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考研有哪些成功的心理因素
我認(rèn)為，正常、平和的心態(tài)是考研成功的關(guān)鍵性因素之一。
考研是一種身心都非常緊張的勞動(dòng)。如果一個(gè)人能在本身就異常緊張地勞作中保持平常心，遇事不驚、泰然處之，那么他便成功了一半。一旦你決定了要考研，不論是出于哪種動(dòng)機(jī)和目的，就把它當(dāng)作一件很平常的事情去做，當(dāng)作一次人生經(jīng)歷，一種人生體驗(yàn)。即，應(yīng)先放松自己，因?yàn)槊總�(gè)人的一生都要做許多事，考研并不是人生唯一的一件事。更具體點(diǎn)兒說， 可以這樣想想:考中了，將來好會(huì)好到什么程度；考不中將來又會(huì)糟糕到什么程度——是不是就無法活下去？這樣或許你就會(huì)有一種比較寬松平和的心境，對考研也能以平和心待之。孤注一擲、背水一戰(zhàn)，置之死地而后生這樣的心態(tài)當(dāng)然也不乏成功之例。但對于一個(gè)心理承受力、體質(zhì)都較差的人而言，更多則是事倍功半。因?yàn)樗冀K處于高度緊張的狀態(tài)，經(jīng)常都在擔(dān)憂落榜的后果。這樣不但直接影響平常的復(fù)習(xí)效果，就是對那些本身基礎(chǔ)不錯(cuò)的人也往往受此種心態(tài)的影響致使考前失眠、精力不支乃至發(fā)揮失常而名落孫山。
尤其對于那些二度甚至三度披掛上陣的奮斗者來說，平和的心態(tài)、自信的心態(tài)更為重要。其實(shí)一次失敗，二次失敗并不重要，別人如何說怎樣看也不重要，就怕考研者自己對自己失去信心，自己懷疑自己。如果這樣，不但復(fù)習(xí)勉力支撐，就是在考場上本來很有把握的題也會(huì)猶豫再三不知從何下筆，那樣的結(jié)果自然不言而喻了。所以不但哲人常說、心理學(xué)家常說，就是現(xiàn)今流行的武俠小說中的高手也常說:不怕別人打敗你，就怕你自己打敗你自己。
從心理學(xué)角度而言，有了自信，有了平常心，一個(gè)人就不會(huì)把自己視為考試的機(jī)器。他會(huì)注意到身體生理機(jī)制的調(diào)節(jié)，該休息時(shí)就休息，該學(xué)習(xí)時(shí)就學(xué)習(xí)，他不會(huì)與時(shí)間賽跑，但卻可以取得事半功倍的效果。
考研時(shí)的輕松、自信并非指那種盲目樂觀夜郎自大者的投機(jī)取巧、不勞而獲、僥幸成功“玩”一把的心理，而是指的在充分估計(jì)到其難度的情況下，在壓力過大的情況下不要過度緊張，自己把自己壓得喘不過氣來，在緊張中自己營造出一分寬松，在艱辛中營造出一分欣慰愉悅與輕松，從而提高復(fù)習(xí)成效，保障考研成功。
另外，對于公共課及專業(yè)課的復(fù)習(xí)，尤其是被視為“攔路虎”、“敲門磚”的外語，在平常不應(yīng)該因?yàn)槟骋淮位蚰硯滋熳鰷y試題成績不好就情緒低落，憂心忡忡乃至杞人憂天、一蹶不振。要知道，這樣的測試是一種綜合性的水平測試，且每次測試都與當(dāng)時(shí)的心境、精力、環(huán)境等多種因素有關(guān)。偶爾一次或幾次測試成績不好并不代表你水平就差或是下滑，要做的只是好好總結(jié)分析。同時(shí)正式考試前應(yīng)注意充分保證休息，把心理狀態(tài)調(diào)整到最佳狀態(tài)�？荚嚽皵�(shù)日臨時(shí)抱佛腳式的突擊性復(fù)習(xí)對考研無甚助益，反而只會(huì)增加心理壓力。
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