如何應對考研考前沖刺的心理壓力

　　20xxMBA/MPA/MPAcc考前沖刺：如何應對心理壓力。在MBA/MPA/MPACC復習的過程中，很多考生出現(xiàn)了厭煩、疲憊感，有時看著考試的日子一天天臨近，考生還會出現(xiàn)憂慮、害怕、恐懼之感。面對這些壓力，怎么處理呢？益元星教育來教你一招！

　　壓力的來源

　　1.太把MBA/MPA/MPACC當回事

　　由于許多考生把MBA/MPA/MPACC看做人生的轉折點，其中包括家庭等各方面的壓力。因此他們告訴自己，必須成功，不能失��！，所以導致MBA/MPA/MPACC的壓力很大。

　　2.太缺乏自信

　　考生在看到別人復習的比自己快，或者別人啥都會，而自己學的還不太好時，就會焦慮，緊張，覺得自己不如別人，導致缺乏自信。

　　但是這樣的情緒必須克服，試想別人都在精力充沛往前沖，自己卻每天被這樣的壞情緒影響，結果會怎么呢？這樣的情緒出現(xiàn)很正常，但是考生一定要處理好。

　　解決辦法

　　1.適當?shù)姆潘?/strong>

　　如果學累了，可以趴到桌上小憩一小會，讓大腦稍微休息一下，或者去打杯水，聽一首歌緩解一下疲勞。

　　2.轉移注意力

　　如果你覺得MBA/MPA/MPACC壓力大，感覺煩躁不安，那就去看個笑話或者去心靈驛站看一個心靈小故事緩解一下疲勞。也可以找你的好朋友把苦水倒出來。其實，找個地方大哭大喊也是一個好的發(fā)泄方式。

　　3.別老惦記著與你的考友相比

　　MBA/MPA/MPACC的結果不值的畏懼，自己的競爭對手也沒什么可怕的。全面接受真實的自我，別老惦記著與你的考友相比，惦記著別人的進度，別人的�？挤謹�(shù)。老是惦記著這個，你就不會過自己的生活，你就是他人生活的奴隸。另外要看到自己過去的成功，經(jīng)�；仡欁约鹤哌^的道路，看到自己復習中的每一點進步。從比較自我的發(fā)展過程看待自己的成長。

　　20xx年MBA/MPA/MPACC考試時間進入最后倒計時，請各位考生保持良好心態(tài)，做最后的沖刺。

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