狠狠干| 亚洲天堂2014| 国产在线网站丝袜| 国产女人水真多| 超污超爽的网站| 2022无码最新国产在线观看| 三级在线观看mmm| 亚洲最大中文字幕无码网站| 2022男人的天堂网| 国产丝袜jk福利在线观看| 系列一区二区水蜜桃| 亚洲欧美综合在线中文| 亚洲毛片儿免费观看| 欧美大成色WWW永久网站| av电影院在线网| 极品嫩模高潮叫床 | 又黄又猛又爽的视频| 妓院一钑片免看黄大片| 美女裸身张开腿无遮挡| 亚洲大色堂人在线视频无码| 亚洲中文字幕网址| 在线观看欧美日韩| AV不卡无码免费一区二区三区| 久久伊人少妇熟女| 尤物网站在线免费观看| 又爽又黄又无遮挡的视频| 激情 一区二区| 中文无码欲求不满的人妻| 亚洲男男GVV在线播放| 污污污高潮在线观看| 播播网无码| AV天堂导航| 国产精品毛片app| 欧洲极品少妇乱又伦| 色爽爽网站免费看| 他的舌头弄得我欲仙欲死| 99久久无码一区人妻A黑| 欧美日韩一区观看| 黄色网站黄色电影院黄色视频| 伊人大香线焦狠狠鲁的视频最快| 亚洲香蕉中文日韩V日本| 极品私人尤物在线精品首页| 后进极品屁股在线观看| 亚洲人成网a在线播放| 亚洲免费福利在线视频| 在线二区视频动漫| 免费黄色网站小视频| 扒丝袜免费午夜在线观看| 国产大屁股喷水视频| gogowww人体大胆裸体视频| 亚洲色大成网站www久久九尤物| 天天天天做夜夜夜夜做无码| 午夜孕妇福利视频| 国产性生大片免费观看性| 福利姬液液酱在线观看| 曰批女人爽的视频| 不卡在线观看免费AV| 妓女黄色网站一级毛片| 一区二区三区啪偷拍视频| 2022国产女主播在线| 澳门av无码网站入口| 激情视频女人的天堂| 国内美女直播流白浆| 爆乳少妇的夜晚| 国产精品高清一区二区三区不卡| 国产精品欧美一二三区四区| yy6080无码av午夜福利| 两女互慰高潮抽搐视频| 在线岛国爱片免费观看| 泑泑av无码| 日本激情?费网站动漫| 国产综合第一夜| 亚洲日本在线在线看片4k超清| 爱爱AV专区| 亚洲中国a在线免费观看| 国产呦系列视频网站在线观看| 中国老女人浓密多毛| 永远免费看美女裸体的网站| 97狠狠狠狼鲁亚洲综合网 | 成年女人毛片免费观看视| 国产精品夜间视频香蕉| 毛片免费网站| 思思久久97| 97热久久免费频精品99| 欧美成人漫画免费观看| 天堂色在线观看| 亚洲蜜芽在线精品一区| 二区三区在线电影| 别揉我奶头~嗯~啊~视频免费网站| 被按摩玩到高潮在线观看| 欧美色极A| 日韩精品一区二区av在线| 久久高潮久久久久久| 波多野结衣AV不卡在线 | 2022在线免费观看成年视频网站| 亚洲中文精品高清| 囯产精品夫妻| AV人妻中出网页| 亚洲国产免费综合网| 777色在色在线播放免费| 女人18毛片水真多国产| 成长黄色小说在线免费观看| 亚洲精品导航| 宝贝…趴在墙上张开腿按摩器| 丝袜无码在线| 超清欧美高潮喷水| 被按摩玩到高潮在线观看| 大学生男女真的曰批视频| 人妻丝袜无码专区视频免费| https黄色又大又硬好爽| 国内精品久久久久国产盗摄| CAO死你好湿好紧好爽视频| 久久精品无码电影院| 国产美女高潮白浆喷出| 韩日AV天堂| AⅤ天堂网2021手机版| 厨房征服丰满熟妇| 亚洲中文无码一区二区三区在线观看 | 国产女女豆腐互摩擦视频| 人妻21p大胆| 偷窥中国隐私xxxx| 亚洲欧洲日韩中文v在线观看| 国产一区二区二三区| 2022国产视频中文字幕| 黄a大片av永久免费| 婷婷在线影院| 97思思久久| AV永久无码一区二区三区| 8x免费视频| 波多野结衣一区二区三区| 加勒比中文字幕高清不卡区| 人妻无码久久综合加勒比| 国产在线视精品在一区二区M| Av在线官网免费观看| 免费av无码无在线观看| 日本熟妇japanese丰满| 亚洲欧洲日韩性视频在钱| 高潮社区51视频在线观看| 大胆中国少妇毛茸茸| 亚洲国产精品无码不卡麻豆| 亚洲精品自偷自拍无码忘忧| 国产高中美女黄频视频大全| 中文字幕Av一区乱码| 午夜少妇翘臀福利视频| 国产在线jyzzjyzz免费APP| 人妻无码专区一区二区三区| 又粗又硬又大又黄毛片| 少妇下面好紧好湿视频| 性视频在线乳| 淫秽一区二区三区| XXXX欧美老妇胖老太肥肥| 公司Av一区二区三区| 黄色视频在线观看网站| 床震吃奶摸下的激烈视频在线 | 狠狠狠狠888| 影音先锋色AV男人资源网| 一本二本三本无码| 尤物197av在线69堂| 亚洲国产二区三区在线| 亚洲日韩无砖专区一中文字目| 国产96视频| 亚洲欧美日韩综合久久| 伊人网同性视频| 国产尤物av尤物在线观看| 超碰97人人模人人爽人人喊| 黑色丝袜脚交视频麻豆| 亚洲自偷自拍另类第| 亚洲人欧洲国产综合| 黄色网站小视频不卡小视频免费手机板| 亚洲无码 影院| 白丝美女在线播放视频网站| 天天AV天天翘天天综合网色鬼| 国产午夜福利亚洲第一不卡| 国内精品久久久久AV福利秒拍| 在线观看免费ww视频| 野草视频在线观看免费最新| 被窝里成年视频在线观看| 啊…高潮了啊免费视频| 久久久噜噜噜久久中文字幕| 亚洲女成熟女怡红院| 国产69精品久久久久999| 国内精品自线一区二区三区2021| 午夜福利电影网站| 亚洲av永久无码天堂网国产| 餐桌下玩弄人妻丝袜小脚| 国产高清视频在线观看69| 亚洲色大成网站www天堂网| 自慰高潮喷白浆在线观看| 未满十八周岁禁止进入观看欧美精品视频| 伊人久久大香线蕉成人| 中文专区欧美三级在线| 亚洲免费视频费观看在线| 四虎影院强奸| 四虎国产精品永久地址99| av网站丝袜长腿无码| 亚洲AV男人的天堂网址在线观看| 久久久久国色αv免费观看| chinese粉嫩高潮videohd| 有在线看片的资源吗www| 18禁裸体自慰免费观看| 自慰白浆一区二区三区| 亚洲成av动漫| 亚洲无码在线激情网址| 真人作爱无码免费网站| 国产一级aA片免费| 久久九九有精品国产尤物| 国产精品 视频一区 二区三区| 少妇人影院| 大香伊蕉99大香伊蕉免费视频| 波多野结衣中文字幕在线| 二区三区喷白浆| 久久99日韩国产精品久久99| 中国AV毛片| 亚洲の无码热の综合| h色网站在线观看| 性aⅴ观看免费| 国产自在线拍点击进入| 办公室国产a国产片免费| 亚洲精品呦女| 永久天堂在线观看免费| 在线观看你懂的网站| 亚洲欧美卡通另类丝袜美腿| 久爱www人成免费网站下载| sm国产性爱在线视频| 操夜夜夜夜操| 精品国产成人a在线| 免费浪潮AV网站在线观看| 国产私拍在线观看| 在线网站18禁| www.av天堂色| 初高中生啪啪网站汐汐最迷人| 又爽又黄又无遮挡的激情视频最新章节 | 尤物在线无码观看动图| 国产成 人 综合 亚洲专区| 国产精品岛国久久久久| 白丝jk校花班长被啪视频| 国产免费午夜福利片在线H| 办公室午夜福利| 午夜无遮挡男女啪啪免费软件| 高清无码人妻丝袜| 国产玉足榨精视频在线观看| 欧美xxxx做受欧美88hd| 欧美日本免费一区二| 18AV在线首页| 亚洲青青草原高清| 99精品全国免费观看视频| 五月丁香色女子| 亚洲色欲天天天堂色欲网| 高清无码人妻丝袜| 57pao国产成视频久久免费| 天天躁夜夜躁狠狠综合2020| 美女脱裤子让男人桶到爽| 2022国产小视频在线观看| 欲帝精品导航| 99久热re在线精品99re8热视频| 老熟女导航精品导航| 精品国产精品| 国产精品992TV在线观看| 亚洲国产精品日韩av专区| 在线观看国产丝袜控网站| 福利第一页在线视频| 大学生无套流白浆堵住| 国产卡一卡二卡三卡10| 正在播放国产呦系列(784)| 国产极品美女到高潮视频| 国产精品熟女Av| 国产无遮挡又黄又爽不要vip网站| 要高潮了好大好舒服快点视频| 91超碰无码| 国产农村妇女野外牲交视频| av无码波多野结衣在线观看| 婷婷五月无码在线观看| 免费国产成人午夜视频| 少妇极品熟妇人妻无码| 乱人伦人妻中文字幕| 久久人人玩人人妻做人人| 新视频无码1页| 美女18禁网站亚洲| 成年美女黄网站视频网站| 中文爆乳肉感大码在线| 一个人在线观看高清视频无码| 亚洲无码网| 一本大道东京热无码视频| 日本一大新区免费高清不卡| 天天综合亚洲色在线精品 | 中文字幕在线播放国产| 欧美肉感久久6| 最新中文字幕第一页福利 | 久久亚洲精品成人AV| 人禽在线zoo无码| 中文字幕无码人妻系列| 亚洲精品aⅴ无码精品| 国产在线精品一区在| 电视剧 第一页,欧美换爱交换| 又大又粗弄得我出好多水| 尤物视频国产精品导航网址| 中文字幕无线码第一页| 制服丝袜中文丝袜AV| 国产AV一区二区三区图片| 九九精品无码免费专区| 自慰黄网站18禁喷水| 日韩av高清无码| 制服丝袜无码波多一区| 无码国产精品视频一区二区三区| 丝袜无码一区AV| 18禁小黄片免费| 欧美啪啪一区二区三区| av无码黑白大战| 亚洲人成在线播放无码| 引诱人妻中文字幕影音先锋| 波多野结衣无码在在观看| igao视频在线| 精品久久白浆少妇| 福利视频综合| 久久这里精品免费人妖| 又粗又大又硬毛片免费看高清| BAOYU131永久免费视频| A级毛片免费大全| 日本大乳奶水奶水春日在线观看| 波多野结衣无码专区免费观看| 国产美女精品自在线拍免费| 在线国产黄色一级视频| 波多野结衣av高清无码在线观看| 亚洲人成无码综合网| 一区二区三区四区五区在线无码 | 亚洲手机在线观看看片| 91av综合| 97无码免费人妻视频| 2020亚洲免费无码| 国产AV无码精品麻豆高清| 制服丝袜人妻中文字幕在线| av在线中文播| 嗯啊视频欧美| 成 年 人 黄 色大 片 大| 不卡高清AV手机在线观看 | 啊啊av免费在线观看| 快感av天堂| 久久丫精品国产亚洲av| 午夜理论在线观看无码| 亚洲aⅴ波多系列中文字幕| 尤物在线影院点击进入| 欧美性爱在线| 亚洲视频很噜噜网| 好黄好刺激视频免费观看| 4438xx亚洲最大五色丁香| 仓井空一区二区免费视频| 成 人 网 站 免费 在 看| 18禁污污午夜网站| 欧美成人AⅤ 在线视频| 中文字幕A∨色在线视频| 欧美精品XXXXBBBB| 一区二区三区鲁丝不卡| 成年看免费观看视频拍拍| 91精品国产尤物免费| 国产日韩欧美在线精品| 成本人视频动漫免费无码| 中文字幕乳大人与日本| 吃奶摸下叫床的激烈视频| 大学生自慰喷水免费网站| 亚洲日本一区二区三区在线播放| 在线观看日韩欧美| 古代一级婬片免费放| 天天爱天天做综合| 杨幂精品国产福利在线| 亚洲高清情侣网站| 欧美成人影院线在线观看| 水蜜桃av无码| 狼人在线图区亚洲色| wwwx爽死了视频国产| 白丝袜足j丝袜在线观看| 国语对白国产乱子伦视频大全| 把jk制服美女高潮在线视频| 男人J戳女人屁欧美日韩一区二区| 欧美专区A电影院| 亚洲偷自拍另类图片二区| av手机在线观看的网址| 人妖一级毛片在线观看| 亚洲婷婷月色婷婷五| 14呦女精品| 精品推荐在线观看| 超碰尤物在线观看 magnet| CaoPoron_超碰| 好猛好紧好硬使劲好大网站| 正在播放亚洲国产旧里番| 日日碰狠狠添天天爽不卡| 国外精品视频一二三区| 免费欧洲的毛片| 狠狠综合久久久久综合| 国产在线调教视频| AV在线 成H| 日韩国产一区二区三区无码| 亚洲国产精品不卡AV在线| 又黄又刺激又免费的网站在线看| 又黄又硬免费视频| www狼友avcom| 精品熟女少妇AⅤ免费久久| 成人精品日本亚洲777| 中文最新福利视频| 中文字幕有码人妻| 精品福利视频搜索| 白浆导航| 午夜精品不卡在线看| 性天堂 一级片| 久久电影网午夜鲁丝片伦| 在线播放国产熟睡乱子伦视频| 欧美18XXOO视频在线| 波多野结衣AV无码免费不卡在线| 在线视频偷国产99| 99视频精品免视看| 曰本人jzz亚洲人久久| 中国熟妇色xxxxx| 国产精品美女被遭强扒双腿| 波多野结衣在线se| 夜鲁夜鲁夜鲁视频在线观看| 日本高潮一级牲交| 白丝少妇aⅴ| 久久久生热线品久久久频97色老| 国产成人久久a免费观看| Japanese高潮白浆国产| 亚洲日本一区二区三区在线| 中文亚洲爆乳无码专区| 一本想高清视频在线观看| 亚洲色麻豆| 亚洲精品中文字幕乱码| 91AV免费在线狼友视频| 97超级碰碰碰久久久久| 一边亲一边摸的高潮视频| 在线免费亚洲无码视频| А∨天堂一区一本到免费| 色综合另类图片| 女人av社区男人的天堂| 韩国产三级三级香港三级日本三级| 亚洲中文字幕av不卡无码| 办公室添的我好爽视频免费| A片调教在线免费播放网址| 国产桃色无码视频精品| 亚洲成a人片在线观看中| 美女按摩偷拍视频一区二区| A级S级国产毛片| 夜夜被公侵犯的美人妻| 99久久www人成| 狠狠插伊人五月天| 五月婷婷在线视频| 伊人爆乳在线观看| a级日本乱理伦片在线观看| 国产精品区一区第一页| 欧美人与动牲交a免费| 国产younv在线播放| 国产精品h片在线播放| A级女人18毛片视频| 国产网站在线观看污| 国产系列 亚洲系列| 国产呦在线观看| 色噜噜最新网| 国产v片在线播放免费观看大全| 午夜福利艺术| 午夜性刺激在线看免费动态图| 国产精品老女人视频免费观看| 一区二区吉沢明步免费视频| 中国孕妇自拍孕交AV在线| 亚洲成a人片777777| 永久免费无码AV网站| 多水视频欧美| 草莓视频app黄| 中文字幕丝袜无码一区二区| 苍井空aⅴ免费播放视频| 国内在线一区| 亚洲成av人最新无码不卡| 国产欧美日韩在线精品| h文无码免费| 亚洲 图 色 欧美 另类 小说| 老汉A∨在线视频| 亚洲 五十路| 少妇美女AV片在线| 亚洲AV精彩天堂在线观看| 免费情侣作爱视频| 啊啊啊好爽舒服在线播放av| 在线观看最新国产精品| 波多野结衣初尝黑人巨大| 超频97在线人妻免费视频| GV男男GAY片在线观看| 正在播放日韩精品系列| 国产精品天天爽| 亚洲精品偷拍福利视频| 午夜短无码| 69堂在线亚洲| 一区二区三区不卡小视频| 国产精品六区| 亚洲成A人片在线观看久| 办公室娇喘的短裙老师| 国产大全日韩中文字幕| 亚洲天堂激情自慰图片| 国产超薄肉色丝袜网站| 99黄色网站| 天堂色AV免| 13萝自慰喷白浆动态图| 亚洲国产精品张柏芝| 在线视 欧美亚洲日本| av人人揉揉资源站免费| 护士的色诱2在线观看免费| 粗大猛烈进出高潮视频高清| 一区二区黄色毛片| 国产让你爽在线观看| 成熟女人牲交视频免费看| 拉丝白浆在线观看| 非洲黑妞性xxxx精品| 九草操在线播放| 色天使久久综合给合久久97色| B多多黄色视频网站| 丝袜老师你下面夹得我好爽视频| 夜鲁夜鲁夜鲁视频在线观看| 伊人久久大无码中字| 亚洲欧美自慰一区二区| 免费无码又爽又刺激高潮软件 | 无码日韩做暖暖大全免费不卡| 日韩黄网在线观看视频| 亚洲免费播放网址a| 国产不卡在线拍揄自揄| 中文字幕在线播放第二页| 中文字幕国产有码| 国产3P自拍| 18成年免费视频又爽又黄| 日本无遮挡H肉动漫地址| 午夜性刺激免费在线| 国产日产高清欧美一区| 国产欧美亚洲精品第二区软件| 在线无码高清视频八区| 免费欧洲的毛片| 亚洲 免费 无码| 国产高清性爱| 中文字幕无线观看免费| 一级日本性爱免费看| 俄罗斯一级aV免费观看| 变态另类~第1页| 亚洲日韩看片无码?b电影| 着衣爆乳揉みま痴汉中文字幕| 国产av影视大全| 亚洲成av人片高潮喷水| 九九视频国产精品免费| 91亚洲精品| 99丫e久久91手机视频| 强奷妇中文系列字幕| 亚洲肉浴视频播放| 50岁熟妇A片| yy111111少妇影院里无码不卡| 久久婷婷五月综合中文字幕| 极品少妇做受| 被出租车司机爽到流水小说| 美女裸全无遮挡免费网站| 和 子同居的日子AV片| 色综久久综合桃花网| 18禁动漫中文无码| 女高中生自慰污免费网站| 国产大全今日最新日本| 99久久就热视频精品4网手机版| 日本子息乱理中文字幕| 久久e热在这里只有精品99| 日本阿v高清不卡在线| 日韩免费无码视频一区二区三区 | 好大好硬我要喷水了视频| 久久激情五月婷婷字幕| 国产又刺激又黄又免费的视频| 被插的流水呻吟视频在线观看| 婷婷五月天亚洲日本综合色图| 亚州有码Av一区二区三区人妖| 成品AV小说区在线看| 2022AV在线视频网站| 在线观看男女AV免费网址| 最新高清国产成人不卡视频| 一区二区三区妓女| 亚洲涩图国产| 俄罗斯13一16泑女| 亚洲日韩欧洲不卡在线手机福利| 国产AV无码专区AV麻豆| 国产精品99爱免费视频| 凹凸午夜福利| 亚洲欧美日韩另类丝袜一区| 高跟翘臀老师后进式视频在线观看| 亚洲中文字幕AⅤ无码天堂| 女性裸体啪啪白丝无遮挡免费| 亚洲欧美日本国产vr在线观| 啊~嗯啊~受~受不了了~在线免费视频| 国产妇女AAAAAA免费视频| 2012激情在线中文字幕无码| 人人爽人人爽人人片av| 最黄最刺激的网站| 在线免费视频你懂的| 午夜在线精品福利在线观看| 中日av高清字幕版在线观看| 刘亦菲激情旡码大片| 国产色哟哟| 久久久噜噜噜久久中文字幕| 狼友在线精品视频在线观看| 午夜啪视频在线体验区| 最乱色男女视频完整版| 午夜一区二区亚洲福利| 一级在线免费播放黄片| 国产剧情丰满闺蜜| xxxx性欧美极品v| 91尤物播| 人妻AV无码在| 波多野结衣爽到高潮漏水视频| yy111111少妇影院yw| 日本网站www色| 美女裸体无遮挡网站| 亚洲综合小说区图片| 美女被躁免费视频网站大全桃色| 国产剧情一区| 荷兰小妓女高潮bbw| 痉挛喷水在线观看| 亚洲国产精品嫩草影院在线观看| 又粗爱硬的黄色网站| 国产片精品mv在线观看| 亚洲综合色站| 国产呦玩系列(772)| 亚洲白白色无码在线观看| 国产玉足脚交极品网站| youjijizz国产免费| 色WWW视频永久免| 超碰国产精品久久国产精品99| 亚洲午夜精品不卡| 紧身裙女教师波多野结衣在线观看 | 爆乳高潮喷水在线| 午夜性开放午夜性爽爽 | 亚洲欧美日韩综合久久| 97精品久久天干天天| 亚洲av久播在线观看| 影音先锋女人鲁色资源| 亚洲日本VA中文字幕午夜福利| 国产成人综合久久精品推荐| 一级A片特爽高潮视频在线观看| 2021在线亚洲| 国产一区线路一线路二线路三| 香蕉视频看黄片| 波多野结衣性爱网站| 外国三级在观线看| 丰满少妇人妻hd高清大乳在线| 在线午夜免费网址| 亚洲日本国产综合高清| 中国一级毛片免费高清| 岳的又大又紧水又多| 在线a人片免费观看| 在线免费视频无码| 中文字中文字幕在线视频1一| 很性碰在线视频观看| 国内极度色诱视频网站| 办公室娇喘的短裙老师在线视频| 日韩AV电影久久精品| 人妻无码久久中文字幕专区 | 国色天香社区视频手机版| 国产精品va在线观看丝瓜影院| AV人妻一级片| 久久久久久久久久久久久久久久久免费精品 | 尤物AⅤ精品一区二区三区| 色X亚洲天堂AV| 渔网袜jk制服自慰| 2021少妇久久久久久久久久 | 一区二区三区高清AV专区| 极品小视频影院| 女百合精品久久| 厨房玩弄人妻系列,| 亚洲最恶心变态一区二区| 狠狠久久久| 900av在线播放| 怡红院亚洲红怡院天堂| 超碰97夜色| 国产福利美女在线| 又黄又粗又大免费观看网址| 亚洲aⅴ天堂av天堂无码| 国产黑森林在线视频| 精品麻豆AV影院| 亚洲中文字幕日产| 激情综合成人五月天| 天天躁日日躁免费视频| 18禁止进入1000部拍拍拍 | 大尺度黄片视频在线免费观看| 原创国产AV剧情丝袜秘书| 69堂福利精品| 捆绑白丝jk震动捧娇喘视| 奇米影视狠狠精品7777| 亚洲欧洲日产无码| 日日躁欧美老妇| 2018手机在线A免费无码 | 久久99精品国产99久久6| 精品三级av无码一区| 婷婷成人丁香五月综合激情| 在线看少妇接受性按摩| 久久国产精品一国产精品| 国产大全日韩中文字幕| 无国产精品白浆视频| 开心五月丁香花综合网| av永久天堂一区| 中国妞免费tubesex| 大型黄色网站免费在线观看白丝| 亚洲一区二区三区日本久久久| 色爱综合另类| 久久中文字幕2023| av人妻丰满天堂网| 波多野结衣高潮视频免费| 国产-igao视频网在线观看| 换人妻好紧三p免费视频| 日本A级片一区二区三区| av大片免费在线观看| 亚洲人成网站日本片| 3344在线视频免费播放| 国产丝袜第一页| 日本爽快片18| 厕所xvideos女孩视频在线| 一区二区在线不卡视频| 国产嫖妓在线精品| 久久久国产亚洲| 依依成亚洲综合人网| 亚洲国产另类久久久精品| 亚洲一区二区三区在线电影| 狠狠爱丁香| 韩国午夜理论在线观看| 国产精品一区二区三区久久 | 欧美性色XO影院| 国产成人无码无卡在线观看| 起起碰起碰欧美在线观看| 国产成人精品无码区| 制服丝袜美腿Av一级网站| av在线动漫h| 按摩调教在线观看| 久久国产黄色视频电影| 日本大乳高潮视频在线网站| 国产精品一区二区av麻豆| 狠狠cao2020高清视频| 国产精品亚洲av三区| 高潮视频在线快速观看国家快速 | 国产性爱系列| 精品精品国产男人的天堂| 囯产目拍亚洲精品一页| 91麻豆精品国产自产在线观动漫 | 亚洲精品国产福利在线观看| 蝌蚪视频在线国产| 18勿进高清无码| 91在线视觉盛宴| 最新无码AVDⅤD在线| 性做久久久久久| 亚洲Av无码不卡Av毛片| 中文字女同幕乱码无限2021官网| 激情文学人妻少妇综合| 熟女精品一区| 又粗又硬又黄又爽免费的视频| 2021av 在线| 女人被两根茎同时进去图片| 好粗好大视频免费观看网站| 久久亚洲中文字幕| 一级a理论片理伦片| 国产成人欧美日本在线观看| 悠悠色就色综合偷拍区| 中文字幕羽田爱在线| av中出在线看| 丁香五香天堂网| 久久精品女人18毛片水多国产| 日本动漫十八禁黄无遮挡吸乳| 2022天天躁日日躁狠狠躁| 亚洲欧洲成人a∨在线| 中文字幕在线看俺也色1| 亚洲欧美在线视频| 91AV在线视频| 加勒比无码人妻| 欧美黑人ⅩXXX猛交| aV蜜芽中文字幕在线观看| 亚洲2021天天堂在线观看| 我半夜摸睡着的妺妺下面好爽| 无码精品视频在线观看| 18女下面流水无遮盖视频| wWW国产浪潮aV| 天天碰天天爽天天摸| 亚洲字字幕在线中文乱码| 2022美女黄色视频| 亚洲免费小视频| 两个男人扒开花唇轻咬小核| AV爱爱动态图| 99精品国产自在现线10页| 亚洲无码AV一区二区三区在线| 夜色国产精品| 99久久精品免费国产一区二区| 波多野VA无码中文字幕电影| 亚州乳大丰满中文字幕| 少妇无码视频| 日本欧美一区二区三区高清| 777米奇视頻| 无码有码中文字幕| 国产无遮挡又污又爽| 亚洲小说区图片区另类春色| 国内久久久久网站| 中文字幕潮吹| mm1313亚洲国产精品图片| 岛国AV在线一区二区| 亚洲熟女综合图区| 淫秽一区二区三区| 成年3d黄动漫在线观看| 午夜伦伦影院无码| 在线jyzzjyzz免费视频软件| 啊啊啊不要受不了了亚洲视频| 97超碰无码人妻| 五月婷婷麻豆| 真人作爱80分钟免费看视频| 一区二区三区av波多野结衣| аV无码天堂在线| 人与性动交AAAABBBB| 在线观看精品视频网站| 泰国精品无码免费午夜| 女人扒开下面无遮挡免费| 国产清纯大学生被调教视频| 大吊啪啪视频| 国产网红在线观看免费| 老熟女一区二区免费| 加勒比,无码中文AV不卡| 杨幂被艹视频在线观看| 99精品国产兔费观看久久| 国产高中生jk弄高潮视频| 国产高清免费无码不卡视频| 8x永久免费视频| 成 人 动漫在线观看网站| 国模少妇一区二区三区 | 18禁止观看1000部免费| 69国产高潮流白浆免费观看| 激情综合丁香五月六月AV | 一级无码黄片| 日韩中文字幕dvd在线| 中文字幕亚洲一区二区三区,| 国产一级午夜福利免费区| 亚洲女人性1级毛片| 日本人成精品视频在线| 2020亚洲а∨天堂在线直播| 免费无码又爽又刺激高潮的视频,| 伊人色强在线网| 免费人成在线播视频| 制服第一页中文字幕| 扒开粉嫩小泬的裸体图片| 熟女AV网站| 免费人成年激情视频在线观看| 亚洲欧美日韩在线不卡| 国产成人无码国产亚洲| Jk美腿美女被狂躁长视频| 欧美ai精品视频| 国产在线偷窥小视频| 超碰av一区二区| 放荡日本少妇高潮出水| 禁止18点击进入在线观看片尤物| 成年女人看片永久免费视频| 人妻无码视频一区| 一区无码在线| 一本无码人妻在中文字幕| 欧美人体视频一区二区| 亚洲非洲欧洲污在线观看| A∨黄网站| 成年男女免费视频网站在线观看| 精品 无遮挡| 91麻豆精品国产| 国产欧美丝袜在线二蜜芽TV| 亚洲无码在线免费观看gk| 亚洲啪啪自拍电影院| 算你色永久免费播放视频下载| 宅男福利导航| A在线观看免费网站大全| 成年美女黄网站18禁免费图片| 成人女人黄网站免费| 好男人在线观看直播视频| 亚洲综合色站| 欧美人最猛性XXXXX| 中国METART精品嫩模ASS| 国产熟女啪啪| 被强奸到舒服的女人黄色视频| 欧美综合网|台湾自拍偷区亚洲综合| Av在线鲁丝片一区二区三区| 99精品福利一区二区| 国色天香社区视频高清在线观看| 永久免费看mv网站入口| 欧美老熟妇乱xxxxx| 中国一级黄色毛片| 成人激色综合天天| 久久99国产精品男女性生活| 992Tv视频国产精品| 欧美女一区二区三区| 91啪国产视频| 精品女厕高清国产| 尤物爽视频| 妓女视频网一区二区| 国产美女爆乳呻吟| 亚洲无码天堂一区二区三区| 午夜AⅤ在线观看免费完整| 我与公么激情性完整视频| 看你懂的巨臀中文字幕一区二区| 中文字幕日本韩| 国产好涨好爽好大视频免费| 亚洲日韩中文在线精品第一| 国模大尺度肉肉啪啪视频裸体| 无码红色一片在线观看| 草莓酱JK自慰喷水白丝| 亚洲国产精品网站久久| 高H欧美视频在线观看| 国产饥渴熟女| 久久a免费视频| 自偷自拍亚洲综合一区| 制服丝袜第一页视频在线| 亚洲福利一级| 国产高中生jk弄高潮视频| 免费av网站| 熟妇无码人妻| 日韩AV毛片……| 日韩AV免费在线观看一区二区| 张柏芝性2008久久国产| 又大又粗又黄又刺激的免费视频| 天干天干做夜爽爽| 国产夜间精品视频| 超短裙嫩模白浆高潮在线| 干亚洲少妇| 天堂网自拍视频| a免费午夜福利不卡片在线}| 中文字幕日本不卡在线| 白丝jk在线观看喷水| 国产a√精品| 久久国产免费2020| Av不卡一区在线看| 国产情侣久久| 含羞草久久综合给合综合久久 | 国产成人亚洲综合无码精品| 两女女百合互慰av赤裸无遮挡| 加勒比人妻斩无码专区| 午夜爽爽爽爽爱爱爱爱网站| 国产好爽…又高潮了毛片| 一级黄色录像性夫妻免费在线观看| 久久se精品一区精品二区国产| 亚洲精品中文字幕乱码| 亚洲你懂的官网| 中文字幕丁香五月天| 好好日夜夜操视频呢| 欧美办公室丝袜激情在线| 国产白浆免费视频| 99久久免费只有精品国产| 亚洲欧洲AV系列天堂日产国码| 日韩AV在线网址观看| 在线观看黄AⅤ免费观看无毒| 日本私人色多多| 亚洲尤物193yw最新地址共5项| 色多网站在线观看| 性动漫3d在线观看无遮挡| 手机AV在线网站| 在线看你懂的亚洲| 尤物视频网址一区二区精品综合导航 | 国产三级爽死你个荡货视频| 美国九九黄色视频| av无码在线观看| 免费永久观看美女裸体网动漫| 99精品无码| 古代级A毛片免| 亚洲欧美色视频| 国产成人无码a区| 东北熟女啪啪av| 无码专区人妻系列日韩精品| 粉嫩大学生高潮白浆| 久久综合狠狠视频| 国产美女高潮白浆| caoporn国产精品免费| 综合AV第1页| 欧美人妖| 又爽又黄无遮挡的动态图| ⅰGAO视频网、为爱搞点激情| 好涨好硬好爽免费视频| 国产精品一区二区久久| 成年女人毛片在线观看视频| 91老司机超碰青草福利久久| 麻豆人妻| 国产高清在线有码中文字幕| 国产免费AⅤ大片在线| 国产久爱免费精品视频| 超薄丝袜足j好爽在线观看| 天堂亚洲人成在线| 日本一区二区在免费观看喷水| 你懂的在线免费观看| 久久人与动人物A| 国产午夜亚洲精品不卡在线观看| 国产一级午夜免费观在线| A级黄毛片| 亚洲免费无码视频| 亚洲AV无码不卡私人影院| 日韩视频嗯啊| 国产精品1000部在线观看| 国内久久久久免费视频| 18极品美女福利在线观看| 多多成视频人在线观看| 性感美女午夜福利免费网站| 2020年最新AⅤ精品| 国内美女全黄免费视频| 超碰人人五月天| 可以免费看美女裸体自慰的网址| 亚洲综合在人线播放| 国产亚洲精品a在线看| 白丝袜网站在线观看| 456性欧美在钱视频| 亚洲天堂xx| 国产黑丝在线观看| 香港三日本三级少妇三级99| 被窝影院A级无码午夜片| 亚洲天堂av大全在线观看| 美女黄网十八禁免费看| 九月婷婷色色| 亚洲欧美7777| 夜夜欢视频| 日韩美女乱婬试看视频网站| 欧美成人你懂的| 妓女网站一区二区| 正在播放国产精品| 在线看片免费人成视频播| 欧美性爱一男人的天堂| 又大又黄又硬又免费的费的视频| 中文无码动漫影院高h| 粉嫩00大全无码在线看| 嗯,啊。日韩| 男男无遮挡H肉真人在线观看| 色综合中文字幕色综合激情| 青青青在线视频免费观看| 被雨淋湿的爆乳少妇正在播放| 免费人妻一区二区三区| 亚洲先锋中文色色影| а√ 天堂在线波多| 极品爽极品色极品影院| 亚洲成AⅤ人影院在线观看| 黄 无毒 不卡人人做| 久久无码中文字幕无码| igao为爱坐激情| 白嫩在线播放| 尤物在线视频| 亚洲av无码专区首页| 中文字幕无码第1页| 久久国产精品偷777米奇四色| а天堂最新版在线观看| 中国xxxx18免费| 日本精品久久久| 日韩无码无播放器视频| 岛国一区二区在线观看| 麻豆精品视频之!日韩不卡| 国产福利官网在线看| 97色超碰在线观看| 久久久久国色av免费看| 99热国产这里只有精品| 亚洲图片自拍偷图区| 手机版免费av在线| 黑人在线综合网| 少妇湿影院| 国内精品自线在拍2020| 老外特色一级视频免费毛片| 就是色国产成 人 综合 亚洲| 99热美女| 中国一级特黄大片| 亚洲无码黄片| 免费观看一级a女人自慰| av妓女一区二区三区| 天天爽天天做天天爱| 激情五月综合综合图片区 | 韩精品一区二区三区中文不卡| 少妇大叫太大太爽受不了| 国产ai刘亦菲精品一区不卡| 91尤物电影在线| jizz免费视频网| AV制服丝袜在线一区| www91免费视频| 亚洲成年AV男人的天堂| 国产乱对白刺激视频在线直播| 中文精品久久久久国产网站| 亚洲欧美日韩国产精品专区| 国产制服啪| 亚洲成a∨人片在线观看无码| 18禁夜色福利院在线播放| 四虎国产精品永久地址99| 女人裸体啪啪喷水无遮挡动态图 | 国产在线视频无码专区免费| MM1313亚洲精品无码在线观看| 2022年高清无码一区| 爆乳闺蜜在线观看| 2022国产无码在线观看| h无码高清在线纯肉| 国内精品久久久久久搜索动漫| ZZIJZZIJ亚洲日本少妇| 青青热久免费精品视频在线播放| 不卡无码三区| 爆乳 无码 av网站| 无码中国XXXXX在线观看| 永久免费观看美女裸体| av一区二区三区苍井空| 啪啪激烈高潮喷出网站| 第一午夜无码影院| 波多野结衣家庭教师国产av尤物一区二区| 18禁勿入免费网站入口| 人妻人人澡人人添人人爽| 日本欧美成人在线視频| 亚洲妓女综合网495| 色狼友视频| 美国丰满熟妇XXXX性| 特级毛片妓女专区| 黄色网址手机国内免费在线观看 | 亚洲人成网站18禁止人小说| 亚洲最新无码AⅤAPP| av天堂手机| 男人无码视频在线观看| 国产三级在线公开视频| 无码永久免费av网站不卡| 特级毛片妓女专区| 美女自慰黄网站| 无码毛片av| 亚洲无码网站| 制服丝袜无码视频在线网站| 老女人擦她毛茸茸视频| 尤物视频网在线| 国产午夜亚洲精品不卡下载| 国产搭讪视频线观看| 国产美女主播自卫高潮| 粗大的内捧猛烈进出视频在线| 亚洲中字幕日产aⅴ| AV香港三级级在线| 亚洲色啦啦狠狠网站五月| 12一14幻女bbwⅹx╳x在线播放| 在线观看午夜理论中文字幕| 成年动漫3D无尽视频不卡在线观 | 国产AV剧情遭闺蜜嫉妒陷害| 国产屁孩cao大人| 五月综合激情婷婷六月| 国产情侣偷情盗摄| 国产一区二区自拍| 尤物久久99国产综合精品下载| 97精品美女视频| 久久躁夜夜躁天天躁欧美老妇| 天天综合网久久综合免费人成| 亚欧无码乱伦| 中国老肥熟妇BBW| 又粗又大国产毛片| 久久久中文字幕人妻| 十八禁黃色成人网站免费swag | 天堂AV熟女网站| 亚洲精品综合视频福利| 国产青青草原在线视频| 97热精品视频在线观看| 最近更新中文字幕第1_| 成 人 黄 色 网站 小说| 色就色 综合偷拍区综合图| 91九色熟女| 亚洲 欧洲 日产 韩国网站| AV网站免费在线| 亚洲色爱区区域综合网| 婷婷色香五月综合缴缴情香蕉| 337p日本大胆欧洲色噜噜| 最新手机在线免费色视频| 99啪啪视频宅女| 丰满人妻无码束缚啪啪专区| 潮喷福利视频| jk制服女高中生自慰网站| 国产小视频孩交| 4虎影院在线观看视频| 131美女爱做视频免费10分钟| 亚洲成片在线| 重口sm一区二区三区视频| 国产亚洲人成网站在线观看不卡| 五月综合缴情综合小说| 日本一区二三区高清| 2022亚洲国产精品无码| 百合av_区二区三区| 一级美少妇毛片| 欧美成人a在线网站| 国产性爱群交中文版视频在线观看| 亚洲自偷自拍另类小说| 久视频精品线在线观看| JapaneseXXXX乱子另类| 亚洲欧美闷骚少妇影院| 亚洲韩国日本精品| 一边摸一边捅视频| 肏屄视频色网站| 日本午夜爱爱视频| 18禁无遮挡啪啪摇乳动态图| 黄动漫视频在线免费看网页| AV天天做天干| 9RE热国产这里只有精品| 中国偷窥洗澡@pink| 国产丝袜在线精品丝袜不卡| 亚洲大成色www永久男同| 2020精品国产福利在线观看香蕉| 亚洲精品国产福利A区| H肉动漫无码无修6080一区| 在线播放五十路熟妇| ccc性无码专区| 无遮拦免费高清www视频| 久久国产精品一国产精品| 2022AV国产区| 欧美日本精品一区二区三区| 2020久久国产美女精品久久| 久久国产对白五月婷婷| 厨房人妻偷情啪啪| 五十路在线视频熟妇| 99色我要噜噜噜| 亚洲一区二区三区在线日本| 色婷婷综合激情中文在线| 亚洲美女精品在线观看一区| 性XXXX在线观看免费视频| 亚洲国产AV无码精品果冻传媒| 亚洲av色影在线| 50岁丰满女人裸体毛茸茸美女| 精品福利综合网址在线| 精品日本久久久久久久久久| 乱中年女人伦AV| 天堂网亚洲系列亚洲系列| 思思久久精品视频| 亚州Av无码在线观看红杏| 久久免费精品频无码| 精品国产一区二区三区av| 国产特黄在线| 成 人 十八禁网 在线观看 | 丰满无码人妻热妇无码| 色婷婷狠狠色丁香五月| 中文字幕亚洲理论手机在线观看| 国产日产韩国精品视频,| 国产在线观看18岁| 激情综合色五月丁香六月亚洲剧情| 2022在线观看无码| 国产成人午夜福利免费无码r| 下载哪些视频可以看视频吃胸的视频 | 国产杨幂AV在线| 亚洲色大成网站www九| 99久久婷不下来| 性爱视频一区二区| 床震吃乳强吻扒内裤小说| 直接看不卡无码免费视频| 97久久精品无码一区二区| 亚洲精品第一国产综合高清| 中文字幕亚洲无线码在线手机版| 巨色乳网站在线| 粗大狠狠的进出她的体内| 久久久国产一区| 18禁起污无遮挡无码免费网站| 美女高潮喷水视频一二三区| 性夜影院爽黄e爽在线| 洲va久久久噜噜噜久久| 欧美亚洲国产人妖系列视| Chinese国产HDfree中文麻豆| 草民电影网午夜无码精华| 久久婷婷五月麻豆国产| 成年动漫在线网站免费| 337P粉嫩日本欧洲亚洲大| 宅男噜噜噜66网站| 少妇出水11P| 爱爱AV专区| 无码gogo大胆啪| 国产精品日本亚洲777| 亚洲国产呦萝小初| 国产一区自拍网站| 日本va午夜在线电影| av白浆| 高潮抽搐娇喘的视频| 制服丝袜美腿在线播放| 小浪货腿打开水真多真紧| 亚洲亚洲人成网站77777| 999黄色网站小视频| 无码专区特殊片| 超踫在线中文字幕| 夜色中文字幕在线| 男人j桶女人p免费视频| 日韩AV十八禁在线观看| 国产成人精品1024免费下载| 精品久久久久久久久中文字幕| sm调教强制女m羞耻视频| 亚洲亚洲人成综合网站图片| 亚洲福利无码av四季| 一级黄色网站在线免费看| 久久99久久99精品免视看软件下载| 又粗又大受不了视频| 高清性欧美暴力猛交| 韩国激情电影久久久| 在线看一级无码毛片| 呦女精品| 成人综合网亚洲伊人| bbbbbxxxxx欧美性| 3D动漫精品无码专区| 亚洲动漫精品无码av天堂| 国产灌醉迷晕在线精品ktv| 办公室添的我好爽视频免费| 亚洲色www永久网站| 亚洲无码国产精品免费| 毛片天堂| 中国产看美女AV| 手机看片久久国产永久免费| 国产丝袜视频在线| 日本熟妇浓毛hdsex| 禁伦H肉高辣网站视频| 2020年最新aⅴ精品| 网站你懂在线| 中文字幕一级黄片| 亚洲爽爆av| 国产黑色丝袜人人干| 亚洲处破女 www| 熟少妇性饥渴在线观看| 中文字幕无码乱av免费| 国产初高中生VIDEOS| 里番acg※同人本子h| 亚洲高清无在码在线观看| Av无码日韩专区| 乌克兰无码在线| 97天天拍天天爱天天爽| 粉嫩国产尤物| 大胸吃奶在线观看| 开心四房婷婷| 在线天堂中文新版WWW| 国产羞羞的视频在线观看| 正在播放国产3p露脸视频| av无码进入| 波多野结衣不卡办公室| 国产福利免费爽爽视频| 2021国产无码看片| 国产污视频在线观看| 2022AV国产区| 国产偷抇久久一级精品a| av天堂手机网| 激情在线观看污视频| chinese爽东北女人喷| 国产性高爱潮有声视频免费| 天天躁日日躁狠狠躁视频2021| 国产乡下三级全黄三级| 色婷婷丁香激情| 亚洲国内偷拍视频精品| 亚洲加勒比无码一区二区在线播放| 337P人体粉嫩胞高清| 高h视频在线观看| 激情九月丁香婷婷| 日本爱爱精品一区二区| 131美女爱做视频午夜电影| jijzzizz老师出水喷水喷出| 亚洲欧美日韩国产成人一区| 国产高清乱码爆乳女大生| 尤物在线视频国产区M| 啊灬轻点灬视频在线观看| 中文字幕无码久久精品| 成年拍拍拍免费网址| 日韩欧美国产自由二区| 在线看片免费人成视频福利| 91极品超碰在线| 亚欧AV不卡第一区二区| 欧美一区二区女教师 | 亚洲人成网站在线在线观看| 色女Av免费在线| 春药中出呻吟视频免费| 亚洲精品国产深夜小福利| 强制高潮18xxxx按摩| 国产无套护士在线观看| 亚洲色av性色在线观无码| 亚洲精品不AV| 杨幂激战黑人久久影院| 潮喷娇喘网站在线观看| 久久综合狠狠综合久久激情| 多毛视频最多的网站| 久久99国产精品三区| 亚洲熟妇久久| 国产福利萌白酱精品tv一区| 天堂网在线观看视频| 国产成人精品1024新版小说| A级完在线看完整版| 日韩gv国产gv欧美旡码天堂| 2022国产高清无码在线| 成l人在线观看线路1| 美女高潮全身流白浆福利区| 亚洲成色av网站午夜影视| 国产福利免费看黄片| 综合色在线不卡| 国产网友愉拍精品视频手机| 成年人免费黄色网| 自偷自拍 亚洲| 国产免费网站看v片在线无遮挡| 免费试看黄片视频669| 久久久亚洲韩国精品| 欧美换爱交换乱| 五十路av一区| 国产偷V国产偷V亚洲高清| 白洁一区二区三区中文字幕| 被男人吃奶很爽的毛片视频| 韩国日本高清在线不卡| 又色又爽又黄| asian极品呦女爱爱| 午夜电影AV| 在线网站你懂得| 亚洲国产成人在线一区二区不卡 | а天堂最新版在线网| 在线视 欧美亚洲日本| 亚州国产中和黄片| 在线观看黄AⅤ免费观看| 国产米奇888在线视频| 无遮挡边吃奶边做刺激视频| 在线看片网址jk| 爽死你个荡货H视频| 日韩无码高清| 尤物视频在线观看国产| 嘿咻嘿咻免费区在线播放| 人妻熟妇乱系列| 2020日日摸夜夜添夜夜添| 亚洲色蜜桃网| 中文av岛国无码免费播放| 色综亚洲日本w在线| 国产无内肉丝精品视频| 熟妇av导航| 亚洲激情网站| 深爱五月综合缴情综合网| 白嫩综合色| 亚洲女人天堂网AV| 亚洲 无码 国产精品| 国产麻豆色色资源| 色 综合 短视频区| 大爆乳张开腿自慰喷水| 黄页网址视频大全日韩在线| 啊不要啊嗯午夜视频| 免费a级毛片永久免费| 中文字幕日产乱码一区| 日本护士吞精视频| 欧美成人免费观看A√| 在线免费观看的小视频| 网爆国产情侣自拍| 国内自产拍自拍| 成 人 3d h动 漫在线播放网站| 国产一级午夜免费观在线| 曰批免费视频播放免费日| 波多野结衣AV免费一二区 | 小屁孩与熟妇啪啪动漫| 中国老太卖婬HD播放| 久久综合九色综合97伊人| 高H肉肉无码视频在线观看网| 综合自拍亚洲综合图区高清| 97久久人妻| 最新AV基地在线观看| 国产艾薇视频| 国产高清无码不卡| 亚洲依依成人综合网址首页| 亚洲国产曰韩欧美精品| 国产精品高清尿小便嘘嘘| 中文字幕va欧美精品| 在线播放天堂网av| 中文字幕无线观看免费| 色老99久久九九爱精品| 国产免费AV国片精品| 亚洲中文字幕一二三四区小说| 正在播放熟妇群老熟妇456| 丁香五月激情综合在线不卡| bt天堂网www在线网| 亚洲av人妻| 一个人免费观看的www视频在线观看| jizz中文字幕| 一本到高清视频dvd| 国产黑丝在线视频| 黑人又粗又长特黄一级AA毛片| 白丝袜jk喷水在线观看| 狠狠做久久深爱婷婷97| 国产失禁大喷潮在线观看| 少妇推油高潮AA级无遮盖视频| 免费女人18毛片a级毛片| 爱看AV免费观看| AV天堂啪最新地址| 国产性行为视频免费观看| 秋霞理论在一l级少妇人喷水| baoyu.岛国.av.无码| H 番肉动漫视频大全在线观看| 在线播放亚洲日韩5| 拉开腿揉捏花蒂hAV视频| 麻豆变态另类视频在线观看| 日韩av色色网| 国产杨幂AV网站| av合综无码中文字幕| 亚洲欧美中文字幕zhen| 亚洲男人天堂网址2020| 伊人狠色综合网| 香港三日本三级少妇三级66| 小12萝8禁用铅笔自慰喷水| 99久久国产综合精品swag| 一个在线高清无码免费在线| 被公侵犯肉体中文字幕无| 美女高潮无遮挡免费视频| 一级在线性视频| 亚洲人成在线看片| 国产三级综合视频在线播放| 十八禁娇喘出水| 18禁止看爆乳奶头在线| 亚洲黄色亚洲网站在线浏览| 在线高H免费视频| 亚洲激情啪啪综合| 狼人在线图区亚洲色| 高潮视频免费网站| 我爱老熟女AV| 日韩免费一本二本三本视频| 亚洲国产欧洲综合997久久破处| 五月综合激情婷婷六月| av 在线 播| 男人J戳女人屁欧美日韩一区二区| 白丝jk高潮喷射在线观看| 又色又刺激的视频网站| 日日夜夜嗷嗷叫| 老司机精品视频在线观看6| 公车上拨开少妇内裤进入在线观看| 无码免费一区二区三区| 情侣自拍一区| 九九久久亚洲av东方伊甸园| 久久不卡网| 护士自慰喷水在线观看| 真实国产老熟女粗口对白| 中文字幕av有码高清片| 又色又爽又黄的视频app软件下载| 成人无码亚裔| 700AV第一福利在线导航| 天天爱天天做天天爱狼狼| 很很鲁在线视频97很很鲁在线视频综合| 国产精品动态图| 国产欧美性爱另类精品| 美女天堂aV乱叫电影| 超频97人妻在线视频| 999精品色在线观看| 国产精品无码av不卡| 少妇人影院| 国产小受呻吟gv视频在线观看| AV天堂一区二区三区| 中文字幕无码动漫专区| 2021年最新最全99九九视频高清在线| 又大又粗的免费黄色视频| 自拍午夜精品| 一级无码奶水免费观看| 99久热re只有视频精品在线| 一级无摭档重囗味毛片| 一本久道久久综合丁香五月影院官网版| 77777奇米综合四色| 伊人五月天色| 好大好爽好黄刺激大片| 边吃胸边摸下面网站免费| 欧洲精品亚洲精品日韩专区| 插女人屁股午夜视频| 成 人 网 站 免费 在 线品善网| 16处破外女视频在线观看| 青草女人爽到高潮视频免费直播| 伊人久久大香线蕉五月天| av中出在线看| 在线国产一区秘书| AV爱爱动态图| 妺妺窝人体色WWW看人体| 18禁超污无遮挡网址免费| 边摸边操午夜影院| 别揉我奶头~嗯~视频网站| 曰本一道本高清aⅴ不卡视频| 有无码av中文字幕av一区二区三区 | AAV网站一区免费| 本道无码在线| 99精品视频60欧美| 18禁黄网站无遮挡美女| 亚洲一二区在线观看| yy111111少妇影院光屁股无码| 亚洲精品女同中文字幕| 精品国产AV无码一区二区三区| 女同AV在线播放| 二区无码在线观看| 国产成a人片在线观看视频| 蜜芽毛片手机播放| 亚洲欧美中文字幕日韩一区二区| 欧美国产精品啪啪| 伊人久久大蕉视大全| 亚洲中文字幕一本久道热线在线| 国产精品福利电影| 亚洲男男GVV在线播放| 亚洲色中文字幕在线激情| 国内精品自在拍精选| 国产狂喷潮在线免费观看| 一级福利午夜片| 4P人妻视频精品| 尤物久久99国产综合精品网站| 综合AV自慰喷好多水白浆| 91人人揉人人捏| 成年奭片免费观看自慰| jiZZ日本护士视在线观看| 日日摸夜夜添夜夜夜添无码| 夜夜香夜夜摸夜夜添视频| 无码精油按摩潮喷在播放| 国产福利免费爽爽视频| 天堂一区二区三区网址| XXX国产精品视频| 九九视频只有精品高清| 亚洲gV无码专区在线电影gv| 亚洲三级在线看久草| 爆乳美女午夜福利视频精品| 护士囗交吞精1视频| 人妻无码在线手机视频| 亚洲成a人片在线观看网站| 天天插天天透| 色福利视频导航| 杨幂被弄达到高潮在线直播| 大型国产av| а√天堂岛国在线免费看视频| 一级美少妇毛片| 口工漫画纯彩无遮挡h| 2020国产成人综合网| 国产精品 久久久| 伊人美女视频在线| 又黄又刺激免费的网站| 夜夜精品视频一区二区| jk高中制服白丝裤袜自慰| 国产高清乱码又大又圆| av天堂永久资源网av天堂| 亚洲色網站视頻| 天堂网资源中文最新版奶水| 日本欧美视频在线观看| 大陆久久久国产AV| 888一级黄色网站免费看| 国产呦交精品免费视频| 国产亚洲欧美日韩在线一区| 在线观看美女三级网站| 白浆免费网站| 波多野吉衣亚洲Av无码| 久久不卡免费视频| 2012中文字幕一页| 黑人巨大亚洲综合在线| 杨晨晨国产专区在线播放| 精品人妻少妇一级毛片| 五月天久久伊人网站| 国语精品福利自产拍在线观看 | 一个人看的视频www欧美| 国产欧美久久久精品影院| 啊啊啊啊啊亚洲| 熟妇激情网站| 国产熟女出轨91| 国产女同互慰高潮流水视频| 国产午夜精品一区二区三区在线观看| 131国内美女爱做视频免费| 女人av社区男人的天堂| 亚洲熟女网站| 不卡的AV免费在线| 波多野无码中文字幕av专区| 亚洲国产呦萝小初| 人妻av中文字幕无码专区| 久久国产精品免费一区下载| 51社区在线永久视频| 一级幺女Av片在线观看| 亚洲最大色大成网站www国产| 在线看高H猛烈失禁潮喷| 丁香婷婷激情| 国产福利萌白酱精品一区二区| 国产1区2区3| 一道本道不卡免费高清视频| a级毛片免费观看完整| 欧美亚洲XH性影院| 天天躁夜夜躁狠狠久久| 亚洲黄色成人网站视频在线播放| 国产美女白浆在线播放| 国产精品午夜爆乳美女视频| 精品免费人成视频| 成人性欧美丨区二区三区| 亚洲国产精品免费无码视频| 白嫩 少妇 影院| 99久久综合九九亚洲| 超碰AV免费在线| 91精品尤物| 亚洲国产欧洲综合997久久破处| 狼人AV在线网站免费播放| 欧美三级视频中文字幕版| 亚欧洲毛片| 老师穿着旗袍肉色丝袜让我玩| 国产嘘嘘在线视频| 正在播放熟女直播自慰| 亚洲a人成| 久久精品全国免费观看国产| 又大又黄又硬的免费毛片| 又胸大又WWW的网站| 18禁无码黄色网明星ai换脸| 国产制服丝袜亚洲日本| 888米奇四色狠狠小说| 亚洲无码观看a| 天天玩夜夜玩夜夜叫视频| 曰本一道本高清aⅴ不卡视频| 男女啪啪真实无遮挡免费| 国产青年GAY同男视频在线收看| 99精品高清视频一区二区| av十八式禁在线观看| 伊人五月天在线视频| 成年女人免费大片影院| 自慰喷水免费网站| 国产精品日韩无卡一区二区| 久欠精品国国产99国产精2021| 在线看白丝美女自慰| 巨胸流奶水观看视频在线| 国产精品第100页| 波多野结衣AV无码不卡免费在线| 影音先锋在线视频| 国产情侣久久| 办公室少妇激情呻吟动态图| 日日躁天天躁狠狠喷水| jk白丝喷水| 国产成人精品电影在线观看| 久久黄瓜视频| 99久久ER热在这里只有精品99| 欧洲色图亚洲色图有码无码 | 在线看片免费18| jk制服白丝自慰无码自慰网站 | 综合亚洲色| 日韩人妻无码精品系列专区| 黑人又粗又大又硬高清| 亚洲熟女荡妇| 国产情侣动作自拍| H纯肉无遮掩动漫视频在线看| 少妇大叫太大太爽受不了| 亚洲国产制服丝袜高清在线| 不卡人妻无码H视频| 亚洲熟女网站| 夜鲁夜鲁很鲁在线视频 视频| 少妇极品熟妇人妻100| 西西人体大胆高清窝窝www| 2022国产美女在线观看| 天天爽天天爽夜夜爽毛片| 成年在线观看网站免费| xxxxx免费看| 东北老女人高潮| MM131尤妮丝自慰| 久热香蕉在线视频网站| 国产欧美日韩高清在线不卡| 东京热 精品| 国产JK制服丝袜午夜视频免费| 2020韩国最新r级限制| 欧美成人手机视频| 国产高清线观看网站| 少妇泬出白浆18P| www,欧美性爱| 国模无码免费福利视频| 久久久久放荡闺蜜| 本免费最新高清不卡视频| 国产亚洲无码极速| 自偷自拍无码| 满18点击进入在线观看| 国产私拍一区二区三区| 国产av综合网| 高清国产下药迷倒白嫩美女| 老师翘臀高潮流白浆| 国产东北一级毛卡片免费观看| 又长又大又粗又硬的3p视频| 精品少妇456在线看| 亚洲骚妇视频| 男女高潮喷水在线观看| 中文字幕20路熟妇| 无套中出极品少妇| 亚洲 日韩 国产欧美 另类| av无码免费在线一区二区三区 | 本免费av无码专区一区| 亚洲日本人成网站在线播放不卡| 99综合久久综合| 新视频无码1页| 啦啦啦啦啦在线观看视频免费| gogo亚洲肉体艺术欣赏图片| 国产东北黑龙江老熟女| 无码夫の前で人妻を犯す中字| 亚洲另类欧美综合久久图片区| 国产精品 女教师| 亚洲日韩电影一、二区| 人妻精品肉动漫h无码| 国产高清在线A免费视频观看| 国产大屁股喷水视频在线观看 | 孕妇人妻一区| 激情婷婷丁香花| 苍井空激烈的75分钟| 国产片无码| 91日韩无码| 国产在视频线在精品视频202| 苍井空一区二区| 中文字幕无码不卡免费视频| 中出人妻av在线播放| 欧美A黄黑人大又爽又黄| 阳茎伸入女人的免费视频| 中文字幕无码av不卡一区| 粗壮挺进邻居人妻视频| 丰满大乳奶水在线播放| 成年女人大片免费播放网址| 岛国视频一区二区| 成人裸体免费观看网站| 国产精品久久AⅤ| 中文字幕一区韩国三级| 国产白嫩娇喘视频在线观看| 1168av拍怕视频| 久久er热在这里只有精品66 | 国产粉嫩美女高清在线| 国产鲁鲁视频在线观看鲁阿鲁| 国产黑色丝袜人人干| 四虎AV麻豆| 自慰喷潮免费| 精品福利视频免费一区二区| AV免费网址在线观看AV天堂污污 | 亚洲伊人成综合网2222| Av在线播放第一页| 无码人妻丝袜| 福利私拍国产写真| 国产极品视觉盛宴在线观看| 亚洲一卡2卡三卡4卡| 中年熟妇无码| AV无码不卡一区二区在线| 精品久久中文无| 美妇肉蚌含龙头视频| 一级A片特爽高潮视频在线观看| 女性裸体啪啪白丝无遮挡免费| 欧美一级人与嘼视频| 亚洲精品国产11p| 91精品在线观看女教师| 久久99久久99久久综合| 妓女网妓女影院妓女网| 亚洲中文另类白自拍| 亚州色大网www永久| 2021天天夜夜爽在国产| 18禁裸体自慰免费观看| jk黒丝高潮喷水在线| 99re视频热这里只有精品7| 中文字幕人成乱码熟女免费| 影音先锋色AV男人资源网| 久久婷婷五月综合色精品首页| H肉动漫无码无修6080一区| 亚洲日韩无砖专区一中文字目| 美女自卫慰免费福利老司机| a在线免费观看| 丰满的少妇人妻2| 在线观看免费av色| 黑森林精品导航在线看| 日本丰满妇人成熟免费中文字幕 | 成本人动漫视频在线观看| 丰满多毛的少妇| 亚洲av无码一区二区三区四区| 国产精品VIDEOSSEX国产| 每日更新在线观看AV网站| 国产精品iGAO视频网网址| 国语对白熟女进去了| 日韩精品一区二区av在线| 97超碰免费人妻| 波多野结衣亚洲图片| 国产1区1区3区4区产品乱码不卡| yyyyy111111少妇影院中文| 无码国产偷倩在线播放| 色欲香天天天综合网站小说| 亚洲精品电影网在线观看 | 性爱免费视频一区二区| 久久国产偷任你爽任你| 欧美日产综合在线网| 中文字幕精品视频在线看免费| 好了AV四色综合无码16| 影音先锋av制服| 精品不卡高清视频在线观看| 欧美日本一区二区三区免费| 中文字幕2021无线码| 在线观看精品视频网站| 1024国产精品无码| 18禁自慰喷水亚洲网站| 公共女沟厕高清偷拍| 亚洲图片另类图片激情动图| 在线激情网站| 久re在线精品观看9| 日韩亚洲av人人夜夜澡人人爽| 在线视频精品中文无码| 精品熟女少妇免费久久| 日本韩国三级aⅴ在线观看| 91露脸极品magnet在线播放| 又粗又黄又猛又爽大片免费视频| 被啪的受不了 在线播放| 国产福利裸体歌舞一区二区| 在线观看国产成人aⅴ天堂| 国产免费高清视频青女在线 | 天天躁日日躁狠狠躁网站| 日日夜夜嗷嗷叫| 久久精品视频按摩| AV色天堂网| 又粗又大又黄又硬又爽免费看| 国产小视频孩交| 国产国语毛片在线看国产| XA无码免费播放| 福利在线观看a| 影音先锋色AV| SAO虎高清视频在线网址| GV视频在线观看香蕉| 亚洲偷精品国产五月丁香麻豆| 国产在线无码制服丝袜无码知名国产| 被男狂揉吃奶高潮60分钟| 国产午夜福利红一片| AV大片在线观看| www_亚洲а∨| 92精品国产自产在线观看48| 在线亚洲区小视| 在线播放国产亚洲精品首页| 99人妻总站| hezyo中文无码字幕| 杨幂无码高清在线观看| 五十路熟女俱乐部一区| 任你爽不一样的精品久久| 亚洲va久久久噜噜噜久| 波多野结衣车内乳精在线播放| 外企少妇黑人满足在线观看| xx无码| 67194熟妇在线观看线路 | 尤物yw在线| 国产 欧美?亚洲?日韩视频 | 免费人成年激情视频在线观看| 白丝袜jk喷水在线观看| 揄拍自偷亚洲色欧洲| 高清一区二区三区视频| 无码DVD在线播放| 免费无码日产av| 亚洲黄色精品视频| 网站在线观看色| 国产色多多Av片| 国产尤物在线观看| 精品久久久久久亚洲中文字幕| SPA国产第一页| 亚洲综合区小说区激情区| 亚洲丝袜脚交| 天堂avwww| 女人自慰网站免费看w| 大波妺av网站| 自慰污网站免费看| 国语自产视频在线| 婷婷五点尤物视频| 一个人www视频在线国产| 国产精品私拍| 老熟女@tubeumtv| 最新成免费人视频在线VOD| 亚洲天堂网波多野结衣在线| 超级97免费视频天天看| 国产性色AV免费在线观看| 换人妻好紧三p免费视频| 噜噜噜色网| 里番纯肉侵犯全彩无码| Av特级毛片| 日韩精品一区二区三区视频| 国产无套双飞露脸两女在线高清 | ViDeOS18娇小中国| 欧美一区二区九九| 2022年国产美女视频网站| 亚洲国产一级Av| 国产亚洲综合精品| 日日夜夜综合网| 日韩无码诱惑| 亚洲无码啊啊啊免费体验| 国产无码一区二区三区在线| 激情无码人妻又粗又大| 2022无码免费| 最新无码AV在线专区| 久久精品国产大片免费观看| 娇嫩 白浆 在线播放| 亚洲男人第一αv网站| 99在线精品国自产拍中文字幕| www胸美女网黄| 国产清纯白嫩大学| 午夜 色 网站| 大好硬好深好爽想要AV| 大杳焦伊人久久综合福利| 尤物在线免费不卡| 亚洲精品私拍国| 国产乱理伦片在线观看| 成人三级视频在线观看一区二区 | 亚洲无码啪天堂| AV狼友国产| 2020国产乱网| 亚洲人成电影网站色MP4| 国产99一区免费视频| 阳茎进去女人阳道视频特黄| 欧美最猛性开放2ovideos| 欧美换爱交换乱理伦片1000部| 日本少妇一二区| 手机看片久久国产永久免费| 亚洲 国产 哟| 白丝袜JK浴池被捆绑调教视频| 2022在线国产一区| 日韩AV孕妇在线观看| 性色的免费视频| 91AV在线视频| 99国产拍偷久| 尤物国产193在线| 亚洲午夜福利在线播放器| 亚洲偷偷观看| 插女人下面流水了视频| 在线观看AV蜜芽| 99久热只有精品视频在线17| 又黄又爽又硬网站| 成人AⅤ免费视频在线观看| 国产乱人视频在线播放| 久久aⅴ免费观看| 最黄最色最乱最刺激的免费视频| 国产性系列在线观看| 亚日韩电影久久| mm131美女爰做视频| 成人3DH动漫在线播放| 黑人导航第一福利| 18禁黄无码免费网站高潮| 在线观看黄网站点击进入| 毛片一区二区三区| 澳门无码av在线| 无码专区VR| 国产精品一区二区三区妓女| 亚洲中文字幕无码人在线| 就去吻无码| 无码污污网站| 2022av免费视频| 亚洲中久无码永久在线观看软件| 日韩av高清在线看片| 国产夫妻av| 中美日韩亚洲印度高清在线| 四虎一级毛片免费在线观看| 洲国内精品自在线影院| 国产精品视频乱子一区二区| 国产片精品mv在线观看| 久久网站二区| 老王66福利网一区二区| 国产精品亚洲777| 24小时日韩视频在线免费观看| 2021中文字幕入口网站| 亚洲视频区蜜月| 又爽又硬出湿水免费视频| 992精品视频在线| 成 人 漫 画 网 站 国产| 天天天天躁天天爱天天碰| yy9299国产精品视频| 好男人社区久久www| AV在线永久手机网| 重口sm一区二区三区视频| 狠狠综合亚洲综合亚色| 麻豆变态另类视频在线观看| 国产美足白丝脚交在线观看| 脱女学小内内摸出水网站免费| 亚洲欧美日韩在线观看A三区| 日本十八禁蜜芽tv网站| 日韩亚洲欧美有码在线电影| 久热re这里精品视频在线6| 成在人线AV无码免费高潮喷水| 中文有码人妻字幕在线| 幺女幺女国产一级中文毛片在线看| 欧美成人AⅤ 在线播放| 毛片免费网站永久| 一级无码黄片| 美女裸体18禁免费网站| 亚洲jizjiz少妇| 中文无码第3页| 人人妻人人爽人人澡欧美一区 | 欧美日韩一区二区三区视频在线| 最新亚洲人成网站在线观看| 邻居少妇张开腿让我爽了一夜| 精品久久白浆少妇| 亚洲在AV极品无码天堂手机版| a欧美牲交aⅴ免费| 人妻就是爽21P| CaoPoron_超碰| 一区二区三区无码在线| 2021国产在线无码视频| 白丝美女高潮视频| 啦啦啦高清在线观看视频www| 337P粉嫩日本欧洲还洲大胆| 一区二区在线免费视频观看| 国产在线一区二区香蕉 在线| 国产iGAO在线| 春色福利导航| 中文字幕一二三区芒果| 日本高清久久亚洲| 3p吹潮视频| 久久无码人妻一区二区三区| 美国黄色片一区二区三区| 永久天堂网av手机版不卡| 亚洲精品动漫区| 最新麻豆精品久久| 波多野结衣AⅤ免费观看| 2021最新手机在线观看视频| 欧美综合自拍亚洲综合图片区 | heyzo高清无码| 丝袜无码中文字幕在线手机| 在线观看看黄片| 国内免费AV网站在线观看| 国产福利美女在线| 2019中文字字幕在线观看| 99爱免费人成视频| XXXX欧美BBBB性疯狂| 粗大挺进朋友未婚妻| 乱小说网站| 羞羞的视频午夜福利网 | 国产污视频在线看| 久久大香线焦| www色2021视频在线看| 阿v天堂在线观看| 亚洲人成综合影院| 嗯…啊?摸?湿?内裤?视频免费| 夜夜揉揉日日人人| av无码av在线a∨天堂毛片| www国产高清无码| 狠狠噜天天噜日日噜无码| 无码一区二区三区免费| 亚洲精品国产动态图| 一区二区三区视频| 国产三区在线观看杨幂| 国内精品久久久久久久影视| 久久精品九九亚洲精品| 无遮掩小视频国产在线观看| 在线色视频在线观看| 精品一区二区av天堂| 亚洲成av人片香蕉片| 波多野结衣在线污| 999在线视频一区二区三区| 欧美性爱在线观看| japanese国产在线观看| 在线观看国产午夜福利片| 寂寞少妇做SPA按摩| www福利姬在线| 精品国产成人亚洲午夜福利| 印度粗又长硬进入| 亚洲精品国产精品| XXXX性欧美高清| 亚洲大成色www永久网站国产| 很黄很爽的视频网站| 老女人精品免费播放| 最新激情人妻在线| 日本丰满熟妇| 在线视频制服丝袜美腿| 中文a级理论午夜| 搡老熟女国产| 国产精品福利自产拍在线观看| 亚洲人成理论精品| 亚洲AV无码专区首页第一页| 无码性爱二区| 视频二区中文无码| jizz在线观看| 香蕉成人啪国产精品视频| 老熟女另类| 国产女做a精品免费视频| 中文无码理论电影院| 久久精品女人的天堂av| 国产精品,欧美经典| 尤物193欧美精品一区| 国产亚洲精品美女久久久| 大胆人休久久久大胆的做受 | 亚洲欧美国产精品久久| αv久久久| 日本福利导航视频| 97国产理论| 国产美女 喷出水来| 最近更新中文字幕第6页色秀视频每日更新 | 亚洲AⅤ永久无码精品| 嗯啊午夜视频免费观看| 中文字幕在线永久资源| yy111111少妇影院在线电影| 精品香蕉久久久午夜福利| 国产中出AV在线| 波多野结衣一级无码毛片| 中文字幕第无码第| 性色国产网站| 99精品99麻豆| jzzijzzij日本成熟少妇| 巨胸奶水视频www免费| 综合精品字幕无码久久| 黄色网站在线观看自慰免费| 宅男噜噜噜66| 尤物视频在线观看不卡| 欧美激情图片和视频| 偷偷做久久久久免费网站| a级毛片18岁一上在线观看| 久久午夜无码鲁丝片| 黄点网址在线观看| 欧美日本日韩aⅴ在线视频| 国产美女遭强开双腿在线观看| 老司机精品视频在线| 五月天婷婷综合| 91新超碰极品盛宴尤物| 亚洲欧美非洲另类久久久精品| 亚洲狠狠动漫| 风间由美一本精品久久久| 国产精品第一页夜| 国产亚洲暗网另类无码专区| 久碰人妻人妻人妻人妻人掠| 99久久精品国产欧美| 大伊香蕉在线精品视频电影| AⅤ色综合久久天堂AV色综合| wwwasss免费视频| 欧洲无码毛片免费在线观看| 成 人 a v 免 费 看| 大桥未久 一区| 国产精品呦 暗网导航| 亚洲天堂AV有码在线| 在线免费视频无码| AV在线制服| jk美女露出尿口| 亚洲第一尤物视频在线观看导航 | 亚洲人成网线在线播放VA蜜芽| 午夜性刺激视频| 亚洲美女视频高清播放| 18禁在线播放一区二区| 一级无码专区| 精品2021高清免费| 成年免费视频一区二区| 国产作爱精品| 一区二区三区色网| 国产国拍亚洲精品女犹和黑人| 成人区精品一区二区不卡| 欧美影院未满十八| 国产第一页院浮力地址| 九九小黄片| 少妇无码av一区二区| 草民午夜欧美限制A级福利片| 无遮挡很爽视频在线观看| 日韩精品-99久| 欧美人与动牲交zooz3d| 嗯嗯啊视频在线观看| 69videos中国极品| 国产AV剧情精品MD| 爱爱舔下身爱爱视频| 美女熟妇67194免费入口| 88福利一区福利三区| 视频老熟女xx| 国产午夜在线精品三级a| 无码永免费| 国产精品999| 99久久99久久久精品齐齐| 992TV人人大香草网址| 亚洲无码强奸视频| 111111无码免费影院| XXXX最新一卡二卡三卡四卡| 久久www免费人成_看片中文| 大屁股无码人妻视频| yw尤物AV无码国产在线看yu| 182tv午夜福利免费路线一| 精品熟女少妇久久免费| 4D肉蒲团之性战奶水国语| 狼友伊人网| 亚洲美女亚洲美女炮交图久久| 色婷婷中文字幕| 伊人久久午夜无码| 亚洲国产精品无码中文字视| 最新在线不卡中文字幕| 美女张开腿让男人桶爽免费| 丁香综合激情熟女| 美女自慰爆浆在线观看| 伊人久久亚洲综合大香线蕉| 97伊人| 白丝美女高潮喷水视频| 2021av手机在线播放| 亚洲久本草在线中文字幕| 性色殴美| 最大胆a裸体人体牲交免费| 在线观看av永久| 中文字幕激情高清一区| GV在线观看免费亚洲视频| 四虎影永久在线yin56xyz| 国产精品制服丝袜第一页| 亚洲精品少妇熟女| 高中生久久久久经典视频| av三区| 久久国产免费2020| 麻豆丝袜脚交在线播放| 精品亚洲永久免费精品| 裸体爆乳美女18禁网站| 制服丝袜第一页国产| 国产JIZZJIZZ麻豆全部免| 麻豆久久婷婷五月| 狠狠狠狠免费视频网站| 国产精品自产拍在线观看免费| 午夜亚洲国产日本电影一区二区三区| 永久免费毛片免费| 亚洲导航久久久久久久久| 美女网站视频免美女久久| 亚洲黄色视频图片| 国产av色站网站| 69性影院在线观看国精品| 亚洲综合憿情五月丁香五月网| 国产成人精品日本亚洲专区61| 国产灌醉迷晕在线精品ktv| 全黄性性激高免费放视频| 色花都国产第一| 性高朝大尺度少妇大屁股| 在线 午夜 制服 丝袜| 91久久嫩草影院免费看| 国产午夜福利无码专区喷水| 黑人巨大精品欧洲一区二区| 伊人五月天图片区| 亚洲AA在线视频| 亚洲无码中文字幕加勒比| 992tv欧美在线视频| 网站在线观看a v| 久久精品女人的天堂av| 亚洲a∨人成网站高清| 国产亚洲日韩在线a不卡| 2022av在线播放地址| 好爽好黄好大我要喷水了视频 | 偷看超市女厕所大白屁股| 欧美成人bbbbbxxxxx| 成年女人免观看久久| 国产精品永久免费下载| 免费无遮挡无码视频在线观看洗澡| 90后极品粉嫩小泬20p欧美| 真人高潮娇喘嗯啊在线观看| www欧美成人在线视频| 国产hd老太婆中国老太60| 91桃色在线观看网站| AV无码流白浆| 亚洲欧美日韩在线不卡| 亚洲天堂一区二区三区四区| 又黄又大又硬又爽的免费视频 | 国产午夜福利诱惑在线观看| 快感av天堂| 伊人久久大香线蕉电影院| 国产精品久久久久7777| av免费轮上不卡| 亚洲国产成熟视频在线色多多| 美女裸身黄18以下禁止观看| japanese人妻中文字无码| 亚洲精品久爱网站| 黑人大屁股ⅩXXXX| 国产乱码一二三区四区| 国产gv在线观看受被做哭| 在线播放少妇被高潮不断| 国产综合久久久久| 18禁啪啪无遮挡免费动漫| 国产无遮挡又黄又爽网站| 91超碰免费在线观看| 顶级少妇午夜福利水多多在线观看 | 极品粉嫩小泬无遮挡20p| 欧美xxxx做受欧美69| 中国人妻互换视频网站| 好湿好紧好痛A级视频| 国产偷窥熟女高潮精品视频| 18禁免费AV在线| 国产一区丝袜在线播放| 国产XXXX农村野外高潮HD| 最新色视频在线观看| 午夜影视在线观看免费| 色综合天天综合狠狠爱_| 最新国产在线不卡黄色网站| 在线高潮| 韩国午夜理论A三级在线观看| 国产成人久久a免费观看| 夜夜澡人摸人人添人人看| 国产一级婬片免费放| 亚洲超碰97无码中文字幕| 阿娇13分钟坐爱视频| 无遮挡的很黄很刺激的视频| 免费无码Av一区二区三区| a v网站在线看| 图片区小说区电影区国产亚洲| 亚洲欧洲日产无码| 2022AV无语在线观看| 亚洲网一区二区在线播放| 18禁黄无遮挡免费网站动漫| 免费精品国产一区二区三区| 亚洲黄色小说在线观看| 国产女人与拘| 美女下面直流白浆视频| www在线黄片| 嘿咻嘿咻免费区在线观看欧美| 国产剧情强姦玩弄丝袜脚| 另类重口特殊月经av无码| 亚洲巨制Av剧情在线| 3D调教済み変态JK扩张| 无码不卡影院| 国内美女白浆视频久久| 曰本无码人妻| 亚洲爱情精品一区| 亚洲产大香伊人蕉在线播放| 嫩草研究所av| 中文字幕视频久久精品视频| 色888视频在线观看| youjizz丰满熟妇日本| 国产雏女破苞在线播放| AV妓女网| 粉嫩中文字幕| 自拍偷区亚洲综合第一页欧| 免费看一级a人自慰| 啊啊插的爽水好多视频| 精品亚洲AⅤ一区| 成年午夜性影院免费观看| 天堂在线www| yy111111少妇影院里无码不卡| 国产乱人视频在线播放| 国产羞羞视频,一区二区| 亚洲国产精品无码久久| 久久精品亚洲第一福利| 又出又硬黄色视频| 国产午夜精品片| 成 人 网 站不卡在线观看| 最新福利姬在线视频国产观看| 76少妇精品导航| 中国一级特黄真人毛片| 在线观看国产污网站| 娇妻高潮白浆狂涌视频| 天堂AV无码大芭蕉伊人AV下载| 中国大成色www永久网站| 不满足出轨的人妻中文字幕| 亚洲无码3丨| 欧美影院未满十八| 做受试看120秒aa片日本| 中文字幕30p| 黄H免费在线观看免费在线观看| 最新在线精品国自产拍视频提供bt电影下载| jyzzjyzz国产免费观看| 人人爽人人澡人人人妻、百度| 4虎影院免费www| 久久久国产视频| 国产性系列在线观看| 国产巨作最新丝袜秘书在线 | 室友内裤被涂满了春药| 特级毛片妓女专区| 白嫩小美女很紧在线观看| 亚洲无码av一区二区在线观看| 狂野欧美精品| 亚洲综合一区二区三区| 午夜福利国产成人无码| AV一天堂色| 亚洲日本jiZZ国产| 国产专区视频在线12| 好大好硬好深好爽想要免费视频| 呦国产精品免费视频无码| 天天视频H| 一级无码在线看片| 亚洲香蕉国产免费一级视频| 99久久一香蕉国产线看观看| 国产网曝门亚洲综合在线| 色妞网| 潮喷失禁大喷水av无码| AV电影手机天堂在线| 亚洲无码视频在线免费| yy111111妇女影院| 窝窝色蝌蚪在线观看| 国产精品99久久免费黑人| 男人和女人高潮免费网站| 黄色网站在线观看十八| xxxx国产激情视频| 亚洲黄色激情网站| 伊人刺激在线蕉| 精品妇女一级在线观看| 97一区二区在线精品视频| 久一久久久久久cao| 久久精品国产自在一线| 新妺妺窝人体色www_聚色窝 | 国产尤物精品自在拍视频首页| 国产免费AV在线线观看| 国产在线地址一| 国产理论在线观看| chinese熟妇与小伙子mature| 在线精品视频raPPer| 毛片一区二区| 泰国精品午夜偷窥| 977无码体验视频| 痴汉电车国产精品视频| 中国XXXX裸体XXXX自慰 | 精品丝袜国产在线播放| 别揉我奶头~嗯~啊~网站| yw视频在线观看| 长腿丝袜美女一级毛片| 超级碰碰青草免费视频j| 日日摸夜夜添夜夜添视频app| AⅤ天堂男人在线视频| 久久午夜综合久久| AV香蕉网站| 无遮无挡女白浆视频免费| 国产sm重味一区二区三区| 日本高清在线观看视频www色| 色窝窝无码一区二区三区| 欧美交换配乱吟粗大视频| 亚洲色网在线观看| 成人综合影院| 爆乳美女午夜福利视频网站| 日本免费网站在线观看| 国产AV网站18禁止人| 波多野结衣办公室33分钟| 爱爱无码视频| 亚洲永久网站在线观看AV| 在线看无码免费日| 亚洲 少妇 不卡小视频| 亚洲伦无码中文字幕另类| 一级福利午夜片| 亚洲国产人成自精在线尤物| jyzzjyzzjyzz日本在线观看| 国产丝袜在线精品丝袜| 白嫩虎白女在线观看中国女| 亚洲欧洲日韩综合一区在线| 亚洲永久中文字幕在线| 国产精品1024永久免费| 2022亚洲国产视频| 亚洲色網站视頻| 国产午夜成人免费啪视频| 日本护士吞精囗交gif| 亚洲无码高清免费视频亚洲| 强奷漂亮岳的肉欲小说视频| 少妇人妻白浆| 美女天堂aV乱叫电影| 人妻丰满熟妇:d√无码区| 亚洲乱码中文综合在线| 无码啪啪精品天堂浪潮av| 艳星juliaann黑人开战| 羞羞午夜爽爽爽爱爱爱爱人人人| 男女好痛好深好爽视频一区| 中国免费av网| 凸偷窥妇科tube高清最新视频| 毛毛浓密少妇自慰| 久久精品张柏芝明星| 一区二区三区四区AV无码| 风间由美性色一区二区三区| 99免费啪啪视频| 国产精品亚洲欧美大片在线观看| 国产精品午夜无码体验区| 中国精品久久久久国产| 亚洲精品无码动态图| 欧美成在人线a免费| 一区二区三区无码高清视频| 午夜香蕉欧美| 国产亚洲精品精品2020| 西西人体44rt高清大胆亚洲| 嗯啊高h视频在线| 无遮挡很爽很污网站| 久久精品国产久精国产69| 在线观看 亚洲 欧美 日本| 亚洲色噜一噜噜噜噜噜| 久久综合亚洲综合| 538国产精品小视频| 成年美女黄网站视频网站| 成人免费AV不卡在线观看| 激情无码专区在线视频| 五月天狠狠鲁视频| 又大不粗的毛片免费观看| 青草青草久热精品视频国产4| 又黄又湿啪啪响18禁| 免费观看扒开校花的粉嫩小泬| y片一级在线观看| 久久精品国产福利一区二区| 古典武侠丝袜制服| 三上悠亚日韩精品一区二区三区| 依依综合网永久地址| cos自慰在线看| 在线欧美精品视频二区| 熟妇丰满人妻av无码区| 亚洲AV永久综合在线观看红杏| 国内极度色诱视频网站| 国产脚交榨精视频| 国产大片黄在线观看| 十八禁在线看网址| 午夜影院 尤物视频| 自慰喷水免费观看| 99久久99视频这里只有精品| 国产成人一区二区视频免费| 曰的好深好爽免费视频应用 | 亚洲嫩模喷白浆在线观看| 亚洲色av性色在线观无码| 亚洲 综合社区| 国产日韩在线是看高清视频手机| 国产沈樵AV剧情免费观看| 亚洲精品系列欧美第一页| 18禁黄无遮挡免费网站大全| XXXX欧美老妇胖老太肥肥 | 国产成人a在线观看视频| 99久久亚洲日本精品| 亚洲中文字幕无码一区| 国产一级婬片免费放| 亚洲国产无线码AV一区二区| yy111111日本在线观看| yy111111少妇影院理论片公交车| 中国大陆一级毛片| 色哟哟在线网站观看| 亚州日产中文字幕无码| 久久99热精品深田咏美| 亚洲 欧美 日韩 综合AⅤ电影| 成 人SM 在线播放| 在线看A∨中文字幕| 两性髙潮一级特黄毛片| 欧美激情国产精品视频一区| 全彩本子库无码| 亚洲天堂色色人体| 国产大全今日最新日本| 邪恶 亚洲 国产| 最近最新中文字幕大全2019| 国产午夜激无码AV毛片可下载| 国产精品日韩无卡一区二区| 亚洲香蕉无线免| 双腿打开放在刑架受辱女视频| 亚洲激情视频美女| 自慰无码高清| 色综合色狠狠天天综合色 | 妺妺窝人体色69| 欧洲熟妇色xxxx欧美老妇多毛 | 精品国产闺蜜在线拍国语| 一女被多男玩喷潮视频免费下载| 亚洲第一无码人成影院| 欧美日韩一二三区高在线| 又大又爽又粗又黄少妇毛片| a在线观看福利| 在线观看无遮掩视频| 亚洲综合色区无码专区| 好吊色永久在线视频|